我們妍淑啊～命中注定要成為韓劇中重案組刑警的女人「李詩雅」！

最近以「華城連環殺人案」為主軸的大勢韓劇《隧道》，因劇情高潮迭起且步調快速緊湊，而刷新自己的最高收視率，並打破OCN歷年來的一位收視！除了光浩和善載在追捕犯人個過程緊張刺激之外，最受觀眾注目的就是1986年我們光浩和妻子妍淑的淒美愛情故事了啊！ （圖片來源：OCN） 身為熱血耿直警察的光浩，一開始對於愛情一竅不通，因緣際會下認識了妍淑，兩小無猜的兩人看對眼後就結婚定下彼此一輩子的人生，殊不知正在尋找連續殺人犯的光浩就從隧道穿越到2016年，一去無返，讓正懷著身孕妍淑的獨守空閨。 然而，大家有沒有發現我們「妍淑啊」實在是太眼熟了，原來她也有演過這部！ （圖片來源：tvN） 被譽為2016年「神劇」的《信號》，是tvN十周年的特別企劃，用老舊的對講機牽起過去與現在的時空，帶點科幻和懸疑的推理劇。海英和材韓兩人即便身處不同的年代，但心中依然都存有對正義的信念，並誓死追求揭開案件的真相，過去是可以改變的，未來也是可以改變的！ 飾演《信號》元靜和《隧道》妍淑的人就是「李詩雅」，1990年出生的她現在才26歲，2011年開始出道，出演過許多電視劇，像是《對我而言可愛的她》、《能看見鬼的警察處容2》以及《Remember－兒子的戰爭》，除了時裝劇以外，古裝劇她也駕馭了得，像是《侍女們》等等。 直到近兩年，才因為命中注定成為重案組刑警女人的要角而廣受注意，只能說李詩雅的氣質真的是太適合九零年代的氛圍，不管是復古穿搭還是長相造型都給人一種青澀與單純的感覺啊！ （圖片來源：OCN） 隨著《隧道》劇情漸漸進入尾聲，所有的謎團與線索都一一被解開，真心希望編劇可以讓我們光浩和妍淑幸福地在一起，也期待過去和現在的故事時空可以有個完美的happy ending，如果好好收尾的話，《隧道》是有機會成為繼《信號》之後的神劇啊！ 資料來源： 編輯整理 #Signal #tunnel #信號 #元靜 #光浩 #妍淑 #李材韓 #李詩雅 #隧道 #韓劇 #이시아 

怎麼避免臉蛋被悶壞？拒絕討厭的「口罩痘」，這幾個小細節你一定要注意！

撰文編輯＃Haru 現在面對疫情的擴散，人人出門都戴上口罩，來保護自己杜絕病毒的侵入，但是也讓我們的肌膚長時間處於悶熱的環境裡，反而讓痘痘跟粉刺越長越多，膚況變得很糟糕，可是不戴口罩也不行，所以該如何才能戴著口罩也不會悶壞肌膚呢？ ｜整潔乾燥的環境 如果需要一整天配戴口罩的話，盡量定期更換口罩，但是畢竟口罩數量有限，所以無法勤換口罩的話，就在貼近臉上的那一面墊上一片面紙或是醫療用紗布更好，一小時或半小時做替換。 ｜避免厚重的妝容 戴口罩的時候，其實是可以盡量避免化妝的，但如果有化妝需要的人，可以改成不要上太厚重的妝、改擦防曬就好，或使用粉類的產品，那是因為粉底液跟遮瑕膏的產品裡幾乎都會含有油份，口罩內是濕度跟溫度都很高的環境，過多的油份進而使毛孔堵塞而狂長痘痘喔！ ｜口罩不用一直戴 雖然戴上口罩能夠幫助我們遠離病毒，但其實健康的人其實不用一直戴著口罩，而且勤洗手反而比較重要，除非要到人潮擁擠、室內環境、醫院等地方，如果是空曠處或是人煙稀少的環境，就可以不用戴著，反而能拿下來透透氣！ ｜清潔毛孔很重要 因為堵塞、濕熱、不通風的空間最容易生長痘痘跟粉刺，所以清潔毛孔就很重要，建議回到家的第一時間記得先洗手再洗臉，也能加強去角質的保養，利用泥狀的面膜來增添清潔效果，也要記得一周大約1～2次，就能幫助肌膚毛孔回復乾淨！ ｜保養步驟要調整 正處於非常時期，所以我們的保養步驟也要跟著改變，把保養品簡易化，真的是沙漠肌的人，再補充一點乳液就好，至於容易冒痘痘的人可以替換成抑痘的產品，例如痘痘凝膠或是可以向皮膚科醫師做詢問，來幫助減緩痘痘的產生！ 現在處於非常時期，不得不戴上口罩保護我們以及保護他人，但是又不想讓皮膚的狀況越來越差，記住這些方法來改善痘痘肌，也期盼可以早點回到不用一直戴著口罩的日子～ #保養秘訣 #口罩妝容 #戴口罩 #抗痘保養 #改善痘痘 #毛孔粉刺 #清潔護理 #漂亮 #痘痘凝膠 

