優德莎莉月月美生理飲。每個月陪我好好愛自己！

你們知道5/28是世界月經日嗎？ 以前我每個月的生理期總是像打仗一樣 近幾年才不再鐵齒，更注重經期調理了！ 我選擇優德莎莉月月美生理飲，推薦你們可以試試 市面上有很多漢方養生湯 但我本身挑食又很怕中藥味的關係其實不太敢喝 而且也擔心和體質不合，不能亂喝 但這個月月美生理飲真的很好入口 不加四物，市面上真的滿少看到有非漢方的生理飲吧？ 經期那幾天可以喝，味道超香超濃， 當時開第一包不期不待，喝第一口只能用驚為天人來形容~ 詢問營養師客服才知道，甜味是紅棗本身熬出來的，不是加了糖！！！ 種種優點讓我無法不回購月月美 同時還添加了國際專利成分→專利高濃度植化素 這是嚴選法國進口，樹齡高於35年的松樹皮萃取物！ 搭配上濃熬紅棗、菊苣纖維 融合了自然香甜療癒滋味 沒有奇怪的味道，因為不含中藥所以也不會苦澀 只有滿滿紅棗的濃郁自然香甜 生理期的期間也能飲用唷！ 而且這個很方便，不需加熱、撕開即飲 所以很方便我們隨身帶著走 不怕趕著出門忘記喝 養成習慣每月1-2盒之後 真的可以感受到月月美的好！ 優德莎莉IG也有好多婦科調理相關的有趣小文可以看，推薦妳們 @uterusally 5/26-5/30期間，優德莎莉響應世界月經日 🎈經期調理-月月美生理飲系列 🎈 單盒即享免運，滿千再折百 ⭕️活動期間不限使用次數，加入會員享折扣 ⭕️月月美生理飲折扣可併用官網其他優惠活動 🛒 https://www.uterusally.com/categories/nutritional-drinks-during-menstrual-period #優德莎莉 #月月美 #世界月經日 #月月美生理飲 #婦科保健專家

♥️𝔾𝕀ℝ𝕃日常保養之剛入🖐的膠原蛋白飲♥️ 

♥️Hi👋我是幸子 今天要來分享的是我最近入手的膠原蛋白飲⬇️ ♥️身為女生絕對不能不知道 25歲後，隨著妳的年紀增長 膠原蛋白就會開始流失 以前年輕的時候 聽到都覺得沒關係啦 以後的事以後再說 果真過30歲後，沒那麼豁達了⍥ ♥️那都提到膠原蛋白 就來說說膠原蛋白是怎麼流失的� ❶長時間的紫外線照射，所以日常防曬絕對不能少 即便在室內女孩們也要記得2.5~3小時補一次防曬☼ ❷挑食、愛吃油膩食物 ❸經常熬夜 ❹有抽煙or喝酒 ❺悶熱和乾燥環境狀況下生活 ❻年齡 以上❻點感覺隨便都會中� 我自己就中了❸點了⇢⇢❷❸❻ ♥️也因為自己開始感覺 肌膚跟身體狀況確實不比以前 好像也真的不能那麼豁達了 那就來說說自己出現哪些狀況� ❶肌膚有皺紋、暗沉 ❷眼睛容易乾 ❸受傷了，傷口較不容易癒合 ♥️看到這 就應該要好好處理膠原蛋白這件事了☹ 不想花錢的話就是 請避免以上❻條 而像我自己避免不了的 年齡、熬夜、挑食這❸點 就只好乖乖花錢了 ♥️花錢前，馬上上網查膠原蛋白該如何補� 發現市面上膠原蛋白好多選擇 有膠原蛋白粉、膠原蛋白飲、膠原蛋白果凍，要挑哪一種� 我自己是比較能接受膠原蛋白飲 所以先查膠原蛋白飲 於是才有今天的這篇分享文 我最後選擇的是 ✧久昌生技彈潤肽肽膠原蛋白飲✧ ♥️因為我很怕膠原蛋白飲有腥味 所以先保守的購入10瓶 1瓶內容量有20毫升 入手價:1580元，1天喝1罐＝58元 為了補我的膠原蛋白，值得投資Ü ♥️這罐彈潤肽肽膠原蛋白飲的成分有哪些� 官網有介紹全成分，我就不複製貼上了 有需要的，可以自己上網查 也因為成分一堆 我主要是看到了膠原蛋白(含PO、OG)、水蜜桃濃縮汁 枸杞萃取(枸杞萃取、麥芽湖精) 玫瑰果萃取物(玫瑰果萃取物、麥芽糊精) 這❹個成分我就給過關了 但另外有看到 其中❶個成分是鮭魚抽出物(含蛋白聚醣)、鮭魚精巢萃取物 當時有點嚇到，很擔心味道該不會有鮭魚味吧� 但我喝了完全沒有鮭魚的味道，不要擔心ヅ 如果有我可能就要送人喝了Ha 吃鮭魚我可以，但鮭魚變成喝的，實在沒辦法⍥ ♥️我喝的時間？ 因為這罐裡面有酸棗仁 酸棗仁有鎮靜的效果Zzz 也是幫助睡眠的原因之一 如果晚上會不好入睡的人 可以跟我一樣，放在晚上飲用 ♥️口感 無腥味、有點酸甜 稍稠如果覺得有點稠可自行➕水 但我覺得加水味道又變淡反而沒那麼好喝 原汁喝我覺得可以(好耶) ♥️效果：膠原蛋白飲短期喝 可能效果不明顯 所以我只分享這罐的成分、口感、購入原因 以及為何需要補膠原蛋白？ 效果的部份大家可能要長期喝 效果才會明顯出來 ♥️我發現的缺點，但也好像是優點? 開口的設計有❷層 但不知道是我手殘 還是我有障礙� 但我開罐頭類本身就蠻有障礙的 而這罐 我直到喝到第❺罐才一次成功 不然我每次開都沒成功 最後都要出動尖嘴鉗 ✂ 簡單來說拉拉環的時候要有點力道 才會一次成功的👌 ♥️這篇提醒大家 ❶請注意6點流失膠原蛋白的原因 ❷防曬、保濕要做足 ❸多喝水 ❹補充蔬果 ♥️一起當澎潤女孩吧♥️

