分手後的NG行為，你做錯了哪幾項？！卷妮教你如何重新再出發

<br> 如果現在在讀文章的你，正面對著分手的潰堤情緒，卷妮想先給你一個隔空的擁抱，你很棒真的很棒！也很勇敢！卷妮知道一時要讓他過去那是不可能的，因為你的腦海一直浮現他⋯卷妮知道用說的真的很簡單，但是我們還是要嘗試朝著對的方向前進，因為這能幫助你比較快的度過煎熬時期。內文分享卷妮的自身經驗，那個曾經迷茫為情所困的我。 <br> ❌卷妮的錯誤示範 ❶ 當時快窒息的卷妮只要看到好朋友，他們就像是汪洋裡的那塊浮木，我將心理所有的不適感，全部倒給他們，死抓著周圍好友不放! 看到他們的訊息卷妮就是不停地提起前男友話題，約見面還是一樣講老話題，久而久之朋友們會開始覺得不耐煩。 ⭕正確方式👉適時的與親朋好友溝通 當自己很無助時，會變成很依賴身邊的好朋友，這個時期我們傾向於「說」，很難接收「聽」這件事。【當局者迷，旁觀者清】，好朋友當然願意幫助我們，但是講久就膩了臭了... 好朋友給的意見我們要參考看看，也需要反問關心好友:「那你最近過得如何?」，或許他們也正面臨著困難。 👉卑微型的戀人特質，在這場愛情裡其實你並不快樂，卻又捨不得放手! 👉笑瘋！盤點120句搞笑語錄送給你，女人喜歡長的壞的，不是你這種長壞的! ❌卷妮的錯誤示範 ❷ 剛分手時，卷妮很渴望復合，想透過任何可以與他聯繫的機會找到他，打電話、傳訊息和找他身邊的好友，三兩天就訊息對方，最終得到的回應只有「不讀不回」、「已讀不回」，當然也沒能挽回對方。 ⭕正確方式👉只給彼此最後一次機會 卷妮覺得每一段感情只要你還不想放棄，都值得你再試一次，但只有一次，試過後如果不是開心復合，那我們就要試著放下這段感情。錯誤示範中有一點是需要特別注意的，那就是「聯繫他身邊的好友」，這件事情本身是會造成對方反感，並且感到不舒服，感情是兩個人間很私密的情感關係，盡可能不要再牽扯出其他對象。 👉【愛情心理測驗】你有沒有異性緣? 👉誰也不想成為小三，痛苦卻也無法控制自己，當第三者需要認清的5件事 ❌卷妮的錯誤示範 ❸ 重複不斷瀏覽過去的對話紀錄、語音和照片...等，只要有時間就抓著這些僅剩關於他的記憶不放，看著這些過去，好像比較能撫平心中的痛苦。 ⭕正確方式👉盡可能不要沈浸在過去回憶 卷妮建議慢慢的刪掉過去，讓那些記憶也從你的記憶卡裡消失吧! 回憶過去，只會讓你一直在原地打轉，但也轉不出個結果。 👉為什麼男孩在發生關係後態度會變冷淡?難道是遇上渣男! 👉男友有沒有好男人特質?!｜盤點六大重點 ❌卷妮的錯誤示範 ❹ 使用交友軟體，試著向很多新對象發出訊息，很希望能夠找到一個依靠，讓卷妮不用持續在汪洋裡掙扎。 ⭕正確方式👉千萬不要急著找下一任 想認識新的對象沒有錯! 請一步一步慢慢來，但是真的「不能急」，一來急一定沒好事，二來你容易失去正確的判斷力，又怎麼能夠遇到好的對象。假如你只把新對象當成替代品，那又是另一段悲傷的故事了。 👉遠距離九招維持感情好容易 👉挑男友必知條件10大特點趕緊收編 ❌卷妮的錯誤示範 ❺ 卷妮每天都吃不下飯也不會餓，連上班時間都會分心，完全無法專注，只要想到關鍵字，眼眶裡的淚水就開始打轉，24小時除了睡覺時間，卷妮滿腦都是他的事。 ⭕正確方式👉轉移焦點充實自我 開始嘗試接觸新的人事物，人生中還有很多很重要的事情，不是只有愛情，親情、友情、學習和工作...等，每一個都一樣重要，我們要從過客身上學習，並且轉換為成長的養分。 人生很奇妙，有時候當你很渴望一些事情，反而一直都事與願違，當你很認真的專注在某些事情上，自然而然會產生魅力，進而吸引到好的對象。很多的事情單靠卷妮紙上談兵的說明，真的很難完全理解，等你自己走過來了，回頭看才會徹底清晰。 一起跟卷妮自信成長 <br> 👉男友加分的10大表現!男生這樣貼心就對了，原來女生要的就是這樣的心意! 👉男朋友想要第一次該給他嗎？發生關係前必須知道的5件事 👉五招抓緊男友心｜遠離劈腿悲劇 👉遠距離的五大現實缺點，你撐得住嗎? 👉Dcard網友票選！15句渣男人氣語錄，第五句超有共鳴，渣男退散! 👉失戀創傷後遺症，分手五部曲，我再也不想盡全力付出了! 👉情侶發生關係後，給彼此打幾分?｜事後檢討好重要 👉蛤?!韓國오빠是假的，跨國愛情詐騙案，女孩請小心! 👉好想跟韓國오빠談戀愛! 他們和你想的不一樣 👉愛人與被愛，哪一個才能真正幸福? 卷妮告訴你答案 <br> 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook : 卷妮 & 史考特 Youtube : 卑鄙夫婦之隨手拍 PopDaily : 卑鄙波波 - #異國戀 #卑鄙夫婦 #야비부부 #韓國男友 #磨合 #couple #longdistance #internationalcouple #遠距離 #韓男 #異地戀 #愛情觀 #談感情 #談戀愛 #practicelove #台韓情侶 #戀愛中成長 #吵架 #相處 #分手 #練習愛情 #被分手 #學習 #愛人 #崩潰 #分手了 #潰堤 #情侶 #成長 #愛情

