加點歐式情趣 讓生活多一點感覺的小儀式

歐式生活是許多人的嚮往，重視休假、work-life balance的歐洲工作模式也是很多人理想的生活方式。礙於各國法規、社會有著根本的不同，我們身為台灣人很難把歐陸那套整個搬過來，但是一點點穿插於日常中的小小儀式，多一點生活情調，日子過起來也會大不相同！今天就讓小編跟大家簡單分享幾個簡單的小儀式，讓大家身在台灣也能活得像個歐洲人！ 丹麥的幸福咒語’hygge’ ‘lagom’ 經常可以聽到北歐地區的國家都很「幸福」，2019年幸福指數中前三名就都是北歐國家，其中拿下亞軍席位的丹麥，更是自己有一套幸福哲學。‘hygge’ 這個字在丹麥語中有「閑靜、安適」的意思，對丹麥人來說， ‘hygge’ 代表： 丹麥是全球蠟燭消費量最高的國家，且85%的丹麥人被問到 ‘hygge’ 時都會提到「蠟燭」。夜晚的微弱火光，也許加上一點香氛，馬上就能營造絕佳氣氛！ 一點綠意就能平衡都市叢林的冷酷。 這幾個顏色都有較為沉靜的氛圍，是打造閒適氣氛的好幫手。 ‘hygge’ 是丹麥人維持幸福感的強大概念，但也是一種需要主動去打造的生活情境，對於生活忙碌的人來說會有點困難，因此小編還想跟大家介紹丹麥的另一個幸福概念 ‘lagom’，也就是「不多不少剛剛好」的意思，有點中庸的感覺，是一種融合在生活中的哲學，從均衡飲食（地中海式或北歐式的多餘多蔬果少肉的飲食就是照顧自己的開始），到對他人的體貼，甚至北歐國家完善的社會福利制度，乃至知足常樂的心態，都是lagom的體現。 其實’hygge’ 和 ‘lagom’ 講求的，就是儘量在一般生活中提升生活品質，只要有心的話，其實大家都能讓自己更幸福一點！ 和歐洲人享受陽光 陽光也是歐式生活不可或缺的一部分。大家應該都時有耳聞，歐洲假日時常常就直接跑去海邊曬太陽，甚至就直接在當地公園裡做起日光浴。是的，享受太陽、攝取維生素D，就是歐洲人最簡單便宜的幸福，事實上日光浴也是丹麥 ’hygge’ 和 ‘lagom’ 式生活的一個重要元素。當然，小編也知道要在台灣這樣的氣候下做日光浴實在強人所難，不過，坐坐露天座位也是享受陽光的另一種方式，相信去過歐洲的人應該都有發現歐洲人去餐廳都喜歡坐戶外座位吧！近來氣溫轉涼，若是天氣和其他條件許可，也許可以考慮一下在用餐的時坐坐看露天雅座，享受一下陽光和大家居住的城市吧！ 倫敦地鐵上的知性養成 倫敦的地鐵上，乘客人手一本書，完全不見手機蹤影，原來紳士之國是這麼有知性！雖然在乘坐倫敦地鐵上閱讀對倫敦人是常態，但其實是因為19世紀就已經設立的倫敦地鐵太古老，至今仍沒有無線網路，使得乘客只能讀書的關係。不過因為情況使然，也養成了倫敦人愛看書的習慣，使得英國長踞歐洲國家出版量的榜首。若是上班上課通勤時間較長，又是搭乘大眾運輸的人，不妨也找個恰當的時機，放下手機，拿本書來讀讀吧。 法義西的美味哲學 「民以食為天」，美食能為許多人的生活增色不少。每個人的口味不同，所以比起口味，小編更想跟大家分享歐洲人是怎麼把飲食文化融入生活的。 咖啡文化是義大利的靈魂所在，其強大的背景連星巴克都要花上50年籌備才終於在2018年末在米蘭開設第一家義大利分店。對義大利人來說，一杯espresso（濃縮咖啡）成就一個美好的早晨，是下班後一個美好的句點，甚至在睡前都能無懼咖啡因來上一杯咖啡。帶著一種儀式性喝下的態度，以咖啡香標記一天中的各個時間點，就是讓生活過得更有感覺的小秘訣。 以熱情、享樂聞名的西班牙，與優雅、情調豐富的法國都是美食之國。除了各自在下午都有點心時間以外（西班牙的La Merienda、法國的Le goûter），對這兩個國家的人民來說，在正餐之前先吃上簡單的一餐是相當稀鬆平常的事情。在早餐和午餐之間，西班牙人常會吃個西班牙小菜Tapas，可以是馬鈴薯蛋餅、小炒這種簡單卻有飽足感的料理，除了在早餐和午餐之間，也可以是晚餐前先和朋友小酌的配菜，因此對西班牙人來說一天吃上五餐可說是常態；法國也有的概念 l'apéro，這種晚餐前的聚會是法國飲食文化重要的一環。 l'apéro上，餐前酒是非常重要的角色，配酒的鹹食也是重要的綠葉。 l'apéro的彈性很大，有時甚至也能直接當作晚餐，更是好友們最好相聚的好場合。 相對歐洲人來說，台灣人的午餐和晚餐吃得較早也較快，因此可能無法重現這樣的飲食習慣。但在正餐間特別為自己準備一些小點心，忙裡偷閒地享受一下，也不失為替生活加點情調的好辦法。 以上就是小編為大家整理出的歐式生活小儀式。這樣看下來，其實都不是太困難的事情，然而帶著儀式感，將這些小撇步體現於日常生活中，其實也能讓平凡無奇的一天多一點感覺，跟著小編一起，從今天開始試試看吧！ —— ＦＯＬＬＯＷ ＵＳ —— ♡ 歡迎大家持續追蹤、關注我們 ♡ Instagram➤50___food Popdaily➤吾食‧我食 —— ＹＯＵ ＭＡＹ ＬＩＫＥ —— １．除了Gigi Hadid 這6位歐美明星的孕照也超美！ ２．負能量爆炸？盤點15句簡短名言，讓你來點正能量！ ３．開學先不要！盤點各時期老師們Top3開學語錄！

Westholme澳洲和牛慶典開跑！和牛三重奏搶攻老饕味蕾

澳洲精品和牛品牌Westholme於20多年前自日本引進的純種冠軍和牛，堅持提供牛隻在最自然的生長環境下自由放牧超過一年，在超過600萬公頃的澳洲Mitchell草原任其健康成長，且不使用生長激素與荷爾蒙，後期再採專有穀物混合物餵養300天以上。Westholme和牛肉品以絕佳的風味、條理分明的肌肉紋理與分佈細緻的大理石紋油花為傲，並獲得澳洲MSA專業評級與Halal認證，是澳洲最大、基因最穩定、血統最完整，以及具公信力的精品和牛品牌。 即日起，Westholme在台灣隆重推出「澳洲精品和牛慶典」系列活動，依據時令與節慶推出三大主題月：2019年9~10月「燒肉鐵板雙饗慶典」、2019年11~12月「頂級和牛排慶典」、2020年1-2月「極品鍋物和牛慶典」，串聯全台店家帶來限時限定的隱藏版三重吃法和牛饗宴菜單。 Westholme澳洲精品和牛一口入魂、肉汁滿盈 燒肉鐵板雙饗慶典主題月率先登場 今年中秋、國慶適逢連續假期，三五好友歡聚地點也從戶外烤肉漸漸轉移至舒適的室內燒烤餐廳，而優質肉品跟好朋友一樣禁得起炙火的燒烤。Westholme澳洲精品和牛大理石油花肉質細密柔軟，爐烤後表層呈現焦糖般香脆，入口仍保有獨特奶油香氣和鮮嫩多汁，豐富具有層次的口感是和牛老饕的夢幻逸品。Westholme澳洲精品和牛提供豐富多元的肉品選擇，不論是適合火烤的燒烤片、國人最愛的頂級燒烤聖品牛橫膈膜、或是俗稱燒肉精髓的牛舌，全牛部位品項在台灣皆有進口供應，由頂級食材的供應商美福國際獨家代理。 今年9到10月「Westholme燒肉鐵板雙饗慶典」主題月中，攜手知名燒烤及鐵板燒店家，訴求簡單豪邁的原味火焰風味將正面與消費者對決！各名店專業烹調手法在活動期間滿足消費者挑剔的味蕾，為和牛料理帶來從視覺、嗅覺到味覺，無法複製的迷人風味，並推出限定隱藏菜單，讓饕客唇齒留香。 Westholme搶攻北中南饕客的胃 澳洲全牛都吃的到！ Westholme攜手北中南燒肉及鐵板燒名店，提供從牧場到餐桌最鮮美的高級和牛供應鏈，將澳洲和牛特有的自由奔放澳洲風情介紹給更多老饕。餐廳名單不乏網路人氣爆棚店家，台北東區和牛燒烤名店「一頭也」及高雄燒肉界LV「癮燒精肉酒舖」皆為台灣少數採購整頭和牛的專業店家，讓消費者完整品味各部位和牛的迷人口感！「一頭也」選用Westholme澳洲和牛M6~7等級肋眼黃金組合攻佔老饕心房；「癮燒精肉酒舖」則推出「Westholme四人份特殊菜單」由主廚揉和日料及西餐料理精隨烹調焦脆彈牙的牛舌與微帶嫩筋、香甜多汁的戰斧牛排，一次品嚐兩種最夯菜單！ 位於桃園中壢的「嗜燒肉」則推出包含菲力與沙朗等人氣部位菜單，其中更主打夏多布里昂和厚切沙朗牛排慶典超值組合，再加碼贈送鮮甜胭脂蝦二隻。透過專業桌邊代烤牛肉中最軟嫩絲滑的極品部位菲力中段-「夏多布里昂」，18世紀法國文學政治家夏多布里昂特別鍾愛這部位的牛排，故得名。外酥內嫩的口感，入口即有鮮甜肉汁湧出，齒頰留香的上癮滋味自此以來收服無數老饕的心。直面高雄港的45樓頂級夜景餐廳「漢來鐵板燒」也於慶典期間推出「單人豪華海陸套餐」，特別適合商務客及家庭客的老饕前來嘗鮮，同時品味澳洲9級和牛及鮮嫩日本大干貝和智利圓鱈，盡嘗海陸雙饗盛宴。於嘉義及台南皆有分店的「壹心燒肉」與雙北市區的「畜聚燒肉」及「湯尼老爸燒肉店」，更提供限時私房料理或特殊隱藏菜單。邀請全台各地老饕不妨抓緊Westholme澳洲和牛慶典，品嚐精品澳洲和牛的超值美味！ ※以上Westholme澳洲和牛慶典活動期間限定菜單與活動內容以各店家實際提供為準，更多資訊請至美福國際官網：https://www.mayfull.com.tw/news56.html。 關於Westholme 源自廣大的牧場，代代相傳的驕傲。 少數世界上極佳品種的牛隻生長在澳洲大狄維亭山脈（Great Dividing Range），而Westholme牛隻也共同享受此美好資源，壯闊美麗的天然環境、水草豐美的草原及致力於生產頂級牛隻的牧人們，提供最頂級的珍饈給您。 Westholme的品種來自於日本最純正和牛，花費超過二十年的時間建立高貴的育種品系，養殖出品質極佳的牛隻，並生產出最引以為傲的牛肉。 Westholme牛群飼養於澳洲廣闊的Mitchell (米切爾)草地，在擁有天然純淨、水草豐沛的地理環境下，採自由天然放牧，並於飼養後期改用精心調配的穀類當作飼料，造就其豐富均勻的油花分布與鮮嫩多汁的口感。高貴純正的和牛品種和牧場人員的悉心照料，是Westholme優於其他牛肉的主因。 官網：https://westholme.com.au/ Instagram：@true_westholme 關於美福國際 美福國際股份有限公司緣起於1963年開始從事國際貿易相關業務起家，1975年，隨著政府開放牛肉進口，美福也正式跨入肉品進口及銷售業務。更於1999年投入鉅資，創建專業冷凍冷藏倉儲設備以提供更具效率的配送服務，並確保貨物在運送途中維持一貫的高品質，成為國內肉品供應業界領導品牌，目前所經營事業為各類優質食材之進口、批發、零售、直銷、加工處理、倉儲管理及物流配送。並將觸角從B2B延伸至B2C，2011年起陸續成立頂級精品超市-「美福食集」、美福餐飲「Fresh & Aged 牛排館、愛.熟成21牛肉麵」、「台北美福大飯店」等品牌，致力創造美好幸福。官網：www.mayfull.com.tw #Westholme #Westholme四人份特殊菜單 #Westholme燒肉鐵板雙饗慶典 #單人豪華海陸套餐 #嗜燒肉 #壹心燒肉 #夏多布里昂 #極品鍋物和牛慶典 #湯尼老爸燒肉店 #漢來鐵板燒 #澳洲精品和牛慶典 #燒肉鐵板雙饗慶典 #畜聚燒肉 #癮燒精肉酒舖 #頂級和牛排慶典 

