Poperazzi專欄｜糜爛生活還有救！把握年末最後時光一起自我訓練，有效提升生活品質

2020年終於邁入倒數階段，相信很多人今年的計劃被打亂，不能好好出國玩又工作不順利。雖然如此，我們還是要記得好好為2020年做一個完美的收尾，開心迎接2021年的到來！在這邊提供大家一份屬於最後兩個月可以達成的清單內容，現在就跟著我一步一步擁有更好的自己吧！ 👉 把不會再用到的東西給通通清掉：Say Goodbye 如果你跟我一樣看過之前很紅的一本書「怦然心動的人生整理魔法」大概就會明白，一個人總是會積累很多捨不得丟掉的東西，久而久之你的生活空間就會被那些已經被你遺忘的雜物們擠壓的毫無縫隙。每次整理完房間，過沒多久又會被另外一堆東西填滿。給你一個很重要的提醒，人生此後只留下令自己「怦然心動」的物品，這樣就夠了！（推薦閱讀） 👉 練習冥想，找回呼吸的節奏 最近身邊很多朋友，不是被工作、課業壓力搞得喘不過氣，就是因為感情、疫情等各種因素，讓自己處在一個沒有安全感的狀態。長期下來都會對我們的身體造成嚴重的傷害，所以要好好學會休息這件事，你可以先從養成固定的運動習慣開始，或是每天10分鐘的冥想也可以。 👉 回顧2020年的自己 好好的盤點一下過去的一年，哪些計畫完成，哪些計畫根本還沒動。找出還沒做的那些事，想想是因為這件事情已經沒必要做，還是自己不斷地找藉口去躲避做這件事，怎麼做才能讓自己按部就班達成目標。回顧雖然是一件很無趣的事，但是唯有回顧才能前進唷！（推薦閱讀） 👉 擺脫拖延症，做好時間管理 去年因為聽書的關係第一次接觸蕃茄鐘的概念，最近這個概念又因為唐鳳而爆紅。它的概念其實很簡單，就是每個人可以維持專注力的時間是有限的，經過實驗發現，人們最理想、效率維持的生理時鐘是工作25分鐘、間歇休息5分鐘。所以，只要養成對時間的敏銳度，適時的安排工作節奏，就可以讓你有辦法做好事情又能準時下班。（推薦閱讀） 👉 清斷食 身邊很多同事都在嘗試168間歇性斷食，也就是說一天有連續16個小時不能進食，所有吃的都要在8小時內完成。所以我同事大多數的方式是採取早上不吃早餐，中午12點多出去吃飯，然後晚餐在八點多前吃完。如果你是一個超級愛吃早餐的人，不吃早餐沒精神也可以考慮晚點吃早餐，早點吃晚餐，這樣也可以。如果你真的工作很需要超時加班，也可以試試52斷食法，週休二日只吃平時熱量的三分之一，這樣做不僅可以健康變瘦，還能強化疾病抵抗力唷！ 👉 培養原子習慣 最近原子習慣這本書真的很紅，身邊很多人在看，但是如果你看完了卻沒有確實執行，那也是沒有幫助的。從現在開始改變你過生活的方式，你會發現複利效果非常可觀，因為假設你每天都進步1%一年後你就會進步37倍，你能想像嗎？如果你想要專注於更少，卻成就更多的話，一定要好好看完這本書，2021年開始養成自己的好習慣！ 💁🏻‍♀️現在就跟我一起養成睡前看書的好習慣，看看最近有什麼很棒的新書折扣吧！ ＃閱讀＃好書＃書單＃斷捨離＃輕斷食＃回顧＃更好的自己＃練習＃倒數＃年末＃時間管理

