台灣大mo幣多會員日購物攻略全整理！小資族必收Top4保養好物，這天下單享驚喜優惠價～還有機會將價值10萬的黃金mo幣帶

每次購物魂被勾起，波編就會打開「momo購物網」瘋狂下單！不僅有多種商品任你挑，且開心購物之餘還享有「mo幣點數」拿來折抵消費的優惠就甘心～現在波編還要帶給小資女一個添購保養好物的最佳時機與消息，如果你是「台灣大哥大 mo 幣多方案」的用戶，快把日曆上9/20標記起來，這天台灣大哥大「mo幣多會員日」到momo下單！不僅有額外折價券、購買享超多會員專屬好康與折扣，還有機會獲得純金9999打造的限量典藏一兩「黃金mo幣」，一整個心動到不行！特別是購買「保養品」獨享momo賣場超低驚喜價，絕對要把握藉此好好大補貨一波阿！！如果不太確定該買些什麼？波編當然也替你準備好必buy清單，話不多說就直接來介紹這波優惠必買的好貨吧～ 好物推薦1：CeraVe 適樂膚 水楊酸煥膚淨嫩潔膚露 濕熱的夏天最怕全身肌膚大鬧脾氣，不只惱人背痘跑出來，要是因為角質堆積，使手腳肌膚看起來暗沉又粗糙，還得放棄最愛的小吊帶！展開全身性夏季保養大作戰，沐浴時替自己安排網友大推的CeraVe「適樂膚 水楊酸煥膚淨嫩潔膚露」，從臉到腳保養一番！添加煥膚水楊酸和親膚玻尿酸，淨化毛空髒污、溫和去除老廢角質、敏感肌也可以安心使用同時達到油水平衡！凝露質地非常好起泡，且好沖洗不殘留，消滅全身顆粒，還原膚觸柔嫩感！搭配台灣大會員日，享有驚喜價，多買個幾瓶自己用、送姐妹都超值阿！ 好物推薦2：蘭蔻 超極限肌因賦活露 眼看化妝台上的保養品們已快見底，馬上拿起手機狂加購物車，保養控必補貨的國民精華液蘭蔻，新推出PRO版小黑瓶「蘭蔻超極限肌因賦活露」！加入最新「β-肌因再生修護科技」就像啟動肌膚自體免疫功能，做到即時修護，撫紋彈潤，幫臉蛋再生出年輕嫩亮肌，難怪剛推出就受到資深保養迷好評，重點新版0酒精添加，更多保養好手也紛紛入坑！另外還保留拯救無數爛臉女孩的關鍵好菌成分，平衡肌膚微生態，讓粉刺痘痘不再亂長！使用後，仔細感受肌膚細緻平滑，彈嫩光澤的厲害效果，這次優惠就要進貨到櫃子都放不下！ 好物推薦3：理膚寶水 淡斑淨亮精華 注重膚況穩定度的女孩，保養櫃裡一定少不了理膚寶水的商品！可別以爲只有修護系列受到養膚達人推薦，理膚寶水全新重磅登場的「MELA B3淡斑淨亮精華」，以安全有效的淡斑美白，成為許多人夏季美白淡斑新歡！特選獨家專利抗老成份「麥拉色鏈MELASYL™」，根本消除黑色素，均勻膚色、改善暗沉，從根本打擊抑制黑色素生成！一次做到淡斑美白、抗老、修復，重點是還把我們超痛恨的斑點消滅，說是「褪黑神器」都不誇張！正在觀望新品的你，不趁現在清空購物車要等到何時～ 好物推薦4：KERASTASE 巴黎卡詩 金緻柔馭露 想以一頭絲滑綢緞髮秒殺路人回頭率，身為精緻女孩，不只著重臉部的保養，擁有飄逸的髮絲也是絕對不能忽略的細節！如果要波編推薦，那髮油界的天花板「巴黎卡詩金緻柔馭露」小金油絕對是首選！選用山茶花精萃 ，能迅速滲透直達髮芯深層修復，不用花大錢也能擁有髮廊級護髮效果，且即便滋潤效果爆棚，質地卻還是輕盈不黏膩！更別說如同噴上高級精品香氛的香氣，讓髮香伴你整天迷人，替你增添好品味！重點是只要在會員日下單現省2000元！甜到完全可以直接入手不心疼的超驚喜價格，沒有理由不買起來呀！ 9/20台灣大會員日暢享多重好禮！還沒申辦的你盡請把握時間！ 以上精選好貨，不管是送給家人或自己用絕對都是買到賺到耶～雖然波編知道很燒，但可別看完就著急離開！在你將心儀好物全帶走同時，也請牢記本次9/20會員日活動攻略！ 1. 9/19將發送專屬折價券至會員帳號，記得在結帳時點選「mo幣多會員日專屬」折價券使用，即可享有優惠！ 2.「購物爭霸戰」活動：會員日當天於momo購物網全站消費金額前10名的「mo幣多」用戶，即可得到「黃金mo幣」，最大獎第一名可得到由純金9999打造的限量典藏一兩「黃金mo幣」總價值高達10萬！ 3.「金幣夾夾樂」活動：於全站累積消費滿5,000可參加金幣夾夾樂一次，有機會夾到二錢「黃金mo幣」，還有數位mo幣任你夾！ 黃金mo幣竟然真的「係金ㄟ」實在太欠收藏呀！如果還不是「台灣大mo幣多」會員，不想錯過這次超誇張限時活動，只要把握機會在9/17(含)前成為「mo幣多專案」用戶即可參與！成為專案會員好處多多，不只申辦就送momo幣、月月再回饋momo幣，1momo幣=1元新台幣，在momo購物網、myfone門市皆可折抵消費，讓你除了會員日平時也能盡情消費、盡情享回饋，開心購物不設限！ 最清楚懶人包攻略＋滿到不行的mo幣領取法都整理在這了！除了今天推薦的優質保養好物，也歡迎大家也去momo好好挖寶挖一輪，和波編交流交流你的必買清單呦 更多台灣大哥大mo幣多會員日活動 點我立即查看

台灣大mo幣多會員日購物攻略全整理！小資族必收Top4保養好物，這天下單享驚喜優惠價～還有機會將價值10萬的黃金mo幣帶走！

韓國朋友圈都在曬這些！韓國編輯告訴你，觀光客們還不知道的當地熱賣商品！

韓國編輯最近在滑SNS時，覺得身邊韓國親辜們po的東西重複率很高，不僅是在instagram版面上，就連限時動態也出鏡率極高，或是聊天的話題總是會提到「知不知道什麼東西，已經推出了啊！」於是特地整理這篇來告訴大家，韓國現在時下最熱賣的商品是哪些？ #三養辣雞炒麵-咖哩口味 嗜辣者的心頭好，辣炒雞麵咖哩新口味上市啦！其實咖哩口味去年十二月有先在某些東南亞國家上市，今年五月下旬的時候正式在韓國開始販售。除了有咖哩味醬包以外，調味包的內容物改成馬鈴薯、胡蘿蔔與牛肉，實在是很好奇咖哩味和辣炒雞麵的辣味會迸出什麼新味道。 #芋香奶茶冰棒 在韓國手搖飲料界一直都有高市佔率的「貢茶」，它的人氣商品之一就是芋香奶茶，這次貢茶和韓國7-11就合作推出了芋香奶茶口味的冰棒，喜歡喝貢茶的韓妞們，也非常捧場這款新上市的冰棒喔！ #TOUS les JOURS蛋糕 韓國知名連鎖麵包店TOUS les JOURS，最近慶祝20週年，推出切開會有驚喜的蛋糕，一切開草莓口味的蛋糕會掉出滿滿的草莓，而藍莓口味的也不遑多讓！在韓國競爭激烈的蛋糕市場中，最近韓國人可都是在買他們家的蛋糕。 #Krispy Kreme辣辣圈 Krispy Kreme韓國門市限定版！只有韓國才有的辣味甜甜圈，推出一段時間了人氣依舊高居不下，在別的國家吃不到的口味，來韓國一定要嚐嚐看，經典的糖霜原味配上辣味，新口感讓你一吃就上癮。 #秀智心型杯 接下來這個不是食物，但也是韓國人在搶著買的東西！還記得之前燒酒品牌「처음처럼」有出過心型的燒酒杯嗎？這次杯底還有美麗的代言人秀智的照片，酒商真的很聰明，歐巴們為了要看清楚秀智的臉，應該會乾很多杯吧！ 最近要去韓國玩的親辜們，想必你們這次除了買大家狂推薦的必買清單以外，看完這篇大概也知道還可以鎖定哪些新東西了吧！ 資料來源： 整理報導 #KrispyKreme辣辣圈 #TOUSlesJOURS蛋糕 #三養辣雞炒麵 #秀智心型杯 #芋香奶茶冰棒 

