邊做事邊聽YouTube, 推薦13個把握時間學習成長的優質頻道！！

你喜歡邊做事邊聆聽著某種聲音嗎？有時怡然地享受靜默也很美好，多數時候我會依照當下的感覺打開手機app聽音樂抑或YouTube影片或廣播。內心平靜且能吸收資訊時，我會一邊聽內容優質的YouTube影片一邊做家事或化妝。 會接觸到這些頻道多數為隨機點開YouTube透過蒐集我的個人喜好數據而推薦在首頁的影片，聽過後若覺得有所收穫則進而聽該頻道的其他影片，多吸收類似的知識及資訊。以下簡單介紹13個我常聽的YouTube頻道給大家，其中不乏含金量很高的優質頻道，希望可以充實大家的生活，帶來些許改變噢。 1）知識 窮奢極欲 此為我近期才開始接觸的頻道，他們主要分享社會問題、經濟、投資理財等知識。你可以藉此了解現今全球各個國家及社會的現況，新興行業，以及該在何處尋找翻身的機會等。雖然我們很難親自造訪每個國家，但能透過資訊量龐大的網路和世界接軌。除了國際新聞之外，這類頻道也是不錯的選擇唷。 https://youtu.be/60NXtfJaV50 老高與小茉 這是我長期收看收聽的頻道。沒有人不愛聽故事，老高說故事的語調輕鬆有趣，且題材廣泛，上知天文，下知地理，連生活、流行、醫藥、冷知識等都不放過。推薦大家在他們的頻道裡找自己有興趣的題材來收聽收看。 https://youtu.be/wYNxrXRXUxU 超級歪 此頻道的內容亦算廣泛，我喜歡他們的哲學、學習方法、書來面對這些主題清單之影片。恰巧這些影片是他閱讀書籍並內化、整理後，再以口語的方式敘述本書重點。其特色為講述極為詳細，單一主題之影片長度偏長，優點為可幫助人們較深度地理解某一主題之知識。 https://youtu.be/iFSVMuBDMws 2）理財 輕易豐盛學苑Jamie賺錢小宇宙 Jamie老師很正能量，主要以天賦、順流致富GPS躋身有錢人階級，也改變了好些人的人生。若你也想跳脫現今的財富層級，更上一層樓，推薦您聽聽她分享她的學員透過哪些方式增加收入。詳細的方法並未公開於頻道影片中，需要參加其學苑之課程才能習得其精髓。但我未打算報名，主要是喜歡聽她影片時得到正能量的好感覺。 https://youtu.be/NcFOJQKFHxw 蕾咪 年紀輕輕便財富自由的她，主要教導大家如何以股票、基金理財。她亦時常分享正確的消費、財富自由之觀念，偶爾說說直白的重話一語驚醒夢中人。她不僅身兼多重身份，還成為了作家出書教小資族理財，憑藉自己的力量大翻身不禁令人羨慕哪。 https://youtu.be/j01T8gURTfQ 3）說書 文森說書 其說書涉略各種領域，影片長度適中，適合生活忙碌的你。其中社會及心理學的影片為最多，若您和我一樣喜歡閱讀各類領域書籍不設限，則可從他的頻道找到不少能學習新知的內容。 https://youtu.be/HnzlPsoZ1WM 每日一書快讀 此頻道偏向講述古典名著或較艱深的哲學經典名著，雖然影片數量不多，也已逾一年未更新，裡頭仍有不少我有興趣的書籍或作家之生平。偶爾脫開資本主義社會的紛擾和壓力，聽聽古典名著陶冶心性能使人的心平靜下來。 https://youtu.be/OvU2uwFdXE8 思維咖啡 若你想從生活的細微之處嘗試做出改變，進而邁向更美好快樂、富裕的人生，思維咖啡有許多影片提供確切的步驟和觀念，若你的信念夠堅強且本身具有過人的毅力，相信在看了影片之後也會受到鼓舞而改變的。 https://youtu.be/hEaELIck7jk 4）自媒體創業 LittleBoatTan小船 小船在大學畢業後曾當過上班族，但她極有危機意識，認為必須擁有強大的賺錢能力才能不被社會淘汰。她主要教學如何在社群媒體網站賺錢；增進寫作力等。下方介紹的掃地僧也是上了小船的課程後才開啟YouTuber之路呢。 https://youtu.be/7ZIuwka27Xo 90後創業家掃地僧 掃地僧的頻道內容可列入理財和自媒體創業的範疇，他講述許多資本主義世界的運作方式，以及富人如何成為富人。對一般人的我們而言，要往上進階一級躋身有錢人的階級，最簡單的方法即透過自媒體幾乎零成本的創業。 https://youtu.be/Gd5bcgDURQk 5）自然科普 腦洞烏托邦（小烏副頻道） 小烏的影片帶您深入淺出地了解社會、娛樂、宗教、科學、醫學等各方面領域之內容，我個人偏向喜歡吸收最後三個領域的新知。 https://youtu.be/XdQ4y0vDgNs 馬臉姐 我本身很喜歡看和外星人、宇宙萬物相關的書籍及影片。很佩服馬臉姐蒐集資料的能力，還能持續好幾年做相同領域的影片。 https://youtu.be/2DhL-VXxceo 6）自我成長 Better Leaf好葉 即使我們努力地生活著，仍會有失去自信，不曉得該如何走下去的時候。此時，也許會想找朋友聊聊，抑或尋求專業的心理諮商管道來突破瓶頸。若你想自己消化負面情緒，找到解決方式，則可以收看此類自我成長頻道。好葉講述主題的聲調舒適，語速適中，片長亦不會過長，適合在簡短的閒暇時間內抽空為腦袋和心靈補充能量。 https://youtu.be/5Yw5SQ0WRiQ 利用瑣碎時間聆聽這些頻道能吸收一些新知，讓腦袋和思想不至於匱乏。不過就如吳淡如所說的，不要讓自己成為知識層的浮游生物，意即什麼事情都知道一些，卻不夠專精，無法進入核心。我們也可以利用YouTube搜尋自己喜愛的特定領域內容，試著去鑽研更深的知識。 但聆聽網路影片只是利用時間補強，它仍無法取代書籍和學位所能給的較完整的學習網。另外，從網路搜尋任意大眾帶給群體的訊息，有時會誤信錯誤觀念而不自知，在媒體盛行的時代我們多數相信自己想相信的事物，鮮少有求證精神。 以上為題外話。如果您和我一樣喜歡吸收新知，若有餘裕，可以安排固定的時段留給學習/上課。例如報名某種才藝課程、參加社區大學課程、每年學習一樣新事物，或是去拿一個自己有興趣，或是對事業領域有益的學位，讓自己的人生一路持續進步。如此一來也會喜歡把人生過得多姿多彩的自己。 《封面圖片來源：unsplash.com》 《影片來源：YouTube上述YouTuber之頻道》 #youtube #優質推薦 #成長 #知識