神木隆之介被譽為最資深的年輕男星！影帝是超級追星族？５分鐘帶你了解他！

你知道日本男星「神木隆之介」嗎？神木不但是「華麗93組」的一員，童星出身的他從小就展露出「天才子役」潛力，更被認為是「最資深的年輕男星」！同時，神木在演藝圈非常有人緣，也深受粉絲喜愛，可說是被大家所愛著，他的所作所為更是被稱為「好神」！今天要帶你來認識這位日本人氣男星神木隆之介吧！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 神木隆之介基本介紹 1993年5月19日出生，日本埼玉縣人。原本隸屬於Amuse的他，已經在2021年4月和佐藤健一起移籍至事務所「Co-LaVo」。此外，神木也有自己的Youtube頻道「RYUTUBE」，近期和攝影師蜷川實花合作的寫真集也是超高人氣！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 神木隆之介2歲即擁有「天才子役」之稱 聽說過去神木曾罹患危及生命的疾病，因為幸運地活下來後，媽媽在他2歲時報名加入事務所，並以電視廣告童星正式出道。神木在12歲初次主演電影《妖怪大戰爭》，並獲得日本電影金像獎優秀新人獎；在14歲初次主演電視劇《偵探學園Q》，從小就展露了過人的演戲才能！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 神木隆之介歷年配音作品 不僅僅只是童星演員，神木最知名的還有他的聲優經歷，像是《神隱少女》‌中的巨嬰「坊」、《霍爾的移動城堡》‌霍爾的徒弟「馬魯克」都是在他變聲前的經典代表，之後的《夏日大作戰》小磯健二‌、《借物少女艾莉緹》翔、‌《你的名字》‌立花瀧《活了100天的鱷魚》的那隻鱷魚‌，也是配了許多人氣作品和魅力男角呢！ 神木隆之介同門師兄弟佐藤健 只要是砂糖的粉絲應該都不陌生，神木隆之介與同公司（AMUSE事務所）佐藤健的黃金友情！兩人的關係非常要好，童星出道的他可以說是從小就仰慕著佐藤健，兩人合作的機會也非常多，像是《神劍闖江湖》、《爆漫王》等等，私下的互動也非常有趣，在砂糖的YouTube Vlog中就找來神木隆之介擔任掌鏡攝影師，各種女友視角畫面、照片，可以說是最忠實的頭號粉絲呢！ 神木隆之介自費追星史 神木隆之介作為最資深的年輕男星，追起星來卻像普通人一樣，完全沒有明星的架式！近期在演唱人氣動漫《我推的孩子》主題曲的日本團體YOASOBI橫濱演唱會現場，當歌手ikura在場上隨機點名一位第一次來到現場的男性，卻沒想到那位全身穿滿YOASOBI周邊商品的男性，就是自費買票進場的神木隆之介！ （圖片來源：twitter） 神木隆之介戲劇作品演出 神木隆之介電視劇代表作1：女婿大人 由長瀨智也飾演風靡全日本的超級大明星「櫻庭裕一郎」，後來遇到了由竹內結子飾演的櫻子，決定與她共度餘生，但其中一個條件是要入贅到她家當女婿！其中櫻子家的其他小孩則是由篠原涼子、神木隆之介、「嵐」相葉雅紀飾演，現在看起來這部卡司太豪華啦！ 神木隆之介電視劇代表作2：偵探學園Q 提到神木的代表作，絕對有《偵探學園Q》！由神木飾演Q，志田未來演美南惠，山田良介則是美少年天草流，不知道未來還有沒有機會再度看到他們三人合體演出呢？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 神木隆之介電視劇代表作3：還有第11人！ 由喜劇之神宮藤官九郎擔任編劇，神木飾演在一個擁有10人的大家庭的高中生長男主角「真田一男」，某天家裡出現了只有最小的弟弟才看得到的幽靈（廣末涼子飾演），原本的10人家族，再加上了幽靈變成了11人！此外，星野源、有村架純等人也有參與演出。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 神木隆之介電視劇代表作4：變身 東野圭吾經典推理系列作品《變身》，由神木隆之介和二階堂富美飾演男女主角。男主角「成瀨純一」為了救小女孩，不幸被子彈擊中頭部，之後接受了大腦部分移植手術，但純一逐漸發現自己似乎逐漸受到捐獻者的大腦影響，變得不像過去的自己，而那位捐贈者竟然有著驚人的事實。 神木隆之介電視劇代表作5：學校的階梯 私立明蘭學園高等學校是間聚集許多有錢人的學校，主角春菜燕（廣瀨鈴飾演）被人強行推舉出來當學生會長，原本只是簡樸的女高中生，後來遇到了被人稱為天才的演說撰稿人雫井彗（神木隆之介飾演）教授她「語言的力量」，結果開始在學校掀起了革命！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 神木隆之介電視劇代表作6：崩壞的教育現場戰鬥的校園律師 NHK日劇《崩壞的教育現場戰鬥的校園律師》故事在講新人律師「田口章太郎」，被律師事務所老闆高城（南果歩飾演）派往青葉第一中學，並成為該校在今年春天決定實行「校園律師制度」的首位校園律師，解決學校和家長之間的問題。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 神木隆之介電視劇代表作7：喜劇開場 故事講述高岩春斗（菅田將暉飾演）、朝吹瞬太（神木隆之介飾演）、美濃輪潤平（仲野太賀飾演）是沒有人氣的搞笑三人組「馬克白」（マクベス）的成員，他們一直都在家庭餐廳集合創作搞笑段子，並在那裡認識了當服務生的中濱里穗子（有村架純飾演）及她的妹妹中濱紬（古川琴音）。每一集都是以「馬克白」演出的搞笑短劇為開場，也為每集故事留下伏筆！ （圖片來源：conpaji_ntv） 神木隆之介電影作品演出 神木隆之介電影代表作1：神劍闖江湖2京都大火篇、神劍闖江湖3傳說的最終篇 神木也有參與真人版《神劍闖江湖》系列，飾演「瀨田宗次郎」，是十本刀中的最強人物，有著「強者生，弱者死」的強烈信念。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 神木隆之介電影代表作2：聽說桐島退社了 橫掃多項大獎的《聽說桐島退社了》，由神木隆之介、橋本愛、東出昌大以及大後壽壽花參與演出，神木飾演電影社社長前田涼也，卻因排球社的桐島退社掀起的騷動，阻撓了他正在拍攝的八釐米活屍電影，學校裡的小型社會正逐漸崩壞，看似是人生失敗組的前田將如何搶回他的人生勝利旗幟？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 神木隆之介電影代表作3：福爾圖娜之瞳 福爾圖娜之瞳是神木隆之介與有村架純攜手主演的愛情電影。「福爾圖娜」是羅馬神話中掌管命運的女神，神木飾演的男主角在小時候遇上一場飛機事故，事故當下他發現有些人會變成透明，而那些變成透明的人最後都失去生命了，事後他終於得知自己有了能夠預知人類生死的「命運之眼」。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 神木隆之介電影代表作4：爆漫王 爆漫王是改編自人氣動漫作品的真人版影集！片中佐藤健飾演抱著「無趣的未來，活著真麻煩」這樣無所謂的心情活著的中學生「真城最高」有一天突然收到由神木飾演的學霸同學「高木秋人」發出「和我搭檔一起成為漫畫家吧！」的邀請，並把自己創作的漫畫拿到編輯部，被編輯賞識之後以「 亞城木夢葉 」為筆名出道連載！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 神木隆之介電影代表作5：地獄哪有那麼HIGH 由長瀨智也和神木隆之介雙主演，又是宮藤官九郎導的《地獄哪有那麼HIGH》。故事在講校外教學時，不幸遇到搭乘的巴士發生意外的男高中生關大助（神木隆之介飾演）在醒來以後，知道自己已經下了地獄；而在他眼前出現了地獄農業高中輕音樂部擔任顧問的搖滾樂團‧地獄圖（ヘルズ）的隊長‧殺手K（長瀨智也飾演），並告訴他有機會透過閻王的裁決而轉世到人世，就這樣展開了從地獄回到人世的戰鬥！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 神木隆之介電影代表作6：屍人莊殺人事件 改編自人氣推理小說，女主角由濱邊美波飾演聰明伶俐、外表高冷可愛的推理偵探專家，與熱愛推理小說的大學生葉村讓（神木隆之介飾演）與會長明智恭介（中村倫也飾演）宛如福爾摩斯和華生，一起參加夏日合宿活動，在「紫湛莊」發生一起又一起殺人事件，而電影主題曲還是電音女團Perfume演唱的《再生》。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 從小紅到現在的神木隆之介，實在備受大家喜歡。看著本身還是佐藤健迷弟的神木隆之介，能和偶像這麼常合作，相信作為粉絲的大家也替他感到非常開心！ 延伸閱讀：更多神木隆之介相關 👉預見所愛之人死期？！我能看見妳的命運，有村架純、神木隆之介超催淚《福爾圖娜之瞳》台灣上映 👉佐藤健的同事也超帥！7位帥哥都來自這間公司，欣賞帥哥就是員工福利！ 👉班上同學都是大明星！7組意想不到的「同班同學日本明星組合」其中這屆同窗名單太猛 👉你認得哪幾位？這8位明星原來都是童星出身，誰是你心中的超級童星？ 👉男友就要選這款啦！精選8位日本無印良品系男神，超暖笑容+清爽魅力！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Kokoro #KamikiRyunosuke #天才子役 #日本娛樂 #日本男星 #日本童星 #最資深的年輕男星 #神木隆之介 #神木隆之介代表作 #神木隆之介你的名字 #神木隆之介基本介紹 #神木隆之介日劇 #神木隆之介配音 #神木隆之介電影 #神木隆之介電影代表作 #神木隆之介電視劇代表作 

