生活是所有喜歡的總和

也許不會每一件事情都順心如意 但至少自己可以選擇在生活中留下什麼 把喜歡的好好保存起來 不喜歡的就隨著時間流逝 記得我們想記得的就好了 不論結果如何 都不要忘記最初自己想成為的模樣 莫忘初衷 總能帶給自己最純粹的力量與動力 讓自己更珍惜踏出去的每一步 因為真心喜歡 所以願意全心全意 努力的都是自己的人生。 Instagram : http://instagram.com/z0304261pei 🏷女孩project no.771 #365天一日一畫 #沛芸的文具雜貨店 #peiszakkastore #開始我的手帳文具小生活 #sketch #illustrator #插畫 #女孩 #文具 #我的無印風文具生活 #手帳 #貼紙 #illustration #手寫 #文字 #圖文

自學水彩人像畫有很難嗎?隨便潑隨便抹就好啦😂射手座-2 曹楊12/11【心都能被你唱碎了 】


自學水彩人像畫有很難嗎?隨便潑隨便抹就好啦😂射手座-2 曹楊12/10【心都能被你唱碎了 】


來分享近期擄獲我們全家的心的男人～ 非常令人好奇他的感情路到底是有多坎坷欸，怎麼寫的歌都那麼苦情啦哈哈哈～ 永遠記得第一次聽到《玩家》的那一刻，好像是在某一間餐廳吧？當下就超級驚艷的，但是礙於現場太吵鬧，一句歌詞都沒聽懂。。。害我差點錯失良緣耶！ 好里佳在後來因緣際會下又一次聽到他的歌，先是被《妳說妳還不了》搞得雞母皮掉滿地，後來又再一次聽到《玩家》這首歌，簡直有種二十年後發現男友是自己幼稚園同學的感慨!(算了這比喻有點變態 他對我而言，也是個蠻神奇的存在~因為照理說聲音這麼性感，不是都會讓人很好奇他的長相嗎?但我竟然一直都沒什麼慾望看他的那些直播和live之類的，類似暈一個穩聊卻沒見過面也沒想過要見面的網友的概念(不知道這心理正不正常阿哈哈哈 非常之詭異耶! 到了最近我就在想，欸對，沒看過他長啥樣，不然來看看好聲音好了，一看我又双叒叕驚呆了。。。原本還恬不知恥地以為是個花美男，沒成想竟然是條奶狗唉唷我滴親娘啊~~~我受到的驚嚇絕對不亞於看到劉宇寧的長相時的程度。。。這世界也太不科學了吧? 批鬥時間預備開始!! 實名羨慕對面的捧油有機會看到他演的音樂劇~媽耶我聽他唱現場絕對會爆炸!! 推爆真·寶藏歌手@曹楊啊啊啊啊~~~~~~~ 壽星的歌記得聽起來耶耶耶~ 我的哀居，跪求參考一下喲~ 🔍https://www.instagram.com/zoewl0274 #插畫 #水彩 #手繪 #似顏繪 #2021陸劇 #電視劇 #不能說的秘密音樂劇 #電視劇 #曹楊 #2021電視劇 #人像畫 #人像畫 #飯繪 #寫實

理解視覺藝術

今天分享的是近一週作品、與IG上的畫家交換畫對方的角色🎭 （交換繪x米米櫻 / ClipStudio / 2021） 這張圖的風格、算是目前的我最高境界吧😂 持續進步！持續加油💪🏻💪🏻💪🏻 ——————本篇正文——————這篇文章來給各位讀者腦力激盪， 各位閉上眼睛👀思考以下場景，建議讀者們跟一群朋友試試： 「自己在房子裡、外頭正下著雨。」 請試著敘述自己心裡的畫面、還有細節， 不難發現每個人想的都不同！ 當一個客戶想委託圖、在台灣的環境裡，絕大部分人都會用文字形容自己內心的畫面。 每個人對於形容詞的不同、美感的不同，畫家如果能畫出客戶心目中的畫面、那麼那位畫家真的是神！ 在台灣的職業畫家（或設計師）真的都很需要花心思在理解人的內心（該不會是心理學家…）。 目前只能用時間慢慢進步、讓國人的藝術意識慢慢提升，期望有生之年可以看到藝術普及的場景☺️ #插畫 #繪圖 #藝術 #畫畫 

