不將就

*何以笙蕭默*中，何以琛說過一句話：「如果這世界上曾經有那個人出現過，其他人都會成為將就，而我不願意將就。」 一個人又怎麼樣，單身又怎麼樣，眼光高又怎麼樣，擇偶條件高那又怎麼樣，怎麼一段美好的愛情在選擇上要卑微、委屈求全的追求？ 女孩們其實妳們不差，不必嫉妒他人，也無需在意他人所謂的眼光，追求自己想要的不可恥也不是一件無意義的事情，我們都太在乎他人的看法，反而錯過屬於我們真正的幸福；我不漂亮，從小到大我不認為我是美女型的人物，普普通通，還能有自信的走出家門閒晃，不需要在意別人是否注意我，因為不關我的事；我不漂亮卻也從沒想過要去醫美，我的外表是獨一無二的容貌，不偷不搶為人正直，不過就是一副「你不來惹我，我也不會招惹你」的臉，最愛頂著「老起來放」的娃娃臉，說自己還是個沒畢業的學生，個子嬌小，身高是我最不滿意的，卻也是人人稱羨的，說是長太高給人有壓迫感，矮個子可以撒個嬌就有人來幫妳拿高處的東西，又說是一個讓人很想保護的高度，但我不會忘記我的大學老師曾經對我說的：「ㄟ～我以為妳很高，卻沒想的妳如此嬌小，但是嬌小又怎麼樣，志氣高就好啦！」 是的，我深深覺得嬌小女孩好像都蠻好強的，不知道是不是潛意識不想讓人瞧不起自己，總是死硬撐著凡事能自己來就自己來，但是說真的，如果能重來，我還是一樣的好強，死命撐著，若真的不行，就…算了！哭ㄧ哭就沒事了！ 感情嘛！我也沒什麼嚴格的條件設限，無聊嘛！都是想像的理想，現實中哪來的這麼多不太真實的理想，總歸還是看緣份以及相處，否則再好看的臉，再好的理想對象，不適合就是不適合，不屬於妳的，終究還是會離開。 我曾經自怨自艾，再正面的價值觀也都嗤之以鼻，但是人總要長大的，接納自己的不完美，展示自己的美好，我們都會遇上值得的賭上一輩子的人。 我現在很好，價值觀正面的很，也很喜歡現在的生活模式，我很愛我自己，因為愛所以愛，愛創造了無限♾的可能！ 女孩們，加油。

涼涼的天，就要躺在被窩裡看療癒美食電影！🥩

颱風逼近的星期六，氣溫下降，大家注意保暖～ 推薦大家躺在被窩裡看看「美食療癒電影」！😂 🍴歡迎光臨愛情餐廳 熱戀中的馬克和瑞秋，在世界上最棒的餐廳預約了晚餐，不過排隊的人已經排到明年了，但不幸的是，他們在一年後分手了，可兩人都不想放棄在這間最棒的餐廳用餐的機會，而且後來得知，他們用完餐的隔天，這間餐廳即將歇業。 愛有很多種表達方式，這部電影雖然短短一個多小時，但卻非常細膩，從人物的情感、背景，到美食的鏡頭畫面，毫不馬乎！真心推薦這部電影！ 🍴美味關係 關於Julie & Julia的故事，兩位來自不同年代的女性，生活背景也截然不同，整部電影的時間軸讓人覺得有趣，讓你一次了解Julie & Julia的料理故事，當然不會缺少愛她們、支持她們的另一半，很溫馨的一部電影！ 🍴吐司：敬！美味人生 一部改編自英國五星級大廚Nigel Slater的真實故事，主要是在講述17歲前所發生的事，在一個媽媽不會下廚的家庭中成長，後來媽媽過世，他的繼母是一位非常會料理的女性，透過與繼母比賽料理來取悅父親，簡短來說，後面的劇情就是在講述他如何成為知名主廚的故事，不多說，自己看吧！蠻勵志的。 三部美食電影，陪妳療癒過假期！💖 ＃女孩 ＃電影 ＃美食 ＃療癒 ＃放假 

【宣媽媽寶寶按摩】完整嬰幼兒撫觸教學，提高親子間的親密感按摩手法大公開!

