自我成長| 認清自己才能過得更好

你知道自己是誰嗎? 知道自己想要甚麼嗎? 知道自己內心真正的想法嗎? 或許不能給你答案，但可以給你一些方向 Hi~我是凡凡 喜歡把我所知道的都分享給大家，正能量 | 自我成長 | 戀愛兩性 | 生活 | 運動 | 美食 | 旅遊 凡的 Popdaily 👈點選追蹤 凡的 Instagram 👈點選追蹤 以下正文開始~ 你的人生清單 你有你的規劃嗎? 短則每天的日常規劃，長則5年10年計畫 有按照自己想要的再做嗎? 如果有那恭喜你~ 如果沒有 那是否要思考為甚麼計畫終究不會完成? 可以檢視自己是否有以下狀況 👉如何改變? 請拿出一張紙跟筆，將想要的目標寫下，並且從中排序最重要的，並且給它時間性、有效執行 比如我想這一年要把英文學好，那它就是你今年的目標 用清單式的列出，更可以幫助我們整理思緒也更簡易明瞭，也更容易去執行 你懂得愛自己嗎? 何謂愛自己，每個人其實愛自己的定義都不一樣，有的是物質上的有的是心靈上的 常常有人說:「你不懂得愛自己別人也不會愛你」，這是很有道理的 愛自己是一種積極主動的表現，不需要等到別人來給予愛、來滿足自己的願望，我自己就能給予自己這些我所期待我所想要的 其實沒有太多的大道理，做就對了 懂得愛自己，成為自己喜歡的人，做任何事情都要為了自己才有意義不要為了取悅別人而改變，生活是自己的掌握在自己手上，希望我們能成為那個最好的自己 關於感情 是人就一定有七情六慾，但當你越想尋找時往往你會找不到適合自己的對象，而這時候的你只會一直在漩渦中惡性地打轉，為何如此? 因為你還沒認清你自己要的是甚麼 那你該怎麼做? 為甚麼我會想做自我成長的文章? 因為從前的我也是迷茫的，但我已經找到【自己】，所以更希望的把這份力量分享出去，不要害怕面對因為當你正視了問題你才有認清的機會，願我們都能成為那個真正的自己 #正能量 #自我成長 #認清自己 #努力學習 #好好愛自己 #波波黛莉 #波波黛莉創作者 #POPDAILY 看更多文章>>> 自我成長 👉自我成長| 如何提升自信心成為更好的自己簡單步驟讓你輕鬆煥然一新 👉自我成長 | 我們都要學會愛自己 👉自我成長 | 想當個人見人愛的人把握以下原則 👉自我成長 | 超實用提高效率的五個小技巧 👉自我成長 | 如何實現理想生活?把握以下原則 兩性戀愛 👉戀愛 | 在談戀愛之前請先懂得愛自己 👉戀愛 | 10點情侶相處小秘訣讓你們感情更升溫 👉戀愛 | 讓對方更想你的五個小技巧，情侶必看 👉戀愛診斷室 | 分不清在一起是因為習慣還是愛？這幾招幫你分辨！ 喜歡文章的朋友記得幫我按個喜歡，也可以追蹤我的個人IG 👉👉👉凡凡IG 也別忘了追蹤我的popdaily可以觀看更多新文章優~ 👉👉👉凡凡 popdaily

