關於生命愛/自我

- 很多時候你知道腦海裡的那些想法，瘋狂且駭人的聲音，是嚴重的，是需要被處置的。可是自己總是無法控制地用一種戲謔的心態看待，諷刺地譏笑著自己的一言一詞，爾後再撕心裂肺的大哭一場。你明明知道很多東西都壞了，可是堅持不能說破，因為當那些敗壞徹底被揭露於陽光底下時，將會迎接來一場無法掌控，安靜卻有極大毀壞力的人間蒸發儀式，象徵著自我的徹底崩解與幻化。 「你還記得我跟你說過嗎，人走到了極致要嘛瘋要嘛死。我覺得自己又快要回到先前那個瘋的狀態了。」我不是對此狀態之進入抱持縱容態度，同時撒手無所作為的，相反的，我總是奮力抵抗，所以才時常待處在生命的混沌之境，對我而言相對安全也可以拽留生命的唯一處所。但這樣的地方總是不宜久留，而此便是源自於那無論再怎麼破敗、失意也割捨不掉的「我是身於現實」的現實。然而依留力是有著程度之不同的：完全貼合現實，至僅剩絲線般的牽連拽拉。無論如何總有一點力量在避免著自己走進無法回頭的徹底漂流，賴香吟說過的:「心靈有其不死之本事」，而我認為那樣的本事某種層面上是緣就現實的重量。除了被現實重量所迫，大概就是框架裡的每一個他們，始終無法讓自己與這個帶來龐大痛苦的環境狀態做出徹底絕斷與切割。所謂精神分析裡多元主義所詮釋的自我絕對非全然的自我，換言之，沒有自我是真正只是自己的，所有的自我都是由關係組成，而每個心理都是由關係組構而成的社會。當我在逃避社會的時候，忘記了它是作為我這個主體內在的本質基礎，那倘若摒棄了它，是不是也代表拋棄了自己？所以我始終無法將那本質棄置，是嗎? 作為一個相信真理也死命追逐真相與絕對的存在，為了那些確切的真假、對錯、是非、善惡，我殺死自己千百萬次，更要在瀕臨死亡的邊緣救起自己，一再一再上演死而復生的戲碼。是因為身上覆滿角色責任，是因為愛帶來很多情緒義務。難道不能就這樣癱死並逐流而去嗎?難道框架下所設定的生命模式就是要不斷地逆爭上游嗎?此所謂結構性的設定，所謂維根斯坦式回應之不能拆解基石性的設定，意即你若嘗試解構它，不是毀了社會就是殺了自己。所以別碰它，更別想拆解它，同時別想死。「大家一定覺得我很負面，可是我覺得自己是那麼正面積極地在看待生命啊。」 「我渴望死亡不代表討厭活著，我只是討厭以人的形式活著。」或許是因為對於活著太認真了，所以我們才這麼痛苦，她說。腦中閃過很多聲音，那些他們總是有點無奈又不知如何是好地說著我總是太認真、擔心我又認真過頭了。但自己心裡總有千千萬萬個不理解；交談對我而言應該是全然地認真投入的，就連玩笑也應該全心以待。生命本就是該以認真作為基礎的模式進行與運作的吧?就連遊戲與消磨都應該是全心全意的呀!回想起那些對話，我忽然很討厭他們說我太過認真的那些評論與自以為的說教。 然而，最可怕的是生命裡這些情緒感受從來沒有怨懟與憎恨。你懂嗎，你知道嗎，如果有那樣負向的指涉性意味鑲嵌其中，我就可以把重量施加對象之上。但就因為沒有，我只能將情緒重量一點一點加在自己身上，彷彿是一輩子而沒有終結日的負重訓練。失去了憎恨反向帶來的，與世界的另類貼近與關聯性，我只有自己可以承接起生命，因為我只是一個與環境沒有依聯的小小塵埃。「我真的沒有討厭誰、憎恨誰。就算他們構成一些傷害，我還是傾向感謝他們的出現。」 「所以，我熱愛生命嗎？」我們都知道全心全意愛人這件事會造成傷害的風險是很高的。同樣的，我想我只是太用力在生活，太認真地看待生命，所以會有那些墜落與疼痛。我想我是愛生命的，只是因為太愛，所以迎來了壓倒性的太痛，才帶來了無限質疑的循環。 

