從《婚姻故事》看一段愛情童話故事八年後的結局

旅行途中幾乎都是在 Netflix 上看電影，這部 Netflix 製作的《婚姻故事》（Marriage Story, 2019）由 Scarlett Johnasson 和 Adam Driver 主演，在金球獎獲得了六項提名，包括最佳劇情、最佳編劇、最佳劇情類電影男主角與女主角、最佳電影女配角和最佳電影配樂，也是我近期看到最好看的電影之一。 男女主角在電影中是一對擁有八歲兒子的劇場夫妻，老公是導演、老婆是他的最佳女主角，看似神仙眷侶的一對，卻早就積怨已深，面對處理離婚的問題，他們並非痛恨彼此，而想置對方於死地，或豪奪對方的財產，而是想要好聚好散、在以兒子能同時擁有父母之愛的狀態下和平分手，但這個簡單的盼望卻好像很難，由於婚姻諮商師、雙方律師、女方家人的介入、兒子的轉變，讓一切變得複雜又難以收拾… 劇情並沒有什麼出乎意料的發展或轉折，沒有最後忽然來個相擁而泣、握手言和的歡喜大結局，也沒有忽然誰忽然被車撞或得癌症的悲劇，就是一對男女從相知相惜相愛，到上法院談離婚的真實過程，真實又悲傷到讓人想要掐著自己的大腿說：快醒來這是夢。 但這不是夢，反而是很多人真實人生中的寫照。 感情沒有絕對的對錯 在感情故事的陳述中，我們作為觀眾或是感情外的旁觀者，總是很不自覺的選邊站，把感情的失敗怪罪某一方的錯誤。 感情的旁觀者就像看戲的群眾，只看了感情中的片段，就為一段感情的失敗下註解，或是為其中一方的行為找理由。但這部電影的拍攝手法讓你很自然的無法選邊站，她沒有把其中一方塑造成罪人或聖人、沒有人絕對的做對或做錯，都是由每一個當下的選擇或決定造成了後面的結果，而結果也不代表好壞，只是形成了事實。 藉由雙方對對方的描述，你看得出來他們並非對彼此沒有愛，那些對方的一舉一動、會心一笑的行為、欣賞的優點、有點可愛的缺點，都在文字中表露無遺。 相愛容易相處難 轟轟烈烈的愛情最容易陷入這種狀況，一見面就愛上了彼此的才華，有一股致命吸引力，就像電影中的情節一樣分分秒秒都想見到對方，一發不可收拾的進入彼此的人生。 這種愛情在電影中通常只會演到他們步上紅毯的那一刻，這部《婚姻故事》則殘酷的道出了童話故事八年後的樣子。 八年後，愛情苟延殘喘的活著，但隱忍的無法再隱忍，做自己的仍舊做自己，他以為是她變了，然而是她從來都沒有真正的為自己說些什麼，因為愛。這樣的感情難以長久，沒有什麼為了愛可以放棄一切、包容一切的感情，就算一開始能夠做得到，久了也撐不下去，尤其是一方做了所有的犧牲，換得是另一方的理所當然。 相愛進入到相處，從來就不是「愛」能解決一切的事，需要溝通、尊重、感謝，才能維持一段穩定而正向的關係。 攻擊對方並不會讓自己好過 片中有一段他們吵架時，大聲攻擊並咒罵對方到自己崩潰的畫面，其實對當下或曾經深愛的人說出那些話，只是讓自己更痛苦而已。 電影中當他們對這段感情無能為力時，不知道該怎麼做，把心中積了許久的怨恨發洩出來，在我看來，他們並非痛恨對方，而更多的層面是對於一段關係的無奈和無力，原本肩並肩的隊友現在成為諜對諜的敵人，曾經的出口和依靠現在只能沈默，所以用最激烈的方式攻擊對方，甚至希望對方被車撞死。 而在現實生活中，和伴侶吵架千萬要記得幾件事： 很多話說出去就永遠烙印在對方心上了，永遠都會記得對方如何用言語傷害自己。 生活是兩個人的 而不是一人的改變和犧牲 這對我來說是很重要的一個環節，電影中的女主角 Nicole 從一開始的相戀，就是她離開了自己原有的生活，搬進了男主角 Charlie 的家、踏進他的劇場、成為他生活中的一部分，Charlie 什麼也沒改變，只是生活中多了一個伴侶。 兩人一起生活，包括同居，我認為比較好的狀態是兩個人都要一起適應新的環境，而不是一個人踏入另一個人的世界，因為被迫或自主改變的那個人往往比較吃虧和辛苦，並不是說這樣感情就不會順利，而是改變的那人要能認知這是自己的選擇，並面對一切的難題和困境，沒有改變的人必須要能設身處地的站在對方角度思考，想著對方失去什麼、犧牲什麼，他這麼做通常不是為了自己，而是為了愛，為了你。 即使看了這部電影、即使感覺很真實，也不要對愛情失望，他們的愛情曾經很美好，曾經看著對方就是天堂，只是在下個階段他們選擇了另一個方向，這是結局嗎？也許是電影的結局，但在人生中，就是一段過程、另一個開始，和感情的中場休息罷了。