【機場新訊＆伴手禮懶人包】快速通關＋消費稅一次搞懂，一分一秒都不浪費！

想去日本的你是不是被日本更新的資訊轟炸，最近不只是消費稅上漲，還有許多機場的資訊都有些改變，今天幫你整理出機場入境攻略，讓你第一次入境日本時不慌張也能輕輕鬆鬆就能進日本，還有日本的伴手禮篇，日本超多伴手禮好買，整理出一整包懶人包，第一次自助日本可以通行無阻！ ｜資訊篇｜ 【2019日本稅制】消費稅＆機場稅都漲了？一次搞懂日本稅制，怎麼花錢才划算！ 日本2019最新海關申報APP教學，加碼入境卡填單，讓你輕鬆過海關！ ｜機場伴手禮｜ 每次提前去機場都不知道有什麼好逛或是什麼好買，這幾篇絕對可以讓你對日本機場大開眼界，居然可以這麼多樂趣！ 【羽田機場攻略】在機場可以體驗開飛機？必吃必買清單，等飛機不無聊！ 【成田機場攻略】伴手禮之外還能做指甲？全航廈購物攻略，讓你買到最後一刻！ 【關西機場攻略】Pocky界的LV、會呼吸的巧克力？大阪必買必吃美食都在這！ ｜伴手禮｜ 集結了大阪與東京的伴手禮，不用再煩惱去日本送禮要送些什麼，又不會讓人覺得很沒誠意的禮品啦！這幾家絕對要收，讓你送你也送得很有面子！ 大阪2019最強伴手禮清單！IG打卡熱門店，把旅行的精華帶回來送人吧！ 東京2019最猛伴手禮清單！集時髦與美味於一身，買來送人超有面子！ 看完這一大包是不是更清楚了解日本的機場資訊，還有現在日本流行的伴手禮，出國前絕對要把這幾篇都收藏起來！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #伴手禮 #大阪 #成田機場 #日本 #東京 #機場資訊 #生活娛樂 #羽田機場 #關西機場 

唯一不變的道理是”改變”

改變，是唯一的道理 你說：他變了！以前我跟他這麼要好，如今傷害我的人卻是他！ 沒錯！他確實變了！可自問自己，在自己的成長過程當中，從學生時期、初入職場、到職場老手，這些歲月中，你是否也改變了？只是…變得更好？或變得更不好？ 這世上，沒有什麼是永恆，唯一不變的事物，只有「變」 曾經與你並肩作戰的戰友，總有一天會褪下戰袍，也許有一天會變成….跟你不對盤的敵人； 曾經跟你說好要一起走下去的另一半，走著走著一個人持續向前，一個人留在原地，有一天你突然發現，我們好像走在不同的路口，我們會在下個路口相遇嗎？ 曾經你看不順眼的朋友，在某次的聚會上再次重逢，經過交談，你發現原來你們有那麼多的共同點！ 曾經規劃好的職涯，以為會在這個位置上做到退休，結果在某個周末的玩笑話中，開創出屬於自己的新事業！ 這時的你，也不需要太過感嘆，因為，改變是唯一不會改變的事情！他的改變，可能是出自你的行為令人有所防備、可能對方變的政治化、可能對方為了保護自己，有很多的因素可以去推測，如果這時的你可以沉住氣，不預設立場，先把感受放一邊，冷靜思考有哪些因素會造成這個結果？如此一來，能夠更客觀的去分析現況，才能夠有效的切入問題，化解雙方的關係或是化開心中的結。 外在環境瞬息萬千，我們無法隨時掌握，唯一能做的就是”改變自己”，讓自己變得更動態，才能在混濁的環境中，保持自己的初心；面對險惡的生存條件，能夠找到一條不失去自我的一條道路。雖然孤獨，但一定會有人與你同行。 如果想看更多關於我的創作(旅行/健行/美食)等文章，可以到下方連結 FB粉絲專業->StellaHikes 個人網頁->StellaHikes IG Account->stella_hikes Popdaily創作者計畫->Stella黛你飛 我們下篇文章見！！

