韓妞們可以擁有牛奶肌的重點，這四個私藏秘方公開拉！夏天到了更要好好保養啊

夏天幾乎是所有女孩的致命傷，又怕被曬黑又怕臉出油，為什麼大太陽下的韓妞看起來妝容還是這麼完整，不讓臉上的妝土石流，妝前保養真的要認真做好啊，不管是飲食或是保養都很重要，來看看韓妞的日常保養都怎麼做吧 食物 餐餐都有泡菜的韓國人，泡菜裡面含有益生菌、維他命C、β-胡蘿蔔素，防止肌膚老化、抑制黑色素沈澱，不只如此韓國人也很愛吃蔬菜，去吃過韓式料理的人都知道，他們的小菜種類之多，在韓國就算只有一個人，大媽還是會端出很多種小菜出來，大量攝取蔬菜也是重點之一 飲品 常常在韓式料理店看到免費麥茶還有馬格利小米酒吧！其實這兩樣也是韓國人能擁有好肌膚的關鍵，麥茶裡面具有抗氧化物和纖維質可以幫助排毒，小米酒則含有礦物質和氨基酸，能夠減少暗沈，他們的飲食真的不是隨隨便便的喔 保養 視面膜如命的韓妞們，絕對不會錯過任何一個可以敷面膜的時機！常常需要熬夜的明星們，更是把握在跑通告的空擋就會拿出面膜敷一下，男星們像是宋仲基、秋成勳、Jackson等等，大家都有公開敷面膜的經驗，就知道對他們來說是多日常的保養了吧 生活 之前有介紹過韓國必去的桑拿房，可以回顧這篇「去韓國一定要體驗的汗蒸幕文化！韓妞首推的這三家，真的很值得花一個晚上在那邊啊」，有事沒事就往桑拿跑的韓妞們，幾乎一兩個星期就會去一次，幫助排汗、排毒，不同的蒸氣又有不同的效果，去韓國真的一定要去體驗看看啊 夏天最重要的就是防曬拉！只要出門一定會上防曬的韓妞們，不但防止皮膚被曬傷，更是要抗老化的重要步驟，也難怪韓星們夏天最愛分享的保養品就是防曬拉，以上這幾點在台灣也都非常可行，一起擁有透亮肌膚吧 ​（圖片來源: Instagram） 資料來源： 整理報導

Kacoken御姬研｜青春無敵澎彈白安瓶｜青春無敵抗皺澎彈霜｜積極抗老防曬光采霜| 熟女必備保養｜日本貴婦保養

過30歲已經進入輕熟女時代，加上Phyllis又是三個孩子的媽媽每天熬夜好疲憊，假日又總是陪著孩子到戶外放風蠟黃的樣子更是讓老態畢現，這次接觸到日本原裝進口的貴婦保養品品牌-Kacoken御姬研，讓我不論化妝後還是素顏都能有完美狀態，一起來看看我的使用心得吧！ 🔹Kacoken御姬研-青春無敵澎彈白安瓶 青春無敵澎彈白安瓶的取用方式是滴管式，方便衛生，也能精準的控制使用量， 滴管設計很特別最底部是彎曲的，在保養品快要用完的時候比較不會有吸不上來的問題，日本的設計就是超貼心！ 它質地是像清爽的玻尿酸，無色無味，流動性很好，很薄透， 輕輕拍在臉上快速就能快速吸收，肌膚也不會有緊繃感，不需要等待可以進入下一階段的保養喔。 成分也很講究有LPS協同傳明酸、3D超導玻尿酸深度保濕，讓肌膚深度保濕，讓肌膚喝飽水後，豐潤剔透，使用後臉部肌膚明顯有光澤，夏天使用更是清爽無負擔，是一年四季都必備的保養品。早上妝前我也會使用，讓肌膚先喝飽水，油水平衡，妝感更持久。 🔹Kacoken御姬研-青青春無敵抗皺澎彈霜 這罐從外瓶身就很有質感，雖然質地是霜，但我覺得更像清爽型的乳液，延展性超好！！很滑很順很好推開，因此用的量不需要太多就可以輕鬆塗抹全臉，超省～ 我會把掌心搓熱後在抹適量塗在臉上，吸收速度也很優異，沒有太大的黏膩感卻讓肌膚滋潤有感！ 這罐我最喜歡的地方就是除了All in one的全效保養外，也是精華 x 乳液 x 乳霜 x 眼霜 x 面膜 x 妝前乳霜多功合一的保養品，懶人保養必入手！超適合我這種忙碌媽媽！ 隔天早上起床後肌膚明顯飽滿水亮，膚觸更是細緻，老態拜拜，在乾冷的冬天更能感受到青青春無敵抗皺澎彈霜的厲害！ 🔹Kacoken御姬研-積極抗老防曬光采霜 質地水潤輕薄很好推， 臉部有紋理的地方也不會不均勻產生卡粉感， 並有最高防曬規格SPF50+ PA++++，讓我夏天豔陽下陪著孩子在戶外跑跳也不擔心！，最棒就是他潤色效果很好，偽素顏必備， 一罐搞定防曬、遮瑕、成分富含玻尿酸、維他命Ｅ、LPS多醣穀萃複合精華，上妝同時也在做保養下也在做保養，外出保養和透明美肌就靠這罐了！ 擁有好氣色不再需要瓶瓶罐罐，想要輕鬆擁有透明感美肌，挑戰美麗新境界就交給Kacoken御姬研青春無敵澎彈白安瓶、青春無敵抗皺澎彈霜、積極抗老防曬光采霜，給肌膚健康安全、零負擔，美肌承諾！妳一定要來試看看！ 更多產品資訊看這邊 官網：https://www.kacoken.com/ 粉絲團：https://m.facebook.com/KACOKEN.JP ‼️免責聲明‼️ 此文章僅為本人親自試用的心得分享，本人並無販售商品，此文章亦非宣傳或廣告之目的，並不為招來商業利益，個人體驗心得僅供網友參考。購買商品請依照個人之需求及意願選擇合格之商品。