童話書都他寫的！《雖然是精神病但沒關係》編劇「趙容」歷年作品一次看！

撰文編輯 #安琪拉 《雖然是精神病但沒關係》日前迎來大結局，除了收視率刷新自身紀錄之外，因為故事線收得太圓滿，也讓人好奇這部作品的編劇來頭！如果你也跟泡菜編一樣很愛這部劇的話，那就一起來認識《雖然是精神病但沒關係》編劇「趙容」吧！到底他是如何寫出這部作品、靈感來源、過去作品是什麽，現在就告訴你！ 👉編劇太會寫！3大面向探討《雖然是精神病但沒關係》角色成長，好心疼尚泰啊～ 👉《雖然是精神病但沒關係》結局刷新收視！盤點「尚泰歐巴」逼哭觀眾的橋段TOP10 （圖片來源：tvN） 1.《雖然是精神病但沒關係》劇名的真正含義 《雖然是精神病但沒關係》的韓文名字是사이코지만 괜찮아，而사이코這三個字其實都有更深層的含義！官方在官網上就有解釋這部劇是【사】사랑에 관한 조금【이】이상한 로맨틱【코】코미디，合起來就是關於愛情有點奇怪的浪漫喜劇。 （圖片來源：tvN） 2. 《雖然是精神病但沒關係》的製作理念 近年來韓國不斷有藝人因為精神相關疾病而休息、嘗試結束生命，《雖然是精神病但沒關係》編劇就這個事實寫出了這個故事。「據統計，韓國國民民中有80％患有精神病，其中有20％需要藥物治療。在這個時代，誰能區分正常和異常？只是『多數』變成『正常』的暴力不是嗎？對於那些不擅說話和無法理解的人來說，自我封閉是唯一的解答嗎？上帝把人類製造成一個孤獨的人。這就是為什麼人類的本能就是找到可以填補孤獨感的東西。畢竟，所有問題的終極答案都是『人』。人因為人受到傷害，再因人的溫暖而得到治癒。這部劇想要傳達的就是這樣。劇中的主角們受了傷，但因為彼此的溫暖而得到了治癒，也隨之成長了。希望你也會因此得到安慰。」 「你對於你自己來說，已經夠好了……。」 （圖片來源：tvN） 3. 編劇趙容的歷年作品 《雖然是精神病但沒關係》編劇趙容至今有發表過的作品只有三部，分別是2o17年的《超完美秘書》（Jugglers）、2018年中秋特輯的電視劇《玉蘭麵屋》，再來就是今年的《雖然是精神病但沒關係》。《超完美秘書》的故事内容講述只懂得奉獻與順從的女人和全面拒絕人際關係的男人，以老闆和秘書的關係相遇時所發生的一連串故事，由崔丹尼爾與白珍熙主演。不知道是編劇特別的巧思還是純屬巧合，《超完美秘書》中也有「朴幸子」這個角色，跟《雖然是精神病但沒關係》的護理長同名同姓，而且角色設定還是專門緊盯老公的行程的人。 （圖片來源：tvN） （圖片來源：KBS） 再來另外一部作品是為2018年9月26日播出的中秋特輯電視劇《玉蘭麵屋》，這部作品只有2集，由《超完美秘書》導演金正賢再度與趙容合作，申久、金剛於、李雪共同主演。故事講述一個經營冷麵屋70年守護傳統冷麵的父親與猶豫著要不要繼承冷麵屋的傳承，並打算開創新路的兒子。但在彼此碰撞的過程中兒子漸漸瞭解到冷麵屋的傳統和歷史的親情故事。 （圖片來源：KBS） 4. 趙容與童話故事的邂逅 《雖然是精神病但沒關係》徐睿知所主演的高文英作家，總共在劇中提到了5部童話書，分別是《啖食惡夢長大的少年》、《喪屍小孩》、《春日之犬》、《手，琵琶魚》以及《找尋最真實的臉孔》。而這幾部童話都是由Jamsan繪製，編劇趙容所寫的！其實這部劇開播後，許多網友開始在討論：「這部劇的原著是什麽？」因為故事與世界觀都很新穎且完整，令人眼前一亮。但其實這部作品是編劇趙容原著的，這個事實當時可說是震驚了不少人。除了這些童話書都已經可以在網路上找到之外，官方也出版了劇本集，喜歡這部韓劇的大家可以收藏！也可以當作順便練習韓文啦～ 👉荷包失血注意！《雖然是精神病但沒關係》的網太、劍龍娃娃上市，販售資訊公開！ 👉《雖然是精神病但沒關係》童話書有實體！還有金秀賢朗讀版，我還不買爆！ （圖片來源：위즈덤하우스 ） （圖片來源： 위즈덤하우스） 目前《雖然是精神病但沒關係》編劇趙容的下一部作品還沒有消息，喜歡他的話，大家可以持續關注，泡菜編也會幫大家更新消息！泡菜編現在好想回去看《超完美秘書》與《玉蘭麵屋》這2部作品，如果你有看過的話，也歡迎跟泡菜編分享觀後感喔～ #《玉蘭麵屋》 #《超完美秘書》 #《雖然是精神病但沒關係》 #《雖然是精神病但沒關係》NETFLIX #《雖然是精神病但沒關係》劇情 #《雖然是精神病但沒關係》徐睿知 #《雖然是精神病但沒關係》童話 #《雖然是精神病但沒關係》童話故事 #《雖然是精神病但沒關係》童話書 #《雖然是精神病但沒關係》編劇 #《雖然是精神病但沒關係》金秀賢 #2020韓劇 #2020韓劇推薦 #Jugglers #泡菜影劇 #泡菜精選 #趙容 #趙容編劇 #韓劇推薦 #韓劇編劇 #韓國編劇 

