你的名字

那天，不知怎麼的，心血來潮，想把書櫃好好的整理一番，突然從凌亂的書櫃中掉出一張被擠壓在小縫隙中的一張紙。映入眼簾的是一段記憶中的文字，端正的字跡，輕輕的敲打我塵封已久的心。打開電腦，我用關鍵字搜尋上面的名字。 搜尋引擎跳出來的不是什麼明星的八卦，也不是任何人的臉書，而是一則新聞。 標題聳動非常，這是記者一貫的做法卻不知上面的文字次次撕裂我的心扉。 為了救溺水的七歲長子，父母與大姊不幸溺斃。 這已經是很久以前的事情了，但時間卻不曾將它們從我記憶中拔除，而是一而在在而三地輪迴。 再次看到這新聞，我的心臟又是一陣抽痛，「不要怕。」我自言自語拍拍胸口，「都已經過了，都沒事了。今天還預約了新的心理諮商師呢，我們可不能遲到給人留下壞印象。」 我的人生當中有無數個過客，其中以心理諮商師佔大多數，甚至我還可以清楚的唸出他們的名字。 眼看已經接近約定時間，我下意識將紙條跩進口袋，披上外套離開房間。 預約的診所處在有點偏遠的地方，沒有車水馬龍，真是再幸運不過。 跟櫃台小姐接洽後我便坐在等候區。 「陳正先生。」有個聲音出生叫喚，我猛然回神，「是，我是。」 「你好，我是你的心理諮商師黃敏婕。請進。」對方是一名看起來有點酷酷的女性心理諮商師，「根據我手上的紀錄，你的恢復紀錄看起來相當良好。今天你是定期回來追蹤的對嗎?」 「是的，我是。」找了個位置我便坐下，順帶回了個笑容。 女性張開嘴，啞然失笑：「很抱歉，不是我不想相信你，但你前面有太多不良紀錄。九次吞藥十次割腕試圖自殺，病史十三年中你有十年住在醫院，其中三年是被綁在床上，我實在很難想像擁有這樣病史的人能做在我面前微笑地與我對話。」 「我也很難相信，但是神明帶著我走出困境。在醫院裡的志工總是這樣告訴我，說神明總會在我左右辦陪伴我，因此我走出來了，我很感謝陪伴我身邊的所有人。」 「所以你是藉由信仰的力量走出來的？」 「是的。」我平靜地道，「我能喝水嗎，如果有咖啡會更好。」每次這樣子的對話總讓我緊張。 黃敏婕倒了一杯咖啡給我，我瞬間就喝了一半。 「你看起來很愛喝咖啡。」 「咖啡就像是生活中不可或缺的美好元素，沒有他生活就美好不起來。」我點頭，表示對這咖啡的讚賞。 「能談談你的夢嗎，你到現在是否還是會做惡夢？」 「前幾年還是會，但今年已經很少了，一個月只有四五次。」 「你都夢了些什麼？」黃敏婕問。「別緊張，我沒有惡意。」 我的眼神沉了沉，把手上的咖啡一口氣喝完，「我夢到大姊跳下水救我，然後是我爸跟我媽，他們在水裡掙扎但我就在岸上看著他們，看著他們滅頂然後在我面前消失。」 「你的語氣聽起來很平靜。」 「其實我沒有你想像中的平靜。」 「夢裡你的情緒是怎麼樣的呢？」 「我很自責很內疚，總有一種喘不過氣來的感覺，只要一碰就會痛到發狂。」我答，「但只要每次醒過來，那種自責敢跟內就感就會一點點地消失，到最近幾次我覺得已經沒這麼難受了。」 黃敏婕皺著眉頭偏過頭，看著手上的紀錄，沉默良久。 「陳正先生，你回答得很完美，但這不是一個病情好轉的病人會回答的答案。你給我的感覺就好像你不曾經歷過這件事情，你只是照本宣科。」心理諮商師看著我，「我不知道你是怎麼呼噥其他的醫生讓他們開出院證明，就我看來你並沒有走出陰霾而是更嚴重。請問陳正先生在哪裡。」 我冷靜地看著女性心理諮詢師，「我就是陳正。」 黃敏婕抿了抿嘴，「你剛剛喝了咖啡，陳正並不喜歡喝咖啡。」 「那是以前，喜好總是會變的，就像是初戀總是那樣的短暫且美好，新的戀情來的卻是那樣快。」 黃敏婕搖頭，「陳正不是不喜歡喝咖啡而是根本不能喝。」她遞上一張紙，上面有行紅字，那是我住院時的飲食注意事項，看來她是一個很盡責的醫生連這些資料都認真看過，「陳正對咖啡因嚴重過敏，只要一點點咖啡因都足夠讓他休克，如果你是陳正不會不知道自己對咖啡因過敏。所以，請問你是誰，我現在到底在跟誰說話。」 面對黃敏婕咄咄逼人的質問，我能感覺到心臟因為這席話而劇烈的跳動著，他就像是恐懼被發現而叫囂，她都知道了，全都知道了。 「你走了一步險棋，要是我對咖啡因過敏你又該怎麼辦呢，黃敏婕醫生。」既不否認也不承認，給的答案模陵兩可。 「記住你對我的稱呼，至少我是個醫生，我還知道該怎麼處理休克的病人。」心理醫生微笑道。「在多重性人格案例中的確有病患因為人格而體質整個改變的情況，你說的沒錯其實我也是在賭，賭你是不是陳正。」 