［Instagram: eating_holic]🌸提提的手帳

🌷 #大瑋叔叔手作大福 乳酪球$280🔥 我的愛店出新品-乳酪球了！ 大瑋叔叔總是不會讓人失望😂 濃郁的起司奶味一開蓋就香氣撲鼻～ 然後那［烤色］實在很吸睛 蛋黃色 加上微烤焦😋 簡直 ！ 逼我吃光光！ 從冰箱剛拿出來口感比較扎實 會像乳酪蛋糕 冰住味道比較不明顯 放置室溫半小時👈我覺得比較綿密 烤乳酪味也剛好散發出來❤️ 搭配底層那個酥酥餅乾 一顆接一顆 停不下來😂 🌸［大瑋叔叔手作大福］ ☎️0916765293 🛵桃園市平鎮區和平路14巷17號 #teatea吃桃園#大瑋叔叔手作大福#乳酪球#大福#日式大福#中壢美食#平鎮美食#桃園美食#teatea吃甜點#popyummy#popyummy_mag

TRX初體驗

♥︎ 飛飛的運動人生TRX初體驗。 第一次的TRX真的有爆汗有累到，而且沒有想像的簡單！飛飛在運動過程中還跌到了兩次🤣上完課教練還說你還好嗎？！會不會很挫折？！飛回答不會～這就是過程，我會堅持的！ 這一路的17公斤都是靠飲食控制沒有搭配任何的運動，雖然掉了脂肪但卻沒有增肌和美麗的曲線，所以飛飛很狂的決定一週三堂課程準備同時進行減脂增肌活動。 運動&飲食&減肥，這三樣是姐妹👭同樣的的道理只要找對適合自己的方法與運動再加上堅持下去很快就能看到美好的成果。 加油💪🏻 ˯ ❤️更多分享請鎖定 @sowhat.so 讓我們與妳/你SO EASY SO HAPPY「 #sowhatso」 #trxabs #運動筆記 #運動影片 #日記デコ #手帳生活 #分享文字 #diaryfood #food #fitness #吃貨日記 #飲食日記#飲食控制 #減脂增肌 #減脂 #減肥方法 #減肥餐##健康減肥 #斷食減肥法 #極低醣飲食 #低醣飲食 #原型食物 #懶人料理 #方便#外送#早午餐

偶爾迷路才能遇見驚喜｜瀨戶內國際藝術祭

前往瀨戶內國際藝術祭是從幾年前就一直記在 2019 年清單的一件事，實際成行卻來得突然，花了兩三週的時間搞定機票、住宿及基本行程後就匆匆出發，一個人、不懂日文、還要參加藝術祭志工，確實衝動，卻也充實。 我是一個很喜歡做旅遊規劃的人，在行前做一份精美的行程表示每次旅行前最享受的事，不過這次對於「旅行」所做的準備實在不多，很多時候都是當下才想下一步要往左還往右，因為沒有計畫所以也不害怕脫離計畫，遇到任何狀況都能順其自然地解決。可能途中錯過了不少值得看的風景，但也沒關係，就翻開手帳寫上下次再前往瀨戶內時要做的事吧。 藝術祭〈行前準備〉☞ https://bit.ly/32FU9VW ‧ #瀬戸内国際芸術祭2019 #瀨戶內海 #瀨戶內國際藝術祭 #setouchi #setouchitriennale #artsetouchi ⠀

