簡單健康減脂餐｜減脂餐打卡

－ 小主子今天終於來分享減肥餐啦～之前講解那麼多減肥的食譜，今天終於實際來操作給大家看！🥳 這樣的減肥便當製作簡單又超美觀，在家吃或是帶便當都會讓心情變超好，即使是一些輕食，也會胃口大開哦～～ 持之以恆吃這些健康餐，讓自己習慣原味，進而改變對重口味以及高油高鹽外食品的依賴，這樣才能達到減肥的功效哦👍🏻 大家一起來實踐減脂餐打卡吧！🤘🏻 ⭐️主食：雜糧飯 糙米、小米、燕麥、蕎麥依據個人口感味道喜好取捨多寡。小米可以讓胃部安定，適合氣血虧損、體質虛弱的人；蕎麥可以開胃寬腸，燕麥富含膳食纖維，潤腸通便、美白祛斑，是低糖，低熱量，高營養的健康食材。白米飯換成雜糧飯或是糙米飯，絕對對減肥有幫助，雖然米飯的口感會比較粗糙，但高纖維會讓消化更快速！除了雜糧飯之外，地瓜、全麥土司、玉米、紫薯，都是有助於減肥的主食替代品唷！ ⭐️副主食：玉米、蕃薯 這兩樣用蒸的蒸熟口感最佳，也是最簡單的烹煮方法，如果雜糧飯吃膩或吃不慣的人可以用這些食材替換！ ⭐️配菜：花椰菜、胡蘿蔔、秋葵 這些食材都是容易產生飽足感，低卡低熱量，而且非常容易排便，是減肥餐不可或缺的蔬菜類；食材烹煮時記得滾水後放入1-2分鐘變深色即可撈出，千萬不要過度煮熟煮爛，會破壞蔬菜本身的纖維質 ⭐️配菜：小番茄、牛番茄、小黃瓜 這兩類介於蔬菜及水果的食材，建議洗乾淨後即食，保留它們最純粹的原汁原味（怕味道太衝的人，可以刨絲食用） ⭐️肉類：雞胸肉、蝦仁 這兩樣肉類都是減脂期間非常適合食用的，油脂含量極少，都是蛋白質～烹煮可以用煎的方式，加入一點點非常少量的油即可，調味可以使用黑胡椒、鹽巴，稍微作調味。除了肉類，在便當加入一顆水煮蛋也能增加豐富的蛋白質喲～ ⭐️水果：奇異果、火龍果、藍莓、酪梨、木瓜 這些水過都是有助於排毒清腸，而且甜份不會太高的水果種類，在一個便當當中，搭配一些水果來讓腸胃消化，達到清腸降火的功效是非常不錯的。 大家趕快按照主子的菜單搭配，一起來做做看吧～ 記得按讚收藏哦❤️❤️❤️

