『心情小語』-網球哲學

網球選手們 在發球前 總是會先讓球彈地幾下後 深深地吸一口氣 屏住呼吸 再把球往上拋 - 這短短不到一分鐘時間 選手們的內心 有多少種情緒混合夾雜著呢？ - 將球緊握在手裡 猶豫著是否將其拋出 思考著是否會朝預計的方向前進 能否順利到達目標地 萬一有意外 該如何應對 - 我想人生也是如此 有太多的不確定 還是得往前邁進 才有飛翔的機會 - - #小橘子的日常點D#網球賽#網球發球#網球#深呼吸#往對的方向前進#勇往直前#溫布頓#巴黎#網球公開賽#電繪新手#電繪日常#電繪插畫#電繪少女#圖文插畫#圖文有符#插畫日常#插畫日記#illustrator#illustration

【邱比特老司機】男孩們的床上真心話大公開！關上燈後根本沒差？nono~女孩們筆記起來今晚認真不用睡囉～

都說男孩是視覺的動物，但在兩人迎接夜晚時，把燈光關了之後根本就沒有差別啊？有人說重點在各種成套內衣或是除毛要做得確實，但其實這都只是女孩們要給自己的安心感！這次就讓男孩們來告訴大家他們的床上真心話，不要等到真正發生關係後才了解到，原來男孩們愛愛時最在乎的是這幾點啊！女孩們砸大錢保持美美以外，最重要的開戰地雷也千萬要注意，才不會功虧一簣呀！ A：「關上燈後更明顯！有時候各種味道真的讓人瞬間秒沒FEEL耶～」 ＃味道成就愛愛的順暢程度？不落下任何美好滾床時光，緊急時刻隨時噴香香保持樓下味道暢通～ 氣氛的確很重要！不過女孩們在事前準備時太專注於「外在」這一塊了！像是穿上自己戰力滿點的戰袍，或是前幾天就開始除毛保養。實際訪問到男生也認為，這的確很能引發前戲的性致，當慾火被撩起後ING要關起燈後這些都不再那麼重要了！反而是在關燈後會更容易注意到「女生樓下」的味道，原來這平時注意不到的地方才是男孩們最在乎關鍵啊！！ 不然床前兩人享受燈光美氣氛佳的氛圍下，一切順利的起承轉卻因為味道而倒彈，未免太沒FEEL了吧～很難說出真實想法但這味道認真無法接受啊……實在沒有心情往下一步走，所以說私密處保養真的很重要！除了日常清潔以外，外出、如廁後也可以使用私密噴霧來急救。 HH草本新淨界的舒緩噴霧共有5款天然精油香可以選擇，成分添加草本植萃，讓私密肌回歸原有的QQ水嫩感，就像是私密肌的專屬化妝水！加上好攜帶的小瓶身包裝，放在包包中剛剛好，讓你即使另一半突然想來場大戰也不怕樓下還沒整理好，完全是夜晚歡愉時不可缺少的急救法寶，只要簡單在妹妹周圍噴1~2下就可以舒緩悶熱不適、搔癢異味，尤其生理期時使用特別舒爽呀！ (via Instagram_@yuyulin0419） #甜美的果香味道，聞起來整個人的好感度大！激！增！ 身為可愛系女孩必噴的三種口味（柑橘涼感、清新花香和甜蜜荔枝），相信他今晚絕對會愛你愛到捨不得讓你下床呀～特別的是柑橘涼感這款噴起來還會有淡淡的微涼感，非常舒服！ 除了可愛香調外，也有質感且舒服的木質調花香味（悠然木質和黑醋栗），如此迷人的療癒味道，不分男女聞了都很喜歡，用他一舉攻下對方的嗅覺神經吧～噴的時候才注意到，設計上採用倒噴瓶的款式，讓你360 度想噴就噴一點也不卡，而且噴霧採弱敏弱酸配方，排除酒精、人工香精等刺激性成分，女孩兒可以很安心的使用！ Ｂ：「其實私密處夠不夠滋潤，感受度真的有差！有時候我覺得更持久！」 ＃擁有水嫩且滋潤的私密處才是必勝的關鍵！如此誘人可口絕對能在滾床單時抓住他的心～ 顧好了樓下的味道後，就以為萬事ok了嗎？NONO～～男孩們再次發表超真實發言啦～那就是當自己正要開戰時才覺得「欸？怎麼滋潤度不夠，洞口處卡來卡去，實在太花時間，自己差點軟掉啦！」 雖然噴霧也能成就水感的妹妹，但他是屬於比較簡易清潔保養的一環，日常中想要將那邊保養得水嫩水嫩的，就得在細心清洗後塗抹緊緻凝露吧！就跟日常洗完臉要擦保養品一樣，妹妹也需要擦專屬的保養品喔～天然精油的療癒柑橘香聞起來非常舒服。 且同樣加入草本植萃成分，讓你安心呵護嬌嫩的妹妹，達到保濕水嫩的效果！同樣是弱酸弱敏的配方，完全不用擔心樓下會不適應，開心成為自帶香味且樓下鮮嫩的跟顆水蜜桃一樣JUICY啊！ 超好推開的水狀質地擦起來非常溫和！能感覺自己的那邊不只變水水，還比以往沒保養來得白嫩呢～ 平時我們都會顧好臉部保養，卻唯獨遺漏私密肌，這樣妹妹可是會不開心的喔！不要等到滾床單時才發現，OMG～這味道和觸感屢次破壞自己性福時一切都來不及啦～無時無刻都要顧好自己樓下，這樣每次歡樂時就能感受到對方那彷彿揭開禮物般的喜悅呢！ 現在10/5-11/2周年慶還能享有市值1860的好禮四重送，整個十月再抽iPhone跟Dyson，快跟著小編一起補貨去啦！祝福大家性福美滿～～！ 點我手刀拿好禮去>>點我 #夏日診療室 #HH草本新淨界 #波波邱比特 #私密保養 #荷包出走路線 