雙十二買到剁手也無所謂 歡慶淘寶網購到台灣可包郵！必買女裝穿搭店家清單分享

淘寶竟然有台灣包郵活動了，太感動了！光省那運費就可以讓我再多買一件衣服，雙12就是可以大買特買，跨境免運包郵服務，不用再計算那運費問題了 這篇快點跟大家分享怎麼下單享跨境包郵服務 首先大家先下載手機淘寶APP 想要選擇跨境免運包郵商品下單，要先將所在地點選擇台灣地區 接著APP畫中就會看到台灣滿￥249跨境包郵專區 百萬件商品享有跨店滿￥249跨境包郵，絕對會讓人淘得很過癮 享受包郵優惠不難 1. 購買含有包郵標籤的商品 2. 單筆結帳金額滿￥249 3. 使用台灣收貨地址 4. 使用官方集運-海運快遞 以上完成這四步驟，就可以享有跨境包郵優惠啦！ 注意，只限定官方海運集運哦～別選錯了 跨境包郵商品很好找，只要將APP地區選擇台灣，就可以看到包郵商品 非常豐富，淘寶也幫我們分類好，想找衣服、配件、居家生活通通都有 別忘了還可以領取紅包，不無小補！！ 購買台灣包郵的商品很好找，商品也都會有包郵提示 非常貼心，選購的時候先看有沒有滿￥249台灣包郵，可以跨店購買再一起集運都可以，因此￥249非常好達標，輕鬆享跨境免運！！ 來分享幾家我常逛的服飾店家清單給大家 南极人官方旗舰店：https://nanjiren.tmall.com/ 北包包旗舰店：https://beibaobao.tmall.com/ 韓都衣舍：https://handuyishe.tmall.com/ 這幾家都很好買，服飾也都很符合時下潮流感 像我有買過韓都衣舍的衣服，質感我覺得真的很不錯～ 穿起來版型也都很好看 以下這兩張是我之前在韓都衣舍買的實拍穿搭 這次我也趁活動又繼續到這家韓都衣舍挑了幾件單品 輕鬆享包郵免運，真的很好買 確認訂單的時候記得選擇官方海運，馬上省運費 大陸段運費免郵，跨境也免郵，省了不少 支付成功後，等待商品送達啦！ 屆時再分享給大家實際穿搭 雙12￥249跨境包郵操作上幾乎沒什麼難度，免運門檻也很好達標，不用再煩惱運費還要轉帳一次，直接免運包郵超優惠，想要淘寶的朋友別錯過這次的免運活動 #淘寶跨境免運包郵 #天貓淘寶雙12 @popdailypoper

♡日本藥妝店必買🧾💕💕♡第一三共小紅管‼️

♡第一三共小紅管、TRANSINO 淨亮毛孔卸妝洗面凝膠♡ 日本🇯🇵藥妝店必買清單🧾～～～ #第一三共小紅管（升級囉！） 日本高端牙周護理牙膏，銷量NO.1,回購率NO.1 口碑雜誌拿到年度冠軍🏆累積銷量超過8000萬支🎉 ♥10效護齦配方、預防牙周炎 ♥鹹味牙膏，長保口腔內清爽舒適 我的牙周算比較脆弱的，一般人要半年洗牙一次，但我自己的話三個月就要去牙醫報到，矯正牙齒後改善很多，體質是比較容易有牙周炎。 所以牙周護理對我來說非常重要‼️以前對鹹味的牙膏沒有很喜歡，但這條我覺得還不錯，刷完有種清新感，用完會再回購～但希望之後能出大條一點😆 #transino淨亮毛孔卸妝洗面凝膠 最喜歡這種凝膠質地的卸妝產品，不油膩很好清潔乾淨！ 絲滑親膚凝膠質地，免搓泡洗臉更省時間 深層清潔毛孔及角栓粉刺、洗完肌膚水嫩不緊繃 PR/♥ @ibeautyreport.tw #第一三共小紅管 #TRANSINO淨亮毛孔卸妝洗面凝膠 #美周報 #美周閨蜜活動 #試用大隊 #試用好評價認證 #實測鑑定 #美妝試用評價

