猜心心理測驗！揭曉目前你內心最在意的是什麼《生活篇》

 🔮請依直覺選擇出最適合的答案，最後再統計分數喔！ 1. 當你感到開心時，你會比較想吃以下哪一種水果？ a. 蘋果 + 5 b. 芭樂 + 0 c. 草莓 + 10 2. 當你感覺很悠閒舒適時，你會用哪一種顏色來形容心情？ a. 白色 + 0 b. 藍色 + 10 c. 綠色 + 5 3. 當你想到咖啡廳喝杯咖啡時，會希望戶外是哪一種天氣呢？ a. 晴天 + 10 b. 雨天 + 0 c. 陰天 + 5 4. 當你無聊想打發時間時，會選擇以下哪一種方式？ a. 看電視或打電話聊天 + 5 b. 看書或聽音樂 + 0 c. 睡覺或到戶外走走 + 10 【 統計 】 Ａ：0～8 分 Ｂ：9～16 分 Ｃ：17～24 分 Ｄ：25～32 分 Ｅ：33～40 分 🔮測驗結果分析 Ａ：身體狀況 長期下來的疲勞和精神壓力，讓你的身體發出或大或小的健康警訊，例如莫名的頭痛或渾身不順暢，你必須嚴肅地看待它們，並儘快找出解決之道，否則加劇的速度會出乎你的想像。 Ｂ：工作狀況 無論別人覺得你的工作表現好不好，其實只有你最清楚自己的狀況，有一些難以突破的障礙一直困擾著你，或許你該找一位值得信任的長輩聊聊自己的瓶頸，別再自我設限了。 Ｃ：財務狀況 你的腦子裡有許多個夢想，所以你非常嚮往在短時間裡得到一大筆資金，無論是自己辛苦賺的或是天上掉下來的都好，如此才能讓你立刻放下一切，毫無後顧之憂地去做自己想做的事。 Ｄ：情感狀況 你對「情」是很看重的，而且無論親情、愛情、友情都一樣，缺錢對你來說並不是什麼大問題，因為你對財字較看淡，但是沒有了「情」，這種生活你絕對過不下去，所以你對每個人都會付出真心。 Ｅ：生活狀況 你喜歡思考、富有哲學家的精神，無法忍受漫無目的地一天混過一天，你希望自己生命中的每分每秒都是有意義的，所以你永遠都在問自己：「我的下一步要做什麼？」 

初訪陽明山中的咖啡秘境，值得逗留的豆留森林

晨光熹微，前往遠方微明的草山 造訪這個深沉又溫暖的日式風格老宅 醉心在一片木質調 偷偷從新舊時代的縫隙中 窺探典雅又美麗的秘密 穿梭在寧靜的綠竹 逗留片刻 拋去城市喧囂感受恬淡的氛圍 精緻的嚴選帽子拿鐵配上Chantez穿石的法式甜點 流連在這個咖啡秘境 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ CAMA COFFEE ROASTERS 豆留森林 每人低消250$ 地址：111台北市士林區格致路70號 我是Esther Lee，我喜歡去欣賞生活中的小事物，在平凡忙碌的生活中找尋自己，期許用對畫畫與文字的熱情，讓每一個讀者獲得療癒並分享我的故事。 繪畫部落格ig: life_of_estherlee，歡迎大家追蹤！之後會繼續分享心情抒發、旅遊日誌、圖文穿搭，喜歡的人可以追蹤我的波波黛莉帳號！ #LIFE_of_estherlee#hope#live#love#style#illustration#drawing#life#happiness#purple#blue#生活#插畫#日常#隨筆#插畫#台灣插畫