【享受獨處】為何是每個人的必修課?

(一)孤獨與空虛學會從內部解決 大部份的人在感到寂寞空虛的時候會選擇向外找尋依靠，但是這並非長久之計，每個人都有自己的人生要忙，即使是家人也不可能隨時在一起，這個時候正視自己的內心並找出問題點就非常的重要了。 (二) 在獨處時與自己對話，了解內心需求 一個人時才是最好釐清自己內心需求的時候，可以試著在與自己對話的過程中，了解自己嚮往的生活和未來目標，並且嘗試善用一個人的時間來滿足、達成自己的需求與目標(在實踐的過程中可有效消除空虛感)。 (三)透過獨處學著成為獨立思考的人 在一個人時習慣性的去思考自身問題，長久下來便能養成思考問題的能力，同時也能更加了解自己，免於在混亂的社會下一昧迎合別人，使自己痛苦。 #生活 #心情 #享受獨處 

（有內文）復合的假設情緒，我想我跟大家都一樣吧？

 失戀後的人們，總是希望能夠再復合，這種情緒跟希望會非常非常的強烈是正常的。 因為人是情感的動物，甚至會有習慣性，所以分手後的彼此，有可能一方極力想復合。 這種情緒，不斷在腦袋中一直循環，甚至好想跟自己說如果復合的話，我一定會很認真。 耐心聽你說話，細心的關心你，凡事都會小心翼翼，可惜複合的故事並非如人所願吧！ 復合的情緒有過嗎？ 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 喜歡作品 → 記得按讚 留言 轉發給所有朋友 創 作 時 間 2020-0428（無糖豆漿的消夜） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #文字 #手寫 #語錄 #兩性 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #心情 #友情 #走心 #女友 #男友 #女朋友 #男朋友 #文字控 #文字分享 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #傷心語錄 #失戀語錄 #愛情故事 #波波黛莉