上班族必看9部日劇 | 讓人重新感動職場工作意義!

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 職場對於追求工作成就感的人來說，是個令人又愛又恨的地方，你傾注全力獲得了好的結果，從中獲得的喜悅無與倫比，和不同國家的同事工作，有一種和世界接軌的感覺，還能了解當地的風俗民情與文化，當然也會遇到撞牆的低潮期，特別是某些職場黑暗面，總讓人殺個措手不及，不知道每個人是怎麼度過這種時刻，自己的紓壓方式通常是到戶外走走，或是來點好吃好喝的，另外，觀看一些激勵人心的上班族職場日劇，個人也十分推薦，會有一種原來大家都可能遇到職場問題，自己並不孤單的阿Q精神，讓人重新感動職場工作意義! 延伸閱讀:職場生存必學|用8個技巧來迎戰職場黑暗面... 接著就來推薦9部上班族必看的職場日劇，有些還看過2遍以上，真的百看不厭，每看一次都有新的領悟與感動! 1.半澤直樹 以日本作家池井戶潤所著做的系列小說為劇本，日劇版的半澤直樹系列，於2013年播出第一季後大獲好評，引起許多職場上班族的共鳴，2020年初推出了番外篇，7月正式放送第二季，可說是2020下半年，日劇迷必追的重點日劇，裡面的男主角半澤直樹，身為東京中央銀行行員，總是對事實進行分析，而不會只因個人利益而損失客戶權益，忠於自己工作的本分，但也因此得罪很多利益輸送的主管和同事，最後慘遭調任的命運，不屈不饒的敬業態度，讓人重新感動職場工作意義，而其中的「以牙還牙，加倍奉還」(やられたらやり返す、倍返した！)，更成為該劇的經典名言，目前緯來日本台正重播第一季，第二季與日本同步，在friDay影音已經上架，飾演男主角的堺雅人，相信看過Legal High(台譯:王牌大律師)的朋友，也很認同他的演技，將嘴賤律師發揮到淋漓盡致，如果你還沒看過半澤直樹，絕對要去追一下。 2.默默奉獻的灰姑娘藥師 由日本漫畫家荒井ママレ的醫療漫畫當作劇本，敘述在大型醫院工作的藥師葵綠的工作日常，如同劇名"默默奉獻的灰姑娘"，他的工作總是靜靜付出，因為病人第一個想到要感謝的是醫生，再來可能是頻繁接觸的護理師，而藥師不僅工作負荷量很大，在醫院被尊重的地位也不高，可是她"擇己所愛，愛己所擇"，熱衷於自己的職業，另外，又身為女性的從業人員，在亞洲社會裡，職場依舊對於女性較不友善，也因此鼓舞了更多女生，讓人重新感動職場工作意義!女主角由日本當紅的石原聰美擔綱演出，絕對不能錯過，目前在friDay影音已經同步上架了，大家有興趣可以去看看。 延伸閱讀:【2020夏季日劇】春夏日劇大混戰，10部必追清單，超強卡司你要追哪部？ 3.派遣員的品格((台譯:派遣女王) 日劇將派遣人員當作探討的議題，講述日本企業與勞動力的變化，以及雇主和員工雇傭關係的變化，不再講求終身雇用的體系，大家又該怎麼保障自己的工作權呢?其實不只日本，台灣也如此，早期最為經典的代表就是公設財團法人工業技術研究院，目前許多公司也同樣聘僱大量派遣人員，的確，演變至今，如同日劇開頭的引言，這些企業已經達到沒了這些派遣人員，就會影響營運的地步，2007年播出第一季，戲裡的女主角大前春子，由當時的日劇女王篠原涼子擔任，睽違13年，2020終於推出第二季，女主角配合劇本有些誇張的演出橋段，全部都想凸顯一個觀念，想要保障自己的工作權的唯一作法，就是要督促自己持續進步，並且擁有謀生的一技之長，不管何時何地，你都不用害怕，現在的職缺不單單要跟人競爭，日益茁壯的AI科技，也不斷取代人力，就是這部日劇想要傳達的職場工作意義! 延伸閱讀:派遣女王強勢回歸！篠原涼子必看11部代表作，帥氣＆美麗兼具的實力派！ 4.我要準時下班 由日本作家朱野歸子創作的小說，而改編成的電視劇，女主角是可愛的吉高由里子，劇情描述的是女主角東山結衣，堅持每天都要準時下班，但眾所周知日本職場中的加班文化根深蒂固，為此日本政府還特地推出專法，這種勞動條件，其實在台灣也很常見，為了做給老闆或主管看，即使工作完成了卻不敢太早下班，怕被認為是工作量太少或是偷懶，而女主角的信念就是提倡工作時拿出最高效率，時間管理得當，同時展現成果，絕對不讓自己加班，果然就是需要多一點這種勇敢的人，來扭轉亞洲人的職場文化，看完之後也時常提醒自己，要學習用最好效率的方式，讓工作事半功倍，這樣的職場生活，才能走得長遠且有意義! 延伸閱讀:心有戚戚焉！上班族必看職場日劇，滿滿社畜的心酸血淚故事！ 5.重版出來(台譯:漫畫出版小姐) 日本漫畫家松田奈緒子刊登於小學館的漫畫作品，拿來改編成TBS的日劇，由天然呆風格的黑木華飾演女主角黑澤心，在漫畫雜誌出版社擔任編輯，故事背景的展開，圍繞在編輯與漫畫家之間的交流成長，總是充滿幹勁的女主角，帶給周圍的人一種激勵氛圍，而劇名"重版出來"，指的就是漫畫家的作品暢銷之後，可以在印刷出版，是榮譽的象徵，正能量的內容，讓人重新體會職場工作意義! 6.同期的櫻(台譯:過努力小姐) 社會新鮮人的題材，藉著每集往後推移時間線，主軸劇情圍繞在由高畑充希，飾演的女主角北野櫻，由於自己的父母意外船難死亡，因此，為了在人口稀少的離島故鄉，搭建一座大橋的夢想，她努力進入建設公司，如何堅持自己信念的故事，之所以命名為同期的櫻，因為除了女主角之外，每一集還伴隨她的四名同時進入公司的同事，如何累積互相扶持的情誼，覺得會有一點感動，想到自己第一家公司的回憶，和當時一起共事的夥伴們，提醒著觀眾，別忘了工作的初衷，以及自己懷揣的理想，而四月正是日本櫻花盛開的季節，也是畢業季的時點，女主角的名字更顯得有其象徵意義，主題曲順勢選用了森山直太朗的櫻花，不管聽幾次一樣很喜歡，整體而言，看劇的同時會讓人重新感動，與回顧著過往的職場生活!值得一看。 7.校閱女孩(台譯:校對女王) 原為日本作家宮木綾子的小說作品，改編而成的電視劇，由石原聰美飾演女主角河野悅子，從小被時尚雜誌吸引，一心一意想成為一名時尚編輯，雖然被夢想中的景凡社錄取，卻是到校對部門工作，面對跟自己夢想中的落差，只好抱持調任的希望，先暫時待在校對部門，卻意外的展現天賦和能力，日劇的旁白也提到，許多看起來不那麼光鮮亮麗的工作，其實都是支持整個社會的運轉，雖然平凡卻很了不起，每次想到這些畫面，再看看老闆交付的新任務，即使有不喜歡的部分，也更能轉念當作是新的成長的考驗，讓人重新認識職業意義!或許有很多不起眼卻很厲害工作，值得我們打從心底敬佩!每一集還有女主角的各種時尚穿搭，除了職場之外，偏愛時尚和搭配的女孩們也可以來看看~推~ 8.賣房子的女人(台譯:房仲女王) 以日本房仲業為職場背景，敘述北川景子飾演的女主角三軒家萬智，是個超級厲害的房仲業務員，而她自己的口頭禪就是"沒有我賣不掉的房子"，從她的工作哲學不難發現，用對了方法，而且不輕易放棄，努力就會成功!前提要先給自己足夠的自信，更不要在沒有付出之前，就貪圖坐享其成，而每一集的客戶人物不同，也傳遞了各種生活哲學，若你剛好就從事房仲工作，或許看起來更有感覺吧!熱門程度也是2016第一季之後，於2019續拍播出第二季，連中國都找了女星孫儷翻拍成"安家"，假設還沒看過的話，推薦可以找時間欣賞一下。 9.下町火箭 與半澤直樹原作是同一位作者，日本作家池井戶潤的經濟話題類小說，描寫日本的中小企業與大型的企業之間，為了生存而相互戰鬥的故事，男主角佃航平由性格男星阿部寬飾演，對於開發有極高的熱情與抱負，裡面還提到了專利權的重要概念，2015年第一季播畢之後，於2018年推出第二季，很容易激起內心感動的觸發點，讓人重新省思職場意義!對工作抱有高度熱忱，才能夠創造不可能的奇蹟。 上述9部都是自己看過，覺得值得推薦給上班族的職場日劇，產業設定涵蓋工廠、出版社、醫院、房仲、建築公司、食品公司、廣告公司以及銀行，你也會發現各行各業，都有不為人知的辛勞之處，點出許多值得讓人重新感動職場工作意義!如果想補充一點職場生活的心靈雞湯，不妨參考看看! 圖片來源:日本TBS電視台、日本電視台、日本富士電視台、，僅文章分享使用! #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #半澤直樹 #默默奉獻的灰姑娘藥師 #我要準時下班 #下町火箭 #房仲女王 #校對女王 #同期的櫻 #重版出來 #派遣女王 #2020日劇推薦 #2020下半年日劇推薦 職場 延伸閱讀:常常被人小瞧的4種工作職業，根本需要超狂技能開外掛! 延伸閱讀:掌握8個面試技巧|讓主管直接開口要妳來上班... 延伸閱讀:職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事!!! 延伸閱讀:職場生活|6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為... 延伸閱讀:新冠世代|是不是畢業就等於失業?該繼續進修還是踏入職場.. 延伸閱讀:台灣10大高薪工作 VS 5種新興職業...哪種比較讓人羨慕? 戀愛 延伸閱讀:7種工具人行為職業對照表，別傻了，女生根本不喜歡你! 延伸閱讀:12星座的獨特風格就像12種不同的甜點! 延伸閱讀:真的一見鍾情嗎？6點求證妳是砲友還是女友... 延伸閱讀:快速脫魯|夏天最容易邂逅愛情的5個地點... 延伸閱讀:談戀愛要懂得6種"現實與浪漫"|才能讓愛情更美... 延伸閱讀:單身太久忘了怎麼戀愛嗎?先複習這8個預備動作... 延伸閱讀:11種討人厭的追求方式 | 你知道這樣大扣分嗎? 延伸閱讀:這6種男人絕對碰不得 ⚠ 女孩快睜大你的眼睛... 延伸閱讀:6個小心機讓妳追到眼前的天菜|女孩也能掌握戀愛的節奏與主動權 延伸閱讀:男生可能喜歡妳的8種曖昧動作與好感暗示！ 延伸閱讀:試著交往看看是否就能找到真愛?5個觀點回答妳的疑惑... 延伸閱讀:不同年齡層的愛情觀|每個階段都該享受戀愛! 延伸閱讀:8個男友日常親密小動作|情侶交往相處依舊能讓對方臉紅心跳... 有趣的心理測驗 延伸閱讀:網推故事心測|你中年之後變胖的機率多高? 延伸閱讀:超準確心測|在朋友眼裡，你是什麼樣的人? 延伸閱讀:超神準心測|你目前渴望愛情的被愛指數? 延伸閱讀:辛辣話題心測|你在愛情裡是S屬性?還是M屬性? 延伸閱讀:網瘋傳心測|你脫單談戀愛的成功率有多高? 延伸閱讀:超準心測|5種旅行景點看出你適不適合現在的職場生活? 生活資訊 延伸閱讀:延長iPhone手機電池壽命|要先有使用的9個好習慣... 延伸閱讀:6種超便利服務如果消失了!保證你會懷疑人生~ 延伸閱讀:振興卷3倍卷來了!3000元使用資格申請方式懶人包介紹! 延伸閱讀:藝Fun券、動滋券、農遊券、客家券，申請使用介紹懶人包! 延伸閱讀:想狂申辦信用卡之前必讀|順便告訴妳什麼是信用小白? 延伸閱讀:台味流行語錄|歷年鄉土劇超洗腦台詞都還記得嗎? 延伸閱讀:租屋族必看!套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選? 延伸閱讀:必收藏老司機專用網路梗圖表情包，還有梗圖製作教學! 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

