極簡生活-我是如何改掉虛榮心的？

 -introduction- 今天想來分享一個埋藏在我人生中的黑暗小過去，慶幸的是這段黑暗的經歷並沒有維持太久。 我的故事也可能發生在任何人身上，甚至是現在的你正因為它而變得不美麗，不快樂，那個它就是-虛榮心。 淺談一下何謂虛榮心？ 百科書的解釋說道：虛榮心是「自尊心的過分表現」，也是一種過度追求需表的個性缺陷。人們為了取得虛榮心而表現出不正常的社會情感和心理狀態；最常見的虛榮心為盲目攀比、好大喜功、過於看重別人的評價；自我表現欲太強，並且具有強烈的忌妒心。 沒錯虛榮心一詞聽下來是沒有任何好處的，那為什麼有人還是一步一步掉進虛榮心這個大染缸裡？原因很簡單，因為生活周遭滿是各種誘惑和人與人之間的較勁，又或者純粹自己的心理素質有問題而導致價值觀越來越偏。 -虛榮心對我造成的負面影響- 之前有跟大家分享過我曾是一個購物狂和月光族，而這段虛榮心的黑暗小故事就是在那之後發生的。 ＊想看我如何從購物狂變成極簡主義的朋友可以到我的頁面搜尋哦！ ☀︎負面影響一：打腫臉也要充胖子 我相信每一個普通的平凡人一定都有過打腫臉充胖子的經驗，例如：聚餐喝酒硬要搶著買單、常常把“我請啦”掛嘴邊、明明超過經濟所能的東西硬要買，然後又想盡辦法賣掉或退掉....各種行為。最可怕的是你一但習慣了這種行為，你就會無限循環，甚至到最後會真的以爲“你成為了那個假裝出來的樣子”。 ☀︎負面影響二：不滿足於現況 在虛榮心作祟下，我變得開始對什麼事都不滿意，而且貪心的想要更多，這種不滿足的狀況氾濫到我整個生活，時常覺得錢不夠用、包包衣服不夠時髦、社交圈太狹窄，甚至連哪個朋友跟一個比較有錢又精緻的女生要好，我都會覺得嫉妒。那時我腦海最常浮現一個念頭「我擁有的好少，我好可悲」。 ☀︎負面影響三：活在假象裡 因為從沒買過香奈兒、LV之類高檔的精品，我甚至去蝦皮買過精品店的紙袋，提在手上就好像你擁有那些包似的...或是為了拍照放社群而跟朋友借包包揹，認識富二代朋友們也會很自然的把自己的家世背景放大好幾倍。現在回想起來我都不明白當初為什麼會有這些行徑...這是非常恐怖且弔詭的心理狀態，就是很享受把自己包裝成一個根本不存在的樣子。 ☀︎負面影響四：脾氣變差容易發怒 為了追求那些對你來說遙不可及的虛榮心，你會很容易因為達不到理想而變得暴躁，在羨慕嫉妒別人的同時，你會嫌棄自己、嫌棄生活、嫌棄周遭的人事物，最大的苦主通常是你的家人，而你最常埋怨的就是為什麼自己不是生在一個足夠富裕，給的了你滿滿虛榮心的家庭。 ☀︎負面影響五：生活品質越來越糟糕 要活在假象裡可是很累的，你越想獲得虛榮心你的生活就必須付出越多代價，像是每天為了錢而憂慮煩躁，想要花天酒地，想要結交更多朋友，你可能三餐不繼，日夜顛倒；更嚴重的是心態上越來越不健康，心理也會影響身理，像是熬夜、憂鬱、面容憔悴、食不下嚥。 -進入正題- 如何改掉強烈的虛榮心？ 虛榮心就像是一個心態上的強迫症，你會沒理由的去做，所以你必須做的就是導正自己的思考和觀念。 以下是我的經驗，我不能保證每個人都適用，但大家可以參考一下。 ☼改變一：正視自己的不足並接受它 有虛榮心的人就是因為意識到自己的弱點，盡其所能想要掩蓋它，但你仔細想想，那個原本的你真的有那麼糟糕嗎？我們生長在什麼樣的家庭，處在一個怎樣的環境，你並不能去改變那些數值；當你接受了原本的自己，你才知道你可以如何去進步，如何用正確的方法去靠近你理想的樣子。 ☼改變二：不要和別人比較，找到屬於自己的定位 我就不是個暴發戶、多金女、富二代，我為什麼要做和他們一樣的事？這個問題浮現後我像是當頭棒喝。 像我現在買的都是小眾又中價位的包包，我背著他們也不覺得羞恥，甚至那些拿大牌包包的朋友總會圍著問我“你這包什麼牌子的阿？好好看！”我才驚覺，原來獲取滿足感一點也不難耶！ ☼改變三：相信人格和內涵比膚淺的外在重要 「原本處在一個盲目追求、過度攀比的心態，你的內在是極度空虛的，當你願意去填滿你的內在時，你很快就能走出虛榮心的控制。」 我當初是把自己關在家，開始查閱那些能夠充實心靈的網站、名人語錄、療癒書單，後來接觸到極簡主義的分享，我才明白「生活可以有另一種方式」，而且那種方式是沒有壓迫、不再覺得窒息，非常適合自己的。 虛榮心它真的很可怕，但它並不難克服；它不像憂鬱症或是其他心理疾病是需要更長時間去治療的。你只要開始意識到滿足虛榮心讓自己的生活開始走下坡，發現自己並不快樂，生活過得很疲累時，你就有機會去克服它。 希望那些被虛榮心所困擾的人，都能夠成功擺脫他的控制，為自己而活，找到自己的人生價值：） 