【沖繩｜那霸】暑假來去沖繩，精選6間渡假風咖啡廳，激發你的少女心！

最近真的越來越多人去沖繩玩了耶！打開IG看到超多人洗版，尤其是夏天到了，大家都想去度假涼爽一下。而身為少女的我們，去沖繩當然也要到美美的咖啡廳坐坐打卡，享受一下囉～今天編輯就整理了沖繩那霸的六家咖啡廳，速速筆記！ ＜延伸閱讀＞帶你走進超復古的MV場景！精選日本最強TOP 10秒殺底片的美式復古餐廳，保證拍到不想走！ 📍【沖繩國際通】ti-da beach parlour 位於沖繩國際通，去年才開幕的夏威夷風雜貨x咖啡廳「ti-da beach parlour」，除了超粉嫩霓虹燈牆壁必拍照，他們家的紅鶴奶昔也超推，外頭還有用繁體中文寫的menu，是不是超親切！還會不時跟沖繩店家聯合在店裡舉辦POP UP STORE，無論是雜貨或小飾品都超可愛～而且也有工作坊教大家用天然石、天然珊瑚和玻璃製作手鍊或頸鏈，如果經過快去朝聖，不但可以喝咖啡休息也能買個紀念品！ INFO. 電話：098-894-8828 營業時間：10:00～17:30 地址：那覇市牧志 2-7-18 ＜延伸閱讀＞沖繩初體驗！連泰國計程車tuktuk都引進沖繩了？決定跟姐妹自駕開車遊就靠它！ 📍【沖繩國際通】Vita Smoothies 同樣位於國際通，營業已十餘年的「Vita Smoothies」是當地頗具人氣的店家，用料毫不馬虎，使用當地的蔬菜水果製作果昔，只為了給客人最健康純粹的原味。所有果汁都是現點現打，也不用擔心會不新鮮，再配上店內的三明治，健康又好吃的美食，難怪會吸引這麼多客人！ INFO. 電話：098-863-3929 營業時間：10:20～20:00（星期二公休） 地址：那覇市牧志 2-17-17 まきしビル 1F ＜延伸閱讀＞【2018版】火熱情報快跟上！東京本年度最熱門「IG網美杯排名榜」TOP 8名單，你朝聖過哪家？ 📍【那霸】BUY ME STAND OKINAWA 在東京引起風潮，去年首在沖繩設分店的「BUY ME STAND OKINAWA」三明治店，店內裝潢以薄荷綠作主調，營造出別樹一格的美式復古風情，是近期去沖繩大推必去的餐廳。不但有質感又好拍照之外，連食物都不是蓋的！吐司外酥內軟，餡料飽滿扎實，香氣四溢，雖然價格不便宜但依舊人氣爆棚。當中不時也會販售一些品牌服飾或是二手衣物，有得吃又有得買，實在是沒有不去的理由啊～ INFO. 電話：098-927-4995 營業時間：8:00～11:00（早餐）11:00～17:00（星期三公休） 地址：那覇市安里1-4-13 📍【那霸】HANDS CAFE 那覇main place店 逛街逛累了就是要去吃甜點！位在那霸購物中心naha main space裡的「Hands Cafe」是東急Hands旗下的咖啡廳，裝潢時尚明亮，最受歡迎的餐點就是鬆餅啦！軟綿澎鬆但仍有厚度，沾上鮮奶油的滋味簡直就是天堂啊～其他鹹食也頗受好評，如果想要吃午餐或下午茶順便逛街的話不妨嘗試這家！ INFO. 電話：098-951-3300 營業時間：11:00～23:00 地址：那覇市おもろまち 4-4-9 那覇メインプレイス プレイス 1F ＜延伸閱讀＞東京熱鬆餅界超新星大崛起！超平滑感平底鍋鬆餅 5 大推薦必筆記！ 📍【那霸】yes!!!picnic parlor 帶有美式鄉村風的溫馨感，這家「yes!!!picnic parlor」冰淇淋專賣店光外觀就超可愛！粉藍色調跟木質裝潢搭配在一起讓人感覺非常舒服，就連冰淇淋造型也很勾錐，插滿圈圈麥片光用看的就超療癒，來沖繩千萬不要錯過這裡！ INFO. 電話：098-943-5806 營業時間：二～六 10:00～19:00／日 10:00～17:00 地址：那覇市字安謝183 ＜延伸閱讀＞檸檬口味「透明可口可樂」6/11正式開賣！編輯推薦六月10款日本超商最新必買清單！ 📍【那霸】Cinnamon Café 連在地人也愛的「Cinnamon Café」整間呈現暖色調，十分溫馨的木質裝潢加上乾燥花、復古小物的擺飾質感上乘，無論是想要和三五好友喝咖啡放鬆，或是拿筆電來處理事情都很適合，編輯自己私心超愛這種氛圍，覺得坐一整天都不嫌多！ INFO. 電話： 098-862-2350 營業時間：11:00～22:00 地址：那霸市牧志1-4-59 ＜延伸閱讀＞澀谷不只109&辣妹！編輯超私心精選：東京澀谷 5 大「隱藏版文青咖啡廳」完美行程推坑必去～ 想不到沖繩也有這麼多漂亮、有氣氛的咖啡廳吧～最近店家裝潢真是一家比一家有質感，當然除了外觀漂亮之外，食物好吃更是一大重點，下次不管是跟姐妹還是男友去都必須朝聖一波，拍照打卡囉！ 資料來源：整理報導 #2019暑假 #全國地區 #咖啡廳 #國際通 #少女心 #日本 #日本精選 #暑假 #暑假沖繩 #沖繩 #編輯精選 #質感 #那覇 #那霸 