總是遷就著小孩過生活嗎？3件事帶孩子進入大人世界！時間到了記得要放手啊~

從孩子出生那一刻起，爸爸媽媽的生活幾乎就圍著孩子打轉，孩子已經成為你們的中心，雖然辛苦但相信為人父母多數都是甘之如飴的。然而時間久了，難免也會想什麼時候可以有自己的時間，什麼時候不用再遷就孩子？不用總去親子餐廳、不用總為了孩子調整步調和行程？以下3個關鍵因子，讓你的孩子順順利利進入大人的世界。 1、堅守該有的原則 對於孩子教養和個性養成，家長一味退讓或溺愛，對他們來說絕不是好事。因為這樣不只會妨礙他們成長，讓孩子依賴固有的天性，也會造成反效果，讓他們予取予求。 但這原則也不是絕對無法退讓或動搖，前提是至少家長該了解自己的底線在哪裡，什麼時候該說不，什麼時候該制止，有了這個認知，家長就可以慢慢引導、教育孩子什麼場合適合該做什麼、哪些行為舉止是適當的行為，並透過持續溝通或表現得當的時候給予獎勵，底線踩住了，一切都好說。 （圖片來源：unsplash官網） 2、學習約束和控制 孩子之所以為孩子，因為他們想哭就哭、想賴皮就賴皮，心情不好時玩具亂丟、情緒來了就哭鬧耍脾氣，這時家長應該適度介入，讓孩子認知到「規矩就是規矩」，吵鬧該有個限度，應該「適可而止」。 爸媽可以適時用獎勵制度或是積點，例如自己收拾玩具等等就可以吃布丁，出去吃飯沒有吵鬧可以累加一點，集滿就可以換一個大禮物等等。爸媽也要說話算話，久而久之讓孩子親身體驗到自我約束和自我控制的重要，而這結果通常是美好的。 3、時間到了該放手 很多家長都會說孩子總長不大，其實那是他們不想承認罷了。某一天睡醒你會發現他們其實可以自己一個人玩，有一天你會發現他們會自己拿湯匙吃飯，某個片刻他會跑來抱著安慰問媽媽妳怎麼了？不要太驚訝，孩子靠著模仿和學習，總會有成長的時候，適時放手，相信孩子，他們會成長的讓你們意想不到。 （圖片來源：unsplash官網） https://www.popdaily.com.tw/mama/1325649 https://www.popdaily.com.tw/mama/1334791 https://www.popdaily.com.tw/mama/1333594 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #原則 #大人世界 #控制 #放手 #教養 #獨立 #約束 #跟著孩子生活 