心理測驗｜這件事情現在的我應該要怎麼做？

Hi，大家好。 我是Louis，你也可以稱呼我為儒喔。 此次的測驗為：這件事情現在的我應該要怎麼做？ 此題目不限時間、地點、領域，只要是你讓你心生煩擾，都可以來檢視並且讓自己跳脫劇情，用第三方的角度看待當下的自己，而不是一直陷入無限煩惱的循環裡。 這可以適用於感情、工作、人際關係、家庭、健康、財運、情緒、整體狀況、個性等等等。 只要讓你感到煩心、困惑，甚至一直在原地打轉，讓你處於迷惘，不知是好的狀況，我相信這一篇測驗是可以協助大家去正視現在此時此刻的自己，應該要用著甚麼樣的心態去處理呢？我希望可以讓大家透過此篇測驗能協助不知道如何是好的你，甚至是徬徨無助，覺得沒有後路的你，可以找到一點小小動力，或者是一些靈感、方向，讓你能慢慢成為你心中的那個想成為得自己。 請大家先平穩自己的情緒，讓自己慢慢地放輕鬆， 深呼吸並且吐氣，直到全身舒服即可。 如果準備好了，我們開始依序往下了喔～ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ 以下圖會有四個號碼供選擇，請依造自己第一直覺選擇即可。 (此測驗動植物也可以測驗喔！) ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ https://www.youtube.com/watch?v=iW2FUY3N-n0 這次測驗的對應歌曲：The Greatest Showman Cast - From Now On 推薦邊聽邊撥～藉著音樂放鬆我們的思緒，順便療愈此時此刻的我們喔！ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ 1.接受 親愛的，可能現在的你覺得好像事事都不順利，想要做甚麼都似乎被各種阻擋，覺得人生就是一團亂，似乎也不會變好，所以你抱怨，你看不出這個世界、你身邊的人事物有甚麼值得你上心、有甚麼新奇的部分。而對於那些既定的事實，明明不能改變，明明就是讓自己感到糟到不行，光想到浮現的滿滿是各種讓你複雜的情緒，你無能為力，但卻一點都不想要接受這個事實，所以你只好逃避、甚至藉著無聲的抗議表示你對此的不滿。為什麼不滿？為什麼會不舒服？為什麼會感到滿滿的無力感？正就是因為沒辦法改變，也無法改變，僅管我們可以逃得遠遠的，可以假裝這些東西都不存在，試著重新開始。可是你知道，很多人事物儘管我們再怎麼掩飾、再怎麼無視，多麼想要切斷聯繫，他依舊存在，甚至你越如此，她的存在感就越大、更讓我們動彈不得。 親愛的，為什麼明明這些人事物都是事實，也已經無法改變，已經成為了一個事實，為什麼自己就沒有辦法好的接受呢？為什麼還要再聽信他人，還想要用各種方式去修正、試圖去改變呢？或許接受這樣的事實，一定會讓你感到挫折、一定會讓你驚疲力盡，甚至會讓你頹廢一段時間。我多麼清楚你多麼都不想要是這樣的局面、結果，因此你努力的花費許多的時間、力氣去修正、去改變、甚至試圖挽回一些甚麼。可是，很多事情是沒有辦法如我們所願，就像是我們多麼的害怕死亡，但我們每個人終究有一死，我們沒有辦法去改變甚麼，唯有我們先克服這樣的恐懼，學著接受當下的事實。試著去想想為什麼我們會為此糾結，是害怕甚麼嗎？是恐懼甚麼嗎？還是其實你擔心自己其實無法承受這一切的真相呢？ 我知道這樣子是很無力也很掙扎，因為這等同於要承認自己有一部分的確是不完美的，也要面對一些我們不想要碰觸的東西。親愛的，這世界上沒有誰是十全十美，每一件事情一定都有所謂的好壞。我們唯有去接受這樣的自己，接受我們所遇到的人事物，我們才可以開始不再試圖一切我們無法掌握的事情，不再用著高標準對自己、對身邊所遇見的每一個人了。接受不完美，接收這些亂七八糟的人、事、物，最重要的就是接受因為自己無法改變而衍生不論是生氣、痛苦、逃避、壓抑、麻痺自己等等等的這一些情緒，並且好好的安撫自己，讓自己不用強迫自己必須要怎麼樣、學習難過就難過、無力就無力、痛苦就痛苦、寂寞就寂寞、怨恨就怨恨、想要就想要諸此類推的自己。 親愛的，請記得不論出現任何好的、壞的念頭，我們就靜靜地接受，讓自己處於第三者，用著客觀的角度看著，去感受著。唯有如此，我們才不會因為這些外界的因素、一些我們無法抗拒的因素，讓我們也越來越失去了勇氣，甚至連自己到最後要找回來都要再耗費更大更大的力氣。我知道你一定也是為了保護自己才有這樣的作法，但是親愛的，有沒有想過我們耗費了那麼久、那麼多的心力，是不是其實最簡單的方式，就是接受任何一切的事物，試著不再反抗了呢？ 2.面對 親愛的，現在的你是不是已經明白很多時候，我們儘管再怎麼逃再怎麼忽略一些事情，可是他終究還是存在，甚至時間越久反而事情會越來越棘手，讓我們更加動彈不得呢？所以現在的你，是否開始學著要面對，好好的去慢慢地釐清，畢竟這是目前唯一一個選項不是嗎？我知道在面對這一些讓我們身心俱疲的人、事、物，我也清楚一旦開始要鼓起勇氣去探索很多很多的真相、以及一直想要逃避的事情，那個痛一定有，而且一定是無比無比的痛。只是很多時候，我們受傷的傷口，假設一直都不處理，一直放置在那邊，只會越來越嚴重，甚至最後是到了無法彌補的地步，到時候我們其實是會得不償失的。所以現在的你，已經漸漸的整理好情緒，願意去接受，甚至已經做好心理準備面對之後可能會有的一些狀況，開始準備踏出了第一步。你隱約的清楚，只要有了第一步，那接下來的會隨著時間，隨著我們的心理建設越來越好，更懂得如何調整好心態。 可能在這樣的途中，理所當然的還是想要逃避，想要躲起來，因為這樣沉重的壓力，以及過去的經歷會讓我們不自覺又回到過去那個無助的我們，那個驚慌失措，因為恐懼、害怕而停留在原地的自己。畢竟當我們要面對這一些傷痕、痛苦，一定也會在重複當時的自己、那樣的場景，那樣的人事物，這樣的滋味一定是沒有人可以承受以及想要承擔的。生為人，遇到這樣的挫折、這樣的痛苦想要逃是人之常情的。所以適時的讓自己放鬆、休息，當自己覺得有些無法承受的時候，可以不要再強迫自己的心理素質要很好，這些負面的、不好的情緒也是需要慢慢消化的。偶爾一兩次的頹廢、想要躲起來是不要緊的，因為這也是我們的一部分，不用讓自己看起來很堅強，不用好像我非得要馬上好起來，而是就慢慢地調整好步伐。記得傷口復原也是要段時間，這一段時間，我們可能時不時感受到痛，畢竟在處理傷口時，我們會拿藥擦拭避免發炎、確保能有夠乾淨的環境不再惡化，復原的時間或許很漫長，但請相信自己是正在好轉的，因為我們正在處理。 這時候或許腦袋會有很多我必須怎麼樣，或者是他人各種的聲浪，但是不論是處於怎樣的處境，我們還是要知道很多時候面對這樣子讓人無力的情況也是一種學習，學習不再讓自己控制我們身邊的人事物。最重要的事情是，不在強迫自己必須要要堅強、而是也能接受現在的自己，不帶著任何的批判聲去面對，我們才可能會好轉，我們才不會讓自己又陷入因為害怕而想要逃跑的無限循環裡。記得，不論發生了甚麼樣的事情，甚至不敢再向前走，又變回那個迷失在黑暗的自己時，想想現在因為面對了這些我們原以為永遠都不會變好的人、事、物而開始漸漸的越來越好的自己。想想我們此時此刻也在為了自己努力，別人說的再多，他們終究是他們。他們無法為我們負責，更沒辦法清楚的知道我們為此耗費了多少心力，提起的多少的勇氣，因為他們不是我們，他們不清楚我們當下要得是甚麼，我們現在此時此刻需要的是甚麼。 親愛的，在這樣的道路上，一定會想要逃跑、想要什麼都不管，甚至還有乾脆變回跟之前一樣的做法的時候。但是，有這些念頭真的也不要緊的，不論是高昂的覺得自己可以，或者是自己的腦劇場又陷入無止境的迴圈裡，還是因為其他人的聲浪讓自己又想要回到原地的自己等等等，不論有甚麼樣的感覺，都要提醒自己這也是我們必須面對的功課之一。當發生了這樣的狀況時，不用嘗試反抗、也不用焦慮、害怕，我們只要像往常一樣的態度去處理就好。親愛的，當我們慢慢地練習，我們自然而然也會越來越懂得怎樣的態度，是能夠讓我們不會太累，卻又能夠打起精神去面對我們眼前的種種擾人的人、事、物。所以，不論再怎樣的狀況，都讓自己開始慢慢練習面對是否好壞，還是為了讓自己變得更好而有時候頹廢、不肯努力的自己好嗎？ 3.處理 親愛的，現在你是不是可以慢慢調適知道怎麼讓自己越來越懂得怎麼應對每一個情況，不論是自己因為外在的環境而疲憊的自己，還是對於那些無力、無法解決的事情也漸漸地知道怎麼去調適，知道如何穩定自身了呢？