「沒有死線，就沒有動能。」

每個人或多或少都有拖延症，尤其是在只與自己有關的目標上。​ ​我們雖然知道那個目標很重要，也能大大改變自己的人生，但不做也不會怎麼樣，還是繼續拖延比較輕鬆。儘管看到其他人達成各種目標的時候會有點焦慮，卻怎麼也催不動那顆想拖延的心。​ ​因為沒有其他人來驅策，沒有做也不會有太大的損失，更沒有一個必須完成的死線，所以能拖就拖。​ 就算心裡覺得不行了，設定已久的目標也不停的在腦海盤旋，時不時提醒你還有這麼一件重要的事，即使如此，還是可以繼續拖延下去。​ ​追尋目標這件事，通常都是只屬於自己的，你有沒有達成，沒有人會管你，你什麼時候開始做，做了些什麼，也不會有人管，你什麼時候必須完成，更不會有人逼著你做。​ ​所以想要達成自己所設的目標成為了一件極為困難的事，如果沒有極度的熱忱和渴望，大概很難在漫長的追尋過程中一路堅持。​ ​更難的是，即使對目標有深切的熱忱和渴望，依然很難持續前進，總是會有倦怠的時候，也會有覺得再也走不下去的時候，再怎麼想實現目標，都會被一路上五花八門的事件和情緒阻礙了步伐。​ ​這個時候，效率就很難高起來，做出來的質量也不會好，原本熱血沸騰的心也會逐漸被澆熄，越來越難提得起勁向前。​ ​兩個月前完成了今年的一個大目標以後，思考了一陣子，我本來想開始做新的目標，可是想著我不能這樣完成了目標以後就什麼都不管，做了將近一年才達成，怎麼可以就這樣放著。​ ​因為宣傳太麻煩了，也不知道該怎麼做，所以比起拖延乾脆直接放棄比較快，但是後來我還是決定既然都做到這樣的程度了，不能讓那麼多的努力白費。​ ​開始思考要如何宣傳之前做好的企劃，又陷入一波無止境的拖延，直到昨天，因為有一些特別的內容必須在星期六以前完成，雖然內心焦慮不已。但沒想到我異常迅速地只花了平常一半的時間便寫完電子報的內容，也開始寫了一些必須完成的特別內容，效率比起以往高了不少。​ ​我才發現原來期限的力量這麼強大，能夠讓人不再拖延，效率大為提升，而且還是在無意識之下完成的，不會再有亂七八糟的情緒來打擾，心思也不會一直亂飄，不需要特別專注也不會讓專注力跑掉。​ ​而這些全都多虧了死線，尤其是與他人有關的死線，必須在某個時間點以前將某件事完成交給某個人，這類的死線最好用了。​就像是在學校教作業，或是參加活動必須在某個日期之前送出作品，都能很管用的讓我們真正動起來，真正去完成一件事。​ ​有什麼想達成卻總是拖延的時候，為自己設定一個期限吧，或者是與朋友約定好一個期限，最好是有一個更正式的死線。​ ​有了說什麼都必須完成的死線，這樣一來，無論你多想拖延或多麼想不出該怎麼做，你都會想出辦法來完成的。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

