「與其少吃，不如吃對！」Janet健康生活5態度

最近升級為人妻的Janet，給人的印象十分爽朗，與混血老公George今年2月遠赴南極，在企鵝見證下的冰天雪地，完成超酷又浪漫的婚禮。其實在年輕當模特兒時也經歷過減肥痛苦期，現在一身性感體態的她，與我們分享幾個自然瘦健康美的態度！ 如果有人想減肥，你會建議？ 不要用減肥這兩個字，用健康這兩個字，你的心態會比較克服，我覺得減肥兩個字聽起來就很可怕，你就會抗議，因為它就是一個你不想要做的事情，這時候要是你可以把減肥變成健康，你就可以把自己想成，我怎麼樣可以變得更健康？ 就吃水果和蔬菜，不要晚上吃很多零食，不要吃很多甜食，其實多餐少量也好，均衡飲食就是健康的，如果你真的照這樣吃，就會瘦下來！態度若是健康，你自然就會多動，慢慢脂肪自然會消掉，就會變得有線條。 你覺得瘦就是美嗎？ 我覺得一樣，就是兩個字健康！像碧昂絲Beyonce，很多人會覺得太壯了，但對我來講她非常美，可以跳三到五個小時，不會喘又不會累，對我來說他就是身材非常好的！其實沒有一個人是最漂亮的，沒有一定，如果每個人都是瘦的，你反而會覺得胖子是好看的。 固定的運動？ 我是各種運動都有，我很愛走路，健身房也會去，跑步偶爾會跑，騎腳踏車，節目我們會攀岩，獨木舟，hiking，我喜歡多元的，不要每天都一樣，不然我會無聊，你可以把樓梯當成運動，我就是這樣，每天會做一點，像是在家仰臥起坐，跳舞等等。 平時防曬習慣？ 我覺得防曬最好的效果要選抗uvb，我不怕曬黑，我怕曬傷跟皮膚癌，所以我很認真擦，三到五個小時就會一直補擦，看你運動量而定。我不擔心會不會黏跟不舒服，因為其實你在外面也會流汗，所以不用那麼在意。 每次出去旅遊必帶的保養品是？ 不多，洗臉的一定要帶。保濕，我會特別選保濕的！去天氣比較乾燥的地方我會帶一兩片面膜。其實我越簡單越好，不喜歡擦太多複雜的，有時候你忘記帶防曬，你可以用身體的，先用保濕的拍一下，因為其實身體跟臉的東西不見得差很多。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 許瑋甯笑稱不愛防曬 只靠3招曬後保養維持美白肌 曹格老婆速玲媽咪 3到薑茶暖身養顏美容 「燕麥、核桃…」愛美就要多吃的5個美容好朋友 看不出40歲的素顏美肌！賈靜雯6招養生抗老祕訣 專家教你6個動作「自救」水腫腿 資料來源： ELLE

