新手爸媽遊戲START！0-12 月寶寶成長時間表＋育兒闖關指南

寶寶呱呱墜地後，就是新手爸媽遊戲挑戰的開始，這是一場不能按暫停、不能快轉也不能重來的闖關遊戲，關主 Baby Boss 常常出奇不易的給爸媽驚喜，這裡有一份幫助新手爸媽破關斬將的 Baby Boss 的寶寶使用手冊，詳閱手冊使用方法，包你順利破關！ 寶寶照護大全 只有寶寶手冊還不夠！ 迎接新生命對很多爸爸媽媽來說是一件非常感動的事，歷經十個月小心翼翼的呵護，當看到孩子的那一面總是讓不少爸媽喜極而泣，面對又軟又只會哭的寶寶，新手爸媽有哪些事需要注意的呢？ 寶寶使用手冊｜一月睡 這大概是爸爸媽媽真的最輕鬆的時刻，只要注意時間餵飽寶寶，乖乖吃、乖乖睡，哭的時候觀察他是不是尿布濕了、太冷太熱或者肚子脹氣，這一個月可以說是新手爸媽遊戲裡面最輕鬆的關卡！ 寶寶使用手冊｜二月哭 寶寶會隨著成長，清醒時間會跟著拉長，但大多數時間寶寶還是以喝奶和睡覺為主，為了讓寶寶可以早日建立睡眠作息，白天時可以將家中的窗簾拉開，讓光線可以透進家中，保持平常作息，晚上則是固定時間將室內燈光調暗，漸漸的寶寶作息就能夠被建立。 寶寶使用手冊｜三月笑 滿三個月開始，爸爸媽媽就可以稍微得喘口氣了！寶寶不再像前兩個月一樣，不知道為什麼哭，軟軟的不好抱，視力也比前兩個月再更好了。試著逗弄寶寶，他會給你一個絕對融化你的笑容，讓你再累都覺得很值得。 寶寶使用手冊｜四月翻 寶寶開始越來越好玩囉！懂得寶寶的喜好後，隨著陪伴和規律的生活，有些寶寶在滿三個月後就可以安穩的睡過夜，有些則還需要夜奶，或者突然白天刺激太多也會導致寶寶晚上睡不好，爸爸媽媽可以試試看當寶寶半夢半醒間哭鬧時，先用聲音給寶寶安撫，讓他可以更安心地繼續睡覺。 餵哺：每天 6-8 次，每次 120-150 ml 疫苗：13 價結合型肺炎鏈球菌疫苗第二劑、白喉破傷風非細胞性百日咳、B 型嗜血桿菌及不活化小兒麻痺五合一疫苗第二劑 照護：寶寶的手越來越有力了，可以給寶寶一些軟性材質的物品，對於有聲響的玩具如塑膠袋、沙鈴等聲音都會特別有興趣。 寶寶使用手冊｜五月聲 會翻、對移動物品或是對爸爸媽媽呼喊時，寶寶可愛的反應都會讓人捨不得離開他，這個階段也是嫩嬰發聲的巔峰期，寶寶語在這時候最豐富了，爸爸媽媽可以多和寶寶溝通，也有助他日後學習語言的基礎。 寶寶使用手冊｜六月牙 滿六個月又是一個新的里程碑，恭喜各位爸爸媽媽破關斬將到現在，真的是辛苦了！不過寶寶真的是一眠大一吋，回頭看還是非常值得。這時候的寶寶可以開始吃副食品了，另一個挑戰才剛開始。 寶寶使用手冊｜七月坐 現在因為醫學進步、食物供給也比過去來得豐沛，可以給與寶寶充沛的營養支持，很多寶寶在五六個月就已經可以獨立坐穩，但若寶寶超過七個月還沒辦法自己坐穩，也要持續觀察或找健兒門診醫師評估是不是發展上有什麼問題。 寶寶使用手冊｜八月爬 開始會想要離開爸爸媽媽身邊向外探索，這時候可以教寶寶認知物體恆存的概念，把東西藏起來，再引導寶寶找出來，同時也可以建立寶寶對於爸爸媽媽暫時離開身邊的安全感；也可以利用玩具讓寶寶學會爬行，而爬也不只有一種爬法，若有疑慮可以請教醫師評估。 寶寶使用手冊｜九月玩 寶寶開始對家中很多東西開始感興趣，因為可以自己移動，很多東西也都拿得動了，探索對寶寶來說變得很有趣，爸爸媽媽只要注意家中不要有太小、容易一口吞嚥的物品、藥品等，寶寶會誤食的物品，以及保持家中清潔就好。 寶寶使用手冊｜十月說 建立寶寶說出相關物體能力的重要時刻，這時候寶寶的發音可能聽起來還不是那麼準確表達，多半可能都還聽不懂，爸爸媽媽可以透過動作、語言同步，讓寶寶學習說話。 寶寶使用手冊｜十一月站 隨著寶寶力氣越來越大，越來越能控制自己的身體時，準備好的寶寶就會跨出人生的第一步，扶站是學習走路的第一個步驟，每個寶寶的發展歷程也都不太一樣，爸爸媽媽不要太過勉強寶寶才不會有反效果。 寶寶使用手冊｜十二月走 開始會走路的寶寶，慢慢的也會開始跑跳蹦了，1歲開始就是考驗爸媽體力的時候，又是另一個魔王關卡，這時候寶寶也會慢慢的認知周遭的人事物，有些寶寶也會一些簡單的字彙，建議爸爸媽媽也可以利用讀繪本培養閱讀的習慣喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/904464 https://www.popdaily.com.tw/mama/934247 https://www.popdaily.com.tw/mama/896189 雖然寶寶養育遊戲是一場不能回頭、不能重來也不能暫停的耐力賽，但相信每位爸爸媽媽在陪伴寶寶成長過程中一定都會有笑有淚，這個甜蜜的負擔等到孩子成人後，勢必會是一段美好的回憶。孩子的成長只有一次，而這唯一的一次也很需要爸爸媽媽的愛為自己建立信心，未來孩子的發展也會更穩定、更有成就感喔！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #我有一個七兒 #0-12歲 #副食品 #喝奶 #寶寶照顧 

