美食外送懶人包，誰說白色情人節一定要出門過，教你如何輕鬆打造專屬於你的居家浪漫！

又到了白色情人節準備回送愛人禮物的時刻，該如何營造一場浪漫又不失儀式感的驚喜，是否又困擾你了呢？加上受疫情影響，讓更多人喜歡窩在家裡不出門，而今天小編就要來教大家，如何透過外送平台Uber Eats「在家過情人節」囉！ 為了讓大家能夠在家也可以輕鬆打造白色情人節「最貼心浪漫的居家約會」，小編這次決定用 Uber Eats ，推薦大家幾家超適合情人節的店家，不論是精緻愜意的下午茶套餐，或是浪漫破表的高級晚餐盛宴，就連餐點過後的驚喜花禮，通通輕鬆搞定 ! 【甜點】 向來以頂級冰淇淋聞名的哈根達斯，也特別在白色情人節推出「心動時刻」與「小花園」冰淇淋蛋糕，酸甜浪漫的莓果口味搭配頂級冰淇淋，完美詮釋戀愛的心動滋味。 富有「浪漫宛如藝術品的手工精品蛋糕」美名之稱的 Felicitas Pâtissérie，秉持著歐洲傳統甜點精神，細緻雕琢每一道甜點，創造出少女心都會融化尖叫的超夢幻法式甜點，無論外觀和口相當令人驚艷！ 近年風靡台中的超人氣「路地 氷の怪物 市民店」，主打可愛療癒的怪物冰品，還有鬆餅、糰子、飲品等美味甜點。「宮古島雪鹽花生」為市民店限定口味，是用台灣產的花生醬配上宮古島雪鹽的台日混搭風，一直是小編自己的最愛 ! 有別於夢幻風格的點點甜甜，擅於製做「隨興所至的生活感甜點」，愜意卻帶有文青質感風格的糕點，更是讓許多網友讚不絕口。「小山園抹茶戚風」含日本丹波大黑豆及抹茶白巧克力，專屬於白色情人節的精緻甜點，絕對會讓抹茶控愛不釋手！ 【高級料理】 想到浪漫絕對不能不提到法式料理。法國長大的餐廳主廚將料理融入北非、義大利及地中海風格，精緻的視覺饗宴與色香味俱全的特製法式料理，每一口都能帶給你耳目一新的味覺驚喜！ 堪稱「肉品界達人」的RÒU by THAM / RÒU by THAM 晶華店，嚴選來自世界各地的頂級生熟肉品與優質食材，情人節當晚來個高質感肉品饗宴搭配餐酒，RÒU by THAM 絕對是你的最佳選擇。 道地卻又潮味十足的創意川菜「PACKIE銀杏川酒菜館」，融合年輕時尚元素，帶你吃香喝辣之餘，更顛覆你的味蕾享受。 貓下去把台菜和台式小吃加入創意元素，完美的進行重新演繹，經典卻又帶著一絲不平凡，高質感的料理讓你緊緊勾住另一半的胃和心！ 情人節想來點不一樣的燭光晚餐？好吃又時髦的泰式餐廳MUI MUI絕對是給另一半驚喜的好選擇，身為泰國華僑的主廚將最道地的東南亞風味帶到台灣，從大薄片、紅咖哩、打拋豬到東蔭功炒飯，經典的泰國料理通通都點的到！ 擁有米其林光環卻又有溫暖泰式家常口味的Baan Taipei，對食材原料要求極高，除了口味道地，更意在傳遞家庭料理的美味真諦，適合喜歡創意且高檔的饕客。 吃火鍋也要有高級至尊感，Brass Hana日式涮涮鍋提供各式活跳跳的新鮮食材、肉品和套餐組合，一口下去從身體暖到心裡，充滿難以抗拒的幸福感。 除了現成的高檔餐點，不妨在家中為另一半親自下廚，展現滿滿的愛意。一極肉舖選擇品質優良之國內外農場、在地優質小農合作的新鮮肉品，無論是煎牛排、燒烤、火鍋，都能帶來最頂級的享受。 【鮮花】 浪漫的花禮是情人節必備的驚喜元素！無論是獨特新意、優雅恬靜或澎湃浪漫的花禮，YCflower 永春花苑都能一手包辦！不只視覺要有驚喜感，「法國原裝玫瑰擴香精油瓶」也能為你打造約會細緻的浪漫氛圍。 追求單純、清新，以人感覺為主的「CNFlower西恩」，每束花藝都有細緻的藝術美感，宛如自然地從庭院延伸的生命藝術，從小巧精緻到澎湃浪漫的花禮都能大大滿足你的需求！ 不論是鮮花盆栽、玫瑰花束，或是近期最夯的永生花，在 Sundia 桑迪亞花藝通通買得到，精美的花禮配上高質感的包裝，送給心怡的另一半絕對能大大加分！ 不管是高級料理、甜點、還是鮮花都幫大家整理好了，就算不事前準備也不用擔心囉 ! 只要在當天透過Uber Eats下單，就算在家也可以給另一半滿滿的浪漫囉 ! 就算情人節有事無法和另一半在同個地方共度，也可以透過這種外送方式，讓情人感受到你滿滿的愛喲 ! 在這邊祝大家能有個輕鬆浪漫的白色情人節 ! #白色情人節 #情人節 #外送 #UberEats #美食 #甜點 #鮮花 #浪漫 #情人 #懶人包 #Konei#可奈 ✨ 生活語錄 ⒸⓁⒾⒸⓀ 各大"自媒體"優缺點以及適用對象盤點 ，快來為自己開源吧 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ 生活小訣竅 ，提高生活品質 ，讓生活過得更好的6個小訣竅 ！ ⒸⓁⒾⒸⓀ 最注重自身形象的女生星座排行榜 ! 在異性面前放屁 、素顏絕對禁止 ！ ⒸⓁⒾⒸⓀ 10 款一定要收藏的限時動態 GIF ! 讓 IG 充滿濃濃的夏日日系感吧 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ 30 個高質感又不易撞名的男女英文名字 ! ✨ 其他日本相關消息 ⒸⓁⒾⒸⓀ 愛貓人必去的貓咪天堂玄界島 ⒸⓁⒾⒸⓀ 森永X麥當勞聯名奶昔 ⒸⓁⒾⒸⓀ 九州必吃和牛燒肉 ⒸⓁⒾⒸⓀ 豪斯登堡必搭千陽號 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本網美必去打卡珍奶店 ✨其他台灣美食及資訊 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北松山隱藏美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北民生社區咖啡廳 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北行天宮美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮超美觀海景點 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮童話屋咖啡廳 想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Popdaily: Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵 PIXNET: KONEI。日本旅遊趣 🤗🤗🤗 YOUTUBE: Konei 可奈

