疫情後養成這些習慣，防疫在家也要好好自我成長

#疫情 #自我成長 #自我提升 #防疫新生活 #生活步調 #儀式感 2021已經過了一半，被疫情打斷的生活步調、方式，每天必須得關在家裡，面對自我，在這樣的情況下，很多人被迫與自己相處。 因為封閉，人的思考也常往極端的想法走：『一定是我不夠好、我怎麼這麼爛、我為什麼找不到工作、為什麼怎麼樣都存不到錢？』若是不適當排解這些壓力、情緒，身體是會生病的。 好好利用這段時間，制定屬於自己的自我成長計畫，讓疫情之後的你變得不一樣。 1.良好的睡眠習慣-早睡早起 早睡早起這件事情從小聽到大，但好像從長大之後，這件事變得不再輕鬆，趁著疫情在家，可以好好規劃自己的時間，“早睡”這件事也放在心上吧，早睡早起之後，會發現一整天的時間變得很充裕，工作、讀書效率也會有顯著的提升。 2.均衡飲食-不挑食、多吃青菜水果 均衡飲食可以增加免疫力，讓自己有強壯的身體對抗病毒。不只能維持健康的身體，也產生足夠的能量，讓我們有更好的精神處理工作。 想減重的朋友也要注意均衡飲食，碳水化合物都要吃足夠，體重才不會不減反增喔。 3.規律運動-養成運動的習慣、多流汗 疫情下，就算不上健身房，還是有許多運動方式可以選擇，跳繩、健走、瑜伽、肌力訓練都是很不錯的運動。待在家裡做運動時，試著把冷氣關掉，讓身體流流汗，在洗個澡，是很好的放鬆方式喔。 運動不只可以維持體態還可以讓思慮更清晰，凱編輯十分推薦，如果是剛開始的朋友，不要心急，不妨從一週三天開始慢慢累加。運動這件事絕對不要變成壓力，不然會有反效果喔。 4.多喝水-加速新陳代謝、膚質更好 多喝水的好處真的數都數不完，不只可以加速新陳代謝、提升抵抗力，還可以讓皮膚變好，美國更有研究指出多喝水可以讓大腦反應變快。每天要喝的水應該在1500-2000cc，不要等到渴了才喝水。 不愛喝水的朋友凱編建議大家可以準備漂亮的水杯、吸管，增加儀式感，會增加自己想喝水的慾望。 5.增加興趣-讓生活更有趣 如果是在做一件自己喜歡的事情，就算花時間也會覺得值得，在疫情期間不少人開始烘焙、做菜、拍影片，能找到一件事情，能夠專注下來，甚至忘記生活的壓力，不論是做什麼，都是非常值得的。 6.冥想-適時傾聽自己心裡的聲音 或許這段時間已經累積了許多壓力，因為長時間關在家裡，不得不面對自己，但面對自己的方式有很多種，凱編非常推薦冥想喔！ 冥想可以讓內心獲得深度的清淨，沈澱內心獲得更強的專注力，除此之外可以緩解不安、憂鬱以及紓解壓力，是疫情期間再好不過的事情了。 冥想的方式有非常多種，大家可以上網查查，找到最適合自己的方式喔。 7.斷捨離-讓周遭的環境變得乾淨、舒適 斷捨離應該是這幾年最流行的名詞了，但真的要斷捨離其實非常困難，凱編推薦大家可以先從自己的書桌、衣櫃開始，把不再需要的東西丟掉，汰舊換新也可以讓自己的心靈感到富足喔！ 這幾項習慣的養成都需要時間，但慢慢的改變，時間一久，就能產生很大的變化，沒辦法改變外在環境，我們可以從自身先做起，一起度過疫情吧！ #疫情 #疫情生活 #防疫生活 #自我提升 #自我成長 #養成習慣 #習慣 #飲食 #喝水 #斷捨離 #健身 #運動 #瑜珈 #冥想 #烘焙 #壓力 #紓解壓力