這輩子一定要跟他戀愛！網友公認必交往星座TOP4，戀愛的苦甜他最懂～

波妞們對戀愛有什麼想像嗎？有些人喜歡浪漫的戀愛，有些人嚮往穩定的感情，不過不管哪一種，大家都有過忘不掉的某個人，或是某段戀情吧？那那個讓你忘不了的人是什麼星座呢？今天邱比特就要帶大家來看看，有哪些星座是網友們公認這輩子一定要在一起一次的星座！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1370854 （圖片來源：《我們的藍調時光》劇照） TOP4：水瓶座 水瓶座真的是一個讓你參不透摸不著的星座，不按牌理出牌的他總是會在感情中帶來很多樂趣與驚喜，而且他們也不太管外在的眼光，無論是說走就走的旅行還是出其不意的浪漫，跟水瓶交往的時候都很有機會可以獲得驚喜。而且水瓶座不是會讓自己生活枯燥的人，所以他們會用各種方式來填滿生活，就算另一半在忙碌，他們也很能自己找事做，不太會在外面亂來，這點是不用擔心的！ 所以如果想談一場與眾不同的戀愛，體驗一般戀愛所沒有的樂趣，那水瓶座是你絕對要交往過的對象啦！ TOP3：雙魚座 和雙魚座戀愛絕對可以享受到滿滿的愛意，他們本身就像是為愛而生的星座，你想要的浪漫、儀式感、驚喜、約會、陪伴等等等，雙魚座只要能做到的，都會給你！而且他們很善於觀測體察另一半的心意，總是能知道你的需求，然後對症下藥，讓你覺得他真的好懂你～而且他們對另一半的付出是沒有極限的，可以說是奮不顧身的付出，所以如果你是渴望對方全心全意把心思放在你身上的話，雙魚座絕對可以滿足你～ https://www.popdaily.com.tw/love/1370092 （圖片來源：《我們的藍調時光》劇照） TOP2：處女座 處女座在戀愛市場中並不是大家的首選，不過並不是處女不好，而是大家很容易被處女的刻板印象給限制，覺得好像和他們交往就會被要求和限制，但其實換另個角度想，和處女座交往的確會讓你成長很多，他們是屬於典型的「服務型人格」，不管在什麼地方都有點像是教練型的角色，因此另一半也會默默被他影響。 處女座不是屬於戀愛腦類型的人，不過和他們交往的確也很有安全感，因為他們不太會一個情緒起伏就小劇場，所以如果想要體驗談一段感情就讓你有明顯成長的人，就不能錯過處女座！ TOP1：天蠍座 和天蠍座戀愛真的讓人又愛又怕！眾所皆知天蠍座是個佔有慾很強的星座，所以和他們戀愛可以讓你徹底知道什麼叫做「轟轟烈烈」，尤其是剛開始和他們曖昧時，他們散發出的神秘氣息會讓你很想靠近，卻又不知道如何下手，反而激起一種狩獵心態，想要征服它，等到正式交往後才發現，其實被征服的是你自己！ 然而天蠍雖然嫉妒心比較強、佔有慾也比較重之外，他們交往時還是會有浪漫的一面，那種浪漫非常有侵略性，會讓你清楚的感受到他對你的偏愛，所以如果想好好體驗戀愛的苦和甜，天蠍座是一定要交往過的～ 以上就是這些星座一定要在一起一次的理由啦！大家有上榜嗎～人的一生中總是會有許多感情的過客，每一段感情都是成就你的養分，邱比特也祝大家最終都能找到最適合你的那個對的人囉～♡ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1370086 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #交往 #必交往星座 #戀人 #戀愛 #戀愛的苦甜 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #這輩子要交往一次 

青春期懷舊書單！九把刀、橘子、藤井樹...那些年在桌子下偷看的小說，你看過哪些？