【寵物皮膚保健食品推薦】｜【愛寶】～樂膚寶+寵物界最高等級魚油🐟

上個月剛幫歐德慶生7歲生日，轉眼間就過了7年！時間真的過好快߹‎‪ᯅ߹ 本來就有打算在歐德7歲後，要開始幫她買保健食品，體力不如以前，常常遛狗都不給其他狗跑，都坐在原地吹風看風景🥲 柴犬因爲有三層毛，皮膚也比較敏感，幾個月前才因為手上長一顆肉瘤去開刀߹‎‪ᯅ߹ 我自己在幫歐德挑飼料或是零食時，都會找皮膚保健、或是腸胃方面，因為怕她一直搔癢、或是拉肚子，所以會很認真看成分標示😂 這陣子讓歐德嘗試《愛寶-樂膚寶+黃金魚油》，觀察幾天後，有發現搔癢的症狀減少很多，保持環境乾燥，皮膚也沒有出屑等問題。 《樂膚寶》- 貓狗皮膚專家 4大頂級成分 ❶微脂化薑黃素：專利萃取技術，使薑黃素分子變得更小、更好吸收。強化胃腸功能，讓皮膚擁有天然防禦罩。 ❷大豆卵磷脂：幫助有效吸收，提供好的油脂，補充優良膽固醇，使皮膚滋潤有光澤，促進毛髮健康。 ❸檸檬馬鞭草：舒緩毛孩緊張情緒，安撫憂鬱心情。 ❹大鹽湖微量元素：內含72種天然礦物質，保持體內平衡。 🌟使用方法 10kg以下小型犬：早晚各一匙，可拌入飼料、罐罐、鮮食中。 11-20kg中型犬：早晚各二匙，可拌入飼料、罐罐、鮮食中。 21kg以上大型犬：早晚各三匙，可拌入飼料、罐罐、鮮食中。 我會直接加在飼料中，平常就很挑食的歐德，沒想到加入樂膚寶，反而讓她一口接一口🥺 貓狗皮膚健康，提升寵物免疫力，天然寵物保健食品💪🏻 🐶樂膚寶：https://www.aipawspro.com/product/detail/765799 《黃金魚油》- 寵物界最高等級魚油 用天然黃金魚油，全能照護毛孩健康，美國USP認證，寵物魚油，天然寵物保健食品。 寵物品牌唯一添加「賽洛美」，除了身體更好吸收，減少水份流失，強化貓狗皮膚屏障。 🌟使用方法 拌入飼料、罐罐，或量杯直接餵食。 10kg以下，2.5ml 11-20kg，5ml-7.5ml 21-30kg，7.5ml-10ml 31kg以上，10ml-15ml 💡魚油開封後請冰冷藏，以保持活性喔！ 裡面有小量杯，上面有刻度很方便😂 重點是！！歐德超愛ʔ•̫͡•ʕ 魚油實際聞起來很腥，所以喝完馬上要冰起來，保持新鮮🐟 持續吃一個禮拜，慢慢有感覺到毛髮亮麗多了！ 有USP認證，毛孩吃的健康，主人也安心❤️ 貓狗皮膚保健、貓狗心血管保養、貓狗關節保健，每天一次，守護毛孩健康。 🐟黃金魚油：https://www.aipawspro.com/product/detail/991666 毛孩的保健食品跟人一樣，影響是循序漸進的，要持續吃才能發生作用。 🌟購買樂膚寶&黃金魚油，送免費寵物平衡療育師諮詢服務！ 🔗網站連結 愛寶官網：https://www.aipawspro.com/ 愛寶粉專：https://www.facebook.com/aipawspro/ 愛寶IG：https://www.instagram.com/aipawspro/

