艾蜜莉在巴黎：Lily Collins說過的心靈金句

Netflix影集 艾蜜莉在巴黎 (Emily in Paris)，前陣子推出後就造成大家熱烈討論，IG限動被刷版了好幾天，說的都是這部浪漫喜劇影集。 女主角莉莉·柯林斯 (Lily Collins) 不只長得漂亮，演技又好，還很有內涵。她寫了一本心理勵志散文集 Unfiltered: No Shame, No Regrets, Just Me，講述她經歷過的人生問題，她的生活和內心真誠的感受。在這本散文中，她也寫下了許多句強大的心靈金句，分享給讀者，鼓勵讀者們擁抱真實的自己，勇敢說出心裡的感受。 那些讓你與眾不同的古怪之處，使你美麗。 有時候，我們需要體驗自己不喜歡的事物，以便了解自己喜歡什麼。 我的價值並不由他們的行為來定義，因為他們的行為不代表我的價值。 不能將別人當作我的一切，也不能依靠他們來讓我感到完整。 當人們指出你與他們不同的地方是負面的，那只是因為他們自己沒有安全感。 你值得幸福。你值得像愛別人一樣被愛。你值得一切。 在人群中脫穎而出，比融入他們來的更有意義。 某人對我不好，並不代表我是一個壞人或不值得。 我永遠不需要任何人來使我完整。我有我自己就足夠了。 不解決問題的根源，就代表它們永遠不會變好。 喜歡這篇文章的話，請給我一個愛心 ♡ Thank you! :) 想看到更多關於心靈成長／閱讀心得／紀錄片推薦／歐美歌單／英文金句的文章，請追蹤我，讓我們一起成長！⇨ mellow text ♡ （Photos via: Digital Spy/ICRT/Celebrity.nine/Netflix.Canada/Amazon） （書籍簡介參考：誠品網路書店） #Netflix #Emilyinparis #Lilycollins #艾蜜莉在巴黎 #莉莉柯林斯 #心理勵志 #自我成長 #心靈成長 #人生低潮 #正能量 #快樂 #了解自己 #改變自己 #正面思考 #愛自己 #改變人生#勵志故事 #成功人士 #金句名言 #英文名言 #正能量語錄 #正能量金句 #正能量短句 #英文短句 #英文金句 #人生智慧 #幸福 #心情 #女孩的內在美

看起來就不一樣！起床時的SOP，公開精緻女孩沒告訴你的小秘訣！

若能美麗自信的出門必定會影響一整天的運氣與心情吧？！忙碌的女孩們每天起床運用多少時間打扮自己呢？今天要分享出門前的SOP，想成為精緻又可愛的女孩請務必學起來，其一重點就是將起床後的「準備步驟」當作是對自己的獎勵，心情愉悅的去完成。 ｜觀看喜歡的GRWM 利用準備妝容的時間觀看喜歡的YouTube影片，get ready with me類型的影片非常適合在化妝時一邊播放，找幾位你喜歡的youtuber參考他們的生活方式，讓自己隨著影片豐富自己的流程與步調！ ｜不定期選定想要挑戰的項目 其實就是定期的吸收新知，凡有關美妝、髮型、穿搭等等令你有興趣的資訊，多看多搜集進而更了解自己的喜好與優缺點，嘗試改變、轉換、微調風格，了解自己絕對是更愛自己的方式之一。 ｜儲存理想圖像，資料庫建檔 蒐集美麗事物促使動力來源，總會遇到煩躁使不上力打扮自己的一天，試著尋找一些令妳心情愉悅、賞心悅目的項目成為自己打扮的動力，可以從pinterest或Instagram上搜集靈感！ ｜伸手就能影響心情的指彩 妝容會卸、時尚外衣會脫，唯有光療美甲能維持一陣子，每一次的指彩設計搭配季節轉換、流行趨勢隨之變換。相信這是一件相當令人開心的事！加上擁有美麗的指彩，手部保養一定也會很追求，順道提醒著自己別偷懶保養啦！ ｜充分的準備時間 這點最重要！每次邋遢出門，理由千篇一律都只有一個「沒時間」！試著提早30分鐘，很多細節可以做到甚至做得比以往更好。例如上髮捲、多點時間打亮眉骨、選擇飾品、搭配包包等等⋯修正因為沒時間造成的慌亂，自信就是從這些小細節累積而來的。 ｜增加看鏡子的機會 忙碌與匆忙就會剝奪照鏡子的時間，常照鏡子除了檢查自己同時也是增加自信的機會。房間如設有大鏡子，可以從遠處看到平常在小鏡子注意不到的細節，例如整體配色、身形、姿勢等等⋯ 以上6個步驟一點都不難，只要有心留意，相信大家都做得到。花這些時間運用在打理自己，換一角度想是一段好好愛自己的時間，學會照顧自已、觀察自己，相信這是變漂亮、成為精緻女孩的好方法！ #get ready with me #彩妝 #提升自己 #漂亮 #起床sop #飾品 