在溫暖的季節，多彩繽紛是希望化作的視角

#悠悠陽光 晨醒，一片片金黃色灑落，微微個靠在窗旁，感受陽光帶來的暖 走著走著，路旁的花朵如錦繡般聚集，一個個都好似在跟我打招呼。 或許是特別的一天呢， 路過的所有空間中，充盈著繽紛可愛的信息 存在的所有時光裡，記錄著流光溢彩的畫面 感受日子含蓄的浪漫 邂逅生活深情的溫婉 . #天色正好 何不抬頭看看？ 清澈的天空溫柔地挽著雲彩兒， 心情有路邊的小花映襯著， 現在天色正好，最是美好時節， 昨日的雋永 、今日的晶瑩 、明日的綿延 連結了每段燦爛的韶光 組成了你我完整的宇宙 我是Esther Lee，我喜歡去欣賞生活中的小事物，在平凡忙碌的生活中找尋自己，期許用對畫畫與文字的熱情，讓每一個讀者獲得療癒並分享我的故事。 繪畫部落格ig: life_of_estherlee，歡迎大家追蹤！之後會繼續分享心情抒發、旅遊日誌、圖文穿搭，喜歡的人可以追蹤我的波波黛莉帳號！ #手繪

雖然殘酷，但是你也真的該醒醒了吧？

 該醒醒了，你的以為只是自己一廂情願？ 我有個10年的好友，最近遇到感情問題，她以為對方分手只是需要冷靜，分手只是需要空間。 我試著跟她說，需要冷靜跟空間不會用分手來溝通，這一點務必想清楚，可惜她一直以為是。 以為只要等他，以為還愛他，他就會回來重新愛上她？結局是分手後半年他有了新對象了。 其實她自己也知道，只是不想接受事實，更不想放棄不屬於自己的東西，就這樣一廂情願半年。 快來下方留言 → 你是否有過明知道卻假裝著？（分享一下） 喜歡作品可以 → 留言 分享 典藏 跟抄 轉貼 _ 創 作 時 間 2019-0918（天氣開始微涼爽了） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機金句 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #共鳴 #心情 #療癒 #感受 #情緒 #虐心 #文字創作 

羊毛捲已過時！韓系女人味「法式慵懶捲」正夯，這個自然感捲度超加分

撰文編輯#Chia 進入秋冬了髮型也要跟著換季啦～去年及今年流行的羊毛卷已經過時了！現在流行這種「法式捲度」，比起羊毛卷更適合大眾日常生活，且卷度慵懶自然，完全不用擔心會老氣反而超級減齡～在針對不同臉型挑選瀏海，完美修飾臉型之餘，又能擁有女人的性感慵懶及優雅，在年底燙個新髮型，轉換一下心情吧～ 👉秋冬少不了它！ 盤點5款「焦糖橘棕色」唇膏，新色直接原地美哭 蓬鬆慵懶的波浪捲非常隨性又溫柔，這種捲的位置比較高，也多了層次感，不挑臉型更有修飾的效果！整體髮型輕盈有活力，蓬鬆感十足，在視覺上增加了豐盈感，非常推薦給頭髮偏細軟容易貼頭皮，或是髮量比較少的女孩們～最後偷偷告訴大家，這個髮型其實超好整理，完全就是懶人必燙的捲度啊～ 👉2020秋冬髮色推薦：「松鼠棕」，超減齡刷染造型，黃皮膚都顯白好駕馭！ 中分搭配法式捲，可以說是女人味十足！燙完後完全散發處女人獨有的神秘、性感氛圍，記得瀏海要燙一個微微八字的形狀，特別推薦給肉肉臉的女孩，可以更好修飾臉型，遮住嬰兒肥的同時，瀏海的線條也會讓視覺比例拉長！ 👉秋冬必收王是你！開架「南瓜色」唇彩來了，不挑膚色黃肌也適合！ 浪漫的法式燙，加上可愛感十足的空氣劉海真的超級減齡！比起厚重的齊劉海，空氣劉海更適合捲度較高的法式燙，推薦給長臉的女孩們，可以縮短臉的比例，讓整個臉型更柔和。整理方法也超簡單，只要用電棒或是平板夾，將瀏海夾出一個微微的彎度就可以出門去約會了～ 👉2020髮色推薦！男友媽媽絕對愛的5種髮色推薦，榛果棕、黑茶色都上榜 旁分劉海的優勢就是可以讓髮量看起來更蓬鬆！髮量多的人很容易再留長後，因為過於厚重就讓頭髮緊帖在頭皮上，看起來很沒精神。整理上只要在每天洗完澡後，將你想要旁分的位置逆向吹，吹乾後再撥回來，就會發現瀏海完美的讓頭頂看起來更蓬鬆了～ 👉不怕布丁頭！回頭率超高五款「日常髮色」，桃花滿滿就靠它！ 這個髮型真的是韓國小姊姊們近期最愛燙的捲度！趁著台灣還沒有人燙的時候，趕快衝一波～換個新髮型你就是走在時尚的最前面，大家趕快去預約啊！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #妝漂亮 #慵懶捲髮 #法式慵懶捲 #韓系捲髮 #韓系髮型 #髮型提案 #髮型靈感 

