［Instagram: eating_holic]🌸提提的手帳

沒下雨 但是心情在下雨 都是該死的工作 該死的經理🔨🔧⛏ 但今天吃到好吃的生乳捲 不得不分享一下 🌱 7-11期間限定 #紅豆抹茶生乳捲 $42 袋子上寫八女抹茶🍵 那啥其實我不知道 但是很好吃 抹茶不是那種過度味精抹茶的味道 淡淡的帶一點抹茶該有的澀味 鮮奶油很綿密 蛋糕很蓬鬆 甜度不甜！推推推🔥 熱量179大卡 /糖 6g #teatea吃超商#中村#711#超商美食#小七限定#popyummy#popyummy_mag

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2019/3/7☔️ 這種咬痕我真的無法忍受 哈哈哈哈 尖尖的齒痕 覺得很不舒服 一定要立馬咬平😂!!!! 🥯Family Mart #巧克力貝果 $35 巧克力醬不是很甜那種 濃稠巧克力塊充滿貝果每個角落 貝果我覺得偏軟 不是那種追求貝果[嚼勁]的人會喜歡的 但是我愛麵包 我很喜歡😘 #teatea吃超商#全家便利商店#超商美食#貝果#familymart #popyummy#popyummy_mag

你說愛該是什麼樣子，有什麼固定形式？

還是想記下這些很深刻的事情，第一次坐在電影院裡難受到閉上眼睛，很努力的想抑制住眼淚潰堤，但心的酸痛竄往全身的血液，我只能緊緊的握住電影院的把手，害怕下墜，墜往那些社會上太寫實、卻無能為力的故事裡。 全文：https://www.instagram.com/p/CHDRVKtne0R/?igshid=1ge0fjoubppx6 「檢察官，如果我今天是女生，你還會這樣問我嗎？」 同志大遊行過了一天，社會上還是充斥著各種傷害人的言論和思想，甚至可能出自你身邊親近的人。太多的不尊重、不諒解出自於不了解。 昨天我在新聞台上班，邊顧著遊行的轉播，看著晚上的表演、大家手機上一閃一閃的光，唱出他們勇敢的故事，非常後悔不能到現場親自感受這一切，在藍月的陪伴下，雨過天青的彩虹閃閃發光。 「我兒子跟你在一起有幸福嗎？」 「有幸福就好。」 你說愛該是什麼樣子，有什麼固定形式？ 我只想說，愛是眼神有光，是擁抱在一起就能戰勝所有流言蜚語，是涓涓長流，緩緩的走，綿長而細密，不限於任何人。 #shellenawriting #shellenawords #writing #love #handwriting #words #lovewins #親愛的房客 #手寫 #手寫字 寫字 #手帳 #日記 #生活 #電影 #票券 #紀錄 #同志大遊行 #成人之美 #同志 #lgbt 

