一張圖告訴你營養素 4 大好處！維他命推薦挑選 4 大原則

每天都覺得精神不濟，晚上睡眠也不好，導致工作效率非常差，去找醫生諮詢和做了完整的身體檢查都找不到原因。營養師表示：代表身體缺乏營養素了！本篇帶你了解維生素 4 大好處，以及可以透過哪些食物來補充吧！ 一、嬰幼兒一日所需營養素有多少？ 在嬰幼兒 6 個月後，正處於斷奶和副食品學習階段，或是孩子挑食，銜接營養不夠，尤其在換季、氣候變化大，更需要適時補充營養素，調整體質，提高保護力。 2016 年台灣兒科醫學會建議喝母奶寶寶、或每日配方奶量不足 1000cc 的寶寶，從新生兒開始，建議每日需補充維生素D 400IU。經衛福部調查顯示，約 9 成的國人都有維生素D 不足的問題，特別是女性（過度防曬和飲食攝取不足） 二、維他命C、維生素D，提高兒童保護力 維他命 C 人體無法自行合成，必須要透過從食物中來攝取。維他命 C 好處： 1. 促進膠原蛋白的形成2. 具抗氧化作用3. 有助於維持細胞排列的緊密性4. 增進體內結締組織、骨骼及牙齒的生長5. 促進鐵的吸收 維生素 D 的合成，主要是透過皮膚暴露在陽光下自然產生。維生素 D 好處： 1. 促進鈣吸收2. 幫助骨骼及牙齒的生長發育3. 促進釋放骨鈣，以維持血鈣平衡4. 有助於維持神經、肌肉的正常生理 三、一張圖告訴你營養素 4 大好處！ 每天都覺得精神不濟，晚上睡眠也不好，導致工作效率非常差，去找醫生諮詢和做了完整的身體檢查都找不到原因，覺得很困擾。營養師表示：身體缺乏營養素了！ 維生素、礦物質參與身體各種代謝作用，是維持生命的必備營養，大多無法自行製造或合成，必須依靠食物來取得，長期營養攝取不足會影響健康。 趕快來了解維生素 4 大好處，以及可以透過哪些食物來補充吧！ 營養素好處 1：能量代謝 營養素好處 2：皮膚健康 營養素好處 3：骨骼發育 營養素好處 4：神經健康 營養師也表示部分族群不易攝取足夠營養或更容易流失，如：年長者、外食族、素食者、勞力工作者、常熬夜壓力大、抽菸飲酒者，更建議每日可額外補充綜合維他命。 四、維他命推薦挑選 4 大原則，這樣挑最安心 維他命推薦挑選 1：選擇高單位 B 群優於單方維生素 B 維生素 B 群的作用是將吃進去的食物營養轉換成能量代謝，包括了維生素 B1、B2、B6、B12、泛酸、菸鹼素等，建議要全員補充才能提升身體代謝率，幫助精神旺盛。 維他命推薦挑選 2：搭配複方天然營養，達到加乘效果 除了足夠的維生素礦物質，若配方裡有搭配其他營養素，如：初乳蛋白、乳鐵蛋白、接骨木莓會更佳，可提升保護力、維持健康，增加體力。 維他命推薦挑選 3：選擇可信賴的維生素大廠 根據國際知名的荷蘭皇家帝斯曼集團（DSM）內部統計，每日都有 5 億人正食用 DSM 維生素，嚴格控管標準維持頂尖品質，是值得信賴的維生素大廠，守護全球人民健康。 維他命推薦挑選 4：選擇適合的劑型 許多人會補充維他命 C 發泡錠，補水同時補 C，喝出自然保護力。高單位維生素 C 1000 毫克，維持健康。一天一顆發泡錠，補充一日所需維生素，特別適合飲食不均衡、作息不正常的族群。 五、兒童維他命C 推薦，幫助挑食的孩子銜接營養 2 歲以上的嬰幼兒族群，可補充 卡蘿琳維他命 C+D3 口嚼錠，專為兒童設計，草莓口味小顆，好吃好嚼好吸收。幫助挑食的孩子，銜接營養。 6 粒口嚼錠 (含維生素C 90g)= 4500g 蘋果 = 300g 橘子，增加保護力，健康維持，調整體質的最佳幫手。 想了解更多 維他命C、維生素D 好處

台南 | 不想上班 | 取到心坎裡社畜心聲，翹班來吃特別有感，簡約早午餐店附近好停車噢

【不想上班】🏃地址：701台南市東區懷恩街56號 剛開就關注很久的早午餐店結果拖超久才來品嚐小巧可愛的店 內用座位不多建議先訂位6桌約莫容納人數15-20人 店家的周邊商品挺多使用的杯墊 裝飾的帆布袋都是巧思菜單是手寫字 Q爆選項不多 四樣而已 看想吃牛豬雞哪類但就足以讓我想10幾分鐘…都好想吃噢嗚嗚嗚嗚挑食者也不用害怕 可以換掉不愛吃的東西像我對優格就還好….店家直接幫忙換成可頌🥐 美國prime等級嫩煎無骨牛小排 NT320 主食肉類的部分超軟嫩的 生菜滿多的 吃起來很新鮮 小圓麵包有兩顆 一個是有莓果乾 另一個是上面有起司的 兩款香氣都很不錯 沒有另外加香精 推薦指數 5顆🌟而且附近也很好停車～～～👻小插曲搞笑事件分享一下這次跟家姐一同前往她一直叫我幫他跟店名拍合照結果慣性露出一抹淡淡的微笑我就說…你這一臉感覺很想上班欸….哇哈哈哈哈哈哈哈哈#食#台南美食#早餐#早午餐#不想上班#跟著阿線吃南部#線寶食記ㄔㄔㄔ#來臺南就是要鑽巷子

親手弄（加工）貓食給毛孩子，初體驗

感覺人生好奇妙，其實前天才剛玩“艾雷雅”的賓果活動，從上面可得知… 妃是從來不做貓食給貓貓的（主要是本身為料理白痴，光做人類的食物就不行了）。 結果沒想到，昨天早上從“鳳山大小事”的群組上，巧遇到一名好心的“真真”小姐姐，跟妃分享了...... 她做給自家貓貓的愛心~魚乾與雞肉乾🐟🐓 真是太感謝啦😍😻 而由於，妃家中的貓貓都是高齡10歲以上的老貓了，所以為了避免，咬太硬導致下巴脫臼…… 妃還得把魚乾、雞乾都切碎，並攪和在一起 ⭐註記：香味比較重，貓貓才不易挑食⭐ 結果小卓超級捧場的， 一接觸到成品，就主動表演才藝（握手、坐下、站立），討著要吃乾乾🤣 #米克斯貓 #領養代替購買 #乳牛貓 