2021最齊全新生兒用品推薦！新手爸媽都必備的20大商品清單，做好萬全的育兒準備～

期待了好幾個月，終於來到了人人都期待的這一天，各位新手爸爸、新手媽媽們即將跟著寶寶老闆一起成長，在迎接老闆來的前夕一定要做好一系列萬全的準備，以下非常貼心的統整了20項新生兒必備用品推薦，讓各位新手爸媽們能很從容的準備，開心的迎接。 👉🏻2021新手媽媽的最全禮物清單推薦，20種完美禮物讓你送禮需求一篇就包辦！ 新生兒用品推薦一： PHILIPS飛利浦香草奶嘴 雖然現在對於是否要讓寶寶吸奶嘴分了兩派，但的確經研究指出讓寶寶吸允奶嘴可降低猝死的機率，也能夠適時的安撫寶寶情緒，若擔心寶寶口腔牙床變形的爸媽們，只要觀察注意寶寶適合戒奶嘴的時間點這樣就可以囉！ 新生兒用品推薦二： 小獅王桃樂絲心願奶瓶 現下許多媽媽都愛用的奶瓶，除了有基本奶瓶的檢驗合格需求外，另外一罐多用，汰換的奶瓶可以再另購瓶蓋，可以當餅乾罐、零食罐..等等有其他用途，非常環保也很實用。 新生兒用品推薦三：幫寶適特級棉柔 新生兒的成長幾乎每天大約都有16-20小時都是在睡覺，睡眠時期的寶寶也是一直再成長，所以要讓寶寶舒舒服服的熟睡不中斷，呵護小屁屁不過敏紅腫痛，不測漏、透氣、不潮溼的尿布就很重要，幫寶適特級棉柔尿布是日本產院第一首選，是許多日本媽媽們對尿布的信任及選擇。 新生兒用品推薦四：nac nac 多功能調乳器 新生兒用品推薦五： Combi高效烘乾消毒鍋 新生兒用品推薦六：Combi安撫餐搖椅 解放媽媽的雙手，讓媽媽們能喘口氣或是去做其他家事，這台安撫椅可以隨著寶寶成長而調整，陪著孩子體驗每個重要階段，是能夠長期使用的單品。 新生兒用品推薦七：STOKKE FLEXI BATH摺疊式浴盆 這款澡盆能夠輕易摺疊，也可以搭配初生嬰兒浴架讓寶寶使用，並且能夠一路使用至4歲，對於環境不夠寬敞或是覺得一般立體澡盆很佔位置的媽媽們，這是一個非常好的選擇。 新生兒用品推薦八：Chicco 全方位汽座 汽車坐椅每個家庭必備，從寶寶出院不管是回家還是進入月子中心，只要乘坐汽車一定要放汽坐，而相關法規從2020年9月1日開始規定2歲以下兒童乘坐汽車座椅時，需坐後向式的安全坐椅。 新生兒用品推薦九：PHILIPS AVENT 輕乳感單邊電動吸乳器 符合人體工學可輕鬆擠奶，可維持舒服坐姿身體無須前傾，輕柔吸允讓新手媽媽們在沒有壓迫下輕鬆母乳。 👉🏻「親餵像奶頭被門夾」 母乳媽咪的心酸血淚史！欲哭無淚的心情說給你聽～ 新生兒用品推薦十：圍兜 剛出生的baby展現時尚度就是靠圍兜了，挑選時除了材質要親膚外，不束縛脖子，另外就是透過精心挑選後的圖案設計來帶起媽媽與寶寶的時尚感。 新生兒用品推薦十一： 寶寶花繪包巾 誰說寶寶的物品一定要可愛風，有點質感、有點設計，手繪插畫的花朵，讓包巾不再只是包巾，實用及美感兼具！ 新生兒用品推薦十二：可愛棉質奶嘴練 隨著上衣的更換而搭配的奶嘴練像是媽媽配戴飾品般，總是有著畫龍點睛之效，因為用於寶寶身上所以材質及安全性總是最重要，全棉質的奶嘴練即便摩擦肌膚也是舒服柔軟。 新生兒用品推薦十三：簡約時尚媽媽包 雖然帶著寶寶出門的時候總是像打仗，要帶的東西也非常多，總是考驗著媽媽包的收納。一款簡約設計的媽媽包，具備大容量也兼顧美觀，讓媽媽們出門依舊保有自己的漂亮時尚。 新生兒用品推薦十四： 空氣清淨機 過敏是現代文明病，而糟糕的是現在空氣汙染也非常嚴重，許多嬰兒一出生就有過敏體質，為了降低環境中的髒空氣及細微分子對寶寶造成影響，所以現在空氣清淨機已成為了嬰兒房內的必需品。 新生兒用品推薦十五：嬰兒床 儘早讓寶寶訓練自行入睡對父母及寶寶自己的睡眠品質來講都是好事，在這之前準備好一張舒適的嬰兒床就很重要，除了外型外在材質的使用上及塗料是否為環保無毒..等等條件都是父母們必須列入考慮的條件。 新生兒用品推薦十六：Nuna DEMI grow嬰兒推車 新生兒的小小身體其實非常的柔軟及脆弱，相對的在帶寶寶出門時所搭乘的嬰兒車挑選上就必須非常小心，例如是適應各種路況的避震設計、能搭配汽坐使用的功能、隨著寶寶成長而調整的多功能設計、防風、防雨設計..等等都是比外觀還更需要考量的條件。 新生兒用品推薦十七：連身包屁衣 寶寶嬰兒時期穿著包屁衣對照顧者來說是非常方便的，在每次更換尿布時只需拉開下半身扣子即可，這樣也不會讓寶寶過於著涼，身穿連身包屁衣的寶寶總是可愛的像隻森林裡跑出來的小動物一樣。 新生兒用品推薦十八：施巴泡泡浴露 嬰兒柔嫩的肌膚要用天然、溫和低敏的沐浴露清洗，讓寶寶從嬰兒時期開始愛上洗澡。 新生兒用品推薦十九：哺乳內衣 寶寶出生後，母乳媽媽最重要的大事就是哺乳了，親餵的媽媽們穿著哺乳內衣除了能夠維持胸型也能放置溢乳墊且能在寶寶肚子餓放聲大哭時立刻將母乳塞進寶寶嘴巴，這一定是母乳媽媽必備的物品了！ 新生兒用品推薦二十：寶寶背巾 沒有備援的媽媽們有了背巾/背袋就可以帶著寶寶來去自如不用局限於推車的體積，每件寶寶背巾都有寶寶是用的月齡，媽媽們挑選時也要納入考量且定期更換，才不會阻礙寶寶的發展喔！ 👉🏻彌月紅包怎麼包？2021彌月紅包行情價，交情金額參考看這篇！ 轉換成新手爸媽後，所需要的東西又是一個不同領域的了，讓過來人把這20樣商品和牌子一起讓你參考看看！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～ 歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #新生兒 #新生兒送禮 #送禮推薦 