交往前必看！和12星座「戀愛注意事項」大公開～深入分析告訴你他在想什麼！

每個星座都有自己特殊的行為模式與想法，有些事情他們不會特別說出來，但希望他人能理解，甚至有些習慣是自己都沒發覺的～在跟他們交往或相處之前有哪些注意事項呢？他們這些行為的背後又代表什麼意思？一起來看看吧，小心不要踩到地雷了！ 牡羊座： 1.說話直接，脾氣衝，但其實很單純沒什麼壞心眼 2.討厭拐彎抹角，扭扭捏捏、遮遮掩掩，有話就當面說 3.容易忘記不愉快，好了傷疤忘了疼 4.講義氣、重感情，朋友有難第一個跳出來 5.討厭冷戰，雖然容易生氣但也快消氣 6.愛就會全心投入，但不愛了就是不愛了 金牛座： 1.喜歡一切實用性的事物 2.慢熱，觀察其較久，時間越長對你越好 3.看起來無所謂，其實內心很清楚，只是懶得計較 4.固執的可怕，就算不認同也不要強硬，請尊重他 5.對重要在乎的人才大方，路人就別奢求太多了 6.不要輕易相信金牛說的：我沒事。請待在他身邊陪伴他 雙子座： 1.對越有好感的人表現得越高冷 2.喜歡接近有創意有趣的人，但心裡覺得自己還是最有趣 3.習慣把快樂的一面給大家，難過留給自己消化 4.一邊猶豫、一邊錯過，但可以很快從後悔中振作 5.性格分裂，有時候活躍熱情，有時候就像人間蒸發一樣 6.說話真假難分辨，怕暴露自己的真心，一定要聽懂他話中的潛台詞 巨蟹座： 1.看起來溫柔，但內心很有魄力，對事情執著，誰都拉不住 2.不和你吵只是因為懶得理你 3.沒有安全感，如果不是認真的談感情就別來招惹 4.可以允許自己被說，但絕對不能允許別人說家人朋友 5.念舊，容易想多，拿得起放不下，背負的東西太多了 6.心很軟，不喜歡說狠話，當真的冷漠時就是對你心寒了 獅子座： 1.非常護短 2.不要和他正面硬碰硬，吃軟不吃硬，要懂得哄他 3.認定的事不會改變回頭，有毅力堅持到底 4.想要的很簡單，愛人與好友都能在身邊，感情單純不要有小動作 5.如果你不小心看透獅子的脆弱無助，也請不要拆穿他，給足他面子 6.看起來很獨當一面，有領導能力，但他只是善於隱藏他的柔弱 處女座： 1.你說話的態度比你的內容重要 2.討厭事情拖很久才解決，喜歡速戰速決 3.總是不經意，但總是注意到小細節 4.如果做不到就不要輕易承諾，他會當真 5.如果你要離開，處女即便不捨也不會去挽留 6.重度傲嬌。習慣把感情的事藏在心底，說出來的話冷冰冰，但其實他很愛你 天秤座： 1.看起來很好親近，但要走入心裡很難 2.很在乎眼緣這件事 3.