談感情好難?其實每個人都可以好好地談情說愛

我是七年級生，我爸媽離婚，分開了十年以上，但是彼此之間還是認為沒有離婚，不要問我這是什麼意思。從小到大，他們總是吵架，我媽還會摔東西，以前躲在二樓聽他們吵架覺得很可怕。媽媽是個很容易被人家評論所影響自身的自信心、自尊、情緒的人，臉上的表情跟講話就會很恐怖。 這會影響我跟伴侶的互動方式嗎? 首先，爸媽的婚姻是他們的，不是我的。我無法改變他們，因為我的人生我要自己選擇，我可以改變的人只有我自己。 只有你自己改變想法，才能踏出第一步 因此，你若還執著於看到別人，或自己爸媽婚姻失敗或不是自己所預期的，我想，人生就是一個你必須要隨時靠自己去努力跟經營才能往下走的，感情也是，絕對不是如偶像劇中的帥哥美女巧遇，總有暖男在雨中給掰的用外套遮在兩人頭上淋雨，現實中，我會去7-11買簡易雨傘撐傘，但是，還是可以兩個人一起撐同一把傘。 沒有偶像劇，沒有緣分到，我們要演自己的人生劇場 沒有夢中註定的人，或是所謂的看緣分，任何的感情絕對沒有天註定，只有人為，不敢談戀愛，不敢說出自己的情感脆弱是因為從小到大，都沒有人教我們怎麼去喜歡一個人，而是在電視劇跟小說裡喜歡一個人。總是逃避自己不敢去面對的人生課題，我要的是什麼?我害怕的是什麼? 因為我們怕在感情裡失敗，因為心受了傷很痛，但是只有失誤失敗才能成長。 理想型?還是適合型? 什麼是喜歡一個人，一見鍾情，相處有感覺嗎? 與其被動，與其自我想像，我寧願當自己戀愛劇本的作家跟導演，場景自己搭設，讓適合的人喜歡上你。要去哪裡找到適合的人，就是要先了解自己的個性，先盤點自己希望的感情互動方式，自己的缺點跟優點，然後再列出你不喜歡的男人特質，或是你在意男人要具備什麼條件，要非常的具體，除了外表，一定要排除外表，因為那只是個軀殼。 再從條件中去測試對方是否符合，例如孝順，善良、脾氣好、善於溝通。 一定要見面時，營造符合以上條件的情境狀況，看對方的反應。 不要忘了，你就是你的愛情劇本導演，你要自己搭設場景、寫劇本跟運鏡。 不知道如何開始，歡迎找你的感情顧問Monica 要如何好好經營一段感情? 無論你是談戀愛還是在婚姻中，注意千萬不要犯以下錯誤，美國婚姻專家 John Gottman 指出伴侶關係只要有以下狀況容易將你們的感情共同戶口扣款， DONTS 1.Criticism（批評或指責）：一味地用口語表達自己的不滿與無法忍受。 2.Contempt（侮辱或藐視）：用眼神或語言來貶低、抑制對方，使對方感受到低自尊。 3.Defensiveness（防衛）：當自己感受到威脅時，用攻擊的方式反過頭來責備對方，向對方表示：「這是你的問題，不是我的。」 4.Stonewalling（築牆、冷漠）：通常到了這個階段，婚姻關係已經受到很大的挑戰，已經覺得無力解決問題，只好用忽視、迴避的方式處理婚姻關係，以避免自己的痛苦與婚姻中的衝突。 這時候，很多人說可是我改變了，對方也不改變阿，他們拒絕溝通，只有我在努力，我想任何的努力不是一時間就可以看到成果，而心態若只有「我自己努力他沒有」的執念上，我們這時候要有健全的心智是「對方拒絕改變，我也能自在的心態，因為我努力了，我很棒」，因為我們從小到大總是會有得不到自己想要就會有的那種挫敗、生氣跟憤怒，這會讓妳生病，妳要先愛自己、愛護自己、照顧自己。妳也要想想彼此一直扣錢的溝通方式已經持續了多久，彼此要進步，慢慢存錢進去也會需要時間，畢竟長時間感情戶口都是在扣錢，重新存錢進去也需要一點時間。 想要增加感情存摺的資產，請一定要記得以下兩大專家提供的秘訣，同時使用最棒了。 婚姻專家 Gary Chapman (1992) 五個愛之語 (The five love languages) 1.肯定詞（讚美的話語）: 每天都一定要照三餐稱讚，從「你好貼心」、「你怎麼知道這麼多」、「你好帥/可愛/美」、「你今天衣服搭配的很好看」、「有你真好」等。 2.有品質的相處（享受陪伴）: 現代人從起床到睡覺前看最久的都不是家人，而是手機，從吃飯到工作，就連小孩也是，撥一個小時的時間遠離手機，跟自己對話跟伴侶好好相處。 3.收到禮物（被給予愛的象徵） :大家都喜歡收到禮物的感覺，特別是對方用心準備、製作、構思的一份心意，偶爾送一點代表彼此紀念意義的或在用的時候也會想到對方的小物，即使是做一個愛心便當、一個卡片、 約會紀錄日記等等。 4.服務行為（讓伴侶為我完成任務）:為愛人按摩、跑腿、做料理、溫馨接送、整理家務、替伴侶家人做點什麼事或為煩心的事做點解憂的貼心舉動，都會讓對方感受到被照顧的感覺。 5.身體觸碰（皮膚接觸）:皮膚是人類最大的性器官，從嬰兒時期，就從母親接觸獲得安全感，到老時，老人感受到溫暖跟放鬆就是被按摩身體，沒有人會討厭被愛的人觸摸，簡單的牽手、親吻、按摩，一起洗澡或吹頭髮也很棒。

