核心訓練菜單：5部影片讓妳無腦打造強健腹肌!!!

強健的腹肌是健康和運動成就的象徵，但要實現它們需要配合核心訓練菜單、專注和毅力等。無論您是一名健身新手還是已經有一定經驗的運動員，這五個核心訓練秘訣影片都將幫助您達到更好的腹肌成果。 👉圖片來源 :canva 個人認為最簡單的菜單就是跟著影片做，無腦打造強健的核心!!! 核心訓練菜單>>Nike Training Club Nike所建立的Nike Training Club，直接打開APP使用或用YouTube也可以直接跟練起來!! 👉圖片來源 :Nike Training Club 👉閱讀更多 :練出微笑線！擺脫「臀塌陷」的5個簡單提臀操，14天就看得到效果！ 核心訓練菜單>>14分鐘站著練核心 每每練核心，不是仰臥起坐痠脖子、就是跪姿。對於無法跪的朋友真的很困擾。這個訓練14分鐘跟著我一起做！在家或辦公室久坐，站著練核心也能鍛鍊到大腿和臀部喔！ 👉圖片來源 :Gladys Fit Life 👉閱讀更多 :💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 核心訓練菜單>>15分鐘站立式練腹肌｜適合初階者訓練｜可增強核心力量｜增強運動表現 每星期做4-5次 除了有效訓練腹部肌肉 還可以增強核心平衡 連手臂和腿部都能好好練到 每次可以做1-2組 👉圖片來源 :Coffee林芊妤 👉閱讀更多 :【十招學會運動穿搭】，運動怎麼穿才不會賠了夫人又折肉? 核心訓練菜單>>30分鐘爆汗燃脂+核心訓練│無須器材、無跳躍、不傷手腕│跟著我甩掉多餘體脂肪！ 嗨！我是Patrick。這是一部無需器材，只要準備瑜珈墊，就能在家完成的有效燃脂訓練。18個動作 (含有氧及核心)，沒有跳躍，不怕吵到鄰居，也沒有壓手腕動作，新手也能輕易上手，一起維持居家好體態🔥🔥 👉圖片來源 :Patrick Fit 👉閱讀更多 :時間寶貴？這6個懶人瘦身法讓你快速燃脂！！ 核心訓練菜單>>腹肌&燃脂瘦身【高效間歇有氧】居家徒手健身 在家減肥打造腹肌！│健人訓練 👉圖片來源 :健人蓋伊 👉閱讀更多 :今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳! 結語 核心訓練不僅有助於塑造腹肌，還有助於改善姿勢、減少背部疼痛並提高運動表現。這五個秘訣是實現強健腹肌的基石，但關鍵在於持之以恆和規律訓練。不論您的目標是六塊腹肌還是更強大的核心，始終保持堅持，您將在這個旅程中獲得成功。 👉圖片來源 :canva #核心訓練 #強健腹肌 #健身秘訣 #腹肌鍛鍊 #運動成就 #健康生活 #持之以恆 #訓練方法 #腹肌挑戰 #運動精神 最新文章 👉2023下半年生肖運勢預測：挑戰與機遇，成長與前進！ 👉「那種不顧一切、奮不顧身、無所謂又或者無所畏懼的愛，就是所謂的青春吧！」-卡蘿隨筆 芃芃的電影推薦 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩! 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

