【維娜斯塑身衣】妳有多久沒有看看自己了？產後不該只有孩子，多

【維娜斯塑身衣】妳有多久沒有看看自己了？產後不該只有孩子，多點愛給自己吧！ 文∕素素 週日一早，莉雅和老公打算帶小寶貝出門用餐。莉雅想也沒想，一貫換上輕便休閒服，便全家一同驅車前往餐廳。到達餐廳時，她才驚覺這裡是過去與老公還沉浸在兩人世界時，曾經造訪、歡度情人節的地方。難得有機會前來這家高級餐廳用餐，當時兩人還盛裝打扮，沒想到今天再度前來，她卻忽略了這一點，直到現場才猶豫著該不該穿著這身輕便服走進餐廳。 「老公，我穿這樣進去用餐好嗎？」莉雅摸著自己的衣服，一臉猶豫，還不時從入口處偷瞄餐廳內客人的裝扮。 但蠻不在乎的老公卻拉著莉雅的手臂說：「有什麼關係！餐廳又沒規定穿著，有錢消費比較重要啦！」於是莉雅就這樣被老公半推半就的帶進餐廳。 我想好好打扮，但我行嗎？ 產後至今已五個多月，莉雅過去一直沉浸在寶寶的世界裡，每天除了餵奶、換尿布外，她還專心研讀了不少文章，為的就是想辦法跟寶寶互動，讓他成長得更好。就算出門，逛的也都是寶寶的玩具、衣服，卻很少想到該為自己添購衣裳、好好打扮一番，甚至是面對產後的自己，也沒有積極想過是否應該塑身？可能因為長時間把休閒服當基本裝扮，在看不出自己身材缺點的情況下，便漸漸忽略這件事。 但在高級餐廳裡，莉雅卻看到與她一般推著手推車的年輕媽媽，穿著華麗的連身洋裝，優雅的用餐與聊天，讓她頓時心生自卑，想到自己產後至今體重仍有將近5公斤在身上，卻每次都拿餵母奶就能達到產後塑身的念頭來安慰自己，「我其實也想要美美的呀！」想著想，莉雅似乎聽到自己內在的聲音一般，她決定等等用完餐，就為自己添購新衣去。 買衣服才發現自己的需要 老公大力贊成莉雅添購衣裳的決定，所以自動推著坐在手推車的寶寶到處亂逛，還幫忙餵奶、換尿布，為的就是讓莉雅能專心挑選並試穿衣服。「這件可以嗎？」售貨小姐一問，讓從試衣間走出來的莉雅一陣臉紅，剛剛試穿了幾件褲子，不是扣不上，就是繃得腿型畢露；而過於合身的裙裝，也依稀看得到肉肉的臀型，最後莉雅只挑了一件寬褲及上衣。 將好多件不合穿的衣服遞給售貨小姐時，莉雅不好意思地說：「產後還沒塑身成功，太胖了，很多褲子穿起來都不好看呢！」好心的售貨小姐則跟莉雅說：「其實妳不算胖啦！主要應該是曲線問題，試試看局部塑身。其實很多媽媽產後都這樣，這只是過渡期，別擔心！」 雖然只買了兩件衣褲，但從試穿衣服的過程中，莉雅才發現自己的需要。原來，她需要塑身來改變自己、增加自信，記得以前姐姐生產後還報名了游泳課、健身房，甚至吃了一段時間的瘦身餐、穿訂製的塑身衣，也許這些方法她都該試試看。 老公聽她這麼一說，還試探式的問她：「哇，做這麼多你有空嗎？會不會太辛苦了？」莉雅想了想，然後笑著說：「不會啊！因為我想要當個漂亮的媽媽！」 妳有多久沒有看看自己了？產後不該只有孩子，多點愛給自己吧！ 文章來源：https://bit.ly/3b8tXcT 維娜斯美麗重生塑身計劃：http://bit.ly/36K8uTy