男女之間到底有沒有純友誼？

＃波波信箱 ＃投稿編號零零五 ＃投稿方式見文末 真的困擾我好久...找不到地方說，只好想說來投稿，希望女孩們可以給我一點意見。 事情是這樣的，我有一個從高中就認識的同班好朋友A男，上了大學後，同校不同系，感情非常好，就是人家俗稱的好閨蜜、好哥們。我們雖然都有各自的朋友圈，但是有的時候我們會單獨約出去散步聊天，講電話也至少2小時起跳，生活發生任何事情，第一個想聯絡的人就是對方...我們就這樣子過了7年。我們自己心裡都有個底，應該是說，彼此在對方在心中有很重要的地位，但是一直沒有跨越「朋友」的界線。 我承認我對他有好感，但是不是非要不可的那種，只是覺得我們各方面都很相像，而這7年之中我們都沒有情人，直到上個月...他跟我說他交了女朋友了... 其實我有點難過，也覺得有一種虛無的感覺，就像夢一樣的不踏實，我故作鎮定的聽他描述這件事，過了幾天我想說就用接下來要做畢業論文的事情來分散自己的注意力，也想放下對他的喜歡... 就在我以為一切可能就會慢慢讓時間改變一切時，他上星期五打電話來說，明年228連假要不要一起去宿霧「單獨」旅行...我聽到整個心情很複雜，一方面是很私心的想要跟他一起相處，令一方面又覺得自己這樣很像婊子，我有問他：「你女友會很介意吧？」，他回答說他女友確實很介意，但他「說服」女友了...雖然我整個問號問號，不知道這到底是不是正常的現象.. 總之就是，我最慢這星期要給他答覆，但我真的好猶豫，也不知道該怎麼辦...老實說...我一直在想，雖然在道德觀感上，好像這樣就是小三，網路上看了很多文章，也是一面倒的撻伐，但是...難道我不能自私一點嗎？我真的好困擾... 希望大家可以給我一個客觀的建議。 ---------------------------------- 波波編看完真的想給這位女孩一個擁抱，男女感情之間很難有個對錯之分，無論妳最後決定是要不要赴約，記得「保護自己」才是最重要的，記得要好好愛自己，妳是很珍貴的！ 有任何煩惱可以到波波黛莉IG @popdaily 小盒子私訊我們，那麼下週同一時間再見囉～ 

