6月外帶餐點享88折優惠 在家享用超豐盛火鍋套餐 王品集團旗下品牌 | 嚮辣和牛麻辣鍋 | 台北火鍋 | 松江南京 

《 台北 - 嚮辣和牛麻辣鍋 》 王品集團旗下最新品牌「嚮辣和牛麻辣火鍋吃到飽」，疫情期間推出多款外帶雙人套餐，有嚮辣麻辣湯、粵式胡椒豬肚雞和蒜香老母雞湯三種湯底，搭配和牛、牛肉、豬肉三種肉品可以選擇，即日起~6/30外帶餐點再享88折優惠，最近一直下雨只想待在家，不出門就能吃到麻辣鍋真的很過癮呀🤤🤤 ▽ 麻辣和牛雙人套餐 1299$ (套餐包含湯底、和牛霜降、和牛雪花、極上和牛、蔬菜盤、麻辣牛肉丸、排骨酥、起士魚豆腐、油條、牛肉燥飯、豬肉燥飯、蒜香醬、川香辣醬) 整個套餐內容超多超豐盛😳正宗四川麻辣鍋，使用多種辛香料、牛油和豚大骨細心熬製而成，附有滿滿的嫩豆腐和鴨血份量很有誠意 由左至右分別是麻辣牛肉丸、排骨酥、起士魚豆腐和油條 蔬菜盤有高麗菜、玉米、番茄、南瓜、金針菇、杏鮑菇、秀珍菇、青江菜和芋頭 附有蒜香醬和川香辣醬兩種特製醬料 主食部分則是牛肉燥飯和豬肉燥飯 和牛涮到呈現粉嫩色澤最剛好口感軟嫩，沾點特製的川香辣醬更加嗆辣夠味，火鍋料的起士魚豆腐和牛肉丸也都超好吃！ 如果想購買湯鍋底(嚮辣有骨氣麻辣湯、嚮辣麻辣湯、粵式胡椒豬肚雞湯)，可以到訂餐網站上預訂或是打電話到店裡詢問 - ◇店家資訊◇ 地址：台北市中山區松江路131-1號 營業時間：11:30-00:00 電話：(02)2515-1658 - 歡迎追蹤我的IG帳號: @hana.foodie_ https://www.instagram.com/hana.foodie_/ 邀約合作📩私訊or信箱: yhsien1202@gmail.com 喜歡我的文章可以按讚收藏起來~ 或是追蹤Instagram會有更多美食資訊分享 IG: @hana.foodie_ / FB: 哈娜の生活日常

