2022日常手帳記錄 | 想把日子的美好都偷偷珍藏起來 |五月

２０２２／０５／１６－０５／２２ 五月的第三週，快樂生日週。 - 這週開始進度緩慢地進行週一的報告， 稍微設計一下問卷的內容， 之後便開始在準備週三的行銷報告， 邊練習邊做微微的修改。 - 週二的python雖然花了一點時間在寫不過倒是沒有遇到太多的erro， 這點讓我還挺開心的， 早早寫完就不需要再分心在另一份作業上。 週三的行銷課本來是老師隨機點人報告， 當天則是先問有沒有人自願若是沒有便由老師點人， 我其實糾結已久到底要不要自願報告， 因為我確實花了一點時間在準備， 而不管如何每個人都會報告只是時間早晚而已， 若是早點報完就不需要在期末將至在花心思準備其他的報告。 - 後來我看到我的朋朋舉手表示自願我也打算跟一波， 卻沒想到老師依照當天的日期抓人抓到的人剛好是我， 我想這就是天註定吧， 也好在我有準備當天的報告， 也被稱讚我的報告有把大家帶進那個flow裡， 小缺點當然還是語速的問題。 這週沒課也還是被抓去上班了， 上完班真的不是很想動腦， 全身都在抗拒著， 所以便只好寫寫通識的期末心得， 至少解決一件事情。 因為我深知期末的我會落入報告考試地獄所以盡可能地把通識的瑣碎報告、心得、作業每週分一點進度完成。 這是那時我給自己的最低限度， 不論上班回家多麼累至少一定要完成一件最簡單的事。 週日22號是我的生日， 一整天都打算廢廢的過去， 下午出門一趟去領了05/14訂的香水， 回家直接忍不住開箱試聞兩瓶都是我還蠻喜歡的味道， 盲買沒有踩雷超讚。 - 晚上則是訂了pizza吃來慶祝我的生日ˊˋ 當天也收到了好幾個朋朋的祝賀訊息， 在這個疫情的時代下真的很難出去慶生， 雖然很想約朋友出去但那時候的狀況真的很不允許， 保護自己也保護大家。 總之相比前年今年的生日過得很平淡， 不過平淡也有平淡的好， 至少身邊的朋朋家人都平平安安的。 而自己又長大一歲了， 往後的日子要堅強得好好走下去。 - 時間會流逝， 但日子太美， 好想把它們都留下。 跟抄：@sunligjt007ˍ - 本子：無印良品立式月週筆記本 - ０５／０２－０５／０８「2022日常手帳紀錄｜你的光芒同等太陽｜五月」 ０５／０９－０５／１５「2022日常手帳紀錄｜just do it ：）｜五月」 - *** 如果想要看更多手帳系列歡迎點擊hashtag #微糖陪你寫， 或是到收藏裡點擊『手帳』的清單， 紀錄你的瑣碎日常， 讓手帳帶你走向更好的自己， 時光不會辜負你， 讓我陪著你前行。 *** #手帳#微糖手帳#bulletjournal #Bujo#子彈筆記#微糖陪你寫 #2022微糖

人生設計/人生轉折影像紀錄計畫/沉浸式展覽/微亮計畫 最＿的一年

今天觀賞了一場關於『人生設計』的展覽， 看完之後，有很多的感

今天觀賞了一場關於『人生設計』的展覽， 看完之後，有很多的感觸， 立馬來分享這個特別的展覽給大家~ 叫做最＿的一年：人生轉折影像紀錄計畫 底線都可以自己按自己的心境去填空唷～😘😘 看展的動線，就是一直沿著光走， 就是「微亮計劃」的概念了。 這展覽是紀錄了五個人這二年來的人生轉折影像紀錄，並且記錄了這五個人的故事，規劃了不一樣的小房間， 而在預約的時段裡，五個展場故事房間都有自己專屬的20分鐘，這個部分我覺得主辦方真的特別用心，再此可以學習傾聽和聽聽自己內在的聲音。 「不要頻頻回頭凝視過去的傷痕，好好前進，好好往前走，就能逐漸建構出自己的幸福人生。」我也一直在努力中。 任何事情都從行動開始，別想太多就只要勇敢去做，接受是一種勇氣，改變是一種智慧。 工作跟生活是可以平衡的嗎，工作與生活是選擇題，你選了工作多一點，衝刺多一點時，你就會很難顧到家庭生活，最近跑活動文案，特別有感，也沒有時間好好陪伴家人，所幸好好篩選工作後，就可以暫時鬆口氣了。 工作與生活怎麼達成平衡，而是要做好選擇，選擇之後就要甘願，唯有歡喜做，日後就不會抱怨 唯有歡喜做甘願做，愛你我所選擇的工作＆生活，相對也要尊重包容自己所選擇的工作＆生活，因為永遠都像翹翹板一直在取捨平衡點，過於不及呀！ 找到自己，快樂的生活，不要想太多，直接做準沒錯。 學會把重心轉移到自己身上，發現自己做不到的地方就放下一些，可以做好的地方就再努力一些。 目前想體驗的還有很多，那就寫在清單上，一個一個慢慢解鎖。 人生就是不停的往前走，接受不同的挑戰。只要信念是堅定的，一路上自然會出現懂你的人。 那些路過的，錯過的，短暫停留的都是來豐富你的人生。 無論你當下面臨了哪些課題，看完展覽後能獲得新的思考方式，原來選擇不只有一種，真的完全顛覆我對『展覽』的概念呀！👍 如果你正處在人生低谷的轉捩點，那麼你的機會來了，因為你需要的是改變，行動會讓你產生不可思議的改變，一點一滴地影響我們的生活。 欣然接受已發生的事，正是踏出克服不幸的第一步，容易想太多是人類的通病，對我們的人生一點幫助都沒有，態度改變一切，只要態度改變了，人生就會有所不同了。 其中我最喜歡的是抽放鬆生活提案卡牌的部分，我抽到了花錢和唱歌，真的充滿共鳴，每當心情煩悶時，透過購物和唱歌時，總是能讓我心情愉悅起來。 加油！加油！努力之餘別忘了多多疼愛自己喔～ 還有我超喜歡微醺手帳的大方格記事以及可以自由書寫的紙張，讓我一個人靜下來獨處時也可以好好靜心一下。 勇敢活成自己的樣貌和敢說實話，完全不被不好的人事物影響，都是需要靠實力。 今年真的是充滿驚奇的一年，但對我來說絕對是個「收穫滿溢的一年」，這個沉浸式展覽很精采，要自己來看才能有所收穫，以上是個人的心情文，不爆雷，祝福大家也能找到最適合自己的生活方式，發揮自己的興趣和專長，一起迎向更好的自己。 ———————————— 🏠 🏠 資料 🏠 🏠 IG: @seproject_me 展覽地點：台北市萬華區成都路163號（台北漫步西門館） #微亮計畫 #最＿的一年 #人生轉折影像紀錄計畫 雖然