《chew me》寵物凍乾推薦，拌拌粉推薦，寵物機能補水湯推薦，挑食不愛喝水的爸爸媽媽們有福了

兒子出生後奶茶變成了一個憂鬱小寶寶， 可能稍微失寵了， 因為真的沒辦法在像以前一樣可以抱著牠無憂無慮一整天， 也因此奶茶的食慾真的變得很不好， 常常看起來都悶悶的不想吃飯， 而媽媽的任務呢~ 就是要想辦法讓牠好好吃飯。 努力上網一直尋找， 還是希望以健康的食物可以引導牠慢慢把飼料吃完， 就看到最近蠻多人推薦的 #ChewMe ChewMe賣的東西還蠻多的， 我挑選了自己比較需要的拌拌粉、機能補水湯、凍乾零食， 可以再給奶茶吃好吃的零食同時也能補充該有的營養。 ●寵物凍乾營養拌拌粉 這款拌拌粉超適合給愛挑嘴的狗狗跟貓貓， 我挑選的是海洋鮮味， 裡面含有營養成分超高的鮪魚以及干貝， 在我打開蓋子的同時， 那香氣撲鼻而來， 本來懶洋洋的奶茶立刻站起來好奇了一下到底是什麼， 裡面的成分含有:凍乾鮪魚肉、甲魚蛋、帆立貝、干貝、南瓜、牛磺酸、酪蛋白磷酸肽 專業凍乾技術研磨成粉， 完整還原食材營養， 還特別添加了牛磺酸， 另外有加入含豐富卵磷脂的甲魚蛋， 可幫助皮膚修護、毛色亮麗。 一加入無趣的飼料後， 奶茶真的立刻起身開始享用， 也解決了媽媽的煩惱了。 ※如果對蛋類、魚類、貝類有過敏的寶寶們盡量避開唷~ ●寵物機能補水湯 這款 #寵物機能補水湯 真的超級方便， 最近厭食的奶茶真的有時候一天都只吃一餐而已， 擔心到不行的媽媽只好找其他方式讓牠補充更多營養， 味道有三：精燉熬土鷄 精燉熬甲魚 土鷄佐甲魚 ✔鮮熬無肉純湯 ✔嚴選優良食材 ✔無添加無調味 ✔增強營養元氣 光這四點就可以讓人真的很放心， 另外它的獨立包裝， 常溫就可以直接飲用， 再來是一包就是一天的份量， 真的需要帶毛小孩出門去過夜旅行或是外出也都非常方便， 可以使用隔水加熱給毛小孩飲用， 直接喝也可以唷~ 完全是為不愛喝水的毛小孩量身打造的， 也因為成分只有RO水與食材， 就如同一般雞湯、魚湯， 所以人類也是能飲用的， 我自己有偷偷沾了一小口， 味道真的真的很純又很香耶~ 因為自己品嘗過， 奶茶喝起來也讓我可以更放心。 ●寵物凍乾零食 凍乾零食是我最愛買的零食拉~ 因為可以看到食物的本體， 更可以確定沒有任何添加物。 #寵物凍乾零食 ✔嚴選100%新鮮食材製作 ✔冷凍乾燥技術 ✔嚴選人食等級食材 ✔完整鎖住食材營養 ✔無化學零添加 口味有超級多種， 凍乾土雞丁+甲魚蛋、凍乾鮪魚丁+甲魚蛋、凍乾甲魚蛋、凍乾鮮干貝、凍乾鮮干貝+甲魚蛋、凍乾鮮蝦仁、凍乾鮮蝦仁+甲魚蛋， 有研究毛孩食物的朋友一定都知道， 這些真的都是對毛孩來說很有營養的食材， 食用方式也很簡單， 可以直接當零食食用， 也可以加入適量的水還原食材， 提升不愛喝水的毛小孩水份攝取， 我自己的方式是都會將凍乾剪小塊加入飼料一起吃， 因為有了這些香噴噴的凍乾零食， 奶茶吃飯飯也可以吃得更開心。 在蝦皮耀月官方蝦皮賣場購買Chew Me系列商品直接享有以下優惠， 1. 滿$700折$100、滿$1200折200 2. 滿額$500就送補水湯1包、滿$1000再送購物環保袋 3. 超取$599免運 🏠BRIMOON 耀月企業 店家FB：搜尋『鱉鱉的狂想曲 - 耀月企業』 店家IG： @brimoon_2010 官網蝦皮賣場： https://sho.pe/wenwen02 - #狗狗零食 #貓狗零食 #毛孩零食 #狗奴 #貓奴 #毛小孩 #耀月 #鱉蛋粉 #鱉蛋爆毛粉 #寵物 #皮膚 #毛髮 #鱉蛋 #爆毛粉 #凍乾零食 #貓零食 #狗零食 #寵物湯包 #寵物補水 #寵物鮮食 #ChewMe #CM系列寵物食品 #ChewMe機能補水湯 #ChewMe拌拌粉 #ChewMe凍乾零食