妝漂亮七夕禮包開箱！編輯親選7款彩妝愛用品，一起打造微醺七夕約會妝容吧！

說到七夕，不論有沒有對象，都是個值得寵愛自己的日子，今年的七夕你想好該怎麼過了嗎？還沒想好也不用擔心！七夕就畫上美美的妝，讓自己一整天的心情都能明亮起來吧！關於這次七夕，妝漂亮特別為支持我們的妝同學們準備了七夕約會妝容禮包組，禮包的內容全部都是編輯們親自挑選，親自用過後想要推薦給大家的幾款彩妝愛用物，現在就跟著編輯一起看看禮包裡面的內容物吧！ TIRTIR 潤色妝前乳精華（薰衣草） 日本毒舌雜誌LDK推薦！上市以後秒被掃空的超熱銷妝前精華，一罐擁有肌膚保養、防曬SPF 50+ PA++++、遮瑕all in one，質地保濕提亮不黏膩 ，且添加植萃成分，上妝的同時也減少肌膚負擔，亞洲人較常見的蠟黃暗沉都能輕鬆解決，單擦可以做為素顏霜使用，後續疊加底妝可以讓妝面更輕透自然，透出粉嫩好氣色。 👉🏻毛孔粗大救星！盤點8款毛孔隱形霜推薦，solone 補水柔焦妝前精華平替是這款！ I’M MEME 我愛神力氣墊粉餅（奶霧） I’M MEME我愛神力氣墊粉餅系列又一新力作，推出適合台灣氣候與全膚質的「奶霧款氣墊」SPF50+PA+++高防曬係數，搭載保濕型極細粉體，富含保濕舒緩精萃，另外搭配水霧成膜科技，上臉高延展貼膚，獨特成膜技術再也不用擔心夏天汗流浹背時，臉上的妝會跟著說過bye bye，隨手拍出輕盈奶霧原生肌。 👉🏻打造清透無瑕底妝！網友推薦2024「必買氣墊粉餅」TOP10，這個品牌直接霸佔冠亞軍！ INNISFREE 無油無慮礦物控油& 無油無慮真心保濕蜜粉 學生時代最紅的「無油無慮礦物控油」，改版全新包裝歸來，透過雙重皮脂調理科技，立即吸附多餘油脂、長時間調理皮脂分泌，打造乾爽舒適的霧面肌膚；乾肌也有「真心保濕蜜粉」可以選擇，含有控油保濕複合成份，使用一周後，能有效改善痘痘粉刺狀況，平衡皮脂分泌，改善皮膚油水失衡問題，另外也有保濕舒緩功效，使用舒適不乾燥。 👉🏻2024最新開架蜜粉推薦，這10款全是流汗脫妝的救星，網友推爆！ Romand 秘密花園十色眼影盤 #03 Rosebud Garden Romand 秘密花園十色眼影盤賣得最好的明星盤就是#03 Rosebud Garden！整體以溫柔的乾燥玫瑰色系為主，粉粉嫩嫩上臉秒減齡！霧面亮片、細閃、大顆粒閃片一盤搞定，腫拋眼單眼皮這盤也有大地色系可以消腫，打造一款真正適合各種眼型都可以用的眼影盤。 👉🏻這幾盤必收啊！2024必收8款韓系「奶茶色眼影盤推薦」，溫柔又高顏值的秘密武器～ 1028 飛激長瞬翹防水睫毛膏EX 濃縮咖 自從推出以後就是不少人心頭好的開架睫毛膏，獨創刷頭不僅刷上睫毛可以根根分明，就連難搞的下睫毛也可以輕鬆搞定，膏體濕潤度非常適中，裡面的纖維也恰到好處，新手也可以刷出女團同款太陽花睫毛。特別推出能讓眼神溫柔又深邃的濃縮咖，不論搭配哪種眼妝，或是單擦都有瞬間柔和雙眼的效果～ 👉🏻回購率超高！2024最新睫毛膏推薦TOP10，持久抗暈、再細小的睫毛都幫你刷出來！ 2aN 摩登雙色腮紅 #08香檳裸 IRENE女神代言的2aN，進去台灣後就好平埔段，特別是這款摩登雙色腮紅，兩種顏色直接幫你配好，出門無直接無腦帶這盤！#08香檳裸是純欲感滿滿的裸杏色，淺色可以作為膨脹、提亮色，深色可以作為主色調，打在眼下三角區域，一盤就可以打造有層次感的頰彩，真正做到骨相化妝精髓！ 👉🏻透出自然紅潤好氣色！編輯精選五款必收「非粉狀」腮紅，每一款都值得入手！ Laka 果然持久水光唇釉 #122 Rosy Rose Laka 果然持久水光唇釉應該是無人不知無人不曉，2024春季新色#122 Rosy Rose被喻為是春天最有氛圍感的百搭唇色，適合各種膚色的完美唇色，整體是不偏調的中性玫瑰粉，紅潤顯白，襯托氣色。輕薄如水的不黏膩配方，超持久的光澤顯色效果，上唇五到十秒就能成膜，整日下來都可以維持自然水光感！ 👉🏻2024韓國流行口紅關鍵字「兔舌」色！7款韓國女高生都在用的嫩妹唇彩！ 延伸閱讀 👉🏻韓國化妝室親授！讓妝容更服貼的「妝前技巧」，步驟＋產品推薦一次公開！ 👉🏻又純欲又辣！紅遍全小紅書「美式復古甜心妝容」，辣到所有人視線離不開妳～ 👉🏻韓劇大女主集高級與智慧於一身的「高智感妝容」，長中庭命定妝容沒錯！ 👉🏻保養無感就是因為少了它！神有感『保濕精華』推薦TOP12，讓你離豆腐肌更近一步！ 👉🏻2024盤點12款「臉部保濕乳液推薦」網友激推排行榜，平價好用、保濕清爽又水嫩！ 撰文編輯 ＃Joanna #七夕 #七夕微醺妝容 #妝漂亮七夕企劃 #微醺妝容 

