【新北三峽景點】農林熊空茶園，海拔700公尺，遠離塵囂享受大自然的芬多精，絕美秘境一年四季都有不同的美

農林熊空茶園距離台北大約40分鐘的路程，在三峽大約海拔700公尺高的地方， 光是占地就有7個大安森林公園這麼大，當天Ruby的溫度大約23度，有一點冷， 如果不是夏天建議都帶一下保暖衣物比較不會冷到。 農林熊空茶園入園券 NT100元/人，100公分以下及身障人士出示證件免費入園，Ruby覺得價格算是滿合理的，以這樣大的占地和優質絕美的秘境滿值得來走走逛逛的。 一進去有滿大的熊空茶園導覽圖，一年四季有不同的美景和變化，春天時部分園區還有百花齊放的山櫻花，花瓣隨風起舞，進去園區有一些注意事項，入園要稍微注意一下喔。 這些是Ruby從官方網站的文字複製下來的，畢竟這麼美的環境需要大家的愛護和維護。 【貼心小叮嚀】1. 欲入園者，請先至服務中心櫃台購票。2.園區內不提供塑膠袋，購物請自備環保袋。3.寵物進入有機園區（茶園、果園、菜園和桂竹林)及賣場內，請繫繩或使用狗籠，並留意勿讓寵物於園區內奔跑。4. 全面禁止攜帶外食，園區內外亦不可私自生火，或使用瓦斯爐等烹煮器具。5. 為維護空氣品質，園區內各平台及遊客聚集處禁止抽菸。6. 愛護山林，請勿亂丟垃圾，並請將非園區商品所產生的垃圾自行帶下山。 【訪客服務中心】 要在訪客服務中心購買門票，也有一些冷熱調飲、茶葉、冷泡茶和一些套餐， 也有一些蜜餞、果乾和用茶葉做的點心可以購買喔~ 熊空茶園自製有機茶與自產農產品，也提供簡餐、輕食茶飲等訪客服務 【觀景平台】 訪客服務中心的對面有一個看美景的觀景平台，有一座位可以坐著看山景，微風徐徐和山上的芬多精，滿舒心也很心曠神怡，坐著喝杯咖啡或是冷泡茶，吃著小點心，走完整個園區很適合坐在觀景平台休息一下，欣賞壯觀的山景。 【柳杉林步道】 柳杉林步道是在觀景平台的旁邊，需要有專人開門才可以入內， 林區步道裡面約有1000多棵的柳杉，非常的壯觀，每一顆柳杉樹齡都超過30年以上，走在步道上有些許陽光灑落，這樣的美景只能在深山看的到。 【咖啡屋】園區內咖啡屋，裡面有販售咖啡，平日是不開放入內的喔，只有假日會開放，感覺坐在山林中喝著咖啡，會格外的有愜意吧~ 【有機茶園】 園區裡面最多的是低密度開發的有機生態茶園，以自然農法復耕田地，捨棄了機械化和無農藥、無化學肥料，要讓茶葉在最自然的環境中成長，從種植到採收都採用人工作業的方式。整片的茶園看上去格外的壯觀，很像御茶園的廣告才會出現的場景。 【楓林道、櫻花林】 因為去的時候，櫻花還沒有完全盛開，所以只有幾株櫻花樹，開出一點點的花朵，藍藍的天空和樹林，在每天都水深火熱的辦公室工作，可以在假日到這麼棒的景點秘境，呼吸一下大自然的美好芬多精，也是一種享受，Ruby非常推薦這個景點喔~ 喜歡歡迎分享按讚粉絲團，圖片文章皆為RUBY自己拍攝與完成文章請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛。這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ， RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 【店家資訊】👉台灣農林熊空茶園🏠新北市三峽區竹崙路238號☎️02 2672 6686⏰AM09:00~PM17:00 (最後入園時間16:00、出園時間16:30；每週一固定休園（春節國定假日除外），

「每一件事的發展，都有陌生的蜿蜒，反而是一開始沒想太多的付出，之後有了意外的回報。」​

製作特別企劃，是我開設文字帳號的時候，從未想過的事，也從來都不是我的目標，從沒想過原來自己也能獨自完成這麼完整的一個企劃，一個課程，甚至從未想過這個企劃會成為未來新的可能。​ ​原本的目標當然還在，只是途中多了新的小目標以及里程碑，在達成最終目標以前，可以有其他的計畫來支撐自己走過漫漫長路，這真的是出乎意料之外的驚奇。​ ​藉由那個企劃，我不只發掘了新的可能性，也獲得了許多讀者的信賴與支持，一開始創建文字帳號時，沒有想過的企劃，竟然讓我收穫意想不到的回報。​ ​才發現很多時候，其實我們不必太過計較得失，不要在尚未實踐以前，事先評估做件事自己可以得到什麼，成本會不會太過高昂，但我們似乎都忘了，事情的發展總是會和我們預想的不同。​ 有太多太多不可控的因素在影響事情的結果，不只是結果，就連過程也會與想像的大相逕庭。​ 過程中會發生什麼，我們又會如何應對，會如何選擇，這些都超乎我們的想像，無法計畫，只能在當下做決定，每一個意外事件，都會引領我們至計畫以外的地方。​ ​就像是誰會知道經營文字帳號的我，意外看見了某個個人品牌，覺得他的內容不只做得很有質感也很有意思，因此一直追蹤到現在。​ ​之後又因為好奇參加他舉辦的免費課程，發覺原來課程也能這麼做，可以透過這樣的方式，將較簡單輕便的課程提供給大家做為回饋。​ ​本來在看完他的課程以後，我並沒有太多的想法，後來有一天突然有個念頭閃過，自己何不也來做一個類似的課程，當時只是希望這個課程可以幫助自己得到更多曝光，也透過課程來回饋一直支持著我的讀者。​ ​在分析了他的課程架構以及內容配置後，原先要將內容做的簡潔有力的我，意外把課程做的非常豐富，因此也花了大把的時間製作。​ ​雖然結果沒有預期中的好，但很多成果應該是無法直接看到的，也許有很多參與課程的讀者，他們並不習慣公開分享，或是不習慣提供回饋，又或者是還沒有時間看完消化完。​ ​不過，我想這個課程已經征服了很多讀者的心，有讀者告訴我他原本只會看一下我的動態，可是在讀完課程內容以後，成為了我的忠實粉絲，有不少讀者解開了他們在書寫上的疑惑，或是找到了越過瓶頸的方法。​ ​也有不少讀者看到我放在帳號主頁的特別企劃，以及其他讀者分享的心得回饋，感到好奇而主動詢問，為我創造了更多與讀者對話和互動的機會。​表面上看起來我的收穫並不豐碩，然而用心想想卻可以察覺到我得到的回饋其實挺多的。​ ​現在我正在籌備新的企劃，當然這個新企劃的進行方式會和之前的企劃有所不同，不知道它會將我帶至何方，也許會有始料未及的事件又為我創造新的契機。​ ​所以事實上，每一項計畫，都是只有當你真正上路了以後，才會知道過程中究竟會遇上什麼，也有許多插曲如同隕石一樣突然撞進來，也會有新的岔路出現在你面前。​ 但是你要知道，其實每條岔路都能通往終點，只是路途會大不相同，不要因為看似得不到什麼成果就不去嘗試，也許這個你想也沒想過的付出，會帶你更快達成目標，或者是交予你前往目的地更完整的地圖。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