蟬說：夕陽漫漫｜免費抽住宿券｜ 2022 全新台中高美濕地豪華露營｜折扣碼｜夜景｜星空｜空拍｜360導覽

蟬說：夕陽漫漫｜ 2022 全新台中高美濕地豪華露營｜折扣碼｜夜景｜星空｜空拍｜360導覽

蟬說：夕陽漫漫就在台中著名的高美濕地旁邊，二樓是高美濕地遊客服務中心，在這裡就可以看到高美景觀橋以及前陣子和廖老大打龜號一起紅起來的風車大道，這邊的夕陽、日出和星空夜景也是頂級的，同時這也是台中市政府「海線雙星」濱海區域亮點計劃的重點之一，要買伴手禮旁邊也有百年老店一福堂高美店，隔天退了房還可以去正牌米糕莊吃，要玩的話也有清水紫雲巖、牛罵頭遺址、鰲峰山運動公園、臺中市港區藝術中心，在夕陽漫漫落腳是不錯的選擇，接下就讓我們看看不一樣的高美濕地吧! 空拍畫面皆有和民航局申請排除限制AB22070400XX 立即預約：蟬說：夕陽漫漫訂房網站 (手機開啟要選google連結喔) AaforFUN 95折優惠碼：sswwn8 ▌ 夕陽漫漫youtube影片 https://youtu.be/Hidsgl4RXds ▌ 夕陽漫漫360虛擬導覽 ▌ 台中夕陽漫漫 大家都在問這些 - 夏天住在帳篷會不會很熱? - 到夕陽漫漫的時間大約會在下午，接著就有一連串的活動，傍晚回去的時候都有人幫忙開好冷氣了，並不會太熱，但因為Aa來的時間剛好是比較熱的時間點，吃完早餐回去大約9點多就蠻熱的，大家可以出發往其他景點 - 適合幾個人來玩? - Aa覺得如果來蟬說：夕陽漫漫 2~4 個人住一帳是蠻不錯的，或者是可以考慮 10~20 人包 5 帳的小區， 14~28 人包 7 帳的小區 - 附近還有什麼好玩好吃的嗎? 伴手禮：一福堂高美店(檸檬餅、菠蘿蛋黃酥) 美食：正牌米糕莊(米糕、排骨酥湯、豬腳麵線、紫芋梗粽) 景點：清水紫雲巖、牛罵頭遺址、鰲峰山運動公園、臺中市港區藝術中心 ▌ 夕陽漫漫相關資訊 - 開賣時間 - 09/26(一)中午12點開賣 10/07(五)-01/31(二)含春節的訂房。📌每月開賣的區域不同，空房以線上訂房顯示為主。 立即預約：蟬說：夕陽漫漫訂房網站 (手機開啟要選google連結喔) AaforFUN 95折優惠碼：sswwn8 12-2月東北季風、颱風季節都是台中高美濕地，風大、雨大的季節，需要在文中提醒客人，如現場風速、雨量達到一定標準，園區會啟動休園防災機制。屆時可能會發生，臨時入住幾天前，請客人取消或延期訂房。這個 Aa 覺得是蟬說很貼心的服務，把客人的安全擺第一 - 地址與地圖 - 436台中市清水區美堤街8號 - 官方連結 - 立即預約：蟬說：夕陽漫漫訂房網站 (手機開啟要選google連結喔) AaforFUN 95折優惠碼：sswwn8 官網訂房：https://www.chanshuo.tw/slowlysunset※若用手機點開連結，有出現Funnow APP及Google2個選項，請點選【Google】才能使用折扣碼唷※ 訂房專線：04-37022557 粉絲專頁：https://www.facebook.com/SlowlySunset 蟬說官網：https://www.chanshuo.tw/ 《蟬說》官方Line@好友：https://maac.io/1IwMH ▌ 夕陽漫漫停車與接駁車 第一次來到的朋友如果對這邊不是這麼了解，看到附近一堆停車場就怕怕的話也可以看這張圖，這個圖片的話上方是往高美景觀橋與風車大道的方向，右邊的部份是高美濕地，照片下方有一排橫的車子就是停車場了，在這附上官方的圖給大家比對參考，或者也可以看上面的360導覽 因為停車場與CI的地方有一點距離，夕陽漫漫很貼心的準備了接駁車，但是數量比較少，所以如果剛好同時很多人要來夕陽漫漫入住就會要等一下下，但不會等太久的，接駁車的話會繞一圈到高美濕地遊客中心前，建議大家坐接駁車會比較安全一點 ▌ 住宿櫃台與周邊 - 夕陽漫漫服務中心 - 報到的地方是在高美濕地遊客中心的一樓，一進門之後左手邊就是了，正前方的櫃台是遊客中心的不要跑錯了喔~~住房相關的時間點以及注意事項都寫在了這張單子上，夕陽漫漫還是承襲了蟬說系列一貫的作法，滿滿的行程讓大家不會覺得太無聊，不過diy這次改到了晚上，可能是因為這邊下午的景色實在太漂亮了:D 如果想要玩一些小桌遊這邊也都有提供，現在台灣的蚊子越來越多了，這邊也很貼心的準備了防蚊液，大家如果怕蚊子的話一定要記得噴一下，戶外實在是太多蚊子了 櫃台這邊也很貼心的準備了附近景點的簡單介紹以及地圖，像Aa有一些朋友不喜歡事前準備資料或安排行程，只想要到了住宿地在附近逛逛，這個就會很適合 - 遊客中心周邊 - 趁著還有時間，Aa在遊客中心的外牆看到了很多可愛的對話與漂亮的旗子，大家有機會也可以看看，有各式各樣的對話，而且都很有創意，仔細看旗子就可以發現，配色上很有意思，上半部是代表夕陽的橘色，下半部的藍色就是海了，中間過渡用的白色，可以想像一下我們望向遠方的海上，是否都會有中間一個白色的過渡，把這的特色都表達出來了 ▌ 夕陽漫漫下午茶 CI結束之後，因為時間比較晚了，所以我們就直接到了遊客中心二樓吃下午茶，潮嶼餐廳是下午茶、晚餐、DIY手作和明天早餐的地方，要看景色的話外面還有一個觀景台，不論什麼時段都可以看到大家聚在這邊一直拍照，不同時間都有不同的美景 - 環境介紹 - 電梯門一打開，映入眼簾的就是一整個被透明落地窗包圍的用餐區，這邊可以很清楚欣賞外面的風景，戶外也都有桌椅，但今天太熱了所以我們決定坐在室內，開放式的用餐區，加上桌與桌之間的空間都很大，不會感覺很擁擠，在左後方的地方還有4桌小區，如果喜歡比較有自己私人的小空間也可以選這邊，旁邊就是洗手間以及去戶外的門 - 下午茶菜色 - 下午茶的部份飲料有三種可以選擇，有紫色的夕陽特調、冷泡茶以及柳橙汁，特調拍照非常漂亮，但如果比較怕酸的人就不要倒太多，相較之下比較酸一點，點心的部份是巧克力蛋糕、杏仁酥以及鹹派，Aa還很幸運的拿到一個有像小蠟燭的蛋糕，杏仁酥的部份蠻香的，鹹派的部份如果是喜歡吃起司的人會很愛，吃著美味的下午茶，在搭上戶外的藍天白雲風車，感覺就像來到了國外一樣 立即預約：蟬說：夕陽漫漫訂房網站 (手機開啟要選google連結喔) AaforFUN 95折優惠碼：sswwn8 - 2樓觀景台 - 就在用餐區外的觀景台，可以在這邊看到高美景觀橋與風車大道，還能遠眺高美濕地，但這次來的時間潮水剛好都很後面，所以看到的都是一片陸地，沒有那種在水中的感覺 ▌ 夕陽漫漫帳篷區 享用完了下午茶也差不多到帳篷區逛逛休息一下了，因為再過一下子就要吃晚餐了XD接著就帶大家看一看帳篷區長什麼樣子 - 螃蟹A區 - 這次我們住的是螃蟹A區，在靠近門口的地方有一隻大大的螃蟹，旁邊還有一隻小螃蟹，大家可以仔細看一下這是哪種螃蟹呢?