「你是怎麼發現我的。」 「你恢復情況太快了，雖然已經刻意控制回復速度但還是快的不自然。」黃敏婕回答我，「陳正受到創傷時年齡層相當年幼，通常在這個年紀發生創傷只會有兩種結果，一種是一直走不出來陷入內疚自責的恐懼中常有輕生念頭；另一種是因為創傷而衍生出另一個人格，那個人格是為了讓他逃避現實的恐懼。你的病史前十年偏向前者，所以絕對不可能短短三年就一下子好轉，會突然好轉只有一種可能，你是陳正創造出了的人格。」 「我比較喜歡你將我稱為人，而不是人格。」我扯了扯衣領換了個姿勢，這讓我自在很多，「你的觀察力是我遇過這麼多心理諮商師中最為敏銳的。事實上，我覺得三年的時間並不短，我還覺得太長了。」 「有些人花了一輩子卻從沒走出情傷，與你的情況相比，你重建的速度快到匪夷所思。」黃敏婕又倒了一杯咖啡，「請問你的名字是？」 「我是王瑞。」對於她釋放出來的善意我感到舒適，緊張的情緒稍稍緩和。 「你好，王瑞。你能不能告訴我陳正在哪裡。」 「陳正睡著了。」我看著黃敏婕，答的輕巧，「他很痛苦，所以我就讓他睡著了。」 「能不能把他叫醒，我想跟他說話。」 「不行，陳正應該要睡覺，他不能醒。」 這樣的問題又反覆問了幾次，但總是在原地打轉。 「你覺得你這是在幫他嗎。」女性皺起眉頭很不贊同，但她不會與病患起衝突，他們的目的是讓對方說話而不是指責。「你只是在幫助他逃避，陳正遲早要面對現實回到正常的生活。」 「不，你們才在害他。」我搖頭，「你看過陳正痛苦的樣子沒有。每天朝著牆天花板嘶吼、用頭去撞牆，只要睜開眼睛就會想到那為了救自己而溺斃的家人。你知不知道每一分每一秒他都在質問自己為什麼還活著！他很想死，他想要去找家人，為什麼你們不讓他去！！」 「你們每個人都告訴他，你要走出來，你要面對自己。你們誰懂他的痛苦！他也知道要走出這些傷痛，但是他做不到啊！每天每天吃那些緩神經的藥每天每天都重複夢到家人溺斃的那一天，他都要瘋了！！為什麼你們還要讓他醒來去面對這一切。」說到最後我幾乎有點低聲咆哮，或許這些情感都是我對於陳正的不捨，但他的痛苦有誰能真正理解。你們到底知不知道陳正需要面對的是什麼，是讓他去面對家庭的破碎都是他一手造成的嗎，是承認他是殺了全家人的兇手嗎！他才七歲！你讓他怎麼去面對！ 「王瑞深呼吸，我是在跟你溝通而不是找你吵架。」黃敏婕試圖安撫，但效果不佳。 「你剛剛的語氣聽起來像是指責。」我瞪她。 「如果我讓你感到不舒服我很抱歉。」 「我不需要任何人的道歉，我只需要你認同我。」 「但不是所有人都想的跟你一樣，我們是不同個體。」 「喔很好，現在又是個體而不是人格了！只要遇到問題就會將答案轉向，這就是你們一貫的作風！」我惡狠狠地站起身，「你不應該發現我！這樣你會少一個病人而我會多一點自由，你為何要多管閒事。」 「因為我是你的心理諮商師。」黃敏婕說。 「但你有沒有想過，或許陳正一點都不想要被救。不管是從水裡救上來的那一刻，還是現在，你們的多管閒事只是造就陳正的痛苦。」 「但這是我的職責，王瑞。」 「所以我的職責就是去敷衍你們！」我大聲說。「只要你不拆穿，我很快就可以痊癒過一個正常人的生活！」 黃敏婕嘆了一口氣。 「王瑞，你今天的情緒很激動。」她闔上手上的資料，身子像後靠。我知道這代表什麼，這代表黃敏婕也累了，再持續下去對雙方都沒好處，所以她選擇退讓。「或許我們能過幾天再來談談這件事。」 「再說。」我起身穿上外套，手不自覺伸進口袋緊緊握著裡頭的紙條，「或許等我有空的時候，又或者我們永遠不會見面。」 就在我要離開的前一刻黃敏婕開口，「王瑞……」 「是陳正。」我轉過身，冷著一張臉，「從今以後沒有王瑞，只有一個正走出創傷的陳正。」 那個受傷的陳正會一直睡下去，而我會醒著過著他希望的生活。 口袋裡的紙張寫著端正的字體，那是我誕生的瞬間也是陳正睡去的霎那。 “我累了，我想要過正常人的生活。” 那是陳正在崩潰邊緣涕淚縱橫的情況下寫下來的願望。 身後響起清脆的門鈴聲，我知道，我再也不會踏進這裡。 在他們救起陳正的瞬間就奠定了他悲慘的未來，不是每個人都想得救，至少陳正就是如此，因為他要面對的是一個他扛不起來的未來，而且沒有任何人能幫他。 「陳正，好好睡吧。我們會活得好好的，一切都過去了。」我拍著胸口，輕聲安撫，那劇烈跳動的心臟，逐漸平穩下來。