心理測驗—從甜點看看你隱藏的性格

#心理測驗 你最愛吃甚麼甜點？ 🧁🍰 有時候心情不好的時候 吃點甜的就會覺得被療癒了呢! 覺得甜點就是有這種神奇的魔力(๑´ㅂ`๑) 🍮來分享一個「甜點心理測驗」， 從這9種甜點 選出你最喜歡的 就能看出你外在和隱藏的個性 快來一起測看看吧‼️ 1️⃣曲奇餅乾🍪 2️⃣冰淇淋🍦 3️⃣起士蛋糕🍰 4️⃣巧克力布朗尼🍫 5️⃣甜甜圈🍩 6️⃣馬卡龍🍬 7️⃣布丁🍮 👇你最愛哪個呢？ 留言分享+收藏吧‼️ ☺️公布解析囉 🍪曲奇餅乾 你總能給身邊的人帶來歡樂的感覺 因此朋友很多 你也喜歡給朋友鼓勵和支持 你的這個特點讓你很受朋友歡迎 🍦冰淇淋 你給人的第一感覺有一點害羞或冷漠 但當他們跟你變熟後 就會發現你其實心胸寬大 喜歡給大家帶來快樂 讓朋友開心和微笑會讓你覺得滿足 你是個善良的人 對身邊的朋友很忠心 🍰起士蛋糕 你可能看起來不特別出眾 但懂得欣賞自己的美 是個很有層次感和深度的人 有一點情緒化 心情不好的時候也不會掩飾 你是個情緒豐富 且比較敏感的人 🍫巧克力布朗尼 你是個隨和親切的人 性格獨立 很享受自己的時間 是個偏內向的人 雖然喜歡自己一個人的時光 但也有外向的時候 你也愛和朋友一起逛街或看電影 你的朋友會覺得和你在一起很自在 🍩甜甜圈 你就像陽光一樣 性格樂觀 臉上常掛著微笑 不管遇到什麼困難 你都會選擇往好的一方面想 雖然你也有缺點 但你不會遮掩 更不會在意一些討厭你舉止 在背後說你壞話的人 🥨馬卡龍 你總是精力充沛 喜歡冒險和接受挑戰 也喜歡嘗試新事物 或新的體驗 你會顧慮身邊朋友的心情 你的存在能讓氣氛變得很正向積極 🍮布丁 外表看似可愛單純 但內心其實是個漢子 你不怕表達自己的心聲或看法 會為自己的信念勇敢的奮鬥 你喜歡成為人群中的領導者 你不會等待著改變 而是會做出行動 你也是樂於助人的人 努力工作 完成自己的目標。 😘和我分享準不準吧！ —— 🌸歡迎追蹤IG看更多心理測驗！ https://www.instagram.com/rubao1221 —— #插畫 #插畫日常 #心理 #甜點 #甜點控 #好吃的 #吃貨 #吃貨人生 #可愛 #可愛的 #生活日常 #日常生活 #圖文 #圖文創作 #插畫家 #圖 #插圖 #女生 #手繪 #手繪插畫 #手繪蛋糕 #療癒 #療癒甜點 #有趣

冬天洗頭好煎熬～～

雅婷自信表示：我的頭髮還是很乾爽唷😉 . 有沒有人跟我一樣，冬天的時候，手會整個裂到不像話的 然後酒精噴下去整個「阿嘶——」🥲 —————— #冬天 #洗髮精 #護手霜 #保濕 #油性肌膚 #皮膚乾裂 #插畫 #插圖 #挿絵 #親子 #辦公室 #台湾 #隣の陳さん #隔壁陳太 —————— ❄️喜歡就按讚留言加分享 ❄️下載line貼圖抖內太太護手霜