肉眼可見的燈泡肌｜蘭蔻超極光淨亮淡斑激萃，極光精華

蘭蔻的保養品真的都是有感見證，現在推出新品蘭蔻超極光淨亮淡斑激萃，我實際使用數十天下來親自見證了自己肌膚養成燈泡肌的成就感！各位想要養成透亮的燈泡肌嗎？快來看看實際親自見證的心得吧。 我愛蘭蔻超極光系列的原因 我自己肌膚是混合性（T字部位較油）另外還有膚色不均與斑點的問題，雀斑比較多所以感覺肌膚都是髒髒的，之前也都會去做皮秒但是必須長期每個月施作，但都需要恢復期！這樣就有一段時間我都沒辦法拍照。 蘭蔻超極光活粹晶露、蘭蔻超極光淨亮淡斑激萃讓我會這麼喜歡的原因，就是讓我親自見證有感，我每天早晚都使用，也每天做拍照紀錄（真的超寫實）。 蘭蔻超極光淨亮淡斑激萃 真的超誇張，不得不說真的很厲害，我用過之後老公也說我的「肌膚顴骨斑點處比較亮」斑點的顏色也沒有那麼深。每天擦照鏡子可能感覺不出來，我會建議真的每天都在同一個地方為自己拍照做紀錄，就可以知道保養品的感受度呈現出來會嚇到自己！ 蘭蔻產品是由日本實驗室研發，運用全球最高標的美白科研技術，造就最強力有感的「極光淨亮」保養成效！高濃度15%「激光淨亮煥膚科技」，由10%二代果酸PHA搭配5%菸鹼醯胺，表層極速拋光＋底層長效亮白，可以淡化斑點痘疤！再幫助全臉提亮膚色，達到平滑細緻的肌膚狀態！ 而且我也發現～不止是淡斑，連肌膚透亮度、毛孔細緻度都能看得見不一樣！我自己使用過這麼多精華液保養品，我從來沒有用過「有感速度」這麼快的，而且用量也不需過多，每天洗臉後早晚擦即可，早上的防曬也是要做好唷～ 線上填表單，憑簡訊來體驗領取極光雙星體驗組 我只能說這罐「超極光淨亮淡斑激萃」非常適合亞洲人，尤其肌膚特別需要修飾斑點瑕疵的您，就像我自己肝斑、雀斑非常困擾，以前都是打雷射也不見效果的人，這罐超極光淨亮淡斑激萃可以讓妳感受到極度有感的體驗，我個人非常推薦有興趣的您可以到專櫃體驗。【線上填寫表單，憑簡訊靠櫃領取極光雙星體驗組】兌換連結 https://reurl.cc/OVvVOX 10%二代果酸PHA使用後會讓肌膚容易脫皮嗎？ 15%高濃度「激光淨亮煥膚科技」，蘭蔻完美運用酸類保養成分、酵素，精研黃金比例所添加的高效成分卻能夠溫和的為肌膚快速的拋光，因為我臉頰算是偏敏感容易泛紅，但我使用下來並沒有因為有酸類成分導致嚴重脫皮的狀況，這一點讓我特別驚訝！ 擦完精華液當然一定會上後續的保養品，例如乳液、乳霜類，都是非常重要的鎖水保濕的一環！所以並不是擦完精華液後什麼都不擦了（這是錯誤的保養法）。 蘭蔻選用10%二代果酸PHA，捨棄掉AHA果酸，因為第二代果酸PHA感受度更好，除了斑點、毛孔以外，更能夠讓肌膚細緻柔嫩，更棒是加強肌膚代謝老廢角質、預防肌膚老化，讓肌膚處在油水平衡的狀態。 所以那種肌膚摸起來會有滑嫩感，我實在是非常難形容給大家看!!!!!有拿產品拍照的是有打光的，照片呈現出來的肌膚透亮感就很明顯！告訴大家肌膚養出燈泡肌，上底妝只需要淡淡的粉底，輕透的底妝即可！眉毛、眼影就可以呈現出偽素顏的好氣色。 蘭蔻超極光活粹晶露-極光水 我個人真心特別告知大家，蘭蔻超極光活粹晶露與超極光淨亮淡斑激萃是最好的搭配組合！要讓肌膚柔嫩有光澤，就是要先提升肌膚代謝，讓後續的保養能夠吸收！最佳的使用方式：先使用「蘭蔻超極光活粹晶露」等於就是化妝水，第二步驟使用「超極光淨亮淡斑激萃」這樣才會有加成的作用，感受度會更好。 蘭蔻超極光活粹晶露-賦予一支仙女棒 蘭蔻超極光活粹晶露裡面有一支非常吸引眼球的棒子，我們叫它「仙女棒」！每次搖動都可以完美混勻97:3油水，同時快速產生細緻精華微泡，讓每一顆精華微泡都含有最強淨膚力與深入肌底的保濕力。 蘭蔻超極光活粹晶露的厲害之處 我自己使用蘭蔻超極光活粹晶露，覺得油水混合的非常均勻，並且讓肌膚不會有任何油膩感！使用一段時間下來原本鼻翼兩側都很容易有粗糙的顆粒，現在都沒有了！ 大馬士革玫瑰精油、葡萄籽油、維生素E、葵花油等天然美膚油分，都是肌膚所需要的！肌膚保養不只是補水、保濕，油類保養也很重要，肌膚也是非常需要適量的油脂保護，這樣才能維持肌膚健康。 #極光水 #極光肌 #秒淨膚超爆水更爆光 #極光精華 #白得更淨更透光 #蘭蔻

