啪啪啪啪噗滋噗！讓人臉紅紅的老司機「杜蕾斯」透過手機偵測每一個衝刺，播放指定旋律～趕快來做音樂吧！

今年情人節，不想只有啪啪啪的聲音！讓你不用當爸媽也能爽歪歪的杜蕾斯，這次根本腦洞大開，IQ突破1069，推出「愛愛做音樂」，只要用手機開啟網頁後，擺在床邊開始做大人做的事，網頁就會透過手機紀錄你們的「震動」，從前戲到高潮的衝刺起伏都能被記錄下來（聲音跟影像倒是不會，請放心），並製作成屬於你們的愛愛音樂！ 想知道你們的雙人運動是如何從「緩慢華爾滋」一路搞到「超速爵士鼓」嗎？想知道你們激烈暴風般的速度「變奏」了幾次嗎？想在愛愛的時候來一點助興音樂嗎？趕緊衣服脫了往下看！ 2022最動感的情趣！身體不懷孕，耳朵要懷孕！打開手機用愛愛做音樂！ 以「床震」頻率，譜出音樂旋律！就是要讓大家都來當一回DJ SEX！不管你喜歡深入淺出慢慢引導，還是猴急不囉唆直接硬上弓（不建議），或是有快有慢持久變奏型，通通都能做出專屬於你們兩人的激情曲調～陪伴各位從小到大性生活的好朋油「DUREX 杜蕾斯」，除了平常超捅笑穴的社群創意貼文之外，這次直接用音樂捅你耳穴！ 只要在愛愛前用手機打開「DUREX愛愛做音樂」的活動網頁，並把手機放在床邊，杜蕾斯就會利用手機的「陀螺儀」360度感測愛愛時，床鋪的震動並且播出對應的音樂旋律！不但可以在愛愛的過程中享受超有情調，直逼顱內高潮的音樂，一陣翻天覆雲之後，還可以做出性愛組曲，一邊抽事後菸一邊抱在一起聽，浪漫無極限＋回味無窮盡啊～哈們！ 波編親身實測！上班也能愛愛（Ｘ）聽音樂（Ｏ）真的太爽啦ＡＡＡＡＡ～ 身為有工作閃躲飄，有福利就狂飆的波編，當然是假公濟私，報公帳買杜蕾斯的各種套、各種潤滑，直接幫各位實戰測試一下這個愛愛做音樂啊！ 首先點進活動連結～（不得不說他們美術做得真的很牛啊！會有類似遊戲王卡全鑽的視覺效果！）有沒有滿18歲你我心知肚明～嘿嘿～進來之後直接點選右下角「邀另一半做音樂」！ 然後就是一系列的活動介紹啦！除了活動本身的4種打炮節奏強度，貪婪的波編這邊幫各位圈出懶人包：「分享再拿85折抵用券」！只需要打一炮就有音樂又有券，想不到不玩的理由啊！還有記得開啟音效！我們要正式開始「做音樂」啦！ 溫柔愛撫階段 [ 頻率：0 – 25 bpm ] 前戲的神聖性想必女孩乃至女人們都懂吧！不前戲硬來的人超不浪漫！而想讓浪漫的前戲更加浪漫的話，「DUREX 愛愛做音樂」在這個溫柔愛撫階段，播放的是輕柔緩慢的音樂，時而馳放、時而挑逗，能幫助我們舒適地進入「狀況」，引出內心的小野貓！ 多點進攻階段 [ 頻率：25 – 50 bpm ] 到了這個「後前戲」的階段，想必各位都跟波編一樣手口並用，很忙的啊！杜蕾斯也十分上道地在這個震度階段，換上節奏稍快的旋律，挑逗值直接衝滿，充滿曖昧的拍點落下，這個欲迎還休的階段，聽了真的認真比平常更容易情慾升溫，情趣感十足啊～ 加速衝刺階段 [ 頻率：50 – 75 bpm ] 波編最愛的階段！這旋律一聽就知道被塞滿了啊！節奏感狂烈如驟雨的電子音樂，和他的衝擊一同襲來，已經尖叫到快聽不到杜蕾斯的音樂啦！這個階段就如同一首歌編曲結構中的主歌後段，是讓整個情緒提升與拉扯最劇烈的地方，老司機杜蕾斯所放的音樂，也很完美地演繹了這個階段，情慾的飆漲幅度！ 高潮不止階段 [ 頻率：75 – 100 bpm ] 爹地～救命！頂到肺啦！最高等級的震級，最快節奏的音樂，最劇烈的感官刺激，最熱辣的肌膚貼合，最濃情蜜意的激情碰撞，和下圖的OHOHOHOHOHOHOH一樣歡快無邊！這階段杜蕾斯以聽覺的方式輸出最躁狂的能量，讓每一位女孩內心的野貓被徹底喚醒，不管妳是S還是M，在上還是在下，走前面還是後面，抑或是以上同時皆有，都會在最歡愉的肉體享受中，讓耳朵也一起懷孕啦～ 學音樂的女孩最會愛愛！完事後別抽煙，趕緊來製作屬於你們的專輯唄！ 愛愛完不抱著妳的都是渣男，愛愛完不一起製作杜蕾斯專輯的更是渣中之渣！經過剛剛的ØH MY GOD超極樂性愛後，按下「完成譜曲」，趕緊來聽聽看你們碰撞出的旋律唄～ 先幫你們自己想個霹靂煞氣又浪漫的專輯名稱＋上傳甜蜜的合照（記得不要太下流啊！）身為假公濟私的波編，就用公司來做示範～ 接下來就可以看到專輯封面嚕！波編的愛愛播評價為「紐約夜店的電子舞曲」，感覺是挺狂的啊！雖然沒用過洋腸，但愛得有異國風情也是很不錯啊！這邊還能貼上貼紙做客製化，十分貼心！做完之後就點選「完成製作」！至於歌曲長度和變奏次數就別笑啦～工作測試用～ 到這步，恭喜你已完成了「DUREX 愛愛做音樂」的所有步驟！可以看著專屬於你們的專輯封面，一邊收聽、回味剛剛的激情碰撞音樂，下方還有詩情畫意、彷彿李白、杜甫再世搞基般的音樂文案描述，杜蕾斯真的太會了！最下面還很貼心地附上社群分享的快捷鍵，記得分享可以領85折抵用券啊！（雙目發光） 2022最ØMG的情趣就是愛愛做音樂啦！趕緊揪上你的另一半，或是好幾半，來一場音樂饗宴唄！ 「DUREX 愛愛做音樂」連結 >> 點我 #白色聖經 