現在這頭最時尚！最近韓國髮廊最多人燙的4款捲髮，復古小臉絕對是重點啊！

撰文編輯＃Haru 不管是換季還是換心情，第一件事就是要燙個新髮型！都說捲髮才是最修飾臉型的神器，但捲髮的種類多到數不清，一下水波捲、一下羊毛捲、一下泡麵捲，到底是要怎麼選呢～今天要和大家分享的就是韓國街頭10個女孩有9個都在燙的復古風格捲髮！分別叫做LOLY、POLY、FINGER 、FLYING，復古當然也不是隨便復復就好，一定要復得時髦才行，這四款絕對有一款超適合你！ ｜LOLY 這款髮型的捲度非常自然，帶點小清新，有點像是剛睡醒還沒整理頭髮時那份慵懶，髮絲微翹帶點凌亂感卻能在不經意間散發極具性感力，但也不是真的亂捲一通，看似自然卻是亂中有序的，蓬鬆度是LOLY捲髮的關鍵！尤其適合想嘗試捲髮又怕捲髮太誇張的女孩們喔，臉型偏大的女孩們也很推薦這款髮型，加上長瀏海修飾效果很不錯！搭配暖棕髮色能讓甜美感再更多一些。至於頭髮長度，最好是在鎖骨以下的長度，太短的話隨興感會少一點。 ｜POLY 這款捲髮一眼就能給人很強烈的青春氣息，絕對是少女必備啊～優點是減齡、可愛、復古、拍照超上鏡，非常顯臉小！適合頭頂較尖、頭髮容易扁塌，髮質細軟的女孩們，長度的話基本上短髮、中長髮、長髮都適合，要注意的是頭髮短的捲出來的弧度也會比較大。此外，髮量較多的女孩們也比較不建議把頭髮打得太薄，否則燙出來會顯得頭髮毛躁。搭配微微有點S型的瀏海，拋開了厚重感，整個人就能看起來很有活力！而且也比一般的空氣瀏海更加修飾髮際線和額頭。這款髮型只要認真護理的話可以保持很長一段時間喔！ ｜FINGER 重新詮釋了1930年代手指波浪捲度的髮型，既復古又帶點華麗感，超吸睛！偏好短髮的女孩們一定要試試～可以是優雅的韓妞風，也可以是甜美的日妞風，一舉兩得！長度剛好到下巴，清爽好整理，而且捲度滿明顯的能讓髮量看起來更加豐盈，很適合髮量偏少的女孩們。外捲的長瀏海能增添俏皮感搭配內捲捲髮，也能修飾下顎偏大的女生喔。這款髮型有點顏色就能很顯白。還有洗頭後一定要立刻吹乾，不然會很容易變成外翹喔！ ｜FLYING 表現出輕盈層次感和蓬鬆剪裁的捲髮真的非常時髦啊！透過高層次修剪搭配不同大小的捲度，線條感十足，髮尾的捲度顯得格外飄逸、散發活力。斷層高層次的優點在於既可保留頭髮的厚度，又可以讓頭髮變得更輕盈，尤其適合髮量多的女孩們。這款髮型的瀏海也是重點，中分捲瀏海的長度約在眉毛上下，復古氛圍濃厚，再搭配上一個冷色系髮色，增加頭髮動感，想像那種走起路來頭髮的紋理隨著身體一起舞動的感覺，能讓你回頭率超高！ #捲度 #漂亮 #韓國髮廊 #髮型 