《故事典當所》#6 底片相片

故事典當所，顧名思義就是我拿著我的故事，典當你覺得值得對價的事物，雙方在現場完成交易，離開後誰也不欠誰，只會留下一篇當下的故事。但這次是第一次，我在交換當天沒完成交易，只留下無限的想像。 「你好，我用底片幫你拍照，進暗房洗成照片給你當作交換如何？」 「當天拿得到嗎？我也可以一起進暗房嗎？」 「當然不可能當天拿到XD，因為還要沖片還有進暗房處理，還有暗房是老師的啦！」 從跟她相約的訊息中，那輕鬆帶有許多語助詞的對話，彷彿可以看到一個愛笑非常率直開朗的女生。但當天要怎麼拍攝，照片又會是怎樣的呈現，我都完全沒多問，決定留待當天揭曉。雖然那天自己是照片中的主角，但卻也不想多作打扮，決定穿著休閒用最自然的姿態出現，當天和她相約在中和四號公園捐血車旁，一到那邊就看到了留著中性短髮穿著長袖襯衫的她。她有點含蓄的跟我揮了手，好像還帶有著些許的不確定感，但接著說起的第一段話，卻讓我不由自主地大笑出來，也打破了剛見面時的陌生感。 「我昨天趕快把你的文章都看完了！」 她快速的說著幾個故事的關鍵字，好像試圖證明她不是只是說說而已，彷彿今天是要來考試一樣，昨天還考前惡補了一下。一邊聽著她說著像是考前猜題般的重點提要，邊四處搜尋著稍後的落腳處，那是個非常炎熱的早晨，我們需要先找到一個可以避開太陽的地方來進行故事交換。但放眼望去大部分的涼亭，都坐滿著早上起來運動，年紀較長的阿公阿嬤，突然間，她指向一個高起樹叢中的座位。 「那我們去這個冥想高台雅座吧！」 她隨口說出的名字讓我又再次笑了出來，但當我們坐下來之後，卻發現那是一個充滿蚊子的樹叢，穿著短褲裙的她成了最大的受害者，也用這個意外為今天的交換開啟了一個輕鬆的序幕，也決定用比較輕鬆的旅遊故事，當作今天的交換內容 「我可以一邊聽你說一邊拍嗎？」 說完，她就拿出那台Nikon的底片相機對我拍了起來，也沒有要求我以怎樣的姿態坐或站著，捕捉我說故事時最自然的樣子，用快門聲取代話語回應我的故事，彷彿想把那些精彩的片段也收錄進他的視界，就像她喜歡用攝影來說關於她人生中的故事一樣。 她是個從小就喜歡拍照的人，兩年多前正式開始接觸底片相機，手機裡面每一張她隨意拍下的照片，也都帶有著十足的故事感。從對談的語句間感覺到她散發出一種文藝氣息，總覺得她肯定是從事攝影或是其他藝文相關的工作，但她給我的答案卻讓我十分意外 「我算是醫療業的工作吧！」 「既然這麼喜歡攝影，為何不做攝影相關的工作呢？」 關於這個問題，她也曾經下定決心，要好好思考自己的未來，帶著工作兩年多的積蓄還有相機，從土耳其開始出發。走過亞洲、歐洲還有非洲各個國家，每天的行程都不超過兩個景點，用和緩的步調體會世界，也讓自己可以好好地拍下每一張值得被留下的景色，讓自己感受相機與夢想在手上的重量，到底是否值得她用一輩子的時間去追求。 「為什麼選擇土耳其當作開始的國家啊」 「因為歷史學家這本小說啊，想說小說裡感覺土耳其就像是個歷史古文明，充滿人文氣息的地方，結果就是一個觀光聖地啊！到處都是遊客，彷彿在大城市一樣，但我還是待了好一段時間，畢竟第一個國家，還覺得時間很多」 「哈哈，那你去過什麼特別的國家嗎？」 「應該是肯亞吧！我想去馬賽馬拉看動物大遷徙過河，沒做功課就去了，結果發現12月根本沒得看，沒辦法看到經典過河的畫面，只好去坦尚尼亞看動物，看到牠們一堆聚集在那邊，我就當我看到過了」 一整年的時間過去後，她得到了攝影無法養活自己的結論，決定繼續把它當作人生中最重要的興趣，幫自己開了個小型攝影展，繼續回頭面對自己的人生。但旅遊與攝影，依舊是他人生中不可或缺的重要元素，去年，她執行了徒步環島的計畫，但她徒步環島的方式，也跟大家截然不同 「我用周末徒步環島，就從台北出發，看看兩天能走到哪裡，然後週日晚上搭火車回來，下周，再搭火車下去繼續走。其實好好走應該三到四個月就可以走完了！但我花了超過半年的時間才完成了徒步環島，因為也有好幾個禮拜遇到喜酒或是聚餐啊！就覺得這周就算了吧！哈哈」 「為何不離職好好一次走完啊！我看很多人環島也會不一樣的想法耶」 「我之前旅遊一年都想不出什麼東西了，我也不覺得我幾十天的環島會想出什麼，而且回來找不到工作怎麼辦」 我覺得她面對人生就像按下她手中相機的快門一樣，對準她想要的景色，毫不猶豫甚至有點衝動的就按下快門，寧願拍錯也不願意放過任何一個可能成為經典的瞬間。但她體會人生的態度，卻像是相機中底片的沖洗過程般緩慢而深刻，一格又一格的人生片段，在暗房中逐漸顯影，每一步驟所產生的變數，都會讓照片呈現出截然不同的樣貌，令人玩味。但若是沒有衝動的按下快門那一刻，又哪來後面的細細品味呢？ 在她拍完兩卷多的底片後，我也決定留下變化，當作這次交換的句點。 「這次故事交換的主視覺的照片，就交給你決定吧！你去暗房的時候，挑一張在暗房裡沖洗的照片，也用它傳達妳對這次交換的感覺吧！」 「但我沒辦法很快給你耶！我洗照片都拖很久，就像環島完我想出本攝影書，但那本書現在還停在我的腦海裡」 如此衝動的她，卻有著某種程度的拖延症，但或許那不是拖延症，只是她想讓每一個轉眼即逝的瞬間，讓自己用更多的時間去體會。但我卻意外的在幾天後就收到了照片，她選了一張笑得異常燦爛的我當作主角，或許那正是我們當天最值得留給彼此回味的瞬間，那彼此都享受著人生的態度。 故事典當所，說故事是一瞬間的事，但體會屬於你的故事，卻是一輩子的事 

行動力超強的星座TOP4，這星座還沒思考就開始在動作了!

