【髮品×Chihtsai 芝彩】 頭髮防護防曬品♡曬前護髮!防曬做得好髮質一定好*外防曬內防護

今天要來跟大家分享芝彩出的*光潤抗氧防曬小金油* 他是我最近護理頭髮的新寵!! 而且他的包裝是亮眼活力的橘色，充滿著夏日陽光氛圍 來看看下面影片，感受一下暖夏的活力與熱力! 他很酷欸 他是集頭髮防曬+髮油+頭髮養護+髮香水於一身的超強修護髮品 除了小金油，他還有一款*晶鑽UV全效防護霜* 下面來跟大家分享一下鵝鵝的使用心得!! 這兩款是芝彩的防曬雙星明星產品喔!! 他還是公視之前播的「我的婆婆怎麼這麼可愛」的合作品牌耶 收到貨的時候是用一個黃色袋子裝著 覺得袋子的顏色超級夏天，超適合防曬防護品的XD 而且袋子設計也是好看的，可以拿來裝其他東西，實用認證!! 喔對! 今天要跟大家分享的防曬雙星都有ECOCERT認證 ECOCERT全世界有機認證的指標 他是歐盟有機認證的機構，代表他的生產過程都是有機安全的!可以放心使用 先來跟大家說說我對頭髮防曬防護的看法 因為認識了芝彩這個品牌，才讓我有了「頭髮防曬」的概念 夏天氣溫持續飆高，大家在出門前一定都會塗抹防曬乳 但是一定都會忽略頭皮跟頭髮! 因為頭髮不會感覺的刺熱或者痛，所以總是會在不知不覺中就受損 頭髮曝曬太久會讓毛鱗片受傷、破損 在缺乏毛鱗片保護之下，頭髮中的水分容易流失 導致頭髮會粗糙乾燥、分叉、沒有光澤 特別適合有染髮、長髮(髮尾營養容易缺失)、長時間在外頭活動的人 都應該做好頭髮防曬! 所以阿 我就開始使用了小金瓶 小小一罐很好攜帶 蓋子也改的很緊 鵝之前有一段時間很常用髮油，但只要遇到出遠門就沒轍 因為我的那罐髮油比較大罐，就一般在店裡會看到的那種大小 整個攜帶不便，也很擔心在包包漏出來，都需要用塑膠袋包好 現在有小金瓶就不怕啦~ 除了出門前可以先擦，出門之後也可以補 有髮油的功效也能防曬，一舉兩得! 防曬係數SPF25 一罐50ML 小金瓶的味道很好聞，是清爽的木質調 不會有甜膩或是很化學的味道 他完全可以當髮香水來用欸! 味道是舒服宜人的木質調，香味持久不黏手 我用了之後，身邊的朋友都說是舒服好聞的香氣，獲得好評! 小金瓶添加了植物角鯊𪸑、摩洛哥堅果油、維他命E 提供給秀髮自然的營養素 幫頭髮補水補油，恢復亮麗健康的樣子! 給大家看看鵝鵝的使用前VS使用後 是不是差很多，用完整個撫平毛躁，有光澤亮了起來! 質地透明滑順不黏手，也不會超油超黏膩 是很舒服的質地，有一抹上就被頭髮吸收的感覺! 防曬的話，可以保護頭髮不受紫外線傷害 不易乾枯斷裂，也能有效預防染後掉色的問題喔! 鵝鵝自己是沒有染髮，期待染後使用的朋友分享給我們喔 小金瓶建議在頭髮吹乾下後使用 可以視要去的地方、要曬多久太陽來決定補擦的頻率 可以有效的抵禦UVA跟UVB的傷害 UVA會容易讓肌膚變嘿、產生皺紋；UVB則是會曬紅曬傷 要有健康的秀髮，頭皮一定也要好，所以大家曬前護髮做起來!! 再來跟大家介紹另一款 *晶鑽UV全效防護霜* 防曬霜的防曬係數是SPF50 一罐100ML 味道跟功效都跟小金瓶一樣 他們倆的差別別就是防曬霜是加強修護 因為是霜狀的，所以洗完頭頭髮還溼答答的時候可以直接使用喔 怎麼選擇使用小金瓶還是晶鑽霜呢? 平常如果不會直接曝曬在陽光下的話，用小金瓶就OK 但如果是出去旅遊，會在太陽下走路或是工作跑業務的話 就會建議使用著一罐防曬霜囉! 因為他防曬係數強嘛 可以建議出門前使用防曬霜打底，預防曬傷 出門之後再用小金油，隨時補充，小小一罐也不會很重，攜帶方便壓~ 防曬霜的質地想必大家都很好奇!! 這一款也稱為 水感頭髮BB霜 顧名思義，他是偏水潤感的霜狀質地 也是不會黏膩的那種 我覺得他有一種空氣感，跟一般乳霜的質地不太一樣 防曬霜好塗也好吸收 擦上去不會有白白的感覺，也不會一坨在那裡化不開 也不會起屑，清爽透明無白感 頭髮的防護防曬真的很重要! 芝彩的這兩款產品可以看個人喜好去做選擇 鵝鵝因為常常在外面跑，會隨身攜帶小金瓶 保護頭髮降低紫外線的傷害 活化髮質，迅速補水修護，讓頭髮豐盈亮麗，恢復亮澤 保護頭髮屏障，因添加了藜麥蛋白，可以形成薄膜，強化表皮層，抵禦傷害 鵝鵝真的要說 補水修護的功能真的很強 衝著好聞的香味跟補水修護力，還有給頭髮安全屏障，鵝鵝自己天天使用 時時刻刻呵護頭髮以及擁有天然髮香!