歡迎在下方留言或者是社群告訴Aa，中間的話還有一個讓大家聊天打屁的地方，因為每個帳篷門口只有放兩張椅子，有時候和朋友一起來玩，就很適合在中間的公共區一起聊天，如果角度取好，就可以像最後一張照片有一種到了南洋渡假的感覺 夕陽漫漫還分別有兩區比較小包場的地方，如果是和三五好友一起來或者是家庭旅行的話也是不錯的選擇，具體的位置可以看上面的360導覽圖 - 帳篷外 - 每一個帳篷門口都會有像照片中間下面的牌子，上面的數字可以讓大家很清楚的找到自己住的帳篷 每個帳篷門口都會有兩張椅子，晚上吹著海風在這聊天看星星也是一種享受呢 像這次來的時候太陽超級大，還好有這樣一個地方讓我們可以躲太陽，不然這次回去應該又要黑一個色階了 立即預約：蟬說：夕陽漫漫訂房網站 (手機開啟要選google連結喔) AaforFUN 95折優惠碼：sswwn8 - 帳篷內 - 這就是夕陽漫漫的帳篷裡面的樣子，很貼心的是進來的時候才發現，服務人員早早就來把冷氣開好了，所以一進來就非常涼爽，可惜的是這次沒有室內的桌子，有一個雙人的沙發，地板部份因為海風較大所以會有細沙，此外為了環保所以不提供一次性盥洗用品 - 夕陽美照 - 就在我們準備要去吃晚餐的時候，Ace感覺天空的顏色很美，所以就拍下了這張照片 ▌ 夕陽漫漫晚餐 蟬說的特色就是讓每一個人都能夠把喜歡吃的菜吃到飽XD這次因為是在高美濕地旁邊，所以有許多的海鮮料理或者是濕地風的餐點，當然一些常見的蛋糕、炒青菜、湯品等等的都有提供，但Aa只把重點的菜色介紹給大家，其他的保留一點小驚喜等大家來品嚐囉 這些都是海鮮讓Aa覺得比較特別的地方，第一個是用炸過的麵線搭配像蚵仔酥的菜色，吃起來卻沒有太重的油味，酥脆的麵線搭配外酥內軟的蚵仔，大推…再來是用鹽焗的螺肉，連Ace不是很喜歡吃螺肉的都吃了好幾個，大家來的話一定要試試，最後一個是鮮魚的做成的蒙布朗，也是一種酥和嫩結合而成的口感，夕陽漫漫的食材很多都是這種具有衝擊性的口感 除了海鮮的食材之外，也有一些很特別的料理，像是濕地風的麵包，或者是像這道用雞肉做成的威靈頓，以前吃到的都是牛排，第一次吃到有用雞肉做成的威靈頓 現在就讓大家看一下全部的餐點拿一拿會有多豐盛吧:D整整三大盤才裝完，真的是超多樣性的選擇，隨著時間越來越晚，風車大道的姿色也在不斷的改變著，不得不說在這舒服的環境中一直看著外面美景的變化真是一大享受 立即預約：蟬說：夕陽漫漫訂房網站 (手機開啟要選google連結喔) AaforFUN 95折優惠碼：sswwn8 ▌ 獨一無二的生態導覽 因為蟬說：想讓客人看到台灣的美好，並深度執行濕地保育觀念的傳遞，所以從夕陽漫漫開始，我們免除手作，改成【生態導覽】，我們會聘請老師，在高美濕地的土地上，在每個特殊季節，舉辦生態導覽。例如：幫助抱卵母蟹降海釋幼、冬季高美溼地觀賞候鳥等。 📌訂房成功後，會收到活動報名表，採線上或當天現場報名，入住當天付款。📌130公分以內免費。130公分以上 NT$50元/人。📌入住當天抵達櫃檯才知道是否成團。📌活動時間：20:00-21:00(如遇雨，改室內生態課程)。 ▌ 美麗的無敵夜景 做完DIY就真的已經天黑了，這時候 Aa 也打算把自己做好的戰利品帶回去好好收著，也要盥洗準備休息了，但夜景實在是太美了，拍著拍著又一個小時過去了… 不得不說，蟬說的營區只要是晚上打上燈，就整個美到不行，這次還搭配著後面的風車大道以及海景，不拍對不起自己 如果是從地上拍也是很美，這個是剛回到帳篷區看到的景色，如果仔細看的話可以發現天上其實有非常多星星的喔 這次Aa來的時候就想說要把新買的小燈箱拿來試試打氣氛，所以有做一些顏色上的配置和擺設，這不是夕陽漫漫提供的，大家不要誤會了…這次試了兩種顏色，不知道大家比較喜歡哪一種呢?或者是有更好的打光建議也歡迎提供 立即預約：蟬說：夕陽漫漫訂房網站 (手機開啟要選google連結喔) AaforFUN 95折優惠碼：sswwn8 ▌ 夕陽漫漫盥洗 - 浴室外 - 浴室是設計在化妝室裡面，距離營地大約1分鐘，不會太遠，不過外觀看起來就很一般，但這邊的蟲比較沒這麼多 - 浴室內 - 一進來就有一個像泳池的休息空間，目前暫時規劃是在帳篷內吹頭髮， 所以要在帳篷內的備品籃拿吹風機，之後會加裝插頭在此，就可以在這吹頭髮，淋浴間蠻乾淨的，提供的洗髮和沐浴乳也還算好洗，玩了一整天，結束後Aa就回帳休息了，期待明天的早晨 ▌ 夕陽漫漫早晨美景 因為有本來看雲層狀況可能有火燒雲，所以起了個大早，但還是沒有如願，不過還是有拍到一些還不錯的照片，大家如果有來的話也可以找看看哪裡好拍喔 - 空拍 - 這張是太陽剛從山頭上起來拍的，有沒有上帝要出來的感覺XD 這個是太陽稍微出來一點之後用空拍機拍的，這種陽光灑下來的感覺真的不錯 - 平拍 - 這是Avy用相機拍的照片，其實太陽從山後出來也很美吧 一樣來一張陽光灑到地上的樣子 立即預約：蟬說：夕陽漫漫訂房網站 (手機開啟要選google連結喔) AaforFUN 95折優惠碼：sswwn8 ▌ 夕陽漫漫早餐 早餐一字排開也很厲害~~各式各樣的餐點，有中式也有西式… 這邊的食材都非常的新鮮，而且很多菜色都是屬於創意料理，不是一般在外面可以吃到的，一定要來試試 看看我們裝回來的菜，好久沒有吃這麼豐盛了 ▌ 常見問題 下面Aa幫大家列出住宿比較想知道的問題 - 乾淨度 - 整潔度很好，不論是公共區域或者是帳篷區都維護的不錯，但因臨近海邊，所以帳篷內部還是會有一點細砂 - 亮點特色 - ▌ 免費抽住宿券 只要是 AaforFUN 的IG粉絲，或現在追蹤 aaforfun並在夕陽漫漫貼文按讚、分享，並留言【旅遊就看 AaforFUN 】同時 TAG 三位好友就有機會獲得喔！ 如果你有來過了，也歡迎在下方或者是Aa的臉書或者是IG留下你的感覺以及想法，如果有一些小故事或者是很棒的景點，也可以提供給Aa做為參考喔~~如果有興趣要轉發請記得標註原文出自： https://aaforfun.net ▌ 總評 有非常多的創意料理以及美景，而且高美濕地附近還有非常多有名的小吃及景點，只可惜如果是喜歡白天都待在帳篷的可能會稍微覺得比較熱，但如果想要體驗一下在海邊露營的感覺，夕陽漫漫真的是很不錯的一個點下面也有其他的蟬說系列可以供大家參考 這次的體驗是 Aa 體驗到的經驗，聽說不同的時間會有不一樣的體驗~也歡迎大家把體驗到的行程和 Aa 分享喔 AaforFUN的旅行地圖 褐色咖啡杯=甜點、飲料店、小點心 紅色刀叉=正餐、小吃 深藍月亮=宵夜 紫色床舖=住宿 綠色星星=景點