從懵智卸妝霜開始讓我愛上它們的好，對卸妝霜就是一種相見恨晚的深愛啊！

仔細的清潔和卸妝，才是防止皮膚老化的秘訣，最近很紅的卸妝霜（膏），它就像固體的卸妝油，用量會更省，攜帶會更方便，而且此類的卸妝產品普遍都是以清爽輕柔的質地為特色，輕輕地在臉上按摩推推，溶妝的速度也非常快，我們趕緊來看有哪些卸妝霜可以值得試一試的吧！ Banila Co. 第一次使用卸妝霜就是使用這個鼎鼎有名的智孝卸妝霜，看完這影片後就完全被生火，實際使用過後真的也非常喜歡阿！絕對適合剛開始接觸卸妝霜產品的女孩們～ RMK不需要特別再用眼唇卸妝液，連眼妝的部分也能卸，不用擔心會卸不乾淨，也不用擔心會刺激眼部。 對於很懶但又很敏感肌膚的人，真的是大推阿！卸全臉大概挖個一勺就好，怎知道一勺是多少呢？商品蓋子會通常會附贈一個小勺子，一勺大概五塊錢的量。 BOBBI BROWN一打開就會立刻聞到濃郁柑橘香，不只是甜甜的，還有一點柳丁的酸香。質地是有點像麥芽一樣，適當的取量塗抹至臉上按摩，會感到暖暖的，而且不會刺痛，在寒冷的冬天可是一種享受阿～ 按摩後用溫水沖拭，很快就能沖淨，但要小注意一點，這款要避開眼睛喔，以免橘子精油太刺激。 植村秀卸妝霜我一直很喜歡植村秀的產品，這款卸妝霜也不例外。深層的潔淨力和珍珠蛋白的保濕精華，讓你卸妝的同時也能保養，對於很懶的女孩是一大福音，擁有一張細緻完美的臉蛋，原來那麼簡單。 RAFRA橙香洗顏按摩霜有時候卸完妝後，為了洗掉在臉上的卸妝油，或著卸妝後過於黏膩的感覺，都會在第二次用洗面乳洗臉。RAFRA卸妝霜可不用那麼麻煩喔!它可以將卸妝和洗臉通通一次解決，是不是超棒的？ 倩碧 精油卸妝膏也是一款能跟眼妝一起卸的產品，幼滑的質地，一碰水就能化為乳液狀，深入肌膚洗淨化妝品留在臉上的殘餘。 溫和舒緩一整天上妝以疲累的皮膚，若外加輕輕的按摩，可以更促進血液循環，讓卸妝後立刻恢復到最自然好氣色的狀態。 卸完妝的好膚質，可是攸關到之後上妝和皮膚老化的速度，各位姊妹們一定要好好的卸妝才行阿！ （以上圖片來源: mery.jp） 資料來源： http://mery.jp/201557