今天要來跟大家分享的是我超級期待的宣媽媽寶寶按摩啦~~! 這其實不是我第一次接觸宣媽媽， 但為什麼我還會這麼興奮不是沒有原因的~~ 因為當初剛生產完為了讓奶水更暢通， 宣媽媽曾到月子中心來幫我疏通乳腺， 老師專業的技術讓我的胸部恢復少女般的Q彈以及奶水量再度大暴漲， 見識過宣媽媽按摩手法的神奇魔力後，更對這次寶寶按摩抱有著很高的期待! 如果你問我為什麼會想學習幫寶寶按摩呢? 一開始是因為從月中回來的小丹寶晚上會莫名哭鬧，怎麼安撫都無法停下來， (後來才知道原來寶寶是脹氣在表達不舒服) 那時候小小的手忙腳亂， 就會讓我思考有沒有什麼辦法可以讓他舒服一點? 還有前一、兩個月他睡覺時比較容易受到驚嚇， 想讓寶寶睡眠品質提升有什麼辦法可以達成? 上網爬文後，其他媽咪們都說為寶寶建立屬於他專屬的睡前儀式是最好的辦法， 講故事、夜奶前洗澡、按摩， 每位寶寶喜歡的都不一樣， 最後選擇了按摩， 是我認為那讓我們彼此的關係變得很親近， 更重要的是他被按摩都會笑得很開心! 接觸宣媽媽後才懂得什麼是真正的寶寶按摩 宣媽媽哺育顧問 提供完整嬰幼兒撫觸按摩手法教學 (包含:腿部、腹部、胸部、手部、臉部、背部、舒緩運動) 有助於啟蒙寶寶五感、安撫寶寶放鬆入睡，增加親子間的親密感與默契。 老師都是擁有國際嬰幼兒按摩協會IAIM證照資格， 為了提升自己幫寶貝按摩的技術， 並學習更正確的觀念，加上便利性的考量， 二話不說就預約了居家到府教學， 居住在雙北、桃園、新竹的新手爸媽們都有這項服務喔! 最先登場的是老師帶來示範教學的黑寶， 本來我以為老師會直接幫小丹寶按摩然後只是口頭講解給我聽， 但為了鼓勵家長親自替寶寶按摩， 沒想到媽咪我可以實際上場學習， 慢慢跟著老師一個口令一個動作學習以外， 宣媽媽最貼心的地方還有替媽咪們準備了一份「嬰幼兒按摩家長講義」， 避免媽咪們上過課後在家忘記有哪些按摩招式， 本來我想說按摩會有很多招式嗎? 結果才發現之前自己所謂的寶寶按摩其實都只是在塗乳液而已， 專業的寶寶按摩果然差很多!!! 有機按摩精油給寶寶最好的呵護 宣媽媽老師帶來的是有機甜杏仁精油，適量的擠出後，在掌心搓熱， 放到寶寶面前告訴他:「媽咪要開始幫你按摩囉~~!」 我最喜歡這時候和小丹寶眼神交流的感覺， 好像他讀懂我在說什麼然後同樣認可我這麼做， 增加和小丹寶的互動與溝通會讓我的心情變得很好， 我認為按摩能降低媽咪們的產後憂鬱跟寶寶的煩躁感， 因為過程兩個人都會因為對方的小動作而笑得合不攏嘴， 這樣的互動時光是最珍貴及美好的。 接下來今天的課程就要正式開始囉! 老師先從一般寶寶們最能接受的部位開始進行教學， 那就是腿部和腳部-總共分成12種按摩手法! 其中小丹寶最喜歡的手法，分別是「印度擠奶法」、「滾動搓揉法」、 「腳趾搓揉法」、「擁抱滑轉法」。 按摩的過程中小丹寶被老師說表現得很好， 更有趣的是他跟我一樣超認真在聽老師說話， 認真到都被我們開玩笑說是不是要偷偷學起來備用， 等以後有弟弟、妹妹的話要幫忙按。 當天上課的氣氛很好，老師很會逗小孩，教學很溫柔又有耐性， 小丹寶喜歡被按摩腿部所以不時的對我們吐舌頭傻笑， 老師會持續不停在一旁叮嚀我「力道不能太小，否則會變搔癢」 小提醒:當然也要觀察皮膚是否發紅，代表媽咪下手力道太重了。 