不懂得拒絕，但也不會輕易答應 4.面對小事猶豫，大事卻不含糊，有孤注一擲的勇氣 5.旁觀者角色，看破不說破 6.情感充沛容易感動但不會說出口 天蠍座： 1.完全不接受謊言以及欺騙 2.假裝冷漠，心中卻很在意，害怕失去與離別 3.渴望被理解卻害怕被看透 4.自尊心很高，沒有就算了不強求 5.承諾不輕易說，說了負責到底 6.明知道錯卻嘴硬，他在逞強，不要揭穿他了～ 射手座： 1.不要以為射手好相處，真實想法都藏心底 2.不要試圖操控他，他們非常需要自由空間 3.喜歡用笑聲隱藏自己的敏感和沮喪 4.平時好像很勇敢，但其實一遇到在意的是反而不敢行動顧慮很多 5.不擅長傷人，不喜歡讓場面變得難堪，不代表他們沒脾氣 6.看起來不靠譜，其實很值得信任 摩羯座： 1.經歷過他的高冷，才有機會感受他的溫暖 2.幼稚可愛撒嬌的一面只給喜歡的人看 3.不要執著於他說了什麼，要試著理解他沒說的部分 4.可以把同城戀談成異地戀 5.原則性非常強，可以溫和地給予他建議，但不要妄想一下子改變他 6.摩羯對你主動時請好好珍惜，天曉得這有多不容易 水瓶座： 1.不要跟他翻舊帳，沒有結果 2.不要跟他講道理，他有一套適合自己運行的道理 3.雖然行為特立獨行，想要的愛情卻很傳統 4.不論是想法還是行動，不要試圖限制水瓶的自由 5.其實容易孤獨，像個孩子，還是要陪陪他～ 6.看似隨性沒原則，其實敏感。有事情會想及時解決不要拖延，不然會一直胡思亂想 雙魚座： 1.有些事情不是不想做，是想要跟你一起做 2.安全感第一，愛他不要晾著他 3.看似浪漫，其實很理性，不要對他耍心機 4.吵架吃軟不吃硬 5.為了照顧別人常常委屈自己，多多疼他吧，也照顧他的情緒 6.溫和是成熟的表現，其實吃醋佔有慾很重 12星座的注意事項有沒有好好筆記起來呢？表面上的行為其實跟真實的想法都會有些差異，想要追他們之好好注意這些小細節吧～讓他們知道你懂他！ 延伸閱讀： 👉🏻最容易被情人欺騙感情的「星座x血型」TOP3！好好保護自己不要做爛好人啊～ 👉🏻不管怎樣都依然相信愛情～帶你看「愛情擺第一」星座TOP3！你也是有愛情就好了嗎？ 👉🏻日本超強左右腦測試！日常2個動作竟能看穿性格與愛情觀！真的好準啊～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #阿辛 #poplove #交往 #交往注意事項 #愛情 #戀情 #戀愛注意事項 #星座 #星座交往 #波波邱比特 #注意事項 