[小說創作][樂園]第五章:西城故事

西城故事，是描述不同立場下的愛情故事，最後在男主的死亡畫下句點。 尤里淡然地放入電影CD。 看來是改編音樂劇的電影，恐怕這是從新來的孩子們的家中搜刮而來。 總而言之，不是科幻電影真是太好了。 隨著電影優美的音樂響起，梅菲斯抱著尤里的手臂靠在他的身上。 他們坐在寶藍色的絨毛沙發，身上還鋪了一層溫暖的鮮紅法蘭絨。 如果能就這樣，溫溫暖暖的把電影看完就好了。 今天的陛下看起來沒有嘴饞。 劇情一點點的推進著，從瑪麗亞與東尼第一次見面的舞會。 在陽台下，東尼對瑪麗亞真情實意的告白，與決心為了所愛阻止彼此幫派的鬥爭。 明知無力，東尼仍是用他的方法拼命的戰鬥。 因為東尼有著耗盡生命也要保護的愛人。 尤里淡然地看著男主的拼命，想融入劇情卻仍是抵擋不了恐懼。 梅菲斯身上，沒有一處不飄散著死亡的血腥味。 即使現在的他們，就像戀人般的緊靠彼此，看著浪漫的愛情劇。 尤里逼著自己的腦袋清楚，梅菲斯的擁抱，並沒什麼特別的意思。 突然，影像停在東尼誤殺瑪麗亞兄長的懊悔咆嘯中。 尤里轉頭，是梅菲斯按下遙控器的停止撥放。 『難不成陛下不喜歡這部電影？』尤里面露一絲緊張。 梅菲斯緩緩地旋轉了脖頸，仰頭看向尤里。 她鮮紅的雙眸及血色的嘴唇，映著她嫣紅的長捲髮。 「什麼是愛？」 這瞬間，尤里後悔自己的愚蠢。 她問的是比「重力場」還要困難千倍的問題。 比起深奧難解的宇宙物理世界，這個問題，更讓他回答不出來。 而且，陛下特地停下了電影發問，代表這是不能含混帶過的問題。 幾千萬種的答案在尤里腦中閃過，每個答案都不能真正詮釋「愛」這個詞。 他已經沒時間去揣摩陛下這個問題的背後藏有著什麼動機。 算了，放棄了。 這個詞，勾起了尤里太多回憶，早就在那個時候，他就捨棄了。 「想跟對方在一起，就是愛。」 尤里回答得很簡短，眼中早已沒了熱度。 梅菲斯反常的沒有露出輕蔑的笑容，她意味深長地把頭埋進尤里的胸膛。 「那不就是我現在的心情嗎？」她說。 尤里的心臟一顫，震驚，他不確定自己是否聽錯了她的話。 「難怪總是想著你，總想要你來陪我，只喜歡你的味道。」 梅菲斯撒嬌的話語，尤里終於在最後一句聽懂了。 白話文就是，最美味的食物。 尤里認知中的吸血鬼，食慾絕對是無限大於情慾的。 陛下是不需要靠繁衍就能延續的種族，所以她只是混淆了這種感覺。 「陛下，沒有要繼續看嗎？」 尤里打斷了梅菲斯的撒嬌。 對他而言，是食慾也好，愛情也罷。 陛下的一舉一動，只會讓他感受到深入骨髓的恐懼。 身上的每寸細胞，都提醒著自己。 這位看起來可憐可愛的女孩，是如何殘暴冷血。 是她，父母才會慘死，而自己被當作食物豢養。 「有阿，繼續看吧。」 梅菲斯改環抱了尤里的腰，讓他代替自己按下了撥放鍵。 電影再度開始，東尼開始一步步邁向死亡。 尤里什麼也沒想了，陛下冰冷的體溫死死纏繞。 無法逃，無法掙扎，無法呼救。 「東尼!!!!」 電影終於到了最後一幕，東尼倒在瑪麗亞的懷中。 東尼的手緊緊握著瑪麗亞，沒有話語，卻又勝千言萬語。 瑪莉亞痛苦無助的哭喊，用著讓神靈都會心碎的聲音。 「早知如此，你、我從一開始，就不應該在一起。」 在瑪莉亞的最後一句台詞說完，電影結束，工作人員名單開始一個個閃現。 電影結束了，差不多會是賽巴斯出現的時候。 總之，今天還是生還了。 瞬間，一股刺骨的寒從指尖躥到腦門。 尤里轉頭，是梅菲斯細瘦的手指崁入他的指縫間。 「為什麼那女人說『不應該在一起』，你不是說，愛就是『想在一起』嗎？難道你騙我？」 她的深紅雙眼及血紅的秀髮就像掐住他的脖子一般，尤里說不出話。 本來，如果是以前，他一定是慌張解釋。 但是這該怎麼解釋呢？ 陛下又怎麼能理解？ 殘酷地以嗜血維生的她，無絲毫憐憫，恣意殺生的她。 「陛下不會了解的，重視的人死在眼前，無能為力的心情，憎恨自己，埋怨世界的心情。」尤里說。 梅菲斯一臉驚訝，尤里放棄偽裝了。 讓她愉悅的話語已經從那裏也找不著。 尤里把手鬆開，打算抽身，離開，逕自起身到門口，卻被她反身壓在身下。 「誰說你可以走？」 他無神地看著她的怒目，忤逆她的事做了這麼多，這也是必然的結果。 尤里無神的撇過頭，更加激怒了陛下，她冰冷的手指掐住了他的脖子。 「陛下，您餓了吧？」遠方傳來賽巴斯的聲音。 他闖入房內，帶了一個樂園裡的男人。 「總是吃一樣的也會膩，試試新口味吧！」 賽巴斯把那滿面蒼白的男人拉到陛下眼前，她轉頭看了一眼。 陛下靜靜地從尤里的身上爬下沙發，走近那個男人。 這一瞬間，她痛苦地跪坐下來。 「好反胃，其他人的味道讓我好反胃！」 陛下的憤怒震撼著房間，擔心食物又被殺的賽巴斯下意識的護住身邊的男人。 「好生氣，好憤怒，因為你躲著我，你推開我。」 梅菲斯喃喃自語著，又轉身往沙發衝去，尤里慢慢地起身坐正。 第一次感覺到這般不寒而慄。 連賽巴斯也愣在原地，說不出勸。 陛下如煙幕一般消失眼前，去哪，猛烈劇痛，如風霜般席捲肩頭。 眼睛終於捕捉到畫面，嫣紅的髮絲如鎖鏈一般披散在尤里身上。 「但是，就算這樣，還是想在一起，就是『愛』吧？」她露出血紅的微笑。 尤里回不出話，面對一個嗜血怪物的告白。 梅菲斯撒嬌地躺在尤里的胸口，一邊貪嘴的舔著他被咬開的傷口。 「這樣會死的。」 賽巴斯在陛下身後疾聲說道。 「難道陛下您沒發現，您已經連續一個月都只食用同一個男人了嗎？」 梅菲斯充耳不聞，閉著雙眼靠在尤里身上。 「陛下，您再這樣挑食，這個男人會死的。」 尤里的心情很複雜，賽巴斯已經不只一次幫他求情。 「依您進食的速度，他遲早會被您吸乾的。」賽巴斯繼續勸說。 「你好煩喔。」 陛下厭煩的翻了白眼，拉住尤里的雙手攬住自己的腰。 「尤里也吸血，不就行了嗎？」 對她的發言，不只尤里，賽巴斯也回不出話。 陛下露出了微笑，瞬間從尤里懷中消失。 「哇啊啊啊。」 驚惶大叫的，是那個被賽巴斯帶來的男人，不知道什麼時候，他已經被陛下抓住。 「你是什麼血型？」 她血色的唇讓男人更加驚慌失措。 「B…B型。」 「尤里呢？」 陛下轉瞬間，又回到尤里面前，抓著那個男人。 他們都想不透陛下的用意。 「O型。」尤里只能照實回答。 顆喳。 男人被乾脆的扭斷頭顱，血液恣意噴灑。 「不行捏，不一樣不能輸血。賽巴斯，雖然其他人的血我不想喝，但是輸到尤里身體裡的話，不就可以了嗎！」 男人的死屍被隨意丟棄到地面，她又鑽回尤里懷中。 「怎樣，我很聰明吧。」 恐懼再次席捲而來，她的冷血與殘酷，沒有人摸的透。 「了解，您只要留下O型的吧。」 賽巴斯揹起了屍體，再次離開了房間。 又只剩下了他們兩人。 (待續) 下一章:

