改變自己

不管你選擇信或不信， 人的改變絕非一時， 總是要遇過一些刻骨銘心的事情， 才會有勇氣選擇改變！ 文：@marktalking 筆：#夢多 墨：#螢火蟲 #藍濃道具屋 #夏季限定 #開心寫字快樂分享 #墨筆 #墨水沼 #靴子 #鋼筆 #鉛筆 #硬筆 #原子筆 #skb #手寫字 #心情語錄 #分享 #手寫 #手寫語錄 #手抄 #愛情 #handwriting #語錄 #心情 #筆 #療癒

2020台灣國際熱氣球嘉年華10週年如期舉辦！活動時間、行程表都在這

撰文編輯 #大耳朵精靈 台灣國際熱氣球嘉年華確定會在暑假期間開跑囉！雖然活動延期了，但天數比去年來得更長，從7月11日至8月30日，共計51天。台東雖然路途遙遠，但往年到了暑期，仍會有大批人潮湧入，吸引來自台灣各地甚至外國觀光客，都是為了一賭繽紛熱氣球升空的壯觀與美。 更特別的是今年2020為活動舉辦的第十週年，過去9年有許多來自世界各國的造型熱氣球，從卡通動畫明星至名畫家「梵谷自畫像」通通有！ 看到這些滿是五彩繽紛的熱氣球點綴天空，就能理解為什麼大家都要相爭來看熱氣球啦！到這裡一定是拍個不停，殺光你手機記憶體，成為今年夏天中最夢幻的記憶！ 而延續去年2019辦理光雕音樂會搭配星空系列活動好評，今年主辦宣布活動期間共會有8場熱氣球光雕音樂會及7場臺東最美星空音樂會場次，讓各地遊客盡享鹿野的青山綠田，以及夜晚的繁星點點，是不是超浪漫！ 臺東縣政府邀請大家以天為幕，以地為席，遠離城市的喧囂與壓力，沈浸在寧靜地星空夜晚！去年沒跟上腳步的，這次就放進你暑假旅行的口袋名單裡吧！ Info. 活動期間：7月11日至8月30日 活動會因疫情或氣候因素而改變，最新活動資訊及詳情請見官方網站或官方Facebook。 資料來源：臺灣國際熱氣球嘉年華 👉【精選】台東鹿野5間熱氣球人氣住宿，今夏就來去東部放鬆Chill一下吧！ 👉【期間限定】澎湖國際海上花火節確定延期！21場煙火秀出爐，懶人包就看這 #2020國際熱氣球嘉年華 #台東旅遊 #台東景點 #熱氣球 #熱氣球嘉年華 #鹿野高台 

全球熱賣！一見鐘情的Celine淡奶茶小方包，你已經入手了嗎？

Celine近幾年推出Triomphe系列包款，再加上邀請BlackPink的LISA成為全球代言人，讓這個品牌再次成為年輕人的焦點！這次凱旋門系列又推出了超百搭顏色，小資女背也很剛好的色系，完全不會太過成熟，輕熟女背也會有減齡的感覺，就是沒有要放過任何一位女性。快來跟穿搭編一起看這款熱賣全球的新品到底有多美！ Celine春季Triomphe系列新包，官方ig曝光了超美的淡奶茶色，相較於之前的金屬浮雕鎖扣，這季反而是出現同色系、同材質的搭配，讓成熟感降低～而這樣的改變反而可以牢牢抓住小資女孩的心，不用擔心金屬的高調感，完全是各個年齡層都可以駕馭的款式，簡直太美了～ 整顆包是小牛皮的外表搭配羊皮內襯，帶有復古氣質，皮質又非常好摸，低調而優雅，活脫脫的法式浪漫風。比起之前較扁較長的最新尺寸，這次的大小是18.5 x 14 x 6 cm，是最受亞洲女生歡迎的尺寸，能裝的東西也更多。因此這次一推出就受到大家的歡迎，立刻變成KOL和潮流人士必備的包款之一！ 這款充滿春天配色的凱旋門，是不是要趁著開季就要給自己一個好禮物，成為一個自信又有個性的女孩！ 延伸閱讀 👉🏻必買包款再+1，Coach摩卡可可手提包推薦，絕對是爆款！ 👉🏻去當地買根本賺到，超人氣GU皮革枕頭包！誰說便宜沒好貨！ 👉🏻犒賞自己的首選！這咖Coach奶白雲朵包必買，大小尺寸都有！ 👉🏻免萬元，回頭率超高！Tory Burch奶咖肩背包，時髦女孩都在背！ 👉🏻肉肉女孩必學！6個夏天必穿短袖上衣挑選技巧推薦，視覺直接顯瘦2公斤！ 撰文編輯 #cora #Celine #Celine包包 #包包推薦 #女生包包 #女生包包推薦 #精品包 #精品包推薦 