不要再買情侶裝！2022最新15款情人節巧克力推薦：MIT台灣巧克力品牌送禮首選！

不要再買情侶裝！2022最新15款情人節巧克力推薦：MIT台灣品牌送禮首選！

挑選情人節禮物總是讓你想破了頭嗎? 巧克力禮盒絕對是你最佳的經典選擇，而且你們知道台灣不僅生產優秀的可可原豆，還在世界巧克力大賽中屢獲獎項，將最道地的台灣味推向國際，相當的厲害，以下就為你準備好15款台灣品牌推出的情人節巧克力推薦，不管是精緻還是浪漫造型的，這裡通通都有，最重要的是不僅好吃更承載著你滿滿的愛意，來送給對方一個大驚喜! 情人節巧克力推薦1. 香草騎士-巧克力工坊 Vanilla Knight （圖片取自：香草騎士-巧克力工坊） 粉紅禮讚 New Year's Gift Box NT$ 800 情人節甜蜜蜜系列，使用世界級自栽的「香草莢」加入巧克力裡，秉持「騎士」精神守護甜點巧克力的品質，嚴選頂級食材，呈現最天然風味，而藏心巧克力有星球/宇宙/意象擇一，各式口味讓每一口都是驚奇，尤其以工匠精神製作好品質、細緻結合藝術的星球巧克力，每顆都是一筆一畫用手繪的方式注入靈魂，那猶如星空般的夜景閃耀光芒，美得讓人捨不得吃，絕對讓情人感動不已! 🔸美味 : ⭐️⭐️⭐️⭐️ 🔸推薦程度 : ⭐️⭐️⭐️⭐️ 夢幻甜點看過來👉🏻 地球太危險快回火星吧，6 家夢幻星球系甜點，帶你飛向宇宙！ （圖片取自：香草騎士-巧克力工坊） 星球巧克力2.0 Planet chocolate NT$ 650 情人節巧克力推薦2. Yu Chocolatier 畬室 法式巧克力甜點創作 （圖片取自：Yu Chocolatier 畬室 法式巧克力甜點創作） 畬室經典夾心巧克力禮盒 6入 NT$620 最經典之「夾心巧克力」，咬下一口柔滑香濃的鮮奶油內餡和黑巧克力外殼，便會感受到那細膩多層次的巧克力風味，不加香料那濃郁高品質的完美呈現而出，獨特的風韻實在是一絕，獨一無二的口感為精品手工巧克力的最佳代表! 🔸美味 : ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🔸推薦程度 : ⭐️⭐️⭐️⭐️ 浪漫巧克力一次搞定 👉🏻 情人節買這款準沒錯！GODIVA 2020 情人節限定系列，把浪漫帶回家 （圖片取自：Yu Chocolatier 畬室 法式巧克力甜點創作） 畬室 2021 情人節松露巧克力獻禮 NT$1280 情人節巧克力推薦3. 巧克力雲莊 （圖片取自：巧克力雲莊） 璀璨星河禮盒10入-限量純手工巧克力 NT$699 夾心巧克力又稱BonBon,是法文糖果的發音，如夢幻般的外型，不僅華麗高貴更是美味可口，純手工巧克力製作不同口味，讓人餘韻無窮，與情人們一同分享這深摯的甜蜜心意，每一顆都是如此的閃耀動人! 🔸美味 : ⭐️⭐️⭐️⭐️ 🔸推薦程度 : ⭐️⭐️⭐️ 日系巧克力讓你一吃就愛上 👉🏻 日本超市必掃貨！2020年精選10款日系巧克力推薦，螞蟻控一吃就愛上！ （圖片取自：巧克力雲莊） 皇家至尊酒心禮盒10入-限量純手工巧克力 NT$690 情人節巧克力推薦4. Chuang Chocolate莊式手工巧克力 （圖片取自：Chuang Chocolate莊式手工巧克力） 人氣禮盒NO.1 NT$600 『一盒嘗遍世界所有巧克力的禮盒』- 隱藏在花店中的Chuang Chocolate，堅持用心做好每顆巧克力，以藝術創造出令人驚豔的巧克力之美，萃取天然香氣做結合，從視覺到味覺、香氣到口感，完美饗宴的極致感受，賦予巧克力多重樣貌，如寶石般美麗，蘊藏絕妙滋味，打造與眾不同的新體驗! 🔸美味 : ⭐️⭐️⭐️⭐️ 🔸推薦程度 : ⭐️⭐️⭐️⭐️ 過年禮盒送到心坎裡👉🏻2021新年禮盒推薦TOP8，祝大家牛年行大運，春節送禮送到心坎裡！(不斷更新） （圖片取自：Chuang Chocolate莊式手工巧克力） 70%生巧克力 NT$380 情人節巧克力推薦5. Q sweet 精品甜點 （圖片取自：Q sweet 精品甜點） 巧克力禮盒 NT$1320 紫色是Q sweet 的品牌色，有著尊貴之意，展現別緻出眾的細心，猶如對巧克力的用心，精挑細選最優質可可豆，用天然健康的食材，創造出讓人意猶未盡能感動人的美好甜點，使情人感受最濃烈的愛意! 🔸美味 : ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🔸推薦程度 : ⭐️⭐️⭐️ （圖片取自：Q sweet 精品甜點） 情人節巧克力推薦6. Feeling18-18度C巧克力工房 （圖片取自：Feeling18-18度C巧克力工房） 絢麗禮盒 藏心巧克力15入 NT$1199 擁有最高人氣，堅持以攝氏18度溫度來呈現風味及優良品質的巧克力名店，這次帶來絢麗禮盒系列，以新鮮入餡調製而成的各式獨特口味，集結創意與美味的驚奇之作，絢麗優雅的外觀，吃下去綿密滑順、香氣四溢且入口即化，帶給情人最棒的享受，一定不能錯過! 🔸美味 : ⭐️⭐️⭐️⭐️ 🔸推薦程度 : ⭐️⭐️⭐️⭐️ 必去巧克力夢工廠👉🏻台灣也有巧克力夢工廠！台灣四家必去巧克力景點，讓巧克力融化你的心！ （圖片取自：Feeling18-18度C巧克力工房） 65%情人生巧克力(20入) NT$400 情人節巧克力推薦7. 黑方巧克力 Hey Fun Chocolate （圖片取自：黑方巧克力Hey Fun Chocolate） 藏愛禮盒 NT$580 堅持製作不添加過量的糖分、不過度調味、健康無負擔的優質巧克力，扎實質地有著豐富的口感，內餡裹著白蘭地酒漬櫻桃和黑巧克力搭配下的雙重饗宴，濃郁美味，這樣甜蜜的奢華感只有黑方做得到，高雅品味讓你的她充滿著幸福的感受，更拉近彼此間的親密關係! 🔸美味 : ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🔸推薦程度 : ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ （圖片取自：黑方巧克力Hey Fun Chocolate） 藏心禮盒 NT$1280 情人節巧克力推薦8. Joyce chocolate 【全台唯一】經典曜石巧克力禮盒9顆入 NT$699 品嘗用心製作的巧克力時有著熱情及愉悅感，便是「JOYCE」拉丁文所希望帶給大家的感受，新研發經典曜石巧克力擁有5種獨特風味，幾何鏡面的光澤外型，淺嚐那醇滑口感，點睛的效果，每一口都充滿了驚喜~ 🔸美味 : ⭐️⭐️⭐️⭐️ 🔸推薦程度 : ⭐️⭐️⭐️ （圖片取自： Joyce chocolate） 【每日限量】一心一意造型巧克力 NT$199 一心一意，是對待你重視的人最基本的心意一心為你，一意亦為你 - Joyce chocolate 【可愛浪漫首選】玫瑰巧克力小花束 NT$299 情人節限定的玫瑰造型巧克力和典雅的乾燥花束，實在是太浪漫了! 情人節巧克力推薦9. Cona’s 妮娜巧克力 （圖片取自：Cona’s 妮娜巧克力） 愛一直閃亮｜彩虹愛心禮盒｜情人節限定禮盒 – Cona’s 妮娜巧克力 NT$699 Cona’s 妮娜用巧克力打造出奇幻世界，讓人能恣意的享受極致美味，細細品味每口甜蜜的滋味，不管是酸甜可口還是酒香濃郁，那餘韻迷人，每口都是浪漫的相遇，包裝更是雅致高貴，想要度過一個美好的情人節，選Cona's就對了! 