科學實證5種有效瘦身法
-輕鬆控制飲食及健康生活習慣-

盤點5種有效科學實證-輕鬆控制飲食及生活習慣的健康方法

貝殼裡 有什麼?創作插畫在平凡的生活中尋找樂趣✨一起讓生活變得有趣吧～只要認真尋找，每件事都有寓意。-《愛麗絲夢遊仙境》Lewis‧Carroll 輕鬆控制飲食及生活習慣的健康方法 簡單抑制飢餓感、降低食慾的健康方法，控制飲食或許可以幫助你降低飢餓感，減少日常生活當中不必要的進食，輕輕鬆鬆打敗難熬的嘴饞，使瘦身的過程變得簡單順利。 5個科學實證有效瘦身法 科學有效瘦身1.固定時間以及在時限內進食 國際營養學期刊《The American Journal of Clinical Nutrition》的研究報告表示，當你有規律地進食一日三餐時，身體會漸漸習慣在固定時間獲得能量。即使胃裡的食物在下一次用餐前已經被消化完畢，大腦也會預期身體很快就能夠再獲得足夠的能量，就比較不容易發出「飢餓」的訊號，有助於減緩餐與餐之間出現的飢餓感。 這也說明為什麼激烈的減肥餐總是容易覆胖，除了大腦想吃其他“好吃美味的“食物，也因為垃圾食物最容易讓身體直接產生高熱量，所以身體會更傾向於高油高糖份的重口味食物。 而產生飢餓感，你可以視為身體的警報，代表身體在下次進食會開始儲存食物的熱量，也就是脂肪。 解除身體飢餓警報的方法在於，三餐間隔的時間最多不要超過4個小時，這樣可以訓練大腦在固定的時間攝取食物，在下一次用餐時間之前，身體會漸漸不用飢餓感來提醒你，讓你覺得肚子餓或是嘴饞，忍不住想要找東西來吃。 另外一個科學報告即是之前非常熱門的168，這也是類似的原理，並且在報告中提到一點是注重於讓胃休息的時間。 如果有很瘦或營養不良，時常拉肚子身體不好的朋友，也可以推薦他執行168的方案，讓他的胃腸有足夠的休息時間，可以好好吸收營養。 科學有效瘦身2.多吃薑及辣椒 辣椒素和生薑都有幫助燃燒脂肪的「生熱反應」，即增加能量消耗、促進脂肪代謝、減退食慾。 辣椒素與體重管理的九十多項的醫學研究專文裡，提及辣椒素可以用於協助減重的部分，台灣的研究也發現，每日給予6 毫克的辣椒素，維持十二週後也發現內臟脂肪有效減少。 這邊需要注意的攝取辣椒素的方法，不是推薦用辣椒醬和麻辣鍋來攝取，而是生的辣椒。 可以生炒辣椒或直接切塊來代替那些醬料，或是將辣椒煮于湯中。 關於生薑的研究，一篇刊登在國際期刊《Phytotherapy Research 》的研究表示，生薑能夠啟動身體的多項機制，除了增加能幫助燃燒脂肪的「生熱反應」， 中醫的乾薑片含有薑辣素，尤其是經乾燥、水分含量較低的老薑、乾薑，所含的薑辣素更高；薑性溫，可促進血液循環及胃部調養，是少數能帶來陽氣的食物。 科學有效瘦身3.慢慢吃飯加上足夠的睡眠時間 情緒性進食是一種讓人會因為焦慮、壓力大而忍不住想靠大吃大喝來發洩的狀況。南加州州立大學醫學院所提出的研究表示，採用正念飲食可以避免情緒性進食，當吃飯時的情緒越平穩，你就越能避免暴飲暴食行為。 當我們放慢吃飯的速度，最好能夠一口咬30下，好好吃飯感受自己的身體在進食，並品嚐食物本身的美味時，吃的行為就會由壓力和焦慮的源頭。早睡以及控制睡眠品和足夠的睡眠時間除了可以幫助減重，也有助於改善飲食失調、憂鬱和焦慮等症狀。 科學有效瘦身4.多吃能有效抑制食慾的食物 如果你在晚餐前容易覺得餓，偶爾吃一些對身體有益處的點心其實是不錯的解決方法。一則由加拿大亞伯達大學所提出的研究，富含大量蛋白質、低脂的希臘優格或是無糖的豆漿當作飯間的點心，更有助於抑制飢餓感。 柑橘類的食物，例如柳丁、葡萄柚、橘子也可以提升飽足感，還能讓你自然而然地在下一餐吃飯的時候少吃一點，達到抑制食慾的效果。因此當你忍不住想吃點宵夜，或是想減少運動完的飢餓感，能抑制食慾的食物都是你很好的選擇。 科學有效瘦身5.飯前進行運動才能有效燃燒脂肪 由美國加州州立大學所提出的人體飢餓素研究報告，表示運動可以快速地抑制飢餓素分泌，並在運動後產生2種能提升飽足感的賀爾蒙「多肽YY」（PYY）、「類昇糖素胜肽」（GLP-1）分泌。 因此在吃飯前或是平常下午固定覺得肚子有點餓的時段前，提早先進行一些簡單的運動像是散步、慢跑等，非常有助於幫助抑制食慾和降低飢餓感。 注意這邊說的運動至少要達到333運動的標準，就是每次30分鐘，每次運動心跳強度達每分鐘130以上的原則。 而不是走去買飯的地方或是在超商逛逛的程度喔～ 