二話不說決定打包它～FILA真的沒有要放過大家，「哈密瓜雪糕」鞋的嫩綠色消暑力滿～點！

編輯真的好喜歡夏天喔～雖然熱了一點，但只要夏天一到，就會推出許多繽紛配色，像是粉紅色、淺藍色，粉嫩的色系好舒壓，最近FILA新出的「哈密瓜雪糕」系列，粉嫩嫩的綠色調，可愛又不容易和別人撞色，快點來看一下吧！ 以綠色作為視覺焦點×超耐看的白色，讓這雙鞋特別，卻不會難搭配～這點對於穿搭初心者來說真的好貼心！不然要把綠色搭的好，還真的需要有些技巧呢！ 清新的粉綠色，放在冰塊堆裏，上面飄了陣陣的煙霧，馬上就讓人聯想到便利商店的冰櫃一樣，每次打開都有清涼的風吹著，在視覺上也消暑力滿點！ 看到小巧的哈密瓜圖樣，童趣的設計讓人穿上就有好心情耶～ 後腳跟也能看到哈密瓜的刺繡 帆布、魔鬼氈、鞋帶款一次齊發，配上全白穿搭或是牛仔短褲就能開心出門了，消暑力滿點的「哈密瓜雪糕」鞋，你是不是也被燒到了呢～ － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： Instagram@fila_korea #fila #哈密瓜 #哈密瓜雪糕 #夏日 #女孩球鞋 #穿搭精選 #韓妞 

（有內文）愛情的對象來來去去，卻無形中留下些什麼？

 最近身旁有些故事，讓我感觸很深，也回憶起自己的愛情旅程，突然發現了一個奇怪關係。 每一段愛情都是珍貴的，但偏偏大部分的人都只是過客，最後能到底的可能是結婚那次。 問題不在這些過客，而是雙方彼此留下些什麼？有的人是後悔，自責，無奈，劈腿等等。 你我的愛情故事，不也是這樣嗎？過客不停的更換，人是走了但是卻無形中留下些什麼。 快來下方留言 → 你有相同的感受跟經歷嗎？（分享一下） 喜歡作品可以 → 給予愛心 留言 收藏 追蹤 創 作 時 間 2019-1214（早上來杯重烘焙拿鐵） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機金句 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #語錄控#手寫 #手寫字 #手寫語錄 #文青 #愛情語錄 #心情語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #過客 #分手 #波波黛莉 

（推薦文）謝謝那些美麗的守護者，大家一起加油！

 作詞：紙飛機 我們來自不同地方 卻曾想擁有著翅膀 夢想 別人說那只是一種理想 而我 覺得夢想其實就在身旁 夢想不是多遠大的方向 卻是引領生活希望航向 不論現在或是未來 在大的狂浪都能擋 每天生活感覺很忙 勇敢微笑美麗臉龐 有著女性粉紅細膩的心 一樣美麗 有著男性藍色勇敢的情 一樣美麗 那些歲月的累積 學會了不放棄 生活現實的打擊 我還是會持續 因為 我們都擁有一樣美麗 每天 我們都一直挑戰自己 夢想其實不遙遠 不需成功來定義 謝謝身旁那些美麗無名英雄 讓我們了解團結就是超能力 ◆致敬：防疫前線所有人員&配合防疫民眾&粉紅絲帶 快來留言 → 標註一個好朋友（把祝福送給對方） 喜歡作品 → 記得按讚 留言 並且分享給您身旁朋友 創 作 時 間 2020-0324（謝謝平安的一天） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #生活押個韻 更 多 歌 詞 #紙飛機寫歌詞 #紙飛機寫故事 #紙飛機 #創作 #原創 #語錄 #语录 #文字 #故事 #愛情 #感情 #心情 #友情 #戀愛 #失戀 #療癒 #情侶 #手寫 #手寫字 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #經典語錄 #文字語錄 #周興哲 #粉紅絲帶 #李易 #六月 #波波黛莉 