而我們運用希塔療癒的技術、能將自己調整到吸引靈魂伴侶來共振的頻率～#soulmate#thetahealing

1989年，美國海軍監測到太平洋一隻以52赫茲的高頻不斷鳴唱的鯨魚。由於牠的聲音頻率比起已知的鯨魚都要高很多、科學家因而猜測沒有同類能聽見它的聲音，故稱這隻鯨魚為「52赫茲—世界上最孤獨的鯨魚」。 2013 年，英國的小報《快報》（the Express）聲稱這隻鯨魚不尋常的鳴唱「使牠難以找到愛情。」於是牠孤單的故事開始流傳、甚至成為了許多歌曲和電影的題材。 直到2010年，加州海岸錄到了多隻鯨魚同時以52赫茲歌唱，研究人員據此推測之前那隻鯨魚可能來自這個鯨群，只是偶爾離隊、被人類美麗的誤會！「最孤獨鯨魚」的悲傷傳說終於被打破了。 「52HZ」嚴然成為世界通用的符號：它投射了人類內心渴望被認同、被愛和需要陪伴的頻率；傾訴著無數孤單的人類想要獲得靈魂伴侶的共鳴和慰藉！ 所幸，「孤單鯨魚」的悲傷故事被打破，而我們運用希塔療癒的技術、能將自己調整到吸引靈魂伴侶來共振的頻率～ 最終，我們將明白： 傾心為自己鳴唱時，所愛將「聞聲」而來。 2022/12/27～28 「靈魂伴侶」 打破孤獨、與靈魂伴侶悠遊情海 報名課程 line ID: @wendytheta #溫蒂聊希塔 #希塔療癒 #希塔療癒® #希塔療癒師認證課程 #靈魂伴侶 #感情 #身心靈 #自我成長 #靈性 #靈性成長 #靈性療癒 #情感 #52Hz #thetahealing

【Cheer Up】劇評：為你的青春和人生應援

《Cheer Up》這部劇好像格外漫長，播的週數比一般韓劇還長，中途停了兩次，讓許多人或許都消磨了追看的動力而棄劇了。本來這個啦啦隊的題材還算挺新穎，只可惜編劇的推拉反覆，多少也令劇情節奏變慢沒有追劇感！幸虧《Cheer Up》的演員演技一點都不拉垮，讓這部劇更朝氣蓬勃，我也特別喜歡他們在劇中呈現的每一個舞台。 你可能會感興趣的文章⬇️ 觀後感不妨看看之前我在Instagram裏發過的文章⬇️ 其實這部劇也算是一部大女主角的劇，主線都是圍繞女主角的角度出發，所以我對她的看法也比其他角色的多。對於海伊，我又愛又恨，我恨她處處留情，瞎了眼似的不珍惜善浩，但我又疼愛她總是被生活打壓。海伊雖然被編劇塑造到角色設定性格方面有些崩壞，感覺就是對所有人都很曖昧，沒有立定關係。可是我總是感覺她在感情世界裏面很理智，一個很會自愛、不會被愛情沖昏頭腦的女生。 我印象挺深刻的一句台詞是都海伊說：「就算是前女友又怎樣，我不在乎這些。如果是以前會很羨慕，會覺得自己不夠優秀。但是也有人愛原本的我，我也是很優秀的人。」頓時覺得海伊其實是一個很清醒、很自愛的人啊，所以就算編劇在愛情線上的描寫真的讓觀眾看得很心累，我依然還是堅持把這部劇看下去了。加上因為我本身就很喜歡這位演員，所以作為智賢第一部做女主角的電視劇，我當然要支持到底！ 沒有想到我從第一集的最後一集還是沒有站過官配🤣🙏🏻貫穿全劇我最意難平的還是善浩，聽到訪問中金賢鎮說飾演善浩最喜歡的場面是舞台告白🥲他覺得最能體現善浩真心、最投入的瞬間。這也是我最喜歡的瞬間，突然就更加替他惋惜了，到最後大家都成雙成對，就只有他單身ㅠㅠ大家都有可以依靠的肩膀，有可以交杯的伴侶，但他身邊的就只有空缺啊😭不過反正劇裏都沒有任何人配得上善浩啊，所以獨自美麗吧，反正世界上一半都是女人，不要去乞求得不到的愛情！ 正宇和海伊這段關係其實到最後在我眼裡還是不被看好的，正宇這個動不動罵人的性格，他和海伊根本性格不合，再來也不過是因生活磨難分手告終。現實的話，大家應該也會毫不猶豫就選擇善浩吧！而且善浩是在有錢的時候就喜歡海伊的，那就更不會在落魄的時候嫌棄海伊，因為他身在高處應有盡有時就已經完全接受了海伊的所有，也融入了海伊的家庭和社交圈。（所以善浩最後的結局是這樣我真的氣死編劇！！！） 感覺正宇和海伊就是兩個性格很不搭又很相愛的人去填補對方的稜角，他們的相處就像拼拼圖，填補對方的不足。正宇和海伊互相讓大家成長大概就是官配的原因吧，千錯萬錯還是會漠視現實因素毫不猶豫的奔向彼此，校園愛情懵懂青澀，無懼跌跌撞撞。 整部劇我最喜歡的主線是對啦啦隊的熱愛——海伊曾經放棄過自己喜歡的啦啦隊，向現實低頭啊，後來又發現自己低看了對啦啦隊認知中的愛，所以再次參加啦啦隊。在這漫長而美好的一生當中，只要你認真想做一件事情，無論從什麼時候開始，都不算晚的。生活要有熱愛才會是一個動詞，歡笑打鬧的校園青春，比起建築帶來的舒適感，大學生的青春與活力，困倦與堅持，逐夢的那股力量，知識的渴求欲給我的身心灌注了新的生機。 感謝《Cheer up》讓我了解這一群活力四射的新生代演員，大家都很用心很完整的詮釋了青春時期的熱愛和悸動，雖然一直吐嘈中間的情節，但結局還是不錯的。好喜歡三年後啊，在他們的成長軌跡裏，成員之間從肉眼可見的生疏到我們是一體的親密過程也是觀眾絲共享的。長久以來一直都在校園的環境下生活，接觸到的大都是單純稚嫩的事務，總是會有種時光都很慢的錯覺，彷彿自己永遠有很多選擇，永遠可以「過家家」。孩子已經不是孩子了，但孩子氣還在的熱情。 就算是好消耗人感情的劇本也好，看了這麼長的一段時間能不能繼續拍下去？我好捨不得，看了結局居然是我今年少有的覺得被觸動的韓劇之一😭立意深刻，選角合適，演員的演繹精湛，有種為你的人生應援的氛圍，而且主演都能歌善舞竟然合唱了OST，太可惜編劇浪費了一手好牌。平平無奇的故事線，有著說年輕人的夢想，不得不承認偏愛校園劇的我覺得這部劇也過關了～謝謝《Cheer Up》的班底讓我在寒冬裡盼望生氣洋溢的春天來臨❤️ 日後想看到更多相關資訊的朋友們，收到最新資訊的朋友們請記得追蹤我以及我的劇評IG @dramacharisma❤️ #韓智賢 #裴仁爀 #張圭悧 #韓劇 #韓劇劇評 #韓劇語錄 #韓劇推薦 #劇評 #影評 #SBS #追劇 