我知道讓自己維持於穩定，不被外在的人事物，還有我們自身給予自己的壓力、高要求以及嚴厲地對待自己，才發現穩定這一個詞當我們自己經歷過，是有多麼難的維持。當我們在每一個環境下，沒有即時的認知到自己的情緒被挑起，沒有當下發現情緒有些不一樣時，我們很容易又陷入在這一些繁亂的情況裡面，深深不可自拔。但我想，這一陣子的調適，是不是也開始明白，當我們處於怎樣特定的狀況會開始焦躁不安、開始無法平靜，無法讓自己處於祥和、平靜的狀況呢？而透過這樣的練習，是不是漸漸的掌握情緒的波動並能夠調適呢？ 這時候的你，是不是越能明白有時候是不是更能知道原來我會有這些波動，可能是源自於我過去的傷痛，過去的回憶、對方身上也有我們需要學習的課題，甚至也有可能這些情緒、這些壓力是對方的，而不是我們自己的呢？有可能是因為外面的人事物讓你備感壓力很大，所以自己喘不過來？也有可能是對方對你情緒施壓，用言語、肢體、眼神，讓你不自覺的焦慮、恐慌、恐懼、生氣，不自覺的讓你回想起過去的種種呢？所以絕大時候的我們會不自覺的下意識地想要保護自己而有各種情緒上的反應呢？我們會這樣子，是不是也覺得當下受到委屈、不被認同、不被信任、不被尊重，變得沒有了安全感，好像自己正在被攻擊，更有可能是讓自己滿滿的自卑，好像有許多的聲音在評判自己呢？是不是當我們覺得自己的地位、自己的價值不保的時候更容易如此呢？我們不妨練習深呼一口氣，去感受一下為什麼我們會因為對方的行為舉止而導致自己有這些一連串的念頭呢？ 我們可以好好冷靜地思索一下，對方此時此刻他所要表達的跟我們感受到的是一樣的嗎？還是其實有時候只是我們因為自己的雷點、自己的創傷，所以不自覺的以為對方一直找我們麻煩，想要刻意讓我們受傷，讓我們覺得自己很不好嗎？還是其實我們真的只是不小心地陷入自己的腦袋小劇場，過於放大了對方說的話、對方的行為、放大他的所有的一舉一動呢？我知道陷入腦袋的劇場，在那樣的情境裡要反思自己不容易，但是往往我們會起任何波動，那就代表我們有某些自己的東西被對方給挑起來，這無關是非、也無關誰的對錯，而是剛好我們身上還有一些我們自己還沒有察覺的情緒、創傷我們還不知道。而我們要做的事情很簡單，就是不帶任何的好壞、任何對立的念頭評斷他，而是去感受為什麼，然後再開始慢慢調適，讓自己儘管未來在遇到這樣的狀況時，能夠及時覺察並穩住自身。 親愛的，有時候我們的地雷往往是過去的創傷，不論是多麼久遠的以前的都算在內，只是隨著時間經歷，這些讓我們不舒服的點，我們會漸漸地忘記，可是儘管忘記了，那傷口依舊會在那邊。就像是有時候同樣是一句話，換做不一樣的人講，我們的心情是不是不同？我們是不是常常不自覺的會先入為主的認為對方可能就是如我自己所想的那樣呢？儘管對方真的是如此，但是我們有沒有想過，為什麼我們要任由自己隨著對方的言行舉止、隨著環境讓自己陷入無止境的迴圈裡呢？可以想想看，這些讓我們起情緒波動的人事物，往往可能是因為我們自身的影子在，還有我們自己看不到的盲點在。我知道轉換角度去思考，或者是多花一秒的時間先想想自己身上的原因，而不是去找其他人，這樣的思考模式，其實是有很大的難度。畢竟我們從小到大都是會先去習慣的先去看別人的問題，而不是先檢視自己到底哪有甚麼問題。我們也很清楚，很多時候並不是外面的人、事、物、環境讓我們不愉快，真正能讓我們情緒有各種波折的，只有自己，而答案往往也在我們自己身上，對吧？ 4.放下 親愛的，此時此刻的你是不是已經明白很多事情的先後順序，知道這一切的種種的原因，知道前因後果了是嗎？如果可以，請容我稱這次的經歷為一個旅程、一個人生階段好嗎？旅程一開始難免會覺得走到底還要好久好久，途中可能還有狂風暴雨，遇到不對的人事物，可能跌跌撞撞，更有可能一無所有，路上遇到了各種不可預期的、不可逆的一些事情。但是，儘管我們變成了如此，是不是還是會有人願意好心的協助我們，讓我們看起來不會那麼的落魄、不會那麼的辛苦，更有動力接下來下個旅程，是嗎？或許有些人一開始走的比我們快，快到我們已經看不到他人，甚至追不到他們的後腳跟，但是有沒有發現時間拉得越長，有些人開始越來越慢，甚至不願再前進了呢？你會發現速度快，只是一開始佔先機，可是持續下去的最主要因素是甚麼？是要能夠一直堅持、要充滿著耐力，沒有過人的意志力是很難繼續走完，很多人可能只是走到了一半就會因為各種因素放棄往回走，畢竟這一場旅程是恆久賽，是需要考驗我們是否能夠繼續下去，就如同現在你所經歷的一切。 這途中有各種的喜怒哀樂，有開心的、有平靜的、有幸福的、有不甘心的、有生氣的、有怨恨的、有悲傷的等等等。我知道這些回憶、這些的過往會讓你放下不你不願意放下的那一些人、事、物，不論是甚麼原因，一定都是因為曾經與你有過牽扯、不論是否好壞，至少我們可以確認的事情是這些人、事、物來過了你的生命，如同水一樣產生了漣漪。但是親愛的，有時候，當我們緊緊的抓住了一些已經不在存在的東西，我們往往是無法讓更好的東西來到我們的生命。我知道這些人、事、物對你來說是很重要的，甚至有些有讓你成功的蛻變，也改變了你。只是，很多時候我們就是必須會經歷過這一些東西，透過失去、透過他們的離去，我們才更懂得珍惜當下所擁有的。正所謂，天下無不散的筵席，正如同我們到了每一個階段都會有不同的人生經歷，有不同的朋友是一樣的道理。曾經的美好、曾經的那一些是是非非，都已經是過去了，而我們現在唯一可以做的，就是把他們永存在心中，並且感激他們曾經的存在，時時刻刻的提醒我們要珍惜當下的時光。 我們之所以會越來越能夠活在當下，往往都是因為我們曾經向外追求而不懂得珍惜身邊的的人事物，等到時光變遷後，它們離去後，我們才懂得原來我們所要的一直都再我們的身邊，只是之前的我們常常習以為常，甚至永遠都不認為這樣的狀況會有一天突然大轉變。我們很容易因為活在過去的失去以及擔憂、害怕未來，而忽略一直在我們身邊支持的人、事、物。當我們一直因為卡在情緒、卡在那樣的迴圈，自然而然我們失去的會越來越多，那個罪惡感、那個痛苦也會一點一點的更大，我們自然就更出不來。能解決的方式也只有唯一的方式，就是學著放下那些已經不在我們生命中的那些事物，唯有放下對他們的注意力，我們才可以好好的感受現在的自己還有多少的資源，才能再重新好好的思考我們要怎麼變得更好，不再被過去的自己給牽絆住，我們才可以真正的珍惜，珍惜這一些還留在我身邊的人、事、物。至少等到他們有天離去，我們才沒有所謂的遺憾、不甘、痛苦、爭執等等等這一些讓我們糾結不堪的情緒，因為我們妥善的珍惜與它們的每一分、每一秒。 放下很難，我知道真的很難，但是唯有放下我們才可以有新的開始，我們才能真正地透過一次次地放下，才懂得珍惜，才明白當下的可貴。很多時候，往往我沒有經歷過，我們沒有辦法懂，畢竟我們常常都以為就是如此這般，覺得非常的習以為常。而唯有它們真的從我們的生命中消失、離開了我們的生活，我們才會恍然大悟，這些得好並不是理所當然，也不是永遠都存在的，也終於明白這些的存在有一天是會有消失的，只是甚麼時候我們不清楚，我們也無所得知。因此為了避免遺憾、避免失去後又再後悔當初的不珍惜，我們才要學著活在當下，並且珍惜目前還在我們身邊的每一個人、事、物，而不是等在它們消失後，我們又在感嘆過去的自己怎麼當初沒有再多注意點、再多放些心思呢？親愛的，我知道要把這一切的過往讓他離開，心裡難免會有許多的聲音，畢竟一定這些的存在一定與你交織出許多許多美好的點點滴滴。可是，如果我們繼續緊抓著不放，那我們可能會失去的更多，失去的不只那些已經失去的，還有失去我們現在還在我們身邊的所有，對吧？那我們開始學著把舊的那一些放開，讓新的事物進來我們生命還有學著珍惜當下所擁有的，好嗎？ ∞Viva la Vida∞宇宙能量療癒∞ ∞大地∞愛∞光∞宇宙∞ -Viva La Vida- Sunlight,air and water 🙂 💕 Animal Lover 💕 花精療癒/諮詢、動植物溝通/療癒、潛意識/能量/情緒管理療癒、藝術療癒、能量繪圖/療癒、繪畫療癒/占卜、塔羅療癒/占卜 🔍LINE: @ylz2819t (要加@小老鼠符號喔～) 🔍FB:https://www.facebook.com/louisvivalavida/ 🔍IG:https://www.instagram.com/louisvivalavida/ 🔍Blog:https://louisvivalavida.wordpress.com/ 🔍E-mail:louisvivalavida@gmail.com ✨若喜歡我的測驗或有其他能為您服務的項目，歡迎用以上方式聯絡我☺️☺️☺️✨