腹部 再來進入腹部，我印象最深刻的是「我愛你I LOVE U」按摩法， 在寶寶的肚子上一邊寫下倒著的I L U，一邊對他說媽咪最愛你了， 小丹寶只要我每寫一次都會開心到笑出聲音， 寶寶真的會透過媽咪的表情跟語氣接收到我們對他的愛哦! 另外還有新手媽咪絕對必學按摩法，可以舒緩腸絞痛、脹氣、便祕， 首先將雙手靜置在寶寶肚子上， 運用「水車法A」每隻手各按六次，兩隻手輪流推按， 再將寶寶雙膝併攏，輕輕推向肚子停住，慢慢數到六， 這時候可以使用手、聲音稍微搖擺來幫住寶寶放鬆， 再來運用「日月法」一手順時針畫一個完整圓形，另一手依順時鐘方向， 從十點畫到五點，動作重複六次之後，一樣重複剛剛的動作， 整套手法重複三次，每天做兩到三遍，持續進行至少兩個禮拜， 讓寶寶循序漸進習慣按摩，依照狀況適量或停止喔! 當然能不要派上用場最好! 代表寶寶狀況都很棒，但學會可以以備不時之需。 胸部、手臂、手部 第三階段我最有興趣的是「蝴蝶法」，針對兩側肩膀的肌肉做按摩， 對於最近很常翻身要趴著的小丹寶很適用，加強肌肉的發展。 每個主軸結束後都會做一次「整合」帶寶寶認識自己的身體部位， 告訴他:「這是你的肩膀、胸口、肚子、手跟腳~~~」， 讓他越來越熟悉自己。 臉部 老師說小丹寶表現得狀態很好，所以可以直接進入今天的大魔王關卡， 那就是按摩臉部，通常很多寶寶會崩潰大哭， 但小丹寶只有表情掙扎最後還是順利接受了! 當然我還是有不斷的鼓勵他說:「寶貝，你好棒~~~」 背部 來到最後一個環節，這邊要特別注意避開脊椎不要按壓到喔! 小丹寶很喜歡「五指成梳」的手勢， 再加上最近是他的翻身期，他很享受趴著被按摩的時刻， 這一點可能有遺傳我，因為我也很喜歡背部按摩的放鬆感， 快樂的時光總是過得特別快。 燈燈燈燈，寶寶按摩課程結束啦!!! 小丹寶露出依依不捨的表情，看來今天被按摩的很舒服哦~~~! 再度證實專業的就是不一樣， 雖然Youtube上一大堆寶寶按摩教學， 但絕對沒有比老師直接在旁邊一對一教導來得清楚， 現場有問題馬上詢問、馬上解決的感覺真好! 最後課程結束老師拿出準備給我的精美小禮物， 是「丹寶手作森林」的兩條圍兜、背巾布、奶嘴鍊、平安符袋， 樣式可愛、布料很柔軟，是宣媽媽特別依照小丹寶給人的感覺挑選的， 剛好有命中小丹寶在我心中的形象就像個小太陽一樣很愛笑又陽光! 另外還獲得產後媽咪們都很需要的粉色瓶裝「瓊崖海棠香氛精華油」， 撫平紋路胸部、脖子、全身都適用； 跟藍色條狀「生命之樹寶貝舒膚膏」， 當寶寶有不舒服的狀況可以少量塗抹按摩肚子， 收到小禮物很溫暖又驚喜!當媽媽就是容易感動啊~~ 謝謝【宣媽媽】教會我的事， 今天我們跟顧問老師&黑寶一起度過很美好的一天， 整個課程在小丹寶雀躍的表現下，圓滿順利結束囉~~! 分享給想跟寶寶拉近距離、建立良好睡前儀式、提升自己按摩技巧的媽咪們! 當然不只有媽咪，爸比也歡迎加入一起學習哦! 有興趣的可愛新手爸媽們可以到宣媽媽官網或臉書逛逛喔! 或是預約專線:0800-027-580 LINE預約:@merimommy 工作室地址:臺北市忠孝東路四段222號9樓 #波波黛莉#popdaily#創作者計畫#宣媽媽哺育顧問#寶寶按摩#丹寶手作森林 可愛的朋友們喜歡請幫我按個愛心❤️ 追蹤👉小丹媽咪popdaily 或搜尋👉 小丹媽咪IG