☁️🍬‘s 韓國APRILSKIN｜胡蘿蔔IPMP系列｜去黑頭胡蘿蔔卸妝霜 🥕

晚安～ 每次看到「角質調理」的保養產品 ☁️🍬總是會雙眼一亮！👀✨ 因為痘痘肌最需要的根本保養 即為疏通 & 養護肌膚角質～～ 今天一起來看看 #aprilskin 的胡蘿蔔系列 以及他們新推出的 #去黑頭胡蘿蔔卸妝霜 🫶🫶 ​ 🥕 ​ #胡蘿蔔系列 具有 #顆粒感配方 以「β-胡蘿蔔素」來溫和調理皮脂 預防、改善粉刺、痘痘等等狀況 讓肌膚慢慢回歸平滑透亮肌～～ ​ 全系列都是胡蘿蔔橘的瓶身 放在夏天感覺特別有活力！！🥰🥰 ​ 🥕 #胡蘿蔔IPMP深層潔淨卸妝霜 ​ 主打「溫和卸妝X去黑頭粉刺2in1」 近期於韓國一上市便缺貨的卸妝膏～ 一打開就是自然的「胡蘿蔔泥色」 無任何人工色素添加～ 取適量以掌心溫度揉開融化 膏體會轉換為如輕薄卸妝油般的質地 上臉後觸感滑順、不拉扯、不刺激眼睛 可以輕輕按摩鼻頭、下巴等易出油 T 字部位 取適量以掌心溫度揉開融化 膏體會轉換為如輕薄卸妝油般的質地 上臉後觸感滑順、不拉扯、不刺激眼睛 可以輕輕按摩鼻頭、下巴等易出油 T 字部位 將底妝產品、戶外髒污粉塵徹底溶出 接著加水打圈乳化乾淨 以清水完全洗淨後 臉部完全不會油也不緊繃 是清爽的潔淨膚感～～✨✨ ​ 清潔力在照片中可見 防水的睫毛膏在最後沖洗時 能夠輕鬆卸除！ 因此正常的淡妝可不用眼唇卸妝液 胡蘿蔔卸妝膏即能卸乾淨～～ 另外☁️🍬在使用的過程中 聞到一股熟悉的香味 過了許久後才想起 那好像波蜜果菜汁的味道哈哈 (・8・)♡︎ ​ #胡蘿蔔IPMP涼感舒緩爽膚棉 ​ 去年夏天☁️🍬有分享過的爽膚棉！ 用到現在還是非常喜歡🫶❤️ 配有鑷子的設計 每次夾取時不會污染到其他棉片 每一片棉片都有充足的精華液 敷上帶有微微涼感 真的很適合炎熱的天氣！ ☁️🍬除了直接敷上外 也會撕一半變為半圓形 就能夠照顧下巴等面積較小的部位～～ ​ #胡蘿蔔賦活調理精華 ​ 痘痘肌可以放心使用的調理精華✨✨ 按壓式的壓頭設計 約按兩泵即可上完全臉～ 擠出後是有微流動性的白色半透明狀 質地與爽膚棉的精華相近 皆為清爽好吸收的類型！ ​ 持續使用可修護角質 慢慢養出健康平滑肌～ ​ 🥕 ​ 那麼今天的分享就到這邊～ 推薦大家使用看看 APRILSKIN 胡蘿蔔 IPMP 系列！ 晚安～ ​ ​ @aprilskin_tw_official @aprilskin_korea #aprilskin #胡蘿蔔深層潔淨卸妝膏 #卸妝膏 #精華 #精華液 #爽膚棉 #韓國 ☁️🍬的IG：https://www.instagram.com/cottoncandy___daily/ 