瀏海is今年的必備時尚單品！跟隨韓星歐逆的腳步，簡單改變瀏海讓整體造型瞬間耳目一新！

女孩們是不是也時常覺得自己的髮型很枯燥沒有新意，想要改變髮型卻又不捨得改變頭髮長度呢？其實不用煩惱那麼多，只要稍微改變劉海的風格，就能讓自己的整體造型變得很不一樣哦！這裡就教大家跟隨韓星歐逆們的腳步，整理出4種時髦的瀏海給大家，只要小小的變動就能大大改變一個人的氣質，瀏海就是今年的必備時尚單品！ 延伸閱讀：瀏海造型懶人包！拜託不要再猶豫了，瀏海的種類那麼多，有什麼好不剪的啦？ # 復古洋蔥瀏海 復古又隨性的洋蔥瀏海可說是今年的大勢啊！不管是在各種時尚街拍還是雜誌拍攝都一定會出現，時髦程度完全破表啊！很推薦正在瀏海過渡期的女孩這種風格，不僅讓頭髮不會扎到眼睛，還可以很有個人風格特色根本一舉兩得！不一定要像irene那麽短，想太妍這樣留下鬚鬚也很OK！ 延伸閱讀：日雜正在瘋的「瀏海占卜」！單靠瀏海就能看出女孩的感情觀？快照鏡子有沒有說中小秘密 （圖片來源：RedVelvet） 首先把少數量的前劉海用電卷棒向兩側卷出S型的弧度，再來是要將其餘的頭髮平均中分並整齊的塞到耳後才能讓整體髮型看上去慵懶而不凌亂。 延伸閱讀：巫術等級！韓國爆紅美女髮型師L「不用髮片就能增加髮量」的魔法，看完只能說Amazing~ # 個性古怪眉上瀏海 個性又古靈精怪的眉上瀏海不用介紹大家應該都很熟悉了吧！如果你已經受夠乖巧的平劉海那就不要在猶豫，往上一咔嚓超級反差的時髦臉就此誕生啦！但還是要稍微提醒大家，剪了眉上劉海後可不能偷懶不化眉毛，眉毛可是眉上劉海的靈魂伴侶呢！ 延伸閱讀：瀏海的生死簿check，這些特質全部打勾，你就是最適合剪眉上瀏海的人類！ # 知性女人味空氣瀏海 最後就是失敗機率為零的空氣瀏海啦！如果覺得空氣劉海顯得比較稚氣的話不妨可以把劉海剪薄，放一旁梳去讓整體感覺更知性，女人味滿滿哦！ 延伸閱讀：韓妞日常8種瀏海整理大法，可愛性感一把抓，誰還怕瀏海過渡期？ #女神旁分瀏海 最後一款是給真的不想剪短瀏海的女孩參考的，真的不想剪瀏海那就改變分線吧！稍微往旁邊分一膽，在髮根就能有自然的澎度，看起來也會很不一樣，最近在金秘書美出新高度的朴敏英歐逆就是最好的範例，而且夏天就算綁頭髮這個髮型也很OK！ 延伸閱讀：那逆天顏質太迷人，金秘書朴敏英不只在劇中發聖光，連私底下也有甜美又迷人的微笑妝容！ 這個夏天想要改變形象的女孩們就不要再猶豫，趕快去預約設計師大膽的剪下去吧！ #2018髮型趨勢 #夏季瀏海 #太妍瀏海 #旁分劉海 #朴敏英瀏海 #洋蔥瀏海 #漂亮 #瀏海 #瀏海推薦 #眉上瀏海 #空氣劉海 #韓星瀏海 #髮型 #髮型變化 

人生，是對於新鮮事物探索的旅程！❤️

開心生活每一天，很重要！ 每天都用正面的態度看世界，會發現很多事情其實都很美好。 人生中遇到的每件事，都能用正面的詞去定義它，只是妳願不願意而已，一體兩面，學習看事情的正面，也盡力讓反面能有所改變，那麼生活中多了快樂之餘，妳的各方面能力也會跟著提升。 人生如戲，想要劇本充滿奇蹟，靠自己創造！✨ ❤️人生，是對於新鮮事物探索的旅程❤️ 而不是一個等待被解決的麻煩！ ＃勵志 ＃名言 ＃佳句 ＃愛自己 ＃愛別人