「我是XX人」我驕傲（上）！教你如何快速分辨台灣各地人，「錐子」「公媽位」是什麼？

台灣一共有22個縣市，每個城市都有自己獨有的特色，由於生活方式不同，習慣也會跟著改變。對於有些人來說，習以為常的小事，在其他人眼裡卻是怪異的行為，你也有這樣的經驗嗎？編輯幫你挽回你的形象！不是你怪，是家鄉的大家都這樣！還不了解這些的你，快一起來看看台灣各地的特色文化吧～ 高雄人 高雄有「港都」之稱，是一個「高度自足」的城市，有漁業也有農業。大眾運輸工具使用率較低，機車數量是全台最高，也因為這樣，很多網友都認同說：「斑馬線左轉是高雄人的習慣。」對於喜歡吃豐盛早餐的高雄人，早餐店有鍋燒意麵是很正常的一件事，網友還說「早餐店不是都會有鍋燒意麵嗎？」 桃園人 桃園是台灣六都之一的直轄市，有著與國際間連貫的交通樞紐「桃園國際機場」，全台第一座國際級水族館也即將在桃園開幕。屬於桃園市的「中壢區」，也常常成為討論話題，有網友氣憤指出「中壢、桃園一邊一國」，還有「公然誹謗中壢人」等有趣的評論。而編輯朋友也有許多是桃園人，他們也很贊同「假日總往台北跑」這一點，因為他們常常來台北找編輯玩～ 台中人 台中是台灣人口排名第二多的城市，特產「太陽餅」更是赫赫有名，不過因為名產店有太多家，讓許多台中網友表示「不要問我太陽餅哪間好吃！」還有頗具盛名的辣椒醬也讓台中網友說「東泉最讚啦～」；被改成「台灣大道」的「中港路」，網友也很氣憤的說「聽到台灣大道會翻白眼！」 台南人 有著許多文化古蹟，也是美食聚集地，但如果說「南部口味偏甜」，這句可是會一秒惹怒台南人喔！網友生氣說「嫌食物甜就不要來吃美食啊！愛嫌又愛來！」和家人講電話會瞬間開啟台語模式這點，也引起大家共鳴，紛紛留言「喂阿嬤～安抓～」語助詞「啊、逆」更是讓人心有戚戚焉，「啊洗咧Ｘ逆」編輯看到都大笑了！ 台北 繁華的台北，五光十色。街上時常看到匆忙的人們，總是在跟時間賽跑，也因為這樣常被說「台北人走路很快」，也有網友憤怒地表示「超高傲的，自以為節奏都比人家快」，身為台北人的編輯必須說，真的不是故意走這麼快的，這已經是種習慣，請原諒我們（哭）……而台北的公車就像捷運一樣方便，大部分的公車5-10分鐘就會來一班，等超過10分鐘就覺得很久，許多網友也覺得這點超中！ 花蓮人 擁有台灣原住民最多的城市，常使用原住民語的關係，「ㄛ 、ㄡ常會發成『Ｕ』的音」，有位網友甚至直接出賣爸爸，表示爸爸每次都會講成「diu」垃圾。說到小吃也有花蓮人說「紅茶要喝肉羹張的才對，廟口是要吃泡麵！」、「本地人不喝廟口紅茶的」，還有關於很常吃麻糬這點，網友認同的說「對啊！誰說花蓮人都吃麻糬長大的！」 嘉義人 說到嘉義就想到「雞肉飯」，對於雞肉飯，嘉義人可是有許多不同意見，一位網友表示「沒有心中No.1的雞肉飯，只有心中最難吃的雞肉飯（外地人愛吃的那家）」。還有加美乃滋的涼麵，嘉義網友紛紛贊成說「吃涼麵要加白醋才行！」，而關於神秘數字「1122」，嘉義人都默默地留下一抹微笑，心領神會～ 以上7個居住在台灣不同城市的居民會有的習慣，你也被說中幾個了呢？這些習慣常常就在生活日常中默默的被淺移默化了，你也有你覺得必須被認同的事情嗎？快一起來分享吧～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #分辨哪裡人 #台中人 #台北人 #台南人 #台灣特色 #嘉義人 #在地特色 #居家生活 #我是XX人 #桃園人 #生活精選 #生活習慣 #花蓮人 #高雄人 