音樂分享：比Chill還Natural的韓國雙人組合－92914

 嗨！大家好！我是妳們可愛的小胖胖Kaoru。 這篇是第一篇介紹音樂的文章，我思索了很久要介紹什麼樣的好音樂好歌手給各位，最後決定介紹我近年來很喜歡的韓國團體92914。 說到韓國團體，除了近幾年越來越紅的K-indie系獨立音樂，大家基本上都會想到K-popo的唱跳歌手，想當年Kaoru本人也是追星族的一員（各位ELF姊姊妹妹們！我來認親了！），而這些獨立或是主流的歌手們都各自有各自的粉絲和市場。 今天Kaoru要分享的92914是由Lee Jun Ki 以及 Kwon Ju Pyeong兩位團員組成，歌曲中暖男嗓音大多數來自於Lee Jun Ki。92914的歌曲第一次聽會讓人彷彿置身於海島國家，他們的風格主倡自然，像清晨睜眼後，第一道暖陽照在身上般充滿希望，正如〈Okinawa〉、〈Moonlight〉兩首歌曲中有採樣大自然原有的聲音外，木吉他配上些許電子音、朗朗上口不斷重複的歌詞，再撒上R&B的慵懶，這種清醒的Chill比任何糖衣都來得令人上癮還不傷身。 除了音樂外，他們的專輯封面和MV風格不論是暖色或冷色調都下足了功夫，並未讓人感受到一絲絲的憂傷，反而是傳達受傷後剛療傷完時的豁達開朗。歌詞方面都是簡單的英文和韓文，但正因是不拖泥帶水和不迂迴的歌詞，才更能讓人放鬆心情，慢慢滑進這清醒微醺的旋轉滑梯中。 舒服的海風輕撫面容，身體柔軟的跟著空氣中的味道擺動，所有神經都進入酥麻飄然的世界。而後再聽，這些溫柔飄忽的音樂就會成為最剛好的背景音，不論是工作或學習，都是很棒的陪伴歌曲，Kaoru自己也常在寫作時聽他們的歌曲。 2015年成立至今的92914，每一張專輯和歌曲都是Kaoru的心頭愛，實在說不出哪首歌是必聽，因為不論哪一首都能讓人感受到他們在音樂上呈現的美好，聽他們的歌曲會讓人打從心底微笑，心靈一直漂浮在他們所建構最溫柔的島嶼。 看完這篇簡易的介紹，趕快打開影音平台搜尋他們吧！不論現在工作忙碌學習爛額；外頭烈陽或日落；縱使雨天甚至寒冬，Kaor推薦的92914會平靜妳的心靈，讓妳再次感受到即使天灰仍然會心一笑的美好。 PS. 92914到底有多Natural？連他們IG簡介都寫著自然療法醫師呢！ 照片來源：網路、92914官方IG #音樂分享 #92914 # Okinawa # Moonlight #Sunset #K-indie

【台北】牛肆

今天要介紹的是位在台北吉林路上的溫體牛肉鍋-牛肆！！ 說到溫體牛肉第一個聯想應該就是台南了吧！據說這間店的老闆是親自到台南拜師學藝，想要把正統的台南道地味道延續，也因為老闆對食材的堅持才讓在台北的我們能吃到每天產地直送的溫體牛肉☺️☺️☺️ 一進店內，雖然沒有奢華的裝潢但卻給人一種來到朋友家廚房那種溫暖的感覺～店內座位除了吧檯外，還有2-4人的方桌及二張大圓桌，座位不多，相對的整個用餐空間就非常寬敞舒適！！而吧台的位置有著半開放式的廚房，而廚房就擺著一個透明冰櫃，冰櫃中的牛肉就是每天現宰、產地直送的溫體牛啦！！💕💕💕 菜單的選項不多，除了牛肉鍋外還有一些現烤現炒的餐點！而用料也是相當新鮮的！！ 其中人妻很推薦鹽烤透抽，一入口滿嘴都是海鮮的鮮甜味，從這就知道老闆對自己食材的堅持了！就算只是配角也不能馬虎～～ 這是一家人妻會無限回訪的店，如果很愛台南牛肉湯的人一定要來牛肆試試看！！不用去台南也能吃到台南味唷～但一定要提前訂位唷！！ 牛肆 地址：台北市中山區吉林路422號 時間：1700-2300(售完為止)，週一公休 喜歡的話歡迎來追蹤按讚我唷 追蹤我的PopDaily 按讚FB粉專台北人妻in北京 追蹤我的痞客邦