【大安美食】浪漫七夕，微醺的夜，台北情侶必吃餐酒館推薦


哈囉～我是最最挑食的152貝兒吃！七夕情人節又快到了，想吃網美餐廳又怕踩雷嗎？兩個人初次約會該去哪裡吃飯呢？時下最火的餐廳評價如何？這裡通通找得到！ 俗話說的好，機會是留給準備好的人。想要有一場浪漫的約會，就必須先做好功課，才能讓對方留下一個美好的約會印象！身為挑食怪的我特別幫大家整理了一條龍台北晚餐約會行程懶人包！這些地點都具有交通方便、高cp值、適合拍照打卡的特性哦！保證讓你在這場約會中萬無一失，如果喜歡這套行程安排就動動手指按下收藏，找個浪漫的夜晚帶著你的伴侶來踩踩！ Yoh曜日義式餐酒館 地址：台北市大安區東豐街53號1樓 營業時間：11:30–00:00 捷運：大安站 ⭐️推薦指數：🌕🌕🌕🌕🌕 象山親山步道 地址：台北市信義區信義路五段150巷342弄 捷運：象山站 以上就是七夕情人節台北晚餐約會行程懶人包，等到疫情退燒後，就帶喜歡的對象一起去踩踩吧！如果你有推薦的情侶餐廳口袋名單，歡迎在底下留言分享告訴我！ 想知道更多美食請前往IG→ @eateat2001 在IG搜尋👉#152貝兒吃+縣市👈就能了解各地好吃又好拍的美食囉！ 🌟延伸閱讀： 2021精選5家士林好吃早午餐推薦，高cp值必吃人氣打卡餐廳懶人包！ 約會必勝教戰守則：盤點台北6大浪漫duke約會餐廳 戀愛偷心大法：盤點2021台中5大情侶約會咖啡廳報你知 #yoh曜日義式餐酒館#大安餐酒館#大安美食#大安區美食#台北餐酒館#台北餐酒館推薦#台北美食#象山夜景#152貝兒吃台北

《食記》三源奶酪-宅配不加一滴水的奶酪

哈囉大家好～我是啦啦女孩愛麗絲 今天要開箱的美食是-宅配甜點『三源奶酪』 [店家資訊] 🏠IG： 三源奶酪 🚗宅配到府 三源奶酪 ＄250/6顆 其實我就是一個「超級挑食、挑嘴」的人 基本上不好吃的東西我吃一口我就不會再碰 但是！！！！三源奶酪真的是我近年來吃過最好吃的奶酪 完全不誇張我拍照當天就吃完一整盒😂😂（謝謝廠商～還好給我兩盒） 三源奶酪用的是 『瑞穗鮮奶』 一打開的就聞得到奶香口感上很綿密 不是市面上常見的果凍口感 入口後，可以感受到是用料很實在的牛奶香甜 整體來說不會太甜或太膩 是很適中的濃郁奶香 配水果或是加飲料裡面真的都超讚❤️ 疫情期間生活需要一點幸福 三源奶酪就是首選 不管是送人或是自己吃都👍🏻 🌟回購指數：🌕🌕🌕🌕🌕/5 #愛麗絲美食日記#三源奶酪#美食#台南美食#奶酪#popyummy#高雄模特#業配#瑞穗#瑞穗鮮奶#禮盒#送禮首選#甜點宅配#美食推薦#防疫美食#甜點#奶酪#新品#food#yammy#taiwan#tainan#tainanfood #下午茶#2021打卡#啦啦女孩愛麗絲食記