2022 全新豪華露營｜蟬說：夕陽漫漫折扣碼｜夜景星空一次看｜空拍 360 導覽

蟬說：夕陽漫漫就在台中著名的高美濕地旁邊，二樓是高美濕地遊客服務中心，在這裡就可以看到高美景觀橋以及前陣子和廖老大打龜號一起紅起來的風車大道，這邊的夕陽、日出和星空夜景也是頂級的，同時這也是台中市政府「海線雙星」濱海區域亮點計劃的重點之一，要買伴手禮旁邊也有百年老店一福堂高美店，隔天退了房還可以去正牌米糕莊吃，要玩的話也有清水紫雲巖、牛罵頭遺址、鰲峰山運動公園、臺中市港區藝術中心，在夕陽漫漫落腳是不錯的選擇，接下就讓我們看看不一樣的高美濕地吧! 空拍畫面皆有和民航局申請排除限制AB22070400XX 立即預約：蟬說：夕陽漫漫訂房網站 (手機開啟要選google連結喔) AaforFUN 95折優惠碼：ss4mf6 ▌ 夕陽漫漫youtube影片 https://youtu.be/bpzOEguYLZo ▌ 夕陽漫漫360虛擬導覽 ▌ 台中夕陽漫漫 大家都在問這些 - 夏天住在帳篷會不會很熱? - 到夕陽漫漫的時間大約會在下午，接著就有一連串的活動，傍晚回去的時候都有人幫忙開好冷氣了，並不會太熱，但因為Aa來的時間剛好是比較熱的時間點，吃完早餐回去大約9點多就蠻熱的，大家可以出發往其他景點 - 適合幾個人來玩? - Aa覺得如果來蟬說：夕陽漫漫 2~4 個人住一帳是蠻不錯的，或者是可以考慮 10~20 人包 5 帳的小區， 14~28 人包 7 帳的小區 - 附近還有什麼好玩好吃的嗎? 伴手禮：一福堂高美店(檸檬餅、菠蘿蛋黃酥) 美食：正牌米糕莊(米糕、排骨酥湯、豬腳麵線、紫芋梗粽) 景點：清水紫雲巖、牛罵頭遺址、鰲峰山運動公園、臺中市港區藝術中心 ▌ 夕陽漫漫相關資訊 - 開賣時間 - 09/26(一)中午12點開賣 10/07(五)-01/31(二)含春節的訂房。📌每月開賣的區域不同，空房以線上訂房顯示為主。 立即預約：蟬說：夕陽漫漫訂房網站 (手機開啟要選google連結喔) AaforFUN 95折優惠碼：ss4mf6 12-2月東北季風、颱風季節都是台中高美濕地，風大、雨大的季節，需要在文中提醒客人，如現場風速、雨量達到一定標準，園區會啟動休園防災機制。屆時可能會發生，臨時入住幾天前，請客人取消或延期訂房。這個 Aa 覺得是蟬說很貼心的服務，把客人的安全擺第一 - 地址與地圖 - 436台中市清水區美堤街8號 - 官方連結 - 立即預約：蟬說：夕陽漫漫訂房網站 (手機開啟要選google連結喔) AaforFUN 95折優惠碼：ss4mf6 官網訂房：https://www.chanshuo.tw/slowlysunset※若用手機點開連結，有出現Funnow APP及Google2個選項，請點選【Google】才能使用折扣碼唷※ 訂房專線：04-37022557 粉絲專頁：https://www.facebook.com/SlowlySunset 蟬說官網：https://www.chanshuo.tw/ 《蟬說》官方Line@好友：https://maac.io/1IwMH ▌ 夕陽漫漫停車與接駁車 第一次來到的朋友如果對這邊不是這麼了解，看到附近一堆停車場就怕怕的話也可以看這張圖，這個圖片的話上方是往高美景觀橋與風車大道的方向，右邊的部份是高美濕地，照片下方有一排橫的車子就是停車場了，在這附上官方的圖給大家比對參考，或者也可以看上面的360導覽 因為停車場與CI的地方有一點距離，夕陽漫漫很貼心的準備了接駁車，但是數量比較少，所以如果剛好同時很多人要來夕陽漫漫入住就會要等一下下，但不會等太久的，接駁車的話會繞一圈到高美濕地遊客中心前，建議大家坐接駁車會比較安全一點 ▌ 住宿櫃台與周邊 - 夕陽漫漫服務中心 - 報到的地方是在高美濕地遊客中心的一樓，一進門之後左手邊就是了，正前方的櫃台是遊客中心的不要跑錯了喔~~住房相關的時間點以及注意事項都寫在了這張單子上，夕陽漫漫還是承襲了蟬說系列一貫的作法，滿滿的行程讓大家不會覺得太無聊，不過diy這次改到了晚上，可能是因為這邊下午的景色實在太漂亮了:D 如果想要玩一些小桌遊這邊也都有提供，現在台灣的蚊子越來越多了，這邊也很貼心的準備了防蚊液，大家如果怕蚊子的話一定要記得噴一下，戶外實在是太多蚊子了 櫃台這邊也很貼心的準備了附近景點的簡單介紹以及地圖，像Aa有一些朋友不喜歡事前準備資料或安排行程，只想要到了住宿地在附近逛逛，這個就會很適合 - 遊客中心周邊 - 趁著還有時間，Aa在遊客中心的外牆看到了很多可愛的對話與漂亮的旗子，大家有機會也可以看看，有各式各樣的對話，而且都很有創意，仔細看旗子就可以發現，配色上很有意思，上半部是代表夕陽的橘色，下半部的藍色就是海了，中間過渡用的白色，可以想像一下我們望向遠方的海上，是否都會有中間一個白色的過渡，把這的特色都表達出來了 ▌ 夕陽漫漫下午茶 CI結束之後，因為時間比較晚了，所以我們就直接到了遊客中心二樓吃下午茶，潮嶼餐廳是下午茶、晚餐、DIY手作和明天早餐的地方，要看景色的話外面還有一個觀景台，不論什麼時段都可以看到大家聚在這邊一直拍照，不同時間都有不同的美景 - 環境介紹 - 電梯門一打開，映入眼簾的就是一整個被透明落地窗包圍的用餐區，這邊可以很清楚欣賞外面的風景，戶外也都有桌椅，但今天太熱了所以我們決定坐在室內，開放式的用餐區，加上桌與桌之間的空間都很大，不會感覺很擁擠，在左後方的地方還有4桌小區，如果喜歡比較有自己私人的小空間也可以選這邊，旁邊就是洗手間以及去戶外的門 - 下午茶菜色 - 下午茶的部份飲料有三種可以選擇，有紫色的夕陽特調、冷泡茶以及柳橙汁，特調拍照非常漂亮，但如果比較怕酸的人就不要倒太多，相較之下比較酸一點，點心的部份是巧克力蛋糕、杏仁酥以及鹹派，Aa還很幸運的拿到一個有像小蠟燭的蛋糕，杏仁酥的部份蠻香的，鹹派的部份如果是喜歡吃起司的人會很愛，吃著美味的下午茶，在搭上戶外的藍天白雲風車，感覺就像來到了國外一樣 立即預約：蟬說：夕陽漫漫訂房網站 (手機開啟要選google連結喔) AaforFUN 95折優惠碼：ss4mf6 - 2樓觀景台 - 就在用餐區外的觀景台，可以在這邊看到高美景觀橋與風車大道，還能遠眺高美濕地，但這次來的時間潮水剛好都很後面，所以看到的都是一片陸地，沒有那種在水中的感覺 ▌ 夕陽漫漫帳篷區 享用完了下午茶也差不多到帳篷區逛逛休息一下了，因為再過一下子就要吃晚餐了XD接著就帶大家看一看帳篷區長什麼樣子 - 螃蟹A區 - 這次我們住的是螃蟹A區，在靠近門口的地方有一隻大大的螃蟹，旁邊還有一隻小螃蟹，大家可以仔細看一下這是哪種螃蟹呢?歡迎在下方留言或者是社群告訴Aa，中間的話還有一個讓大家聊天打屁的地方，因為每個帳篷門口只有放兩張椅子，有時候和朋友一起來玩，就很適合在中間的公共區一起聊天，如果角度取好，就可以像最後一張照片有一種到了南洋渡假的感覺 夕陽漫漫還分別有兩區比較小包場的地方，如果是和三五好友一起來或者是家庭旅行的話也是不錯的選擇，具體的位置可以看上面的360導覽圖 - 帳篷外 - 每一個帳篷門口都會有像照片中間下面的牌子，上面的數字可以讓大家很清楚的找到自己住的帳篷 每個帳篷門口都會有兩張椅子，晚上吹著海風在這聊天看星星也是一種享受呢 像這次來的時候太陽超級大，還好有這樣一個地方讓我們可以躲太陽，不然這次回去應該又要黑一個色階了 立即預約：蟬說：夕陽漫漫訂房網站 (手機開啟要選google連結喔) AaforFUN 95折優惠碼：ss4mf6 - 帳篷內 - 這就是夕陽漫漫的帳篷裡面的樣子，很貼心的是進來的時候才發現，服務人員早早就來把冷氣開好了，所以一進來就非常涼爽，可惜的是這次沒有室內的桌子，有一個雙人的沙發，地板部份因為海風較大所以會有細沙，此外為了環保所以不提供一次性盥洗用品 - 夕陽美照 - 就在我們準備要去吃晚餐的時候，Ace感覺天空的顏色很美，所以就拍下了這張照片 ▌ 夕陽漫漫晚餐 蟬說的特色就是讓每一個人都能夠把喜歡吃的菜吃到飽XD這次因為是在高美濕地旁邊，所以有許多的海鮮料理或者是濕地風的餐點，當然一些常見的蛋糕、炒青菜、湯品等等的都有提供，但Aa只把重點的菜色介紹給大家，其他的保留一點小驚喜等大家來品嚐囉 這些都是海鮮讓Aa覺得比較特別的地方，第一個是用炸過的麵線搭配像蚵仔酥的菜色，吃起來卻沒有太重的油味，酥脆的麵線搭配外酥內軟的蚵仔，大推…再來是用鹽焗的螺肉，連Ace不是很喜歡吃螺肉的都吃了好幾個，大家來的話一定要試試，最後一個是鮮魚的做成的蒙布朗，也是一種酥和嫩結合而成的口感，夕陽漫漫的食材很多都是這種具有衝擊性的口感 除了海鮮的食材之外，也有一些很特別的料理，像是濕地風的麵包，或者是像這道用雞肉做成的威靈頓，以前吃到的都是牛排，第一次吃到有用雞肉做成的威靈頓 現在就讓大家看一下全部的餐點拿一拿會有多豐盛吧:D整整三大盤才裝完，真的是超多樣性的選擇，隨著時間越來越晚，風車大道的姿色也在不斷的改變著，不得不說在這舒服的環境中一直看著外面美景的變化真是一大享受 立即預約：蟬說：夕陽漫漫訂房網站 (手機開啟要選google連結喔) AaforFUN 95折優惠碼：ss4mf6 ▌ 獨一無二的生態導覽 因為蟬說：想讓客人看到台灣的美好，並深度執行濕地保育觀念的傳遞，所以從夕陽漫漫開始，我們免除手作，改成【生態導覽】，我們會聘請老師，在高美濕地的土地上，在每個特殊季節，舉辦生態導覽。例如：幫助抱卵母蟹降海釋幼、冬季高美溼地觀賞候鳥等。 📌訂房成功後，會收到活動報名表，採線上或當天現場報名，入住當天付款。📌130公分以內免費。130公分以上 NT$50元/人。📌入住當天抵達櫃檯才知道是否成團。📌活動時間：20:00-21:00(如遇雨，改室內生態課程)。 ▌ 美麗的無敵夜景 做完DIY就真的已經天黑了，這時候 Aa 也打算把自己做好的戰利品帶回去好好收著，也要盥洗準備休息了，但夜景實在是太美了，拍著拍著又一個小時過去了… 不得不說，蟬說的營區只要是晚上打上燈，就整個美到不行，這次還搭配著後面的風車大道以及海景，不拍對不起自己 如果是從地上拍也是很美，這個是剛回到帳篷區看到的景色，如果仔細看的話可以發現天上其實有非常多星星的喔 這次Aa來的時候就想說要把新買的小燈箱拿來試試打氣氛，所以有做一些顏色上的配置和擺設，這不是夕陽漫漫提供的，大家不要誤會了…這次試了兩種顏色，不知道大家比較喜歡哪一種呢?或者是有更好的打光建議也歡迎提供 立即預約：蟬說：夕陽漫漫訂房網站 (手機開啟要選google連結喔) AaforFUN 95折優惠碼：ss4mf6 ▌ 夕陽漫漫盥洗 - 浴室外 - 浴室是設計在化妝室裡面，距離營地大約1分鐘，不會太遠，不過外觀看起來就很一般，但這邊的蟲比較沒這麼多 - 浴室內 - 一進來就有一個像泳池的休息空間，目前暫時規劃是在帳篷內吹頭髮， 所以要在帳篷內的備品籃拿吹風機，之後會加裝插頭在此，就可以在這吹頭髮，淋浴間蠻乾淨的，提供的洗髮和沐浴乳也還算好洗，玩了一整天，結束後Aa就回帳休息了，期待明天的早晨 ▌ 夕陽漫漫早晨美景 因為有本來看雲層狀況可能有火燒雲，所以起了個大早，但還是沒有如願，不過還是有拍到一些還不錯的照片，大家如果有來的話也可以找看看哪裡好拍喔 - 空拍 - 這張是太陽剛從山頭上起來拍的，有沒有上帝要出來的感覺XD 這個是太陽稍微出來一點之後用空拍機拍的，這種陽光灑下來的感覺真的不錯 - 平拍 - 這是Avy用相機拍的照片，其實太陽從山後出來也很美吧 一樣來一張陽光灑到地上的樣子 立即預約：蟬說：夕陽漫漫訂房網站 (手機開啟要選google連結喔) AaforFUN 95折優惠碼：ss4mf6 ▌ 夕陽漫漫早餐 早餐一字排開也很厲害~~各式各樣的餐點，有中式也有西式… 這邊的食材都非常的新鮮，而且很多菜色都是屬於創意料理，不是一般在外面可以吃到的，一定要來試試 看看我們裝回來的菜，好久沒有吃這麼豐盛了 ▌ 常見問題 下面Aa幫大家列出住宿比較想知道的問題 - 乾淨度 - 整潔度很好，不論是公共區域或者是帳篷區都維護的不錯，但因臨近海邊，所以帳篷內部還是會有一點細砂 - 亮點特色 - ▌ 免費抽住宿券 只要是 AaforFUN 的IG粉絲，或現在追蹤 aaforfun並在夕陽漫漫貼文按讚、分享，並留言【旅遊就看 AaforFUN 】同時 TAG 三位好友就有機會獲得喔！ 如果你有來過了，也歡迎到 Aa 的 臉書 或者是 IG 一起討論，如果有一些小故事或者是很棒的景點，也可以提供給 Aa 做為參考喔~~如果有興趣要轉發請記得標註原文出自： https://aaforfun.net ▌ 總評 有非常多的創意料理以及美景，而且高美濕地附近還有非常多有名的小吃及景點，只可惜如果是喜歡白天都待在帳篷的可能會稍微覺得比較熱，但如果想要體驗一下在海邊露營的感覺，夕陽漫漫真的是很不錯的一個點下面也有其他的蟬說系列可以供大家參考 這次的體驗是 Aa 體驗到的經驗，聽說不同的時間會有不一樣的體驗~也歡迎大家把體驗到的行程和 Aa 分享喔 想要去宜蘭的豪華露營可以參考宜蘭豪華露營TOP5推薦｜高CP值｜懶人露營｜２０２２推薦 AaforFUN的旅行地圖 褐色咖啡杯=甜點、飲料店、小點心 紅色刀叉=正餐、小吃 深藍月亮=宵夜 紫色床舖=住宿 綠色星星=景點

