21天挑戰習慣Day12

. #21天挑戰習慣 #21天Day12 1.滾筒按摩，無時無刻都要滾🏃🏻‍♀️ 2.不吃零食不喝手搖杯～ 3.練習文諮.跑流程 4.蒐集想成為怎樣的人的故事 —— 1.感謝千偉一早跟我聚焦快2小時 2.感謝今天午餐有吃秋刀魚🐟 3.感謝補班日不用上班💼 4.感謝越來越多人關注我💋 5.感謝粉絲.人氣不斷📈 6.感謝自己正通往成功的路上 📍Instagram👉🏻@emma840110 歡迎互相交流、成長學習❤️ #減脂#增肌減脂#健身#徒手健身 #蛋白質#早餐#運動#營養#健康 #外食#胖子#減重#飲食#熱量 #90天#享瘦計劃#與脂肪分手💔 #21天挑戰習慣 #努力成為更好的人 #一起power #高雄 #小太陽🌞#Emma #療癒系正能量女神 #俏臀女孩成長語錄 

西門町巷弄復古飲料店💕！泰泰鮮奶跟大甲芋頭鮮奶超推🤩👍

IG抽獎貼文連結👉 https://www.instagram.com/p/Bvts2zIFxZp/?utm_source=ig_web_copy_link —— 感謝這次跟老派金魚Gold fish的抽獎合作 要抽出「任選價格不限杯飲品*1 」三位 —— 📣活動時間：4/1～4/5 會在4/5晚上11:30抽出得獎者公佈於限時動態～～ 📣領取方式：得獎者請私訊我～會在跟得獎者索取資料給店家做身分核對，可以直接前往老派金魚Gold fish領取獎品即可！ —— 🔶 老派金魚 Goldfish 🔶 . ⏰營業時間：11:00～23:00 ☎️電話：02-23819084 🏠地址 . 📍老派紅茶 30$ 📍大甲芋頭鮮奶 80$ 📍這味泰泰鮮奶 55$ + 白玉珍珠 10$ 📍綠豆土石流 60$ . 西門町巷弄飲料店推薦給大家✨ 老派金魚整體風格有點微微復古的感覺，自己很喜歡他們的飲料LOGO，土紅色超美跟西門紅樓有點相似超喜歡💕 . 最喜歡泰泰鮮奶！一般的泰式奶茶都會過甜😫😫但是他們可以選擇正常甜跟微甜，而且不用奶精改用鮮奶下去！整體喝起來超順口，建議可以選擇微甜加入珍珠，他們的珍珠Q彈而且甜度也夠🙌🙌 . 喜歡芋頭的推薦芋頭鮮奶，他們芋頭除了打成泥狀之外，有部分也保留顆粒的口感～～而且芋頭用量大大方方✨✨ . 綠豆土石流則是綠豆沙混合鮮奶，綠豆香混合冰沙的口感！加上鮮奶剛剛好，視覺上也很驚人！ . 最後就是老派紅茶☕️每次飲料店我一定會點的就是紅茶。他們家紅茶偏古早味口感，但是帶有咖啡的香味很特別，建議大家可以點無糖加白玉珍珠剛剛好👍👍👍👍 . 自己覺得從包裝到飲料都是在水準之上～蠻推薦大家來西門町不要錯過這間飲料店噢✌️✌️ . 推薦指數：🐪🐪🐪🐪🐪🐪🐪🐪 #駝食地圖#馬它吃西門站#馬它喝飲料#馬它吃台北#西門町#手搖杯#西門#西門美食#抽獎#老派金魚#台北#台北美食#food#foodie#taipei#taipeifood#popdaily#popyummy#popdaily波波黛莉的異想世界