搶先看！《劇場版美少女戰士Cosmos shop & café期間限定店》8/4誠品武昌登場

日本上映就造成轟動的《劇場版美少女戰士Cosmos》，等不及在台灣上映的粉絲們請先來《劇場版美少女戰士Cosmos shop & café期間限定店》一飽眼福吧！店內滿滿的水手十戰士及水手星光戰士等多達10處打卡點！從餐飲區一字排開的「水手十戰士側身照」及「Q版水手五戰士」拍照牆，到商售區「水手五戰士等身高立牌」打卡區，保證讓粉絲拍到不想離開啊！更推出22款美食，從水手星光戰士「耳麥造型蛋糕」、有著月亮造型糖霜的「蜜糖土司」、插有露娜糖霜餅乾的「露娜鬆餅」到七款「氣泡飲」等，全都夢幻到讓人捨不得吃啊！店內還推出超過百款全新周邊商品，從夢幻漸層風的「保溫瓶」、各種仙氣飄飄的「飾品」都是鐵粉必收！活動期間餐飲區單筆消費滿$800就送手帳貼紙，商售區單筆消費滿$699就送2款人物卡，週週送出不同戰士款，開幕期間加碼送限定人物卡書套，粉絲們衝啊！ 《劇場版美少女戰士Cosmos》元素首次現身台灣 滿滿水手戰士打卡牆等你拍 《劇場版美少女戰士Cosmos shop & café期間限定店》打卡點分成水手五戰士、水手十戰士、露娜、阿爾特米斯、黛安娜到水手星光戰士等四大元素，光是水手五戰士就有等身高的「水手五戰士立牌區」、可愛迷你的「水手五戰士Q版」及「水手五戰士學生制服」等三處打卡牆，水手十戰士則有現身餐飲區的「水手十戰士側身」打卡牆及「主視覺」牆面陪你共進下午茶，商售區還有兩處一字排開「水手十戰士」打卡牆，一起對抗暗影星河吧！廣受粉絲喜愛的露娜、阿爾特米斯及黛安娜就在餐飲櫃台區陪你一起點餐唷！以前顯少出現的水手星光戰士也有「水手星光戰士戰鬥服」及「星光三人組西裝」等兩區打卡區，用餐區還有7面海報屏風有水手十戰士和水手星光戰士的角色海報，陪你享用美食！ 就是要和戰士們一起下午茶 水手星光戰士耳麥造型蛋糕、露娜鬆餅超吸睛 甜點控最愛的下午茶來啦！水手星光戰士耳麥搖身一變成可口的「造型蛋糕」啦！鬆軟的蛋糕體裹上黃色巧克力，再配上星星造型巧克力塊及星光戰士三人組插牌，精緻到讓人捨不得吃啊！另一款以永恆水手月亮為主有著蝴蝶結造型巧克力，夢幻造型絕不能錯過！還有兩款「鬆餅」，兩球冰淇淋搭配上永恆水手月亮或是露娜及阿爾特米斯插牌，少女心一秒蹦發啊！「氣泡飲」共有水手五戰士、小小兔及水手星光戰士等七款選擇，還送飲料提袋喔！夢幻「霜淇淋」有草莓及香草兩種口味，杯子上印有水手星光戰士及火球公主兩選擇，隨機贈送超實用小湯匙讓你帶回家喔！而下午茶必備的「蜜糖吐司」則是搭配草莓或葡萄兩種冰淇淋，還有月野兔或露娜＆阿爾特米斯造型紙卡，吃上一口滿滿都是幸福啊。雞蛋糕再進化，永恆月光變身盒、戰士服的蝴蝶結及水手星光戰士的水晶等造型的雞蛋糕通通帶回家！ 全新限定商品來啦 超過百款周邊商品 讓鐵粉們買好買滿 百款夢幻周邊商品來了！出國快帶上有著露娜剪影或道具圖案的「小型行李收納箱」，也別忘記攜帶「噴霧瓶」，共有五戰士及變身器等道具圖案可選擇！炎炎夏日必須來把走到哪涼到哪的「扇子」，共有三款圖案任妳挑！仙氣滿滿的飾品來了，有露娜與阿爾特米斯款、黛安娜與永恆月光變身盒款等兩款項鍊設計，還有永恆月光變身盒及蝴蝶結圖案手鍊讓人愛不釋手唷！再來要推薦的就是「雕花玻璃杯」，不論喝水或飲料都讓你氣質加乘！超美漸層「保溫瓶」讓你喝水、喝飲料都夢幻度百分百！ 《劇場版美少女戰士Cosmos shop& café期間限定店》資訊 日期：2023/8/4-2023/11/3 每日營業時間：11：30-22：00 餐點最後點餐至20：30 飲料最後點餐時間至21：30 地點：台北市萬華區武昌街二段77號2樓（誠品生活武昌店） @Naoko Takeuchi/PNP/Pretty Guardian Sailor Moon Cosmos The Movie Production Committee #下午茶 #劇場版美少女戰士 #氣泡飲 #水手十戰士 #水手星光戰士 #生活精選 #美少女戰士 #美少女戰士周邊 #美少女戰士限定店 #蜜糖土司 #造型蛋糕 #露娜 #鬆餅 

