有一些事現在不做，以後就來不及了！這26件在你20歲時就「非做不可」的事。

1.著手訓練自主學習。你不必去學校才能學習。去工作、旅遊，或任何具有挑戰的事物！ 不要讓自己淪於無知、無聊，那真的很可惜。 2.投票。 這不僅是身為公民的你，也是居住在這個土地的你應該做的。 3.與不同的許多人來往。 不一定是要真正交往，你不必在乎對方是否值得成為你的結婚對象，反正他/她很有趣、幽默又可愛不是嗎？同時看看他們，再看看自己的不足，向他們學習或是和他們成為夥伴。 4.無視那些對你不好的混蛋！ 當肯的漫畫曾經有句話深深打動我：「我沒有時間浪費在不好的感覺上。」 無論這些人是你的朋友還是另一半，你真的不需要把時間浪費在他們身上。 5.吃好吃的食物。 美食能帶來新的感官，這對你很有幫助。哲學家亞里斯多德也是這麼認為的。 6.把錢花在買經驗，而不是沒意義的東西上。 你可以花一大筆的錢去買你想要了很久的衣服或是鞋子，但是這樣你就不能參加一次演唱會。有句話叫做「千金難買早知道」，所以選擇花錢買經驗吧！ 7.花大把的時間和朋友玩耍！ 好好把握可以出國和朋友住在海岸旅館度假，或是在週末開著車到處狂歡的機會。因為你20歲了，你會發現很快地有人將被工作、孩子綁住時間。 8.珍惜和阿公、阿嬤相處的時間。 我想你也清楚，你們相處的時間也許不會那麼長了。你可以利用假日和他們來個真正有意義的聊天，比如問問他們20幾歲的時候都在做些什麼。 9.開一個定存帳戶。 依自己的能力，向銀行設立一個定存帳戶。你只要想著這個該死的鬼東西，經過時間的慢移、催化，你可能就可以靠著它退休了。 10.認真的做一些你想做的事。 無論是執行一個工作計畫、參加Color Run還是辦一個超棒的派對，都要傾注所有心力精神去完成它，你一定要辦到這件事！ 11.參加一些週末派對。 在你老的對這些派對厭煩，只想好好待在家裡睡覺之前，趕快去多參加幾回，認識更多人吧！ 12.你討厭這份工作？辭了它！ 離開那些你不喜歡的工作，就是世界上最快樂的人！ 13.想穿什麼衣服，就穿什麼。 如果你喜歡穿洋裝，那就穿。 如果不喜歡？就把它們都燒了。做你自己的主人！ 14.你可以揮霍你的金錢在看演唱會上。 你不會後悔去參加江蕙的演唱會。永遠不會。 15.接受自己的缺點，你的身材很棒了！ 你要知道所有人都有缺陷，但你要學會接受它們。不要花時間和食物奮鬥，你很忙，你有別的事要做。 16.停止善意的假高潮。 你的伴侶越早知道哪裡不會讓你舒服，你就可以越快享受到真正的性生活。 17.不要買太大的傢具。 年輕時候大多依工作換環境，所以不要買太多傢具，否則你會花很多時間在搬家上。還有該丟的東西就不要留，這是為什麼IKEA存在的原因。 18.你得開始做運動。 如果不喜歡，你就找一個你沒那麼討厭的運動。運動可以幫助你消耗多餘的精力，放空精神。運動可以強化身心，這句話是真的。 19.學會獨立。 出社會工作之後會花大把時間和人群交流相處。所以當還有獨處的機會，好好把握它。自己一個人吃飯、一個人喝酒、一人獨自旅行，一人學會獨自生活。 20.去學習一種可以幫助你職涯的技能。去上品酒課或是高爾夫球課，都可以。如果你可以專精於某一事項，除了能帶給自信，更能當做自己最強力的後盾。 21.知心好友不用太多。 一個人活在世上，朋友不能少，但也不用太多。尋找那些與自己頻率最相合的，並且記得，在他需要的時候給予幫助。 22.建立屬於自己的聯絡網。 偶爾請他們幾杯飲料，答應參加他們的聚會，還有在時間內回覆他們的訊息。 他們也許會給你一些人際幫助，在你最需要幫忙的時候和你醉個兩天。 23.去做一些心理治療。 就算你認為自己完全沒有問題，和一些人談談也是有幫助的。（而且說不定這在大學裡還是免費的！） 24.學會自己幫自己享受。 首先，不要覺得這件事很不好！這是很健康的一件事，也是單身者對自己最好的方式之一。 25.找出一件會讓你放鬆的事。 這件事要靠自己找出來，不需要和別人一樣。如果你覺得在淘寶網買幾件物超所值的衣服會讓你心情非常愉悅舒爽，那就買下它！或是花錢吃一頓比較好的大餐會讓你快樂，那就偶爾花錢去品嚐那些美食。或者是吃一些糖果，簡單就可以讓心情變：） 26.最後，做一些瘋狂的事。 也許30歲後的人生，你就再也無法這麼做了！你可以和朋友在路上奔馳，雖然你們都不知道要去向何方，這聽起來很瘋狂，卻很爽不是嗎？或是找個地方裸泳，但要小心不要遇到警察！總之，把握現在，偶爾放開未來。 這26件事，如果你能做到20件。那麼，即使下了雨，你也會覺得雨水是甜的！ #年輕必做的事情 #心靈雞湯 #正能量 #生活精選 #自我提升 