BB霜口味泡麵？韓國MISSHA底妝變身奶油辣雞麵，這聯名有可愛到！

2/20更新 韓國彩妝MISSHA完美白皙BB霜變身BB辣雞麵！這次MISSHA和paldo聯名真的有可愛到，讓同樣擁有奶油質地的兩位朋友蹦出新火花，聯手推出奶油風味辣雞麵，挑戰吃辣流汗不掉妝！此次聯名活動實在讓人好期待，BB霜奶油口味辣雞麵吃起來到底是什麼味道呢🤤（誤）韓國限量上市，要買的女孩們快入手！ 👉🏻新品搶先看！2020開架＆專櫃彩妝新品懶人包，不斷更新、直接收藏這篇準沒錯！ 說到韓國泡麵除了辛拉麵之外，應該也有不少人會想到紅通通的辣雞麵吧！彩妝品牌TONYMOLY這次就跟辣雞麵聯名推出了一系列彩妝，撕開泡麵的蓋子居然是一顆氣墊？長得跟辣椒醬如初一徹的小罐裝原來是唇釉！這次聯名真的很狂，讓人忍不住想要整套收集啊！ 延伸閱讀：Holika holika x 不二家peko醬這什麽狂組合，這種可愛彩妝給我一打吃到撐也可以！ （圖片來源：＠lljyjyll） ＃Hot Coverdak 氣墊 首先是這個藏在杯麵裡的氣墊，除了麵條（氣墊）本體之外，還有醬料包在裡面，粉蕊上還印有那隻小雞的花紋，整個設計逼真又可愛！如果沒收好的話，說不準男友半夜肚子餓的時候會不小心抓來泡也不一定，一定要小心啊～ 延伸閱讀：夏天也能用的清爽氣墊大軍，從包裝到內在都在比美，炎夏的超強補妝神器！ （圖片來源：＠ciel8898） (圖片來源：＠sono_dani) ＃頰彩 除了氣墊之外，同系列也有推出兩款頰彩，01就跟辣雞麵整個色調非常相符，是一個顯白、鮮豔的辣椒紅；02則是一個珠光米金色的打亮色，可以用來打亮臉頰或是眼頭、眼皮正中央等等，增添妝容的立體感！不過這腮紅真的很顯色，所以下手記得要小心啊～ 延伸閱讀：酸酸甜甜好像初戀！玫瑰茶色頰彩給妳戀愛清爽好氣色，不怕沒桃花只擔心它太旺 （圖片來源：＠datoriya） （圖片來源：＠beautysriring） (圖片來源：＠sono_dani) ＃唇彩 最後則是兩色長得跟辣醬一模一樣的唇釉，辣椒紅其實非常適合我們的膚色，唇釉的妝感是稍微有點光澤但又不會過於油亮的，微微的染唇效果可以不用補妝，不過難保不會被以為是剛吃完辣雞麵的醬料忘記擦啊！ 延伸閱讀：唇膏界中的臉蛋天才報到，這幾款光外表就把我收服了，中看也中用的華麗新唇彩！ (圖片來源：＠sono_dani) 不得不說這個聯名真的是有狂到，9/7就會正式上市！我們已經等不及想要先找代購預定了啦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #TonyMoly #tonymoly辣雞麵系列 #唇彩 #彩妝 #氣墊 #泡麵 #泡麵彩妝 #漂亮 #辣雞麵 #韓國彩妝 #韓國必買 #韓國聯名 #韓系新品 #頰彩 

你和另一半能走到最後嗎？「細水長流愛情」的4個特質，情感反應是騙不了人的！

你和另一半的關係穩定嗎？美國婚姻心理學家John Gottman，發現可以利用四個關鍵特質，來分析自己跟伴侶間的感情關係是否有細水長流的特質，那就和邱比特一起來看看吧！ 👉他到底愛不愛我？別再亂猜了，男生這5大行為代表他對你有好感！ （圖片來源：《都市男女的愛情法》劇照） 對彼此有正向情感 伴侶間會互相說出讚賞及感謝的話，這就是「正向情感」的力量。一對情侶從雙方的對話、肢體接觸甚至眼神接觸間，都能觀察出兩人對伴侶的情感，溫暖、尊重、欣賞、感激等，都是常見的正向情感。或者在談話之中，兩人都會隨時透露出對對方的欣賞及感激對方的地方，也不會吝嗇對伴侶的稱讚，從而回味兩人的幸福時光。 視「我們」為一體 感情關係跟兩人對關係的定義，也有相當大的影響。有些情侶在相處中，都分頭進行或獨自活動，這就未免太生疏了！會走得長久的情侶，多半會談論人生中大大小小的計劃，並以「我們」作為主詞，代替「我」。這樣其實就是強調彼此之間有共識，而且是一段穩定發展的關係，亦代表雙方關係擁有極大的安全感。因為，當彼此都有心經營和擁有信心的話，就不再需要分「你」、「我」。 👉🏻不管有沒有人愛你，你要先愛自己！6個秘訣讓你成為「精緻氣質女孩」～ （圖片來源：《女神降臨》劇照） 對回憶有熱情反應 不少情侶誤以為一起很長時間，對對方失去「熱情」是正常的事，但其實應該是失去新鮮感而已！所謂的「熱情」可是情感維繫的重要因素之一，即使相處很長時間的情侶，只要依然擁有熱情，像是：樂於談論彼此經歷的回憶、偶時會想回味當初約會的餐廳等，對很多交往和感動的細節都記得清楚；相反的，缺乏熱情的情侶，對彼此的回憶都很模糊，感覺也是抹煞兩人曾經擁有的回憶其實「沒什麼特別的」，久了對對方也會失去興趣了。 彼此對吵架的態度 情侶間的相處一定常遇到不合或是不喜歡的時刻，所以兩個人都是如何解決這個時候的態度，也是是否可以相處下去的因素。像是遇到對方因為找不到路而發脾氣的狀況，有些人會說「他很無理取鬧，真是莫名其妙！」，跟有些人卻會說「因為一整天沒吃東西，肚子太餓了！下次肚子餓就先吃點東西再找路就好了。」同一件事上，兩人面對伴侶情緒的態度十分重要，也會直接影響以後的關係。 John Gottman還表示，情侶中的情感「反應」是騙不了人的～有時靠自己的用心體會，就會感覺得出來，你（妳）們是否正前往幸福的道路上！ 👉戀愛必經「四個階段」你們到哪了？從熱戀共存到穩定共生，第三階段最難熬！ 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號： 撰文編輯 #LULU #交往 #兩性 #情侶 #愛情 #感情狀態 #戀愛 #我們 #波波邱比特 #特質 #男女 #細水長流 