生活是否精緻從來與錢無關，怎麼做才不浪費新的一年？其實就這10件小事

這是普普通通的一天。 早上起來，她發現家裡停電了。於是沒辦法用熱水洗漱、用電吹風吹頭髮，不能熱牛奶、烤麵包，她只好草草打理一下就出門。 剛走進電梯，鄰居家養的小狗一下子衝進來撲上她，上週剛買的米白色長裙上瞬間出現兩條黑黑的印子。 開車被警察攔住，才想起來今天限行，罰了一百。 到了公司，正好晚了一分鐘，又罰一百。 衝進會議室開例會，老闆正在宣布工作調整的名單。她的業務居然被無故暫停，她的職位則被一個不學無術的家夥所取代。 午餐時間，所有人都鬧著要新任主管請客，一窩蜂的笑鬧著出了門，沒有人叫她。 她一個人去了餐廳，剛把一口飯送進嘴裡，重要客戶打來電話。 對方取消了金額最大的一筆訂單，年底的獎金泡湯了。 她看著面前的午餐，再無半分胃口。 剛回公司，電話響起，媽媽在電話那端哽咽，說外婆的病又重了，可能撐不過這個月了。 她安慰著媽媽，絲毫不敢提及自己的工作變動，只說一定盡快回去探病。 放下電話，短信聲響起。 居然是暗戀了十年的對象發來的消息：Hi，我要結婚了。 黃昏，她站在路邊等著搭車回家，可是每位司機聽到要去的地點都拒載。 無奈的她只好踩著高跟鞋，拎著沈重的電腦包，向家的方向走去。 腳很快被磨出了水泡，實在走不動了，太痛了，她蹲下來緩緩地揉著傷口。 夜色籠罩，頭頂的月亮冷冷地俯瞰著她，仿佛在無聲地提醒，家裡還是一片黑暗。 她的眼淚在一瞬間奪眶而出。 看起來，我們的生活充滿了悲傷。 拼盡全力的會急轉直下，刻骨銘心的會草草結局，飛蛾撲火的會灰飛煙滅。 於是我們失望、沮喪、困惑、掙扎，甚至絕望，對這一切產生深深的不信任感與抗拒感。 終於覺得精疲力盡，無路可走。 可是真的走不下去了嗎？ 她站起來，擦乾眼淚，搖晃著繼續往前走。 直到下一個路口，有一輛車終於停下來。她報了地址，司機和氣地說：這麽巧，我們住同一個社區，看妳走得辛苦，正好收工，免費送妳回家。 她連聲道著謝上了車，電話響起。 客戶在另一端說，雖然訂單取消，可是她的敬業態度讓他覺得感動。 不知她是否對新的崗位感興趣？如果願意跳槽，薪水漲一倍，職務也提升。 他說：其實，我等妳辭職已經等了好久。 她驚喜地說著謝謝，心情豁然開朗起來。 於是她順手給暗戀對象回了個短信，說祝你幸福。 手機螢幕亮起，是他發來的回覆：今天我跟阿姨通了電話，我們這週末一起回家看外婆吧！ 她驚疑的回：為什麽要陪我回家看外婆？ 他發來一個笑臉：如果不是想讓外婆開心，我不會把求婚提前這麽久的。 她不相信的望著那一行字，張大了嘴，手足無措。 他像知道她的心事，又發：我都知道，我喜歡妳。 她眼匡一下子又紅了，心裡卻轟轟炸開幾朵煙花。 一路咧著嘴笑。回家，拿出鑰匙，鄰居家的門卻先開了。 鄰居笑瞇瞇地說：今天我遛狗回來，發現妳家的電閘壞了，就叫我老公幫妳修好了。 在她的身後，那隻小狗探出頭來，汪汪兩聲，歡快地搖著尾巴。 她推開家門 —— 一室融融，滿眼暖意。 所有的故事都會有一個答案；所有的答案卻未必都如最初所願。 重要的是，在最終答案到來之前，妳是否耐得住性子，守得穩初心，等得到轉角的光明。 隨時、隨性、隨緣、隨喜，隨遇而安。 山有峰頂，海有彼岸。漫漫長途，終有迴轉。餘味苦澀，終有回甘。 在恐懼中安撫自己不安的心，在失落中收拾自己破碎的情緒，也許下一個瞬間，墜入的無邊深淵，會忽然在黑暗中閃爍起點點星火。 失去了鐵斧，神仙會送上金斧銀斧。 吃下毒蘋果，是為了王子的親吻。 所有的丟失，都是為了珍愛之物的來臨空出位置；所有的葡匐，都是高高躍起前的熱身；所有的支離破碎，都是為了來之不易的圓滿。 上天不會無緣無故做出莫名其妙的決定。 它讓妳放棄和等待，是為了給妳最好的。 所有的欺騙、侮辱和傷害，只是這個世界溫柔補償的序曲。 那些星星點點的微芒，終會成為燃燒生命的熊熊之光。 一切都是最好的安排。 2018倏然而逝，2019如期而至。它如同空白的紙張，正等待著妳飽含熱情的筆觸。 新的一年，每個人的期許各不相同。但無論妳有著怎樣的願望清單，只要活出自己想要的樣子，努力經營大大小小的日子，不辜負自己，認真生活就是2019年最好的狀態。 好好吃飯 據說人的細胞每半年就要更新一次，而制造新細胞的原材料就是我們每天吃進去的食物。 所以說「半年前的食物塑造了今天的妳」。 每一口食物都是能量的積攢。 所謂生活品質，不僅是背名牌包，買多少支口紅，更多藏在萬千日月的一粥一飯，一餐一食中。 好好吃飯，是對自己最大的愛惜。 只有好好吃飯，才能好好相愛，才能好好生活。 整理房間 每個人生活的地方都是一個能量場。 妳住的房間裡就藏著妳的運氣。 乾淨舒適的屋子能讓人立刻放鬆下來，髒亂的屋子則是焦慮的來源，東西找不到，經常磕磕碰碰。 毀掉好心情的通常不是什麽大事，而是這些不順心的瑣碎日常。 屋子常掃，被單常洗，扔掉沒用的東西。房間變得敞亮，自在，日子也會變得輕盈。 生活是否精緻從來與錢無關，重要的是一種態度。 過好早晨 對於如何度過早晨，基本有兩種人： 第一種人： 一睜眼發現要遲到了，於是匆匆忙忙洗漱，隨便穿上衣服，抓片麵包就風風火火地衝出門去。 第二種人： 在清晨醒來，按照自己的節奏，讀幾頁書，聽聽音樂，給自己做個早餐，然後從容地投入一天的工作。 前一種人，往往平日裡也慌亂不堪，隨時都在被時間追趕。後一種人卻完全相反，總能游刃有餘地掌控自己的生活。 南懷瑾先生曾說：「能控制早晨的人，方可控制人生」。 很多時候，妳怎樣過早晨就怎樣過一天，妳怎樣過一天就怎樣過一生。 學會斷捨離 人有時覺得累，並非因為擁有的太少，恰恰相反，是由於背負了太多本可以丟下的物、事、人，從而越走越慢，越來越不堪重負。 衣櫃裡三年未穿的一堆衣服，讓妳耿耿於懷卻無能無力的辦公室鬥爭，還有那個早已離開，妳卻依然念念不忘的人…… 他們白白耗費了妳的金錢、時間和精力。 迎新和除舊不可分離。 新一年，扔掉沒用的東西，忘掉不屬於妳的人吧，從而騰出時間精力做更有益的事，遇見更好的人。 能掙錢，更要會花錢 在這個物質世界，沒有誰會否認錢的重要，但真正會花錢的人卻不多。 會花錢不是意味著無節制地買買買，更不是為了省錢無底線地降低自己的生活質量。 聰明人，總能把錢花在刀刃上，選擇自己真正喜歡與需要的東西。 圈子雖小，乾淨就好 選擇和什麽樣的人交往是一件非常重要的事情，他們會潛移默化地影響妳對生活的態度，以及看世界的角度。 人生很短，一分鐘也不要在不值得的人身上浪費。 遠離消耗妳的人，遠離給妳潑冷水的人，遠離總讓妳遷就的人。 每個人身邊的位置只有那麽多，無需把太多人請進妳的生命裏，相處舒服的人幾個就夠了。 好朋友，常聯繫 世間最美好的東西，莫過於有三五好友，可交心，不嫉妒，不迎合。 工作再忙也不要冷落了朋友，一念想起，一聲問候就會暖到心裏。 我們總說來日方長，豈不知，再好的關係，一旦斷了聯繫，就不知道怎麽開口了。 生活中真正理解妳，愛妳的人沒有幾個，遇見了就要好好珍惜。 取悅自己 一段感情中最糟糕的事，不是失去心愛的人，而是太愛一個人而失去了自己。 不要因為太過在意別人的看法，使自己活得畏手畏腳，對別人再多的顧忌都不如取悅自己來得實在。 記住：除了自己，沒有誰能為我們的快樂負責。 多讀書 讀書是最劃算的看世界的方式。 不讀書只能活壹次，讀書卻可以經歷千百種人生。 多讀書，日積月累，詩書的浸染能讓妳越活越通透，越活越輕盈。舉手投足愈加從容，眉宇之間更加淡然。 放下手機，好好讀壹本書吧，讓時間緩下來，讓心靜下來。 常健身 一個人的身材往往暴露了他的生活狀態。 身材好的人多數自律，充滿活力。給人的印象也是幹練利落。 不僅如此，運動還是最好的保養品和情緒調節方式。 跑跑步，跳跳舞，打場羽毛球，一場大汗淋漓之後，所有煩悶都煙消雲散。 年輕時覺得，決定人生高度的熱情與智力。後來才發現，其實是體力。 多運動是健康之道也是成功之道。 少抱怨，多改變 三毛曾說：偶爾抱怨一次人生可能是某種情感的宣泄，也無不可，但習慣性的抱怨而不謀求改變，便是不聰明的人了。 很多時候讓我們累的不是我們的工作，而是我們的工作方式，讓我們疲憊的不是我們的生活，而是我們的生活態度。 與其抱怨，不如改變。 改變不是一蹴而成的，改變就埋伏在每天的日常裡。 每一個昨天都是舊，每一個明天都是新。 蹉跎了2018，2019要更懂得珍惜才是。 現在的生活不是妳想要的，但卻是妳自找的。 明天的生活是妳無法確定的，但卻是妳可以創造的。 人生最幸福的事莫過於通過自己的努力，把一切都變成自己想要的樣子。 2019，願妳不攀附，不將就，善待自己，不辜負生活。 （以上圖片來源：Pinterest） 推薦閱讀 一個人怎樣算是見過世面？七個見過世面的人都懂的道理 如果你沒看過《北京女子圖鑑》，那這15句話你一定要記住！ 想讓男朋友送妳香奈兒，妳自己得先買得起LV，成熟女人必須了解的六件事 #愛情金句 #戀愛情事 #波波邱比特 #生活 #金句 