在感情中遇到這3種現象，表示你正處於一段不健康的感情  - ness wellness身心健康平台

在一段感情中能真實地做自己，兩人能互相欣賞與包容，才是一段健康的感情。 有時候在感情中迷惘時，你可能會問自己：「是不是自己付出的不夠多？所以才讓他不夠愛你」 但其實親愛的，我們要比任何人都還要先夠愛自己，才有辦法贏得別人的尊重， 在感情中，不是委曲求全、夠聽對方的話，就能擁有一段好感情， 相反的，我們必須要勇敢地在感情中做真實的自己，也要有足夠的自信， 才能遇到那個願意欣賞你最真實與多面向的人。 一段健康的好感情從來不是求來的，而是有意願的兩人一起磨合來的， 若你現在的感情中也 遇到了以下這3種現象，或許代表著這個人並不適合你， 而你也該好好為自己著想，是否該選擇離開他，再次找回那個愛自己的你。 1. 對方無法真正信任你，也總是對你情緒勒索 一段健康的感情是建立在足夠的信任上，因為彼此信任，才能讓兩人在這段感情中更自在地相處。 沒有人能無時無刻都出現在對方的視線中，即使兩人成為伴侶，也依舊會有自己的交友圈與生活圈， 因此當內心極度沒有安全感的人，就容易在感情中向另一伴情緒勒索，或想控制對方的一切， 時間久了，索取的人只會越來越沒有自信與安全感，而被索取的人則會感到厭煩與不自由， 處在這樣的感情中會發生更多的爭吵與負面情緒，而你們在這段關係也會感到越來越不快樂。 「放手吧」 當你的另一伴有這樣的現象時，問題就已經不是在你身上了，而是在他自己。 若他無法自我成長，去克服內心沒安全感而產生的這些問題， 那你唯一的選擇，只有放手。 唯有放手，你才能找回更多精力，才能將更多時間放在自己身上，才能有力氣好好愛自己。 2. 對方總嫌棄你的身材，用一些話語來暗示你過胖或身材不夠苗條 現今社群媒體遍佈網紅的美照，人人都想追求苗條好身材，也因此讓美的定義變得更狹隘了。 你就是你，每個人的身材都是獨一無二的！ 真正愛你的人才不會在意你是否有小腹、大腿是否過粗、屁股是否太大， 真正愛你的人會欣賞你所有不完美的一切，會真誠地讚美你，給予你肯定， 在你覺得沒有自信時，他會告訴你：「你在我眼裡，就是最美的女人」 所以當你的另一伴總是用消遣或嘲笑的口吻嫌棄你的身材時， 代表他並不懂得欣賞你的美， 同時他也沒有真正珍惜獨一無二的你，而你更無須為他做任何改變， 因為我們要懂得忠於自己，愛自己，才能吸引來真正愛你的人。 3. 對方不夠尊重你，不論是你的時間、選擇、或獨處的自由 約會常常遲到，或總是忽略你的意見，甚至是限制你獨處的自由， 這些都代表著他根本就不懂得尊重你！ 每個人都是獨立的個體，即使兩人因為戀愛而在一起，也不應該失去自己的權利與自由。 一段健康的感情，是兩人懂得互相傾聽與尊重， 即使再愛的人，若不懂得尊重你，也不值得你付出青春時光來浪費。 若你任由對方不尊重你後，你也會逐漸在這段感情中越來越不尊重自己， 最後更可能會淪為對方的附屬品，任由他對你擺佈。 當你在感情遇到這樣的情況時，記得要勇敢地與自己說：「我值得更好的愛」 唯有再次好好地尊重自己，相信自己值得被愛，才能讓自己找到更合適的幸福。 不愛自己的人，別人也不會愛你 其實有很多時候，我們身處在不健康的感情中卻離不開對方，往往問題都是出在自己身上。 你相信自己值得被愛嗎？ 你相信自己值得更好的人嗎？ 你相信自己，有愛自己、接納自己不完美的能量嗎？ 要遇到一個合適的人、一段健康的感情，不能只是靠外在的提升與機運， 而是要從內在的自我成長開始，唯有提升自己內在的力量，與更懂得愛自己後， 我們才能放下過往那些不健康的感情與不適合的人， 當有天我們不再執著追求對的人與感情，而是將目光都專注在自我內心成長時，幸福便會來敲門。 自我成長是一輩子的課題 沒有人能天生就懂得如何好好愛自己， 我們需要靠經歷去蛻變，要靠後天的學習，甚至要找到一個可以引領自己的生活教練。 在每一個人的成長過程中，都曾遇過至少一位在我們生命中扮演重要角色的老師， 他可能不只提供許多知識給我們，甚至在人生開導上也給予我們許多意見，就像我們人生中的燈塔， 一步步引領著我們往正確的方向前進。 而這樣的老師就像是生活教練，不論在自己成功或挫敗時，都能給予我們最好的建議，也陪伴著我們度過許多難關。 “ 同理的，在心靈成長的課題，每個人也都需要一位生活教練。” 透過生活教練能讓我們在內心成長的過程，選擇正確的方向與適合自己的方法， 使我們能減少許多迷惘，也能在生活教練的帶領與陪伴下更認識自己， 往往我們在內心的成長都是靠著自己的經驗一步步踉蹌地走過來， 但其實心靈成長與其他技能一樣，都是需要一位生活教練引領著我們，才能往正確的方向成長。 【 透過ness身心靈健康平台，為自己找到適合的生活教練 】 ness 是全台灣首創主打「Wellness Alliance」概念的身心靈健康資源整合平台。 ness wellness 身心靈健康平台，是一個提倡結合「身」、「心靈」的身心靈健康資源整合平台。 擁有幫助大家達到身心靈平衡、實現理想生活的豐富資源。 集結有共識、有共鳴的各類型身心靈導師、教練及專家，透過專業資源和社群的力量，一同推多元的 健康生活方式和身心靈健康文化。 致力於打造一個提倡愛自己、能夠自我成長的地方，讓世界變得更好。 找到屬於自己的 ness ，就從 ness 開始！ 【 ness身心靈健康平台課程 】 ｜個人改變催眠｜ 1.5-2hr , 3-5人小型團體班 【老師背景介紹：Yuki Hsu 許瑜珊】 YUKI 是 TEDxNeihu 創辦人、電視外景主持人、藝術品拍賣官... 等多重身份，當初接觸身心靈的領域，原本只是想要療癒自己，在不斷學習與探索的過程中，才體悟到原來幫助別人其實也能療癒自己，因而成為一位專業的身心靈訓練導師，認為人不應該侷限自己，釋放自己的意識『You are stronger than your imagination』 【課程購買連結】 https://www.nesswellness.com/experiences/個人改變催眠 ｜微諮詢｜ 35min, 1 對 1 【老師背景介紹：Pei管珮君】 學生時期就投入自我探索、好奇家庭對一個人影響，過去那些傷痛怎麼讓人有韌性或是怎麼傷人而無法前進，因此，一腳踏入心理領域。我長期耕耘情緒、壓力等自我成長，以及伴侶和家族治療，了解到許多人一生追求別人眼中的好，其實，只有接納自己足夠好了，才能專注於讓自己更好！ 過去從學校輔導老師、學校心理師、法院心輔員等工作中累積與數百名當事人晤談經驗，了解到許多人的心理困境，若是能夠在前端就能獲得心理協助，便能減少過去經歷對自己的干擾，而讓自己不再是「自己最大的敵人」，而是自己「問題解決的專家」。 2005年曾任公職的法院心輔員，因為疫情的醒悟，認為生命仍有許多選擇，並於2021年起成為行動心理師，現在在心理諮商所、身心科診所、學校和機構等地方，進行心理諮商、團體諮商、講座和課程。 【課程購買連結】https://www.nesswellness.com/experiences/微諮詢--(1-對-1) 讓我們從茁壯自己的內心開始，為自己找到人生的價值，找到愛自己的方法；唯有從自己開始成長，才能使自己遇上更適合的人。 << Follow us >> IG: ness.wellness Facebook: nesswellnessglobal Podcast: https://open.firstory.me/user/nesswellness/platforms Youtube: Ness Wellness Website: www.nesswellness.com