【12星座本週運勢】4/21~4/27巨蟹財神爺大力協助，與人合作報酬佳～天蠍容易忙中出錯須再謹慎

本週各星座運勢持平，然而隨著溫度增高，心浮氣躁或躁進的狀況也越來越多，需要多留意一下自身狀況，才不會讓好運白白流失！好了，話不多說，趕快來看看邱比特本週要傳達什麼星星的指引給你吧～ 本週運勢前三名︰ TOP3 牡羊座 幸運指數：★★★★☆ 對於名牌和美食的追求慾望，反而讓你工作起來更有動力和衝勁，業績也蒸蒸日上。 TOP2 雙子座 幸運指運：★★★★☆ 給予他人必要的安慰和陪伴，不但能讓你在他人眼中的印象分數加分，對自己的未來也會有意想不到的收穫和幫助。 TOP1 巨蟹座 幸運指數：★★★★★ 財神爺駕到！只要努力就會獲得相對應的回饋，與人談判或合作也都能獲取不錯的報酬。 金牛座 幸運指數：★★☆☆☆ 花錢的速度容易隨心情，時而任意揮霍，時而太過節儉，需要重新調整一下。 獅子座 幸運指數：★★☆☆☆ 財運不太好，若想靠投機取巧或投資的方式獲得報酬較不可行，按部就班才是根本之道。 處女座 幸運指數：★★★☆☆ 平常顯得無精打采，但一有開心的事情就又馬上充滿活力，讓人摸不著頭緒。 天秤座 幸運指數：★★★☆☆ 對於他人的話語比較敏感，少靠近油嘴滑舌的人，避免跟著被牽連。 天蠍座 幸運指數：★☆☆☆☆ 容易因為忙碌而出錯，急於求成讓你失誤不斷，越忙越要耐住性子，才不會因此讓自己被貼上負面標籤。 射手座 幸運指運：★★★☆☆ 喜歡表達自己的意見和想法，雖然展現自己是好事，但要注意一下措辭，才不會無意間得罪人而不自知。 摩羯座 幸運指數：★★★★☆ 心情愉悅，你的好心情也會影響他人，讓你的做事效率大大提升。 水瓶座 幸運指運：★★★☆☆ 事情很多，需要你耐心處理，但有朋友的幫助，會讓你壓力減輕不少。 雙魚座 幸運指數：★★★☆☆ 投資必須先全盤瞭解後再行動，切勿貿然躁進。 延伸閱讀： 👉🏻貓貓體驗計畫心理測驗！十題測出你的「貓貓屬性」，來成為可愛貓貓吧～ 👉🏻這瞬間就想嫁給他～12星座想結婚的原因，很確定他就是那個對的人！ 👉🏻超神準！美國瘋傳「OMA性格測試」10題道歉情境，測出你的人格類型和盲點！ 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #12星座本週運勢 #poplove #今日運勢 #星座 #星座運勢 #本周12星座運勢 #本周運勢 #本週12星座 #本週12星座運勢 #本週星座運勢 #波波邱比特 #百蟬 #運勢 