【持續更新】2021聖誕彩妝清單總整理！超夢幻絕美禮盒來了，這幾組沒買到真的會捶心肝啊

接下來最期待的聖誕節即將到來，各大品牌完全不打算放過女孩們的荷包啊！今天就來幫大家整理這些夢幻的聖誕美妝清單，無論是買來自己收藏或當禮物都超適合，大家請鎖定該下手哪個聖誕彩妝組合！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1153634 innisfree Green Holiday 綠色聖誕限定系列 今年innisfree再度攜手美國藝術家Steven Harrington2021打造繽紛活潑的限定禮盒，並在外盒加入環保愛地球的元素！綠色聖誕限定商品除了有綠茶明星經典組、紅茶極效修護組、還有護手霜滋潤組及怦然空氣感眼彩&唇萃，還有絕不能錯過的華麗滿額贈：綠色聖誕限定雙層玻璃杯組、綠色聖誕倒數月曆。 1.綠茶平衡護膚組，NT.940 (原價NT.1,399) 綠茶籽保濕精華 80ml+綠茶水平衡調理液 30ml+綠茶水平衡調理乳 30ml+ 綠茶水平衡面霜 20ml 2.綠茶籽保濕霜組，NT.840 (原價NT.1,154) 綠茶籽保濕霜 50 mL+綠茶籽保濕調理液 30 mL+綠茶籽保濕精華乳 30 mL 3.綠茶明星經典組，NT.1,780 (原價NT.2,013) 綠茶籽保濕精華 80 mL+綠茶籽保濕霜 50 mL+綠茶保濕潔顏泡泡 100 g 4.紅茶極效修護組，NT.1,280 (原價NT.2,129) 濟州紅茶極效修護安瓶 30 mL+濟州紅茶極效修護霜 20 mL+濟州紅茶極效 修護眼霜 5 mL 5.護手霜滋潤組，NT.420 (原價NT.432) 12 月 1 日上市 純淨綠茶保溼護手凝霜 30 mL+橄欖真萃潤澤護手霜 30 mL+芥花糖蜜保濕護 手霜 30 mL 6.怦然空氣感眼彩盤 4g，NT.540 以霧面/珠光/鑽石光 3 種質地搭配，從日常到聖誕節慶都適合，打造令人怦然心動的明亮雙眼。 7.怦然空氣感薄霧唇萃 3.8g，NT.410 超輕盈的霧面質地，融化在雙唇上如同天生唇色一般，令人怦然心動的空氣感唇萃。 消費滿額贈:2021 綠色聖誕雙層玻璃杯組 (價值NT.900 元,11/1 起消費滿$3000 即贈送，數量有限送完為止) 消費滿額贈:2021 綠色聖誕倒數月曆 (價值NT.1167 元,12/1 起消費滿$3000 即贈送，數量有限送完為止) ETUDE 格紋派對系列 ETUDE 推出聖誕限定格紋派對系列，打造朦朧仙女系生裸妝公式！韓國今年秋冬再度吹起經典格紋時尚風，這次聖誕限定格紋派對系列的重點是眼彩、腮紅和打亮，低調卻不失閃耀的超美妝感，再搭配超持久不掉色的焦糖色唇霧，你就是最仙少女無誤！此外，也準備了送禮自用兩相宜的限量禮盒組，買眼彩就有超值霧面禮盒＋絲絨束口袋，另外還有台灣限定格紋小文具贈品！ 經典格紋迷你眼彩盤，NT.590 柔粉腮紅，NT.290 打亮餅，NT.290 經典格紋迷你禮盒組，NT.590 YSL 限量流金聖誕系列 2021.11.11 官網首賣、11.12全台開賣 2021限量流金聖誕系列特別採用無塑設計，2021年聖誕倒數日曆以環保外盒盛裝史上最豐富的經典精品，用珍愛地球的心 ，一起陪妳期待佳節來臨，跟著YSL BEAUTY將傲人氣勢全開，照亮全場，準備搖身一變成為閃耀 每場派對、氣場爆棚的聖誕派對女神！ 限量流金聖誕彩妝盤，NT.3,600 限量恆久完美打亮氣墊 流金聖誕版，NT.2,300 限量情挑誘光水唇膏 流金聖誕版76、80、101、131，NT.1,360 限量聖誕倒數日曆禮盒，NT.12,500 YSL限量聖誕倒數日曆禮盒中包含24款驚喜：超模聚焦光感妝前乳10ML、高訂腮紅刷、黑鴉片淡香精迷你版、奢華緞面漆光唇釉618(正貨) 、奢華緞面柔霧唇膏112(正貨) 、奢華緞面柔霧唇膏107(正貨) 、奢華緞面唇膏93(正貨) 、極效活萃澎潤能量露10ML、 極效活萃夜光仙人掌超級精華7ML 、奢華緞面唇膏1966迷你版、時尚印記雪絨唇釉201迷你版、奢華款濃捲睫毛膏迷你版、慾望巴黎淡香精迷你版、奢華緞面唇膏21迷你版、奢華緞面柔霧唇膏101(正貨) 、情挑誘光水唇膏91(正貨) 、奢華款3D耀黑睫毛膏迷你版 、情挑誘吻星鑽蜜唇膏5(正貨) 、時尚訂製香水煙管褲裝迷你版、叛逆時尚防水眼線筆01迷你版、奢華緞面唇膏83迷你版、極效活萃嫩白精華7ML、自由不羈淡香精迷你版、時尚訂製香水狩獵裝迷你版 限量流金聖誕迷你經典唇彩禮盒，NT.1,350 限量流金聖誕迷你奢華緞面唇膏唇形禮盒，NT.2,400 限量流金聖誕迷你情挑誘光水唇膏唇形禮盒，NT.2,400 限量流金聖誕迷你經典香水禮盒，NT.1,600 限量流金聖誕慾望巴黎淡香精禮盒，NT.3,000 自由不羈淡香精 限量流金版，NT.4,400 凡於11月12日於百貨專櫃單筆消費滿$5000(需內含一支正貨唇膏) 即享奢華流金聖誕包裝服務。 植村秀 2021年的聖誕季即將推出與經典HELLO KITTY聯名的彩妝系列！植村秀透過聯名彩妝系列，為可愛的巨星HELLO KITTY塑造前衛的裝扮，全身金光閃閃，頭上經典的紅色緞帶則多了一道閃電圖案，從頭到腳無懈可擊的造型，搭配和服與閃耀的馬甲，更畫上植村秀獨特的搖滾巨星妝容！ Dior聖誕彩妝 璀璨蒙田限量版 Dior今年聖誕彩妝靈感汲取蒙田大道 30 號建築享譽盛名的外牆及花朵，推出一系列優雅璨金的全新限量聖誕彩妝。迪奧聖誕彩妝系列之《DIOR 迪奧藍星唇膏金緻珠寶盒 璀璨蒙田限量版》、《DIOR 迪奧藍星唇膏 璀璨蒙田限量版》 將於全台指定櫃點販售(請見文中註記)，其餘彩妝單品於全台迪奧專櫃及「DIOR 線上旗艦店」限量販售。 DIOR 迪奧藍星唇膏金緻珠寶盒 璀璨蒙田限量版（含 1 款藍星唇膏與 3 款替換蕊心），NT.6,800 超限量DIOR 迪奧藍星唇膏金緻珠寶盒，以復古風格重新設計，向蒙田大道 30 號迪奧之家的過往時光致敬！既可以拿在手中當作彩妝手拿包，也可以運用長鏈帶作為時尚小包。包含：DIOR迪奧藍星唇膏絲絨特霧璀璨蒙田限量版999、DIOR迪奧藍星唇膏經典緞光璀璨蒙田限量版 替換蕊心x3：466、858、862。 經典五色眼影璀璨蒙田限量版，NT.2,650 本季推出兩款充滿節慶氛圍的色選:「469 暗棕詩篇」，以緞光杏色、溫暖蜜桃金、絲絨古銅棕與絲絨紅棕色,，環繞著耀眼金色，綻放繁複絢麗光芒。「739 蒙田灰韻」的冷調光澤，最適合打造煙燻眼妝，以緞光桃粉、溫柔粉紅、深灰褐色與柔霧棕色，圍繞精細閃耀銀色，成就時髦眼妝。 藍星訂製腮紅盤璀璨蒙田限量版，NT.1,950 迪奧將蒙田道大 30 號的外牆及花朵精心壓紋在玫瑰柔粉色的《DIOR 迪奧藍星訂製腮紅盤 璀璨蒙田限量版》 上，粉質觸感如棉花糖般細緻綿密，揉合獨特光澤粒子，使雙頰綻放出金燦柔粉色澤，為冬季雪白的肌膚點綴粉嫩光采！ 601 玫瑰蒙田：顯白的珊瑚粉，給人一種溫柔恬靜的感覺，橘色與粉色的比例恰到好處，粉體中閃爍細緻的藍紫色光澤，可單獨使用、也可疊加於其他腮紅上，打造蘋果肌般的飽滿與自然粉嫩好氣色！ 迪奧藍星唇膏 璀璨蒙田限量版，NT.1,450 DIOR 迪奧藍星唇膏 璀璨蒙田限量版，管身以精緻細膩的篆刻技術呈現蒙田大道 30 號的外牆，唇膏以迪奧高級訂製的地標門牌為靈感，將「Christian Dior」傳奇文字刻印於唇膏上。共 4 款限量色選：466 粉嫩玫瑰、858 楓葉棕紅、862 復古正紅以及999 特霧正紅。 DIOR 迪奧金燦粉霧絲絨唇膏，NT.1,450 奢華金緻外殼搭配蕊芯飾以如蕾絲般的細緻雋刻，呈現蒙田大道 30 號的知名外牆，將迪奧之家的高級訂製精神融入其中， 4 款全新聖誕限量色選：074 乾燥玫瑰、075 緞光橘紅、076 性感野玫、077 微醺紅棕。 迪奧2021繁花幻境聖誕倒數日曆，NT.15,000 迪奧2021繁花幻境聖誕倒數日曆，本次特別與倫敦著名插畫藝術家Alice Shirley合作，打造盛放一千零一朵珍花異草的繁花幻境， 細膩刻畫著午夜藍花卉與金色冬芽於星空下交織盛放，蜜蜂、蝴蝶於閃爍金光的繁花間翩然起舞， 引領著我們於繁花間探索，於絢麗奪目的幻境中逗留，每個細節都令人驚喜難忘。 內涵迪奧J’adore極蘊香氛5ml、迪奧J’adore香氛5ml、迪奧Miss Dior香氛5ml、Miss Dior花漾迪奧淡香水5ml、迪奧SAUVAGE曠野之心淡香水10ml、迪奧Dior HOMME淡香水10ml、迪奧香氛世家系列–幸運時刻香氛7.5ml、迪奧香氛世家系列–晚夏茉莉香氛7.5ml、Miss Dior玫瑰護手霜20ml、迪奧藍星唇膏#999緞光正紅1.5g、迪奧藍星唇膏#100杏仁烤奶1.5g、迪奧豐漾俏唇蜜#001 2ml、迪奧指甲油#999經典正紅7ml、迪奧超完美持久柔光粉底液5ml、迪奧超完美持久柔霧粉底液5ml、迪奧絕對搶眼飛翹睫毛膏4ml、迪奧逆時能量精華10ml、迪奧逆時能量奇肌霜15ml、迪奧精萃再生微導青春凝露10ml、迪奧精萃再生玫瑰微導精露10ml、迪奧精萃再生花蜜乳霜5ml、迪奧逆時能量超彈力亮眼精華5ml、迪奧精萃再生玫瑰潔顏乳10g、迪奧香氛世家系列–蒙田30隨行香氛蠟燭85g。 Benefit 聖誕倒數月曆愈美麗，NT.2600 皆為精緻小內容物，含有：還我美眉膏、這細我的眉筆、嘖嘖稱齊毛孔隱形露、嘖嘖稱齊爆水毛孔隱形露、 完美特霧眼線液、瑪其朵蜜粉盒、 蒲公英蜜粉盒、24小時眉彩定型膠、星際真霸!壞女孩捲翻天睫毛膏、捲出完美睫毛膏、假不了! 濃翹睫毛膏、完美特霧眼線液、磁犀利睫毛膏。 Acqua di Parma X Emilio Pucci 2021耶誕限定聯名系列 Acqua di Parma x Emilio Pucci 聯名耶誕系列為即將到來的歡慶節日提供一系列香氛禮物的選擇，從高貴系列和藍色地中海系列的香氛禮盒到居家系列的耶誕限定星夜蠟燭和室內擴香，以及最具儀式感的男士護理系列和高貴系列都是耶誕佳節送禮的首選。 NARS 聖誕限量 解放狂想系列 全新聖誕限量解放狂想系列，放膽解開神秘地帶，帶來性感又隱密的撩人魅力！ 解放狂想色眼彩盤，NT.2,300 全新質地鑽石光燦粒子，宛如潘朵拉盒子裡深藏的璀璨珠寶，將華奢鑽石灑落於眼上！精選最適合年末狂歡大光燦寶石色調，日常大地色系香檳珍珠，細閃珠光輕透百搭，貓眼琥珀橘棕色調疊擦全新鑽石質地，一抹雙眼綻放有神，紫色調加上些許紅色的紫水晶為妳打開戀愛磁場，性感優雅綠翡翠可輕抹可堆疊。 解放狂想惹火唇膏，NT.1,100 NARS 經典惹火唇膏，精選限量全新色AUGUSTINE 時尚裸棕、明星熱賣色號MONA 桃木棕紅。 解放狂想 4 色頰彩組，NT.2,300 NARS 明星頰彩精選 4 大必收色 日常百搭TEMPTED 裸膚蜜金、經典高潮ORGASM 蜜桃香檳、搶到斷貨BEHAVE 杏桃玫瑰、全球賣翻LAGUNA 性感暖銅，再也不用苦苦等待補貨，斷貨色一次收齊。限量組合搭配只送不賣的大師級訂製多功能專業刷，迷你尺寸可隨身攜帶，隨時打造魅力妝容！ 瞬效水凝光氣墊粉餅 桃紅限量版SPF50+PA+++ 全 6 色，NT.1,750 口碑好評！替超萌NARS小肌蛋披上時尚桃紅外衣，輕薄水凝無瑕光澤妝感，一拍完美修飾膚色、瞬效隱形毛孔、乾燥細紋與眼下黑眼圈，無瑕透亮底妝渾然天成！ 解放狂想經典刷具組，NT.2,000 限量解放狂想經典刷具組，精選 4 款大師級訂製迷你刷具，柔軟刷毛搭配NARS 解放狂想系列大膽色彩，親貼肌膚加倍感受粉色狂想魅力！ 瑰柏翠 獨角獸聖誕限定禮盒 瑰柏翠集結年度熱銷品項，推出「獨角獸」聖誕限定禮盒，大膽利用高彩度的鮮豔色塊拼接，呈現品牌恣意探索、滿滿玩心的獨特品味，也帶給今年聖誕另一種熱鬧雀躍、繽紛多彩的愉悅美好。禮盒集結品牌最熱賣系列與品項，全系列共五款：巴厘雙重護膚組、野蘋果修護滋潤入門組、伊芙琳玫瑰保濕潤澤組、園藝大師舒緩修護組、經典潤膚組。 此次聖誕節禮盒特別精心搭配必買經典護膚品項，囊括明星商品護手霜、潤唇膏、香氛噴霧等，推出5款絕不出錯的選擇。包含：專為HOME SPA設計的巴厘雙重護膚組（定價$2,140）、臉部潤澤保濕的伊芙琳玫瑰保濕潤澤組（定價$1,935）、滋養冬季乾癢的野蘋果修護滋潤入門組（定價$1,500）、溫暖和諧的園藝大師舒緩修護組（定價$2,165）、歷久彌新的經典潤膚組（定價$1,965）。 👉聖誕禮盒下殺至2折，怎麼可以不買！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #2021波波不倒數月曆 #2021聖誕 #2021聖誕彩妝清單 #2021聖誕限量月曆 #聖誕彩妝 