私下超級宅！少女時代「太妍」12件事，認愛男友、緋聞對象一次看！

近年活躍於綜藝節目《驚人的星期六》的少女時代隊長、精靈王「太妍」，即將邁入出道第18個年頭，大前輩風采、人氣依舊不減，而近期官方宣佈了太妍將於2025年3月16日在台北大巨蛋舉辦演唱會，成為第一位登上大巨蛋舞台開唱的KPOP歌手，引起熱議！今天泡菜編就帶大家來複習「關於太妍的那些事」，好奇的話就趕快一起往下看看吧！ https://www.instagram.com/p/DCN2LOSPx4W/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CrqEt0OuyN8/ 太妍｜1、出道前經歷 太妍是家中老二，爸爸在大學時期是樂團主唱、媽媽則是童謠歌謠節的歌手，一副好歌喉都是遺傳自爸媽！她出自好玩心態參加了歌唱大會，沒想到獲得了第一名，因此萌生想當歌手的夢想。聲樂訓練老師The One曾表示，雖然太妍只有小小年紀，但非常喜歡她的嗓音，於是邀請太妍在自己的正規2輯中參與其中一首歌曲《You Bring Me Joy (Part 2)》，當時她只有15歲。 （圖片來源：韓國pann） （圖片來源：韓國pann） 太妍｜2、SM娛樂選拔經歷 2004年8月，太妍參加第8屆SM青年最佳選拔大賽中，以近10000:1的比例獲得歌手組第一名和綜合組大獎，正式成為SM娛樂練習生。為了準備做歌手，太妍決定休學專心練習，當時在練習生論壇中人氣很高，甚至是後來練習生的模範對象。練習3年後，太妍在2007年8月以少女時代第7位成員亮相出道，擔任隊長與主唱。 https://www.instagram.com/p/C-UfYiWv5nG/?img_index=1 太妍｜3、母胎美女 雖然太妍在少女時代中屬於嬌小的成員，但160公分的她擁有優秀比例。另外，太妍其實也是全州的臉讚代表，雖然曾因為國小和國中肉肉的照片而引起整形疑雲，但她在練習生期間努力減肥，總共瘦了10公斤，若仔細觀察五官其實並沒有變化。另外，太妍與哥哥的感情非常深厚，哥哥照片曝光後，幾乎一樣的臉蛋引起了討論。而小太妍9歲的妹妹「夏妍」也在2020年以歌手出道，是擁有高顔值DNA一家人！ （圖片來源：韓國pann） （圖片來源：韓國pann） https://www.instagram.com/p/Ctnz_84hu8S/?img_index=1 太妍｜4、認愛＆緋聞男友 太妍認愛男友｜伯賢 太妍從2007年出道至今，唯一認愛男友是2014年被媒體《Dispatch》（D社）爆出的EXO伯賢。當年兩人在車内約會的照片被曝光後，SM娛樂出面承認兩人從親近的前後輩發展為戀人關係，當紅偶像、相差3歲的姐弟戀瞬間引起全世界關注。因當時伯賢還算是個新人，正處於上升期，令粉絲不能理解，反彈聲量很大。2015年9月傳出兩人分手消息，之後甚至有復合傳言，不過經紀公司皆未正式回應。 https://www.instagram.com/p/C8wY0uFPUMt/?img_index=1 太妍緋聞男友｜RAVI 2020年12月，韓國媒體《Joynews24》報導太妍和男團VIXX前成員RAVI戀愛已1年的消息，更發出女方在聖誕節當天帶著愛犬拜訪男方家的照片。儘管SM娛樂馬上就否認了戀情，表示兩人只是一起創作的好友，但韓國媒體又表示掌握了RAVI經紀公司相關人士承認兩人戀愛的事實，令不少人一頭霧水。隨後RAVI當時所屬經紀公司GROOVL1N發佈正式澄清，表示兩人只是透過音樂創作而有交情，像朋友一樣相處得很好。 https://www.instagram.com/p/CdDJNvgP7to/?img_index=1 （圖片來源：韓國pann） 太妍緋聞男友｜姜勳 演員姜勳曾多次在節目或採訪中提及自己是因為太妍而出道，表示當初想著「若是成為藝人或許可以見到面」而有了演員夢，甚至曾假裝視力不好前去太妍家開的眼鏡店光顧。2024年聖誕節，姜勳受邀出演綜藝《驚人的星期六》，不但親口向太妍表達仰慕和感激之情，更被其他人起哄「在一起」，節目中直進又有Sense的發言「太妍努那，年下怎麼樣？」場面讓人非常心動，也讓和太妍相差2歲的他被稱是「最強年下男」！ https://www.instagram.com/p/DD85RD-z0Ii/?img_index=1 太妍｜5、首位登台北大巨蛋KPOP歌手 太妍在2025年1月透過官方宣佈了同年3月16日在台北大巨蛋舉辦演唱會的消息，她將開啟《The TENSE》世界巡迴演唱會，並以首爾作為起點，陸續至印尼、澳門、新加坡、香港等地開唱。值得一提的是，台北成為此次巡演的「海外首站」，屆時太妍也將成為第一位登上大巨蛋舞台開唱的KPOP歌手，引起熱議！ 活動名稱：TAEYEON CONCERT – The TENSE in TAIPEI 活動時間：2025年3月16日（日） 活動地點：台北大巨蛋（台北市信義區忠孝東路四段515號） 售票資訊：待官方公佈 （圖片來源：X@TAEYEONsmtown） 太妍｜6、歌唱實力 自2007年出道以來，太妍嘗試了無數的風格，每一次都完美駕馭所有概念，除了舞台表現力毋庸置疑，唱功更被無數歌手前輩盛讚，包括尹鍾信、朴孝信、BADA、柳熙烈等。尹鍾信曾說：「太妍給人不間斷的驚喜，是最符合我情感的聲音，是理想的聲音類型。」JYP娛樂的朴軫永也多次將太妍選為「最想為其製作專輯、合作的歌手」。因為高品質的作品，讓她有了「信聽太」（相信而聽的太妍）的稱號！ https://www.instagram.com/p/ChhApWBpG9y/?img_index=1 太妍｜7、OST女王 太妍能夠登上OST女王行列的最大原因，是資深歌手和專家們盛讚的「歌曲中情感的表達」，獨特卻不過份響亮的歌聲被指出是「最適合抒情歌的音調」，是任何人都可以舒適聆聽的輕鬆音調。少女時代成員秀英也曾透露，太妍唱原聲帶的時候感覺就像是電視劇的主角。只要太妍參與OST的電視劇，即使收視率不好，也會因為OST而獲得關注！ https://www.instagram.com/p/C6damBnvXQl/?img_index=1 太妍｜8、必聽推薦 太妍必聽｜〈To. X〉 〈To. X〉是一首情感相當深刻的歌曲，在韓文中「X」有「前任」涵義，歌曲即講述對重要的人的思念、告別，同時表達出對過去回憶的珍惜。融合了鋼琴和弦樂，營造出既深沉又淒美的氛圍，是太妍擅長表達內心情感的歌曲風格。 太妍必聽｜〈I〉 抒情搖滾曲〈I〉就如同歌名一樣充滿自信，歌詞提到從困境走出、擺脫束縛，重新找到自己，唱出了追求自由的渴望。強烈的吉他旋律，再配上太妍嘹亮的歌聲演繹，讓整首歌充滿了力量！ 太妍必聽｜〈INVU〉 〈INVU〉大膽地放進了電子舞曲元素，講述在愛情中面對矛盾時，與自己拉扯、掙扎的心境，表達出對愛的迷惘與困惑，是一首既感性又帶些許冷冽氛圍的歌曲！ 太妍必聽｜〈All about you〉 太妍在2020年發行的〈All About You〉以溫暖的抒情旋律為基礎，細膩唱出對戀人的關懷、愛護，以及願意為對方付出一切的心情，同時強調愛情是圍繞著對方展開。〈All About You〉同時也是IU和呂珍九合作的奇幻韓劇《德魯納酒店》OST，不論是電視劇還是歌曲都非常受歡迎！ 太妍｜9、不愛出門的大宅女 太妍私下是名副其實的宅女！少女時代成員表示，曾經有過一段時間不知道太妍去哪了，結果之後發現她在同一個房間度過了2天。其實太妍的性格並不算活潑樂觀，反而内向，總是把最壞的想法放在心上。不過，她還是克服害羞的性格，擁有良好的人際關係，在少女時代中像是爸爸一樣的角色，謹慎且安靜地應對所有危機。 https://www.instagram.com/p/Czzx_pkPjA_/?img_index=1 太妍｜10、曾患憂鬱症 太妍常常會在IG和粉絲互動，2019年6月時有位粉絲問道：「過得還好嗎？」她回答：「不好。」並且罕見回答了不少負面問題。之後有酸民語帶嘲諷說「躁鬱症嗎？嘖嘖」太妍接著回應：「我現在為憂鬱症所苦，努力接受藥物治療，為了治癒正在努力中，不管是憂鬱症或躁鬱症，不要以嘖嘖碎嘴的態度，或者是像某人的話糟糕看待，大家都是生病的患者。」 （圖片來源：太妍IG截圖） https://www.instagram.com/p/ClNYxKGPyql/ 太妍｜11、霸氣舉動 太妍霸氣舉動（1）反擊酸民 太妍出道多年來飽受酸民攻擊，儘管所屬公司SM娛樂已經蒐證提告，但仍有不少網友以身試法。為了回擊酸民，她曾在IG發文：「胖一點被嫌胖，太瘦的話又被說看起來好像生病；穿得寬鬆一點就被說像男人，穿合身就說是賣弄性感；吃太多就說是豬，吃得少又說是難搞；喜歡名牌被說是愛慕虛榮，喜歡便宜的東西就說是不懂打扮。反正愛酸人的人你做什麼他都要酸，還是按照自己想要的樣子活著吧」一席話被無數網友截圖大讚。 https://www.instagram.com/p/C0JxdYQPwyK/?img_index=1 太妍霸氣舉動（2）捍衛少女時代 在韓國綜藝節目《Voice Queen》中，有一名參賽者洪敏智在節目中說：「17年前曾經是SM娛樂練習生，差點以少女時代成員出道」一席話引起網友關注。其實除了洪敏智，多年來有不少人都曾稱自己差點以少女時代出道。太妍似乎忍無可忍在IG上發聲：「我們8個人為了能以名叫少女時代的組合出道，在很長的時間裡賭上了一切並盡全力而為，經歷過無數關卡與努力。都沒有和我們一起流過汗、一起製造過回憶的人，請不要輕易的提起少女時代的名字。」 https://www.instagram.com/p/Ccaq0qvvX3e/ 太妍｜12、愛犬互動 太妍在2017年時飼養了一隻名叫「Zero」的貴賓犬，感情很好，常常形影不離。太妍也曾表示，愛犬在她感到特別辛苦的時候來到身邊，也因為牠產生了責任感，多虧Zero才有現在的她。Zero似乎也和主人一樣有不凡魅力，2020年和韓國服飾品牌SPAO聯名，推出一系列名叫GOODBOY ZERO的周邊產品，超可愛！ https://www.instagram.com/p/CWUwgFGP2ot/ https://www.instagram.com/p/CVNZSylPPYq/ 看完以上關於「太妍」的介紹後，大家有沒有否更了解她了呢？從少女時代的主唱、隊長，到獨當一面的Solo歌手、搞怪精靈王「탱구」，相信如今光鮮亮麗的背後一定付出了許多淚水和汗水。若是想一賭太妍現場舞台的魅力，大家千萬別忘記隨時留意大巨蛋開唱的消息啦！ 延伸閱讀： 👉🏻抓包同款傳戀愛說！9位「太妍的迷妹迷弟」韓國愛豆，GOT7、Red Velvet！ 👉🏻從前輩變寶貝！8對談過「社内戀愛」的韓星情侶，粉絲都被蒙在鼓裡？ 👉🏻曾取耳軟骨墊鼻樑！韓國「出道VS現在差很大」女愛豆TOP8，太妍、LISA都上榜！ 撰文編輯 #安琪拉 #QueendomPuzzle #QueendomPuzzle太妍 #信聽太 #太妍 #太妍IG #太妍RAVI #太妍ZERO #太妍伯賢 #太妍妹妹 #太妍寵物 #太妍新歌 #太妍男友 #太妍緋聞 #少女時代 #少女時代太妍 #少女時代隊長 #泡菜精選 #泡菜追星 #精靈王 