第一次喝到義大利原裝進口— CASTELLO卡司得洛天然礦泉水&氣泡水！！口感很順/健康低鈉/玻璃罐裝

Nina最近喝到一定要分享的飲品！！ 大家一起來猜猜看 這兩瓶漂亮的飲料是什麼吧～ #特色飲品 ＃創意組合 將將將將​ 沒想到這麼漂亮的玻璃瓶身 裡面竟然裝的是礦泉水&氣泡水 ＃礦泉水 ＃氣泡水 銀色瓶蓋的是CASTELLO卡司得洛天然礦泉水 藍色瓶蓋的是CASTELLO卡司得洛氣泡礦泉水 除了漂亮的玻璃瓶身 瓶蓋使用的是 ＃螺旋瓶蓋 可以重複使用 喝完後瓶子還能在利用喔 也適合在室內補充水分使用 當作室內使用的隨身水瓶也可以 我覺得帶出門野餐或聚會使用也很吸睛 不止美觀還可以製作話題呢！！ ＃玻璃瓶身 ＃適合野餐 像我們這樣邊聊天邊喝氣泡飲料 讓午後時光變得很高級的感覺 瓶身上正面是logo背 面則有記載水源及生產資訊 是來自義大利北部山脈古老溫泉水 含有多種礦物質 而且鈉含量非常少喔是就地直接罐裝 鎖住新鮮的天然純水好的水質真的喝起來完全不一樣 ＃天然純水 ＃古老溫泉水 我喜歡玻璃瓶實用性較高 外型看起來有喝高級飲料的感覺 重點是沒有寶特瓶的汙染與不環保 可以說是環保、友善環境喔！！ ＃友善環境 ＃環保再利用 好友平時在家都會使用氣泡水機 所以特地帶了氣泡水到好友的店一起喝 跟好友一起試喝看看 也請他們跟我分享這款氣泡水的優點 好友的 ＃秘密特調氣泡水+檸檬片+咖啡 他們說這樣的組合超搭 好喝到可以拿出來賣 只可惜我還在哺乳中 不然也好想試試喔 ＃老闆推薦 ＃老闆娘分享 我自己是習慣喝氣泡水+檸檬片 喝起來可以讓肚子咕嚕咕嚕 零負擔的感覺喝起來很舒服 喝起來很順不會覺得太爆氣 平常不喝有氣飲品的我很喜歡 好友則說喝起來水是軟的 算是他喝過的前幾名 整體來說是每個人喝了都會喜歡喔 ＃好喝的氣泡水 ＃2021受歡迎的氣泡水 我覺得氣泡水很適合平常不愛喝水的人 氣泡水讓喝水不會這麼枯燥乏味 也能適時的補充身體所需的水份 ＃隨時補水 ＃2021推薦好水 最值得一提的是 它還是義大利 #米其林餐廳指定用水 ​ 我很驚訝還有這些指標 📍中性微鹼水質，健康低鈉 📍富含多種對人體有幫助的礦物質 📍鈣鎂黃金比例 📍水質安全、低硝酸鹽 CASTELLO卡司得洛天然礦泉水 2007年義大利榮獲衛生部認證 在無法餵食母乳的情況下 可使用CASTELLO卡司得洛礦泉水 沖泡配方奶粉也可以做相關嬰兒餐食準備喔 #礦泉水認證 ＃CASTELLO卡司得洛礦泉水 現在Nina也還在哺乳中 看到這個認證 就喝的更放心了 現在有一個試喝活動🕶 只需負擔特殊包裝費用+運費共80元 卡司得洛免費送您單瓶５００ＭＬ試喝！ CASTELLO卡司得洛單瓶購買網址 https://reurl.cc/4y3A3D 平常就愛喝瓶裝水的朋友 更要喝喝看卡司得洛天然礦泉水喔！！ ＃2021一定要喝 #蝦皮搜尋

【懷舊穿搭篇】八年級生才懂的穿搭哲學？對比現在的穿搭，紅極一時的經典單品你還敢穿嗎？

回想起國、高中不堪回首的穿搭哲學，同學間的穿搭哲學形成八年級生相互模仿的校園風氣，彷彿沒有這些單品，你就別想跟流行扯上邊！事不宜遲！那就讓我們一同回味既流行又俗氣的八年級火紅單品吧！ 假兩件式上衣 (圖片來源：shopping) 每個國中女生必有的單品之一， 以前的假兩件式都是背心搭配領口寬鬆的T-shirt。 走的是一種遊走在性感跟保守中間的邊緣， 一種讓人誤以為隨時要小露肩膀的錯覺。 T-shirt除了照片T以外還要印上英文字才夠潮！ 殊不知跟現在的兩件式穿搭是相反過來的， 變成合身的T-shirt搭配著細肩帶背心， 相較起來，現在的風格比較簡單俐落帶有點個性！ (圖片來源：淘寶) 色褲/雪花褲 不分男女都能駕馭的色褲， 男生以反摺短褲最為常見。 女生則是以貼身、高彈性的細身褲！ 也是當年人手一件的必買單品！ 除了高調以外還是高調！ (圖片來源：淘寶) 除了基本五顏六色的色褲以外， 當時風靡一時的雪花褲也不惶多讓！ (圖片來源：淘寶) 厭倦了一塵不變的七彩色褲？ 有著暈染效果如雪花般的雪花褲， 為緊身褲的市場開發了新的潮流指標！ 但現在回頭看！除了台以外還是台！完全不敢領教)嘆氣。 (圖片來源：淘寶) 對比現在，反而現在的款式都比較簡單！ 帶一點以前小喇叭的元素， 並在褲子上會做一點刷破的修飾感。 無鏡片眼鏡 (圖片來源：淘寶) 無鏡片眼鏡顧名思義就是沒有鏡片加持的眼鏡框， 據說也是防止熬夜氣色不好的最佳秘密武器？ 對於沒有近視的人也能過過乾癮， 滿足一日眼鏡族的小願望？ 除了普通的鏡框之外 喜歡kitty的人也會為之瘋狂的蝴蝶結框， 只能說商人實在太會賺錢！ (圖片來源：淘寶) 輪到這一代還是有無鏡框眼鏡的存在， 採用透明邊框來增加造型！ 但相比之下真的是有質感太多了！ (圖片來源：淘寶) 增高款夾腳拖 (圖片來源：淘寶) 還記得當年夾腳拖盛行的時候， 走在路上真的是每個人都在穿！ 而且一定要選擇增高款！ 為了就是拉長腿部線條， 除此之外，有閃亮亮的水鑽也是必備條件！ 還記得當初還一度穿出國， 但卻遭受到外國人異樣眼光看待)汗。 然而跟現在挑選拖鞋的風格、品味真是大相逕庭！ (圖片來源：淘寶) 替換掉人字拖穿起來的不適感， 採用氣墊透氣的舒適平底， 既時尚又能穿得舒服自在！ 透膚絲襪/刺青絲襪 當年突然掀起了一波透膚絲襪風潮！ (圖片來源：淘寶) 無論你下身穿了短褲還是短裙， 請務必要搭配透膚絲襪！ 商家還到處標榜怎麼樣也撕不破的絲襪。 還一度造成了一波團購風潮。 你以為透膚絲襪就夠了嗎？ 不敢刺青也沒關係！ 商家竟然把刺青動腦筋到絲襪上了！ 除了各種少女圖案的微刺青感， 還研發出假膝上襪的刺青絲襪！真是驚為天人！ (圖片來源：淘寶) 換作是現在大概就以發熱褲跟運動用的legging最為盛行吧！ (圖片來源：淘寶) 夜店裝 剛滿18歲的時候最期待的！ 就是終於可以去夜店了！ (圖片來源：淘寶) 但說到夜店穿搭， 萬萬沒想到以前夜店必備的全身行頭， 除了超緊身的one piece搭配高跟鞋以外， 妝容也是從厚重的煙燻妝開啟！ 反觀現在， 都是短到不行的短上衣， 搭配舒適到不行的寬褲！ (圖片來源：淘寶) 滿街都是充滿街頭風的辣妹足跡！ 完全是越活越年輕的概念！ 鬆糕鞋 又是一雙偷偷內增高的鞋款！ 一雙走到哪撞到哪！ 顏色也是各種顏色都有。 面料都是以麂皮為主， 除了超級難保養之外， 如果遇上馬路不平的狀況， 一個不小心就會跌個狗吃屎！ 然而現在流行的款式是以復古式的鬆糕鞋為主。 (圖片來源：淘寶) 材質選用亮皮搭配金屬相關元素， 以工字扣、馬銜扣和珍珠走一個英倫復古風！超級時尚！ 客製化串珠手鍊 (圖片來源：淘寶) 記得好像是高中某一個時間點， 很流行這種客製化的串珠手鍊！ 上面都會搭配像迪士尼以及一些卡通小公仔 串珠顏色搭配都可以自己挑選！ 顏色上也超級繽紛，完全是少女心綻放！ 但整體搭配衣服上完全是超級突兀！ 串珠手鍊的概念演變成很火紅的潘朵拉手鍊！ 但別於不同的地方在於， 墜飾都可以隨心所欲做更換！ 在材質、價錢上也是擁有極大的落差！ 但在搭配上不得不說超百搭又不退流行！ 束口袋 忘記是哪一個時期特別流行後背式的束口袋。 從基本的卡通圖案到後期出了很多客製化的圖案！ 但礙於束口袋的繩子比較細， 長期背下來也是超級不舒服！ 換作是現在，運動風還是持續的盛行。 同樣式束口袋的理念肩帶部份換成寬版的， 揹起來簡單又不怕退流行！ (圖片來源：KANGOL ) 網帽 在國、高中時期網帽完全是人手一頂的經典單品。 而且不分男女！ (圖片來源：淘寶) 之所以為什麼稱為網帽，關鍵在於帽子背後一定要是網格！ 顏色選擇上一定非超跳痛的顏色莫屬！ 因為國、高中男生最愛抓刺蝟頭， 為了不破壞辛苦抓好的頭髮， 正確的帽子戴法除了越戴越高以外還要戴在3/1處！ 然而對比現在， 現在倒是流行基本素色為主的老帽。 主打貼合頭顱、彎形的帽簷設計， 相當復古又很有街頭潮流感！ (圖片來源：STAYREAL) 以上盤點為 八年級生才懂得穿搭哲學，那些紅過現在卻又不敢穿的經典單品！ 希望能找回八年級生的滿滿回憶， 對比現在的穿搭！我只能說一切都回不去了！ ▾▾▾延伸閱讀 私藏不藏私2▾盤點5款拍出復古底片感的App大集合 懷舊特輯▴那些年風靡一時的經典文具小物 MuRed in 國館 🇹🇼 隱藏在懷舊唱片行背後的餐酒館_你覺得呢？ 遊戲盤點篇✯7.8年級看過來＿小時候玩到廢寢忘食的經典遊戲 8年級看過來△那些年我們一起追過的經典戲劇_愛情語錄解析△ ▾▾▾關於我