☁️🍬’s SHINER雪靚皙 GHS穀胱甘肽錠 幫你留住美麗因子❤️

晚安～身為課業＆工作皆繁重的學生兼部落客 ☁️🍬其實一直都有壓力大、經常熬夜趕工的問題 長久下來身體代謝降低、美麗也會跟著流失 今天要介紹的「SHINER雪靚皙 GHS穀胱甘肽錠」 就是一款可以幫助我們由內而外維持青春美麗的保健食品！🥰🥰 ❤️ SHINER雪靚皙 GHS穀胱甘肽錠 SHINER雪靚皙來自旭能醫藥生技 主打14天有感提升肌膚光澤、健康紅潤 是著名節目《女人我最大》中 Sam老師唯一推薦美顏保健品！ 添加： 💡 抗氧化能力極佳的「穀胱甘肽」 💡 提升睡眠品質的「L-色胺酸」 💡 抗老逆齡聖品「白藜蘆醇」 還有「維生素Ｃ」和「酵母ß-葡聚醣」～ 扁圓的錠有兩個顏色： 「咖啡色端」緩釋層，慢慢將穀胱甘肽釋放出來，讓身體持續吸收 「白色端」速崩層，3-5分鐘即崩解出可立即吸收的養分 獨家雙層錠設計，兩面不同顏色具有不同功能喔！ ❤️ ☁️🍬的使用心得 GHS穀胱甘肽錠一天可以吃1-2錠 ☁️🍬因為是熬夜一族，又常常壓力很大 所以直接選擇加強保養 一日服用2錠，連續吃了一週 （期間仍然常常要熬夜處理事情😭） 整週的睡眠平穩 連帶著氣色也有比以往更好喔～ 那麼今日的分享就到這邊～ 推薦這款睡醒就變美的美顏保健品給大家！ 晚安～ 【哪裡買】 https://www.justwoman.tw/buy.aspx?pid=57202&blogid=2b1114d8-7ebd-443f-9735-aec9deb5e1bc 想看更多 SHINER雪靚皙 試用心得請到以下網址>>https://www.justwoman.tw/trialreport3.aspx?pid=572&id=2https://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 ☁️🍬的IG: https://www.instagram.com/cottoncandy___daily/ 

WnF Lifestyle/一點一點慢慢升級

後疫情世代即將到來，隨著各國政府的開放解封，口罩也即將一步步擺脫我們。 這接近三年的口罩時光，大家只講究口罩的機能性，是否能防病毒，是否透氣通風。只在意口罩後的生活，讓人越來越不在意自己的臉，蒙上一層口罩，臉部的線條逐漸不見，連膚質的狀況也無從得知。逐漸的，面子這件事情已經被丟到九霄雲外。 聽到這即將解禁的口罩政策，我們才開始正視鏡子裡頭的臉龐。“欸，這三年我們老了不少，皮膚狀況好糟糕，整個凹凸不平”。這三年，我們真的放任自己老化了許多。 還好，有悠美診所，因為Flora 曾經在悠美診所進行保養型雷射，所以對悠美產生了信賴感，悠美診所的舒適環境讓來進行醫美的顧客都能徹底放鬆，而且透過這樣有質感的診所，更能明了診所對於美學的堅持。 這次我們是來忠孝店諮詢。在洽詢的第一天，威廉有點不好意思的提出自己的困擾，“額頭上的痘痘感覺非常猖狂”，經過諮詢經理的指點，原來這已經不是痘痘的問題，而是更嚴重的皮脂增生，光靠一般的擦藥是不會好的。果然術業有專攻，沒來之前還自己瞎猜老半天。諮詢經理的指導下皮脂增生要做幾次co2雷射治療才能妥善改變。 諮詢完後幾日就安排好時間進行治療，當天先由護士進行清潔後立即用儀器進行儀器拍照，敷上麻藥約二十分鐘後，就開始了療程。 整個療程完全沒有感覺痛感，只有局部有熱感，療程中很輕鬆的和院長詢問術後的處理，不知不覺的也在二十分鐘就完成整個額頭的療程。 術後的皮膚貼上人工皮生活上沒有甚麼問題，醫生也給與了口服A酸一併配套治療，幾天後就有點結痂。 一星期後結疤脫落可以明顯的感受到皮膚的凸起已經明顯不見，真是期待第二次CO2雷射療程後的膚質狀況。 這次先分享這第一次的改變，期待我們下次治療後更進階的改變嗎，請拭目以待。 另外Flora也聽聞悠美診所旗下的電音波還有雕塑類別的療程在業界也是相當有名氣，之後也許哪天也會嘗試看看這個更加進階的療程。有了悠美，變美也不是那麼遙不可及了。 