*童書推薦*丹丹愛學習繪本-禾流文創

第一次分享兜兜的書籍就是推薦禾流文創的書籍(文章可以點這裡) 在今年四月份的時候看到有其他媽媽分享禾流文創的官網有特價優惠 點進去看到了這套丹丹愛學習繪本，每一本都只要特價$35 這價格都比運費還要來得便宜許多 為了要分攤運費，我一次買了14本丹丹愛學習繪本，其中有三本準備送給朋友小孩當禮物 丹丹愛學習繪本一共有20本 我已經忘記他一本的原價是多少，但是現在看官網已經沒有單本販售 只有一套20本共$1688，換算下來一本也要快$85 現在還是覺得當時購買很划算，而且還可以自己挑喜歡的主題 每一本書的背面都有QRcode可以掃描，點進去之後就可以聽中文或英文的音檔 這個功能我只使用過一次，不知道是不是因為聽過Bizzy Bear的檔案 覺得丹丹愛學習繪本的音檔沒有很好聽，我還是自己唸比較實在XD 丹丹愛學習繪本不僅是讓孩子在共讀的過程中慢慢建立一些學齡前的生活教育 父母們在陪同孩子做學習的時候也常會有一些盲點或覺得不知所措 每本繪本的後面都會針對該書籍的主題再做一些提醒或是解釋 除此之外也會給予家長一些方針，讓家長在這個過程中可以更加準確地幫助孩子 我覺得這部份很貼心，像我是新手媽媽，面對家裡第一個孩子常常會不知道該怎麼協助 這些內容就可以給我方向，可以稍微理解孩子現在的舉動與行為 接下來就來看看我買了哪幾個單元吧！ 哈囉小雞雞 如果我生的是女孩子，這本基本上我不會購買 丹丹愛學習繪本裡面關於性別的主題只有這本而已，對於女孩子的認識卻沒有，算是有點可惜 內容上有提及到丹丹對於自己的性器官感到十分的好奇 不知道小雞雞的功用，不知道為什麼跟爸爸的長得不太一樣 不知道為什麼有些人（女生）沒有，不知道未來會有甚麼樣的變化 這本對於兜兜來說算是第一本對於性別認知的啟蒙 裡面也大多都是丹丹和他的爸爸在對話，所以我覺得很適合讓孩子與爸爸一起共讀 最後只有一兩個頁面有稍微提到男生跟女生不太一樣 但是是用『不能掀女生裙子、不能摸女生尿尿的地方』來帶過 而且丹丹掀女生的裙子居然沒有道歉，這點我蠻驚訝的哈哈哈哈哈 其實裡面提到的內容都很粗淺，文字不算多，插圖畫得很大 我想這應該也是兜兜愛不釋手的原因 下雨真有趣 我自己很喜歡這本的內容，畢竟下雨的時候很少有機會可以出門 這本繪本裡面有很多關於下雨的情境 下雨的時候我也會帶著兜兜坐在窗戶看著外面的景色 可以跟著丹丹一起觀察有趣的大自然 內容提及了許多比較抽象的形容詞，先讓兜兜聽過這些詞彙之後再用具體的方式讓他了解，我自己覺得可以加深他的印象 最後雨停了，天空也出現了一道大大的彩虹 曾經有一次在雨天時我們出門，雨停後天空真的有出現彩虹 但是那次的彩虹顏色很淺，兜兜完全聽不懂我在跟他講甚麼 希望不久的將來他可以明白 黑暗不可怕 把電燈全部關掉，讓房間變得黑黑的似乎是每個孩子都會經歷的噩夢 我記得我小時候也超怕睡覺時黑漆漆的房間，反而會因此害怕得睡不著 或是因為尿急而醒來，但是因為屋子一片漆黑而寧願憋尿，導致最後尿床的窘境 這也是我挑選這個主題的初衷，只是書本的內容好像跟我想像的不太一樣 半夜醒來想要去上廁所的丹丹，因為害怕黑漆漆的屋子裡面有魔鬼 即使手上拿著手電筒移動，心裡卻還是對有魔鬼這件事情揮之不去 一路上只要有任何風吹草動都會讓他膽顫心驚 在去廁所的路上，丹丹自己撞倒了東西發出很大的聲響 他還可以自己腦補是不是魔鬼來了 如果是現實生活中在半夜產生這些聲音，應該爸媽就會先起來查看了吧！ 而且為什麼不開燈，要拿著一盞小的手電筒到處亂碰亂撞呢？ 而這頁的臭臭味道沒有解釋原因，我也蠻好奇到底是甚麼臭味 路上丹丹還把蜂蜜給打翻，甚至踩著蜂蜜走來走去，沒有清理 這．．．隔天早上起來應該會先被爸爸媽媽打一頓才是 整本書的內容都是丹丹走去廁所一路上嗑嗑碰碰發出的聲響 一開始誤以為是魔鬼來找他，但最後都發現是自己造成的結果，因而告訴自己黑暗沒那麼可怕 我是覺得用這樣的方式來引導孩子不要害怕黑暗挺奇怪，也挺沒有邏輯的 自己不是很喜歡這個內容 尊重小動物 當初會選這本書是因為我們家養了兩隻貓 兜兜常常會無法控制力道大小的對貓咪們發出攻擊，甚至會拿物品丟向他們 只是拿到這本書後跟兜兜共讀，也發現這本繪本的內容跟我預想的方向大相逕庭 丹丹因為喜歡小動物，所以常在野外抓動物或昆蟲，把牠們關在瓶瓶罐罐裡面帶回家欣賞 無論是在曬太陽的烏龜，或是在池塘邊喝水的小鳥，都逃不過丹丹的魔手 最後因為丹丹不小心被媽媽關在房間，他覺得被關起來太可怕 同時也因為看不到爸爸媽媽而覺得十分想念 回頭看看這些被他關起來的生物們，他覺得牠們一定也很想念自己的爸媽 於是便放生牠們，讓牠們回家去 雖然這也是尊重動物的一種行為，但跟我一開始想要傳達給兜兜，請他尊重生命、愛惜動物的初衷，還是不太相同 我自己也不太喜歡這本，但可以從這本書裡面學到一些昆蟲的名稱就是了 走失怎麼辦 自從兜兜會走路之後，我一直很擔心會亂衝亂跑的他會有走失的機會 這本書我覺得算是蠻符合我心中的想法，只是丹丹的做法是要更大了才會 但還是可以先灌輸一些正確的觀念給兜兜，雖然他現在甚麼也不懂 正確的觀念一：走丟了之後雖然會感到很害怕，但是要冷靜面對 繪本裡面丹丹雖然因為找不到媽媽而感到十分緊張與擔憂，不過從頭到尾他都有記得媽媽曾經教過他的，要冷靜的面對 正確的觀念二：跟爸爸媽媽走失的時候記得不要亂跑，並且尋求大人的幫助 書本裡面丹丹找了附近西瓜攤的阿姨幫忙打電話給自己的媽媽 媽媽也有把自己的電話號碼寫在一張紙上讓丹丹隨時攜帶著 這也是丹丹最後跟媽媽順利會合的契機 現在走在路上若是有看到警察我也都會提醒兜兜，未來若是有需要幫忙的話可以找警察叔叔或阿姨 這些雖然他現在還不明白，但是不斷地說明我相信他總有一天會記得也會懂 有禮貌的丹丹沒有忘記要跟幫助他的阿姨道謝 走失的狀況雖然有可能會等兜兜比較大了才有機會發生，但是我相信提早灌輸這些正確觀念絕對不會錯 畢竟也都是要多聽幾次、多看幾次，孩子才會慢慢理解與慢慢記住 這本我自己很喜歡 是甚麼聲音 這本書的內容就跟它的標題一樣，充滿了各種狀聲詞 因為書本的最後面有QRcode可以掃描音檔，這是我唯一有掃描的一本書 不過聽過一次之後覺得音檔裡面提供的聲音不是那麼真實 之後寧願自己去youtube網站找那些聲音來搭配，也不想再使用它提供的音檔了 丹丹和他的爸爸媽媽到泰國旅遊，看到了好多不同的攤販，也聽到了很多不同的聲音 蠻令我意外是，這本書的聲音居然是跟泰國有關係 當初我選購的時候想說可能是我們周遭常會聽到的聲音，例如汽車喇叭聲、貓狗叫聲之類的 不過這本書的內容雖然跟我預想的方向不太一樣，但可以讓兜兜順便看看別的國家的風俗民情也不錯 而且也是因為這本書，我才知道原來丹丹愛學習繪本是泰國的書呢！ 