【嘉義阿里山】阿里山不只有櫻花，你不可不知的踩點精選，每個都像在仙境(持續更新中)


阿里山不只有櫻花，精選你不可不知的踩點，每個都像在仙境，持續更新中

位於嘉義的阿里山國家風景區，橫跨的區域非常廣，不只有美麗的山林、有名的阿里山櫻花季和大片神木群、奮起湖老街等，還有很多值得停留的景點，相信大家好不容易長途跋涉爬上山，當然要讓這趟旅程值回票價，以下就要來精選推薦給大家必訪的踩點 波波打卡：嘉義才不只有阿里山！ 嘉義山海線行程地圖＋景點 TOP10，是時候再去一趟啦 阿里山石棹[天隆茗茶]觀光茶園T. L. tea plantation x 茶香.茶鄉.查香 經過這次的茶園景觀洗禮 發現去當個採茶姑娘好像蠻適合我的哈哈哈 喜歡喝茶也愛看茶園美景 然後感到很放鬆 到了阿里山怎麼能缺少茶園照呢 沿路到處都是大片的茶園景觀 快給它拍好拍滿 位於阿里山鄉一大片的 觀光阿里山石棹[天隆茗茶]觀光茶園茶園 名字配合谷歌關鍵字增強也太長 雖然這區的茶園海拔還沒有到很高 但特別喜歡這一塊有搭配小木屋 一些高山山林的壯觀景色 眼睛看著綠油油的一整片茶園好舒服啊 info. 阿里山石棹[天隆茗茶]觀光茶園T. L. tea plantation x 茶香.茶鄉.查香 🏠 605嘉義縣阿里山鄉123-6號 📞 0918 107 815 ⏰ 每天早上8:00~下午5:00 延伸閱讀：阿里山不只有秘境，人氣民宿、美食完整攻略一次告訴你 紫龍星空景觀民宿 所以視野清晰的我又發現附近這間 照片第三張之後的景觀民宿 網路上評價還蠻高的 住一晚除了高CP的NT.3000內 點我前往預約入住 還能觀賞茶園景觀 分享給喜歡走 山林系行程的朋友 有機會可以去阿里山上住住看 詳細地點資訊放在文末 記得收藏起來 如果你喜歡親近大自然 即日起到3/31 想跑山林系行程不能錯過的優惠 點我看資訊和領取折扣碼 info. 紫龍星空景觀民宿 🏠 605嘉義縣阿里山鄉4鄰119號 📞 05 256 1156 ⏰ 入住時間：當日下午5：00到晚上8：00 （最晚晚上8：00要入住） 退房時間：上午10:00前 （逾時每小時加收300元） 阿里山迷糊步道 原來櫻花有這種白色的 就要這樣三觀被打破 才是人生啊 意外發現的阿里山櫻花季 旅行點迷糊步道 可以賞到一整片的福爾摩沙櫻 而且是那種爆炸密集的美感 除了有福爾摩莎櫻之外 附近還有整片竹林遍地 和一些零星的山櫻花 設置的登山步道也很完善 想登山還能抓住櫻花季的尾巴 選這邊很可以 旅行總能帶來驚喜感 這次到阿里山沒特別安排行程 還能沿途不期而遇的拍到這種 臺灣高海拔特有白櫻花 太感動了 info. 阿里山鄉迷糊步道 🏠 602嘉義縣番路鄉台18線27號 📞 05 259 3900 ⏰ 24小時營業 延伸閱讀：季節限定雪白美景 | 阿里山鄉迷糊步道 | 福爾摩沙櫻花林秘境 阿里山姐妹潭 從懵懂到清晰 在這樣的季節跑阿里山 可以感受多霧迷濛的美感 再看看姐妹潭的傳說故事 顯得特別應景 從阿里山車站一路搭到沼平車站 就會有很清楚的指標方向可以前往姊妹潭 一定要走走這條必經的路 可以看到很像魔法森林會出現的樹洞景觀 之後繼續往下走就會到仙境般的姐妹潭 info. 阿里山姐妹潭 🏠 602嘉義縣阿里山國家森林公園內 📞 05 267 9917 ⏰ 24小時 延伸閱讀：好好犒賞辛苦工作的自己吧！到南投不能錯過的異國美景大公開 阿里山慈雲寺 為了這天時地利人和 爬到全台最高的寺廟 鐵腿一星期 初體驗的雲海景觀獻給阿里山了 雖然天氣寒冷還遇到冷氣團 但就是要在這樣的季節 才能跑山追到這樣的美景 禦寒穿著保暖小物 帶著熱情的心也不覺得冷啦 到達這個點路途會爬比較久 建議想爬上去要早點上山 想看夕陽日出那些腳程才不會太趕 info. 阿里山慈雲寺 🏠 605嘉義縣阿里山鄉香林村44號 📞 05 267 9720 ⏰ 24小時 延伸閱讀：想走森林系秘境路線，不能錯過的6個北部景點推薦 很推薦在阿里山花季季節上去阿里山 除了有美麗的山林、雲海、神木 可以一次把所有的美景看遍超划算啊 既然上去了就不要停下腳步 因為就算再慢總會有到達的時候 然後別忘了好好感受沿途風景 才算是有真實的活過 致 大自然萬物 持續更新中 記得收藏關注分享起來 喜歡我的創作內容別忘了分享出去❤鼓勵鼓勵一下喔❤ 👇來追蹤更多的創作認識我吧👇 看更多部落格文章🔜波波黛莉創作Poper 最即時的互動及追蹤美照🔜Instagram 訂閱不定時上傳的動態新片🔜Youtube #中部景點#嘉義景點 #打卡中部 #波波打卡#阿里山#阿里山櫻花季#福爾摩沙櫻