逢甲夜市美食第二彈◎銅板價格吃到高CP小吃 沒有在地人帶路你不會知道的巷弄內美食

隔了一個月我又來逢甲了~真的超愛這裡的！ 如果上一集還沒看的話可以先看這裡：逢甲夜市美食第一彈 上次沒吃到的這次我一個一個通通吃回來，先預告，這次連續吃了兩晚，所以還有逢甲夜市第三彈很快就會寫出來囉～ 這篇文章裡面吃的全部都是我以前常吃的小吃，而且全部都是銅板價格，CP值超級高！ 同時，這些也都是屬於巷弄內美食，沒有在地人帶路的話你根本不會知道還有這種隱藏版！ 像是酥脆的炸雞，比肯Ｘ雞、拿Ｘ里還要好吃；便宜又好喝，完全沒有水味的綠豆沙牛奶，雖然就在夜市裡面，但是真的很少看到別人分享 現在就一一把這些店家公開給大家吧！ 用餐日：2023/06/08(四) 雄爺雞蛋糕 雄爺雞蛋糕是連鎖店，台中一中也有，它是我最喜歡的雞蛋糕！ 以前在逢甲的時候就常常吃，這次買了仍舊覺得有在水準之上 巧克力跟花生口味我都很喜歡，不過不能混搭，吃不了那麼多，這次忍痛捨棄花生口味 另外幫兜兜買了奶油口味，他也很買單喔！ 每次買雞蛋糕都很想叫老闆不要把旁邊的餅皮刮掉，放心！雄爺雞蛋糕沒有在刮的！一起給你吃！ 旁邊的餅皮脆脆的跟餅乾一樣，我很喜歡～ 另外也可以很明顯從外觀就看到裡面的餡料，代表雄爺加得很滿呢！ 很方便的是這樣也不用怕拿錯口味，用肉眼看也很明顯 裡面的巧克力醬真的很多，是屬於皮薄餡多的雞蛋糕，這也是我愛雄爺的原因 這次買回來已經冷掉，但仍舊很好吃，不會變得乾硬 若是買了熱熱吃，裡面的巧克力醬可是會爆醬、有可能會燙到舌頭的唷！ 價格：$30/份(一份五個) 必買指數：★★★★★ 東海刈包大王 這間店一樣是連鎖的，在東海商圈也有 以前讀逢甲有時候會來買刈包當午餐，另外還會再加點個湯 港式蘿蔔糕其實也很好吃，但這次同樣要留胃給其他食物，所以先買一個刈包就好 刈包就跟傳統的一樣裡面會有酸菜、香菜、還有花生粉 不一樣的是裡面的肉，不同肉類價格就不一樣，我習慣吃瘦肉口味，感覺起來比較沒有油膩感，但老實說我也沒吃過其他口味就是了 由於我個人挑食，所以刈包裡面通常都只有加花生粉，酸菜跟香菜一起pass 裡面的瘦肉很大塊，幾乎是每一口都有刈包配肉 老實說吃起來沒有甚麼特別，價格上也稍微貴一些些，可是吃完一個刈包其實就會有點飽，我還是會覺得這是一個很推薦的銅板價美食！ 瘦肉刈包價格：$50 必買指數：★★★★☆ 品冰瀑彎豆冰 這間店是我老公的最愛，雖然不能說是我的第一名，但也是我絕對會推薦的名單 畢竟它的綠豆沙牛奶真的便宜又好喝，完全沒有怪味也不會太水，大走CP值路線 品冰瀑彎豆冰就在逢甲夜市裡面，有來逛街就一定會經過，但是未必會購買，因為它真的很不起眼 現在你知道了就不要錯過，一杯才$45又大杯，沒有不買的理由 很多時候我真的搞不清楚自己在想甚麼，為什麼會沒有幫這杯綠豆沙牛奶拍獨照呢？？ 只好拿合照出來擋擋了，真是抱歉！ 但這樣比較下來也會發現品冰瀑的飲料真的蠻大杯的 喝起來就像我說的非常好喝，雖然價格便宜但是完全不是便宜的味道 招牌彎豆冰也可以點來吃吃看，只是我每次都是買綠豆沙牛奶就是了～ 綠豆沙牛奶價格：$45 必買指數：★★★★★ 無名炸雞 無名炸雞店是一個小攤販，真的沒有名字，走進西安街如果有看到一個黃色的帆布上面寫著"炸雞"，那就代表它營業了！ 賣的品項也很簡單，小雞塊、大雞塊、雞翅、雞腿、雞脖子，就這五個品項 價錢在上面寫得一目了然，簡單易懂 到了下課時間，攤位前面總是會擠滿購買的學生，這間真的很夯，但是觀光客絕對不知道！ 我真的是不知道為什麼這麼好吃的食物我依舊忘記幫它拍獨照？？ 乎自己巴掌賠罪！真抱歉！ 我喜歡吃無名炸雞的雞腿，外皮不要掰掉！拜託！超級脆、超級好吃！ 裡面的肉質鮮嫩多汁，而且肉很多很多，我從它還是$35買到現在變成$45還是覺得很划算 買了兩隻雞腿，兜兜自己吃一隻，吃完問我還有沒有，真是懂吃欸這小子！ 雞腿價格：$45 必買指數：★★★★★ 小結論 這次買了三間小吃、一杯飲料回到旅店享用 看起來份量好像不多，但吃到最後真的很飽，而且每一樣都很好吃，即使再撐也是必須要把它們消滅才對得起自己 雄爺雞蛋糕跟東海刈包大王雖然是連鎖店，但是仍舊讓我覺得是在逢甲夜市美食裡面的佼佼者 甚至雄爺雞蛋糕可以說是我最喜愛的雞蛋糕，冠軍無誤！ 後面的品冰瀑彎豆冰和無名炸雞真的很少觀光客知道，在這裡強烈建議到逢甲逛夜市真的一定一定一定要買！ 由於住在逢甲兩個晚上，隔天一樣是買夜市小吃當晚餐，所以逢甲夜市美食第三彈很快就可以跟大家見面，敬請期待！！ 逢甲夜市美食第一彈 逢甲夜市美食第一彈：還沒看的也要記得看喔！！