成為好朋友的六種特質，一起交對朋友吧！

 需要朋友陪伴的時候，通常感到孤單無助、想尋求支援、找點樂子的時光，或是湧起分享彼此近期的生活與工作狀態，甚至情感上喜悅與糾葛訴說。 從現實生活、交友軟體平台的相識，都是以倆人分享的過程中找出共同的興趣與議題，再延伸到內心想法的理念是否相近，或者在對方身上能夠汲取不足而彌補的部分，才能一起相互與共創，或者因為一些思想出入的交流，卻能激發新的火花。 1 . 朋友絕對不是讓自己成為方便的 每個人身上都有專屬的特長，有時剛好彌補自己的缺乏，在一些時候會麻煩與請託對方，只是有些人習慣後就感到「理所當然」，甚至變成不付出的人；即使朋友沒有表態不滿，要記得適時回想對方需要自己的幫助時，是否也那麼的盡力付出。記得真心訴說謝謝、互相幫助，也要懂得感謝與珍惜。 2 . 分享交流，從中獲得所需的知識與經驗。 一個人的生長與做事環境不同，隨著長大，所獲得的歷程也當然相異。除了有時開心放鬆的垃圾話之外，有時認真聊聊彼此對於人生、工作態度、社會議題相關想法，時常會有意想不到的收獲。因為朋友是無私的，會把最真的想法分享給予，無論是建議或是提醒。 3 . 好的朋友，會讓自己成長。 心靈上的獲得，也許會在書籍文字裏或是一場電影劇情之間收受，但在與朋友相處的過程中，會感受到做事方式以及面對人事物的態度，互相學習欣賞的地方、真心給予彼此的建議，才能有好的良性發展。 如果一些朋友，只在吃喝玩樂的場合裡找自己，通常話題裡又是一些非正事相關的言語，也許該好好想一下哪裡出了問題。除非彼此都很清楚我們就是要找樂子，或各自生活都是很認真付出，清楚知道雙方就是放鬆的宣洩，這就另當別論。 4 . 最真心的話，只有好朋友才會說。 真實的話有時是殘酷的，如果對方有不妥的部分，有時會訴說，或選擇給予機會再觀察看看。如果是好朋友，會適時的點醒彼此並給予包容，但千萬不要過度而變成碎念的人；甚至看見對方的努力也能夠稱讚鼓勵，也是很棒的祝福。 5 . 一起玩，又可以一起成長的朋友最棒了。 通常這樣的朋友最難得可貴，隨著在不同時期看見對方的狀態，無論喜怒哀樂或是大小事都參與相互的生活，了解彼此的習性與雙方的優缺點。能夠有默契、信任、感到安心、坦承、互助面對一切的朋友是最幸福的。 6 . 是工作夥伴也像是生活陪伴者 在公事上相依成長，大概是許多創業（作）者夢寐以求的了。人是單一的個體，若有能夠信賴、請教、激盪想法的對象，可以去除個人的盲點與困境討論，在做思考與突破時也更為有力。 除此之外，不僅是公事上重要的合夥人，也是生活重要的陪伴，為什麼這樣說呢？現在的日常狀態裡，工作是否佔據大部分時間，但有些平常的小事與心情狀態，多少也會透露給夥伴知道，在一些時間裡獲得小小卻重要的安慰與穩定的力量，是再好不過的了。 貼心提醒：想想誰是自己的「好朋友」，在對方身上找尋學習的優點，改善自己的缺點，不要忘了陪伴自己的所有人，記得懂得付出，記得除了珍惜也要謝謝，那些給予方便也不能變成隨便。或者也思考，什麼才會是你的好朋友？ 👉原文出處：【方格子】AJ｜成為好朋友的六種特質，一起交對朋友吧！ #交朋友 #人格特質 #人際關係 #好朋友 #特質 #真心朋友 