連載-愛的證據-2

愛的證據-2 阿哲這幾天都有點失魂落魄的。 「賣吼挖災哩咧談戀愛吼，阿謀我吼哩雷死。」說話的是他做宮廟乩童的父親。不是反對阿哲戀愛，只是他希望阿哲能夠繼承家業，哪知阿哲對當乩童或桌頭這種事情一點興趣都沒有。 「愛知影，今仔日哩ㄟ盪活落去巄戲關聖帝君的保庇，所以供哩這一世人巄愛聽祂ㄟ，災謀?」 阿哲不是很相信這些事情，只知道自己小時候曾經被附身過，是關聖帝君救他回來的，但他的對於這種拿刀子砍身體或是胡亂說一些話然後說這是天語，如此無法以科學來解釋的事情，完全無法置信。 但他也不知道他究竟想要做什麼。書唸不好，但對按摩，穴道這一類的專業倒是很有天分。於是想著如果有一天當個中醫應該也是很不錯的吧。 阿哲更沒有辦法與自己家人訴說那天晚上發生的事情，第一沒有人會相信他會被一個女律師給看上。他那天在美琪家逡巡了一番，看見掛在牆上的律師執照，倒抽了一口氣。 「要是想再見她一面是不是就得要吃上官司才有機會呢?」阿哲想，美琪應該不會再去同一個地方找他了。這就是標準的一夜情啊，而一夜情的原則就是做過就不要懷念，從此再也不相見。 興許是自己第一次的表現不是太好吧。阿哲嘆了口氣，誰叫他一直都還是處男？一直以來都有女孩子願意投懷送抱，但他沒感覺就是沒感覺，再加上父親的職業，讓他更顯自卑了，就沒什麼戀愛經驗。 「挖乾尬一漏查某親像對哩有淡薄啊意思捏。」 說話的是他的同事，阿秋。 阿秋這人就是不務正業，而且還在混黑道。看女人的眼神也有些邪念，阿哲不是很喜歡他。 「拿屋摳玲，人家是律師捏。」阿哲悻悻然地說。 「貢，溝一暝伶兩人有無發生啥米關係?」 阿秋不死心地問。 「謀拉，挖就鄧氣溫刀，哪午安抓。」 「金價可惜啊，要是挖，挖一定跟蹤到她家，好好給她爽一下。」阿秋色心一起，說起話來就充滿猥褻。 「挖五人客了，沒閒開槓。」阿哲氣呼呼地走了。 也不知道自己在氣什麼，美琪又不是他的誰，但即便如此，他都不想任何人去污衊糟蹋她。 美琪那天下班回家後，桌上就放了一張紙條，上頭寫著： 「我叫阿哲，我的電話是09XX-XXXXXX，謝謝妳的早餐。」 廚房已經放好洗乾淨的碗盤，原來他在家吃了一碗麥片啊。 想想自己也真大膽，讓一個男人留在家，還是昨夜一晚風流後的陌生男子，不過這個家裡也沒什麼好偷的，但保險起見，她還是將整個房間尋了一遍，確保沒有被裝上任何攝影機。 方才經過大樓收發室，管理員示意她有信。 她回房間檢查完家後，看到信的封面寫著柏克萊大學。 「申請法學院成功了嗎?」她極為期待地開了信，果然，是錄取通知書。 她抽了一口氣告訴自己，現在她可以好好的重新開始了。 去一個沒有志正影子的地方，也不用再討好任何人，她唯一想做的事情就是在美國拿到執照，然後想方設法的留在美國。 這幾天，她開始慢慢地調整心情，告訴自己，一切都會很美好的。也將手上的案子整理完，並告知事務所老闆自己會在一個月左右的時間提離職。 可是不知怎地，這一兩周覺得異常疲倦，且總是畏寒，想想會不會是感冒了? 自己量了下體溫，也不過37度而已，但這種疲倦的感覺實在很陌生，然而也突然驚覺到，自己的生理期似乎晚了幾天。 「不可能的，就那麼一次。」美琪有些無法接受，但基於保險起見，還是去了趟超商買了幾根不同牌子的驗孕棒。 每一根，都出現了非常明顯的兩條線。 美琪倒抽了一口氣。 「這個孩子不能留，第一生父比自己年紀小太多，一看就是沒有經濟基礎的人。再來終於可以去柏克萊法學院，怎麼可以因為這種小事就放棄?」 於是美琪決定去婦產科診所，拿掉這個小孩。 只不過是吃個墮胎藥而已，沒有太大問題的。 某日中午，美琪正準備要進去婦產科診所去拿墮胎藥，但卻在樓下巧遇了阿哲，他在騎樓的路邊便當店買午餐。 原想快速的不讓阿哲發現自己逃開，但阿哲卻立刻跳到她面前說： 「嗨，我阿哲啊！」

溫柔備忘五六:新年，妳要快樂(二)