【開箱】Abao阿寶寵物拌飯⎟讓你的寶寶乖乖吃飯

很久之前就一直有注意到這個品牌 因為他的名字跟我家鵝子A-Bai的名字超像的啊！ 所以在今天終於下手了三包飼料兩款肉鬆 一次給它吃起來！ 瞧他樂得這個樣子！ 可以來開箱新的飯飯了～ 才剛收到產品 這個小夥子就急著要幫我開箱～ 為了不讓他一下子就毀滅整箱的好料 還是趕緊把牠給撈出來～ 當初讓為什麼會讓我對Abao阿寶寵物拌飯有興趣呢？ 最主要是官網有一篇完美比例大公開 讓我覺得很貼心！ 而且我一直都傻傻的憑感覺給A-Bai吃飼料 在這裡卻可以看到完整的吃法 包括敏感肌、壯年犬、老年犬、小胖狗、瘦巴巴 都有各種組合 讓你可以一目瞭然的知道該怎麼餵食 同時又可以補充到該有的營養 簡單來說這裡有三包飼料 可以依據各自寶貝的狀況去做調配 像以A-Bai來說 還沒滿一歲屬於幼幼班的孩子 就可以選擇用M1+M2的飼料各半 給他補充現階段最需要的營養 不過除了這些營養之外 Abao阿寶寵物拌飯據說最厲害的在於 可以整治挑嘴的毛小孩 但由於A-Bai是個乖寶寶 沒什麼太大挑食的問題 所以我把整箱帶回老家 讓家裡的老瑪爾來做我們這次測驗的主角 媽咪的這隻老瑪爾從以前只吃水煮雞胸肉 到現在只吃水煮雞腿肉！ 雞腿肉才香啊～～～ 飼料對他來說已經不屑一顧了 所以我們來測試看看到底會不會吃呢？ 結果在我把飼料準備好一落地 出乎意料的就飛過來開吃 全程我都得把A-Bai抓好不能讓牠去跟老瑪爾搶 老瑪爾吃到A-Bai一靠近牠就氣pupu～ Abao阿寶寵物拌飯的飼料大小 是我看過最小、而且最薄的！ 對於牙口不好的老瑪爾吃起來也完全沒有問題 如果擔心家裡寶貝還是不吃飯 沒關係！ Abao阿寶寵物拌飯還有一個殺手鐧：拌飼料肉鬆 （雞魚酥酥） （蔬蔬牛） 從照片上可以看到多麽真材實料啊 居然可以明顯地看到有魚、有菜、有紅蘿蔔 就是這個！讓老瑪爾吃得這麼開心！ 我給老瑪爾這次的配方是三種飼料1:1:1的給牠 再加上雞魚酥酥 就可以讓牠吃得好開心了！ 希望大家都可以找到方法讓自己的寶貝乖乖吃飼料 因為飼料中其實含有許多狗狗需要的營養成分 只有給單一肉肉吃很容易造成狗狗營養不均衡 當然如果可以自己下廚 給狗狗多元的營養我覺得也是個好選擇 但是像我自己租屋的地方沒有辦法開伙 而且我也不知道該怎麼拿捏各種食材比例 所以我自己還是選擇讓A-Bai吃飼料 畢竟已經有專業幫我把營養就加進去 同時又跟我講該在什麼階段調整比例 讓A-Bai吃飯這件事情既安心又輕鬆 🔻品牌資訊🔻 品牌：Abao阿寶寵物拌飯 購買連結：https://reurl.cc/od2N8v Facebook粉絲專頁：Abao阿寶 Instagram：@abaopet

[CCCAT SELECT吸吸貓選品]對付挑食犬的誘食神物-寵物凍乾粉

<CCCAT SELECT吸吸貓選品>對付挑食犬的誘食神物-寵物凍乾粉

廢婦養了一隻挑食的廢犬 (大家不都說柯基很貪吃嗎~怎麼會那麼難養) 只想吃鮮食不吃飼料,飼料碗放地上吃的時候有摩擦聲也會怕到不敢吃 (生母是不是沒有生膽給你) 想盡各種辦法治廢狗挑食病,一邊玩一邊吃~ 最後在飼料中放一些地瓜,或肉片並且雙手捧起碗才要吃 (要照顧嫩嬰又要照顧廢犬的廢婦真的沒有美國時間準備鮮食阿~~) 後來意外的發現吸吸貓選品#寵物凍乾粉 雞肉凍乾粉一匙放入飼料中 廢犬馬上就開始吃了耶(感動得哭出來)~ 餐後吃一匙南瓜凍乾粉 廢犬試吃秀 上網細細看後發現原來吸吸貓有一個讓療癒的吸貓空間 超羨慕這些高級的貓住在這時尚的空間(想當貓) 想吸貓了嗎?吸貓這邊請👇👇👇👇👇 Co Caine Cat Lounge 吸吸貓 FB： https://www.facebook.com/CCCatLoung IG：https://www.instagram.com/cocainecatlounge/ 手滑想買凍乾粉了嗎??還有好多好物等你買呢👇👇👇👇 CCCAT SELECT 吸吸貓選品購物這邊請：https://www.cocainecatlounge.com/FB：https://www.facebook.com/cccatselectIG：https://www.instagram.com/cccatselect/ #寵物凍乾粉 #挑食犬的剋星 #吸吸貓選品 #寵物凍乾零食 #純天然寵物凍乾粉 #寵物凍乾零食 #冷凍乾燥肉鬆 #凍乾肉鬆 #誘食凍乾粉 #寵物凍乾