💘 小Ｖ教你如何偷走生命靈數４號人的心，上百位寶寶見證有效－《Amethyst生命靈數求愛大作戰》

💘 小Ｖ教你如何偷走生命靈數4號人的心，上百位寶寶見證有效－《Amethyst生命靈數求愛大作戰》

本篇內容引用自：https://amethyst100.com/pursue-love/ 這次請小V用跟大家聊天分享的方式，希望可以把這攻略早日分享給大家，沒有時間做太多特效比較不好意思，未來有時間會再補上字幕，但大家可以先以下面的文字攻略為主，已經幫大家整理畫好重點了!!追求攻略，透過生命靈數可以讓你知己知彼、百戰百勝。求愛不再是大作戰，而是瞭若指掌，當然這個解析是僅以主命數來做分析，如果你想了解更深入的TA，一定要來找我做諮商或者個占，才能給你最符合現狀可採取的求愛行動唷！！ 生命靈數主命數算法範例，把西元生日年月日個別數字加總，加到個位數即可得出主命數。例如生日是19920203 =1+9+9+2+0+2+0+3=26=2+6=8號人P.S加出來是10的=1號人 11=2號人 12=3號人 13=4號人 【如何追４號人的超強攻略影片+文字】 生命靈數４號人的正面特質：(愛與同理心) 可自行建立安全感、較不受矚目、喜歡被認同、內在吸引力、原則性強、堅持、規則、秩序、穩固、效率、助人、自律、實際、組織力、有一定格局、可靠、實幹、誠懇、有勇氣、任勞任怨、未雨綢繆、穩重、穩定、做事認真、堅定、忠實、邏輯條理分明、目光敏銳、迅速掌握重點、執著、對錢有規劃、可用錢賺錢、幫人大方(反之計較)等等。 生命靈數４號人的負面特質：固執、慢熱、朋友不多、缺乏安全感、在家舉足輕重又不被在意、過於謹慎、遇到挫折容易否定自己、約束、拒絕改變、自我保護、挑剔、嫉妒心、吝嗇、心胸狹窄、過於保守、反擊、易緊張、不易妥協、不敢承擔風險、易讓機會溜走、缺乏想像力、說教、不變通、無趣乏味、反應不太好等等。 生命靈數４號人害怕的事情：害怕改變、害怕不穩定、害怕生活危機等等。 生命靈數４號人適合的人：穩定務實的人 生命靈數４號人速配靈數（相容度Ａ）：１、７號人 生命靈數４號人的愛情模樣（僅供參考）： ＊不論本人是男是女，女方爲家庭，爲子女的付出，遠多於男方做的。＊不論本人是男是女，男方的外務較多，應酬較多，常因公在外奔波，女方待在家理的時間較多，情形跟上一代類似。＊不論本人是男是女，女方有生男孩的心理壓力！原因可能如下：1、男方是獨子；2、男方的家庭較重男輕女；3、男方（包括自己手足所生的下一代）女生多，總希望能生個男孩；4、兩人頭胎是女孩，會猶豫考慮是否繼續生個男孩；5、女方本人的個性就有點傳統，自己希望能生個男孩！4.不論本人是男是女，男方面無表情時，看起來嚴肅，似心情不佳，其父親相貌亦有此特征。＊不論本人是男是女，女方手藝不錯，會一些女紅或廚藝。 什麼樣的愛情適合生命靈數４號人? 變化莫測的愛。 ４號人情緒多變，前一秒還是和風日麗，下一秒已然狂風大作，暴雨傾盆了！這是你四周的人給你公評喲！偏偏就有愛受虐的男人頻頻拜倒！晴天是你，陰天是你，陰轉多雲還是你！也許他愛的恰是你變幻莫測的面孔上偶然飄過的彩虹吧！ 生命靈數４號人的理想情人： (男)喜歡外表端莊賢淑，個性溫柔婉約的女性。特別是胸部大的女性更能吸引注意力。基本上要擁有務實愛家，善解人意，熱心待人等特質，並且要有責任感。越單純的女性越能獲得青睐。(女)喜歡成熟穩重的男性，身材壯碩，身體健康是不可或缺的條件。個性上要溫柔誠懇，有情有義，喜歡照顧別人，信守承諾等特質，重視家庭生活與愛家的男性會是主要考慮的對象。 追求生命靈數４號人策略A計劃 您必須要有穩定的工作與收入，這是追求對方的最基本條件。如果您沒有固定的工作和收入，對方是不會放心與您交往的。若您對家庭沒有向心力，也不打算成立家庭，對方會覺得和您在一起沒有保障和安全感，拒絕交往的可能性就很高。 追求生命靈數４號人策略B計劃 如果您能適時給予對方溫柔關懷及呵護，透過甜言蜜語，對方會很快沉醉在您的愛情溫柔鄉中。對方是最不喜歡自以為是的酷哥和冰山美人，不會將其列為交往的對象。 追求生命靈數４號人策略C計劃 對方喜歡與親朋好友聚會，重視家庭團體和諧，所以您必須接受對方所有的朋友家人與親戚，並能融入對方的生活圈。如果您太有主見，不能配合參與對方的社交活動，就無法進入對方的生活之中，您的愛情就無法被認同，相對地也減少在一起的機會。 追求生命靈數４號人策略D計劃 找機會牽手或勾肩搭背，語帶暗示，露出性感的部位，這會讓對方禁不起誘惑，進而解放壓抑衝動的情欲。 生命靈數４號人的送禮策略 生活化且實用的禮物，文具禮品，食品禮盒，特色名產，3C用品，古董藝品。 生命靈數４號人的約會地點 家庭聚會，溫泉會館，特色餐廳，大飯店餐廳，逛街吃飯，運動打球，戶外旅游。 防情敵指南 對方是個對另一半浪漫體貼，專情顧家的人，重視家庭和諧，最怕的就是家庭不合或亂了秩序。對方自尊心頗強，千萬不要傷了他的自尊，否則可會流連在外喔。此外，多表現出對家庭的責任感，避免與對方爭執與衝突，若是兩人無法和睦相處，對方可能就會找其他更適合的對象了。 生命靈數４號人的單身原因—「愛得太被動」 ４號人就是太過被動了，老是覺得對方怎麼都不行動，自己卻遲不反應。明明全身都散發著寂寞感，就還是硬要等對方前進。 【Amethyst儷兒生命靈數官方網站】如果想預約生命靈數心靈諮商或者個人占卜，歡迎到我的官網了解詳情(還有很多關於靈性成長的資訊) https://amethyst100.weebly.com/ 【Amethyst儷兒生命靈數官方LINE@732eldpy】 最新消息都在這!!不想錯過任何免費好康資訊一定要加唷! https://lin.ee/vmi1g1k 【Amethyst儷兒生命靈數粉絲專頁】~最新消息都在這邊唷!!每週一占天使小叮嚀會在每週於ig(@amethyst15690)跟粉專進行發布唷! 歡迎多加追蹤!! https://www.facebook.com/Amethyst15690/ 【Amethyst儷兒靈魂揚升道路部落格】愛情魔法與靈性成長的資訊分享，也歡迎大家可以去逛逛唷 https://amethyst100.com/ 【Amethyst儷兒生命靈數YOUTUBE唯一官方頻道】 https://reurl.cc/q8MlND 【用聽的Amethyst儷兒生命靈數，純音頻都在這】 https://sndn.link/Amethyst 【Amethyst儷兒生命靈數客製化手鍊與能量產品的蝦皮賣場】 https://shopee.tw/yinyue0203 【Amethyst儷兒靈性交流band群】可以互相交流唷～認識新朋友^^歡迎海外寶寶加入一起聊 https://band.us/@amethyst2021 【Amethyst儷兒嗶哩嗶哩頻道】 https://space.bilibili.com/395287186 【Amethyst儷兒免費靈擺占卜活動】每人最多可獲得２次免費占卜機會 詳細獲得免費占卜辦法請至粉專查看唷 https://reurl.cc/Mdnl0n 【Amethyst儷兒靈性成長秘密基地】 https://streamtopic.pixnet.net/12859/ 【Amethyst儷兒在Wave直播】最近在導讀＂五次元的靈魂揚升＂這本書 https://reurl.cc/x0zrQE 【贊助Amethyst儷兒管道】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵 https://core.newebpay.com/EPG/MS1333165759/efF6TH 【贊助Amethyst儷兒管道-街口支付】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵 我的街口帳號是904816165，可以點擊下方連結轉帳給我呦！https://www.jkopay.com/transfer?j=Transfer:904816165