＊桃園＊台灣好茶．現點現泡．超厚奶蓋=成助茶

#今天流浪到這裡 #桃園 #飲品 #現泡茶王 #特製冷卻壺 #超厚奶蓋 來朝聖位在桃鶯路上，聽說這裡的茶都是老闆精心挑選的好茶葉，不是好茶不上架，還有老闆自行設計的“冷卻壺”，現點現泡現冷卻，酷吧~ 還有兔寶超愛的奶蓋系列~超厚奶蓋，不來一杯怎麼對得起自己🤣，每個系列都好酷~怕無聊沒得咬咬的有口感系列~加料區還有蜂蜜珍珠，想起來就香氣十足！不小心一次就帶了五杯走😋 🔸成助茶王-日月潭蜜香紅茶王 $70 點這杯除了是現泡的好茶之外，就是要看用獨家研發的“冷卻壺”茶葉經過被冰塊包圍的銅管，瞬間降溫，不會因為加冰塊兒稀釋到茶的味道，兔寶點的是無糖，好茶就是要喝原味~蜜香紅茶原本就有天然的香甜味，因為不喜歡喝太濃的茶，所以加了些冰塊，都可以依自己喜歡的甜度冰塊做調整喔！ 🔸口感-百香3Q $45 這杯看到滿滿的料，其中還有“百香爆蛋”這麼特別的東西兔寶怎麼可能放過🤣，果真沒讓我失望，那種用舌尖輕輕一碰就在嘴巴裡爆漿的感覺，真的超酷的~微酸微甜又有滿滿的料，喝飲料不無聊~ 🔸鮮奶茶-港式厚奶茶 $60 店家的奶茶系列都是加鮮奶，不是奶精喔，港式厚奶茶更是特別，是用香港的無糖煉乳調配的，兔寶是覺得無糖的味道些許偏淡，建議可以點有糖的試試~ 🔸珍珠鮮奶茶-珍珠紅茶拿鐵 $60 店家剛好搭配了兔寶想點的蜂蜜珍珠，原本想說珍珠都有甜度了，就來杯無糖拿鐵吧，但店家建議微糖會比較好喝，就聽專業的了~珍珠果然沒讓我失望，吃的到蜂蜜的香甜~讓拿鐵加分了不少👍 🔸芝士奶蓋-奶蓋普洱 $75 最後是兔寶最期待的“超厚奶蓋”，最上層還有現烤的焦糖，每次喝奶蓋，都是先單吃濃濃的奶蓋，這次回家用湯匙吃，好綿密，配上焦糖好像起司蛋糕，蓋上蓋子喝就是混搭口感，這時候喝最有幸福感了~最後拌一拌就變拿鐵~ 【店家資訊】 粉絲團：FB搜尋:Changecha成助茶-桃鶯店 https://m.facebook.com/ChangeChaTI/ 店址：桃園市桃園區桃鶯路112號 #珍珠奶茶 #混珠烏龍拿鐵 #飲料 #桃園美食 #桃園甜點 #桃園 #桃鶯路 #桃鶯路美食 #桃園飲料 #桃園飲品 #桃園飲料店 #手搖飲料 #手搖杯 #手搖飲 #網紅景點 #網紅店 #桃園區桃鶯路112號 #頂級茶飲 #好茶 #茶飲 #茶葉#成助茶 