最萌療癒系鼠鼠回歸！《助六の日常》快閃店登陸環球購物中心，4大主題打卡點可愛登場！

一起重溫暖心療癒的插畫作品！《助六の日常》可愛寫實的筆觸畫風，描繪了倉鼠助六的悠閒日常生活！快閃店12/29-1/31在環球購物中心新北中和B2F療癒現身，現場有一米高立體助六公仔搭配向日葵花型拱門、首次亮相十米長的「萌萌出遊主題牆」等4大打卡牆讓粉絲拍個夠！快閃店推出30款全新周邊商品，從外出用磁扣鑰匙圈到冬天必備暖手枕，還有超cute絨毛筆記本，粉絲怎能不收呢？還有人氣話題第一、香噴噴助六造型雞蛋糕，錯過就沒了呀！活動期間消費滿399元就送限量手帳貼，只送不賣，陪粉絲一起暖暖過冬天！ 心臟爆擊！浪漫花下立體助六公仔及萌萌出遊打卡牆等4大打卡點 造型雞蛋糕秒殺底片 粉絲們準備尖叫啦！《助六の日常》快閃店以寧靜花園為主題，請先與窗台邊快樂聊天的「助六與JIRO」合影，接著跟和服裝扮的助六一起坐在向日葵花下享受著暖暖陽光，再跟十米長的「萌萌出遊主題牆」上開心歡呼的JIRO、眺望遠方思考的助六及可愛地雙手合十的向日葵合影！最後與座落在浪漫向日葵花型拱門下的立體助六公仔合照解鎖！記得帶走一份限定推出的超萌造型雞蛋糕，讓助六軟呼呼的呆萌表情及香噴噴的軟Q口感融化你！ 成為暖心第一名！暖手枕、蛋殼造型抱枕及絨毛筆記本 各種萌樣一次全收編 讓毛茸茸的助六與JIRO的溫暖你的冬夜！抱緊棉被取暖的助六及戴上帽子將臉包圓圓等造型「暖手枕」與你一起對抗冷冷的冬天；也可以抱著從蛋殼中破殼而出的助六、懶洋洋地趴在滑鼠上及萌萌發呆等造型「抱枕」，讓你走到哪都能愛的抱抱！萌感十足的「絨毛零錢包」將零錢一次收服，還可以掛在包包上成為最佳焦點；神還原助六毛茸茸柔軟觸感的「絨毛筆記本」，隨手紀錄留下美好記憶，哪兒都是暖暖好日子！在家也必須超有型，戴上「助六造型髮帶」馬上成為最萌代表！ 愛護地球好搭檔！雙層便當盒、環保餐盒及保溫瓶 讓助六陪你成為環保小尖兵 用有各種助六萌樣的「雙層保鮮盒」將主食點心一起帶著走，或是帶上大容量「環保餐盒」，讓助六超萌角色扮演及歡樂出遊趣的模樣，為美味加分！買杯暖暖熱飲搭配助六圖樣的「保溫瓶」讓助六提醒你除了喝熱水要小心燙，也要隨時補充水份！守護世界外也創造生活小確幸，掛上化身為小恐龍的助六、裝扮成蜜蜂造型及在花園中被蝴蝶花朵環繞等圖樣的「無框畫」幫你美化家中各個角落，打造美好幸福感！整理頭髮再也不擔心，使用「吸水頭巾」輕鬆全面包覆濕髮，為每天努力的你加油打氣！ 出遊踏青最亮眼！磁扣鑰匙圈、各式尺寸肩背袋及口罩 與你一起綻放萌萌魅力 出門玩耍就要最吸睛，帶上助六與JIRO陪你一起解放玩心瘋一波！穿上快閃店獨家「短袖T恤」，被向日葵圍繞的助六及小畫家造型，陪你對抗忽熱忽冷的天氣！常常不知道出門要如何打包？戴著帽子抽著菸斗裝扮為紳士的助六或與好友一起舉起白板抗議罷工的模樣，各種款式「肩背袋」任你挑選，讓你出門玩耍超方便！使用「磁扣收納鑰匙圈」將家中感應卡完美收納，再也不擔心迷失在包包內！最後戴上「口罩」將冷空氣阻擋在外，守護你的健康！ 粉絲必收！推出全新圖樣姓名貼、逗趣圖樣拍貼機 滿額再收文青手帳貼 將回憶一次收服！快來玩「日常生活系列拍貼機」與幸福歡樂的助六及JIRO一起喀擦喀擦創造幸福回憶吧！還有「日常生活系列姓名貼」將重要物品通通貼上，讓它不再鬧失蹤！活動期間凡單筆發票金額滿399元就送獨家手帳貼，只送不賣！ 《助六の日常》POP UP STORE資訊 地點：Global Mall 環球購物中心新北中和B2（新北市中和區中山路三段122號B2） 日期：111年12月29日至112年1月31日 時間：週一至週日11：00-22：00 #倉鼠 #助六 #助六的日常 #助六的日常主題快閃店 #快閃店 #新北 #日本 #環球中和 