「4款零失敗吸睛凍飲」自己做！輕鬆DIY網美級辦公室下午茶，繽紛又療癒，馬上消除上班厭世感！

炎炎午後，相信許多上班族都跟波編一樣，每天一到午休時間總忍不住想來一杯手搖飲料，尤其是加了滿滿配料的各種茶凍飲，外觀不只療癒又繽紛，口感更是豐富多層次！完全是咀嚼控的天堂啊～ 同樣身為重度咀嚼控的波編，最近開始迷上在辦公室自己動手DIY下午茶，製作過程不只超級簡單，連零廚藝技能的波編也能輕鬆又快速完成！成品外觀繽紛療癒之外，拍起照來超級適合上傳到IG，而且味道就跟連鎖飲料店買的一模模一樣樣～ 編輯部的同事們喝過之後也紛紛豎起大拇指！想要輕鬆打造網美級辦公室下午茶，必須趕快收藏這篇寶藏文章呀～d(`･∀･)b 吃對點心，療癒身心！只要有義美「錫蘭紅茶凍」，輕鬆完成多變化網美級辦公室下午茶！ 每天坐在辦公室面對排山倒海的工作量，經常到下午早已厭世又乏味？其實在煩悶的工作壓力之下，不妨嘗試以「新鮮感」消除一整天的工作疲勞！像是簡單幾個步驟就能製作完成的療癒吸睛凍飲，就算是零廚藝技能的女孩們或是懶人們也完全不用擔心，波編在試做56789次之後，研發出了四款「零失敗吸睛凍飲」！而要製作出凍飲的秘密武器當然少不了全家限定販售的「義美錫蘭紅茶凍」啦～ 只要有義美錫蘭紅茶凍，就能輕鬆DIY繽紛又療癒的網美級辦公室下午茶！接下來就趕快讓波編告訴大家四款零失敗吸睛凍飲的秘訣食譜吧！٩(๑•̀ω•́๑)۶ 秘訣食譜1 #茶凍撞奶 製作方法：將錫蘭紅茶凍切塊後，加入義美鮮奶與義美紅茶或是義美奶茶。 沒錯！只要一說到茶凍，相信大家的第一直覺反應就是「茶凍撞奶」！由100%錫蘭紅茶製作而成的錫蘭紅茶凍，味道完全就跟人人瘋狂搶購、超夯的義美錫蘭紅茶一模一樣啊～ 不論是搭配義美鮮奶加紅茶，又或是搭配義美奶茶，紅茶凍入口後呈現出的淡淡紅茶香氣，與鮮奶及奶茶的濃醇奶香完美融合！紅茶凍的軟Q口感更是為整杯飲料畫龍點睛，而且DIY的最大好處就是想加多少茶凍就加多少，豐富茶凍根本大大滿足咀嚼控啊！尤其平常愛喝鮮奶茶或是奶茶的女孩們，必須DIY試試看٩(๑•̀ω•́๑)۶ 秘訣食譜2 #蜂蜜紅茶凍 製作方法：將錫蘭紅茶凍切塊後，加入義美蜂蜜紅茶或是義美紅茶加蜂蜜。 平常不喝鮮奶或是奶茶的女孩們也別擔心！波編的秘訣食譜2就是要給女孩們滿滿的甜蜜感啦～ 充滿茶香的錫蘭紅茶凍搭配醇和的義美紅茶，再加入適量蜂蜜提味，根本是天造地設的完美組合啊！ 秘訣食譜3 #檸檬氣泡紅茶凍飲 製作方法：將錫蘭紅茶凍切塊後，加入檸檬氣泡水。 每到炎熱天氣不禁讓人想來杯冰冰涼涼又清爽的氣泡飲啊～ 而波編的秘訣食譜當然也沒忘了氣泡飲！檸檬氣泡水中的清新檸檬味配上錫蘭紅茶凍，更是突顯紅茶凍中的淡雅茶香，整杯凍飲味道不只非常圓潤又清新爽口，充滿氣泡顆粒感的凍飲，只要一入口保證你上班的厭世怒氣值全消啊！(ง๑ •̀_•́)ง 秘訣食譜4 #奶蓋紅茶凍 製作方法：將錫蘭紅茶凍放入杯內，打發奶泡之後，將奶泡鋪上紅茶凍上。 除了將紅茶凍切塊製作成吸睛療癒凍飲之外，義美錫蘭紅茶凍也非常適合直接品嚐整大塊！大塊入口的吃法不只更能感受到紅茶凍的Q彈口感，搭配打發後的奶泡與餅乾一起入口，豐富又多層次的奶蓋紅茶凍，非常適合喜愛直接品嚐茶凍的女孩們！義美錫蘭紅茶凍的咕溜咕溜滑順口感，一入口茶凍就像是溜滑梯一樣，非常滑順又冰涼！ 成分單純，無香料、無色素，使用100%斯里蘭卡錫蘭紅茶，就要讓你大口享受吃得安心又開心！ 看完波編分享的四款零失敗吸睛凍飲秘訣食譜之後，大家是不是已經躍躍欲試了呢？超簡易的製作方法，只要有全家限定販售的義美錫蘭紅茶凍，不論在辦公室還是遠端居家上班，都非常適合在極度厭世又疲憊的下午，快速為自己特調一杯網美級療癒凍飲，不同心情來一杯不同組合的特調凍飲，每個搭配口感、味道都超讚!喝完保證立馬消除所有厭世感！ 而在品嚐辦公室下午茶時，也不需要擔心紅茶凍的成分問題！義美錫蘭紅茶凍不只成分單純，無添加任何防腐劑、香料、色素，而且還直接使用100%斯里蘭卡錫蘭紅茶！就是要讓大家大口享受辦公室下午茶的同時，不只吃得開心也能吃得安心！完全就是上班族必備的辦公室下午茶啊～(๑•̀ㅂ•́)و✧ 大家心動不如馬上行動，趕快到距離自己座標位置最近的全家便利商店，把富含淡雅紅茶香氣、口感軟嫩Q彈的義美錫蘭紅茶凍帶回家吧！