歐美漸層染｜美髮時尚再升級，遊走台中城市中的純白藝術沙龍－末末

第一眼看見一個人，除了妝容穿搭之外的第二張臉，就是頭髮了 女人啊！總是喜歡嘗試不同的髮色不同的髮型來讓自己看起來不同感覺 前陣子一直忙碌加上頭髮呈現一種，好像也爛到沒救了 那就放他自生自滅自由發揮的狀況 直到又要返鄉回曼谷了這下肯定要整理一下門面 總不能拍照時都呈現一個根本超可怕的布丁頭 這次來到的是位於台中勤美附近的美髮沙龍 末末 這個名字其實很可愛，而且之前路過真的也因為招牌及純白的店面 而心裡就默默覺得這間店，老闆及設計師應該都有一定的美感及水準 可以放心將頭髮交給他們！ 果然，一間從裝潢到logo都用心的店家，不會讓人失望的 進門後一貫的純白風格及乾淨利落的環境讓人感到放鬆 店內每一個地方選用及擺放的東西都很有質感 包含店內販售的洗護產品，及給予客戶店內使用的染膏任何產品 也都是選用來自日本或是義大利進口的品牌 接著發現了咖啡機！原來是給客人喝的，真的是逼死設計師 因為他還要煮有拉花的拿鐵給我（笑） 老闆說，店內不僅僅是髮品的選用上都用好的給客戶之外 連咖啡或是紅茶等等，要給客人的都是選用自己也敢用的標準在挑選 如果選的東西連自己都不安心，又怎麼能感給客戶呢？ ＿ 在設計師一邊喊很緊張一邊沖煮咖啡時，他就真的拉出了一個又美又完整的愛心給我 而且喝起來超好喝的，認真建議可以順便開一個小窗戶做to go的咖啡生意（愛開玩笑） 店內環境很多可愛的擺飾陳列，但每一樣都好令人喜歡 接著往後走，明亮的沖水區也讓我覺得安心許多 最害怕遇到潮濕陰暗的沖水區（是鬼屋嗎？） 至少明亮點可以讓我覺得很乾淨整潔 再往內走一點點，還有美睫美甲區，但末末一樣沒有馬乎 也裝潢的好可愛！躺椅光看就好舒服，想要做光療的也可以預約呦！ 該面對的還是要面對，我那宛如喪屍流浪漢般的頭髮，就要靠設計師Leo及Gary來拯救了 我真的沒誇張，醜哭的布丁頭，以及稻草般的髮質及毫無章法的捲度 這次我很無恥地提出我想要歐美挑染，可以自然又不會像是葵瓜子那樣的出現恐怖一條條的過度不順的顏色在頭上 畢竟去完泰國還是要上班的，總不能讓他們以為我去泰國上演了最後大丈夫 設計師用凝重的眼神看了看後，跟我說這剛好是他們拿手的不用擔心 這也是我挑選來這邊做混血歐美挑染的原因之一，看了他們作品都很自然又耐看 也因為我的頭髮層次實在也是太慘不忍睹了 所以gary神手也先幫我先剪過了才開始進行染髮的動作 但因為我本來的頭髮色差過大，所以必須幫我先將頭髮都染為同一色階 這次選的是深一點帶霧灰感的咖啡色為底色 也較能突顯挑染的線條 因為挑染線條需要先局部漂髮，這裡我有詢問過了是否會造成髮質比原本的更爛 相信很多人都怕漂完後頭髮就爛掉，但還好末末都幫客人想到了！ 在染髮過程中都已加入了護髮產品在染劑內，才可以讓染完的頭髮反而比我染髮之前髮質看起來更好！ 在過程中，染劑也沒有任何不舒服的味道或是感覺，最害怕遇到很臭的染劑了 認真的男人最帥氣，兩個人相互專注的合作無間也太棒了 接著就是耐心等待了 終於在耐心等待後，是值得的！都等不及leo整理就馬上先拍了，超級神清氣爽的！ 看看照片中的灰，超美！！ 末末挑染的髮束都不是隨意亂上色的，而是會依照髮型及髮流位置去特別選出要上色的髮束 像是因為我是中分，那也特地在前面幫我挑染了兩束較淺的顏色，整個將臉部提亮出來 大功告成！超喜歡，那因為已經是晚上了所以陽光下又都會呈現出不同色調！ 在曼谷拍的所有照片都好喜歡這種慵懶又個性的髮色。 比我心中期待的還更完美 你們一定忘記原本多可怕了，再放一次嚇嚇你們！ 我一定要幫這末末這兩位神手搭當拍一下帥照 分別為設計師gary及店長leo 他們身上的制服是末末自己設計訂製的，真的是很注重細節。 以前染髮的經驗是只要有漂髮，加上染髮的話價格一定需要五千大洋以上！ 有些護髮還要另外收費（抖）但末末真的只能說這個服務品質跟價格 我都懷疑老板是不是來散播歡樂散播愛的 我的頭髮長度染了歐美混血挑染竟然不用五千元～而且髮質也變的比原本好。 陽光下真的是百搭髮色，自然的漸層看了就心情好 到了陽光沒這麼強的地方，髮色又自動變成了咖啡亞麻色，完全無違和 這麼棒的歐美挑染能不愛嗎？ 偷偷說，這種染髮方式因為是漸層（由髮根深到髮尾淺）所以就算頭髮長出來了 也看起來很自然，不會像以往一般習慣的全頭染淺色的同色系，一長出來就直接醜哭要去補染 設計師說很多客人都可以將頭髮的線條及挑染撐至半年之久 或是之後再加強上線條的部分相對耗費時間也可以節省許多 歐美混血挑染真的是太晚嘗試了，好看又省時省錢的選擇！ INFO – 末末art salon 地址： 403台中市西區美村路一段63號 營業時間：11:00-20:00 電話： 04-23051313