還記得國中時期大家在教室裡上課偷偷看，下課瘋狂互傳、一起輪流看的懷舊書單嗎？正值青春期，對於愛情的嚮往從這些純愛小說中得到滿足，不論是熱血的青春愛戀還是讓人一把鼻涕一把眼淚的愛情故事，都能一本一本的填滿腦中的幻想。接下來就帶大家一起來回億幾位作者筆下超級有名的純愛小說吧！ 青春期懷舊書單｜九把刀 九把刀的作品真的能說是中學時期每個人閱讀清單中的首選，除了最知名的殺手系列之外，《那些年我們一起追的女孩》及《等一個人咖啡》也是無人不曉的愛情經典之作。這兩本愛情小說皆是以青春為主軸，情緒總能跟著故事一起波動，感受故事裡主角們的熱血青春，而不如一般愛情故事的感情走向也讓讀者有更多的想法及想像空間。 《那些年我們一起追的女孩》及《等一個人咖啡》這兩本小說也分別在2011年及2014時躍上大螢幕，成為當時非常轟動的影視作品！ 青春期懷舊書單｜橘子 說到愛情小說天后絕對是非橘子莫屬啦！她的作品中最有名的「對不起系列」以寫實的感情情節陪伴了無數在感情遇到挫折的讀者，感覺就在訴說著大家的故事。而除了對不起系列外，《貓愛上幸福，魚怎會知道》及《妳在誰身邊，都是我心裡的缺》也是廣受歡迎的作品，分別講述感情的誤解、重逢、再相愛與放手、成長等課題，字字句句都在展示感情上最大的課題。 （圖片來源：誠品網路書店） 青春期懷舊書單｜郭妮 看了郭妮的小說就是個不歸路，會一系列一系列的看下去！為什麼呢？因為結局都會在下一本出現啦！從《天使街23號》、《壁花小姐奇遇記》、《惡魔的法則》到《一王九帥十二宮》一段段酥酥麻麻的愛戀讓讀者魂牽夢縈，再加上連貫性的劇情怎麼讓人收得了了手呢！ （圖片來源：誠品網路書店） 青春期懷舊書單｜美嘉 半夜開著小燈在房間裡偷偷看，讓人無法停止翻閱，讀完上集馬上翻開下集的小說正是這套《戀空》！美嘉與弘樹的故事感動無數人，從兩個人的相愛、成長、約定未來到最後的別離，讓人哭的一把鼻涕一把眼淚。到現在回頭再翻閱這套書，依然會有許多對於愛情的感觸及嚮往。 青春期懷舊書單｜明曉溪 《泡沫之夏》這本人盡皆知的作品就是出自於明曉溪這位作者！而除了《泡沫之夏》之外，明曉溪的首部代表作《明若曉溪》也是耳熟能詳的作品。在作者明曉溪筆下的愛情故事總是以最完美的形式包裝主角間互動，把夢幻的情愫寫下，來滿足讀者們對於粉紅泡泡的悸動。現在回憶起小說的細節還是會會心一笑啊！ 青春期懷舊書單｜藤井樹 除了大家都蠻熟悉的《六弄咖啡館》外，藤井樹的代表作還有《我們不結婚，好嗎？》以及《B棟11樓》。在藤井樹的筆下不論是《六弄咖啡館》或是《我們不結婚，好嗎？》所描寫的遠距離戀愛雖然平淡卻很真實，感情會因沒有承諾而有不安全感，會因距離而疏遠，也會因緣分再相遇。他的作品中愛情絕不是唯一，其中有更多的生活及價值觀的探討，進而與讀者產生共鳴。 而《我們不結婚，好嗎？》小說也在去年宣布即將翻拍成電影版，趕快再打開小說好好的回憶一下吧！ 延伸閱讀｜更多「青春期懷舊書單」相關文章 👉八年級生都瘋狂的郭妮小說！你知道《天使街23號》其實有正宗續集嗎？ 👉笭菁、蝴蝶、夜不語⋯當年最紅「恐怖口袋書」，這10本驚悚經典小說你看過幾本？ 👉網路小說推薦大全！網羅35部高分小說，《鬼吹燈、盜墓筆記》你都看過了嗎？ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #Ariel #九把刀 #六弄咖啡館 #對不起我愛你 #小說推薦 #居家生活 #懷舊小說 #懷舊書單 #懷舊書籍 #戀空 #書單 #橘子 #生活精選 #純愛小說 #藤井樹 #那些年我們一起追的女孩 #青春小說 