萊恩陪你Fun暑假～就讓「Kakao Friends夏日商品」沖涼各位燥熱的心吧！

好～～熱～～啊～～平淡無奇的日子加上熱到不行的酷暑，此時如果生活周遭出現一些可愛的東西該有多好呀！受到大家歡迎的Kakao Friends聽到各位的願望了，決定讓人氣王子萊恩、甜美公主屁桃、貓奴狙擊Neo等招牌角色人物，變身成各種商品，出現在生活的每個小角落！這個煩悶的暑假就讓Kakao Friends陪你度過吧！ #手持電風扇 韓妞人手一隻，每年夏天都會出系列手持電風扇，今年的新品電風扇不只可以手持，還有底座可以立在桌上，放一個在辦公室吹也能感受到小確幸。如果覺得小隻的手拿風扇不能滿足你，kakao friends當然有出家用大電風扇啦～讓炎炎的夏日午後可以有萊恩和桃子吹風相伴！ – 延伸閱讀：【夏日風扇特輯】多啦a夢、蠟筆小新、萊恩通通有！韓國五大品牌～今年一定要來一支才叫時尚 延伸閱讀：漫威養樂多和行動風扇！？快搶《復仇者聯盟3》聯名周邊～晚了就買不到了啦！ #涼飲杯、梅森罐、玻璃杯 夏天就是可以放肆喝冰手搖的季節啦～不過，隨著最近環保意識強化，越來越多人自帶環保杯去裝飲料，這時就需要外型跟手搖杯很像的kakao friends涼飲杯，附加一根吸管，整組都是可以重複使用的，拿著它走在路上吸也很可愛。此外，還有梅森罐可以用來做上杯冰涼的燕麥粥或是水果氣泡飲，在家裡也可以像在咖啡廳一樣有質感呢！ #製冰盒 這麼熱的天氣，飲料常常一下子就不冰了，而且在家也想要來一杯透心涼的飲料時，就會需要很多冰塊啦！kakao friends知道各位在乎小細節的心，就連冰塊也要卡哇伊才行，所以也有軟的製冰盒，結出來的冰塊都是我們熟悉的kakao friends角色造型呦！ – 延伸閱讀：今年夏天誰來救救我～「Kakao Friends製冰盒」出動！讓你2018涼一夏！ #泳圈、造型浮板、海灘球 每到夏天我要去海邊（唱～～）去海邊玩必備的商品，kakao friends都幫大家想好了！從可愛的泳圈、可以賴在上面漂來漂去的浮板、增進感情（？）的海攤球等，你想得到的玩水周邊商品，這一季的萊恩都會出現在各個角落，豐富你的海灘之旅！ – 延伸閱讀：讓你的夏天有滿滿的KAKAO FRIENDS！「海邊旅行超實用組」來啦～不帶他們完全說不過去！ #扇子 去韓國玩還在思考要送親朋好友什麼伴手禮嗎？送個kakao friends的扇子準沒錯！價錢不高而且實用性滿分，外加超Q造型，無論男生女生都會愛不釋手。可以到kakaofriends shop現場挑，每一間店會有的現貨款式都不同呦！ – 延伸閱讀：富家犬Frodo的正牌女友！KAKAO FRIENDS的Neo系列商品，絕對可以滿足「貓控」們的慾望～ 雖然台灣目前還沒有kakao friends的實體店面，不過網路這麼發達，想要有帥氣的萊恩或是甜美的桃子一起度過夏天，是絕對沒有問題的啦～ #KAKAO FREINDS #KAKAO FRIENDS必買 #KAKAO shop #Neo #Neo貓 #夏天必買 #夏日大作戰 #屁桃 #桃子 #泡菜必買 #泡菜旅遊 #泡菜生活 #萊恩 #韓國代購 #韓國小物 