出道十週年成員也變大叔了嗎？爸爸級打呼、大叔級酒量？FTIsland最不想再被問的問題！

​（圖片來源: FTIsland） 於今年六月七日推出十周年紀念專輯《OVER 10 YEARS》的FTIsland，合體參加《李洪基的KISS THE RADIO》電台節目，短短不到兩小時的訪問，五個成員氣氛相當融洽又搞笑，互相爆料給聽眾最真實的五寶們！ 成員爆料洪基以前沒有真的這種問題，但最近開始睡覺打呼好嚴重，被成員指出已經是超越大叔級，是爸爸級的打呼聲了啦！ 但洪基解釋是因為最近太累的緣故才會那樣，還烙下狠話說：「隔天再看看！如果我又打呼隨便你們錄下來傳上SNS！」我們現在就來坐等洪基打呼影音檔吧！ 承炫也被洪基爆料自從開始自己住之後，身上開始有了大叔味道，就是有酒的味道出現，隨後承炫也承認最近很常聽到大家說他像「大叔」，自首太常喝酒，正打算開始進行減量。 洪基隨後將話題轉到敏煥身上，偷爆料他髮線最近有越來越高的趨勢。 鍾訓也立刻指出坐隔壁的在真手指上的毛很長，在真則反駁是以前就很長了，不是現在才有的跡象的啦！五寶們果然就是一起活動這麼久，才能像親兄弟一樣互相diss對方啊～ 粉絲同時還問到，因為他們出道這麼久了，有沒有最討厭或者被問到膩的問題？ 洪基回答：「為什麼可以一起活動這麼久呢？」這種題目覺得如果teamwork不好，當然無法走得遠，五個成員本來感情就很好。 但又會被問到「你們平常五位到底都一起玩什麼怎麼可以這麼要好？」 敏煥表示「真的要回答的話，可能會有危險的回答出來喔…」馬上、立刻結束這個話題。 對於承炫也有一個很膩的問題，就是「對於您是新進來的成員…」承炫表示他已經加入這個團八年了，可能需要更新一點的問題，別再把他當新進成員訪問問題囉！ 鍾訓覺得自己聽到膩的問題是「你為什麼這麼童顏？」洪基反問「這不是好事嗎？」鍾訓覺得不想再聽到了，也不是希望自己長得成熟，但就覺得「這不是天生的嗎? 」實在是不知道該怎麼回答才好。 洪基立刻反駁說，我們電台再怎麼不謙虛，也別那樣說啦！ 最後就來聽聽FTIsland在音樂節目《M COUNTDOWN》的回歸舞台吧！ 資料來源： 整理報導 #F.T.Island #FTIsland #FTIsland十週年 #宋承炫 #崔敏煥 #崔鍾訓 #李在真 #李洪基 

【高雄旗津】看海放鬆之餘，還要吃遍這八間在地美食才過癮啦！

來到高雄，怎能不到旗津走走呢？這裡不只有許多海產店，還有不少在地隱藏版美食，甜的、鹹的、傳統小點到散步飲品各個都幫你收好收滿，每一間看起來都超好吃、CP值也都在水準之上，編輯認證過的絕對不會雷啦！ 椪嫂蕃薯椪 地址：高雄市旗津區通山路40號 地瓜球 $10 鄰近於旗津天后宮，一顆厚實圓滾滾的地瓜球只需要一個銅板就能吃到！編輯第一次吃是大學時期，當時還不抱期待，沒想到熱呼呼的吃下口直接被它收服，金黃酥脆的外皮裡頭裹著花生粒糖漿，應該螞蟻人都會喜歡的小點心～ 旗津手工汽水 地址：高雄市旗津區旗津三路1100號 爽口乳酸 $30 / 金鑽鳳梨 $30 / 就是蘋果 $30 汽水是大街小巷隨處可見的飲品，但是手工的編輯還真的是第一次見，果醬都是使用新鮮水果製成，喝下口就可以見證的真材實料，除了原味系列，還有老闆特調、大人味兩個種類可以選擇，不時還會推出季節限定口味唷！ 斗六冰城 地址：高雄市旗津區中洲三路450號 冰淇淋聖代 $40 / 冰棒 $20 / 冰餅＄25 這種傳承的老味道每每見到都抵擋不住它的誘惑～裝潢擺設也是附有年代感，但整體來說環境依然保持的十分乾淨，各種口味走俗擱大碗路線，冰淇淋聖代六球竟然只賣四十元，只能說老闆太佛心了啦！且味道上香醇濃郁，怪不得人潮都沒有間斷過。～ 不一樣赤肉焿 地址：高雄市旗津區廟前路56號 赤肉焿 (小) $45 / 蝦捲 $40 / 飯焿 (小) $45 位於旗津老街上，遠處就能看見不少排隊人潮與白底紅字的顯眼招牌，有別於一般水煮做法，肉焿是使用炸肉，讓整體香氣更足口感也更有嚼勁，不論是搭飯、麵還是米粉都很爽口，湯頭則是屬於濃稠款，愛吃辣的朋友推薦加點店內的辣椒醬。 海之冰 地址：高雄市鼓山區濱海一路76號 布丁牛奶水果冰兩倍 $150 / 桑椹冰 $75 (季節限定) 來到西子灣沒有吃過這一味真的就遜掉了！說到大碗冰絕對要知道「海之冰」，想吃幾倍大自己選，最大有到20倍不怕你來挑戰，店面非常之大還有一、二樓，多款冰品都有新鮮水果搭配，自然的甜度就是特別清爽啊～ 胡椒手工魚麵店 地址：高雄市旗津區通山路44號 綜合魚麵湯 (小) $70 / 貢丸湯 $30 同樣位於旗津老街上，簡約樸實的路邊攤卻賣著廣受好評的超讚美食！等餐時還能看見老闆正手工包著魚餃，麵條也是手工揉製，以狗母魚為主要基底，加入各式其他魚種而成的麵魚，口感Q中帶嚼勁，煮得恰好不會軟爛，湯頭上也是十分清甜唷！ 阿霞脆皮蚵仔煎 地址：高雄市旗津區旗津二路257號 脆皮蚵仔煎、花枝煎、蝦仁煎均一價 $60 位置於鳳山寺旁，除了各式招牌煎，店內還有提供多種熱炒、小菜，露天的用餐區吃著海味的蚵仔煎還真的頗適合～脆皮可不是隨便說說，酥脆程度可是咬下口會聽到咔ㄘ聲，蚵仔也是鮮美飽滿，自己吃下一份真的好過癮！ 蘇阿嫲雞蛋酥 地址：高雄市鼓山區濱海一路96號 原味 $15 / 紅豆、花生、芋頭 $20 吃完正餐當然要來點飯後點心，是傳承超過五十年的台式雞蛋酥，編輯個人覺得第一次吃可先點一個原味的試試，微酥的麵皮帶著雞蛋香，甜度剛剛好吃起來也不會乾巴巴的，如果想來點不一樣的也有其它包餡口味可以選擇。 以上就是編輯整理且拍胸掛保證的超讚旗津美食，如果最近有計畫要到這走一走，絕對要留點胃把這幾間都吃過一遍，如果你也有不錯的推薦名單，歡迎以下留言互相交流一下唷！ PopYummy / 撰文報導 #不一樣赤肉焿 #斗六冰城 #旗津手工汽水 #旗津美食 #椪嫂蕃薯椪 #海之冰 #發胖南部 #發胖高雄 #胡椒手工魚麵店 #蘇阿嫲雞蛋酥 #阿霞脆皮蚵仔煎 #高雄旗津 