完美就是我的代名詞！對自己要求超高星座女TOP4，你有上榜嗎？

波妞們對自己有高要求高標準嗎？有些星座追求完美，會渴望在自己可控的領域內獲得成就感，因此他們會放許多高標準在自己身上，讓人都會覺得天啊！你也太認真生活了吧！今天邱比特就要帶大家來看，哪四個星座女被大家公認「對自己要求超高」！有時候真的不佩服他們的毅力和勇於挑戰的心啊～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1387166 TOP4：雙子座 雙子座是12星座中最善於溝通和表達的星座之一，他們非常聰明、機智和好奇心強。對於自己要求高的雙子座來說，他們總是希望保持自己的思維敏捷和表達能力，並且不斷學習新知識。他們認為自己不斷成長和進步才能達到真正的成功，因此雙子座會經常挑戰自己，不斷嘗試新事物和探索未知領域。 TOP3：天秤座 天秤座是一個追求平衡和和諧的星座，他們非常關注自己的形象和外在表現，對自己要求高的天秤座來說，他們希望自己始終保持優雅、魅力和自信，因此他們會付出很大的努力來維持自己的形象。而且他們也非常重視人際關係，所以他們還蠻注重自己的溝通和交際能力，並持續不斷提高自己的社交技能，以達到可以與人有更好的交流。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1386557 TOP2：射手座 射手座是12星座中最具冒險精神和自由意識的星座之一，他們喜歡探索新事物和挑戰自己，不要看射手座看似愛玩愛自由，愛自由的另一面是他們會希望不斷突破自己的極限，不斷挑戰新的目標和夢想，不斷學習和探索自己的潛能。 TOP1：處女座 處女座是一個追求完美和細節的星座，他們非常謹慎和注重細節。對於自己要求超高的處女座來說，他們希望自己始終保持高效率和優質水準，因此他們會花費大量的時間和精力來計劃和組織自己的工作和生活。 以上這四個星座都是自我要求很很高的星座，他們非常注重自己的成長和進步，有著強烈的自我意識和自信，相信只有通過不斷的自我挑戰和提高才能實現自己的目標和夢想。但也因為這樣的性格，有時候會不小心也把這些標準放在其他人身上，讓和他們相處的人會壓力有點大！還是記得要稍微調適一下，不要讓自己和身邊的人都壓力山大啦！ （以上圖片來源：《單戀原聲帶》劇照） https://www.popdaily.com.tw/constellation/1385665 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #對自己要求 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #自律 #自律女孩 #自我實現 #自我要求 #高標準 #高要求 

（有內文）在你說分手後轉身離開，有一種情緒無法描述？

 深夜回想起內心的一幕，說分手的那一晚，你說完分手之後轉身無情的離開，我六神無主。 那種情感的掏空，那種被丟下的感受，這種情緒無法用言語述說，此刻天空下起了大雨。 不知道是否天空懂我情緒，下了場大雨掩飾了我的哭泣，人生不難愛情不難，真正難在… 分手之後才是最難，因為無時無刻你都會想起對方，想挽回對方，然後慢慢的學會淡忘。 快來下方留言 → 你還記得分手後的自己如何渡過？（分享一下） 喜歡作品可以 → 給予愛心 留言 收藏 追蹤 創 作 時 間 2019-1128（心情黯淡的一天） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機金句 #紙飛機 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #心情 #成長 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #語錄控 #語錄系列 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #語錄點滴 #傷心語錄 #失戀語錄 #扎心語錄 #情感語錄 #手寫 #手寫字 #手寫語錄 #波波黛莉 