突破500萬銷售額，『COCOCHI第二代抗糖小金罐』強勢升級，3倍透亮，跟蠟黃臉說掰掰！

🎁文末抽獎🎁 突破500萬銷售額，COCOCHI第二代抗糖小金罐強勢升級，3倍透亮，跟蠟黃臉說掰掰！

前年就有介紹過第1代 現在出了第2代「抗糖小金罐2.0」 身為可可粉的我怎能不介紹😍 Cocochi 小金罐第2代強勢升級 添加 3倍透亮 日本首創兩步驟乳霜面膜1+1>2 雙層設計 先擦精華，再敷面膜 獨家研發專利成分ORIMOS 透光源 可以讓肌膚提亮、對抗暗沈 ・日本晚櫻花＋酵母：膚質晶嫩無瑕 ・高純度稻糠油：富含維生素E，修護肌膚 ・富勒稀：恢復肌膚彈力、細緻毛孔 ・類蛇毒胜肽：緊緻肌膚、修護細紋 上層是修護精華霜 不用抹太多 塗在想改善的動態紋部位 像我會塗法令紋、抬頭紋等 下層是 #抗糖塗抹面膜 大概一顆櫻桃的大小 15分鐘後就可以洗掉了 不要用潔顏類產品，用‘’清水‘’就好～ 必須再說一次塗抹式面膜真的很方便 全臉360度都能敷到😍😍😍 乾性、油性、混合肌都能使用 但痘痘肌不建議哦 愛吃甜食的朋朋們 肌膚會衰老地更快喔 快跟著Cocochi一起抗糖吧！ 購物車 COCOCHI 小金罐這裡買 #抗糖小金罐 #超越精華 #3X透亮實感 #有感抗蠟黃 #日本美人百花雜誌推薦 #ag抗糖面膜 #先霜後膜 #小金罐 #乳霜面膜 #修容級保養 #cosme #保養品 #抗老面膜 #修容系保養 #日本保養品 #波波愛漂亮 #cosemetics #skincare #skincareproducts #mask 