一刻都不能沒有手機？不知道怎麼戒掉手機成癮的人，可以試試這個方法

一離開手機就全身難耐 「好想忍著不用手機，可是好難真的做不到。」 「十分鐘不用手機，就像是要了自己的命一樣，萬般難受。」 「平常生活好焦慮，必須常常用手機轉移注意力，才能遺忘心理的擔憂。」 「一開始用了手機後，感覺瞬間快樂許多，但漸漸地帶來的滿足也變小了。」 上面這些情況，是否有哪句說中你的心聲呢？ 又或者是否你身邊有誰正是如此呢？ 一刻不用手機，就宛如有千萬隻螞蟻在身體竄一樣，渾身不對勁的難受。 假如真的是如此的話，那你可能對手機「上癮」了！ 手機上癮來自於多巴胺 手機上癮，對我們的大腦來說，其實跟酒精上癮、毒品上癮、藥物上癮沒什麼兩樣，因為背後運作的機制，都是來自於「多巴胺」在作祟。 多巴胺，是一種在體內的物質，主要掌管跟「快感、酬賞、興奮歡愉、短暫的刺激」有關的事物，會趨使我們產生一種「渴望感」，去追求能快速滿足內心需求，但不一定真正對自身良好的事情。 像是「滑手機」，在這個生活繁忙、人人焦慮的年代，其實許多人心裡都有許多不安，而使用手機的行為，正是因為順著內心的驅使前進，便會在完成渴望之後產生大量的多巴胺，讓我們的身體產生快樂的感覺。 就如同習慣抽菸的人一樣，抽上一根菸後會覺得壓力得到釋放，也是因為多巴胺會在被滿足後大量釋放，讓我們產生短暫的快樂，用此逃避心中的不愉快。 短暫的滿足會邊際遞減 這樣短暫的滿足，雖然能在當下獲得許多正向的感受，但對長期身心的發展來說，卻是一件非常糟糕的事情。 一開始藉此逃避問題時，雖然能感受到大量的愉悅感，卻會因為「邊際遞減效應」而失去效果，漸漸地就需要更大量的刺激，才能帶給我們相同程度的感受。 也就是說，同樣程度的「滑手機」，已經無法帶給我們同樣的愉快感，就需要更長的使用時間、更大量的刺激，才能製造與第一次滑手機時同樣的感受。 以前可能只要玩十五分鐘，就能感到身心愉快，但越往後就需要越長的使用時間，或者看更刺激的內容，才能獲得滿足。 這也是為什麼，現在的自媒體，越來越多奇奇怪怪的腥羶色影片，而且短影音也越來越發達，每當這個影片不好看，滑掉就能看到下一個，可能更有趣的影片，我們需要更大量且多元的內容，才能餵飽已經被慣養的胃口。 手機成癮使得無法專注 我們都知道，這對於大腦還在發展中的孩童、青少年，可不是一件好事。 越來越多學生有注意力不集中的問題，而且只要上課方式不夠活潑，就覺得無聊上不下去，有很大的原因都來自於，他們在現實生活裡過多的刺激，快速就能滿足內心的無聊和渴望，對於大腦來說，長時間性的事務忍受力變低，所以一旦一件事情需要花大量時間去理解、琢磨時，許多人就沒有耐心完成。 書念不下去、沒收手機後情緒崩潰、二十四小時離不開手機等等，幾乎都是這樣來的，而且也不只學生，我看到許多大人也是這樣的狀況，像是我媽也是手機不離身的在看直播，時常讓我揶揄他根本就是成癮。 而家中如果有還在成長階段的小朋友，每當看到家長都這樣做，自然更認為這些行為是合理的，畢竟小朋友不像我們已具備事情的判斷力，知道哪些事情該做，哪些可能是會傷害自己，所以對於有類似情況的家庭，更需要父母約束自己，從自身榜樣做起。 如何幫助自己擺脫成癮 不過說的容易，實際要操作卻相當困難，各種戒斷後的症狀，隨之漸漸地浮現。難道我們真的做不到了嗎？ 不，要戒掉手機成癮，方法和其他成癮是相同的。 第一件事情，也同時是最重要的一件事情--延宕滿足。 接下來我以模擬對話的方式，來呈現什麼叫做延宕滿足。 ：「好想滑手機，看一下今天有什麼短影片可以看。」 ：「滑手機可以，但可以稍等5分鐘。」 →不直接拒絕大腦的需求，而是延後滿足需求 ：「5分鐘到了，我可以滑手機了吧？」 ：「可以，不過既然能成功不使用手機5分鐘，再5分鐘應該也可以做到吧！」 →肯定自己成功延後的5分鐘，並繼續延宕需求被滿足的時間 沒有手機也能克服困難 藉此讓自己的大腦知道，我們內心的渴望、焦慮，就算不在當下立刻使用手機，也還是可以撐過去。 儘管一開始感覺可能會在過程中越來越強烈，想要滑手機的渴望逐漸攀升，但一旦能熬過最開始，接著多持續這樣的過程幾回，就會發現自己能延宕滿足的時間越來越長，而且焦慮終究會漸漸淡掉，不需要依賴只能帶來短暫歡愉的事情，也可以度過那樣的不適感，明白自己有能力能克服。 對於成癮者來說，要直接完全不能使用手機，會直接驅使各種戒斷症狀，在極度痛苦的情況下，反而會更加重，那些想要立刻獲得手機的癮頭，而延宕滿足的方式，能讓手機成癮者，意識到下列幾件事情。 改變就從自我內心開始 「水能載舟，亦能覆舟」科技帶給我們許多方便，我們應該善加利用，而不是被綑綁著，耽誤原本該完成的事情。 很多時候我們會有這樣的成癮，也和生活中的許多壓力與困難有關，我們需要短暫的愉快感，來度過這些艱難的過程，而現在社會競爭壓力大，每個人的日常幾乎都是早出晚歸，根本沒有好好休息與放鬆的時間，所以不小心沉迷於此，我相信也不是自己願意的，所以我們該做的不是苛責自己，而是透過一些小方法，多和自己的大腦、身體、心靈對話，看見與感受那樣的不適感，並且告訴自己：這些焦慮終究會過去。 或者可以選擇其他的方法，像是運動、踏青、畫畫、找人聊天等等，這種以長期來說，能產生正向助益的管道，來調節自我內心的壓力。 雖然在短時間內無法感受到，如同滑手機那樣的滿足感，但長時間來說，終究是一種比較好的方式。 不過，以上這些方法，都必須要發自內心願意改變、嘗試，才有機會產生不同的結果，因為所有的改變都來自於自我，所以像是我媽根本不覺得是個問題，我就不會把這一篇送給她看了！哈哈！ 希望這一篇，能獻給所有想要發自內心，想要戒掉成癮的人。 歡迎來按讚我的臉書也可以聽聽我的podcast (以上圖片來自canva pro) #多巴胺#成癮#手機成癮#上癮#酬賞感#邊際效應#短影片#專注力不足#延宕滿足#溫曉風