無常

最近的新聞，覺得人們在無常面前好像變得更加 渺小，人們常說知足常樂，或是有一派的人覺得應該及時行樂，但在無常面前好像都變的無所謂了，因為我們不知道自己或身邊的人何時要面對無常。 不管是最近的新聞還是近日身邊朋友親人的無常，都讓我思考該如何安排自己的人生，我們常常為了生活做打算，每個人的都有自己的故事，不管是為生活打拼的或是受憂鬱症之苦等等。大家都有自己辛苦的一面，但當我們面對無常時這些好像都不重要了，是我們在無常之前我們過的如何！ 人們常常會只看到眼前的一切包括我自己，常常忘記其實還有很多事會讓我們覺得無助跟渺小， 我們會跟同事跟家人斤斤計較，我們會什麼都想爭贏、我們會想要拼命賺錢、我們會想要成功、我們會嫉妒別人比我們好等等⋯但無常到來時這些好像什麼都不是了。 人生很多事都無法預測，曾經聽過：人生就是無法預測才有趣的說法。但作者在這只是想表達我們還活著時，想過什麼樣的人生，如果你想及時行樂我也不反對，因為無常讓作者最近很有感觸並且改觀不少。 如果你有夢想、如果你只想平凡，都好！去追夢吧！人生是不是成功在無常面前好像也變的不那麼重要了，平凡就平凡吧！ 這不是一篇感傷或負面的文章，只是一種感觸！分享最近對所看所聞的無常感觸，但人生本來就是個課題很多事跟人我們無法這麼輕易的看得很豁達，作者自己也很難做到，但每當看到無常的發生，心裡好像就覺得很多在意的人跟事都沒有那麼重要了。 但也不要因為無常而感到害怕，珍惜我們的日常，感謝我們的每個明天，記得愛自己也愛自己的家人與真心的朋友，祝福各位！ 

不飛粉又超服貼，春天就適合bling bling的液態眼影，一抹輕鬆打造閃亮眼神！

春天除了各種甜蜜唇彩，眼影也是戰火綿延，除了粉嫩的眼影之外，最近這種液態眼影又流行回來啦！只要輕輕一抹就能打造閃亮的眼妝，因為液態所以高服貼度又不飛粉，當然有必要好好收藏一下，對於彩妝新手來說也是最簡單的選擇，單色就能解決你的眼妝困擾！ 1.RiRe-LUXE LIQUID SHADOW 女生畫眼影最怕就是飛粉，一到下午妝容都消失，RiRe新出的這款LUXE LIQUID SHADOW，就是主打閃亮的光澤以及高服貼度，能夠長時間維持妝容效果，並含有保濕成分讓你的眼皮不乾燥，眼妝不卡粉！全系列總共有五色，每一款都很顯色，完全單擦就OK! 2.A’PIEU-eye glitter ​（圖片來源: apieu） A’PIEU這支eye glitter看名字就知道主打的是超鑽光！以水為基底的液態眼妝，非常的清爽，並且有長效的持妝力，搭配跟雙眼密合的刷頭，輕輕一畫就能有閃亮的眼妝，這款有四個顏色，顏色都比較淡非常適合當作打亮色＆底色使用！ 3.stila-Magnificent Metals Glitter&Glow Liquid Eye Shadow stila 2017春妝系列最閃亮的就是這個眼影，以水為基底能高度服貼於眼皮，亮粉＆眼影的黃金比例讓光澤閃耀持久，帶有一點金屬光澤，讓春妝有更多可能，超顯色效果單擦也是超級美！ 4.THREE-魅光眼采蜜 THREE這支從去年夯到現在的魅光眼采蜜，因為活動而換上新的組合，又再度火熱起來啦！這支眼彩蜜不但色選豐富，質地也很清爽不黏膩，一推出就成了櫻花妹的最愛，期待未來能夠完整發展成一個龐大的系列！ 從歐美到日韓女孩們的眼妝都換上它了，這個春夏不如換換一下你的眼影，用液態眼影給自己一個閃亮亮的春天！ 資料來源： 整理報導 #A’pieu #RiRe #Stila #THREE #液態眼影 #漂亮 #眼妝 #眼影 #眼影蜜 #韓國 