12星座中有幾個是屬於急驚風的類型，他們的執行力真的快到讓你不敢置信，這些星座對於那些慢郎中的思維根本無法理解，他們一直認為有想法就要去做，而不是自己在腦中一直想想想!以下公開行動力超強的星座TOP4! 行動力超強的星座TOP4. 雙魚座 雙魚座普遍給人的印象並不是那麼的積極，甚至感覺有一點拖延症，其實是因為他只重視對自己而言重要的事情，當他對於某件事情有一定的渴望度時，雙魚座下一秒就會馬上去做，速度快到你以為他發生什麼巨變，其實就是他自己想要某個目標，他就會去實踐，你在一旁多話也沒任何作用。 圖/ Pexels Christina Morillo 👉對方家長不喜歡我該怎麼辦?!4招教你扭轉情勢 行動力超強的星座TOP3. 雙子座 雙子座的行動力很快速，原因是因為他們非常的沒耐心，也很討厭拖延或未知造成的壓力，所以他們寧可選擇想到就去做，也是因為如此雙子座做事都沒有過多的思考，導致他們常常會被認為是個性衝動。 圖/ Pexels Andrea Piacquadio 👉最新「男友寵女友的5階等級表」，你的男友是哪種等級?! 行動力超強的星座TOP2. 射手座 射手座是一個標準的行動派人格，非常會把握當下，平常看個手機看到好玩或好吃，轉頭馬上就說:「要不要現在就衝一波!」，他們的個性很急，甚至會造成他人的壓力，對於自己有興趣的東西，一定會努力去爭取，而且不畏懼他人異樣的眼光。 圖/ Pexels Christina Morillo 👉我要跟「他」結婚嗎?!5個觀點你一定要先想清楚! 行動力超強的星座TOP1. 牡羊座 牡羊座做事很率真，看似樂觀大剌剌，其實他們是有在做思慮的，經常採取速戰速決的方式，且執行力極佳，相對的他們非常討厭拖泥帶水的隊友，若不小心扯到他後腿，牡羊座也會直球跟你攤開來講。 圖/ Pexels Christina Morillo 文章首圖/ Pexels Andrea Piacquadio 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓夫妻卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉水逆怎麼解?教你5招消災解厄，突破水逆迷思! 👉明知道他沒那麼喜歡你，卻還是離不開他!4大重點分析，幫助你思考! 👉智商最高的MBTI排名，TOP1名單竟然是他! 👉【戀愛話題】男生回訊息的速度=喜歡的程度嗎？掌握3個重點，避免被對方的訊息綁架! 👉男生對你有好感的5種表現，「單獨約看電影」竟不代表對方有喜歡你! 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook: 卑鄙夫婦 #行動力超強的星座 #高行動力星座 #星座 #星座行為 #星座分析 #星座執行力 #愛情 #行動力 #星座個性 #卑鄙夫婦 #星座運勢