【波波電影-無雷分享】🎞《日間演奏會散場時》男神福山雅治🧑氣質石田百合子👩共譜跨國戀曲💗　

感謝這次波波黛莉的邀請，提供創作者日本愛情電影《日間演奏會散場時》的試映場電影票。 事隔多個月再次踏進電影院，好懷念在戲院看電影的氣氛。 誠品電影院的座位相當舒適，且位子間隔洽當，不會被前排位子擋住視線。來看過電影多次，發現幾乎在任何角度都不會有死角，座位區和螢幕比例有精心設計，非常推薦納入口袋電影院名單。 《日間演奏會散場時 /Matinee》 古典吉他天才演奏家蒔野聰史（福山雅治 飾）與聰明獨立的駐外記者小峰洋子（石田百合子 飾），自演奏會第一次邂逅，兩人互相深深吸引又匆匆錯過。兩個相知的靈魂，不斷在工作、地理之隔或天災因素下，在三個城市（東京、巴黎、紐約）間擦肩而過。直到蒔野終於勇敢向洋子訴說情意，但洋子卻已是別人的未婚妻......。實際只見過三次面的陌生人，卻認定對方就是此生摯愛，人生若只如初見，愛在演奏會散場時，他們的一天就是永恆。 （介紹取自官網） 以下分享個人覺得電影5大看點，和觀影後的一些思考： 1. 男神福山雅治 詮釋才華洋溢藝術家 號稱日本「不老男神」的日本雙棲男星福山雅治，劇中飾演天才古典吉他演奏家。雖然我不算是這位帥大叔的忠實粉絲，但還是不禁覺得導演選角真的重要，這部戲一半是靠福山雅治撐出來！ 福山雅治把這位有點對外在敏感、時而憂鬱，時而熱情的藝術家蒔野聰史，表演的恰到好處。加上本身就有的音樂人身分，彈起古典吉他動作自然有說服力外，也襯托出角色的文藝優雅氣質。 劇中他勇敢追愛遠赴巴黎向女主角告白，雖然覺得台詞的鋪陳稍稍有些生硬，但看著福山雅治真摯的表情和眼神，女主角和觀眾很難不被融化阿！ 因應劇情需要，福山雅治會隔著視訊螢幕遠距逗女主角開心，或是捲起袖子準備起色香味俱全的佳餚，甚至拿出看家本領－古典吉他，只為你一人演奏的深情，只能說男主角的角色魅力，被福山雅治發揮的淋漓盡致，若是喜歡福山雅治的劇迷，一定不能錯過這部電影！ 查資料才發現福山雅治今年51歲了（驚！），但無論氣質、顏質（劇中有不少臉部特寫），都至少年輕10歲，真的不愧是不老男神。劇中的穿搭，也是簡單又有型，非常吻合角色設定和福山本人的氣質。 2. 知性女星石田百合子 挑戰三國語言 配合這部戲文藝的氣質，女主角找上「凍齡美女」的氣質女星石田百合子 (驚！她也50歲了，看不出來～)飾演聰明獨立的駐外記者小峰洋子。 劇中角色設定精通三國語言：法、英、日文。配合電影設定的巴黎、紐約和東京，小峰洋子挑戰法文、英文和日文三聲道，尤其是前半場關鍵的巴黎場景，法文台詞不少，雖然沒能聽懂法文和其發音是否正確，不過感受出石田花了不少時間練習，台詞講述流利且不影響演技表現。 雖然覺得這部戲，描繪女主角心境轉變的戲份，較男主角少，能發揮的有限。但小峰洋子還是詮釋出這個角色的堅毅、和內心掙扎激動，外表卻壓抑的個人特質。 個人覺得石田雖然不是第一眼艷麗型美女，但卻是很耐看且知性感的療癒系美女，她的確有股特殊的優雅氣質，可以說服觀眾，讓男主角才見過幾次面就對她深深著迷。她和福山雅治的外型搭配也很相襯，算是不錯的演員選角。 3. 中年男女的大人戀愛 未來可以改變過去？！ 號稱最美的大人系戀愛電影，獻給不敢相信愛情的大人們，再一次幸福的勇氣。改編自日本作家 平野啟一郎的暢銷小說《日間演奏會散場時（マチネの終わりに）》 👉「以音樂、夢想、戀愛為主題。非常細緻的描寫，精準補捉到現今社會的現實樣貌與人心。」 個人覺得這部電影的大人系戀愛，可能真的要輕熟男女比較能體會（畢竟劇情設定就是中年男女的戀愛），從相遇、錯過到相遇，人生中總有遺憾和不捨，珍藏在內心深處的回憶，和不滅的希望。 這部戲的主線劇情，說實話有點老梗或者八點檔？雖然劇情沒什麼新意，簡單來說就是「一見鍾情」加上「放棄一切追愛」的主軸，也許放在偶像劇還算可行，但放在寫實的大人戀愛系電影，就顯得稍稍有點造作或彆扭。 電影導演西谷弘曾表示，他尊重小說原作平野啟一郎的純文學風格，改編時也留意不破壞原作設定和對白風貌。但小說裡的文藝腔和虛擬的氛圍，電影裡可能需要更多具體的場景、人物心境的表現來補足，不然就會顯得有些生硬。