當女生好難！月事各種迷思大解密｜止痛藥吃多會依賴？吃冰對子宮不好？

在女孩子們的各種話題裡，有一個主題，一定時不時會被拿出來討論一下，那就是月經。10個人，有10個人的觀點，每個人都有著不同大大小小的困擾，在這些困擾裡，每個月被打擾的不便也就算了，最怕還因為這樣被各種情緒勒索，常常會讓女孩們覺得，當女生好辛苦。婦產科烏烏醫師先前就在臉書破解了幾項月經迷思，今天就來帶各位一一來探討，真的不能這樣嗎？避免大家繼續被勒索，開心做自己。 （圖片來源：Pexels） 迷思1、喝冰的對子宮不好 這句話，相信很多人應該很小就聽到大，但是今天真的要推翻了。冰水並不會傷害子宮也不會導致不孕。烏烏醫師表示，如果你原先就是會經痛的人，喝冰水的確可能會更痛，這是跟熱漲冷縮有關，「水會造成血管、肌肉短時間收縮。反之熱敷、喝溫水則可緩解這種痛感」。如果你原先就是不會經痛的人，那也不會因為喝冰水就痛。 迷思2、月經是排毒、不順就是身體不好 首先，月經並不是毒素，就是身體沒有受孕後的正常代謝流程，簡單的比喻就是跟大便一樣，把身體不需要的東西排出體外僅此而已。大便需要腸道推動排除，一樣的，經血需要子宮的收縮排出，只是每個人對收縮的感受度不同而有人有經痛有的不會，所以，請不要再把月經汙名化嘍！ （圖片來源：Pexels） 迷思3、咖啡跟茶阻礙排血 在經血排除的路上，真的是沒有東西會阻礙，會影響的因素大概就是子宮的收縮。會有喝咖啡、茶會讓月經排不出來一說，起因是咖啡跟茶都會造成血管的收縮，讓血流變得較緩慢，但不表示就會排不出來喔！ （圖片來源：Pexels） 迷思4、月經的飲食禁忌 女生常在月事時，會被關心不能吃這個不能吃這個，不然對子宮不好，甚至可能不孕。這樣的觀點，以烏烏醫師的角度來說，她認為只要食物乾淨衛生，不要攝取過量，均衡的飲食下都是好的，反之，單一食物的過量攝取或是不衛生的食物，相信就算沒有經期，對身體也是不好的。不過她也提醒，經期子宮收縮也會讓腸胃蠕動比較劇烈，較容易脹氣，再加上免疫力下降，因此也建議「飲食應清淡，避免大量生食」 另外，不孕的因素相當多，也不可能單因某種食物的攝取造成，那應該就不是食物而是毒藥了，因此也不要因為吃了什麼而過度苛責自己。 （圖片來源：Pexels） 迷思5、香蕉、巧克力讓經痛說掰掰 不知道各位女孩有沒有發現，月經時通常會比較偏好甜食，是因為大部分甜食可以療癒身心，讓妳擁有好心情。而香蕉跟巧克力因為含鎂，也確實有幫助肌肉放鬆，讓收縮感不那麼強烈的作用。終歸，食物是食物，小小舒緩的確是有幫助，但是如果經痛嚴重到影響生活品質時，還是建議看醫生了解身體狀況，需要時讓止痛藥緩解喔！ （圖片來源：Pexels） 迷思6、經期怎麼吃都不會胖 烏烏醫師直言「是無稽之談」， 其實在經期前，身體就會開始有水腫的情形，在月經過後，水腫退去，就會讓人有變瘦的錯覺。所以羊毛出在羊身上，吃的還是會吸收變成自己的，不要過量維持好心情才是王道喔！ 迷思7、經期不宜動，不要運動比較好 如同上述，經期時如果血管收縮可能造成肌肉一起緊繃會有經痛的情形，相反的，血管放鬆肌肉放鬆，就可以讓經痛減緩。那麼，運動就是一個讓全身血管循環變好，並且緩解經痛的好方法喔！當然每個人的身體狀況不同，以自己可以接受的程度去執行就可以，無需過度勉強自己。 （圖片來源：Pexels） 迷思8、經痛不能吃止痛藥？ 有些女孩擔心每次經痛就吃止痛藥會變成依賴，因此總是痛到快暈倒了才吃，烏烏醫師闢謠：「容易成癮的止痛藥是嗎啡類藥物」，市面上常見的止痛藥則是非類固醇消炎止痛藥（如ＥＶＥ、布洛芬)、乙醯氨酚（Acetaminophen，常見商品名：普拿疼）。其實只要不超過劑量，經期時一天不要超過4顆，是不太可能會成癮或是傷身的。常吃止痛藥並不會讓你「忍痛力」降低，且每次都忍到最後才吃其實會讓藥效無法及時發揮，讓止痛效果打折，「疼痛剛發生時吃藥效果最好，況且忍痛對大腦反而有負面作用」 （圖片來源：Pexels） 最後，給各位女孩們的心裡話，每個人的月經感受經歷都不一樣，當然大家也都是本著關心的角度給建議，如同這篇文章裡面的內容，僅是知識的分享而不是絕對的建議。月事已經不便跟不舒服，如果還有許許多多的不行跟不可以，一定會覺得人生好難。這段時間不妨聽聽自己身體的聲音，放鬆自己，維持好心情，就是最好的保養之道，每個人都有每個人的選擇，要如何選擇也是每個人的自由，所以也千萬別用自己的想法去造成別人的枷鎖，同樣的，也別因為別人的言語幫助自己的心情喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/741269 https://www.popdaily.com.tw/mama/1202616 https://www.popdaily.com.tw/mama/784918 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #瘋媽護理師SASA #婦產科 #巧克力 #月經 #月經迷思 #止痛藥 #烏烏醫師 #經期 #經痛 #運動 

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