大稻埕不拜月老、來穿越吧

#喀琿走跳 0828 在DCAR看到有人分享 #大稻埕故事工坊 (#大稻埕遊客中心 ) 有免費服裝體驗活動就揪了還在暑假的表妹一起去(空間如圖2，很迷你，沒有換裝室，所以建議穿個小可愛和短褲可方便直接套換)。 體驗方式是選擇三個配件或服裝，有水手服、中山裝等六種角色造型，我們是衝著 #旗袍 來的當然就挑旗袍囉，款式不多但尺寸蠻齊的，我怕顯老所以挑了一件短版淺色，搭配披肩及圓帽，呈現出的感覺我很喜歡💋。 押了證件和一千元押金後就可以外出走跳尋找適合的背景拍美照囉，推薦旅客中心對街 #永樂布業商場 2F(從樓梯上去不是電梯喔)，圖6就是在那拍的。 提醒一下歸還時間為借出的30分鐘後超時需多收費喔！ 最後2張身形畢露，明明都穿了塑身背心了怎麼還像快生了啊還有那個雙下巴那個小腿肌，應該要把他們印下來貼床頭時時提醒自己😂 ___________________ #喀琿murmur #遊記 #台北景點 #旗袍初體驗 #旗袍攝影 - 生活．手帳．曬貓｜ https://www.instagram.com/hless2350/ 創作．塗鴉．插畫｜ https://www.instagram.com/monkeytalkswoo/ 合作邀約💌 hless2350@gmail.com https://www.facebook.com/monkeytalkswoo/

去法國必買的零食 #whaou 巧克力可麗餅 連去兩次巴黎都狂囤貨的可麗餅 微軟的餅皮 帶點蛋香～～～超級好吃😋 #teatea吃巴黎#wha our#popyummy#parisfoodie#4foodieforfoodie#popyummy_mag