王淨刺青藏家人密碼！這11位台灣藝人「刺青含義」，你知道哪些？

近幾年對刺青的看法，逐漸從「刺青就是壞孩子」轉變為一種紀念性質、充滿意義的藝術，走在路上也時常看到許多人身上有刺青，也會讓人不禁聯想它的意義。今天編輯會介紹11位明星身上的刺青，而這些刺青裡都有著不同的含義，有親情、友情等不同的情感，一起看下去吧！ 藝人刺青含義｜王淨 王淨曾透露身上有至少六處刺青，其中有兩處都與家人有關，如果稍加有了解過或看過幾個採訪影片的大眾一定知道，王淨是一個非常愛家人的人，她將媽媽最愛的玫瑰花和姊姊的名字Maple刺在手臂上，時刻留存並表達對家人的愛。 （圖片來源：_ginglebellaaa） （圖片來源：_ginglebellaaa） 另外四處刺青中，王淨最喜歡的便是上臂內側的刺青，來自聖經詩篇90章第9節，大意為「我們一生的日子都在你的震怒中消逝，我們度盡的年歲好像一聲歎息。」 （圖片來源：_ginglebellaaa） 藝人刺青含義｜許瑋甯 許瑋甯從小是外公、外婆帶大的，尤其和過世的外公感情深厚，更以「燈塔」形容宛如父親一般存在的外公。而她也在側胸旁刺上外公、外婆家的經緯度，表示老家是她的心靈支柱，只要回到家就能放鬆心情、解放情緒，是生活中重要的依靠，並以此紀念給她滿滿溫暖和愛的外公，感人故事也令人紅了眼眶。 （圖片來源：anno8o7） 藝人刺青含義｜黃鴻升（小鬼） 黃鴻升小鬼兩邊胸膛上都有刺青，其中最讓人關注的就是將爸爸的面孔刺上左胸，在許多新聞或過去的消息裡都能得知他是一個孝順、零負評的藝人，這個刺青更加深了粉絲和大眾對他的感動，也願已經回到他的星球的鬼哥，在那邊一切都好！ （圖片來源：aes_alien） 藝人刺青含義｜徐熙娣（小S） 小S徐熙娣身上有著多處刺青，最經典的莫過於手腕上的大象、腳踝處的龍及腰間的翅膀。而她表示至今仍最喜歡也不曾後悔的就是大象刺青，因為她喜歡大象是群居動物的特性，會和家人彼此照顧、愛護，這點對應到人，她認為人與人之間也需要相互照護，且大象圖騰也代表著長壽、耐力、高EQ、團隊合作還有忠誠，因此將大象刺在了手腕上。 （圖片來源：elephantdee） 藝人刺青含義｜徐熙媛（大S） 大S也和妹妹小S一樣有多個刺青，其中最矚目的就是她背部的兩雙翅膀刺青，左側的紫色翅膀的刺青是大S與汪小菲結婚後刺上，他當時在微博上寫下刺青原因，表示：「我是人妻，我是媽咪，但我還是我，我的內心是自由的！！」，這句話不但引起許多媽媽的共鳴，也引起當時社群上不小的轟動，對應到右側的蝙蝠翅膀宛如天使與魔鬼，看起來相當霸氣。 https://www.instagram.com/p/CfHTR_GPvpy/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 大S頸部的六芒星則是許久以前刺的，她在《康熙來了》表示「和自己的喜歡的外星人」有關，她也有兩處關於老公具俊燁的刺青，一處是胸口的「Remember Together Forever」，來自於他們24年前戀愛時最喜歡的歌曲《Remember》，另一處就是無名指上的戒指刺青，而這些都可以在具俊燁身上找到同款刺青，將愛刺在身上可以說是相當甜蜜啊！ https://www.instagram.com/p/CfHStxcPwGf/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 藝人刺青含義｜阮經天 小天阮經天身上除了他曬過「which way is up」左腰刺青外，過去也被發現他在左手臂上有著較不為人知的刺青，後續則被本人證實是過世奶奶的頭像。