也許電影劇情的部分不足，或許可以歸咎於從小說虛擬的世界，過渡到真實電影世界的一種轉型的小bug，因為還沒看過原版小說，也許看過之後可以在評論下這個改編的功過。 不過看看完電影，還是讓人留下許多省思，重新思考相愛的條件和意義： ❔相見幾次卻相見如故的人，宛如最熟悉的陌生人，會比得過相處多年，一直在身旁陪伴你的伴侶或同事嗎？ ❔男女主角會不會其實相愛容易相處難，就算先走在一起也會走向分離，錯過對方也許是保留最美情感的安排？ 觀影的友人和我分享，依照男主角藝術家的性格，情緒多變起伏且生活上需要多加照顧，男主角似乎更需要個背後為他默默付出和照顧他的人。和女主角獨立堅毅性格，加上記者的職場身分，也需要一個能體諒他對工作的熱情理想的伴侶。也許男女主角再一起並不是最佳組合，也許是更佳的靈魂伴侶。 👉劇情中特別強調一句台詞：「未來，是可以改變過去的」成為看這部電影，一種新觀點的發現。 摘錄自小說的文句，說得更明白：「人總是死心踏地的認為，能夠改變的只有未來。可是實際上，未來經常在改變過去。可以說被改變，也可以說是自行改變。所謂『過去』就是這樣纖弱、易感的吧？」 雖然現在和未來的我們，沒有辦法改變過去已經發生的事情，但卻可以修正我們對過去事情的想法和評價，也許曾經是快樂的事情，會變成苦澀的回憶；同理，原本是傷痛的記憶，也可能成為美好的一段時光。 電影也很巧妙的留了一點開放空間，讓觀眾猜想最後男女主角的後續。也許就像人生，充滿未知數和永遠不棄的希望，才能讓生活過得更有意義吧！ 4. 巴黎、紐約和東京風景 實景拍攝美不勝收 因為女主角的身分設定，搭過巴黎當駐外記者、後來搬去紐約居住，加上兩人相遇在日本。電影穿梭在東京、巴黎、紐約三個城市，大量的實景拍攝，和有季節感的美感取景，讓畫面很細膩又很有真實感。 特別在巴黎共有兩次重要的場景，一次是女主角在巴黎聖母院前的採訪，警車、成群的記者和官員，寫實還原度相當高，讓觀眾快速帶入女主角駐外記者的身分。另一場男女主角午餐之約，雖然沒有帶到地標性建築，但自然的光影和咖啡店的擺設，都讓人濃濃體會到一股「巴黎味」，連女主角的穿著風格都有著法國女人的簡單自信美，覺得設定相當成功。 壓軸的紐約戲份取自中央公園，雖然已經是大家熟知的場景，善用遠景和近景交織的鏡頭，讓觀眾不但欣賞秋季紐約公園的美景，也能帶入男女主角各自複雜的心境。 👉在這個不能出國的時候看，真的很療育阿～～想念巴黎聖母院、紐約中央公園的人，千萬別錯過這部電影來補補畫面！ 5. 療癒系音樂貫穿 看完也想收一張吉他CD 在訪談中西谷弘導演表示：「對白、音樂、影像」是「三位一體」，準備將《日間演奏會散場時》搬上銀幕時，他最重視的就是這三大元素的整體性。 因為男主角設定為以古典吉他手，導演善用古典吉他的背景音樂貫穿全片。電影中的高潮戲份也是以男主角演奏會為軸心。且重要的關係發展戲，也發生在演奏會散場後，看完電影就能明白，為何題為《日間演奏會散場時》。 因為電影的地理跨度大，配樂將歐洲風情的的民族音樂、紐約的爵士樂、古典吉他音樂等都在戲中不同場景出現，令人覺得這世界滿佈著不同領域的音樂。 就像電影劇情所說，這個世界上可以療癒傷痛的，就是音樂了吧。男主角的吉他表演樂聲，不僅療育了女主角在巴黎、紐約的害怕孤單時光，也支持了友人療癒悲傷。 雖然算不上是古典吉他樂迷，但看電影時還是不由得受到古典吉他細膩且純粹的樂聲吸引。像是享受一場兩小時的吉他聽覺饗宴。 想念在電影院看電影了嗎？或者懷念出國去巴黎、紐約的日子，或者單純想看部療癒系的愛情電影，這部《日間演奏會散場時》都能滿足你！下週7/31上映，別錯過囉～ 《日間演奏會散場時／Matinee》 希望之後popdaily多舉辦電影試映活動囉，第一次挑戰寫電影影評，也希望大家會喜歡。 若你喜歡以上的電影分享，記得追蹤支持我喔！💕＊以上電影劇照取自官網。 歡迎參考之前的韓劇心得分享：富豪辯護人 永遠的君主 每週更新穿搭/旅遊/日常分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat 😸Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #日間演奏會散場時 #電影 #電影心得 #福山雅治 #石田百合子 #日本電影 #愛情電影 