【宜蘭美食推薦】宜蘭必訪的在地美食（陸續更新）

宜蘭除了許多觀光景點可以殺時間，同時也是一個美食天堂！！許多好吃又特別的在地美食，除了Google評價超高，也很值得品嚐！記得暑假遊玩時，一定要試試這些隱藏版美食⬇️ 宜蘭市區 北門綠豆沙牛乳大王 / Beimen Milking ⭐️4.4(4710) ✔️地址：宜蘭縣宜蘭市中山路三段208號 ✔️營業時間：週三、四、五10:00~17:00；週六9:00~17:00 ⭐️推薦：綠豆沙牛奶、木瓜牛奶、波霸珍珠 為了這間愛店，我都會特別挑選週三到週六的時間去宜蘭玩，就只為了買一杯北門綠豆沙牛奶😂同行人都覺得我這種行為很荒唐 來吃漢堡｜手作漢堡｜脆皮刈包漢堡｜炸物 ⭐️5.0(338) ✔️地址：宜蘭縣宜蘭市中山路三段197號 ✔️營業時間：11:00~14:00/17:00~20:00；週六週日10:00~19:00 ✔️週一公休 ⭐️推薦：豬肉漢堡排、炸刈包 這間店在北門綠豆沙牛奶對面，我一眼被炸刈包吸引了！老闆的漢堡真的給的誠意十足！直到晚上到清溝夜市才知道宜蘭的炸刈包絕對必吃！ 黛西蛋塔(宜蘭店) ⭐️4.6(149) ✔️地址：宜蘭縣宜蘭市中山路三段2號 ✔️營業時間：8:00~22:00 ✔️滿額可宅配的團購美食 這間葡式蛋塔跟肯X雞不相上下，甚至體積內餡更大更飽滿，宅配回家自行加烤也是超級好吃～ 清溝夜市 黃金燒肉刈包 ⭐️4.0(98) ✔️google地圖：宜蘭縣冬山鄉清溝路上 ✔️營業時間：週三、四、六18:00~23:00；週五15:00~19:00 ✔️雖然要排隊，但有遇到一定要吃！ 康拔無骨排骨酥 ✔️跟著夜市跑的夜市小攤，沒有設置Google店家地址 ✔️週三：清溝夜市；週四員山；週五頭城；週六冬山；週日礁溪溫泉 ✔️如有異動可見FB粉絲頁 當初是在清溝夜市遇到的小攤車，買了一份覺得實在太好吃，又回頭再買一份！！ 羅東夜市 布袋美食蚵蛋包 ⭐️4.2(225) ✔️google地圖：宜蘭縣羅東鎮民權路上 ✔️營業時間：16:00~22:00；週六週日16:00~23:00 蚵蛋包有點像韭菜盒子加蛋加蚵仔的感覺，也許不是整顆滿滿的都是蚵仔，但皮薄薄脆脆整顆飽滿，裡頭還有少許冬粉才銅板價！！我覺得很可以了～ 平胸妹脆皮雞蛋糕 ⭐️3.2(98) ✔️google地圖：宜蘭縣羅東鎮公園路上 ✔️營業時間：15:00~22:00 在別的地方吃不到的特別雞蛋糕！！每次去羅東夜市絕對要買～ 脆皮的皮不是真的很脆，吃到更多的是中間QQ的蛋糕體，微微甜的飯後小甜點❤️冷掉也不會濕濕爛爛水水的口感，我超喜歡～ 蘇澳 無名蝦餅 ⭐️4.2(91) ✔️地址：宜蘭縣蘇澳鎮鎮江夏路65-5號270 ✔️營業時間：13:30~17:30 ⭐️推薦：蝦餅 蘇澳這附近的小攤販賣著都市人沒見過的蝦餅，每片蝦餅上真的都有蝦！外觀真的很吸睛，但這間是我吃了覺得最好吃，原料最單純的一間。 店家賣著蝦餅、春捲、蘿蔔糕、蚵嗲，其中蝦餅造型最奇特所以很熱賣！蚵嗲更是熱門到…我連它的影子都沒見到… 特色餐廳 鰻晏 鰻魚專業料理 ⭐️4.3(1352) ✔️地址：宜蘭縣員山鄉思源路51巷3號 ✔️營業時間：11:00~14:00/17:00~21:00 ⭐️推薦：無糖仙草茶、蒲燒鰻、招牌仙草雞 人生第一次吃到仙草雞，那湯頭那口感讓我心中複雜😂雞肉應該是烏骨雞，入口即化又不柴，枸杞甜的像水果般不科學，這道外表不好看卻根本是天菜… 鰻魚沒有腥味，邊邊微微焦嫩，醬汁甜甜鹹鹹超下飯！！重點價錢比外面賣的鰻魚飯CP值還高 👉追蹤💕Instagram 米菲💛吃喝玩樂每一天 👉追蹤💕Instagram 采菲美睫丨霧眉丨美瞳線丨水晶唇丨熱蠟丨塔羅占卜 👉點我看Blog Miffy跑跑跳跳的小世界 宜蘭旅遊景點