保養 ❤ 【Coreana高麗雅娜nokdu綠豆發酵系列】"少女時代"也愛用它～韓國前三大保養品牌！溫和自然×敏感肌適用

🌞夏天了！來一碗冰涼消暑的綠豆冰吧~🍨 欸~不是要分享哪裡有好吃的綠豆冰啦！ 怎麼開場白常常都講到吃的😂 . 但是今天確實要分享與〝綠豆〞有關的話題 有聽過用綠豆做成的保養品系列嗎！ 對！不要懷疑就是小時侯老師要我們自己種的那個綠豆 拜科技之賜~豆類相關製品的應用真的越來越廣泛 但沒想到有一天我居然要把它拿來擦在臉上??!🥰😂 變成以保養品的型態出現在我們的生活周遭了😳 . 聽起來很新奇！而且人家可是韓國列入前三大的保養品牌呢~ 來看看我這次開箱一試成主顧，直接變成愛用者的心得吧💕 (哈哈哈 好大顆的綠豆~) . 「nokdu 綠豆發酵系列」🌱 韓國前三大保養品牌Coreana所創立 在世界多國及台灣擁有抗老專利證書 並於2014榮獲德國紅點設計大獎🏆 . 我自己因為是敏感肌偏乾的寶寶 她們家主打的產品以溫和自然~ 敏感肌、酒糟肌、全膚質都適用👌就很吸引到我了♥ 光這幾個關鍵字聽起來就很靠普，讓人安心想馬上試用看看！ ✓ 全效保濕日霜 . 首先是我們第一個選手，也是個人很私心推薦的一款❤️ 沒想到~日霜會在我的每一個早晨🌞都想使用它 小小一罐50ml 日霜裡面均附一個挖勺 木質紋的蓋子外觀設計正是她們家的一特色！ 略顯得胖胖的很可愛，也很有大自然的感覺🌿 質地是乳霜非常的保濕滋潤感 ，延展性好推開~~~ 一邊使用帶有淡淡的茶樹清香很溫和不刺鼻 裡面的綠豆成分都是添加發酵萃取綠豆去製成的唷！ 並添加有營養豐富的酪梨、乳木果油精華💕 挖一匙的量就可以塗全臉🥰 其中酪梨萃取精華更是含有豐富的維生素E及不飽和脂肪酸 讓我們臉上的肌膚有更全效的保濕&修護力💪 全膚質皆可適用(´▽`ʃ♡ƪ)" 早上起床臉頰兩側最乾了，尤其夏天容易大脫皮的季節 可以先洗完臉 → 化妝水 → 接著使用『全效保濕日霜』 不誇張~極快吸收!!不黏膩無負擔感!! 上完後就感覺到臉頰變得非常Q彈有光澤✨ . 這趟端午連假回老家~就帶著這罐陪我度過每一個美好早晨~🥰 細看一下臉上的額頭紋也完美安撫~ 也很鎖水💦不會看起來暗沉無光。 . 我因為是敏感肌，用過其他開架品牌的保濕霜 不是負擔感很重，要嘛讓我臉上容易泛紅刺激...💔 而且有些保養品的價格還不便宜...丟掉也覺得挺可惜。 這罐達到的保濕修護效果真的讓人很滿意！！ 很推薦大家有興趣的話親自體驗一下才懂啊~ヾ(●゜▽゜●)♡ ✓深層清潔皂 就是這顆肥皂完美詮釋了綠豆的造型🤣也太可愛了啦 來自韓國發酵的綠豆抗老精華除了有獲得專利認證之外 💧深層清潔肌膚的同時還可以達到水嫩亮白的效果 ↑ ↑ ↑ 一下子就起泡~洗完沒有緊繃感👍 ✓ 高酵淨透保濕面膜*5片 來了!來了! 是韓國SNS女明星愛豆御用的面膜保濕款 明星們平常分享的自拍出現的保養品 也是女孩子家最常關注的話題之一~ 畢竟也想像漂亮的歐逆小姐姐看齊 對吧~(*´Д`)つ))´∀`) 少女時代的秀英、miss a的min還有rainbow的高佑麗 都曾在推特分享過面膜的認證照呢！ 現在回顧一下她們的歌唱節目真的膚質好到超讓人羨慕😍 , ( 我們也努力敷起來~~~ S型剪切讓肌膚都完美服貼精華液 選用的面膜布料也很親膚性 夏天天氣炎熱像我臉頰容易泛紅的人 這款面膜敷的時候很舒服，冰冰涼涼的也超保水fu💦 (鎖水效果一級棒👍) - 裡面含有豐富的纖維素酶元素，可溫和滋潤又全方位滲透 維生素B5改善肌膚粗糙，增加潤澤彈力 ↑ ↑ ↑ 尿囊素 修護肌底，提高肌膚營養吸收力 柚籽提取物 促進肌膚活力可以緊緻毛孔~ - 是nokdu綠豆發酵系列的SOS救急面膜好物呢🥰 (韓星高佑麗也是用這款喔) 搭啷! 臉整個都變Q彈好摸了耶 臉頰也明顯退紅很多，舒緩乾澀脫皮等問題...。 還多了清透的水潤感🌊 (不用想了! 這炎熱天氣出門前敷它就對啦😎) 這款面膜特別在〝保濕〞下了不少功夫呢!✊ 有最重要的發酵綠豆萃取，更添加了女孩子重視的玻尿酸鈉及水解膠原蛋白 可加強保濕強效鎖水，增加肌膚光澤彈性 送給媽咪也是不錯的選擇，因為它還可以淡化、撫平細紋！ 根本多功能面膜來著 ♥(´∀` )人 ✓ 抗老化精華液 來，最後一個選手登場!٩(｡・ω・｡) و 不知不覺我也漸漸要面對老妹的年紀了.... - 再多吃幾次的生日蛋糕就不想吃了.... 啊不是啦，是難免就開始想關注一下抗老的產品🤔 尤其每天上妝卸妝的，也是長期對肌膚的負擔 所以我要趁早保養多鎖住一點青春！ 我第一罐抗老化精華液就獻給高麗雅娜💕 質地也是水感挺好推勻~ (她們家每個產品感覺就是要多保濕就有多保濕) - 其中因為抗老精華還有添加： ✓ 「澳洲堅果油」可讓質地好延展~ 也是皮膚形成油脂保護層所必備的營養素。 ✓ 「銀耳萃取物」能在肌膚表面形成防護，撫平細紋~~~ ✓「乳木果油」豐富的維生素k、c、e 與人體皮脂親和性好，分子細小容易吸收。 主打微分子吸收! 這款也是全膚質適用!👍 作為日常保養的話，當天沒有敷面膜的時候 我就會在化妝水完的步驟，再加上抗老精華液🥰 這次的開箱直接被圈粉，我已經在關注下次什麼時候有優惠活動了❤️ 以單一價格的話通常預算會較偏高 目前官網有組合優惠價，大家可以去參考比較看看。 - 以價位跟功效考量見仁見智，我用了一陣子挺滿意的~ 臉上的光澤明顯亮許多 :･ﾟ✧,。 也幫助改善痘痘肌的問題。 (終於不會每次回老家，阿罵就一直碎唸我的臉怎麼了....) - 而且最大的一點就是我敏感肌人很受用， 真沒料到綠豆除了好吃營養，用在保養上居然可以那麼厲害!! ＊但肌膚若使用有任何不適還是要先停止使用喔 好了~我們繼續努力向韓國愛豆前進(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)‼ - 首購註冊會員贈送紅利100點，可折抵新台幣100元 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得（非商業性質）僅供參考產品成分及功效說明，引用商品或官網含粉絲團所載，不等於宣稱具有療效每個人使用習慣、實際效果依每人使用為主。 - 今天的分享就到這邊~可以關注粉專唷！ F B🔎沒有名字的思思 I G🔎No.name思思 那我們下次見掰掰•͈ᴗ•͈ ♡ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🛒 nokdu 綠豆發酵系列 哪裡買? https://www.nokdu.tw/

