手帳｜未來太未知，那就練習享受當下。

最近在看youtube時看到一句話『只有這個當下是真的！』， 看完這句話之後讓我對於生活有了新的體悟， 也開始提醒著自己享受當下吧。 過去的事，已是既定的事實且無法改變。 過去的事情就算懊悔，亦或者是懷念，但都已經是回不去也無法改變的事。 最近的我很懷念曾經跟朋友們的美好時光，但是現實是現在大家各忙各的， 我就算再怎麼想念也都回不去了，而我只能帶上這份能量往前。 至於後悔或可惜的事，就告訴自己都過去了， 別再用上更多的時間，留下更多的後悔。 未來的事，只能預測，但誰也不能確定。 我很常擔心未來的事，比如要做什麼樣的工作才不會被社會淘汰， 或者是要學習什麼樣的事物，才可以讓自己成為更有能力的人等等。 但是未來是誰也不知道會是怎樣的，就像以前沒有人會知道網路是什麼東西， 而我們也無法知道未來真實會是怎樣的，未來甚至是就算努力也無法想像得到。 如果花上太多的時間預測未來，可能就耽誤了，可能就迷惘了。 享受當下，只有這個當下是真實的。 於是，我開始了我的『享受當下練習』， 吹頭髮的時候，就享受著風吹過髮絲的清爽， 吃冰淇淋的時候，就享受著那股冰涼從嘴裡到胃裡的快感， 減少對於未來盲目的焦慮感，專注於眼前自己正在做的事。 享受當下並非擺爛安逸，而是專注於這個當下自己在做的事， 去做自己想嘗試的事物，並想著要如何把事情做好，或者如何更好， 當純的享受著自己對於事物的喜歡，以及當下的過程。

2022日常手帳紀錄  | 堅持是必須的也是件不容易的事 | 四月

2022日常手帳紀錄  |  | 四月

２０２２／０４／０４－０４／１０ 四月的第二週迎來了清明連假， 但放假歸放假依然還是處於報告努力模式， 努力地修改著我的內文， 東修修西修修、從頭修到尾再從尾修到頭。 - 這週因為連假的關係只有周三有課， 也因為正處於遠距教學所以也不需要去學校， 週三的課從一開始到現在對我來說就是一個調劑身心的課程， 本來上實體課就覺得老師的反應很可愛了， 沒想到遠距發現老師更可愛了， 在等待學校系統整點才能點名的同時老師便利用時間開始帶我們room tour自己的研究室， 真的是有夠可愛的RRRR(❤´艸｀❤) 晚上去上了PS的線上課程， 教了好幾個手法能夠更迅速有效率的處理圖片， 可以說是受益良多， 只是個人覺得沒有實際操作單純看跟聽沒有學到的感覺， 但也因為時間的關係如果等線上的大家一起操作一定會花費很多的時間， 反而學不到更多的東西， 只能說有好有壞啦。 這個禮拜又多了一項該討論的報告， 週四小組開會討論報告主題， 沒有想到前半段討論的還算順利中間大家就忽然沒什麼想法了， 花了好多的時間在確定題目的訂定， 也因為大家都提出了很好的想法想把大家的想法都整合在一起導致內容太多、太繁複， 後續又做了一些刪減最後才確定完成定案， 也順便分配好各自負責的項目。 - 最後也花了一點時間和跟我一組的同學合力完成負責的地方， 那份報告讓我有了一個體悟就是沒梗的時候就該去看一些好笑的影片， 因為算是負責前言的地方也包含了slogan， 想了好久都想不到所幸打開youtube看了20幾分鐘的影片， 回來後一下就想到了一個超讚的slogan還單壓， 真的是想不到東西的時候就真的不要硬想。 週五去了自己做蛋糕體驗自己做蛋糕的感覺， 還蠻好玩的， 所以有的材料器具都要自己拿取， 那裡只會提供平板給你看食譜， 器具和食材都放在固定的位置上， 要依照平板上的食譜拿取正確的東西有點像在玩遊戲的感覺， 現場也有一個服務人員給你問 like NPC， 最後自己使用過的器具也需要自己收拾恢復原狀， 總結就是一個還蠻不錯的體驗， 很可惜當天沒有拍太多照片不然真的可以出一篇文來介紹自己做蛋糕。 - 如果是壽星還可以免費製作一份蛋糕（詳細情形依照官網為主）， 因為是陪壽星去所以需要製作一份蛋糕就和妹妹一起合做一份檸檬小塔， 隔天試吃自己做的蛋糕檸檬有點微酸， 不知道是不是因為自己擅自減糖的關係(. ❛ ᴗ ❛.) 整體來說還不錯 推薦給大家(｡･∀･)ﾉﾞ 附上和妹妹一起做的檸檬小塔(. ❛ ᴗ ❛.) 總結來說還蠻喜歡這一週的， 學了ps的技巧， 還有嘗試做了小塔是我沒想過的， 其實剛開始有點擔心做蛋糕會失敗， 畢竟自己在家裡做甜點幾乎都是失敗收場居多， 沒想到最後大成功看來應該不是人的問題吧。 - 就是因為不容易所以才需要堅持。 文字：：＃grace_w_writing - 本子：無印良品立式月週筆記本 - ０３／２８－０４／０３「2022日常手帳紀錄 | 每天都是回不去的昨天 | 三月」 - *** 如果想要看更多手帳系列歡迎點擊hashtag #微糖陪你寫， 或是到收藏裡點擊『手帳』的清單， 紀錄你的瑣碎日常， 讓手帳帶你走向更好的自己， 時光不會辜負你， 讓我陪著你前行。 *** #手帳#微糖手帳#bulletjournal #Bujo#子彈筆記#微糖陪你寫 #2022微糖