《台灣犯罪故事》正式預告上線！蔡凡熙軍中被高英軒狂掌摑心生恐懼：「他手臂好壯！」

將於1月4日起上線的Disney+原創影集《台灣犯罪故事》，今發布知名剪接師林雍益操刀的正式預告，搭配設計師吳建龍的四款單元主海報，正式揭露《台灣犯罪故事》中四個單元更多的關鍵人物和情節。 《台灣犯罪故事》將於2023年1月4日起獨家上線Disney+，全劇四篇故事〈出軌〉、〈生死困局〉、〈惡有引力〉、〈黑潮之下〉之靈感來源係受台灣真實案件之啟發，於每週三上線一單元3集，全劇共12集。繼早前發佈由盧廣仲主唱的主題曲《天黑黑》MV 後，Disney+今發布《台灣犯罪故事》正式預告，以一起慘不忍睹的兒童命案揭開序幕，金馬影帝陳以文的一句：「那天一定有什麼不尋常的事」貫穿全劇懸疑氛圍。 《台灣犯罪故事》皆啟發自台灣真實發生過的滅門血案、姦殺案、詐保案與冤獄案，今日釋出的正式預告更讓人想一探真相究竟為何。透過剪接師林雍益操刀，表達出監製當初構思這個影集背後的原意，揭示每個罪案背後的動機，受害人和犯罪者的情感，期望觀眾反思犯罪故事背後人性掙扎的那一面。 而正式預告節奏配樂搭配猛力敲門聲，層層堆疊出懸疑氣氛，讓人背脊發涼。其中林予晞皺眉懷疑薛仕凌涉案，加上鳳小岳的一句：「火車出軌不是意外吧！」勾起觀眾好奇心；李霈瑜面露驚恐地掀開屍布；面對王柏傑的質問，李銘忠則露出詭奇微笑，令人不寒而慄。《台灣犯罪故事》四位演員林予晞、李銘忠、宋芸樺和李霈瑜，將於12月15日中午12:00現身台灣達人秀Facebook和YouTube，同步獨家直播〈出軌〉、〈生死困局〉、〈惡有引力〉、〈黑潮之下〉 四支單元預告首度大公開，並回答線上觀眾的提問，只要參與直播互動就有機會獲得獨家小禮物，歡迎把握機會準時上線和演員們在空中相會！ 在《台灣犯罪故事》正式預告中，只見過往多以暖男形象亮相的蔡凡熙，這次在單元〈黑潮之下〉中展現截然不同的平頭造型和角色性格，令人耳目一新。在〈黑潮之下〉中飾演傅孟柏弟弟的蔡凡熙表示，自己在拍攝前跟導演徐瑞良討論許久，他更將這角色從小到大的經歷寫成自傳，在刻畫角色上做足功課。自認與早熟的「張明成」成長背景相似的蔡凡熙，更將自己成長過程中對於世界的憤怒感帶入角色裡，讓他在拍攝前就已和角色產生緊密連結，開拍時更覺得自己完全化身為劇中人物，表演上絲毫沒有隔閡。正式預告中，還有場高英軒狂掌摑蔡凡熙的戲，讓人看了怵目驚心。 蔡凡熙回憶，導演一開始就很明確告訴他只有一顆鏡頭需要真打兩下，其他鏡頭都可以借位避開，因此他開拍前早已有心理準備，但一到現場看到高英軒的手臂，蔡凡熙還是忍不住害怕起來：「英軒哥的手臂真的好壯啊！感覺我被打到一下就會昏倒了！」好在表演當下加入情緒高漲後，其實並不會感覺到痛，最後高英軒也真的只有打到蔡凡熙兩下。 此外，《台灣犯罪故事》的四單元〈出軌〉、〈生死困局〉、〈惡有引力〉、〈黑潮之下〉主海報也邀請到知名設計師吳建龍操刀，他說明一系列的海報設計，皆是運用懷舊的配色，搭配俐落的排版構圖，呼應劇中案件的復古風情。而四款海報上更是遺留不同線索，包含服裝、物件和顏色，讓觀眾如同在觀影過程中，發現蛛絲馬跡，抽絲剝繭後明白案件的全貌。吳建龍進一步解釋，海報場景也暗喻在不同的環境下，如何影響一個人的成長與選擇，角色對比的明暗，探索著罪惡與正義、邪惡與良善，海報上成群的人物結合成一體，犯罪究竟是個人的惡，還是每個人的責任？答案就留給觀眾去一探究竟了。 將於1月4日在Disney+獨家上線的原創影集《台灣犯罪故事》，係由台灣犢影制作及陸匠製作與好萊塢導演朗霍華和製片人葛雷茲所創的Imagine Entertainment 跨國合作開發製作，國際級合作團隊攜手四對黃金編導組合，精心打造四單元共12集的高水準成果。