面對命運，最好的方法是準備自己----《初戀》教會我的事

https://www.instagram.com/p/Coehw-MPwyB/?utm_source=ig_web_copy_link 晴道在妹妹的婚禮提過，一切的邂逅及離別都是命運； 而也英面對夢想鄖落，否定母親對命運的詮釋「也許根本沒有所謂命運」。 遲來的看完了《初戀》，讓我最深刻的卻不是主角的純愛， 而是劇中對「命運」的討論。 / 曾經閃閃發光的也英，相信夢想，朝著待她的華麗世界縱情狂奔，在天空翱翔，卻意想不到命運就是對她開了個玩笑，夢想的鄖落，她人生的希望號任務失敗。 失去過去及未來，落入圓環中的她， 就只能順著車流行駛，或是如同在太空漂流，人生變得不由自主。 命運，就是你的全部嗎？ / 以「命運」瞞騙自己，推卸結果，只是對世界撒野。 也許我們的人生沒有經過像《初戀》中也英的大起大落，但每個人都經歷過自己的高低。 「邂逅只是巧合和結果」年輕也英回應晴道的一句。 / 我甚留意的，是劇中對「命運」的反擊。 「想知道是不是命中註定，你必須全心投入進去。」 緣分使主人公初見，但能進到同一所高中，靠的是晴道寒窗苦讀，挪動了大石。 即或命運使你遇見，能不能緊握著那份緣分，還是得全力以赴去驗證。 也不禁讓我想起了牧羊少年一句 「當你真心渴望某件事時，全宇宙都會聯合起來幫助你。」 首要條件，是你的真心。 / 「我把指甲磨尖，隨時準備向前猛撲。我在等待時機時，也會塗上可愛的指甲油。」小詩一句有震攝到我，面對命運，最好的方法是隨時預備好自己，風來了就不假思索地飛翔。 「命運」與「夢想」從來不是對立，命運是一直都在的，但選擇是自己的。 - 別人會給你各種期待，但我們永遠不能在他人身上找到自己該有的選擇，請你要長成自己的模樣。 些云｜文字、溫柔、成長✨ 想看更多我的文章的 到我的instagram: @sharon.tamm