7-ELEVEN首推超級明星博覽會，玩具總動員系列超吸睛，各式商品超萌登場！

7-ELEVEN，將於5日推出「超級明星博覽會」，首次攜手超過10家國內食品大廠，以偶像明星及熱門電影為主題，開發一系列獨家及周邊商品，開創一波追星旋風。 「超級明星博覽會」集結30多款商品，鎂光燈首先聚焦在玩具總動員發光手環、隨身風扇、藍芽喇叭，以及扭蛋糖果機，其中藍芽喇叭更是以胡迪和熊抱哥兩款絨毛造型玩偶化身而成，吸睛度爆棚。此外，7-ELEVEN更加碼推出玩具總動員環保杯袋、便當提袋、飲料杯套等超過20款周邊商品，不用集點預購就能買到，勢必將引發電影迷轟動！ #迪士尼玩具總動員4發光手環$119／迪士尼玩具總動員4扭蛋糖果機$129 玩具總動員肖像「發光手錶」，共有火腿豬、三眼怪、巴斯光年以及胡迪4款，限量6萬個，扭蛋糖果機共有巴斯光年、胡迪2款扭蛋糖果機，限量6萬個！ #玩具總動員系列行動桌上兩用風扇-三眼怪/熊抱哥$599 共有三眼仔及熊抱哥2種款式，正面印製經典角色小臉蛋，療癒感十足，手持設計，還附可拆式桌立底座，三段風速、風力涼爽、輕巧便攜，實用性超高。 #玩具總動員系列絨毛藍芽喇叭$990 共有胡迪及熊抱哥2種款式，Q版限定收藏玩偶頭頂附掛勾，可作為掛飾品，使用藍牙控制，操作超級簡單！ ＃玩具總動員手指玩偶系列$99 超搶眼手指玩偶是辦公桌上的強烈焦點，鮮豔色彩加上可愛外型，讓大朋友小朋友愛不釋手，共有12款，分別為翠絲、彈簧狗、紅心、暴暴龍、三眼怪、叉奇、兔崽子、卡蹦公爵、鴨霸、牡羊女、巴斯光年、胡迪。 #可調式環保杯套-史迪奇/米奇/維尼/三眼怪/奇奇＄149 尼龍材質柔滑細緻、防潑水，能依據杯飲大小來調整適合的寬度。經典迪士尼大臉設計，喝飲料也很萌，輕鬆好攜帶。6月5日起全省3,500店販售。 #保溫保冰飲料袋-巴斯胡迪/奇奇蒂蒂/史迪醜ㄚ頭/維尼小豬$199 內層有保冰保溫鋁膜材質，冷熱飲品皆有效。今年改版推出可愛雙面設計，一次擁有迪士尼兩種角色。6月5日起全省3,500店販售。 #保溫保冰手提袋-米奇米妮/維尼/小飛象/玩具/奇奇蒂蒂$269 保冰保溫鋁膜內層，拉鏈封口設計，安全更保溫，熱食涼品皆有效，除了可當便當袋外，還可裝700cc手搖杯兩杯。6月5 #迪士尼TOY4手持風扇$390 共有6款角色，分別為胡迪、小奶油、三眼怪、暴暴龍、火腿、Forky。風扇可分離收納，摺疊設計方便收納，小巧尺寸方便攜帶，特製軟膠扇葉，使用更安全。6月12日起全省2,000店販售。 #迪士尼TOY4手機防水袋-大集合$299 可放入6.5吋手機，透明防水保護膜觸控感應佳操作無障礙，採用掛繩設計，重量輕巧好攜帶。6月12日起全省2,000店販售 #迪士尼TOY4便利貼-大集合$69 抽取超方便，重複黏貼，不傷文件，不留殘膠，吸墨性佳、書寫不暈染，水性筆/原子筆/鉛筆都好寫，一組兩種尺寸，依需求分門別類選用。6月12日起全省2,000店販售。 #多力多滋美式辣雞翅味玉米片／美式酸辣洋蔥味玉米片$45 #百事可樂PET600(蜘蛛人版)$29 #樂事激辣辛紅椒味洋芋片$35 ＃卡迪那95°C玉米濃湯風味薯條$35 華元波的多洋芋片-鳳梨蝦球風味／椒鹽溪蝦風味／醬油番茄風味$25 #711 #玩具總動員 