菸酒生日常 ｜端午節前夕裡的生活小碎片

20220906-0908 中秋節跟端午節一樣是個令人害怕的節日， 從上週開始就陸陸續續的收到了親朋好友送的月餅以及柚子， 我的胃已經漸漸地從三角形的形狀變成了圓形 (′゜ω。‵) 短時間之內實在不是很想再看到月餅這個東東。 / 今年的柚子個人覺得還蠻甜的， 其實我還蠻喜歡吃柚子的所以至今依然還未吃膩， 最近很喜歡在吃完中餐的時候邊看電視邊剝柚子， 一個不小心就剝了滿滿的一大盤， 超級有成就感的RRR ٩(◦`꒳´◦)۶ 一直以來不知道為什麼就覺得燉牛肉就是個功夫菜外加牛肉很貴， 這兩個想法不知道從什麼時候開始就深深地烙印在我的腦海裡， 以至於我一直覺得自己弄不如去外面買。 但自從上次第一次燉牛肉成功忽然間覺得燉牛肉好像也沒這麼難， 牛肉外加其他的配料等等的算起來還比外面買的便宜而且一碗還很多牛肉。 於是乎就有了第二次的燉牛肉， 這次的調料改成了另外一種的跟第一次比起來我覺得沒這麼好吃， 但也還不錯。 滿滿的一大鍋都是牛肉好幸福（˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵） 附上罪惡牛肉麵照可惜沒有加到蔥(;´༎ຶД༎ຶ`) 今年家裡不打算送柚子交際改成了送香瓜， 主因是因為有家人的工作剛好就和香瓜有關， 自家人吃了好多次都覺得超甜很讚， 乾脆就決定送香瓜給親朋好友。 於是乎自己要送的香瓜自己挑， 我就成了包香瓜的小精靈(’ｰ’) 這幾天已經決定好要跟老闆討論的三篇key paper， 為了更容易理解這三篇就畫了心智圖， 雖然很花時間， 但不得不說這種方法真的一目了然很好抓重點， 加上有些相像的地方我會用螢光筆標起來， 之後開會才不會一下子找不到， 接下來就是稍微梳理一下內容就差不多了， 找了好久才終於找到相像的三篇ㅍ_ㅍ （上傳之後才發現這畫質是被鬼打到？？？） --- #生活碎片 →日常瑣碎小事 #微糖讀書趣 →書單介紹 #微糖陪你寫 →手帳系列 #微糖a菸酒人生 →關於碩士之路 ♥歡迎點擊hashtag觀看其他更多文章，喜歡也可以追蹤我呦♥ --- #生活碎片 #微糖a菸酒人生

2022日常手帳紀錄｜你的光芒同等太陽｜五月

２０２２／０５／０２－０５／０８ 五月的第一週是個偷閒的一週。 - 週一的課程進入了期末的paper， 大致上看過一些內容老師也在課程上稍微說明期末報告paper要如何應用， 剛開始有點模糊不太了解該怎麼把paper的內容帶進品牌的報告裡， 常常聽的模模糊糊， 還好是線上上課也有錄影， 每每都會回去看看自己做的筆記看看能不能感悟出個什麼東西來。 - 週二上午是實體課， 久違的報告終於到來了， 報告時間僅僅只有五分鐘， 還好我的內容不是太過重要算是前言也就沒有花費太多時間， 大概敘述就趕緊把時間交給後面的同學， 最後也是很順利地結束， 老師也給了一些反饋還有問題需要微調修改。 是說下午的課不吃東西我真的撐不住， 總是要吃一點小東西來提振自己的精神R 週三的課程這週改成了非同步教學有點難過， 週三的課是所有課程裡我最喜歡的課程， 老師上課很有趣也很可愛， 改成了非同步教學無法吸收本週正能量有點小難過。 - 我的電信合約終於要到期了， 看了好幾家的電信最後還是選擇了中華電信的學生方案， 一方面是已經用習慣了， 中華電信的網路真的還蠻穩的， 本來想跳遠傳但是我家附近空曠的可以最後還是選擇了中華電信。 沒課的日子被抓去上班， 下班結束晚上讀書做報告對我來說真的很難負荷， 那三天完全幾乎沒碰任何的報告、書， 在這邊真的要跟那些讀在職專班的朋朋們一個respect， 你們真的好棒棒。 - 最近7-11推出了蘋果咖啡還有茶類飲品的組合， 其中蘋果氣泡咖啡還蠻吸引我的， 有點像是蘋果西打+咖啡的感覺， 一入口就是一點點的蘋果香氣在帶一點氣泡的感覺， 入喉後咖啡香氣就跑了出來， 有點淡淡的咖啡香沒有過重於我來說是蠻可以接受的， 每一口也都有吸到果肉， 不過對我來說有點太大杯我喝了很久(･∀･) 週日下午去剪了頭髮， 本來短髮也慢慢的在冬天留長了， 夏天將至是時候該剪短了， 是說剪短真的會剪上癮， 差點直接剪到耳下三公分還好我理智還健在， 剪完短髮後洗髮跟吹頭髮真的很有感， 夏天短髮就是我的標配o(*°▽°*)o 總之五月第一周也是很快樂的過去了， 喝了新的飲料、剪了新的髮型。 - 日光是生活必需品， 你也是。 文字：＃沈希默 - 本子：無印良品立式月週筆記本 - *** 如果想要看更多手帳系列歡迎點擊hashtag #微糖陪你寫， 或是到收藏裡點擊『手帳』的清單， 紀錄你的瑣碎日常， 讓手帳帶你走向更好的自己， 時光不會辜負你， 讓我陪著你前行。 *** #手帳#微糖手帳#bulletjournal #Bujo#子彈筆記#微糖陪你寫 #2022微糖