自己在家辦抓周派對也可以很簡單！手把手教學分享

 原本以娜娜的懶惰程度，其實是很想裝傻跳過抓周這件事情(笑)，但是想到抓周也就一輩子一次的事情，沒有留個紀念好像有點可惜～外面很多親子餐廳、親子攝影或像是寶寶游泳的地方都可以舉辦簡易的抓周，對於怕麻煩的媽媽們來說真的是很方便的好選擇，只要訂好時間，把寶寶打扮好帶過去就可以了，但是限制很多，例如有的地方不能有太多人入場、沒有附餐點、同時很多寶寶一起抓周等等。基於以上限制，對於愛熱鬧的娜娜來說就直接排除了，既然要辦，就要認真辦！有些餐廳有提供包場的抓周派對，像是婚宴會館、早午餐餐廳等等，不僅可以多人進場、附餐點，整個活動流程也都有主持人幫忙處理，非常適合愛熱鬧又懶人的媽媽，而且很多場地整個布置超級美，完全可以順便當一天網美！但是費用不便宜，爬了一天的文找到最便宜又美的餐廳也要至少8000元，可入場8-10人，多人還要再額外加費用！最後看了看荷包，娜娜還是決定在家舉辦抓周派對，幸好家裡客廳夠大可以容納很多親朋好友，在家辦也有好處是寶寶比較熟悉環境，有些寶寶比較怕生，去到外面又有很多人一直盯著看的時候就會開始大崩潰，雖然準備起來跟後面收拾的時候會比較辛苦，但其實在家辦一場熱鬧的抓周派對也沒這麼難喔！ 道具篇 既然決定了在家辦抓周，那麼首先就要先準備抓周道具啦！現在網路上有非常多抓周道具出租的網路店家，就連蝦皮上面也都有，媽媽們可以多多貨比三家，找自己喜歡的道具喔～ 店家連結請參考原文 聰明門+跑道地毯 這個聰明門組起來很簡單，手殘的媽媽也能輕鬆架起來，賣家也很貼心會傳組裝方法教學，跑道地毯是厚的！下面不需要再鋪一層地墊～可以放心讓寶寶在上面爬行，道具整理得很好都沒有摺痕，跑道地毯也非常乾淨！ 日式原木風抓周道具+虎衣虎帽+吉祥8寶 網路上抓周道具非常多款式可以選擇，也有比較童趣或是卡通人物的版本，但娜娜最後是選擇看起來很有質感的日式原木風，連古禮要抱的雞腿、紅龜粿、蔥蒜都有現成的道具可以一起租借呢！賣家還會附贈抓周證書、道具寓意表、抓周流程說明很貼心～因為娜娜比較懶，所以只有讓Cooper穿上肚兜和戴虎帽，可是也超可愛的！！所有衣物跟道具賣家都整理得很乾淨並且消毒分裝得很好，尤其衣服看起來就像新的一樣！ 布置篇 租完了道具之後就是累死媽媽的場地布置啦！因為不想砸大錢，所以娜娜先是上網買派對氣球組合，其他就是靠很多照片+手作魂爆發，雖然看起來比較簡易但很有愛呢！(延伸閱讀：防疫期間抓周怎麼辦? 派對布置大推【許願租】道具租借歡慶二寶周歲拉！) 店家連結請參考原文 氣球派對組合+餐椅圍裙+氣球支架 金色數字氣球 氣球組合真的很便宜，為了搭配餐椅圍裙所以選了黑金銀的組合，整體布置起來反而有點像萬聖節哈哈，這個餐椅圍裙也完全只是想滿足娜娜的派對感，要再省一點的話也是建議不用特別買這個的！ 照片布置 + 爆發手作魂 說是爆發手作魂，其實也只是洗了很多張照片來布置而已啦(笑)，手殘的媽媽也可以輕鬆完成！尤其那個1-12月份的成長紀錄，很多蝦皮上面也有賣，一串才4、50元，只要貼上照片就可以，很方便！只是娜娜想省錢，所以選擇自己剪剪貼貼～布置完成後真的會有點小感動，就算沒有網美餐廳那樣看起來很美，也會感覺很溫暖很有愛！