2023爆紅超準花籤測驗～近期的專屬花語和運勢一目了然！再到信義區「PopDaily波波城市花屋」打卡拿精緻花束與YSL

花🎵～請聽我說～話🎵～在女孩們心中，「花」一直是有著夢幻絕美形象、且帶有神秘氣息的東西，它可能代表著美好幸福、美麗圓滿、可能代表浪漫邂逅、堅定承諾，也可能代表溫情愉悅、平安歡喜～而現在波編就要推薦給女孩們2023春夏突然崛起爆紅的花籤心測，帶你透過變幻萬千的花朵，在層層的花瓣與蕊芯中，找出專屬於自己的獨特花語，解讀出自己近期的心情小語和準得厲害的運勢走向！ 而若想解讀出花籤的完整含義，就必須出門前往～女孩們今年絕對不會想錯過，以夢幻仙境般的花串、花柱打造的必拍打卡點「PopDaily波波城市花屋」，不僅讓你拍到少女心噴湧激散，更還能拿超Ｑ迷你花束與限量精緻好禮～趕快往下看，讓波編拿著花籤，帶你走一遭這個花花世界溜～ 必須立馬測起來！以神準夢幻花籤，揭示你的獨特花語，與近期運勢的走向～ 想必女孩看到這邊，都迫不及待，手心冒冷汗地想跟一波最夯的花籤測驗，一探自己近期的運勢了唄！波編就不繼續賣關子、講廢話了，我們馬上直搗黃龍點進活動連結～ 2023專屬於妳的花籤 >> 點我 點進去後，只要跟著頁面指示輕點，就能得到屬於自己的夢幻花籤囉！而波編抽到，代表我的運勢的是～紫紫又ＱＱ的～繡球花！ 看看我的花語～感謝、美滿、團聚！像波編這麼纖細、少女心滿滿、對世界萬物懷抱感恩、充滿熱情的人（自吹自擂、自肥自詡），果然抽到的花籤也是十分正面的啊！「今天你的運勢如同繡球花一樣，充滿著幸福與美好」，哎呀！看到第一句，波編心中的繡球花直接怒放一波，難怪今天早上來上班一路都是綠燈，在星巴巴點中杯美式，拿到的卻是特大杯杏仁奶拿鐵，連辦公室座位也被換到冷氣比較舒服的位子，各種意外的好消息，各種令我感到愉悅的事都一次在今天炸出，這花籤到底是真的神準，還是抽到之後反而變得更幸運了呢？不曉得～等你自己來抽抽看囉～ 咦！？給我等等！為什麼花籤看一看就……To be continued了！？難道做這個花籤的人，和進擊的巨人動畫版的製作團隊是同一批麼……？一個花籤要分上集、下集，每一集再分Part 1、Part 2，啊～原來下面就有說明～「想看完整花籤內容，可於5/4 ~5/8至『波波城市花屋』獲得完整版花籤！」這到底是怎麼回事？啊我的花籤哩～～到底！！別急別急我們緊接著下一段為你分說詳解！ PopDaily波波城市花屋ft.花意空間打造充滿花朵的夢幻世界！來信義區獲取完整花籤，拍照打卡再拿迷你花束、精緻好禮～ 什麼？原來包裹在最夯花籤心測的糖衣內的，竟然是無情的活動工商宣傳？小姐小姐別生氣，波編帶你看花藝！既然都抽了花籤，當然也要看看現實生活中的美麗花花，來為生活增添更多色彩與美好哇～女孩們現在趕快打開行事曆，把2023/5/4～2023/5/8的時間直接填滿，因為你那時必須盛裝打扮，來到信義區的信義遠百Ａ13一樓的北面廣場，＋＋一波PopDaily「波波城市花屋」啊！這次特別和專業花藝品牌「花意空間」合作，在冷冰冰的水泥叢林、都市賣場中，打造出能用萬紫千紅、百花齊放、春暖花開……等各種與花相關的正面成語盛讚的「波波城市花屋」！現場充滿著有如童話故事般的紫色、白色的花串、花柱、吊頂花藝與道具，陳列擺放出4個絕美的打卡點，讓女孩拍到手軟腿軟，照片挑到選擇困難症爆發～重點是，只要將自己的美照上傳到IG限動，並完成指定標記，就可獲得完整詩籤＋每日限量波波迷你花束（數量有限送完為止～）且每天都會有不同的品牌進駐，讓女孩在打卡、看完整花籤的同時，也可以體驗試用植村秀、蘭蔻、Daisy Doll、ELASTINE 、KATE等品牌的招牌明星酷東西，更有機會帶回免費體驗組～ 另外ELASTINE也於5/6提供免費的手作花藝體驗活動，報名連結 >> 點我 現場可體驗系列明星洗髮精，拍照打卡再送ELASTINE輕透系列200ML洗髮精！這麼多好康好玩的活動，女孩真的該來拍一波了吧！ 只要將活動期間內拍的美美照片，於2023/5/10前公開發布於個人IG，並於內文 #波波城市花屋與標記@popdaily，就有機會獲得YSL、專科、紐奇肌、INTEGRATE 、資生堂、ELASTINE等等好棒棒禮物！詳情請持續鎖定PopDaily官方Instagram與活動頁面 【花意空間 – 品牌簡介】 「在花的世界裡 花意；是花的心靈、是花的情韻 更是我們一路走來，堅持優質服務的意志 莫忘初心，方得始終。」 一直以高質感著稱，且是LV、CHANEL、KENZO、Ferragamo、Bulgari、Mercedes Benz等知名精品、品牌指定合作花店的「花意空間」，於1996年創立於台北市，他們致力於以極致花藝設計，為世界創造美好的事物，其令所有人印象深刻的獨特花藝風格，已經受到廣泛的認同與愛戴！ 台北地區現有5家直營門市分別座落於NOKE忠泰樂生活、京站時尚廣場、新光A8、公館、信義商圈。同時，「花藝空間」也是全台第一家整合花藝花店婚禮公司，提供如藝術品的專業花藝設計、婚禮佈置、拍照背板設計輸出、商業空間規劃等服務，無論是開幕高架花禮、生日禮物、情人節、母親節、聖誕節，都能一手包辦！喜歡他們風格的女孩們，趕緊地手刀洽詢一波～ 驕傲母親節禮花禮/和煦母親節禮花束 – 預購享9折優惠 旋轉木馬母親節禮花禮 – 喜歡花束 / 禮盒花由您決定 即日起至2023/5/5(五)止預購母親節花禮即享9折>> 點我立即選購 電話服務專線： 02-27327352 #媽咪送禮推薦 

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七夕特輯｜「咦？單身怎麼了嗎？」六部「跟自己」談戀愛的電影清單