【簡劇評】2018必追日劇《無法成為野獸的我們》（獸性男女）

以往此時，台灣的人兒們可以趁暑假偷閒旅日，今年沒辦法，就讓筆者帶著各位重溫2018年最發人深省的日劇——《無法成為野獸的我們》。 / 如果自己要靠別人定義的話，會活得很辛苦。 / 單身的時候確實很容易覺得為什麼大家都有男女朋友，可是我沒有，難道是我不夠好嗎？ 但就算有了一個人陪伴，卻為了滿足那個人，而開始否定自己的價值，本來引為傲的那些特質，都只因為一個人的眼光，而開始討厭。 真的是我不夠好嗎？所以一個本來喜歡我的人，才會開始討厭我？ / 「懷疑自己不夠好而想努力」這種情緒不管是單身或是非單身都會出現，差別在自己是否是朝著對的方向去努力吧。 單身的時候，我知道我只要很努力很努力，一定會成長，一定會變成更好的人。 但若是遇到一個不好的情人，不管怎麼改變，似乎都改變不了自己被討厭的事實，坐也不是、站也不是，似乎儘管用盡全力，我也不能確定自己有能夠變好的一天了呢。 - 與其為了不想被一個人討厭，這種難以改變的事實去努力，倒不如充實自己，多繞幾個彎看看那些真心喜歡自己的人吧。 - 配合親身經驗寫的觀影感想，完結了真的好難過，希望世界上所有的女生遇到一個懂得在失去前就好好珍惜的男生，然後不要為了迎合任何人成為ギリギリ女！共勉之💪 / ig ➭ https://www.instagram.com/_zhongling_/ FB請搜尋➭ 薛薛諮商日記 你們的支持是我持續更新的動力♡ ♡ ♡