超人氣排隊名店｜【新北市三重區】狂一鍋-三重重新店加開宵夜場 午餐宵夜299元起享自助吧無限放題

去年7月跟風狂一鍋熱潮在蘆洲集賢店獻出了我們的第一次(最狂的正宗台式爆炒火鍋｜一位難求，建議先訂位｜最強台鍋 狂一鍋【新北市蘆洲區】狂一鍋-蘆洲集賢店)~事隔一年後狂一鍋熱潮只增不減，狂一鍋台菜翻玩的本事，品牌推出的鍋物超過一半在其他地方都吃不到，超級有特色! 每一款鍋物，狂一鍋都會先製作出台菜原型，再進行設計、修改成可涮火鍋的方式，將台菜文化和在地小吃融入火鍋湯頭成為新台式火鍋~與名廚台菜王子黃景龍師傅合作開發的客家鹹湯圓鍋、排骨酥鍋，以及全台首創會點火燃燒的火焰香辣鍋，可高達30公分的火焰秀效果吸睛，不僅可以吃飽外，還有視覺上的饗宴，超讚的! 時至今日，狂一鍋在全台已有15間分店，其中新北中和店、新北三重店、台中漢口店、新莊復興店、高雄台鋁店還有加開宵夜場，對於我們這種七晚八晚才下班的族群根本是一大福音! 現在還有推出新的鍋物，決定找朋友今晚就到「狂一鍋三重重新店」吃宵夜~狂一鍋三重重新店位於三重區重新路二段上，這條街可謂是美食一級戰區，尤其是火鍋，各種各樣各式火鍋店林立，競爭激烈啊! 狂一鍋僅接待現場客，須現場取號候位，建議大家盡量早到排隊，會比較順利進店用餐，以免等候太久~在座無虛席的狂一鍋中求位，拚的就是人品，好在哥們運氣還行，免不了多久就有位置可以入座! 狂一鍋三重重新店用餐桌距間隔大，座位相當寬敞~自助吧取用一條龍，依季節更替調整提供多種蔬菜、火鍋料、飲料、霜淇淋，通通都是無限量供應，想吃什麼就夾什麼，非常貼心~對於挑食的捧油或像我這種大小鳥胃的...真的很需要、很愛~這樣的自助吧! 狂一鍋每人低消為一份套餐，需收10%清潔費~週一至週五午餐及宵夜時段(非例假日)，三款霸榜台味狂鍋限定體驗價299元起，還可以享自助吧免費吃到飽，有夠划算! 【要爆要炒才夠狂】 錄下炒鍋影片在FB或IG發佈限時動態或貼文，標記@狂一鍋、Hashtag#狂一鍋OO店，即免費招待軟嫩雞腿或梅花豬一份! 【樂多多會員限定】 新會員有專屬見面禮，軟嫩雞腿or活力梅花豬(二選一)乙份~用餐還能累積點數，凡消費100元累積1點。點數60天內到樂多多集團任一餐廳再次用餐，點數就會再次展延60天效期，超棒的體貼會員回饋機制! ✨沙茶土雞蛋香鍋+翼板霜降牛狂一鍋鍋物講究爆炒的鑊氣，大部份的鍋物都是在桌邊現點現炒，湯頭口味一次做足，一上鍋就是一般吃火鍋最後的味道! 兩小匙的(應該是)豬油熱鍋後加入雞蛋爆香，真的是爆香，爆炸香，蛋香四溢~接著是洋蔥翻炒後，放入蔥末、蒜頭繼續爆炒，隨後又加入了沙茶，最後倒入高湯! 等待湯滾，在每個階段放入不同的料，那香氣的層次感光聞著就能感受到不一樣，這湯喝起來絕對層次感十足! 沙茶土雞蛋香鍋一種石頭火鍋的概念，不過多了蛋爆炒就是滿分，這樣的鍋拿來涮紅肉絕對超讚的~將比手掌還大片的翼板霜降牛入鍋涮兩下，微微粉嫩的色澤，甜美的肉汁緊緊地鎖在肉片中! 入口咬下，噴肉汁的爽感，只有在場的我能夠體會到，就是爽啦! 沙茶土雞蛋香鍋湯頭能夠完美的將牛肉的甜味100%體現出來，不用任何沾醬，光在嘴中咀嚼，翼板霜降牛會慢慢化開，甜味隨之四散，舌尖能感受到肉質的鮮嫩、甜味，完美的牛肉甜感啊! 再來包刀削麵，麵條吸附湯中滿滿的精華~口感彈牙咬勁，滋味迷人，真的是好好粗! ✨燒酒烏骨雞蛤蜊鍋+海上花(蛤蜊、鯛魚、小白蝦依季節更替) 燒酒烏骨雞蛤蜊鍋先倒入麻油至冷鍋，使用中小火煸香老薑片，再放入烏骨雞煎至焦香(烏骨雞齁在燉湯界中本來就是個無敵的存在)，蓋上蓋子悶煮~爾後倒入整罐米酒，整罐喔【請勿喝酒開車】! 和各式中藥材煮滾(中藥食材溫和但孕婦仍須謹慎食用)，點火變成燒酒，這時整個空間爆炸香的啦! 燃燒約2分鐘後(酒精揮發)僅留下甘甜清爽的滋味，最後再加入蛤蜊高湯煨煮，讓湯頭充分吸收食材的精華，激發出食材天然的原味，造就出清香順口、甘醇濃郁的湯頭~燒酒烏骨雞蛤蜊鍋一開始入喉還有些微酒的嗆辣感，逛了一圈自助吧、聊個天、喝口飲料後，湯頭再次入口已經沒有開始的嗆辣感，也就是說不是燒酒雞了~個人覺得變成薑母雞，整個薑味融入湯中很溫和、很暖，讓我差點把湯都喝光光! 接下來就是開吃啦~個人覺得豬、雞、海鮮和燒酒都是絕搭，這種後韻甘甜的湯頭能把食材更往上推個層次! 另外推薦大家一定一定要拿高麗菜下去煮(聽哥的沒錯)，剛煮的菜入口像吃糖，好甜啊~除了蔬菜的清甜感，湯頭令菜的清甜再加重了許多，一整個完整提升火鍋料的鮮和甜，所以說燒酒烏骨雞蛤蜊鍋拿來煮雞肉和海鮮絕對是沒錯的! ✨功夫排骨酥 功夫排骨酥鍋是狂一鍋最經典的招牌，藉由「功夫排骨酥鍋」狂一鍋打下江山，因此將其視為鎮店之寶，一年就賣了六座101大樓高度的量! 去年嚐鮮過功夫排骨酥鍋，對這味道念念不忘，今天雖然沒有點功夫排骨酥鍋，不過可以單點功夫排骨酥過過癮! 這排骨酥是真功夫，排骨酥有先醃過，醃製的很入味~每日手工現炸，外皮炸的酥脆，肉質扎實卻不乾柴! 狂一鍋果然沒有讓我們失望，依舊超 級 好 吃! 不論是新的鍋底-「燒酒烏骨雞蛤蜊鍋」或是三重店的服務和環境，都是非常棒的~服務人員收盤神速，在餐末還會來關心一下今日用餐感受如何，又不會過於打擾正在狂吃飯的我們，看來訓練有素，有訓練過喔! 總之今天這場宵夜讓人覺得很輕鬆，也很開心，沒有限制用餐時間，吃得既沒有壓力又滿足了五臟廟~揪上親朋好友到狂一鍋用餐、打屁聊天，就是爽啦! 「狂一鍋-三重重新店」有宵夜場喔! ✨提供3份「狂一鍋$409套餐」抽獎✨抽獎規則為: IG追蹤＠twfondueretro分享貼文到貼文或限時動態上，並在岳岳欲食貼文底下留言Tag 3位好友，就有機會獲得狂一鍋$409套餐電子券(需加入樂多多APP會員領取)! 狂一鍋-三重重新店 地址: 新北市三重區重新路二段79號1樓 電話: (02)2971-8833 營業時間: 週一-週五12:00-15:00，17:30-01:00；週六-週日12:00-15:30，17:00-01:00 官網-https://hot-pot-restaurant-26267904.business.site/ 店面資訊-https://fondueretro.oddle.me/zh_TW/?utm_media=buttonFB-https://www.facebook.com/twfondueretro IG-https://www.instagram.com/twfondueretro/ 訂閱YouTu頻道-https://www.youtube.com/channel/UCvcxTUyrMzvvfyVPz_2LY1Q 追蹤IG-https://www.instagram.com/yueyueu4/按讚粉絲專頁-https://www.facebook.com/yueyueu4 北部吃到飽單點餐廳肥起來分享-https://www.facebook.com/groups/888922928551073/?ref=share歡迎加入分享交流吃吃喝喝的經驗~ 加入LINE@-https://page.line.me/wjf3859x #狂一鍋#台式火鍋#爆炒火鍋#台式爆炒#台潮狂鍋#樂多多集團#美食小吃#火鍋#火鍋推薦#狂一鍋三重重新店#狂一鍋菜單#狂一鍋三重#狂一鍋推薦#三重火鍋#三重火鍋吃到飽#三重火鍋推薦#三重火鍋吃到飽推薦#三重火鍋店#三重區火鍋#三重美食