【愛的五種語言】

#情侶相處之道 你有聽過愛之語嗎？ 每個人接受愛與表達愛的方式 大致能分成五個類型 若你和另一半習慣的愛之語不一樣 也沒有認知到你們接受愛的方式不同 就很容易讓彼此「以為」對方的愛減少了 感情要走的久遠 只靠激情是不夠的 最重要的是用對的方式「經營」 找到對方的愛之語 就是最有效的一種經營方式！ 今天晚上就讓我們一起來認識一下 什麼是愛之語吧～ （快右滑圖片看更多） 歡迎留言告訴我們 你和另一半的愛之語是什麼喔 喜歡今天的內容嗎？ 快和朋友分享吧！ 有任何問題也歡迎私訊或留言喔 - 更多戀愛中的相處技巧，請追蹤 思維夫婦IG https://www.instagram.com/thinkingcouple/ #思維夫婦 #關係 #伴侶 #感情 #愛情 #男朋友 #女朋友 #戀愛 #語錄 #文字語錄 #脫單 #正能量 #學習 #愛 #成長 #在一起 #男女 #自我成長 #自我提升 #提升自己 #親密關係 #男女關係 #愛之語 #肯定的言語 #精心的時刻

寶寶如廁訓練不卡關！2023精選12款「寶寶馬桶」推薦～ 讓寶貝輕鬆戒尿布！

好開心！寶貝要開始戒尿布了，即將踏上人生新的里程碑了！但是市售的寶寶馬桶這麼多，應該買哪一款呢？買不好、用不習慣的話還需要擔心讓寶貝上廁所不開心、不順暢。媽咪們別擔心，以下推薦１２款寶寶馬桶，讓寶寶學會上廁所超簡單！一次就上手！ 寶寶馬桶推薦一：Combi 這款寶寶馬桶是設計給1~8歲的寶貝都能使用的，符合成人坐墊的寶寶馬桶，同時還可當作腳踏墊幫助寶貝能爬的到馬桶的高度。年紀較小的寶貝可以不用將馬桶圈摘下，直接使用小小馬桶即可！多功能的設計隊成長快速的寶貝來說很方便。 寶寶馬桶推薦二：Babyhood 專門設計寶寶如廁及沐浴產品的品牌，超可愛的造型讓寶貝在學習如廁時能大大降低恐懼與不安！學習上廁所變得好有趣，也能降低寶貝尿褲子的次數與機率，對爸媽來說減少了許多洗衣服、擦地板的麻煩事！ 寶寶馬桶推薦三：小獅王辛巴 五階段多功能學習便器可以從寶寶10個月起用到24個月，坐墊可拆卸放到成人馬桶使用，摺疊起來可以當成小凳子。前端弧形設計讓便便不會溢出，可拆式便盆好清洗。兩用的前後攜式握把，孩子小時可以握著增加安全感，大一點習慣如廁後則可以改為靠背使用。 （圖片來源：小獅王官網） （圖片來源：小獅王官網） 寶寶馬桶推薦四：My Carry Potty 可攜帶式的寶寶馬桶讓出遊時上色所變得超方便！相信大家都有長途旅行時臨時找不到親子廁所的窘境，再也不用擔心公廁沒有親子廁所或寶貝臨時憋不住的問題了，攜帶式馬桶隨時隨地都可以好好地上廁所呢！ 寶寶馬桶推薦五：Summer Infant 逼真小馬桶設計，讓喜歡用大人物品的小孩愛不釋手。款式一共分成「寶寶型」、「成長型」、「豪華型」，採用無毒塑膠，材質安全讓爸媽放心。水箱可以收納衛生紙，按下沖水手把還有逼真水聲。成長型的坐墊拆下來可以直接放上大人馬桶，讓寶寶無痛銜接！ 寶寶馬桶推薦六：Nuby 仿大人馬桶的造型讓寶貝學習如廁更上手，內置面紙盒、按壓沖水鈕、擬真沖水聲、可掀起的座墊，可以幫助寶寶培養擦屁股、按壓沖水及掀蓋的厠所習慣！ 寶寶馬桶推薦七：BABY BJORN 符合寶寶人體工學設計，高靠背乘坐舒適。底部防滑軟墊。便盆中間高起，大小便不易溢出，兩邊的把手也能方便寶貝上完廁所輕鬆站起。 寶寶馬桶推薦八：PRINCE LIONHEART 他們家使用的原材料都是環保型無毒材質，安全好安心。便坐的弧度也能完美貼合寶貝屁屁，腰部也有支撐的地方，讓上廁所也可以好舒服！ 寶寶馬桶推薦九：ifam 終於有專屬小男生的小便斗了！提早訓練寶貝站著尿尿能讓寶貝出門在外時更收息怎麼對準小便斗尿尿喔！當然除了小便斗之外，也有小馬桶給女生訓練上廁所以及便便喔！ 寶寶馬桶推薦十：OXO Tot 這款2 合 1 隨行小馬桶，簡直是父母的救星，不必擔心外出找不到廁所而苦惱！隨時拿出來一架，就有小朋友便坐可以用了！超級方便，攜帶在身上也不會太重，出去旅遊時超方便。 寶寶馬桶推薦十一：tallstoy 超級可愛的小火箭小便斗跟小馬桶，吸引小朋友主動上廁所，同時養成上廁所的好習慣。不僅造型可愛，同時也很穩固、不易打翻，為媽咪帶來便利。 https://www.instagram.com/p/CkNDS4qJ7iT/ https://www.instagram.com/p/CjzO_J0pNuC/ 寶寶馬桶推薦十二：OKBABY 跟市面上的寶寶馬桶有所不同的是兩側的防滑支架，只要立起即可讓孩子學習如廁。隨著寶貝長大後就可以將支架向外攤平並裝設在一般馬桶上，就變成一個穩固的便座了！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1028350 https://www.popdaily.com.tw/mama/994892 https://www.popdaily.com.tw/mama/964642 寶貝在學習上廁所的過程一定會有失誤、不小心尿出來的時候。爸比媽咪記得要以鼓勵代替責備，幫助寶貝在學習事務上建立自信心與成就感！往後再成長的路上才能建立勇敢、不懼怕學習新事物的心喔！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #便便 #如廁訓練 #寶寶尿尿 #寶寶馬桶 #小馬桶 