〈每日一句〉人生要往前看，別一直往後看

 【給忙碌的你，一絲溫暖】 後悔跟懊悔無法改變 唯有向前看才能改變 喜歡作品可以 → 給予愛心 留言 收藏 追蹤 

【穿搭】知性小姊姊秋季奶茶色外套

對於自己的決定感到迷惘， 人生不一定是等值交換，工作可能也是， 想改變現狀，一股打掉重練的衝動， 是否該有改變的決心？破釜沉舟😞 。 。 #貝寶的日常穿搭 #貝寶的日常 #迷惘 #生活 #life #looks #todaysoutfit #ootd #autimnfashion #fashionblogger #koreanfashion #破釜沉舟 #挫折 #思考 #thinking

寸頭  板橋髮型師

擔心寸頭太短 就改變一下 長一點的囉 也是可以很帥的呢 @zong23518 謝謝帥哥誠～～ 📺IG: mosquitoayumi 🎥YouTube :小u 🔎FB:@YumiHair 🎶TikTok: uu1006 📍StyleMap: @mosquitoayumi 🍇PopDaily: YT小u 📷小uFB : @uuuu77777 💇🏼‍♀️Hair FB: @YumiHair07 (mail)合作Gmail: mosquitoayumi 💆🏻‍♀️預約app:摩美客

你的內心渴望被征服嗎？被虐狂抖M星座女TOP3，越兇她們越開心～

抖Ｓ和抖Ｍ是近年來爆紅的詞，用來形容施虐與受虐，「抖」是日文發音裡的特別、非常的意思，而抖Ｍ指的就是受虐狂啦～有些人在感情裡較強勢，有著吃軟不吃硬的特質，也就是那些大男人與大女人，但也不是所有人都喜歡凌駕於別人之上，內心渴望著被征服的抖Ｍ們，他們則是吃硬不吃軟呢！越兇他們反而還越愛？！十二星座中，最愛被人虐的抖Ｍ星座又是哪些呢？快來看看自己有沒有上榜！ 💕處女座 處女座的個性總是喜歡把心事都保留在心裡，悶著不說也不表達情緒，善於掩藏自己的內心世界，就算是痛苦也寧願自己痛死，連愛你可能也不會讓你知道，暗戀就暗戀吧！反正處女座的耐性也是出了名的，獨自默默的死去活來，被虐指數有夠高！而且再怎麼樣她們也不會改變的，因為她們本身的內心世界超級矛盾又固執！ 💕天蠍座 說到天蠍座，大家都知道他們很控制狂！但殊不知，其實內心是個抖Ｍ魔人，渴望被人控制、征服的感覺，遇到大男人後完全變成小鳥依人的個性，你越兇她們還越愛，你越瘋她們越是為之瘋狂！對愛情的執著讓天蠍座在情場上變成了被虐狂，對於激烈的愛情毫無抵抗力，除非某天突然頓悟了，否則可能會跟對方糾纏非常久，何必這樣虐待自己呢？ 💕牡羊座 火象星座的牡羊雖然偶爾控制不住脾氣，衝動又個性火爆，但會吸引羊兒們的異性往往都有一個共通點，那就是喜歡有想法、有腦袋、不按牌理出牌的男生，愛挑戰愛冒險的羊兒對男生強勢的個性也無法招架，很ＭＡＮ的行為舉止更會讓她們崇拜到底，兇過牡羊還會讓她們變成了小女人，你越兇她們越乖，奴性超強！ 在感情裡，每個女孩都有著不同的堅持，有的人享受著被虐的快感，在臣服的關係裡找到樂趣，有些抖Ｍ則是摔得片體鱗傷。對愛情的嚮往與執著總讓女生們受盡苦頭，沒有安全感這件事也讓被虐指數更火上加油，因為愛而患得患失，因為害怕失去而委屈自己，其實讓自己變成抖Ｍ的原因都是跟自己過不去呀！