💘 小Ｖ教你如何偷走生命靈數８號人的心，上百位寶寶見證有效－《Amethyst生命靈數求愛大作戰》

本篇內容引用自：https://amethyst100.com/pursue-love/ 這次請小V用跟大家聊天分享的方式，希望可以把這攻略早日分享給大家，沒有時間做太多特效比較不好意思，未來有時間會再補上字幕，但大家可以先以下面的文字攻略為主，已經幫大家整理畫好重點了!!追求攻略，透過生命靈數可以讓你知己知彼、百戰百勝。求愛不再是大作戰，而是瞭若指掌，當然這個解析是僅以主命數來做分析，如果你想了解更深入的TA，一定要來找我做諮商或者個占，才能給你最符合現狀可採取的求愛行動唷！！ 生命靈數主命數算法範例，把西元生日年月日個別數字加總，加到個位數即可得出主命數。例如生日是19920203 =1+9+9+2+0+2+0+3=26=2+6=8號人P.S加出來是10的=1號人 11=2號人 12=3號人 13=4號人 【如何追８號人的超強攻略影片+文字】 生命靈數８號人的正面特質：(我所擁有的生命能量) 錢、權勢、事業、實幹、堅持、即知即行、助人、務實、忠貞、持續力、堅定、誠懇、照料、敢冒險、大氣、花別人的也ok、有祖產、要學習理財、天生霸氣、掌控力、野心大、有方向、很早就知道自己要做什麼、領導力、果斷、勇敢、專注、有魄力、能屈能伸、智謀出色、商業頭腦、成功、洞察力、有雄心、天生老闆、耳聽四面、眼看八方、面面俱到、創造財富、援助他人等等。 生命靈數８號人的負面特質：目的性強、愛錢、不誠實、貪心、沉溺物質、無道德感、心高氣傲、排除他議、愛操縱、脾氣不太好、易遷怒別人、排除他議，驕傲，對喜歡的東西有異常的執著，面對沖突時會勉強自己。要注意情緒是否會失控、切忌與自己生悶氣、要懂得釋放壓力、較說不出內心話、易怒、急於成功、好權力、虛榮、勢利眼、投機取巧、濫用職權、唯利是圖、攀比、賭性、天災等等。 生命靈數８號人害怕的事情：害怕失去威望、害怕被人憐憫、害怕平庸、害怕失敗、害怕貧窮等等。 生命靈數８號人適合的人：才華出眾的人 生命靈數８號人速配靈數（相容度Ａ）：３、５、７號人 生命靈數８號人的愛情模樣（僅供參考）：＊本人的成長過程中，女人給的照顧較多（除了母親，其他女性長輩也曾幫忙照顧過），父親對小孩子的瑣碎事情較沒興趣。＊本人的另一半，也有上述的情形。本人的下一代，也會是女人帶大的！＊靈數8的男生，除了喜歡會笑、有幽默感的女生，還喜歡漂亮的。＊靈數8的男生，天生就愛跟女生聊天，另一半會擔心這個人的女人緣。＊靈數8的女生，喜歡臉帶笑容，會逗她笑的男生；若男生拘謹，嚴肅，安靜話少，本人便會不自在，將他列入冷宮。＊靈數8的女生，很不放心老公的女人緣！＊不論本人是男是女，男方很少會對女人說不！ 什麼樣的愛情適合生命靈數８號人? 愛得干脆。 對於８號人來說，當愛的號角吹響時，跑第一的非你莫屬！就算情敵們一並圍攻，也迎向最前鋒！喜歡將愛表現得淋漓盡致、燃燒得暢快！即便是誤中狐妖炮灰也要死得明白！還真有十個男人九個偏愛，剩下一個楞是沒回過神來！ 生命靈數８號人的理想情人： (男)喜歡兼具感性與成熟，外表端莊又典雅，身材高挑又性感的年輕女性。此外，舉止高尚，帶有成熟美。個性務實，熱情主動，工作能力強也是欣賞的重點。(女)喜歡身材壯碩，有型男風格，舉止穩重的男性。個性上要求務實有效率，思想成熟，彬彬有禮，穩健風趣，有上進心，企圖心強，有生活品味。通常會比較心儀擁有一定社會地位的成熟男士，對於心浮氣躁的年輕人不感興趣。 追求生命靈數８號人策略A計劃 對方做事穩重務實，重視詳細規劃，勤勞節檢，行事謹慎小心且精打細算，無論是對工作或愛情都希望有把握才會投入。如果您太自以為是，光說不練，心浮氣躁，做事不牢靠，眼高手低，就會讓對方認為您是不能信賴和不夠務實的人。 追求生命靈數８號人策略B計劃 對方喜歡家世清白，背景單純，有安定的工作和收入。如果您的家世背景或社交往來複雜，性觀念開放，甚至有債務，桃花糾紛，或者工作不安定，都會令對方跟您保持距離。因為這會讓對方有很重的心理負擔和壓力。 追求生命靈數８號人策略C計劃 對方善於經營管理，支配領導力強，所以會欣賞理財細心，有管理經營才能的人。一旦遇到這樣的情人好像得到了得力助手一樣。所以如果您不會做家事，理財也不行，不夠細心，那對方恐怕就不會跟您浪費時間交往。 追求生命靈數８號人策略D計劃 對方除了工作認真外，對家庭小孩也很在意，因此會要求您專情付出，全力照顧家庭和事業。所以他們寧可與單純專一的對象交往，也不會對自由豪放不安於室的人動真情。 生命靈數８號人的送禮策略 高級又實用的禮物，名牌運動休閒用品，高檔3C用品，各式精品，香水，洋酒，名表，精品服飾。 生命靈數８號人的約會地點 高檔餐廳，戶外旅游，露營野餐，PUB，KTV，特色餐廳，球類比賽。 防情敵指南 ８號人是個企圖心強，獨立自主的人。您必須要提昇自己的才學，而且還要有一定的獨立性，不能太依賴對方，因為８號人很受不了依賴心太強的人。相對地也很討厭做事消極，沒有目標，沒效率的人。若您想掌握對方，比８號人聰明是一定要的條件。當８號人跟您嫌東嫌西，比較來比較去時，甚至懶得理您時，您就得小心囉，這有可能是變心的前兆。 生命靈數８號人的單身原因——「害怕失敗」 8號的人真的會單身往往不是沒有對象，而是一有了對象反而害怕失敗。一邊又急著想要得到答案，又害怕挫折，就遲遲都無法前進。 【Amethyst儷兒生命靈數官方網站】如果想預約生命靈數心靈諮商或者個人占卜，歡迎到我的官網了解詳情(還有很多關於靈性成長的資訊) https://amethyst100.weebly.com/ 【Amethyst儷兒生命靈數官方LINE@732eldpy】 最新消息都在這!!不想錯過任何免費好康資訊一定要加唷! https://lin.ee/vmi1g1k 【Amethyst儷兒生命靈數粉絲專頁】~最新消息都在這邊唷!!每週一占天使小叮嚀會在每週於ig(@amethyst15690)跟粉專進行發布唷! 歡迎多加追蹤!! https://www.facebook.com/Amethyst15690/ 【Amethyst儷兒靈魂揚升道路部落格】愛情魔法與靈性成長的資訊分享，也歡迎大家可以去逛逛唷 https://amethyst100.com/ 【Amethyst儷兒生命靈數YOUTUBE唯一官方頻道】 https://reurl.cc/q8MlND 【用聽的Amethyst儷兒生命靈數，純音頻都在這】 https://sndn.link/Amethyst 【Amethyst儷兒生命靈數客製化手鍊與能量產品的蝦皮賣場】 https://shopee.tw/yinyue0203 【Amethyst儷兒靈性交流band群】可以互相交流唷～認識新朋友^^歡迎海外寶寶加入一起聊 https://band.us/@amethyst2021 【Amethyst儷兒嗶哩嗶哩頻道】 https://space.bilibili.com/395287186 【Amethyst儷兒免費靈擺占卜活動】每人最多可獲得２次免費占卜機會 詳細獲得免費占卜辦法請至粉專查看唷 https://reurl.cc/Mdnl0n 【Amethyst儷兒靈性成長秘密基地】 https://streamtopic.pixnet.net/12859/ 【Amethyst儷兒在Wave直播】最近在導讀＂五次元的靈魂揚升＂這本書 https://reurl.cc/x0zrQE 【贊助Amethyst儷兒管道】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵 https://core.newebpay.com/EPG/MS1333165759/efF6TH 【贊助Amethyst儷兒管道-街口支付】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵 我的街口帳號是904816165，可以點擊下方連結轉帳給我呦！https://www.jkopay.com/transfer?j=Transfer:904816165

I世代報告｜是我們培養出了玻璃心小孩？-學生跳樓到頂大生接連自殺

你是i世代嗎？i出生於1995年至2012年的一代。這裡先用幾個小問題來測驗看看，如果你分數越高代表你的思考越接近i世代 【i世代小測驗】 作者在書中提出了15個小問題，我覺得非常有意思，也可以測試看看你有多「i世代」，就先讓我們來看看你得到多少分？ 請回答以下問題，看看你的生活經驗與i世代有多少重疊，就當是一場世代差異的預演。先不管你在何時出生，讓我們看看你有多i世代？請以「是」或「否」答題。 1. 過去24小時內，你是否至少用了1小時在手機上傳訊息？ 2. 你有智慧型手機上的社群軟體帳號嗎？ 3. 你認為自己是有宗教信仰的人嗎？ 4. 你滿17歲時已經擁有駕照嗎？ 5. 你認為同性婚姻應該合法嗎？ 6. 你滿16歲時喝過含酒精飲料嗎（小啜幾口不算）？ 7. 你在青少年時期常和爸媽吵架嗎？ 8. 你上中學時，學校裡種族背景和你不同的人是否超過三分之一？ 9. 你上中學時，每個週末晚上是否都與朋友共度？ 10. 你上中學時，有沒有在學期間打工？ 11. 你是否同意人際間的安全距離及預先警示是好主意，並同意這樣能減低不經意的冒犯？ 12. 你在政治上是獨立派嗎？ 13. 你是否支持大麻合法化？ 14. 追求不涉感情的性愛沒問題嗎？ 15. 你上中學時，是否經常感覺被忽略並覺得寂寞？ 計分方式：回答第1，2，5，8，11，12，13，14與15題時，答「是」者得1分。回答第3，4，6，7，9與10題時，答「否」者得1分。你的分數越高，你在行為、態度與觀念上就越趨近i世代。 我自己實際在課堂上的時候，談到媒體釋讀，我喜歡做兩個社會科學實驗。第一個我會請同學舉例，在自己手機裡面最常使用的app。第二個，我會請他們想一想自己平均每天使用手機多久的時間。在這兩個問題之下，近一步去了解大概多久開始使用手機，這些i世代的同學，很多是從國中開始拿到手機，更甚至有的孩子國小就開始使用手機。 幾年前，大家流行的手機app不外乎拍照、修圖、美圖秀秀、黃油，動漫、手遊之類，現在反而多了很多是線上交友的app，小紅書、抖音等等。 我在天下雜誌看到了這一篇的報導，首先震撼人心的是接連不斷的學生跳樓自殺事件到天下雜誌的報導。 青年憂鬱症:最燦爛的年華，最心痛的損失(2020) • ‘’東吳大學在8年前，一學年有3800餘人次找上諮商中心尋求心理 諮商，在此之後不斷往上飆升，到去年逼近8000人次。東吳每週 排150個小時的諮商，每次釋出就「秒殺」，有時還要加班擴張 到170個小時，才能消化因應。學校還和社區身心科診所合作， 轉介學生前往就醫。’’ • ‘’台灣大學則擁有可能是全國規模最大的心理治療機構，校內聘 有25位專職、16位兼職諮商心理師。「服務需求不斷增加，目前 看來是有供不應求的現象，」台大學生心理輔導中心主任廖士程 坦承，台大的心理諮商1年超過1萬人次，而5年前不過6、7000人 次。’’ 台灣憂鬱症防治協會統計，台灣15至24歲自殺人數，從2018年的193人， 成長到2020年的257人，增幅33.2%。 • 自殺通報人數也從2018年4905人上升到7991人，增幅62.9%。• 一般統計，憂鬱症患者約15%到20%有自殺傾向，但是近年來的憂鬱症 患者卻出現年輕化、自殺傾向更高的問題。 • 衛福部長陳時中表示，近年來在心理諮詢服務電話1925專線中，15到24 歲青少年尋求協助的電話增多，自殺傾向卻接近30%。換句話說，台灣 15到24歲青少年比較無法解決自己的困難，等到求助時，心理已經走到 比較後端的情況。 i世代報告：更包容、沒有叛逆期，卻也更憂鬱不安，且遲遲無法長大的一代 iGen: Why Today’s Super-Connected Kids Are Growing Up Less Rebellious, More Tolerant, Less Happy and Completely Unprepared for Adulthood and What That Means for the Rest of Us i世代相較於過往的世代都只是數位世界的移民，他們是數位世界的原住民，他們就是在網際網路中成長，更透過網路呼吸的世代。 可直接點此進入博客來i世代報告 【誤解一】i世代比過往的世代更愛跟父母作對 本書指出：i世代其實是對父母的反抗較少的一代。不僅如此，他們也更不愛冒險、更少喝酒、開車更注意安全。 【誤解二】i世代喜歡上網，是因為他們可以在網路上找到快樂 本書指出：花越多時間在螢幕前上網的青少年越容易不快樂；相反地，花越多時間在非螢幕活動者，越容易快樂。甚至因為網路霸凌，使得i世代自殺的比率也偏高。 【誤解三】i世代已進入職場，但他們抗拒加班，老是想著創業當老闆 本書指出：i世代雖然不認為工作就是他們人生的全部，但與千禧世代相較，他們對工作有較高的現實感。此外，由於創業有較高的風險，追求穩定、不愛冒險的i世代並不嚮往創業。 【誤解四】i世代重視人生意義的追求，對於賺大錢並不感興趣 本書指出：i世代面臨不那麼優渥的經濟大環境，包括債台高築的學貸，使得他們重視經濟的富裕更甚於對人生意義的思考。此外，使用螢幕的時間增長，也刺激了他們對於財富的渴望。 【誤解五】i世代在政治上偏向自由派，支持保守派的年輕人少之又少 本書指出：偏向自由派的年輕世代確實不少，但政治傾向朝兩極移動，才是對i世代的準確描述，i世代並非全然擁抱自由派。 為什麼我會舉出這本書，2011年以來，青少年憂鬱症及自殺比率陡然升高，他們正站在最前線，面對數十年來最嚴重的精神危機。與當前流行的「孩子比過往世代成長更快」的觀念正好相反，i世代的成長慢上許多：現在的18歲孩子表現得像過去的15歲，13歲的孩子像過去的10歲。青少年在生理方面比過往來得更安全，但精神上更加脆弱。 如今的青春期是兒童期的延伸，並非成年期前的準備。