｜MIKO手帳輕旅行｜和陽光共享美好餐點時光・台中霧峰 茉莫La monmon

 今年二月底時和朋友一起去 ＃霧峰 ＃舊物盛典市集，逛完市集後想找個地方吃個早午餐，意外發現評價很好的茉莫～ 附近很清幽，非常愜意的氛圍，門口看起來小小的，本來還擔心會不會沒有位子，進去才發現裡面意外的很大呀～ 玻璃落地窗打造而成的餐廳 好喜歡滿滿落地窗的設計，光線灑落室內，每個角落都好美呀 (●゜▽゜●)♡ 後面有像是溫室玻璃屋的空間，除了兩人、四人座之外，也有多人的大長桌，久違不見的老友們約在這感覺也滿好的 (*´∀`)~♥ 走出去後外頭是個大庭院呀！ 好幾組人在這裡拍照，每個點感覺都很好拍！ 好喜歡這個大庭院，有種世外桃源的感覺，完全沒想到前面小小的店，藏著這麼大的空間 (✪ω✪) 樹上還掛著燈，天色暗得快時，夕陽加上燈飾應該會很美！ 座位區還有二樓，有看到其他人分享的照片，二樓窗邊位子陽光打進來的畫面，美得不可思議，下次來有機會一定要坐在二樓ヽ(*´∀`)ﾉ 我們這次是坐戶外小小的座位區，超可愛的(♡˙︶˙♡) 只是夏天真的蚊子多，還好隨身有帶著防蚊液和小護士！店家櫃檯好像也有準備，如果坐在戶外區也許可以詢問看看唷～ Croissant Petit dejeuner （左上）・ 煙燻鮭魚（右下） Croissant Petit dejeuner 之後查了才知道好像是可頌的法文 香酥的當天現烤可頌超好吃！酥度剛剛好，散發濃濃香氣，真的好好吃！我對可頌真的有股說不出的迷戀，每次看到就忍不住點 (*´艸`*) 朋友的煙燻鮭魚也很好吃～～整個份量很夠，吃玩超飽，剛好可以再去附近走走消化一下～ 好好吃一份早午餐，上次來霧峰已經是好多年前的事情了，沒想到這裡還有這麼好吃的餐廳！ 不管是餐點還是餐廳氛圍都很不錯，和這和朋友一邊聊天、一邊享受著一頓有陽光的餐點，一切感覺都更美好了 ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ 把餐點都畫下來真的超級療癒！ 後來發現除了早午餐，還有很多大家推薦的餐點和甜點，之後一定要再找時間來！有機會到台中霧峰這邊時，千萬別錯過這間又美又好吃的餐廳唷 σﾟ∀ﾟ)ﾟ∀ﾟ)σ 茉莫 La monmon 店家地址｜台中市霧峰區民生路156-11號 營業時間｜週三至週五10:15-17:20 / 週六週日9:45-17:20 店家電話｜04-2330-1441 社群軟體｜FB、IG ☞ 更多吃吃喝喝 ｜MIKO手帳輕旅行｜一覽台中城景 隱身國家歌劇院空中花園旁的咖啡廳・堁夏咖啡 ｜MIKO手帳輕旅行｜台中精誠商圈裡的預約制深夜咖啡廳・離域 Café ｜MIKO手帳輕旅行｜吃了會幸福的早午餐・台中車站森林系早午餐・阿飛Brunch ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Miko's Life Journal @miko_365days｜手帳生活・旅行手帳・手帳拼貼

IPad 【電子手帳進階版】 Notability. Goodnotes英日文語言筆記模板

最近ipad GoodNotes . Notability 超紅的! 因為她很方便 又有很多可愛的底圖模板可以使用 所以越來越多人開始使用了 寫的過程不僅讓生活目標更明確 可愛的版面也讓心情很好 所以我想將手帳概念 延伸出到語言筆記本上 讓原本枯燥的語言學習筆記也能變得像手帳一樣 是充滿療癒 可愛 令人迫不及待想寫的!! 剛好本身念設計科系 所以替自己設計了學英文日文專用的 筆記本模板>< 把原本龐大的資訊分門別類 讓單字 文法等 變得有條理 目前官網提供免費下載的日文動詞模板 (趕緊趁下架前趕緊索取) 也有其他功能性筆記模板能便宜購入使用 讓學語言也能很開心~~~ 收到使用者回饋也讓我很開心~~有幫助到需要的人 現在就趕快到模板商店選出適合你的IPAD 筆記本吧!! 也歡迎追蹤我的 圖畫日文筆記Instagram