每個孩子都要學習面對自我、控制情緒的一課｜《青春養成記》

年底將至，這一年中在生活、工作、校園中學習到了哪些事？今天跟著迪士尼以及皮克斯來學習人生中成長的重要一課。 青春養成記故事 故事發生在加拿大多倫多一位13歲華裔少女李美玲身上，平時乖巧懂事的她聽媽媽的話到自家祠堂幫忙，但她一直有個秘密沒有告訴媽媽。直到一天起床發現自己變成家中信奉的紅熊貓，許多事情開始改變，從變身成紅熊貓的那一刻起，成長的齒輪也開始默默轉動。 青春養成記預告片 亮點一 在青春中悸動的友誼 主角美玲與朋友們在《青春養成記》中感人又溫馨的日常就如同小時候與小夥伴們一起歡笑的時光，上學時手拉手學習並在上課中互相傳紙條；放學時偷偷跑到別的地方嬉戲，那不正是小時候最為開心的時光嗎？！ 誰總是在朋友面前最做自己，不經意準備的小禮物、隨時都能接住的梗、支持是永遠的信條、鼓勵也永不屈席、赴湯蹈火的友誼。 小女孩的友誼真的只有女孩子懂～ 那是一點小事就能歡慶的年紀，無非是說男孩、看偶像的純真年紀。當美齡無法控制情緒變成紅熊貓時，朋友也是她成功變回人類的鑰匙，從中也體現出，對於美齡來說，在朋友面前，她是最自由、最做自己、最舒服的時候。 亮點二 母親 主角美齡的母親是為不折不扣的「亞裔媽媽」注重規矩、成績、人品，故事中從許多角度看得出媽媽從小也是受到嚴格的管束才會多加關心美玲。 小時候的我們也常常不理解媽媽們的「跟成績好的孩子交朋友」「一定是誰帶壞你的」「媽媽是擔心你」甚至會認為這些會一點也沒有道理，認為媽媽們永遠無法理解自己，於是便把秘密藏在心裡。 在《青春養成記》中也能看到孩子慢慢發覺媽媽的強硬與背後的脆弱，原來她也是這樣成長過來的。 小時候總覺得媽媽那些過度保護壓的自己喘不過氣，長大後卻發覺沒有與家人相處的日子總會在深夜想起媽媽撈叨的模樣。 事實是，大人也在成長。再次變成紅熊貓的媽媽與美玲對峙，兩人在這個過程中都將自己想說的話說出來，也是電影的高潮階段。 亮點三 童年回憶 電影中的每一幀、每一畫都讓人們想起童年，比如美玲的穿衣風格，不正是小時候喜歡的小短裙配褲襪還有必須隨時注意餵飯不然會死掉的電子雞、貼滿貼紙的書包以及女孩們最愛的友誼手環。 《青春養成記》的畫面色彩也是非常飽滿，凸顯出整個電影的氛圍。我們的童年都不一樣但又好像都一樣，那些出現在電影中的小物件總會讓人小找出那個塵封在家中箱子裡的「寶物」。 亮點四 紅熊貓 大家知道其實紅熊貓就是我們俗稱的浣熊嗎？ 這可愛、肥肥又毛茸茸的生物正事故中所謂的「另一面」處於青少年時期的美玲事實上是非常敏感的，她在乎同儕間的評價、在意他人的看法，然而這些事卻與家庭互相矛盾，無法從中找到平衡就必須做選擇。 面對自己很困難？無法控制情緒怎麼戰勝心中的怪物？ 剛開始的我們會向美玲變成紅熊貓時一樣慌張與害怕，會不斷問自己是不是很奇怪、父母失望了怎麼辦？我們會逃避、會說謊因為害怕別人知道真相後對自己失望。 但是紙包不住火，墨菲定律，越是不想被發現的事越快被發現。當事情一一攤在大眾面前時，你會發現做自己很簡單只是踏出第一步很難。 最後，在左選擇時，美玲選擇與家族女人不一樣的路，她決定與紅熊貓一起，她接納了自己，她不完美但她很美好。 亮點五 那些超級彩蛋與致敬 比如主角美玲與朋友們的生活用品上都有皮克斯的人物貼紙、皮克斯電影的皮克斯球、鼎鼎大名的A113以及可可夜總會死者樂團的名字等等。 而你知道在《青春養成記》萬人瘋迷的4*TOWN的人設發想是來自Backstreet Boys嗎？真的是當時迷戀的團體啊～ 導演石之予更表示：「在《青春養成記》裡的女孩友誼，某種程度上是對《美少女戰士》的致敬；而《亂馬1/2》中的武術、喜劇，對於少女如何變成大紅貓熊的過程，也給了團隊很多想法。」 Billie Eilish與Finneas兄妹檔作曲-Nobody Like U 花言花語時間 成長青春痛，用最可愛的畫風來告訴你長大不用急也不用怕。治癒的同時也教導孩子成長的故事。 看完之後真的很想嚕一把紅熊貓，不知道是什麼感覺～