⚠️ 為何減肥遇到美食就腦波弱？原來是「它」在控制大腦 🧠

相信減肥的朋友 一定會常常會在心裡發誓 我要戒糖 戒澱粉 戒炸物 雖然每次都告訴自己 一定要堅定意志力 罷特！！！！ 每當肚子餓時 理智線就自動斷線 完全被眼前的美食牽著鼻子走 等到完食才回魂 喔～～不～～ 後悔自己的失控 每天又不斷的惡性循環 其實不是你的意志力不堅強 而是 控制「腦」的是“腸胃”俗稱「第二個腦」 因為我們的腸胃道有數百萬個神經元 所以不像其他器官 需要聽從大腦的指令 反而是它對大腦下達命令 並且控制著我們的情緒 看到這裡是不是很驚人啊！ 這就是為什麼肚子餓時 有些人會感到煩躁、注意力不集中 原因是腸胃道正在告訴大腦 「我肚子餓了！我要吃東西！現在！馬上」 而且腸胃為了讓你去吃東西 還會給你的大腦 顯示各種令你流口水的美食畫面 重點來囉！ 為什麼你明明就知道要吃的是健康的食物 可是瞬間還是會選擇 不健康但你愛吃的東西呢？ 因為你平常沒有攝取“健康的食物”的習慣 當然一飢餓 腸胃就只會從你常吃的食物來選擇 造就成我們腦波弱的結果 所以想要改變我們腸胃道的思想 一定要“刻意”改變飲食習慣 雖然一時間改變是很困難的 所以首先第一步改變你的用餐比例 每一餐健康食物佔三分之二 而你愛的吃的食物佔三分之一 慢慢的把不健康的食物減到零 舉例來說 如果今天想吃炸雞 請在吃炸雞前 吃一大盆青菜或沙拉 接著再吃炸雞 這樣做的結果 不僅吃垃圾食物的的量變少 也讓腸胃習慣健康食物的存在 過三個月後你會發現 肚子餓的第一個瞬間 竟然不是鹹酥雞＋珍奶 而是雞胸肉＋豆漿 這樣離減肥成功也就不遠囉！！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁍作者：畢池 ⁍歡迎來信告解 畢池幫你解開生活煩心事 ⁍合作信箱：terrific0722@gmail.com ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #減肥 #生活 #腸胃 #第二個腦 #知識 #意志力 #生活 #腦波 #理智 #方法 #diet ⎮大人日常延伸閱讀⎮ ► 盤點好閨蜜10項特質 全中恭喜晉升”家人”等級 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/698935 ► 出社會朋友變少？！慘忍真相大公開 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/692685 ► 端午限定桃花開運法！ 超簡單1動作立馬終結孤單 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/708868