冷氣可以先關掉！8部恐怖片讓你冷到骨子裡！【夏日精選電影】

《厲陰宅》宇宙系列 相信大家對這系列不陌生吧！從《厲陰宅》1-3、《安娜貝爾》、《鬼修女》等共8部片，幾乎都讓人嚇得屁滾尿流（對，幾乎）！只要是溫子仁導的戲絕對掛保證！ - 劇情介紹： 《厲陰宅》劇情主要敘述一對曾對超自然事件進行調查的華倫夫婦，所處理的案件以及遇到的靈異事件。其他電影如《安娜貝爾》、《鬼修女》等都由《厲陰宅》的故事延伸劇情發展支線。 - 系列電影清單： 《厲陰宅》、 《厲陰宅2》、《厲陰宅3》 《安娜貝爾》、《安娜貝爾：造孽》、《安娜貝爾回家囉》 《鬼修女》、《哭泣的女人》 《陰兒房》四部曲 同樣也是溫子仁執導電影，再說一次，有溫子仁就是掛保證的恐怖！ - 劇情介紹： 前兩部電影的中心是一對夫妻的兒子神秘地進入昏迷狀態，成為一個鬼的船隻星界，不斷遭到冥界魔鬼更深的侵擾，直到它們從那家庭得到它們最想要的：生活。第三部電影是前傳，幫助前兩部電影的那個家庭的同一位靈媒是中心角色；這次，她得到了一個已逝的年輕女孩的幫助而引發了一些事件的發生，至於第四部電影則是講述了那位靈媒家人被鬧鬼的故事。所有劇情都被描述為惡魔學家的檔案。 《鬼影》 《鬼影》 在亞洲的恐怖片中佔有重要的一席之地，被認為是在《七夜怪談》之後最有影響力的恐怖電影，也是泰國電影至今，最具代表性的恐怖片。 最恐怖的一幕不管有沒有看過，一定都有聽過肩膀上的女人這個故事！看到那一幕真的是快要嚇瘋！差點心臟病發啊！ - 劇情介紹： 25歲的泰國攝影師與同居女友酒駕歸家途中，不慎把一名女子撞倒，二人因為心虛，沒有下車探視傷者，反而選擇趕緊駕車肇事逃逸，在這之後離奇怪事接踵而來。 《咒怨》 這部片總共有兩集，《咒怨》是日本鬼片除了《七夜怪談》跟《鬼來電》之外，非常經典的鬼片！最經典的就是那個小男孩，剛剛查圖片看到還是有被嚇到的感覺嗚嗚 - 劇情介紹： 《咒怨》故事描述「咒怨」是含怨而死者下的詛咒，於死者生前的居所積聚沖天怨氣，凡觸碰者必死無疑，並產生新「咒怨」，將恐怖死亡不斷蔓延，而「咒怨」將永遠聚集在凶宅之中，詛咒每一個來客。 《咒怨2》故事描述原瀨京子是被邀請到”『被詛咒的家』靈異節目”中的特別來賓，錄影結束後的夜晚，發生嚴重的交通事故，駕車的未婚夫意識不清、生命垂危，自己也因為重傷而導致流產。不久之後，節目的主持人、導播和工作人員等均接連遭遇不幸，沒有人知道這一連串的詛咒何時會中止。 《返校》 接下來是台灣之光！改編自遊戲的《返校》！有著台灣歷史故事參雜在內，讓我們在看的時候很有共鳴感！ - 劇情介紹： 台灣遊戲改編電影《返校》。1962年，翠華中學高三生方芮欣和高二生魏仲廷，在校園中找尋突然消失的輔導老師張明暉。在鬼魅橫行的異域，他們被迫面對可怖的真相。 《逃出絕命鎮》 由喜劇演員喬登皮爾首部執導，成績卻非常亮眼的逃出絕命鎮！劇情內容非常出乎意料，每個地方也埋了相當多的細節，非常適合一看再看！ - 劇情介紹： 故事描述一名年輕的非裔美國男性到白人女友老家拜訪，沒想到卻一腳踏進難以想像的可怕圈套。克里斯華盛頓和女友已經交往到了要見父母的程度，她便邀他到紐約上州與爸媽共度週末。一開始克里斯將這一家人過度親切的行為解讀成是對女兒跨種族戀情的緊張表現，但經過週末的相處之後，一連串愈來愈詭異的事件讓他發現匪夷所思的驚人事實。 《噤界》 去年評價非常高的電影！劇情讓人一直精神緊繃，驚悚感十足！第二集因為新冠肺炎而延期了，希望能早日上映！ - 劇情介紹： 一個大規模的入侵行動發生，讓地球幾乎全滅，倖存的這一家人過著安靜無聲的生活，一發出聲音就會被怪物抓走，《噤界》中的家庭必須時時保持安靜，這一家人必須搞清楚哪些聲音可以發出，哪些不行，父親鋪了沙子路來消音，全家人必須使用手語，還有用來溝通的照明系統…等，才能避免可怕的事情發生，因為獵殺他們的怪物無所不在，這是真正的挑戰，他們必須克服生死難關，想盡辦法活下去。 --- 以上8部電影是不是讓你馬上降溫了呢？ 夏日多看恐怖片也是有好處了，快揪親朋好友一起開趴看鬼片馬拉松吧！ ☟延伸閱讀☟ 出社會後變成戀愛絕緣體？不用緊張，3個方法讓你快速脫單【戀愛急診室】 拖延症再見！5個妙招讓你更容易達成目標！成為更好的人【生活好習慣】 被劈腿該不該原諒另一半？原諒的我就是傻子嗎？ - ☟美食訊息☟ 【在地人帶路】嘉義│6家文化路夜市必吃傳統小吃！ 【在地人帶路】嘉義│三餐懶人包！ 【在地人帶路】彰化│美食懶人包！ 【美食懶人包】台中│第二市場5家必吃美食 【美食懶人包】台北大稻埕聖慈宮│ 4家在地人愛吃的傳統美食 --- 喜歡我的內容歡迎按讚、分享、收藏 Facebook ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 Instagram ☞ pping_eat --- #鬼片#恐怖片#可怕#經典#電影#經典鬼片#噤界#逃出絕命鎮#返校#咒怨#鬼影#陰兒房#厲陰宅#安娜貝爾#鬼修女#哭泣的女人 ---