甜而不膩的時刻就是現在！先大力給媽咪一個充滿愛的抱抱，再獻上嘴上不說但愛得要命的＃完勝送禮！

再過兩週慰勞母親大人的日子又到啦！到現在還沒頭緒、沒訂餐廳買好禮物的各位真的要面壁思過了！每到母親節這個特別節日，就會讓人想起我們小時候，無論開心難過總是想伸出雙手向媽媽討個抱抱！隨著年紀工作疏遠，越來越少給母親一個擁抱！今年趁著這個節日給媽咪一個充滿愛的＃媽咪抱吧～ 像新光三越今年母親節以各種動物母子擁抱的畫面拍攝角度，邀請大家在母親節這天，用擁抱告訴媽媽你有多愛她！影片中無論是小貓撒嬌的依偎在媽媽懷裡或是無尾熊寶寶緊緊的被媽媽圈在胸前，看完影片連編都不禁開始思考上一次擁抱母親是哪時候了！ 除了抱抱媽咪之外，送禮當然也要送到母親大人的心坎裡才是啊！像是蠻多人的選禮勝地-新光三越！從毫無頭緒到七八項猶豫，告訴各位！走進新光三越立刻有想法～～這次編就好人做到底！幫各位精挑細選幾樣媽媽鐵定超愛的＃無雷清單！ –媽媽才是真正的生活品味家！ 生活起居類似小家電這類的，一送瞬間秒撩媽咪的心～新光三越母親節檔期裡就出現蠻多時尚家電，想讓媽媽連烹飪都可以享受生活品味的各位，從這幾樣下手～絕對被大讚中看又中用！ （小道消息：這款ONE amadana復古烤箱竟然也可以不用花錢就到手，下載新光三越APP線上扣會員點數馬上兌換！） 媽媽愛的貴婦下午茶在家就能輕鬆完成了！這款buydeem北鼎粉漾美顏壺，不只是媽媽愛，我自己也巴不得買一組慰勞自己呀～下次親朋好友來訪拿出這組超有面子的好不好～（而且！這款在新光三越是首賣喔！） 大家都知道～打掃有多累人？為母親設想周到就必須趁母親節檔期買下這支IRIS 日本3倍氣旋智能無線吸塵器！大家有看到重點嗎～～無線欸！而且這支的重量不到1公斤，所以常常被吸塵器電線牽絆來牽絆去的人，常常覺得打掃手腕很累的人，這支不必多考慮了！直接列入必買！ 比起穿搭，媽媽輩的更容易被飾品吸引！今年新光三越也超級給力跟三大日本輕奢珠寶GINZA、Festaria、 I-PRIMO合作推出媽媽專屬商品，秒戴秒讓媽媽成為氣質女神！而且檔期間還有推薦飾品祭出超狂優惠！部分品牌還一次省下將近兩萬！整個划算到不行啊～ 其餘像是3C類、保養類也都是超強送禮選項！打開新光三越app或是 實際走一趟新光三越！母親節選禮馬上就有答案！搭配全台新光三越即日起到4/28全館5000送200，根本可以計劃把自己想買的＋母親節禮物一次買齊！ 順便提醒那些還沒想好餐廳慶祝的各位，今年新光三越的餐廳也超狂，除了有多家榮獲2019台北米其林一星和餐盤推薦的餐廳，更有多家獲得海外米其林推薦的餐廳，每家看起來都超優！另外像是來自新加坡的珍寶海鮮、義大利蔬食館MIACUCINA等也都是超人氣餐廳，不趕快搶先訂位，可是會沒位的喔！所以現在小編就要偷偷告訴大家，現在透過新光三越APP就能線上秒訂位，扣會員點數100點就可預訂2人桌，扣200點點數就可預訂4人桌，是不是超方便！與其拖到最後一刻間間客滿，還不如現在就拿起手機，中式料理義式料理通通任妳挑！ 喔對！手上還握有大把新光三越會員點數的，趁母親節也可以順勢用點數兌換超值好禮！更多詳細資訊：點此 #新光三越 #母親節 #滿額禮 #餐廳推薦 #點數 