夏日毛孔大作戰 ｜ AHC濟州島毛孔淨化火山泥膜

夏天到了容易流汗跟出油 混油肌的我總是滿臉油光😵‍💫 如果沒有定期清潔肌膚 黑頭及毛孔就會跑出來見客 也容易阻塞生成痘痘跟粉刺 因此平日的清潔保養很重要‼️ 今天要來分享近期的新歡 來自韓國第一的醫美品牌—新上市「AHC濟州島毛孔淨化火山泥膜」 這款泥膜很特別✨ 不會像其他的泥膜慢慢收乾並感到緊繃刺激 AHC的泥膜質地很滑順、好推勻 還有添加茶樹植萃 敷起來會有微微的涼感 夏天敷很舒服～感覺毛孔瞬間變通暢 最厲害的是天然的濟州島火山泥細緻又親膚 溫和包覆肌膚 加上法國高嶺土 可以有效清除老化角質、帶走髒污 我會在洗完澡後敷 也可以搭配毛巾熱敷讓毛孔張開 厚厚的敷上一層直到看不到皮膚表面 大約敷個10分鐘左右就可以沖水 敷了10分鐘也不會像其他牌子泥膜慢慢變乾並感到緊繃 邊用按摩變畫圈的方式慢慢把泥膜洗掉💦 可以更深層清潔髒污 我大概一週敷個一次左右 敷完後感覺毛孔變得緊緻、黑頭粉刺有慢慢減少 皮膚容易出油的狀況也有改善👏🏻 AHC濟州島火山泥膜新品價$599(原價$780) 容量超大100ml很划算 6/30前快到康是美/寶雅/momo購物網買泥膜並於AHC官網登錄發票，專享會員點數8%回饋 https://bit.ly/43ngGGf #AHCTaiwan #韓國NO1護膚品牌 #AHC濟州島火山泥膜 #醫美級毛孔吸塵器 #10分鐘毛孔新生 

品木宣言泥娃娃面膜奇蹟面膜組夏日抗痘出油救星

夏天要~來~啦~☀️ 每當熱到要融化的時候 妝容再精緻也差不多都要說再見 出油浮粉、毛孔粗大 還好現在不用長期戴口罩痘痘沒那麼猖狂 但想到大熱天出門還是有點抵抗對吧😅 跟我有一樣煩惱的你快看下去👀 最近用到一組很酷的面膜 品木宣言家的#戰痘0粉刺面膜組 讓我就此為控油冒痘找到解法❤️ originstaiwan 專櫃No1面膜保養專家 天然為本 科學為證🌿 品木宣言的東西用起來溫和不刺激 敏感肌也可以安心 這次兩條很像洗面乳的面膜 使用上舒適度很過關 ✨泥娃娃活性碳面膜： 名副其實塗完黑嚕嚕，質地像溼泥，跟照片一樣的飽和度洗完臉要先把水略擦乾再塗上，敷10分鐘就可以感覺【竹萃活性碳與天然白瓷土】在吸附毛孔汙垢的過程🤣 ✨奇蹟抗痘面膜： 質地偏土感但延展性夠，照片是洗臉後擦乾塗上臉，味道是涼涼的薄荷味，臉上也會涼涼的但不刺激。添加【氧化鋅、天然硫磺成份】，分別加強油脂吸附與鎮定修護膚況，而水楊酸加速代謝淨化毛孔，這款更適合油性肌，控油抗痘有感。 👉兩款洗完臉都很清爽，膚質明顯光滑， 毛孔有變細，粉刺、黑頭、痘痘變少， 重點是肌膚出油情況改善，不怕夏天變油田👍 👉兩款都建議避開眼周區塊使用 👉兩款都是敷10分鐘就可以沖洗掉 👉分區保養更有效率， 粉刺部位(T字及下巴)用泥娃娃面膜， 痘痘部位(額頭及鼻翼)用奇蹟面膜厚敷 📢即日起至6/30 只要憑我的IG貼文截圖到櫃上 就能領取戰痘0粉刺體驗組❗ (數量有限 送完為止,以櫃檯實際公告為主!) IG傳送門👇https://www.instagram.com/p/CsoQYEHPqZx/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== #品木宣言 #專櫃No1面膜保養專家 #10分鐘戰痘0粉刺 #泥娃娃面膜 #奇蹟面膜 #OriginsTaiwan #DiscoverOrigins #訪美妝