據悉，阮經天是演藝圈出名的孝子，從小和爺爺奶奶最要好，但發現在爺爺、奶奶相繼失智後，他就當機立斷將兩老接來台北就近照顧。 （圖片來源：阮經天微博） https://www.instagram.com/p/CgJIqo-Pv6B/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 2020、2023年阮經天爺爺奶奶相繼過世後，他近期也寫下心情，表示：「再怎麼捨不得都會有告別的那天，在真實與虛幻之間，相信你們會知道什麼才是需要珍惜的。」讓許多粉絲也相當不捨，並紛紛表達支持！ https://www.instagram.com/p/C45XyICvy3c/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 藝人刺青含義｜林映唯（小美） 小美在後腰上刺上愛心的模樣，但更深層的含義其實有著「M」的意義，代表媽媽的意思，作為非常孝順、愛家人的明星，她的刺青深深感動許多人的心。 （圖片來源：patricia_meimei） 藝人刺青含義｜林心如、許瑋甯、謝佳見 許瑋甯於2016年以《十六個夏天》拿下金鐘最佳女配角，其中劇裡的五人幫林心如、許瑋甯、謝佳見、楊一展、鄒承恩，戲裡戲外感情都非常好，其中林心如、許瑋甯、謝佳見於戲外在手上刺上了象徵友誼的幸運草，告訴彼此一直都在身邊，是非常可貴的感情。 （圖片來源：許瑋甯臉書） 藝人刺青含義｜KID 2020年有許多名人驟逝，讓大眾十分惋惜，其中包含小鬼黃鴻升，KID私底下跟小鬼非常好，是演藝圈非常知名的好兄弟，KID將小鬼的形象刺在手臂上，永存於心、也保留在自己的身上，永遠懷念。 （圖片來源：野人七號部落YouTube） 藝人刺青含義｜畢書盡（Bii） 畢書盡身上有十分多刺青，其中公開過三個，他的第一個刺上了媽媽的出生年月日，希望在自己的身體上留下媽媽陪伴在身邊的感覺，肩膀上刺上了給自己的話「No Pain No Gain」，手上則刺上了「Your only limit is you.」（我的極限只能自己超越），每個刺青都有深刻的含義，也讓歌迷非常感動。 （圖片來源：official_bii） 藝人刺青含義｜柯震東 比起前面藝人刺青含義較為溫馨感動，柯震東的則是較為有趣的，他曾多次在Threads上表示對日本知名動畫《葬送的芙莉蓮》的熱愛，沒想到他5/13曬出新的手臂刺青，竟是《葬送的芙莉蓮》主角芙莉蓮的招牌表情，並寫下：「這樣算真愛粉嗎」瘋狂程度也讓網友留言：「絕對算！」，更有人問柯震東爸爸的想法，他也回應：「他不跟我說話了」笑翻許多網友！ （圖片來源：Threads @kaikaiko） 今天的分享到這裡結束，如果你喜歡，記得留言告訴編輯唷！ 延伸閱讀｜更多「藝人刺青」相關文章 👉 為什麽刺青要被馬賽克？6點解析「韓星禁刺青」原因，背後竟有這段歷史！ 👉 背後藏洋蔥！11個「韓星的刺青意義」，媽媽、粉絲名刺身上記一輩子揪甘心！ 👉 想刺青又怕後悔？無痛「紋身列印機」正夯，歐美、韓系風刺青隨你印！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯#花不點 #KID #刺青 #大Ｓ #小Ｓ #小美 #小鬼 #影劇音樂 #徐熙娣 #徐熙媛 #明星刺青 #林心如 #林映唯 #柯震東 #柯震東刺青 #波波名人 #王淨 #王淨刺青 #生活精選 #畢書盡 #簡嫚書 #藝人刺青 #許瑋甯 #謝佳見 #阮經天 #黃鴻升 