七夕情人節到，除了天上牛郎織女放閃，地表上的情侶們也紛紛出籠曬恩愛。單身的你，是不是突然覺得有點孤單？這幾部教你「如何單身」的溫馨電影，讓你改變你對單身的想法，一起「跟自己」談一場舒服的戀愛吧！ 單身啪啪啪 - 愛麗絲：「單身的重點在於，妳應該好好珍惜這段時間，因為不管單身一星期還是一輩子，妳都只擁有這麼一段不被任何關係牽絆住的時光。這段時光中，妳真正地單身了，然後一轉身，愛情就來了。」 - 《單身啪啪啪》這部片的缺點就是翻譯真的翻太差了⋯⋯2016年這部片剛上映的時候，因為這個片名讓我猶豫許久。聽朋友推薦之後才再找來看，一看發現這是我非常喜歡的電影類型——多線愛情故事交織。並且看完以後會覺得心口上像是喝了熱巧克力一般暖呼呼的，它不教妳如何戀愛，而是教會妳「如何和自己相處」。 - 故事講述了四個不同戀愛觀的女人及她們遇到的人事物，而女主人公愛麗絲是一個曾經擁有穩定情感，但為了追尋自我而選擇分手的女孩，結束一段關係的愛麗絲誤以為重獲自由，跟著新交的單身豪放女子羅斯一起尋歡玩樂，卻只察覺自己內心的空虛，而當她想要回到前男友身邊時，前男友已經有了新的對象⋯⋯ 最終，愛麗絲經歷一連串跌跌撞撞的追愛過程，理解到與自己相處的真諦——唯有先好好地愛自己、理解自己，才能真正地去愛人，然後被愛。 他其實沒那麼喜歡你 - 尼爾：「如果你真的覺得幸福，老實說……你就不需要透過結婚來展示。你也不需要宣揚。他們之所以這樣做，是沒有安全感……他們覺得結婚是必須做的事。他們騙了自己也騙了他人。」 - 這部集結了眾多巨星，如史嘉蕾喬韓森、班艾佛列克、布萊德利庫柏、珍妮佛安尼斯頓、珍妮佛康納利、吉尼佛古德溫的《他其實沒那麼喜歡你》用多線故事交代了身陷在不同關係裡的男男女女們，有人正在追求自己的愛情；有人有了一段完美的婚姻關係，但兩個人其實價值觀遠遠不同；有人有一段穩定的戀愛關係，但卻始終無法踏入婚姻；有人對愛情寧缺勿濫，但卻愛上有婦之夫；有人始終友達以上，卻永遠戀人未滿⋯⋯ 這部電影像是一帖會回甘的中藥，在看電影的時候，妳會因為裡面中肯的台詞被刺了好幾刀，但越到結尾，妳越能嚐出它想給妳的甘甜滋味，每個人都能在每個曖昧不清的關係裡找到屬於自己的定位。 曼哈頓戀習曲 - 丹：「你應該多去旅行，那些無奇經歷都將成為閃耀動人的珍珠。」 - 一直都非常喜歡《曼哈頓戀習曲》導演約翰卡尼的作品，從2007年《原來，愛是唯一》就深深為電影裡的音樂和淡淡遺憾的愛情故事所著迷。《曼哈頓戀習曲》雖然集結了各方大神：綺拉奈特莉、馬克盧法洛、魔力紅的主唱亞當李維，在整體電影的表現也顯得更加商業化，但音樂仍然動聽，故事也依然溫暖動人、帶著淺淺的遺憾，不過觀眾看完之後，會敞開心胸，帶著一股勇氣繼續接納人生。 - 《曼哈頓戀習曲》教你的，是學著去放手，擁抱屬於自己的人生。失意的妳也許會和一個陌生人萍水相逢，那個陌生人懂妳，甚至願意陪伴妳。雖然他跟妳的緣分僅僅只是短暫的，不過妳卻能因為這個人，讓妳找到自己的價值，知道自己一個人也可以過得很好，能在夜幕低垂的時候獨自哼著歌騎車回家、喝上一杯熱奶茶，配劇看電影，然後做自己拿手的事。 妳知道妳的一切都很棒，妳的生活恬靜而自在。 享受吧！一個人的旅行 - 賴爺：「有時候為了愛情失去平衡，也是平衡生活的一種方式。」 - 由茱莉亞羅勃茲主演的《享受吧！一個人的旅行》，也是一部教會妳如何和自己相處的電影。女主角利茲原本有穩定的家庭、穩定的工作，但她卻在人生的某個時刻察覺到這一切都並非她所想要的，利茲於是和丈夫離了婚，毅然決然踏上屬於自己的旅程，來到意大利、印度、峇里島，在與不同人結識的過程中，也找回了自己對於生活的熱情，重新擁抱自己和她的美麗人生。 - 這個世界總是期待我們身邊要有一個伴侶，好似這樣的人生才足夠完整，因此身在某個年紀的我們，也總是急急忙忙找了「還不錯」的人，準備過上一個「還不錯」的人生。但卻忘記在急忙之餘，先了解自己是怎麼樣的人，怎麼樣的人才適合我們，才是首要條件。 這部電影像一杯有熱帶水果味的調酒，酸酸甜甜充滿熱情又具備優雅，足以在愜意的午後及夜晚，陪伴妳尋找人生的哲理，讓妳重新了解妳自己。 失戀33天 - 大老王：「回家去洗個澡，好好睡一覺，把自己好好整理整理，好好一個適齡女孩，別弄得跟外貿尾單似的。」 - 失戀，不過是還妳一個和自己好好對話的時機罷了。 《失戀33天》裡，女主角黃小仙被男友劈腿分了手，過了一段頹廢不已的日子，她失去自己的打扮慾望、整天過得渾渾噩噩，甚至還喝得醉天爛地地想哭著前男友回來，幸好男主角王小賤賞了她一巴掌，因為這時的她就算再和前男友復合，她也絕對不會再是原來的那個性格強烈、自尊心強的女孩兒，她肯定會為了這段求回來的情感委曲求全。 - 這部電影像一杯焦糖瑪其朵，它有許多經典的台詞，也有可愛而且嘴賤的人物，在妳跟著電影哈哈大笑的同時，卻也能在喝完之後清醒許多。當妳瞭解妳自己，在那個人出現的那一刻，妳便會知道，妳知道這個人能夠愛妳整個人，而妳不需要為了他做出改變。 她們 - 喬：「我厭倦聽到大家說，愛情就是女人的全部。我真的聽得很膩。」 - 馬其家二女兒喬是一個不願屈從時代的新女性。她擁有寫作的夢想，不甘心僅僅只是嫁人，而希望可以掌握自己的人生。因此，即使遇到了心儀的勞倫，她仍在婚姻面前止步。因為比起愛情，她更希望先完整她自己。 - 儘管到了這個年代，還是有許多的標籤貼在女性身上「30歲該結婚」、「母胎單身」、「剩女」。然而誰說人生一定要有伴侶在旁？就算單身，妳依然能夠無拘無束、優雅美麗、剛強倔強，不應該有任何定義加註在妳的身上，也許到了60歲、70歲，妳終於遇到一個人，決定讓妳陪伴在他身邊，那樣的人生，誰能說不可以呢？ #電影 #電影推薦 #電影清單 #單身啪啪啪 #曼哈頓戀習曲 #他其實沒有那麼喜歡你 #享受吧一個人的旅行 #失戀33天 #她們 #波波娛樂 #情人節 #七夕 #單身 #單身萬歲