澎湖。住宿✪離市區近簡約又安靜的民宿〔日光事務所〕✿

在找澎湖住宿時，發現了這間看起來很有質感的 日光事務所 重點是不用續住兩天以上 （因為花火節的關係，澎湖有蠻多間民宿都需要連住兩天以上的） 所以就趕緊把房間給定下來啦！另外毛毛也建議想要去澎湖花火節的朋友們 訂房最好提早三個月以上，會比較好訂的到房間喔！ 因為毛毛二月底要訂四月底的房間時，就已經好多間都訂不到啦！ 給大家參考一下 雖然是在小巷子內，但 日光還算好找喔！ 因為巷子進去轉角第一間就是 日光啦！整棟白色的建築，以及黃黑色的配色 雖然那一區的房子都長得差不多XD 實在分不出來也可以跟毛毛一樣 認 日光那橘橘的招牌，雖然小小的，但倒是挺好認的XD 進去後的右手邊有一個這樣的擺設空間 會以為是check in櫃檯，但好像不是吶XD 左手邊是一個大長桌，毛毛果果是在這裡辦理入住的喔！ 這大長桌同時也是旅客們享用早餐的地方呦！ 這一邊是民宿老闆的房間，左邊白色門簾後的是民宿的廚房 裡面有個飲水機，以及共用大冰箱（※民宿房間內是沒有冰箱的喔！） 掛在梯子上的小小鯉魚旗，好可愛♥ 這一面就是入口處那片落地玻璃窗啦！讓室內有自然明亮的採光(❁´◡`❁) 大廳桌上的Wi-Fi密碼，也是擺得美美的♥ 就連樓梯的區間感覺也是用心佈置過的，很注重細節 毛毛果果這次入住的是有陽台的雙人房型 日光的雙人房價位都是ᴺᵀ$2800，然後分有陽台跟沒陽台 (無陽台的室內空間有沒有比較大，毛毛就不清楚了) 雙人房是一張加大的雙人床，以及枕頭兩顆（這跟官網上的似乎就不一樣了XD） 不過也沒什麼大礙，日光的枕頭很厚實，一顆就蠻夠用的了 而且床頭兩邊都各有插座，這點還蠻不錯的 另一個角落就是電視及梳妝檯了，而陽台就在一旁（打開陽台，對面就是其他民宿了XD） 整個房間內的配置空間大概就是這樣，其實房間蠻小的不大 而化妝檯的桌子是固定的，房間內就沒有其他的桌子了 主要是如果要在房間內吃東西，可能就會比較麻煩 然後房間內都是鹵素燈黃光，到晚上的時候燈光會有些稍稍的不足 入住有附兩瓶水，以及兩杯冷飲，但不是檸檬汁喔！是澎湖的風茹茶 熱熱的天氣剛好消消暑、降降火氣XD 化妝檯抽屜裡有衛生紙及遙控器，還有備品：牙膏牙刷組 浴廁的話也是簡單有質感的風格，只是屬於偏工業風的色調 毛巾的話，只有兩條大浴巾，並無小毛巾，是有一點不足ಠ◡ಠ（但官網上說明大、小都有，不知道是否遺漏了？） 蓮蓬頭的話，是比較簡易式的，毛毛個人是偏愛這種 洗髮沐浴提供的是：紐約品牌MALIN+GOETZ，他的沐浴產品蠻多款的 就連彩妝也有XD；沐浴乳是：蘭姆酒潔膚露，洗起來不乾澀也不黏滑 洗髮精是：薄荷洗髮露，聞起來是沒有什麼薄荷味，洗起來也沒有涼涼的 但感覺是有比較去油的樣子 毛毛果果這次入住時，提供的早餐是刈包，以及冰豆漿 早餐毛毛記得可以選時間大概是八點到八點半的樣子 民宿老闆會在約定的時間前，再把早餐放在大廳的桌上 感覺就像剛買回來的溫度♥ 只是...刈包內有香菜，這邪惡的小東西(゜▽゜;) 害毛毛挑的非常辛苦(ಥ﹏ಥ) 所以若是跟毛毛一樣不吃香菜的，或許可以先告知一下民宿老闆XD 但如果這刈包沒有香菜，毛毛倒覺得很好吃耶！ 自己吃完兩個也沒有問題(๑´ڡ`๑) 雖然毛毛也不吃肥肉(是多挑食?XD)但這刈包的肥肉毛毛居然可以接受！？ 住了一晚的 日光事務所，感覺這裡是真的好安靜，不知道是不是隔音真的太好 幾乎是沒有被其他旅客打擾到的聲音，就連老闆娘講話也很溫柔 非常的輕聲細語，有些時候毛毛還聽不清楚老闆娘在說什麼 真的有點不好意思XD 備品的話提供的稍稍有些不足，可能是響應環保的關係 一次性備品僅提供牙膏牙刷 沒有棉花棒之類的，但這個還好，毛毛果果基本上也都是會自己準備 比較不方便的倒覺得是沒有小毛巾，洗完澡要包頭髮就比較困難XD 然後也沒有漱口杯跟洗手乳，也是稍微有些麻煩就是了淋浴間內也幾乎沒有置物空間，要放個自己帶的梳子或潤髮乳之類的就比較困難 不過蓮蓬頭的水壓真的蠻強的，這點真的還不錯 但這一晚真的睡得蠻好的，床跟枕頭都是厚實柔軟的，很好躺 隔音也很好，聽不大到其他旅客的聲音，連外面的聲音也都沒有，非常安靜 ※以上純屬毛毛個人觀感，僅供參考※ ◈店家資訊◈ 〔日光事務所〕位於澎湖市區邊邊的巷弄內，民宿旁都可停放車子 離市區非常近，大約5分鐘的車程而已，日光 周圍都是透天厝住宅區 裡面也蠻多其他間民宿的，日光 正對面也是民宿XD 住宿含早餐(不定期更換)，一次性備品僅提供：牙膏、牙刷 民宿地址：澎湖縣馬公市文明路126巷28弄11號聯絡電話：0925 096 873 服務時間：09：00-22：00 入住時間：下午3點；退房時間：早上10點 訂房網站：https://sites.google.com/view/thenoirph 民宿 F B：https://www.facebook.com/100065099888539民宿 I G：https://www.instagram.com/sunlight_home_stay ※毛菓子走訪此處，實際時間：2023/04/22※ ↑↑↑這裡附上《毛菓子不專業民宿介紹》的實拍影片↑↑↑ 想看看現場實景的也可以點圖片連結看影片喔！ ✪相關文章連結✪ 澎湖。景點✪花火節開跑囉！〔到美麗的澎湖走走〕❀ 澎湖美食 澎湖。甜點✪來靜靜地享受午茶時光吧！〔光和咖啡〕✿ 澎湖。美食✪超高CP值的義式餐廳〔Butterfly caf'e〕❀ 澎湖。美食✪超質感韓系披薩店〔Mercato Pizza/漁市場〕❀ 澎湖。美食✪超厚實∥超軟嫩∥超人氣〔沐一豬排〕❀ 澎湖。甜點✪好吃到一吃再吃的消暑聖品〔紫玉仙草〕✿ 澎湖。美食✪說到∥小管麵線∥你不能不知道〔小萍的店〕✿ 澎湖。美食✪用料實在的浪漫早午餐店〔小島家〕✿ 澎湖。美食✪超有質感的文青風咖啡甜點店〔𝐧𝐢𝐤𝐨𝐧𝐢〕✿ 澎湖住宿 澎湖。住宿✪甜美雜貨風民宿〔南風小路〕❀