一隻貓Cats Meöw﻿ 煙紫系列 7隻旅行組刷具﻿

刷具文又來啦(快揪左鄰右舍一起來😂 今天分享的是台灣品牌一隻貓Cats Meöw♥️ 之前就在蝦皮買過他們家的豆沙系列 價格好入手品質也很不錯 是ㄧ組很適合新手的刷型☺️ 所以這次也帶著興奮的心情來使用 (我燒過幾次你們刷具了!) (真的用過才想繼續分享) 這次的煙紫系列旅行組 有附贈ㄧ個包包可以讓刷具不會無處放👍🏻 避免凹到刷毛的悲劇 包包的容量不只能塞七隻 眼部刷的位置至少能多塞ㄧ倍的量 算是蠻能裝的 不過有些包有點味道可曬個太陽或用個香氛來解決ㄧ下 但重點是刷具對吧? (講那麼多現在才要開始🤣) 這組有三支臉部刷、四支眼部刷 毛料是摸了心情會非常好的那種☺️ 標榜使用的納米纖維仿真羊毛 所以摸起來柔軟且舒適 現在的纖維毛已經可以做得逼近動物毛了 相比起來好照顧、價格也親民⭐️ 煙紫系列扎實度偏高相對抓粉力、釋粉力都比以往提升 但卻不會因此而扎臉 這點實在做得不錯! 顏色也很美,是很高級的灰紫色 搭配刷毛的整體色調溫和柔軟 ♡尖頭蜜粉刷；用於蜜粉，也可上腮紅、打亮 頭偏尖所以除了ㄧ般上蜜粉之外 拿來上某些特殊造型腮紅也很可以 (例如眼下腮紅、曬傷感腮紅) 或是上閃度偏低的打亮製造澎潤感 要小心控制閃度不然會變成18銅人 ♡圓頭蜜粉刷；用於蜜粉、粉餅 刷頭的毛圓弧且平整 除了原有的蜜粉功能之外 拿來上粉餅/蜜粉餅也很可以 ♡修容刷；用於修容、腮紅 毛料很扎實! 所以無論是修容還是腮紅 都需要選擇顯色度沒那麼高的 搭配起來用的妝感才美 ♡眼影刷；用於ㄧ般眼影上色 刷型蠻常見的，刷頭偏大 可以一次上色到位 省時間小幫手 ♡下眼影刷；用於眼尾加深、臥蠶 算是門牙型刷具 毛偏短整體偏寬可以很快速加深顏色 但臥蠶需要掌控ㄧ下範圍 不然會不小心上太長 直接走經變蠶寶寶 ♡鼻影刷；用於鼻影、陰影 圓弧短毛的刷型 建議沾取顯色度偏低的鼻影色慢慢暈 很輕鬆可以抓到鼻影範圍 但毛很扎實所以沾太多或太顯色 會有結塊的風險 ♡暈染刷；用於眼影暈染、眼窩打底 毛偏長刷頭偏大 適合用ㄧ些清淡型的顏色 例如:象牙白、膚橘色… 不然除了超大眼窩人 ㄧ不小心可能會失手 可以用暈染刷沾淺色後再用眼影刷上深色 最後再拿暈染刷開始混合 這樣眼影色才會美 界線也不那麼明顯 整體來說這組刷具適合以下狀況的你 ❶ 常需要攜帶外出者 (刷具包還可以多塞其他刷具) ❷ 新手不太會掌握刷具功能 (這套基本沒廢刷) ❸ 你就是想買刷具 (想買沒有理由😂)

測驗你一夜情的情商指數有多高？《性愛篇3》

 各位有一夜情的經驗嗎？通常發生在熱鬧的酒酣耳熱之後，有些人認為一夜情能帶給他們刺激與新鮮感，有些人偶爾發生在感覺來了之際，有些人的一夜情則誕生在喝醉失憶或衝動之下，那麼在隔天清醒之後有經驗的大家會是什麼心情呢？ 是若無其事的老手？不知所措的新手？還是暗自懊悔到不行呢？以下來測驗看看各位的一夜情情商指數～ 🔮在你生日的那天，收到了一份沒有署名的神秘禮物，你直覺的反應是以下何者？ A、詢問調查清楚，找出到底是誰送的 B、​​心理暗自猜想是誰，下次決定禮尚往來 C、默默的揣測對象，但是什麼也不做 D、不管是誰送的，一切都是幻覺，嚇不倒我地 🔮測驗結果分析： 選擇A ：★★★★ 熱情火辣，過夜即忘 你對性的方面較開放，情商程度很適合一夜情，你不想錯過每一段有可能的邂逅，但你又玩得起放得下，既hold得住夜晚的熱辣，也無所謂白天的分手。 選擇B：★★★★★ 曖昧浪漫，不止一夜 遊戲人間的高手，你的高情商不僅很容易與陌生人發生一夜情，而且還很善於將這一夜情持續發展下去。因為你既能在夜晚時性感嫵媚，也會在白天時溫柔賢惠。 選擇C：★★ 太過理性，不會發生 “一夜情”需要的除了吸引人的特質外，更需要敢於表現自我情商的勇氣，但你的生活太過理性與單純了，即使你可以在愛人面前展現，也很難與真正的陌生人發生一夜情。 選擇D：★★★ 只能幻想，不敢實踐 你幾乎只停留在幻想階段，不太會真的去實踐。你也許會與陌生人在夜晚進行一個浪漫的約會，但你沒有勇氣和他發生近一步的關係，你承受不住那份道德上的罪惡感。 