這個敲打木板的聲音在QRcode的音檔裡面就不是那麼的真實 所以我在共讀這本書的時候會另外找比較相近的聲音給兜兜聽 這裡有提到一些泰國的特色甜點 雖然我也沒吃過沒看過，不過我覺得插畫上的圖案很接近真實的感覺 泰國也種植了許多水果，比較可惜的是在這個地方沒有列出山竹跟紅毛丹 我記得我去泰國的時候吃了好多呢！ 這本書的重點我覺得比較適合放在丹丹去泰國旅遊看到不同攤販的內容 聲音方面我倒覺得還好，可以自己另外找音檔，也可以不用太著墨在這個主題上 我不怕打針 自兜兜出生以來打了不少常規性的疫苗 一開始他還傻傻的不知道要做甚麼，只覺得好像痛痛的，大哭一下就沒事 越來越大之後他也越來越懂打針，同時也越來越害怕被打針這件事 丹丹在等待打疫苗之前，內心也感到害怕與恐懼 尤其聽到其他孩子的哭聲就讓他更無所適從了 於是丹丹媽媽提議讓丹丹穿上白外套，開始做醫生的角色扮演遊戲 裡面提到了在看診時會做的事情，例如用聽診器聽胸口的聲音，還會量身高與體重等 在書裏面也有提到接種疫苗的重要性，就是要減少疾病的發生與感染率 雖然打針不太舒服，事後也可能會有一些副作用產生，但打疫苗對自己來說是一件好事 帶兜兜去打疫苗之前我都會特別帶他看這本書好幾次，只是目前還沒有甚麼用哈哈 我還不想睡 兜兜在睡覺之前都會想要耍賴，這個玩具摸摸，那個玩具碰碰 好不容易上樓，躺在床上之後，又要滾個數百圈才願意入睡 繪本裡的丹丹也是，要睡覺之前明明已進房間了，卻又開始尿遁 現在兜兜還在包尿布的階段，但接下來慢慢要戒尿布，可以藉由這個頁面來提醒兜兜睡前要上廁所才不容易尿床 除了要求有大大軟軟的床、軟綿綿的大棉被和枕頭之外 丹丹還想要爸爸唸故事書給他聽才願意睡 最後在爸爸媽媽開著燈的陪伴之下，丹丹才慢慢進入夢鄉 兜兜在睡覺之前沒有聽睡前故事的習慣，但是晚上的活動大部分都會以共讀為主 用比較靜態的活動讓他的心情比較平穩一點，晚點會比較好入睡 這本蠻適合當睡前用書，跟著丹丹一起進入夢鄉 吃飯真開心 標題明明就是寫吃飯『真開心』，但丹丹的表情很明顯『不開心』 兜兜是個不太愛吃飯的小孩，這也是我選擇這主題的用意 丹丹媽媽的心情實在讓我非常能夠感同身受，兜兜常常在用餐時間撇頭，說甚麼就是不願意用餐 後來同年齡的豪豪來家裡作客，丹丹發現豪豪長得好高、力氣好大、跑得好快、球可以踢得很遠 原來祕訣就在於豪豪吃飯時都吃得很多，也都不挑食 書裡面除了有提到吃飯的好處之外，也能養成孩子吃飯的好習慣 像是吃飯前要洗手、吃飯要乖乖坐好、每一口都要細嚼慢嚥、對於任何食物都不挑食 餐桌上的食材非常豐富，有飯有肉有菜有蛋有海鮮有湯有水果 可以轉達給孩子們各種食物都要吃 雖然兜兜沒有因為看了這本繪本而變得特別愛吃，但的確有些習慣有開始慢慢建立起來 像是在吃飯前如果他拒絕洗手，我們就會告訴他丹丹哥哥的書有說要先洗手呀！ 然後他就會乖乖去洗手了，這本書也幫助了我們很多呢！ 感冒不害怕 記得上次兜兜感冒的時候好可憐，發燒之外還會嘔吐 睡覺前想讓他好睡一點，退燒藥都還沒餵完又全部吐在我身上 臉上除了嘔吐物之外又是鼻涕又是眼淚，真的好可憐 感冒的丹丹也是如此，發燒、打噴嚏、咳嗽通通都來 丹丹媽媽帶他去看完醫生之後，叮嚀他要吃按時吃藥，感冒才會快點好 為了早點恢復健康，即使藥很難吃還是要努力的吞下去 多喝水多休息也是可以盡快恢復健康的寶物 在平時跟兜兜一起看這本書的時候，就能夠先建立生病要吃藥的概念 有時候兜兜洗完澡進到冷氣房卻不願意穿衣服，就會告訴他這樣容易感冒，要吃藥藥會很不舒服 也可以藉由多喝水多睡覺的好處來讓他多做這些對自己好的事情 跌倒沒關係 在兜兜學會走路之後常常會跌倒，往前撲或是向後滑都很有機會 所以想藉由這本書來讓兜兜在跌倒過後勇敢面對跌倒的痛，並且小心注意下次不再發生 不過書裡的丹丹是為了要追貓而跌倒，其實我心裡有點覺得活該呢XD 勇敢地丹丹在跌倒過後沒有哭，而是冷靜的開始處理傷口 像是用水先把腳上的泥沙給沖掉，減少細菌感染的發生率 回到家之後媽媽拿出醫藥箱幫忙丹丹再次清理傷口和上藥與包紮 在現實生活中我也都會稱讚兜兜是個勇敢的孩子，跌倒過後自己站起來，手腳拍一拍，又繼續跑跑跳跳 這本書也許有帶給兜兜心理上很大的幫助唷！ -- 小結論 當初因為覺得一本$35的價格非常便宜，所以只看了主題就直接購買丹丹愛學習繪本 拿到手後我自己先翻過一遍，除了有些內容方向跟我當初預想的不太一樣之外 不知道是不是因為要給孩子看而劇情不能太長，內容常會讓我有虎頭蛇尾或是沒交代清楚地感覺 但是兜兜卻很喜歡這些繪本，每天老是拿這些書出來大喊丹丹哥哥，要我唸個好幾遍他才開心 唸到最後我實在怕了，還把這些書先藏起來才逃過一劫 最近又拿出來，他依舊愛不釋手，丹丹哥哥這句台詞又開始無限repeat 但當然，丹丹愛學習繪本裡面的內容都很正向 跟孩子一起共讀的時候絕對可以帶點教育功能給孩子 書的內容只是一個媒介，但若在看完書之後能夠把書裡的內容跟現實生活融合再一起 我覺得才是一起共讀書本的意義 即使這些書籍不如我預期，但兜兜喜歡就好 在日常生活中的確也能夠拿這些書本的內容來提醒兜兜做正確的事情 論推薦與否，我還是會推薦丹丹愛學習這套書籍 主題上的話就再請各位爸爸媽媽自行斟酌，依照自己孩子的需求來選擇就好