連歐爸都隨地吐痰！盤點韓國人7個「讓人超驚訝」的衛生壞習慣，你最不能接受哪一點？

撰文編輯 #佳佳 大家都有去過韓國玩吧？那你有沒有注意到韓國人哪些習慣是和我們不太一樣的呢？韓劇裡的歐爸歐膩看似完美無缺，裡頭的韓國生活令人嚮往，然而泡菜編接下來要說的這些「韓國人壞習慣」卻可能會打破你的美好想象，建議要先有心理准備囉！ 1. 上完廁所不洗手 韓國人上完廁所不洗手似乎常常是大家關注的焦點，《康熙來了》的其中一集甚至請到韓國人崇治現身說法，他提到：「身邊朋友上完廁所都不洗手，包括他自己」，還表示剛來台灣的時候很不習慣，以為這是另類的文化差異XD不過有個神奇的文化是，雖然韓國人上完廁所很不愛洗手，但卻「很愛刷牙」！每次到廁所都會看到幾乎三餐飯後都要刷牙的他們，擠在洗手台排隊（不是為了洗手而是為了刷牙），真的是很神奇～ （圖片來源吧：KKTV） (影片來源：中天電視 Youtube) 2. 直接在美妝店完妝 說到韓國美妝店，店内有各式各樣的產品任你挑選，表面上可說是女孩的天堂，但其實不是這樣！以泡菜編自身經歷來說，就曾多次目睹外表光鮮亮麗的韓妞直接拿起試用品上唇，完全不顧旁人眼光。雖然其實在台灣有時候也會看到類似的事件發生啦⋯⋯ 3. 不分男女老少，愛隨地吐痰 泡菜編曾經聽過一句話「冬天如果滑倒不是因為雪而是因為痰」。這句話是韓國人自嘲的玩笑話，因為他們的吐痰習慣不分男女，隨地吐痰對他們來說是稀鬆平常的小事。而現在韓國武漢肺炎的疫情爆發，飛沫傳染的比例提高，也希望韓國人能藉此改掉這壞習慣啦～ 4. 沒有使用公筷母匙的習慣 韓國人的「共食文化」十分普遍，就連韓劇也常常看到。舉例來說，韓國人會把自己的湯匙舔乾淨之後，再去舀眼前那鍋湯來喝。而且這項舉動不限於食物，愛喝酒的韓國人連酒杯都不分你我，他們認為這樣是關係友好的展現。但對於某些有「口水病」的人來說，這根本是酷刑啊！ 5. 不習慣戴口罩 韓國男生抽菸比例高，常常為了圖方便而不戴口罩，而女生則是為了妝容的完整性而不戴口罩。如果看到韓國女生戴口罩，有很大的原因可能就是：今天素顔。最奇特的是，韓國大多沒有感冒就要戴口罩的意識，大肆咳嗽及打噴嚏不遮也是常態。但也不是所有人都這樣，泡菜編也有看過很愛乾净的韓國人，他們甚至隨身都會帶著乾洗手喔～ 6. 早上才洗頭，習慣不吹乾頭髮 韓國除了梅雨季外，大多時候氣候都很乾燥，因此就有了不吹頭髮的習慣。就算要吹頭髮，也只是利用電風扇大致吹乾！另外還有一個原因，就是他們為了愛美，所以早上要洗頭弄髮型，弄好頭髮來不及吹就出門也是常態。如果發生在台灣，泡菜編一定被媽媽罵慘了！ 7. 垃圾菸蒂隨處丟 大家是否有注意到韓國的公共垃圾桶非常少呢？這個問題也造就了韓國人隨地丟垃圾的壞習慣。另外，韓國2018年起已經嚴禁外帶杯飲料搭公車，這項規定造成許多韓國人會在上車前隨手把飲料丟在路邊，危害了路邊環境。不過其實台灣在一些大型戶外活動結束後，地上也會看到非常多的垃圾，結果都要清潔人員負責整理，大家千萬記得不管去哪，自己的垃圾自己負責處理喔！ 看完以上的韓國人壞習慣盤點有沒有瞬間覺得自己的衛生習慣其實不差咧？其實壞習慣這種東西還是不能直接扣在一個群體上啦～有時我們自己看不慣的文化其實背後可能也只是習慣和成長環境的不同所導致。不過最後還是要提醒大家，近期韓國的武漢肺炎疫情非常嚴重，台灣政府把韓國列爲第三級警示，大家非必要盡量避免前往唷！👉【2020旅遊須知】武漢肺炎？地鐵罷停？韓國旅遊注意事項在這篇 #共食文化 #早上洗頭 #泡菜文化 #泡菜生活 #泡菜精選 #生活習慣 #韓國人壞習慣 #韓國人習慣 #韓國共食文化 #韓國文化 #韓國生活 #韓國真實現況 #韓國真實生活 #韓國社會 #韓國社會現況 