台北松山區｜小紅莓自助石頭火鍋城

📍台北市松山區寶清街24號1樓(南京三民站) 小紅莓真的是很划算的石頭火鍋 吃很飽又不會太貴 他們是僅此一家 沒有別的分店 店家的火鍋料都是自己去冰箱選 以盤子的顏色分辨價錢 想吃多少 就拿多少 拿到座位上 店員會過來幫我們爆炒一番 再加入湯 變成滿滿一鍋 這次點了 一盤豬肉及一盤牛肉 印象中應該是各100元 所以肉質就是普通 不差也沒有驚豔 其他的價錢我完全不記得哈哈哈 還有豆皮 這必點!!!愛吃豆皮的不要錯過 要選白豆皮 不是炸豆皮ㄛ 花椰菜 金針菇 油豆腐 玉米筍 高麗菜 蛋餃 青蔥 白飯2碗 蛋2顆 桌上本來就有放一小碗爆炒用的洋蔥大蒜 吃飽飽的 2個人只要770元 不會像一些火鍋店都吃一堆火鍋料 不健康 這可以自己選想要的食材 當然也有火鍋料可以選~~

🔷那些年，我記得我愛過🔷 🙋🏻逍遙試用報告🙋🏻 👉🏻CLIO 微熱

🔷那些年，我記得我愛過🔷 🙋🏻逍遙試用報告🙋🏻 👉🏻CLIO 微熱之吻霧感唇膏👈🏻 - 2018的最後一天 這次是有生以來第一次自己一個人跨年 沒什麼想做的 只想靜靜的😌 整理一下自己 整理一下過去 整理一下房間？😂 - 這是我曾經很愛很愛的唇膏🌸 愛到可以買到5隻 愛到可以變得這麼短 愛到外面的漆幾乎都快消失了 - 記得這是clio進台灣銷售的第一款唇膏 從黑管開始再到白管 不難發現 我偏愛黑管很多❤️ 除了滑順好塗 味道我也喜歡 重點是 我覺得這些顏色在當時非常令人驚艷 色系特別 不論是專櫃還是開架 都無人能敵 台灣女孩開始接受這種明彩度較高的唇色 大概也是從那個時候開始吧？👀 - 隨著來自星星的你的熱播 更是把桃紅色推向了時尚浪潮的尖上 各大專櫃也開始銷售桃紅色為基底的系列唇膏 開啟了美妝世界的蓬勃發展✨ - 除了趁著最後一天懷念那個黃金時代 也緬懷一下自己的青春回憶 希望明年 我們都能遇見更好的自己💪🏻 - 滿滿的年代感 簡直羞羞地暴露了自己的年齡😳 #ishoppingisharing #CLIO #珂莉奧 #逍遙那些年系列 #自掏遙包 #逍遙購 