梓鹿的諮商筆記｜2022/03/08｜靈性生活

梓鹿的諮商筆記｜2022/03/08

 我叫梓鹿，是個文字影像創作者，也是希塔能量療癒師。我是療癒大家的療癒師，也是自己的療癒師，透過書寫整理自己的心情已經是我的習慣，所以我決定來寫自己的諮商筆記。 希望這些紀錄能夠幫助到與我有同樣困擾的朋友，還有正在考慮接受諮商或能量療癒的你。 🔽你可以從這些地方找到我🔽 織夢人希塔療癒預約說明 文字影像創作接案說明 織夢人在網路上的家 Blog 織夢人的花園 Instagram 夢客們的專屬空間 織夢人官方Line帳號 織夢人的布告欄 Facebook 織夢人的休息室 YouTube K老師 初晤過後沒幾天的週一，我就接到了諮輔組的電話。有點糗的是我接到電話的時候正在讀書，腦袋還在思考剛才讀到的東西，根本沒聽出J老師的聲音，還因為忘了今天是禮拜幾而跟J老師說了錯誤的空堂時間，還好J老師沒有見怪。 接電話當下腦子不在線的我，當然也沒有聽清楚接下來將與我合作的心理師名字，只知道我隔天早上九點要去諮輔組一趟，以後每週二早上九點就是我固定的諮商時間了。 K老師不知道我，但我知道他，因為他負責學校諮輔志工的業務，我在一年級時當過一個學期諮輔志工，之後也沒有退出群組，因此經常看見他在志工群組發訊息。 他叫K老師，因為他是我粗略算起來第十一個認識的心理師。 K老師的風格跟我之前認識的心理師都不太一樣，不愧是K老師。跟以前的諮商經驗相比，他在諮商中的主導性滿強烈的，能夠快狠準地拆解個案的情況，適時切斷我的話，給出需要給的資訊。 畢竟還是第一次諮商，我們肯定需要一段時間來慢慢磨合，確立諮商的合作模式，不過這個第一印象對我來講滿好的，K老師是個我可以足夠信任的對象。跟他在諮商室裡的時候，我的腦袋可以暫時關機，他可以好好帶路，不會讓我撞到牆（毫無關聯的奇怪比喻）。 與J老師的初晤 梓鹿的諮商筆記｜2022/03/03｜靈性生活 陰魂不散的某同學 因為初晤跟接下來的心理師不同人，基於保密原則，K老師只從J老師那邊了解到大致的情況，因此在K老師的要求下，我做了簡單自我介紹，講了小時候自學，高中讀進修部，一直到現在，我最重視的創作工作和療癒工作，以及持續困擾我的人際關係問題。 然後又回頭談到了我和那位同學因工作分配而起的衝突，我實在已經對她的問題感到相當厭煩了，但顯然她並不打算放下對於我的恨意。 就在初晤之前的週三，我去找我的指導教授談論文的事情，中途我離開去幫教授買午餐，回來研究室的時候，教授突然看著我說：「妳知道嗎？有些衝突還是必須要解決的，多一個朋友總比多一個敵人好。」 我愣了一下，立刻聯想到那位同學，果然接著教授又說：「剛才○○來找我，她說妳們鬧翻了。」 「以我來說不算鬧翻。」我用我不算流利的舌頭努力組織語言：「我不會因為這件事對她有任何的成見，我還是會像以前一樣對待她。」 如果你現實中與我對談過，或許你會知道，我雖然很能用文字表達自己，但在語言這塊卻是相對弱的，我講話的時候經常想到什麼就說什麼，而且常常需要停下來思考。我不知道這個同學跟教授說了什麼，教授也沒有時間聽我笨嘴笨舌的解釋，不過我相信以教授的智慧，不會用她的一面之詞來定義我的全部。 我比自己想的還要在乎這個同學，否則我不會因為她在我背後對我的指導教授說這些話而感到這麼失望。同為當事人，我可沒有把這件事情跟任何一個與她的生活圈有直接相關的人說。 我感覺被她徹底背叛了，也深深為她背後說人的行為不齒。我想她大概會這麼恨著我好一段時間，把我當成她的頭號敵人，我無法阻止她這麼做，但我很抱歉讓她有這些感受，也很遺憾她暫時無法放過我，也放過她自己。 以我個人來說，我並不是很願意把她的事情放在心上，所以我會選擇原諒、放下。至於她，她放不放得下，就不是我能夠改變的事了。 K老師說，能夠意識到什麼是自己能夠改變的事情，什麼是自己無法改變的，是個很棒的覺察。把自己的議題與他人的議題分割開來，也是阿德勒心理學中的重要觀念。 把靈性專有名詞整理成十個種類，用最簡單的方式去解釋它們的意義 佛曰：「不可說。」十個令人困惑的靈性名詞解釋｜靈性生活 晤談方向的底定 K老師大致了解了我的問題，做出跟J老師差不多的結論，每個禮拜我來到這裡，我可以聊任何我想聊的議題，或單純做情緒上的宣洩也可以。同時他給了我一個溝通上的建議，如果我不確定以某種方式表達時對方的感覺是什麼，我可以嘗試著去詢問他人的感受，讓對方知道我是在意這件事情的，也讓我能夠了解對方的感覺。 我不知道這招有沒有效，但我會記得在有機會的時候用用看。 「也不要太刻意，每說一句話就問對方的感覺是什麼。」K老師在最後補充說明，我聽他這樣說就忍不住笑了。 「如果是大一大二的我，你沒有在最後補充這句的話，我說不定真的會把詢問感覺這件事當成溝通的SOP之一，每次溝通完之後都問對方感覺怎麼樣。」 沒錯，其實在過去，我有好一段時間都覺得人際上的互動與溝通是可以用SOP去套用的。現在看起來那時候的自己真夠蠢的，人類之所以麻煩，就是因為每個人都獨一無二，不像機器人可以輕易預測。 諮商接近尾聲，雖然不停流淚卻依然保持理性鎮定的我，突然之間開始大爆哭：「明明這是我喜歡的事情（我的系所），就因為我找不到願意跟我合作的夥伴，就因為我不會溝通，讓這些我本來喜歡的事情變成我的壓力。這些事情本來應該會很好玩、很有趣的！」 我好不甘心，我明明已經做了這麼多嘗試，不停改善自己。努力用同理心去體諒他人的感受，修飾自己直白的用詞遣字與喜怒形於色的態度，但我的同學卻像是看不見這些努力一樣，只記得我最糟糕的那一面。 我已經用力過猛，調整自己到不能再調整，改變到不能再改變了。那麼、什麼是不曾改變的事物？什麼是無形卻珍貴的事物？ 我應該做的，也不過就是做自己喜歡的事，成為自己喜歡的人。 人際關係的問題，不是我一個人可以解決的，我只要盡力，然後就放下，反正事情的結果也不是我能夠控制的。 大學四年，對於我整個生命而言只是非常小的一部分，但此刻的我為此感到痛苦是事實，這樣的感受並不因為它在我生命中佔據的渺小而微不足道。 如果你覺得微小的東西不會讓你痛苦，那不妨試試看與一隻飢渴的蚊子共處一室？相信可以讓你有非常深刻的體會。（笑） 再一次地，我必須說，寫下這些文字並不是要得到誰的安慰和鼓勵，文字是我紀錄和分享生命的方式，即使在這個資訊爆炸的時段，單純的文字依然有其力量。 我承認自己所有的缺點，我不完美，我犯過錯，我傷害過人，我也會被人憎恨、被討厭。我的人生很幸福，但並不總是快樂的。 如果你有任何故事想要與我分享，或是想和我交流經驗，有任何話想對我說，都歡迎你透過社群媒體私訊我。或點擊下方連結，以匿名方式與我分享你的故事。 換梓鹿聽你說故事 ✉ 夢客信箱地址：https://forms.gle/5y6YuB2xE1TutpvQ8 由衷希望我的分享，能夠帶給你一些溫暖與力量，謝謝看到這裡的你，我們下次見。 By 織夢人梓鹿 2022/03/13 什麼是靈性？為什麼我們要學習靈性？ 嘿！美麗的靈魂，該起床囉｜覺醒，從當下開始｜靈性生活 與內在小孩一起面對創傷 原諒曾傷害我們的大人｜療癒內在小孩的3個練習｜靈性生活 事實證明，我真的是個自私的人，而且是極度的自我中心 感恩日記｜自我中心