🔸美味 : ⭐️⭐️⭐️⭐️ 🔸推薦程度 : ⭐️⭐️⭐️⭐️ 星座巧克力我全都要👉🏻 想把一整個宇宙都送給你～專為12星座打造的巧克力禮盒，這太浪漫了送我這組完全可以呀！ 現在加贈還有送時尚透明包唷~ 時尚新品味｜薄片夾心綜合組 – Cona’s 妮娜巧克力 NT$1,299 情人節巧克力推薦10. COCOMAKER （圖片取自：COCOMAKER） 情人節禮盒(小) 原價 NT$570，預購期間特惠價 NT$520 以專業與獨具匠心的創意，精心手作出如同藝術品般精緻的巧克力，美味不在話下，那醇香美好風味有著驚人的魅力，滿足你我的味蕾，更是觸動每個人的心房，品味舌尖上的幸福! 🔸美味 : ⭐️⭐️⭐️⭐️ 🔸推薦程度 : ⭐️⭐️⭐️⭐️ （圖片取自：COCOMAKER） 訂購情人節禮盒大盒，送口紅巧克力一隻唷! 更多驚喜看這裡👉🏻情人節別忘了給驚喜！GODIVA 幫你助攻 過年不再被追問脫單進度！ 情人節巧克力推薦11. 金可可 K'in Cacao （圖片取自：金可可 K'in Cacao） 洛神玫瑰花巧克力 NT$ 280 K'in Cacao是由兩位從小在西非長大的女孩們手工製作而成最天然及最野的非洲巧克力，她們更藉由可可豆來改善非洲農民的生活條件，沒有多餘贅飾的包袱，只有最真誠、樸實無華的100%純巧克力，並且將將可可的延展性發揮得淋漓盡致，打破傳統的枷鎖，反轉巧克力的面貌，感受最有溫度的原始風貌! 🔸美味 : ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🔸推薦程度 : ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ （圖片取自：金可可 K'in Cacao） It is not just chocolate it is edible Love - 金可可 K'in Cacao （圖片取自：金可可 K'in Cacao） 100% 黑巧克力 無糖 NT$ 190 情人節巧克力推薦12. 尚唐坊Suntown （圖片取自：尚唐坊Suntown） 100%黑巧克力片 隨手包8入 NT$360 以「崇尚天然，珍護健康」為理念的尚唐坊Suntown，不添加其他脂肪，保留原豆的純可可脂，無化學添加物，製作出綿密滑順口感、最優質天然的黑巧克力，連全素食者都可以食用，回歸最簡單的純粹，一起與情人有個健康甜食日! 🔸美味 : ⭐️⭐️⭐️ 🔸推薦程度 : ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ （圖片取自：尚唐坊Suntown） 可可抹醬禮盒 NT$600 更有濃醇美味又健康的巧克力抹醬! 情人節巧克力推薦13. E'Z Chocolat （圖片取自：E'Z Chocolat） 愛你99:15入藏心巧克力花禮組 NT$999 魔鬼藏在細節裡，每份都是用心精細成就而出，讓美味延續最精華的口味，這次推出的禮盒更貼心地有花禮組，那一顆顆的巧克力寶石，使人難以抗拒的魅力，讓情人收到時更是賞心悅目，愛不釋手! 🔸美味 : ⭐️⭐️⭐️⭐️ 🔸推薦程度 : ⭐️⭐️⭐️⭐️ （圖片取自：E'Z Chocolat） 情人節巧克力推薦14. CoCa MaMa 巧克力工坊 （圖片取自：CoCa MaMa 巧克力工坊） 西洋情人節限定-浪漫四葉草巧克力 NT$520 CoCa MaMa 巧克力工坊訴求天然養生及健康，將新鮮水果和天然香草加入巧克力中，這次推出的四葉草禮盒，晶瑩剔透般的素雅別緻，更是希望情人們吃的可口也能幸福快樂的到永遠 🔸美味 : ⭐️⭐️⭐️ 🔸推薦程度 : ⭐️⭐️⭐️⭐️ 經典松露系列(8入) NT$490 情人節巧克力推薦15. chocolat R 巧克力職人 （圖片取自：chocolat R 巧克力職人） 鮮花與巧克力 BORN TO LOVE NT$1314 與當地農夫合作，使用對環境友善的新鮮農產品製作健康的巧克力，用心厚工地豐富整個味覺，把美味專注在舌尖上，這次的情人節禮盒born to love 為愛而生巧克力有著玫瑰香氣，另外香醇的白巧克力有著陣陣淡雅葡萄果香，入口豐富有順滑絲絨感，讓人韻味猶存，結合花藝來表達滿滿的愛!! 🔸美味 : ⭐️⭐️⭐️⭐️ 🔸推薦程度 : ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ （圖片取自：chocolat R 巧克力職人） chocolat R 禮盒(8顆入) NT$720 （圖片取自：chocolat R 巧克力職人） 威士忌 Whisky NT$90 / 這15個台灣的巧克力品牌所推出的巧克力禮盒都非常有特色，不僅美味更是視覺味覺的饗宴，趕快為你最寶貝的她準備驚喜吧~ #情人節巧克力推薦 #foodie #Meg美食 #美食 #美食日記 #美食推薦 #發胖美食 #情人節禮物 #巧克力 #巧克力推薦 #黑方巧克力 #Cona's妮娜 #Joycechocolate #金可可 #尚唐坊 #E'ZChocolat #香草騎士 #畬室 #巧克力雲莊 #莊式 #Qsweet #Feeling18 #cocomaker #CoCaMaMa #chocolatR 一起探索新事物的驚奇，每日都有好心情 💖喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 👉 MEG PopDaily👈 💖IG美食繪日常，請轉進來 👉 MEG愛食愛畫畫👈 💖個人Web👉 設計師日常👈 💖合作邀約 👉 Email 👈 ❊ Meg致力於創作有意義的文章，希望你們會喜歡並且給予愛心支持，還有分享你們的想法及有興趣的內容，妳們的鼓勵就是我最大~的動力 ❤ 2021精選12間左營必吃美食全攻略，在地人狂推非吃不可的平價澎湃好料! 2020高雄鹽埕第一公有市場，隱藏美食推薦TOP7! 「全聯香芋布丁蛋糕」引爆搶購熱潮的神級甜點，芋頭控絕對不容錯過! 《台南美食》【皋月當代日式料理】！打造精緻套餐，享受舌尖上的美好饗宴~ 🍝《高雄美食》清甜鮮美的祖傳湯泡飯vs.豐盛系老宅鍋燒麵 ❀《屏東食旅》絕美藝術系麵包店 X 質感磅蛋糕咖啡廳 X 露營野餐風 💖《高雄美食》美到冒泡讓少女們想尖叫的夢幻早午餐好吃滿點更好看! 《七夕必勝》告白成功就靠它!手作甜點打動那個屬於你的他~來個驚喜的浪漫時刻! 🍽《台南美食》媲美鼎泰豐的平民美食!令人垂涎三尺的爆漿鮮甜小籠湯包 📌《高雄美食》海南雞飯控看過來! 盤點五間你不可錯過的美味，保證口水直流! 2020最新淘寶網購到台灣包郵服務！淘 好 買! 超值店家必買推薦 👉【女孩必看!21天提升自我】告別懶惰和拖延，創造發光發熱的妳 ♡♥♡【揮別抑鬱，哈佛大學的20個快樂習慣讓妳從心出發!】 《文青少女愛旅行》誰說廢墟不能是文青景點，一起探索這舊式美好! 2021過年哪裡玩? 精選台南15大走春推薦景點，幫你輕鬆規劃好去處! 👉【健康系女孩當道】自信運動及健康飲食更能活出自我，讓你越活越美麗