［ 北極假文青 ］漁光島藝術節 － 安棲之嶼

［ 北極假文青 ］漁光島藝術節 － 安棲之嶼ㄙ

好久沒參加這類的藝術節了， 而且又是在海邊， 身為大海子民的我， 你說，怎麼能不來參加呢？ 畢竟小時候也是常被大人帶來這邊玩， 只是那時候還不叫漁光島， 而是叫做秋茂園， 哈哈，這樣一說直接老了一輩～ 以下的介紹是來自漁光島藝術節的官方網站 https://www.yuguangartfestival.com 有興趣的可以去看看， 會有更多活動介紹。 活動時間：2021/03/27 ~ 04/18 活動地點：漁光島 注意事項：活動期間 10：00~18：00 汽機車無法入島， 需步行或搭乘接駁車進島。 對了，週末連假的話還有草木森花之市可以逛， 內容從鹹食、甜點、茶飲、酒精性飲料到各式手作商品跟按摩都有， 心動的話就快來參加， 而且市集每次的店家都會不太一樣， 加上即使店家一樣但販售的商品也會不一樣， 所以每次去都會有驚喜！ 市集日期 ｜ 3/27、3/28、 4/2、4/3、4/4、4/5、 4/10、4/11、 4/17、4/18 市集OPENING HOUR｜PM 13:00-18:00 地點：漁光島北側防風林內 〖無料入場/入島交通管制〗 浮生 － Floating Memory 禹禹工作室 Yu-Yu Art Studio 在林海中，載浮載沉、如浪潮般隨波漂浮的種子造型雕塑，也像是航路中一座座的指標，漂浮在過了橋、入島後的第一面森林裡，引導著方向，也牽繫起觀者及漁光島這塊土地的情感。 脫殼激動 － Thrill of Shedding 陳建智 － Chien Chih Chen 人的棲居之所，是動態的處於「正回到…(宇宙母體)」與「蛻變中(成為..更高級的生命)」之間，以此呼應著宇宙源頭。人在廣義建築(滿足住居生活)及自然之間的關係，隨著「棲居」型態的進化，關係將更密切與敏感，與其合為一體將是可預知的未來型態。本作品呈現「擬生」的脫殼狀態。自體的增生與代謝，如生物般透過脫殼的行為，開展出自體與環境間的關係。 築林織間 － Weaving Forest 曾靖婷 － Ching Ting Tseng 林間大小錯落的水滴，就像是一個個獨立的小包廂，來到這片森林的人可以選擇自己想看的風景，窩進去，被柔軟的編織包圍，療癒疲憊的身心。 夢想之框 － Frame of Dreams 石昭永 Jau Shih 蚵棚是漁光島外海常見的構造物，通常漂浮於海面上。本作品將海中的蚵棚重新進行有機組合，配合漁光島的晨㬢夕暉，當光線進入生態豐富的竹框中，展現自然與生態的各種面貌，也激發了無限的想像力。 起伏 － Ups and Downs 何采柔 Joyce Ho 起伏的創作靈感來自於休憩的動作，放大的枕頭看似平凡的室內物件，但物件本身的物理狀態停留在人們在其身上休息時擠壓枕頭而形成的形狀，讓沒有生命的物件看似一個在環境裡伸展的生物。此次設置在漁光島林海之間，希望在穿梭樹林後到沙灘時帶給觀眾休憩的聯想，同時連結出超現實的生命狀態。 海朝你的方向吹來 － The Sea Blows Your Way 南藝大建築所 B群 － Group B 在作品中往天空和海的方向看，頭頂上針織網的擺動將無形的風視覺化了。海浪與風的相互作用使針織網的擺動更加明顯，讓觀者透過作品理解風推動浪的關係；觀者也被放置其中，感受其相互作用，讓人在浪裡，也在風裡，安然而適。 海的耳語 － Whisper of the Sea 蔡筱淇 & 吉川公野 － Tsai & Yoshikawa 旅英藝術家組合Tsai & Yoshikawa（蔡筱淇與吉川公野）以大海的氣息和聲音為靈感，創作出樹上的雕塑裝置《海的耳語》。作品在色彩上研究了光線折射於海面上的的漸層變化，進一步探索光與水之間視覺關係。形式上則以錐螺樣貌呈現，彷彿貝殼共振一般，看到作品即可聽到療癒的潮汐聲響，與大海展開絮絮對話，進入超脫塵世的世外桃源。 漁光 － Light Fishing 邱承宏 － Chen Hung Chiu 作品由工業吊車及水晶燈組合而成，將它們裝置於樹林與海灘的交界處，在這個熟悉又陌生的場景中，作品像是一個都市的外來者，擾動著自然與都市之間的邊界。藝術家試圖創造一種帶有著超現實感的物件組成，將觀眾帶入某個片刻凝結的風景中，伴隨著微風與日影，及樹林中那些幽微的光亮，像是保留了一處自然與人工相互交織而成的精神場所。 筌屋 － Quan House 范承宗 － Cheng Tsung Feng 魚筌是一個古老的容器，它在過去是捕魚的工具，後來不再被使用，成為博物館、文獻紀錄裡記載著逝去文化的符號與象徵。此作品試圖將這個容器以不同的尺度和面貌再次應用，創作者關注著手工的記憶、用身體感受特殊的空間感，以竹籐材料打造獨一無二的筌屋，讓這樣的容器有機會裝進、被放進各式各樣的可能與想像。筌屋並不用來抓魚，而是企圖捕捉人們的關注，引人如魚般游入其中，游進漁光島迷人的風景裡。 平行宇宙 － Parallel Universe 徐婷 － Ting Hsu 圓代表和諧、無限、永恆。雙數等大的圓，在海與陸的交融無邊中，有著清楚的輪廓，平衡對等的構圖給人舒服平靜的視覺意象。飽和的漸層色塊，對應著天與海的色彩變化，既承載此處的風景，也帶來許多想像，如從天空剝離的塊狀體，映照出顛倒世界；亦或是一對眼睛，以泥沙為軀體，凝視天空，瞳孔裡，是通往平行宇宙的通道。 將變成樹與天空 － Will Become Trees and the Sky 阿部乳坊 － Abe Nyubo 「在漁光島可以感受海及天空的廣大，在這裡我發現了一棵樹，它像是一個天然雨棚，我想讓旅者在樹下的平台上休息，並使他們的注意力轉移至天空和樹梢。」這件作品從旅行者系列延伸，帶著旅行者系列的符號 : 大背包、太陽眼鏡以及睡袋，當他伸展雙手時仿佛能觸及天空，雕塑顏色會從他腳下漸變到雙手。樹象徵著根連結著大地以及起始點，天空代表外在、空間以及向外連結的其他萬物。 漁光島國國旗 － Yuguang Island Flags Ali Chen、億載國小漁光分校學生 －Ali Chen and Students of Yizai Elementary School, Yuguang Campus 由設計師Ali Chen設計之抽象幾何圖騰，呼應著漁光島的自然元素：太陽、星星、月亮、海浪等；再由億載國小漁光分校的小朋友們，運用這些圖騰，組合各種圖形，創作出屬於他們自己的理想國國旗，成排旗幟豎立在邁入漁光島的唯一通道，歡迎著旅人們進入這充滿驚喜與療癒的國度。