全聯抹茶季評比時間～🏆冠軍落誰家？🤭

好啦！真的不能再拖了😂😂 全聯抹茶季不知道都過了多久～ 我都還沒發文😅 阿話說昨天的抹茶霜淇淋有沒有收藏起來阿！ 部小姐看到許多抹茶控都跟上了！ 你/妳還沒跟上嗎？ 還沒收藏的趕快點主頁進來 速速收藏！ 👉🏻@xuan00000foodie 不得不說，全聯的甜點真滴蠻厲害的餒 之前也有要拍幾支影片 （結果都還沒剪片....😅） （拖延症上身...） 好啦不管！ 這一季全聯推出的抹茶季 也的確燒到不少平民小眾跟抹茶愛好者♥️♥️ 原本我也沒有很心動～都被我妹推入火坑😂 ⭐以下是我的好感度排名⭐ #抹茶黑糖起司塔 $79 #抹茶芝心大福（兩入）$59 #抹茶三重奏香堤杯 $49 #抹茶紅豆千層（兩入）$119 #濃醇蜜抹茶布丁 $42 #抹茶富士山奶凍捲 $99 沒錯，最愛的就是起司塔的那一個！！♥️♥️♥️ 整個圈粉～不過抹茶醬味道其實不明顯，都被濃郁起司的味道蓋住了！但是還是超好吃！起司乳酪控可以買！ 第二喜歡的是芝心大福，裡面的餡蠻多的，連我這個不是大福控的人都愛～😍😍不黏牙真的推推，抹茶味也濃郁，又不會太膩！ 香堤杯有四種口味層次！ 由上至下分別是 抹茶醬➡️抹茶奶霜➡️紅豆慕斯➡️蛋糕體 我覺得濕潤的口感很讚！ 會一直想回味然後不知不覺就挖完了😂😂😂 這一系列的紅豆都很優秀～下一個甜點也會講到！ 第四排名的是抹茶紅豆千層！ 他們的千層不像一般蛋糕店吃到的千層，口感偏紮實 不過我覺得也不難吃也其實，我反而也滿喜歡這種紮實的千層～ 可能是比較不會軟掉的關係吧！😂 中間則是紅豆配抹茶奶霜，超喜翻😍😍 不會太甜都愛♥️ 第五名則是抹茶布丁的部分 本來以為排名會在很前面 但是後來發現似乎沒有很合我意😂 可能是我放在常溫下拍太久了 所以變得有點苦 他的布丁最底下有一層類似果凍的東西 我覺得跟布丁不是很搭😂😂個人偏見啦 但布丁本體還是蠻抹的！ 有興趣可以去嘗試看看 ps:我妹又去買一次吃吃看後，他覺得有比較好吃（但他竟然沒留給我吃...可惡啊啊啊啊😒😒 最後一名也是另大家最意外的吧..😅😅 會排最後一名是因為，我覺得蛋糕體的部分有點兒乾，不夠濕潤～（吃蛋糕捲都要特別嚴格要求😂 我覺得內餡也是偏普通一些～雖然99元可以吃到蛋糕捲，cp值還是蠻高的，不過我覺得吃過一次就可以了～ ⭐最後來幫大家總結一下 #綜合排名 吧！⭐ （包含我個人認為的CP值以及滿意度） #抹茶黑糖起司塔 $79 #抹茶紅豆千層（兩入）$119 #抹茶富士山奶凍捲 $99 #抹茶芝心大福（兩入）$59 #抹茶三重奏香堤杯 $49 #濃醇蜜抹茶布丁 $42 有空逛全聯看到架上還有，也可以考慮購入一波呦😛😛 （但記得先動動小手，把這篇文章收藏起來～😘😘） 👇專用tag標籤看這裡👇 #部小姐a食記 #部小姐ㄔ全聯 #部小姐ㄔ下午茶 —————————————————————————— #台北美食 #新北美食 #台北 #手機食先 #手機食先 #全聯福利中心 #全聯 #全聯美食 #平民美食 #平價美食 #下午茶 #抹茶 #甜點 #抹茶控 #全聯抹茶季 #popdaily #taiwan #taiwanfood #taipei #taipeifood #foodie