☁️🍬’s 番紅花 & NAD+ 外泌仿生體 煥妍精華液 ✨

晚安～ 今天來看一款集抗老、亮白、修護於一瓶 低調輕奢華的翼番紅花極致保養系列的「番紅花 & NAD+ 外泌仿生體煥妍精華液」🥰🥰 *☁️🍬的膚質： 混合偏油肌 有閉鎖型粉刺、痘印 ✨ 番紅花 & NAD+ 外泌仿生體 煥妍精華液 煥妍精華液主要由以下 3 個重點成分組成： 🔸 可高效亮白，撫平細紋的「番紅花萃取」 之前只在西班牙海鮮燉飯中看到的番紅花 翼竟然將它加入保養品啦～ 萃取頭期番紅花，富含珍貴的番紅花苷素、番紅花酸、番紅花苦苷素和番紅花醛，防止肌膚老化的好幫手！ ＊小小科普＊頭期番紅花:每年第一次開出的花朵我們稱為頭期花，其花絲養分為高點含量，品質為上上之選 🔸 防止肌膚衰老、恢復肌膚光澤與彈性的「NAD+」 NAD+是關鍵逆齡回春因子，與番紅花同為抗老、美白，恢復肌膚光澤與彈性的成分～ 🔸 提高肌膚吸收效率的「外泌仿生體」 使用外泌仿生體專利技術，比一般精華擁有 4倍吸收率，超高效滲透清爽不黏膩～ 整瓶精華中的外泌仿生體精微分子，每ml超過1000億顆，每瓶30ml超過3兆顆，輕鬆好吸收 ✨ ☁️🍬的使用心得 精華液的瓶身是磨砂玻璃瓶＋銀色蓋子的質感 拿在手中頗有份量～ 按壓頭的設計方便好控制用量 ☁️🍬一般一次按壓 2 泵就可以塗抹全臉 以前總認為擁有「抗老」功效的產品 應該會較為油潤，熟齡肌的朋友會比較喜歡 但這款的質地是很輕薄 透明流動的水感一點都不悶 ☁️🍬這樣的混合偏油年輕肌膚使用起來也絲毫無負擔！ 呈現番紅花的微黃透明色 在外泌仿生體的協助下 抹開後延展性佳、輕鬆好吸收！ ☁️🍬實際數了秒數 大約 3 秒內就完全被肌膚吸收了 ❤ 整個膚感是混油和油肌都會很喜歡的 等天氣再冷一些後 ☁️🍬應該會再疊加一些乳液或霜類 加強保水、鎖住煥妍精華液滿滿的營養～ 想要嘗試抗初老的年輕族群 不妨試試這款煥妍精華液吧！ 那麼今天的分享就到這邊～ 晚安！ #☁️🍬的保養 想看更多 番紅花 & 薑黃 外泌仿生體賦活精華乳 或 番紅花 & NAD+ 外泌仿生體煥妍精華液 試用心得請到以下網址>>https://www.justwoman.tw/trialreport3.aspx?pid=596&id=1https://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 ☁️🍬的IG：https://www.instagram.com/cottoncandy___daily/ 

【nordic premium北歐極品】｜活顏逆齡組合｜8600公里瑞典直送的精緻護膚品

說到國外旅遊，還真想來趟北歐旅程，體驗簡單有品味的北歐的生活。如果尚未有機會，不如就從日常的護膚保養開始體驗吧！ 來自8600公里從瑞典直送臺灣的精緻護膚品，成立於1997年，由瑞典芳療學院院長暨皇家御用芳療大師Ingrid-K及瑞典專業皮膚治療師帶領下，經二十年的臨床經驗與追求天然護理，旗下系列產品更是瑞典當地SPA美容的五星首選！ 這次特別針對「細紋、老化、乾燥與敏感肌膚」等膚質，研發出【活顏逆齡組合】 【活顏逆齡組合】分別是「亮顏修護精華油10ml」、「極境逆齡雙精華40ml」。兩款的包裝雖然不太相同，但能夠從色調與字體的層面瞭解到品牌的調性走的是簡約風格！ 特別的是「極境逆齡雙精華40ml」外觀除了以簡約白為主，更印上了「橙花」的圖案，主要是因為當中具有「積雪草、胡蘿蔔，1% 罕見 Centella Reversa 高相容雙重細胞萃取」，為肌膚緊致拉提、淡化細紋。 在嗅覺上滿受青睞，淡淡的橙花香味，讓人不由自主想多擦幾次，使用的過程中可以肉眼瞧見是乳白狀呈現，不會顯得過油膩或是黏稠，清爽的感覺讓不喜歡過於黏膩的我感到很滿意！建議可在早點清潔臉部後，取適量塗抹在臉部、眼睛周圍或頸部上，輕輕按摩至吸收完成。 接著便是第二款「亮顏修護精華油10ml」，是瑞典五星級皇室SPA會館的聯名款，打造100%的精油成分，添加了精油界知名的沙棘果油、玫瑰木木油、柑橘皮萃取等多種純粹植物油。透過精油的成分，讓肌膚擁有親膚的吸收力，改善肌膚暗沉的焦慮感！ 因為是精油成分，所以在滴取時不用過多的精油，輕輕1-2點至肌膚就可以。建議可以搭配「極境逆齡雙精華面霜」做使用，將面霜與精油至手掌上混合後，可以針對乾燥的嘴角、法令紋或眼周塗抹與按摩。 若是前往較寒冷的地方旅遊或是海拔較高的山區露營，不想瓶瓶罐罐的攜帶，那就選擇【活顏逆齡組合】讓妳輕鬆攜帶還能隨時補充保養，為肌膚打造逆齡活顏的好面容吧～ 【活顏逆齡組合】 官 網 ：https://nordicprocare.com/KL230222 FB粉絲頁 ：https://nordicprocare.com/KL230222_1 線上購買 ：https://nordicprocare.com/KL230222_2 販售據點 ：https://nordicprocare.com/KL230222_3