不計形象搞笑！盤點6位被譽為「李光洙接班人」的綜藝新星，李美珠當之無愧！

去年韓國史上最長壽綜藝節目《Running Man》迎來了靈魂人物李光洙退出的消息。雖然作為開國功臣之一的他，幾乎可以說是無可替代的存在，但正如同先前的固定班底Gary，在經歷了一段時間之後，其實也不無投入新血的可能。同時韓國演藝圈也有許多被譽為「李光洙接班人」的綜藝新星，今天編輯就將6位人選盤點出來，看看哪位最符合吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/1208416 https://www.popdaily.com.tw/korea/1208402 1、金軟景 去年以隊長之姿帶領韓國排球項目出戰東京奧運，並在取得第四名佳績的同時，宣布退出國家代表隊的金軟景，突然其來的消息雖然令人感到可惜，但本身性格爽朗、口才機智這點，也讓她在回國後收到不少出演邀約，增加了與粉絲見面的機會。特別是登上《Running Man》選手特輯時，除了憑著192公分的高挑身材完美化身女版李光洙之外，膽小、好勝的模樣，更讓成員直呼：「找到接班人了！」、「光洙啊～很開心見到你！」。而日前以旅外選手的身份，效力於上海光明優倍女子排球俱樂部的她，則是會透過個人YouTube頻道《식빵언니 김연경 Bread Unnie》更新近況。有興趣的人可以趕緊去訂閱一下喔～ 2、朱宇宰 2014年以模特兒身份正式出道的朱宇宰，雖然不像南柱赫、張基龍等同為YG KPLUS出身的模特兒一樣，大多在活動了一段時間之後轉簽演員部，但相信平時有在關注他的人應該都知道，其跨領域活動也算是非常豐富！而撇除網路劇與電視劇的部分不談，過往出演綜藝節目，大多以戀愛、推理題材為主的他，日前跟隨前輩李賢伊、宋海娜、Irene Kim一同作客《Running Man》時，才意外的展現出那封存已久的搞笑天份！無論是紙片人般的無力肢體，還是一針見血的吐槽能力，只能說他也是一位尚未被發掘的人才啊～ 3、姜漢娜 韓國演藝圈美女如雲，要想在這之間走得長久，最重要的不外乎就是實力與形象！而這些年憑著《月之戀人－步步驚心：麗》、《我的室友是九尾狐》等口碑好作一步步登上女主角位置的姜漢娜，沒想到外表看似溫文儒雅，實際上卻充滿四次元魅力！截至目前為止她已經出演《Running Man》高達21次，作為歷代出演次數最多的嘉賓，除了早已被成員視為家人般的存在之外，不計形象的搞笑演出，更是為「家族旅遊特輯」、「錢床異夢特輯」打造出無數個經典橋段！因此還沒看過上述集數的人，絕對要找時間補一下啦～ 4、李龍真 2004年透過《尋笑人》首次登台亮相，便憑著「無法阻擋 Kick Kick Kick」、「熊兒他爸爸」等熱門環節一舉成為當家王牌的李龍真，隨著這些年練就了一身幽默感，再加上唱跳、主持兼具的全能實力，不僅成為時下最受歡迎的喜劇演員，甚至還在李光洙退出《Running Man》時，罕見的被粉絲點名為接班人！而在截至目前為止製作單位都沒有投入新血計畫的情況下，大家可以先透過《喜劇大聯盟》、《Come Back Home》等節目對他產生更進一步的了解！特別是整體風格頗有《劉Quiz On The Block》味道的《Turkids On The Block》，其機智的臨場反應，與Simon D、Mino等特別來賓所碰撞出來的火花，保證會成為你的新一代快樂源泉啦～ 5、全昭旻 2017年在SBS電視台的宣布下，梁世燦、全昭旻以新成員的身份加入了《Running Man》。而礙於先前經歷了Gary的退出，與金鐘國、宋智孝被下車的風波，除了使得不少忠實觀眾對於這樣的決定感到相當不滿之外，更有黑粉將箭靶對準全昭旻，經常透過官方留言板留下許多不堪入目的惡評。對此，她雖然也承受了排山倒海而來的壓力，但並非選擇畏縮逃避，而是正面出擊。背叛飛蛾、愛情青蛙等深植人心的搞笑形象，令她有「女版李光洙」之稱。如今她的努力也漸漸被更多人肯定，成為了許多人每週日準時收看的動力來源之一。 6、李美珠 雖說上述幾位藝人的藝能感都是大家有目共睹的，但一說到近期最符合「李光洙接班人」這個稱號的藝人，相信大家應該都會立刻聯想到新一代韓綜新寵兒李美珠吧～從女團活動時期開始，便透過破格的上班路放下偶像包袱的她，隨後出演《兩天一夜》、《Running Man》等節目時，不僅再次憑著敢秀敢玩的性格收穫話題度與收視率，甚至還被綜藝界兩大山脈之一的劉在錫相中，成為《第六感》、《玩什麼好呢？》固定班底，並加入日前劉在錫所屬的Antenna娛樂。而她之所以會在短時間之內備受認可，最主要的一點還是那日益進步的主持功力！對比先前用力過猛的製造效果，現在明顯更會調節強弱、掌握分寸。而在此也期待她能夠在自己的崗位上努力耕耘，持續為觀眾帶來更多笑料！ 以上就是6位「李光洙接班人」的盤點介紹！雖然《Running Man》製作單位是否會投入新血還是個未知數，但也希望能夠藉由此文章讓更多人了解上述藝人不同的一面！每一位真的都是值得關注的搞笑人才啊～ 撰文編輯 #joyce #RunningMan #全昭旻 #姜漢娜 #朱宇宰 #李光洙 #李光洙接班人 #李美珠 #李龍真 #泡菜精選 #泡菜追星 #金軟景 #韓國主持人 #韓國綜藝 #韓國綜藝主持人 #韓國諧星 