[台中崇德餐廳推薦]-築間品牌本格和牛吃到飽開箱之千元內頂級燒肉

有沒有#築間 的粉絲呢～除了#火鍋 還有#燒肉 的選擇囉！#本格燒肉 主要提供燒肉吃到飽另外還有其他的選擇，讓人不用千元一次吃得過癮，這次就來介紹菜單及感想囉～喜歡吃#火鍋 跟#燒肉 的人可以參考看看！ 1.用餐價格 價格分別為 1680（午餐）/1880（晚餐/例假日/宵夜） #日本和牛#海鮮#羊肉#豬肉 888（午餐）/ 988（晚餐/例假日/宵夜） #澳洲和牛#海鮮#羊肉#豬肉 688（午餐）/ 788（晚餐/例假日/宵夜） #定番牛豬肋條 #羊肉#豬肉 538（午餐）/ 588（晚餐/例假日/宵夜） #牛五花 #赤身板腱#豬肉 湯類（火鍋）39 元 這次選擇最低價位的另外還有再加點 厚切牛舌以及橫隔膜129元（可續盤）很推薦再加點～不用傷太多荷包也能吃不同的品項cp值相當高 2.用餐方式 是採納自助的方式，由各類的菜品跟火鍋料還有飲料冰品，都是任大家吃的，另外還有咖哩可以吃到飽，整體品質是中上，肉品跟菜品的水準都是相當高的，但偶爾咖哩跟飯區會來不及補貨，可得知飯區是大家主攻的招牌呢！ 牛肉咖哩的部分真的會忍不住讓人續碗！根本扒飯小偷～喜歡咖哩的人不要錯過了！ 不免俗當然有招牌#Hershey’s 的冰沙，應該可以說是#築間 的招牌了，這間還有#coldstone 冰品跟#明治 愛吃冰的人可以吃看看～ 3.用餐環境 環境上都保持的很乾淨及新鮮～座位上屬於包廂式，很適合約會呢！ 4.用餐心得 想要燒肉不一定要到高檔的餐廳，也可以選擇#本格和牛燒肉 各類的肉品品質都滿優秀～服務品質也很棒，整體用餐心得是舒服又安心，還吃的很飽呢！歡迎大家跟我分享心得以及推薦我更多好吃的餐廳啦～ 更歡迎大家追蹤我的ig:liuhsuan.art https://www.instagram.com/liuhsuan.art/ 裡頭有我的獨立單張的插畫作品～喜歡插畫的人不要錯過囉 小的才剛經營ig小帳 新手上路中.... #illustration#foodie#life#美食#插畫#防疫#防疫#台中 #本格和牛燒肉 #燒肉 #台中崇德