誰說狂吃就會胖？讓你再也不怕吃多就胖的仙女體質養成在這裡🧚‍♀️

“喝水也會胖” 這句話是不是既耳熟又或正發生在自己身上呢？！🤔 🔹先說我不是歧視或者瘦子優越，而是每個人有每個人的優勢，我沒有長輩就享受骨感美啊😳 老實說，以前我的體重總是落在37~45公斤左右😅也不知道什麼時候開始，在某年突然發胖到快60公斤🤔真的著實的嚇壞當下不知所措的自己了。(為了找這張照片真的翻了好久XD) 說說當年的自己，為了回到自己從國小就再也沒成長過的體重，我用了很多女孩都試過的方法🔺中醫減重🔺西醫減重🔺吃素減重🔺直銷產品🔺上健身房🔺團購微商🔺體雕以上嘗試那麼多，我只能跟大家說對我都作用不大ＸＤ可能是因為當時種種因素，不過真正讓我瘦下來的重點我也整理了一下，提供給大家參考服用囉！ ◼少量多餐 在嘗試各種方法之後，我發現只有少量多餐幫助我到現在。 雖然食量整整少了一大半，也變得只能吃一點就飽、很快又餓，但身體反而變得不貪心了！ 不會貪口多吃一口甜的、更不想委屈自己多吞一口，但其實自己已經飽了的多餘熱量😉 ◼正常排毒 因為我不太會正常流汗，以前更有許多女生的困擾😈便秘大魔王所以這邊要分享千萬別以為清淡就可以瘦呀！ 之前聽過一位專家分享，雖然蔬菜有很多纖維，但他們也必須靠油質才能排出也因此我喜歡吃沙拉配健康的油鹽（健康的橄欖油）或者不刻意把油濾掉。 ◼飲食順序 想吃大餐其實一點都不需要忌口，只要記住菜配肉、菜配飯，飯絕對不配肉這樣的方式就可以了，雖然沒有什麼根據，單純是我覺得肉只要配了澱粉，就會轉換成脂肪的可能，但確實也因為這樣吃飯吃得不那麼負擔，也不那麼害怕。 ◼在沒有壓力的情況下飲食 我覺得減重，或者維持體態，最重要的肯定是心情了😇 當初拼命減肥就忌口，然後每次都逮到機會就放縱的狂吃，這樣得過且過的生活真的太可怕了😐所以千萬要保持愉快與健康心態，才能讓身體也感受到自己的正面能量，更願意和自己一起努力變得更好呀！ ◼最後一個秘訣 多看自己欣賞的美女！ 欣賞與模仿是絕然不同的心態喔， #Lasa謎婭 既健康又認真的生活態度，是我非常喜歡的狀態🤩透過follow一些讓自己有動力進步的女孩，都是十分幫助自己、約束自己的方法喔。 ◼文末加碼 打造一個從裡到外的優質體質，說好飲食習慣、生活目標與好心情，生活中有個儀式感來源的偶像也是件重要的事呢！ #白瑜老師 就是讓自己內在升等的導師呢💖 相信只要由裡到外都能養成開心與健康的狀態，成為自己最理想的模樣，肯定是可以的！ 想看更多關於我的食物 / 創作 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 按讚FB專頁 追蹤Ins.帳號 訂閱YT頻道

淡水天元宮親民杜鵑花拍起來超可愛💗 

杜鵑算是台灣很常見的花卉，淡水天元宮除了櫻花，還種了一片杜鵑花園， 現在盛開的正是時候，不需要抓角度取景，只要坐著就可以拍出被花朵圍繞的感覺， 堪稱最親民花卉！ 一起打造春天花花版面吧❤ 淡水天元宮位於淡水山區，每到春季人潮絡繹不絕，為了一睹櫻花盛開的風采，把縣道101的北新路擠得水洩不通，每年約228連假及清明連假前的兩個時段，是這裡的高峰期，停車一位難求，一旦過了櫻花季就又迅速歸於平靜。 在杜鵑花園裡隨意坐在階梯邊就可以跟杜鵑花零距離合照，比起高高掛在枝頭上的櫻花，杜鵑顯的親民很多～ 畫面看起來就像躲在花叢裡一樣超可愛❤ 這裡的杜鵑花有桃色及粉色穿插在樹叢間，每一朵都飽滿盛開～ 我手上的是撿掉落下來的花哦！大家去的時候千萬不要折傷這裡的花草哦！ 我們抵達的時間是下午約兩點，這時候的光線有一點斜，拍出來的影子很修飾身材， 又不會像正中午那麼曝曬，推薦大家這個時間來，拍完下山剛好逛逛傍晚的淡水老街❤ 坐著拍照一定要把廣角鏡拿出來！腳尖貼著畫面底部，腿要多長有多長～ 但這個點我個人是比較推薦拍半身就好，全身反而顯得花叢很少哦！ 這張是錯誤示範～～我笑得太真實了哈哈哈哈哈哈🤣 坐姿大概拍到大腿一半或膝蓋就好， 臉面微微側向陽光， 這樣拍起來影子會讓五官變立體！( 我本人是沒什麼鼻樑的真的 🌸春天粉色調版面🌸 🌸春天粉色調 Lightroom數據🌸 活動已截止囉～ 1.全部的文章按❤，截圖按❤的主頁畫面～ 👉我的主頁連結 2.追蹤我 IG : redybean ，私訊我截圖(如下圖)即可～ 我確認過都有完成就會送出數據囉！ 會用雲端下載DNG檔的方式！✨直接可以在Lightroom套用喲！ 是不是很容易～～ 最後～ 喜歡我的分享請幫我點個『愛心』，覺得很實用可以『收藏』，『留言』可以跟我交流呦！ 我會不定期產出新文章，歡迎追蹤我的IG，裡面會有我個人的最新動態～ 我們下期文章見❤❤❤ instagram : RedyBean PopDaily : 誠實豆豆沙包 || 紅豆✨