防曬就是這麼重要，陽光及藍光都會讓你的皮膚加速老化，這幾點都做好可以讓你遠離皮膚老化的危機！

不是小編要嚇妳，太陽跟藍光會上你的皮膚加速老化，剛開始是皮膚暗沈，再來就是細紋皺紋黑斑雀斑會慢慢找上你，想要健康古銅色也要把這些防曬措施做好才可以！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃正確的防曬 很多少女出門都會防曬的習慣，但是你們知道嗎不管是防曬乳還是防曬霜的時效性是三到五小時之間，代表出門在外的少女你必須要知道防曬也是需要補妝的歐！ 難怪我每次出門塗在厚都會曬黑啦，就是因為我都懶惰不補防曬… ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃補充水分 相信喝水的好處小編們一說再說，想要防止皮膚老化，補足每天必須喝水量2000cc也是可以擁有很好的幫助！如果有水腫狀況的女孩，好好補充足夠水分持續一週就可以看到顯著變化：） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃補充維他命C 維他命Ｃ不只可以讓皮膚抗衰老，還可以有美白的效果，想要透白肌膚維他命Ｃ會是你的好夥伴！除了維他命錠之外，大家可以多吃檸檬、芭樂等富含維他命Ｃ的水果唷 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃黑暗中不用手機 很多人一定不知道原來手機的藍光也含有一定程度的紫外線，同樣長期使用下來也會有一定程度的影響，尤其是睡覺前素顏的各位少女，千萬不要在黑暗中把臉跟手機靠的超級近，這對你的Ｑ彈臉頰可是有殺傷了的歐！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃盡可能不要靠近窗戶曬太陽 經過窗戶折射的陽光會擴散紫外線的範圍，所以睡覺要拉好窗簾是一個很重要的習慣，坐車的時候也是盡量不要一直去曝曬到你的肌膚！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 防曬就是這麼重要，趁早防範一定不要等到細紋出現在來補救就已經來不及摟！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 資料來源： 整理報導