2022日常手帳紀錄 ｜那些微小的快樂都是支撐你的動力｜四月

２０２２／０４／１８－０４／２４ 上週結束了兩門課的報告， 剩下兩個報告如今其中一個弄得差不多了， 另一個則是還在進度內， 於是乎就來開始還債了ಥ _ ಥ - 四月的第四週終於迎來了段考週， 準備已久的週一報告也準備在今天上台報告， 因為疫情的影響段考週是由老師決定線上還是實體課程， 至於週一的課程是實體， 本以為是線上的我只有把稿練順而已， 週日的晚上收到實體課程訊息直接晴天霹靂， 用最快的速度把稿都記起來練順暢， 不過好在內容都超級熟悉所以也沒有花費太多時間就是記幾個關鍵字就能把內容很順暢地說下來。 當天的報告花了30分鐘老師給的回饋也很充實， 甚至給了我一些我沒注意到的訊息傳達這點讓我受益良多， 沒有想到光我一個人就花了將近一堂課的時間（＾∀＾） 週二下午的課是實體考試， 因為是申論題對於內容也大概構思一下就知道要寫什麼， 所以其實沒有花費太多時間在撰寫上， 幾乎可以說是邊寫邊想之後要寫什麼， 那堂考試沒有排考我的朋朋就坐我旁邊， 寫完再審視考卷看看還能再補些什麼沒多久就和她對到眼， 一個瞬間眼神交流， 「交卷嗎？」 「好啊。」 然後我們兩個就這樣快樂交卷去了(*￣▽￣*) - 回家後就開始爆寫一波週三的申論題， 本來是打算一天解決一題的， 結果後面兩題真的有夠難寫， 迷茫了兩天也不打算硬幹乾脆好好準備其他門課， 直到周二都結束了報告和考試就直接來爆寫週三的申論， 週三早上在來稍微小小修一下內文就把五題申論上傳學習平台了， 我的四門課期中就這樣在20號很順利地落幕了。 最近不知道為什麼又開始想買香水了， 直接各大網站逛起來， 看到香調、成分直接瘋掉， 差點要剁手手買起來， 真的是太可怕了， 香水真的是有一種魔咒， 雖然說因為改成線上課程無法去學校上課但是基本上早上偶爾還是會挑香水噴， 用香水來開啟我的一整天， 這就是所謂的儀式感吧？ 去年開始就一直在使用google擴充的專注清單一直到今年， 本來今年年初就要跳槽notion只是一直卡在建置頁面以及軟體轉換介面操作的問題讓我一直無法跳過去， 一直到考完期中考微微研究一下後沒有想到就這樣很順手的使用了起來， 完全不知道年初那個我到底是遇到了什麼障礙？？？ 所幸剛考完期中考也沒有什麼事情要做就乾脆研究一下notion開始建構屬於我自己的頁面。 期中後沒多久就開始上線上課程， 課堂筆記我幾乎都是用notion一直到現在使用上也沒有太多的問題幾乎都是很直覺的操作， 真的是有一種相見恨晚的感覺。 如果有時間還真的可以產幾篇notion 介紹使用文來推坑（又在各種挖坑的me） 總結， 這個段考週是很順利地結束落幕， 20號所有報告都報完交出去了後面幾天完全就是處於一個軟爛狀態， 好像所有的動力都已經使用完直接軟軟爛爛的過後面幾天， 尤其是週日直接軟爛一整天把段考時沒追的漫畫直接爆追一波追回來❤ - 最好的日子不會出現， 所以每天都要分配一些時間給快樂。 文字：＃張西 - 本子：無印良品立式月週筆記本 - ０４／０４－０４／１０「2022日常手帳紀錄 | 堅持是必須的也是件不容易的事 | 四月」 ０４／１１－０４／１７「2022日常手帳紀錄 | 撐過去的你是最棒的 | 四月」 - *** 如果想要看更多手帳系列歡迎點擊hashtag #微糖陪你寫， 或是到收藏裡點擊『手帳』的清單， 我是廣告，請往下繼續閱讀 紀錄你的瑣碎日常， 讓手帳帶你走向更好的自己， 時光不會辜負你， 讓我陪著你前行。 *** #手帳#微糖手帳#bulletjournal #Bujo#子彈筆記#微糖陪你寫 #2022微糖