《德魯納酒店》超帥護衛李到晛登熱搜！IU前世的他原來還演過這幾部大紅韓劇！

先前在《Running Man》中以無厘頭肢體搞笑登上熱搜的李到晛，因為反差魅力瞬間吸引大批粉絲。而這位可愛又幽默的男孩，到底有什麽來歷呢？其實他就是《德魯納酒店》滿月社長古代的護衛高青明（李到晛 飾），因為強大的武功、帥氣的模樣與英雄救美的好時機，不僅融化了滿月社長的心，就連觀眾也被他吸引啦～究竟他還有什麼樣的魅力呢？好奇的話就趕快看下去吧！ 除了在選秀節目中可以看到樂華旗下的藝人之外現在在電視劇中也可以啦！1995年生的李到晛就是隸屬樂華娛樂的演員！不僅擁有酷似丁海寅與朱智勳的外表，就連聲音都很有魅力～光聽他講台詞就成功擄獲一堆粉絲的心～而想要聽到他的聲音就得知道他演過哪些劇啦！ #機智牢房生活 2017年的出道作《機智牢房生活》中飾演鄭敬淏的少年時期，是個熱愛棒球的高中生，雖然當時出鏡的時間不多，但純情的臉孔也讓許多人關注到他！ （圖片來源：機智牢房生活） #雖然30但仍17 在《雖然30但仍17》中李道賢飾演安孝燮賽艇部好友之一的董海範！劇中和朋友有趣、熱血的互動也完美演繹了董海範那單純、無拘無束的高中生角色。 （圖片來源：樂華娛樂） #先熱情地打掃吧 和前兩齣一樣在《先熱情地打掃吧》中李到晛也是有著運動員的身分喔！但這次他不打棒球也不划賽艇而是改踢跆拳道！同時也是金裕貞的弟弟吉五石！雖然偶爾會跟姊姊鬥嘴，但內心還是一個心腸好、講義氣、又愛家的好弟弟啦～ #德魯納酒店 相較於之前時裝的造型，這次在《德魯納酒店》中李到晛以一身古裝、長髮的樣貌登場，讓觀眾眼睛為之一亮，而他與滿月社長的組合還網友稱為前世CP！受歡迎程度更是快超越我們具燦成經理啦～ （圖片來源：愛奇藝） 從可愛的弟弟、熱血的高中生一路演到IU的男人，角色的變化真的是好比一齣成長史！而透過《德魯納酒店》中的角色也讓更多人發現李到晛的魅力！未來他也會與宋康一起合作《Sweet Home》，大家可以先期待！ – 🙋🏻‍♀️更多最新韓國資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號：「popkimchi_mag」 #2019韓劇 #2019韓劇推薦 #IU #IU李知恩 #IU護衛 #七月韓劇 #先熱情地打掃吧 #呂珍九 #德魯納酒店 #德魯納飯店 #新生代演員 #李知恩 #李道賢 #機智牢房生活 #泡菜影劇 #泡菜追劇 #泡菜追星 #雖然30但仍17 #韓劇 #韓國鮮肉 #高青明 

擁抱成熟而不是初老的自己。Being mature.

何謂成熟？如何定義獨立的表現？ 探討自我的價值同時， 願我們，都在邁向找到自己的道路之上 . #拋下質疑的聲音一起擁抱那個成熟，而不是初老的自己 或許曾經懷疑過生命成長的階段 遲疑的寫下形容自己的詞 究竟是初芽的稚嫩，還是蛻變後的成熟 一起拋下質疑的聲音，看清真正的自己 . #成為耀眼本身 獨處不再是害怕，而是堅強自己的時刻 已經是閃耀本身，所以可以去照亮他人 傾聽自己內心，也瞭解別人的心情 哭著哭著就笑了，笑著笑著就哭了 無來由地眼淚是自我療癒的儀式 不因外在因素而輕易受傷 少了些幻想，不是被現實挫敗 其實是多了些實踐的勇氣 . #值得最好的真心 不是人人都長得漂亮，但一定要活得漂亮 每一刻都珍惜無比，不做浪費的事 在最懂自己的年紀，做最正確的決定 擁有比化妝品更美的自信，讓我從內到外都靚麗 愛情裡信念就是不傷害自己， 比起依附於他人，相信自己值得最好的真心 最清楚適合的，不虛迎合眾人 深愛著每個部分的自己， 世界跟著趨勢去，我跟著自己的步調走 大家好，我是Esther Lee，我喜歡去欣賞生活中的小事物，在平凡忙碌的生活中找尋自己，期許用對畫畫與文字的熱情，讓每一個讀者獲得療癒並分享我的故事。 繪畫部落格ig: life_of_estherlee，歡迎大家追蹤！之後會繼續分享心情抒發、旅遊日誌、圖文穿搭，喜歡的人可以追蹤我的波波黛莉帳號喔！ #手繪