嬰幼兒可以補充營養品嗎？挑選兒童營養品 5 大正確觀念

媽媽母乳量不足，又遇上孩子食慾不佳吃得少，4 個月後慢慢添加副食品，但孩子常常挑食，很擔心寶寶的營養會攝取不足。以上這些狀況，都會讓爸媽擔心孩子的生長發育，想額外補充營養。到底嬰幼童需要補充營養品嗎？ 一、嬰幼童可以補充營養品嗎？ 兒童當然可以補充營養品。市面上的營養食品，如同平常吃的食物一樣，是很棒的營養來源。但不是每個寶寶都需要，只要孩子的飲食均衡，三餐量正常，沒有嚴重的偏食問題或疾病，不太需要額外補充營養品。 若想加強營養，調整健康體質，在吃之前，一定要先詢問過專業醫師和營養師建議，也要特別注意劑量，不可超過上限。 二、嬰幼兒每日飲食建議，什麼時候開始吃營養品？ 4 個月以前的孩子，以母乳或嬰兒配方奶為營養的主要來源。4 個月後在副食品階段的嬰幼兒，可先觀察寶寶飲食和身體狀況，再決定是否補充營養品。 以下提供衛福部 1-6 歲每日飲食建議，來看看嬰幼兒一日所需營養素，是否足夠。 三、常見的嬰幼兒營養品種類 列出 5 大嬰幼童較容易缺乏的營養素，供家長們參考： 1. 益生菌 4 個月後，開始添加副食品，生活環境、飲食狀態開始多樣化，人體菌相也會漸漸開始變複雜。很多媽媽都會選擇補充益生菌，從小幫孩子改變細菌叢生態，增加體內好菌，幫助消化、排便順暢、調整體質，是全家必備的營養補充品。 1. 飲食不均衡：若兒童愛吃零食 ( 甜的，炸的 )，又挑食，不愛吃蔬菜，都會讓壞菌變多，好菌變少、膳食纖維攝取不足，影響人體細菌叢生態，容易出現排便困擾。 2. 季節變換不舒服：當兒童與外界的接觸增多，尤其上幼稚園，遇到的威脅更大。若本身沒有建立健康的細菌叢生態，在換季時期天氣變化大，特別容易身體不舒服。 1. 益生菌直接倒入口中：考量兒童吞嚥能力，容易嗆到，建議挑選好溶解益生菌。 2. 益生菌加牛奶或水溶解：須留意泡奶水溫不要超過 45℃，以免影響益生菌的活性。 延伸閱讀：兒童益生菌挑選 4 大關鍵，和成人不一樣！ 2. 鈣 鈣是兒童成長發育不可或缺的營養物質，99% 存在於骨骼及牙齒中。鈣質對人體的成長發育有著密切關係，幫助牙齒骨骼正常發育，還能幫助肌肉收縮和神經感應，維持健康成長。但補鈣不是越多越好，提升鈣質吸收率是關鍵。 1. 兒童發育期：對正在成長階段的兒童，鈣質助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康。尤其進入青少年時期，鈣的需求量是一生中最大，每日需 1200 毫克才夠。 2. 飲食不均衡：兒童偏食，很難透過食物補充到足夠的鈣質。若又長期缺乏日曬和運動，維生素 D 不足，鈣質更容易流失。 1. 注意不要攝取過量：兒童從出生到青春期，每個階段所需鈣質含量不同。下列衛福部公告每天需要鈣質攝取量： 2. 鈣質搭配維生素 D：維生素 D 幫助鈣質充分吸收，和骨骼及牙齒的生長，把握成長發育關鍵期。 延伸閱讀：兒童推薦選擇成分天然、含鈣量高，吸收最好的海藻鈣！ 3. 初乳蛋白 「初乳」是指分娩後 3-4 天分泌的母奶，含有豐富的蛋白質，是非常珍貴的營養來源。初乳蛋白富含免疫球蛋白 IgG，營養價值比一般牛奶更高，目前與人乳最接近的營養補充品，提升寶寶全方位的保護力。 1. 斷奶和副食品學習階段：隨著寶寶逐漸成長到 4-5 個月，由母體賦予的保護力也會逐漸衰退，自身防護力又尚未建立完成。正處於斷奶和副食品學習階段，若孩子銜接營養不夠，可額外補充初乳蛋白，提高保護力。 2. 學齡兒童期：當嬰幼兒開始與外界接觸，尤其上幼稚園和換季的關鍵時刻，遇到的威脅增加。幫孩子調整體質，打造健康基礎，應對外在變化。 1. 建議搭配乳鐵蛋白：乳鐵蛋白可以與鐵結合，提供給身體利用，增強體力，提供全方位營養保護。 2. 初乳蛋白搭配益生菌：更能同時維持消化道機能，改變細菌叢生態，調整健康體質，增強寶寶保護力。 延伸閱讀：初乳含免疫球蛋白 IgG ，對人體的好處？ 4. 綜合維他命 維生素、礦物質參與身體各種代謝作用，是維持生命的必備營養，大多無法自行製造或合成，必須依靠食物來取得，長期營養攝取不足會影響健康。想加強孩子營養的均衡，補充綜合維他命，補足寶寶飲食中的不足。 1. 挑食寶寶：大多維生素只能從飲食中取得，若孩子不愛吃蔬菜，營養不夠均衡，可額外補充營養素，維持健康。 2. 不愛運動日曬：台灣兒科醫學會建議，從新生兒開始，建議每日需補充維生素D 400IU。若孩子平常很少出門，曬不到太陽，人體很難合成維生素D，此時建議用食物補充維生素D。 1. 維他命 C 協助特定營養素（如鈣、鐵）：代謝吸收，達到更好的效果。 2. 維生素 D 建議飯後補充：食物中的油脂可以幫助吸收。 延伸閱讀：兒童維他命推薦，幫助挑食的孩子銜接營養 5. DHA DHA 是一種對嬰兒發育很重要的 OMEGA脂肪酸。從出生到 2 歲是孩子成長發育關鍵期，把握黃金期補充 DHA，提升學習力、專注力、反應力。 世界衛生組織(WHO) 建議孕哺媽咪每日至少攝取 200 毫克的 DHA，才能讓寶寶吸收到足夠的 DHA 營養，幫助成長發育。 藻油含有豐富的 DHA，藻類來源天然純淨，因處於食物鏈頂端，不用擔心吃到深海魚類重金屬或環境污染問題。特別適合孕婦、嬰幼兒、純素者食用。 成長發育關鍵期：DHA 幫助清晰靈活，讓嬰幼兒童、考生或上班族更好的學習和工作表現。從出生到 2 歲是黃金期，把握發展期補充 DHA，讓孩子贏在起跑點的重要營養成分！ 1. 建議餐後補充 DHA：因為食物中的脂肪，可以提升 DHA 的吸收率，比起空腹，讓 DHA 好處發揮到最大。 2. DHA 搭配葉黃素：DHA 有助於晶亮有神，與葉黃素同時補充，有加乘效果，補充營養，全面維持晶亮有神。延伸閱讀：Omega-3 不只魚油才有，藻油富含DHA，啟動嬰幼童學習力 四、嬰幼童挑選營養品 5 大正確觀念 營養保健品的食用方式、時機和劑量都很重要，尤其是嬰幼童補充營養品，挑選上更需注意，先看包裝上的建議用量和服用方式， 以下分享嬰幼童挑選營養品 5 大正確觀念： 1. 有需要再吃，了解身體狀況： 不要聽信親朋好友說哪個商品好就購買，了解孩子的身體狀況，適時補充身體缺乏的營養素。建議購買前，事先詢問營養師適合的營養品。 2. 注意每日用量，勿超標： 衛福部針對國人營養素，提供每日建議攝取量和上限攝取量，在這範圍內才是足夠且安全的劑量。攝取過量，兒童無法適應，吸收效果變差，增加身體負擔。補充足夠的量就好，每天固定持續補充調理才是重點！ 3. 吃對時機，發揮效益大： 每個營養素的特性不同，適合服用的時間也不同，記得挑對正確時間，吸收更有效率。 4. 確認食品安全性： 市面上的營養食品，如同食品一樣，無法立即見效，需要長期持續吃，因此一定要事先確認食品安全性。購買前確認效期、送驗安全指標 ( 重金屬、微生物、塑化劑、西藥 )，是否定期更新，出示完整檢驗報告，才能代表每批產品都有通過檢驗，對兒童健康更有保障。 5. 願意吃最重要，適口性佳： 為兒童挑選營養品，適口性佳是很重要的考量因素。因兒童味蕾比較敏感，對於食物口味較為挑惕，容易因為口感不佳而拒絕持續使用，造成家長的困擾。需特別注意挑選無糖成分，不應選用蔗糖、甜味劑、人工色素及調味劑，才能避免增加兒童身體上的負擔！ 人體仰賴每天攝取的營養素運作，除了飲食均衡，搭配營養品健康打底，增強保護力，還要保有良好運動習慣、正常生活作息，才能為健康做好防護。如果想了解更多益生菌、葉黃素、DHA、海藻鈣、黃金初乳、維他命C、維生素D 好處，以及家中孩子適不適合補充，歡迎您加入 Line 詢問，讓卡蘿琳衛教師為您解答與說明。