分手後才發現忘不了他？7個步驟讓你成功重新挽回前任！

有些人在吵架的時候 ，很容易在氣頭上時就提出分手 ，而過了一小段時間冷靜過後 ，才開始回想在一起的甜蜜時光 ，並且發現自己只是因為小事情而賭氣 ，並不是真的想分手 ，或是在分手一段時間後才發現自己忘不了前任 ? 想要複合卻不知道該怎麼做 ? 今天就來告訴大家7個小步驟 ，讓你成功挽回前任 ! ██ 冷靜判斷情勢 首先第一個最重要的就是自己要先冷靜 ，確定是真心想要挽回前任 ，而不是因為不甘心或害怕丟臉等原因才想復合 ! 冷靜不只是為了自己 ，也是為了提升複合機率 ，通常分手後第一時間都不想遇到對方 ，必須先給對方一些空間思考 ，尤其是男生 ! 如果一分手就立刻去求復合 ，只會被別人覺得很煩人呦 ! ██ 重新調適自己 在冷靜思考想復合原因後 ，就可以開始下一步驟 ，那就是調適自己 ! 可以先分析一下這次分手原因是甚麼 ，究竟錯誤是發生在誰的身上 ，如果是對方的錯 ，你確定自己可以原諒他 ，甚至包容他下次還有可能犯一樣的錯嗎 ? 如果是自己的錯 ，那就要開始改變自己 ，將自己的壞習慣改掉 ，讓自己不再重蹈覆轍 ，否則就算真的復合後還是有可能再次分手 ! ██ 讓自己變得更好 調適好自己的心情以及離情分手原因後 ，接下來可以趁給雙方冷靜的時間和空間時 ，好好享受這單身時光 ，像是做自己想做的事情 ，可以是運動或讀書 ，讓前任知道自己並沒有因為分手後就變得消極或墮落 ，反而更有機會提升自己的價值 ，這時前任就有可能又重新被你吸引 ，主動回來求復合呦 ! ██ 不要在社群發悲傷文 相信很多女孩在分手後因為難過都會在社群上發文討拍 ，或是想吸引前任注意 ，但如果真心想要和挽回前任的話 ，就絕對不要做這種事情 ! 畢竟在男生眼中 ，感情是雙方的事 ，沒必要大肆宣傳給大家 ，而且一直將自己塑造成被害人的形象 ，也會讓男生感到厭惡 ，甚至更討厭妳喔 ! 所以如果很難過的話 ，只要私下和好姊妹訴苦就好 ，不要昭告天下 ，不然如果最後又復合了 ，別人也會覺得妳很奇怪 ! ██ 重新當朋友 在過了一段時間後 ，發現自己還是忘不了前任 ，那就重新先從朋友當起吧 ! 在確定雙方都不討演彼此後 ，可以先邀約前任出來吃個飯 ，互相訴說最近的生活 ，可以順便了解對方有沒有新對象了 ，如果沒有才能進行下一步驟呀 ! 千萬不要一見面就急著說想要複合 ，可是會把前任給嚇跑的啊 ! ██ 觀察對方改變 在重新當回朋友後 ，可以先多約幾次見面 ，看看自己心裡是否殘有疙瘩 ，也可以從相處中感覺出來對方是否還對你有意思 ，此外最重要的是要觀察對方有沒有改變 ，像是之前交往時的缺點之類 ，或是相處過程中他是否還是會讓你感到之前的甜蜜等等 。在確定這些情況都有之後 ，才要進行最後一步驟 ! ██ 重新提出要求 最後就是要做出行動啦 ，相信如果前任是單身還願意跟你多次單獨出去 ，甚至把以前壞習慣都改掉了 ，那就代表對方其實也還對你有意思啦 ，這時就不用顧慮太多 ，直接把自己的想法表達出來 ，就可以成功挽回前任囉 ! 但還是要提醒大家只有對方改變是不行的 ，不要忘記也要把自己不好的地方改掉 ，多為對方思考 ，才能讓這段感情長久延續下去喔 ! 最後還是要體醒女孩們 ，如果分手原因是劈腿或是一些自己完全不能原諒的原因 ，千萬不要委屈自己 ，或傻傻地相信他們會改變 ，不要再去回想前任的好 ，應該要繼續向前看 ，尋找更好的人 ，否則就算復合了 ，還是會因為一樣的原因又再次分手喔 ! ✨ 生活語錄 ⒸⓁⒾⒸⓀ 10 款一定要收藏的限時動態 GIF ! 讓 IG 充滿濃濃的夏日日系感吧 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ 別再拿遠距離當藉口 ，5招方法讓你感情越來越甜蜜 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ 30 個高質感又不易撞名的男女英文名字 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ 遇到喜歡的對象怎麼辦 ? ⒸⓁⒾⒸⓀ 七夕情人節來臨 ，該送甚麼禮物 ? 各種禮物含意 ! ✨ 其他日本相關消息 ⒸⓁⒾⒸⓀ 愛貓人必去的貓咪天堂玄界島 ⒸⓁⒾⒸⓀ 森永X麥當勞聯名奶昔 ⒸⓁⒾⒸⓀ 九州必吃和牛燒肉 ⒸⓁⒾⒸⓀ 豪斯登堡必搭千陽號 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本網美必去打卡珍奶店 ✨其他台灣美食及資訊 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北松山隱藏美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北民生社區咖啡廳 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北行天宮美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮超美觀海景點 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮童話屋咖啡廳 想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Popdaily: Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵 PIXNET: KONEI。日本旅遊趣 🤗🤗🤗 YOUTUBE: Konei 可奈