天蠍是烏蘇拉、金牛是壞皇后！迪士尼十二星座「反派」，你代表哪個壞蛋？

還記得之前迪士尼公布的十二星座代表的公主和皮克斯角色嗎？這次官方又釋出了「反派」版，表示每個人都有自己的黑暗面。虎克船長、紅心皇后和烏蘇拉都出現了，廢話不多說，趕快來看看你的星座使壞起來，代表哪一個反派角色吧！ #水瓶座：《小飛俠》虎克船長 （圖片來源：Pinterest） 在《小飛俠》中曾答應「一根手指都不會碰彼得潘」的虎克船長，後來卻在遠處用炸彈進行報復，顯示出了水瓶座的不按牌理出牌、報復心重，但也十分信守承諾。 #雙魚座：《公主與青蛙》霍博士 （圖片來源：Pinterest） 霍博士知道自己不受歡迎，但依然相當明確自已的目標，不顧一切也要完成。就和雙魚一樣，雖然多愁善感，卻總是堅定自己的信念。 #牡羊座：《愛麗絲夢遊仙境》紅心皇后 （圖片來源：Pinterest） 火爆的牡羊就是紅心皇后無誤！脾氣暴躁易怒、發火時不講道理，也喜歡掌控身邊的所有狀況。 #金牛座：《白雪公主》壞皇后 （圖片來源：Pinterest） 自尊心高的金牛，無法忍受有人超越自己，所以像皇后一樣，絕不能忍受比她美麗的白雪公主存在，不擇手段也要達到目的。 #雙子座：《美女與野獸》加斯頓 （圖片來源：Pinterest） 雖然在《美女與野獸》中加斯頓是受人愛戴的，但我們都知道他是個不折不扣的自大狂，顯示出才華洋溢的雙子擅長交際，在人群中佔盡優勢，卻也在心裡暗自得意，易有自戀傾向。 #巨蟹座：《仙履奇緣》繼母 崔梅恩（崔曼）夫人 （圖片來源：Pinterest） 在經典故事《仙履奇緣》，繼母往往偏心自己兩個女兒，對仙杜瑞拉百般刁難，這也反映了巨蟹的愛家特質，以自己的家庭為重，為了家庭能夠犧牲一切。 #獅子座：《妙妙探》瑞根博士 （圖片來源：Pinterest） 改變自福爾摩斯的《妙妙探》，瑞根博士代表的就是超大反派莫里亞提教授。聰明、高傲的特質，就如同獅子座的寫照，散發唯我獨尊的氣場。 #處女座：《大力士》黑帝斯 （圖片來源：Pinterest） 黑帝斯在故事中相當無情，就像處女座在面對事情時能夠不帶感情的處理，這樣理性的特質，也讓他多了份說服力！ #天秤座：《魔髮奇緣》葛索媽媽 （圖片來源：Pinterest） 自我中心，又藏有一點控制慾，就像葛索媽媽為了自己能永保美貌，而掌控樂佩的一舉一動，不許她有任何違抗一樣。 #天蠍座：《小美人魚》烏蘇拉 （圖片來源：Pinterest） 天蠍最為人所知的就是他們記仇且有仇必報！這點烏蘇拉演繹的非常到位，雖然心機深沉殘酷，但對自己認定的人還是相當信任、有義氣。。 #射手座：《101忠狗》庫伊拉 （圖片來源：Pinterest） 衝動奔放、熱愛自由的射手座，就像庫伊拉一樣，生活以享樂為前提，有時甚至無視一切，即便知道自己可能會傷害到某些事物。 #摩羯座：《變身國王》伊斯瑪 （圖片來源：Pinterest） 表面上古板，其實內心對於權力相當有野心，和伊斯瑪的功利心態相似。 延伸閱讀 白雪公主居然是處女座！迪士尼最新公佈12星座代表公主～真的好準呀 天蠍的代表角色居然是憂憂？！皮克斯「12星座代表角色」，快來看你是誰 #人格特質 #十二星座 #反派 #星座 #迪士尼 