戀愛價值觀心理測驗！你適合戀愛還是單身呢？來測你的戀愛價值觀～

你是一個沒有了愛情，就無法生活的人嗎？還是說你是比較獨立的人，認為即使不談戀愛，自己一人也可以過得很好呢？邱比特今天就要帶大家來做個有趣的測驗～來看看你對戀愛的價值觀吧！ 如果你擁有跟魚溝通的超能力，你最想問魚以下哪條問題？ （A）常喝水會不會感覺很飽？ （B）眼睛常打開會覺得累嗎？ （C）在水裡生活會冷嗎？ （D）游來游去累不累？ 準備來看答案囉！ （圖片來源：《偷偷藏不住》劇照） A.常喝水會不會感覺很飽？——渴望談戀愛 選擇A的你，對愛情有憧憬，對戀愛永遠也會抱持著積極的態度，只要碰到也會主動出擊追求心儀的對象。你渴望被愛，也渴望愛情，但絕不會將就，隨便找個人在一起。 B.眼睛常打開會覺得累嗎？——獨立、自愛 選擇B的你，曾經在愛情路上受過傷，因此變得不容易對人打開心扉，當旁人接近自己時總會質疑對方的企圖。因為受過傷，所以即使你談戀愛後也會比較獨立，不會完完全全的依靠對方。 C.在水裡生活會冷嗎？——不能沒有愛情 選擇C的你，戀愛大過天，永遠將愛情放在第一位，一旦談起戀愛便會失去理智，你十分渴望被愛，也欠缺安全感，甚至會為了得到對方的寵愛，改變自己成為對方理想中的伴侶。 D.游來游去累不累？——照顧者角色 選擇D的你，充滿母性、喜歡照顧別人，在4個選項之中，你是最不渴望被愛的那一個。在一段關係中，你喜歡擔任照顧者角色，即使單方面的付出，你也覺得無所謂。 測完後你覺得結果有準嗎？對於愛情，邱比特認為每個人都有愛人及被愛的權利，無論你今天是很重視愛情的人，或者是你認為單身也可以很好，最重要的一點當然就是只要自己不後悔就好～那如果你覺得這個測驗準的話，歡迎分享給你身邊的朋友一起來玩唷！ 延伸閱讀：更多心理測驗 👉🏻【邱比特心測】給你一億元，你會選哪一種「究極代價」？測驗你不為人知的個性！ 👉🏻韓國爆紅超準顏色心理測驗！12題測出你的人格顏色、適合跟哪類人相處？ 👉🏻【邱比特心測】分手後對前任念念不忘，你是會忍痛向前還是想回頭複合呢？ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 #joan #兩性 #心測 #心理測驗 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #波波邱比特 