塔羅🔮 | TA眼中的我 | 給在關係中迷茫的你

⏰2020/07 🏷感情 📌「給在關係中迷茫的你，TA眼中的你」 IG 👉 words.with.us 閉上眼睛👁️ 默念三遍🧠 選一個吧☝🏻 - 選項一 親愛的朋友，是時候做出改變了哦。慢慢反思，也許你就會找到自己最佳的狀態和模樣。不要害怕改變。當你踏出第一步的時候，你的感情狀態也會慢慢轉變哦。 - 選項二 你的TA覺得你不夠主動，又或者說TA不知道你的心意，讓TA覺得關係不對等。親愛的朋友，偶爾也要釋放你的愛意，別收著藏著了。 - 選項三 在TA眼裡你是一個沒有安全感的對象，需要有很多的保護才會感到安心。感情不是「比較」出來的，每個人的感情都獨一無二，你的TA是很希望你可以快樂的。 更多内容： 💜 7月爱情能量 💜 盤點8套復古泳裝 💜 陸劇推薦 🌲 各種連結🔗 

【邱比特心測】吃牛排也能看性格？先切再吃還是邊切邊吃，看出你最深層的獨特自我！

撰文編輯 #百蟬 人們總說吃飯的樣子能看出一個人的素質和家教，但你知道吃牛排時的習慣吃法也能看出一個人的個性嗎？你平常都是怎麼吃牛排的呢？一起來看看今天的心理測驗，憑直覺選出最符合你的吃法吧！ 👉🏻【邱比特心測】你的內心住著少女還是男人的靈魂呢？從測驗看出你的思想偏向！ Ｑ：在使用刀叉吃牛排時，你是如何切割、叉起的呢？ 1、從左端開始切，一塊一塊的吃 2、從右端開始切，一塊一塊的吃 3、把全部切成小塊後，再一塊一塊的吃 4、從中央開始切，一塊一塊的吃 5、只切一小塊吃 6、吃法經常改變 準備好看答案再往下滑唷～♡ 👉🏻【邱比特心測】日本超紅心測！憑直覺選三隻動物，解析你給別人的印象～ 選擇1、從左端開始切，一塊一塊的吃 最多數人選擇的吃法，這類人一般非常重視形式，喜歡通常認為合情合理及正常的事，會有強加自己的生活方式或思想於他人身上的傾向。較難聽取他人的意見。 選擇2、從右端開始切，一塊一塊的吃 性格相對溫順，也較易為他人著想和打成一片。有隱藏心裡話的習慣，即便有什麼不悅，也不會表現於外，通常都能和諧相處。 選擇3、把全部切成小塊後，再一塊一塊的吃 自己想要的東西或目標無法立刻得手或達成時，就會感到十分急躁不安。敢愛敢恨且貫徹自我意志，喜怒形於色，但同理心強，擅長安慰別人。 選擇4、從中央開始切，一塊一塊的吃 才幹型的人才，但因常考慮自我而顯得較為自私。坐而言不如起而行的行動，比較善於社交，廣結人緣，也因其交際手腕高，往往能上高位。 選擇5、只切一小塊吃 是一個典型的中庸之道，且能使生活和自我相互調和，並且有社交性，和誰都可以說上幾句話並應對自如，不卑不亢且溫文儒雅。動作較緩慢，而工作能順利完成，關鍵多半在於能與他人共同合作。 選擇6、吃法經常改變 性情易變，所以經常會無法適應人群，喜歡獨立自我的空間和做事方式，不論是在工作或私生活上皆是如此，常因無法與他人合得來而被人誤解，給人較為孤僻和不好相處的感覺。 邱比特這輩子還沒看過有人從牛排的中間開始吃呢～難怪我身旁都沒出現過什麼厲害的人才（咦？）不知道大家的答案有沒有覺得很準呢？那請大家也要繼續收看邱比特戀愛心測特輯哦！♡ 👉🏻【邱比特心測】準到嚇人的心測！五項問答精準看出你最真實的一面～ 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #poplove #個性 #個性測驗 #占卜 #心理測驗 #性格 #愛情 #戀愛 #波波邱比特 #牛排 #特質 #習慣 

尊重是一種禮貌

尊重是一種基本的禮貌， 是人與人相處最重要的一環。 如果不懂得尊重自己， 就不用談如何改變讓自己更好， 如果不懂得尊重別人， 也不用期待事情可以順利完成！ 文：@queeniengsky @queeniewords 筆：#夢多 墨：#螢火蟲 #藍濃道具屋 #夏季限定 #開心寫字快樂分享 #墨筆 #墨水沼 #靴子 #鋼筆 #鉛筆 #硬筆 #原子筆 #skb #手寫字 #心情語錄 #分享 #手寫 #手寫語錄 #手抄 #愛情 #handwriting #語錄 #心情 #筆 #療癒