【台中石頭火鍋推薦】【食藝石頭火鍋 - 民權店（原梅川老店）】用料實在，新鮮好吃，食材隨便點都好吃，結合桌邊現炒現煮的美

雨天就是要吃鍋！ 除了麻辣鍋、小火鍋之外 老台中人最愛的火鍋絕對少不了 石頭火鍋 【台中石頭火鍋推薦】 【食藝石頭火鍋 - 民權店（原梅川老店）】 用料實在，新鮮好吃，食材隨便點都好吃 結合桌邊現炒現煮的美味湯頭 提供給我們高CP值的用餐享受 【台中石頭火鍋推薦】 【食藝石頭火鍋 - 民權店（原梅川老店）】 位台中市民權路215號在民權路過了向上路 門前就有可停摩托車 汽車附近有付費停車場 交通很是方便 用餐在二樓 一進門有種老眷村復古感覺非常適合拍照打卡 上去二樓用餐區 寬敞的用餐空間 坐位有靠窗四人座與多人圓桌 大小家庭,同學同事親朋好友聚餐都很適合 點餐方式很簡單 菜單都以中英韓日文標貼在四週 海鮮與肉品為保持新鮮,採現點現切現出 其它的菜品與飲料則放在冰箱裡 想吃什麼自己拿取 冰箱內擺放著相當多火鍋必備的食材 比較特別的像是泰國炸豬皮、淡水魚酥 寧波年糕、三角圓、排骨酥等.超多種 老闆推薦款都有列示在旁邊的牆壁上 第一次來的客人可以參考看看 餐具碗盤與醬料也為自助取用 調味醬料部份 有沙茶醬.醬油.蔥花.蒜頭 紅咖哩辣椒.麻辣醬.辣椒油.柚子醋等 是店家自己調配的，連沙茶醬也是自製 還有特殊的紅咖哩辣椒及柚子醋 可以照店家推薦黃金比例調配 有吃辣的絕對不能錯過 上菜速度非常快 我跟寶貝拿完自取的食材 海鮮與肉品也都上桌了 再來店員會現場桌邊將蝦米.魚乾.扁魚 白菜.洋蔥下鍋爆香 炒至香氣四溢的時候 會在視我們自取的菜品一同爆炒 肉品的部分就會看我們所點的是屬於哪一種肉品 再來決定肉品熟成的程度 爆炒的方式來逼出層層相疊的香氣 看著店員熱鍋各種爆香 各種下料拌炒，這香味真的讓人立馬口水直吞的餓 在桌邊幫客人爆香 讓視覺跟味蕾都得到滿足 湯頭濃郁鮮甜又膩讓人一吃立馬上癮 經過先前拌炒的牛五花，肉質吸收了先前炒料的香氣 這時候再把炒至約六分熟的牛五花下鍋涮熟就可以吃了 鮮嫩口感於齒唇間同時還能感受到炒料的香氣 沾甜店家推薦辣醬, 滋味層次超讚 羊五花佈滿了雪白細膩的油花紋路 入口那羊油質飄散出甜美專屬羊肉香味 感受豐盈的帶油花鮮甜肉汁瞬間湧入雙頰 搭配火鍋的菜品很多都是很難吃到又特別的 千張 千張是由黃豆製成，看起來像紙一般 薄可透光，也被稱為大豆紙、豆腐皮 入鍋涮個幾秒即可拿起, 柔軟的順口感,特別讓我喜愛 泰國炸魚皮 去泰國玩最愛買的零嘴 可以直接吃或入鍋涮一下 口感酥酥脆脆的，人氣必點 手工花枝漿 煮起來彈性適中再加上脆脆口感 鮮甜Q彈吃得到花枝, 最新鮮的精華一次嚐盡 白蝦 肉質鮮美的白蝦 肉質彈脆、鮮美甘甜 干貝 肉質Q彈飽滿帶鮮甜 吃起來濃郁味美 讓人齒頰留香、愛不釋口 三角圓及排骨酥 放入湯底中文火慢燉 道地台中傳統美食這裡也能嚐到 湯底有一定的水準 無論涮入哪種食材 都能涮出最對味的美味 店內老闆與服務人員都很熱情又親切 當我們吃完時老闆還告訴我們 一樓入門桌上的贈品可以免費拿取 真的是有吃又有拿 用料實在，新鮮好吃，食材隨便點都好吃 結合桌邊現炒現煮的美味湯頭，用餐時間總是高朋滿座 絕對讓我們直呼過癮！ #食藝石頭火鍋民權店原梅川老店 (傳統現炒火鍋)FB粉絲頁https://www.facebook.com/no10stonepothttps://maps.app.goo.gl/obL52XZoFUdX8xJq7 台中市西區民權路215號二樓週一到週日 17點至23點訂位專線：0906 397 010 歡迎拿錢來吃火鍋#食台中藝石頭火鍋水湳店 (傳統現炒火鍋) 台中市北屯區陳平路23號 營業時間：17點至22點 訂位專線：0963 210 588 老闆娘等你來吃喔！#食藝石頭火鍋工學店 (傳統現炒火鍋) 台中市南區工學路155巷9號 週一到週日 17點至22點 訂位專線：0981 448 688 我們在巷子裡等你喔！ 文章標籤 食藝梅川食藝工學食藝老店#食藝菜單#食藝台中台中火鍋推薦食藝石頭火鍋 - 民權店（原梅川老店）食藝石頭火鍋 - 民權店食藝石頭火鍋食藝民權食藝民權（原梅川老店）老店火鍋石頭火鍋台中石頭火鍋台中必吃台中景點傳統現炒火鍋火鍋推薦台中食美推薦 全站熱搜