2020 TOP10 最愛電影片單

原文＞＞＞https://bit.ly/3bw6l2q 2020年對電影產業來說是想也想不到的災難年，而且影響還擴及至全世界。從上游片商開始，大家拍不了片，甚至是拍到一半被迫中斷，拍攝期多延一天，預算就多燒一天。好萊塢大片全部退檔，中游代理商沒片可發，取而代之的是數位修復的老片，以及趁勢而發的國片。下游電影院沒人敢進場，就算想進場選擇也不多，滿座率低迷，這一年來的虧損可能未來2.3年也補不回來，更不用說情況還在惡化中。觀眾們也改變了觀影習慣，使用串流平台會員爆增，勢必衝及未來的電影產業，也讓去年史蒂芬史匹柏提出的Netflix條款(提高串流平台電影入選奧斯卡的門檻)，變成活生生的笑話。 今年我總共看了116部電影，也是被疫情所影響，和去年比少看很多，但追的劇卻提高到20部，感覺都可以來排個戲劇前三名了(?)。以下只選今年在台灣新上映的電影，不包括重新上映電影，總共從82部片中挑選出我心中的前10名。 TOP 10 《金都》 My Prince Edward 一位每天都被婚姻轟炸的適婚女子，遇到婚姻時卻只能過門而不入，如此的曲折離奇的安排，卻也給他重新審視婚姻以及眼前對象的機會。小小的婚姻寓言，反映到這幾年香港的政治變天，強行的婚姻關係，讓不被祝福的愛情走進墳墓，電影高明的劇情安排，讓小愛情故事也能走出大世界格局。 《金都》完整文章＞＞＞https://bit.ly/3npTm4Z TOP 9 《天能》 Tenet 你從沒有想過的故事，諾蘭總是可以成功的把它拍出來，他讓燒腦不只是一個宣傳詞，而是真的讓你在看完電影後，會抱著頭一臉困惑的走出場，但卻沒有因為對劇情的困惑而失去看電影的娛樂目的。雖然個人覺得這次諾蘭玩的太過火，但他清楚的腦袋還是賦予了電影很高的基本分，更別說它還有疫情電影沙漠中的綠洲地位。 《天能》完整文章＞＞＞https://bit.ly/2Xnbx0s TOP 8 《靠北少女》 Not Quite Dead Yet 會推這部很簡單，只是因為它讓我從頭笑到尾！很久不見的宮藤官九郎喜劇風格，搭上廣瀨鈴的反差演技，完全對味的日式喜劇風格，讓人笑到身心舒暢。很喜歡這種單純的劇情，說著簡單的小道理，在歡笑中度過，並在最後有小小的溫暖拂過心頭，既放鬆又療癒。 TOP 7 《無聲》 The Silent Forest 淡淡的小憂愁是許多劇情片的基調，但要是可以讓你整部片都很沉重，就可以知道故事本身有多麼殘酷。看議題的距離沒有站得太遠、沒有情緒化的同情、沒有過度醜化加害者，各項表現中肯又不失焦。這些事雖不是發生在我們身邊，但也沒離我們很遠，不要因為它沉重就選擇忽略，更要因為它沉重而給予同等重量的關注。 《無聲》完整文章＞＞＞https://bit.ly/31jivpF TOP 6 《消失的情人節》 My Missing Valentine 這也是一部讓我從頭笑到尾的電影，只是更高段的是它還讓我在結尾忍不住眼眶一陣濕潤。簡單的浪漫從來不是一件簡單的事，對電影來說更是如此，厲害的是它還在歡笑的深處，藏著一些哀傷，在略嫌單調的劇情下卻能精準的傳達這麼多情緒，這必須是要走進每個人內心深處探索，才能有的傑作。 《消失的情人節》完整文章＞＞＞https://bit.ly/34oJaDh TOP 5 《靈魂急轉彎》 Soul 生命要呈現出什麼樣的面貌，才算是不虛此生？一部動畫居然討論到生死哲學，光是這樣的高度就可以給予高分，更不用說它讓我對自己的人生有更深一層的認識，甚或是放下一些從來沒想過的壓力來源。「人生苦短」每個人都會講，但要怎樣講才可以讓你體會到幾分，就是這部電影的功力所在。 《靈魂急轉彎》完整文章＞＞＞https://bit.ly/3o5z4yI TOP 4 《怪胎》 i WEiRDO 「在愛情的世界裡，我們都是怪胎。」大概是我今年心中電影金句的第一名。用強迫症來切題，對於愛情故事來說再合適不過，畢竟愛情就是一種社會所認可的精神錯亂。很喜歡結局的安排也是一場錯亂，但卻是再寫實不過的臨摹，換個角度就是另一篇精采故事，不就是愛情的走心病徵嗎。 《怪胎》完整文章＞＞＞https://bit.ly/2CvudnU TOP 3 《芝加哥七人案：驚世審判》 The Trial of the Chicago 7 當法庭戲沒有烽火連天的攻防戰，社會運動沒有過度的熱情渲染，歷史劇沒有符合現代的政治風向，怎樣拍才能成為一部出色的電影？這就是答案了。看著七人案的官司發展，就像看著這幾年發生在美國的亂象，看似是顆強調平等的大蘋果，但卻已是敗絮其中，從歷史借鏡總是諷刺但又如此真實。 TOP 2 《別告訴她》 The Farewell 愛在心裡口難開，死亡更是說不出口，導演讓電影圍繞著善意的謊言發展，來探究華人文化中的謊言有多麼無所不在。劇情讓文化和道德產生衝突，令人匪夷所思的舉動都是以愛之名，局外人雖然看的滿是感慨，卻也不忍苛責。再緊密的家族也開始聚少離多，再相愛的人到最後仍終需一別，不如就像主角一樣把握相處的每一刻，心中的愛，不要別告訴他。 《別告訴她》完整文章＞＞＞https://bit.ly/39bdC5a TOP 1 《1917》 歷年來的前幾名，基本上都會以帶給我情感上較多想法的電影居多，而《1917》破了先例，它的製作面傑出到令人無法忽視，同時又能顧及情緒面，將我整個人拉進電影之中，絲毫無法分心，因為每一分每一秒我的情緒都跟著主角一夜狂奔，從沒有戰爭片讓我有過如此難忘的感受。電影最後抹上一層關於人與人之間的溫暖曙光，哀傷和希望參雜出美妙的魔幻時刻，調和出今年我覺得最棒的一部電影。 《1917》完整文章＞＞＞https://bit.ly/2XpPhD7 IG＞＞＞https://www.instagram.com/allenmovienote/