經期瘦身法？真的假的！5件注意事項，以後每個月好朋友來再也不阿雜！

每個女孩都有個共同困擾和又愛又恨的事，它有著各種名字：「好朋友」、「大姨媽」、「生理期」，健教課最常用的名詞就是「月經」。但是，女孩們知道嗎？生理期時，我們的賀爾蒙和黃體素正有所變化，同時也是把握瘦身和調養身體的黃金週期呦！今天，和大家分享善用生理期階段，5件注意事項做好做滿，生理期來再也不阿雜！ 撰文編輯/ #Anita安 每個女孩都有個共同困擾和又愛又恨的事，它有著各種名字：「好朋友」、「大姨媽」、「生理期」，健教課最常用的名詞就是「月經」。但是，女孩們知道嗎？生理期時，我們的賀爾蒙和黃體素正有所變化，同時也是把握瘦身和調養身體的黃金週期呦！今天，和大家分享善用生理期階段，5件注意事項做好做滿，生理期來再也不阿雜！ 🌷 本文內容部分統整自《小資女的人生整理術》，有興趣的女孩們，就繼續看下去吧 (´▽`ʃ♡ƪ)" 生理期時程、雌激素與黃體素的分泌週期 （ 圖片來源：《小資女的人生整理術》，p.204 ） 畢竟每個女孩的生理期來的日期都不同，所以建議可以以此表格為參考，每個月在手帳中標示，再計算自己可以在各週做哪些適合的運動和飲食調整嘿！ 【同場加映】紙本手帳推薦 1/ 生理期來的那個禮拜：熬紅豆湯、吃豬肝、牛肉 在生理期來的那個禮拜，要好好讓身體進行排毒。此時，身體體溫會降低、血液循環變差，要加強補充鐵質。因此，富含鐵質的食物，像是豬肝、牛肉、蠔、蝦都能適時補充；若是吃素的女孩，可以多喝紅豆湯、吃杏仁、腰果等堅果類，蔬菜首選擇是波菜，菌類是木耳。 這時不適合劇烈運動，建議可以善用 Nike Training App 內的瑜伽推薦課程，都是免費的，只要跟著指示進行就好，好好放鬆。YouTube也有許多舒緩的瑜伽影片，一併推薦給女孩們～ （ 圖片來源：Nike Training App ） 【同場加映】居家瑜伽，來抄筆記囉！ 2/ 生理期結束後那一週：除毛等全身美容 生理期結束後的那一週，是肌膚最吹彈可破和水嫩的一週，單身的女孩可以多多安排在生理期結束後那一週約會、和閨蜜拍妝容照（就可以強調零濾鏡零修圖哼哼哼），也可以在這一週更勤勞敷面膜，進行除毛等全身保養，好好呵護、寵愛一下自己～ （ 圖片來源：《我的藍調時光》TVN 劇照 ） （ 圖片來源：明潮 ） 3/ 生理期後第二個星期（ 排卵後的一星期 ）：注意容易便秘和有粉刺 進入這個星期，女孩會面臨「這麼大顆該不會是生理痘」的一週，腸胃蠕動也會受到影響，可以多補充富含維他命 B 的食物或營養劑，每日 8 杯水（多喝水沒事沒事多喝水），幫助身體排毒。受到疫情影響，女孩都要戴口罩，無形中也更加速悶妝長出的悶痘，所以除非工作需要，否則這段時間也可以減少化妝（ 畫個眉毛就好囉！也是化妝新手練習畫眉毛的好時機呀！） （ 圖片來源：Cosmopolitan ） （ 圖片來源：iFun ） 【同場加映】水瓶不離身的韓國女星～ 4/ 生理期前一星期：適合多泡澡、用香氛安穩身心 在生理期的前一個星期，血液循環變差，身體容易浮腫，情緒上也較焦躁不安，可以多泡澡、用香氛安穩身心，又或是寫日記，好好關照自己的內心狀況，若是沒有養寵物的女孩，可以多看可愛的貓貓狗狗照，讓自己心情變好。 住處沒有浴缸的小資女孩，或許可以住一晚有浴缸的旅館，又或是現在溫泉會館也都有提供按小時計價的服務喔！ 泡不了澡，也是可以看歐巴泡澡啦哈哈，說不定比看貓貓狗狗照片影片還有效呦（ 喂喂喂 ）（圖片來源：每日頭條 ） （ 圖片來源：巴士的報 ） （ 圖片來源：friDay影音 ） 【同場加映】他們都是人脈王！ 5/ 生理期真假禁忌：到底可不可以吃冰？可不可以提重物？ 根據婦產科醫師烏恩慈（ 烏烏醫生 ）所言，是因為溫度會造成「肌肉收縮」，因人體質而異。有些女孩會經痛，甚至會痛到無法下床或痛到打滾，而有些來了甚至沒感覺，主要是覺得下面悶悶熱熱，或很害怕被周遭人聞到味道。 所以，會經痛的女孩，就先忍住不要吃冰嗚嗚，減少肌肉收縮的機會，在這週乖乖的喝熱可可、溫奶茶、拿鐵吧！我們都會沒事的～ 生理期溫和運動推薦： 【同場加映】棉棉推薦～ 感謝妳閱讀到這裡，我知道妳的時間是很寶貴的。喜歡的話，請幫我按個讚，好嗎？ 祝福今天的妳，也能帶著充滿自信的微笑，化著喜歡的妝容，快快樂樂度過愜意的日子～ 也歡迎追蹤我的Instagram: anita.simplelife 在這裡和大家分享住在4坪、自由業斜槓口筆譯員與英語老師的生活，以及如何透過選物、簡物、惜物過得開開心心🌷每個月好朋友來就不會再那麼阿雜啦！女孩們一起把握瘦身好時機 ヾ(●゜▽゜●)♡ #經期瘦身#生理期運動#生理期飲食#生理期吃冰#安全期計算#經痛怎麼辦#經痛吃什麼#生理期禁忌#減重運動#減重方法