台中老字號蛋黃酥，網紅網美們激推，中秋節前更是大排長龍，真的有比不二家好吃嗎？

艾咪是個澱粉控，不論是麵包、貝果、月餅、糕餅等通通都愛吃！ 尤其小時候特別期待中秋節， 因為除了可以烤肉外，家裡還會出現一大堆各式各樣的中秋禮盒 有月餅、大餅、蛋黃酥、鳳梨酥等，每次開箱都會覺得很開心、很幸福！ 但隨著蠟燭上的數字越來越大，身體代謝逐漸母湯之後， 艾咪開始學著「斷、捨、離」，可是最無法捨棄的就是蛋黃酥！ 尤其去年造成的「蛋黃酥之亂」， 各家知名烘焙店都推出蛋黃酥，除了造成排隊人潮外，價格也是高得嚇死人， 但只要有人說哪一家的蛋黃酥好吃，艾咪就很想嘗試看看 因此去年吃了好多家的蛋黃酥，台北、台中都吃遍～（已放棄減肥這件事） 艾咪目前心目中第一名的蛋黃酥，還是台中的「不二製餅」(CP值很高阿！) 不過，後來IG一直被網紅洗版說台中「香格禮坊」的蛋黃酥是她的最愛， 甚至還有很多網友說「香格禮坊」的蛋黃酥有比「不二製餅」好吃， 讓我一直惦記著這家，很想嘗試看看它到底有多好吃？ 剛好兩周前我的好姊妹去台中排了半個小時買了「香格禮坊」的蛋黃酥， 當天買完直接趕回台北送來給我品嚐，真是相當感人阿～ 香格禮坊 「香格禮坊」位於台中北區的小巷弄內， 已在台中經營三十多年，算是人氣老字號的傳統餅舖， 每到中秋節前夕，也是會出現排隊人潮。 除了蛋黃酥，店內還有販售小月餅、芋Q餅、鳳梨酥、綠豆凸等商品， 商品皆有不同的規格和組合，滿足送禮的多種選擇， 如果是想自己吃也有小盒5入的選項喔! 香格禮坊-蛋黃酥 「香格禮坊」的蛋黃酥有5入包裝，也有10入及10入以上的包裝 5入單顆是$40，顆數越多單價就會再便宜一點 有別於一般較傳統的大紅禮盒，香格禮坊的5入裝禮盒設計就偏年輕、創意款 包裝上印有中英日文等字句，走國際路線，讓妳送給外國朋友有非常合適 5入的份量也很適合小家庭或是想解解饞的人~ 而10入的紅色包裝禮盒則是非常適合送長輩們，完全不失禮！ 「香格禮坊」的蛋黃酥外皮上層薄，底部較酥脆，香氣十足 鹹蛋黃偏濕潤不會太乾，紅豆餡甜度適中，屬於甜而不膩的口感 但艾咪覺得鹹蛋黃和紅豆餡的比例稍微再調整一下，才會深得我心 艾咪喜歡紅豆餡的比例少一點，這樣每一口吃到鹹蛋黃的味道才會剛好 「香格禮坊」的紅豆餡偏高一些， 所以有時整口吃到的都是紅豆的甜，沒有吃到真正主角蛋黃的鹹味 另外，艾咪喜歡吃有千層、層次感較高的口感， 但「香格禮坊」的蛋黃酥餅皮的部分，雖然咬下去是酥的，但就少了層次感～ 這點真的就必須稱讚「不二糕餅」(原：不二製餅)的蛋黃酥，除了內餡比例完美，外皮酥脆且相當有層次感～目前還是艾咪心目中的第一名阿~ 必須說「香格禮坊」的蛋黃酥是好吃，跟台北許多家蛋黃酥比價格算便宜許多 但也沒有網路上說＂勝過「不二家」＂那麼厲害～ 艾咪還是最愛「不二製餅」~ 另外，還有朋友推薦艾咪「新口味」的蛋黃酥， 艾咪之後如果有買到，再來跟大家分享~ 看看到底心目中的第一名會不會變呢～？ 敬請期待~ Info. 📍 店名 │ 香格禮坊 🏠 地址 │404台中市北區梅亭街557號(靠近植物園) ⏰ 營業時間 │週一~週日 09:00-21:00 ▾中秋節前營業時間須以香格禮坊FB官網上公布為主 📢 備註 │ ▾9/5~9/18 門市早上無法對外營業，將調整至下午2點販售~售完 ▾門市實際供應的數量與內容：需以門市當日公告為主 ▾產品與數量會有限制購買，於當日公告為主 (例如：每人限購30顆蛋黃酥) 🐷挑食鬼評分 食物：🌝 🌝 🌝 🌗 🌚 CP值: 🌝 🌝 🌝 🌗 🌚 回購意願: 🌝 🌝 🌝 🌗 🌚 (如果不用排隊可以給4分，要排隊就...3分) 感謝大家陪我到最後，如果喜歡我分享的食記，請大家按愛心+分享+追蹤我哦！ 也可以追蹤我的IG：amydaily_foodie 你們的支持是我最大的動力♡♡♡ 想推薦美食給我或給我任何意見歡迎直接私訊我哦~ #蛋黃酥推薦 #台中蛋黃酥推薦 #香格禮坊 #台中美食 #台中伴手禮 #台中老字號 #eggyolkpastry #taichungfoodie #yummyfood #popyummy #popdaily 延伸閱讀 美食懶人包 台北美食推薦 台中美食推薦