一轉眼就到年底了，選出代表我的一首歌

這一代的靈魂不如別人口中的脆弱，反而在一次又一次的遇見後堅強，艾怡良的《給朱利安》深刻描摹了每一個「我們」，所以我說這是一首最能代表2019年自己心情的歌曲。 在自由的現在，敢愛敢恨，生命的每個階段都活的無悔，我們便是這樣寫著自己狂熱。平凡平淡的歌詞，句句都是我們的日常，每個曾經，沒有分好壞，萬種皆聚集成了現今。 朱利安在髒衣服中、空白畫布中、浪費與珍惜中、節食與狂飲中、與朋友的喧鬧中、與樂手的即興中，尋找自己。這個五光十色、令人眼花撩亂的時代，常常走著走著就忘了、聊著聊著就累了，迷失在目眩神馳如地球大霹靂般廣大的資訊量與不斷發生的事情裡。因為害怕回到原點的心理，導致步步為營、甚至將錯就錯，越是活著越是不起勁。 我們心裡以前、現在、未來都或有住著一個朱利安，歌曲後半說到的篩去了狂傲與自我、留下了拼搏的傷痕，青春以勇者之名，正因為年輕，更該有放手一搏的勇氣，不怕犯錯，不用怕墜落，因為勇敢，是徬徨與痛苦的解藥，而點點滴滴都將累積成為堅強的力量。我很喜歡的一句話—“My life didn’t please me, so I created my life.”大致可以說出九零後的孩子某種特性，像是「在時間的長河裡，波瀾不驚」，笑著笑著看談不上輝煌，卻也不平凡的每個過去，或許無知、或許懵懂，但也將使我們走出來，創造下一個新旅程。 不用過於花俏、讓聽者腦中自成一格格電影底片的音樂影像，更能打動人心。不必迎合他人，享受自己的創作，便是Z世代的價值。這首歌便是如此，沒有一般流行曲的模式，沒有太長的前奏，幾個鋼琴單音後，以獨白式唱法與伴奏開啟，直接窺探內心深處的世界，畢竟在這容易受傷害的世界中，人人都慣於偽裝，戴上笑臉的面具，卻忘了去看看那個內在脆弱、曾受傷的自己。 樂曲一層又一層堆疊出比舞台劇更精彩的內心對話，鋼琴奏著故事軸線，烘托情緒，黑鍵白鍵間，也輕碰著曾經不安的自己。沒有太多雜亂的背景音樂，多了些留白，讓現在繁忙壓力大的世代有了喘息、思考的空間，刻意不把每個空缺填滿，給自己、也給世界多一種可能。自我療癒的過程，在當中修復傷口，那些受過傷的地方，都將成為茁壯的能量釋放。 歌手的唱法，每一句都有不同的感情。一句句加深的口吻，細微到眉宇間的差異，回憶、想像、放手、前進，都在從掙扎中告別過去。高低起伏的音樂講出迴盪搖擺的心裡話，哽咽的唱腔詮釋著因揮別傷痛而流下成長的淚滴。這是一個故事力的時代，故事擁有溫暖人心的力量，在生活中的各個層面都可以實踐，在看似獨立卻是孤寂的靈魂裡，跨越隔閡、時空，連結心與世界。聆聽細瑣的聲音，與內心的自己和解，來一場與靈魂的對話。 我心中的女神艾怡良，溫暖慵懶的低嗓音，淺淺吟唱、訴說著一個個故事。所作歌曲旋律獨具特色，單單純純聽著，也彷彿成為電影導演捕捉美麗畫面，詞文深刻溫婉動人，不禁想起曾忘卻、已褪色的回憶，文字的奧妙在於它能賦予每個人生命不同的意義與力量，成為無時無刻浮現的美好剎那，歌詞與歌曲旋律彼此呼應，好似能成為永恆。她自己在茫茫人海中找自己，在音樂的銀河中找定位，每首創作都是最亮的星系，藝術品般的美麗，如此，也是我們在尋找的價值。看著他寫著歌，彷彿提醒著生活也是如此，徜徉在創造的音符中，寫著自己的歌。 《給朱利安》收錄在專輯《垂直活著，水平留戀著》，如專輯名稱，情感是生命的哲學，內心有著掙扎，但這就是人生，裡面的歌曲呈現成長的過程與蛻變，就像我們青年期待以蝶的形象翩翩飛舞，知性地、美麗地，搧動著周圍氣流，儘管可能被網住，仍要努力蛻變不放棄，變老也要優雅，才有機會綻放如花般的笑顏。在自我與外界的互動，碰撞、交融，同張專輯中的《Forever Young》也是我的愛歌，在每個階段不停找尋答案，所謂存在的道理。 喀拉喀拉，緩緩拉開人生捲軸，正值綻放的我們這個世代，雖說青春韶華終將成為斑白的兩鬢，但求溫熱陽光撒下之時，血液裡流淌著，一段段最燦爛的時光、靜好的歲月和不忘初心的模樣。 獻給曾經是朱利安的每個自己。 大家好，我是Esther Lee，我喜歡去欣賞生活中的小事物，在平凡忙碌的生活中找尋自己，期許用對畫畫與文字的熱情，讓每一個讀者獲得療癒並分享我的故事。 繪畫部落格ig: life_of_estherlee，歡迎大家追蹤！之後會繼續分享心情抒發、旅遊日誌、圖文穿搭，喜歡的人可以追蹤我的波波黛莉帳號喔！ 最後獻上給朱利安的影片。最代表你的一首歌是什麼呢？歡迎在下方跟大家分享