跟著《出發吧！鐵三角》旅行旅行基隆｜探索神秘的佛手洞、白米甕砲台、基隆燈塔

自從無意間看了《全民星攻略》的精華，就對被稱作「行走的百科全書」的謝哲青充滿崇拜，在MOD上看到了由其主持的《出發吧！鐵三角》的節目，便接著看了下去，那一集的《出發吧！鐵三角》正好介紹鄰近的基隆。基隆這座城，看似歷史淡薄但又充滿歷史，經歷過大航海時代西班牙的治理、曾作為台灣最大的貿易港口之一，是公視的電視劇《苦力》背景，也曾因戰後繁華的大港貿易而有五光十色的紅燈區及摸摸茶文化。 佛手洞與仙洞巖 《出發吧！鐵三角》節目中介紹的地點，最吸引我的是佛手洞，在國道3號最底端、基隆港卸貨區旁的仙洞里，是座由浪濤雕刻而成的海蝕洞，早年佛手洞的區域臨海，後因基隆港擴張的填海工程而離港，才形成海蝕洞離海遙遠的有趣情形。佛手洞內部的空間不太大，除了天然形成的稜線，也有幾處人工鑄鑿的痕跡，點上燈光，像是小說裡的地下古城，傳言是這裡在戰時作為防空洞與軍隊避難駐紮之據點所留下的記號，為洞穴探險新增一些神秘感。 佛手洞旁的仙洞巖，是附近地區最大的海蝕洞，洞深約80公尺，可分為主洞與左右洞，主祀觀基隆是台灣的港灣樞紐，也曾是北台灣重要的戰場，市內有多處大大小小的防空洞與砲台，而白米甕砲台便是其中最知名的砲台之一。 白米甕砲台位於基隆沿岸的高處，鄰近與北台灣用電息息相關的協和發電廠，視野遼闊、可遠眺基隆港全景，是絕佳的戰略位置，遺址可追溯至300多年前，現今主要的砲台設施則建於20世紀初的日治時期，作為四座八吋加農砲架設之處，射程約九公里，作為觀測敵船入港與守備之用，歷經了大時代的砲火猛烈，白米甕砲台現今已成為賞海景踏青的絕佳去處。 世音菩薩，天然的石壁內供奉著神明，還有一處僅能單向通行的一線天。仙洞巖體現了台灣的民間信仰，巌仔指的是山中佛寺，源於福建地區，於18世紀後開始於逐漸成為台灣地區才有的文化。 白米甕砲台與基隆燈塔 基隆是台灣的港灣樞紐，也曾是北台灣重要的戰場，市內有多處大大小小的防空洞與砲台，而白米甕砲台便是其中最知名的砲台之一。白米甕砲台位於基隆沿岸的高處，鄰近與北台灣用電息息相關的協和發電廠，視野遼闊、可遠眺基隆港全景，是絕佳的戰略位置，遺址可追溯至300多年前，現今主要的砲台設施則建於20世紀初的日治時期，作為四座八吋加農砲架設之處，射程約九公里，作為觀測敵船入港與守備之用，歷經了大時代的砲火猛烈，白米甕砲台現今已成為賞海景踏青的絕佳去處。 白米甕砲台與基隆燈塔有處相通的步道，從白米甕砲台的位置出發往基隆燈塔，幾乎全是下坡，反之則幾乎往上，若想先苦後甘者可選擇將車停在基隆燈塔下方的光華路上，或直接開到白米甕燈塔的停車場，先向下走再原路折返往上。 追蹤我： 部落格：瑩子｜微神經女子說故事 FB：攝影手帳 The photo and the story IG：Fei 方格子：瑩子

菸酒生日常 ｜ 漫漫日子裡難得的一片光

20220816 好久沒有來分享一下生活了， 本來以為放暑假會比較輕鬆一點的， 沒想到整天忙忙碌碌， 不是讀paper就是弄實習， 一整天下來看似時間很多， 但是零零碎碎的事情也不少。 - 前陣子的心情狀態不是很好， 連帶的論文開題也沒有進展， 廣讀了有興趣的paper沒有更限縮的感覺只有一片的迷茫， 那時每天都過得很痛苦， 論文沒進度、實習的專案內容每週都面臨打槍輪迴。 - 基本上每天早上起來我都在懷疑人生， 但很難得的16號那天起來是滿滿的動力， 好像我那天做什麼都會很成功（？ 一早起來我的第一份 to do永遠都是看paper， 通常找到一篇感興趣的真的很難， 但很難得的是那天看到這篇paper特別有感觸， 好像明顯地確定了自己的題目， 好像知道自己要做什麼了， 就是一種醍醐灌頂、我開竅了的感覺( •̀ ω •́ ) 以往都是吃完晚餐稍作休息一番後吃水果， 但總因為剛吃完晚餐30分鐘或1小時而吃不了太多水果， 最近因為天氣炎熱中餐也吃的不多， 便乾脆中餐吃雞胸肉加水果再加上最近很愛喝的紅石榴汁， 這真的是近期的偏愛， 微微酸甜的感覺， 直接補血補好補滿R。 後來下午去了一趟阿潭買了一點水果和菜， 只是因為下午去買菜跟水果的品質就沒有很好， 但是因為沒有打算放這幾天就會吃掉倒也還好。 最近很喜歡吃一些五穀米， 煮飯除了白米還會加上一些的五穀米做搭配， 偶爾也想換換口味便買了一斤的燕麥搭著吃♪(´▽｀) 回來的路上順便去領了貨， 是平板的保護殼到了， 回家後馬上開箱， 但因為平板在房間懶的上樓拿， 就只好拍了開箱的照片， 本來看到照片和評論附上的照片就很愛了， 沒想到看到實體只有更愛❤ 久違的日常， 很難得的一整天都非常有動力， 讓我想把這難得的日子給記錄下來， 然後好好收藏起來， 因為這是一片陰霾之中難得的光明。 --- #生活碎片 →日常瑣碎小事 #微糖讀書趣 →書單介紹 #微糖陪你寫 →手帳系列 #微糖a菸酒人生 →關於碩士之路 ♥歡迎點擊hashtag觀看其他更多文章，喜歡也可以追蹤我呦♥ --- #生活碎片 #微糖a菸酒人生