挑食的食物∣插畫日常

關於挑食這件事，每個階段都有不一樣的體悟呢。 That's right~香菜、芹菜依舊無法克服。以下歡迎討厭香菜的朋友們留言區+1😂 我是✦ 亮比shinyi ✦ 如果喜歡這樣的圖文分享，歡迎追蹤我的IG ＠shinyi.bowl我會常分享圖文食譜、烹飪相關的插畫故事，一起享受自煮樂趣和插畫吧☺︎ #插畫#廚房日常#精靈#挑食#圖文創作#圖文插畫家#可愛#療癒

【花蓮市.花蓮縣】耕壽司-超推炙燒鮭魚系列/月桂冠清酒/排隊餐廳。

對於要排隊等待（且沒有限制用餐時間）的店家、都非常的怯步，而很幸運是 「 耕壽司 」可以線上預約了（撒花）、且開放前一個月預約，對於要安排行程的人來說非常的便利、重點不用浪費太多時間等待。 馬太太立馬就預約最接近的時間、預約到大後天的晚上六點半，到達店家的時候觀察到客人抽號碼牌並等待、對於沒有時間的等待坦白說真的很煎熬，而店家也不停的報號確認、喊三次後換下個號碼，很慶幸自已已經使用線上訂位、確認後會有服務人員帶位並給菜單，畫好單給服務人員，不夠再加點，但加點就需要增加等待時間、主要是因為按照點餐順序來製作。 我們坐在吧台的位置，因為越看越喜歡的吉祥物（?!）～特別去了解這吉祥物其實是「 高崎達摩 」，是日本群馬縣的傳統工藝品、有200年的歷史，在日本是專門用來祈福的工具，使用者會將願望寫在達摩翁身上，然後再將左眼開光、待願望達成再將右眼開光最後火化，不過目前大多當成擺飾來紀念。 炙燒系列都非常好吃，這次吃了 起司鮭魚、海鹽鮭魚、焦糖鮭魚、炙燒鮭魚等，都非常滿意！ 近照，每塊份量都很夠很大，連挑食的 馬太太都一口接一口！ 炙燒系列的 焦糖鮭魚超好吃，重點非常地開胃！ 炸蝦天婦羅，現炸的酥脆口感，鮮甜的蝦、茄子、花椰菜等、搭配沾醬，也非常推薦！ 當然不能放過～吃日式料理必點的 味增湯和 茶碗蒸，表面看得出是黃金比例的茶碗蒸、內有海鮮（蛤蠣等），很紮實口感。 咖哩可樂餅，咖哩的香氣搭配油炸的外皮，越咬越香、也是 愛馬氏很喜歡的！ 月桂冠清酒，日式料理搭配清酒是非常棒的享受，重點是用走路就可以回家，完全不用擔心酒駕，可以好好的品嚐美食、放鬆心情！ 服務人員很親切，知道兩個人就遞上兩個小杯子，不用因為忙碌而忽略小細節、非常加分！ 牆面上有各式各樣的刀，就清楚了解店家、非常重視各式魚類的處理過程。 馬太太很喜歡炙燒鮭魚系列，環境也充滿著日式的氛圍，很多小地方都非常細膩，分享給好朋友們 ​ ​ 從96年相識相知相惜、107年步入婚姻，互補的個性、讓生活充滿更多的驚喜與美好！「 Ｍ＆Ｙ 」是我們姓氏的英文大寫，「 愛馬氏 」是馬太太的筆名、很幸運嫁給姓馬屬馬的先生、且剛好屬馬的諸多巧合； 痞客邦的成立是記錄夫妻倆的生活、而好吃好玩與否較為主觀，在此、只記錄喜愛的點滴，且 馬太太喜歡拍照和文字去做生活的紀錄，人生短暫、認真渡過每一天更為重要！如果喜歡 馬太太的文字與照片，歡迎來按讚 ​ 臉書粉絲團 ​