一秒「餡在幸福裡」！！台灣超商搶手午茶甜點！吃貨們千萬別錯過！

不輸國外！台灣超商竟然也有這些超美味甜點！ 每次都報導國外超商很多厲害午茶甜點，但台灣超商不只是咖啡、手搖杯、微波鮮食受到大眾喜愛，也有不輸國外的超美味甜點！！最近發現統一蛋糕屋推出的甜點，也默默擁有一群忠實擁護者呢！！不管是早餐或是午後偷閒時光來上一口！什麼壓力煩惱都瞬間消失啦～～ 大家一定很好奇到底是什麼蛋糕居然如此令人如此著迷！讓編為大家推薦三款熱賣的人氣蛋糕吧～～ ＃統一蛋糕屋雙起司蛋糕 NT$30 起司多層次享受，起司控不容錯過 必吃：★ ★ ★ ★ ★ 5顆星 「小巧外表、吃下去充滿驚喜，讓人意猶未盡」用來形容統一蛋糕屋這款雙起司蛋糕一點也不浮誇！鬆軟起司蛋糕體融入起司夾層內餡，最後在表面撒上濃郁鹹香的帕瑪森起司粉，簡直絕配！ 午茶有點嘴饞又難以在甜鹹之間抉擇，這個moment雙起司蛋糕就是最好午茶選擇！鹹甜交織的美味加上誘人的濃郁起司醬，實在是太幸福啦～～這樣的美味讓編一次狂嗑了三顆！(呵) ＃統一蛋糕屋雙餡戚風蛋糕 NT$35 紅豆顆粒內餡超濃奶香！雙餡雙享受！ 必吃：★ ★ ★ ★ ★ 5顆星 接下來介紹這顆可是市面上少見的常溫戚風蛋糕！從來沒想過台灣紅豆顆粒與特調卡士達奶油match成這樣！飽滿台灣紅豆顆粒與濃郁奶香，搭上蓬鬆柔軟的戚風蛋糕，多層次口感真的叫人欲罷不能啊～～ 看看這橫切面！！是不是有點太犯規了～光是滿滿卡士達奶油我就可以給它九十分了、加上飽實紅豆與鬆軟蛋糕！美味程度不輸市售戚風蛋糕 不過小編提醒大家，目前這款雙餡戚風蛋糕可是只有7-11才有販售喔～而且據說是搶手款，常常上架就立刻被掃空！想吃手腳要快啊！！(手刀衝去補貨) ＃統一蛋糕屋雞蛋牛奶捲 NT$35 超細緻口感！加上滑順奶油！perfect！ 必吃：★ ★ ★ ★ ★ 5顆星 懷念小時候很常吃到香濃瑞士捲嗎？統一蛋糕屋這支產品把小時候的記憶又再度喚醒啦～～以香草蛋糕體搭配甜奶油內餡，滑順奶霜與蛋糕美味融合！不小心就會一口口把它全部嗑光啦！ 這款蛋糕還貼心附上蛋糕刀，再巧手擺盤一下，是不是很適合曬IG！完全可以在家實現少女夢幻午茶啊～～而且超省超方便！去一趟超商就可以搞定一切啦！ 編只能說不用再羨慕國外超商拉！原來台灣超商蛋糕也有超美味甜點！論賣相、論價格實在想不到有什麼理由不吃它！何況是超商就能到手～～以後早餐跟下午茶到超商報到就可以滿足我的甜點胃啦～～ 【本篇與統一蛋糕屋合作】 #夢幻午茶 #統一蛋糕屋 #超商甜點 

台北永康街飲料🥤

💟揪拎 JOLY TEA 📍台北市大安區永康街4巷8號 🕓10:30-22:30 🚇東門站 - 🌀珍珠伯爵歐蕾$65 🌀森式可可+珍珠$60+$10 🌀JO特調$65 - 好久沒來永康街的我 發現這邊也是有好多美食欸💚 下次再來逛一下 這次呢主要是為了這家飲料店來的😊 店名是以老闆娘解婕翎的名字去取名 剛好諧音是台語的揪拎 揪大家一起喝的意思 店外有個打卡牆是大理石背景 還蠻美的💕 不管是拍人還是飲料都不錯 - #珍珠伯爵歐蕾 ▫️喝一口可以喝到很明顯的伯爵茶香，奶香部分也很夠味 ▫️珍珠是白玉珍珠、是用蜂蜜製成的，很Q很好咬，大推珍珠👍口感很棒 #森式可可 + #白玉珍珠 ▫️可可的甜度只能選有糖跟無糖，因為可可本身就有甜度，建議選無糖比較好 ▫️可可喝起來還不錯，如果單喝會較單調，所以配上白玉珍珠讓口感更豐富有層次 #JO特調 ▫️當天我喝的是百香果加上可爾必思 ▫️這杯本身就有加珍珠，整杯酸甜滋味搭著珍珠一起喝很讚👍會讓人一口接一口 - 💟心中排名 珍珠伯爵歐蕾➡️JO特調➡️森式可可 / 想看更多美食或是更詳細的內容 歡迎搜尋🔍ig👉tong_dailyfood / #台北美食 #永康街美食 #台北飲料 #手搖杯 #手搖飲料 #相機食先 #手機食先 #捷運東門站 #永康街 #Taiwan #Taipei #taipeifood #taiwanfood #popyummy #yummyday #popdaily