買唇膏的正當理由終於來了，秋冬唇色趨勢請跟上，換季別忘了緊緊抓著這四個色系不放！

相信一定有不少人是唇膏控，小小一支唇膏能夠在不同的場合、季節派上用場，也能改變整體妝容給人的印象，就算沒時間畫眼妝，也一定要記得擦上口紅才會有氣色可以出門啊！隨著夏末初秋的到來，有些萬年適用的經典唇色還是能繼續用之外，甚至也該解凍某些忽視已久的唇膏寶寶們了吧？以下這四個顏色請一定要擁有一支。 ＃石榴紅色紅唇只能說是經典中的經典，薄擦厚擦以及深淺都會有不一樣的效果，從夏天帶到秋天的紅色調上會稍微活潑一些，不僅能夠展現成熟女人的魅力，也能微微帶出女孩的活潑感。 Bobbi brown 金緻奢華唇膏 #Parisian Red主打保養概念的唇膏，上唇的時候就像奶油般滑順、服貼不乾澀，但卻保有高顯色度，高質感的紅唇更襯拖了優雅的妝感。 Dior 癮誘超模漆光唇釉 757雖然是正紅色但比起霧面質地的正式和距離感，多了一分小女孩的可愛，算是不分年齡都能夠駕馭的紅。 #輕土棕色如果你對於土色唇膏難以抗拒的話，那這波棕色唇彩潮你也別想逃了！比起乾燥玫瑰色，今年更流行的是認真的深棕色唇膏，對於平常就走個性路線的人來說可說是如魚得水，如果你覺得無法駕馭的話，也可以選擇帶棕色調的粉色或紅色。 SKINFOOD Vita Color Delicious Oil Rouge ＃7擁有水潤滑順的質地，顯色度也非常好，就像紅酒一樣，有種讓人陶醉在其中的魅力啊！ WAKE MAKE Rouge Bomb Matt ＃SECRET BROWN這隻是霧面的質地，儘管如此在上唇的時候是非常柔軟、滑順的觸感，在顏色上也屬於比較好駕馭的粉棕色調。 #紫羅蘭粉紫如果你有點喜歡芭比粉，但又覺得他有點無聊，那你可以開始嘗試這樣帶有一點紫羅蘭色調的桃紫色，比起甜美的粉色調，這樣的紫色更帶有一點神秘感啊！ eSpior No Wear Trans Fit Lipstick Limitless 雖然是唇膏但超級滑順，加了一點桃紫色整個人變得更搶眼，不會太過於少女，但也不會太成熟，喜歡粉色調的女孩可以找一條新出路！ Nars Velvet Lip Glide ＃DanceTeria 強烈的桃色調中帶有紫色的唇釉，光澤非常搶眼，想要成為派對焦點使用這隻絕對也不成問題。 ＃南瓜橘色橘色火紅的程度也不用多說了，明度和彩度高的正橘色能夠給人清新活力的感覺，如果帶點棕色調則會給人一種復古的質感，帶粉色調的話則是在甜美之中又多了一些微酸的感覺，帶紅色調既能擁有紅唇的火辣香艷，但橘色的又能中和掉過於豔麗的氣質。 EtudeHouse Dear my glass tinting lips talk ＃OR201 琉璃般的成色能夠讓嘴唇看起來飽滿有光澤，比起正橘色這隻稍微帶了一點珊瑚色調在內，算是一隻想嘗試橘色的人很好入手的入門色。 HERA ROUGE HOLIC SLEEK筆形圓錐狀的唇膏在描繪唇型上十分方便，上起來也非常均勻。 以上就是今年從夏季要轉換到秋季時，四個你應該要繼續用或該從抽屜裡拿出來的唇膏色系，唇膏控絕對要各色備齊，天天換新氛圍出門啊！ #唇彩 #唇膏 #漂亮 #秋妝 

EP12 [童書] 我那討人厭的弟弟 - 難以避免的手足爭吵和爭寵

這一集，邀請到一位重量級的嘉賓，我的女兒，祝小妞。 這完全是個意外，其實是她在我正準備開始錄音的時候闖進來，然後不肯離去，我只好邀請她擔任嘉賓，這就是所謂的「不請自來」。 所以，這一集會聽到很多翻書的聲音、敲桌子的聲音、女兒只搖頭或點頭所以媽媽跟空氣對話的聲音... 然後我強烈建議大家聽到最後最後的時候，要先把耳機拿開，或是音量調小，因為祝小妞笑超大聲，我耳朵快聾了。 今天要分享的故事是「我那討人厭的弟弟」，當時翻到這本書，就立馬決定借回家，因為這根本就是我家祝妞和祝弟弟的翻版！ 我家祝妞對弟弟可以說是又愛又恨，說恨好像太誇張，但媽媽抱弟弟的時候，祝妞就會黏上來把弟弟擠開，然後姐弟倆開啟雙聲道巴在我身上哭。但弟弟超愛姊姊，弟弟個性比較像爸爸，是內斂的那種，但姊姊隨便一個動作，弟弟就笑得超誇張，超級捧場，愛表演的姊姊會覺得有觀眾，然後兩姐弟可以這樣重複玩很久。 我知道姊姊爭寵是在所難免，但因為祝小妞現在才四歲，還無法很明確地說出自己的情緒和想法，她可能不知道自己現在感受到的情緒叫做叫做「嫉妒」、叫做「失落」、叫做「不耐煩」，所以所有的東西都糊成一團，變成一道怒火。 因為四歲正好是以「自我」為中心的階段，「書中姊姊」以第一人稱的方式講出弟弟討人厭的地方，正好可以幫祝妞說出她的心情，也讓她有「被同理」的感覺。 那，來聽故事吧～ 這裡聽 🔈 https://nastoryteller.wordpress.com/2020/07/13/my-little-brother/ 💁‍♀ 想即時聽到新故事（或即將推出的新單元），請在 Spotify 或 Apple Podcasts app 上「訂閱」我​ — 我那討人厭的弟弟 얄미운 내동생 作者：李朱蕙 이주혜 譯者：陳怡妡 出版社：大穎文化 奧林&大穎‧書‧時光 出版日期：2018 / 03 / 10 #童書 #繪本 #그림책 #絵本 #picturebook #繪本故事 #繪本推薦 #繪本分享 #childrensbooks #bookstagram #illustration #親子教養 #親子教養書 #音頻節目 #podcast #podcaster #podcasting #podcasts #podcastlife #podcastersofinstagram #台灣podcast #台灣podcaster #童書Podcast #那來說故事