冬天就想來趟棉被度假！7間全台最好睡旅店評比看這裡

寒冷的冬天總是讓人賴在床上不想起床，就連出外度假也想要好好多睡上一會兒，而旅行中的睡眠品質會影響接下來的每個玩樂行程，好睡的飯店或床絕對是不可或缺的一環。緊接著一連串的假期來臨，HotelsCombined透過住房評鑑，整理出全台7間最好眠的住宿度假酒店，包括舒適好床、沉穩安心的色調與紓壓泡澡的空間，在旅途中也能享受完美的睡眠品質！ 北投老爺酒店 近期轉型與醫療健檢合作，增加飯店樂活與健康的設備條件，擁有紓解壓力的原湯溫泉外，貼心為住宿的旅客引進高級老爺舒悠床墊，依各別不同的需求調整出最合適的紓壓角度，讓每吋肌膚都在備受呵護下放鬆入眠。 台中林酒店 廣大的落地窗能夠欣賞台中市區的絕美景色，房內配備的單床或雙床房型床鋪皆以擺設最大尺寸規格。古典奢華的室內裝潢也讓許多入住的旅客在房內享受舒適空間，躺臥在床沿，按下電動窗簾就能欣賞夜景或是倒頭入眠，是舒適好睡的酒店之一。 台南晶英酒店 適合家庭旅客的台南晶英酒店，貼心提供嬰兒床與相關備品，包含奶瓶消毒鍋及澡盆等服務，減輕父母旅途中的顧兒負擔。多數旅客喜歡飯店的床鋪軟硬適中、大尺寸規格，加上良好的隔音條件，入夜後不被雜音干擾，安穩一夜的特性也廣受好評。 高雄喜達絲飯店 近來高雄熱門的中價位旅店，以精品設計酒店提供具有現代感與內斂的室內環境，也讓下榻的旅客在第一視覺上獲得好印象。除了好評不斷的床鋪外，許多旅客對房內寬大的按摩浴缸也留下深刻印象，物超所值的住房硬體亦是獲得高評價的原因。 花蓮翰品酒店 除了好山好水的後山境地，翰品酒店獲選為好眠旅宿的原因在於許多獨到的貼心服務，其中包含可延後用餐的早午餐時段，讓起床吃早餐不再拉鋸。尤其獨家的幾米「擁抱」房型，讓入房的旅客感受溫暖的畫風，營造一夜好眠的癒療氛圍。 台北北投雅樂軒 隸屬於萬豪國際集團下標榜活力、時尚的設計酒店，床鋪品質承襲該集團廣受好評的水準。其中W XYZ酒吧為北投地區少有的時尚餐飲場所，提供下榻旅客放鬆、自在的空間。由於地利之便，部分房間可觀賞完整關渡平原美景，以好床、美景、潮空間，為造訪旅人打造美夢回憶。 高雄帕可麗酒店 坐落於高雄小巨蛋商圈，卻藏身於綠意公園之內，形塑都市旅宿綠洲的概念不言而喻。飯店設計採時尚簡約風格，溫暖的室內色調與房內氣氛營造的細節設計，潛移默化使旅客放下風塵僕僕的疲憊。值得一提的是，飯店引以為傲的落地窗設計，讓南臺灣的陽光與都市綠意的美景成為房內獨樹一格的舒活賣點。 Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire美麗佳人、HotelsCombined 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 邊讀書也能睡在書香裡！蔦屋書店旅館來囉，來東京一定要加入這行程 前進時尚綠洲！COMO Uma Ubud絕對是小資女一定要衝的峇里島天堂 一直點燈到2018情人節，東京汐留Caretta《美女與野獸》主題燈飾，持續散發幸福氛圍！ 「浪漫落羽松、巨大華麗城堡、從海平面升起的日出」盤點全台6個可以迎接2018新年的浪漫景點 又多了一個去首爾的理由！到江南區的首爾艾美酒店看展吧！ #台灣旅行 #度假 #飯店 

桃園｜青青集團推出七夕限定美味饗宴

浪漫的七夕情人節就要到來，還在煩惱要去哪兒放閃嗎？青青國際婚宴集團這次使出渾身解數，就是要讓你和心上人甜到冒泡！自8月9日到8月11日限定三天，「青青食尚花園會館」與「青青風車莊園」推出雙人套餐，不管是「龍蝦饗食流體繪」在盤中翩翩起舞，還是「香烤蒙特婁牛肩排」的香氣撩撥味蕾、搭配上紅酒或氣泡酒免費暢飲，讓人直接醉倒在愛情的漩渦中！ 隱藏在台北市士林區繁忙街道後的「青青食尚花園會館」，宛如都市中的秘密花園，不僅提供了一個親近自然的空間，更是許多情侶心目中的告白勝地！坐在星光池畔的露台上，園區周圍還有鮮花環繞，簡直像是童話故事裡跳出來的場景，絕對適合浪漫雙人晚餐或家庭聚會！為了讓大家和摯愛之人一起沉浸在愛的氛圍中，自8月9日至8月11日為熱戀中的情侶們精心設計了一系列創意情人饗宴，精心設計的菜單包括視覺與味覺兼具的「龍蝦饗食流體繪」、鮮美濃郁的「鮮魚情戀蘆筍濃湯」、外酥內嫩的「香烤蒙特婁牛肩排」，以及充滿愛意的「儂情Double義大利麵」，最後再用甜點「甜蜜布朗冰淇淋」為整頓饗宴畫下完美句點；限定雙人套餐價格為NT$2,980 + 10%，提前預訂即可獲贈紅酒或氣泡酒（二擇一），餐廳更提供客製化花藝佈置，為浪漫告白或求婚增添獨特魅力。 官網活動資訊： www.77-67.com 青青食尚花園會館 地址： 台北市士林區至善路二段266巷32號 電話： 02-2841-1996 LINE: @chinchin 青青風車莊園 地址： 桃園市蘆竹區中正北路326號 電話： 03-212-3233 LINE: @77windmill