想變身氣質韓妞不能少了它｜韓國頂尖髮品品牌「金韓今」｜韓金修護髮膜｜捲髮修護精華｜沙龍級居家護髮品推薦

想變身氣質韓妞不能少了它｜金韓今｜韓金修護髮膜｜沙龍級居家護髮品推薦

要是我現在的髮況被我的設計師看到 他大概會哭出乃吧 明明一個月半前才進場維修 不僅做了縮毛矯正還加兩劑式護髮 但在曦媽的摧殘之下 美美的髮型不到兩個月就打回原形 （就是這麼糟👇👇👇） 其實曦媽的設計師早就有告誡我了 他說做完縮毛矯正之後 一定要持續做好居家護髮才行 因為我本身是粗硬髮質又很毛躁 加上斷髮很嚴重，頭頂都是翹翹的亂毛 等在髮廊做的護髮效果過一陣子消失後 毛躁感就會再次跑出來 但曦媽就是個很慢皮的人 不見棺材不掉了 一直拖到了髮型崩壞了才要找設計師求救 果然想當個精緻女孩是不能偷懶的 （噢．．．以曦媽來說精緻女孩可能太遙遠，還是先把目標訂成做個氣質女孩吧） 想要維持亮麗的秀髮 還是得乖乖使用護髮產品才行 但要每天都進行洗髮潤髮兩步驟流程 對懶惰的曦媽來說真的是很大的挑戰啊 不如集中精神及金錢 進行一周一次的「深度修護」吧 曦媽最近用的這支 沙龍級居家護髮品牌「金韓今」 是韓國時尚髮品頂尖代表公司 NK Hair & Skin Care所推出的品牌 採用韓國最頂級的漢方草本 專研開發韓方高質量核心配方 微細分子能深入頭髮核心結構 注入數十種韓國草本萃取精華 有「頭髮的抗老霜」之稱的 韓金修護髮膜Liquid NA Miracle treatment 由多種韓國漢方草本 苦蔘、枸杞果 高麗懸鉤子果、朝鮮當歸根、何首烏 山茶花油、積雪草、庫拉索蘆薈葉組成 為頭髮提供高效滋補賦予柔亮光澤 就像為頭髮敷上一層植物凍膜一樣 以下就讓曦媽示範如何使用髮膜吧 將頭髮沖濕後,用毛巾稍微壓乾水分 依髮量擠出適當的韓金修護髮膜 雙手搓開髮膜後塗抹於頭髮上 使用梳子輕梳髮絲,使髮膜分布均勻 停留5~10分鐘後,再用清水沖淨 讓我們來看看吹乾後的效果吧 Do Re Mi Sol~ 噠~啦~ J個光澤感曦媽覺得很可以耶！ 頭髮終於看起來不會乾到像稻草了 而且使用韓金修護髮膜後 頭髮的觸感曦媽一整個愛了 有燙過縮毛矯正的人應該都知道 即使看起來是直直順順的 但摸下去就是燙過後那種粗粗的手感 使用韓金修護髮膜之後頭髮的觸感 有讓曦媽覺得像是回到燙髮前那樣子喔 沒有使用髮膜的日子 曦媽會在吹乾頭髮時使用 添加高倍率水解植物角蛋白 水解蠶絲蛋白、水解膠原蛋白 維他命原B5等高端原料的 韓金捲髮修護精華Curl up essence 來維持頭髮的柔順感 或是平時需要拍工商的時候 在吹整前抹上些許捲髮修護精華 快速打造適合上鏡的柔順髮型 大家來看看使用前後是不是差很多呀 除了相片裡很明顯可以感受的到 看起來變柔順的效果之外 「輕盈」是曦媽感受到的第二大亮點 使用捲髮修護精華後 頭髮是呈現富有彈性的空氣感 輕鬆打造柔順髮型完全沒有油膩感 塗抹在髮尾再搭配手繞吹 原本死板的馬尾也變的俏皮許多了呢 果然一個好的髮型是不能少的 看著鏡中自己美好的樣子 曦媽也更有自信能把生活過得更好了呢 努力擺脫邋遢的自我 一起把自己過得更美好吧 FB粉絲團：金韓今官網：金韓今韓國髮品IG：金韓今韓國髮品Google商家：金韓今韓國髮品 #金韓今評價 #韓金修護髮膜好用嗎 #韓國護髮產品好用嗎 #沙龍級居家護髮品推薦 #毛躁髮救星 #胺基酸保濕 #角蛋白護髮產品推薦 #頭髮保濕神器 #護髮品牌推薦 #居家護髮步驟 ------------------------------------------------------------------- 此文為 金韓今 提供之商品試用體驗心得內文皆為小曦媽真實使用心得，非商業性質，僅供參考 ------------------------------------------------------------------- 追蹤小曦曦的媽在幹嘛（點我）粉絲專頁才不會錯過第一手資訊呦！ ------------------------------------------------------------------- 我們也有ＩＧ啦 🎉🎉🎉 天天都想看小曦寶寶請追蹤 👉小曦寶寶在幹嘛