《驅魔麵館》收視破10%創紀錄！盤點10大催淚場面，秋女士母愛爆發最好哭！

《驅魔麵館》日前播到第12集，收視率成功飆破10%，突破電視台OCN的紀錄！雖然這部劇主打懸疑驚悚，但其實看到後段就能發現有許多催淚場面，幾乎每一集都在戳中觀眾的淚點！所以泡菜編今天就盤點了《驅魔麵館》自從開播以來的最催淚場面TOP10，快來看究竟有哪些情節上榜吧～ 👉起底《驅魔麵館》蘇炆的死黨二人組！曾出演《天空之城》、這位原來已經30歲！ 👉賈模度形象差最大！《驅魔麵館》漫畫VS韓劇10個不同點，原版還有中國人？ 《驅魔麵館》催淚場面| 1. 澈中犧牲自己 大家還記得第一集時，秋女士、哈娜、模度在追趕惡鬼時，團隊其中一員「澈中哥」不幸被惡鬼擊倒，靈魂被惡鬼阿臣吞食，隨後趕來的驅魔人無力阻止悲劇，崩潰的跪倒在現場。這件事也讓秋女士、哈娜、模度的心中埋下一個因子，確保未來不會再讓團隊任何一人犧牲。 （圖片來源：OCN） 《驅魔麵館》催淚場面| 2. 蘇炆幫亡靈傳話 蘇炆首次召喚惡鬼，並把他吃掉的亡靈送到「融」，當時他就發現惡鬼吃掉的2位亡靈就是李善彬在尋找的失蹤父母！亡靈在「融」準備離開時，想讓蘇炆替他們傳話給女兒，於是哈娜就幫助蘇炆完成亡靈的願望，讓女兒李善彬與父母好好告別。李善彬精湛的演技，加上感人的台詞讓這段情節登上十大催淚場面之一。 （圖片來源：OCN） 《驅魔麵館》催淚場面| 3. 蘇炆脚傷復原 秋女士為了讓蘇炆能好好的完成使命，在他無意識時幫他的脚傷治好，醒來時發現自己能正常走路的蘇炆，興奮的到門外跑起來，天真的笑容令人心疼。隨後他回家給爺爺奶奶看自己的雙脚，兩老喜悅的神情、哈娜的淚水亦感動無數觀眾。 （圖片來源：OCN） 《驅魔麵館》催淚場面| 4. 秋女士到融談判 為了拯救好友珠妍和雄仁，蘇炆不惜召喚領地來對付這群混混。因為太過憤怒，蘇炆心中充滿復仇的念頭，讓維根的靈魂受到威脅。得知蘇炆有可能被剝奪驅魔人資格後，一群人上去「融」談判，而秋女士直接一人把話都說完，除了提醒維根答應過要讓蘇炆與父母見面之外，也告訴融人們蘇炆做了哪些事。看到秋女士的霸氣與母愛光輝，實在很難不動容。 （圖片來源：OCN） 《驅魔麵館》催淚場面| 5. 蘇炆死黨安慰他 蘇炆知道自己的父母不是意外身亡，而是被人設計害死後，蘇炆心急的想趕快找到殺人凶手，幫父母伸冤。事隔多年，他終於鼓起勇氣回到當時的案發現場，而一直陪在他身邊的死黨珠妍與雄仁也趕來陪伴他，三人哭著擁抱的畫面讓人忍不住泛淚。 （圖片來源：OCN） 《驅魔麵館》催淚場面| 6. 哈娜帶蘇炆回到案發現場 擁有讀取記憶能力的哈娜，決定幫助蘇炆一起回到記憶中的案發現場，拼凑他原本破碎的記憶。在這一段情節中，蘇炆除了再度經歷父母遭遇悲劇的瞬間，還同時得知了惡鬼阿臣就是殺害父母的凶手！飾演阿臣的演員李洪來與趙炳圭的精湛演技，讓觀眾也不自覺屏住呼吸。 （圖片來源：OCN） 《驅魔麵館》催淚場面| 7. 哈娜回憶過去時光 哈娜非常抗拒別人碰她，因為不願讓人得知自己的過去。但當她親自召喚舅舅，重新看見自己過去被殘忍對待的回憶，一直以來表現堅强的她也忍不住哭了。事後她吃著妹妹最愛的煎雞蛋，死去的妹妹仿佛又回到她的身邊。 （圖片來源：OCN） 《驅魔麵館》催淚場面| 8. 蘇炆被剝奪驅魔人資格 得知惡鬼阿臣的體内擁有父母的靈魂後，蘇炆心中對阿臣報仇的心越來越大，而阿臣就利用這點刺激他。惡鬼後來不只得知領地的存在，還差點把蘇炆打死，維根也因此昏迷。因多次觸犯融的規定，加上維根發現蘇炆的復仇之心，所以決定剝奪他作爲驅魔人的資格。最催淚的是當哈娜被命令要刪除蘇炆記憶的時候。 （圖片來源：OCN） 《驅魔麵館》催淚場面| 9. 秋女士受重傷住院 失去驅魔人能力的蘇炆，被惡鬼們抓走百般折磨，而秋女士、哈娜、模度為了拯救他而搏命與惡鬼奮鬥，秋女士就因此受了重傷昏迷。後來通過回憶中發現她與兒子秀虎過去曾經歷的事件，感人的母子關係讓人忍不住落淚。加上蘇炆回想起先前秋女士為了治療他不惜犧牲自己壽命的片段，再冷血的人也會被這段情節逼哭！ （圖片來源：OCN） 《驅魔麵館》催淚場面| 10. 模度與正英的訣別 意外重新想起過去記憶的模度，在哈娜的幫助下成功被破碎的記憶拼凑起來，除了想起了與案件相關的重要線索之外，也想起了自己曾與正英相處的回憶。但令人最不捨的是，申市長為了斬草除根，下令把正英殺死，讓這對戀人來不及再續前緣。看著模度崩潰痛苦，看見正英靈魂的模樣，真的太心碎了…… （圖片來源：OCN） 看完以上編輯整理的《驅魔麵館》10大催淚場面，大家是否認同呢？其實泡菜編在整理資料時也感觸良多。《驅魔麵館》預計會有第2季，希望編劇可以好好進行收尾，別浪費了現在如此好看的劇情故事！ 撰文編輯 #安琪拉 #2020韓劇 #2021韓劇 #Netflix韓劇 #NETFLIX韓劇推薦 #OCN電視劇 #OCN韓劇 #劉俊相 #廉惠蘭 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #漫改劇推薦 #趙炳圭 #金世正 #韓劇推薦 #驅魔麵館 #驅魔麵館分析 #驅魔麵館情節 #驅魔麵館收視 #驅魔麵館故事 #驅魔麵館演員 #驅魔麵館評價 #驅魔麵館趙炳圭 #驅魔麵館金世正 