熱到ㄎㄧㄤ掉的台灣，讓我很需要來一杯！精選全台綠豆沙 TOP9

最近的天氣真的熱到很誇張，三十幾度的高溫把我逼到受不了了，現在不是才五月嗎？今天精選了台灣各地有名的綠豆沙特輯，讓喜歡綠豆沙的朋友們快快去衝一波吧！ ＃有珍綠豆沙牛乳 位於台中的有珍綠豆沙牛乳在今年又重新開幕了，相信台中的朋友對他一定不會陌生～有珍的綠豆沙牛奶口感細緻綿密，喝得出來豆子獨有的香氣，口味也不會太甜！而且今年也推出了使用萬丹紅豆的紅豆沙牛奶，雖然價格比綠豆沙貴了一些，但喜歡嚐鮮的朋友也可以試試喔，順帶一提，想喝要有排很久的心理準備 ＃益新冰果室 位於桃園的老字號益新冰果室聽說是在地的內行人才會知道的～這裡有賣綿綿冰、果汁和冰棒。他們的綠豆冰吃起來充滿古早味，綿綿密密還帶有些許顆粒的口感！如果覺得吃綠豆冰太單調，可以試試他們家的招牌三色冰喔（花豆、綠豆和芋頭），他們家的綠豆沙牛奶+珍珠超退火，奶味偏重，珍珠Q彈而且給的超大方喔 ＃双生綠豆沙牛奶 双生綠豆沙牛奶幾乎是飲料控都知道的排隊名店，從 instagram 瘋狂被洗版的程度來看就知道他有多受歡迎～招牌綠豆沙牛奶是用綠豆和在地小農的牛奶調配而成，喝起來沙沙的帶著綠豆的清香，不過甜度不能調整，所以整體有點偏甜！建議在冰沙還沒融化完全的時候趕快喝，不然等到冰溶化之後，原本香濃的味道就會慢慢偏淡喔～喜歡吃珍珠的朋友可以加 5 元加珍珠增添口感喔！ 到現在還是很排隊，排太久的話就會覺得還好，沒等太久會覺得比較好喝 ＃豐味綠豆沙牛乳專門店 一中商圈除了有老虎堂之外，還有這間豐味綠豆沙牛乳也是必喝之一！綠豆沙裝的滿滿，喝起來冰冰涼涼也很綿，牛奶加的不多只是點綴，但是這樣綠豆清香的味道才不會被牛奶給蓋過！有網友建議分層喝可以喝到不一樣的口感喔 ＃金享綠豆沙牛奶 也是在台中逢甲商圈的綠豆沙牛奶名店—金享雖然攤子小，但是名氣可不小！這裡有賣綠豆冰沙，也有綠豆沙牛奶，想加珍珠 +5 元就可以喔～而且這裡的綠豆沙牛奶味道很好，不會很甜也很順口～但不過最近他們家最近紅的是白玉黑糖冰！雖然只是把黑糖冰加上小芋圓、珍珠、紅豆裝成一杯，但是這樣真的方便多了～每天下午三點半開賣，限量 30 杯，賣完就沒有囉！ ＃北門綠豆沙牛乳大王 說到綠豆沙牛奶就不能不說到這間位於宜蘭的北門綠豆沙牛奶！就算是下雨天也可以看到不少排隊人潮，雖然店裡還有賣不少其他的飲品，但是綠豆沙牛奶總是最多人點的那個～他們家的綠豆沙奶味濃郁，而綠豆沙反而比較像是用來提味的，整體口味偏甜，但是就是這麼濃醇香和沙沙的口感還有破表的熱量讓人一喝就愛上啊！ ＃龍承綠豆沙牛奶 在嘉義東區文化路夜市的龍承綠豆沙牛奶攤位看起來乾淨明亮，主打的是綠豆沙牛奶，但攤裡還有賣其他茶類飲品。這裡的價位最貴的都不超過 40 元，超級划算～綠豆沙綿密的口感配上濃郁的牛奶，有人覺得有點甜，但也是有人覺得綠豆沙就是要甜甜的才好喝！ 雖然是北中南部各至少有一間綠豆沙了，但可惜台北我沒有很讚的名單，網友有推薦不錯的可以在臉書貼文下面留言告訴我們唷！ #手搖杯 #消暑 #發胖精選 #綠豆沙牛奶 #飲料 