資生堂 紅色活酵超導奇蹟露 滿足不同類型肌膚的需求 

由於懷孕期間肌膚變得比較敏感，因此使用保養品時需要格外小心。在懷孕期間，我也有使用資生堂全新推出的紅色活酵超導奇蹟露以及紅妍超導循環肌活露。 #資生堂奇蹟露 擁有獨家超導循環科技和每瓶都有活酵克菲爾萃取物，裡面含有100萬隻克菲爾菌，為肌膚注入100萬酵能，提升肌底再生力和防禦力，從而實現年輕淨透奇肌。肌膚檢測和實測結果顯示，使用奇蹟露7-14天後，肌膚健康穩定循環，光澤淨透，效果明顯。 另一款明星產品資生堂小紅瓶也是擁有超導循環科技，並添加珍稀日本赤靈芝萃取、魚腥草和洛神花等天然植物萃取精華，為亞洲肌膚設計的溫和植萃配方，能夠抵抗老化威脅，打造穩定循環的健康肌膚。專利科技和天然植萃相結合，讓肌膚持續穩定健康，有著年輕光彩。 在使用上會先水再精華，以奇蹟露為主，再搭配小紅瓶，本來孕期不穩定得肌膚也穩定了許多，使用的過程中，首先感覺到的是奇蹟露的質地非常輕盈，容易吸收，不會有黏膩感。小紅瓶則是相較質地較為滋潤，使用後發現我的皮膚變得更加透亮，變得更加細緻和有光澤，毛孔也變得更加緊緻。 我通常會在早晚洗臉後使用它們，並且輕拍在臉上再加上輕柔的按壓，讓它們被完全吸收。 資生堂奇蹟露和小紅瓶讓我輕鬆擁有淨透嫩亮的健康肌膚。 在資生堂國際櫃，除了資生堂奇蹟露和小紅瓶，還有其他產品，滿足不同類型肌膚的需求，讓肌膚變得更加健康、年輕、美麗。 🎉好康報報，母親節必囤組合【紅色超導奇蹟組】以及【紅色奇蹟電波禮盒】 ，你們可以先到官網登記、選擇百貨櫃點，靠櫃兌換【年輕電波奇蹟體驗組】，先試再買。 https://jbeauty.com.tw/dH825i #資生堂奇蹟露 #100萬酵能 #1滴3效年輕有酵 #資生堂小紅瓶

【書摘】今天，就過喜歡的日子：布蘭達＆維尼 | 如果可以每一時刻，都遵照內心、全然的對自己誠實地活著，會變成什麼樣子呢?

【書摘】今天，就過喜歡的日子：布蘭達＆維尼

▍#今天就過喜歡的日子其中最印象深刻的點就是「不勉強」從裡到外，從一而終的決定：不勉強自己。從離職到存款歸零、沒有任何保險投資、只做喜歡的事情、自由自在地活著，每個歷程都讓人佩服！沒有絕對的好與壞，只是我們從小到大被社會價值觀框架太多、甚至太深，那個牢籠到底是根深蒂固的難以闖破，還是其實就只是一扇未鎖之門，只是我沒有勇氣去打開它，而為自己找了很多的藉口、畫地自限呢？最近一直在思考這些問題，很有趣。尤其最近身邊親近的人也做出了裸辭的決定，面對未來的不確定性、焦慮、探索自我，而又有多少人甘願承受痛苦（或是說忽視掉自己的痛苦）而持續用這種方式活著，大概可以說是一種欺騙自我的行為吧？所以要如同作者那般地對自己誠實，勇敢的行動，真的不容易呢？（但對作者她們來說，留在那邊，反而更不容易） ▍書中喜歡的句子 ☀實現自由的人生可以透過各種形式，只是我們誤以為自己沒有選擇。 ☀但人生很短也很長，若能盡情探索自己與體驗生活，最終尋覓到「屬於自己的獨特方式」，此生便無憾。 ☀心靈自由，便什麼都自由而不論當下選擇了哪一種生活方式，只要是由自己做出的選擇，那便是「自由」。 ☀人生與其要消除「沒錢的狀態」，我們想消除「沒錢的擔憂」 ☀不帶預期而放鬆的心痛苦的來源來自於對人事物的「預期」 ☀與其想著「好與不好」、「該與不該」，只需問自己「想或不想」就好 ☀痛苦，是一份提醒，也是一份禮物，痛苦會帶領我們到適合我們的所在 ☀做自己、活在當下、發揮個人所能、有利於這個世界 ☀檢視自己每一項消費支出其背後隱含的潛在思維或心念為何 幫助我們找出無意識花費的真正關鍵 (例如保險，是出於恐懼/不想對現在健康負責/對家人的保障?/負擔/未來變化) ☀一旦將注意力放在對生命和未知的「恐懼」上，反而讓我們增加醫療費、保險費、投資理財進修費、保健食品費、養生食材費等健康、抗老、疾病保衛的相關費用。要耗費一個人一生的經歷與精神去賺取EX. 一個月保險費3000元，時薪假設200元=>一個月就要花15小時生命在保險費上! (分配人生的時間和專注力，做出取捨) ☀整理、檢視自己當下的每個想法、感受、行為、支出、以及物品背後隱藏的信念和價值觀為何，並將焦點放在現在就好。 ☀所有的花費其實都與我們自身的生活價值觀強烈綁在一起當我們覺得某項花費一定不能省、某個物品是一定不能沒有的通常也是我們束縛自己與過於執著的地方，同時也是可能帶給我們學習機會的事物。 ☀每當我們花出一筆費用，當下就好好享受，因為這些支出都轉化成了美好的生活體驗，並豐富了我們的生命與心靈。 「即使金錢看似很重要，我們也還是想果一個充滿樂趣並實現自我的人生」 ☀做自己真心想做的事不會餓死 ☀比起特意去開源節流，偏好保持心情輕鬆地聆聽內心的訊息，同時深信人活著應該充滿樂趣且自由愜意。 ღღ這邊購書ღ 如果可以每一天、每一時刻，都遵照內心、全然的對自己誠實地活著， 會變成什麼樣子呢？