成功是來自於認真與付出，還是來自於運氣與選擇呢？不成功的努力還有價值嗎？

記得國小的時候，曾經在課堂做過一份調查，裡面有一題的題目是：你相信成功大多是來自於運氣嗎？ 那是一份線性問卷，選擇越靠近右邊，則代表你越覺得成功大多是來自於運氣。印象中國小時的我，選了一個比較靠近左邊的答案，因為那時候自己一直相信--成功來自於努力。 在交問卷時，我意外看到一位女同學的答案(我到現在都還記得那位同學是誰)，他則是選擇了靠近右邊的答案，當時看到她的答案後還讓我嚇一跳，意識到原來自己的想法真的和別人不太一樣。 為什麼我會以為努力就能成功 某次在網路上看到相關主題的影片後，才突然回想起小時候的這段過往，一邊在下班後吃著晚餐，一邊覺得童年的自己怎麼這麼可笑，竟然天真的以為，這世界上的成功，真的可以只靠努力得來，看來還是當初的那位同學，活得比較實際一點。 我試著分析一下自己為什麼會有這樣的想法，大致上來自於兩個面向：第一、讀書相較於其他事情投報率高一些。第二、大人總是鼓吹著努力就會成功的口號。 小時候功課還不錯的我，因為平常都相當認真在念書，所以一直深信不疑著：可以得到好成績，是因為有努力付出，因此每得到一次滿分，就又給我更大的趨進動力，繼續埋頭苦幹準備下一次考試。 我就像是一隻被制約的小狗，只要搖鈴鐺就會流口水那樣，對於凡事都戰戰兢兢，不容許自己出任何一點差錯，也堅信著每一分付出一定都會有回報，所以總是鼓勵身邊的人做事要認真一點。 直到長大後才發現，其實要感謝老天爺給我一顆可以唸書的頭腦，能擁有怎麼樣的天賦，似乎也不是自己能選擇與決定的，所以到頭來，才發現這其實也是一種運氣。 而且，讀書基本上可以算是投報率數一數二高的事情，縱使會有許多外在環境干擾，但只要能靜下心念，基本上多多少少還是能有一些進步或收穫。 那些比起努力更重要的事情 但人生真的有太多事情，不像念書那樣，只要願意學習，多少能反映一些成績，像是感情的投入、工作的付出、人際關係的經營等等，都不是你對別人好，別人就會把你當寶，更多時候其實是： 你身上有沒有什麼特質是我需要的、是否還有更有背景的人在等著取代你、我們有沒有利害關係、彼此身上有沒有利益交換等等。 這些事情，不像書本一樣，乖乖的安靜待在那裡，永遠忠誠而且不會背叛你，所以付出當然就不一定有收穫，因為後面牽扯到太多「與人有關」的議題。他人是否看你順眼、你和高層有沒有裙帶關係、你是否有背景資源，這些都會優先於「你是否認真、努力」。 沒有獲得最終成功的人就不值得參考嗎 再者，是過往我們的教育，總是鼓吹努力就會成功，所以總喜歡讓我們閱讀許多成功人物的自傳，告訴我們這些人經歷了失敗以後，後來在某次機會中翻身，最後成功的例子。 不可否認的是，的確有許多人是從種種的挫折與失敗後，最終獲得甜美的果實，我也認同，許多的成功都來自於辛勤的耕耘。 不過，也有更多人即使努力付出，一生仍然沒有達成自己的理想與目標，為什麼書上都不寫這些內容呢？難道那些沒有成為名人的人物，就都沒有努力嗎？難道這些沒有成功的人，他們的努力就不值得參考嗎？ 社會眼中的成功需要後天的選擇與運氣 我認為，即使是沒有獲得最終成功的努力，依然值得被記錄與嘉許。因為我們本來就不是為了獲得成功而努力，而是為了踏實的活著所以努力。 只有我們好好的去做每一件事情，把任何在當下的任務都妥妥當當的處理好，人生才不算虛度，否則過著一天天的日子，只是虛幌的過著生活，就這樣半點不留痕跡的過了，可是多麼無聊啊！ 而能否遇上社會眼中的成功，就靠後天的運氣和選擇了。選擇一個與未來搭上關係的科系、選擇一份適合自己發揮長才的工作、選擇一群能互相砥礪成長的朋友等等，這些選擇不斷相互交織的情況下，最終造就我們能否更靠近社會理想中的成功，而路程中所遇到的機運是好是壞，也不停像大富翁遊戲中的抽牌一樣，決定我們是直接前進三格，還是停在原地。 努力是為了成功後的持續與底蘊 這樣說來，努力是不是就不重要了呢？不，儘管努力沒辦法讓我們獲得成功，但卻是在成功後能否持續的重要關鍵。一個沒有底氣的人，儘管站在風頭上飛了起來，一旦風停了，可能就會摔得更慘。 所以我們還是要持續的努力，因為這些付出，都在累積「萬一不小心成功」之後的底蘊。而且，成功的定義，除了社會所認為的金錢、名利、地位以外，我們也可以學習定義自己的成功，畢竟許多時候，魚與熊掌不可兼得啊！ 就像有許多企業人士，儘管在職場上呼風喚雨，但卻在家庭關係中一敗糊塗，所以假如我們可以把成功的眼界放得更遠，像是：良好的家庭關係、健康的身體、有一顆願意為他人付出的心等等，那我們也可以成為一位，各方面都兼備的成功人士。我相信我們都能在自己的未來藍圖裡，找到專屬的一片天空！ P.S.歡迎底下留言、分享對成功的定義！ #成功#努力#選擇#運氣#努力是為了成功後的底蘊#付出 (以上圖片皆來自canva pro) 歡迎來其他地方找我