你好怕別人不喜歡你？ 你總是拼命的討人喜歡與開心，你才能在關

你好怕別人不喜歡你？ 你總是拼命的討人喜歡與開心，你才能在關係中獲得安心？ 一個聲音的冷淡、一句不認同就能讓你像被遺棄的孩子般無助與傷心？ 你將他人對你的感受視為最重要的也才能相信自己是好的、是棒的.... 但，其實真正無法喜歡你的人，就是你自己，所以不斷的挑剔、檢視瑕疵的人，都是自己。 我們都想著，我怎麼可能不愛自己？可是他人的一言一行卻也能完全撼動自己的內在，一直迴避自己最不想承受最無法接納的那個我，要能喜歡自己，甚至愛自己，一點都不容易🌧🌈

【聖誕派對美食】聖誕節必吃的10種美食，千元有找，讓你在家也能過好節！

叮叮噹叮叮噹，鈴聲多響亮！一年之中最浪漫的月份即將來臨，街頭巷尾充滿了聖誕節的氛圍，整個十二月都很適合好好慶祝一番，和親朋好友一起為今年劃下完美個句點！想要好好吃一頓飯、辦一場party，其實不一定要去外面餐廳，自己在家也可以過得很有感覺！編輯這次盤點了聖誕節必吃的8種美食給大家，讓大家可以花小錢過好節！ 聖誕派對美食1：烤雞 在西方國家不只是感恩節，聖誕節的餐桌上也少不了烤火雞相伴，而在台灣比起火雞來說烤雞的口感更受歡迎，所以不少人也會用烤雞來替過節，用一隻香噴噴的烤雞就能供多人分享，可說是歡慶相聚的必備美食啊！ 21PLUS/21風味館 $440 香鷄城 手扒土雞 $469 聖誕派對美食2：炸雞桶 如果準備烤雞對你來說太麻煩的話，其實肯德基也是很棒的選擇，在日本聖誕節吃肯德基是一個不成文的習俗，傳說是早起有位定居在日本的外國人說，聖誕節買不到烤雞，就拿肯德基炸雞桶來代替，日本的肯德基知道後便靈機一動推出聖誕烤雞桶，並以聖誕節就要吃肯德基的口號去宣傳，之後只要到聖誕節，大家就會想到肯德基！ 聖誕派對美食3：豬腳 提到豬腳就會想到德國，想當然德國人過節的必備大菜也少不了這位主人翁，一個吃會怕太多太油膩，所以多人相聚的這時候一起分食剛剛好，外皮烤得焦脆，內裡是Q又不油膩，每口都能感受滿滿的膠質，沾點芥末醬配酸菜，在家也能還原道地德國的好滋味。 好市多豬腳 （以秤重計價）$360 聖誕派對美食4：Pizza 一群人歡聚的時刻吃pizza也很適合，披薩拿在手中隨時想移動換位不是問題，邊吃邊聊外更能進行遊戲同樂，而通常連鎖店也都有搭配組合餐，所以不只有披薩吃，配餐雞塊薯條飲料等等整套澎湃的美食，讓每個人的胃都能滿足到不行！ 必勝客 威靈頓牛排比薩 大比薩＄719 聖誕派對美食5：熱紅酒 熱紅酒幾乎是歐美國家在冬季必備的暖身飲品，不管是家中天冷時準備一鍋，或是在路上市集、攤販和酒吧都喝得到，而台灣其實在不少咖啡廳和餐館也都喝的到，市面上選購香料包，或是去中藥行抓材料，都能自己動手做出暖心的熱紅酒～ 今年歲末，PopDaily 也想將熱紅酒的溫暖味道送到你手中，邀請你一起加入這場冬日微醺派對，溫暖熱紅酒、療癒軟餅乾一次擁有！ 👉 立即收下這份心意滿分的禮物！