以為在玩尋找威利？超暖心小紅車要來發送免費下午茶！還不快看妳的周圍有沒有小紅車出沒！

一到下午就很容易肚子餓，很需要吃些甜食才有動力工作呀！但是月底有點小吃土，而且還要準備聖誕禮物，根本沒有太多預算可以揮霍。正當小編肚子餓到抗議時，發現台北地區最近出現了可愛的小紅車，只要參加活動就能獲得美味下午茶～聽到還不快衝一波啊！ 帶著期待的心情出發，活動才剛開始現場聚集了許多人都來拍照打卡呢～ 現場還有可愛的紅色單車與打卡背板供民眾拍照，完全療癒了下午鬱悶的心情～ 女孩們不覺得本味誠現的包裝跟最近聖誕氣氛很搭嗎？鮮豔的紅色外盒看了食慾大開，想立刻開吃啦～ 別急別急！就讓小編告訴大家要如何獲得美味的下午茶～只要依照現場步驟拍照打卡上傳Facebook、#本味誠現乳酥餅小紅車 , 就可以get一盒本味誠現＋一張cama咖啡兌換卷呢！有吃有喝的完美組合，未免太讚了吧～ 哈哈～小編二話不說，馬上上傳了自己美照(?)，立刻兌換這一組美味的下午茶套餐啦！ 想必大家也很期待本味誠現乳酥餅吃起來到底是什麼口味吧！這就來分享小編吃後心得！ 小編一開始以為會跟很多餅乾一樣，吃進嘴裡粉粉的很乾，不過這款乳酥餅完全不會耶～酥鬆紮實又不會太甜的口感吃起來很過癮。 而且嘴裡很快散發出豐厚有層次的乳香~真是太好吃了~~ 仔細端詳包裝上寫到這款乳酥餅的原料都是精挑細選！特別選用無草腥味而且還有荷蘭皇家認證的天然奶油，除此之外，成分中的麵粉、蔗糖和鹽都沒有添加人工香料，超單純只有4種原料，難怪小編吃起來清爽不厚膩，多層次的風味與濃郁咖啡超級搭，滿足小資女想吃下午茶的胃～ 嚐鮮的同時更解決下午茶飢荒的困擾，女孩也快來看看自家或是公司附近有沒有小紅車出沒～一起來兌換美味的乳酥餅吧！ 小紅車出沒地點： 12/17、12/18 cama大安信義店 臺北市大安區信義路三段174號 12/19、12/20 cama台北松德店 臺北市信義區松德路163號 12/24、12/25 cama台北內湖店 臺北市內湖區內湖路一段417號 12/26、12/27 cama南京龍江店 臺北市中山區南京東路三段82號 12/30、12/31 cama台北襄陽店 臺北市中正區襄陽路35號 活動時間：12：00～18：30 ＊台北松德店因營業時間只到18:00，所以12/19-20整體時間提前30分鐘，為11：30～18：00 #cama #下午茶 #乳酥餅 #台北 #台北快閃 #咖啡 #小紅車 #小資族 #小點 #快閃 #本味誠現 #活動 #美食 #零食 #餅乾 