2024東京中目黑必逛！超人氣甜甜圈＆知名咖啡ONIBUS，質感散策攻略！

說到東京，除了繁華熱鬧的澀谷與百貨林立的銀座，中目黑和代官山也是許多旅人每到東京必須造訪的地區，不僅有著知名咖啡店藍瓶和世界最美蔦屋書店，還有當地特色小店呢！今天編輯要介紹的就是中目黑必訪店家，你所不知的當地文青心之所向，現在就跟著編輯一起來趟中目黑散策吧！ 中目黑必逛1. Sidewalk Stand 藏身在中目黑街頭轉角處的「Sidewalk Stand」，混凝土牆的工業風外觀和霓虹燈招牌，低調卻引人注目。而店內的三明治更是不能錯過，手工麵包餡料豐富，光看就已經流口水。坐在二樓窗邊還能欣賞中目黑風景，到了春天搖身變為滿滿的櫻花海，真的非常浪漫！ https://www.instagram.com/p/CeS1utyv6Vj/ INFO. 官網：Sidewalk Stand 營業時間：9:00~19:00（不定休） 交通：日比谷線、東横線「中目黒駅」徒歩8分 地址：東京都目黒区青葉台1-23-14 斎藤ビル1F 中目黑必逛2. Onibus Coffee 中目黑店 中目黑知名咖啡店「Onibus Coffee」多年來總是大獲好評，店外各種花草點綴讓人產生隱身森林的錯覺，坐在店內享受美味的咖啡也多了幾份愜意之感，因此吸引了不少當地人與旅人慕名前往，而2023年3月「Onibus Coffee Taipei」也正式開幕啦！https://www.instagram.com/p/Cp90soFB6Zx/ INFO. 官網：Onibus Coffee 營業時間：9:00~18:00（不定休） 交通：日比谷線、東横線「中目黒駅」徒歩3分 地址：東京都目黒区上目黒2-14-1 中目黑必逛3. The WORKS 喜歡吃甜點的你一定要來「The WORKS」！由舊倉庫改建的複合式空間，一樓是咖啡廳，二樓則是活動空間，店內裝潢開闊而復古，是旅人最佳的休憩場所。店內提供許多甜點，其中人氣招牌「瑞士卷」綿密的口感讓人回味無窮。怡人的午後來吃個蛋糕、小啜咖啡是多麽享受的一件事啊！ INFO. 官網：The WORKS 營業時間：週日至週二 10:00-21:00／週三至週六 10:00-23:00 交通：「池尻大橋」徒歩8分、「中目黒駅」徒歩13分 地址：東京都目黒区青葉台3-18-3 中目黑必逛4. Monogram（モノグラム） 如果你跟編輯一樣對底片深深著迷，那麼來到中目黑必訪「monogram」！一樓是沖洗區，外側則是販售相機週邊商品及底片的部分；二樓為展覽區，固定陳列徵稿網站「誰がなんと言おうと大好きな写真」的照片集，另外也會不定時舉辦攝影展，喜歡底片的懷舊色澤和復古感覺來這裡彷彿置身天堂！ https://www.instagram.com/p/CargMcrvZRm/ INFO. 官網：monogram 營業時間：平日12:00~19:00／週末12:00~18:00（週三四休息） 交通：東急東横線「学芸大学」東口 徒歩2分 地址：東京都目黒区鷹番2-19-13 中目黑必逛5. BOOK and SONS 以販售文字編排、版面設計二手書為主的「BOOK and SONS」，隱身於學藝大學附近的巷弄內。黑白簡潔純淨的裝潢看起來十分舒服，店內陳列了大量來自日本和世界各國的書籍，也會不定時舉辦展覽，喜歡此領域的朋友絕對能在這待一整個下午！ INFO. 官網：BOOK and SONS 營業時間：12:00~19:00（週三休息） 交通：東急東横線「学芸大学駅」徒歩3分 地址：東京都目黒区鷹番2-13-3 キャトル鷹番 中目黑必逛6. Traveler’s Factory 中目黑店 身為文具控一定要去這家隱身於巷弄內的「Traveler’s Factory」！以旅行為主題，販售許多設計師原創商品，文具和雜貨，舉凡手帳、明細片、馬克杯等，復古的樣式又帶點新創俏皮設計，送禮自用兩相宜！ https://www.instagram.com/p/CN43dzXB7s5/ INFO. 官網：Traveler’s Factory 營業時間：12:00～20:00（星期二公休） 交通：東急東横線、Mrtro日比谷線「中目黒駅」南口徒歩3分 地址：東京都目黒区上目黒3-13-10 中目黑必逛8. i.m.donut? 從福岡縣天神地區發跡的超人氣甜甜圈「I’m donut?」，在超質感的中目黑開設了東京第一間分店，而澀谷是第二間，傳說中排隊三小時只是基本操作，一共有八種口味看著就口水直流，不僅遊客滿滿，連日本妹都超愛，「I’m donut?」已經成為每個女孩的東京必訪行程啦！ https://www.instagram.com/p/ClyQlDnvCLV/ https://www.instagram.com/p/CeJEoypv9W4/ https://www.instagram.com/p/CmdC9H7vXOj/ INFO. 官網：I’m donut? 營業時間：10:00〜20:00 交通：東急東横線、Mrtro日比谷線「中目黒駅」 地址：東京都目黒区上目黒1-22-7 中目黑必逛8. 中目黑高架下 「中目黑高架下」是近年新興的複合式購物商場，裡面除了有著林林總總個性獨特的異國料理，也有蔦屋書店Cafe，及近年備受喜愛的潮流品牌「have a good time」的創始店坐鎮，可說也是文青必逛的景點之一！而橋下也有個塗鴉區，提供遊客拍照打卡，不少日本妹子都會特地來此拍照上傳SNS，想要逛街的旅客來這裡準沒錯！ INFO. 地址：中目黑車站 看完以上介紹的中目黑店家精選，是不是很想來趟一日遊呢？咖啡廳可以依個人喜好挑選，其餘的文青踩點更是非去不可！趕快加入行程清單中， 一起體驗中目黑的美好吧～ 延伸閱讀 👉 2023東京咖啡廳推薦 👉 Blue Bottle藍瓶懶人包 👉 2023東京必吃鬆餅推薦 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #imdonut #Onibus #中目黑 #中目黑咖啡 #中目黑咖啡廳 #中目黑必吃 #中目黑甜甜圈 #中目黑逛街 #中目黑高架橋 #日本 #日本旅行 #日本旅遊 #日本精選 #東京 #東京關東 #編輯精選 #關東 