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily013,https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily012,https://popselect.popdaily.com.tw/products/popdaily011 聖誕派對美食6：軟餅乾 吃一口濕潤不乾、甜度適中的軟餅乾，再搭配一口帶有水果香氣的暖心熱紅酒，絕對是冷冷天氣裡最幸福的時光！將聖誕節必吃的肉桂、紅絲絨口味軟餅乾，放進烤爐裡稍微加熱，空氣中一下子就漫溢著軟餅乾的香甜氣息，許多品牌也推出了獨家造型設計，為聖誕節增添一點療癒可愛！ 👉 再波波選物所就能吃甜甜！ https://popselect.popdaily.com.tw/products/oldsoul001,https://popselect.popdaily.com.tw/products/oldsoul002,https://popselect.popdaily.com.tw/products/chocochez017,https://popselect.popdaily.com.tw/products/chocochez003 聖誕派對美食7：香檳 不論是派對慶生還是佳節跨年，都需要來點酒精催化，特別是一年一度的聖誕節，當然也不能少了香檳助興！不管是知名的大品牌香檳王、庫克、水晶、沙龍又或是近來崛起的小眾品牌，都很適合慶祝這個歡樂時節，開瓶來小酌個把過去的煩惱全都拋諸腦後吧！ 聖誕派對必吃8：熱可可 冷冷的天來杯熱飲最幸褔了， 尤其是香濃順口的可可，更有聖誕節的溫暖氛圍，如果覺得太單調，小編這裡推薦大家還可以另外加鮮奶油、肉桂或印度香料，嗜酒的朋友也能加紅酒和伏特加，簡單就能做出自己專屬的特調飲品，為這個聖誕增添一番創意氣息！ 好市多 Swiss Miss 即溶可可粉$299 聖誕派對美食9：薑餅 據說在十字軍東征時代的薑相當昂貴，只有在重大節日才有機會吃到加了薑的糕點來驅寒保暖，後來傳到了德國，在修女加入蜂蜜和胡椒的改良下，意外成了現今薑餅的前身，更讓聖誕節吃薑餅的傳統更佳普級，幾百年下來各國也都有了不同的獨家風味，而其中常見造型就是可愛的薑餅人和薑餅屋了，用來慶祝喜氣滿滿的耶誕真的很適合呢！ IKEA 綜合薑餅＄89 LOTUS比利時蓮花脆餅 $115 聖誕派對美食10：樹幹蛋糕 說到具有聖誕氣息的甜點，少不了來自法國的樹幹蛋糕，外形猶如木柴的巧克力長條蛋糕，有著驅邪與祈求來年豐收的涵義，大餐的最後用樹幹蛋糕來做結尾，再和親友一同分享這個甜蜜時刻就是對彼此最好的祝福啦～ Paul 莓果樹幹夏洛特$990] 珠寶盒法式點心坊 栗子樹幹蛋糕＄1080 以上就是聖誕必吃的 10 種美食，給還在計劃要怎麼過聖誕節的你參考，在這個爛漫的節日相揪親朋好友們一同吃頓豐盛大餐，真的超級幸福啦！ PopYummy/撰文報導 👉加入波波美食團購社團！即領 $50折扣碼，爆紅團購美食俗俗買！ #披薩 #炸雞 #烤雞 #熱可可 #熱紅酒 #聖誕必備 #聖誕派對美食 #聖誕節 #聖誕蛋糕 #薑餅 #軟餅乾 