「昨晚夢見跟喜歡的人親親」代表什麼意思？從夢境看出你最近的狀況！

「欸！我昨天作了一個很白癡的夢，就是阿 blah blah blah～」，在朋友間應該少不了這開頭的話題吧，有的夢好笑很荒謬、有的夢覺得可怕或很沉重。做夢是從你的潛意識傳達的消息，幾乎每個人每天晚上睡覺都會做夢，頻率不同而已，但夢的內容總是想讓人知道更深層的意義。 （圖片來源：SBS官方IG） 夢到以下這些代表什麼呢？ 喜歡的人 只是日有所思夜有所夢 夢常常會顯示自己心靈深處的那一塊，夢到喜歡的人有可能是平時有著強烈的願望，他晚上就會出現在你的夢裡，也就是所謂的日有所思夜有所夢。所以不用想太多了啦，就是你太在乎他而已 接吻 表示美好愛意與問題的解決 接吻代表了人與人之間美好的感情，代表了愛。夢見接吻，就意味著矛盾的解決；如果夢見與戀人接吻，意味著雙方的矛盾和糾紛都能得到解決、感情會更深厚。 跌倒、墜落 反映心靈的不安、無法放鬆 有夢過從高處掉下去，然後瞬間被嚇醒嗎？夢到跌倒或墜落表示自己對社會地位、工作成就、自信心下降的心態，當然夢的事件和現實中並沒有絕對的聯繫，它反應更多當下對於一件事情的心態，生活中那些整天忙碌與工作，無暇休息的人，在夢裡就很容易夢到失足落地。 （圖片來源：TVN官方IG） 考試不及格 與大腦受到刺激和壓力緊張有關 夢到考試不及格，大概就是考生的惡夢了吧，更擔心這會是個預知夢！但不一定喔～這有可能是意味著會順利通過考驗。作夢和記憶的整理也息息相關，因此考前多夢是大腦的記憶功能受到刺激，考生們就不要想太多啦！ 死亡 死亡即是重生 死亡是一種安寧、穩定的狀態，有吉祥的征兆。夢到親人去世，你去參加喪禮的話，表示一切都會順順利利，例如弄丟的東西會重新出現、跟吵架的朋友會言歸於好等等，夢見自己死亡暗示你會開始新生活、或將會在生活中有所改變，開始人生一個新階段；所以夢到死亡並不完全是壞事喔。 （圖片來源：SBS官方IG） 夢與現實的關係，有時是對應、有時卻是相反的，從某種程度上來說，因為夢反映心底最直接的渴望，因此在現實中往往是得不到的東西；有時夢境中也會出現對壓力事件的負面預期，這種情景有助於人們潛在的認知功能，並給人一定的心理暗示，讓人們接下來會投入更多的精力和努力。所以夢境就只是夢境喔，大家不要太認真，情侶也不要因為對方做到什麼夢就吵架啦～ 更多話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 每天看運勢才安心，這些占卜app你要知道，星座紫微到塔羅牌都搞定！ 【雙魚座床上使用說明書】溫柔、浪漫尤物非她莫屬！讓你臣服於迷人的她～ 我喜歡你，卻很害怕你愛上我，你是否曾有這樣的感受呢？ #做夢 #墜落 #夢 #夢境 #情侶 #戀愛 #死亡 #波波邱比特 #潛意識 #生活 #睡眠 #睡覺 #解夢 