Poperazzi專欄｜東京古著聖地大盤點＆集合所有日系少女個性風格品牌名單送給你

去年在東京真的是逛遍各種百貨公司、古著天堂和一些零星的街區，踏足銀座、自由之丘、下北澤、高円寺、吉祥寺、原宿表參道、新宿新大久保和池袋太陽城等地方，累積了蠻多喜歡的日系品牌清單，而且每年過年都會有福袋搶購或是超級大折扣。這次我想來盤點一下在我心目中最喜歡的幾大逛街聖地，順便快速推薦幾個我很喜歡的日系服飾品牌給大家。 2022/10更新：日本終於解禁了！現在就開始安排出遊行程吧～ KKday 訂票連結｜https://tinyurl.com/2n956zc5 Klook 訂票連結｜https://tinyurl.com/2fmq4dm8 EZ Travel 機加酒｜https://tinyurl.com/2mog9rue ⒸⓁⒾⒸⓀ 誰說日系風只能走溫柔少女風 ？盤點5間超有個性的日系品牌 ，讓你走出自己的風格 ! TOP 1｜高円寺 其實很多人也許去東京很多次，但是卻從來沒有來過高円寺。高円寺其實是在JR中央線的某一站，離新宿其實很近。這裡是由很多條商店街組合而成，大概要分兩個下午的時間才有辦法一網打盡。如果你跟我一樣超喜歡買一些可愛的耳環、衣服和玩偶的話，一定要來這裡逛逛，而且這裡還有電影天氣之子裡出現過的氣象神社，我們去拜完之後真的出去玩就幾乎沒再碰過下雨，超級靈驗。 高円寺的感覺就像是比較沒那麼擁擠的下北澤，然後商店街規劃還算整齊，有很多很不錯的古著和二手服飾店。我在東京的這段時間真的很喜歡沒事就跑去二手店挖寶，有時候真的可以遇到超便宜又超漂亮的衣服，絕對物超所值。而且像我那時候幾乎每隔兩三天就會走進一家Second Street逛，那裡又有試衣間，絕對不怕遇到買回家尺寸不合的問題。 TOP 2｜下北澤 老實說其實我也不知道為什麼會喜歡下北澤，應該是因為這裡的氛圍充滿文青復古、懷舊情調和個性吧！這裡的確除了服飾以外還有很多生活雜貨店，而且我是一個蠻喜歡買耳環的人，這裡有幾間專門賣手作耳環的小店，還有一間純賣耳環的複合式寄賣店，有點像台灣的格子趣。每一次來這裡都能獲得很多新的設計靈感或想法，也許是因為這樣吧，即使什麼也沒買來晃晃還是很開心。 延伸閱讀：小森旅行｜東京下北澤古著購物天堂與假日藝術市集 TOP 3｜吉祥寺 每次要跟人家介紹我住的地方真的很難形容，所以我就會說離吉祥寺大概四站的地方。吉祥寺也算是一個東京的指標性逛街天堂，集結了許多你想得到的大型品牌、小店和美食。不過我覺得很多人可能很容易走進錯綜復雜的商店街就忘了去逛逛附近的文具店36 sublo、PuKuPuKu、L.musee。吉祥寺有三個路線方向，第一個就是從中央口出去，你會看到熟悉的一芳就在面前，這邊會看到很多超美的飾品店，像是Lattice，還有咖啡店、書店和藥妝店等等。另一個是從公園口往井之頭恩賜公園，路上會經過很多很棒的古著店，包含Amber lion、New York Joe Exchange。最後是西口的方向，這條路上有很多手工藝品、生活雜貨、文具店可以走走逛逛。吉祥寺應該是所有地方裡我去過的次數最多的，也是最熟悉的，不過每一次去都會有新的發現～ 延伸閱讀：小森旅行｜帶著龍貓泡芙拜訪秋季限定的吉祥寺井之頭恩賜公園 TOP 4｜自由之丘 自由之丘集結了非常多很美的咖啡店，如果有興趣可以去看我的另外一篇文介紹。不過除了咖啡店以外，這裡其實也有很多感覺貴婦會來逛的服飾店，其中有幾間我真的看了都非常喜歡，但是價格真的非常貴，舉例來說一件白色花邊襯衫就要價6900円，很多大衣幾乎都是破萬。這裡的二手服飾店可以看到很多香奈兒、Gucci和高級時尚品牌的包包洋裝，跟銀座其實有點像。但自由之丘有種莫名的優雅感，走起來不會覺得擁擠，即便是假日來逛逛都很舒服。如果你對於價錢不介意，比較重視品質的話，自由之丘絕對是你逛街的首選。 延伸閱讀：小森旅行｜喜愛咖啡的你絕對不能錯過的東京自由之丘甜點之旅一日散策 TOP 5｜原宿、表參道 其實我自己是蠻喜歡原宿的，這裡可以拍女生最愛的大頭貼，可以買到自己喜歡的偶像周邊或是照片，也有很多有名的日系品牌。但是原宿的人潮真的太擁擠了，常常讓我有種莫名的壓迫感。所以我常常會晃過去表參道，然後沿著表參道一路走到澀谷。不過這邊的東西大部分都偏貴，CP值沒有那麼高，我有一個朋友就被老闆坑，買貴非常多。不過如果來這裡的話我很推薦可以逛逛Wego、Tutu Anna、INGNI和靴下屋，如果你是迪士尼粉絲也可以在這裡找到迪士尼商店！ TOP 5｜其他地方（立川、新宿、池袋、銀座） 其實立川也是一個逛街聖地，因為IKEA就在這裡，而且這裡還有一個有名的昭和公園。新宿車站相連的百貨公司其實有非常多常見的品牌，像是Majestic Legon。池袋的太陽城也有很多我喜歡的品牌，像是在台灣貴翻的 earth music & ecology、Olive des Olive、Green Parks(據說和earth music & ecology是相關企業）和Coca(在下北澤也有）。而且如果是打折季去池袋，也可以撿到便宜。銀座則是有非常多品牌的旗艦店，店面都做得非常精緻漂亮，適合來Ｗindow shopping。 延伸閱讀：小森旅行｜東京立川國營昭和紀念公園野餐市集活動 最後我想推薦給大家我最愛買的幾個品牌以及我很喜歡的復古蕾絲風格服飾 Par Avion 這間的特色就是法式大領子以及很美很有特色的刺繡，只可惜當初只有看沒有入手。 Merry Jenny 每年都會出福袋的merry jenny其實真的非常浪漫風，而且善用各種波浪剪裁的洋裝營造唯美風。 MAJESTICLEGON 這間的衣服風格我也超喜歡，後來有趁著特價偷偷入手一件毛衣，推薦給大家！ 其實我在日本買最多的還是Earth、GU、INGNI還有二手店，一方面是因為Earth、GU、INGNI的衣服比較好駕馭，風格簡約而且走單色系。我買了好幾件Earth的內搭長袖毛衣，超適合穿在裡面外面再加上外套大衣，一整個就很有造型。大家也可以跟我分享你的最愛品牌唷～ ＃日系＃服飾＃逛街＃古著＃簡約＃浪漫＃可愛＃必買＃清單＃懶人包＃品牌＃東京＃女生＃穿搭