✗靈性之旅✗ 人人都必須面對的一堂課

細細品嘗勇氣與力量，在行動中回歸自我，感受內在的光。 My Blog My FB My YouTube 現在，想像你躺在床上，喉嚨、手臂，渾身插著各種維生的管線，無法自行進食，甚至連最基本的呼吸，都得依靠儀器的幫助。 這會是你期望的生命結局嗎？ 這篇文章，是我的課後心得，也是生活分享，寫給每個還未曾修過「死亡與生命」這堂人生必修課的你。 放輕鬆，我會盡量以幽默的筆調來化解生命與死亡的沉重感，因為寫下這些字句，並不是要給予誰教誨，或說什麼大道理，而是想以這篇文章，溫暖每個讀到我文字的你。 升上大學後的第一個暑假，我有幸來到台灣第一學府的台大，上我這輩子第一門生死課。 六週，十二堂課，比那本著名的《最後十四堂星期二的課》還少兩堂，卻同樣改變了我們的人生。 如果你知道自己明天就要死去，此刻你在意的事情，還會是你所在意的嗎？ 第一堂課，兩位出家的師父——宗惇法師和德嘉法師就這樣坐在教室前方，這是我第一次與出家人相識、對談。 教導我們的兩位法師，在安寧病房作為宗教師為病人服務已有十年之久，著有闡述末期患者故事與照護心法的《生死奧祕》一書，書中紀錄許多臨終病患的真實故事，以及她們的照護心得，非常值得一讀。 語調溫柔的宗惇師父總是說我的笑容很可愛，而說話直入人心的德嘉師父則對如何引起年輕人的注意力抱著濃厚的興趣。這是一門討論課，過去學校的制式課程中，我們鮮少有聆聽與討論彼此想法的機會，然而在這門關於生死的課堂中，坐在教室中的每個人都是彼此的老師。 什麼是生命？這是我們所有討論的起點。生命是無法回頭的，是不斷變化的，是稍縱即逝的。 那麼死亡是什麼呢？ 有人說死亡是一種解脫，是脫離了人生的苦海。我覺得死亡好像星球的大爆炸，砰！一聲，炸成無數的碎片，以不同的型態繼續在宇宙之中流浪。 無論我們願不願意，我們從出生那一刻起就注定要死亡，這也就是為什麼，這會是人人都必須修習的課程。 死亡是需要準備的，毫無準備的死亡將會是極為恐怖的經驗，但從來沒有人教導過我們應該如何準備。談起死亡，甚至被視為一種不可言說的忌諱。 我們不願意將真實的病況告知家人，為了不失去自己的親人，要求醫護人員持續進行無效醫療，只為了讓我們所愛的人繼續呼吸。 氣切、葉克膜、鼻胃管、抽痰、導尿管，維持儀器上生命跡象所造成的痛苦。急救時心肺復甦術造成的肋骨斷裂，電擊造成的燒燙傷……病況已不可逆的末期病患，不該再受到這樣的折磨。 病人自主權利法的通過，讓年滿二十歲的公民有預立醫療決定的權力。當病情的惡化已經無法控制，你可以決定是否要採取安寧緩和醫療，病情危急時是否要放棄急救。 關於什麼是安寧緩和醫療，什麼是預立醫療決定，我之後會再整理懶人包來說明，這裡就先按下不提。 回到課堂，我們的期中報告是寫遺囑，並且錄製遺言。 有過去自殺前寫遺書交代後事的經驗，我一下子就把遺囑寫完了，這部分對我來說很容易，我清楚知道自己希望誰來參加告別式，遺物我想要如何處理。至於遺言，我選擇了先打草稿，然後照著稿子逐字讀。 一切結束後，我聽了聽自己錄下的遺言（之後我會把遺言連同我的口述心得一同上傳至YouTube），我的語調冷靜得令人難以置信，甚至可以用開朗來形容。 我不太知道該如何形容我聽完自己遺言之後的心情，但我確信那複雜的情緒中包含了失望，對於我自己的失望。 即使到了生命的最後一刻，我也不願意放下無聊的自尊，向家人說一句「我愛你」 道謝、道歉、道愛、道別。這四道，是師父們在安寧病房協助臨終病患放下心中的掛念、遺憾，平靜走完生命最後路程的祕密武器。其實這四件事很簡單，在這個網路發達的時代，甚至簡單到你只要點開通訊軟體，打下幾個字發送出去，就能夠完成了。但要做到又是如此的困難，尤其是在面對與自己最親近的家人時。 自從確診憂鬱症之後，我就成了一個經常感謝別人的人，因為懷著感謝的心情去面對這充滿挑戰的世界，會比心中抱著埋怨要容易得多。 因為在鬼門關前走過一回，我更明白生命的可貴，無論今天的我過得幸或不幸，就連我還在呼吸這件事，都讓我覺得非常感激。 因為我還活著，我的身體還很健康，我還有能力去做我想做的事。 道謝和道歉，對現在的我而言不是難事，然而儘管我是如此重視我的家人，我卻怎麼也無法把愛說出口。 課程結束後，包括這件事在內，還有好些煩心的小事情糾纏著我，雖然都不是什麼大事，累積下來卻嚴重影響我的心情。於是在幾天前的深夜，我哭了，像個小嬰兒一樣大哭著爬下床，跌跌撞撞跑出去找媽媽。 在媽媽面前，我的感受一如既往地難以啟齒，因為那些事情太過丟臉，好像承認就等於我輸了一樣。但在課堂中師父和老師們的話不斷在腦海中盤旋，在媽媽耐心的陪伴下，我小心翼翼地、字斟句酌地，花了好長的時間，一點一點的表達出我的難過。 雖然只有一點點，可是我好像又更深地體會到家人對我的理解和關愛。「這就是妳的個性。」媽媽這樣對我說。 在此之前，我一直對媽媽總是不給我擁抱我這件事耿耿於懷，但其實一切都是我的誤會。 「妳不喜歡跟別人有太親密的肢體接觸，不是嗎？」喔，是的，媽媽說的一點也沒錯。於是我只好忍痛拉下自己薄如蟬翼的臉皮，可憐兮兮地吸著快滴到地板的鼻涕，自己黏過去抱她了。 他們是明白的，即使你從沒有對他們說過。 死而無憾，是所有人的心願，藉著了解死亡是怎麼一回事，我們才得以放下不必要的執著，讓生活變得更快樂與自在，更有勇氣去活出自己想要的模樣。 在最後，我想請大家從今天開始，陪我一起做一個小小的練習。 當忙碌的一天結束之後，請你靜下心來好好觀察自己，重新發現自己身上一個讓你喜歡的、美好的地方。 聽上去很容易，做起來可不簡單。持續這個練習，你們會在不知不覺間，越來越了解自己、愛自己。 感謝每個走入我生命的你。 By 梓鹿 2020/08/20 03：23 AM