一個雨日在Hoto Cafe｜寧靜巷弄裡的手作甜點

Hoto Cafe坐落於南京東路與林森北路間，西邊是熱鬧的南西商圈，南邊則是代表老台北的條通商圈。其木質感的門面搭著幾株盆栽與明亮色系的淑女車融合成濃濃的日本味，不僅如此、環境也像日劇中的場景般緊鄰著平和的住宅區，雖地處於繁華的南京東路巷弄中，卻不似附近的南西商圈般喧鬧，從牆內竄出的幾抹綠意與斑駁的圍牆交疊出尋常生活的風景。 HOTO Cafe｜資訊 【Info】 Hoto Cafe地址：台北市南京東路1段13巷7弄6號 電話：(02)2521-4334 營業時間：周一-五：12：00-19：00、周六：11：00-19：00 低消：一杯飲料 Hoto Cafe低消一杯飲料，我與M點了柚香檸檬果茶與黑糖牛奶，我喜歡黑糖牛奶的香甜濃郁。 Hoto Cafe的檸檬塔，有著剛好的酸度，上層的拉花酸甜清爽，但夾心的餡料是奶味偏重的滑順口感，比較偏愛奶味的人。 午後的台北觀察記錄 在Hoto Cafe的這一個下午，我隨意翻著店裡的書，緊盯著M完成時隔兩年的釜山照片編輯，剛吃飽的胃讓我昏昏欲睡，右邊的情侶聊著聊著突然吵起架，吵著吵著就開始陷入沉默，左邊的男孩女孩生澀地想要慢慢了解了解彼此。我座位左邊的小男生與小女生，有著般配的鄰家外貌，不是一眼驚豔的帥哥美女卻十分順眼討喜。他們聊生活、聊旅行、聊攝影，聊那些彼此喜歡的興趣，生澀卻曖昧，極力想展現自己最好的一面，隱隱飄著友達以上的意味。「你要約我去爬山嗎？」女孩問，認知中的爬山是走象山步道。「你願意嗎？」喜歡攝影可能也愛登山的男孩，準備一起去走七星山。從他們的言談裡能察覺，他們的年紀都還小，女孩還是學生，而男孩大概是剛出社會一兩年的社會新鮮人，初出茅廬的年紀裡，還沒有被現實污染的乾淨純粹。我與M都是愛情長跑多年，早已把青澀的悸動過成日常，時隔多年再遇見這樣的喜歡，這種想進一步卻又不敢踰矩的模樣，總覺得這對未來的小情侶實在太可愛。 其他文章 Sweet Tooth｜PennyLane Studio 移動甜點工作室｜防火巷內的秘密甜點店 瑩子｜微神經女子說故事 攝影手帳 The photo and the story IG #台北甜點 #中山甜點 #下午茶 #咖啡廳

文具控必收！推薦3款3M Scotch膠帶｜手帳設計必備｜禮物包裝神隊友｜隱形膠帶｜雙面透明膠帶｜超黏透明膠帶｜方便攜帶

你也是文具控嗎？！我可是100%文具控（哈！）你是不是跟我一樣，總覺得書局總有一種魔力，踏進去就超容易敗了好多文具、便條紙、膠帶...等，買了一堆也不一定常常拿來用（誤！）其中便條紙、膠帶我總是很喜歡買3M系列，常常需要寄貨、寫卡片、包禮物，長期使用下來黏度、使用度感受都很好，今天萍姐就來推薦大家三款3M Scotch系列膠帶，我覺得很不錯用的膠帶，如果你也很常黏貼、包禮物、作手帳，也很推薦入手喔！一起來看看有哪些好物吧＾＾ 這次推薦的三款3M Scotch膠帶，包裝顏色也都很好看呢！其中有兩款就有膠帶台，超方便的！ Scotch 136透明雙面膠帶 只要是膠帶台的膠帶，切割處沒有刀片，蠻安全的，不用擔心小朋友拿到割到手 這款雙面膠帶，你會看到表層有一層英文膠帶層 使用前，先把這一層英文層撕掉，就可以當作雙面膠使用！ Scotch 136透明雙面膠帶，有別於一般市售的雙面膠帶，無離形紙設計，降低垃圾的產生，輕輕一拉、切斷，即貼即用！我自己覺得超方便！ 如果貼上發現位置不對，可以馬上撕下來再貼，不傷紙，但如果貼一陣子了就不建議撕下來，因為還真的蠻粘的，只會撕破喔！ 唯一缺點，因為是無離形紙設計，表面容易沾粉鈂，建議放在小盒子裡面攜帶 Scotch 198超黏透明膠帶 這一款膠帶真的超靜音，完全沒有膠帶的塑膠聲，如果你剛好在別人睡午覺時使用，都不用擔心吵到別人，使用前記得把前面一小段撕掉在使用喔！ Scotch 198超黏透明膠帶讓我最驚豔的是，透明度超高，我直接拿來貼盒子開封處，說實在的，如果你沒有仔細看，還真的看不出來封口處有貼膠帶，而且黏度真的超棒，貼一層就可以完全封住！對於有強迫症的我，我超愛！ Ｍagic隱形膠帶（810LC) 打開後是這樣一捲，也可以自己裝在膠帶台上 膠帶表面是屬於霧面質感 可以單獨手撕，完全不用剪刀 我自己有測試，縱向撕開也是可以的喔！ 這一款膠帶表面可以用筆書寫，我覺得超適合拿來做手帳或是貼在袋子上、保鮮盒上面喔！好黏貼也好撕下來，不傷紙 而書寫的筆型，我建議拿速乾的筆來寫，不然容易手摸到糊掉，我自己有拿很多隻筆來測試，大多的筆都可以寫喔＾＾ 貼在紙箱上也可以，包貨時註記內容物超方便 好啦！以上就是萍姐推薦給大家的三款3M膠帶，有興趣的朋友們，可以趕緊去書局，買一波啦！＾＾ 一起來看看影片吧！ 最後這邊要來工商一下啦！今年萍姐正式跟Line 官方簽約，成為Line貼文串的圖文創作客，會勤奮更新食記，如果可以的話，在幫我加入賴好友追蹤 ，謝謝大家🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 -----FOLLOW ------如果喜歡我的分享可以追蹤以下平台喔＾＾IG👉Ya Ping Chung粉專👉萍姐愛分享社團👉萍姐 愛吃團 🍒🍵🍲想當吃貨一起來 團團團！YT頻道👉萍姐愛分享團購社群👉 🌟周周搶便宜 限量不等人🌟 ＝＝＝＝＝＝＝＝ 如果您喜歡我的開箱、文章、食譜，想要鼓勵我、支持我，歡迎透過文章內的開團連結下單支持！ 也可以到我的珍奶舖贊助、抖內支持我⇒ 點我請我喝珍奶！ 您的繼續支持我分享與撰文的動力來源，也謝謝您看到最後！ #生活新膠點 #膠你收納 #3M #Scotch膠帶 #3M膠帶 #萍姐愛分享 #文具推薦 #交代推薦 #手帳工具 #膠帶推薦 #文具 #膠帶 #198超黏透明膠帶 #超黏透明膠帶 #136透明雙面膠帶 #手帳設計必備 #Ｍagic隱形膠帶 #文具控 #包裝必備 #方便攜帶