｜極簡保養｜好萊塢女神也愛用的璀璨霜，ARgENTUM 保濕修護亮顏銀霜．懶人必備保養品！

平日生活十分忙碌的我. 因為工作需要經常熬夜．再加上隨著年齡增長.發現身體的循環也大不如從前. 更需要好好地認真保養自己對於肌膚保養品玉媽咪都會經過特別挑選後才入手. 尤其是在換季時刻．皮膚最容易跟著氣候變化而不穩定. 更需要天然／溫和的保養品幫忙我自己的多年保養心得~ 想要擁有好膚質和一頭亮麗的秀髮. 除了內調外還需要外養的幫忙. 才能讓自己隨時維持在最佳狀態這篇文章玉媽咪要來分享ARgENTUM歐臻廷 保濕修護亮顏銀霜＆Philip Kingsley璀璨霜的使用心得. 有興趣的朋友和我一起看下去吧！ Philip Kingsley璀璨霜開箱Philip Kingsley為世界最優秀的英國專業頭髮醫生品牌．創辦人Philip醫生專門研究毛髮和頭皮相關科學理. 深信著要擁有健康光采的秀髮. 必須從髮絲的根本做研究. 在倫敦和紐約都開設了頭髮專門診所，也曾服務過無數好萊塢巨星／國際超模和皇室成員Philip醫生發現受損秀髮如果先洗髮再護髮會造成頭髮更加脆弱而造成斷裂或分岔．但如果先進行深層呵護先將頭髮毛鱗片打開，後續再洗淨頭髮．就可以輕鬆養出豐盈強韌於是研發了這款以天然萃取配方來養護秀髮的洗前護髮霜－璀璨霜 ．這是Philip醫生親自專為奧黛莉赫本研發所打造的洗髮前專用護髮產品. 能賦予髮質健康有彈性! 聞名全球－世界第一款的洗前護髮霜璀璨霜．上市至今已５０多年．獲得全世界３０多項國際美容大賞．平均２分鐘就銷售出一罐. 深受無數名人的愛用和肯定！Philip Kingsley想為地球盡一份心力 . 在追求頭髮健康及美麗同時 . 產品外包裝選用100%可回收的甘蔗塑料材質，來減少地球負擔. 研發過程中更是拒絕動物實驗，真正做到愛護地球及愛護動物．看得出品牌對於產品相當用心！ 這次入手的璀璨霜是體驗包裝40ml官網內有容量75ml／150ml / 1000ml. 大家可依照個人需求做挑選 想要擁有健康彈性秀髮. 選對養髮產品真的很重要！Philip Kingsley璀璨霜蘊含多種天然植物精華成分來養護頭髮．為了這頭秀髮我可是做足了功課. 也踏踏實實的用了璀璨霜一陣子. 還記得第一次使用就很有感 ．我必須說. 它真的超好用．讓我一個經常燙染的受損髮也能將髮質養到這麼好．真是太厲害了！ 璀璨霜成分中除了有水解彈力蛋白更添加了蓖⿇籽油／橄欖果油／甘油．可以替髮絲大量補充維他命Ｅ及不飽和脂肪酸 . 對於保濕及鎖水都相當有幫助. 長時間使用可以輕鬆養出豐盈健康髮質！璀璨霜的用量很省．不需要太多就能夠做到深層保濕. 我自己髮量算多. 單次用量約五十元硬幣大小就足夠了質地輕盈不油膩. 每天使用不會對頭髮有負擔 每次洗髮前先將頭髮打濕後擰乾再抹上. 記得抹在髮中到髮尾就好（不要抹到頭皮）．來進行深層護理加強保養 天然植物及花果精華成分讓我使用起來很放心. 以滲透性方式來深入浸潤澤及修護. 大大提升髮質強韌度 抹好璀璨霜後. 接著套上護髮帽．趁這時候洗臉和洗澡．大約２０分鐘後再拿下護髮帽沖洗乾淨 護髮完畢後. 髮絲已注入所需的營養素. 吹整完畢就會發現頭髮富有柔順與彈性. 不會因為吹捲或造型. 造成後續的扁塌無光澤. 捲度依然可以輕鬆維持！ 我自己是兩天使用一次. 連續使用兩週．