Haha自製早午餐-給冬至一個機會

年末囉！有什麼事可以整理分享的呢？ 我是還滿愛整理，沒辦法就是要更了解自己！ 冬至給自己努力願望就是2020年會有更好開始 雖然辛苦但值得！ 感情沒了，世界還是存在、也要呼吸👃 -真的是過去最熟悉的陌生人

2021最新！奶油先生推薦必吃Top5清單，大甲芋泥蛋糕、肉桂捲都有，在家也能享有好吃宅配甜點！

奶油先生是一家位於板橋的療癒「柯基咖啡廳」，除了獨家柯基屁屁造型麵包，還擁有號稱新北最強的肉桂捲！而超熱銷的芋泥蛋糕也都是不可錯過的單品～不只可愛又好吃，奶油先生的甜點麵包都是當日新鮮手做、限量供應的，但是現在不用排隊人擠人，網路上也買得到啦！ 免運傳送門這邊請： https://popselect.popdaily.com.tw/products/mrbutter001, https://popselect.popdaily.com.tw/products/mrbutter003, https://popselect.popdaily.com.tw/products/mrbutter004, https://popselect.popdaily.com.tw/products/mrbutter002 奶油先生推薦必吃1.大甲芋泥蛋糕 https://popselect.popdaily.com.tw/products/mrbutter001 永遠吃不膩的經典，新鮮大甲芋頭與牧場鮮奶綿密的交織融合香濃的真實芋香在口中蔓延開來，還夾帶著或大或小的芋頭顆粒是最難忘情的滋味！底層結合法國傳統布列塔尼酥餅更增添口感層次與香氣，除上方玫瑰花蛋白霜飾會比較甜無法調整外，整體蛋糕是算蠻低甜度的囉！ 奶油先生推薦必吃2.科基屁屁麵包 每週限量必搶 https://popselect.popdaily.com.tw/products/mrbutter004 咬起來超紮實的柯基屁屁光看造型心情就很好！一共有五種口味，還有可愛的小圓尾巴還原度超高有夠卡哇伊，麵包體吃起來有淡淡香氣，搭配上微甜的卡士達醬將將好，這麼有彈性的屁屁快來試試看！ 奶油先生推薦必吃3.焦糖肉桂捲 每週限量必搶 https://popselect.popdaily.com.tw/products/mrbutter003 偏紮實的口感，焦糖醬淋滿滿、每一層剝開都灑滿肉桂粉，每一口都吃得到濃濃的肉桂香氣，肉桂抹醬裡的奶油香是他們家的一大特色，整體吃下來層次相當豐富，外層的核桃堅果更是增加了口感甜甜脆脆的有夠涮嘴！ 奶油先生推薦必吃4.芋泥奶茶戚風 https://popselect.popdaily.com.tw/products/mrbutter002 芋泥綿密，奶茶滑順，越吃越香，這個產品是老闆在喝芋泥奶茶時靈光一閃進而研發製作的，使用南投台茶8號阿薩姆老欉茶葉，烤焙而出茶香濃郁的戚風，再搭配大甲芋泥餡、奶茶香緹，芋頭與茶香一次滿足。 奶油先生推薦必吃5.柯基造型餅乾 餅乾酥脆，蜂蜜香氣濃郁，加上他超可愛的外型，編輯真的是捨不得吃完，搖擺的屁股、可愛的臉頰 ，香脆的口感，甜度不會過高無論是送人或是自己吃都超適合啊！ 以上就是奶油先生推薦TOP5，除了人氣經典的芋泥蛋糕外，其他款也是超燒必吃呀～ 小編送福利時間！現在波波選物所也買得到奶油先生的甜點，通通免運費： https://popselect.popdaily.com.tw/products/mrbutter001, https://popselect.popdaily.com.tw/products/mrbutter003, https://popselect.popdaily.com.tw/products/mrbutter004, https://popselect.popdaily.com.tw/products/mrbutter002 撰文編輯 #沒飽 #奶油先生 #柯基麵包 #芋泥甜點 #芋泥蛋糕 