台灣好喝手搖杯整理！這次不擔心踩雷，該買什麼喝都整理給你了

台灣的手搖飲料太強大，因為實在太多家了，有時候觀光客來台灣也不知道選哪個，不過對台灣人說幾乎每家都有自己的擁護者啦！好比我身邊就有大概三位米克夏的鐵粉，今天我們直接來整理一下，這篇可以永久保存，走到哪喝到哪，而且不怕點錯東西呀～ ＃御點茶高雄市鼓山區鼓元街40號 蒙古奶茶 （50元） 這裡原本是專賣普洱茶的茶店，至於為什麼蒙古奶茶那麼厲害，因為它就是這裏最強的普洱再加鮮奶呀，當然是招牌！另外不要只喝奶茶而已，每日現煮的白珍珠一定要加的！這裏不用加五元加十元，加珍珠＆粉角，不！加！價！愚昧如我真的不知道粉角是什麼，吃過之後才發現口感實在很酷，有點像脆圓的感覺！還有哪裡有這款啦太強了～果然是西子灣的手搖飲的霸主！ ＃御香屋嘉義市西區中山路321號 葡萄柚綠茶（60元） 聽說比嘉義厲害的雞肉飯還多人排隊，有網友排了一小時就為了這杯（Popyummy編可證實，我們吃完雞肉飯，點的飲料還沒好）葡萄柚綠界的極品非它莫屬，葡萄柚綠茶裡頭幾乎有半杯都是葡萄柚果粒，裡頭還真的有加葡萄柚汁，另外還加了一顆梅子讓味道更為順口，葡萄柚果粒在嘴裡爆開，感覺特別真材實料～好像還有用一點鹽巴提味，跟外面的葡萄柚綠真的不同啦！ ＃黃氏波霸奶茶總店台南市北區長榮路五段376號 波霸奶茶（35元） 這價位哪裏找啊～現在珍奶都45元起跳不是嗎？這家CP值真的頗高，聽說店內採用的是台灣茶，made in taiwan就是品質保證的感覺，不會為了省成本進口國外便宜的茶葉，選用台灣在地高山好茶真的很讚！珍珠口感是偏軟的那種，喜歡超Ｑ彈的朋友可能就比較不推薦了 p, li { white-space: pre-wrap; } ＃珍煮丹台北市士林區大南路132號 黑糖珍珠鮮奶（50元） 最近忽然紅到不可思議的珍煮丹，名字真的取得好呀！上次經過中山的門市，真的人多到炸開，終於買到一杯也真的是很喜歡～珍珠咬起來真的黑糖味很香很濃，但珍珠偏小一點，所以咬起來沒那麼爽，整杯飲料其實是略甜，但這家給珍珠沒在客氣的，半杯都是珍珠，儘管有點罪惡，但因為是鮮奶應該沒關係吧（完全沒這回事） ＃迷客夏台北市羅斯福路四段132號（超多家分店大家可以再找找別家唷） 大甲芋頭鮮奶（60元） 迷克夏鐵粉太多了，黑糖珍珠鮮奶我們就不再贅述了，大家應該都非常熟悉，今天講芋頭鮮奶，他們用蜜製大甲檳榔心芋泥，搭配綠光鮮奶，真的非常濃郁，到門市點芋頭鮮奶的時候，看到店員拿出裝有芋泥的小盒子，真材實料的挖出兩球放到果汁機打碎，愛芋頭或不排斥的你一定要點點看～真的比夜市那些芋頭鮮奶都好喝！ 內行人點法：芋頭鮮奶加珍珠！雖然因為料太多牛奶會變少一些，但是喝了你會感謝我的，爆好喝，迷客夏的珍珠是用蜂蜜泡的，加了真的是加分！ ＃十杯新北市永和區中正路486號 主恩牧鮮奶加珍珠（60元） 這家的鮮奶有五種可以選，也是強打小農，愛喝鮮奶的人一定，超商鮮奶跟小農鮮奶的差別，而這些小農鮮奶又各有不同的特色，主恩牧就是奶味特重的那種，柳營的就是清爽型的鮮乳，初鹿的話就是口味很鮮甜，之前一直覺得超商鮮奶加黑糖就很強了，喝過主恩牧鮮奶，才突然領悟到好喝鮮奶的差別在哪～珍珠也是用蜂蜜和砂糖去浸泡釀製，不會死甜。 ＃木衛二世界茶館台中市北區錦新街70號 藍伯爵茶拿堤加珍珠（65元） 如果你受過了一些喝起來很沒層次的茶，應該會很愛這家～不管是裝潢或茶的品種，都走一種超越普通手搖飲高級路線，藍伯爵茶拿堤是經典的法式風味，使用藍色的矢車菊花瓣，再加上鮮奶跟伯爵茶去調配，不只聽起來認真，喝起來也很棒！ 再訪程度評比： 1迷客夏（廢話我幾乎一週報到三次） 2十杯（依心情選不同鮮奶） 3珍煮丹（心情好心情壞都需要咀嚼珍珠） 4御點茶（加珍珠跟粉角不用錢實在太棒） 5御香屋（天氣開始變熱一定來一下清爽的口味） 6木衛二（喝一口好茶人生豁然開朗） 7黃氏波霸奶茶（35塊珍奶到底哪裡還有） p, li { white-space: pre-wrap; } 大家喜好確實不太一樣，也歡迎大家在波波發胖跟我們分享喔～ 資料來源： instagram #台灣 #手搖杯 #推薦 #發胖 #迷客夏 #飲料 