打造個人事業的第一步

時間感手帳的誕生 手帳是人生的縮影，也是儲存想法的資料庫，除了記載已經發生的事，還要寫下你希望未來會發生的事。不想浪費光陰就要做好時間分配，在同一個時間點上還是可以同時推展很多不一樣的事，但要做到一心二用必須有強大的時間規劃能力來支撐。 寫下五年計劃 手帳除了記錄現在也要畫出未來，人生充滿彈性，不要把自己侷限在既定好的計畫，要不斷重新審思、應變當下的狀態以及考慮將來的規劃，所以一定要邊執行邊調整。 除了工作、學習和生活外，夢想也要寫進時間表裡，所有事情不管輕重緩急都寫進去，把早上、下午、晚上的行程都填完後再看看還有哪些空檔，那些空檔都是不知不覺會被浪費掉的時間，這段時間可以用來沉澱、休息、培養興趣、學技能，每天的日子就會多一點樂趣和變化。 不要害怕現在已經太晚，年齡不是用來拘束自己或檢討自己工具，怎麼使用時間是每個人的選擇，沒人能逼自己什麼時間該做什麼事。 作者的時間管理能力讓我讚嘆，目前是在日本事務所工作的台灣律師，從大二開始靠著手帳全方位自我管理，畢業後馬上考到律師執照進入職場、到菲律賓遊學、去土耳其探險、到美國度假、澳洲打工度假、考到中國律師執照、日本留學、在日本結婚，一連串的經歷都是無縫接軌，把時間用的淋漓盡致，除了非常清楚自己的目標外，同時也要明確制定符合目標的執行計劃，才能朝正確的方向前進。 做好規劃、適當給自己壓力，才會知道自己的極限在哪裡。 M3目標達成筆記術 M3筆記術就是把腦海裡抽象的目標，變成每日執行的具體事項。 時間無法管理，能管理的只有你自己。成功的人通常不全是最有能力或最聰明的人，而是最堅持不肯放棄的人，把自己當成一家公司來經營，用老闆的思維來經營「你」這家公司。 Steps 🔹找出願景 要找到真正的動機才能賦予行動意義，例如要創業的動機是想要有自由、幫助家裡的財務⋯ ▫️三年後希望過什麼樣的生活？ ▫️一年內必須做到哪些事？ ▫️要馬上做什麼改變或採取哪些措施？ 🔹確立方向感 拆解目標，讓方向更清晰更容易執行。 在筆記本寫下 ❶每週的行動計劃 ❷每週三個目標 ❸每日待辦事項 ❹寫下每日時間表 長期目標-跑完馬拉松 中期目標-連續跑10公里也不會喘 短期目標-每星期至少跑兩次、每次30分鐘 訂目標不要好高騖遠，否則容易虎頭蛇尾。目標的大小也不重要，重點是要容易實現而且具有時效性。 🔹日常營運 按優先順序完成各項任務，有效率地完成。很多人因為太要求完美，會花很多時間在其實只需要幾分鐘就能完成的任務上，這樣其實是在做白工也很沒效率。 把一天24小時切割成24個區塊，每個區塊都要填滿（吃喝拉撒睡都寫進去），最好早上就把任務完成，下午就做一些比較輕鬆的事情，也比較不容易拖延。 🔹打造團隊 🔹設計獎勵制度 溫蒂超喜歡寫筆記訂計畫，也喜歡參考別人的筆記，一直想要更精進寫筆記的方式，最好是還能結合生活和工作，希望能更有效率的完成每個任務、達到人生目標。 自宅創業聖經 自由工作者👉🏻接案型 一人公司👉🏻主動提供商品或服務的提案型 先審視自己有多少收入來源，畫出九宮格然後依序填入，例如股票、兼差、租金⋯。只有一個收入來源的風險是最大的，能夠擁有多個收入來源才可以不用再依附公司或他人，經濟上或精神上都能獨立自主。 ①內容和商品 不用急於打造自己的商品，可以先從賣別人的商品或介紹好物開始。 案例： 媽媽推薦能讓孩子放心吃或使用的物品給親朋好友➡️部落格或社群平台人氣攀升➡️擁有大批粉絲➡️建立自己的網路商店 如果目前沒有頭緒，先把你想到的所有能提供的事物都寫出來，然後問問身邊的人有什麼事情是對方即使付錢也會想要自己去做的。這是要確認自己能提供什麼價值，如果已經有了能提供價值的商品或服務就馬上行動，不需要等到非常完美才要去執行，可以邊做邊藉由顧客的反饋來做修正。抱持這個精神才會讓你的事業加速前進，否則一直原地踏步永遠看不到結果。 ②經營個人品牌 有一個適當的頭銜，例如OO工作室、OO商店、OO本舖、OO事務所⋯。 ▫️品牌形象&色調 名片或網站都有一個主色調 ▫️提供有益的資訊 在社群平台要發布的資訊要能提供顧客價值，適當拿捏加入一些自己的心情才能引起共鳴。 ③網站及系統 商家也能透過免費工具追蹤使用者的動態，「Google analytics 分析工具」能讓你知道有多少人訪問過網頁、透過何種方式連到網站、點擊什麼連結、停留多少時間、最常瀏覽哪個網頁、手機是那個系統。 ④集客及行銷 ▫️利用社群平台誘導人潮到個人網頁 ▫️和已經做出成果的人合作來增加知名度、提高人氣 ▫️引起用戶口碑及網路評價的病毒行銷策略 ▫️聯盟行銷 ▫️掌握顧客電郵（引導成為電子報訂戶後再從電子報引導到品牌網頁，進而衍生收益，有人說只要擁有2萬個活躍電子郵件信箱，什麼都不做也能過活） ⑤資金及策略 錢包和帳戶要清楚劃分商用或私人，因為一人事業很容易把商用資金和個人資金混淆，久而久之就會變成一本糊塗帳。 一人公司有穩定收益之前不要花費所謂的每月固定費用，辦公室可以先在家打造一個工作區居家辦公或到外面咖啡廳，不僅有飲料還不用電費還有服務人員。 ⑥情緒習慣及思考習慣及行為習慣 時時刻刻抱持著要幫助別人的心情，成功的人都是願意給予他人支持的人。 舉例來說，很多人打電話給別人通常都是無事不登三寶殿有事相求，但成功的人會說：「最近我們比較少見面有沒有遇到什麼困難？有什麼我能幫忙的地方嗎？」，對方聽到一定會很開心然後產生我也想要回饋這個人的想法。 你做過的事都會像回力鏢一樣回饋到自己身上。 ⑦團隊及社群 要打造自己的專業團隊，最理想的狀態是四個核心工作人員，成員越精簡越好，而且彼此的關係是對等且能相互支援的隊友。 ⑧使命和願景 這本書真的是聖經，閱讀當下很多靈感一直跑出來。如果你也想要打造一人公司但還沒什麼頭緒，也不知道怎麼開始的話，這本書可以指引你方向，按部就班打造自己的事業。 財務自由實踐版 很多人夢想不上班，最好年紀輕輕就退休，每天吃喝玩樂遊山玩水聽起來好像很有趣，但應該很快就會覺得無聊。如果能找到一份自己喜歡的工作，同時還能存到錢，這樣的人生會不會更有意義呢？ 作者的目的是幫助讀者找到合適且值得投入心力的工作，因為工作會決定成就感、生活形態、財富等級，盡早儲蓄也能有更大的空間和彈性去尋找喜歡的職業，找到熱愛的工作增加長期職業收入，也不用急著存夠錢退休。 財務自由要多少錢？大約是年支出÷4 %或是×25倍，這兩種算法得到的結果是一樣的。支出才是決定性的關鍵，只要減少生活費用就能產生很大的影響。 製作個人財務報告 寫下帳戶餘額和各項財產的價值，記錄固定支出、變動支出，定期更新財產淨值（每個月一次最理想），這樣才能熟悉個人財務狀況。 降低債務成本的方法 ①要求降低利率（僅限信用卡💳） ②整合貸款（把多比貸款整合成一筆） ③轉貸（信用狀況良好有機會獲得較低利率） 轉職三步驟 ①把副業變全職 找出工作以外的興趣，釐清自己喜歡什麼、擅長什麼，多和別人交談也能幫自己找到答案。回想一下別人是否經常問你特定的問題，或是經常在某些問題上向你尋求協助。 ②定下轉職計劃，把計劃都寫進行事曆 ▪️半年目標 ▪️月行動、月目標 ▪️副業的工作時間 ③建立人脈網 藉由個人興趣認識新朋友也是一種輕鬆建立人際的有效方法，把人與人之間的相處當作學習和幫助他人的機會是最成功的，並且隨時保持往來，而不是有需要時才聯絡。經營人脈需要時間、耐心和恆心，最好定期抽出時間來建立人脈，例如參加行業的活動、公司內部的活動。 多元的身分可以幫助你脫離自我懷疑，也能讓你的生活更多采多姿。 規劃保險 保險不是越多越好，而是為了保護資產。 預防那些不太可能發生，但一旦發生就會帶來毁滅性的財務困難。你需要的保險取決於你擁有多少財產，以及是否有人依賴你的收入，很多關於財務自由的書都有提到這個概念。 人人都需要👉🏻醫療險、失能險、產險 財產的保障👉🏻車險、責任險 有人依賴你的收入👉🏻壽險 沒時間怎麼辦 首先以15分鐘為單位記錄一週的行程，可以了解自己在每項活動花的時間或浪費多少時間。 規劃任務時把類似的活動集中一起進行，可以減少不同任務之間的轉換成本，你會很驚訝的發現多了更多時間。