手寫│越來越可愛

我發現一件事，越是優秀的人對自己越失望；越是放棄的人看自己越絕望。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 要把自己看的合乎中道不容易，但我想祝福我們每一天都越來越可愛！ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 樂筆 x 日光實驗室 【IG】https://www.instagram.com/sunlight007_/ 【FB】https://www.facebook.com/sunlightpen007/ 【YT】https://reurl.cc/b5pnRX

某天你離世了，會希望自己留下什麼？｜艾波外出中April's Lifestyle

艾波外出中Ｘ身心靈平衡 ✔給小衝：停不下來的人￼ ✔給慢慢：沒有方向的人 每週ㄧ些心•改變. .2020沈甸甸的一年 五天後要過去了，翻過來的2021 將會平順嗎？抑或是更加動盪 我們都以為時間是線性且有次序的 (過去>現在>未來) 只能遙望，所以不能得其全貌 但其實真理是 #過去現在未來同時存在 (像千層蛋糕一樣🍰) 世界的變局，將會是集體意識之下的成果 而集體意識= 每一個地球人意識的總和 2020/12/20剛好是土星與木星難得的一次大合相 開啟未來200年的風向星座世代 （摩羯座>水瓶座時代） 所以更精神性、自由、創新、結合科技的氛圍已然來臨 我們可以選擇辛苦的抓緊就事物不動 也可以選擇跟著趨勢走向內在更深且平衡的地方 [ 12月初開始我的變化 ] ✔️不明究理的身心疲倦 ✔️到上了薩提爾對話法，在課堂上與24歲的自己和解 ✔️解了好幾個bug，先分享有趣的一個： 照見自己與宇宙要連不連結，不願天天抽塔羅練習的原因 竟源自於父母的無神論，深怕自己表現「太入迷」 所以被這個限制信念擋住了很久 XD （誰說抽牌等於迷信？這不過是亞洲社會常見的文化信念及名詞解釋） ✔️透過丟了半個房間的雜物，發現了自己都在緊抓些什麼 獎牌獎盃？朋友的卡片？待過公司的名片？前情人的禮物 Bye~~ . . 雖然悶是今年的主題 許多舊有的習慣都被覆蓋住了 但也不得不讓我們練習安住於自己的內心 把舊的規條，看見並狠狠放掉 再擁抱全新、且選擇真正服務於我們的信念 （無論你開始沒有都來得及，最好的時間就是腳下，從現在開始吧） . . 哈哈所以年末邀請大家來玩 #葬禮遊戲🕋 規劃2021新年新希望！ （死亡詞意是中性的，我們可以選擇不用害怕/不避諱 因為其實根本沒有咒誰或不吉利） 各位美麗的靈魂 拿出紙筆並靜心想像： Step1️⃣：若10年後你離世了，大家來到你的葬禮上 有10個你敬愛且在乎的人們，他們會是誰？ . Step2️⃣：他們一一上台表示對你的思念 會對你的一生做什麼描述？ . Step3️⃣：透過他們的話，寫下關於自己5-10個品格或價值 （ex: 他很仁慈、她是個好媽媽、他總能啟發人…等 . Step4️⃣：量化這些價值，並寫成今年的短期目標 （ex: 十年要捐款20萬= 今年我要捐款2萬 十年啟發100人= 今年啟發10人 . Step5️⃣：每月找2小時來檢視你的進度，並試著調整作做法 我已經寫好了，今年的目標少少的 最大的一個就是：「活得像小孩，愛爆自己👧」 你會怎麼寫呢？======================================== 💡方法二｜#夢想版Visionboard 你是75%計畫失敗的人嗎？實測向宇宙下訂單多久會到 看影片>> https://reurl.cc/D6a9lQ ‣‣如不想錯過任何「身心靈平衡x享受旅行」主題，可以追蹤下方連結： 艾波外出中 youtube頻道 👉 https://reurl.cc/Md82Xv 艾波外出中 IG : aprils_lifestyle 👉 https://reurl.cc/6l5G0M 艾波外出中 FB 👉 https://reurl.cc/py6pMa 個人出書【#15度的勇敢，塵燃女孩的900天告白】👉 https://www1.gamepark.com.tw/2enJ1 . . ▫️本篇適用於小衝＋慢慢 ▫️追蹤我 @aprils_lifestyle #平衡#做自己#放鬆#愛#愛自己 #焦慮#恐懼#快樂#跨年#目標 #相信自己#正向思考#吸引力法則 #學習#成長#自我激勵#文字控 #活在當下#當下#新年新希望 #2020#2021#新年#happynewyear