告白總是不成功？12星座拒絕告白的心聲！剖析他心中最真實的想法

每個人在愛情中都希望得到被愛的感覺，但是有時候會有人因為不同的原因而拒絕我們的告白。今天就讓邱比特來告訴大家，當你向12星座告白時，他們會拒絕的原因，或許可以讓大家更理解對方在想什麼，並且更知道怎麼告白成功率才會增加啊～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1376930 牡羊座：太過強勢 牡羊座性格獨立，喜歡掌控一切，當他們感受到對方想跟自己告白或是真的收到告白時，可能會感到有一點點壓力，因為他們可能還沒有很想談戀愛，認為這會限制他們的自由，除非是牡羊自己也給出很明顯想交往的訊號，不然很有可能會被牡羊座拒絕。 金牛座：對對方的未來沒有信心 金牛座追求穩定，所以要他們改變生活其實並不是那麼容易，當他們對對方的未來沒有信心時，即便再喜歡，都會忍痛拒絕對方的告白，因為他們害怕感情不穩定會對生活帶來不安定因素。 雙子座：喜新厭舊 雙子座喜歡新鮮感，當他們感受不到足夠的刺激時，容易對對方失去興趣，所以從朋友或是曖昧時期，就要抓緊雙子座那顆「善變」的新，要時常給他們驚喜和新鮮感，不然他們可能會因為擔心交往後日子變無趣，而拒絕告白喔！ 巨蟹座：害怕得不到相同的愛 巨蟹座對愛情很認真，但他們同時也很怕對方無法給他們相同的愛，尤其是巨蟹其實很清楚自己一旦陷入戀愛，就會一頭栽下去，所以當他們對對方的感情不夠信任時，容易因為害怕受傷而拒絕對方的告白。 獅子座：需要更多的時間來考慮 獅子座喜歡成為眾人焦點，當他們收到對方的告白時，可能會需要更多的時間來考慮自己的感情，因此對方的告白容易被獅子座暫時拒絕。所以被獅子拒絕不要太傷心～很可能他們只是還沒想好而已啦！ 處女座：過於挑剔 處女座追求完美，所以他們會希望這段感情以及另一半也讓他們覺得沒有什麼可挑剔的缺點，所以當他們評估後，如果認為對方的缺點無法接受時，容易因為自己的挑剔而拒絕告白喔！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1376761 天秤座：怕影響友情 天秤座追求平衡，當他們認為接受對方的告白，可能會對彼此的友情造成負面影響時，就容易因為怕影響友情而拒絕告白。而且天秤座其實對於自己要不要進入戀愛這件事會思考很長的時間，猶豫不決的性格也常讓他們錯過最好的「時機」，因此他們很常會因為無法太快下決定而先拒絕。 天蠍座：不想讓自己受傷 天蠍座對愛情非常熱情跟執著，所以很容易陷入情感的泥淖中。他們一旦進入戀愛關係，就會不自主的想掌握跟控制對方，所以當他們認為對方無法給予他相同的信任及真心時，容易因為不想讓自己受傷而拒絕對方的告白。 射手座：喜歡自由自在 射手座喜歡自由自在的生活，當他們感覺到對方的告白會限制自己的自由時，容易因為自己的個人追求而拒絕對方的告白。所以要收服愛自由的射手，除非是他真的喜歡到願意為你改變，或者是你能很好的拿捏你們相處時給他的「自由度」，他們就會覺得和你交往似乎也是件很快樂的事，就會讓告白成功的機率提高不少喔～ 摩羯座：對感情較為保守 摩羯座謹慎且實際，而他們對感情較為保守，不願意浪費時間在不確定的關係上，所以他們其實不輕易就踏入一段新的戀情，他們會因自己的實際考量而拒絕。像是可能交往後要花額外的時間經營感情，或是暫時他們想專心在課業／事業上時，他們就會一心一意專注眼前的是，而拒絕掉對方的告白喔。 水瓶座：不喜歡太過緊湊的關係 水瓶座其實蠻喜歡一個人生活的步調，所以面對他人的告白時，會有那麼一點點覺得不是很想回應，而當他們感覺到對方對自己的感情太過緊湊時，更容易因為不喜歡被束縛的感覺，而拒絕對方的告白。最主要是水瓶害怕一旦答應了，除了會多一個需要經營的關係外，他們也會害怕對方過多干涉或改變自己。 雙魚座：容易陷入情感泥沼 雙魚座非常感性，尤其在面對愛情時更會呈現這個狀態，容易陷入情感泥沼中的他們，一半陷入戀愛腦模式就會很難掙脫，所以他們會拒絕告白的原因大多都是因為想「事先預防」這樣的情況，他們可能會想花更多時間來觀察對方以及檢視自己的心意。 以上就是12星座告白拒絕人的原因，每個人在感情中都有自己的特點和追求，所以在告白時需要更多的理解和體諒對方，而被拒絕時也需要保持理智和尊重對方的決定，才能讓你的感情路更加順利啊～那邱比特在這裡祝看完這篇文章的波妞們都能夠告白成功！ （以上圖片來源：《流星》劇照） https://www.popdaily.com.tw/constellation/1378070 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #12星座 #12星座拒絕告白 #poplove #不想戀愛 #告白 #告白拒絕原因 #戀愛 #拒絕告白 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #被拒絕 #運勢 

神啊賜給我一雙吧！6雙『超難買的搶手球鞋』第二彈，有貨千萬不要別猶豫！

Oh No~我們只是想買雙鞋，怎麼可以這麼難啦～有在關注鞋圈的女孩們，以下這六雙球鞋你入手幾雙？如果有成功入手的話，穿搭編只能說羨慕你啦～這六雙鞋款一發行就有極大話題，而且完全也都是秒殺的情況，一雙都不留給我們啦～今天就要來帶大家看一看那些穿搭編鞋櫃裡還缺的6雙鞋，看看你是不是也還沒入手～ https://www.popdaily.com.tw/style/1355031 6雙『超難買搶手球鞋』 – NIKE X CLOT 為了慶祝潮流男神『陳冠希』主理的品牌CLOT成立20週年，今年品牌再度與Nike合作，推出了以『陰陽』元素為主軸的，功夫鞋與阿甘的合體！這雙鞋總共有三種穿法，有內層工夫鞋，外層阿甘底的設計，兩種分開穿或是合在一起穿都可以，真的是非常具有創意的一雙鞋！ https://www.instagram.com/p/ComnyK6hGcS/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cod7nuOSmJ0/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CoXh-ygymkQ/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1373720 6雙『超難買搶手球鞋』 – NIKE DUNK 都幾年了，Dunk系列還是難買到不行啊～熱門經典的配色，怎麼抽籤怎麼投，都還是沒中啊！連帶著各種小Dunk、Dunk平替款紛紛推出也都是一樣一雙難求啊～不過這樣大家也就知道，這雙鞋真的是很百搭、好穿，才會讓大家買了又想再買啦～ https://www.instagram.com/p/CozU8p1L7fX/ https://www.instagram.com/p/Cog03z5rMo6/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1372404 6雙『超難買搶手球鞋』 – ADER ERROR x CONVERSE 韓國潮牌『Ader error』與Converse在今年年初再次攜手合作，發售當日只要你晚半小時到，店面收的就好像根本今天沒發售一樣，早早就賣完了！隨意拼貼的設計，讓每一雙鞋都依照穿著的人的想法去改變，在經典的Logo布標上也加上了Ader error的專屬縫線設計，喜愛這兩個品牌的人，怎麼可以不入手一雙啦！ https://www.instagram.com/p/Cms2eDfPCZq/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CmtSCU7rNcr/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cms2a1grKuv/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1372588 6雙『超難買搶手球鞋』 – ADIDAS 德訓 Adidas這雙德訓鞋真的是一雙難求啊～除了優秀的鞋型之外，配色也是現在很流行的大地配色，所以不管是男生、女生都在搶購的鞋款。 https://www.instagram.com/p/CojeSY3LBEy/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Ci7qc_ep8EQ/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1370204 6雙『超難買搶手球鞋』 – NEW BALANCE 550 New Balance熱門的鞋款多到不行，這雙550經典配色也是通通秒殺，厚底墊高的設計加上復古的外型，就是現在最流行的鞋款，搭配落地褲或是穿著短褲，都很好看！唯一的缺點就是，太難買了！ https://www.instagram.com/p/CoHg5ycJNWx/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1363380 6雙『超難買搶手球鞋』 – REEBOK CLUB C85 要說這雙Club C 85復古小白鞋，前幾年就有推出過一次，也是立刻秒殺，大家通通沒得買～超好搭配的外表簡直就是百搭神器，而Reebok對這雙鞋的評價就是『不管時間如何流逝，外型有什麼改變，或是時尚滅亡，有些東西永遠都不會過時』，因此我們就可以知道，這雙鞋有多值得入手了～ https://www.instagram.com/p/Ckxyi7gJ9nN/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CoWvoQpMJYT/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CoEuFPLst5d/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1352959 看完這篇文章，除了感嘆要再多賺點錢之外，可能還需要很多的運氣了，祝大家都能入手自己想要的鞋款！ 撰文編輯 #cora #女生球鞋 #球鞋 #球鞋推薦 #穿搭分享 #穿搭推薦 #聯名球鞋 