實至名歸的初戀精華！💘穩膚、消泛紅——Lancôme 蘭蔻小黑瓶

#文末領體驗組 哈囉大家好我是名妤～ 今天要來分享我心目中的初戀精華💘 ——蘭蔻Lancôme 超未來肌因賦活露 小黑瓶 我和蘭蔻小黑瓶的相遇可以追溯到大學時期 當時慕名靠櫃領了試用包來用 結果一用之下被它清爽的質地收服！ 但當時還是學生沒什麼預算所以沒有入手QQ 直到現在我出社會之後 也陸續用過不少專櫃保養精華液 但小黑瓶舒適的膚感和穩膚力 仍佔據我心中的一席之地！ 稱它是我的「初戀白月光」也不爲過呀～～ - 🏷【蘭蔻 超未來肌因賦活露 (小黑瓶) 30ml / $3,100】 小黑瓶的質地非常清爽 彷彿透明蛋清般具適中的流動性 上臉輕盈好吸收、不黏膩 完全是我最喜歡的精華液質地～ 花朵壓頭滴管擁有「自動汲取功能」 每次按壓都剛好能吸出一管的份量！非常方便 小黑瓶的成分採用市場唯一的 【BIO-7微生態修護專利✨】 🖤透過2大酵母菌「內修護新生」 深入肌底加速代謝、幫助膠原蛋白增生 🖤和5大益生質「外穩膚強韌」 加速平衡重組肌膚微生態、讓膚況更穩定 基於這些專研15年的微生態修護科學 更能全方位做到「精準抗老✨」 讓各種膚質年齡層都能打造出水潤彈亮肌！ （*上圖為單次使用） 我平常的使用習慣是早晚 在化妝水後按壓一滴管使用 對於我這個混合油肌來說一管剛剛好！ 吸收後立刻告別乾燥 獲得一個水嫩透亮的小臉蛋呀～ 戳出一道光是不是超級療癒～～ 妝前用也完全沒問題呦！ 我自己是用粉餅上妝不會打架 粉底液的話可能要挑一下 （*上圖為長期實測） 最近天氣變化超大 早晚溫差會到十度 膚質偏敏感的我直接牙起來大泛紅 在每天認真擦小黑瓶約1-2週後 可以看到不僅褪紅非～常多 最煩人那幾顆下巴痘也淡化有感 肌膚細緻度肉眼可見的大大提升了呀！ - 🏷【心得總結】 總結來說這款Lancome 蘭蔻小黑瓶 是我近期使用頻率極高的精華液之一！ 不僅一年四季用它膚感都很舒適 對於混油肌的穩膚效果也很不錯 但因為質地偏輕 建議乾肌水水可以一次上兩滴 保濕度會更加足夠呦！ 我會特別推薦給：喜愛清爽質地者、膚況不穩者呦 🖤品牌連結： https://pse.is/4m73hu (免費臨櫃領取小黑瓶體驗組) - 🌙歡迎來IG看我更多美妝穿搭、美食生活分享˶ ̇ᵕ​ ̇˶ https://www.instagram.com/catcat_0800/ Dcard｜https://www.dcard.tw/@catcat_0800 YT｜https://youtube.com/channel/UCI3FDZcYbHpdqjnMFFqs4Pg FB｜https://www.facebook.com/mingyu851010 Mail｜mingyu851010@gmail.com - 以上就是這次的分享啦 不知道你看完有被燒到嗎？ 有任何想法歡迎留言一起聊聊喲😺 覺得這篇文章有幫助也別忘了按個愛心 謝謝觀看🤍