女生氣場如何培養

不想要再被人當空氣？不想要在人群前畏畏縮縮？試試看這些方法，提升自己的氣場吧！ 內在改變： 1.和一群人相處，少說多聽，太愛說話容易暴露自己的缺點，但也不能都不說話 2.見到人主動打招呼，笑口常開，先主動就贏了一半 3.有禮貌，不要口出惡言講髒話 4.舉止得體大方 外在改變： 1.頭髮不要遮到眼睛，剪一頭乾淨舒適、亮麗、適合自己的髮型 2.買一隻正紅色口紅，適合用於出席重要場合或趴踢，讓自己更耀眼 3.always讓妝容保持完美乾淨，記得隨身帶補妝用品 4.買款適合自己的墨鏡，就算今天看起來很憔悴、妝畫不好，也能用墨鏡戴出氣勢！ 5.走路抬頭挺胸，下巴微微網上，不要小碎步走路，稍微跨大步一點，如果穿跟鞋，更能顯氣勢，走路都有風～ 6.噴香水，一款「代表自己」氣味的舒服香水，讓人一聞到就知道你來了！（但是不能刺鼻太嗆難聞） 

保母級眼妝教學！小松菜奈『改變眼型四步驟』，學會你就是厭世少女！

說到厭世少女，大家第一個想到的應該就是日模小松菜奈吧～擁有高質感的厭世臉，卻依然保有少女感的那種清新脫俗感！真的有一種說不出來的高級美耶～其實這種眼妝在妝容上也辦得到！今天就來教大家厭世少女眼妝，偷偷告訴你們，還有加碼超簡單改變眼型小秘訣，想要了解的話就繼續看下去～ 底妝 不需要刻意使用光澤型底妝，使用微霧感作為打底，少量多次的疊加上去，就可以創造出清透的乾淨肌膚～在使用遮瑕作為提亮！這個部分是為了創造出少女感的澎潤臉龐，所以在蘋果肌及臉部比較凹陷處，使用比自己肌膚亮1-2階的遮瑕產品做提亮即可！ 👉🏻不怕你近看！超狂「磨皮系」粉底液盤點，這幾款就是毛孔隱形斗篷！ 眉毛 野生毛流感眉毛當然是厭世妝容的首選啦！可以準備一深一淺的眉筆，先用淺色眉筆匡出眉毛形狀，在使用眉粉填補上色，最後在使用深色的眉筆在眉頭畫出毛流感，或是可以利用同色睫毛膏或染眉膏刷在眉毛上，加強一束束的毛流效果！ 👉🏻實用女星眉型解析懶人包！小松菜奈「厭世毛流眉」這樣畫，眉毛畫對精神都來了！ 眼影 厭世妝容的重點當然是眼神要很厭世！這個妝容可以把握兩個重點，霧面及微微下垂感眼妝。所以採用霧面的大地色系作為主色調，先使用棕色作為打底大範圍暈染，記得下眼皮也要畫，再使用深色加深眼尾及下眼瞼，如果想要妝容更完整的話，可以使用眼線刷，沾取眼影粉加強在下睫毛根部，記得靠近眼頭處不要畫喔，這樣就不會擔心全包式眼線看起來眼睛變小的問題了！最後再偷偷畫出一條陰影線在臥蠶下方，當整個眼睛深邃了以後，厭世感就會出現了～ （圖片來源：小紅書小刀） 👉🏻知性優雅氣質就靠它！大家討論的「冷淡裸色風」眼影盤五選，百搭實用第一名！ 眼線 在睫毛根部畫出內眼線，可以眼睛更有神，在細細的畫出外眼線即可！如果想要讓眼頭在視覺上看起來比較圓的話，可以加粗靠近眼頭處的眼線。最後跟大家說個小撇步，想要讓眼睛有微微下垂的感覺，除了將眼影暈染至下眼瞼外，還可以使用白色眼線或是打亮畫在下眼線的地方，就可創造出微微下垂眼！ （圖片來源：小紅書小刀） 👉🏻新手化妝寶典！日本姐姐超簡單「眼妝步驟」教學，眉毛眼線再也不卡關！ 睫毛 睫毛根部要濃密，使用Z字型的刷法可以看起來根根分明卻有神，下睫毛要濃密一點，大家可以先上完一層，乾了以後在疊加！ 👉🏻扁塌睫毛的救星！開架熱銷6款必備「神級睫毛膏」，這麼好用你怎麼能錯過～ 唇彩 可以挑選偏橘色系的唇彩，為了讓唇部輪廓不要太清晰，可以使用手指或是暈染刷做暈染，稍微暈染出來也沒關係，這樣會有微微豐唇的感覺！ 👉🏻紅唇也能很溫柔！讓少女也能駕馭的「輕紅唇」提升你的女子力，同場加映唇妝小技巧！ 大家都學會了嗎～日本女孩都是這樣畫出微微下垂的小狗眼的！今天不想當厭世少女還是可以這樣畫！想要學會更多小技巧都可以持續追蹤喔～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #厭世妝 #厭世少女 #妝容 #妝容教學 #小松菜奈 #小松菜奈妝容 #彩妝 #改變眼型 #漂亮 #眼妝教學 