完全就是一頓飯！為什麼？營養學家解釋“雞蛋”對您的健康有益

講解“雞蛋”的魅力，這些雞蛋便宜且包含豐富的蛋白質！ 實際上，近年來，在歐洲和美國，關於“雞蛋”的爭論很大。儘管美國農業部的飲食指南建議雞蛋是蛋白質的極佳來源，但《美國醫學會雜誌》指出“雞蛋和心髒病的風險增加，而且似乎仍在繼續進行討論，例如宣布研究內容”暗示與“短暫”的關係。 但是，雞蛋與心血管疾病之間的關係是對大量食用雞蛋的人進行的一項研究，例如“每週消耗約12個雞蛋”，我關心每天是否食用約1個雞蛋。必要的。雞蛋是一種易於攝取的蛋白質來源，同時，它們也是營養食品，富含必需的營養素，例如維生素A，D和B12和膽鹼（一種卵磷脂物質，是構成細胞的一種物質）。膜和神經組織）。而且，我們強大的盟友，您可以在超市輕鬆購買！ 因此，<GOOD HOSEKEEPING>介紹了專家解釋的“為什麼雞蛋對您的健康有益”。對於膽固醇和不飽和脂肪酸有很多不同的看法，但是不要擔心，如果您攝入適量的食物，那麼請確保將它們納入您的日常飲食中！ 雞蛋營養素 美國農業部的“雞蛋中所含的營養素”如下。 卡路里：72大卡 碳水化合物：0克 總脂肪：5克 飽和脂肪酸：1.5克（DV的8％） 纖維/糖：0克 鉀：69毫克（佔家庭暴力的1％） 鎂：6毫克（DV的1％） 鈣：28毫克 鐵：0.8毫克（DV的3％） 磷：99毫克 維生素B6：0.08毫克（DV的5％） 維生素B12：0.045毫克（DV的10％） 維生素A：270IU 維生素D：41 IU（DV的11％） *“ DV（=每日價值）”是建議的每種營養素的每日攝入量。 吃雞蛋對健康有什麼好處？ 密蘇里大學醫療系統部門的臨床營養師Michel Hoing Bausch認為，從雞蛋等食物中攝入屬於維生素B的“膽鹼”可以預防腦部疾病，如心血管疾病和癡呆。對功能障礙和脂肪肝有預防作用。” 即使將膽鹼作為補充，它對健康的影響也很低。鮑什說：“大多數養分與其他養分具有協同作用。”單獨服用膽鹼幾乎沒有預防作用，因此用雞蛋做飯並與其他食物一起食用似乎更有效。 除雞蛋外，乳製品也是膽鹼的來源。牛肝，香菇，肥大馬哈魚，豆類，豆類和十字花科蔬菜中也含有少量。 推薦給孕婦 懷孕期間攝入膽鹼可促進胎兒腦部發育，並有效預防出生缺陷。 博士說：“研究表明90％的孕婦膽鹼不足。”臨床結果表明，懷孕期間超過900毫克的膽鹼（標準攝入量的兩倍）。）可能會促進胎兒的認知發育。 Bausch說：“眾所周知，葉酸在預防神經管缺陷中起主要作用，但膽鹼有助於細胞膜和神經遞質的合成。” 兩個大雞蛋相當於建議每日攝入量的50％，可以為人體提供維生素B12，這也有利於紅血球的產生，神經功能和DNA的合成。 對節食也有效？ 據說高蛋白飲食可以使您保持飽腹感。根據發表在《美國醫學會雜誌》上的醫學評論（2004年10月），蛋白質食品即使少量也可以有效地填滿胃。與富含脂肪的肉相比，雞蛋所含的卡路里更少，這也很好。 對眼睛健康◎ 華盛頓大學營養科學系教授安妮·瑪麗·格洛斯特（Anne-Marie Gloucester）博士說，“雞蛋中含有“類胡蘿蔔素”，這種類胡蘿蔔素存在於水果和蔬菜中，可以增強免疫系統。 ” 此外，雞蛋中所含的葉黃素和玉米黃質也對維持眼部健康起著重要作用。根據2019年發表的一項研究，葉黃素對從兒童到成人的眼睛認知尤其有效。 格洛斯特博士解釋說：“它自然地過濾了電視和計算機發出的藍光，還有助於防止白內障和隧道視力（視力變窄）。” 儘管您可以通過保持均衡飲食來獲取這些營養，但是“雞蛋還含有脂肪酸，這使得它們更容易吸收葉黃素和玉米黃質（與其他食物（如多葉蔬菜）相比）”。 使骨骼健康 雞蛋是能獲得維生素D的少數食物之一，維生素D有助於吸收鈣，維持骨骼健康，促進神經功能和減少炎症。 “雞蛋中的其他必需營養素和維生素包括DHA（含量高於草食雞），B維生素和脂溶性維生素A，D，E和K，”鮑斯說。 “雞蛋中所含的微量礦物質（碘和硒）通常被遺忘了養分。它們通常沒有被很好地攝入，但它們在大腦發育，甲狀腺功能和肝功能中發揮著作用。” 完美的蛋白質食品 雞蛋是一種極好的蛋白質食品，其中包含重建身體肌肉和組織所需的全部九種必需氨基酸。蛋白質是人體幾乎所有部位的必需成分。 根據大小，每個雞蛋含有5-8克蛋白質，吃一個雞蛋會自動提供必需的氨基酸，因此沒有理由不吃它！ 雞蛋是膽固醇高的食物嗎？ 迄今為止的研究表明，飲食中的膽固醇不會增加血液中的膽固醇。 吃適量的雞蛋不會對健康的人構成危險，但是西北大學的研究小組在《美國醫學雜誌》上報導說，每週吃三個或更多的雞蛋也有信息表明心髒病的風險會增加25％ 。 但是，許多專家認為，從長遠來看，飲食中的膽固醇並不像飽和脂肪酸和反式脂肪酸（對血液膽固醇產生不利影響）那樣對健康有害。 因此，《美國人飲食指南》（2015-2020年），美國心臟協會和美國糖尿病協會都取消了飲食中建議的膽固醇攝入上限。 換句話說，每天吃一個或兩個雞蛋對您的健康有好處！這似乎是許多專家的結論。 棕色雞蛋比白色雞蛋健康嗎？ 答案是不”。蛋殼的顏色不是質量，營養或口味的指標。顏色取決於雞肉的品種。白羽母雞產白卵，棕羽母雞產卵。 只吃蛋白更好嗎？ 對於那些每天吃雞蛋不止一次的人來說，僅吃白肉似乎不是一件壞事，因為“您可以品嚐雞蛋的味道，同時避免過多的膽固醇”。 但是，對於那些每週吃幾次的人，最好不吃它就吃整個蛋黃。原因是蛋黃中含有大部分營養成分。蛋黃的脂肪含量有助於吸收營養，蛋黃中包含40％的蛋蛋白。 熟悉，美味和健康的雞蛋。它可以用於各種菜餚，因此請確保將其納入您的日常飲食中！ 謝謝您的收看~~↘歡迎追蹤訂閱Ato的PopDaily~https://www.popdaily.com.tw/user/268984如果你喜歡，也請你幫我分享出去或點個愛心！ ▼ATO's ONLINE STORE ▼↘ line sticker 媚力貓貼圖&商店lnk.bio/uzp2 ▼FOLLOW ATO▼↘ instagramhttps://www.instagram.com/ato10396/↘ twitterhttps://mobile.twitter.com/ato10396↘ facebookhttps://www.facebook.com/ato10396