認識胚胎自然淘汰的機制！孕育好下一胎的環境，小天使會再回到媽咪的身邊喔～

一段很心痛的現實，可以有著很溫暖的解釋。 在遙遠的天邊有一朵閃耀著白色光芒的大雲朵，雲朵上有一座城堡，軟綿綿、圓蓬蓬地但是也鬧哄哄的，因為城堡裡面住著好多好多可愛的小天使，他們每天最重要的事就是要拍著小翅膀飛上天空尋找自己的媽媽。歐！對了，天空爺爺有特別交代，不可以被發現喔！ 👉🏻「不分工就別想再生」！生育意願不僅是個人意志，另一半育兒態度是關鍵～ 隨著時間一天一天的過去，好多小天使都找到了媽媽，一個個咚咚咚的跑來找天空爺爺希望祂能變魔法，天空爺爺看著他們搖了搖頭慈祥的笑著，接著大手輕輕一揮就把小翅膀變不見了，接著小天使們慢慢的就變成了一顆閃耀的星星，到了晚上就悄悄地住進媽媽的肚子裡了。 可惜的是並不是每位小天使們都這麼順利，因為總是有幾位糊塗蛋，一下忘記這個、一下忘記那個，連最重要用雲朵捏好要送給媽媽的禮物都忘記了，他著急的趁著媽媽睡覺的時候飛回城堡裡拿，天空爺爺看見了無奈的笑著說，你呀這個小糊塗！你這樣爸爸媽媽會很想你的，趕緊拿好禮物，等媽媽身體調養好了，我趕快再讓你回去媽媽肚子裡，這次，不可以再忘東忘西了喔！ 小天使點了點頭，緊緊抱著身上的禮物乖乖等著再次變成星星的那一刻。 媽媽，這不是你的錯，是小迷糊忘記禮物了，他不知道這樣跑回城堡拿禮物會讓你傷心難過，寶寶現在正趴在雲朵上跟你一樣等待著，等著媽媽的身體可以再次住進星星那天。所以，擦乾眼淚調整好心情，營養均衡多休息，媽媽妳做的所有準備、所有的努力寶寶都知道，天空爺爺也都知道，笑一個吧！等迷糊蛋生下來的那天記得要打一下他的小屁股，讓他知道我們也等你等了好久。 胚胎自然淘汰 長輩常有一說，「懷孕三個月前不能說」這句話看似傳統迷信但與現實卻是有某種層面的貼近。在懷孕的12周前的確存在著自然流產的風險，是一種非人為因素導致的流產，當從驗孕棒上驗出兩條紅線時，身體就會開始進行著一連串胚胎成長著床程序，如果胚胎本身不健康就會選擇自然淘汰，懷孕12周前約有3-4成的機率受精卵無法發育成胎兒，即使胚胎順利發育也需要母體分泌足夠的黃體素支持，若分泌不足就會影響子宮內膜而造成胚胎無法著床或是著床後發育不良的流產，這也是胚胎自然淘汰的機制。 👉🏻被忽略的三手菸及電子菸，到底有多可怕？為了孩子一生的健康請務必遠離菸害！ 據統計，導致早期停孕有大部分的因素都來自胚胎染色體的異常，當然也因為染色體異常的狀況不同，所以胚胎成長的時間不一定，有些成長到某個階段就自動萎縮，甚至有些可以順利出生，但卻無法存活，這些都是一種優勝劣汰的自然模式，會發生就代表著寶寶身體一定存有某部分的疾病，當然對他或是對父母來說都會是一輩子的漫長負擔，或許可以把它想成是他對妳的一份小小貼心。 媽媽在流產後就會覺得都是自己的過錯導致這個後果，而會陷入悲傷、自責、懊惱等負面情緒裡，甚至還會擔心下一次是否再度出現這種狀況而導致有強大的心理壓力，這時候旁人需要耐心的陪伴，禁止所有不避要的指責，慢慢地適度引導媽媽找回原本的生活節奏，調整好心情，充足休息及營養的補充，讓媽媽身心都處於理想的狀態，努力培養孕育下一胎的環境，寶寶很快就會再回來的。 👉🏻瞭解「留白」的重要！生活保留自由呼吸的空間，爸媽無形中也在培養孩子的自發性～ 流產是一種爸爸無法體會的痛，一個生命在你身體裡孕育突然的消失那種椎心刺骨的難受旁人真的不懂，彷彿身體裡的溫暖都被抽離，只剩冷冰冰的空殼，但是所有的難過我們都要畫下句點，不要讓自己傷心太久，我們還有很多很多事要做，要為了再度迎接寶寶到來而繼續努力，要用快樂的心堅定相信與寶寶一定能夠再度相見。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #懷孕 #流產 #胚胎自然淘汰 