拖延症再見！5個妙招讓你更容易達成目標！成為更好的人【生活好習慣】

【第一招】撐過21天的痛苦，換來一輩子的好習慣 有人說養成習慣至少要經過21天，在開始養成習慣時一定很痛苦，尤其是第一週，不管是培養運動的習慣、每天看書的習慣，或是戒飲料的習慣，都很痛苦，但是只要努力維持，建議可以用劃日曆的方式，讓自己有達成小小目標的成就感，就可以一步一步前進，也會比較有信心自己會成功。 【第二招】跟著唐鳳一起使用「番茄工作法」 什麼是「番茄工作法」呢？就是將時間以30分鐘做為一個單位，前25分鐘是專心工作的時間，只能做一件事情，排除其他干擾，最後5分鐘就是休息時間，要幹嘛都可以，找人聊天、唱歌、喝水等等，但一定要徹底的放鬆。然後重複4-5次，再休息15分鐘，這就是「番茄工作法」！ 「番茄工作法」可以逼迫自己專心，集中精神做事，讓自己效率能提升，是現在最夯的專心大法！上班時間不妨試試看！ 【第三招】規劃短期、中期、長期目標，讓自己更有信心 目標太遠大其實很容易就會放棄，不如像是打怪過關卡一樣，幫自己設置短期、中期、長期目標，像是一關關過，會比較明確感受到自己離目標愈來愈近，也會對自己更有自信能達到長期的目標！ 【第四招】「子彈筆記整理術」讓你成為管理時間專家 子彈筆記術就是製作一本自己專屬的手帳，幫自己快速整理所有的代辦事項與形成。通常主要會用到的有： 1. Index 索引頁│就是目錄，可以快速找到你要看的部分。 2. 未來規劃表│精簡版的行程表。 3. 月計劃│當月的規劃，如：會議、約會、聚餐等等。 4. 日計劃│仔細的寫下當日的所有行程與代辦事項。 製作的過程不只可以歸納所有的事項，還能在當中釐清自己的想法與目標，等於重新再審視一次自己的規劃，進而可以去調整方向與目標。 【第五招】做人就是要市儈，為了五斗米也要折腰 想著錢！錢就是一切動力的來源，為了五斗米腰也要用力的折下去！折到快斷也不要放棄！想想吃飯錢、想想治裝費、想想在櫃上吸引你目光的包、想想每年要衝週年慶買的化妝品與保養品、想想出國時的大灑幣的快感，是不是馬上就能振作繼續努力了ＸＤ ------- #時間管理 #唐鳳 #番茄工作法 #養成習慣 #21天 #集中精神 #拖延症 #短期目標 #中期目標 #長期目標 #子彈筆記整理術 #子彈筆記 #BulletJournal #Journal #五斗米折腰 ------- 圖片來源：Pexels