聊聊憂鬱症，我也要分享我如何走出情緒低潮

前陣子應該能從我發的文章發現我情緒不好，那時剛好看到圖書館有：聊聊憂鬱症的城市講堂， 就報名了，而且它必須寫公司行號，讓我苦惱了一下本來想說：沒工作要寫甚麼公司？最後我只好寫popdaily的創作者。 情緒不好，我曾經去找談憂鬱症相關的書，但是翻幾下就放棄了，因為心生病了，這次算是康復了（？）聽講座，以另外的角度來理解，像是為未來預防。 坊間的書可能都是醫生或諮商師的著作，今天我們從病人本身切入， 講師：高愛倫，分享她從吃高劑量的抗憂鬱藥到吃低劑量的心路歷程， 1.泡溫泉大眾池，我想可能跟我們泡溫泉會引起大量血液流動有關係， 2.結交新朋友：因為不是很多事有因為所以，新朋友不知道背景，就會有新話題、新想法，現在全世界都在搭訕。 3.分散注意力：養花 4.毅力：可能我們生病的人要有著：不想成為家庭的負擔的想法，才會積極讓自己好。 5.閱讀 而且講師提到過了60歲憂鬱症有可能是失智症的前兆，醫生和病人之間也可能存在著緣分，有時久病換個醫生可能換個療法就痊癒了。 陪伴者的角色：就像之前學生墜樓事故，有專家提過不要講道理，要拉住她／他，永遠沒有來不及， 而且我覺得當小孩發出生病的警訊時，家長不應該因為怕憂鬱症的標籤就不讓小孩就醫。 換我分享，這陣子情緒低落如何走出？起因我覺得：求職環境變了！也有年齡的轉換，可能周遭的人不再覺得妳是女孩，對待不再有溫度，跟鄰居也很難相處：昨天回家停機車時，忽然有聲：「小姐！妳車停好，我先生回來要停。」我看了一下，她可能覺得龍頭有逾線吧？ 林林總總，幸好我運氣還不錯，碰到幾個短期工作，遇到好同事，也算是和新朋友互動，產生正能量；加上，上課遇到同學，指引我方向，讓自己對於以前執迷的工作，斷、捨、離。 我覺得人的情緒就像月亮有陰晴圓缺，勇於承認自己生病，面對才有機會讓自己重回軌道。

網紅育兒用品到底推不推？媽咪真心話，過來人告訴你該不該買！

各位準媽咪，你是不是已經開始盤算，寶寶出生後要購入哪些東西了呢？看到網路上推薦的網紅育兒用品每一樣都好心動！到底哪樣該買哪樣不該買？這些東西價格都不便宜，媽媽應該花下這個錢嗎？今天媽咪編統整了網友媽媽們的使用經驗，告訴大家到底值不值得買！ （圖片來源：pexels） 遊戲桌 相信有寶寶的各位媽咪一定都有被遊戲桌燒到！覺得寶寶坐進去就可以自己玩，媽媽不只能解放雙手也終於有時間做自己的事。那麼遊戲桌到底值不值得買呢？以實用性來說媽媽們是推薦的，不過要注意一下，遊戲桌比較適合已經能穩穩站好的寶寶來使用，在此之前的寶寶還是給他多點爬行的機會，好幫助骨骼發展與鍛鍊肌肉。若要讓孩子坐在遊戲桌內，也要注意讓孩子的腳可以穩穩踩在地上，懸空對他的尾椎與臀部壓力相當大，爸爸媽媽要注意囉！ 健力架 市面上的健力架都有各種五花八門的功能，放音樂、搖鈴、布書……等！不管哪一種健力架都是媽媽們會推薦的呦！各種不同的小玩具能訓練並刺激寶寶的感官，如果是能夠調整位置的健力架，還能讓寶寶一路玩到大！非常划算！ （圖片來源：pexels） 寶寶書 相信沒有人會覺得寶寶書買了浪費啦！每個媽媽都希望自己的孩子贏在起跑點，所以怎麼能少買寶寶書呢？一定要買好買滿呀！不過這邊提醒一下各位媽媽，三個月內的寶寶的視力是沒有顏色的，只有黑與白！所以這時候買黑白圖卡最適合。接著就可以慢慢給孩子顏色對比鮮明的布書或童書囉！隨著年紀漸漸長大，建議也能夠給有聲書來訓練孩子的語言發展！ （圖片來源：pexels） 包巾/蝴蝶衣 因為寶寶會有驚嚇反射，所以很多人都會建議媽媽購入包巾讓寶寶安穩睡過夜，但這邊要提醒各位媽媽，如果是用把手臂連著身體綁起來的那種就需要注意！若寶寶是正躺那沒問題，但若是側躺容易翻倒導致面朝下，會有快鼻被悶住的危險。另外，寶寶需不需要包巾還是因人而異，可以觀察寶寶的睡眠習慣再決定，別花了冤枉錢。 （圖片來源：pexels） 紗布巾 絕對是要準備一百條呀！紗布巾真的不嫌多！尤其是九層紗布巾，不僅能拿來當寶寶貝貝，還能拿來當毯子、口水巾、洗臉巾、擦澡巾，總之就是用途超級多，推薦各位媽媽薄的厚的都準備起來！ （圖片來源：pexels） 媽咪們是被生火還是滅火了呢？育兒的路上真的會花非～常多的錢，能省則省！各位別花了冤望錢，堆了一堆沒用的東西在家裡，不僅佔位子還幫錢包哭哭！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1262239 https://www.popdaily.com.tw/mama/1268501 https://www.popdaily.com.tw/mama/1141288 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #媽媽 #嬰兒用品 #寶寶用品 #必買嬰兒用品 #育兒好物 #育兒雷物 