【台北中山區美食】十巷咖哩-內用白飯咖哩醬無限續，點雙拼一次大滿足，炸豬排和唐揚雞塊，多汁嫩口，晴光市場內的人氣排隊美食

在台北只要165元就可以吃到炸豬排咖哩，內用白飯和咖哩醬還可以無限續加外帶只要跟老闆說也都會多給一些，這麼佛心的店家難怪是附近的排隊美食店家。 晴光市場內外都有許多好吃的美食，這家十巷咖哩可Ruby已經想吃好久了剛好當天去附近辦事情，就決定午餐要吃這個了，Ruby到的時候看到許多排隊人潮，就知道找到了店家。 他們家是使用自助點餐，如果有大鈔也可以按門鈴跟店家換小鈔，先選擇好內用或是外帶後，菜單很簡單就是四種咖哩兩種沙拉，每一種咖哩都還有生菜、水果、生菜還有一顆蛋。 【店家資訊】👉十巷咖哩🍽 FB官方粉絲團請點此🏠台北市中山區雙城街10巷25-1號 (中山國小站1號出口)☎️ 0970218755⏰AM11:30~PM21:30 如果怕咖哩比較辣的話可以選擇加奶來降低咖哩的辣度。蛋可以選全熟或是半熟蛋，也可以選擇飯少、不要飯，只要水果、一堆挑食的人都可以選擇，可以吃到自己喜歡的也不會浪費食物。內用每人都需要點一份餐，兒童110公分以上需要低消，老闆賣這樣的價錢其實這樣的要求很合理。 因為Ruby是第一次去吃，想要兩個都吃看看，就點了雙拼咖哩，豬排一大片、兩塊唐揚雞塊，這樣只有195元，在台北吃到真的很便宜耶~ 雙拼咖哩 $195 一塊豬排、兩塊唐揚雞塊第一次上的飯量會比較少一點，旁邊的蔬菜量也給不少還有一片番茄和蘋果及些許的紫洋蔥。一整份看起來真的很澎派，內用還有冰涼涼的水可以喝。 十巷咖哩的豬排厚度也是滿厚的，表皮炸的酥酥脆脆，第一口吃原味，豬排吃起還不油膩也肉紮實，真的是外酥內嫩的炸豬排，很推推。 唐揚雞塊有灑上一點點的七味粉提味，一口咬下一口咬下多汁可口，小心燙口，雞塊非常的大塊，真的要小心咬。 咖哩醬不是只有單單的醬料，咖哩醬Ruby續了三次，真的味道濃郁也不會過辣，可以無限續的咖哩醬裡面還有整塊的馬鈴薯還有整顆的蒜頭，有一點日式又帶一點中式的咖哩醬。 他們家附的蛋是水煮的蛋，Ruby以為是煎蛋的半熟蛋，不過煮的熟度還算不錯， 半熟蛋淋在白飯上加上咖哩，真的是好美味。 店家不怕人家吃，在Ruby續醬料的時候還會說不夠再來加，不要客氣喔，吃完後要出去也會問有沒有吃飽呢?? 歡迎常來喔~ 從店家的餐點CP值高也很美味，炸的豬排和唐揚雞塊的美味不分軒輊，沾上咖哩醬味道更加提升許多，搭配生菜也很解膩，可以續的白飯和醬料也不馬虎， 種種的舉動和美味好吃的料理都感覺得出來老闆非常用心經營，真心很推薦大家來晴光市場可以來這裡吃。絕對不會後悔的~如果要內用就是點完餐等待叫號，外帶的話也可以先打電話叫餐喔~ 此篇文章為Ruby自費用餐，文章內容為自身感受，而每個人對於食物喜愛的口味不一感受因人而異。因物價波動幅度大，Ruby以當時吃的價格寫文，正確的價格還是要以餐廳為主。 圖片皆為Ruby拍攝與完成，❌請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛❌ RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 ⭐⭐⭐⭐⭐美味 ⭐⭐⭐⭐⭐服務 ⭐⭐⭐⭐⭐交通 ⭐⭐⭐⭐ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫，目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區，想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。 要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 ， 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