【板橋蔬食餐廳推薦】Ooh Cha Cha自然食-板橋店附菜單，體驗出食物最單純的美味，素食漢堡比葷食還要美味

Ooh Cha Cha自然食是一間蔬食Vegan餐廳，更在2020年榮登旅遊網站 Big 7 Travel 票選之「2020年世界前50名Vegan餐廳」，也是台灣第一間B-Crop認證的Vegan餐飲品牌。 雖說生育率降低，但全球的人口總數可能會成長到90億人左右，這是一個很可怕的數字，Ruby常看到新聞寫大自然反撲，而其實造就這一切的都是來自於我們人類，對這個社會的資源慢慢地消耗殆盡、森林亂砍伐，也因為種植和養殖動物而造成碳排放量等等的議題，這都是我們身為地球的人類都需要大家一起共同來套探討的問題，主要還是要取之於社會 用之於社會，惜福大自然給的一切環境和資源，共同來維護。 Ruby好像離題太多了，這篇是要來介紹之前在台北開店去年也畢店後，現在擴大營業到插旗到板橋的Ooh Cha Cha自然食。 在靠近湳雅夜市尾巴，接近接雲寺附近的一個小巷弄內，位子不算太難找，如果騎車來的話外面的馬路有滿多機車停車格，開車的話對面剛好有一個停車場可以停，交通上都算滿方便就可以到達的。 媽咪對於蔬食的料理也滿感興趣，就決定假日來個母女早午餐約會，帶她來Ooh Cha Cha自然食吃早餐。餐廳外面以大地色為主色，有一點類似愛馬仕橘，非常的有質感。 用餐的環境也是設計的相當用心，沒有過多浮誇的裝飾設計，整間餐廳的裝潢讓在這用餐感到非常舒適。 菜單的部分有三明治、飯類、漢堡，甜點和飲料也都有，也有康普茶的可選擇。 線上菜單 :https://www.oohchacha.net/techmenu Ruby和媽媽一人點了主食和飲料當然也少不了甜點囉~ Ooh Cha Cha自然食選用的食材都是食物的原味，沒有過多的加工，可以吃出食物原味，新鮮的蔬菜和豐富的配料選擇， Ooh Cha Cha的餐點都沒有使用蛋、奶、蜂蜜、精製砂糖、麵粉和人工調味劑等等的調味，來Ooh Cha Cha用餐非常的放心健康，無須擔心過多的調味等等的。 餐廳屬於自助式，餐具、水，有個小區域，可以自行取用喔。 地中海蔬菜$ 280 配料有穆罕默拉 ( 烤甜椒＆核桃蘸醬 )、義大利酒醋秀珍菇、紫色醃洋蔥、小黃瓜、新鮮番茄莎莎、橄欖油、檸檬。 飯裡面一粒紅紅的有藜麥，藜麥的膳食纖維含量又比一般穀物高出許多， 旁邊的配菜也是相當的用心，不會因為是蔬食的關係而不好吃，Ruby平常吃太多調味的食物，才發現原來這些菜的本身就滿甜的也很美味。這樣擺盤，每一面都好美，讓Ruby都想要拍照起來。 莫札瑞拉漢堡 $349；漢堡有分優植肉或未來漢堡排需再加價 $50 莫札瑞拉起司、牛番茄、綠皺葉、紫洋蔥、水牛城辣醬、腰果酸白醬他們家的漢堡，Ruby咬了一口大大的嚇到，吃起來完全不像素食的漢堡。 漢堡的麵堡也非常的有水準，優植肉吃起來很像葷食的漢堡肉，裡面有滿滿的生菜，旁邊搭配著烤的薯塊，漢堡裡面的蔬菜量已經滿多的， 旁邊也是給了許多的蔬菜，Ruby這餐真的是纖維和蔬菜量攝取非常足夠呢~ 這是Ruby第一次吃植物肉的漢堡，完全不會失望，沒有吃葷食的油膩感，非常吃起來很清爽對身體不會有太多的負擔。 黃金拿鐵$140 薑黃、薑、豆蔻、肉桂 拿鐵的部分，因為沒有奶製品，裡面有薑黃，冷冷的天氣喝一杯熱熱的咖啡，暖心又暖胃。 紅粉佳人$130這是店員推薦給Ruby的粉紅佳人裡面有草莓、鳳梨、蘋果、椰奶、椰棗、南非醉茄，他們家的吸管是玻璃，再用餐的同時也是非常講究環保的。 喝起來有碎冰的口感，喝起來酥酸甜甜的，還喝的到水果的果粒，Ruby個人很推這杯飲品喔。 甜點每日限定的口味不一樣，依照當天為主喔，Ruby點了恰恰抹茶派、草莓檸檬派，吃了鹹食再吃甜點蛋糕，手工製作的無麩質蛋糕口感綿密， 這蛋糕真的是為今天的早餐劃下一個最完美的句點。餐點吃完後要記得把餐盤拿到櫃檯旁邊做回收喔。 Ruby覺得Ooh Cha Cha，把食材用最簡單調味，不會讓素食料理，口感感到無聊也有許多創意融入菜色裡，吃完後非常有飽足感，來Ooh Cha Cha自然食用餐絕對顛覆你對素食餐廳的看法，吃過會愛上的美味。 官方ＦＢ：https://www.facebook.com/OohChaCha/線上網站：https://www.oohchacha.com/ 以上為店家邀請體驗美食文章，每個人喜愛的口味不一，感受因人而異， 食記分享僅供參考；喜好與否見仁見智。圖片文章皆為RUBY自己拍攝與完成文章請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛。 RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 🌝🌝🌝🌝美味 🌝🌝🌝🌝服務 🌝🌝🌝🌝交通 🌝🌝🌝🌝 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 【店家資訊】👉Ooh Cha Cha自然食-板橋店🏠新北市板橋區館前西路213巷7號1樓☎️02-2737-2994⏰AM10:00~PM21:00 