超簡單就能抓住那個他的胃的秘密，簡單易上手的6道甜點食譜分享！

身為最最挑食的152貝兒吃，除了四處踩點、品嚐不同美食之外，當然也會親自下廚啦～雖然我主修的是美食系，但還雙主修了偷心系哦！俗話說的好，想抓住一個人的心，就得先抓住他的胃！想知道如何抓住對方的味蕾嗎？那就繼續看下去吧！ 如果你跟我一樣是廚房小白，燒毀廚房的戰鬥力達10000點的話，一定要來看看這6道零失敗甜點食譜！這幾道食譜的共通點都是製作時間短、適合初學者！如果看到喜歡的食譜就動動手指按下收藏，在情人節、紀念日大展身手一波！ 超簡單甜點食譜一：焦糖烤布蕾 ＊以12人份食材計量＊ 這道甜點的難度算是簡單偏中等，稍難的地方在於最後要讓表面呈現焦糖的掌控，噴槍噴的時間、範圍、力道都要好好控制才不容易弄焦哦！建議可以多做幾次，就能抓到製作焦糖的秘訣了。 超簡單甜點食譜二：法式脆皮巧克力瑪德蓮 ＊以12人份食材計量＊ 最簡單Top1甜點食譜！絕對不會失敗的甜點！！只要按照步驟把麵糊完成，最後再倒入烤模，設定好烤箱時間，就完全沒問題了。這道超級方便又快速又簡易的甜點還能有多種口味的變化，比如把可可粉換成抹茶粉、咖啡粉等等，如此一來就能做出各式各樣的瑪德蓮囉！ 超簡單甜點食譜三：伯爵紅茶戚風蛋糕 ＊以12人份食材計量＊ 製作難度一樣是簡單偏中的甜點，這道難在於最後把蛋糕從模子上脫離的功夫（脫模功力），如果失敗的話，蛋糕外表面變得坑坑疤疤的，超級慘不忍睹！還有鮮奶油的部分！不能因為貪圖方便，而把鮮奶油放在室溫下過久，這樣在打發的時候會瞬間把難度提升到SSS級......換言之，會變得很難打發成功，要好好注意這個小細節。 超簡單甜點食譜四：提拉米蘇 ＊以12人份食材計量＊ 這道甜點是完全不用用到烤箱的唷！（超級適合沒有烤箱只有冰箱的人）咦？那我們平常吃的提拉米蘇也都是用生的蛋嗎？當然沒錯！這道也很簡單，只需要把起司餡做好，最後再加上手指餅乾就完成了～唯一要注意的點就是底部的手指餅乾，在沾取咖啡液時不能沾太多哦！不然餅乾會泡到軟爛，讓整體口感變得不佳。 超簡單甜點食譜五：檸檬磅蛋糕 ＊以12人份食材計量＊ 磅蛋糕超適合初學者！不只是製作過程簡單，也不需要太多的時間，假如你是第一次做蛋糕，家中又有打發攪拌器的話，可以嘗試看看這款喔！對了，有些人會擔心檸檬磅蛋糕太甜而自動減糖，但基本上不太鼓勵隨意更改食譜配方！因為糖太少的話，有可能蛋糕會烤失敗！！這樣的話，就白白浪費一次麵糊了。 超簡單甜點食譜六：可可布朗尼 ＊以12人份食材計量＊ 假如你真的很想做甜點，但手邊沒有打發攪拌器的話，可可布朗尼會是你最佳的選擇！製作過程不超過一小時，還能隨意按照自己的喜好變化（比如：加入打碎的核桃），簡直超棒！布朗尼建議用長扁型的模具烤（像自助餐店那種），烤完切成一小塊一小塊方形，要吃的時候取一塊布朗尼並在上面加一球冰淇淋，阿斯～超級完美的組合呀！ 以上就是簡單易上手的6道甜點食譜，想抓住對方的味蕾的話，不妨動手試試看吧！如果你也有簡單易上手的偷心甜點食譜想分享，也歡迎在底下留言分享告訴我！ 想知道更多甜點食譜分享請前往IG→ @eateat2001 在IG搜尋👉#152貝兒料理實驗室👈就能看到各種簡單料理、甜點食譜囉！ 🌟延伸閱讀： 2021精選5家士林好吃早午餐推薦 Netflix台劇排行No.1未來媽媽 當月壽星看過來！生日大餐怎麼吃才划算？ #焦糖烤布蕾 #法式脆皮巧克力瑪德蓮 #伯爵紅茶戚風蛋糕 #提拉米蘇 #檸檬磅蛋糕 #可可布朗尼 #152貝兒料理實驗室 #簡單食譜 #甜點食譜 #零失敗甜點