究竟誰才適合走一輩子？6大重點找到最契合的他，性觀念也很重要啊～

在這個「速食愛情」的年代，感情似乎越來越不容易維繫，人們變得喜新厭舊、容易厭倦另一半，同時又希望自己能遇到攜手度過下半輩子的伴侶。看看現在的社會，閃婚又閃離、外遇劈腿似乎是司空見慣的事了，這讓人不禁思考，到底怎麼樣的人才適合步入婚姻呢？到底該如何挑選對的人？今天邱比特舉出了6點給大家參考，看看你的他有沒有符合！ （圖片來源：《大力女子都奉順》劇照） TOP6：「性」觀念相同 性是感情中的一小部分，卻也非常重要！雖然說，就算兩人性事不合，但相愛的話就應該互相包容。但如果彼此對於性事上有太大的差異，像是一方性冷感但另一方卻非常飢渴、或是一方有特別的性要求，但另一方不願意實現它，這都有可能造成對方劈腿偷吃或分手。性愛是兩情相悅的事情，如果一方不開心、另一方也無法被滿足，這樣其實很難走下去。 TOP5：培養共同興趣、目標 兩個人想要走一輩子，勢必要有共同的目標。你和他有共同的話題、興趣或想法嗎？兩個人在一起久了，感覺任何事都和他聊過，因為太理解彼此而減少談話次數，漸漸的從無話不說變成無話可說。這時你們就該懂得培養共同興趣、一起做同件事。像是一起去學畫畫跳舞、一起去旅行，或是一起規劃未來想要怎樣生活、如何存錢等等，在這個「一起執行」的過程中，自然會產生你們之間的話題，不僅讓生活變得有趣些，你會發現，你們倆也正在往共同目標邁進呢！ TOP4：互相進步 情侶在一起就是要互相進步，這樣才能夠走到共同的未來。如果一方總是耍廢、待在原地，而另一方不停地往前走，久了之後兩人的差距會越來越大，看到的風景變得不同，會產生代溝、價值觀差異。往前走的人會開始嫌棄待在原地的一方，而待在原地的人則會抱怨說往前走的你「變了」。兩個人有差異沒有關係，但一定要有顆想要追上對方的心！ （圖片來源：《大力女子都奉順》劇照） TOP3：能夠溝通 情侶之間有爭執是家常便飯的事，但是你們吵完之後有改進嗎？溝通是維持感情最基礎也最重要的事情了！多多溝通才能知道彼此到底在想什麼、有什麼需求，如果你的他經常不願意和你溝通，總是說他沒事、對你冷處理，還要你去猜他的心思，真的心很累！兩人的心無法交流，那婚後還有一大堆疑難雜症，這樣兩人一定無法長久。請找一個能夠坐下來好好聊、願意接受你的觀點的另一半！ TOP2：個性互補 你和他的個性、脾氣合得來嗎？一個脾氣暴躁、另一個心平氣和，互補在一起就能夠長久。如果兩個人脾氣都很火爆、身上長滿刺，一定很常發生爭執，甚至容易不歡而散。在這裡並不是說相同性格的人就不適合，而是想告訴大家，這需要花更多時間磨合接納彼此，會比常人辛苦，如果你不想花太多心力在上面，那邱比特還是勸你，找個互補的對象吧！ TOP1：三觀一致 要攜手走一輩子的人，三觀一定要合啊！三觀指的是人生觀、世界觀、價值觀（之後會為大家詳細介紹三觀），三觀是每個人從小開始培養的，雖然兩人的想法不合可以透過溝通了解去磨合，但是三觀是根深蒂固的東西，很難去改變它，如果兩人差得太多，要磨的話還真不知道會引發幾次世界大戰呢…（汗）所以很多人說，要找另一半，先看對方和你的三觀有沒有相似，這樣未來相處起來才不會太辛苦喔～ 相信很多人都是因為相愛而不顧一切、忘記心中的標準和另一半踏入婚姻，雖然他沒有符合自己設想的條件，但還是能夠相愛長久～以上6點只是供大家參考，只要情侶間能做好溝通、互相接納，那就算沒有達到這幾點也不成問題～邱比特希望大家都能清楚知道自己想要什麼，找到真心相愛又適合的另一半！ 延伸閱讀： 👉🏻好想知道曖昧中的他到底是不是渣男？從這4個詭異行徑抓住他的馬腳！ 👉🏻告別錯愛勇敢恢單！分手後學會這4件事，才能掌握幸福的鑰匙。 👉🏻原來男生很在意這些事！盤點10個男生喜歡，卻不會告訴妳的甜蜜小事～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #poplove #伴侶 #共同目標 #婚姻 #對的人 #性事不合 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛情事 #波波邱比特 #溝通 #磨合 #結婚 