超狂整眼術！單眼皮女孩必看，黃金三步驟直接升級雙眼皮！

撰文編輯 ＃haru 單眼皮女孩日常妝容最困擾的就是厚重的眼皮，每次化妝就要開始跟眼皮搏鬥，不是眼線填到滿，就是雙眼皮貼撕來撕去貼個老半天，有時候甚至會冒出還是要去割、縫雙眼皮的想法！其實在妝容上只要改變一下眼妝的畫法，學會三個小撇步，就能讓你徒手畫出雙眼皮的大眼妝！ 👉韓妞太會畫！裸妝系新手教學指南，清新眼妝＆柔美唇彩這樣畫！ 步驟一： 首先先用淺色系在整個眼窩、臥蠶的區域打好底，再選一個稍深的顏色，暈染整個上眼皮到下眼皮2/3處就好，接著選帶有亮粉的珠光色，打亮眼頭和臥蠶的位置。 👉新手化妝寶典！日本姐姐超簡單「眼妝步驟」教學，眉毛眼線再也不卡關！ （圖片來源：小紅書） 再來選一個深色加深臥蠶的陰影，幫助增強立體感，然後用剛剛稍深的顏色，畫出假雙眼皮的褶線，最後再用帶有顏色的珠光眼影，把剛剛做記號的位置向內暈染開來！ 👉2020最新！網友推薦10款必買「開架眼影」輕鬆完成質感眼妝！ （圖片來源：小紅書） 步驟二： 眼線的部分，使用深咖或棕色的眼影膠筆，把內外眼線都畫上，記得要延伸到下眼尾的1/2處，再用眼影暈染開來，這樣會自然許多～ （圖片來源：小紅書） 步驟三： 最後一個技巧則是利用棕色的眼線液筆，補上眼頭的位置，以及畫上假的雙眼皮線，這樣就大功告成囉～ 👉新手也能畫出高級眼妝！低調閃『微醺玫豆沙』，簡單一顆擁有專櫃妝感～ （圖片來源：小紅書） 前後這樣的對比，就能看出明顯的差異，眼睛直接放大好幾倍，沒有太複雜的技巧，就可以有很大的不同！ 👉超適合新手的入門眼妝！微仙氣質『奶茶橘棕』，百搭超美冷門大地色+1～ （圖片來源：小紅書） 以上就是如何將單眼皮無痛升級雙眼皮，無須雙眼皮貼就能辦到，增加一點畫法，就有大大的不同，所以只要簡單學會這些步驟，你也能把眼妝畫得又美又美呢～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #單眼皮 #妝容教學 #實用眼妝 #整眼術 #漂亮 #眼妝技巧 #自然眼妝 #雙眼皮 #雙眼皮妝容 