來的人也都能感受到媽媽的用心阿！ 餐點篇 愛熱鬧的娜娜約了非常多的好朋友一起共襄盛舉，有一部分也是想感謝朋友們這一年來對新手爸媽的這種照顧和幫忙，所以在餐點上的花費比較高，準備了20人份的PIZZA、炸雞、蛋塔、烤鴨、壽司、提拉米蘇蛋糕、飲料，當然這些餐點都是叫外送的(笑) 生日蛋糕 店家連結請參考原文 餐點的重頭戲當然還有生日蛋糕啦！因為人數比較多，娜娜準備了兩個蛋糕，一個是大人吃的提拉米蘇，另外一個則是寶寶也能吃的六吋蛋糕，寶寶也能吃的蛋糕的特色就是減糖、無色素、無反式脂肪、低過敏源、無香精，就算是剛滿周歲的寶寶也可以放心吃！而且蛋糕真的很可愛，還會贈送一顆小氣球裝飾！ 活動篇 大家吃吃喝喝完畢就開始抓周，依照抓周流程就是先抱抱蔥蒜、雞腿、踩紅龜粿、敲鑼、邊喊吉祥話，再來往前爬過聰明門，之後就可以開始抓周啦！ 因為參加的朋友很多，為了增加抓周的趣味性，娜娜還準備了抓周預測的遊戲，大家可以自由押注看Cooper會抓到什麼東西，每注50元，總共會抓三次，只要有猜到其中一樣東西就是贏家，贏家可以平分大家的押金，如果都沒有人猜中那就全部充公變Cooper的成長基金啦(笑)，因為有押注，大家都很屏氣凝神注意Cooper最後抓了什麼，也讓抓周多了很多緊張刺激感，推薦媽媽們都可以和朋友一起玩這個遊戲喔！娜娜還有無法到場的朋友線上押注參與呢！ 娜娜也整理了總花費表，可參考原文喔→在家辦派對總花費表 希望媽媽們都能幫家裡的小寶貝簡單快速辦出一個心中理想的抓周派對呦～ 延伸閱讀：防疫期間抓周怎麼辦? 派對布置大推【許願租】道具租借歡慶二寶周歲拉！下雨天出不了門，消耗金頂電池寶貝們電量的三種方法！盤點周歲之前一定要體驗一次的熱門寶寶活動！想讓寶貝有個質感派對又發懶?高雄最美包場抓周派對場地特搜！育兒好物｜韓國Attipas襪型學步鞋｜第一雙學步鞋挑選指南 -- NANA MAMA FAMILY -- 娜娜雙寶媽-生活與育兒日誌 粉絲專頁-娜娜雙寶媽-美原萃授權代理 IG-nanamamafamily

All you need is love. 520 我愛你 我的身體！ 獻醜了😆 穿不上➡️穿上了有小肉肉➡️腰內肉不見了 也許看起來還是沒有非常完美 但我非常喜歡這個階段的自己 因為我非常努力在自己的健康與身體上 目的也是為了能夠陪著我愛的人與孩子們 走得長久 健康 開心 希望我女兒在開始想跑夜店的年紀時 為娘的也可以開個熟女趴一起嗨下去辣下去 這件一直穿不上去的熱褲 10年後我還要跟我女兒共穿😄 Amazing ~~~ 等我體脂再降2% 姐就換掉阿嬤海灘褲穿熱褲出去倒垃圾！ #明天又是運動天✌️ #兩個月前穿的時候還擠出小救生圈😆 #教練我的腰內肉不見了 #一起讓褲子ㄌㄤ一點吧

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不將就

不將就

涼涼的天，就要躺在被窩裡看療癒美食電影！🥩

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無常

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