【手帳分享】台大出版中心NOTHING PLANNER 是真愛

過去一年除了原本的手帳，我還購入了些關於吸引力法則的筆記本，但最後的最後，我發現還是原本手上的台大出版中心 NOTHING PLANNER 是真愛! 今年依然選擇 NOTHING PLANNER 2024 ❰ Original ❱ 的日計畫版本，無論如何我喜歡日計畫擁有大片的空間，讓我無論是寫待辦事項還是記錄當天心情都好，回頭看除了有滿滿成就感外，也有當下的回憶，自由書寫或者按部就班，隨時依照心情走的 INFP 就是任性，時間軸偶爾也會在約會日派上用場，記錄車站抵達時間跟餐廳預約時間都非常方便。 此外今年在月計畫的部分，特別鍾愛新增的24節氣，過去很長時間使用日本手帳，但美中不足就是這些小細節總與文化有差距，感動台大出版中心每年都有進步，完美融合我的生活步調。 年曆部分我依然是拿來作為紀念日使用，去年發現其他文章有人把年曆作為記帳的用法今年也想嘗試看看，因為今年開始嘗試投資，也許會在這裡有新的發現！ 最後還是要說，心想事成吸引力法則，不一定要寫在那種特別的本子上，去年我寫在年度小月曆區，我為每個月都規劃了一些進度跟想達成的目標，通通心想事成！ 我想，真正的吸引力法則是好好過日子，把每一天都當作寶貴的一天，珍惜每一個當下，看似沒有預計抵達時間的訂單，都會在你需要的時候準時送到你手上，今年，我也會持續發揮手寫的力量，謝謝 NOTHING PLANNER！ #手帳 #手帳迷 #手帳日記 #2024手帳 #年曆 #周曆 #日曆 #台大出版中心 #lovewrite #planner #Dairy #notebook #BulletJournal #todolist #NOTHINGPLANNER #NOTHING_PLANNER #2024PLANNER #巴川紙 #TOMOERIVER

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來給大家推薦一款APP￼😍 覺得總是找不到一本自己喜歡的筆記本格式嗎？ 還是像我一樣 常常寫錯字 塗來塗去 實在太醜了😫😫😫 這款app👉「printer paper」 裡面有好多不同的紙張，自由選擇！ 條文、點點、康乃爾筆記、麥肯錫、鋼筆格式、學習日記 通通都包￼😆 認真的姐妹們趕緊載下來，打印去啦￼😍

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🔥全家 #壽司雙享米蛋糕 $35 米壽司🍣回來了 加了甜的口味 大甲芋頭製成的米蛋糕 不會很甜 但不怎麼特別😅 我還是偏好一開始的四顆肉鬆米蛋糕🍣 鹹的瑞士捲蛋糕 還有一點甜甜美乃滋 好吃😋 #teatea吃超商#壽司米蛋糕#popyummy#全家便利商店#超商美食

希望可以多個文具版/手帳版 雖然自己不會這些東西 但看別人的

希望可以多個文具版/手帳版 雖然自己不會這些東西 但看別人的作品就很療癒阿～ 

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【手帳分享】台大出版中心NOTHING PLANNER 是真愛

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