2022情人節禮物推薦！這12款GODIVA巧克力絕對不能錯過！！！

2021情人節禮物推薦！這12款GODIVA巧克力絕對不能錯過！！！

西洋情人節對熱戀中或準備告白的人來說是不可錯過的重要節日，2021年GODIVA推出了四款情人節限定系列，不僅是非常甜蜜的禮物又可以讓愛意昇華的禮物。此次情人節系列由GODIVA巧克力大師Jean Apostolou精心設計，盒子上滿滿的愛心及心型盒子，要讓你吐出心中無限的愛與感動的瞬間。GODIVA每一顆巧克力都是獨特的，如同每一段愛情也都是獨一無二。在特別的日子裡就讓GODIVA來幫你升溫。 （ 圖片來源：GODIVA ) （ 圖片來源：GODIVA ) GODIVA情人節巧克力 浪漫心形禮盒15顆裝 NT$3,490 GODIVA情人節限定系列以草莓奶油風味白巧克力、焦糖布丁風味牛奶巧克力及巧克力醬黑巧克力為主而組成的心形禮盒 『草莓奶油風味白巧克力*2、焦糖布丁風味牛奶巧克力*3、巧克力醬黑巧克力*3、心型牛奶巧克力、心型黑巧克力、心型白巧克力、片裝牛奶巧克力、cube立方黑醋栗松露造型巧克力、cube立方紅莓松露造型巧克力、片裝50%黑巧克力。』 （ 圖片來源：GODIVA ) GODIVA情人節巧克力 情人節心形禮盒6顆裝 NT$1,190 『草莓奶油風味白巧克力、焦糖布丁風味牛奶巧克力*2、巧克力醬黑巧克力、心型牛奶巧克力、心型黑巧克力』 GODIVA情人節巧克力 情人節心形禮盒11顆裝 NT$1,790 『草莓奶油風味白巧克力、焦糖布丁風味牛奶巧克力*2、巧克力醬黑巧克力、心型牛奶巧克力、心型黑巧克力、心型白巧克力、草莓荔枝慕絲牛奶巧克力、咖啡味牛奶巧克力、cube立方紅莓松露造型巧克力*2』 （ 圖片來源：GODIVA ) GODIVA情人節巧克力戀人絮語 巧克力鐵盒10顆裝 NT$890 這款GODIVA情人節限定系列以cube立方系列造型巧克力而組成的禮盒。 『榛子松露造型牛奶巧克力、松露造型黑巧克力*2、草莓松露造型黑巧克力*2、香草松露造型黑巧克力*2、綠茶松露造型牛改巧克力、松露造型牛奶巧克力*2』 以上為GODIVA情人節限定系列，情人節系列相當應景，但GODIVA還有幾款也相當適合送禮，就讓我們一起來看看其他款GODIVA巧克力。以下用價錢區分為1000元以內及1000以上，但是不管哪一種心意無價囉！ 1000元以內 （ 圖片來源：GODIVA ) GODIVA情人節巧克力金裝心形巧克力禮盒6顆裝 NT$750 以心形為主的禮盒裝，一盒六顆裝共有三種口味，也是非常適合情人節送禮的首選。 （ 圖片來源：GODIVA ) GODIVA情人節巧克力 Cube立方松露巧克力禮盒6顆裝 NT$860 以經典頂級黑巧克力及牛奶巧克力為基底，融入杏仁、榛果等雙層內餡，豐富你的味蕾。 （ 圖片來源：GODIVA ) GODIVA情人節巧克力 片裝濃醇85%黑巧克力禮盒16片裝 NT$810 不喜歡甜滋滋的滋味，這款有85%的純可可，品嚐最初的滋味，想念最初的相愛。 （ 圖片來源：GODIVA ) GODIVA情人節巧克力 片裝牛奶巧克力禮盒16片裝 NT$810 高雅的淡金色包裝，有著簡潔大方的情意，一種低調奢華的享受。 1000元以上 （ 圖片來源：GODIVA ) GODIVA情人節巧克力 特選巧克力餅乾禮盒20片裝 NT$1,020 多種口味的巧克力餅乾，讓你創造美好的時光。 （ 圖片來源：GODIVA ) GODIVA情人節巧克力 片裝巧克力禮盒24片裝 NT$1,180 高雅的淡金色包裝，三種不同層次的巧克力讓你一次擁有。 （ 圖片來源：GODIVA ) GODIVA情人節巧克力 金裝巧克力禮盒15顆裝 NT$1,250 低調奢華的外盒包裝，內含各種經典巧克力，讓你多種願望一次滿足。 （ 圖片來源：GODIVA ) GODIVA情人節巧克力 片裝黑巧克力禮盒36片裝 NT$1,650 一次擁有不同濃度的巧克力，不喜歡太甜的巧克力，這款非常合適。 ▶▶場加映：可愛指數破表的小丸子杯子蛋糕推薦，卡通造型杯子蛋糕宅配到府。 #GODIVA #ValentinesDay #love #Fallinlove #chocolate #SendaGift #Gift #happy #happiness #WesternValentinesDay

［台北｜小巨蛋］自己做烘焙🎂

📍 自己做烘焙聚樂部(台北南京店) 🥄Kisses天使之吻巧克力蛋糕$680 🗣一份甜點限1人陪同 陪同費$129 (當日壽星陪同者不適用) 這個是情人節限定甜點💖 跟Kisses巧克力聯名🍫 有推出蛋糕、布朗尼、餅乾三款 只有2/1至3/14才有唷⚠️大家不要錯過了 #Kisses天使之吻巧克力蛋糕 長得超級美😍 大小6吋 製作時間大約2hr⌚️ 它的基底是巧克力海綿蛋糕🍰 裡面則是鮮奶油➕藍莓果餡🫐 此外只要製作Kisses聯名甜點🧑🏻‍🍳 並於IG拍照打卡標註@mydiybc 及hashtag #Kisses #hersheytw 即可憑手機畫面兌換一份Kisses巧克力✨ 其他資訊： 1⃣️因安全考量12歲以下小朋友、寵物、外食無法入店 2⃣️推出甜點材料包 可以在線上直接購買 購買網址👉🏻https://www.diybcshop.com 3⃣️ 當日壽星出示身份證件 並加入line@聚樂人 即可免費做一份指定蛋糕 同行者需獨立做一份甜點 4⃣️ 所有座位保留10分鐘 並需全員到齊 逾時須重新候位 🍪整體推薦：♥ ♥ ♥ ♥ ♡ 🏠地址：台北市松山區南京東路四段195號 🚇捷運：小巨蛋站 ⏰營業時間：平日11:00-21:00假日9:30-21:00 分類標籤⇨ #小白吃台北#小白吃小巨蛋#小白吃手作蛋糕 #台北美食#台北必吃#小巨蛋#kisses#小巨蛋美食#台北美食推薦#台北烘焙#台北#台北蛋糕#台北蛋糕DIY#台北手作烘焙#台北手作烘焙推薦#自己做#烘焙DIY #生日蛋糕#情人節蛋糕#情人節#taipei #taiwan #taipeifood #popyummy台北 #poptour台北 

2021春日氣質色調！試色3款超美「Innisfree指甲油」：粉嫩裸色感瞬間讓你仙氣滿點!