就養出一頭柔順富有彈性的強韌秀髮. 其實還蠻開心的！ ARgENTUM 保濕修護亮顏銀霜有在追蹤玉媽咪的朋友都知道. 由於我本身生活很忙碌. 沒有太多時間好好保養肌膚. 所以在肌膚保養品方面．大多會挑選一罐多效的保養品來取代瓶瓶罐罐的困擾．這樣一來不僅能大幅縮減保養程序和所需時間 · 同時也降低了過多成分的疊擦．不會造成肌膚後續的負擔！主打抗老／修護／保濕全效All in one保養的ARgENTUM 保濕修護亮顏銀霜是一款王菲也愛用的抗老神霜 . 和我一樣沒時間保養的朋友，可以參考玉媽咪這篇文章的介紹唷～ 關於ARgENTUM：創辦人的母親從小就以銀膠噴霧做為家庭常備藥品．多年後的機緣下與全球保養產業靈魂人物GilbertMouzin博士攜手合作．決定研發一系列成分天然並具有修復功效的全效保養聖品. 歷經多年的抗老研究. 成功斬獲了雙重專利活性成分-ARgENTUM 保濕修護亮顏銀霜 . 這是一罐集生物活性與修護功效於一體的乳霜．可輕鬆對應各類肌膚問題. 由內而外鎖住水份並防止對外流失．使肌膚回復彈性．達到女生最想要的抗老！ 我喜歡銀霜帶來的天然香氛．帶點柑橘與檀香味．聞起來很舒服～質地輕盈水潤不會厚重. 使用起來順滑又細膩．好推又好吸收銀霜除了有獨家專利活性成分Silver Hydrosol水溶銀膠( 純度高達99% ) 及DNA HP海洋精萃外. 另外添加摩洛哥果油／Caffeine咖啡因／甜杏仁油／蘆薈萃取物等天然成分～對於肌膚健康相當有幫助！銀霜是100%原裝進口－英國品牌 ，法國生產製造的 ．採用天然有機成分（不含SLS. PEGs／矽磷／PARABEN／Petroleum）．孕期或是哺乳期媽咪或敏感肌都可以放心使用. 基本上它是不挑肌膚的．各種年齡層都可以使用喔！ 我自己早晚都會各使用一次銀霜. 在臉部清潔後取５圓硬幣大小在手上. 塗抹全臉. 然後輕輕按摩至吸收每次使用的當下感覺肌膚狀態是軟軟彈彈的. 長期下來能感受到肌膚一天比一天健康！ 由於成分中蘊含高能活性因子．塗抹後的護膚成分能承載高於自重10000倍的水分．迅速滲透來溫和和滋潤肌底．增加鎖水能力. 好舒服~ 抹上後會迅速吸收，延展性超棒的．深層滋潤每一吋肌膚對於我這種乾燥肌膚來說．抹上去的感受非常大. 而且非常好推開明顯感覺保濕滋潤. 但卻一點都不會黏膩！ 那種被滑順乳霜包覆的舒適感. 讓我深深愛上了. 乾燥肌有了十足的安全感．就像喝飽水一般．同時也調節好油水平衡. 在後續上妝也很有幫助！ ARgENTUM 保濕修護亮顏銀霜使我的肌膚狀況持續呈現的很穩定．讓我不怕熬夜後臉色會菜菜的. 而Philip Kingsley璀璨霜替我顧好髮質. 真心覺得這兩款產品超好用. 只要日復一日的紮實保養．就可以輕鬆打造美美的肌膚和秀髮. 感受到產品為你帶來的改變以上是我的體驗分享. 推薦給你們唷～ Argentum歐臻廷IG： https://www.instagram.com/jc.apothecary/官方網站： https://www.jcapothecary.com.tw/FB粉絲團：https://www.facebook.com/jc.apothecary/ 

抗老化搜尋結果

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