確實做到這幾件事，就不用再怕過生日了！立志當美魔女就是這樣做的啦

小時候過生日總是很興奮，但女孩们有沒有覺得過了２０歲之後時間像用飛的，上一秒好像才剛上大學，下一秒回過神來手上已經拿著畢業證書了，沒關係！就算時間一直走，我們只要好好做到下面幾點，就不會被看出時間走過的痕跡了（笑） ＃能不化妝就不化妝 盡量也以自然的淡妝為主，妝一旦濃了真的很容易讓人誤以為年紀很大，這樣就真的哭哭了喔～清新的打扮合妝容會帶給人青春的氣息，拜託讓我一直假裝是大一啦 ＃牢記優美的身姿和手勢 絕對不可以駝背！駝背不僅傷脊椎也會讓原本漂亮的身形走樣，更給人一種無精打采的感覺，保持良好的體態與姿勢也可以培養優雅的氣質，舉手投足都美麗的女孩最討人喜歡！ ＃1週去一次角質是常識 再懶的女人都應該要一週去一次角質！不管是身體還是臉部，去角直把老死的細胞與髒的皮質一起清乾淨，皮膚可以好好呼吸才能有水嫩的ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ蘋果肌啊～就算膠原蛋白隨著年紀流失，我們還是可以靠後天努力補救的（握拳） ＃頭髮的保養也是重點 一張臉漂漂亮亮的～但來到了一頭亂髮，馬上功虧一簣！亂糟糟乾澀的頭髮就洩漏了妳的年齡和平常疏於保養的事實，一定要記得護髮和使用髮膜，吹風機的溫度也不可以太高，經常染燙的朋友更不能馬虎呀！ ＃紫外線是最可怕的 夏天的太陽伴隨著紫外線，非常的傷害皮膚，不過不要以為不出太陽的陰天就沒有紫外線！有的時候陰天的紫外線指數還比晴天要高出許多，無論如何出門一定要記得做好防曬或帶一件隔絕陽光的薄外套與帽子，不能輕忽紫外線帶來的皮膚老化呀 ＃社交活動不要放棄 不要因為工作的繁忙就沒排出時間跟姊妹聚聚，沒時間到郊外踏青走走，適當的交談訴苦可以舒緩壓力，身體在長期感受到壓力的狀況下也會老得比較快喔！所以不要再替自己不聚會找理由了！ ＃睡眠時間正常且充足 顧名思義就是叫大家早點睡不要經常熬夜啦～熬夜對身體的傷害有多大我相信已經有千千萬萬的文章恐嚇過妳了吧，真的不是開玩笑喔～很常感冒的人大多數都是因為睡眠不充足導致免疫力下降，欸欸欸身體只有一個真的不要拿來賭 ​（以上圖片來源: weheartit） 要當一個漂亮女孩不難，但要「一直」當一位不受年齡困擾得漂亮女還可就要多下點功夫啦，只要有好好的check上面的幾點，相信１０年後妳還是一樣美麗～那我就先收下妳的感謝不用客氣啦！ 資料來源： 提供文章

☁️🍬’s FLEUR CUI繁花萃 金萃賦活油 擁有療癒精油香氛的小金瓶🌱

晚安～ 自從「以油養膚」觀念盛行後，許多朋友都對油類保養品躍躍欲試 今天推薦一款☁️🍬近期是用到最喜歡的精華油——FLEUR CUI繁花萃 金萃賦活油 *☁️🍬的膚質： 混合偏油肌 有閉鎖型粉刺、痘印 🌱 FLEUR CUI 金萃賦活油 主要由活化修復、防止肌膚老化的「黃金沙棘油」 以及平衡油脂分泌、可舒緩壓力的「橙花純露」組成 其他成分包含： 修護穩定的「靈芝多醣」 舒緩疲倦的肌膚之「檀香精油」、「沒藥萃取」、「岩蘭草精油」 提亮肌膚光彩的「玫瑰精油」、「摩洛哥玫瑰萃取」 緩解不適與鎖水保濕的「甜杏仁蛋白」 增添皮膚抵抗力的「維他命Ｅ」 🌱 ☁️🍬的使用心得 一轉開瓶口，撲鼻而來的是療癒的精油香氣，可紓緩壓力 滴管式的設計很好控制用量 ☁️🍬一般全臉使用只需要2-3滴～ 因為自己屬於混合偏油肌 在兩頰和眼周等乾燥部位會使用臉部保養油來加強 「繁花萃 金萃賦活油」這款的滋潤度剛剛好 不會感到太過油膩！ 眼角有一些「動態乾紋」的部分 （＊動態乾紋也可稱為表情紋，適當保養就不容易形成無法恢復的靜態紋喔！） 在前一天晚上使用小金瓶輕輕按摩 隔天起床撫平細紋的效果很不錯～ 如果你正在尋找一瓶 兼顧肌膚彈力恢復、角質調理的精華油 那「FLEUR CUI繁花萃 金萃賦活油」絕對可以納入考慮！ 晚安～ ☁️🍬的IG：https://www.instagram.com/cottoncandy___daily/ #☁️🍬的保養 【哪裡買】 https://www.justwoman.tw/buy.aspx?pid=53901&blogid=2b1114d8-7ebd-443f-9735-aec9deb5e1bc 想看更多 FLEUR CUI繁花萃 金萃賦活油 試用心得請到以下網址>>https://www.justwoman.tw/trialreport3.aspx?pid=539&id=1https://www.justwoman.tw 