極簡保養對皮膚造成的改變

 -introduction- 極簡真的是一個很神奇的東西，它可以應用並貫穿在任何事物上，包括我的肌膚保養。 以前我對於專櫃保養品的迷思和依賴到達了可怕的地步，我習慣早晚都在臉上塗抹各種乳液、精華等，後來中性肌膚甚至被我胡亂保養後，變成了可怕的敏感型酒糟肌。後來才知道，過早使用這些過於滋潤的抗老修護產品，反而會讓還處於年輕階段的原生皮膚加速老化，甚至無法自行修護，增加皮膚的壓力。 為了挽回我原本健康的中性肌膚，我開始在保養品上面斷捨離，那些不適合我年齡和膚況的保養品，全部被我淘汰（我媽那陣子覺得我非常孝順，送她一堆保養品）即使那些保養品再昂貴，口碑再好，廣告再精彩，不適合我的繼續留著也只會造成浪費與傷害。 -進入正題- 1.保養品回歸單純、溫和 以前中性肌的時候，偶爾會在生理期前後冒一些痘痘，熬夜時會長點小粉刺，只要膚況一出問題，我就會很緊張然後買一堆抗痘，去油甚至酸類的產品，但其實這類產品是非常具刺激性的，在眾多保養品不斷刺激我的皮膚後，皮膚就開始反彈。於是我現在挑選的保養品一定會選擇無酒精，無香精，無防腐劑添加的保養，而且以簡單溫和的保濕功效為主。 2.保養品程序不超過三道 以前常看國內外的美妝博主分享他們的保養routines，步驟都複雜的嚇人，一次都四五種保養品擦上去，所以我直接被誤導了“塗越多越好”的錯誤觀念，或許他們的皮膚禁得起複雜的保養品層層堆疊，但我的皮膚測試下來，是不適用的，加上我那時還不了解自己的膚況，一直以為自己的皮膚是油性肌，但其實我根本是中性，結果擦了一堆保養後皮膚就真的變成油性...整個得不償失。所以現在為了把皮膚調整到自然健康的狀態，我一年四季，不分早晚，保養程序都不會超過三道，也就是不會用超過三種保養品。 3.不花錢做醫美雷射 當我皮膚變得越敏感和不穩定時，我朋友就會一直建議我去醫美做果酸換膚、淨膚雷射...等五花八門的手術，我做了幾次後真的是再也不敢碰了，因為我的臉變得越來越敏感，甚至常常會刺痛紅腫，過了兩三個星期還是無法上妝和正常洗臉。雷射本身就是一種強大的“外來刺激”，尤其這些醫美都是以“課堂數”計算的，施打越多和越頻繁，皮膚需承受的負荷就越大，風險也就越大。當我之後不再依靠這些外力，我的皮膚反而自然且快速的修復好了。 4.相信飲食、作息能改善肌膚 如果今天你的皮膚狀況比我糟糕又嚴重百倍，或是說你是遺傳性的皮膚問題，才建議尋求醫師協助，不然正常人的皮膚即使出現什麼再大問題，都是可以依靠健康飲食和規律正常的作息來改善的，只是看你願不願意鐵下心來嘗試看看。戒掉你的熬夜，少喝冰冷且含大量咖啡因的飲料，抗糖，減低吃重口味和油膩的食物。每一點看起來都很艱難，卻是真的可以讓你的肌膚包括身體回歸到最自然健康的狀態。 以上就是我保養品的極簡經驗和皮膚的真實改善。 當你的保養品擦越多，越買越貴，可是肌膚狀況卻沒好轉反而更差時，你就該注意了，或許這套保養方法並不適合你。在國外很流行一種叫做肌斷食的保養方法，其實就是變相的把保養品極簡化，讓皮膚返回最真實最基礎的樣子，讓她自行再生修復。絕對要相信「少即是多」這個千古不變的道理哦～ #極簡主義#極簡生活#極簡#波波黛莉