出軌系列｜婚姻裡的孤獨，比單身的孤獨還孤獨｜男與女｜紅｜柄本佑

-2020.11.22 / 文#JD 這是一篇有雷分享。 1.慾火烈愛｜2020 圖片來源：慾火烈愛劇照 圖片來源：慾火烈愛劇照 慾火烈愛這部電影改編自島本理生首部官能小說《Red》，女主角塔子是一位32歲的家庭主婦，在與先生的一次聚會遇見十年前建築師事務所認識的主管「鞍田秋彥」，這位「鞍田秋彥」同時也是當年她的前男友。在這個應酬的聚會，先生建議她穿「蕾絲小洋裝」，客套的應酬場合講先生指定講的話「主婦也看這本書受益良多」。幫女兒製作漢堡排晚餐時被婆婆詢問什麼時候可以使用?(因為婆婆要幫塔子的先生製作燒魚)。媽寶兒子回來聲稱自己已經吃飽了不願意吃塔子製作的漢堡排，但是吃了婆婆製作的燒魚。性愛也是單方面的口交。塔子在這個家裡扮演的是一個無聲的角色，每天在幼兒園與家中穿梭，她曾經也是一個喜歡工作，擔任空間設計的人。然而，在這個家庭裡，她倒比較像是一件家具。「鞍田秋彥」在巧遇後聽到她對於幸福描述後，他只是淡淡地回了「你還是像以前一樣」。只有他輕易地看出她的掩飾以及對於擔任家庭主婦的難過，沒有戳破她地寄來了一張公司空間設計師的招募訊息。而這個職缺，也帶來了塔子新的工作以及新的想像。 👉五件事認識《要來杯咖啡嗎》的夏帆、日劇+電影代表作《慾火烈愛》、《天然子結構》、《海街日記》、《東京少女》、《砂時計》 影片來源：Leonard Cohen - Hallelujah (Live In London) 影片來源：K.D. Lang sings Leonard Cohen's Hallelujah ▲「Hallelujah」的意思是「榮耀歸於主」(Glory to the Lord)。 「And if it all went wrong ,I‘ll stand before the Lord of Song with nothing on my lips but Hallelujah」。片中由「Hallelujah」這首歌貫穿。然而聖經裡，也有一些以愛情之名的悲劇故事。明知不可為，而為之。就像大衛愛上了在月光沐浴的拔士巴(大衛屬下的老婆)又或者從小被耶和華賜與神力的以色列武士參孫，愛上的女人偏偏是敵軍派來試探的女子，道出了的力氣的祕密。他瞎了眼後後悔並決心復仇與敵軍同歸於盡。欲望總是在橫跨倫理之上。但慘痛的代價又隨之而來。 日文的「うち」跟「いえ」都是家的意思，然而這兩者之間的差別在於「うち」有home的意思(家、家庭)，而「いえ」是house(家、房子)的意思。你所引頸期盼地婚姻是什麼呢? 劇中個性相似的兩人，有段簡單而浪漫的方式，以建築模型勾勒出自己對家的想像。 鞍田秋彥在生病後表示「我只想留下我需要的。」，這個理念也貫徹在鞍田秋彥地家裡，極簡的家具以及工業風的配色，而床邊看出的景色正符合了女主角塔子大面的落地窗以及一個枯壞的樹，最後他把當年進入建築業的一本書送給了女主角塔子。 如果將日式房間比喻為水墨畫，拉門就是墨色最淡的部分，壁龕是最濃的部分。我每次看到日式房間精心設計的壁龕，總不免感嘆日本人是多麼了解陰翳的祕密，在光影明暗的分別使用上是多麼巧妙。因為，其中並沒有什麼特殊的機關。簡而言之只是用清潔的木材和清潔的壁面構成一個凹陷的空間，讓引入其中的光線在凹陷空間的每個角落產生朦朧的陰影。即便如此，我們會望著填滿上方橫木背面、花器周圍、高低雙層裝飾架下方的幽暗，明知那只是平凡無奇的陰影，還是感到唯有那塊空氣好似凝然沉澱，被單獨抽離，永世不變的閒寂占領了那塊黑暗。想來西方人所謂的「東方的神祕」，大概就是指這種昏暗擁有的詭異靜謐。至於我們，少年時代凝視照不到太陽的茶室與書齋的壁龕深處，總會萌生莫名的恐懼與寒冷。而且那神祕的關鍵究竟何在？如果揭開謎底，那其實是陰翳的魔法，一旦把每個角落形成的陰影趕走，壁龕頓時會恢復平凡的空白。我們祖先的天才，就在於任意遮蔽虛無空間，自行創造陰翳的世界，形成任何壁畫或裝飾皆無法媲美的幽玄韻味。看似簡單的技巧，其實相當不易。比方說壁龕側窗的挖空方式、上方橫木的深度、框架的高度，不難想見每一樣都付出了肉眼看不見的苦心，尤其是書齋拉門那白濛濛的微光，令人不禁駐足在前忘卻時光的流逝。- 谷崎潤一郎 《陰翳禮讚：幽寂美學的終極書寫，谷崎潤一郎淬鍊日式底蘊隨筆代表作》 而陰翳禮讚也意有所指的暗示了這段見不得光的戀情。 購書網址：請按我 在那段塔子害怕出不去的隧道裡，卻是塔子很快樂的時光。或許出軌的愛情也就是這麼地讓人看不見方向，卻又走不出去。 圖片來源：慾火烈愛劇照 ▲妻夫木聰已經39歲了。但完全沒有辦法克服他的魅力阿(歪樓) 圖片來源：（網上圖片） ▲放張妻夫木聰的老婆讓大家甦醒。 2.男與女｜2016 韓文：남과 여。一對中年男女在芬蘭相遇的愛情故事。 圖片來源：男與女劇照 很少重複看一部電影。而這部電影是孔劉所演出的電影裡，我最喜歡的。 很喜歡男女主角情緒上的鋪陳。 兩個人的關係，忌諱一個人已經覺得彼此關係有問題，另一個覺得現在很好。另一個感情裡的概念是男生容易受到誘惑，但女人才真的是那個破釜沉舟的人。男女主角有相似的背景，因而相惜。 "我總感覺我是一個可有可無的人"，基弘從小多敏溫柔的個性，當遇到動不動就自殺的老婆以及憂鬱症的女兒，最後一場告白，其實基弘才發現原來自己的老婆並不是不懂他心裡的孤單以及他的女兒誤以為他也要自殺時的那個擁抱，他選擇了家庭。女主角從保持距離到後來選擇向丈夫坦白無法沒有這個人，甚至不顧一切奔走當初兩人相遇的芬蘭。 愛上彼此的是兩個人，但最後留下的是一個人。 也許真的能在這個故事裡，其實很多時候還是很多身不由己，身不由己的愛上一個人，以及身不由己的放下一個人。 相似文章 來勢洶洶喪屍片#살아있다 探討社會寫實題材的灰暗色電影｜(韓)燃燒烈愛｜(中)樂園 深夜系列｜AV帝王｜娼年 喪妻之痛｜詭妹｜再見媽媽 探討身心障礙題材的灰暗色電影｜(韓) 綠洲｜(中)聖誕玫瑰 出軌系列｜婚姻裡的孤獨，比單身的孤獨還孤獨｜男與女｜紅 出軌系列｜不知道也無妨｜火口的二人｜柄本佑 就算我再也記不住自己了，我依舊記得你。｜小偷家族｜追憶 自我認同｜人形少女｜療癒心傷 一期一會｜最後の晩ごはん｜孤單又燦爛的神－鬼怪 我願意寬恕那不是你的問題，是戰爭的問題。｜螢火蟲之墓｜阿基米德大戰 出軌系列｜愛情是一朵開在懸崖邊的花｜她不知道那些鳥的名字｜你的鳥兒會唱歌 2選1｜站在十字路的交點，該怎麼走｜扭轉奇蹟｜荼靡