｜職涯｜諮詢與諮商有差別嗎？

朋友問我：「諮詢與諮商有什麼不同？」 「諮商」是醫療行為，從事諮商的專業人士稱為諮商心理師，這是國家級專業證照，隸屬「醫事人員」，主管機關是衛福部；「諮商師」是心理培訓專業人員，通常較缺乏外部社會歷練，擅長處理深層的情緒問題。 「諮詢」則像是保健食品，諮詢顧問多是社會歷練豐富或職場經驗人士，經過諮詢技巧、教練引導的訓練後，在個案遇卡關時，透過聊天互動與提問引導讓個案發覺自己的盲點，還能加上顧問實務經歷，與個案共同探索可落實的行動。 #歡迎預約時間跟我聊聊

NLP神經語言程式催眠，無償服務，但是也不能給你方便你當隨便

我很忙，但還是覺得自己該騰些時間做點有意義的事，所以，如果你覺得有致鬱的事情一直讓你難受好一段時間了，沒錢去心理諮商，或者不想跟陌生人從零開始說起，我可以用NLP跟你聊聊。 這是我想到可以提供給人們的服務，不限教會成員。 然而，我也很清楚人性都是些什麼玩意，所以我有但書。 如果你只是貪玩嘗鮮，想試試看NLP是什麼玩意才來找我無病呻吟，或把我想成江湖術士懷著惡意要故意刁難我，或是有興趣卻不想花錢學想來凹免費的技術，或者不想改變只想找個人抱怨，滾。 你的起心動念都會報應在你自己身上。 用科學點的角度說就是，你腦子裡想的都是些什麼檔次的念頭，就吸引相同檔次的事件回到你身上，勸你戒免那些華人特有的貪小便宜，多練習發點真實的好心，對你不會有害處。 我想幫助真正有需要的人，但我也很清楚發這樣的心願會吸引來些甚麼樣的人，如果都沒有限制，這一定會浪費我很多時間去跟很多情緒上無法自理的人相處，我很可能會被養幫助的對象依賴、糾纏，甚至情緒勒索和各種騷擾，變成替自己招惹麻煩，所以一個人只有一個小時，之後請付費。 付費也不等於你就可以隨時想到就糾纏騷擾我。 你該學會的是自尊跟情緒自理的獨立，這個很多家庭和學校都沒有教很糟糕，我的腳色只是協助你找到方法獨立，不是讓你把情緒依賴在我身上，這世上沒有任何一個別人值得你依賴，我絕對不值得，我保證。 我只是覺得自己罪大惡極，想多少做點什麼來平衡一下自己的壞而已，我幫你是為了我自己，不是為了你，請不要對我抱有不切實際的期待，我不是天使也不是聖人，只是一個試著do something good的罪人。 你的困境其實只有你的內在才能生出最好的解方，你的人生也該由你自己來拯救，你爸媽跟老師都沒教你的內在自處學問，我提供給你一種對很多其他人都有效的方法讓你拿去試試看，如此而已。 總之，我很樂意在人低潮難受的時候用自己的專業試著拉人一把，歡迎找我聊，但拜託不要澆熄我本來就所剩不多的熱心。 後，續，不，要，騷，擾，我！ 人生本就多苦難，仙丹妙藥絕對都要錢，而且絕對都很貴我要免費提供的，只是沙漠裡的一口水，讓你能再撐一段路，祝福你能走出沙漠，你要仙丹我一樣會跟你收錢的。 不要想要跟我凹，不要讓自己的問題這麼不值得被重視，也不要想拿宗教情緒勒索我，不要向我證明你的痛苦是因為你自己就是個爛人。 身邊有人很痛苦的也可以轉介給我，我會自己跟他說明我的規則，當然你幫我說一遍那是你的功德。 NLP是什麼？ 是一種工具，我超過10年憂鬱症不吃藥痊癒的工具 還有我從極度恐懼蟑螂到可以獨立打死大型成蟲 還有我本來一周會發至少一篇偏激暴怒憤世嫉俗的文章，到現在Po文都是三不五時謝天謝地 (這點2017年以前的老朋友都可以見證) 還有本來太在乎別人怎麼看我、說我，到現在只求別人不要貼上來騷擾我逼我照你的意思活著就好 還有現在誰拋棄背叛我我都沒感覺，誰離開我的人生，失去誰或失去什麼，我也都不痛不不癢的超級看得開 還有很多 都是因為這個工具 也是因為這個工具，我養成了要談心就要確實有改變的習慣 我現在超級討厭那種沒有造成任何行為改變的情緒抒發跟安慰，哭完回去繼續做一樣會讓自己痛苦的選擇，或是安慰完對方一樣繼續陷在迴圈裡，浪費時間 要就要有效 我樂意使用它來成就好事情，所以非常歡迎覺得自己有需要的人找我聊聊 然而我也要在這裡明講，如果聊完我感覺你有需要，就會業配適合你的東西，可能是更正式的NLP面談、課程，也可能是幫你看八字或居家風水然後叫你買東西，但前提都是我真的感覺會對你有幫助，你若不要我不會跟你多費唇舌推銷，因為我討厭被強迫也討厭強迫人。 然後我最介意的，還是你不能反過來造成我的麻煩，不能回去隨時一個不順心就跑來煩我，動不動對我吐苦水或問意見，對我情緒依賴，一直這樣我會封鎖你，讓你更絕望。 自尊跟情緒獨立才會長期是穩定自在快樂的，你的價值不要交給別人定價格，你若無價，就該有無價的樣子。