【過年哪玩趣】隱藏版的年假偽出國 體驗野外露營的帳篷式休閒秘境 Friend In Caf'e 滿足孩子們玩樂的小天地

 過年時期年假七天,苦惱的不僅是年夜飯七天年菜三餐吃什麼?還要安排全家大小七天的活動和行程,相信這絕對是許多爸爸媽媽的新年煩惱!這次透過朋友介紹,小編特別帶著家人,一早就趕來體驗這場戶外小旅行！聽說有絕美的帳篷美食,適合帶小朋友還有小萌寵一起出去玩的好所在,所以七早八早就滿心期待趕出門！ 可能是因為剛試營運，所以，有些問題還有待處理，包含導航的地址竟然跑去另一家的莊園裡，搞得老闆也很無奈幫忙大家指路，要再往前開個五分鐘，右手邊就可以看到招牌標示（抱歉！忙著找路也沒空拍），沒想到轉進去之後還是找不到指標，有好多車都是進去了再出來晃才找到，只要看到指標右轉進來之後左手邊第一個巷子轉進去，差不多幾百公尺右手邊就可以看到帳篷了！ 一棟小民宅的門前空地，一邊當養雞場，另一邊就整了地當作是帳篷區，民宅後面還養了一池魚還有兩隻大白鵝，池裡還有幾隻鴨和魚共游玩！小朋友超愛! 這個帳篷區其實不大，大概只容納得下９個帳篷，除了中間的白色大帳棚是僅供拍照，左右兩邊各有四個帳篷可供選擇，我們挑了最裡面的大帳篷，可以容納四個大人和兩隻小孩差不多夠了，其餘的小帳棚比較適合情侶或是兩三個朋友來玩！ 這裡的收費方式是每人低消不收門票,所以,一杯飲料一兩百就當是門票吧!這次我點了兩套套餐(加250可多飲料和甜點),還有一壺花茶和鹹派,總花費1500左右,平均四個大人也要每人400-500左右,說實在CP值不是很高,而且絕對不要想在這裡飽餐一頓喔!單純吃氣氛吃開心就好! 每個帳篷主題都不同設計巧思可以看出老闆的用心,這些擺件真的單純就只是讓來玩的人拍拍照而已,完全不是可以拿來用的東西喔!所以,不要幻想在這裡可以真的烤肉或是做那些露營野炊的活動喔! 餐點一來趕緊拍照,這道松阪豬厚比堡聽說是招牌啊!還有咻嘎拿鐵和氣泡水都是現場製作的必點餐點,不過老實說,真心覺得吃氣氛的地方,還是別帶長輩來,不然,回去會被唸到臭頭,因為回家後還要補一下兩包泡麵才能抵擋的住被靠么的嘴> < 還好孩子們都很開心,因為這裡的環境,還滿適合小孩子來曬曬太陽看看雞鴨鵝魚…哈哈!還有一隻狗! 過年期間必須要先預約才有空位吧!雖然來的時候客滿,但分成上下午兩場,很多人其實待不到兩個小時就走了,如果要碰運氣就要在現場等了! Friend In Caf’e | Facebook (需要線上預約沒有電話) 預約時段：上午場AM10:00-PM2:00 下午場PM4:00-PM8:00 現場只接受現金付費,只帶信用卡的自己看著辦囉! 地址:桃園市桃園區蘆竹區山林路三段377巷51弄50-1號 (導航到這裡不要進去,請再往前開個五分鐘才會看到招牌右轉進小區後再左轉巷子右邊第一棟民宅即到終點) 跟著香味去旅行www.funaroma.com 歡迎訂閱 #過年好玩#新年玩樂#桃園美食#私房秘境#Friend In Caf'e#帳篷美食#露營樂趣#偽出國#厚比堡#氣泡水#咖啡#輕食#野餐