開啟內在成長之旅-6/14-6/16女力蛻變營，女力學院教妳探索潛能與釋放壓力，專業指導與個人成長體驗自我重生


前幾天才和友人聊到：多年前因為想記錄小姪子們的成長而因緣際會地成為部落客，之後便長年透過照片及文字來紀錄生活的點點滴滴，與粉絲們分享我的心得及感受。這兩年隨著時代的演變，短影音的興起也讓我開始摸索起這種新的表達方式。然而，拍攝剪輯短影應並不是一開始就能輕鬆駕馭的，我初期也遇到了不少挑戰。為了克服這些困難，我閒暇之餘都有報名參加了各種相關課程，也逐漸掌握了拍攝和編輯的技巧。 在學習和成長的過程中，我深刻體會到，不管是男性還是女性都需要不斷提升自己的個人素養和成長，尤其是女性，在自我成長的道路上需要更多的自信和勇氣。每個人都有無限的潛能，只需要一個合適的機會和環境來挖掘出來。這也讓我更加認同：透過正確的學習和成長體驗，是提升自我最有效的方法。 最近，看到到一個非常適合女性朋友參加的活動-2024女力蛻變營。這是一個專為女性設計的三天兩夜蛻變之旅，提供多樣化的成長體驗和學習機會。很適合像我當初一樣、在某些方面遇到了瓶頸而感覺茫然的朋友，這樣的活動就是一種能改變自己的契機。 Wooman power 女力學院是專為台灣女性設計的自我成長學院，透過不同領域的專家一起設計了許多與時俱進的成長課程，讓女性朋友在學習中也能找到內在的平衡與力量。 因為現在社群媒體和網路行銷的環境變化迅速，KOL們也需要不斷學習、跟上趨勢，才能提供有價值和吸引力的內容，除了技能型的學習外，強大內在的自我也很重要。我個人很深刻地感受：在人生轉折點或正經歷低潮的時刻都很需要正能量，然而現實遇到的很多狀況並不能靠膚淺的心靈雞湯來解決，比起工具型的學習課程，這種內在的成長課程其實更需要有經驗的專家來幫忙喔！ 6/14-6/16為期三天的2024女力蛻變營的課程設計非常全面，涵蓋了心理建設、自我發現、創意開發和實踐應用等方面。通過這些課程，讓人更深入地了解自己、發現自己的潛力，並且在實際操作中提升技能和自信。這不僅僅是一次學習的旅程，更是一個重新認識自我的機會。 第一天的課程安排以心理建設為主。專業的導師會引導參加者進行一系列的心靈探索活動，幫助你放下過去的束縛，重建內心的自信。 「解放思想」工作坊，會引導用創意的問題解決技巧並解除心理重擔。在「藝術人生」體驗中，通過繪畫與講師透別設計的體驗記錄自己的故事，深化對過往的理解與和解。此外，還會再透過譚崔冥想能幫忙尋找內心的平靜與自我，這些活動能夠讓你更好地認識自己的內心世界，發現真正的需求和渴望。 第二天的重點聚焦於「活在當下」，透過接受與承諾的「ACT課題分離」課程，讓人學習如何放下過去、專注當下。下午，校長會帶領大家進入「好奇心」與「五感漂流」的課程中，讓人比平常更用心體會、能更加留意生活中的小細節。晚上，還會舉辦「華麗公主之夜」晚宴，參加的朋友可以在精心挑選的服裝中展現自我，成為以前從來沒有想像過的自己。 第二天的重點在創意開發和實踐應用的課程，透過參加各種實踐活動、學習新技能，並通過團隊合作來解決問題，夠激發內在的創造力和行動力，並在實際操作中不斷成長。 第三天的重點是總結和展望。校長親會授「人生使用說明書」課程，進一步強化自身的「生命之書」，並指導要如何運用學到的技能提升個人實力。整個課程以五感體驗「人生告別式」做結尾，深化對生命轉折的理解，並在親密關係中找到成長的可能。 通過這三天的深度體驗，「女力蛻變營」希望每位女孩能如蛻變的蝴蝶，經歷重生後展翅高飛，以全新的面貌和強大的內在力量，勇敢地迎接未來的挑戰。 參加女力蛻變營，不僅僅是一次學習的經歷，更是一個重新認識自己、提升自我的機會，蛻變營裡的課程和活動能透過專家的幫忙去尋找自己的價值觀、探索身份認同，進而更清晰地了解自己，解開糾結的部分就能更有自信地面對生活和挑戰，也有利於規劃和追求後續的人生目標，就能擁有更有意義且充實的生活。 如果對目前狀況感到迷茫，或者在成長的過程中遇到瓶頸的朋友，很推薦能參加這樣的活動。探索自己的無限可能，迎接全新的自己喔！ 立即報名，參加這個充滿挑戰與驚喜的蛻變之旅，讓女力蛻變營成為人生中重要的轉折點喔！