2021女孩春季必備！試色X款超美的「Innisfree指甲油」：（2-3個顏色：如：純色晶艷

這裡分享3款innisfree指甲油試色，春季美色的輕柔粉嫩完全呈現在美甲魅力裡，想在指尖營造出氣質甜美感，入手這3色準沒錯，優雅的爆款春天色系，幫你整體溫柔感提升，更是讓人無法抗拒你的魅力，氣質暖調的顏色給人純白柔和且輕盈的感覺，光用看的就有好心情，這樣絕美的輕裸色調互相搭配起來更是相得益彰，顯白色感隨意暈染都好美，輕鬆就能完美駕馭! 相信女孩們對於innisfree家的東西一定不陌生，平價CP值高的innisfree指甲油，不僅有長效護甲油為基底、更有三重修護成分能修護受損指甲，價格親民好入手且顏色豐富、包裝更是簡約又可愛，很有夢幻少女的感覺，小巧且好攜帶，重點是刷頭較小好塗也持久，容易擦卸更可以根據心情來增添不一樣的色彩，春天的輕柔光彩系列擦上即刻襯托出指尖的溫柔氣質風，讓人不愛上都難呀~ Innisfree指甲油試色 ▸44◂ ▲【Innisfree指甲油 Real Color Nail 44 - NT.99 6ml 】 甜而不膩的暖色調像是溫柔的奶茶色，擦上後非常有氣質更能顯白，那光澤飽滿感更讓手指在視覺上更加修長，指尖瞬間多了份柔美質感！在陽光下更是閃耀著晶亮光澤感~ 延伸閱讀 👉對這罐「淺裸駝色指甲油」動心了！擦完氣質爆棚，讓手指更優雅修長怎能不收 Innisfree指甲油試色 ▸57◂ ▲【Innisfree指甲油 Real Color Nail 57 - NT.99 6ml 】 帶有珠光質感的玫瑰光色澤，閃爍著透紗粉金色元素，華麗之餘又不會過於誇張，簡單耐看又別具特色更不失優雅，混搭色調氣質更加分，戴上手飾更顯時尚風格~擦雙層的顏色更是讓成熟的大人味也跟著up！ 延伸閱讀 👉台灣網友票選innisfree超值必買清單，回購只是基本盤，就怕你一輩子離不開！ Innisfree指甲油試色 ▸19◂ ▲【Innisfree指甲油 Real Color Nail 19 - NT.99 6ml 】 帶有小亮片及透明感的果凍指彩，那粉嫩感的花色調隨意擦疊都超美，讓人不經意就愛上這種自然輕透感，宛如花仙子在指尖上開心地舞動，點綴片片亮點，更具層次唯美感，不過什麼場合都超適合，柔美至極令人心動不已!絕對是最不可或缺的夢幻必備款! 延伸閱讀 👉甜不辣胖胖手指的逆襲！每天10分鐘「手指操」，漫畫鋼琴手養成祕技公開 同場加映 迎接夏日風情 Innisfree指甲油試色 ▸48◂ ▲【Innisfree指甲油 Real Color Nail 48 - NT.99 6ml 】 落葉橙紅的指甲美色，真的燒到一個不要不要的，最美色實在當之無愧，高貴之餘且個性十足，不會太過浮誇，塗上保證一秒成為全場焦點！手指看起來細嫩又白皙，彷彿甜蜜的糖色融化在指尖是多麼迷人，女人味十足爆表的必買神色! 延伸閱讀 👉顯白氣質熱門色系、小清新風格指彩DIY，在家就能變出精緻好看的指尖！ 混搭19色號，整個就美翻到不行，實在是太燒了~ Innisfree指甲油試色 ▸63◂ ▲【Innisfree指甲油 Real Color Nail 63 - NT.99 6ml 】 經典的Classic Blue，有個性且帶著神秘感，那靜謐色調的文青氛圍是絕對不敗的風格，實在是讓人愛不釋手，尤其適合亞洲人的膚色，擦上不僅顯白又搶眼，時髦中帶著知性韻味，質感滿分超高級! 延伸閱讀 👉簡約質感誰不愛？充滿秋天氣息的「榛果拿鐵」裸色系指彩，一擦就愛上！ 春日色調指彩不僅溫柔有氣質還具修飾效果，可以讓雙手在視覺上看起來更纖長！快來擦上你的專屬美色，打造不一樣的氣質感! #innisfree指甲油試色#innisfree指甲油#指彩#指甲油 #指甲油推薦#漂亮#Megstyle#Meg愛漂亮#氣質 #顯白#innisfree#指甲#春天色系 一起探索新事物的驚奇，每日都有好心情 💖喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 👉 MEG PopDaily👈 💖IG美食繪日常，請轉進來 👉 MEG愛食愛畫畫👈 💖個人Web👉 設計師日常👈 💖合作邀約 👉 Email 👈 ❊ Meg致力於創作有意義的文章，希望你們會喜歡並且給予愛心支持，還有分享你們的想法及有興趣的內容，妳們的鼓勵就是我最大~的動力 ❤ 更多文章看這裡 2021女孩春季必備！4款Catrice指甲油、Nail Holic指甲油試色，找到屬於你的命定色 2020聖誕彩妝必買推薦，YSL、Dior、Guerlain排行榜特輯讓你買到失心瘋 ❁ 素顏女神的秘密 ❁ 養好健康的睫毛，讓你輕鬆擁有自信亮眼的魅力! 👉【健康系女孩當道】自信運動及健康飲食更能活出自我，讓你越活越美麗 ♥【Romance-親密日常讓愛更美好】微糖IG插畫家，帶你前往慾望遐想的意境 渣男Get out! 妳以為妳就是唯一嗎? 渣男名言大公開 【萬波】2021店員推薦必點飲品TOP12，給你市場豆花和超人氣限定芋感飲品! 2021最新15款情人節巧克力推薦：MIT台灣巧克力品牌送禮首選！ 2021精選12間左營必吃美食全攻略，在地人狂推非吃不可的平價澎湃好料! 2021高雄鹽埕第一公有市場，隱藏美食推薦TOP7! 「全聯香芋布丁蛋糕」引爆搶購熱潮的神級甜點，芋頭控絕對不容錯過! 🍝《高雄美食》清甜鮮美的祖傳湯泡飯vs.豐盛系老宅鍋燒麵 ❀《屏東食旅》絕美藝術系麵包店 X 質感磅蛋糕咖啡廳 X 露營野餐風 💖《高雄美食》美到冒泡讓少女們想尖叫的夢幻早午餐好吃滿點更好看! 《七夕必勝》告白成功就靠它!手作甜點打動那個屬於你的他~來個驚喜的浪漫時刻! 🍽《台南美食》媲美鼎泰豐的平民美食!令人垂涎三尺的爆漿鮮甜小籠湯包 📌《高雄美食》海南雞飯控看過來! 盤點五間你不可錯過的美味，保證口水直流! 10招收納技巧大公開，教你如何打造高效率整理術，改變不一樣的人生整理學! 2021最新淘寶網購到台灣包郵服務！淘 好 買! 超值店家必買推薦 👉【女孩必看!21天提升自我】告別懶惰和拖延，創造發光發熱的妳 ♡♥♡【揮別抑鬱，哈佛大學的20個快樂習慣讓妳從心出發!】 《文青少女愛旅行》誰說廢墟不能是文青景點，一起探索這舊式美好! 2021過年哪裡玩? 精選台南15大走春推薦景點，幫你輕鬆規劃好去處!

📍台中西區<Chochoco>

還在煩惱情人節要送什麼給另一半嗎🤪趕快把這篇收藏起來就對了~Chochoco為了情人節推出的伯爵櫻桃生巧克力絕對是情人節送禮的最佳選擇！🏷伯爵櫻桃生巧克力 $5282/1前預購即可享優惠價$498心動不如馬上行動♥️苦苦的生巧克力帶有一點櫻桃淡淡的香氣~尾韻還有一點伯爵茶香~味道完全不衝突,搭配的非常好-🚩：台中市西區五權西路一段122號⏰：10:00~21:00📞：(04)2375-4848🆔： @chochoco_chocolate🉐：更多優惠都在👉🏻#oma優惠-#台中#台中美食#台中美食推薦#台中下午茶#台中甜點#生巧克力#情人節禮物#情人節巧克力#情人節首選#情人節禮物首選#台中甜點店#台中伴手禮#台中伴手禮推薦#台中西區美食#台中西區甜點#巧克力#巧克力控#美食推薦#相機食先#chochoco#taichungfood-🔅分類標籤🔅#潔西ㄔ台中西區#潔西ㄔ甜點

✨情人節/生日禮物大推薦首選-多茄米拉創意甜點

✨情人節/生日禮物大推薦首選𝔻𝕠𝕝𝕔𝕖𝕧𝕚𝕥𝕒多茄米粒創意甜點

♡𝔻𝕠𝕝𝕔𝕖𝕧𝕚𝕥𝕒多茄米拉創意甜點 沒有一個女孩子的心不會被甜點收買的何況是這麼漂亮的精緻小塔 超級可愛精緻又小巧幾乎可以一口塞(但是根本捨不得) 只要有心每天都可以有慶祝的理由 因此女孩們趕緊收藏起來暗示男朋友要買就要買對~~~ 熊這次分享的是四入組的(也有九入組的唷) ✨米拉繽紛塔(四入組)$269♥︎法式莓果乳酪塔義大利進口mascarpone乳酪/法國進口鮮奶油/雞蛋/杏仁酒/咖啡酒/可可粉/酥波蘿 ♥︎招牌提拉米蘇進口新鮮黃檸檬/乳酪/巧克力/雞蛋/杏仁粉/鮮奶油 ♥︎檸檬重乳酪塔莓果/天然果醬/乳酪/鮮奶油/酥菠蘿/雞蛋/杏仁粉 ♥︎夏威夷火山果仁塔夏威夷火山果仁/法國進口君度橙酒/法國進口鮮奶油/雞蛋/特調卡士達​ 每一種口味都是超乎想像的好吃，雖然小巧一個但是味道濃厚得讓人覺得唇齒留香然後質量超高(女孩子吃第一口一定都會想要尖叫的~~)❣︎ 官網：https://www.dolcevita.idv.tw/products/dolcevitax4ʕ•ᴥ•ʔ超級可愛又精緻的甜點～分享給大家☻︎ ☀︎︎想看更多美食歡迎追蹤我的ig https://www.instagram.com/bear_loves_food/ 🌹現在還有雪Q餅的抽獎喔歡迎參加~~~