【Ruby 減重日記 02】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，術後第一個分享心得【有效的成功減重】-台北減重桃園減重門診

【Ruby 減重日記 02】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，術後第一個分享心得【有效的成功減重】-桃園減重門診 

Ruby去存奕美學診所做胃肉毒減重療程到現在也有一個多月的時間了，很多朋友都很關心目前的減重瘦身狀況，Ruby覺得也來分享一下，讓大家瞭解一下我胃肉毒減重療程一個月的變化與狀況。 ​ 食量與食慾方面 朋友都非常關心的就是我做完胃肉毒減重療程食量跟食慾到底有沒有變小，而自從Ruby做完胃肉毒減重療程後，食量確實跟之前比起來真的小滿多，因為這樣的關係吃的東西也相對減少很多，也不太會覺得嘴饞想吃零食的慾望。 Ruby這次想瘦的決心也很篤定要成功，特別在食慾上，現在因為肚子不容易餓，比較能拒絕消夜跟高熱量的食物，像是週五下班必買的鹽酥雞和水果酒、韓國燒酒就克制，下班就是直接回家吃完晚餐休息一下運動，也會提醒自己吃飽了就不要再吃下一些對身體有負擔的零食。 個案管理師也會時時提醒有沒有多喝水，有時候其實是水喝不夠，卻讓我們誤會自己是肚子餓想吃東西，工作很忙常常一忙就忘記喝水，所以還設了鬧鐘提醒自己喝水，Ruby每天都很努力地盡量喝到3000cc的水。 以目前Ruby喝水的歷程是早上起床喝一杯，中午吃飯前喝一杯，下午喝一杯，晚餐前再喝一杯，運動的前後都會適當的水。如果喝水覺得好無趣想要一點變化，Ruby會喝氣泡水加檸檬或是白開水裡面加檸檬，讓喝水有一點味道，檸檬還可以美白呢~ ​飲食方面來說 以前Ruby早餐都是吃燒餅油條加奶茶、蘿蔔糕加蛋配拿鐵咖啡，麵線、乾麵搭配肉羹湯，因為Ruby有時候中午才吃早餐就會連午餐一起吃，這些都是很高熱量的地雷早餐。 午餐有時候是媽媽幫忙準備，有時候會吃公司附近的便當，雞腿便當、排骨麵、雞排便當有時候下午還會和同事買雞排或是手搖飲料一杯，晚餐則是會回家吃媽媽煮的，或是與朋友一起到餐廳聚餐喝酒，我想會發胖的原因真的飲食出了很大的問題。初次看診時，存奕美學診所的周建存院長就有提到，胃肉毒減重療程後是需要搭配減重飲食控制的，特別是食量縮小後更要慎選食物。 胃肉毒減重療程那天Ruby有拿到科學減重菜單，個案管理師說這是營養師規劃的減重菜單，包含了外食的參考方便準備，可以吃得營養均衡又能減重。這一個月Ruby的飲食做了很大的改變和以前真的差很多，胃肉毒後的減重早餐會吃一顆茶葉蛋配無糖豆漿、地瓜配濾掛咖啡不加糖也不加奶、原味蛋餅配無糖茶， Ruby還會去市場買烤地瓜，特別請老闆幫我選小顆一點，這樣的份量大約吃一個禮拜左右，會冰在冰箱變成冰心地瓜。 存奕美學診所的「陪你輕鬆瘦日子」社團裡面有很多減重文章，真心覺得加入這個社團在飲食方面幫助滿大的 當中有一篇文章介紹地瓜熱量，提到地瓜冰冰的吃，因為澱粉會形成結晶變成「抗性澱粉」，抗性澱粉的吸收率與消化率都比一般澱粉差，甚至可以降低消化率到42％，連帶地在熱量的吸收上也會減少約50％。所以吃冰地瓜後吸收的熱量，就會比吃熱的烤地瓜減少約一半。 ​【存奕美學陪你輕鬆瘦日子】社團https://www.facebook.com/groups/1147985489359656/posts/1225688781589326/ 午餐和晚餐的部分，基本上現在都是媽媽幫忙煮的愛心減重便當，畢竟也滿怕外食會有太多地雷，真的很感謝媽媽煮的愛心減重便當。 午餐之前都是亂吃，油炸雞腿、雞排等等都是Ruby的最愛，也都會搭配一碗白飯，回想以前吃的東西，不發胖真的是很難。胃肉毒後的減重午餐現在如果要吃飯就是十穀飯，份量大約是半碗 青菜會占便當份量的2/3，肉的部分選擇滷和清燙方式的，份量是手掌的一半的大小，滷豆腐(是清淡的不是用醬油整個下去滷的，否則會吸滿滷汁更容易發胖)，如果沒白飯會餓的話就會吃半根玉米或是冰番薯小顆的。 胃肉毒後減重晚餐的部分就盡量以清淡為主，選擇燙青菜一大碗，偶爾會加上蝦仁或是干貝一點點點綴。不然就是白菜滷，煎一塊魚肉吃或是燙魷魚等等的，減重時晚餐盡量不碰澱粉類的食物。 水果類的部分 胃肉毒減重後盡量不選擇晚上吃水果，通常Ruby會選擇下午4點多左右吃，水果經周建存醫生的建議吃芭樂、蘋果，甜度不會過高的水果。 每兩個禮拜的胃肉毒減重療程回診，Ruby有跟周建存院長分享我吃的減重食物紀錄，Ruby每一餐都會拍照記錄下來，院長都會很仔細認真地告知，因為Ruby本身非常愛喝湯，但也知道湯是地雷，想說怎麼會吃那麼清淡但體重卻停滯一下。 原來湯類的部分Ruby犯了一個很大的錯誤，周建存院長建議湯類不要加入肉，喝下去後反而會把肉類煮出來的油脂喝下去更油，特別是大骨湯或是外食的高湯。Ruby後來青菜湯會當天喝掉，加入高麗菜、金針菇、番茄、玉米筍和豆腐，不加鹽用蛤蜊的鮮味去帶出來。 吃火鍋以前都會選擇牛肉片，現在減重時期會選擇雞肉塊，把皮去掉，醬料的部分沙茶醬絕對不加，一點的黑醋、醬油和蔥蒜、生辣椒調味。因此減重也不是完全不能吃美食，像火鍋只要注意湯底、肉類、配料，盡量不要喝火鍋湯，也可以吃得很開心。 減重很辛苦但有時候也很想吃零食，Ruby就會吃愛玉，這款愛玉我會加水一起喝下去也滿有飽足感，而且熱量比其他甜點來得低，適合減重時食用。腰果的部分買好市多無調味的堅果，這一包我會分三天吃完，腰果有很豐富的營養成分，但是腰果吃太多對身體也有壞處，反而會轉成過多油脂更不好。 運動的部分 Ruby選擇一些輕量型的運動來幫助減重，會想再youtube搜尋一些運動影片，因為之前沒有每天運動的習慣，所以剛做運動會滿累的，第一個禮拜先從一天30~40分鐘，接下來一個禮拜增加20分鐘，慢慢來到現在一天一小時，從暖身、激烈一點再緩和，最後Ruby會再放自己喜歡的韓團歌曲開心的亂跳一首歌當運動的結尾，這樣一個月運動起來，真的不會那麼喘了。 周建存醫師再回診的時候有建議我，可以多做一些間歇性運動或是飛輪，可以更有效的幫助增肌減脂，瘦身減重的效果會更好，去詢問家裡運動中心飛輪的課程，近期沒有開班有點可惜，熱門有氧舞蹈也滿班，原來大家都這麼愛運動啊~~ 做完胃肉毒減重的這一個月，依照減重飲食和運動的結合，大約瘦了5公斤左右， 效果讓我大大的信心與感動！覺得努力沒有白費，而且個案管理師有提醒，減重絕對不能挨餓要吃到每日基本的建議熱量，不然基礎代謝率下降會復胖更快，反而會有不好的反效果。健康的吃搭配運動加上因為有胃肉毒減重可以減緩飢餓的時間，食慾降低不會像之前一直想吃東西，這樣三合一，讓Ruby第一個月的減重路程算是有很棒的開頭成果。 Ruby每天都會量體重紀錄一下體重的變化，來鼓勵以及警惕自己。從9開頭掉到8開頭繼續努力~~可以成功的 穿衣服之前牛仔褲拉不起來的，現在可以拉起來，超級開心的，拍照的時候也差很多，Ruby的媽媽說你脖子出來了耶。這照片真的是醜到爆炸，但還是要面對以前恐怖的過往。接下來也是辛苦的一戰，但Ruby這次下定決心做胃肉毒減重的毅力連家人朋友都嚇到，會繼續努力。 拍照的時候上傳個人ig，朋友都驚呼~挖~你的胃肉毒手術第一個月居然這麼明顯，紛紛給我鼓勵讓我繼續加油努力~ 這張照片左邊是5月多左右拍的，右邊是今年10月初Ruby請朋友吃生日大餐拍照的完全沒有修圖，真實呈現給大家看，看了這照片Ruby真的覺得我瘦下來應該很美~​ 下個月再和大家分享一下Ruby的第二個月的減重日記吧~ 存奕美學診所的官網非常的用心整理了很多篇的減肥文章給大家參考。 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0707 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0726 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0714 如果有興趣想了解的也歡迎洽詢他們喔~ 純粹分享給大家 存奕美學診所官網 https://drglowbeauty.com.tw/ 存奕美學診所 FB https://www.facebook.com/drglowbeauty/ 存奕美學診所 IG : https://www.instagram.com/drglowbeauty66/ 存奕美學診所 Line快速諮詢https://lin.ee/CuZfH82 以上是Ruby有感而發胃肉毒的減重日記第二part，不具有任何誇大的醫療效果，減重減肥請用正當的方式切勿使用來路不明的成藥等等以免傷身體。 希望未來的幾個月都可以很順利的減重成功，絕對不會因為打了胃肉毒就放肆的大吃大喝，吃對東西真的很重要與大家共勉之，一起加油吧~ 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 👉存奕美學診所 🏠桃園店：桃園市桃園區中正路782號3樓(中正巨星大樓內) ☎️03 -316 0576 台北存奕美學診所。桃園存奕美學診所 (台北減重/桃園減重) ⏰AM11:00~PM20:00 (星期日公休)