男友從不慶祝過節，他是不是不愛我？面對「木頭男」要這樣做！

安妞大家我是Mona ❤️ 今天要跟大家分享的是大家最感興趣的兩性戀愛議題 你的男朋友是不是只要一到了節日，就跟平常一樣，沒什麼表示，沒什麼想要營造過節的氣氛呢？你可能每次都很期待，但到頭來白期待一場，看到ig的限動或是貼文，不經開始羨慕身邊好友們跟男友正甜蜜蜜的手牽手去約會，而他只是在一旁玩他的遊戲，遊戲彷彿成了你們兩人之間的小三，你開始在想他是不是不愛我了，為什麼他都沒有什麼表示呢？！ 其實他不是不愛啦，只是你身旁的那個他是個名副其實的『木頭』啦！！ 今天要跟大家分享面對『木頭男』你應該怎麼做？ 暗示他說你想要過節 女生們，如果你身旁那個他真的很不會營造氣氛，，時常到了情人節或是什麼特別的節日都沒什麼特別的表現，但你內心其實特別期待，心裡開始幻想那天他是不是會約你去哪裡玩，帶你去哪裡看夜景，吃美食等等的浪漫約會 結果... 到了過節那天時間一分一秒地過去，你就看著身旁的他跟平時一樣做自己的事，玩遊戲 而你這時心裡開始不悅，心想“好啊，這個死木頭，你就繼續玩啊，我不想理你啦！哼” 其實你遇到下個節日來臨前，你可以抬高音調暗示他說過幾天就是 XX節了呀～，跟他撒撒嬌 如果那個真的愛你的他，一定會發現你想要過節，他就會開始想他要做什麼事情了 (圖片取自Unsplash) 簡單來說『木頭男』就是一種“愛在心裡，口難開” 女生們就不要奢望你都不說，他就會知道你想要他做的事情了！ 你不講的話，他或許都不知道你想要過節 想要有個浪漫的節日，就直接暗示你身邊的他吧！ 接下來就是聖誕節，馬上應用學起來，面對那個大木頭吧！！！ 先預祝遇到『木頭系』男友的女生們，能有個甜甜的浪漫的節日吧🌲 ⛄️ ❤️ - 最後謝謝看完這篇文章的大家 希望大家喜歡今天的分享🥰 如果想看更多關於我的穿搭.美食.旅遊等等的日常分享，可以點下方的連結⬇️ , 也歡迎追蹤😚 ig: w.cy.__.217_ 痞客邦：Monapixnet Popdaily創作者計畫：Popdaily Mona - {戀愛延伸閱讀} 不適合但很喜歡怎麼辦？不合腳的鞋穿了也只是會破皮而已！ 另一半和異性超親密，該吃醋還裝大方？ 男友和閨蜜出軌了！這樣做讓他們超後悔背叛你 你看得出來女生的心機嗎？小心關係再好也會背叛你！ 另一半刻意對朋友隱瞞戀愛身份的背後真相 ！？ 原來男生這樣想！第一次約會男生心裡默默期待女生做的事！ 真的很花心嗎？同時喜歡很多人怎麼辦!? 顏值普通也能追到男神的秘密大公開!! 男生說要請女生吃飯，代表什麼意思？！ 對象各方面條件都比自己好，教你如何穩穩守住另一半 雖然是單身但沒關係！｜ IT'S OKAY TO BE SINGLE 解析分享明明不愛了卻又捨不得分手是什麼狀況 男女之間是否有純友誼？睡在同張床不出事是沒感覺還是只是在壓抑 女孩的「反差辣」正夯！這幾種反差萌超討喜～ 這些都是男人想要的安全感！這樣做能讓男生超滿足！ 男生都幻想過女朋友這樣做！一起偷窺男生的心思 12星座男的霸道指數！喜歡總裁系男友的女孩別錯過！ 抗拒姐弟戀？！分享和弟弟交往的N個好處 {穿搭延伸閱讀} 盤點近期討論度超高的5間網拍品牌 🏷 5間回購率100%韓系網拍不私藏推薦🔥 {咖啡廳延伸閱讀} 一間結合著古物古著甜點的翻新式三合院｜青苔moss archives ｜台南 即將結束營業 一間樸實專賣貝果的甜點店🥯｜最初的地方｜台南甜點 中山站復古咖啡廳🤎｜角公園咖啡Triangle garden cafe｜台北 A N G L E II 設計感十足黑白相間咖啡廳🖤 🤍 ｜石牌｜台北咖啡廳 每個月只『營業四天』的古歐式風格咖啡廳｜器物 URBAN SCENT | 高雄咖啡廳 THINK PIZZA美式紐約披薩店 | 台南美食 酷到不行非同尋常的標本咖啡廳🦚｜猶生AMAR | 高雄咖啡廳 到處都很韓的Nu Studio | 台北咖啡廳 日和珈琲GoodVibe Coffee | 高雄Kaohsiung {書單延伸閱讀} 不要害怕萎靡，你有自己的花期🌼 ｜所有溫柔都是你的隱喻 近期療癒書單🌞｜女生必讀書籍 你的心『擱淺』了嗎？ | 催淚爆哭書單 | 我在這裡擱淺 有人看到，但沒人知道 近期書單📖 ｜ 借一個你的睡前時間 🛏 近期書單 📖 ｜願你在深淵盛放🌺 ｜『深淵過後，我們都是彼此的甦醒 』 還想浪費一次的風景｜成長是一種痛，而痛過留下的記號，卻是後來才能看懂 {生活延伸閱讀} 免費排版app分享，想要整理版面的不要錯過！｜Preview. Apphi 壓力大或心情不好憂鬱就想暴食？正確無負擔的紓壓方法告訴你 近期網路夯名詞「落魄貴族」就算再窮還是要活得精緻！ 『外向孤獨』是什麼? 有些人看起來超受歡迎，實際卻一個朋友也沒有！ 學生腦迴路！超中肯的開學到學期末的心境轉變 孤獨指數算什麼！這些才是獨立新女性的最高境界 - #木頭男 ＃男朋友 #兩性#兩性關係#情侶#男女#感情#愛情#情感#日常#戀愛#love#life#波波邱比特#poplove＃女生＃男生#couple#popdaily#daily

黑色情人節故事連載 11月3日 愛情病

 作者 #IPPAN_JOSEI她忘了這是第幾天。 每天她都需要跑好幾公里，跑到她累到連舉起一隻手指頭的力量都沒有，最後拖著疲累不已的自己關進廚房，開始烹煮不同的藥材。 每天不止是她身上衣物，連空氣裡都散發著各種不同的中藥材味。她成為廚房一景中的固定，亂著髮，隨便的衣物，還有滿桌散亂的中藥材，不停噴出蒸氣的中藥壺。 . 「妳沒事吧？」 . 溫厚的男中音在身後響起，她瞥了一眼，是同棟的樓友，同間大學畢業的醫科高材生。是個高富帥只差富，少時微貧，往富邁進之路迢迢，所以才大學畢業還跟她一樣窩在這間平價住房，沒有搬出。 . 「還行。」 . 她性格冷淡，原本還能跟人隨意聊上兩三句，遇事後，她常連個字都懶得吐。 「今天沒值夜班？」她客套地問，又把注意力擺回中藥壺，認真的觀察。 他拿下眼鏡，用手撫著額頭，單手滑著手機，聞言也像是敷衍地回答：「值夜班好幾天了，今天沒，明天休假。」 他們住在同棟樓好幾年了。 幾乎是只照過面，知道彼此的交情，一直到她被生活中的豺狼虎豹群起攻擊，這狀況才被打破。 . 當時，幾日夜沒有進食而昏倒的她，霉運罩頂還是蒙上天垂憐，碰到他這個西醫本科，醒來後，發現他已經幫她打好不知哪來的輸液，做好基本檢測，盡責的一路觀察，幾天後，才願意發’出院通知’給她，她才被允許蒙頭搗鼓這些藥材。 也因為這樣，他倆的交情才終於有了進展，開始會閒聊一兩句。 她知道同棟樓的樓友們曾經打趣他們倆一青海一上海，間隔千山萬里，彼此眺望卻難以言語，暗指他們不止彼此不熱絡，連對樓友們都相當冷漠。 她跟他女友在樓間打過招面，高帥醫科生搭配的當然是校花學妹，校花學妹不止人美還主動的很，才能一入校就佔據他身旁位置多年。 . 在兩性戰場，她最欠缺就是主動性。 她從來也不懂爭得頭破血流，面目猙獰的人在想什麼，到底什麼是他們在爭奪？ 更不懂原本因緣而聚，緣聚卻只存著千方百計利用，甚至機關算盡就是為了狠狠傷害他人，興高采烈只為能踩在他人屍體上，這種人到底在想什麼？ 想起自己的事，思其自己的愚蠢，低下頭沮喪地，她想拿起桌上的藥缽砸破自己的頭。 . 「你女朋友怎麼好久沒見了？」她轉移話題地問。 . 他沒說話，沈默像是隨著藥材烹煮到了半空再飄散在兩人之間。 「妳不覺得妳失戀後，一個人變得更好了嗎？像妳整天搗鼓專業，說不定哪天能造出什麼劃時代的金方啊？」不知道為何像是難以啓齒，他乾啞著嗓子繼續說：「畢竟不愛了也是沒法子。」 搞不清他的意圖，她聞言卻是笑了。 「不愛了也是沒法子，那古今中外，文人才子們爭相傳頌，像是挺了不起的愛啊，到了現代卻只像患了那流感，愛得莫名其妙。」她撿起幾片桂枝丟入壺裡。「打著噴嚏流著鼻水，愛得好是認真又激烈，像是病毒侵腦，昏昏沉沉整日，有時候自己還病得不輕，對方卻像是沒患過病，只想對病人予取予求，還有些人喊著愛，卻只想要對方的屍體，不管是病死還怎麼著。」說到此，她嘲諷一笑。「這不愛了也是沒法子，但那得要真愛過啊，現在檯面上這些，不就只是些流感症狀，算什麼愛呐？」 她逞強地轉過身看著長手長腳坐在餐廳椅上的他 「唷～西醫本科的精英，針對這病症，你決定怎麼處置啊？」 中藥壺滾煮的聲音持續，他也像是融進這廚房一景，兩人一站一坐，空間流動的只有中藥壺傳出的滾動聲還有壺嘴的蒸氣。 半刻他沒有回答，拿起手機，訊息內原本有的熱切互動，現在只留下他注視著已讀，幾天前的已讀了呢？他居然記不起來。 想起她總抱怨他能陪她時間太少，他想起她撒嬌又任性的說畢業後可要分手，她可沒準備陪他捱完苦哈哈的實習生生活。 他以為她只是愛嬌說笑，沒想到事實證明，他計畫的天長地久到了她那，原來只是一場搪塞大學時代的戀情。 「得做個開心術，把心臟摘除了，也許能治好病徵吧。」他終於回答。 「那人不是得死了？！」她真心笑了。「不如開腦吧，把被傷害的記憶挖除吧，實際些。」 「腦部手術困難多了，那有法子選擇挖除那塊回憶？一弄不好，連大便說不定都不能自己擦的失能狀態啊，還是移除心臟簡單點。」他平鋪直敘，像是正在回答主治的話。 「沒心臟怎麼活啊？那裝什麼下去啊？」她回過身面對中藥壺，檢視著。 「誰知道呢？鐵石心腸吧。」他淡淡的回答，似乎他們正在討論著天氣。 她愣了一下，沒有再開口。 他想起她被欺騙與背叛，對方搶先到處散佈關於她隱私的流言好讓自己能安全下崗。她一臉天真懵懂，恍然不知道只是一場離開居然能如此天搖地動，直到毀譽包圍住她。從沒見過冷靜自持的她居然有那樣崩潰的時後，更別說還有些落井下石的人爭相走告，像是能摧毀別人的人生是他們最大的人生成就。 他想起自己，那些特地靠過來，意圖緊湊他耳旁的搬弄是非，風言風語。 總是讓他疑惑，人-這種生物的那張嘴巴是否只是因應惡意而生？ 盯著她的背影好久，他才終於像想起開口：「所以，妳究竟在搗鼓什麼驚世藥方啊？」 等了許久，他以為她不會回答正要再開口的時候，才聽到她的聲音。 . 「一碗孟婆湯。」