最後的最後，還是有一段話要留給妳的 距離我們分開，應該也有半年的時間了，我想過很多種方式，想要跟妳恢復一定的程度或者聯繫，相信妳應該也知道，我是一個很愛面子的人，也正因為如此，過程中我把自己放得很低很低，這個很低似乎已經是我最後的真誠與毫無保留，不知道到底該要好好忘記妳，還是要好好想些甚麼辦法，能夠再回到最一開始的我們 真的很難好好描繪出那些日子來的夜晚，我確切地知道妳真的漸漸消失了，用一種不快也不慢的速度，有時候像場午後雷陣雨，淋得我一整身，剛好在忘記帶傘也沒有任何情緒遮蔽物的時候；有時是偶陣雨，那揮之不去的陰天壟罩，雨之後，妳與這個大地合而為一，再次進入所謂課本上教的水循環，來了又走，走了又來 妳知道想妳跟愛妳的差別嗎? 這偶而是並存的，可能那些思念，建立在那些愛的基礎上，所以愛妳的時候，不可能不想妳，而現在，我依然很想妳，可是有人問說我到底還有沒有愛妳，我真的回答不出來，那種腦海中都是妳的名子，或者是類似的背影，就會想去確認看到底是不是妳的感覺，可能聽起來過度誇張，可是我承認真的正在經歷這些東西 小心易碎的心，一次次地被當貨物運送，被掏空的不只是自己，還有那驛動在外的心 而或許愛的最後，是妳已經講不出來我愛妳這三個字，而是那日常生活的血液流動 那本我收集票跟的筆記本裡，有每次搭車南下找妳還有我準備北上妳來送我坐車的票根，並沒有很整齊地，貼在筆記本的各處，有客運還有高鐵，旁邊多少會寫點我們那次發生的一些有趣的事情，或者我們那次吵架是怎麼和好的，門票或者電影票我也會留著，關於那個曾經，還記得一個妳會因為動物園河馬圖案或者雕像，請我幫妳多拍跟河馬的合照：還有那次在義大坐完海盜船，我一整個超想吐，妳還是用手機趁我不注意拍出一些做鬼臉的照片：還有那吃白糖粿很開心滿足表情的那個畫面 我常常會想起那個和妳在一起，喜歡笑、有自信、有力量且溫柔的自己，關於在妳身上找到的勇氣，是後來曾經原地踏步迷失的那個自己所極度盼望的 好討厭這樣的自己，真的有好多好多話想跟妳說，可是感覺說甚麼都不對，怎麼說都說不完 我想，妳一定都知道，我心裡到底在想甚麼，因為在愛的人面前，我真的隱藏不了自己，那時候交往的時候，就算想隱藏甚麼驚喜，還是一眼都被妳看出 . 「每想你一次，天上飄落一粒沙，從此形成撒哈拉」，這句是三毛曾經講過的一句話，不知道為什麼，總特別有感覺，那心裡想成為的那個樣子，不確定到底是不是真正自己心裡所想，還是只是怕說再一次失去一個那麼好的人，而那個很好，是那個懂得包容你那每一次深夜的無助墜落、是那個知道你飲料喜歡喝檸檬冬瓜不喜歡吃番茄這種水果、是那個了解你內心情緒那個人 取代不取代，這種問題好像是一個必然，畢竟時間一直追著我們兩個跑，可能之後我會長成一個更加溫柔且堅定的人，可能之後我會愛上了奢侈品的浮華，但妳要知道那些我寫下的文字，是無比真實的，不是為了妳才寫，而是那每個最赤裸的心靈淨土，承諾通常是在風中，它會被吹散般的幸福遠播，也會被吹熄在冬天裡的那把火 妳還記得嗎?那個拖著黑色行李箱，加上一個背包，還有幾個手提袋，跑到妳住的那個南方城市，拿著妳愛吃的東西，或者是我寫的小卡片、手做的小禮物，勇敢跟妳說「抱一下」，說要幫妳拍很多好看的照片，帶妳去吃很多好吃的東西，未來妳就是我生活的那個自己。現在想起來，像極了一部在演學生時代愛情的偶像劇，關於男主跟女主最後沒能走在一起的故事。 這一次，我不想要再主動想妳了，我希望是那一盞盞的路燈，希望在之後不管風雨陰晴，依然照亮妳的過去，成全妳的未來 那朵永遠芬芳且綺麗的花 . 漸漸習慣台北多雨的天氣了 願妳一切都好，比之前我照顧妳的那些日子都還要好 我走了 -改編自不朽《想把餘生的溫柔都給你》 感謝是妳，成為了我的相遇，成全了我的失去

第16集靈性聊天室圓滿結束，2021年宇宙要給你的訊息，一起跟食惡夢神獸與海龍王族的神獸來把不好的都吃掉

#第16集靈性聊天室圓滿結束 #2021年宇宙訊息 #歡迎大家能持續練習冥想打開自己的心輪 #第16集免費小禮物贈送活動請看完此文的內容 #奇蹟能量校準環繞場 #廖文瓊老師 #藝術療癒 #做好就有送 #2張任務截圖 #進行中的活動貼文皆會置頂在粉絲專頁 👇此次免費獲得小禮物活動直播影片如下 ✡Amethyst靈性聊天室#16✡2021年宇宙要給你的訊息，由廖文瓊老師專業指令引導接受，另外分享能量光場檢測的心得，最多人同時出鏡的一次，時間軸在資訊欄，開運小物獲得方式在置頂留言 https://youtu.be/Yy_tJX0oyZA 😍參與廖文瓊老師加持與瓜瓜老師手工製作的奇蹟能量校準環繞場免費獲得辦法 第1步.請參與第16集的療癒冥想後，在該影片下方按讚加留言心得並截圖📲 第2步.影片按讚後分享到公開社群平台後截圖📲 第3步.將以上"2"張截圖傳到Amethyst生命靈數粉專的私訊中給我 m.me/Amethyst15690 ，審查後我會請你給我收件資料與想要的顏色，即可免費獲得奇蹟能量校準環繞場✅ ※1/1/星期五晚上12點結算，於下個週一(1/4)郵局寄出！！ ※每週免費送的任務內容會不一樣，所以請注意平台公告訊息謝謝!! 介紹者額外加碼：因廖文瓊老師希望大家可以分享給自己的親朋好友一起獲得這份禮物，因為預計可能會送到12月底，例如小明本身須完成任務1次，然後推薦小美，小美須主動告知儷兒她是小明介紹的，在小美確定完成任務審查後，小明當週則可以免費多獲得一支環繞場，小明只能推薦小美一次，所以小明可以再推薦別人就可以再免費多獲得環繞場，推薦人數無上限。 每一次的活動都是一個很寶貴的為自己的開運機會，會持續到一旦商品上架則停止免費贈送活動，所以請大家把握機會。💝 以下奇蹟能量校準環繞場說明及產品圖由廖文瓊老師審核後授權公開之內容: 奇蹟能量校準環繞場說明(能量球與鋁線皆由東方神秘心法廖文瓊老師研發開光加持製作) 大家主要選擇是能量球的顏色，鋁線款式隨機出貨，因為每一款都是不一樣的環繞場，皆由廖老師與瓜瓜老師與天聯繫後接氣線創作出來的，因此款式不得指定，因此下面顏色也是依照能量球的顏色進行主要功能分別 🌟粉紅色︰人緣桃花能量校準環繞場 增加人緣﹑桃花，在各種人際關係無往不利。 🌟水藍色︰溝通魅力能量校準環繞場 增加溝通與冒險精神，散發魅力氣息。 🌟紅色︰咕嚕咕咧佛母愛情弓箭能量校準環繞場 經常使用咕嚕咕咧佛母奇蹟能量環繞場，經常持咕嚕咕咧佛母心咒能得美滿婚姻，家庭和合，並且可增長人緣，受部屬親友愛戴，能幫助除病息災，受眾人敬愛。 咕嚕咕咧佛母心咒：嗡 咕噜咕咧醒（Shig音）唆哈。 🌟綠色︰荷心安神能量校準環繞場 穩定身心靈頻率波動，洩除燥火﹐恢復活力與純潔之心，也能恢復元氣與安定情緒。 🌟金橘色︰文殊菩薩能量校準環繞場 經常使用文殊菩薩能量環繞場，經常持文殊菩薩智慧咒能開啟我們的智慧，事事如意。 文殊菩薩心咒：嗡阿喇 巴札那諦ōng ā rā，bā zhā nà dǐ。 🌟紫色︰觀世音菩薩能量校準環繞場 心咒是佛法裡最尊貴最有用的咒，科學家也證實了心咒具有強大而神奇的力量。 佛教佛咒很多，每種心咒都有不同的功德利益，常常念誦觀世音菩薩心咒可以消除業障，可得佛菩薩護佑，求美貌得美貌，求智慧得智慧。 觀世音菩薩心咒︰唵 嘛 呢 叭 咪 吽。 ōng mā nī bēi mēi hòng 希望大家獲得後可以妥善使用，為自己創造奇蹟立下良好的福報根基，一起讓自己在各個領域可以發光發亮，如果有任何心得歡迎回饋^^，也請大家繼續支持我們的藝術療癒作品，相信大家帶回家都會有很不一樣的感受!大家可以放在飲料或水旁邊都可以消除水中異味，真的是很神奇唷！所以這個環繞場功能是非常多元化的！不僅能清除全身累積的負面能量、達到身心能量平衡、強化自身能量、讓身體72％的水更美好。有透過微循環檢測、能量光場檢測，皆顯示能量校準產品對人有正向影響。能喚醒人們以及地球跟它的生態更豐富的正能量。讓我們能擁有穩定內在，強化自身能量，達到身心能量光場補洩平衡的效果。 奇蹟能量校準環繞場可以繞在筆上、水壺上、髮簪上、水杯酒杯旁、保養品、彩妝品等等......，任何可纏繞或放置的隨身物品上。 也大家繼續支持Amethyst和廖文瓊老師的YouTube頻道唷♡也歡迎分享給家人朋友同事們唷~~