第一罐專櫃抗老乳霜選這罐就對了！

#不專業心得分享 #laura愛保養 還記得我之前在限動說過，我30歲才開始認真保養和慢慢開始學化妝， 因為保養起步的晚，相對在保養上的選擇，除了保濕，抗老也是我很在意的其中一項， 在選擇抗老保養時，最擔心的就是過於滋潤不好吸收，反而造成肌膚的負擔。 這次試用了 @esteelaudertw 的 #無敵膠原霜，真得很推薦給大家!! 乳白色的霜狀質地，聞起來還有非常迷人高雅的香氣， 抹開就像雲朵般化開，非常輕盈好吸收，沒有黏膩感與悶厚感， 就算是油肌或是混和肌也能放心使用! 保濕度也相當好，使用後馬上就可以感覺到肌膚摸起來比較平滑細緻。 試用的這幾天，我有搭配我本來就很喜歡的 #小棕瓶 使用， 除了皮膚摸起來比較柔嫩和Q潤，看起來也比較有光澤， 在這換季皮膚容易不穩定的期間，膚況也維持得很穩定， 白天上妝時，妝也比較服貼漂亮。 還沒使用過專櫃乳霜或是剛開始想嘗試抗老保養的， 真的可以選擇 #無敵膠原霜 做為你的第一罐抗老乳霜。 #保養 #專櫃 #專櫃保養 #乳霜 #專櫃乳霜 #抗老 #face #skin #skincare #cosmetics #雅詩蘭黛 #無敵膠原霜 #小棕瓶 #NO1最強膠原雙星 #無敵霜 #雅詩蘭黛顏究社 #popdaily #beauty #波波妝漂亮 #populzzang