有型又舒適！從裡到外四大「好感單品」推薦，就用UNIQLO今年春夏系列從邊緣人變人氣王！

小編前陣子沈迷看《酷男的異想世界》，發現竟然只是在穿搭上的改變，就能讓人從裡到外都大大的改變，可見穿搭對一個人的自信心有多重要！小編這篇就是要來教大家超低難度的「好感穿搭法」，就算本來對穿搭沒有太多想法的人也可以輕鬆上手，讓妳從此給人的第一印象超好！ 穿得美連心境也變開闊～從「好感穿搭法」開始，不但自己開心也讓別人覺得妳很正向！ #工作看起來專業又有型，選襯衫永遠不會錯👉🏻襯衫上衣系列 別再以為穿襯衫就只會給人拘謹的感覺了！其實只要挑對材質、版型，上班穿襯衫不但有型、隨性又不失專業，春夏時很推薦選擇亞麻款的開領襯衫。 想要女性化一點又同時有氣勢，則推薦嫘縈領結、開領款上衣。 個性派女孩則可以選擇寬版的長襯衫，單穿或當成外套搭配都會讓整體穿搭更有層次，搭配褲子或裙款都非常適合～ #時尚又多變化，趕去約會也優雅輕鬆👉🏻洋裝系列 說到要看起來有刻意搭配，又其實只是一套上就出門的懶人必備款式，就是one piece洋裝了！首先小編要來推薦的是一件就有型的襯衫式洋裝，不管是亞麻還是牛仔材質，都能展現出現在最流行的中性穿搭，而且千萬別以為這樣就會比例不好，腰間只要繫上皮帶、或是原本的綁繩，就有整體變瘦的視覺效果，非常適合穿去跟也懂穿搭的男生約會！ 再來要推薦簡單卻有型的洋裝款式，像是棉質長洋裝就是看起來簡單俐落卻又修飾身材的選擇，而另外兩款則是在版型和布料上多一點變化，繭型洋裝視覺效果上更立體，很適合和男友一起出去小度假時穿；緹花布的款式則看起來輕盈又有氣質，適合下班來個輕鬆的約會時著用。 當然也還是有浪漫感的雪紡洋裝可以選擇，不管是洋裝或是長襯衫都非常適合春天搭配，給人一種好親近的感覺～ #和最懂彼此的姊妹出門，就別拘束自己👉🏻BRATOP罩杯式上衣系列 如果只是和姐妹們出門，就可以穿得更輕鬆舒適做自己了，全新升級的BRATOP系列，穿起來不但舒適，還能有美胸美型的效果，無縫V領款式有AIRism、棉質款和今年新出的蕾絲款可以選擇，一件就非常性感！ 今年全新設計風格——方領的坦克背心與法式袖也非常推薦，穿起來很顯瘦，而且完全看不出是Bratop耶！單穿或天氣微涼時搭配外套都非常好看，這種輕鬆又簡單的款式真的很適合和姐妹出去時穿啊～ #獨處還是一樣重要，和自己相處時最舒適👉🏻無鋼圈胸罩系列 就算從邊緣人變成人氣王，還是要留一點時間給自己，Me time真的很重要！自己一個人在家，只穿內衣和外罩最舒適又輕鬆，而無鋼圈絕對就是首選！是說只要穿過無鋼圈就絕對回不去了，首推這款全新改良設計的美型胸罩（輕型），不但提升了下胸圍的延展性，也讓罩杯變得更柔軟、貼近胸型，讓女孩連在生理期前的腫脹感也不會因為和鋼圈摩擦更不舒服，在肩帶和背扣的設計上也比以往更舒適，集中度也提高了～ 另外也有很適合在家裡穿的棉質款、或運動時穿的款式，都是簡單又好穿、高舒適度的必備款，真的超級推薦！！ 以上介紹的所有單品的共同點都是，穿上會更有型，但不會給人不好親近、有距離感的感覺，而這些單品現在在全台的UNIQLO都找得到喔！而且現在網路商店還有加碼贈的優惠，網路商店消費選擇實體店鋪取貨，實際於 3/6(五) ~3/19(四) 期間內至實體店鋪取件成功，就送您取件禮「資生堂專業美髮洗護組」乙組！數量有限，送完為止喔！ 立即選購🔜點我 追蹤UNIQLO IG🔜點我 #LifeWear簡約更顯不凡 #UNIQLO #輕鬆穿就很美 #隨心穿就有型 