首播收視超慘！任時完、申世景《奔向愛情》評價公開，甜蜜情節讓人心癢癢！

由任時完、申世景、崔秀英、姜泰伍主演的韓劇《RUN ON奔向愛情》日前首播啦！這部劇同時也是任時完歐巴退伍後的首部作品，不少粉絲開播前就非常期待。然而第一集播出後收視率只來到2.1%，比上一檔《私生活》的2.5%還低，令人擔憂。泡菜編今天就到大家來看看這部新劇的評價與介紹吧！ 👉首播收視打敗《鬼怪》！《哲仁王后》首播評價公開，4大看點、劇情介紹報你知！ 👉車銀優演技進步了？真人版《女神降臨》首波評價公開，3大看點讓你入坑！ （圖片來源：JTBC） 《奔向愛情》（《RUN ON》）劇情介紹 《奔向愛情》劇情描述在這個即使都用同一種語言卻還是難以溝通的時代，猶如生活在不同世界裡的翻譯員吳薇朱(申世景 飾)和田徑明星奇善謙(任時完 飾)相遇，努力使用各自的語言溝通並且建立關係，打破彼此的規範及框架，相互影響、成長，進而展開一場浪漫愛情的故事。 （圖片來源：NETFLIX提供） 《奔向愛情》首播評價 任時完以《未生》震驚觀眾後，在《他人即地獄》中展現内斂的演技獲得認可，久違再參演浪漫愛情劇令人期待！而《奔向愛情》的首播兩集也確實就看得出是一部有著許多甜蜜橋段、會讓人看了心癢癢的作品。看完第一集後，網友針對申世景的演技分成了兩派，一派是認為她依然面癱，表情變化不大，看起來很做作。而另一派則表示看得出來申世景想洗刷負評的決心，演技有進步不少。 （圖片來源：NETFLIX提供） 《奔向愛情》看點 1. 浪漫愛情劇 前面就有提到《奔向愛情》是會讓人看到心癢癢的作品，而這部韓劇就是主打浪漫愛情，才開播兩集就打破接吻定律啦！任時完與申世景的這個高顔值組合，除了讓人賞心悅目之外，也莫名的覺得很有CP感。另外，由少女時代秀英與姜泰伍的另一條感情線，純情男攻陷冷都女的後續發展也令人期待。 （圖片來源：NETFLIX提供） 2. 演員表現 雖然說申世景一直以來都被冠上「脚演技」的稱號，但泡菜編看了第一集後覺得其實她已經有所進步，大家不妨放下成見，先看看一集再決定也不遲！另外，先前在《如實陳述》中擔綱主演的秀英，這次在《奔向愛情》中飾演女二徐丹雅，表現亮眼之餘，也有成功建立起强大的氣場。而男二姜泰伍先前通過《綠豆傳》、《因為初戀是第一次》而被廣爲人知，這次的美術系大學生角色與他的氣質很符合，有望通過這次的作品迎接人氣高峰。 （圖片來源：NETFLIX提供） 3. 年輕人有共鳴的話題 《奔向愛情》的主人公雖然看似光鮮亮麗，但其實内心都有不爲人知的黑暗面 ，而這些都是年輕族群在成長過程中會經歷到的煩惱、難關。看著這些劇中的人物如何面對傷痛，迎向自在的人生，從中吸取經驗。 （圖片來源：NETFLIX提供） 看完以上關於《奔向愛情》的看點與介紹，大家是不是心動了呢？這部劇每週三、四晚上十點在NETFLIX與韓國同日更新，想看的大家記得要準時收看啦～ 撰文編輯 #安琪拉 #《Run On》 #《RUN ON》介紹 #《RUN ON》演員 #《RUN ON》評價 #《RUN ON奔向愛情》演員 #《奔向愛情》 #《奔向愛情》介紹 #《奔向愛情》演員 #《奔向愛情》評價 #2020韓劇 #2020韓劇推薦 #Netflix韓劇 #NETFLIX韓劇推薦 #任時完 #姜泰伍 #崔秀英 #泡菜影劇 #泡菜精選 #申世景 #韓劇推薦 

你學生時期喜歡的他怎麼樣了？細數《我只喜歡你》甜到心頭的超有感金句

暢銷小說《我不喜歡這個世界，我只喜歡你》訴說了作者喬一學生時代跟一個高冷學霸F君（她現在老公）的故事，最近也翻拍成了電視劇《我只喜歡你》，如此又暖又甜的故事，不禁讓人回憶起自己當年的學生戀愛，只能說裡面的每句台詞、每句話，都說盡了每個人的那些年！ 今天邱比特就來為大家細數書裡面的暖心金句，無論是友情還是愛情，只能說真的是又暖又實際的溫馨語錄，快一起來看看吧！ 「因為只有在我面前，她可以不用堅強。」 「人的一生中，遇到愛、遇到性，都不稀罕，稀罕的是遇到了解。」 「一想到能和妳共度餘生，我就對餘生充滿期待。」 「為什麼我們總愛上那些不在乎我們的人？因為我們總覺得自己不配得到更好的愛。」 「我很贊同林夕的觀點，喜歡一個人，就像喜歡富士山，你可以看到它，但是不能搬走它——你唯一能做的，就是自己走過去，去爭取自己的愛人。」 「我從來不想要什麼更好的人，我只想要眼前的人，妳究竟什麼時候才會懂？」 「有些人充滿戾氣和惡意，是因為他們從未被人溫柔相待過。我相信自己能始終溫柔，因為年少時遇到了善良的人。」 「成長最遺憾的部分在於，我們總在最無知的年華遇到最好的人，卻不自知。」 「後來才明白，別人只會誇妳懂事溫和脾氣好，而只有真正在乎妳的人才會關心妳是不是受了委屈。」 「十幾歲時，我幼稚地以為不會愛上任何人，我不確定自己有愛的能力。但是他告訴我，愛是人類與生俱來的天賦，是根植於每個人的生命之中，無論周圍的土壤再怎麼貧瘠，它都不會消失。」 「愛讓人突然有了盔甲，也突然有了軟肋。」 「愛一個人就像愛一隻鴿子，鴿子要飛，他心裡難過，但還是祝福鴿子越飛越高。」 「沒有人生下來就懂得堅強，真的，這種技能只會在一次又一次的痛苦中催生。」 「愛情不是人生的全部，它是錦上添花不是救命稻草。這個世界比你想像的要廣闊，你應該跟你愛的人一起去看天大地大，而不是抱在一起相互取暖。」 「我想愛情可能不是誰帶領誰，而是雙方共同成長才能達到安心與自在。如果說，喜歡是渴望將好的一起分享，那麼，愛是願意把壞的共同承擔。」 「我知道這條路很長，好在一輩子很長，我想陪他慢慢走。」 「我有一萬個不喜歡這裡的理由，可我愛的人在這裡，我就在這裡安了家。」 「愛讓我們褪去上青澀的稜角，穿過洶湧的人潮，用最溫柔最炙熱的愛擁抱彼此。」 「我知道這個世界什麼都善變，可是說真的，眼前這個人，他讓我相信永遠。」 看完是不是被閃得不要不要、狗糧吃飽吃滿！不管你是現充還是單身狗，邱比特都大推這部呀～喬一的故事說盡了每個人的感情，也用最細緻的文字撥開每個人內心最柔軟的深處，這些金句除了感到暖心，更是讓人感到被理解呀～這樣治癒人心的大作，還不趕快回家追起來嗎！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 【每週心理測驗特輯】友情v.s.愛情！面對朋友跟情人的抉擇，你會怎麼做？ 喜歡上同事要衝嗎？談辦公室戀情前先問自己這4件事，別把崇拜誤當喜歡！ 代表你靈魂特質的動物是甚麼？從星座發現你的屬性，瞭解最深層的自己 #吳倩 #學生時代 #學生時代戀愛 #張雨劍 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #我不喜歡這個世界我只喜歡你 #我只喜歡你 #波波邱比特 #言默 #趙喬一 