【保健∣分享】大研生醫德國DHA 80%兒童魚油♥顆粒小，兒童好吞食，一顆就滿分

心得分享: https://reurl.cc/Lm20qa 網站連結：https://reurl.cc/V6r4z6最近讓蓁Q嘗試看看兒童的保健食品，想補充維他命, 鈣質等等其中魚油的攝取，我覺得好處多多，想讓小孩吃吃看一開始很擔心小孩會排斥，畢竟蓁Q會挑食，有時候青菜、肉類甚至是魚都會看心情來吃….沒想到她居然很喜歡吃魚油耶~~ 我本來內心戲還一堆，要著要如何說服她，或是加在牛奶，麵包裡面之類的，結果這些都是我的腦補劇情! 實際上當我將魚油拿出來的時候，她自己就問這是什麼? 吃了一口後，她原本以為是甜的，有小小的表情變化，但後來說: 媽媽, 是魚耶，我就接著說: 你喜歡吃嗎?她說: 喜歡 天阿天阿~沒想到蓁Q對大研生醫的兒童魚油接受度這麼高，我太訝異了，後來她就會自己主動說要吃，甚至還會偷偷躲在桌子下吃，但一天不能吃超過兩顆，多吃無益，我只好藏起來，哈哈哈 大研生醫德國魚油是全台唯一首款針對孩童的DHA80%魚油， 臨床研究顯示體內高效反應的核心組成中，DHA佔了12-15%，比Omega3高出10-20倍，人體無法自行製造DHA，須額外補充，而且研究更指出DHA對於兒童學習力、反應力發展期尤為重要的營養素魚油內還有添加維生素D提升100%滿點健康力，促進新陳代謝，調整體質和生理功能，DHA+維生素D從學齡到青少年穩定發展都需要的雙重營養，而且這款魚油是特規小粒膠囊，易吞食，每日一粒，飯後食用（但前提是已經會吞嚥的小朋友喔！） 如果是懷孕哺乳媽媽也很適合補充，DHA+維生素D可以藉由乳汁分泌給予寶寶營養補充~本來也很擔心咬破會有很濃魚腥味，但大研生醫魚油一點也不噁心，不然蓁Q不會這麼喜歡吃 新朋友註冊本月立享購物金500元網站連結：https://reurl.cc/V6r4z6 #大研生醫#兒童魚油 FB:陳氏夫妻有心杰 IG:陳氏夫妻有心杰

零食餅乾分享∥元本山朝鮮海苔醬燒風味，單吃或是製作簡單料理涮嘴滿足！

還記得小時候吃飯很常挑嘴，老媽就會丟海苔給我配飯，對於海苔我真是回味無窮，單吃涮嘴停不下來，若是製作成簡單的料理，更是美味滿足。 之前介紹過不少聯華食品的零食餅乾，這次分享的元本山朝鮮海苔醬燒風味，也是聯華出品喔，聯華讓我印象很深刻的是，他們家的產品都會有產品履歷，現在買東西除了要自己注意成份及有效日期外，查看產品履歷也是一個很不錯的方式。 鮮橘色的外包裝很亮眼，上頭的海苔包飯糰圖案，就是海苔料理最經典的一道，與產品相關的資訊，全都有標示於包裝上，主打正宗韓式的口味，讓我實在很好奇啊。 這個包裝是40克的，算是大份量了，採用夾鍊袋收納包，就算沒有吃完也可以輕鬆保存，其實單吃也很夠味，所以放不了幾天就消滅掉了。 打開包裝就能聞到好香的海苔味，咬下一口更是說不出的酥脆，元本山的海苔嚴選來自韓國的天然純淨海域，經過多次篩選及特殊的烘烤工藝後，迷人的酥脆口感才誕生。 我們家都喜歡像元本山海苔這種的口感，清脆可口，對於潤潤的海苔我反而沒那麼愛，所以才打開第二天就吃光光了。 我偏愛有味道的海苔，在追劇的時候很容易忘我，一片接著一片就吃光了，醬燒風味沒有想像中的死鹹醬油味，而是濃郁飄香的鹹甜滋味，也不會有過多的油膩感。 因為醬燒風味不會死鹹，所以單吃我就很滿足這種涮嘴的感覺了，不過給孩子吃的話，我喜歡來點變化，剛好Zia特別挑食，我本人也不是小當家，簡單將海苔灑在白飯上，增加一點鹹香味，小朋友可愛著呢！ 因為醬燒風味不會死鹹，所以單吃我就很滿足這種涮嘴的感覺了，不過給孩子吃的話，我喜歡來點變化，剛好Zia特別挑食，我本人也不是小當家，簡單將海苔灑在白飯上，增加一點鹹香味，小朋友可愛著呢！ 元本山粉絲頁 聯華E購網