同事之間的人氣王！職場上最受歡迎MBTI人格TOP5，跟他們工作超有效率

有些人總能輕鬆應對人際關係，無論走到哪，大家都喜歡跟他們合作和交流，如果你曾經好奇，為什麼這些同事總是備受讚譽，也許他們的人格特質就是讓他們受歡迎的關鍵哦！現在就和邱比特一起來看看職場上最受歡迎的MBTI人格，了解他們成功的秘訣到底是為何吧！ （圖片來源：《流星》劇照） TOP5：INFJ 提倡者 INFJ雖然是內向型人格，但他們的洞察力十分優秀，可以在他人尚未明確表達需求時就感知到問題，並積極尋求解決方案，INFJ喜歡協助同事實現個人和職業目標，也會不斷關注如何讓團隊更好發揮實力，在職場中是十分令人信賴的同事及領導者，特別是在需要協作的項目中表現得很出色。 TOP4：ENFP 競選者 ENFP喜歡探索新想法，並經常提出創新的解決方案來應對挑戰，同時ENFP對於團隊中的氛圍十分敏感，他們能夠迅速化解緊張的情緒，帶來輕鬆愉快的工作環境，這樣的特質十分有助於促進團隊的凝聚力，也使得ENFP在職場中充滿了吸引力。 TOP3：ESTJ 總經理 ESTJ是職場上名副其實的強者，他們的工作方式暨果斷又高效，制定的計畫總是能夠有效執行，這確保了團隊可以在規定的時間內達成目標，ESTJ也敢於承擔責任，不僅是上司對他們感到放心，同事也對ESTJ這類型的人感到十分依賴，因此他們在快節奏的職場中顯得尤為突出。 （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） TOP2：ENFJ 主人公 ENFJ天生就是優秀的協調者，他們能夠自然的激勵他人，並且善於引導團隊朝著共同的目標努力。ENFJ能夠清晰傳達自己想法並促進開放的對話，這十分有助於團隊的協作，同時他們會關注每位成員的需求，這使得他們在領導職位上表現尤為出色，且很常會受到同事和下屬的推崇。 TOP1： ESFJ 執政官 無論是實質工作或是調解團隊氣氛，對ESFJ來說都難不倒他們，這種強大的社交天賦和責任感，促使了ESFJ成為團隊的核心人物，他們不僅是同事之間的橋樑，還是推動團隊高效運轉的重要力量，可以讓每一個人都能在他們的帶領下發揮最大潛力。 職場中的挑戰不僅限於實際工作，如何處理人際互動同樣是我們需要掌握的關鍵！在職場上能夠靈活應對局勢、理解他人的需求，並有效處理變化，才能獲得更大的優勢哦！ 延伸閱讀： 👉總是最後一刻才行動！12星座拖延症排行榜，看看你的拖延症排名在第幾！ 👉人間小太陽來報到～最暖心星座TOP5，一舉一動都甜進心坎裡～ 👉很容易就走心～開不起玩笑的星座TOP5，和他們聊天要小心！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #MBTI #mbti職場 #人格特質 #人氣王 #人際互動 #受歡迎 #工作效率 #波波邱比特 #社交秘訣 #職場 #職場mbti #職場上受歡迎mbti 

艾莉莎公主~洗臉巾/卸妝巾~

這個超級好用！不會掉棉絮！我用過好多都會掉，用壓縮式毛巾又覺得好浪費 直到看到 見習網美小吳 推薦我才決定試試看，一試成主顧！ - 有捲筒式也有抽取式，看自己方便。這個用完可以曬乾留著當一次性清潔用品，像擦廚房油漬之類的，能省則省啦。現在是薅羊毛時代😂 我只在康是美看過，最近也有在寶雅看到，有興趣的水水們可以去找找看，真的很好用，而且算是蠻便宜的 本來可以更早發，奈何我的拖延症加上還有更多想要分享的，這個就被拖延了😂 #波波黛莉的異想世界 #波波妝漂亮 #波波黛莉創作者 #波波黛莉 #相見恨晚 #網美小吳 #洗臉巾 #卸妝巾 #抽取式 #捲筒式 #寶雅 #康是美