梓鹿的諮商筆記｜2022/03/03｜靈性生活

 我叫梓鹿，是個文字影像創作者，也是希塔能量療癒師。我是療癒大家的療癒師，也是自己的療癒師，透過書寫整理自己的心情已經是我的習慣，所以我決定來寫自己的諮商筆記。 希望這些紀錄能夠幫助到與我有同樣困擾的朋友，還有正在考慮接受諮商或能量療癒的你。 🔽你可以從這些地方找到我🔽 織夢人希塔療癒預約說明 文字影像創作接案說明 織夢人在網路上的家 Blog 織夢人的花園 Instagram 夢客們的專屬空間 織夢人官方Line帳號 織夢人的布告欄 Facebook 織夢人的休息室 YouTube 初晤・無法把名字、聲音和樣貌連起來的J老師 從高中開始我陸續認識了許多心理師，姑且稱呼今天這位為J老師好了，因為粗略算起來她是我認識的第十個心理師。 我們學校有個規定，初次晤談的心理師與最終接案的心理師是不同人，所以J老師和我只會有這一次的晤談。 初晤的目的是確認個案的主要議題，了解個案的現況（是否有自傷行為等等需要醫療介入的緊急情況等等），借此確立接下來心理師的晤談方向和諮商目標。 學校諮商輔導組（簡稱諮輔組）跟教學發展中心（教發中心）在同個樓層，所以我特意提早了三十分鐘過去，先辦好教發中心的事情再去諮輔組。J老師好像很訝異我提早到，讓我先坐下填健康紀錄表。雖然通過幾次電話，但我直到現在還一直沒辦法把這位老師的名字、聲音和臉連起來，真是不好意思。 我不太記得具體是怎麼開始的，只記得當老師帶著我正準備離開辦公室到晤談空間的時候，停電了。沒錯，我這學期的初晤是在停電的情況下進行的（笑），好在最靠裡面的那間諮商室的採光很不錯，太陽光就充作電燈了。 放下背包，在諮商室裡的沙發上坐好，對於這個空間我是熟悉的，這裡大概是整個學校裡最讓我安心的，充滿漂亮繽紛的色彩和軟綿綿的東西，跟圖書館一樣舒服。 順帶一提，我是在初晤前三天的2月28日申請諮商，隔天3月1日就接到諮輔組的電話了。 J老師說她看過我那篇寫得非（字）常（數）用（爆）心（表）的晤談申請，了解到我似乎在學校的分組作業上遇到困難，問我願不願意從這裡開始說起。 把靈性專有名詞整理成十個種類，用最簡單的方式去解釋它們的意義 佛曰：「不可說。」十個令人困惑的靈性名詞解釋｜靈性生活 說到底，不過就只是分個組嘛！（哭） 會促使我決定回來諮商的原因，主要是在大傳系的分組作業上，我總是沒辦法和組員有良好的溝通與合作，求好心切、想做出好成果的我，到最後經常成了擔起所有責任的人。沒有實權和頭銜的組長，多一事不如少一事的組員，讓我感覺非常無力。 不過就是分組嘛，有什麼大不了的，交友廣闊的讀者們可能會這樣想吧？ 拿我最近發生的一件事來說好了，這件事發生在某個課堂上的四人小組，老師說週三上課時，每個組都要從課本的章節中選出想報告的題目。所以我在禮拜一的晚上發了訊息到Line群組（上課時間是禮拜三早上。我已經很節制了，要是以前的我，會在前一個禮拜就發訊息問大家）：「我們是不是需要討論一下要報告的章節，然後選出幾個明天跟老師說？」 一個小時後，組員之一回了我一個字：「可。」 我等待了一個小時，沒有其他人要回覆，於是我又說：「你們想要（報告）哪一本書呢？」 「我晚點看，剛下班。」組員之一回答。 我等著等著，等到了隔天晚上，依然沒有人要參與討論的意思，所以我又發了訊息跟大家說：「哈囉，大家考慮了一整天的時間，有比較想報告哪一本書嗎？明天上課之前可以在群組裡先表達自己的想法喔。」 已讀不回，就是他們三人給我的唯一回答。 一直到禮拜三上課，老師在班上問大家要報告題目的時候，群組中已讀的潛水客才一一浮上水面，告知他們想要報告的題目。 並不是我不想找願意好好做事、認真負責的組員，而是班上同學都已經有了自己習慣的合作伙伴。總是獨來獨往、公私分明，不跟同學有課業之外交流的我，注定被邊緣化。 當然，之所以會成為同學們敬而遠之的對象，我也不是完全沒有問題。大一大二時的我，無論是說話的藝術、性格還是脾氣，都和現在相差甚遠。我是個心直口快的人，尤其是在忙碌或著急的時候，更難在說話之前顧慮到聽話者的感受，因此造成不少溝通上的誤會。那時候的我，甚至會將自己不必要的負面情緒表現在話語之中，這些情緒化的用語不僅無法讓我表達自己真正想要表達的想法和感受，更可能會讓對方感覺到非常受傷。 因為班上同學不是不熟就是被我得罪光了，也因此，我經常選擇和外系選修的學生、外籍生或是學長姐、學弟妹同一組。每門課程的組員都不同，對於我而言是稀鬆平常的事。 說來慚愧，光是像這樣寫下來，我就感覺好像快哭了。 好幾位曾經跟我聊過的心理師都說感覺我身上的壓力很多很滿，當然跟以前比起來，我已經慢慢能學著向他人表達自己的感覺，但本質上我依然是個偶包超重的人，我是工作狂，也有點自虐傾向。我不太擅長處理情緒，需要花一點時間去理解自己的感受，而且有時會把情緒和理性、是非對錯分離。有時候我會把自己的感覺放到一邊不管，即使當下感覺快要崩潰，也會先把手上的事情完成。 而且我潛意識居然還以這樣自虐式的忍耐力為傲，這到底有什麼好驕傲的！？ 我對人類充滿了懷疑與不信任，出於對犯錯的恐懼和對完美的偏執，習慣性地預想最壞的情況，凡事做好萬全準備，這樣的心態也是我與人合作時的一大障礙。 什麼是靈性？為什麼我們要學習靈性？ 嘿！美麗的靈魂，該起床囉｜覺醒，從當下開始｜靈性生活 我原諒妳，也原諒我自己 我沒想到自己對之前「自我中心」一文中提到的，與同學之間的衝突那麼在意（好奇發生什麼事的，請點擊這裡翻翻我之前的文章。原諒我的懶和任性，我已經在各種場合重述這個事件太多次，不想在這篇文章再講一次）。但顯然這件事對我造成很大衝擊，不然我不會在諮商室中主動提起這個話題。 針對這個事件，J老師給了我一個以前從沒有想過的觀點：「我們先不要管，如果妳怎麼做的話會更好；也不要管她心裡對這件事是什麼樣的看法、有什麼樣的感覺，我們回到妳的角度。最初，妳之所以會用直白沒有修飾的話語直接告知她，妳希望讓她負責工作分配、主導企劃書的工作，而沒有徵求她的同意，是因為妳抱持著什麼樣的心情？」 「因為她跟我合作很久了，我覺得她很負責任，即使我因為忙碌而無法顧及撰寫企劃書的工作，我也信任她可以把工作完成。而且當時的我知道，自己真的沒有心力去顧及到這件事，所以我希望她來主導。」我回答。 沒錯，不管我這樣的行為對她造成的感受是什麼，我最初會這樣做，並不是出於惡意，而是出於對她的信任。J老師讓我看見這點，我感覺自己的罪惡感減輕了，也更深一層地意識到，有哪些事情是對方的課題，不是我自我譴責或是改進就能夠改變的。 J老師說，我其實完全知道自己該怎麼做，並且也正在以正確的方式實行，我需要的不是建議，只是需要透過諮商得到心靈上的支持和抒發情緒的管道。 最後，J老師確認我希望以什麼樣的頻率接受諮商，並且讓我簽署個別晤談同意書，停電狀態下的初晤便這樣結束了。 我並不想讓這份筆記變成我的懺悔書，但我真心地對被我傷害過的人感到抱歉，很遺憾讓他們有這樣的感受。但是、我就是我，我不會再去否定曾經犯錯的自己了，因為如果沒有犯過這些錯，我不會是現在的模樣。所以我也非常感謝這些被我傷害過的人，以及指出我的缺點、狠狠罵過我、批評過我，傷害過我的人，因為你們讓我看見我所不知道的自己，謝謝你們願意將這些想法與我分享，讓我有機會變得更好。 雖然我的筆調很平靜，但在諮商室裡，我的眼淚幾乎沒有停過，但就像我和J老師說的一樣，這是正常的情緒釋放。只不過現在的我可能只有在諮商室裡才感覺到足夠的安全，可以進行正常的情緒釋放吧。 初晤的筆記大致上就到這裡，因為太忙了，這篇文章隔了好一陣子才寫完，有些記憶都模糊了。 如果你有任何故事想要與我分享，或是想和我交流經驗，有任何話想對我說，都歡迎你透過社群媒體私訊我。或點擊下方連結，以匿名方式與我分享你的故事。 換梓鹿聽你說故事 ✉ 夢客信箱地址：https://forms.gle/5y6YuB2xE1TutpvQ8 由衷希望我的分享，能夠帶給你一些溫暖與力量，謝謝看到這裡的你，我們下次見。 By 織夢人梓鹿 2022/03/12 與內在小孩一起面對創傷 原諒曾傷害我們的大人｜療癒內在小孩的3個練習｜靈性生活 你們的善意，我才第一次感受到勇氣帶給我的力量 靈性生活｜最勇敢的人，是敢於直面恐懼之人 我從未體會過真正的愛，直到我選擇離開 我不是你的孩子｜散文隨筆