🍰台南吃貨分享行程─2020年我愛你七夕情人節(上)

說來話長的故事，很妙也很特別，但還是很開心我跟先森彼此喜歡著，也有這樣的緣分讓他待在我身邊、牽著我繼續走下去…(*≧∀≦*) 「以前是誰的不重要，以後只能是你的」， 「我沒有多好，你喜歡就好； 你不用多好，我喜歡就好」٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 回歸正題...我這次想把先森很用心排的#台南 行程分享給大家，讓也喜歡吃吃喝喝的小吃貨們跟著挑嘴廚師不踩雷吧！ ☑相關資訊： 店名：#性格 #早午餐店 地址：704台南市北區成功路68巷4-5號 電話：06 223 3330 時間：每週四休假，平日0900-1500 只有販售早午餐的一家小可愛，店家門口看起來小小的，但走進去卻有不同的感覺，也有二樓、座位約十桌，走進去可以看見非常多日本動畫跟小東西，吧檯前也有些靠牆的座位區，餐館主要販售熱壓吐司跟非常具有自己性格的沙拉，怎麼說非常有性格呢~可以看下面介紹！🤗 餐點都可以加價變成套餐，熱壓吐司金額落在60-80元(單點)，加價套餐變成160-180元，套餐附新鮮水果沙拉麵以及飲品。 熱壓吐司則是對我們來說偏普通，所以我們著重推薦下面的沙拉麵(￣▽￣)~* 非常強烈大家加價套餐*\(^_^)/*，因為它的新鮮水果沙拉麵很豐富，裏頭有火龍果、芭樂、豆腐、西瓜、酪梨、麥片、青菜及上頭有一球馬鈴薯沙拉，最主要下面竟然有涼麵，所以可以挑選一種醬料(日式胡麻醬、和風芥末醬以及泰式酸辣醬)，這邊我跟先森都選擇胡麻醬，所以很抱歉無法分享其他口味，但沒有想到這些水果麥片等淋上胡麻醬意外無違合呀~❤ 飲品有三種→伯爵茶、冰檸蜂蜜以及熱玄米茶，若改其他飲品可以折抵30元， 這邊告訴大家~早上10點前抵達，咖啡都可以免費畫上喜歡的卡通人物拉花唷！ 西西｡^‿^｡我們畫了熊熊三兄弟及龍貓的圖案，隔壁桌還有公主系列也可以畫喔~ 超捨不得喝><很好拍耶，重點是免費畫耶！ 咖啡其實也很好喝~先森點的是抹茶拿鐵。 樓梯間貼滿各道人們的卡片、明信片等 牆上有手寫注意事項、二樓有大大一片的客人粉筆手寫，盤子也都很日貨、木湯匙，很可惜我沒有多拍店內照片，請包涵(•͈⌔•͈) 下個景點就是往#安平老街 但很sorry😢 (這區塊是踩雷踩點，不想知道可以跳過看) #杏仁豆腐芒果冰店 其實這家冰品店以杏仁豆腐為主，杏仁豆腐還有各種口味，搭配各類水果，這一份有水果、果醬及冰淇淋一球，但是整體而言，杏仁味就不夠重，這讓不敢吃的民眾可以一起享用，但是對很愛吃杏仁的、這實在有些可惜。 路邊攤 #椪餅 安平老街內蠻有特色的便是這小點心，俗稱「椪餅」或「凸餅」的地方點心「香餅」歷史超過百年，這個遵循古法製成的古早味糕點，原本是神明壽誕的祭祀供品，也是早年婦女坐月子時吃的餅食，現在則成為台南的特色點心。椪餅以白糖、黑糖作為內餡，香氣十足，所以又稱作「香餅」，也有人以香餅圓圓、膨膨的外貌，把它稱為「椪餅」。─《擷取自自由時報網頁》 可以嘗嘗但今天沒有特別的推薦店家~搜哩>< 這兒有個小插曲~天氣太炎熱了🥵🥵 我們經過了間冰店#撈冰 ☑相關資訊： 店名：撈冰鮮果冰飲店 地址：708台南市安平區國勝路107號 時間：週三休息，每日1030-1830 電話：06 223 8728 我們被它的店門口裝潢給吸引，以紅磚牆及內部工業風設計，冰品也是常見選項→布丁牛奶、芒果牛奶、西瓜牛奶等，我們選擇西瓜牛奶冰，老實說真的很雷，因為西瓜不夠甜，煉乳卻又加得不夠多，而且一盤100多元，每人都要有低消不能分，所以點了個布丁，店家自製布丁口感太軟爛、雞蛋味無、很不好吃。 去完安平老街可以去#台江國家公園 ☑相關資訊： 地址：709台南市安南區四草大道118號 這兒真的是網美網帥的聖地，主要以白灰色建築外觀，附有免費停車場，公園內無需入場費，但是就真的只是去拍照，沒有太多吸引人的地方，而且台南真的炎熱到這兒沒地方躲太陽呀！以下又是一系列曬你們眼睛的照片▼ω▼ 這麼多年了，建築物維持的也很好~(此張照片2017年拍攝的) 由於篇幅太長了，所以情人節這晚我們到底吃甚麼、住哪兒請幫我點下篇看喔~ 順便告訴你們台南還有哪些好吃不踩雷店家 ʕ◕ ͜ʖ◕ʔ