大阪BEST 6家人氣雜貨店！錢包不夠厚別走進去，腦波再強也會扛滿滿戰利品回家！

日本這個雜貨天堂，每次去都得逛個好幾輪才行，除了常見的3COINS、DAISO外，大阪還有一些原創雜貨店，無論是文具、日常用品都超有特色，保證讓你失心瘋買到爆！趕快看下去有哪幾家特選必逛吧～ 【延伸閱讀】小櫻粉絲快看！《庫洛魔法使》與百元雜貨3COINS聯手合作！新品通通300～500円就能買到！ 1.AIUEO AIUEO是來自日本的原創雜貨品牌，目前僅有一家實體店面位於大阪「NU茶屋町plus」。店內走的是可愛塗鴉風，像是手帳、印章或是手機殼都萌翻天，每個都想放進購物籃。喜歡這種風格的人來大阪千萬不要錯過！ INFO. 電話：06-6375-1050 營業時間：11:00～21:00 地址：大阪市北区茶屋町8-26NU 茶屋町プラス 2F 2.DANS SON POCHE 從1999年開業以來就頗受好評，有點公主森林系又有著些微成熟女人風的「DANS SON POCHE」可以在LUCUA買到了！尤其是以可愛小動物圖案專為女性設計的「Franche Lippee」，是眾多日本女性喜愛的雜貨品牌之一。這麼有氣質又實用的美麗小物確實讓人難以抗拒！ 【延伸閱讀】太神了！日本媽媽獨創【百元雜貨整理術】把家裡瞬間變成五星級時髦有型飯店！INFO. 電話：06-6151-1207 營業時間：10:00～21:00 地址：大阪市北区梅田3-1-3 LUCUA 5F 3.STANDARD BOOKSTORE 心齋橋店 有別於一般的書店，STANDARD BOOKSTORE 賣的並非暢銷名書，而是關於文化、時尚的絕版名品。除了書籍之外，店內也有販售充滿個性的雜貨及食物。這種極具藝術氣息的店實在是讓人好著迷，不知不覺就待上好幾個小時！ 【延伸閱讀】【2018/6更新】盤點東京文青市集最紅必去前5名！古董雜貨&古著控快筆記營業時間來挖寶！ INFO. 電話：06-6484-2239 營業時間：一～六 11:00～22:30／日 11:00～22:00 地址：大阪府 大阪市中央区 西心斎橋 2-2-12クリスタグランドビル1FBF 4.Flying Tiger Copenhagen 西心齋橋 喜歡北歐風生活雜貨的人一定對「Flying Tiger」不陌生！從文具到生活小物樣樣都有，每個都有著超可愛又有質感的歐式風格。到美國村逛街，沒錢的話千萬不要進來，絕對會手滑！ INFO. 電話：06-4708-3128 營業時間：11:00～20:00 地址：大阪府大阪市中央区西心斎橋2-10-24 プレヴュービル 1F·2F 5.ASOKO 這間平價又趣味的連鎖雜貨店「ASOKO」在大阪可說是紅遍大街小巷，就連東京也不放過！以實惠的價格吸引不少客群，各種生活雜貨樣式新潮、有趣，且不定時推出各個卡通人物相關商品。前陣子跟小小兵的聯名，編輯上次去買了一大袋呢！ INFO. 電話：06-6533-1600 營業時間：11:00～20:00 地址：大阪府大阪市西区南堀江1-19-23 前衛的ビルヂング1F 6.Gift Shop Magnet 熱愛日系潮流的文青控一定會大愛的「Gift Shop Magnet」，一樓為服飾雜貨，較溫馨可愛，二樓則是家具、生活雜貨，工業風的設計讓人看了心癢癢，超想把家佈置得跟店裡一樣。實用性是他們主打的特色，所以不用擔心會買到一些沒用的小物！ INFO. 電話：072-228-2880 營業時間：11:00～20:00 地址：大阪府堺市堺区神南辺町 3-107-11 以上六家精選大阪雜貨店都相當特別、CP值高，除了去逛老掉牙的那幾間有名連鎖雜貨，這幾家也是買禮物送朋友也送自己的好選擇，好逛程度炸天，可要小心行李箱別超重啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 資料來源：整理報導 #大阪 #大阪關西 #必買 #必逛 #日本 #日本精選 #編輯精選 #關西 #雜貨 

自煮享食第二煮-暗黑滿滿黑胡椒一鍋到底

♥︎ ☞ 自煮享食-第二煮☜ 仿食料理：「暗黑滿滿黑胡椒一鍋到底」 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈二仿 @myfatfatworld 一鍋到底之滿滿黑胡椒🤣 今早想了又想我到底要怎麼調味？！實在燒破腦。 所以飛乾脆來一個鹽巴加滿滿黑胡椒！ 聞起來超香吃起來怎麼有辣感😅黑胡椒太多了啦！ 但是NI匠狗狗🐶很給面子的想吃，想吃到爬到桌子上了！ 為了證明看似可口所以第一張擺上🐶想吃照😂 二煮感想：一鍋到底很好用，一次煮上兩人份❤️外加 @up.sportsalad 的低溫即時嫩醉酒，實在大大滿足呀！ . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 📍更多享瘦請鎖定 @sowhat.so 讓我們與妳/你SO EASY SO HAPPY，更多分享就在👉🏻「 #sowhatso」 。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #cooking #diaryfood #food #healthyfood #fitness #自己煮#自煮享食#一鍋到底#輕食料理 #懶人料理#原型食物 #吃貨日記 #飲食日記#飲食控制 #減脂增肌 #減脂 #減肥方法 #減肥餐#健康減肥 #斷食減肥法 #極低醣飲食 #低醣飲食 #日記デコ #手帳 #鮭魚#金針菇#甜椒#舒肥雞胸肉#狗狗日常 