在安排行事曆也要把個人和專業活動寫進去，例如睡覺、用餐、運動⋯ 《人生需要暫停鍵》的作者-瑞秋歐蜜拉說：「當我們感到精疲力盡時總是害怕踩剎車，儘管這麼作實際上反而可以幫助我們實現目標。但人們經常不願意暫停，因為停滯不前而感到內疚。」 其實每天只要休息4次、每次15分鐘，就可以提高創造力，恢復精神並刺激所有感官。 短而頻繁的休息比長時間休息更有效。 最高工作術 ①把該做的事情都寫下來 安排行程不要把時間塞滿，最好預留一些空白時間，才能冷靜應對突如其來的工作。下班前列出隔天要做的事、寫下流程，隔天上班就可以馬上進入狀況。 人會忘東忘西很正常。大腦是用來思考和解決事情的，不要浪費在記事情，可以改用數位工具來記憶。 ②拆解工作步驟或流程（越細越好） 最好每項工作都有SOP或自我檢查表，萬一做到一半被打斷也能很快重新掌握狀況，不用再回想上一次做到哪裡。 ③每一個步驟要給誰做 不要總想把工作都攬在自己身上，試著把工作分配給其他人，利用團隊來完成工作，不但能減輕工作量還能快速完成任務。 ④每個步驟的完成期限 設定每件事的完成期限，在期限內完成工作是一種成就，也會讓人產生自信。如果有人交代你做某件事然後請你盡快，要主動提出期限才能掌握主控權。 例如準備開會簡報 ①5/18擬草稿 ②5/18給主管確認草稿 ③5/20主管回覆結果 ④5/21請同事確認簡報設計 ⑤5/24等同事回覆結果 ⑥5/24提交簡報給主管 有效率的人一次只專注一件事，避免被其他事情打擾、中斷工作，否則要一直浪費時間去回想剛剛做到哪裡，不斷任務切換最耗費大腦精力。 放鬆是提升專注力的第一步，選擇一個固定儀式，在工作空檔轉換心情，例如喝杯咖啡、吃個餅乾、出去走走。 向上司提案、問別人問題最好能提供選擇 這有三個好處 ① 提出方案讓主管選擇，一來上司覺得你有處理事情的能力、效率好，二來認為你早就安排好了只是在等我給你最後的指示 ②得到回覆後可以趕快進行下一步工作 ③對方不用想老半天該怎麼回答你 對於自認工作不得要領的人來說，最重要的不是表現出眾，而是不出包、安安穩穩度過每一天。 ▪️2020年度五本理財書分享與重點筆記分享 ▪️《轉職必看》職涯規劃類型好書分享及重點筆記 ▪️2020年度精選「時間管理」書籍分享及重點筆記 ▪️ 五本「心理勵志」書籍閱讀筆記與重點整理 ▪️ 做到這些事人人都是時間管理大師🕒 ▪️心理勵志｜當你感到迷茫的時候就閱讀吧▪️ 理財書單｜光是早起就成功一半了？ ▪️不能出國旅行那就透過閱讀認識世界吧！「外國文化」相關書籍書單分享 ▪️法國🇫🇷荷蘭🇳🇱德國🇩🇪翻譯文學書單分享 ▪️如何做到一年讀三百本書並每天產出閱讀筆記？ ▪️書單分享｜旅行就是為了要提醒自己，人生有無限可能 ▪️市面上這麼多養成習慣的書，原來只有一個概念 ▪️關於生產力，你搞對方向了嗎？四本超實用的提升工作效率書籍 ▪️理財書單｜你和有錢人最大的差異是什麼？ ▪️你也嚮往一人公司嗎？為自己打造一個獨一無二的職涯一點都不難 ▪️盤點職場菁英必備技能！讀完這三本書讓你工作力倍增 ▪️書單推薦｜從閱讀改變視野和思維 ▪️個人成長書單｜⌛️ 聰明的女人要從全方位提升自己 ▪️旅遊文學書單｜給自己找個流浪的理由 ▪️書單分享｜成為創作者之前你必須知道的事 ▪️你憑什麼比別人優秀？做到高績效高產出原來這麼簡單！ ▪️全球頂尖的科技公司你了解多少？ ▪️書單分享｜看看一流的人都怎麼管理時間 ▪️書單分享｜下一趟旅行要先環島還是環遊世界呢？ ▪️理財書單｜不要傻傻工作到老，讓投資的複利實現財務自由 ▪️優秀的人總是不斷提升各種技能 ▪️要開始寫新一年度的目標和計畫了嗎？看看這些書能給你什麼靈感吧 ▪️你也是三分鐘熱度的人嗎？訂完計畫還要有執行力！ ▪️投資前你必須讀的七本書 ▪️關於俄羅斯你知道多少 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2022日常手帳紀錄  | 每天都是回不去的昨天 | 三月   