電影《破處》Leaving Virginia 升天轉大人嗨翻全場 米米瘋不專業影評分享

我的破處是一個人出國自助旅行🧳 你呢？ 環島、爬玉山、馬拉松、游日月潭、三鐵、追媽祖…… 撰文／李筱維 照片／双喜電影 這次要分享電影 #破處 的不專業影評，常常採訪撰寫各種主題旅遊，親子同樂之旅、IG打卡之旅、美食必吃之旅，竟不知中二屁孩還有 #破處之旅！ 第一次不解為何這部電影要取名為破處，拍破處電影票根上傳FB都讓人覺得好害羞，老公秒回應不取名破處就不吸引人關注啊！立馬網上搜尋🔍破處，哇！果然大家對破處這件事熱烈討論，好吧！在我走進電影院看完破處後，就知道你以為的破處不只是破處，不只是 #青春嬉鬧性喜劇，不只是 #小鮮肉 補視力，破處沒那麼膚淺，破處是一部值得高中大學生必看的電影，家有正值青春期孩子的父母也要看，第一次國片挑戰了這麼多 #禁忌話題，卻能以這樣的手法表現，歡樂中帶著多面的深度議題，只能說這樣的破處之旅，精彩程度絕對值得你好好欣賞。 現在 #全民報復性國遊， #振興三倍券、 #藝Fun券 回饋大放送，支持國片正是時候， #暑假來臨 挑部有娛樂、歡樂還有值得探討的話題電影，破處是很好看不錯的選擇。 有了孩子之後，時間和自由彌足珍貴，好好欣賞一部電影變成一件奢侈的事情，選一部值得觀賞的電影變得非常重要。現代人的快節奏步調，依賴著 #X分鐘看完一部電影 ，完全忽視其中的藝術細節，演技表現、畫面設計、服裝造型，或一眛跟風好萊塢大製作商業片或男生喜歡的動作片，內心總有不想承認的空虛感，有內容的電影作品還是比較耐看的。 來討論一下這部破處電影，男主角阿烈(吳肇軒)是網紅直播主，和好哥們神器(楊懿軒)，一場生日破處派對，遇到性感少婦萬德蓮(曾佩瑜)，和日本skii廣告渡邊直美風的攞攤女孩西施(郭文頤)，展開一場奇幻冒險破處旅程，仙氣校花女神蕉蕉(睦媄)誠意十足的專業展現美好裸露鏡頭，還有一些名人劇中串場帶來更多趣味。 電影畫面設計結合了時下流行趨勢直播、TikTok 抖音短影片、詼諧的插畫，水中游的自由深海藍在片頭和片尾前後呼應，青春歡樂時光、煙火、加油站灑水、Motel完美派對泳池房，還有破處儀式(洞大郎、轉大人)的大頭佛頭套都別有用心，全片媒體最愛必備的男色、女色、裸體加屍體通通大放送，放心這不是迷片不色情，但這是輔導級電影🎬 電影劇中議題以破處、轉大人、洞大郎感覺色色的話題引起注意，再延伸到家庭、媽媽、同學、男男戀、男女戀、道德、網路世代、海洋淨灘、毒品、責任感，以嬉鬧諧趣，爆笑性喜劇來說故事，不只是表面形式，背後有著更深層次的責任，父母對孩子的關愛在每個人生中都有極為重要的影響，最後再以主角唯美畫面結束，你的以為不是你的以為，非常好看的一部電影。 雖然我是3個孩子的媽，孩子各是8歲、6歲和1歳9個月，我們都要有正確性知識，怎麼面對這個問題我還在想，先來打個預防針囉！😆 7/3 破處 現正熱映中，支持國片正是時候。藝Fun券電影看一波！ 