育兒｜新手父母．第一年成長紀錄・11～12 個月。生長曲線．發展歷程

新手父母第一年成長紀錄，來到最後兩個月。這篇是Ｚ出生後第 11～12 個月的新手爸媽觀察與日常，分為副食品、生長曲線、疫苗、乳牙、睡眠、發展、異物入口（急診）事件、過敏性鼻炎（鼻出血＋鼻黏膜薄）幾個部分。--忻日子．分類標籤 ➡ #育兒大小事 寫在前面 新手父母第 1～2 個月的日常紀錄，在這裡。 新手父母第 3～4 個月的日常紀錄，在這裡。 新手父母第 5～6 個月的日常紀錄，在這裡。 新手父母第 7～8 個月的日常紀錄，在這裡。 新手父母第 9～10 個月的日常紀錄，在這裡。 新手父母．第 11 個月 ｜給Ｚ的話｜ 最近時常懷疑小子的生肖報錯，攀爬沙發椅背已是日常，好幾次抓著小床圍欄想要越獄。 這個九顆牙口水怪的招數愈來愈複雜，爸媽得加油加水加氣跟上才可以。 11 個月快樂，親愛的寶貝。 ｜關於副食品 vs 喝水｜ 這個月 #副食品 開始大量增加 #固體食物，餐食基底的米泥，改為一般的粥。 肉類在雞、豬、魚之外，新增加了牛，只是Ｚ的接受度不高。 蔬菜類新嚐試了山藥、紅麴，最喜歡的仍是花椰菜、紅蘿蔔、南瓜。 水果什麼都好，香蕉是第一名，水蜜桃、香瓜也是第一次吃就上口。 然後米餅是出門玩的好朋友，開始不耐煩的時候，讓小嘴巴忙碌就可以再撐一下子。 ｜事件／異物入口@馬偕急診｜ 10m11d Ｚ第一次掛 #急診。說緊急其實還好，只是週六晚上沒有門診。 那天結束工作到公婆家，說 #副食品吃 了不少也有排便，不過在餵水的時候，Ｚ把塑膠匙咬破一個缺角，怎麼都找不到碎片，怕是被吞進肚子了。 啊，別問怎麼拿塑膠匙餵水，鴨嘴杯和吸管杯都有準備，長輩帶孩子總有他們的方式。 看Ｚ活動力一如平常，也覺得應該不至吞下塑膠缺口（碎片不小），原想先觀察一個晚上，不過阿嬤很是擔心。 還是回家拿了健保卡，就近到市立聯合醫院和平婦幼院區急診。值班醫生初步問診後，告訴我們，Ｘ光照不出塑膠材料，如果不放心，去臺大或馬偕。 覺得臺大急診等排時間可能很長，我們去了馬偕，整個處理流程迅速又仔細。急診櫃台護理師初步了解狀況，接著掛號、分科、量體溫。到耳鼻喉科，醫生聽著發生的經過大皺眉，責備為什麼給孩子用塑膠餐具。（這時候無論如何都得概括承受） 抱著Ｚ坐在耳鼻喉科的看診椅，醫生快狠準確認沒有異物卡在喉嚨，開出Ｘ光的檢驗單。然後我們去照Ｘ光。嬰兒沒辦法穿鉛衣，所以為娘穿，再坐著緊抱孩子在前完成。Ｘ光也沒發現異物，回到耳鼻喉科，醫生要我們回家再觀察，如果大便有出血或呈黑色，再掛急診兒科。 好在，接下來兩天一切如常。只是長輩們仍沒找到那個塑膠碎片，也許掉到哪個角落洞了？ ｜關於乳牙｜ 這個月多了下排左邊的 #側門牙，以及上排左邊的 #第一臼齒，成為上五下四到處啃咬的口水怪。 第七顆乳牙冒出後沒幾天，牙齦對稱的位置也發現了白點，第八顆還沒整個完整，10m27d 刷牙又看到第九顆準備起跑。 網路媽媽推薦的各式 #固齒器 Ｚ都丟在一旁，反而喜歡咬布類材質。小床的防撞圍、大床的厚絨毯、推車的手把巾，甚或他的口水巾、我的衣服（及身體），都是Ｚ #磨牙 的「好物」。 而 #潔牙 部分，七個多月（四顆牙）開始嘗試 Combi 乳齒牙刷，但Ｚ每次都會緊咬，總得輕拉幾次才吐出來，與其說是 #刷牙，比較像在 #磨牙。 所以上個月跟團入手了英國 brush-baby 嬰幼兒聲波電動牙刷，大概是牙刷會震動的關係，Ｚ願意張開嘴巴上下左右清潔，睡前的潔牙時間變得容易些（但會搶牙刷）。 ｜關於睡眠｜ 應該是已經要能 #睡過夜 的月齡，大概是母乳 #親餵 的關係，每天仍要 #夜奶 好幾次，有時候只是吸吮幾口安撫，有時候整個大口咕嚕解餓。 看別人家的滿月後就能 #睡過夜，一度懷疑走親密派路線是否錯了，後來我們也在其中找到自己的平衡，Ｚ半睡著討奶，我彎過腰也闔眼。 等孩子準備好，自然就會 #戒夜奶 了吧，是吧是吧（祈禱）。 ｜關於發展｜ 10m3d 喝完早安奶，準備整理棉被枕頭的時候，Ｚ順勢抓著我自己站起來，然後鬆開，得意咯咯笑了三聲，又倒回床上。發現自己可以 #放手站，Ｚ樂此不疲一直重複，玩到渴又討奶。 然後開始抓著小床和遊戲墊的圍欄移動，對於自己能 #扶走 這件事，感到無比開心和驕傲。 關於 #說話（發音）。10m4d 像是扭開了老舊留聲機的開關，開始「啊～～～」拉長音，音頻忽高忽低，似乎在測試自己的聲帶極限。最近這樣大聲叫的次數有增多的趨勢。雖然明白是學習 #說話 的成長過程，還是擔心吵到左鄰右舍、報警處理。 新手父母．第 12 個月 ｜給Ｚ的話｜ 365，沒有連續超過三小時睡眠的日子；365，無法丟包過夜或替換親餵的日子；365，拆解高需求寶各種狀況題的日子；365，翻轉生活與工作排列組合的日子。 