白話文學義大利麵｜在地人才知道的美味，嘉義友人推薦的隱藏美食

一起來嘉義吃義大利麵（VLOG） 義大利麵一直都很少有小朋友不愛吃的，每次大吉不曉得要吃什麼，只要我說義大利麵他都會毫不猶豫地同意。因為老公在嘉義的大學唸研究所，加上我與他的研究所同學都算蠻好的，所以這次要去嘉義旅行也想吃點雞肉飯以外的食物，於是問了朋友他們有推薦的特殊餐廳嗎？他們也都是有孩子的媽媽，媽媽最了解媽媽，所以就推薦我可以去吃一間隱藏在山莊內，嘉義市東區的義大利麵「白話文學」。 #白話文學的建築就如名字一樣富有詩意 隱藏在山莊內的城堡，裡面有滿滿的美味 我們因為常去嘉義，所以也發現嘉義除了雞肉飯真的很多好吃的！像上次推薦的「食雞成熟」，也是老公一直念念不忘的餐廳，他認為嘉義的餐點CP值都很高！所以我們也是一路上很期待有人推薦白話文學的義大利麵。抵達後，我們看到一間枝葉茂密、綠意盎然的透天厝，隱藏在一個山莊內，就像一間城堡，餐廳的外面有一個花園跟一個透明包廂，看起來很溫馨配色也很舒服。 兒子還站在攝影區照相，外面的玻璃包廂剛好也有一家人正在用餐，他們在裡面看起來很開心愜意，大家都很放鬆。 在外面的樹上還有很可愛的小夥伴，可以使用洗手台洗手，也用音響放著咖啡廳的悠閒音樂，所以整體氛圍真的是很舒服。 #內部座位與包廂，可以容納三代大聚餐的座位 內部用色典雅舒服，也有很多可愛的小驚喜 一進入餐廳裡面的擺設很典雅，我們的座位是在櫃檯前面，我很喜歡他們窗邊的座位，坐在那有種高級的約會感，所以坐在那的情侶真的選得很好的位置。餐廳老闆我覺得他應該也蠻喜歡貓咪的，因為內裝有很多掛畫都是貓咪的圖案，我最喜歡的是他冷氣下方的文字「累了，給自己充充電」，吃美食就是有種充電感。 包廂總共有四個，一樓有一個包廂，有一群媽媽帶著孩子正在聊天聚餐，二樓有三個包廂，也有一組三代大家族正在聚餐，所以加上外面的玻璃包廂總共可以接待五組大家族，很少看到這麼多包廂的餐廳呢！這樣大家用餐也不會互相影響，老公一直覺得他們空間配置的很好呢，利用了舊建築的原本房間去改造更有典雅的味道。 白話文學的廁所也很特別，除分門簾很可愛外，裡面也更童趣，有一些很有特色的明信片與小模型，兒子一直說他們的廁所很漂亮？因為兒子有點潔癖，所以被他稱為漂亮的廁所是真的很乾淨吧？ #美味的餐點：奶油鮭魚義大利麵、青醬鮮蝦燉飯、與炸物拼盤 肉品用料大方，品嘗到濃郁的地中海香味 我們這次點的餐點有三種，因為兒子還小所以我們就點一盤麵、一盤燉飯、一盤炸物拼盤，果然跟朋友說的一樣，餐點有很多孩子愛吃的口味，主餐來之前先來一盤蘑菇濃湯，撒上脆脆杏仁片的蘑菇濃湯被我兒子整碗喝光…我就想他愛喝就給他喝吧，應該等等麵就不會吃太多？ 奶油鮭魚義大利麵上桌時，兒子又馬上說：「媽媽我要吃麵跟魚！」他們的奶油鮭魚義大利麵是一整塊鮭魚菲力，我還以為會是攪碎灑進麵中，沒想到這麼大一塊，我也撈了一半到兒子的碗中。 後來也沒想到兒子吃得非常快！真是超愛這道義大利麵的！所以我吃了兩口想說還是留給他吃好了，加上兒子又很愛跟我爭食（不曉得為何覺得媽媽吃的都很好吃，都會叫我不准吃光？）所以整盤麵跟魚幾乎都是我兒子吃完的…當媽媽後看到兒子愛吃就會希望他多吃點，不過我吃了兩口難怪兒子會喜歡這個麵，奶香不僅濃郁，不會太過的適宜味道，吃了也不覺得嫌膩，會讓他很快速的一口接著一口，不到30分鐘一下就吃光了。 老公的餐點因為他喜歡青將，所以我幫他點了青醬鮮蝦燉飯，燉飯上有三隻大隻的草蝦，夾帶奶油香氣的草蝦應該是用奶油去料理的，盤子周圍撒上一些起司碎，一口飯一口蝦也是非常美味，青醬的味道與燉飯的結合很濃郁，米粒不會過硬也不會太軟，適中的味道就是這麼美味。 兒子吃完他的麵後還想吃看看爸爸的飯，只是因為是綠色的他有點近鄉情卻的感覺，想吃又不敢吃，最後幸好顏色讓爸爸保住了這盤燉飯。 炸物拼盤是可以選菜單上的四樣炸物，我點了：帶皮薯條、馬扎瑞拉起司條、雞米花跟雞塊，也都是我兒子愛吃的點心，結果炸物一上來兒子又把雞塊全部吃光！怎麼小小的一個身體可以這麼會吃？嘉義的朋友真的推薦的很好，因為大吉很挑食，不好吃他一口都不吃，看他吃成這樣就知道白話文學有多好吃！ 我很喜歡他們的馬扎瑞拉起司條，咬下去可以拉的非常長！兒子就不太喜歡起司條，剛好麵被他吃完，我也能吃點起司條根帶皮薯條彌補我自己空虛的胃。 最後的甜點是綠豆薏仁，原本我以為義大利麵餐廳會有一些義式甜點，但吃了綠豆薏仁後我才知道為何老闆會選這樣甜點當壓軸！綠豆薏仁綿密清爽的味道，讓剛剛吃飽的嘴巴得到了舒服的感覺，想想以往吃的甜點都是奶酪什麼的真的是覺得會容易很膩，但吃綠豆薏仁就可以吃很多碗。 吃完飯的大吉也在外面花園跟店內其他姊姊哥哥玩，我們最後也在餐廳外合影，用餐感覺真的很舒服，餐點也真的像朋友講的一樣很好吃！ 感謝白話文學這次給我們很好的用餐體驗，下次帶大吉來嘉義還是會在這間餐廳用餐呢！ 「累了，就要吃吃美食好好充電！」 這次在白話文學真的有充電的感覺，隱藏在山莊內的靜謐充滿了舒適又溫馨的感覺，開了20年的美味一代傳下一代，在這樣的空間辦一場義大利麵外燴，或是在這裡舉辦派對、求婚，都是一個簡約簡單的空間，除了在地人才會知道，我想外地人來嘉義旅遊也可以來嘗試，來嘉義不只有雞肉飯，還有很多讓我們驚豔的餐廳呢！ 旅行到嘉義，也可以來一場不可抗拒的美味義式料理，品嘗到彷彿置身於地中海的美味，白話文學的詩情畫意用嘴細細品嚐。CrackersCartoon – Angie 【店家資訊】： 粉 絲 團：https://www.facebook.com/BHPasta Ｉ Ｇ：@chiayi_pasta 營業時間：11:00~14:30；17:00~20:30【周三公休】 電 話：05-2762683 地 址：嘉義市東區東洋新邨118號 喜歡我們的文章記得追蹤我們並粉絲團按個讚喔！👍👍👍 追蹤我一起交流喔：https://bio.site/DajiBae 親子餐廳友善餐廳白話文學義大利麵白話文學嘉義簡餐嘉義義大利麵嘉義義式料理嘉義聚餐嘉義美食推薦

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