您是否忽略了危險信號？看清不健康的戀情和補救措施

如果您無法告訴周圍的人，或者在不知情的情況下開始保護了另一個人，請當心！ 即使您認為建立不健康的關係也不是一件好事，但由於“愛是盲目的”，各方也很難自己察覺和解決它。 “不健康的戀情”從本質上講是一種關係，在這種關係中，一個人剝奪了對方的權利，而被剝奪的人失去了自己的價值。但是，浪漫是主觀的。沒有完美的定義，因為這是一種虛假的行為， “決定權力的經理Mackenzie Piper說，該組織致力於防止意外懷孕。 因此，在本文中，我們將介紹《不健康的戀情》的跡象，以及如何處理《大都會美國版》中出現的不良戀愛跡象，並提供心理健康專家的解釋。 >>您可以按照自己的步調進行！調查現代戀愛趨勢 戀愛不健康的跡象 合作夥伴不尊重您的情緒 根據派珀的說法，當您向伴侶提出意見時，如果您被迫認為“應該如此”或低估了自己的感受，則應格外小心。 另外，如果您向伴侶抱怨並被截斷說：“您心思太細膩了”，這是一個不容錯過的信號。 伴侶問題的責任推託 輔導員洛里·尼克松·貝薩（Lori Nixon Besa）表示：“要小心，如果您的伴侶將您的問題歸咎於您並讓您感到罪惡感。” 例如，將外遇的事情歸咎於您。 與朋友和家人隔離 “通常不健康的戀情是當伴侶將您孤立以獨佔您時，”治療師奧德賽·朗厄姆（Odyssey Langham）說。 例如，如果您告訴您的伴侶您在星期四晚上有事要做，您可能會被告知：“那天我正計劃一個驚喜的晚餐……”，我被鼓勵優先考慮自己，我會的。如果多次發生，則可能是另一方故意說出來。 伴侶的受害人意識強烈 根據Langham的說法，想要改善人際關係的困難案例之一就是對方的受害者意識強烈。 “一旦您告訴對方您所感到的問題，您就需要當心成為受害者的伴侶。要與以自我為中心的人建立平衡的關係。這將是不可能的。” 壓力增加疾病 朗厄姆還指出，不健康的戀情可能會對一個人的身體狀況產生負面影響，並建議： “的確，戀愛不健康的夫妻更容易發生爭吵。這種壓力會導致某些人感到焦慮和頭痛。請注意，這種情況可能會出現。” 開始做噩夢 心理作家坎達斯·麥考伊（Candas McCoy）解釋說：“這是一種身體危險的信號。”據她說，夢是潛意識的投射，可能是精神困擾的標誌。 有時候我不能告訴我的朋友和家人 精神病醫生迪迪·奧涅茲卡（Diddy Onyezika）表示，這是不健康的浪漫表現，敢於掩蓋事實，試圖向您的家人和朋友展示您的伴侶，這是不健康的浪漫表現。 保護伴侶的可怕態度 Onyezika說：“即使對方的態度很糟糕，以適合自己的方式來解釋它也是很危險的。” 例如，當對方沒有聯繫時，您可以告訴自己“我確定您很忙”，或者當您被八打中時，您可以說“我認為您感到壓力重重”來保護對方。 ...”。 合作夥伴占主導地位 “ Skalogy”首席執行官Sandeep Kumar Agawar說，他還應該意識到他的主要合夥人，並說：“被指正應該在衣服，食物，社交媒體帖子等上這樣做。”這是不健康的戀愛的跡象。 作為一個人，我對伴侶的朋友不感到吸引力 根據浪漫教練喬斯林·傑克遜·威廉姆斯的說法，“朋友”是確定伴侶魅力的指標之一。 “就像近朱者赤，近墨者黑，檢查伴侶的朋友的人性。如果你們所有人都沒有常識或道德，那會在以後給您帶來麻煩。” 如何應對不健康的戀情 在看完上述項目後，有些人可能會注意到“這正是我們的關係”，或者可能會因為“只有一兩個而已”而鬆了一口氣。 但是，派珀建議：“僅由於適用的項目數量很少，我們不能說這不是不健康的戀愛關係”，並建議如下。 “最大的問題是犧牲自己給他人或強迫您改變自己的價值觀。如果您只能通過忍受來建立關係，那是不值得的愛情的。告訴自己時間已經安定了也是不健康的，即使雖然你知道這是不健康的戀愛。” “首先，讓我們組織我們的感受。我們還建議您可以隨時進行在線治療。最重要的是，您可以做您自己，健康並處於最佳狀態。” 他說：“愛需要信任，真誠和溝通，所以有些問題可能無法得到解決。”在治療師和諮詢師的幫助下，試圖找到問題的根源。 首先，了解關係中的問題，然後考慮您可以採取哪些措施。 謝謝您的收看~~↘歡迎追蹤訂閱Ato~https://www.popdaily.com.tw/user/268984如果你喜歡，也請你幫我分享出去或點個愛心！ ▼ATO's ONLINE STORE▼↘ line sticker 媚力貓貼圖https://store.line.me/search/ja?q=ato10396↘ Merry Cat Store 媚力貓商店https://merry-cat.stores.jp ▼FOLLOW ATO▼↘ instagramhttps://www.instagram.com/ato10396/↘ twitterhttps://mobile.twitter.com/ato10396↘ facebookhttps://www.facebook.com/ato10396