都來國華街了還不吃爆！吃就對了拉

都來國華街了還不吃爆！吃就對了拉 🥢必訪邱家小卷米粉人氣排隊店，湯頭超鮮甜❤️沒有勾芡很清爽，在炎熱的正中午吃也不覺得膩口🉐 🦑小卷鮮度滿分，又Q又脆又彈牙，不用沾醬光是吃原味，就讓人意猶未盡💯邱家小卷米粉 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/353535524-riceflour ❤追蹤菓子IG👉 https://www.instagram.com/guozi0817/

娜娜子其實是太妹？日網流傳《蠟筆小新》10大恐怖都市傳說，春日部防衛隊是政府派來暗殺小新？

《蠟筆小新》陪伴我們從小到大，一直都是許多大人小孩愛看的動畫，無論是卡通還是電影版都非常受歡迎。不過就像其他許多動畫一樣，網路上也流傳著許多關於《蠟筆小新》的都市傳說，有些還蠻有趣的，但也有幾個看了令人不禁有些毛骨悚然，你覺得哪個最有可能是真的呢？ https://www.popdaily.com.tw/life/1118192 《蠟筆小新》恐怖都市傳說：TOP10 美冴和廣志交通意外身亡 據傳《蠟筆小新》的最終話設定在22年後的未來，小新已經成為一名普通上班族，而小葵則是在親戚家寄人籬下。那麽美冴和廣志到哪裡去了呢？有一個說法是他們在小新還在唸國中時，就遇上交通事故雙雙身亡，幸福的家庭也已經不復存在。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/life/1113677 《蠟筆小新》恐怖都市傳說：TOP9 新子的真實身份就是小葵 大家還記得自稱是新子的神秘女孩嗎？她不僅和小葵長得很相像，甚至還擁有和小葵一樣的娃娃，有時甚至會脫口而出叫小新哥哥。另外她還曾說過「5年後的小葵因為太常被美冴罵，很懷疑自己到底是不是親生的」從種種暗示，都讓人懷疑新子其實就是未來的小葵穿越時空回到過去。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/145821 《蠟筆小新》恐怖都市傳說：TOP8 作者的遺書 《蠟筆小新》的作者臼井儀人在2009年9月登山途中遭遇事故過世，在作者本人行蹤不明尚未發現遺體時，據傳有類似遺書的東西被上傳到蠟筆小新官網上，瞬間引起熱烈討論，但後來有一名男性在網路上自首那篇遺書是他做的，再度引起騷動。那究竟是不是作者本人的遺書，至今仍然是個謎。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/life/736529 《蠟筆小新》恐怖都市傳說：TOP7 小新和小葵還有個弟弟 出自蠟筆小新在《月刊Manga Town》連載的小番外，描述的是小葵上幼稚園的未來。畫中小葵對美冴手上的嬰兒喊著：「喂！喝奶小子」，美冴則回道「怎麼這樣稱呼弟弟…」想必有三個孩子的野原家肯定非常熱鬧吧！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/1043743 《蠟筆小新》恐怖都市傳說：TOP6 作者死因是自殺 果然蠟筆小新的粉絲們還是很關心臼井儀人老師的死因，雖然警方的說法是老師在登山途中，因為太專心拍照而不慎失足跌落山谷。但也有些人認為，該座山的路程並沒有很危險，過去也很少傳出死亡事故，因此懷疑老師過世或許並非意外，而是自殺身亡。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/687537 《蠟筆小新》恐怖都市傳說：TOP5 小白得了癌症 大家都知道小白是小新在路上撿回家的，但小白為什麼會被前一個主人遺棄呢？官方解釋是前飼主對狗過敏，因此無法繼續飼養，但網路上還流傳著一種說法是小白其實罹患了癌症，前飼主因為支付不起龐大的醫療費因此遺棄小白，不管是什麼原因，幸好野原一家願意收留小白，給他一個家！ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/style/1037879 《蠟筆小新》恐怖都市傳說：TOP4 娜娜子姐姐是太妹 和動畫中一頭黑長髮清純的形象大不同，小新最愛的娜娜子姐姐在原作漫畫中其實染了一頭茶色頭髮，而且穿著也都走辣妹風。更改設定的原因推測為動畫多給小孩收看，為了不帶給小孩不良影響，才把娜娜子從辣妹風改成清純系。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/1035467 《蠟筆小新》恐怖都市傳說：TOP3 阿呆的父母沒有盡養育責任 春日部防衛隊成員的父母們多少都曾在卡通中登場，唯獨阿呆的父母從頭到尾都沒有出現，就有人懷疑阿呆的父母可能沒有盡到養育的責任，就連阿呆老是掛著鼻涕也沒有帶他去看醫生，儘管如此成熟穩重的阿呆還是非常懂事。雖然父母身份成謎但阿呆有時會提到奶奶，或許阿呆家是隔代教養也說不定。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/872264 《蠟筆小新》恐怖都市傳說：TOP2 春日部防衛隊的任務是暗殺小新 據傳春日部防衛隊除了小新以外的成員，風間、妮妮、正男、阿呆實際上都是大人，他們隸屬於神秘組織接到政府的命令，喝下變身藥變成幼稚園小孩臥底在小新的身邊，因為小新各種脫序的行徑已經被國家視為危險人物，而他們的最終任務竟然就是要暗殺小新！？ （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/1013886 《蠟筆小新》恐怖都市傳說：TOP1 小新死亡論 相信大家或多或少也都聽過這個都市傳說，據傳《蠟筆小新》的結局是小新為了保護小葵而被卡車撞死，而過去所有的故事都是美冴將幻想的日常用蠟筆畫下來，也呼應作品名稱「蠟筆小新」。此外也有人注意到小新一直以來都沒有正臉笑過，而在心理學上側著臉笑有著「不懷好意、圖謀不軌」的意思，這個解釋也令人不禁毛骨悚然。 （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/life/1104673 以上蠟筆小新十大都市傳說，大家覺得哪個最震撼呢？無論如何這些都是網友流傳的，沒有經過官方證實，大家也別太認真相信啦～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 轉文編輯＃shika #動畫 #卡通 #小新 #廣志 #恐怖都市傳說 #日本動畫 #日本卡通 #日本生活娛樂 #生活娛樂 #美冴 #蠟筆小新 #蠟筆小新都市傳說 #都市傳說 