心理測驗—你最喜歡哪種包包？

#心理測驗 你最常背哪種包呢？ 包包是每天出門必備 從你喜歡背的包包類型 也可以看出你潛在的性格唷！ 讓嚕寶跟熊寶妹來幫大家示範各種包包👇 A 肩背包 （短帶背單邊的） B 斜背包 （類似水桶包、可側背） C 手提包 （拿在手上的） D 後背包 （就是..後背包😂） 或許不同場合也會使用不同的包包 也可以分享一下 我個人是最愛斜背包 覺得手可以空出來 拿東西又方便 後背包就是遠途旅行的時候很好用！ A. 肩背包 你的做事通常有效率，性格比較低調怕麻煩，也比較沒耐心。團體中較不顯眼，喜歡獨來獨往，認為朋友不必多，人生有幾個知己即可。喜歡肩背包這類包包的人，通常個性較獨立，但如果另一半想太多，無法淡化衝突，衝破容忍度，情緒會像火山爆發一發不可收拾。 B. 斜背包 喜歡斜背包的人都很有性格，你的個性比較自我，也很獨立，很多具有文青和藝術氣質。你不喜歡被拘束，較喜歡自由度高的工作。而你對於愛情也很有想法，對另一半也會有一定的要求。例如會喜歡做事踏實、上進，對自我有要求，而且要有一定的經濟能力。而且你不喜歡被對方束縛，兩人之間都要有自由和空間，不喜歡過於黏人的男生。 Ｃ. 手提包 為人謹慎，個性比較慢熱，在陌生或者不熟悉的環境容易膽怯，交新朋友也會習慣先觀察，有點缺乏安全感。 對於愛情也是，你會傾向與追求穩定的感情，細水長流是你最喜歡的感情模式。在愛情裡面，一開始你會比較被動，但是時間久了你會更自在，更願意交心，當你認定那一個人後，就會十分依賴他。 Ｄ後背包 選擇後背包的你，往後一背，就可以馬上大步往前走，代表了你的個性活潑好動，具有行動力與冒險犯難的勇氣，但也代表神經比較大條的個性，做事容易丟三落四。喜歡後背包而非肩背包的女生包包，比較容易跟男生當好哥們。個性比較沒有耐心，所以只要碰到太吹毛求疵的朋友，就沒輒了。而在朋友的眼中通常是可愛的傻大姐形象。 🔔歡迎追蹤我的波波黛莉 IG: https://www.instagram.com/rubao1221 #心理測驗 #測驗 #包包 #包 #插畫 #插畫日常 #圖文 #圖文創作 #繪圖 #日常生活 #生活日常 #有趣 #可愛的 #療癒 #插圖 #圖 #女生 #女孩 #畫畫 #繪畫 #心理 #畫圖 #圖畫 #背包 #肩背包

塗鴉食記►台北｜嶼木早餐｜菇醬起司漢堡

⁡⁡塗鴉食記►嶼木早餐｜菇醬起司漢堡

(空閒塗鴉一下漢堡，更新食記XD) 酪梨品項沒有了，只好點菇醬起司漢堡，⁡麵包體跟一般早餐店不一樣！⁡是用手工奶油漢堡包，喜歡👍⁡吃起來比較濕潤，不會太乾～⁡ 價格上不能算是早餐店，⁡比較像是早午餐餐廳，價格偏高一點🤏⁡ 個人比較大鳥胃，吃完是不餓，⁡但男生可能會吃不飽！⁡ 🔎嶼木早餐⁡🚩104台北市中山區華陰街26號⁡⁡📞02-2511 5787⁡⁡⁡⁡🥴🥯🍰🤔🍩⁡#daily#painting#Original⁡⁡#food#eat#yummy#life⁡#塗鴉#插畫#手絵#foodie⁡⁡#手繪#繪日記#圖文 ⁡⁡#美食#繪圖#插圖⁡⁡#吃貨#食繪#台北市#中山區⁡⁡#嶼木早餐#美食分享⁡#早餐#breakfast#早點

《 插畫 》不專業食記-smith&wollensky II

今天來點S&W不專業食記(下）吃完好吃的牛排後，當然要吃好吃的甜點來為這次的餐點劃上句點，很多人都說S&W是被牛排耽誤的巧克力蛋糕店，我今天也來朝聖囉❤️第五道 巨大巧克力蛋糕🍫其實我個人非常害怕巧克力蛋糕及巧克力醬，一開始點是為了噱頭’再加上網路評價很高，但實際吃起來真的非常好吃蛋糕本體偏向鬆軟，巧克力奶油的部分，意外的不甜，很順口，有—種他會溶於你嘴裡的感覺🥰🥰不過份量太大適合3~4人食用第六道 熱拿鐵中規中矩，不過若是搭配甜點，非常建議點飲品整體推薦指數 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ✦Smith&Wollensky✦地址Ｉ110台北市信義區松智路17號47F ✦喜歡我的話也歡迎追蹤我的IG 👉🏻 @chin_chin_365illu #life#illust#illustrator#illustration#drawing#painting#handpainting#procreate ＃日常＃插畫日常#客製化#似顏繪#人像設計#手繪#插畫

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