年度最狂折扣季黑色星期五就是現在！2017必買單品list準備完畢、連懶人購物法也一併奉上

雖然說才在1111光棍節灑了不少錢，原本都已經自我發誓最近不要再買了，但殊不知黑色星期五就是現在啊！！全世界妞兒都會為之瘋狂的年度最狂折扣，此時不買就沒有機會啦！編緊急幫大家整理好2017必買話題單品list全都準備好了，連懶人購物法也一併奉上〜 #跟著買絕對不雷！最推必買清單在這裡。Fenty Beauty Match Stick打亮修容組。今年一定要認識的新品牌Fenty Beauty，這可是時尚教主蕾哈娜的自創彩妝品牌，不管是包裝還是實用度都讓人好想擁有。其中最推這個Match Stick打亮修容組，遮瑕修容打亮三支一組的磁吸式Match Stick顏色超美攜帶又超方便 。Kat Von D #Lolita色。用液態唇膏擄獲大家的心的Kat Von D，其中最受到歡迎的Lolita色其實不只是液態唇膏還有腮紅和眼線筆，所以是不是該趁現在把整套Lolita包下來 。KYLIE絲絨霧面唇釉組。一直以來唇類產品就是KYLIE的強項，今年度特別還針對霧面唇釉更新了配方，變得比較不乾也更不會顯唇紋，可以先用唇筆勾勒唇形再用唇釉補滿空白的地方，總之這款也是必收 。GLAMGLOW超閃星星亮片面膜。雖然說台灣專櫃也買得到GLAMGLOW，但是有些新品還是沒辦法零時差來到台灣，最新推出的GLAMGLOW超閃星星亮片面膜已經在美國上市，光是看國外的美妝部落客試用就超級生火，美國官網訂購這幾天還有買一送一的優惠！ 。GHD Plantium造型夾。這支網紅都推到不行的GHD Plantium離子夾，20秒內就能預熱完畢、超輕好上手的，連染後受損髮夾一夾就能讓髮絲自體散發光澤，原本在國外買價差就很大，趁著折扣季入手更是驚人 #英文白癡也OK、原來大家都用這個懶人法購入雖然想跟上這波黑色星期五的年度最狂折扣，但是無奈還要解讀各家的購物規則和研究運送方式實在太麻煩，其實偷偷告訴大家很多人都在用一個懶人法購入，不管是歐美剛推出的新品還是折扣都可以立馬跟上！ 快快手刀連上buyippee這個貼心的網站，專門幫忙把只有國外購物網站才買得到好物敗下來，只要把想買的商品網址丟上來，小幫手就會完成下標和搞定運送流程，只需要支付商品和運費的費用，東西就會直接送到家是不是超方便！ 如果是想要省當地運費的購物老手，也可以利用buyippee的代運服務來購入原本不送台灣的東西。在國外購物網站結帳時填寫buyippee的海外代收地址，小幫手就會把商品運至集貨中心再送到台灣。 不只是黑色星期五折扣超佛心，代運網站也有超佛心的國際運費折扣！最低只要$135起，就算是買一個眼影盤或是皮夾，加上國際運費後幾乎0價差，直接與歐美當地售價平起平坐！手刀搶貨>>>點這裡讓小幫手來解惑你的海外購物問題>>>點這裡 #buyippee全球代運代購 #海外購物專家 #網購 #黑五用buyippee 

經期保養術！女孩專屬「生理期週期」保養法，這樣吃還不怕變胖？

每個月一次的生理期是女性的特殊時刻，在這期間不僅體態上會感受到變化，就連情緒、膚質的敏感度都會增加！今天妝同學要來介紹大家在生理期間保持美麗的各種實用知識，從症狀、飲食到舒緩經期不適感的瑜珈姿勢，讓你在這段生理期間依舊能好好保養，維持美麗展現自己最佳的狀態！ 生理期容易有的煩惱 煩惱一、小腹脹痛/拉肚子 由於激素變化盆腔充血，大部分的女性在經期時都會出現下腹部和腰部的痠痛、腫脹感，脾腎會是比較虛弱的狀態，就有可能會腹瀉、拉肚子的情況出現，當然也有女性是沒有任何的不適感～ 煩惱二、食慾改變 因生理期期間情緒較不穩定，大部分的人可能會因為煩躁而透過吃些東西減輕壓力，也有人會出現食慾不振的情況。 煩惱三、情緒波動大 生理期前體內激素水平逐漸下降，容易產生脾氣的情緒變化，甚至伴隨著頭痛、失眠、注意力不集中的情況，若加上經期帶來的不適感，情緒就很容易因為小事而易怒。 煩惱四、嗜睡 在生理期前期盆腔充血的血流量較豐富，會導致大腦相對的供血量減少，若大腦缺血、缺氧，部分女性會出現嗜睡或頭暈的現象。 煩惱五、長痘痘粉刺 因雄雌激素有所增加，在生理期的時候會較容易出現內分泌失調的症狀，而引起臉部長痘痘粉刺，大部分長得位置會是在下巴。 煩惱六、體重變化 原本儲存的水和鈉流失到身體裡，造成比平時的體重增加，也有可能因為生理期期間產生的不適感而減少食慾，導致體重下降。 煩惱七、胸部腫脹 排卵後雌孕激素上升，會促進胸部生理性的增生，需部的乳腺管和腺泡都會產生變化，所以有些女性會出現胸部腫脹的情況，甚至還有局部疼痛的現象。 煩惱八、水腫 生理期期間會水腫是因為受到黃體素的影響，黃體素濃度會升高影響到靜脈壁，會降低排水能力造成水分滯留，而引發水腫問題產生。 經期前中後吃的食物 前：養氣色 蛋、雞肉、魚肉、奶類、蝦、豆類、菜、紅豆 經前建議飲食清淡，多吃易消化又營養豐富的食物，像是豆類、魚類、雞肉都是高蛋白食物，也要多飲水保持大便通暢，減少骨盆充血。 中：補氣血 菠菜、薑、櫻桃、黃豆、芝麻、番茄、花椰菜、山藥、紅豆 生理期更要多吃容易消化、溫熱性的食物，以利於補充營養補氣血。 後：補鐵質 豬肝、豬血、木耳、龍眼、黑豆、紅棗、枸杞、蓮藕、桑葚、紅豆、蛋、牛奶 因生理期期間會損失一部分血液，在經期後建議需要多補充蛋白質、鐵、鉀、鈉等微量元素，多吃瘦肉、雞蛋、紅豆、牛奶等，補充流失的鐵質和補血。 經期不要碰的食物 涼性水果、蔬果 香蕉、西瓜、奇異果、柚子、梨子、哈密瓜、火龍果、茄子、小黃瓜、絲瓜、冬瓜、芹菜、空心菜 容易讓經血結塊難以排出，引起經痛 酸性水果 藍莓、檸檬、草莓、葡萄、李子、鳳梨 容易引起消化阻礙影響經血排出 辛辣食物 辣椒、洋蔥、大蒜、花椒、芥末 容易導致子宮收縮，引起血量增多或經痛 寒性海鮮 螃蟹、鮭魚、沙丁魚、扇貝、海帶、蛤蜊 容易引起消化阻礙影響經血排出 消水腫方式 飲食 燕麥：燕麥含有大量纖維素，可以減少食物的攝取和幫助消水腫 紅豆：紅豆屬於利尿的食物，不僅僅有鉀元素還有皂角苷物質，所以對浮腫也有作用 馬鈴薯：馬鈴薯含有不少的無機鹽和鉀元素，適量的吃一些可以幫助排除鈉元素，還可以將體內多餘的水分排出 日常生活 睡眠充足：保持良好的睡眠對女生很重要，可以穩定情緒並維持好的膚況 不要久坐不動：適當的走動或運動可以緩解經期的不適感 舒緩疼痛的瑜伽姿勢 姿勢一、坐角式 這個體式能放鬆因壓力變得緊張的腹部肌肉，可以借助一面牆或抱枕來支撐背部，會讓呼吸變得較輕鬆。 姿勢二、束角式 如果是經期前緊張，可以靠坐立的束角式舒緩，腳掌相對，勿讓脊椎的下段內凹，可以搭配抱枕會更加好施力支撐。 姿勢三、仰臥簡易坐 仰臥簡易坐可以延展和擴大腹部的區域，放鬆肌肉和神經，幫助舒緩經期煩躁的心情。 姿勢四、仰臥束角式 仰臥束角式是簡單又能夠放鬆的姿勢，仰臥躺下後可以輕柔的按摩心臟，可以有助於疏通阻塞的動脈。 姿勢五、簡易坐前屈式 前屈的姿勢可以緩解背部、頸部和心臟的緊張，減輕經期造成的緊張狀況，對情緒波動大的人很有幫助，若是平時容易緊張的人也可以試著做！ 姿勢六、臉朝下英雄式 雖然與上一個坐前屈式相似，但英雄式可以幫助前腦安靜下來，達到減壓、緩解眼部疲勞、鎮靜神經和靜心的作用，此姿勢可以幫助你在勞累一整天後恢復一些精力。 姿勢七、單腿頭碰膝式 這個姿勢能夠使大腦和交感神經系統平靜下來，讓焦慮煩躁的心情平靜下來。 姿勢八、坐角式前屈 能夠完全伸展腿部筋腱，促進骨盆區域的血液循環，可以緩解坐骨神經痛。 姿勢九、側面坐角式 這個姿勢能促進骨盆區域的血液循環，防止疝氣的行程，緩解坐骨神經痛。 姿勢十、倒手仗式 可助於平靜情緒化或煩躁不安的大腦，矯正膀胱位移或子宮脫垂，減輕經痛。 姿勢十一、橋式 通過橋式能夠將新鮮的血液輸送到大腦，讓整個身心靈放鬆，精力會更加充沛！ 姿勢十二、挺屍式 在完全知覺的情況下保持不動一段時間，讓大腦停止思考，就能學會如何讓整個身體和心靈放鬆～ （圖片來源：小紅書IYENGAR LIFE） 以上就是關於生理期的實用小知識拉～讓你在生理期也能變得美美的！不管是女生還是男生都建議收藏此篇！ 延伸閱讀 👉🏻蟬聯兩年得獎！韓國Abib品牌懶人包，各膚質品項推薦全在這！ 👉🏻低調簡約的文青感！5點認識澳洲品牌Aesop，內行人必買的好物清單這樣買！ 👉🏻養顏還能瘦身？經期必學神奇「飲食攻略」，姨媽走了我也變美了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #生理期 #生理期變美 #經期舒緩 #經期舒緩方式 #經期變美 