自己在家辦抓周派對也可以很簡單！手把手教學分享

 原本以娜娜的懶惰程度，其實是很想裝傻跳過抓周這件事情(笑)，但是想到抓周也就一輩子一次的事情，沒有留個紀念好像有點可惜～外面很多親子餐廳、親子攝影或像是寶寶游泳的地方都可以舉辦簡易的抓周，對於怕麻煩的媽媽們來說真的是很方便的好選擇，只要訂好時間，把寶寶打扮好帶過去就可以了，但是限制很多，例如有的地方不能有太多人入場、沒有附餐點、同時很多寶寶一起抓周等等。基於以上限制，對於愛熱鬧的娜娜來說就直接排除了，既然要辦，就要認真辦！有些餐廳有提供包場的抓周派對，像是婚宴會館、早午餐餐廳等等，不僅可以多人進場、附餐點，整個活動流程也都有主持人幫忙處理，非常適合愛熱鬧又懶人的媽媽，而且很多場地整個布置超級美，完全可以順便當一天網美！但是費用不便宜，爬了一天的文找到最便宜又美的餐廳也要至少8000元，可入場8-10人，多人還要再額外加費用！最後看了看荷包，娜娜還是決定在家舉辦抓周派對，幸好家裡客廳夠大可以容納很多親朋好友，在家辦也有好處是寶寶比較熟悉環境，有些寶寶比較怕生，去到外面又有很多人一直盯著看的時候就會開始大崩潰，雖然準備起來跟後面收拾的時候會比較辛苦，但其實在家辦一場熱鬧的抓周派對也沒這麼難喔！ 道具篇 既然決定了在家辦抓周，那麼首先就要先準備抓周道具啦！現在網路上有非常多抓周道具出租的網路店家，就連蝦皮上面也都有，媽媽們可以多多貨比三家，找自己喜歡的道具喔～ 店家連結請參考原文 聰明門+跑道地毯 這個聰明門組起來很簡單，手殘的媽媽也能輕鬆架起來，賣家也很貼心會傳組裝方法教學，跑道地毯是厚的！下面不需要再鋪一層地墊～可以放心讓寶寶在上面爬行，道具整理得很好都沒有摺痕，跑道地毯也非常乾淨！ 日式原木風抓周道具+虎衣虎帽+吉祥8寶 網路上抓周道具非常多款式可以選擇，也有比較童趣或是卡通人物的版本，但娜娜最後是選擇看起來很有質感的日式原木風，連古禮要抱的雞腿、紅龜粿、蔥蒜都有現成的道具可以一起租借呢！賣家還會附贈抓周證書、道具寓意表、抓周流程說明很貼心～因為娜娜比較懶，所以只有讓Cooper穿上肚兜和戴虎帽，可是也超可愛的！！所有衣物跟道具賣家都整理得很乾淨並且消毒分裝得很好，尤其衣服看起來就像新的一樣！ 布置篇 租完了道具之後就是累死媽媽的場地布置啦！因為不想砸大錢，所以娜娜先是上網買派對氣球組合，其他就是靠很多照片+手作魂爆發，雖然看起來比較簡易但很有愛呢！(延伸閱讀：防疫期間抓周怎麼辦? 派對布置大推【許願租】道具租借歡慶二寶周歲拉！) 店家連結請參考原文 氣球派對組合+餐椅圍裙+氣球支架 金色數字氣球 氣球組合真的很便宜，為了搭配餐椅圍裙所以選了黑金銀的組合，整體布置起來反而有點像萬聖節哈哈，這個餐椅圍裙也完全只是想滿足娜娜的派對感，要再省一點的話也是建議不用特別買這個的！ 照片布置 + 爆發手作魂 說是爆發手作魂，其實也只是洗了很多張照片來布置而已啦(笑)，手殘的媽媽也可以輕鬆完成！尤其那個1-12月份的成長紀錄，很多蝦皮上面也有賣，一串才4、50元，只要貼上照片就可以，很方便！只是娜娜想省錢，所以選擇自己剪剪貼貼～布置完成後真的會有點小感動，就算沒有網美餐廳那樣看起來很美，也會感覺很溫暖很有愛！來的人也都能感受到媽媽的用心阿！ 餐點篇 愛熱鬧的娜娜約了非常多的好朋友一起共襄盛舉，有一部分也是想感謝朋友們這一年來對新手爸媽的這種照顧和幫忙，所以在餐點上的花費比較高，準備了20人份的PIZZA、炸雞、蛋塔、烤鴨、壽司、提拉米蘇蛋糕、飲料，當然這些餐點都是叫外送的(笑) 生日蛋糕 店家連結請參考原文 餐點的重頭戲當然還有生日蛋糕啦！因為人數比較多，娜娜準備了兩個蛋糕，一個是大人吃的提拉米蘇，另外一個則是寶寶也能吃的六吋蛋糕，寶寶也能吃的蛋糕的特色就是減糖、無色素、無反式脂肪、低過敏源、無香精，就算是剛滿周歲的寶寶也可以放心吃！而且蛋糕真的很可愛，還會贈送一顆小氣球裝飾！ 活動篇 大家吃吃喝喝完畢就開始抓周，依照抓周流程就是先抱抱蔥蒜、雞腿、踩紅龜粿、敲鑼、邊喊吉祥話，再來往前爬過聰明門，之後就可以開始抓周啦！ 因為參加的朋友很多，為了增加抓周的趣味性，娜娜還準備了抓周預測的遊戲，大家可以自由押注看Cooper會抓到什麼東西，每注50元，總共會抓三次，只要有猜到其中一樣東西就是贏家，贏家可以平分大家的押金，如果都沒有人猜中那就全部充公變Cooper的成長基金啦(笑)，因為有押注，大家都很屏氣凝神注意Cooper最後抓了什麼，也讓抓周多了很多緊張刺激感，推薦媽媽們都可以和朋友一起玩這個遊戲喔！娜娜還有無法到場的朋友線上押注參與呢！ 娜娜也整理了總花費表，可參考原文喔→在家辦派對總花費表 希望媽媽們都能幫家裡的小寶貝簡單快速辦出一個心中理想的抓周派對呦～ 延伸閱讀：防疫期間抓周怎麼辦? 派對布置大推【許願租】道具租借歡慶二寶周歲拉！下雨天出不了門，消耗金頂電池寶貝們電量的三種方法！盤點周歲之前一定要體驗一次的熱門寶寶活動！想讓寶貝有個質感派對又發懶?高雄最美包場抓周派對場地特搜！育兒好物｜韓國Attipas襪型學步鞋｜第一雙學步鞋挑選指南 -- NANA MAMA FAMILY -- 娜娜雙寶媽-生活與育兒日誌 粉絲專頁-娜娜雙寶媽-美原萃授權代理 IG-nanamamafamily