【辣妹之路 1】夏天要來了，跟我一起終結放縱、逃離憂鬱

#做自己的女神 #身心健康 #心理素質 夏天要來了，只要想到短褲，就覺得腿不好看？想到背心，就覺得手臂肉很多？ 如果你現在覺得人生很難，覺得在各方面都提不起勁、想做的事情不敢做、該做的事情做不好？ 我這30天的學習，開給你的處方籤：「規律運動20天以上」 我知道，一定會有人說「這什麼爛答案」、「這我聽過了」，或是「根本沒用」。但你有發現嗎？不是只有運動一兩天，而是規律運動三週。 蔡康永說：「再怎麼用力跑跑步機，我們也跑不到哪裡去，但我們會變強壯。再怎麼用力打沙包，我們也打不碎沙包，但我們會變強壯。生活有時殘酷，惡意不時冒出，我們既跑不掉，也打不碎。但在這樣的又跑又打之中，我們會變強壯。變強壯，這是唯一重要的事。」 ▌為什麼是運動？為什麼要規律？ 你會說「讀書也很好啊」，為什麼是運動？ 我以前在幼兒運動品牌擔任行銷企劃，研究了很多在學齡前關於發展的文章。 即便是在「唯有讀書高」的台灣社會，專家還是不厭其煩地跟爸媽建議，學齡前應該透過肢體的開發，刺激孩子的腦部發展。 成人也一樣。 在生理方面，運動時，會分泌對身體好的東西，讓你感受到快樂、穩定你的情緒；另外，當然會讓你的線條開始變好看、肌肉變強壯。（關於運動會分泌的好東西，不是本篇重點，大家可以估狗一下，網路上有很多有用的資訊喔！） 心理層面，你會戰勝怠惰的時候，幫自己蓋個好棒印章； 當你在運動的過程中，跨越了心裡那道高聳的牆，你會發現「原來我做得到」，強化自我效能感。 照表操課，讓你不用花心思去安排你什麼時候要運動。 像我一開始，就是週一及週四的上午九點重訓，再找兩天的上午做有氧運動。時間到了，就去運動，讓你的身體先帶動你的心。 ▌一定有你喜歡的運動 以前，只要想到體育課，就是討厭的籃球、桌球、大隊接力，這幾個運動都是讓我會想裝病坐在操場旁邊的。 後來，到了大學，我發現拉拉舞蹈、有氧舞蹈、皮拉提斯是我的最愛，這些運動讓我很開心、很有成就感，只要明天有體育課，我前一天晚上就會很期待。 現在，我最喜歡飛輪課、戰鬥有氧、極限戰鬥，當然還有重訓！除了流汗很過癮以外，在運動的過程中，能夠向「沒自信的自己」挑戰。 ▌做有效率的運動 既然要做，為什麼不做有效率的事情？ 想像自己在一堂五十分鐘的飛輪課，你隨便踩踩、重量只加一點、覺得有點累就放棄，跟你全力以赴跟著教練踩五十分鐘，感受天壤之別。 雖然全力以赴會累得半死，在「快死掉」的邊緣，還要再撐一下。但最實際的，消耗的熱量也是天壤之別喔！ 所以，既然要做，就全力以赴吧！ 更多自我成長／理想生活>>代筆小姐miss Debbie 更多生活日常Instagram>>HappyDebbie

《穿搭分享》《緊身吊帶裙&紗質微透膚公主袖上衣》

#OSO的穿搭 《穿搭分享》《緊身吊帶裙&紗質微透膚公主袖上衣》 - 這幾天天氣依舊是微涼的溫度，偶爾還會下雨🌧， 對我來說下雨最討厭的就是地上的雨水噴濺到裙子或褲子上， 所以我在下雨天的時候都會穿膝上的衣物露出小腿。 . . 剛好最近看了一部叫《輪到你了》的懸疑推理日劇，西野七瀨飾演的黑島穿了一套像圖片這樣的紗質微透膚上衣搭配類似圖中的吊帶裙，看起來真的超級可愛！ 不過我修改了原先長魚尾的裙擺部分，讓他變成絕對不會被地板上的雨水潑到的窄短裙， 頭髮也從放下來的中長直髮綁成包頭增加高度， 鞋子更是從容易被水弄髒的布鞋改成高跟鞋， 簡單來說就是為了配合最近的天氣除了上衣和吊帶的部分其他都改了😂 修改過後就不像劇中的黑島那樣的書生，而是女人味比較重 另外這次配的耳環是在 @creema.tw 上找到的店家 @naotjewelry2010 ，這家的飾品都很簡約、沒有太多裝飾，這種飾品在想要素一點或是身上已經有太多顏色和花紋的時候就很好用！ . . 🐻這部劇我不打算介紹，簡單來說就是第一季讓我很興奮想要告訴大家這部戲，第二季我整個看三集就撐不下去直接找結局了 喜歡推理的人可以去找來虐虐自己，不喜歡的人可以去查查西野七瀨在裡面的穿搭就好，每套我都覺得好可愛啊 

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