nokdu 發酵綠豆 抗老化精華液｜清爽保濕 🍏 小分子更好吸收🫧 

眼見下一個生日就在眼前了，算算自己年紀，抗老這件事情真的不能馬虎！ 😤 本次很榮幸也很幸運的收到了 @nokdu.tw 提供的產品試用 nokdu是韓國 高麗雅娜Coreana 旗下的品牌 主打產品是一系列綠豆發酵萃取的保養品 本次我試用的產品是 抗老化精華液 發酵綠豆系列主打溫和保濕來預防肌膚老化 一打開這罐精華液看到包裝我就已經心花怒放 塑膠蓋配玻璃瓶身，玻璃瓶身質感好有重量， 瓶蓋上的木紋更是讓整體質感上升一個層次 押頭也很順很好控制用量 必須說保濕這點我近兩週用起來蠻有感的 每次洗完臉只要一有乾澀緊繃感， 擦上nokdu家的精華液都會覺得不適的狀況有改善 另一點讓我也很喜歡的是它用起來清爽溫和 夏天了，冬天超滋潤悶黏的產品也該先暫時收起來了 nokdu家精華液的出現真的讓我這個夏天少煩惱一件事 😂 抗老化精華液的質地是半透明白色的乳液狀 擦在臉上很清爽，一點厚重感都沒有 他們家主打成分分子小好吸收， 不得不說吸收速度真的挺快的， 擦上臉沒兩三下感覺就被臉吃光光～ ✨ 感覺就像保養品一直都是肌膚的一部分一樣 敏感肌也可以試試看唷～ 使用幾天下來臉部肌膚穩定度有感改善 開始試用前臉剛好因為自己擦完髮油沒洗手就擦保養品爆炸，噴出了一堆痘 幾天用下來之後不只痘痘泛紅的地方有改善，感覺臉的皮膚也有變得更膨更亮了一點 有興趣的朋朋可以上nokdu家官網參考更多諮詢 官網上也有其他優惠組合唷 ✨ 📌高麗雅娜 Coreana nokdu 品牌網站：https://www.nokdu.tw/ 粉絲專頁：https://www.facebook.com/nokdu.tw/ IG連結：https://www.instagram.com/nokdu.tw/ 商品連結：https://lihi2.cc/Pl7QC 📌首購註冊會員贈送紅利100點，可折抵新台幣100元 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得（非商業性質）僅供參考 產品成分及功效說明，引用商品或官網含粉絲團所載，不等於宣稱具有療效 每個人使用習慣、實際效果依每人使用為主 #保濕 #保養品 #保養品分享 #韓國品牌 #韓國保養 #波波泡菜 #popdaily #popdaily波波黛莉 #泡菜生活 #泡菜精選 #老化

換季保養愛用分享❤超貼妝保濕粉底、CP值超高防曬、油頭救星神器!