大吃大喝過爽爽，現在是時候還債了！ 假日我們去爬山，北到南爬山計畫在此～

女孩們，相信過完中秋假期，一定都吃了不少好料(掩肚)，趁著冬天即將來臨，我們就趕緊來啟動減肥計畫，周末一起去爬個山吧！ 【推薦閱讀】：腳力大爆發～貪吃的季節來臨，天氣一好就背好裝備上山去！絕美山景TOP4，這些地方真的不要畫全妝來 【推薦閱讀】：讓你立馬涼快的極限運動！這個夏天，一起走出戶外挑戰自我極限吧 台北內湖-剪刀石 如果身處都市也想悠閒爬山的，來剪刀石就對囉～離捷運西湖站步行只需10分鐘，就可以開始享受爬山、爆汗行程了。 只不過越接近論劍亭，路會越來越陡峭，還要拉繩子才能爬上去，因為這邊很多峭壁，一定千萬要小心注意安全，爬上去就可以拍出美照俯瞰台北市了。 info. 地址： 114台北市內湖區環山路二段 北投 七星山步道 想要一覽台北最美山景，那你就必須多出點體力！位在北投的七星山，有台北市第一高峰的美名，除了主峰以外，周邊還有大家一定聽過的冷水坑、小油坑以及夢幻湖～ 路況的話大多都是石塊堆砌的階梯步道，越往上是越難走的。登山口有三個，分別是小油坑登山口、苗圃登山口以及冷水坑登山口。大家可以在去之前先評估一下從哪進入、目的地想走到哪邊唷～ 爬累了休息一下，記得回頭看看，或許背後就是已想不到的風景～ 山上天氣多變，到了下午可能還會起霧，建議大家天氣好時儘早到，不要下午了才匆匆上山，這樣很危險的～ info. 地址：112台北市北投區 瑞芳-無耳茶壺山 位在九份的無耳茶壺山步道，適合健行或是短程來回，這座山特別的地方在於，造型奇特的山頭，就跟名字一樣，長得像一支沒有手把的茶壺，爬上山後就可以俯瞰基隆、金瓜石等地 提醒大家，如果當天主要是爬山行程，就務必一定要穿好走的布鞋出門，不要因為愛美穿了會讓腳受傷的鞋哦！ info. 地址：224新北市瑞芳區 桃園-東眼山森林公園 東眼山森林遊樂區位於桃園市復興區，屬於雪山山脈的尾端。除了森林裡豐富的生態之外，現在還可以欣賞到櫻花盛開的美景，這裡距離大台北地區也不會太遠，如果是住都市的女孩，車程一小時內，就可以享受悠閒步調，放鬆的好地方 info. 地址： 336桃園市復興區霞雲里佳志35號 苗栗 火炎山 名列台灣小百岳之一的苗栗火炎山，每次開車從高速公路上經過，就能看見顏色特別突出的它聳立在那，也因為從遠方觀看外型像火焰燃燒一般，故得火炎山此名，甚至還有點神似美國大峽谷呢！ 火炎山的海拔約602公尺，整條步道的視野都很遼闊，但地貌陡峭多變、沿路有許多碎石易滑，大家在登山時要小心安全唷！當然火炎山不只遠看震撼，當你爬上山後俯瞰山下，陡峭的岩壁以及山顛紅壤赭土襯托著火炎山的礫岩惡地一樣也是超美，愛登山的你絕對不要錯過啦！ Info. 登山口可Google搜尋「火炎山登山口停車場」或「正松泉停車場」 南投-九九峰 位在草屯鎮的九九峰森林步道，全長2.5公里，步行時間大約1.5小時，這裡算是臺灣中部地區擁有火炎山特殊地理景觀的地區，地質含有赭土所以偏紅，園區內都有清楚的指示牌，所以想去爬的女孩兒不用擔心找不到路哦! info. 地址:南投縣草屯鎮健行路107巷 嘉義-聖塔山 台灣嘉義縣梅山鄉有一處新興旅遊園區，被原住民鄒族人稱為「聖山」的聖塔山，來這邊的遊客都覺得，爬完會感受到一股正能量，很適合全家一起來走走，沿途還可以看看很多林木及天然巨石唷！ info. 地址：603嘉義縣梅山鄉太和村社後坪2附11號 高雄 盤龍峽谷 如果要我推薦一個高雄的超隱藏版景點，我想就是這裡了！ 彷彿走進原始森林，兩旁高聳的峭壁圍繞，光線從兩側石壁中的縫隙透出，可以看見一線天的絕美景色～又見一處大自然的鬼斧神空，實在美得太令人想駐足在這 Info. 地址：823高雄市田寮區 這邊打卡編要提醒女孩們的是，爬山運動要記得補充水分，除此之外也要隨手把垃圾帶走，想拍美照的女孩也要記得排隊，不要推擠也不要用危險姿勢攀爬，拍出美麗照片之餘，千萬要注意安全啊！ #九九峰森林步道 #內湖 #剪刀石 #南投 #台灣 #嘉義 #打卡 #打卡精選 #景點 #東眼山森林公園 #桃園 #波波打卡 #無耳茶壺山 #爬山 #瑞芳 #聖塔山 

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