姨母以後怎麼辦～《超人爸爸》雙胞胎下車！回顧書言書俊超萌片段，要好好長大哦～

以後就看不到書言、書俊了！今天要過5歲生日的雙胞胎書言和書俊，他們出生半年就成為《我的超人爸爸》節目班底，從不會講話、到現在可以手牽手走路，還知道綜藝梗搞笑！雖然預想過總會有下車的一天，沒想到來得這麼快。上週已經結束拍攝的雙胞胎，預計會播到四月中，一定要死守放送。雖然聽到他們要從《超人爸爸》畢業非常不捨，但還是希望他們能安靜快樂的成長，姨母們會在這裡幫你們應援的！ 圖片來源：KBS 圖片來源：KBS ㄧ開始還不會分辨雙胞胎，但隨著節目播出就越來越能辨別，清秀的哥哥書言和搞笑的弟弟書俊，擁有不同魅力的兩人實在是圈粉無數，不僅實際上受人喜愛，電視機前的觀眾也伴隨著他們成長。小時候雖然很常吵架，但是爸爸李輝宰的教育讓他們學會彼此包容，兄弟倆長大之後感情更好，現在問最喜歡的人是誰，都會說彼此！ 圖片來源：KBS 圖片來源：KBS 集搞笑貼心可愛於一身的我們暖男雙胞胎，從牙牙學語到現在還能出考題考VJ叔叔，一切的一切真的很感動，看著節目像是自己在陪他們成長一樣，接下來編輯整理出「雙胞胎超萌重點片段」，時不時回憶這些片段，人生又被療癒一番了啊～ 不想分開 為了讓書言書俊不再吵架，爸媽這次使出「白色謊言」大絕招，告訴雙胞胎彼此兩人要分開住，書言跟爸爸一起，書俊跟媽媽走，結果得知的兩人都直街秒哭說不想離開彼此！再次重逢的兩人，之後得知被爸媽騙後，兩人的對話超令人暖心！（下一段） 書言：「書俊啊～知道你不在的時候我哭了！你沒哭嗎？」 書俊：「要說我哭了幾次的話，我哭了三次！」 之後兩人手牽手護想喊話：「我們以後不要再吵架了」（才怪ＸＤ）相愛相殺的兩人，這段又哭又和好片段，神展開劇情實在太可愛啦～ 吃炸雞裝不辣 第一次享用辣味的醬料炸雞，吃一口裝酷說不辣，下一秒立馬被嗆到！書言一直狂灌水卻說：「嗯～味道很好！」書俊臉都紅了還裝厲害說：「不辣！」明明不辣為什麼要把炸雞一直在水裡涮來涮去呢ＸＤ 我想～我們就理解一下4歲男人的虛勢吧！ 撒嬌無極限 看到女團就撒嬌屋哩書俊，漂亮姐姐來了無條件轉換成害羞書俊，看到TWICE開心到撞向玻璃牆，還使出必殺技「sha~sha~sha」，萌死她們不說，電視機前的姨母們也都融化啦！ 神展開吵架 兩人因為吵架被爸爸罵的片段超級多，但是又超愛看他們吵架之後又和好ＸＤ這次被罰站對看彼此的臉，書俊不小心對著書言打噴嚏，書言默默地挖鼻屎「葛」在書俊身上，安靜地反擊彼此太好笑了啦～ 圖片來源：KBS 書言總是照顧著書俊，書俊犯錯還會替他頂罪，偶爾突然摸摸書俊的頭說撒浪嘿，完全讓人少女心噴發！淘氣鬼書俊雖然平常愛開玩笑，但是其實還是很愛哥哥，不管去哪裡買東西也會想到幫書言買一份，而書言也是如此，兩人的相處模式看在眼裡，實在是「口嫌體正直」的標準兄控與弟控！ 圖片來源：KBS 除了這些片段，還有好多好多兄弟倆浪漫、搞笑、感人，以及令人省思的片段！雙胞胎爺爺因為老了認不得雙胞胎的片段，電視機前的觀眾哭倒一片，「孩子大了，爸媽卻老了」明明以前很疼他們的爺爺，現在誰都認不得，跟著爸爸一起爆哭，也令人發省「真的要好好珍惜跟家人相處的時間」。 圖片來源：KBS 我們看著《我的超人爸爸》陪雙胞胎成長，在觀看的同時，我們也一起與他們並行，在人生的路上多了許多體悟，他們父子三人的互動，有溫馨有搞笑，讓我們度過笑淚交織的時光，天下無不散的宴席，希望書言與書俊健康的長大，我們都會繼續當你們永遠的姨母的！ IG:moonjungwon 【同場加映】 從超人回來了下車的小孩們最近過得如何呢？三胞胎還是廣告霸主，Haru也變小女人了啊！ 核爆級可愛！渾身搞笑細胞的「小小雙胞胎姐妹花」，影片讓你在螢幕前笑到人仰馬翻～ #姨母 #我的超人爸爸 #書俊 #書言 #李輝宰 #泡菜影劇 #超人回來了 #超人爸爸 #雙胞胎 

【IG經營】經營IG最重要的不是粉絲數，而是......