婚姻愈走愈累該如何修復？夫妻相處5秘訣，比起說服他「這件事」更重要～

許多夫妻的感情，都是交往時期甜甜蜜蜜、如膠似漆，畢竟婚前交往只是兩個人的事，大多數的爭吵都能順利落幕。但是婚後呢？開始要煩惱兩個家庭的事，爭執頻率直線上升，夫妻關係隨著每一次的爭吵越來越冷，直到這段婚姻搖搖欲墜。婚姻經營到底有什麼祕訣？破裂的感情又要怎麼挽救呢？ （圖片來源：Pexels） 夫妻相處的5個秘訣 其實，很多夫妻的關係會越走越冷，不一定是因為不愛了或是其中一方對婚姻不忠誠了，往往是「我還愛你，但我真的愛得好累」，而愛得很累的原因，不外乎就是雙方的溝通出了問題，一次又一次的溝通破裂下，才會讓彼此覺得談這段感情越談越累！關於夫妻溝通，或許我們可以試著把過往的溝通方式丟掉，試試以下5個秘訣！ 婚姻經營祕訣1、誠實表達，不玩猜謎 當你被另一半惹怒或是因對方而傷心時，你會有什麼表現？是誠實以告，還是冷處理，明明看起來一臉有事，卻嘴硬說沒事？又或是回答「你不會自己想？」 雖然任何人都希望自己的另一半能夠直接讀懂自己的心，但是若對方每次都必須反覆猜測你的心思，不只你會覺得很失望、覺得對方永遠不懂你，對方也會猜得心很累！毫無疑問是在消耗彼此的感情和耐心。所以比起鬧彆扭不明說或是一直裝沒事，不如好好地誠實表達吧！有不開心的事就說出來，對方也才有機會知道自己如何改善，或是如何與你溝通呀～ （圖片來源：Pexels） 婚姻經營祕訣2、無論對錯，都要保有同理心 喜歡講道理的人要特別留意這一點！夫妻溝通不是辯論賽，在辯論賽中我們只需要有條理又理性地思考如何辯贏，不需要去考量他人的情緒感受；但在夫妻溝通時，若是一心只想著要辯贏對方，則是有可能會賠了感情，一點都不划算！ 當然，這也不是說為了顧全大局就要讓自己委屈接受一切的意思，而是當我們在表達自己的想法時，也要記得去站在對方的立場，同理對方的心情與感受，如果雙方都能做到互相同理、包容，溝通過程也會變得更順利。 （圖片來源：Pexels） 婚姻經營祕訣3、練習情緒覺察 當我們在和對方溝通時，往往只會覺得很「生氣」，但是在每一次的生氣背後，我們可能隱含有其他的情緒，是連自己都沒有發現的。以情境舉例來說： 平常都是你在幫孩子洗從學校帶回來的餐碗以及檢查孩子書包是否有帶齊物品，昨天你因為太累而拜託老公代為處理，老公答應他會做好，請你放心休息。沒想到今天放學後收到老師通知孩子的餐碗沒洗過，是老師幫忙清洗的，也未繳交重要的回條。 大家如果遇到這種事，一定都覺得很「生氣」，對吧？但生氣的原因，可能是這些情緒造成的： 「擔心」，擔心造成老師的麻煩。 「煩惱」，煩惱老師會不會覺得自己是糟糕的家長。 「失望」，對於老公做事一點都不可靠而失望。 這些情緒你可能沒有覺察到，自然也不會表達給對方了解，當你只告訴對方你很生氣，此時豬隊友可能還會認為「這件事很嚴重嗎？明明都是能補救的事，哪有必要這麼生氣？」兩個人怎麼樣也溝通不到點上，因為對方根本不了解你糾結的地方到底在哪裡？因此，練習自我情緒的覺察也是非常重要的！ 曾三天兩頭大吵，目前卻甜蜜蜜的正向教養網紅—詹宇夫妻就曾在文章中分享過：「要改變伴侶是不可能的，真正的關鍵，在改變自己。」所謂的改變自己，就是先從自我的情緒覺察開始，當然，這件事是夫妻兩人都要願意做才有用喔！ （圖片來源：Pexels） 婚姻經營祕訣4、管理好自己的情緒 雖然說負面情緒的產生有可能是對方做得不對而造成的，但當我們在表達自己的不滿或自己的想法時，我們要做的是「好好說出口，讓對方理解我的感受」，而不是「我就是不爽！我要直接把我的情緒炸彈往他身上炸」。這樣做或許可以讓對方理解你真的很生氣，但肯定會演變成雙方互相生氣、大罵的局面，對於溝通一點幫助都沒有。 我們當然可以對對方生氣，但是請「好好生氣」，把你在意的問題和感受好好說出口，不要讓負面情緒控制自己的大腦，而說出難聽的話讓彼此心碎。 （圖片來源：Pexels） 婚姻經營祕訣5、比起說服，更重要的是取平衡 夫妻會吵架，是因為兩人是全然不同的個體，擁有不同的想法，因此我們要去100%說服對方是一件很困難的事！如果真的沒有辦法說服對方，就算堅持再久也是無果。「退一步，海闊天空。」雙方各自退讓，並協調在兩人的想法之間取個平衡，或許會比沒完沒了的爭吵更省心～ （圖片來源：Pexels） 婚姻的經營還是要靠兩個人一起努力，這五個秘訣是雙方都必須要去實踐～假如只有其中一方獨自努力，最後可能會滿腹委屈，演變成夫妻雙方地位不對等的情況。如果你的另一半不願意與你一起經營關係，媽咪編會建議尋找像是婚姻諮商師等專業協助，會是更好的辦法，千萬要照顧好自己的心，別讓自己在婚姻裡遍體鱗傷了！ 【延伸閱讀】 多了寶寶 = 少了老婆？婚姻升溫3妙招 ～小夫妻升格新手爸媽更要約會！ 當媽後容易失去自我怎麼辦？王思佳分享5個超實用婚姻指南，夫妻相處「演技」很重要！ 為什麼很多夫妻關係已破碎不堪，卻不肯離婚？答案出在這3個關鍵原因 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #夫妻 #夫妻溝通 #夫妻關係 #婚姻 #婚姻經營 #感情 #關係經營 

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