情人節送禮指南 盤點5個禮物地雷 5個推薦好禮物

情人節快到了，你已經知道要送什麼情人節禮物了嗎?送禮不得要領怎麼辦?如果還不知道該送什麼情人節禮物給另一半，今天要跟大家分享五個禮物地雷跟五個幫你加分的好禮物! #二月流行關鍵字投稿 收看影片 情人節地雷禮物 第五名 化妝品 化妝品不是很棒嗎?女生不是都很喜歡買一大堆化妝品嗎?怎麼會是地雷禮物?其實化妝品本身不是地雷，地雷是直男的眼光阿!如果你要送口紅 直男眼中的紅色都是同一種顏色，你知道女朋友適合什麼顏色嗎? 如果你要送粉底，那更容易失敗了，你知道女友的粉底色號嗎?感覺是不是困難重重?除非你是小凱老師不然別亂送! 情人節地雷禮物 第四名 不適合的珠寶飾品 如果你不是時尚大師，不然送飾品很容易成為一場災難，尤其男生不知道為什麼都以為可愛的東西女生就會喜歡，你什麼時候看過你的女友帶貓咪或是小花的項鍊了啦!?我知道HelloKitty有一定的擁護者，送之前要先確定對方真的喜歡才能送喔! 情人節地雷禮物 第三名 巧克力 相信有人看到這邊一定覺得很驚訝，巧克力不是情人節禮物的定番嗎?因為有些人希望禮物是有紀念價值的，可以留在身邊的物品，所以巧克力可以拿來當成是組合中的一樣東西，當成是情人節的象徵意義，不過如果對方是極簡主義者，就非常適合送這種會消失的東西喔! 情人節地雷禮物 第二名 大型娃娃 就說了不是每個女生都喜歡可愛的東西，尤其是這種不知道要收哪裡的禮物更令人困擾，尤其鼻子過敏的人超很怕任何絨毛玩具。 情人節地雷禮物 第一名 馬克杯 請問為什麼逢年過節都要送馬克杯?現在有誰的家裡沒有馬克杯嗎? 那送馬克杯是什麼意思?拜託多用點心好嗎? 情人節推薦禮物 第五名 保養品 為什麼化妝品不行，保養品卻可以?因為你要送保養品 成功率高一點，你只要去巡視你的女友平常在用的保養品，看看哪個用很快，代表他很常用很喜歡，當女友保養品快用完了 你就幫他補上一瓶新的，頓時她就覺得你好貼心 很在乎她呢! 情人節推薦禮物 第四名 3C 舉凡無線耳機、平板、手機、或是Switch之類的，買回家還可以一起玩的遊戲，任誰收了都會很開心，但是3C產品單價都比較高，大家要依照自己收入量力而為囉! 情人節推薦禮物 第三名 精心策畫的大餐或是旅行 送到不知道要送什麼的時候，就一起創造共同的回憶吧!如果你的女友是比起物質更重視體驗的人，這個禮物就是首選拉!如果另一半是個極簡主義者，也非常推薦這個禮物喔! 情人節推薦禮物 第二名 手作小物 (圖片來自Pinkoi訂製手繪手機殼) 有時候送禮是心意比較重要，加上比較年輕的情侶像是學生之類的，可能沒有太多預算可以送禮物，就可以手寫卡片或是訂製一些專屬的客製小禮物，像是這種手繪的手機殼，或是可以寫上兩個人的英文名的無線充電器，又搭到3C又實用又有紀念性的情人專屬禮物，就非常推薦送給希望感情升溫的小情侶喔! 情人節推薦禮物 第ㄧ名 香氛 相信幾乎沒有女生不喜歡香氛產品的吧?但是熱門品牌很容易撞香，我推薦這個品牌JAPARA，先不管它的香味光是包裝就會讓女生驚呼也太美了吧!! 而且他原本的盒子就非常的美，也不需要再煩惱要怎麼包裝你的禮物，他們的香水比較特別的地方是以香氛油的形式塗抹，會融入肌膚像從內散發出體香。 來自埃及的香氛魔法JAPARA香水 輸入折扣碼: johnliu 即可滿2000折500 (折扣碼期限: 2/8~3/15) 👉我是少女劉強，可以在下面這些地方找到我喔!👈 訂閱YT FB粉專 部落格 IG #情人節禮物 #情人節 #送禮指南 #禮物 #香氛 #香水 #少女劉強 #送禮物推薦 #禮物推薦

生理期要吃什麽最有幫助？盤點10種食物最適合在月經階段服用，再也不用怕吃錯食物肚子痛！

女孩們別再為了 生理期吃什麼? 