嗨大家好我是勇敢的ADORN～💙 這是我的popdaily帳號，帶領大家一起變得更勇敢，由內而外遇見更好的自己 👉👉點此看ADORN網站原文💙💙 想更了解耳洞可以先看看以下這些 💙關於ADORN💙 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 💙 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 今天來談談對IG經營的一些現象的看法 想必現在不少人經營IG都會迷失於粉絲數量及讚數上，我承認自己也不例外！！ 其實大部分心理就是希望自己能被更多人追蹤，這種希望被認同的需求或是想要跟大家證明自己是多麼值得尊敬的人等等...... 先聲明本篇文章僅以個人客觀觀點表達看法，也歡迎各式不同觀點交流切磋！！ 圖片來源:pixabay 經營IG的好處 之前文章有提到過，社群就像自己的門面或是個人履歷，讓很多不認識的人可以快速了解你這個人的思想及價值觀 不論你是經營IG、FB、YOUTUBE或是其他平台都是同理，但耳洞比較了解IG所以本篇以IG為例子囉！ 一個用心經營且有給他人帶來有價值內容的IG帳號可以引起共鳴或是被更多人欣賞，進而增加自己的追蹤數 經營IG的好處包括： 等等好處不一一列舉了～ 因此也不難理解為何大家都想盡辦法想衝自己的粉絲數量 以下列舉我因此拓展的人脈之一！！ 耳洞的版面是藍到底，她則是綠到底～～ 好看又一致的綠色版面讓人不注意也難 重點是文章還很有料超讚的（秒追起來 IG平台的特點 IG這個平台的特點就是個人頁面會有很明顯的幾個數字，分別是： 以下以我的版面舉例，應該很多人一來就是看粉絲數量多少ＸＤ但沒辦法這很現實ＱＱ 造成現在越來越多人會根據你的粉絲數量來評判你這個人...... 但這個我覺得是不夠客觀的，為什麼呢？繼續看下去 *以下我僅陳述客觀事實沒有要冒犯任何人的意思 有買粉買到上萬衝表面數字的帳號 也有靠一些小裸露衝到一定數量的帳號 所以儘管粉絲數量被大多數人看重，也希望大家不要被此蒙蔽雙眼 要慎選在IG認識的人脈圈，也要透過創作者的圖文去看每個人更深層的價值 如果你覺得文字創作也有點難，你不太擅長寫長文 也可以嘗試多練習拍攝唷！！ 這張是用手機拍的很有動態效果的穿搭照 對於很多人來說也是一個幫助他們學習拍照跟穿搭的價值內容 所以內容絕對不局限於文字，圖片也是創作哦！！ 也跟大家推薦常常分享獨特質感穿搭的-@alice3332000 如何看待IG經營買粉的作法 這是一個超級敏感的話題，我冒著危險來稍微談談這塊ＸＤ 首先，別當別人是傻子，其實買粉絲的一看就看的出來！！ 我也要承認一句話就是，以前有很多APP可以衝追蹤人數 好奇心很強的我當時也試過但就是買幾百個而已（不會誇張到買幾千上萬＝ ＝） 但後來覺得這真的太空虛了吧天啊ＸＤ 而且會掉粉那個掉的數量反而比較恐怖 所以耳洞開始努力寫文章創作有價值內容！這才是長期正道啊 但首先要讓更多人有這個意識，持續創作優質內容才是重點，不要僅關注於表面數字！！ 還是有廠商在找合作的時候會看數字而判定一個人是否合作 但我也遇過很多很厲害的企業家，會仔細去研讀每個帳號的內容 包括圖片的精緻度，文章的內容是否給讀者創造了足夠價值等等 也終於越來越多人意識到社群經營應該以＂優質內容的創作＂作為初衷 IG被退追蹤怎麼辦 為何會被退追? 1.朋友間的誤會 有的現實朋友看到你在經營或是發一些她不太理解的內容(因為不是每個人都有經營自媒體的意識) 可能會誤會覺得你怎麼變得有點假掰或是做作，又或是覺得跟你生活少了交集 這部分的話我覺得不用難過，因為真正的朋友不會這樣做的！！ 剛好你可以藉此評判身邊哪些是真朋友ＸＤ 2.手誤手殘 有時大家定期清理追蹤，會不小心點太快點到退追 因為都是公開帳號系統不會再問你一次ＸＤＤ所以這就很可怕了 但是如果對方真的是你珍惜的朋友，請一定要去試著溝通看看是不是誤會 （我自己有發生過不少次，後來有解開真的都是不小心按到） 以下分享給大家我跟對方溝通誤會的對話，輕鬆地提到也有何不可！ 3.你發布的內容對方不想看 不想看就退追，就是這麼簡單！ 比如我的帳號很多女性相關的時尚穿搭及保養等等技巧 也許有男粉絲看到我的手寫分享 但因為我分享的內容太針對女性讀者ＸＤ 他也許覺得自己不需要看手寫以外內容就退追我了 （以上只是假設不是真的） 以下是耳洞的穿搭照ＸＤ（舉例男生不一定有興趣的內容 4.發布男友合照結果被男粉絲退追 我一直很低調沒發什麼男友的照片跟合照 回想上次發了一張跟男友的合照結果一夜之間被男粉狂退ＸＤ 但我覺得還好啦因為那就代表他不是真的喜歡我的內容 剛好過濾了對我來說不對的族群 以下為之前超難得發過的閃照ＱＱ 5.你發布了不雅觀的內容 真的有人發過一些太過分裸露 或是畫面不太雅觀，或是畫質不好的照片 但其實經營就是自己想發什麼就發什麼 所以對方可能單純看到不喜歡的照片跳到動態 順手就看了退追ＸＤ不用太在意 6.