手帳｜未來太未知，那就練習享受當下。

最近在看youtube時看到一句話『只有這個當下是真的！』， 看完這句話之後讓我對於生活有了新的體悟， 也開始提醒著自己享受當下吧。 過去的事，已是既定的事實且無法改變。 過去的事情就算懊悔，亦或者是懷念，但都已經是回不去也無法改變的事。 最近的我很懷念曾經跟朋友們的美好時光，但是現實是現在大家各忙各的， 我就算再怎麼想念也都回不去了，而我只能帶上這份能量往前。 至於後悔或可惜的事，就告訴自己都過去了， 別再用上更多的時間，留下更多的後悔。 未來的事，只能預測，但誰也不能確定。 我很常擔心未來的事，比如要做什麼樣的工作才不會被社會淘汰， 或者是要學習什麼樣的事物，才可以讓自己成為更有能力的人等等。 但是未來是誰也不知道會是怎樣的，就像以前沒有人會知道網路是什麼東西， 而我們也無法知道未來真實會是怎樣的，未來甚至是就算努力也無法想像得到。 如果花上太多的時間預測未來，可能就耽誤了，可能就迷惘了。 享受當下，只有這個當下是真實的。 於是，我開始了我的『享受當下練習』， 吹頭髮的時候，就享受著風吹過髮絲的清爽， 吃冰淇淋的時候，就享受著那股冰涼從嘴裡到胃裡的快感， 減少對於未來盲目的焦慮感，專注於眼前自己正在做的事。 享受當下並非擺爛安逸，而是專注於這個當下自己在做的事， 去做自己想嘗試的事物，並想著要如何把事情做好，或者如何更好， 當純的享受著自己對於事物的喜歡，以及當下的過程。