還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值

 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與👋🏻 「執與」的代表意思是：付出、投入、給予，都是放下 能夠給的越多，代表擁有的越多。 致力於傳達溫暖能量，透過分享讓大家的生活更美好！ 如果你也喜歡我的核心理念，歡迎追蹤我的各個平台 本篇文章帶領大家認識何謂「成長型思維」？首先問自己：你是輸不起的人嗎？當我們身處比賽競爭，容易只看到當下的輸贏，整體人生格局其實是自我設限的，沈浸在一定要贏、輸不起的情緒，只著重在輸不起的感受，而無法更全面拓寬人生格局、真正實現自我價值。當感到輸不起而憤怒沮喪的時候，先試著思考「成長型思維」是什麼？跟著文章來學習：如何運用成長型思維拓寬人生格局？又如何更好地透過努力實現自我價值？ 同場加映：還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 何謂「成長型思維」 成長型思維模式（Growth Mindset）起源於Carol Dweck博士多年研究的成果，他透過不斷的觀察與實驗，發現人類在童年與成長期的教育方式，能夠具體影響整個人生格局與性格的養成。研究成果顯示，當孩子受挫時，選擇不指責他，而是讚賞他在過程中的努力，讓他去著重感受過程中的可貴經驗與自我成長，會有助於孩子在未來人生道路中擁有越挫越勇的精神。 「成長型思維」的特性 謙虛好學、真誠、勇敢，認為智力可以鍛鍊，相信努力能獲得高報酬。對待挫折與挑戰能夠勇於面對、越挫越勇，對所有安排心懷尊重與感恩，在面對困境的同時具有堅毅與韌性，敢於承擔責任，不斷續地實現自我成長。 另一種「固定型思維」 固定型思維模式（Fixed Mindset）相較於成長型思維，如果孩子在童年及成長期，被反覆要求樣樣卓越、爭取第一，沒有取得高成績就被指責批評，過程中的付出與努力被忽略或否定，在這樣的成長方式下，他就容易養成只看重當下輸贏的性格，容易因為輸不起而易怒、一蹶不振。 「固定型思維」的表現 對人生抱有懷疑，認為智力是固定的，因此難以發揮潛力，不相信努力能逆轉命運。看重天賦，面對任何事情都追求優越感，自我驕傲，高傲輸不起，面對挫敗顯得易折脆弱。對別人的成功視為一種威脅。 如何訓練「成長型思維」 當你面對比賽、身處競爭環境的當下，去思考什麼才是你來到這裡的初心？你是要實現自我價值、成長進步變得更好；還是要爭先恐後步履如冰獲取第一？ 社會中免不了競爭，社會就是由無數人的競爭所架構而成，但並不是只有那個最高位的人在做事，金字塔頂端能夠穩立和產生，是由於底下無數辛勤努力的人立下了良好的基礎。 人比人氣死人，比賽都分羽量輕量重量了，何苦要處處苛責為難自己？當你不去和別人比，只專心於自己的事，不斷努力，你就是自己的第一名，誰也拿不走你在過程中的收穫與成長。你的榮耀是你自己的，不是誰可以定義的。 ※文章內圖片及封面/Unsplash、Canva 結語： 希望帶領大家透過認識「成長型思維」，成為更好的人。這邊也推薦Carol Dweck博士著作的書籍《心態致勝Mindset》（天下文化出版）！ 歡迎大家跟我分享關於人生的各種經驗與故事！ 如果你有”想學習的範疇“與”想瞭解的書籍內容“，也歡迎留言給我！ 關注小編 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我、留言或私信告訴我你情感上的任何疑難雜症😘 更多生活分享/建議類： 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 兩性情感/戀愛類： 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 男女愛情觀大不同！揭秘4大差異：男生找對象像在釣魚、女生像養魚？ 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 遊記/食記： 【台中一日遊】一中街美食特蒐～“小町日和料理所”美味咖啡飯｜必吃半月燒｜老店超香21臭豆腐 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【愛台南】“尋路。甜”童話雜貨風乾燥花牆/網美集散地超好拍｜在小狐狸的田園森林裡享受療癒甜點｜ 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 【台北美食】“爛醉不累”熱門必打卡網美集散地｜遠眺台北101享受豪華調酒佳餚｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 #成長型思維 #思維模式 #固定型思維 #勵志 #實現自我 #自我價值 #人生格局 #自我成長 #popdaily #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與陪你成長 