星能量處方箋 | 穀雨。太陽進入金牛座

「穀雨－立夏－小滿」屬於金牛的節氣，榖雨為春天的最後一個節氣，立夏則標誌著夏天的到來。春主肝氣的調和，愛鑽牛角尖或為情所困者特別容易肝氣鬱結而進犯脾胃，導致脾胃失調。春屬木，夏屬火，古人鑽木取火，火的光與熱仰賴木的供應。火是隱身在木裡面的元素，木的濕氣會影響火的生成，因此濕氣重的體質常令人感到力不從心。於白羊時節展開的行動，到了此時是考驗我們意志力的時候，脾虛者容易推翻先前立下的目標，難以堅持執行下去。此時的養生重點在於「去濕除煩」，並且專注面對問題，才能改善停滯不前的困境，順利往下一階段邁進。 台灣時間 2023／04／20 04:13 p.m. ～ 2023／05／21 03:09 p.m. 太陽進入金牛座，每年時間稍有變動。 占星學上，金牛座屬土象／固定星座，對應第二宮財帛宮，守護星為象徵愛與美的金星。金牛時節，我們容易聚焦在身體、五感、物質、品味、金錢、理財、價值觀、才能與自我身價等面向。肉體是我們與生俱來的第一樣財富，肉體的存續除了食物營養，供應肉體需求的包括各種物質慾望、感官刺激，而評估物品價值的就是金錢。關於我們如何花錢消費、投資理財、分配資源等皆影響我們的財富盈虧，而自我才能的優劣多寡則影響一個人的薪資與身價。藉由金牛座所對應的色彩、寶石、精油及食療的能量，有助於我們以正向的金牛能量來面對生活，顯化豐盛。 金牛座對應的色彩》橙／綠 【橙】 表現主義藝術家 Wassily Kandinsky 瓦西里·康丁斯基稱：「橙色是紅色由黃色的牽引，抵達離人性更近的地方。」金牛座屬土象／固定星座，對應第二宮財帛宮，溫暖厚實的橙色調，最能傳遞出牛兒溫厚踏實的特質。橙色也是「骶骨輪」（又稱「臍輪」、「下腹輪」、「性輪」、「生殖輪」）的顏色，掌管一個人的五感能力（註1），更會直接影響我們的情緒起伏與變化，失衡時容易出現悲觀或討厭自己的情緒。同時，也關乎金錢、價值、慾望等，皆十分相應金牛座的課題。 （註1）人體的五感：視、聽、嗅、味、觸。與情緒有關的感受，常藉由感官的刺激，甚至五感合一的協調運作。 【綠】 掌管愛與美的金星為金牛座守護星，綠色令人聯想到大自然的綠意生機，具環保永續、生生不息、青春永駐的象徵意義。綠色也是「心輪」的顏色，關乎愛、呼吸、平衡、關係與療癒，於人體心輪主要與心臟和肺部有關。色彩心理學上，綠色代表和平、友善、關懷、同理，喜歡綠色的人，往往主動關心身邊的人、社交能力強、不喜發生衝突，卻也容易壓抑自我去迎合他人；而不喜歡綠色的人，則可能吝於付出，也拒絕接受他人的幫助，而這也意味著心輪尚未開啟。真正健康的心輪，應是如實表達內心的感受，愛自己也愛他人，在「給予」和「接受」的程度上是對等的。心輪失衡的人，應多接近大自然，飲食上可多補充綠葉蔬菜，日常也可多使用或穿戴綠色的物件。 金牛座對應的寶石》祖母綠／鑽石 【祖母綠】 對應心輪，又稱「生命之石」。其蒼翠欲滴的綠，就如充滿希望的春天，蘊含古遠、珍稀、青春、繁衍、庇護的意義，帶來幸福與財富。 【鑽石】 能增強其他水晶的效果，象徵純淨、創意、富足與新開始，有助於清除心理障礙，改善人際關係。 金牛座對應的精油》大馬士革玫瑰 Rosa damascena 金星為金牛座的守護星，希臘歷史中，玫瑰用來獻給象徵愛與美的女神阿芙蘿黛蒂，即金星的原型。於生理層面，對應中醫五行中的「火」，歸屬心經，入肝腎經脈，能有效修護心、胃、肝、腎等器官。對於生殖系統的健康、平衡荷爾蒙分泌、回春護膚、撫慰情緒等也有助益。於心靈層面，其花朵會開到整個花心都敞開，寓意著除了愛自己，還有餘力去愛別人，並且毫不保留地敞開自我，華美地呈現最美好的一面。 開啟金牛能量肯定語 【1】呼吸 我能好好地深呼吸，吸進更多的光與氧氣。允許自己能自在地呼吸著，不阻擋呼吸自然的韻律。 【2】接納 我願意無條件的愛自己，無論任何的情境，我都願意理解與接納自己。接納所有的情緒、事件，我能接納這些都是我。 【3】信任感 我願意讓關係的互動更流動、更信任，願意放下執著與控制。 【4】給予 我願意付出：我能給出愛，表達愛。 【5】允許接受 我允許自己接受愛、接受別人的幫助，我願意接受讚美並表達感謝。 【6】祝福 送出心的祝福：我有同理的能力，我願意從心底送出祝福，給自己和他人。 【7】意志力 我擁有堅持度，能發揮意志力並完成我想做的，堅定地做到我想要的。 【8】金錢吸引力 我能輕易的吸引金錢：財富會以最佳的方式來到我身邊。 【9】感謝金錢 覺察行為模式：在每次的給予及獲得，我能夠深深感謝。 【10】物質足夠 我是豐盛的：生活中不虞匱乏，感謝我所擁有的一切。 source／熊讚卡【左西心創藝出版】 可於冥想時，搭配精油、寶石，並擇其自己需要的肯定語默唸或默想。 療癒食單》南非國寶茶 Rooibos Tea 南非國寶茶的南非語為Rooibos，我們又翻它作「博士茶」。Rooibos的意思為紅色灌木，是來自南非的一種獨特豆科灌木，顏色呈紅棕色，有「南非紅寶石」的美譽。其不含咖啡因、零熱量，還可添加蜂蜜、檸檬、牛奶、紅棗等，使口味更加豐富營養。孕婦、女性生理期來，以及現代人最常見的四種體質：氣虛、血虛、痰濕、血淤，皆適合飲用。 南非國寶茶的主要功效： 【1】促進消化道健康內含的天然酵素能促進腸道蠕動，使排便順暢。 【2】維持心臟健康有效降低膽固醇與三酸甘油脂。 【3】緩解過敏哮喘、過敏、濕疹等問題皆有助改善。 【4】延緩老化富含超氧化物歧化酶（superoxide dismutase，簡稱SOD）及多種礦物質，幫助活化人體細胞，促進新陳代謝，尤其具顯著增進肝臟的抗氧化能力。 【5】鎮定安眠有效舒緩神經緊張，使人情緒平穩，幫助入睡。 沖泡方式： 使用500 cc的熱水沖泡約2.5克的茶葉，等待3-5分鐘即可飲用。 相關文章【1】星能量處方箋 | 秋分。太陽進入天秤座【2】星能量處方箋 | 霜降。太陽進入天蠍座【3】星能量處方箋 | 小雪。太陽進入射手座【4】星能量處方箋 | 冬至。太陽進入魔羯座【5】星能量處方箋 | 大寒。太陽進入水瓶座【6】星能量處方箋 | 雨水。太陽進入雙魚座【7】星能量處方箋 | 春分。太陽進入白羊座 FB：星空祕語 Starry SecretsIG：@starrysecrets_astro