大坵島｜台版奈良！快來大坵島，和可愛梅花鹿一起望山看海！

有「台版奈良」之稱的大坵島，是很多遊客心中的馬祖必去景點。對我而言，能在山海壯闊風景之下，和梅花鹿近距離互動的大坵島，其實是比奈良更有魅力的！想知道大坵島怎麼玩？好好閱讀這篇就對啦！ 大坵島交通 大坵島位於北竿的西北方，和北竿西北端的橋仔聚落只有200公尺的距離。前往大坵島的交通船，可以從南竿福澳港、北竿白沙港或橋仔港出發。福澳港、白沙港是南北海運的船班，橋仔港則是當地民宿業者的船隻。 每年3-5月及9-10月，往返福澳港跟白沙港的船次一天都只有一班，去程是9:40福澳港出發，回程則是12:10大坵出發。旺季6-8月的話，一天會有兩班的船次可以選擇，單趟船程約半小時。 如果是選擇從橋仔港出發，則是和快艇店家談出發時間，時間安排上比較彈性。快艇坐起來風浪比較有感，不過搭乘時間很短，大約5-10分鐘就可以抵達。 大坵島旅遊準備 大家來到大坵島，無非就是想和梅花鹿互動，近距離餵食梅花鹿。梅花鹿的食物哪裡買呢？答案是賣船票的碼頭售票處旁邊就有賣囉！ 販售的大多是桑葉，價格是一大把$50，也有爬文到其他人說買到桃葉，結果梅花鹿挑食不願意吃🤣大家購買前可以再次確認一下是不是梅花鹿最愛的桑葉～ 大坵島路線 大坵島的路線非常簡單，只分成中央林蔭步道、東/西側環島步道三條路線。如果時間有限的話，建議以西側環島步道為優先，西側環島步道風景最美，天氣好的話可看到遠方的中島及高登島。腳程夠快的話，也可以走到最北端的小環山步道，在那邊可以看到很近的小坵島。 這次因為去的時候遇到下雨天，沒辦法走很快，又只有一班返程的船次，生怕趕不上回程船班，所以這趟只走了西側環島步道（大坵島上只有一間民宿，近乎無人島，要是不小心被留下來真的會很害怕哈哈哈） 這次從碼頭經過大王廟，走到虎魚岬觀景台就往回走。雖然走得不算遠，但一路上的風景也足以讓人覺得這趟值得。推薦時間有限的人，將西側環島步道列為優先考量的路線！ 大坵島介紹 前面說明這麼多，終於要進到最重要的部分，跟大家好好分享這趟旅程～從一下船開始，這趟旅程就有了最荒唐的開端，也就是這趟帶來的唯一一把桑葉直接被梅花鹿搶走，並且吃乾抹淨！ 下船那刻，我們就看到兩三隻梅花鹿已經在步道入口處迎接遊客，稍微走進之後，梅花鹿就用迅雷不及掩耳的速度將整把桑葉搶走，只留下在原地錯愕的我們。之後也有其他組遊客跟我們遇到相同的情形，建議大家記得高舉桑葉並留意身邊梅花鹿，尤其是像照片中這種還有鹿角的梅花鹿，牠們外表雖然可愛，但還是具有攻擊性的，和牠們互動千萬要小心！ 經過大王廟繼續往下走，通過一小段樹林之後，很快就會看到山海相鄰的超美景色，還有盤踞在山壁的梅花鹿，真的超級療癒可愛！原先以為和人群遠離的梅花鹿是因為比較膽小怕人，但後來認真了解梅花鹿的習性，才知道在碼頭周邊落單等待餵食的鹿，其實大多是雄鹿爭鬥中被強者驅離的失敗者。而獨自在山壁旁不需要依賴人類餵食的梅花鹿才是野生梅花鹿之中的勝利者。 了解梅花鹿的習性之後，就知道這種站得遠遠的梅花鹿，大家千萬不要主動靠近去招惹牠們，牠們是可遠觀不可褻玩的梅花鹿王者！ 到訪當天非常幸運，雖然一開始下大雨，但抵達虎魚岬觀景台之後，天氣開始轉晴，海面變得湛藍，視野也變得更清楚，可以清楚看到西北方的中島及高登島。西側環島步道風景真的超好，我們把幾乎整趟的旅程時間全都待在這裡！ 到訪當天幸運的地方，除了天氣轉晴之外，梅花鹿也很賞臉地通通都有跑出來！當天整趟路上看到的梅花鹿至少有15隻以上，根據隔壁團導遊說這種情況算是很少見的盛況，希望大家前往的時候也都能看到很多梅花鹿出來互動～ 現在的大坵島對遊客而言，幾乎可以稱它為梅花鹿島，但其實這裡的梅花鹿是新住民，在1997年被「流放」到這裡，從原先的13頭逐漸繁殖到上百頭，意外成為大坵島的新亮點！ 雖然實際能待在大坵島的時間並不多，但這裡的遼闊景致和可愛的梅花鹿已經讓整趟旅程十分難忘，大力推薦到馬祖旅遊的朋友們，務必把大坵島這座梅花鹿仙境也排進行程裡，相信你們也會有個很棒的回憶喔！ 延伸閱讀 南竿｜馬祖好好玩！絕對不能錯過的TOP3必去景點！ 南竿｜想看到季節限定的夢幻藍眼淚？追淚攻略大公開！ 南竿｜馬祖美食地圖：傳統美食&創新料理，全都吃得到！ 北竿｜台版小希臘！在馬祖享受地中海山城的浪漫氣息！ 小琉球｜誰說冬天不適合去離島玩？避寒聖地首推小琉球！ 蘭嶼｜蘭嶼西岸景點懶人包：椰油部落、漁人部落、紅頭部落 蘭嶼｜蘭嶼東岸景點懶人包：朗島部落、東清部落、野銀部落 如果喜歡我的文章，歡迎按讚/追蹤/收藏，詳細景點介紹可以前往Blog觀看唷！ Blog：https://sicatournote.travel.blog/ Instagram：https://www.instagram.com/travelwithsica/ 📍Matsu, Taiwan #馬祖旅遊 #台灣自由行 #台灣 #馬祖 #大坵島 #梅花鹿

貓星人的「蹭蹭語」你懂幾個?!