「沒有十全十美的人生！」精選10句劉在錫正能量語錄，大神真的太暖啦～

撰文編輯 #安琪拉 大家還記得泡菜編先前整理了劉在錫必看的綜藝節目嗎？看到大家都很愛劉大神，所以這次就決定蒐集大神說過的各種語錄，來洗滌大家的心靈啦！泡菜編看完這些語錄，真的越來越敬佩劉在錫了，保證你們看完也會愛上他！快往下看吧～ 👉「國民MC」品質保證！精選劉在錫的8部必看綜藝，別只看《Running Man》！ 👉劉大神節目再+1！全新韓綜《Sixth Sense》首集收視拿下第一，4大看點快入坑！ 1. 現在儘量遠離的事物有三個。第一是酒，第二是煙，第三個是女人。喝酒是因爲浪費錢，所以不喜歡。煙就像大家都懂得因爲對健康不好，所以也不喜歡。最後是女人的原因是，如果不是真的非常愛的人的話，儘量不會走得近。難道世界上最痛苦的事情不就是給人的心靈造成傷害嗎？ 身為「國民MC」的劉在錫，因為待人處事都很完美而倍受喜愛。為了自我管理，他為自己立下了以上的規定，可以說是韓國藝人的典範！憑著自己多年來的堅持，如今成為韓國第一MC真的讓人為他感到欣慰。 2. 認為朝向目標的路是否正確才是重要的，速度並不重要，只想往我現在能去的、我想要的速度走著，若現在沒有力量，那我就用走的，直到有能夠跑的力量產生，就想這樣走下去。 不少人在追求夢想的路上想要一步登天、走捷徑，但劉在錫就說過速度並不重要，重要的是決心。如果決心夠堅定、確定走在對的路上，那就夠了。 3. 現在雖然有非常多的人為我鼓掌，但總有一天會變得不一樣。我為了延遲那一天的到來而每天都努力著，並且將來也會繼續努力，不過有些事是無法猜測到的。 但我正努力學習坦然接受。新的後輩MC出現的話也會真心為他們鼓掌。還有當我的作用變小的時候，我也會為了那個小的角色而認真努力。 如果連這一點都不再被允許的時刻來臨的話，我會在家裡安靜地和家人一起看著節目，默默鼓掌。 藝人難免會遇到人氣下滑的時候，面對這個現象，劉在錫落落大方的態度讓人敬佩！真心的鼓勵後輩，默默做好自己份内的工作，沒有遺憾的退場。 4. 想讓朋友喜歡我的話，自己得先喜歡朋友。我想了一下，睡覺時越睡越困，罵人也是越罵越會罵人，我先接近朋友，問問他們關心的是什麼，讓他們開心的是什麼。 許多關係都是雙向的，想要別人對你好，就要先對別人好，不能總是做被動接受的那一方。而且先付出的人不代表吃虧，反而會得到更多。 5. 十個當中可能有一個是不好的，想著那九個好的幸福的生活下去就好了。哪裡能十個都是好的呢？沒有那樣的人生。 當你決定生活苦悶，心事找不到出口宣泄時，再重溫這句話吧！放大生活中的快樂，是時下所有人都必須學習的技能。 6. 一句話在嘴上停留的功夫只有30秒，在人的心裡卻可以保存30年之久。也許只是一句話，卻可以改變一個人的人生。 不知道大家有沒有聽過「人言可畏」這句話呢？有些話也許是你無心說出口的，但在別人的耳中聽起來卻完全不是這麽一回事。所以多說好話，別再惡言相向啦～ 7. 做什麼樣的選擇並不重要，重要的是做完選擇後你的行動。 每一項選擇都有它必須承擔的後果，別在選擇上猶豫太久，因為你真正需要花費力氣的，是在這之後的行動。 8. 如果再給你一次機會，你還會和羅靜恩結婚嗎？不會，要給她一個機會，嫁給我太辛苦了。 👉想到老婆就臉紅！回顧「劉在錫夫婦」14年的甜蜜愛情，節目認愛超霸氣！ 劉在錫在2010年與老婆羅靜恩結婚，老婆在家中照顧小孩，鮮少出現在電視上。而每每提到老婆就會害羞的大神，其實非常心疼老婆在家辛苦，真的太體貼啦～ 「沒有十全十美的人生！」精選10句劉在錫正能量語錄，大神真的太暖啦～ （圖片來源：KBS） 9. 人在皺眉時會用到43塊肌肉，笑的時候只會用到18塊，所以笑著過日子臉上的皺紋就不會那麼多。 即使2020年發生了許多讓人措手不及的悲劇，但我們還是要努力撐過這些關卡，繼續快樂過生活！面對負面情緒時，別深陷太久，要重新找到讓自己重新獲得力量的方式。 10. 就算我可能一輩子都不能成為大明星，但我已經得到許多人的喜愛，因為有努力的活過而不會後悔。就算我真的受到歡迎成為明星，也絕不會忘記辛苦過的這些瞬間，為了不改變想努力的活着。 即使遭遇失敗，也別忘記你在過程中付出的各種心血！有努力過的話，就算目標沒有達成也沒關係，因為你獲得了寶貴的經驗，這是任何人都無法擁有的喔！ 看完以上劉在錫的語錄，大家是不是更愛他了呢？其實每個人的人生都有各自需要犧牲的地方，並沒有所謂完美的人生。所以與其羡慕別人的生活，不如現在開始創造自己想要的人生吧！ #劉在石 #劉在石語錄 #劉在石金句 #劉在錫 #劉在錫老婆 #劉在錫語錄 #劉在錫金句 #劉大神 #名人金句 #國民MC #泡菜精選 #泡菜追星 #韓國主持人 #韓國名人語錄 #韓國名人金句 #韓國國民MC #韓星語錄 #韓星金句 

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