健康瘦身小知識看這篇就夠！✅

夏天到了又是泳裝跟短褲出沒的季節！ 今天就來盤點五個健康小知識，好好瘦身一夏～ （一）很多時候你不是胖！是水腫惹的禍😩 許多食物都能幫助消除水腫 今天我們就來盤點一下那些能消除水腫的秘密武器！ ㄧ、葡萄柚 它可以說是利水、消脂集結一身的法寶呢， 飯後半顆葡萄柚更能幫助減肥， 它熱量非常低、纖維含量高，還有大量的水分 嘴饞時吃它完全不會罪惡啊！ 二、紅豆、薏仁 薏仁性涼，如果體質偏寒就不能吃太多， 而大薏仁效果更優於小薏仁 紅豆適合女性生理期消下半身水腫使用對於久坐的上班族更是需要， 同時又能補血補氣，月經時來一碗好處多多！ （二）保持充足的睡眠能更瘦！ 許多研究皆指出，當睡眠不足時， 人會變得暴躁而且更想吃高熱量的食物， 許多時候你或許不是餓，而是需要好好的睡上一覺， 更不要因為想睡硬撐而一直吃零食！ 短暫的午覺能夠幫助你恢復活力並消除饑餓感，下 次感到很累的時候可以試試喔～ （三）喝水應採取『少量多次』 很多女孩不愛喝水，手搖杯倒是片刻不離身， 過多的果糖容易造成體脂堆積，變成體重明明不重體脂卻過高的泡芙族！ 正確的喝水方式應為『少量多次』， 而非一次就大量補充500cc或800cc，這樣反而容易造成電解質不平衡的情形。 （四）別忘了蛋白質🍳 蛋白質能夠防止飢餓，下午就不會一直最饞啦， 試著在三餐中多加入一些優質蛋白質（蛋、牛奶、堅果、雞胸肉）， 養成健康的易瘦體質！ （五）適量曬太陽，讓冷氣並遠離你！ 體質虛寒也是造成肥胖的一個主因喔！夏天不要貪涼整天窩在冷氣房不出門，久而久之代謝越來越差，體重也會越來越高 適量的曬曬太陽，製造維生素D，對健康是很有幫助的～ - 如果喜歡這風格的話 歡迎來我的唉居坐坐喔♡ 🔎 ig: x__xjoker 這邊看更多👇🏻

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21天挑戰習慣Day12

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西門町巷弄復古飲料店💕！泰泰鮮奶跟大甲芋頭鮮奶超推🤩👍

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台灣好喝手搖杯整理！這次不擔心踩雷，該買什麼喝都整理給你了

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