秋冬好發的「季節性憂鬱(SAD)」你了解多少？欠缺的居然是日照！

 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與～也可以叫我酷狗👋🏻 「執與」的代表意思是：付出、投入、給予，都是放下 致力於傳達溫暖能量，透過分享讓大家的生活更美好！ 今後將會創作介紹一系列關於罕見疾病與心理疾病的文章，有興趣的朋友歡迎追蹤我：） 相信許多人對「季節性憂鬱」這個詞都不陌生，但是你清楚了解它的定義是什麼嗎？你知道季節性憂鬱雖然好發於秋冬，但其實夏天也會有嗎？季節性憂鬱已經被判定為是一種常見的疾病，但它並沒有想像中那麼嚴重，主要還是依據患者個人的狀態做程度區分，並不是無法治療的。那麼季節性憂鬱到底有哪些癥兆？該如何判定自己有沒有季節性憂鬱？生活中又該做些什麼來緩解與治療呢？快跟著文章深入了解吧！ 同場加映： 什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病 被追求覺得怕？有這5個傾向，你可能患上「性單戀」症候群！改善這些戀愛症狀收獲幸福吧～ 「季節性憂鬱(SAD)」起源 季節性憂鬱一開始被注意到，主要是在高緯度地區，尤其北緯30度以北或者南緯30度以南，或者瑞典芬蘭等地，那裡的人因為晝短夜長，長年照不到陽光，多數人尤其在秋冬開始產生憂鬱抑鬱的傾向，久了就開始有一些病症出現，甚至開始有人因此輕生。諾曼．羅森塔（Norman Rosenthal）醫學博士就此現象研究後，將這種隨著季節變化的情緒失調稱作「冬季憂鬱／冬季沮喪」（winter blues）。 「季節性憂鬱(SAD)」成因 季節性憂/抑鬱症（Seasonal Affective Disorder）簡單歸為一種情緒的失調。主要成因是由於人體生理時鐘變化、身體中能量的缺乏或失衡所引起。其中這兩種能量尤為重要：調節人類心情的血清濃度、控制睡眠及情緒的褪黑激素濃度。SAD發作經常是由於日照不足，或無法適應突然的季節轉換，而導致人體腦神經傳導物質分泌失調而引起。 我有「季節性憂鬱(SAD)」嗎？ 許多人只是偶爾才有間歇性的憂鬱傾向，例如感到沮喪、情緒低落，或因為某些事件才導致傷心難過，這些短期會根據所遇事件改變心情的，都還不能算是「季節性憂鬱(SAD)」。 以下簡單列出幾點輕微的「季節性憂鬱(SAD)」症狀： ◼︎ 沒有特別沮喪，但無心無力做事 ◼︎ 持續性沒來由悲傷想哭 ◼︎ 對平常感興趣的事缺乏興趣與熱情 ◼︎ 四肢沈重，睡過頭起床困難 ◼︎ 注意力難以集中，理解力下降 ◼︎ 瘋狂渴望進食碳水化合物食物導致體重增加 ◼︎ 無法停止負面思考，經常無助焦慮 ◼︎ 對藥物、酒精、網路等依賴性增加 通常「季節性憂鬱(SAD)」都會因為季節更迭而消散好轉，但如果季節變換仍沒有好轉，且長時間維持至少兩週以上，就需要提高重視。 生活中如何緩解？ 1）增加日照： 多曬太陽，提高腦部血清素功能與調節褪黑激素分泌 2）適當吃美食： 一些食物中能夠提供色胺酸（Tryptophan），它能促進血清素生成與調節褪黑激素，例如牛奶、起司、優格、香蕉、豆腐、堅果、蜂蜜、蛋...等 3）運動排汗：提升身體新陳代謝 特殊治療 如果「季節性憂鬱(SAD)」情況難以靠自己生活中去改善，越發嚴重的話，就需要尋求專業人士的幫助。 目前SAD主要的治療方式為「光療法」或「靜脈雷射」，透過科技儀器模擬日照的效果，定期定時為患者進行照射。 結語： 擁有輕度的抑/憂鬱情緒都不要太過擔憂，人的心情起伏不定是很正常的，但如果已經造成困擾且自己無法解決，或是身邊的人長期情緒不穩，一定不能輕視，要儘早諮詢專業人士才行。 如果你有任何情感上的疑難雜症，或者有特別想了解的心理疾病，都歡迎留言或平台私信我喔！☺️ ※文章內圖片及封面/Unsplash、Canva 小編資訊 如果你喜歡文章，歡迎分享給更多需要的人，追蹤我吧！ 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多生活分享/建議類： 敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 當心被「網路/戀愛詐騙」！教你破解詐騙套路，掌握3大要點防範受騙！ 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～ 【分享｜好物】驅蚊也能很時尚✨Unipapa高質感驅蚊小物 讓你輕鬆吸睛增加話題性😉 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 兩性情感/戀愛類： 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 男女愛情觀大不同！揭秘4大差異：男生找對象像在釣魚、女生像養魚？ 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 遊記/食記： 【高雄新開幕】“二雄じお”波哥日式文青風三店/網美必朝聖｜小木屋中可愛厚奶波波霜淇淋 【愛台南】“Sensory 68”文青工藝風佐綠意植栽/網美超好拍｜正興街中天然質樸豪華營養料理｜ 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 【愛台南】“尋路。甜”童話雜貨風乾燥花牆/網美集散地超好拍｜在小狐狸的田園森林裡享受療癒甜點｜ 【台中一日遊】一中街美食特蒐～“小町日和料理所”美味咖啡飯｜必吃半月燒｜老店超香21臭豆腐 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 【台北美食】“爛醉不累”熱門必打卡網美集散地｜遠眺台北101享受豪華調酒佳餚｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ #季節性憂鬱 #季節性憂鬱症 #SAD #情緒失調 #心理疾病 #冬季憂鬱 #popdaily #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與陪你成長 

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