【書讀過，有些話想說】《內疚清理練習：寫給經常苛責自己的你》── 伊麗絲．桑德

－ 嗨，大家好，我是Seven七魂，喜歡創作故事、閱讀、手作、繪畫，一個什麼都想學的女子。 - 更多元的分享歡迎到我的粉專看看 FB搜尋🔍Seven 藝術療癒 - 最近看了這本書，如果你想測驗自己是不是一個高敏感度的人，也可以先到我臉書的頂置文找到測驗連結，此測驗請測驗至少兩次，分別想像不同的人，去測驗數值，其分數出現的結果會依據親密程度而不同，也會因當天情緒而有所改變，故對於測驗結果請持保留態度。 好了，接下來是我要闡述一下我看完這本書的讀後觀感，首先我會注意到這本書的原因是因為來自書中一句話「練習用友善的態度，看待自己。」，因為大部分的人在面臨與自己有關的事情時，會有各種不同情緒產生，也可能你會為了想要改變一件事而達不到成果而失望，進而內疚和自責；也可能會為了家人給予的期待太多，而達不成家人的預望，而對自己感到失望；也會為了和朋友聚會上表現得不那麼熱絡，而對於朋友表現出的反應，感到抱歉，進而對自己苛責，所以這時候如果能夠練習用友善的帶度，看待自己，收起那些對別人內疚的情緒，轉而專注在自己身上，讓那些內疚不再深入心裡，直到成為傷害。 其實在看書的過程中，看著各種案例分享以及書中闡述的內容，不自覺的會將部分的內容投放到自己身上，發現自己也曾經有過相同的感受，當下才更明白自己其實可以不用把自己當成萬能，放下那些想要包攬一切的想法。 這本書看到最後我一直想著其實整本書在貫徹一個理念，(每個人的想法不同，僅代表本人感受)，把注意力放在自己身上，把專注在別人身上的感受收回到自己身上，注重自己的情緒是否產生變化，將那些對別人無微不至的想法留給自己，讓自己提早或者是事後瞭解自己的情緒變化，可能你會發現讓你有機會讓你產生內疚的任何事情，都將事先被改變，甚至不足以有能量影響到的你，讓你變得負面，但不是要傳遞讓你成為一個自私又自大以我為中心的人，是要你對自己善良、疼愛並在乎自己更多，我相信這個道理大家都明白，但能做到的人又有多少呢？唯有透過不斷練習、不斷叮嚀告訴自己，才有機會讓自己越來越滿意自身的狀態。 這是我近期內少數看得很順的文章，看的過程中沒有太多質疑作者的地方，也沒有太多對自己產生的困惑，十分平順地看完，看的過程中我寫下無數小紙條，並用螢光筆畫下無數句我認為有意義的句子，過程中也不斷貼上標示貼紙，只為了日後哪天我能再次翻閱時，可以快速找到我當時覺得觸動心中的內容，以上，是我讀完這本書的觀後感，希望你也會喜歡。 ＊＊＊＊＊ 《內疚清理練習：寫給經常苛責自己的你》── 伊麗絲．桑德（內有內文試閱） ＊＊＊＊＊ - 如果想看更多關於我的日常分享 / 文字創作 / 畫作分享，可以到臉書 FB粉絲專頁 :👉Seven藝術療癒 IG： 👉Seven藝術療癒 純文章分享 / 痞客幫:👉文七魂字不成熟