我們的第一個 365 天。 12 個月、週歲快樂，親愛的寶貝。 ＊根據教育部重編國語辭典修訂本，「週歲」也作「周歲」。 ｜關於副食品 vs 喝水｜ 兒科醫生建議週歲後就可以和大人共食，意即不需要特別再製作糊狀的 #副食品，這樣對孩子的口腔（咀嚼）發展比較好。 當然，不油膩少調味仍是基本，食材也要適時剪切。 這一年，Ｚ對食物的態度處於基本需求，能止饑解渴就好，沒太多意見，不是食物即一切的小吃貨。 Ｚ幾乎不主動抓握食物，如果硬塞到手裡還會被推開，這部分為娘有些煩惱，擔心一直要大人餵食怎麼辦。 某天突然釋懷，想到小時候的我寧願罰站也不要吃飯，果然基因騙不了人啊。 ｜事件／過敏性鼻炎．鼻出血＋鼻黏膜薄｜ 這個月初連續幾個夜晚，Ｚ都睡得很不安穩，總要抱著靠在身上才比較好眠，猜想是兩顆犬齒正在生長的關係。 11m6d 清晨微光透過窗簾，赫然發現Ｚ整個鼻、部分臉都是血漬，趕忙抽濕紙巾清理。以為是無意識亂摳鼻子弄傷，後來發現裡面都是暗紅的。擦拭完Ｚ的手和臉，才看到自己衣領也沾到處，還沒換過就趕緊爬文。 好在血漬擦掉後沒有繼續流，安心起見，掛了禾馨小懷寧的午診。兒科醫生何子明檢查後解釋為 #過敏，說是 #鼻黏膜 比較薄所以出血，長大就會比較好。給了 #希普利敏，也衛教日後的處理。 調整了房間濕度，但不到兩週，11m15d 早上起床Ｚ打了個噴嚏，鼻血又跟著噗出來。這次為娘淡定許多，一邊拿濕紙巾按壓Ｚ的鼻子，一邊擦拭滴答落的血漬，再一邊安撫他胡亂扭動的身體。 12m10d 到小禾馨做週歲檢查，三寶爸兒科醫生陳映庄看過狀況，說是 #過敏性鼻炎，換了 #勝克敏。 之前的 #希普利敏 是第一代抗組織胺，醫生提醒比較容易出現嗜睡等副作用，不適合長期服用。這次的 #勝克敏 是第二代抗組織胺，副作用較小，且藥效最長可以一整天，若需要長期服用控制過敏是可以的。不過年紀愈小的孩子，代謝這個藥物的速度愈快，如果症狀正嚴重時使用可能效果會不太明顯。 每次看Ｚ揉鼻就會抓住手制止，希望減少摩擦刺激，而他總皺著小臉唉叫抗議。 空氣清淨機已是全年無休運轉，被枕可能要更頻繁換洗，而公婆家的四隻貓咪，只能多給些時間適應調整。希望或許，長大狀況就會好點。 ｜關於生長曲線｜ 之前預約 12m3d 做週歲疫苗接種和檢查，碰到米塔颱風來襲休診，延後一週。 12m10d 在小禾馨的報告是體重 8.1kg，#生長曲線 在 4.75%；身高 74.5cm，#生長曲線 在 25%；頭圍 44.7cm，#生長曲線 在 13.64%。 和 8m10d 的數字相較，身高多了 4.5cm，仍是三個指數裡最接近平均值的，體重、頭圍也都有進步，曲線不再低於 3%。 ｜關於疫苗｜ 依時間表，12 個月（週歲）的 #公費疫苗 有兩個，#水痘，及 #MMR（麻疹、腮腺炎、德國麻疹）第一劑。 網路分享都稱之為「大魔王」，副作用的後座力很可怕，不只是發燒而已，還可能出疹子，菜鳥媽整個剉咧等。 距離上次扎針（7m2d 的肺炎鏈球菌第三劑），Ｚ的自我意識和肌力發展都大幅成長，這一回抓著的時候．緊張得我都要冒汗。 兩個疫苗，左、右大腿各一針。或許是整個早上的預告加鼓勵讓Ｚ有所準備，又或許是《Top Wing》主題歌轉移注意，扎針的時候大哭了幾聲，出診間後就像什麼事都沒發生似的。 之前在網路看到 #注射疫苗 不發燒的方法：打針後約半小時，把大腿的棉花球取下，剪半塊退熱貼（涼涼貼）以透氣膠布固定。原理和冰敷差不多，但不會因孩子扭動掉落，貼涼的過程要注意體溫，以免過冷。 這次我們也依樣畫葫蘆，但或許是貼的時間不夠（少於四小時），回家第三天半夜開始反覆的低燒，而我們的雙十連假就在近乎 24/7 的討抱掛奶中過去。 ｜關於乳牙｜ 週歲前Ｚ成了上、下各六顆牙的口水怪，一次多了上排右邊的 #第一臼齒，以及下排左、右兩邊的 #第一臼齒。 中秋那天回曾祖家，可能一時看到好多不熟悉的臉，興奮加緊張，竟把為娘的上衣咬破。 這，是屬狗的表現？ ｜關於睡眠｜ 母乳 #親餵 的 #高敏感 孩子，到現在還沒辦法睡過夜，討奶次數大概是 3~5。 #戒夜奶 之路或許會有些困難，也可能反覆跌撞，但沒關係，我們一起成長。 ｜關於發展｜ 可能覺得還沒抓穩自己站立的平衡，目前仍處 #攀爬、#扶走 的階段。但我們一點也不著急，等孩子準備好跨出自己的第一步之前，爸媽也需要多補充鈣（笑 #說話 部分，Ｚ發出的聲響愈來愈多。mama 蟬聯第一名，heyhey~~ 拉長音是手舞足蹈的配音，而 neinei 是這個月新增加的。無論日夜，討奶的時候就會大喊 neinei。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