30張大理石花紋手機桌布！簡約氣質系風格必備，讓手機桌面背景充滿時尚質感

又到了手機桌布包特輯的時間啦～這次波編要介紹的風格跟以往不太一樣，走的是質感簡約路線的「大理石花紋」背景桌布，相信一定很適合正介於少女與女人之間的妳，隨著年齡慢慢成長，以往可愛花俏的手機桌布也已經不適合了，這時候氣質派的雲石系列背景，就是妳的最佳搭檔！來看看有哪些類型，順便一張張存到手機裡吧！ 延伸閱讀：閃耀你的2023！精選30款手機「星空桌布」讓你螢幕裡就有絕美星辰 延伸閱讀：右鍵按起來！韓妞都在用的人氣「手機桌布」精選集，選擇障礙最好別看～ 大理石背景桌布▼白色系 這是一般最常見的色系，也是最被廣泛使用的系列，紋路中或許會夾雜不同顏色的線條，看起來清新簡約的介面，打開就覺得心曠神怡 （圖片來源：pinterest） （圖片來源：pinterest） （圖片來源：pinterest） （圖片來源：pinterest） （圖片來源：pinterest） 大理石背景桌布▼黑色系 說到白色就有黑色系，比起白色，黑色更顯沈著，並且透出一絲絲的神秘氣息，若是有加上水彩渲染的更有效果。 （圖片來源：pinterest） （圖片來源：pinterest） （圖片來源：pinterest） （圖片來源：pinterest） （圖片來源：pinterest） （圖片來源：pinterest） （圖片來源：pinterest） 延伸閱讀：我要每天幫手機換衣服！狙擊少女心的3個桌布App，居然還可以幫手機加瀏海！ 大理石背景桌布▼粉色系 誰說簡約就不能有少女心？粉色的大理石花紋更顯溫和，有一種說不出的柔軟觸感 （圖片來源：pinterest） （圖片來源：pinterest） （圖片來源：pinterest） 大理石桌布▼藍色系 雖然說藍色平常給人一種凜冽的形象，但是放在大理石紋上卻相對柔和了許多，換上這個色系整體版面也會更加清爽乾淨。 （圖片來源：pinterest） （圖片來源：pinterest） （圖片來源：pinterest） （圖片來源：pinterest） （圖片來源：pinterest） （圖片來源：pinterest） （圖片來源：pinterest） （圖片來源：pinterest） 大理石背景桌布▼特殊色系 這個系列歸類為特殊色，有些是花紋中帶金，有些則是整體有不同色系的區塊或是暈染效果，這一系列使用起來的畫面會十分豐富不單調，也是波編私心最喜歡的色系。 （圖片來源：pinterest） （圖片來源：pinterest） （圖片來源：pinterest） （圖片來源：pinterest） （圖片來源：pinterest） （圖片來源：pinterest） （圖片來源：pinterest） （圖片來源：pinterest） （圖片來源：pinterest） （圖片來源：pinterest） 延伸閱讀：還是帶點小搞怪又調皮的桌布，最得我愛！只要下載這個App就能免費get到手！ 選定你的下一張桌布了嗎？沒關係，先全部都存起來再決定也不遲！ 撰文報導©️PopDaily波波黛莉 #3C少女 #大理石 #大理石桌布 #手機桌布 #手機桌面 #文青桌布 #桌布 #桌布包 #桌布特輯 #氣質桌布 #生活精選 #雲母 #雲石 