📍橙香森林

 每年的12月到隔年2月底是橘子🍊的採收季，最近已經沒辦法採橘子囉只到228連假結束，但是拍照區仍然有滿滿的橘子🍊，拍照區的橘子不能自己帶回家，我們是撿掉在地上的拍照，採收跟拍照區是分開的喔 . 我們大概快12點才到，開車上去有一個斜坡還滿可怕的，轉彎也是要一直會車，如果沒有開車來會很麻煩，還好很晚來還是🈶️停車位，位子好像算蠻多的但是有點擠，這裡滿滿的橘子🍊真的好可愛啊啊啊！雖然不能去濟州島也可以在台灣體驗，假日來真的要做好都在排隊的準備 超夯的餐桌跟梯子都是滿滿的人所以沒有拍，這區我們等一段時間才有空間可以拍很久，天氣超熱但跟姐妹們出遊心情超好🧡🧡，辛苦筱雯每次都開車載我們出去玩愛妳啦，有人看出來我跟旻瑾有配穿搭嗎😘，她看到我買綠色洋裝就跟我一起穿綠色真貼心，書賢穿橘色🍊，我就說妳今天是橘子我們是妳的葉子哈哈哈哈哈 _ 苗栗縣頭屋鄉明德路6號 （導航明德水庫到了附近就會出現路標） 營業時間：9:00～18:00 週二公休 門票🎫100$可抵消費 #苗栗 #苗栗景點 #橙香森林 #河豚🐡玩苗栗 #Miaoli #miaolitravel #miaolicity #miaolitrip #popdaily #poptour #凱西的香草蜂蜜色調 

騙人再養一隻系列🐈

Hi 一隻貓貓怕孤單找了妹妹來陪伴牠 原本很擔心兩隻個性不合 也怕大的不能接受小的 但....現在看看牠們...我好像多慮了(灬ºωº灬)♡ 妹妹回家後大約隔離了3個禮拜才真的讓兩隻相處隔離期間我是買那種可以綜合的塑膠片籠讓牠們可以互看 可以互聞 知道對方的存在 3個禮拜後第一次看著牠們讓牠們近距離接觸 後來因為妹妹實在關不住了（超會越獄的） 放出來後大概互相狂追了2天 就變成了這樣樣子..... 在妹妹來到家裡的短短30天 感情真的直接好到沒話說 哥哥在哪妹妹就在哪 而且哥哥超級讓著妹妹 妹妹巴著牠最愛的肉泥牠就默默做到旁邊給妹妹先吃 妹妹躺了牠平常的位置牠就自己挪到旁邊去 被恰北北妹妹欺負也毫無怨言 重點是！！ 家裡放了兩個貓砂盆本來想說一貓一個 現在變成兩隻都只在放在客廳的那個貓砂盆尿尿 去放比較遠在廁所旁邊的貓砂盆大便！ 聽說大的會教小的 兩隻是不是自己說好了！ 完全兩隻天才貓貓！💕💕 兩隻貓咪是兩倍的療癒卻也是兩倍的責任 養了就要負責愛牠們陪伴牠們一輩子呦❤️ -最後放上奴才私心最愛的一張 趴趴呀&皮娜下台一鞠躬 我們下次再見👋🏻💕