「走得快的人，不一定走得遠；走得遠的人，也很少一開始就順遂。」​

好幾個月以前，我關注的個人品牌不僅進度飛快，讀者也是每天以不可思議的速度不停上漲，明明對方才成立不久，才差不多半年，卻以光速前進。​ ​他很快的得到了不少聲量，在他的圈子裡幾乎人盡皆知，而且他跟我一樣，在經營自媒體這個領域都沒有什麼經驗。​ ​看到他衝得那麼快，開啟了一個個新企劃，與好多人合作，我越來越焦慮，總覺得自己走得太慢，自己的努力根本微不足道，不管怎麼努力依然沒什麼成果，不敢停下來，但也不知道該如何加快前進的速度。​ ​後來我學著他製作了自己的免費課程，以為在課程結束以後，自己也會得到與他同樣的效果，也會增加不少讀者。​但奇蹟沒有發生，分享課程回饋的學員沒有想像中的那麼多，讀者也沒有戲劇性的增長，一切跟課程開始前沒什麼不同。​ ​不同的地方大概就是我多認識了一些讀者，與他們的連結更深厚了吧，也許解決了許多讀者在書寫上的問題，幫助他們找到書寫的方向，甚至成為他們追尋的光亮，這些都是在表面上看不出來，但可能是未來使我走得更遠的根基。​ ​那個個人品牌衝了好幾個月以後，突然停下了腳步，大概有一兩個月很少見到他更新，有一個月完全沒有他的任何消息出現，似乎是因為前段時間衝得太快，需要一些時間好好的沉澱。​ ​在他恢復更新了以後，他提及自己那一兩個月有點迷惘，也不斷在反思自己真正想要的是什麼，於是決定開始以自己喜歡的頻率和方式創作。​ ​比起過去的乾貨、工具文，我也更喜歡他的新主題，也希望他能以自己喜歡的形式走得更遠。​ ​他的這段歷程也讓我重新思考自己究竟想寫什麼，又為什麼要寫這些東西，而不是一直關注別人，拿別人的成果來跟自己比較。​ ​但事實上，我所做的和其他任何人所做的是完全不一樣的東西，所寫的主題就算相似，但內容風格以及個人故事都不同，根本不需要奮力去趕上別人。​ ​別人走得比較快又怎麼樣，走在自己的步調上，走得更遠撐得更久，才是真正屬於自己的。​ ​一開始路上阻礙多走得慢又怎麼樣，持續走下去才是最重要的，況且我已經在持續創作的途中慢慢見證了好多可以使自己繼續往更遠處前進的驚喜。​ ​初期走得比別人快，並不代表會一直走得那麼快，終究會不小心被路上的石頭絆倒，或是因為沒有遇過的岔路而迷路，必須花更多時間才能找回原本的方向。 ​在追尋目標的路上，從來不是在比較誰走得比較快，也從來不是在跟誰比較，而是要讓自己走得更遠堅持得更久，那些已經走在前方的人，他們不是走得比較快，而是比你早開始走，並且一直撐到現在。​ ​現在走得更快的人，並不代表他們一定能夠走得更遠，走得比你慢的人，也不一定會從此走得在你後面。​ ​即使一開始走得很慢很慢，障礙繁多，運氣也比別人差，但只要堅持很久很久，比任何人都還要久，一定可以走到最前處，遇到那個想要的自己。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

【飼養方法】貓星人萌萌鼻紋知多少？

貓咪是屬於獵食性動物，為了避免捕獵的時候腳上有聲音，腳掌都非常的光滑柔軟。所以囉，貓咪沒有手掌紋腳掌紋，但，卻有鼻紋！ 在超可愛的粉紅色、米色、棕色或黑色的貓鼻上，凹凸「鼻紋」就像人類的指紋，各不相同，不會隨著成長發生變化，具有唯一性和不變性。最近不少利用寵物AI識別的系統，也是基於鼻紋識別用作身份鑑定之用呢。 想和我們一起說貓話？留言再聊聊吧，原創不易，點個讚和多多分享，因為特別需要您的鼓勵與支持，我們是貓之日，下次再見！

【保健益生菌推薦】一大好舒敏益生菌 換季首選！調整體質由裡開始 季節轉換敏感不舒服 每天一顆提升保護力 環境威脅不用怕！

以前對於季節換季不會敏感不舒服，但最近可能因為免疫力低、環境威脅多，所以一換季就一直打噴嚏，一大好舒敏益生菌有近1000人臨床科學實證，可以有效調整體質生、長發育與生殖機能，添加維生素D、有甘胺酸鋅，無添加香料、不含過敏原，可以安心吃喔～ 【一大】好舒敏益生菌膠囊-30粒/盒 功效專利益生菌，具有近1000人臨床科學實證，換季救星首選！ 一大好舒敏益生菌有 wellmune®專利β-聚葡萄糖 -，高純度75%多醣體，保護力 UP UP UP ！除此之外，還添加了維生素D 和甘胺酸鋅，幫你調整體質，疫情之下面對環境威脅不用怕！ 最近換季我很容易打噴嚏、一直流鼻涕不舒服，就被推薦試試看一大好舒敏益生菌，功效專利益生菌 ，可以有效調整體質，不管大人、小孩都合適，對於季節轉換敏感者，或是想要調整體質、增強保護力的人都可以來試試~ 一大好舒敏益生菌裡面有功效專利益生菌，乳酸菌的保護可以有效調整體質，搭配 wellmune®專利β-聚葡萄糖，高純度75%多醣體，果寡糖益生可以改變細菌叢生態、提供好菌養分~為你增強體力，成長力UP UP UP ~甘胺酸鋅 有助於維持生長發育與生殖機能，是大人小孩都需要的營養素喔！ 打開裡面是一包一包的一大好舒敏益生菌膠囊，無添加香料、不含過敏原，可以吃得好安心~ 一盒共30粒一大好舒敏益生菌，一天一顆未你增強體健，功效專利益生菌有五層凍晶包埋，確保營養直達! 一大好舒敏益生菌成分含益生菌以及專利 β-聚葡萄糖，即使在疫情下也能為我們提升保護力、面對環境威脅不用怕~ 一大好舒敏益生菌添加維生素D，可以增進鈣吸收，對於孩童生長非常有幫助喔~ 食用方法很簡單，4歲以上每日1粒，10歲以上每日1~2粒，餐後配水食用就可以囉~，也可以拆開膠囊將粉末溶於少量冷開水中立即食用~ 自從吃了一大好舒敏益生菌，一直打噴嚏的我有改善多，也不怕外在環境病菌，只要我們給自己做好防護，就什麼都不用怕了！ 哪裡買；https://www.prima-bio.com.tw/products/prima-bio-immu-probiotics