必買清單搜尋結果

台灣大mo幣多會員日購物攻略全整理！小資族必收Top4保養好物，這天下單享驚喜優惠價～還有機會將價值10萬的黃金mo幣帶走！

台灣大mo幣多會員日購物攻略全整理！小資族必收Top4保養好物，這天下單享驚喜優惠價～還有機會將價值10萬的黃金mo幣帶走！

韓國朋友圈都在曬這些！韓國編輯告訴你，觀光客們還不知道的當地熱賣商品！

韓國朋友圈都在曬這些！韓國編輯告訴你，觀光客們還不知道的當地熱賣商品！

雙十二買到剁手也無所謂歡慶淘寶網購到台灣可包郵！必買女裝穿搭店家清單分享

雙十二買到剁手也無所謂歡慶淘寶網購到台灣可包郵！必買女裝穿搭店家清單分享

♡日本藥妝店必買🧾💕💕♡第一三共小紅管‼️

♡日本藥妝店必買🧾💕💕♡第一三共小紅管‼️

【沖繩｜那霸】暑假來去沖繩，精選6間渡假風咖啡廳，激發你的少女心！

【沖繩｜那霸】暑假來去沖繩，精選6間渡假風咖啡廳，激發你的少女心！

【持續更新】2021聖誕彩妝清單總整理！超夢幻絕美禮盒來了，這幾組沒買到真的會捶心肝啊

【持續更新】2021聖誕彩妝清單總整理！超夢幻絕美禮盒來了，這幾組沒買到真的會捶心肝啊

甜而不膩的時刻就是現在！先大力給媽咪一個充滿愛的抱抱，再獻上嘴上不說但愛得要命的＃完勝送禮！

甜而不膩的時刻就是現在！先大力給媽咪一個充滿愛的抱抱，再獻上嘴上不說但愛得要命的＃完勝送禮！

Poperazzi專欄｜東京古著聖地大盤點＆集合所有日系少女個性風格品牌名單送給你

Poperazzi專欄｜東京古著聖地大盤點＆集合所有日系少女個性風格品牌名單送給你

年度最狂折扣季黑色星期五就是現在！2017必買單品list準備完畢、連懶人購物法也一併奉上

年度最狂折扣季黑色星期五就是現在！2017必買單品list準備完畢、連懶人購物法也一併奉上

經期保養術！女孩專屬「生理期週期」保養法，這樣吃還不怕變胖？

經期保養術！女孩專屬「生理期週期」保養法，這樣吃還不怕變胖？

必買清單搜尋結果

台灣大mo幣多會員日購物攻略全整理！小資族必收Top4保養好物，這天下單享驚喜優惠價～還有機會將價值10萬的黃金mo幣帶走！

台灣大mo幣多會員日購物攻略全整理！小資族必收Top4保養好物，這天下單享驚喜優惠價～還有機會將價值10萬的黃金mo幣帶走！

韓國朋友圈都在曬這些！韓國編輯告訴你，觀光客們還不知道的當地熱賣商品！

韓國朋友圈都在曬這些！韓國編輯告訴你，觀光客們還不知道的當地熱賣商品！

雙十二買到剁手也無所謂 歡慶淘寶網購到台灣可包郵！必買女裝穿搭店家清單分享

雙十二買到剁手也無所謂 歡慶淘寶網購到台灣可包郵！必買女裝穿搭店家清單分享

♡日本藥妝店必買🧾💕💕♡第一三共小紅管‼️

♡日本藥妝店必買🧾💕💕♡第一三共小紅管‼️

【沖繩｜那霸】暑假來去沖繩，精選6間渡假風咖啡廳，激發你的少女心！

【沖繩｜那霸】暑假來去沖繩，精選6間渡假風咖啡廳，激發你的少女心！

【持續更新】2021聖誕彩妝清單總整理！超夢幻絕美禮盒來了，這幾組沒買到真的會捶心肝啊

【持續更新】2021聖誕彩妝清單總整理！超夢幻絕美禮盒來了，這幾組沒買到真的會捶心肝啊

甜而不膩的時刻就是現在！先大力給媽咪一個充滿愛的抱抱，再獻上嘴上不說但愛得要命的＃完勝送禮！

甜而不膩的時刻就是現在！先大力給媽咪一個充滿愛的抱抱，再獻上嘴上不說但愛得要命的＃完勝送禮！

Poperazzi專欄｜東京古著聖地大盤點＆集合所有日系少女個性風格品牌名單送給你

Poperazzi專欄｜東京古著聖地大盤點＆集合所有日系少女個性風格品牌名單送給你

年度最狂折扣季黑色星期五就是現在！2017必買單品list準備完畢、連懶人購物法也一併奉上

年度最狂折扣季黑色星期五就是現在！2017必買單品list準備完畢、連懶人購物法也一併奉上

經期保養術！女孩專屬「生理期週期」保養法，這樣吃還不怕變胖？

經期保養術！女孩專屬「生理期週期」保養法，這樣吃還不怕變胖？

雙十二買到剁手也無所謂歡慶淘寶網購到台灣可包郵！必買女裝穿搭店家清單分享

雙十二買到剁手也無所謂歡慶淘寶網購到台灣可包郵！必買女裝穿搭店家清單分享