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食記➤新北板橋｜【海山滷肉飯】走進網美店想說來個義大利麵&咖啡！結果變成吃滷肉飯...？！🍚

板橋真的有點誇張，有時想簡單吃個飯而已~ 結果到處都在排隊更別說站在門口一排的外送司機.. (連摩斯漢堡也很多人...🤔) 四處繞一繞....怎麼又快將近20點了😭 然後無意間看到這家裝潢很有網美文青 ( 浴室? )風的店面 晚上打出來的霓虹燈顯得更有氛圍感了 好！我也懶得繼續查找吃什麼了~ 就走去這家吃個簡餐配杯咖啡還是飲料吧!! 咦?!這才仔細一看..... 📍 海山滷肉飯 😳😳😳 竟然是在賣 滷肉飯!雞肉飯!?Σヽ(ﾟД ﾟ; )ﾉ 店家主打的餐點真讓我想不到呀 遠遠看會以為是咖啡店還是有義大利麵可以吃耶!! 很有現代年輕人的風格 也算是網美路線的打卡點👍 但不得不說單看這洗石子地板跟磁磚 真的很有讓人來到傳統浴室的fu 😅😂 但店家的環境整理的很乾淨，燈光明亮💡 座位安排簡單，一個人用餐也沒問題~ 看了一下光顧的客群~從年輕人、上班族到長輩都有！ 果然屬於大家都會吃的餐點類型。 海山滷肉飯這Logo也是挺可愛的 山的形狀就像一碗滷肉飯🍚 🔻菜單: 菜色也很簡單，招牌是滷肉飯， 但是感覺它們家的雞肉飯也是人氣王呢 湯品還有每日限量‼ 價格還比鬍鬚張的售價稍微低一咪咪~ 採 # 自助式方式 到櫃台點餐 自己找座位，然後餐點現點現做自取噢！ 中間的辣醬沒有拍特寫 但是愛吃辣的朋友一定要試試 它是有點生辣椒感挺辣的！沾一點點就好🤏 很下飯~配他們家的雞肉飯很搭 👍 🔻滷豆腐 ＄30 差不多有個6塊的三角豆腐 顏色看起來就滷得很入味~ 咬一口下去外酥內軟~吸滿滿的滷汁 偏重鹹需要配多一點飯XD 🔻魚鬆滷肉飯 (小) ＄40 魚鬆的香氣超香的耶 老闆的滷汁也是給的很有誠意(*´∀`)~♥ 看看這滷肉幾乎算大塊的 這小份的飯量也比我想像中多一點點 哈哈看看我攪拌的很小心 因為這碗好滿，很怕掉的到處都是 口味偏甜，用的是肥肉嘴巴吃起來會黏黏的 配魚鬆也是很搭的選擇！ 感覺也更有海的風味(●´ω｀●)ゞ (覺得偏向南部味的滷肉飯) 🔻雞肉飯 ＄70 雞肉飯的份量沒有選擇 使用整塊去骨雞腿肉 淋上醬油膏~看起來好下飯(っ˘ڡ˘ς) 比較可惜就是這完全沒有配菜， 就單純雞肉飯而已，只吃這個的話應該有點空虛...😢 肉質非常嫩很好咬！ 喜歡吃辣可以沾一下辣椒醬 🔻苦瓜排骨湯 ＄55 苦瓜吃起來不會苦，湯還帶一點甘甜~ 但可惜肉吃起來很乾巴巴😐 搭啷~完食啦!! ₍₍٩( ᐛ )۶₎₎♪ 乾乾淨淨代表好吃啦！ 而且外面也是很多熊貓在等單~ 可見這家的評價還算是不錯的👌 記得是自助式的！ 吃完要把餐盤放回去收好呦~ 整體感還行，店員會聚在一起聊天 但是服務態度算蠻客氣！ 至於滷肉飯的價位不算低~ 可是不會不值得，就是屬於普通好吃🤣 然後目前有和熊貓合作噢!٩(ˊᗜˋ )و 在家防疫不知道想吃甚麼晚餐很可以參考這家~ 今天的分享就到這邊~可以關注粉專唷！ F B🔎沒有名字的思思 I G🔎No.name思思 那我們下次見掰掰•͈ᴗ•͈ ♡ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔹海山滷肉飯 地址：新北市板橋區海山路43號📞 ：0986995292OPEN：週一到週日營業時間：11:00~21:00

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