臉和身高差超大！17位「猜不出真實身高」的明星點點名，你知道阿信的真實身高嗎？

撰文編輯 #MM老師 大家身邊有沒有一位朋友是「長著一張看起來就180的臉，實際卻只有150」，或是「長著一張150的臉，身高卻是180」的呢？光看半身照總是猜不透他的真實身高，臉蛋和身高放在一起簡直可以被稱作是詐騙等級的出乎意料。編輯今天就盤點了各國男、女神超反差的實際身高小秘密，一起來看看他們真實身高和你猜的差多少吧！ 台灣明星真實身高 台灣明星真實身高1. 阿信（陳信宏） 180公分 台灣天團「五月天」主唱阿信沒有人不認識吧？和其他四位同為師大附中的團員們從小一起玩音樂，所出的專輯裡幾乎都有參與製作寫歌，深受粉絲喜愛。平時喜歡在演唱開玩笑的阿信，不要看他長著一張童顏娃娃臉好像不高，他可是有180公分的高挑身材呢！ （圖片來源：IG@ashin_ig） https://www.instagram.com/p/CyixxDhPPMr/ 台灣明星真實身高2. 蔡依林 158公分 從歌唱比賽出道，一路以來不斷突破自我，各種音樂風格都勇於嘗試，將自己的想法注入音樂，是台灣樂壇不可或缺的重要人物。總是以各種時尚百變造型登場的蔡依林，每每出場的氣勢總能鎮壓全場，然而出乎大家意料的是，咱們「亞洲天后」的真實身高居然只有158啦～雖然個子小，但帶給大眾的氣勢絕對是遠高於真實高度的呢！ https://www.instagram.com/p/C6WXuQpydln/ https://www.instagram.com/p/C1ozu6CS6YN/ 台灣明星真實身高3. MC HotDog 熱狗 180公分 從大學時期就開始創作饒舌歌曲的MC HotDog，不僅是網路上的紅人，也是校園裡的風雲人物。有著「台灣地下饒舌第一人」之稱的他，堪稱是現在饒舌界的教父，然而你知道他的身高足足有180公分高嗎？ https://www.instagram.com/p/C81cCthy75W/ 台灣明星真實身高4. 艾怡良 152公分 曾作為踢館選手參加「超級偶像」的艾怡良，靈魂樂般的唱腔，讓她被封作「台灣愛黛兒」。長著一張混血兒般深邃五官的艾怡良，坐著的時候光看臉，說她有170公分都不會太意外，然而你知道她的真實身高居然只有152公分嗎！身為金曲獎最佳女歌手獎及最佳作曲人獎，艾怡良有別嬌小身高的歌唱實力，完全就堪稱是歌壇屆的小巨人呀～ https://www.instagram.com/p/Css9lToRHcH/ 台灣明星真實身高5. 信 191公分 曾是台灣搖滾樂團「信樂團」主唱，〈死了都要愛〉、〈天高地厚〉等歌曲都是膾炙人口的代表作，高亢的歌聲是信的代表。不僅聲音高昂，連身高也高人一等，有著高達191公分的身高，說是一位音樂巨人也不為過～ （圖片來源：臉書@信） 日本明星真實身高 日本明星真實身高6. 佐藤健 170公分 演出《假面騎士電王》一人分飾多角的演技備受矚目，好勝的個性，讓他在拍攝武打場面時，幾乎都自己親自上陣，盡全力詮釋角色。2022年主演的《 First Love 初戀 》更是造成轟動！有著高個臉蛋的他，身高卻只有170公分，但也用自己的實力，讓大家看見個子不高的他，也有出頭天的時候！ （圖片來源：《戀愛可以持續到天長地久》劇照） 日本明星真實身高7. 新垣結衣 169公分 「世界老婆」新垣結衣的身高一直是粉絲議論的話題，擁有天使臉孔、甜蜜笑容的她，身高居然快170！（也有許多她其實真的超過170的傳言）期初因姊姊的身高不符，而代替她參選模特兒比賽，卻意外得到獎項，開啟了他雜誌模特兒之路。之後轉戰演藝圈，電視劇、廣播節目、電影配音都嘗試過。其中《戀空》電影更是大受歡迎，擁有姣好身材的新垣結衣，憑藉著自己天生的優勢及實力，成功打造出自己的一片天～ （圖片來源：《月薪嬌妻》劇照） 日本明星真實身高8. 二宮和也 168公分 為日本男偶像天團「嵐」成員，在音樂方面團體表現優異。之後藉由不斷增進演技，讓他得到數座電視電影最佳男主角的獎項，擁有可愛臉龐，身高一樣可愛只有168公分的他，證明了就算身高不高，也是可以靠著實力爬到高處的！ 日本明星真實身高9. 米津玄師 188公分 在20歲時診斷出患有「高功能自閉症」，但他依舊不放棄做喜歡的事，從高中開始就參加樂團，將自己的音樂配上手繪影片，讓點閱率直衝千萬。現在不僅有多首膾炙人口的歌曲，也幫動畫片製作音樂，纖細的他，身高可是有188公分，完全就是男神級音樂家啊！ https://www.popdaily.com.tw/japan/653505 韓國明星真實身高 韓國明星真實身高10. 