早C晚A的保養秘訣

最近常聽到的保養秘訣就是早C晚A，不知道大家有沒有聽過？ 顧名思義就是早晨起床使用維他命 C 含量的美白精華保養品，於夜晚保養時使用A 醇做肌底的調理，持續使用能有效改善毛孔粗大及肌膚老化等問題。 我個人的皮膚狀況是T字部位泛油、兩頰偏乾、下巴會冒生理痘，而鼻頭的毛孔較為明顯，算是很典型亞洲肌都會出現的肌膚困擾，所以這次特別選擇近期Dcard討論度特別高的MIT環保美妝品牌-蓓樂膚，其中有三款保養單品推薦給大家。 ⿻世界品質銀獎│激光煥彩淡斑精華30ml 白天起床清潔肌膚後使用，採用滴管方便取用適量更省時，取適量塗抹於全臉及頸部，需要加強部位可再加量使用，激光煥彩淡斑精華的質地是透明液體狀，內含乙基維他命C，是目前市售最高美白濃度以及尿囊素，因此兼具保濕功能，輕輕擦在皮膚上，不到2分鐘全臉完全吸收，不會有黏膩感，但我最推薦的是，這瓶可以做為痘印急救章！ 雖然我本身臉部肌膚沒有斑點，但難免會有一些難纏的痘疤，我都會濕敷激光煥彩淡斑精華在有痘疤的地方，真的有明顯淡化痘疤痕跡，使用起來臉部肌膚顯得透亮又有光澤，可以說是平價版的發光白瓶。 ⿻世界品質金獎│活膚亮彩A醇晚霜20g 於夜間保養使用，每次使用的用量以綠豆大小塗抹，質地為淡黃色乳狀，如果你是第一次使用A醇的新手，可以放心剛開始擦會有輕微的泛紅刺痛及癢癢的感覺，這都是正常的現象喔！ 因為每個人膚況不同，所以症狀也會不一樣，建議煥膚需要多一點耐心，可以拉長到3-6周，就可以看到肌膚明顯的變化！ 活膚亮彩A醇晚霜是採用韓系仿生晶球A醇，搭配8%菸鹼醯胺，因此在煥膚同時也能做到舒緩功效，還有平價版修護小藍瓶之稱，我個人是將A醇晚霜輕抹於細紋處按摩至吸收，持續使用有感撫平紋路，可以增加肌膚的保護力，建議初期使用頻率為二~三日一次，待皮膚適應後(約二周)再提高使用頻率至一天一次。欲於白天使用A醇時，請務必搭配防曬產品加強防曬。 ⿻ 通過歐洲Ecosun Pass的防曬│益生美肌防曬乳SPF50+ 60ml 這是一款很特別的防曬乳，添加了益生菌，並主打B5 積雪草訴求，因此在平衡肌膚表層微生態，還能夠養膚並提升肌膚對環境傷害的防禦力，非常適合早C晚A後的煥膚肌膚。 防曬乳本身是無味的白色乳液，ㄧ抹超水質地很好推勻，有別於以往我使用過的防曬乳質地較為偏乾，質地QQ的像優格還有保濕的感覺。值得注意的是，他是屬於記憶型劑型，因此只需要薄薄一層就可達到防禦作用！使用時取適量的防曬乳均勻塗抹於肌膚，要避開眼睛周圍，有必要時請重複補擦確保防曬效果，所有膚質皆適用，尤其適合喜歡輕透質地的油肌、醫美術後都很適合哦！對了，這隻防曬和活膚亮彩A醇晚霜都是回收甘蔗廢渣所製作的瓶器，100%可回收再利用，具有環保意識與實用兼具性！讓我們在變美同時也很善良喔！ @purifycare #蓓樂膚 #PURIFY #美白精華推薦 #日本厚生認證 #台灣製造 #百分百 MIT #環保美妝 #最高美 白濃度 #激光煥彩淡斑精華 #美白精華 #平價版發光白瓶 #A 醇 #平價 A 醇 #早 C 晚 A #植物系容器 #無動物實驗 #抗老 #晚霜推薦 #海洋友善 #益生美肌防曬乳 #綠色生活

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