最近天氣忽冷忽熱， 這種時候最令人困擾的肌膚問題 就是又油又乾（哭 所以不管是底妝還是保養 我都還是用偏保濕的東西 這次來分享近期愛用品❤️ RMK #W修護菁萃油 輕透、不厚重 本來會擔心這種油類產品， 像我這樣很容易長粉刺的人用油會不會變得更嚴重 但用下來不僅不用擔心， 而且當作保養第一到手續反而讓後續保養更好吸收 效果加倍 當初櫃姊教我一次只用4滴(這一罐可以用神久...)，在掌心搓熱後按壓在臉上 柚子香味超療癒，還可以舒緩壓力 #水凝柔光粉霜 遮瑕度中等 但是可以讓整體肌膚更起來更好 妝感超自然!! 持妝效果也很驚人，還有就是戴上口罩 妝也不會完全年在口罩上，打破對以往光澤底妝的印象(口罩黏著劑) 特別是在換季這種幾乎比較乾的時候用 保濕度剛剛好 HEME #清透水感防曬凝膠 質地很水潤 肌膚比較乾的時候也很好推開 防曬系數SPF50++++ 戶外出門皆足夠！ 重點是這一罐不到200，有時候還有買一送一 使用上也不心疼 用力塗就對了 無瑕肌 #米麩柔嫩卸妝乳 常常擔心沒有卸乾淨 導致長粉刺、痘痘 自從使用這罐之後 我就再也沒有買過卸妝油 濃妝清潔力也可以 溫和成分也不擔心沒卸乾淨 會長粉刺跟痘痘 如果今天是濃妝的話，我會先用這款卸妝乳先敷在兩上2-3分鐘 再用洗臉巾慢慢擦拭 持久粉底也可以清得乾乾淨淨 KERASTAST #極效平衡頭皮精華 這罐精華真的有夠厲害🤩窩愛死~ 真的有效抑制我的油皮 偷懶一天不洗頭也不會油光罩頂 特別是炎熱的夏天 要戴安全帽騎車 常常摘下安全帽頭髮整個塌掉 用的這罐完全改善 真心推薦 #愛用品推薦 #換季保養 #RMK #日系保養推薦 #防曬 #HEME 我是Sora! 是一位很愛亂買彩妝和保養的女子🙋‍♀️ 想看更多心得分享 可以到我的IG（日常彩妝心得分享）請點 🤎 我的膚況：混合偏乾、粉刺痘痘肌 我的膚色：蘭蔻 零粉感#B-01/ ARMAINI 超持妝水幕斯粉底 #2/ RMK 水凝柔光粉霜 #102 | 保養心得｜ 韓妞人手一瓶！肌膚無限抗老的終極武器，實測雅詩蘭黛小棕瓶 功效、心得 不只加倍保濕還讓肌膚更彈潤！小黑瓶實際使用心得 各大日雜冠軍榜！ ＣＢＰ貴婦頂級保養防曬心得 抗老發光神器 克蘭詩 黃金雙激萃母檔必入精華！ | 想看更多美妝保養比較｜大地色系怎麼挑?一招教你選出最適合眼影盤2022年度粉餅心得總評比！混合肌必看指南｜專櫃篇 2022年度粉餅心得總評比！混合肌必看指南｜開架篇 2020最熱門的乾燥玫瑰色總整理/試色+心得

「品木宣言」炎炎夏日特別需要來場10分鐘的戰痘🤍🖤泥娃娃面膜×奇蹟面膜

炎炎夏日特別需要來場10分鐘的戰痘🤍泥娃娃面膜×奇蹟面膜

炎炎夏日，臉上油光出來見人了 毛孔、粉刺、痘痘也跟著出來say hello 特別需要來場10分鐘的戰痘~ 超愛專櫃品牌面膜保養專家「品木宣言」，這次也推出適合夏天保養的黑白面膜，適合像我一樣天氣熱容易出油的膚質呢~ 平時想要更深層清潔臉部毛孔時，我會用 #泥娃娃活性碳面膜 它有特殊的竹萃活性碳成份，彷彿磁石般將毛孔髒污吸出，天然白瓷土能帶走臉上多餘的油光 洗臉後臉上記得保持濕度，再均勻塗抹薄薄一層，敷臉過程肌膚稍稍感覺越來越緊繃感，約停留10分鐘後清水沖洗乾淨，即簡單快速完成清潔保養程序~ 保養後感到肌膚毛孔被清潔乾淨的舒適感，去除粉刺黑頭的效果也很好，可以加強使用在T字部位或下巴易長粉刺的地方，視覺上膚色也明顯提亮許多，也讓後續保養品更好吸收，上妝也較容易貼妝喔！ 另一款白瓶 #奇蹟抗痘面膜 我會依照當天膚況交替使用或分區使用有時全臉敷一週使用兩次有時只在敷在下巴長痘痘區塊 這款含有控油成份~氧化鋅可以吸附多餘油脂，讓肌膚油水平衡帶有微涼感的舒服度，太適合夏天敷了還有添加天然硫磺成份，可以改善痘痘和預防生成 我覺得成份比我想像的還要溫和像敏弱肌代表的我也可以使用喔！ 敷後臉上蠟黃暗沉區塊沒那麼明顯，而且肌膚表面觸感嫩嫩的好好摸~❤️ 今年有了這兩款控油戰痘面膜泥就能開心度過油膩悶肌的夏天囉~推推 @oringinstaiwan 免費領取體驗組 https://reurl.cc/zYAq20 #品木宣言 #10分鐘戰痘0粉刺 #泥娃娃面膜 #奇蹟面膜

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品木宣言泥娃娃面膜奇蹟面膜組夏日抗痘出油救星

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「品木宣言」炎炎夏日特別需要來場10分鐘的戰痘🤍🖤泥娃娃面膜×奇蹟面膜

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