在愛情裡當個懂事的大人.... 在這2年之間 我經歷了一段沒

在愛情裡當個懂事的大人.... 在這2年之間 我經歷了一段沒有連結 也只是點頭之交的愛情.. 其實也不能說是愛情 因為對方可能連我是哪位都還不知道！！只能說是我自己的一廂情願而已 在2年前的某場活動上 我跟他眼神交會了 當時的我還尚未走出上一段感情的情傷 那個人 那件事 影響了我長達10年的時間 也許...2019年疫情前的那場遇見 是為了要讓我忘記前任 努力的向前 或是命中註定的一場活動 一個安排 一場相遇 在不經意加了對方的ig跟FB之後 我從一開始當作普通朋友的不在意 變成每天看對方的貼文 成了我不可或缺的例行公事 就這樣 愈陷愈深 過了一個月 兩個月的自我懷疑跟否定 幾次晚上快精神崩潰的自我對話 我發現....我真的喜歡上他了 但礙於他的身分跟完全不熟的狀態 我也不能冒然的去表明什麼 如果說了...就是挖洞給自己跳 自取其辱罷了 但要我忍著不去坦白 不去跟他互動 我內心也總是忍不住想跟他有互動 光看動態已無法滿足我想得到他的慾望 所以我開始偶爾留言跟問候 等待他回應的通知是我最期待的時候 我會選擇刻意略過通知不去看 期望愈大 失落就愈大 所以他如果沒回我也不想知道 我只能過好我的日子 裝作不care 直到2020年4月 愛了他快半年後 發現他有了女朋友 而且已經交往好幾年 只是他一直隱藏得很好 未公開 別人一直不知道有這個女人的存在 而且他女友也是個有影響力的人物 也是不能得罪的 所以幾經思量 我只能慢慢放下對這個男人的謎樣感覺跟愛戀 其實當初會注意到他 也是因為他長得有點神似我的某任前男友 我看到他的動作 眼神 神情 不經易的小動作 就會不自覺地聯想到前任 這對他而言也不公平 我不能把他當作前任的影子而錯愛著 但....他女友 她擁有了那麼多 我只要得到他的一點點 為什麼不可以？我覺得不公平時也糾結過 但...在感情裡我還是要當個成熟的大人 而不是過去總是把關係搞砸的任性女孩 就只能放手了 #再見了我的愛 #放手也是一種成長跟取捨

【台中】期間限定!花毯節浪漫登場，帶著冒險精神與愛麗絲一起探險花海吧!

網美注意!一年一度的新社花海終於在11/14盛大登場了! 今年的花海以經典童話「愛麗絲夢遊仙境」為主題，打造出「愛麗絲的花境探險」 不僅懷舊更充滿夢幻氣氛，絕對是2020下半年不容錯過的浪漫花海打卡聖地! 在這裡分為6個打卡景點，且在通往每個景點的交叉路口上，都會有妙妙貓向你發出提問 宛如我們走在人生道路上遇到的抉擇，進而引領的我們前進的方向 ▎心境之鐘 — 我的世界，是我的夢遊仙境 一到入口是個類似半圓形的拱門，而後面還有幾個寫上羅馬數字的拱門 排列起來就像個隧道 大家有看出這是什麼了嗎? 從正中央來看，這幾個拱門組合起來，就成了呈現一個巨大的半截懷錶耶! 這個創意我其實是回家整理照片時才看出來的，也太有巧思的設計了! 而在入口處的左側就看到了愛麗斯動畫裡的經典角色-兔子先生! 依然是很慌張拿著懷錶，邊趕時間邊歡迎大家的到來 在這裡提醒，今年因為疫情關係，進場時都會需要噴酒精、偵測體溫、戴口罩 不過每個場景的地上都會畫上幾個白色圈圈，是可以讓大家暫時拿下口罩的最佳拍照位置 但拍完後就要記得戴上口罩，保護自己也保護他人嘿~ 進入口處不久後，就會看到一隻妙妙貓的提問 兩種答案都會指向不同的路線，好讓你走向不一樣的打卡景點 而這些問題，表面上是我們和愛麗絲一同冒險闖關，但其實也意味著我們應好好思考自己的人生方向與目標呢! (但其實每條路都很大條且寬敞，不管怎麼選都能輕鬆走到各個景點! 絕對不會因為選錯路而到達不了啦~) ▎成長餐桌 — 你是不是在找什麼?再喝點茶吧! 「你想長大嗎?」 面對妙妙貓的提問，我走向「不想」的這條路 結果來到瘋帽客的家，大家都很High的吃著下午茶，無憂無慮、盡情玩樂 就像人生剛開始一樣，在兒童階段最重要的就是快樂地與大家一起玩耍 ▎柴郡貓 (妙妙貓) — 你知道自己要去哪裡嗎?如果不知道，那你在哪裡並不重要 而走向「想」的這條路，則會看到由一堆花組合而成的妙妙貓 但因為它是平面的，站在地上的民眾其實不太好觀察道妙妙貓的全貌，也不好拍照 所以當天很多人都沒發現這也是一個景點，都直接略過QQ 我踮起腳尖，勉強拍了一張 跟官網上的宣傳圖比較，ㄟ斗…好像有那麼一點差異 可能是我開幕第二天就來了，花還來不及長大 所以還無法像宣傳照裡的花叢一樣茂盛，一眼就能看出是妙妙貓吧…哈哈! ▎提問智蟲 — 你是誰?為什麼? 第四區是一隻抽著水煙的智蟲 會希望我們都去思考「自己是誰」這個議題 看起來就是頗有智慧的長者來著 而在這區的周圍有一排的哈哈鏡，很適合小朋友玩 但是鏡面似乎不夠清晰，所以看起來有點模糊 獻上一張 其實我不知道我在幹嘛 的照片 ▎抉擇之門 — 我喜歡走捷徑，但這裡是一個迷宮 第五區是一個小拱門 在這裡可以發現有很多扇門，旁邊也有許多的動物 而這些門又組合成一個鑰匙孔造型的入口 象徵的我們的人生道路上會面臨許多的抉擇(門)，誰都不能肯定哪個抉擇(哪扇門)是對的、哪個是錯的 但最重要的是，我們要找通往我們心靈最深處、最真誠的鑰匙孔 妙妙貓又出現了 這些發問式的看板很適合拍照下來 然後PO到IG上，再加上一些自我沈思的話，文青! ▎勇氣之心 — 我才不怕你們，你們只不過是一副紙牌 最後一站來到整場的重點，愛麗絲與紅心皇后的大對決! 一個單純的小女孩面對巨大挑戰 好像在鼓勵我們，在生活上不管遇到什麼艱難的事，都要勇敢面對去處理 雖然撲克牌士兵是紅心皇后的武器 但這些士兵長得還真D可愛，不禁令人堪憂他們的戰鬥力 這區比較特別的是，每到整點時會有約3分鐘的表演 至於紅心皇后會怎麼表演，大家就自行前往欣賞囉~哈哈 六個景點都逛完後，來到出口處又看到一隻比較大的妙妙貓 身為貓奴我一定要來拍一張~ 整個展場可以分為兩大部分 一大部分是小吃、伴手禮的攤位 (新社盛產香菇，所以一定要來試試這裡各式各樣的菇類小吃哦~) 另一部分則是我上述寫的這六個打卡景點 全部我大概花了1.5小時玩樂 當天我們是騎機車上來，從山腳下上來大概要20~30分鐘 但汽車真的是從山腳下就開始狂塞車，所以如果是自行開車來的朋友就要好好規劃時間了 或者也可以考慮搭大眾交通工具，就不用擔心還要停車的問題囉~ (圖片來自 台中市政府觀光旅遊局) 2020新社花海暨臺中國際花毯節 活動地點：臺中市新社區協興街30號 活動日期：11月14日至12月6日 8:30~16:30 #台中 #新社 #花毯節 #花海 #愛麗絲 #紅心皇后 #撲克牌士兵 #妙妙貓 #白兔先生 #瘋帽子 #毛毛蟲 👉想看更多 台中景點、美食 推薦 【台中】推翻刻板印象，「世界幸福咖啡」用質感與美味，打造素食界的網美拍照新熱點 【台中】后里全家特色店! 小木屋建築風格，一秒體驗森林自在悠閒感 【台中】期間限定!濃抹茶冰淇淋鬆餅，品嚐雲朵系甜點的幸福滋味! 👉想知道更多食品、營養、貓貓、時事等療癒資訊，歡迎追蹤我的各種平台~ ❤臉書粉絲團：張馨云營養師的食癒插畫室 ❤IG：食癒插畫室 ❤痞客邦：張馨云營養師的食癒部落