育兒不抓狂不再是夢！7途徑成為優雅媽媽，優雅教養術從日常生活中開始培養！

撰文編輯 #Fionn 漂亮、優雅、愛打扮，這些詞彙毫無疑問地與女性劃上等號，但在成為人母之後，幾乎有一半以上的時間，必須改為不等號，明明新生命的降臨是值得一家大小欣喜的事情，為何有了孩子以後，女人好像就沒有辦法經常妝扮自己？溫和愛笑的形象似乎也成了上個世紀的事，與孩子溝通時，老是控制不住自己想發飆的衝動……。雖然婚後有些生活習慣的確不得不跟著改變，但若是抓住8大重點調整，想仿效法國媽媽的優雅生活，將不再是一場夢！ 1、善用同理心 小編來出賣一下朋友的案例：友人只知道「孩子在哭」，卻不知道孩子「因何而哭」，仔細問過理由之後，發現原因出在「盤子裡擺了紅蘿蔔或花椰菜」，甚至還很想翻白眼。對成人而言，這些可能都不是難以下嚥的蔬菜，但卻是許多孩子的黑名單，也有很多大人是年紀大一點之後才敢開始接觸，若你也是屬於這類型的成人，不妨先暫停幾秒試想：「連我都Ｘ歲才敢吃，怎麼能要求還沒上小學的小孩吃？」或許孩子就像你一樣，等大了一點就自然而然敢嘗試了，而且山不轉路轉，改變食物的烹調方式也是可行的方法之一，不需要為此太糾結的！ ​（圖片來源:HELLO FASHION / @christineandrew) 2、戒吼很重要 如果經常對孩子示以「虎媽」形象，擺出不耐煩的樣子、或習慣用吼的方式催促及喝止行為，久而久之孩子會先從一開始的心生恐懼到漸漸習慣，以後再怎麼吼都只會獲得敷衍的反應。 會想要大吼或不耐煩，通常都是希望在短時間內得到成效（例如：督促孩子起床、出門、吃飯等等），為了改變現況，我們可以伴隨一些犧牲，當你下次又有衝動想大吼，不妨為自己和孩子訂下且說明幾條鐵則：太晚起床沒關係，時間一到立刻出門、衣服只能穿媽媽挑的、沒吃完的早餐就處理掉，不需要讓孩子「完整」做完這些事，重點是「身為媽咪的你一定要調整心態」，不能把這些事情設定成一定要完成，否則你將會因為無法達到目標而感到挫折喔！ 3、用可以代替不 不知道你有沒有發現，小孩到了一定年齡，就很愛對大人說「不要」，聽到後來大人都很想抓狂！為了減少屁孩事事都說不要的機率，建議你經常使用「用可以代替不」的絕招，例如「不要亂丟玩具」變成「你可以幫我把玩具收好嗎」、「不要挑食」變成「可以吃完這些東西嗎」，講久了你也會發現，語氣將會溫柔許多喔！ 4、不輕言放棄喜好 有小孩之後，很多媽媽一頭栽進育兒漩渦中，每天就讓餵奶、換尿布、做家事充斥著人生，以前最愛追劇、聽演唱會、吃美食、看風景的自己，怎麼說消失就消失？雖然育嬰生活的確會減少我們從事興趣的時間，但就算再怎麼忙碌，餵奶時還是可以看劇、睡前也能爽滑手機一陣，甚至假日先把母奶準備好，將孩子丟包給腦公，去稍微近一點的美食餐廳待一、兩個小時也是種提昇能量的小確幸啊！ 別把自己的全部人生都獻給孩子和家庭，就能成為這世上最疼自己的人：） 5、養成運動習慣 沒小孩之前就覺得運動好累，生了小孩更沒體力和時間可以運動——這是很多媽媽最真實的心聲，可是生完小孩後幾乎有一半以上的媽咪身材都走樣了（就差在能不能用肉眼直接看出來XD），而運動不只能鏟肉，還有助於穩定情緒，看到自己回到昔日身材，心情也會變好，所以建議你一定要擁有這個好習慣！但如果妳還在哺乳，為了孩子的營養著想，減重這回事就先擺一邊吧～（笑） 6、每天與自己對話 雖然有點老派，但不得不說「每日三省吾身」這句話，其實很有道理的！在我們忙碌、急躁的時候，經常沒有辦法當下去思考剛剛說的話或做的事究竟是否妥當，可能無意中我們已經傷了老公或孩子的心，所以不妨每天在睡前給自己15分鐘，去回想一下這一天發生了什麼事、自己採取了什麼方式、是否有改善空間，透過一次次的對話，你將會逐漸成為最懂自己的人，並往優雅媽媽的道路上邁進。 7、視情況求助托育 如果你真的沒有自信能用高EQ來面對孩子，而且家裡有長輩樂於幫忙或是背景雄厚的財庫，有時候把孩子託給爸媽、公婆、老師、保母，也不失一個好方法。這些人能幫你分擔育兒壓力，讓你擁有更多充實自我的時間，像小編就有不少朋友都是平日晚上自己帶小孩，白天就交給長輩，到了週末則是視心情而定，假如夫妻想要兩人約會，也會請長輩代勞～ （圖片來源：pexels） 以上這些小方法，或許沒有辦法全部幫助到妳，但若從自己可以控制或調整的項目開始改變，就算無法成為像法國媽媽一樣的女人，一定也有助於提升生活品質的！而且這幾招如果交互使用，效果會更好，所以有時間的話別再擺爛猶豫，從現在開始扭轉掉妳的黃臉婆人生吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1296659 https://www.popdaily.com.tw/mama/1295548 https://www.popdaily.com.tw/mama/1291402 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #優雅 #優雅媽媽 #媽媽 #戒吼 #法國媽媽 

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