2022秋冬小ck包推薦｜30款可鹽可甜包款，從上班到約會都要從容優雅

說到小資女最愛的高cp包品牌，就不能不提到小ck——Charles&Keith，而小ck每年不斷進化，推出不同系列，無論包款、大小、花色應有盡有，就是想每分每秒都陪女孩度過日常，無論是上班、約會、閨蜜聚餐，讓妳坐也好看、站也優雅～ 撰文編輯/ #Anita安 說到小資女最愛的高cp包品牌，就不能不提到小ck——Charles&Keith，而小ck每年不斷進化，推出不同系列，無論包款、大小、花色應有盡有，就是想每分每秒都陪女孩度過日常，無論是上班、約會、閨蜜聚餐，讓妳坐也好看、站也優雅～今天幫女孩按照風格、穿搭場合、包包尺寸分類，共選出 30 款包包，耗時寫成，也請女孩記得按讚支持我喝杯奶茶，喜歡也請收藏呦 ٩(◦`꒳´◦)۶ 有興趣的女孩們，就繼續看下去吧！點圖片連結就會連到商品官網頁面呦！ 小CK小包部門 我只想有手機和卡片在身邊，重物交給男友和老公啦～yes～ 小CK手機包系列 1/ Este 老花手機包 - 巧克力 今年我發現瀏覽小ck包款會讓我打開分頁的清一色都以E系列為主，尤其是這個老花設計未免太美，不到 2000 塊就有微精品單品，完全不用破萬，畢竟靠穿搭和氣場，好看就是好看啦！只可惜目前此款待補貨，同款還有白、黑色，有興趣的女孩可以在官網按下「補貨通知我」鍵，填寫email，補貨訊息不漏接！ （圖片來源：Charles&Keith官網） 2/ 長型信封斜背包 - 焦糖棕 如果女孩不是老花控，更喜歡純色的簡約穿搭，但喜歡小CK家的包型，那這款可以考慮呦！包包相對空間較大，要塞下袖珍包衛生紙、一條唇膏、小圓鏡、乾洗手都沒問題，叫我空間收納達人啦！調在背帶上的小包也可以放零錢、Airpods Pro又或是戴安全帽想暫時拿下來的耳夾呦～ （圖片來源：Charles&Keith官網） 3/ 經典菱格手拿包 - 黑色 最近讀了《香奈兒傳》，裡面提到香奈兒女性在戰間期發現，當時女生的包包都要手拿，造成活動不方便，所以設計了背帶，解放了女生的雙手，可以更靈活應用。如果女孩也喜歡香奈兒，那麼這種款式的包包似乎最貼近當時香奈兒女士的設計靈感的一小部分（當然這款的容量比她當初設計小一點） （圖片來源：Charles&Keith官網） 4/ 菱格紋手拿皮夾 - 紅色 喜歡簡約設計包包，或是菱格壓紋，卻不喜歡鏈條背帶的女孩，那麼這款包包或許有機會成為妳的最愛呦！為女孩優先選了紅色，法式穿搭單品一秒上手，背帶可拆，也可以直接當手拿包，沒問題的！ （圖片來源：Charles&Keith官網） 【同場加映】10款手機包總盤點～ 小CK Airpods保護套部門 我很小，但我好看又不廢！ 5/ Gabine airpods 保護套 - 深咖啡 聰明的小CK可是把腦袋動到耳機保護套上了呢！讓小熊陪妳一起上下班～星期一的憂鬱程度大大降低一半 (つ´ω`)つ 這款有三個顏色，我私心喜歡深咖色～ （圖片來源：Charles&Keith官網） 6/ Airpods 保護套 - 咖啡色 接下來這款可是台灣限定款呦！可以扣在包包內側，也可以走街頭帥氣風，扣在牛仔褲等有腰帶褲頭設計款當超級小腰包～ （圖片來源：Charles&Keith官網） 小香名媛風系列 我是沒戴皇冠的公主，至少是爸爸手心上的小公主，男友和老公的女王～眾卿平身 (ﾉ>ω<)ﾉ 7/ Roza 毛呢菱格斜背包 - 粉紅色 這款粉色毛呢小香包，有珍珠提把和鏈條可以拆裝，也可以兩個同時裝上（見下圖）自由搭配，尤其秋冬更適合搭配大衣穿搭，成為亮點，公主降臨～ （圖片來源：Charles&Keith官網） 8/ Micaela 菱格鍊帶斜背包 - 淺粉色 我是公主，但我想低調⋯⋯如果是低調型公主，可以考慮這款偏冷色調的小香風包包呦！相較之下，也很適合搭配粉色系穿搭～ （圖片來源：Charles&Keith官網） 【同場加映】2022年，小香風穿搭怎麼搭？ 英倫風系列 隱藏不住的貴族氣息，我喜歡事情按計畫進行，完美是我的座右銘。 9/ Tiaret 信封劍橋包 - 淺粉色 信封劍橋包一直是小CK的長年經典包款，粉紅搭配粉白的撞色，約會搭配碎花洋裝好看，有粗、細兩種背帶，去見公婆的好媳婦包～ （圖片來源：Charles&Keith官網） 10/ Tiaret 信封劍橋包 - 酒紅色 此款為上款的同款不同色，但還是私心放進來了，酒紅色真的是秋冬首選，無論是搭配駝色大衣或灰色大衣都無違和，在搭配靴子貴氣十足～ （圖片來源：Charles&Keith官網） 11/ Charlot 金釦包 - 深咖啡 長方型四周圓角設計，是各牌常見的經典包款，搭配復古金屬五金，可以隨著歲月陪著自己走過，甚至當作傳家寶給女兒和孫女，永不退流行的款式，一年四季都好搭配，選這個就對了～ （圖片來源：Charles&Keith官網） 法式優雅系列 法式風格強調透過少數顏色、基本款式，穿出個人風格，有如刺繡、碎花般的田園甜美風，也有巴黎街頭時尚俐落風，週末隨性坐在露天咖啡廳喝個咖啡、買長棍麵包，看看會不會有場心動的豔遇～ 12/ 毛呢不對稱肩背包 - 奶油色 流線般設計的腋下包，多一點個人風格，我有自己的調調，管外人怎麼看、怎麼想～ （圖片來源：Charles&Keith官網） 13/ 極簡拉鍊肩背包 - 奶油色 喜歡純色，對花紋怕怕的女孩，選好保養材質的白、黑、駝包永遠不會錯～ （圖片來源：Charles&Keith官網） 【同場加映】亞洲女孩的法式穿搭這樣穿不NG～ 法式俐落系列 戴著墨鏡，走在巴黎街頭，哎呀！你在拍我嗎？精心打扮卻假裝無心的穿搭，就知道你懂欣賞～今晚沒空，但明晚可以一起吃個晚餐呦！ 