買粉絲 前面提過的，買粉買到後面會一直掉 所以其實以過來人建議，我還是非常不推買粉 因為買的當下有數字但後面會一直掉，就算不掉也不會是有用的讀者啊ＸＤ 我可能買過的都掉光了ＸＤ所以等於浪費了錢也浪費時間（如果是花錢買的話啦） 現在我還在這跟大家公開這段黑歷史（但我覺得起碼我敢誠實承認！！） 想在IG上被認同讓我們不自由 分享最近看的《被討厭的勇氣》書中一個觀點 ＂人們總尋求被認同的需求，因此讓自己不自由＂ 我們過分尋求其他人透過追蹤、點讚、跟我們互動來認同我們 而當觸及率沒到或讚數很少的時候，就活得不快樂...... 於是開始買讚買粉，然後掉粉這樣的惡性循環 （我自己過去也經歷過這段所以我才這樣體悟） 因此，鼓勵大家也去看這本書（欸不是 鼓勵大家也別忘記初衷，不要只活在別人的認同裡 以下為本書節選 比粉絲數更重要的IG經營之道 希望大家看完有獲得更多啟發，接下來來總結本文精華 到底除去表面的粉絲數量，我們該如何看待經營IG這件事呢？ 我的經營之道分享給大家～ 1.絕對勿忘初衷 想想當時為何會開始經營呢？還記得那個快樂的自己嗎？ 當時的你會喜歡看到買粉絲或是不夠用心經營的你嗎？ 2.尋找同圈子互相學習成長 比如我是時尚穿搭，正能量，自媒體經營相關ig帳號 我也會尋找同樣優質的一些內容創作帳號或時尚部落客交流 互相激勵彼此成長，這條路上我們不孤單～～ 比如這篇為我認識的非常正能量且照片有質感的自然系部落客-@Tintinghi 正能量圈的紫紫💜因為她跟我一樣始終如一的熱愛一色 不只是有勵志的文字，更有美麗有質感的版面～ 也是一直彼此互相鼓勵成長的對象 ＠bravestmind 3.創作有價值內容 以往我花費大量時間（真的是大量不誇張） 在IG跟很多人互動，包括讚留言及分享他們的活動 其實我覺得社群真的要這樣做沒錯 但現在我的階段是創作衝刺期 也很鼓勵大家如果要經營IG 要把握好＂互動＂及＂創作內容＂的比重 切勿花費大量精力在互讚或是互留言 而少了很多本應可以拿來創作內容的時間！！ 這些內容可以是拍很美很有創意的照片 也可以是像我這篇一樣幾千字但能讓別人獲得價值的文章 或是其他啟發人的一些創作 總之就是不要忘了，優質的自媒體經營之路，絕對少不了不斷創作有價值的內容！！ 以下舉例我為迷茫的人帶來價值的一篇文章 當然還有很多歡迎去我的IG看💙👉 追起來！ 👉【正能量】迷茫到懷疑人生，4個方法迅速走出！ 4.走出自己的風格 之前也多次跟大家分享我的藍色版面 但我也不因此知足，並且也不斷有很多新的嘗試～ 以下為耳洞的版面新風格大家來看看留言反饋一下啾咪～ 建議也不時換一下版面比較有新鮮感！！不會一成不變 但這前提一定是不偏離你的大風格跟大方向～ 我這張依然是藍好藍滿ＸＤ IG經營之道總結 希望大家看完都能謹記這些要點 拿來糾結退追蹤或是粉絲數量的時間 不如好好寫文章創作有價值內容～ 這樣長期來看你反而會因帶給別人價值 而累積一批真實且死忠的鐵粉唷！！ 我還在這路上繼續努力，也在不斷提升自己 歡迎大家來耳洞的IG感受我的獨特且用心的經營💙 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 點以下去看IG貼文👉👉 💙你可能也會想看這些💙 👉【社群經營】不盲目跟風的「做自己」社群經營學 👉【社群經營】4步教你如何定位社群經營內容力！ 👉【創業故事】 我為何畢業不到6個月就開始創業? ADORN & FANCY 自創品牌創立故事（一） 👉【IG漲粉】IG漲粉入門11秘訣不藏私大公開！！ 👉【自媒體經營】從零經營自媒體必備9個條件大解密！ 👉【讀書心得】如何評估你自媒體的影響力及行銷力?《你，就是媒體！》 👉【讀書心得】為何要經營個人品牌？成為與眾不同的人，贏得更多共鳴！《SNS社群行銷術：關鍵就是「3F」》 💙ADORN的穿搭技巧專欄💙 好了今天的IG經營觀念就分享到這邊～謝謝大家看完（合十💙 都是我用心撰寫的原創文章，如果喜歡請不要吝嗇留言及分享（原創很累但我不愛抄襲ＸＤ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下耳洞～讓你天天充滿正能量！！ 💙 ADORN耳洞 / 撰文編輯 💙POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵👉追起來！ 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 💙 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 💙 個人網站 👉 讀起來！ 💙各式合作邀約 👉郵寄聯繫我 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ *文章皆為用心產出的原創內容，若需轉載請聯絡本人並註明出處，謝謝您！