２０２２／０３／２８－０４／０３ 日計畫 三月的第五週同時也是最後一周了， 這一週過的非常的平淡卻又非常緊迫， 怎麼說呢？ 因為沒有排定報告的日期， 一直覺得自己沒有做的很好所以總是推了一個禮拜又一個禮拜， 沒課時就是打開ppt看著文稿一修再修， 不然就看看廣告看看能不能讀懂一些廣告裡傳達出來的訊息。 - 這次的python作業到是寫得很快， 每每總會出現erro讓我抓不到錯誤， 然後就會自己生氣搞大概2小時就會受不了關掉等過幾天再說， 雖然這次也有出現erro但好在有快速的抓到錯誤， 花了一個多小時就結束了這週的作業。 - 系上碩士生有一個專門的置物櫃可以申請還有一包紙可以拿， 只是上學期覺得還好不太需要置物櫃與紙， 但是這學期要印的東西變好多， 幾乎每個禮拜都要列印(˘･_･˘) 所以便去拍了申請櫃子的表打算去找一個符合我身高的櫃子， 身為一個懶人是不太想選要蹲下去或是太高要墊腳的位置R 最近迷上了找一些免付費的課程來上， 偶爾就會上app去刷一下有那些有興趣時間合的上的課程， 不過大多都是無間無法配合， 只能忍痛放棄இ இ 30號是第一次上這種課外課程， 意外的還蠻喜歡的， 不過多數的免付費課程多半都是在吸引人透過課程使用自家軟體， 一個打廣告的感覺吧， 如果使用的喜歡最後也可以購買軟體， 但我還是很開心可以學習新的軟體。 31號後每天的日子多半都是在做報告從大綱進入到ppt， 開始劃分每天的進度， 修改著大綱把內容更精簡的放到每頁ppt裡， 如果當日的進度順利完成便會開始做ppt的美編， 想著能不能用更視覺化的方式呈現報告而不是都是文字。 3號下班後提前去慶祝弟弟女友的生日， 一起去吃了爭鮮， 身為壽司愛好者的我吃得非常開心， 雖然不是面對面吃無法邊吃邊聊， 但是也很開心看著壽司在轉盤上轉來轉去， 每每都會很期待有哪些沒吃過的壽司。 最後也用了甜點來當個完美的ending(～￣▽￣)～ 這週是個充實卻又緊迫的一週， 做著痛苦與快樂並存的報告， 還吃了心心念念的壽司， 學了新軟體。 這個世界我們都只來一次， 吃想吃的飯、見想見的人， 看喜歡的風景、做喜歡的事。 文字：＃孫佳瑩 週計畫 三月的hashtag是陽光， 無論身在何處請記得永遠向陽， 月初時跑去當EMBA入學小工讀， 累積了不少經驗也看到了很多不同產業的人， 也跟他們尬聊了幾分鐘， 雖然剛開始有點小緊張怕出錯但後來漸入佳境。 想把自身的陽光分給那些來面試的人， 讓他們帶著放鬆的心情好好應戰。 - 雖然這個月迎來了一個對我來說loading還蠻重的報告， 每天也都卯足了全力打開報告盡力有一些進度， 也開始學習python雖然我依然還是對於程式類的東西很不懂， 但遇到不懂的就去查資料找解決方法， 久了也大概有了一些些的了解， 我想這就是訓練我解決問題的能力吧。 - 總是要透過一些碰撞、嘗試才能夠學習到一些事情， 那些學習到的知識是別人帶不走的， 也是歲月帶不走的， 那是經驗的累積。 - 這個月給自己的滿意度比起上個月低了7％， 雖然去當了小工讀、享受生活， 但總覺得3月的生活模式自己沒有很喜歡， 也因為週一的報告讓我的生活停擺了， 我自認沒有在課業與生活取得完美的平衡， 但還是有一些可愛又美好的小瞬間， 所以這個月就給了80分。 - 你本無須向陽， 便早已是光的模樣。 文字：＃沈希默 - 本子：無印良品立式月週筆記本 - ０２／２８－０３／０６「2022 日常手帳紀錄 | 當自己的太陽溫暖自己 | 三月」 ０３／０７－０３／１３「2022 日常手帳紀錄 | 在片段裡找到一朵花 | 三月」 ０３／１４－０３／２０「2022日常手帳紀錄 | 當自己的小太陽🔅 | 三月」 ０３／２１－０３／２７「2022日常手帳紀錄 | 路上的風景都是你的收穫 | 三月」 - *** 如果想要看更多手帳系列歡迎點擊hashtag #微糖陪你寫， 或是到收藏裡點擊『手帳』的清單， 紀錄你的瑣碎日常， 讓手帳帶你走向更好的自己， 時光不會辜負你， 讓我陪著你前行。 *** #手帳#微糖手帳#bulletjournal #Bujo#子彈筆記#微糖陪你寫 #2022微糖