信心都是別人給的！「需要被認可」的5個星座，請多相信自己好嗎～

自信是人生中很關鍵的能力，它能夠改變我們的思維方式，增加我們的動力和決心，因此缺乏自信可能會在許多事情上都變得小心翼翼，有些星座內心就比較缺乏自信，還會常常自我懷疑，無法肯定自己所做下的決定是否正確，現在就快來跟邱比特一起看看哪些星座有這樣的況狀吧！ （圖片來源：《今天也請多指教》劇照） 天蠍座： 不要看天蠍座平時總是一副生人勿近的樣子，其實那是因為他們內心極度的不夠自信，經常對自己的能力感到質疑，害怕無法達到自己設定的目標，所以才會築起一道自我保護的圍牆，以免他人靠近發現自己所擔心的不足。 處女座： 處女座平時喜歡追求完美，其實在他人眼裡看來已經非常優秀，但他們還是對事情都有著很高的要求，並且在內心總感覺自己還沒有達標，尚有許多可以改善的地方，所以在遇上競爭時，處女座會默默認為自己還沒準備好，不夠自信的放棄表現機會。 巨蟹座： 巨蟹座的情感很細膩，所以內心比較敏感，一旦事情出了差錯，他們就會把責任都歸於自己身上，認為是自己不夠好而導致這樣的結果，只有在得到他人認同時才會稍稍改善這種自我否定的感覺，也因此巨蟹座總是不停的在奉獻自己去照顧他人。 （圖片來源：《Link：盡情吃，用力愛》劇照） 金牛座： 金牛座的行事風格較為保守，維持現狀才能使他們感到安心，因此在面對未知時，金牛座就會因為缺乏自信心而感到不安，擔心自己是否有足夠的能力應付改變，也對自己目前的表現感到懷疑。 摩羯座： 摩羯座喜歡為事情立下長遠的計畫，並致力於實現這些目標，但由於他們內心也對自己的決定充滿不確定，所以很少在漫長的途中停下腳步休息，深怕會因為自己的不足而延誤進度，常常讓自己變得過度疲累。 其實自我懷疑只是一種內心的憂慮，並不代表事情正在往壞處發展，當我們遇到類似的苦惱時，可以試著相信自己，鼓起勇氣來踏出一步，說不定結果會比想像中的更驚喜哦！其實有些事情並不需要別人的認可，只要自己認為是對的就去做吧～相信自己！ 延伸閱讀： 👉原來是星座惹的禍！「超級中二病」星座TOP3，他們根本是另個世界來的人！ 👉天生孤獨星座TOP4！明明人緣好卻還是感到寂寞，來解析他們的內心吧！ 👉原來他是這樣愛上你的！12星座女隱藏魅力大公開，原來在他眼裡這麼迷人～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：@poplove_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #poplove #內心敏感 #星座 #星座排行 #波波邱比特 #無法肯定自我的星座 #自信心 #被肯定 #被認可 #被認可星座 #需要勇氣 

外表堅強只是保護色，內心根本是一攤碎玻璃！最容易口是心非星座TOP4

不管是在職場還是在學校，沒有發現有些人講話總不願直接說心底話，總愛聲東擊西、轉移話題。那可能是因為他們的星座細胞在作祟，偷偷告訴你是哪幾個星座最愛口是心非。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/999866 （圖片來源：《Law School》劇照） TOP4：水瓶座 水瓶座的人很討厭被看穿，有著怕變普通、擔心大眾化的「水瓶焦慮症」。他們內心永遠有著自己是最特別的想法，所以即便心裡是這樣想的也不願意跟大家一樣，永遠追求著與眾不同的答案，假使被人猜中心意，更是會假裝到底！ TOP3：雙子座 雙子座的人想法跳躍，其實是連雙子自己也搞不懂自己要的是什麼，明明回答A卻想著B，他們並不是故意的，有時候明明當下覺得不想不喜歡，後來又突然喜歡了這種情形更是屢見不鮮，連他們自己也不一定搞得定自己。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/998901 TOP2：金牛座 金牛座的人害怕被看透，但又希望著有一個人能懂他！他們只願意在自己最信任的人面前表現真實的自己，他們不是很願意說謊又討厭被詢問，通常能不表達就不太願意說，並且不擅長在大眾面前表現罷了，金牛座終其一生都在尋找真正懂自己靈魂的至交或伴侶。 TOP1：處女座 對於自己要求極高的處女座，不太容許自己有瑕疵，明明覺得是A但是如果回答B會比較完美，他們會選擇B，然後自此以後開始說服自己喜歡上B，所以嚴格說起來他們並非真的口是心非。而且處女座敏感且聰明，他們也會為了大家選擇最合適的答案而改變，他不願事先料想自己的獨特想法影響到其他人。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/991316 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag #poplove #保護色 #兩性 #口是心非 #堅強 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 

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