懶人必學理財記帳法！只要3個步驟，就能擺脫月光！【小資理財術】

其實理財蠻不容易的，雖然網路上有五花八門的方式，但很大多數人都因為要記帳卻步了，跟大家分享我自己的理財方式，不用記帳也可以把錢顧好。 理財STEP❶ 找出必要支出的花費項目 一筆薪水有很多用途，先找出必要支出的項目，如：房租、伙食費、娛樂交際費、保費、學貸等，抓出這些項目後，就能比較清楚自己的錢是流到哪去。 Tips一定要有一筆投資項目 在抓項目的時候，一定要有一筆投資項目，不管是定存，還是股票、債券等等，因為理財總不能把錢都花光，這樣會重蹈月光族覆轍。 Tips旅遊基金也要抓 很多人每年會至少規劃一趟小旅行，若要出國費用就會比較高，建議每個月存下一點，會比屆時一次要掏出很多錢來的好。 理財STEP❷ 把收入畫分等份 找出項目後，以4-6個大項來畫分，舉例： 1. 伙食費 2. 娛樂交際費 3. 投資 4. 保費 5. 旅遊基金 先將固定支出的款項列出是佔薪水的百分之幾，如： 1. 伙食費：10,000元 4. 保費：5,000元 假如我的薪水是3萬元，上面固定支出就是15,000元，佔總薪水的一半。剩下的錢就要拿來規劃其他支出的比例了。 其他的開銷就是看自己平常的喜好做調整，也許自己平時比較愛買衣服、保養品等，旅遊只想在國內，就可以把娛樂交際費抓高，旅遊基金抓低，如： 2. 娛樂交際費：8,000元 3. 投資：5,000元 5. 旅遊基金：2,000元 Tips投資項目不要抓太緊 雖然理財是要存錢沒錯，但保有一定的生活品質也很重要，千萬不要為了每個越多存很多錢，在生活上把自己逼緊，這樣的生活方式很不健康。如果想要存更多錢，建議還是開源比較實際！ 理財STEP❸ 關心自己的消費狀況 最後這點最重要！在列出消費項目之後，要固定每個月檢視自己是不是有達成自己理想的理財方式。 可以用不同戶頭存放這些項目，支出的時候就會知道哪些自己花比較多，哪裡需要收斂了。如果戶頭不多，也可以先提領出來，分裝在不同信封袋裡面，這樣也能很好控管。 最好的方式還是記帳，但大多數人都很懶惰，其實很難維持這件事，所以！要來分享懶人一定要學會的招數！ 發票記帳法 我相信每個人都會很在意發票兌獎這件事，所以我的記帳來源就是發票兌獎APP！很多APP都會把項目寫得非常仔細，而且大多數都是電子發票或是雲端發票，指要掃描QRcode或是綁定卡片或帳號，就能自動記帳了！ 是不是很簡單！ 但是小缺點就是有些沒有發票的地方就很難記下來，這時候可以另外開個記事本簡單記錄就好。 只要３個步驟就能擺脫月光生活囉！ --- ☟延伸閱讀☟ 信用卡該辦哪張？教你怎麼刷！省下一筆旅遊金【小資理財術】 不止3倍！盤點8家破千元回饋！最高可回饋3,500元！【振興三倍卷刷卡攻略】 【2021請假攻略】8個連假跟著攻略走，最多可休到11天！ 拖延症再見！5個妙招讓你更容易達成目標！成為更好的人【生活好習慣】 - ☟美食訊息☟ 【在地人帶路】嘉義│6家文化路夜市必吃傳統小吃！ 【在地人帶路】嘉義│三餐懶人包！ 【在地人帶路】彰化│美食懶人包！ 【美食懶人包】台中│第二市場5家必吃美食 【美食懶人包】台北大稻埕聖慈宮│ 4家在地人愛吃的傳統美食 【在地人帶路】三重│6家三和夜市在地必吃的美食！ 【美食懶人包】新竹│盤點5家城隍廟必吃美食！ 【美食懶人包】新竹北埔│吃貨的一日遊行程！5家必吃美食趕快收藏！ --- 喜歡我的內容歡迎按讚、分享、收藏 Facebook ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 Instagram ☞ pping_eat --- #小資理財 #小資女理財 #懶人理財 #理財三步驟 #理財 #存款 #旅遊基金 #記帳

｜食記｜「高雄純人手作」伯爵紅茶巴斯克乳酪蛋糕

🫶𝒽𝑜𝓂𝑒 𝓂𝒶𝒹𝑒🧈 ‧ 前幾天跟朋友去 #漢神巨蛋 看她在快閃櫃買了ㄧ顆4吋 #巴斯克乳酪蛋糕 $520元，價位有點讓我嚇到😟 其實我也會做這款 #蛋糕 啊！只是每次DM都拍完了，就犯了 #拖延症 不想上映🤣 ‧ 今早趁著空檔時間，做了 #伯爵紅茶巴斯克 原本想做四吋的，發現四吋的紙膜沒了，只好用鋁箔盒分了四份，每份120g。出來的成品一樣美味好吃😋 🥂內容物：無麩質、無添加、無麵粉、無精緻糖。 ‧ 焦糖色的表面，散發著陣陣甜香，淺淺挖開，是厚乳與芝士的雙重乳香。介於厚實與柔滑之間的口感，綿密柔和的感覺從舌尖滑過，讓人難忘。柔軟的蛋糕胚，混合了香濃的芝士，濕潤嫩滑的口感比普通蛋糕更加讓人上癮❣️ ‧ TikTok:https://vt.tiktok.com/ZSF3gRXNv/ #乳酪控 的朋友想訂購醜醜又超級好吃的 #巴斯克 歡迎私訊ఌ 👉 ⒾⒼ：sweet_love0822 👉ⓁⒾⓃⒺ：sweet760822 https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ ‧ ‧ ‧ #Glutenfreediet #food #BasqueCheesecake #食記 #烘焙 #無麩質 #烹飪食堂 #低碳蛋糕 #低醣蛋糕 #芝士蛋糕 #乳酪蛋糕 #巴斯克蛋糕 #巴斯克芝士蛋糕 #巴斯克焦香乳酪蛋糕 #手作料理 #手作甜點 #自學甜點 #私宅甜點 #手工蛋糕 #料理女子 #料理初心者 #高雄甜點 #popdaily波波黛莉的異想世界

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