高敏人也要好好過生活！小練習提供給你

＃木的DJtime 還記得前篇文章 #高敏感族群有哪些特徵 中木的提到高敏者的幾項特性嗎？ 今天的文章延續此篇，來分享Susan Biali Haas 研究中提到的幾個高敏者能於生活中的嘗試的練習，這個練習的目的不在於改變高敏者，而是讓高敏者在面對情緒的浪潮、生活的複雜訊息時，能找到一個與自己和平相處的角落 生理類：睡眠充足、飲食均衡 人類生存的基本需求便是食衣住行，在睡眠不夠充分的情況下，高敏者接受的刺激強度會倍增，因而使得感官系統更加激活，導致心情煩躁的程度更高！ 再來，飢餓感對高敏者的情緒穩定性破壞力相較高，也因此，維持生理需求的滿足要特別注意！不要到了餓到發慌了才找東西吃，或許那時候心情已經糟到不行，做事情也更不順眼！ (圖片取自：網路) 小提醒：研究顯示咖啡因也會影響高敏者的情緒反應，高濃度的咖啡因會讓心情容易浮躁～請酌量使用 環境類：預做心理準備 高敏者對吵雜的環境與龐大的資訓量容易感到有情緒，可能是煩躁、想逃離等等，因此，在做行程規劃時不忘好好設想自己的心情，是不是需要安排屬於自己的處時間 可能有人會想，阿我工作那麼忙，哪有時間好好獨處，沒關係！洗澡時間、煮飯時間、走路時間，其實都可以嘗試讓自己靜下心來，一兩分鐘都好，什麼都不要想的陪伴你自己。 (圖片取自：網路) 其實連燈光都是很講究的，不妨試試在傍晚到睡前，將家中的或房間的光源調暗，能幫助讓心情平緩下來唷！ 工作類：安排進照顧自己情緒的時間 還記得 #木的談生活儀式感 這篇文章嗎，透過儀式感讓生活找到穩定性，透過儀式感發現讓自己開心的事物為何 工作時常使用手帳、google calendar、apple日曆等，在忙碌的行程中，別忘了排進做讓自己開心的事情吧！ （或許有人會想，做開心的事就直接做就好呀，幹嘛還要排，我們都會有工作忙到焦頭爛額，生活與工作失衡的時期，越是這種時候，越要提醒自己） 最後，在假日或有休假時，為自己的居住空間好好的整理一番，簡潔明瞭的佈置能有效減輕高敏者的感官刺激，這樣一來，心情也跟著平靜！ (圖片取自：網路) 「因為留白，腦中的想像力得以揮灑」 希望身為高敏者的大家，在生活中能自在生活，已經很自在的人，越活越燦爛！ 身為高敏者的你，還有什麼方法讓自己靜下來嗎？歡迎留言分享！ 參考文獻： Top 10 Survival Tips for the Highly Sensitive Person (HSP).Psychology Today. #木的DJtime #高敏感 ＃心情 ＃自我照顧 ＃壓力 ＃放鬆 ＃療癒 ＃舒壓 ＃愛自己 ＃儀式感 ＃諮商 ＃照顧 ＃郭玟秀諮商心理師＃黃旻諮商心理師 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

Lara鼠來寶鼠餅大漢堡明信片

。 這次明信片包含了日韓英多種的新年用語 為什麼會想這麼多語言咧? Lara想為過去不同階段的自己拜個年 國中日劇 -零秒出手 高中美劇 -冰與火之歌 大學韓劇 -原來是美男 。 這些都是Lara第一部開始瘋迷的電視劇 回憶總是那麼深刻幸福 。 新的一年也請多多指教了 就把這些祝福也分給更多的人吧!! 。 。 (⊙０⊙) ~~大家會想要情人節明信片嗎?! 。 。 1.Lara鼠一鼠二納福薯條明信片 2.Lara鼠來寶鼠餅大漢堡明信片 3.Lara樂不思鼠可喜可樂明信片 三種款式全都在同一個連結ibon序號裡呦!! 。 還有大家請不要做為商業用途ㄛ:)~ 好好饗用吧! 使用後也請!tag-lara12111991 大家好好交流交流 。 。 以下統整開放兩個方法給圖檔 -➊- 711ibon下載取件編號2863941287 但有時間限制01/10-06:40~01/13-06:40 。 。 -❷- 開放google雲端連結 (上方個人連結可以下載) _____________________________ 。 。 日後還會有很多不同的作品公佈在請追蹤我呦~♥️♥️♥️ 。 。 #插畫家#日付#手帳#鼠年#明信片 #はがき#draw #日付シート#文具控 #HappyNewYear#새해인사말 #今年もよろしくお願いします。 #handdrawing#illustrators #daily#LinDaD

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