小龍女練習生出爐！登大巨蛋圓夢有望？

文／克拉大 中華職棒味全龍啦啦隊Dragon Beauties小龍女，舉辦「2024全心全意為妳 Dragon Beauties小龍女徵選會」百人決選會，經過五個小時的徵選，百位選手使出渾身解數，只為獲得評審青睞；最終在評審李多慧、林襄、小蛙、琪琪、「味全龍行銷業務總監」程韋仁、「知名攝影師、小龍女經紀」莉奈、「時尚界權威」潘怡良老師的遴選見證下，選出16人晉級成為小龍女練習生，預告將與現役小龍女登上大巨蛋的應援舞台。 （由左至右）啦啦隊人氣女神李多慧、林襄、小蛙、琪琪、味全龍行銷業務總監程韋仁、知名攝影師莉奈、時尚界權威潘怡良老師擔任「小龍女甄選會評審團」。（圖／莉奈享務所提供） 16位順利晉級成為小龍女練習生名單為陳玉婷、莊懿暄、梨理、徐姵宸、李依靜（靜靜）、吳伊仙、柳昕妤（柳柳）、鄒美惠（鄒鄒）、邱怡瑄（瑄瑄）、卓立群、鄭㚥晅（維尼）、詹芷倩、劉芷曈（曈曈）、各務禮美奈、鄭佩欣、掌沛妤，將接受啦啦隊安排進行相關課程與訓練考核，參與小龍女啦啦隊多項任務與上場應援。 16位女孩順利晉級成為小龍女練習生。（圖／莉奈享務所提供） 大學是熱舞社的劉芷曈（曈曈）為了徵選把所有演藝工作都排開，全心全意投入徵選，一個星期花四天時間練舞，為了徵選生活正常作息改吃健康餐，戒糖、戒冰、戒吃宵夜，她說「我一個充滿正能量的人，很喜歡球場的氣氛，想發揮自己的價值，用笑容的影響力帶給大家滿滿的正能量。參賽期間，小龍女的「人氣女神」林襄，還在社群留言，替她加油，甄選名單宣佈後，獲選的她也立刻到台下給林襄一個感謝的擁抱。身高147公分，體重43公斤的詹芷倩（倩倩），大學期間因緣際會下接觸到外拍圈，半工半讀，畢業後也一直在這個領域工作，在網路上擁有不少死忠粉絲；她坦言很喜歡球場上啦啦隊女孩所展現的氛圍與熱鬧氣息，報名徵選一度也因為自己沒有舞蹈經驗而有所遲疑，最後還是鼓起勇氣參賽，在專業老師的教導下開始學習舞蹈，從一剛開始聽不懂拍子、沒有音感，突破自己的缺陷，自我挑戰站上舞台。擁有台日混血，以實境節目《炸裂吧！女孩》打響知名度的各務禮美奈，不僅搶得報名頭香，期間積極練舞加強自己的律動感及肢體力道的掌控，學習表情訓練，經常跟著同樣也熱愛棒球的經紀人，到球場看球，藉此了解棒球的相關知識。今年24歲的鄭㚥晅（winnie維尼），學舞經歷17年，學習過的舞風很廣，包含芭蕾、民俗、現代、競技啦啦隊還有K-pop及街舞等；曾參加街舞盛事college high拿到團體組佳績以及個人組男女混合freestyle四強，前年剛從北科大畢業考上成功大學工業工程組碩士班，因為真的很喜歡跳舞，樂在「表演」其中，所以選擇休學，朝自己的夢想前進。她說，小時候爸爸是位棒球員，讓我對棒球抱持著非常大的憧憬，棒球是台灣的國球也是我和爸爸的最愛，希望可以帶著我的熱情在球場上跟大家一起應援，替台灣爭光。人氣直播主的李依靜（靜靜）徵選期間，把直播的時間幾乎全部用來投入訓練、上課；靜靜表示：「徵選1年只有1次的機會，成為小龍女啦啦隊是我的夢想，沒有什麼是比我徵選小龍女更重要的事了」。20歲的鄒美惠（鄒鄒）因為看到身邊的好友參加啦啦隊之後變的很棒，所以激起她也想要去努力實現夢想的念頭，順利晉級她也說，上場前父母還替我向神明求保佑，我要去向神明還願。柳昕妤（柳柳）現為職籃啦啦隊的成員，在賽事場上二次踩空摔傷，造成右腳踝骨裂傷，被球迷封為「跌倒女神」；過去也曾參加徵選啦啦隊落敗，這次再戰成功獲選晉級。同樣也是職籃啦啦隊的徐姵宸，3歲開始學跳舞，已經有18年的資歷，平時更是教KPOP的舞蹈老師，姵宸的爸爸也是資深棒球迷，她自許目標要成為棒籃雙棲的「美少女戰士」。 「2024全心全意為妳 Dragon Beauties小龍女徵選會」16位獲選女孩與評審團合影。（圖／莉奈享務所提供） 「2024全心全意為妳 Dragon Beauties小龍女徵選會」評比方式以網路票選人氣、個人社群經營、棒球知識、才藝舞蹈能力、舞台渲染力、口條應對及演藝美感做為評審標準。味全龍行銷業務總監程韋仁表示：自開放報名起不到一個月的時間，就吸引了近300位女孩的熱情參與；第一階段的審查也選拔出100名女孩進入投票階段及決賽；短短七天內的投票，也高達十萬人次參與；百人決選也順利選出16位選手晉級練習生，感謝評審、參賽者、球迷們的熱情與支持。 味全龍啦啦隊小龍女李多慧林襄

私密處，真的有需要特別清潔的必要嗎？ 個人覺得 真 的 超 

私密處，真的有需要特別清潔的必要嗎？ 個人覺得 真 的 超 需 要 ‼️ · 本身就非常重視私密保養 再來工作幾乎穿緊身褲 要不就是久坐投入打文章 私密保養絕對不能馬虎！ · 還有等到哪天我穿上高衩泳裝 可不希望有任何尷尬的狀況😅 · https://www.datemore.com.tw/categories/emily嚴選 這兩個月與我私密相處的 @datememore 1️⃣植淨私密慕斯 2️⃣植淨私密皂 3️⃣植淨時光機器檸露 · 👁‍🗨安心背後的把關 ✔️PH4.2弱酸性非藥性無酒精，敏感肌也適用 ✔️國內藥學權威驗證 ✔️北科大醫產業中心顧問研發 ✔️MIT在地生產、SGS認證 ✔️澳洲昆士蘭進口檸檬桃今孃精油配 （是古老天然抗菌的聖品） · ♥️淡淡的芬香，帶點甜香，完全被收服😚 · · - 🔘#植淨私密慕斯（25ml / 100ml) 是市場唯一免沖洗的唷！ 100ml適合放家裡，25ml適合帶出門！ 除了可以沐浴清洗，還可以當白天的濕紙巾擦拭清潔。生理期擠1~2下在綿綿上，微涼感減緩生理期不適，讓細菌不重複感染～～慕斯非常綿密，帶點微涼感。溫和不刺激，吸收力佳，完全不黏膩😚 · 🔘 #植淨私密皂 沒有用皂類沐浴習慣，我已經被寵愛到愛心泡泡了～～遇到有除毛，我都會避免使用皂類，減少刺激皮膚。當天嘗試植淨私密皂，沒有任何刺激感，不乾澀緊繃，完全滋潤😜 · 😍網路上大受好評就是『它』✌🏻✌🏻 一皂兩用，也可以拿來洗全身（很古溜古溜） 70%高乳霜，不添加攀石，洗完就像為肌膚擦乳液一樣（垂心肝保證金甲夠厲害） · 駐：礬土沒有任何正負面功效，售價便宜 可以填充於肥皂內讓肥皂看起來很有份量。 堅持不添加礬土，真材實料，把最好的都給我們 · · · 🗯好！來～重頭戲分享來了（我的最愛）😝 · 🔘#植淨時光機器檸露 （保濕＝美白） 我們都知道肌膚不做保養很容易加速老化、出現皺紋.. 私密處周圍的肌膚跟其他部位相比 ⚠️吸收力非常好🔜🔜有42倍❗️42倍❗️42倍❗️ 因為太多了，所以要說三次 所以最好使用專用的保養品。 · 對私密處黯沈有困惱！ #植淨時光機器檸露 🙌🏻這款一定要入手🙌🏻 三大成分✔️抑菌、潤滑、美白一次到位 可以安心塗抹(任何想美白關節處都可使用) · · 過去我也買過市面近四個品牌～私密處美白產品 多數強調美白各種成分 但他們保護為先再保濕 👇🏻 ✔️檸檬桃今孃精油配方 - 是抑菌守護者，減菌效果比茶樹精油16倍 也不會有強烈微涼感！ ✔️蘆薈- -蘆薈保濕力是眾所皆知，也可以達到潤滑效果 ✔️維他命C -抗氧化、減少黑色素色暗沈 簡單三個成分，只要勤奮持續 #保濕 就是私密處美白的關鍵♥️♥️ · · · 感謝廠商願意等待我近兩個月試用期🙏 不管是自用.送姊妹..男生送女生..絕對超實用♥️ · 👁‍🗨加碼優惠限時折扣，即日起至8/25 搭配最棒組合送給大家（官網選購） 👇🏻 👇🏻 https://www.datemore.com.tw/categories/emily嚴選 植淨私密慕斯25ml+私密皂$730🔜 $580 植淨私密慕斯25ml+時光機器檸露$1230🔜$1080 植淨私密慕斯大瓶裝兩入組$1100🔜$950 · ‼️‼️IG 蛋白粉好康專屬‼️‼️ 🔘抽獎時間：即日起至8/25 23:00 🔘抽獎辦法： . Step1：追蹤IG🔍 @herbafitemily @datememore Step2：tag兩位好姐妹➕留言 「 私密處好朋友 選 @datememore 」 · · 🔘昭蓉將會抽出「1位幸運兒💕」 👉🏻👉🏻植淨私密慕斯25ml+私密皂 · · 蛋白C女孩Emliy/昭蓉 喜歡實踐夢想清單的射手座。曾是11年運動員，從小愛美愛漂亮愛作夢，一路走在自己夢想規劃中。工作生活密不可分，享受生活熱愛生命。目前為專業體態管理教練，經驗近4年，協助飲食控制輔導，學員數超過350位。 📍Instagram ：herbafitemily 📍粉絲團：https://www.facebook.com/cjemilytaiwan/ 📍飲食諮詢：https://goo.gl/CpnvVP 

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