14/ Lorain 典雅肩背包 - 巧克力 這款包型柔軟卻又不失俐落，背起來顯得可人、溫柔卻有不失性格～我美、我優雅，但我也有聰明的腦袋，若即若離，充滿神秘感～ （圖片來源：Charles&Keith 官網） 15/ Lorain 典雅肩背包 - 黑色 不好意思，又私心偷渡同款不同色，若顧慮巧克力色和自己平常的膚色或穿搭色系不好搭，那黑色萬無一失～ （圖片來源：Charles&Keith 官網） 16/ Este 老花金鍊肩背包 - 巧克力 和手機包同花紋的老花款肩背包，最適合搭配白色雕花襯衫＋牛仔褲＋紅色芭蕾舞鞋/瑪莉珍鞋＋老花包！全黑穿搭手拿老花包也好看～ 有金屬背帶，也有皮革背帶呦！ （圖片來源：Charles&Keith 官網） 【同場加映】來看看哪些精品品牌出老花包～ 可鹽可甜系列 今年Charles& Keith 邀請 ITZY 擔任國際品牌大使，可以想見品牌想要將年齡層往下打的心思，而無論任何年齡，簡單俐落設計就是安全牌。如果小資女孩或大學生女孩想找高cp、好穿搭、一年四季都可以使用同一個包，那麼以下幾款很適合妳作為參考～ 17/ 掀蓋方形斜背包 - 嫩粉色 嫩粉色上課、約會都好搭，重物就交給男友拿（男生看到這裡不要生氣啊啊啊） （圖片來源：Charles&Keith 官網） 18/ 簡約斜背包 - 象牙白 這很像是我第三度偷渡同款不同色，沒辦法，這個象牙白調得很好看，不死白，說不定可以一路背到大學畢業到工作，讓它陪伴妳走過人生的不同階段～ （圖片來源：Charles&Keith 官網） 19/ Ridley 鍊條斜背包 - 深苔蘚綠 這個斜背包的包型真的太小巧可愛，而且很特別，讓人聯想到小巧克力！有六個顏色，首選是深苔蘚綠，調得好看，既不死黑，又不過度酪梨綠，擔心穿搭場合少。這個包也是ITZY代言同款呦～ （圖片來源：Charles&Keith 官網） 都會女子圖鑑系列 漂亮優雅的女子才能在職場如戰場的都市叢林輕巧慢行，讓人欣賞又不得不佩服妳的精明手腕～ 都市女子的約會包 20/ 經典菱格鍊條包 - 嫩粉色 我的簡單，是你眼裡的不簡單，我的氣場就是最好的香水，所以，我不讓穿搭遮蔽寶石的光，白色絲綢襯衫隨著光影靈動、俐落的牛仔褲，搭上俐落的粉色沈穩小香風菱格包。 （圖片來源：Charles&Keith 官網） 21/ Celia 中型菱格包 - 象牙白 給覺得「粉色不是我的色」的女孩，白色方型的包身，我不是誰的女人，我就是我自己的女神。比起玫瑰，我是百合。 （圖片來源：Charles&Keith 官網） 都市女子的精緻、幹練工作穿搭包 平日的工作包，比多啦A夢的百寶袋還厲害，除了唇膏、傘、錢包、手帳，變出餅乾和小糖果、還要收納有時有忍氣吞聲的能耐、處變不驚的優雅。 22/ 經典方形手提包 - 咖啡色 咖啡色經典百搭，淺色深色衣服都能完美配合妳的步調，唯一配合不了的或許是主管的善變（誤） （圖片來源：Charles&Keith 官網） 23/ 簡約拉鍊手提包 - 黑色 相較之下，黑色較咖啡色更耐髒、耐磨，很適合平常需要跑業務的女孩，磨壞，不心疼，但千萬別磨了自己、苦了自己，喝杯咖啡或吃塊蛋糕，消消氣、繼續前進。 （圖片來源：Charles&Keith 官網） 24/ 多功能大托特包 - 深苔蘚綠 E系列的熱門色就屬深苔蘚綠了，就像染了新髮色一樣，整個人都亮了起來。這款包包顏色看起來高質感、容量大，微精品顏值！ （圖片來源：Charles&Keith 官網） 如果是自由工作者或需要帶著筆電在城市走跳的女孩，接下來幾款是可以放得下幾本標配 13 吋 Mac 筆電的包～ 25/ 經典托特包 - 深苔蘚綠 獻給喜歡深苔蘚綠色包包，但需要能容納筆電的女孩，可肩背、可手提～ （圖片來源：Charles&Keith 官網） 26/ 經典帆布托特包 - 焦糖棕 棕色和米白色搭配出高級卻有好親近的感覺，獻給喜歡淺色系的女孩～ （圖片來源：Charles&Keith 官網） 接下來這款也能剛剛好塞下13 吋Mac筆電，但又比上款更密合些，介意的女孩或許可以帶著筆電去實體店試試看～ 27/ Daylla 方型飾邊托特包 - 黑色 簡單、俐落、優雅大方，擺著可以站得又穩又挺，適合案子交給妳一切都順利、很carry的女孩～ （圖片來源：Charles&Keith 官網） 28/ Daylla 雙色帆布托特包 - 海軍藍 我把海帶在身邊，寧靜、沒有什麼好擔心的，關關難過，關關過。 （圖片來源：Charles&Keith 官網） 【同場加映】精品托特包推薦！ 週末愜意隨性系列 大學時週末會和系上朋友、社團朋友或男友去約會；工作後，週末會和好姐妹逛街、和男友約會；結婚成為美媽咪後，難道，就只剩媽媽包的後背包了嗎？不！ 29/ 素面大托特包 - 巧克力 許多媽咪帶小孩通常都會背U型口後背包，但身為在乎穿搭的美媽咪，還是希望可以看起來既時尚又俏麗。這時，需要一個大容量、不一定要提，可以放在嬰兒推車或自己提也會太重的包。那麼，或許美媽咪可以考慮一下這款呦～ 這款也適合老闆的特級秘書長，老闆要什麼，妳就能從這個魔法包包裡全部掏出來！嚇死她/他哈哈哈～ （圖片來源：Charles&Keith 官網） 30/ 個性編織手提包 - 巧克力 同樣是棕色搭配白色，可以和閨蜜在週末隨性逛街，又或是採購日常品，甚至也很適合趁著風和日麗，背去野餐 (,,・ω・,,) （圖片來源：Charles&Keith 官網） 感謝妳閱讀到這裡，我知道妳的時間是很寶貴的。喜歡的話，請幫我按個讚，好嗎？ 祝福今天的妳，也能帶著充滿自信的微笑，化著喜歡的妝容，快快樂樂度過愜意的日子～ 也歡迎追蹤我的Instagram: anita.simplelife 在這裡和大家分享住在4坪、自由業斜槓口筆譯員與英語老師的生活，以及如何透過選物、簡物、惜物過得開開心心🌷女孩最喜歡哪款包呢？ ヾ(●゜▽゜●)♡ #2022小ck包推薦#2022小ck托特包#2022小ck老花包#2022小ckitzy同款包#2022小ck熱門包#小ck暢銷款#高cp包包#平價包包推薦#質感電腦包推薦#托特包推ㄘ

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