情侶app不是只有Between！互動遊戲、紀錄約會地點，這些軟體下載沒？

暑假到了，在異鄉唸書的情侶們都各自回家了。為了維持遠距離或想要讓感情升溫，還在用line, messenger聊天的你們就太過時啦！現在有很多專門給戀人的app，聊得再私密都不怕被別人看到，紀念日跟各種小秘密也都幫你記錄好。在忙碌之間別忘記和對方維繫感情，讓愛放閃的你們就算不能每天黏在一起感情也能持續加溫！ Couplete 情侶寶 這是一款設計給情侶的app，它有別的app沒有的特殊功能，除了紀念日和聊天室，它還可以寫情書，郵票也有千變萬化的選擇。此外還有預想盒子，把想要和對方一起完成的事都寫下來，完成之後就有滿滿的成就感。 （圖片來源：App store） Couples 這個app在日本非常流行。由於他不用登入帳號就可以使用，情侶們用可以記錄各種生活大小事，單身的人也可以用這個app當作一個行事曆。內建有一個情侶默契小遊戲，可以考驗對方對你有多了解！ （圖片來源：Google Play） Between 這款app大家應該都不陌生，和其他app一樣讓你不再錯過約會的時間，有很貼心的小鬧鐘提醒你。最吸引人的是聊天室裡有很可愛的動態貼圖。它也有回憶功能，利用便條的方式分享，真的超級方便～ （圖片來源：Google Play） 小恩愛 小恩愛可以記錄女生生理期、雙方睡眠時間、一起養寵物，還有三款互動遊戲。遊戲主要是養寶寶，模擬照顧自己的小孩，自己也可以從中成長！除此之外，這款app也可以利用GPS計算兩人的距離，以後再也不怕另一半搞失蹤啦！ （圖片來源：Google Play） Couple 這款app當然也可以記錄紀念日、計算天數，它還可以記錄每次約會去的地方。很有趣的是透過thumbkiss這個功能，當你將手指放在螢幕上，對方的螢幕上就會顯示出你的指紋，對於遠距離的你們來說多了點互動呢！ (圖片來源: Couple fb) Lovedays Lovedays 計算在一起的日子，每個紀念日、重要的節日也都會事先提醒並且自動幫你推算出下個紀念日，記憶力不好的你們也不用再擔心。 （圖片來源：Google Play） 微愛 這個app和小恩愛很類似，有佈置家裡小遊戲，情侶可以一起養植物，還提供生活消費指南，完全打造婚後的生活。背景很溫馨，也有許願的小地方。不過微愛只能發送自己的位置，不能測量兩人間的距離。 (圖片來源：微愛) 看完這些情侶app介紹，讓很多單身的人也好想下載～經營一段感情最重要的就是保持新鮮感，今天介紹的這幾款app都可以讓兩人留下甜蜜的回憶，盡情地向對方說悄悄話。趕快和愛人一起下載玩看看吧！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 BeeTalk 要結束營運了！9個你一定聽過的交友軟體，果真是時代的眼淚呀 練韓文還能順便認識歐爸！這幾個交友APP，韓國人使用比例超級高！ 他只是沒那麼喜歡你！信任如果可以計算，那妳的信任應該是無價之寶！ #APP #情侶 #情侶必備app #情侶日常 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #紀錄 #遠距 #遠距離戀愛 

國片電影 ——《破處》 Leaving Virginia 影評

破處 ——— 屬於每個人的成長印記 - 在傳統的臺灣文化“破處”這兩個字 並不是可以掛在嘴邊的詞 將這個作為電影的名字 是一個面對臺灣傳統的一大突破 但在電影中 破處代表的並非此二字的原意而是「成長」 雖然這部電影被分類為喜劇 但我覺得在那個喜的背後有著更深的意義 - “登大郎(轉大人台語)” 這件事貫穿了整部電影 回想自己即將18歲的時候 那種滿心期待的心情 雖然當時正值高三準備考大學 但這一切都無法掩蓋那份迎接成年的喜悅 因為後來又出國唸書 大學念了六年 對我來說 真正的登大郎應該是出國吧 因為在那裡總要獨自面對各種事情 畢業一年了 再看看現在的自己 總是說著 當大人好累 這是當時那個滿心期待的高中生 無法想到的事情吧(?) - 靈魂人物讓「破處」不再只有最表面的故事 阿烈(吳肇軒 飾)、神器 (楊懿軒 飾)在電影裡飾演正值青春的高中生，也將現實生活中對１8歲的想法表現的淋漓盡致。從一開始的只想著真正想著要幫自己的好兄弟”轉大人”，也因此鬧出人命，因而為此帶著這條人命四處逃亡；郭文頤也是本部重要人物之一。每個人有著自己的人生故事，而這故事也讓「破處」這件事有著不一樣的意義。導演也在每個片段中，安排了吳肇軒、楊懿軒之前所做過所謂覺得自己是大人的事，甚至可以說是很屁的事情(我非常喜歡這個店電影手法！)；而這讓轉大人有了更深的含義。幫助逃亡的西施 (郭文頤 飾；我學姐我驕傲🎉) 也扮演著重要的角色，而他對於自己的登大郎也非常有想法！這部電影在逃亡的過程中，有不一樣的事情發生，到最後的爭吵與衝突，成了長大的關鍵。如果說人生一定要遇到什麼事才會真正成長，大概就是這個意思吧！ - 成為大人不難 但成為真正成長的大人卻不容易 我總是掛在嘴邊 不希望自己成為小時候所討厭的那種大人 那大人又該是什麼樣子？ 破處 —— 讓我重新思考了長大的意義 - 謝謝 PopDaily波波黛莉的邀請 《破處》 Leaving Virginia 本部電影有入圍台北電影節國際新導演競賽唷！真的是一個非常棒的電影！很開心臺灣有越來越多很棒的國片，而它也不再只有故事鋪陳那麼簡單(但一個好的故事非常重要！)，故事背後的意義更值得我們去思考。 - #破處 @pochu.offical #影評 #電影 #國片 #阿烈 #吳肇軒 #神器 #楊懿軒 #西施 #郭文頤 #登大人 #成長 - ❖ 合作邀約 tracyliao0@gmail.com ❖ Facebook: Tracy L. https://www.facebook.com/heyiamtracy/ ❖ Instagram: @_tracysjournal_ https://www.instagram.com/_tracysjournal ❖ Instagram: @_iamtracy_ https://www.instagram.com/_iamtracy_/

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