經痛痛起來真的是會讓人痛苦到了極點，沒辦法做任何事情，尤其錯誤的飲食更是會加劇那不舒服的感受，進而影響到情緒和日常生活，這種情形想必女孩們都有體會過，在經期之間除了要避免讓自己過於勞累、保持心情愉悅外，這裡幫大家整理好生理期該吃的食物，補充所需的營養，更能舒緩妳的經期不適，保養肌膚讓妳擁有好氣色，飲食保養大全一次公開! 經期小學堂-了解是什麼樣的原因而導致經痛 ▸女孩們要特別注意自己是哪個原因的經痛不適，這裡介紹經痛舒緩的食物，主要是希望能夠幫助改善「原發性經痛」的部分 生理期食物推薦▸莓果◂ 莓果類像是覆盆子、藍莓、黑莓及蔓越莓擁有鐵質可以補血潤膚，豐富的花青素和維他命C，具有消炎止痛效果，可以舒緩腹部不適以及改善肌膚狀況，另外還能抗衰老、促進新陳代謝及養顏美容，對女孩們來說真的是個最佳的聖品! 延伸閱讀>>>每位女孩都該學的「生理期保養法」！把握黃金週期讓妳素顏自然就很美啊～ 怎麼吃? 這裡看☞ 來杯常溫的藍莓果昔補充滿滿營養 生理期食物推薦▸黑糖薑茶◂ 這裡要特別注意的是會比較適合給虛寒體質的女孩們食用，老薑和黑糖結合有助於活血散瘀讓經血加速排出，促進血液循環及幫助排濕氣及去寒，能夠緩解疼痛及疲倦感! 分辨自己是什麼樣的體質 延伸閱讀>>>生理期瘦身大法！跟著大姨媽調整飲食，瘦得健康又輕鬆！ 生理期食物推薦▸紅豆湯◂ 紅豆有補鐵、理氣活血的作用，加上一些黑糖煮成熱熱的紅豆湯，不僅營養又美味，還能增加新陳代謝消水腫以及促進子宮收縮，讓經血更順暢，有助緩解經痛，另外紅豆含豐富纖維，有利尿的功效，不過若是吃紅豆會脹氣的女孩們就要盡量避免唷! 延伸閱讀>>>徹夜睡不著只好開始數羊？生理期必備的3樣舒眠小物，保證今晚能做個香甜美夢！ 補血紅豆湯教你如何煮☞ 生理期食物推薦▸薑黃◂ 薑黃除了有抗消炎的功效能減輕經期帶來的疼痛，促進血液循環活血行氣，還能預防肌肉痙攣和子宮的收縮，同時薑黃也有抗憂鬱的特性，可以緩和心情，讓女孩們在經期間也能保有好情緒! 延伸閱讀>>>養顏還能瘦身？經期必學神奇「飲食攻略」，姨媽走了我也變美了！ 泡杯薑黃熱牛奶能夠讓好朋友乖乖聽話 生理期食物推薦▸黑巧克力(70%以上)◂ 巧克力富含鎂能夠幫助穩定情緒及激素的調節，而且有肌肉放鬆的效用，選擇70％以上的黑巧克力能促進血清素分泌，減少經期的不適感，還能作為良好的補充使心情愉悅，但要注意的是千萬不要有生理期吃再多巧克力都不會胖的觀念，過量的攝取會導致肥胖外還會加劇不舒服而已! 黑巧克力好處超級多☞ 延伸閱讀>>>生理期間10個討人厭的症狀通通走開！4招教你怎麼舒緩經痛【女孩愛保養】 生理期食物推薦▸優格◂ 優格含有豐富的鎂、蛋白質及鈣質，鈣有緩和以及穩定神經的作用，能幫助減輕經痛，而益生菌還能緩解腹脹的情形發生，裡面的好菌還能對抗因為月經而導致的念珠菌感染! 教你優格最佳吃法! 延伸閱讀>>>姨媽來也不能偷懶！一週生理期高效瘦身計畫，經痛竟然也被舒緩了！ 生理期食物推薦▸溫牛奶◂ 牛奶含有豐富的鈣質，能夠舒緩神經、放鬆肌肉，有很好的舒緩效果，另外牛奶中的鉀可以減輕腹痛、防止感染及減少經血量，另外可以在牛奶裡加些蜂蜜、堅果補充營養，也能減輕經期中的不適情緒，讓心情平穩! 延伸閱讀>>>姨媽來的時候拜託少惹我！想當暖男就要注意這11個關於月經的大小事 生理期食物推薦▸魚(鮭魚、鮪魚、鯖魚等)◂ 鮭魚、鮪魚、鯖魚等富含Omega-3脂肪酸，具有抗發炎的作用可以緩解經痛症狀，也能補充因經血流失的營養，還可以幫助穩定情緒及血糖的平衡，不僅健康且美味，還能降血壓和慢性疾病的風險 吃素的女孩們也可以從其他食物中攝取: 亞麻籽、亞麻仁油、核桃、橄欖油以及大豆製品 延伸閱讀>>>上班族學起來！美威鮭魚雙廚與營養師攜手開發「鮭」房食譜，健康一下 生理期食物推薦▸牛肉、豬肉(含鐵食物)◂ 生理期間身體很容易會流失鐵質，而讓女孩們氣體虛弱臉色蒼白、手腳冰冷，這時適量的攝取紅色肉類(牛肉、豬肉)能夠補氣血，裡面豐富的蛋白質可以幫助鐵吸收，進而補充所需的鐵質，不過切記絕對不能過量，會增加過多膽固醇呀! 來碗清燉牛肉湯，暖身也暖心 生理期食物推薦▸深綠色蔬菜◂ 深綠色蔬菜有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質，而膳食纖維能刺激腸道蠕動，預防便秘和消水腫及養顏美容，裡面的鎂質可以減輕腹痛及頭痛，還能增加體內的鐵質讓情緒穩定，滿滿的營養! 經期注意事項 #生理期食物推薦 #漂亮#生理期#飲食調整#經期 #月經#生理期飲食#舒緩經痛#Meglife #經痛 生理痛遠離我，讓我整天都有好心情！ 親愛的女孩們，不管是怎樣的食物都要記住適量就好，但如果生理痛影響到了日常生活，就一定要看醫生得到最完善的治療，好好愛自己的身體，擁有健康的身體才能擁有幸福的一切，開心的過每一天才是最重要的! 一起探索新事物的驚奇，每日都有好心情 💖喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 👉 MEG PopDaily👈 💖IG美食繪日常，請轉進來 👉 MEG愛食愛畫畫👈 💖個人Web👉 設計師日常👈 💖合作邀約 👉 Email 👈 ❊ Meg致力於創作有意義的文章，希望你們會喜歡並且給予愛心支持，還有分享你們的想法及有興趣的內容，妳們的鼓勵就是我最大~的動力 ❤ 更多文章看這裡 2021最新淘寶網購到台灣包郵服務！淘 好 買! 超值店家必買推薦 👉【女孩必看!21天提升自我】告別懶惰和拖延，創造發光發熱的妳 ♡♥♡【揮別抑鬱，哈佛大學的20個快樂習慣讓妳從心出發!】 2021女孩春季必備！4款Catrice指甲油、Nail Holic指甲油試色，找到屬於你的命定色 （持續更新）2020聖誕彩妝必買推薦，YSL、Dior、Guerlain排行榜特輯讓你買到失心瘋，絕對物超所值，買不停手！ ❁ 素顏女神的秘密 ❁ 想要打造纖長濃密的動人美睫，就從養好健康的睫毛開始，讓你輕鬆擁有自信亮眼的魅力! 👉【健康系女孩當道】自信運動及健康飲食更能活出自我，讓你越活越美麗 【萬波】2021店員推薦必點飲品TOP12，給你市場豆花和超人氣限定芋感飲品! 2021最新15款情人節巧克力推薦：MIT台灣巧克力品牌送禮首選！ 2021精選12間左營必吃美食全攻略，在地人狂推非吃不可的平價澎湃好料! 2021高雄鹽埕第一公有市場，隱藏美食推薦TOP7! 「全聯香芋布丁蛋糕」引爆搶購熱潮的神級甜點，芋頭控絕對不容錯過! 《台南美食》【皋月當代日式料理】！打造精緻套餐，享受舌尖上的美好饗宴~ 🍝《高雄美食》清甜鮮美的祖傳湯泡飯vs.豐盛系老宅鍋燒麵 ❀《屏東食旅》絕美藝術系麵包店 X 質感磅蛋糕咖啡廳 X 露營野餐風 💖《高雄美食》美到冒泡讓少女們想尖叫的夢幻早午餐好吃滿點更好看! 《七夕必勝》告白成功就靠它!手作甜點打動那個屬於你的他~來個驚喜的浪漫時刻! 🍽《台南美食》媲美鼎泰豐的平民美食!令人垂涎三尺的爆漿鮮甜小籠湯包 📌《高雄美食》海南雞飯控看過來! 盤點五間你不可錯過的美味，保證口水直流! 《文青少女愛旅行》誰說廢墟不能是文青景點，一起探索這舊式美好! 2021過年哪裡玩? 精選台南15大走春推薦景點，幫你輕鬆規劃好去處! ♥【Romance-親密日常讓愛更美好】如何增進與另一半的微醺片晌，讓微糖IG插畫家，帶你前往慾望遐想的意境，讓感情加溫享受著那甜蜜時光吧!

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