成長搜尋結果

【新北三峽景點】農林熊空茶園，海拔700公尺，遠離塵囂享受大自然的芬多精，絕美秘境一年四季都有不同的美

【新北三峽景點】農林熊空茶園，海拔700公尺，遠離塵囂享受大自然的芬多精，絕美秘境一年四季都有不同的美

「每一件事的發展，都有陌生的蜿蜒，反而是一開始沒想太多的付出，之後有了意外的回報。」

「每一件事的發展，都有陌生的蜿蜒，反而是一開始沒想太多的付出，之後有了意外的回報。」

而我們運用希塔療癒的技術、能將自己調整到吸引靈魂伴侶來共振的頻率～#soulmate#thetahealing

而我們運用希塔療癒的技術、能將自己調整到吸引靈魂伴侶來共振的頻率～#soulmate#thetahealing

【Cheer Up】劇評：為你的青春和人生應援

【Cheer Up】劇評：為你的青春和人生應援

《台灣犯罪故事》正式預告上線！蔡凡熙軍中被高英軒狂掌摑心生恐懼：「他手臂好壯！」

《台灣犯罪故事》正式預告上線！蔡凡熙軍中被高英軒狂掌摑心生恐懼：「他手臂好壯！」

【板橋蔬食餐廳推薦】Ooh Cha Cha自然食-板橋店附菜單，體驗出食物最單純的美味，素食漢堡比葷食還要美味

【板橋蔬食餐廳推薦】Ooh Cha Cha自然食-板橋店附菜單，體驗出食物最單純的美味，素食漢堡比葷食還要美味

育兒｜新手父母．第一年成長紀錄・11～12 個月。生長曲線．發展歷程

育兒｜新手父母．第一年成長紀錄・11～12 個月。生長曲線．發展歷程

「走得快的人，不一定走得遠；走得遠的人，也很少一開始就順遂。」

「走得快的人，不一定走得遠；走得遠的人，也很少一開始就順遂。」

【飼養方法】貓星人萌萌鼻紋知多少？

【飼養方法】貓星人萌萌鼻紋知多少？

【保健益生菌推薦】一大好舒敏益生菌換季首選！調整體質由裡開始季節轉換敏感不舒服每天一顆提升保護力環境威脅不用怕！

【保健益生菌推薦】一大好舒敏益生菌換季首選！調整體質由裡開始季節轉換敏感不舒服每天一顆提升保護力環境威脅不用怕！

成長搜尋結果

【新北三峽景點】農林熊空茶園，海拔700公尺，遠離塵囂享受大自然的芬多精，絕美秘境一年四季都有不同的美

【新北三峽景點】農林熊空茶園，海拔700公尺，遠離塵囂享受大自然的芬多精，絕美秘境一年四季都有不同的美

「每一件事的發展，都有陌生的蜿蜒，反而是一開始沒想太多的付出，之後有了意外的回報。」​

「每一件事的發展，都有陌生的蜿蜒，反而是一開始沒想太多的付出，之後有了意外的回報。」​

而我們運用希塔療癒的技術、能將自己調整到吸引靈魂伴侶來共振的頻率～#soulmate#thetahealing

而我們運用希塔療癒的技術、能將自己調整到吸引靈魂伴侶來共振的頻率～#soulmate#thetahealing

【Cheer Up】劇評：為你的青春和人生應援

【Cheer Up】劇評：為你的青春和人生應援

《台灣犯罪故事》正式預告上線！蔡凡熙軍中被高英軒狂掌摑心生恐懼：「他手臂好壯！」

《台灣犯罪故事》正式預告上線！蔡凡熙軍中被高英軒狂掌摑心生恐懼：「他手臂好壯！」

【板橋蔬食餐廳推薦】Ooh Cha Cha自然食-板橋店附菜單，體驗出食物最單純的美味，素食漢堡比葷食還要美味

【板橋蔬食餐廳推薦】Ooh Cha Cha自然食-板橋店附菜單，體驗出食物最單純的美味，素食漢堡比葷食還要美味

育兒｜新手父母．第一年成長紀錄・11～12 個月。生長曲線．發展歷程

育兒｜新手父母．第一年成長紀錄・11～12 個月。生長曲線．發展歷程

「走得快的人，不一定走得遠；走得遠的人，也很少一開始就順遂。」​

「走得快的人，不一定走得遠；走得遠的人，也很少一開始就順遂。」​

【飼養方法】貓星人萌萌鼻紋知多少？

【飼養方法】貓星人萌萌鼻紋知多少？

【保健益生菌推薦】一大好舒敏益生菌 換季首選！調整體質由裡開始 季節轉換敏感不舒服 每天一顆提升保護力 環境威脅不用怕！

【保健益生菌推薦】一大好舒敏益生菌 換季首選！調整體質由裡開始 季節轉換敏感不舒服 每天一顆提升保護力 環境威脅不用怕！

「每一件事的發展，都有陌生的蜿蜒，反而是一開始沒想太多的付出，之後有了意外的回報。」

「每一件事的發展，都有陌生的蜿蜒，反而是一開始沒想太多的付出，之後有了意外的回報。」

「走得快的人，不一定走得遠；走得遠的人，也很少一開始就順遂。」

「走得快的人，不一定走得遠；走得遠的人，也很少一開始就順遂。」

【保健益生菌推薦】一大好舒敏益生菌換季首選！調整體質由裡開始季節轉換敏感不舒服每天一顆提升保護力環境威脅不用怕！

【保健益生菌推薦】一大好舒敏益生菌換季首選！調整體質由裡開始季節轉換敏感不舒服每天一顆提升保護力環境威脅不用怕！