願我們都能被這世界溫柔以待

 善良》 - 活成善良的樣子 不為世界所及 很喜歡不朽說的這段話 成長就是越來越有能力決定 自己想成為怎樣的人 活好自己 保持善良 不為世界所及 就是對這世界最好的善良跟溫柔了 即使生命總以刻薄荒蕪相欺 但願我們都能被這世界溫柔以待 . . . . 祝大家中秋節快樂～ 要吃好吃滿喔😋🎑 ——————————————— #所有溫柔都是你的隱喻 #感情#兩性#愛情#台灣#語錄 #手繪#插畫#illustration#不朽 #語錄分享#插畫分享#手寫 #愛情語錄 喜歡歡迎追蹤➜ @la._.paint

Solone跨出好大一步！跳脫開架彩妝框架、不設限嘗試各種可能，從女孩成為女人，謝謝你陪我長大！

學生時期的愛美小夥伴絕對是開架彩妝了～還記得初嘗試Solone的眼線膠筆後直接成為愛牌，每出新品必收。出社會後從女孩蛻變為女人，Solone也伴隨我們一起成長！今年秋冬品牌風格也大轉換，卻始終維持在超級親切的價格，看完真的感動到想哭，當初果然沒有愛錯牌！ #「絲緞光澤x磁吸式包裝」這質感媲美專櫃！一上唇ㄉㄨㄞ炸天，想立馬啾一口！ 沒有唇蜜的粘膩、霧面的乾燥顯唇紋，而是一嘴柔順保濕的「絲緞光澤」！不論是鐵鏽紅、玫瑰粉或秋冬大勢的楓葉橘，每支唇膏都帶有各自迷人的樣貌。因為添加了維他命E的完美比例，輕輕一塗就是那麼的服貼顯色～ （photo via_@2.20_l） 告別常見的塑膠包裝，這次是有份量感的磁吸式設計！不只使用上更輕巧好上手，全黑的外觀也讓整支唇膏質感upup！更特別的是這系列每款都以不同的茶品來命名，不只聽起來很可口，擦在唇上更想啾一口啊～ （photo via_@2.20_l） 看到這裡是不是覺得Solone風格變了？沒錯～這次秋冬新品變得更時尚成熟，不變的是大膽顯色的設計及親民好入手的價格，Solone選擇拋下繁複的線條、回歸最純粹簡單的設計，完美展現沉穩卻大膽的獨特風格！不說還以為是哪個專櫃新銳品牌，沒想到是再熟悉不過的Solone呀XD #霧面控會瘋掉！雲朵般輕盈、奶霜般滑順，服貼不顯唇紋讓我想進貢錢包了！ 喜歡霧面妝感的女孩們，這支雪紡絲絨霧面唇釉絕對會打破你對霧面的認知！光是這支107號寂寞玫瑰色，就已經讓人眼冒愛心了～ （photo via_@lianlian1229） 上唇時非常薄透無負擔，在轉為霧面前也很好暈染塗抹，重點來了！雖然是霧面但質地卻輕盈有空氣感，霧面唇釉最怕的粘膩、死皮顯唇紋，也通通看不見！真的很好奇怎麼辦到的，身為唇膏控的編從沒用過這種神質地！ （photo via_@2.20_l） #彩妝品也要換季～單顆眼影閃到金星去，趴踢上大家看妳美就飽啦！ Party多到數不清的年尾，除了唇彩，眉眼部產品也要一併換季才夠看！ （photo via_@borsalinomia） 保留上一代眉筆的優點，天生好手極細三角眉筆筆芯軟好描繪不易斷，能輕鬆畫出自然毛流感，很適合眉毛初學者使用！顏色上也特別挑選過，是適合亞洲女生流行髮色的顏色，只能說Solone真的太貼心惹～ 從學生時期開始用Solone，編輯也算是跟著Solone一起成長啊！這次的新品真的很有專櫃范，完全再次確認Solone是愛牌無誤啦<3 美美妝容官網搶先Get>>點我 #MIT彩妝 #Solone #天生好手極細三角眉筆 #極潤緞光唇膏 #紅酒嘉年華 #自組眼影 #蜜糖風派對 #雪紡絲絨霧面唇釉 

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