別忽略內褲上的分泌物，它可是掌握女性健康的關鍵

 內褲總是濕濕的？女孩天天都會有的分泌物 不管春夏秋冬，還是晴天雨天，脫下內褲總會看見透明帶點微白的分泌物痕跡，有時候多有時候少，但它永不缺席的出現在我們面前。 這時如果好死不死，剛好正要和另一半進行羞羞的事，實在不是很想讓心愛的他看到小褲褲這般光景，十八般武藝都會使出來只為了銷毀那條內褲…… 雖然分泌物很惱人，也很令人害羞，但它是個正常的現象，也是妹妹健康的指標之一。 以下大致列舉出分泌物可能會有的狀態以及相關病徵： 無色或清淡乳白色且無味 只要是身為女性同胞，都一定會有分泌物，它主要作為防止陰道乾燥的潤滑劑，同時維持內部環境介於PH3.5-4.5的弱酸值，以抑制病菌生長。正常的分泌物為無色或清淡乳白色且完全無味，倘若接近排卵期時，則會變得濃稠多量。至於一般分泌物量的多寡，則視每個人的體重與情況而有所差異。 陰道是女性非常敏感的部分，稍微悶熱不通風、沐浴乳過度清潔或是衣物漂白劑過敏等，只要私密處環境因素有一點刺激，都會造成分泌物顏色、氣味的改變。所以隨時觀察自己分泌物的狀況是一門很重要的功課。 白色乳酪狀無味 這是常見的陰道炎症狀之一，約有75%的女性一生至少感染一次，雖療程簡單、治癒率高，但復發機率也相對高。症狀除了白色乳酪狀、無味道的分泌物外，通常還會伴隨紅腫、外陰搔癢，嚴重者於排尿或性行為時會有灼熱感。 此陰道炎被稱為念珠菌陰道炎，屬於黴菌感染。念珠菌原是一種身體常見的菌種，但當陰道酸度減少、環境溫暖潮濕時，開始放肆地生長而造成感染。容易發生在月經前後、懷孕、免疫力低下時、糖尿病患者等，經常穿著過於緊身的褲子而使陰部潮濕悶熱，以及濫用陰部盥洗用品破壞酸鹼平衡，也會增加感染機率。 灰白色惡臭 另一種常見的就是細菌型陰道炎。有50%-70%的婦女罹患此病卻毫無症狀。若有症狀，分泌物會偏灰白色且帶有惡臭，外陰偶有搔癢，但程度小於黴菌感染。 這種病徵的細菌喜好偏鹼性 (>PH4.5) 的環境，一旦陰道酸度平衡被破壞時，細菌便滋生進而陰道酸鹼值偏高。月經、懷孕、抽煙、性行為等狀況容易改變正常陰道PH值而誘發感染，尤其性行為後，因精液為弱鹼性，味道會更加明顯。 黃綠色惡臭 當你出現黃綠色的惡臭分泌物時，必須提高警覺了！此種於與前面等級遠遠不同，為滴蟲性陰道炎，分類上屬於性病的一種。大部分患者會產生稀薄、泡沫般的黃綠色分泌物，還會感受到強烈的紅腫、搔癢、性行為疼痛，同時可能併發泌尿道相關症狀如頻尿、排尿疼痛等。 最常見的傳染方式就是透過性行為，而且治療過程需男女雙方一同治療，避免交叉感染。少部分會沒有任何徵兆，故如果久治不愈的陰道炎及泌尿道問題者，要多加注意可能是滴蟲感染！ 偏黃色可能帶部分點血 發生在女性更年期前後的萎縮性陰道炎，更年期因卵巢功能下降、賀爾蒙分泌減少，使陰道PH值改變而產生偏黃的白帶，有時候會帶點出血及外陰瘙癢。和前面部分徵狀有點類似，但切勿自行判斷取藥，還是要經由醫生內診開出相對應的處方。 注意細微的身體警訊 陰道發炎幾乎是女性都會經歷的病症，不管是輕微還是嚴重，都不該輕易忽視！只要觀察到分泌物顏色、味道、量多寡或任何細節有所改變，答應姑媽不要假裝看不見或胡亂猜測好嗎？建議跑一趟醫院諮詢婦科醫生，看到無礙的檢查報告就能鬆口氣，提早發現問題也能及早治療，不要小病最後拖成麻煩的大病啊！ 資料來源： 陰道發炎 天氣悶熱最惱人 / 李維醫師 陰道炎的治療 國立臺灣大學醫學院附設醫院 台大醫院婦產部 許博欽 輕鬆一夏-陰道分泌物 衛生福利部彰化醫院 陰道炎 板橋安媞婦產科診所 #分泌物 #私密處話題 