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我非常喜歡戶外的休閒活動，有了孩子後，更喜歡帶著孩子到各處遊玩，對我來說，外出呼吸新鮮空氣是最佳的充電方式了。 對於大多時間是單獨育兒的我，非常仰賴揹巾，完全是個揹巾重度使用者 因為將寶寶揹起可以解放我的雙手做更多的事，另一方面，外出時若遇到不方便使用推車或人多的狀況，揹巾會是個好幫手。 還有，將小寶寶揹在身上，可以感受到媽媽心跳，有助於寶寶情緒的穩定及充份的安全感。才不會一直哇哇叫XD 一條好的揹巾將會是育兒路上的神隊友！我在挑選揹巾時，首先會考量寶寶的安全性，再來就是使用時的舒適度啦，畢竟寶寶體重跟著月齡逐漸上升，在解放雙手的同時也要好好照顧我們的肩、背及腰部。 Bebefit Smart 智能嬰兒揹帶 - 擁有先進強大的減壓揹負系統，專利的設計 (Samsung 三星電子專利號 10-2017-0001747) 透過臨床研究證實，有效控制大人揹寶寶時，背部以及肩膀痠痛！ 外出時，路面崎嶇不平，不適合推車，最好的方法就是把寶寶揹起來行走啦。Bebefit smart 揹巾非常好操作，先將腰帶穿戴好，魔鬼氈設計，方便調整也適合各種腰圍，扣上插扣拉緊再轉到正面 將寶寶抱坐在揹帶上，再將兩側肩帶揹起，後背上的胸扣扣上就完成了喔， 單獨一個人就可以簡單操作，也不會手忙腳亂。 一歲前小寶寶的骨骼、關節都尚未發育完全，非常軟。需要很注重其安全問題。使用Bebefit smart 揹巾，Lina寶寶在揹巾上為M型坐姿(M型腿)，代表寶寶的大腿有被包覆支撐，避免壓迫髖關節影響發育。 當寶寶M型坐姿時，背部自然而然會呈現C型彎曲(C型背)，這是符合自然發展的姿勢，以免外力影響導致發育不良。 Lina寶寶是腿庫寶寶，使用Bebefit smart 揹巾，大腿部份還有空間喲，不勒腿才舒服阿 進入八個月的Lina寶寶，對週遭環境、事物都充滿好奇，也變的更加好動，時不時左右張望， 我將Lina寶寶改變方向，面向前背後背插扣解開後，把小lina轉向前，接著跟面向自己背法一樣，背起兩側肩帶後，扣上後方插口。非常簡單且容易操作喲! 前背時可將大頭枕向下調低，讓寶寶有超大視野，同時跟媽媽同一視角，一起探索新奇事物。 第一次向前背的Lina寶寶好開心喔。一雙小短腿晃啊晃的。 就算前背，大腿也不卡卡喔。 腰帶側邊有個小口袋的設計，可以將隨身物品，例如紙巾、手機、零錢等放入，隨時想買個飲料、拍照都好方便。 腰部的加寬腰帶，固定在腰間，有超好的支撐力， 背著小Lina也可以輕鬆的隨時坐下休息，喝杯咖啡也沒問題。 當手邊有家務，譬如掃地、拖地，或購物時買菜時，也可以將寶寶背在後面，雙手才能有更多空間做事情。 但背在後背時，Bebefit smart 揹巾的胸扣位置較尷尬，太鬆沒有支撐力，拉的太緊胸前又不太舒服。相較之下，我還是比較喜歡將寶寶背在胸前，可以隨時觀察寶寶狀況，我也比較習慣跟舒服。 將小Lina背在身上，可能因為很有安全感，很快就會睡著。小Lina睡著時，我將支撐頭頸的大頭枕向上調整到Lina寶寶的頭部 柔軟厚實的大頭枕，支撐及包覆著小腦袋，感覺睡的很舒爽 XD 我最喜歡看小寶寶睡覺的樣子了，不管在哪睡，睡覺就是天使啊~ 戶外要找哺乳室或適當哺乳的地方真得很不容易，當小Lina討奶時，索性就在揹巾裡哺乳吧! Bebefit smart 揹巾有內置折疊腰凳的設計，輕易就可將腰凳扳起，腰凳扳起來就自動卡住。 接著把兩側斜角插口設計的拉帶，輕輕一扳就可以鬆開，將Lina寶寶調整位子，高度剛剛好可以吸奶喲，可能因為坐在腰凳上，小Lina看起來輕鬆舒適。 媽媽我因為有了腰凳的輔助，雙手不需要一直抱著Lina寶寶，哺乳也變輕鬆自在，太開心了。 背著寶寶，當肩膀有不舒服的沈重感時，就可以使用內置腰凳，將重心轉移，緩解肩部不適。不過，我在無使用內置腰凳的狀況下，背著Lina寶寶一整天下來，我幾乎是沒有酸痛感的。 使用腰凳後，若感到腰部沈重或痠痛感出現，可以按壓腰凳下方的卡榫，腰凳就會自動收合了喲 收起腰凳之後，只需要將兩側拉帶輕鬆一拉，就可以將Lina寶寶調整回原本的位子 雖然是初春，在這陽光普照的大中午，母女二人緊緊貼合在一起，擔心Lina寶寶會有悶熱的不適感，Bebefit smart 揹巾背部有雙層透氣設計，可將第一層擋布收到大頭枕下，小寶寶的背部就會透氣不怕悶囉。 除此之外，整件揹巾的材質摸起來非常親膚柔軟，Lina寶寶較嬌小，兩側肩帶有時會擋到小臉臉，但可以發現，小Lina並沒有被摩擦起紅的狀況喔。加上若使用隨贈的純棉親膚口水巾，觸模那材積真得非常柔軟與細緻。就算Lina的小臉直接靠著揹帶，也一定不會有任何的不適感。 對了，雖然我個人覺得揹巾上的大頭枕就很夠用了，但Bebefit smart 揹巾還是有隱藏式帽兜，可遮風可擋陽。依媽媽們需求使用。收納在大頭枕內，又方便使用又美觀。 收納時，可利用腰帶魔鬼氈加強收合不散亂，收合起來的體積也不會太大，可直接放在推車的置物籃或外出袋中，非常方便攜帶。 爸爸媽媽在選用揹巾時，可參考 嬰兒揹巾穿戴信賴指標5CM®： 是一個針對嬰兒在揹巾內的安全及符合嬰兒人體工學及健康發展所完整考量的標章5代表背巾安全5字訣－緊、看、頭、胸、背 Bebefit Smart 智能嬰兒揹帶設計｜內置專利折疊腰凳揹法｜五式揹法支撐｜大頭枕支撐頭頸、2段式揹帶底座促進髖關節健康護腰｜加寬升級腰帶提供大人腰部支撐材質｜高機能速乾、除臭、透氣材質、擁國際安心環保認證安全｜符合國際揹巾安全規範 是有完全符合5CM信賴指標，而且在使用上又非常簡易上手，畢竟媽媽不適合太複雜的產品XD背起來又舒適不疲憊。可以解放雙手，優雅育兒。才能有好心情好體力，帶著寶寶認識新世界分享給大家。 另外，Bebefit有根據此款揹帶延伸出一產品 -- Bebefit Light 快展折疊腰凳 Bebefit Light 採取先進專利科技應用，創造出劃時代輕巧折疊腰凳的優勢，完美解決傳統腰凳笨重、壓迫骨盆雙腿、穿戴突兀外觀等種種困擾！可以隨身配戴，輕便不佔空間的 Bebefit Lite 快展折疊腰凳，絕對是大人無負擔的好幫手！ 目前Lina寶寶進人了瘋狂黏人的時期，整天討抱抱，一放下就哭，沒看到人也哭，抱到媽媽手又腰酸背痛的，實在令人好崩潰啊腰凳非常輕巧，像腰包一樣圍在腰間，與揹巾的腰帶相同採用魔鬼氈設計，隨著腰圍調整後再把拉帶拉緊就穿戴完成了。 不過腰帶範圍真得好長，我需要很用力拉到底，黏的很裡面才能夠有支撐力。可能比較適合胖爸爸用吧（笑） 符合人體工學設計的腰凳斜度，可省力達25% 也可以讓寶寶更自然貼近媽媽。 將討抱抱的小嬰孩抱起直接坐在腰凳上，輔助媽媽們抱寶寶的需求。使用腰凳時，寶寶重量完全是在媽媽腰間，所以腰凳腰帶一定要拉緊，這樣才能有更好的支撐力喔。 媽媽只是想去個商店買杯咖啡，使用Bebefit Light 快展折疊腰凳就可以帶著小Lina一起去囉雖然寶寶在腰凳上，媽媽雙手還是需要環抱著免得滑落喔。不過，還是可以騰出單手開個商店門^^ 少了上身的束縛，小Lina非常開心的轉來轉去，跟著媽媽一起選飲品喔 Bebefit Light 快展折疊腰凳的腰帶上有個小口袋，可以隨身攜帶所需的零錢或紙巾。是個非常方便又貼心的設計。 使用Bebefit Light 快展折疊腰凳帶寶寶買咖啡，馬上成為時尚媽咪了~有沒有 Bebefit Light 快展折疊腰凳收納起來非常輕便不佔空間，比濕紙巾稍大一點點而己。可容易放在媽媽包裡隨身攜帶，跟著媽媽寶寶四處去玩囉。 需要注意的是，Bebefit Light 快展折疊腰凳使用方法是將寶寶坐在腰凳上，所以需要等寶寶腰背可硬挺之後使用喔。 平常到自家附近的公園走走、到便利商店買個東西或者是只是收個包裹又必須帶著寶貝時，就非常適合使用這個輕便的Bebefit Light 快展折疊腰凳。 更尤其剛學會走路的孩子，一下想要自己冒險走走，一下又要撒嬌抱抱。就可以使用Bebefit Light 快展折疊腰凳，需要抱抱時將腰凳扳起，不需要時可隨時放下，在腰間也不會突兀。家中有大寶寶的媽咪們，準備一條Bebefit Light 快展折疊腰凳，作為你的育兒好幫手吧~ 此文為媽咪愛邀約試用皆為實際使用心得，無商業用途及推銷之意， 每個人狀況及感受不同，心得僅供參考^^ 若喜歡我的文章及分享，給我讚的鼓勵

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