成為一個讓人羨慕的女孩：專屬你的 "That girl" 指南

"That girl" 是一個時下非常流行的概念，指的是那些擁有自信、積極向上、時尚前衛的女孩。如果你想成為一個真正的 "That girl"，以下是一些終極指南，幫助你成為最好的自己。 "That girl" 擁有自己獨特的風格和個性，不會隨波逐流跟風，而是會找到適合自己的穿搭風格。你可以參考時尚網站、社交媒體或是自己的偶像，慢慢發掘出適合自己的風格，建立起自己的品味。 "That girl" 當然也是一個健康的女孩，她們會注重自己的身體健康和飲食習慣。除了定期運動外，她們也會控制自己的飲食，避免過多攝入油膩、高糖和高脂肪的食物。 "That girl" 無論是面對工作還是人際關係，都擁有非常自信和積極的態度。她們相信自己的能力，能夠應對各種挑戰，也樂於接受新的事物和挑戰自己的極限。 "That girl" 是一個不斷學習和成長的女孩，她們相信自己的潛力和未來的可能性，會積極地學習和探索新的領域。她們也會利用自己的優勢和特點，不斷創造新的價值和貢獻。 "That girl" 是一個能夠建立良好人際關係的女孩，她們懂得尊重和關心身邊的人，也能夠建立起真誠的友誼和信任。她們也能夠在工作中與同事和上司建立良好的合作關係，提升工作效率和成果。 "That girl" 除了工作之外，也會培養自己的興趣和愛好。她們會在空閒時間做一些自己喜歡的事情，如閱讀、旅行、繪畫等等。這樣不僅能夠讓自己放鬆身心，也能夠豐富自己的生活和增加自己的魅力。 "That girl" 擁有良好的時間管理能力，她們能夠合理安排自己的時間，有效地完成工作和生活中的各種任務。她們也不會讓壓力和焦慮壓垮自己，而是學會放松和調節自己的情緒。 總之，成為一個 "That girl" 不僅僅是一個時尚標籤，更是一種積極向上、充滿自信和魅力的生活態度。只要你能夠堅定自己的信念，不斷努力和學習，相信你也能夠成為心目中的"That girl"。