2022日常手帳紀錄 | 撐過去的你是最棒的 | 四月

２０２２／０４／１１－０４／１７ 四月的第三週是遠距週， 因為疫情的影響學校後來決定清明節後的下個禮拜採遠距教學， 下週剛好是考試週正好這週不用去學校直接讓我省去交通的時間， 這週是下定決心的一週， 下週一一定要上台報告不拖！！！！！ 給自己下了一個deadline不管好壞都要上， 因此週一到週三必須把講稿內容寫好、寫完整， 週四開始練習。 這次週三的課期中是要寫五題申論題， 第一題則是要看影片寫申論， 因此週二的晚上便看了老師指定的上下集影片， 邊看影片邊紀錄我認為的重點， 花了一點時間不過於我來說只要不是對著ppt都是一種休息即便是在做另一份作業。 - 週三的早上一開機就是先寫稿， 差不多快中午左右就收到了訊息老師已經將申論的題目放在學習平台上， 因為不急也就沒有馬上點開來繼續認真的寫著我的稿， 寫到江郎才盡擠不出東西再去換一個燒腦的報告。 - 下午載好題目就迅速瀏覽想著哪些題目是好下手的， 大略算算發現可以一天寫一題如果想不出來也還有時間可以想想， 因此便決定一天寫一題申論當作讓腦袋轉換休息。 週四開始就是一連串的對大腦的轟炸， 現在想起來還真覺得我的大腦好棒棒， 練稿→寫申論→看書準備各科考試 就這樣不斷的無限輪迴， 於那時候在各項科目間的轉換休息只有短短五分鐘或是十分鐘， 完完全全把番茄時間工作法運用的淋漓盡致。 週五寫行銷申論題時一整個遇到障礙， 怎麼寫就是不對， 只能擠出幾個字但是又覺得寫得沒有很好， 只能放棄看個紓壓小影片回來再繼續， 結果沒想到小影片放鬆法也沒用， 果斷放棄寫申論換其他的， 既然寫不出來就不要硬寫不如去讀書， 拒絕浪費時間， 考試前一週的時間都是非常寶貴的。 總結來說， 如果把我的報告跟作業畫成甘特圖估計是非常的精采， 所有的報告都卡在一起， 就是爆肝跟燒腦的開端， 雖然看起來要完成的項目很少， 但是每個loading都很重啊。 - 我希望你知道， 你已經從所有你認為不會過去的事倖存下來。 文字：＃三樣嘢 - 本子：無印良品立式月週筆記本 - ０４／０４－０４／１０「2022日常手帳紀錄 | 堅持是必須的也是件不容易的事 | 四月」 - *** 如果想要看更多手帳系列歡迎點擊hashtag #微糖陪你寫， 或是到收藏裡點擊『手帳』的清單， 紀錄你的瑣碎日常， 讓手帳帶你走向更好的自己， 時光不會辜負你， 讓我陪著你前行。 *** #手帳#微糖手帳#bulletjournal #Bujo#子彈筆記#微糖陪你寫 #2022微糖

《我們的藍調時光》｜春禧與恩奇篇｜雖然辛苦，但也要相信好日子終於會到來 #雷

《我們的藍調時光》｜春禧與恩奇篇｜雖然辛苦，但也要相信好日子終於會到來

"Ein Leidender hat auf Pessimismus noch kein Recht！受苦的人沒有悲觀的權利"----尼采 《我們的藍調時光》是一部群眾劇，沒有太突出的主角，卻深刻地描繪了小人物的不幸與磨難，故事裡的主角們與我們一樣過著沒有反轉的人生，甚至比一般人更辛苦，他們像是在命運裡溺水的人，掙扎著想要抓住一根幸福的浮木。 在好幾篇獨立又有連貫性的故事中，春禧奶奶與玉冬奶奶的故事讓我徹底破防，在辛苦的大時代裡成長，家境清寒的女人們似乎沒有一點選擇的權利。 蔚藍海女的老大春禧奶奶，從少女時期開始下海捕撈到如今已經過了一甲子，儘管在作為海女的幾十年光陰裡救了無數可能沉溺在海中的生命，但命運仍待她不善，她在年輕的時候接連送走了早逝的丈夫與兒子，只留下老來得子的小兒子作為她唯一的依靠。 春禧奶奶的故事，在《我們的藍調時光》整部劇中只佔了短短的篇幅，沒有過去的誤會需要和解，有的僅僅是一場的計畫趕不上變化的意外。 奶奶僅存的小兒子萬秀在一次的貨車工作中車禍住院，媳婦在醫院工作兩頭燒的情況下不得不將女兒託付給婆婆，為了怕婆婆傷心，媳婦瞞住了婆婆，並約好了兩周後會回來接孫女回家。 隨著時間的流逝與市場裡的閒言閒語，奶奶開始感到不對勁，而直到玉冬奶奶的旁敲測擊，他們才終於知道奶奶的小兒子，不是因為工作過於忙碌，而是在工作途中發生了意外。 奶奶一個人搭上船趕至木浦，在自己身邊僅存的小兒子生命垂危之際，做出最沉痛的決定，是同意媳婦拔管。 而好在上天終於有一次聽見奶奶們的祈禱，兒子從昏迷中轉醒，並逐漸康復。 在意外之前，一輩子含辛茹苦的春禧奶奶就已經擁有了孝順的兒子、體貼的媳婦與天真可愛的孫女。 在我看來，春禧奶奶有著故事裡僅次與定俊與基俊的幸福家庭，兒子惦記著母親的辛苦，並且一言一行裡都為自己的母親感到驕傲，工作的貨車上掛著的是他最愛的媽媽與妻女的照片；體貼的媳婦不捨婆婆擔心，一肩扛下丈夫重傷昏迷的煎熬，並且不離不棄的守候著；孫女恩奇雖然還是個任性的孩子，卻天真善良，用最乾淨純真的愛愛著自己的父母與奶奶。 奶奶的天倫之樂，是他辛苦了大半個人生換作的天倫之樂。 而最最讓人動容的是，春禧奶奶在蔚藍里的德高望重，因為奶奶，里民們無條件地照顧恩奇，在暴風雨過後的夜晚，蔚藍的船長們匆忙趕赴至港口開船，為恩奇與奶奶點亮一百顆月亮，讓希望的星星之火得以燎原，也讓奇蹟終於有一次降臨在奶奶辛苦的人生裡。 其他文章 非關善惡是非，《機智牢房生活》給我的4個人生啟示 關於《羽球少年團 Racket Boys》的5件事｜青春是場終將落幕的熱血電影。 《那年，我們的夏天》｜從過去奔往未來，終於我們活成自己的模樣 瑩子｜微神經女子說故事 攝影手帳 The photo and the story IG

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