抓人眼球＋失敗率超低！2023必學5套『招桃花』穿搭，零距離感、超得人疼！

大家敲碗已久的開運招桃花的穿搭來了！新的一年還在想要怎麼改變新的形象嗎？穿搭絕對可以改變你，出門就有如戰場，拼的就是回頭率！無論現在是有另一半、想脫單或想增加人緣的水水們都很合適！快學習這幾套穿搭攻略，增添魅力外，引來專屬於自己的桃花運吧！就讓穿搭編來carry妳，不藏私告訴妳招桃花穿搭的祕技https://www.popdaily.com.tw/style/1384811 1.透膚上衣＋牛仔褲 微透膚的上衣可說是接受度很高的單品，內搭小可愛就可以很簡約又性感！因為透膚又飄逸的材質，讓人有種仙女般的氣質感，若隱若現的透出肌膚，搭牛仔褲整體就女人味up up！ https://www.instagram.com/p/CEIjLo6pAjt/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CD3CXu1pcm1/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1384172 2. 洋裝 女人的衣櫥裡必定要有一件戰袍就是洋裝！無論什麼場合都可以搭，要參加重要場合洋裝外就搭西裝外套，要約會就單穿或外搭長版大衣，不挑身形、百搭性質可說是失敗率最低的單品！建議選擇有腰身的設計，才有顯瘦的效果喔! https://www.instagram.com/p/CoTxXjTvFbn/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CoOfsu7v0Ry/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1384201 3. 微正式穿搭 或 OL套裝 研究指出，男性對女性穿OL的套裝最容易被吸引，因為Office Lady的裝扮能顯現專業度與自信的感覺，且不論是韓劇、日劇，都可以經常可以看到女主角時常穿套裝的穿搭，濃濃的女人味、都會好感Look，桃花旺旺來啊～ https://www.instagram.com/p/CnldETjPO-N/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cn546e3vAEW/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1382779 4. 奶茶系穿搭 大地色盛行至今，已經成爲許多水水必備的穿搭首選，高級的奶茶色是屬柔美的色系！下身再搭配奶白或自然暖色系，就像一抹溫柔的陽光，帶給人柔和、溫柔有氣質，若想要讓人感覺無距離感，選擇自然不做作的奶茶色穿搭就對了！ https://www.instagram.com/p/Cph-3OSr3OY/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CpkfZeALJ9K/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1382421 5. 紅色上衣 最後就要來個很難不令人注目的神單品「紅色上衣」！美國研究指出：比起其他的顏色，大多數男人更覺得穿紅色衣服的女人特別性感迷人！除了顯皮膚白外 ，紅色代表霸氣、性感與自信！紅毯上的女星也時常穿紅禮服奪人目光，愛美的妳絕對不能少一件紅上衣呀！ https://www.instagram.com/p/CpNQEv-vc2q/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cp95pJ9OwDP/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/1381960 招桃花穿搭的重點妳都get到了嗎？就是免不了能展現氣質溫柔、性感單品及穿搭，比起大露特露，穿搭編希望妳能穿的更自信耀眼，利用穿搭的細節及小心機，找到屬於自己的穿搭公式，才能又內而外的展露出自信耀眼！ 撰文編輯 #彭默默 #增加桃花 #增加桃花運 #女孩好感穿搭 #好人緣穿搭 #好感單品 #好感穿搭 #招桃花 #招桃花穿搭 

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