「生活很難，但是生命更難。」離別是我們一輩子的課題，你學會如何面對了嗎？

撰文編輯 #MM老師 人生中會經歷到許多不同的人、事、物，在這些事物中我們也會學習成長，因為有深刻的體會，讓我們對於事物的看法而有所改變，我們沒辦法掌控在生命中那些突如其來發生的事情，「離別」就是其中一項，天下沒有不散的筵席，我們應該以什麼心態去面對這件事呢？一起跟著編輯學習成長與面對吧～ 👉「當生命的無常變成一種正常」Lulu黃路梓茵8句離別金句，帶你面對人生各種分別時刻！ （圖片來源：tvN 드라마） 離別 所謂「離別」其實可以分為兩種，一種是在你的人生道路裡短暫的出現，經過磨合與相處，發現彼此想法、個性不適合而再度分開；另一種則是離開人間，可能是意外，可能是疾病，突然的離開，讓人措手不及⋯⋯。 （圖片來源：JTBC Drama） 生命中的過客 人因為不同的機緣而聚在一起，卻又因為現實而分開，朋友也好、情人也好，大家都是要經過一段時間的認識與了解，才會知道彼此是不是值得一起走到最後的夥伴。 （圖片來源：JTBC Drama） 不適合必須放手，因為有愛，所以我們都會難過，都會放不下，當下以為自己過不了這一關，但隨著時間的消逝，生活會漸漸沖淡一切，回頭來看，也許你會笑著看待一切，也許你會哭著後悔當時沒把心結說開，但已為時已晚。 （圖片來源：tvN 드라마） 對於在我們生命中出現的任何一個人，都有它存在的意義，因為他們教會我們和別人相處，在他們身上學習優點，並吸收，也許有許多不合的地方，但是我們都在其中慢慢成長，所以當你和曾經相愛的人分開時，請不要意氣用事，讓自己未來後悔，認真看待每一個人，謝謝他們帶給我們的一切，不管是好的或是壞的～ （圖片來源：tvN 드라마） 👉 人生無常，你有珍惜身旁的一切嗎？10題心理測驗測出你「活在當下指數」有多少吧！ 生命的結束 這一種的離別總帶給我們最深刻的痛，也許是一場意外、疾病，或是生命自然到了盡頭，將我們身邊摯愛的親人、朋友帶走，因為沒辦法預料，所以最沒辦法接受這種離別。 （圖片來源：tvN 드라마） 離別很痛，也很不真實，人就是這麼脆弱，說走就走，一點警訊也沒有，但我們愛的人走了，留下來的人還是必須過生活，我們可以難過可以悲傷，但不能讓情緒一直這麼低落，想必他們不願意看我們為他這麼的傷心。 （圖片來源：tvN 드라마） 面對生離死別很難受、很痛苦，緣份盡了，沒辦法再互相扶持，但離開的人我們永遠放在心中緬懷著他，謝謝他在我們生命中曾經出現過，謝謝他讓我們學到一課。珍惜現在所擁有的一切，認真地過活每一天，我們都沒辦法知道自己的最後一天是什麼時候，在有限的時間內，請學習好好愛身邊每一個人，想做什麼就做什麼，不要到最後才感到扼腕！ （圖片來源：JTBC Drama） 近期發生太多令人意想不到的事，震驚了所有人，也讓2020年再次烏雲籠罩，也讓人們再次領悟生命的無常，誰也沒有辦法知道下一秒會發生什麼事，請活在當下，讓未來的你不去後悔以前的決定吧～ 👉「不是所有道別都來得及揮手。」追憶驟然離世的13位巨星，2020究竟要帶走多少人？ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #居家生活 #心靈雞湯 #生活精選 #離別 #離別議題 #面對失去 #面對離別 

挑對象就選最完美的！眼光太高而單身星座TOP5，他們想要的戀愛太難了！

保持單身的原因有很多，有些人可能會因為害怕受傷而不願踏入戀情，也有的人是因為交友圈過於狹小又不擅長社交才導致單身。不過有些星座單身的原因卻是因為他們的眼光實在太高，能夠達成他們心中條件的對象少之又少，所以就只好維持單身了，現在就一起和邱比特來看看這次的眼光太高導致單身星座排行吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1368259 （圖片來源：《為何是吳秀才》劇照） TOP5：牡羊座 雖然說有些時候缺乏自信會是單身的主因，但其實自信過頭也很可能會讓自己持續單身，特別是對自己感到十分驕傲的牡羊座，他們總是認為自己值得擁有最好的一切，包括交往對象也必須是十分優秀才配得上自己，但牡羊座經常忘記審視自己的條件，優秀的對方未必會看上自己。 TOP4：射手座 射手座喜歡追求自由，他們會希望另一半對自己不要有過多的拘束，又要求對方以這種狀態保持戀情的溫度，但其實能達成這兩種條件的對象實在不多，因此射手座總是在尋找伴侶的路上跌跌撞撞，渴望能夠找到明白自己的靈魂伴侶，卻一次又一次的以失敗結尾。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1288189 TOP3：天蠍座 天蠍座不會隨意與他人親近，總是會保持著一定的戒心與距離，即使是有人主動過來示好，他們也會先進入一段觀察期，再設下層層的關卡來考驗對方是否真心，如此嚴苛的條件常常勸退不少人，也導致了天蠍座長年保持單身的狀況，很難進入戀愛也很難保持一段關係。 TOP2：獅子座 獅子座不管在哪個方面都能夠很出色，眼光獨到的他們對任何事物都有一定的要求，包含在選擇伴侶方面也必須是對方條件十分優異才看得上眼，但即使是這樣的角色出現了，愛面子的他們卻又無法放下身段去追求，常常因此而錯失掉許多大好機會，讓自己後悔不已。 TOP1：處女座 處女座絕對是挑剔星座第一名，他們不僅對他人挑剔，對自己也是各種嚴酷的要求，因此如果談到是要長久相處的伴侶，那麼條件上當然會非常之高，處女座認為如果兩個人在一起沒有比較好，那還不如自己單身快樂過日子，不過他們也不會因此而產生負面想法，反而是憑此作為動力來幫助自己更好的成長。 其實對自己的選擇有想法也是一件不錯的事，但最好是能夠利用單身的時間投資自己並且成長，這樣才可以更好幫助自己找到相符合條件的對象哦！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1147614 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #單身 #單身原因 #單身星座 #容易單身 #愛情 #戀愛的條件 #星座 #星座排行 #波波邱比特 #眼光太高 

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