貓咪蹭蹭的6大訊息 1、表達愛 「蹭」這個動作也是貓咪的一種社交行為，所以它們除了蹭自己的主人，如果也喜歡其他貓咪，也是會用這個行為來表達愛。 2、想抓癢癢 當貓咪主動地蹭人時，還可能是因為自己的身體感到癢了，就想要借人來抓癢癢 ，貓咪也會感到舒服，同時能大大提升親密度喔，平時主人要注意定期給貓咪驅蟲，以免貓咪感染寄生蟲。 3、主人忽略它了 貓咪在主人工作或者做著自己的事情的時候，貓咪主動來蹭主人，那麼就是貓咪覺得自己的主人忽略它太久了，所以就想用這個動作來提醒自己的主人。 4、留下氣味 到處蹭家裡的物品和主人，留下自己的氣味，貓咪這樣做就是為了宣誓自己的主權，告訴其它寵物，這個主人和這些領地都是有主的了。 貓咪的領地意識非常強，而且對主人的愛也是非常「霸道」的。 5、想主人了 主人下班回來，貓咪會迎門，這種情況，是想表達想主人了，歡迎你回家的意思。 6、想要與主人互動 當貓咪感到無聊了，就會去蹭主人，貓咪是想邀請主人與它一起玩耍和互動，所以主人這時候可以陪貓咪玩一下逗貓棒。 主人在空閒的時間，也可以多點訓練一下貓咪，這樣可以使貓咪更加聰明，如果貓咪不願意配合，那麼可以搭配著貓咪零食來獎勵貓咪，這樣貓咪就會配合了。 除了以上這6個意思，貓咪蹭主人，還可能是因為貓咪感到肚子餓了，想要用這樣的方式來提醒主人。 所以當貓咪蹭主人的時候，要看看是否到貓咪吃飯的時間了。 主人平時最好定時定量的餵食貓咪，這樣可以讓貓咪養成一個良好的飲食習慣，而且還要挑選一款含肉量高的貓糧，這樣才能滿足貓咪是「食肉動物」的需求，而且適口性也好，才不容易導致貓咪挑食。 本喵在跟你說話 1.你是本喵的 貓咪用臉蹭你是在表明「你是我的東西，誰都不准碰」。 貓咪的臉和下顎部分會分泌信息素，這些信息素的作用就是把貓咪的氣味標記在它擁有的「東西」上面，因此鏟屎官就成了它們重點留下氣味的存在，其實說白了就是在「宣示主權」。 2.想要從鏟屎官那兒得到什麼(有求於你) 貓咪喜歡吃飯前蹭鏟屎官，那是它們在提醒鏟屎官餵飯了；貓咪也喜歡在想同鏟屎官玩耍時用臉來蹭鏟屎官，那是它們在向鏟屎官示好；而當貓咪病了的時候，它們也喜歡用臉來蹭鏟屎官，以此來尋求鏟屎官的幫助。 其它的還有貓咪寂寞時、爭寵時都愛用臉蹭鏟屎官，算是它們很常見的一個動作。 3.沒啥，鏟屎官就摸摸本喵吧 貓咪的臉蛋本來就有打招呼的作用，當它們跟同類打招呼的時候，往往就會得到對方的回應，比如也用臉蹭它們、給它們梳理毛髮、玩耍。因此當貓咪用臉來蹭鏟屎官的時候，目的想告訴鏟屎官快點摸摸它們。 貓咪的臉蛋很乾凈的，畢竟是貓咪用它們的口水洗了無數遍，在貓咪看來早已經乾淨得不能再乾淨了，因此各位鏟屎官可別有「心理壓力」哦，否則你若躲開的話就可能會令貓咪覺得你是在嫌棄它們髒。

[藍藻創意食譜] 挑食神隊友！藍藻咖哩飯｜藍藻粉一撒 營養升級｜壓力鍋輕鬆煮咖哩

好久沒有吃咖哩了，今天用壓力鍋輕鬆煮好吃的藍藻咖哩飯吧！沒想到，只要在熱騰騰的咖喱飯上撒上藍藻粉，跟咖哩一起攪拌來吃，直接營養升級，還沒有藍藻海味，超適合不愛吃蔬菜的大人、小孩、老人喔！咖哩算是超多人都會煮的一道，食材丟鍋內，煮熟就可以吃，完全0失敗喔！ 藍藻咖哩飯 材料 藍藻咖哩飯 做法 1.把蔬菜清洗乾淨、削皮 2.洋蔥先切對半，泡熱水約2~3分鐘，在切絲 （泡熱水，以免等等切絲流眼淚） 3.把馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥切塊切絲 4.把所有材料放入壓力鍋內 5.再倒入融化好的咖喱 6.到入水淹至食材 7.壓力鍋設定：快煮、雞肉、25分鐘 8.時間到就可以洩壓開蓋 用壓力鍋的好處就是，紅蘿蔔、馬鈴薯、肉比較容易軟 9.把煮好的咖喱裝碗（一不小心飯裝太多ＸＤ） 10.在灑點藍藻粉，好吃的 #藍藻咖哩飯 就完成啦！ 吃之前，攪拌均勻，吃起來沒有藍藻味，跟一般咖哩一樣，完全隱藏掉藍藻的海味，挑食的小孩、老人、大人，都超適合的 煮一鍋咖哩，可以全家人一人一碗，超方便，藍藻粉一撒，全家營養直接升級！ 如果你手邊有藍藻，也可以嘗試看看喔～＾＾ 一起來看看實拍影片吧！ 這次幫同事準備了晚餐，一起來看看大家的真實反饋 對藍藻有興趣的朋友們，也可以加入官方賴詢問萍姐如何團購喔＾＾ 🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 後這邊要來工商一下啦！今年萍姐正式跟Line 官方簽約，成為Line貼文串的圖文創作客，會勤奮更新食記，如果可以的話，在幫我加入賴好友追蹤 ，謝謝大家🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 -----FOLLOW ------如果喜歡我的分享可以追蹤以下平台喔＾＾IG👉Ya Ping Chung粉專👉萍姐愛分享社團👉萍姐 愛吃團 🍒🍵🍲想當吃貨一起來 團團團！YT頻道👉萍姐愛分享團購社群👉 🌟周周搶便宜 限量不等人🌟 ＝＝＝＝＝＝＝ 如果您喜歡我的開箱、文章、食譜，想要鼓勵我、支持我，歡迎透過文章內的開團連結下單支持！ 也可以到我的珍奶舖贊助、抖內支持我⇒ 點我請我喝珍奶！ 您的繼續支持我分享與撰文的動力來源，也謝謝您看到最後！ #365天營養計畫 #藍藻創意食譜 #藍藻創意料理 #原粹藍藻錠 #藍藻 #天然綜合維生素 #低卡食譜分享 #healthy #Cyanobacteria #DoublePower #專注唯一 #小賴老師 #萍姐愛分享 #食譜 #營養飲品 #懶人料理 #懶人食譜 #food #台灣 #recipe#藍藻咖喱飯 #instagramreels

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[小說創作][樂園]第五章:西城故事

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