上海殘念遊記（3/5）：事情只會越來越糟🆘｜宿舍確診😢｜持續封閉管理✍️

前情提要：我在一月底過去上海同濟大學當交換學生，結果一個不小心遇到疫情最嚴峻的時刻，隔離了兩個星期、玩了兩個星期，三月直接宣布封校，四月宣布封寢。 上海殘念遊記（1/5）：交換生變成防疫小尖兵👩‍🔬｜無預警被封樓封寢😡｜監獄生活開始☠️ 上海殘念遊記（2/5）：喪失食慾🍴｜每天醒來，都不知道這樣的日子還要多久🆘😥🔪 ［4/22］事情只會越來越糟。 今天一早起床就收到我們樓裡有個姊妹抗原異常的消息，她被緊急核酸覆核，早上宣布暫停洗澡和物資的分發，我心整個又涼掉，是不是接下來又要這樣待在寢室不能出門一個月呢？我和我的輔導員詢問有沒有可能讓交換生回台灣，我也想知道有沒有及時止損的方法，我覺得這已經不是我堅不堅強、半途而廢的事情，而是我覺得我的心理狀況已經出問題了。輔導員知道我的心理狀況後給了我心理諮商的熱線電話，也有稍微的關心我焦慮的情形，但她說目前沒有辦法出上海，其實我也是知道這個答案的，我只是不想再等了。 我也跟我的家人說，一開始封校我媽還讓我堅強，到現在也是只能用擔心的態度去看封樓這件事情，因為已經兩個月了，怎麼會這樣子呢？看到我媽的回覆我也很想哭，就覺得不想讓他們擔心，但我不講出來我又覺得心裡好悶。 西南九確診之後好多姊妹在陽台尖叫，還聽的到哭聲，真的很難過，大家現在是連裝水都不能裝。在全陰了44天的西南九，我們除了做核酸真的沒有其他的戶外活動了，學校陸陸續續也接到其他樓宇陽性的消息，陽性的同學自己也很意外，完全遵照學校的指示，沒有違規，（翻牆出去的同學只有被警告，連記過都沒有喔！）這不就表示現在的防疫政策沒有用嗎？我真的也要氣死了！ 然後晚上的時候校領導開了個會，全程和學生沒有交流，就是念稿子，老師以比較威脅性的口吻說：不要散播謠言，否則要承擔相應的責任。總體來說就是，學校很好，學生防疫做得不夠，保持健康，努力學習。完全不把學生的心理狀態、生理狀態考量進去，我真的會生氣，評論區留言也沒有人看，也不發布陽性的來源，我真的生氣了！是不是別人不花火把別人當傻子啊！ ［4/23］學校的政策真的很爛。 今天是西南九第一天面對封樓，我的室友作為志願者，從早上7:40工作到13:00，期間不能喝水、上廁所、吃飯，穿了兩層防護衣密不透風的幫忙打水、搬東西、送飯。 打水是為什麼呢？是因為我們的宿舍樓不發飲用水，平時都是自己去打水的，現在一個寢室一整天只能提供兩個熱水壺給志願者幫忙打水，熱水機也要煮水，又要排隊，這樣子搞得打水就花了很多人力和時間。（我們樓有一千人，飲水機只有3台） 志願者穿了兩層的防護衣還不能洗澡真的很難受，期間還不能喝水上廁所吃飯等等的，一個輪班就是五個小時，我都很心疼我的室友。 下午在沒有搞清楚究竟是不是因為做核酸所以確診的情況下，還是讓我們一層一層去做核酸了。 在晚上十一點，我們接到更魔幻的操作是：全體宿舍人員輪流成為志願者，進行每日的例行工作，輪班制，一班五個小時起跳。 我們群組一下子就炸掉了，真的超級超級不能理解。 一、全員強制輪流做志願者的意義在哪裡？增加每個人出去的感染風險到底有什麼好處？如果有一個志願者又確診了，這樣子流調怎麼做？我就無語這樣子來來回回的接觸到底有沒有辦法達到有效的防疫？ 二、現在連陽性的原因都不知道，我們就是在恐慌，如果是因為核酸感染，那就暫時停止，如果是物資就停物資，連個流調都沒有辦法告訴學生，真的很讓人恐慌，甚至今天很多人要求暫停核酸，先在宿舍內做抗原。 三、在這個不能洗澡的環境裡，志願者的工作強度又高，被悶在防護服裡一站就是五個小時，大家的身體條件真的能夠接受嗎？有沒有考慮過現在學校對學生的要求是：做好防疫、努力學習、保持健康。這三點一樣都做不到，不停課不照顧學生的需求，真的有把學生當人嗎？ 真的心好累阿防疫政策漏洞百出，真的很心疼志願者們，學生這麼乖了被封了一個半月還能確診，那到底是誰的問題？爛死了爛死了爛死了我就要說。 ［4/24］我闢我自己。 今天五一調休，所以要上課，在這種情況下真的好難學習阿，大家的心情很低落，又要隨時注意群組消息要被叫下去做核酸，真的好難專注，大家都在同一個狹小的空間學習，我真的不知道這種日子什麼時候才要到頭。 志願者輪班的制度取消了，讓人感到有點意外，我覺得可能上報還是有用的吧。 然後上交開放學生回家耶！（我覺得很好笑的是學生都說：學校放人啦！搞得好像是真的在蹲監獄一樣）然後同濟真的很好笑，第一時間又是說這是造謠，你造什麼謠，這是人家上交的事情诶，結果前腳才發聲明跟我們說上交那個是不實消息，下午上海交通大學官方微博出來直接說：喔對我們讓學生回家了喔！（上交的方案是，只要你的家願意讓你回且你有辦法回你就能回）這樣讓我也淺淺報有一絲希望，讓有能力回家的小夥伴們趕快回家，不要在這裡受苦。四川政府甚至要包機接學生回家的樣子，好強。 ［4/25］是不是絕望的把時間填滿，我們就感受不到痛苦？ 今天發了超級多的物資，感覺真的有安撫到我們，當然群組也是吵架吵了很久有關於物資分配的問題，因為我們這棟樓真的不管是封樓前還是封樓後，物資都比其他的樓宇少很多，我們今天還賣筆記本跟筆呢？但我們並不是缺這些東西呀？笑死了。 但因為真的今天也要上整天的課，完全沒有力氣去吵，心好累，我靠著看單口喜劇獲得了救贖。 ［4/26］人怎麼可以如此有創意！ 今天中午因為學校的午餐配送了有食品安全疑慮的豬肉（真的不敢吃），所以大家就群起激憤把這個話題送上熱搜，就怕吃了出問題什麼的，熱搜已經被撤了但是還是很好笑，原本一件很讓人生氣的事情，突然就變得有趣多了。 接著就是因為某棟男生宿舍的樓陽性，又召開念稿大會，就跟我們那天一模一樣，結果這次有個同學真的超級勇敢，因為沒辦法開麥，打字領導也不看，所以他就是直接共享螢幕罵領導說能不能別念稿了，用了紅藍的字體，五行字。 結果迅速掀起學生的設計靈魂，大家都在用各種奇形怪狀的方式排出那個陣行（點我），我真的會被笑死，真的太好笑了大家都好有才，真的好會苦中作樂啊！（還有外校參戰我真的服了） ［4/27］苦中作樂第二彈。 同濟大學因為昨天的食安問題+紅藍當代藝術上熱搜，食安問題我真的好擔心，全部都只能訂同濟的餐诶真的是吃的膽顫心驚，真的好出圈阿笑死了，大家都好有設計的靈感，連一些我平常關注的大V都轉了，媽媽我上熱搜啦！ 學校最近都會每天發布學校整體以及各個樓宇的情況，飯菜因為出了問題，所以也開始變成四菜一飯，有在慢慢的改善，學校也有在微博發聲明了，雖說校方說沒有買熱搜，但是學生不太相信。 ［4/28］不能跟小貓咪貼貼。 從檢測出陽性到今天都還是天天做核酸，不過不能跟小貓咪靠太近，因為小貓咪沒有做核酸，所以不能貼貼。 上海的數字有在下降，但我的室友們不相信，覺得只是因為這幾天上海停止做核酸，才沒有更多的數字跑出來，但我還是相信日子有在變好的吧，也有可能明天我就確診被送去沒有蓋好的方艙，也不是沒有可能。 ［4/29］好像已經接受自己在這個循環中無限的輪迴了。 微博現在都要顯示地區耶，這樣大家的ip都會暴露耶，可能再幾年連性向身高都會出現在上面了吧。 我覺得最近的心情還有情緒相對來說都平穩很多，一方面是已經封了好久好久了，一方面是自己也有找到事情去做，也接受了沒辦法改變現狀的事實，所以就不會天天覺得日子很爛，因為已經爛到一個境界了。 上海殘念遊記（4/5）：坐牢一個月📅｜受苦受難🩸｜監獄升級🪓 上海殘念遊記（5/5）：急轉直下💥｜逃離上海🚁｜為什麼要離開❓｜逃難日記結束🖐️ #上海交換 #上海疫情 #上海封城 #封校 #大陸交換

心理諮商搜尋結果

邊做事邊聽YouTube, 推薦13個把握時間學習成長的優質頻道！！

邊做事邊聽YouTube, 推薦13個把握時間學習成長的優質頻道！！

在感情中遇到這3種現象，表示你正處於一段不健康的感情 - ness wellness身心健康平台

在感情中遇到這3種現象，表示你正處於一段不健康的感情 - ness wellness身心健康平台

💘 小Ｖ教你如何偷走生命靈數４號人的心，上百位寶寶見證有效－《Amethyst生命靈數求愛大作戰》

💘 小Ｖ教你如何偷走生命靈數４號人的心，上百位寶寶見證有效－《Amethyst生命靈數求愛大作戰》

💘 小Ｖ教你如何偷走生命靈數８號人的心，上百位寶寶見證有效－《Amethyst生命靈數求愛大作戰》

💘 小Ｖ教你如何偷走生命靈數８號人的心，上百位寶寶見證有效－《Amethyst生命靈數求愛大作戰》

I世代報告｜是我們培養出了玻璃心小孩？-學生跳樓到頂大生接連自殺

I世代報告｜是我們培養出了玻璃心小孩？-學生跳樓到頂大生接連自殺

梓鹿的諮商筆記｜2022/03/08｜靈性生活

梓鹿的諮商筆記｜2022/03/08｜靈性生活

｜職涯｜諮詢與諮商有差別嗎？

｜職涯｜諮詢與諮商有差別嗎？

NLP神經語言程式催眠，無償服務，但是也不能給你方便你當隨便

NLP神經語言程式催眠，無償服務，但是也不能給你方便你當隨便

梓鹿的諮商筆記｜2022/03/03｜靈性生活

梓鹿的諮商筆記｜2022/03/03｜靈性生活

上海殘念遊記（3/5）：事情只會越來越糟🆘｜宿舍確診😢｜持續封閉管理✍️

上海殘念遊記（3/5）：事情只會越來越糟🆘｜宿舍確診😢｜持續封閉管理✍️