壓力大或心情不好憂鬱就想暴食？正確無負擔的紓壓方法告訴你

安妞大家我是Mona ❤️ 今天要跟大家分享的是，大家一定會碰到的事情---壓力大、心情差、覺得人生好難，應該如何“正確”紓壓的方法😩 不知道大家壓力大或心情不好會不會開始拿起手邊的洋芋片、糖果、巧克力、爆米花開始狂吃狂喝、暴飲暴食呢？ 一邊看著電視追劇一邊吃著東西，一不小心就吃下了一堆的卡路里，不僅體重一天一天不斷地上升，暴食狂吃也會對身體造成負擔😱 (圖片取自網路） - 攝取的熱量也無法一時之間就完全消耗掉，愛美的你or妳就算壓力舒緩了，但是又有了必須維持體態減重的另一個壓力！因此不斷的循環🔄 （圖片取自網路） - 底下我會分享幾個無負擔的正確紓壓方法👇🏻 和朋友聚會 和幾個好朋友聚聚聊天分享心事，不僅能加深友誼也能讓心情放鬆一點 （圖片取自網路） 運動 運動時能讓大腦暫時不要去想其他事情，另外運動也會刺激多巴胺分泌，研究指出，進行任何有氧運動10分鐘後，疲勞和壓力就能減緩改善很多，20分鐘後多巴胺濃度會達到最高 （圖片取自網路） 睡覺 壓力大時什麼事情也做不好，不僅沒效率也不沒有成效，不如好好的睡一覺，休息夠了再去做事情 （圖片取自網路） 閱讀 看看喜歡的書，轉換一下心情，也能增加知識 （圖片取自網路） 逛街購物 購買自己喜歡的東西，像是買衣服，保養品，化妝品（但是切忌要理性購物！理性購物！理性購物！） ，要不然一不小心錢包就不保了 （圖片取自網路） 度假 給自己排個假，去喜歡的地方度過2天1夜的小旅行或是去其他國家度假也是個好選擇 （圖片取自網路） 去美術館看展 看展覽洗滌一下身心，把自己沈浸在藝術當中，推薦大家可以去北美館，時常會有不錯的展覽 - 最後謝謝看完這篇文章的大家 希望大家喜歡今天的分享🥰 如果想看更多關於我的穿搭.美食.旅遊等等的日常分享，可以點下方的連結⬇️ , 也歡迎追蹤😚 ig: w.cy.__.217_ 穿搭ig: 穿搭ig 閱讀ig: Monareading Popdaily創作者計畫：Popdaily Mona - {戀愛延伸閱讀} 真的有“戀愛恐懼症”？出現這些行為證明你真的恐慌戀愛！ {打卡延伸閱讀} 非去不可的梵谷光影展🌠｜再見梵谷光影體驗展 Van Gogh Alive Taiwan 高雄場只到9/27，想去大家能找一天去！ 美到爆表已經太喜歡的展覽🤍｜台北市立美術館｜江賢二回顧展 藏匿在中山商圈的老宅復古書店｜浮光書店🏠 ｜台北 陽明山繡球花季景點新選擇💐 ｜竹子湖花與樹繡球花田｜台北景點 {咖啡廳延伸閱讀} 槑 ㄇㄟ ˊ咖啡 MEI COFFEE | 高雄美食 肉桂捲控的看過來🙋🏻‍♀️ | 山美SUMMIT｜高雄 酷到不行非同尋常的標本咖啡廳🦚｜猶生AMAR | 高雄咖啡廳 一間結合著古物古著甜點的翻新式三合院｜青苔moss archives ｜台南 一間樸實專賣貝果的甜點店🥯｜最初的地方｜台南甜點 中山站復古咖啡廳🤎｜角公園咖啡Triangle garden cafe｜台北 A N G L E II 設計感十足黑白相間咖啡廳🖤 🤍 ｜石牌｜台北咖啡廳 每個月只『營業四天』的古歐式風格咖啡廳｜器物 URBAN SCENT | 高雄咖啡廳 THINK PIZZA美式紐約披薩店 | 台南美食 初吻😳 | 存在甜點 EXIST DESSERT | 鹽埕區甜點 藏室𝐇𝐢𝐝𝐝𝐞𝐧 𝐁𝐮𝐫𝐠𝐞𝐫🍔 | 淡水美食 美到爆精緻古典甜點盤咖啡廳 {書單延伸閱讀} 不要害怕萎靡，你有自己的花期🌼 ｜所有溫柔都是你的隱喻 近期療癒書單🌞｜女生必讀書籍 你的心『擱淺』了嗎？ | 催淚爆哭書單 | 我在這裡擱淺 有人看到，但沒人知道 近期書單📖 ｜ 借一個你的睡前時間 🛏 近期書單 📖 ｜願你在深淵盛放🌺 ｜『深淵過後，我們都是彼此的甦醒 』 還想浪費一次的風景｜成長是一種痛，而痛過留下的記號，卻是後來才能看懂 {電影延伸閱讀} 《依然相信》電影介紹 ｜有一種愛，可以改變人生｜ I STILL BELIEVE {泡菜/韓國延伸閱讀} 2020韓國流行歌曲懶人包！｜KPOP MUSIC {手機app延伸閱讀} 免費排版app分享，想要整理版面的不要錯過！｜Preview. Apphi - #壓力＃心情＃暴飲暴食＃狂吃狂喝＃情緒＃壓力型肥胖＃情緒型肥胖＃暴食＃紓壓＃紓壓方法 #人生 ＃人生好難 #憂鬱 #life #stress #stressrelief #stressfree #stressmanagement #mood #emotion #sharing #share #daily #일상 #popdaily

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