PAMEBE  4D兒童水洗透氣枕 | 讓孩子們夜夜好眠

在卡莉還沒滿2歲前， 睡覺我們是沒有幫她準備枕頭的， 但從她開始喜歡模仿我跟卡莉爸的那陣子， 某天睡覺突然也要求要跟我們一樣睡枕頭～ 對我來說挑對寢具是件很重要的事！ 我們都知道睡眠的質重於量， 充足的睡眠能夠幫助孩子們健康的成長， 前陣子終於找到了喜歡的兒童枕頭 —「PAMABE 4D 兒童水洗透氣枕」(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 因為卡莉最近很喜歡小兔子， 所以我幫她挑選了🐰Yeah柔軟小兔🐰 收到枕頭後卡莉果然很喜歡， 一直跟我說 ： 媽媽，你看～ 有小兔子耶💕 而媽媽我特別看中它的原因除了花色可愛， 還有它的幾點特質，最重要的除了它符合 人體工學設計，讓頸部承托更有力之外， 還包括它的材質，壓起來有彈性也比較不易扁塌！ 而枕套的部分很特別的有兩面不同的設計， 一面為涼感面，一面為透氣面； 兩面的觸感摸起來都很細緻，非常的親膚～ 特別是涼感面，絲滑冰涼的觸感， 躺起來舒適不悶熱 (˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 最棒的是整顆枕頭是可以全水洗的！！！ 每天都在用的寢具最怕的就是藏有細菌跟塵蟎， 所以對我來說能夠全水洗又能速乾的材質， 整個就是大～～加分！ 🔖 即日起～2023/04/16 有兒童填色繪畫大賽 以PAMABE 4D 兒童水洗透氣枕外盒背面作為底稿，即可參加。 🌟最大獎是＂全聯禮券 $2000 +火車軌道組＂，還有其他豐富獎項禮品等著大家抱回家喔！！ #好眠專家 #PAMABE #PAMABE好睏床 #4D兒童水洗透氣枕 #育兒好物 #兒童枕頭推薦 #可水洗枕頭 #過敏兒 #防蹣枕頭 #洋誠國際 #oceanbaby_taiwan

全白時尚席捲IG？ 無害美少女月森世菜人氣爆走！ 白色是所有

全白時尚席捲IG？ 無害美少女月森世菜人氣爆走！ 白色是所有色系當中最好搭配的顏色之一，也象徵純潔、乾淨，而IG上最近竄紅的全白時尚穿搭系女神 - 月森世菜 (Seina Tsukimori)，不論是日常穿搭、拍攝風格，甚至連IG照片的排版都彷彿令人掉進這股白色漩窩中，成為IG的新浪潮，也讓她在短時間擁有將近7萬粉絲追蹤。 月森世菜 (Seina Tsukimori)表示因為自己喜歡全白風格的搭配，對於社群經營上又很有想法，因此在排版上特別用心，因為可愛又協調的照片風格在Instagram受到來自世界各國的網友關注，她希望能將白色這種純潔、希望的感覺帶給粉絲們，在新冠疫情籠罩全球的情況下，可以因為看到她的PO文而受到心靈上的撫慰。 月森世菜 (Seina Tsukimori) 是一名日本時裝模特兒，因為一年365天，每天全身穿搭都以白色衣服和白色物品而爆紅，在日本受到極大的歡迎，成為許多女性效法的對象。也因為甜美的外表，讓她每每發佈貼文即獲得熱烈的迴響，IG粉絲成長量相當迅速，也讓她變成近期最熱門的話題人物，吸引著全世界的人喜愛著她的作品。 如此獨樹一格的特色也讓巴黎和美國的《ELLE》和《VOGUE》雜誌的報導和分享，讓這股白色浪潮席捲國際時尚圈，月森世菜(Seina Tsukimori)表示非常榮幸能受到世界知名媒體報導，標準的娃娃臉、配上嘟嘟的俏嘴唇與水靈靈的大眼睛是日本最受歡迎的「無害美少女」，加上白色時尚圍繞，讓她在年輕族群當中非常受歡迎，許多女孩都把她當作一個學習的榜樣，希望能夠創造屬於自己的風格。 世菜獨特的全白時尚審美觀讓她更懂著挑選實惠的商品分享，對於她的粉絲來說，看世菜分享的喜愛事物、商品圖片並且學習模仿是培養改變自己生活方式的方法之一，體驗這種純白乾淨的新時尚是一種非常快樂的事情。「我喜歡在我的服裝中，將自己可負擔的小資品牌與高端品牌互相結合搭配。」世菜這麼說著。 從過去到現在，她一直極力與各類型公司或名人一起合作，推廣著全白時尚的穿搭。如果你也喜歡白色時尚，絕對不要忘了追蹤這位創造白色浪潮的可愛女孩。 月森世菜(Seina Tsukimori) IG：https://www.instagram.com/seina.tsukimori 推特：http://twitter.com/seina_tsukimori 業務接洽－ Email：seinawork@gmail.com

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