宋慧喬 161公分 出道20幾年的宋慧喬，肌膚依舊保養得宜，就算年紀增長，也絲毫看不出一點痕跡，有不老容顏之稱，身高官方公佈為161公分，卻有人爆出真實身高只有155公分，只能說，他的身材比例好到讓人看不出來！ （圖片來源：韓劇《黑暗榮耀》） https://www.instagram.com/p/CxzQOH0yeHP/ 韓國明星真實身高11. 鄭敬淏 184公分 剛出道就出演《對不起，我愛你》人氣急速直升，之後也參與許多相當知名的電視劇拍攝，其中《為純情著迷》、《火星生活》、《機智的牢房生活》等收視都非常好。近年出演的《機智的醫生生活》更是引起熱烈討論。就學時期的鄭敬淏，還是個圓潤的學生，完全看不出他擁有著180公分模特兒般的高挑身材～ （圖片來源：韓劇《浪漫速成班》） 韓國明星真實身高12. 金多美 170公分 從小就夢想成為演員的金多美，在高中時開始接觸演戲，一步一步的朝演員之路走去。出道後隔年，在1500:1的競爭率中，得到電影《魔女首部曲：誕生》的演出機會，精湛的演出更是一舉得到多個新人獎項。2020年時首次參與電視劇《梨泰院Class》的拍攝，表現也是大獲青睞，被大家稱為「怪物新人」。臉蛋圓潤可愛的她，身高反差的高！完全不輸模特兒！ 韓國明星真實身高13. 朴寶劍 182公分 原本想成為一名歌手的朴寶劍，在公司的建議下轉往演員發展，總是帶著微笑，擁有讓人不自覺被吸引的魔力，積極又正向的態度更被大眾稱為「寶劍魔力」。出演《請回答1988》一戲後，人氣更是直線上升，擁有一副童顏的他，可是有著182公分高的模特兒身材呢！ （圖片來源：朴寶劍Twitter） https://www.instagram.com/p/C3pPdAxLkaU/ 韓國明星真實身高14. 周子瑜 172公分 身為正港台灣人的周子瑜，隻身飛到韓國參加徵選，成為現在當紅女團「TWICE」成員之一。稚氣的臉蛋，卻擁有一雙長腿，身高172公分的子瑜，不管穿什麼都可以完美消化掉！ https://www.instagram.com/p/C8RYUQKxgVM/ https://www.popdaily.com.tw/korea/994831 西洋明星真實身高 西洋明星真實身高15. 提摩西·夏勒梅 178公分 是一名法裔美國男演員，出道後參加許多電影短片的演出，以《以你的名字呼喚我》一片得到廣大關注，更獲得了奧斯卡金像獎最佳男主角獎提名，成為了歷屆第三年輕的提名者。清秀的外表配上一雙纖細長腿，看長不出來只有178公分，比例真的很重要啊！ 西洋明星真實身高16. 泰勒絲 178公分 泰勒絲是擁有著8國混血的美國人，還擁有178公分高的超高身材，是一名創作歌手、導演及演員，將自己的生活故事做為創作靈感，用甜美的歌聲演繹，得到許多粉絲喜愛，2023年展開的 The Eras Tour 時代巡迴演唱會更是在全球掀起巨大熱潮，是現今最具影響力的歌手之一。她也致力於慈善事業，幫助他人成立事業，透過行動鼓勵眾人！ https://www.instagram.com/p/Cxp3WqyOZ0N/ https://www.instagram.com/p/CqoDwJGOmvD/ 西洋明星真實身高17. 湯姆克魯斯 170公分 以《不可能的任務》系列電影為名的男神湯姆克魯斯，身為一名風靡全球的巨星，武打特技動作幾乎都親自上陣，看似高挑的他，其實身高也只不過170公分而已，用他的努力和認真，讓人忽略了他身高的不足，努力的成果才是大眾矚目的焦點！ 以上17演員你有猜到他們的身高嗎？有些意外地比想像中還來得高，有些人則是天生一副「高個兒臉」，顯示出一個人的氣場、比例、穿搭都很重要啊！ 延伸閱讀 👉🏻超萌身高差公式？6種「情侶身高差」待遇大不同，快看看你們是哪一種！ 👉🏻你們有最萌身高差嗎？原來這個身高剛剛好！網友票選「最受歡迎男女友身高」 👉🏻腿長怎麼量？盤點10位完美腿長藝人範本，下次不要再追求子瑜腿啦！ 👉🏻巨人系！14位「身高>185CM」韓國男星，南柱赫、李鐘奭都是大長腿代表！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #MCHotDog #二宮和也 #佐藤健 #信 #周子瑜 #宋慧喬 #影劇音樂 #提摩西夏勒梅 #新垣結衣 #明星真實身高 #朴寶劍 #波波名人 #泰勒絲 #湯姆克魯斯 #熱狗 #生活精選 #米津玄師 #艾怡良 #蔡依林 #藝人身高 #鄭敬淏 #阿信 

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