CCCAT SELECT 吸吸貓選品-寵物凍乾粉 開箱毛寵挑食殺手

耶~這次來開箱吸吸貓選品，我選擇的是寵物凍乾粉 口味:南瓜、雞肉，先感謝一下CCCAT SELECT合作產品! 我們的豆適口性其實沒那麼好，又伴隨著挑食實在頭痛…接下來來看看我們啊豆的反應吧~ ｜Co Caine Cat Lounge 吸吸貓 2019年成立於臺北的co caine cat lounge，以「貓美術館」為概念的藝文空間，館內結合貓咪、不同型態展覽外，還開發一系列寵物天然食品! 身為美術出生的我，超喜歡這種私人藝文空間的~反而給人舒服、信任感、多元形式展覽風格，又多了一個尋找展覽場地的好地方!太感動了~當然要推薦一下 🧡官網 - https://bit.ly/3zKBeJu 🧡IG -https://bit.ly/3yq56e9 🧡FB -https://bit.ly/378w51y ｜產品實測、指南-南瓜、雞肉 ☑ (上)雞肉凍乾粉 - 挑食好聖品 ☑ (下)南瓜凍乾粉- 天然排毛粉 :含有維生素B2、B12、維生素C、胡蘿蔔素 等，預防便祕，腸胃保健。 主打冷凍乾燥技術、無化學添加物、無填充物、無人工合成食材、無人工色素、無人工防腐劑、無添加糖。 由於我家豆豆今年身體出點狀況，當然得開始注意保養這部分了~這些都是必須的，畢竟牠用一生來陪伴我們!!養毛寵的爸媽都一定有感的啦~!!! 必須大推/購買的理由 -實際測試給你們看- 🦴小注意 : 粉放最下層、最上層都可以，我家豆需要放置最下層，牠討厭粉狀感覺~不夠香就多散落一點點在上面；如果可以接上最上層是最好不過了!!!最後，還是吃光了~我假裝在切雞肉其實是粉替代真的雞肉，長期吃太油..腸胃會不太好!! 這次感謝吸吸貓分享好物給我，解決我當下的煩惱~起初很猶豫，試試看後真的很棒~看到大家分享同樣產品都一定有些感觸。 🧡購買連結 南瓜凍乾粉 https://bit.ly/3zMQTIb 雞肉凍乾粉 https://bit.ly/3iYziqa 好產品 大推大推!!! 麻豆 / 豆 攝影者 / MOMOKO 如果喜歡我拍的毛寵紀錄照可以聯繫我低~~謝謝大家支持❤ #純天然寵物凍乾粉 #寵物凍乾零食 #冷凍乾燥肉鬆 #吸吸貓選品 #寵物凍乾粉 #誘食凍乾粉 #寵物凍乾 #凍乾肉鬆

挑食搜尋結果

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