男生最愛的心機髮色！2020年必染低調溫柔又顯白『翠蜜茶棕』，想換髮色的女生別再猶豫了

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 開學就是要換個造型讓自己有新氣象啊！如果還沒準備好要換個髮型，那麼不妨從髮色下手，染對顏色讓你更有精神變得更美。如果你是第一次染髮的寶寶或是不想染太高調顏色，那麼絕對不能錯過『翠蜜茶棕色』，自然偏深不用漂色，在陽光照射下的色澤超美，而且髮色也是越褪越美啊～ 👉🏻深色也能很輕盈！氣質卻不沈重的透明感髮色盤點，整個人都有精神了！ 翠蜜茶棕色 以中性棕色為基底、加入蜂蜜金黃色，兩者完美融合後再調出的棕色調髮色，這個顏色一開始會偏深，但會越褪越美，染完會讓皮膚看起來更亮，無論是白皙肌膚或黃肌女孩都可以選擇染，是一款不挑膚色的日常色系！ 👉🏻回甘就像現泡！耐人尋味的暖色調『茶系女孩』，溫潤的生活態度好喜歡 基本上，短髮、中長髮或是長髮都很適合，也可以請髮型設計師抓出幾搓髮絲染較明亮1-2層，這樣看起來會更立體好看。 👉🏻大家都剪了！女神級＃小臉短髮的魅力在此，2020想改變形象就靠這一刀！ 搭配泰迪捲髮也是沒問題，在不同捲度之下呈現的棕色也不一樣，整體看起來更蓬鬆柔軟，完全就是軟萌小熊本人無誤啊！ 👉🏻這趨勢我先跟上了！超可愛「復古小熊捲」風潮，今年換髮型就選它！ 更多棕色系染髮參考👉🏻 初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻【妝同學小教室】眉毛弄對了，整個人生也順啦！『修眉步驟＆黃金比例眉畫法』超完整解析奉上 👉🏻黃肌也能駕馭的粉色腮紅！帶點莫蘭迪色調的『蜜桃藕奶色』，刷完是春天的味道沒錯！ 👉🏻北韓傲嬌白富美的小心機！《愛的迫降》徐丹徐智慧的『偽素顏』，私下愛用彩妝是這款！ 👉🏻演17歲高中生無違和！《想見你》柯佳嬿懶人保養法，讓戲裡李子維、戲外坤達都愛上她！ 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 #2020髮色 #染髮 #顯白髮色 #髮色 

2023新瀏海！IU示範「妹妹頭齊瀏海」百搭又顯臉小，短髮到長髮通通適合！

「國民妹妹」IU才發布第五張專輯歌曲《Celebrity》，也為新專輯剪了「氧氣瀏海」；時隔半年後又再次以「妹妹頭齊瀏海」亮相！IU以往都是以空氣瀏海、胎毛瀏海的造型居多，今年則是剪出跟以往不同的氧氣瀏海及齊瀏海～更加溫柔、女人味，同時也更減齡了！其實這兩款瀏海造型差異不大，也不挑人，這次整理了幾個不同氧氣瀏海造型範本，不管是短髮、長髮女孩，都能擁有IU同款瀏海！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/863544 其實氧氣瀏海的厚度就是在空氣瀏海及齊瀏海中間，這個好處就是更不挑人剪～空氣瀏海造型其實對於台灣女孩比較不友善！因為天氣潮濕的關係，導致瀏海到了下午就變得扁塌沒有精神。而厚的齊瀏海只要稍不注意，一下子就會變得非常呆板！而氧氣瀏海則是保留了兩者的優點，捨棄了缺點，不僅可以讓五官變得更深邃，也可以維持著空氣感，最重要的是真的超級百搭，過年想換個新造型，不如先試試剪個氧氣瀏海吧～ 木馬捲的捲度可以呈現出類似電棒捲的效果，呈現的蓬鬆捲度看起來更慵懶、優雅，這款捲度非常自然、也好整理，而且特別適合不想太長做造型的女孩！因為捲度較大，頭髮留長以後也不會有尷尬的斷層感， 搭配上氧氣瀏海，看起來真的超可愛又顯臉小～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/869734 短髮女孩其實也超適合氧氣瀏海！搭配水波紋捲度的短髮看起來復古又可愛，如果想要看起來更韓系，可以選擇在髮尾處外燙一個外翹捲，更加俏皮又減齡！ 長髮女孩如果不想要燙捲，可以嘗試看看綁個低馬尾～搭配上氧氣瀏海，不僅不顯老，反而看起來更溫柔！但要記得在剪瀏海時，跟設計師說要修個鬢角，可以更修飾臉型～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/869734 看完是不是超級心動啊～其實想要改變造型不需要大幅度的燙、染，只要剪個瀏海就可以轉換出不同的風格！想要在過年換個新造型，不如先試試氧氣瀏海吧～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/865308 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #Celebrity #IU #妝漂亮 #李知恩 #氧氣瀏海 #瀏海 #韓系瀏海 #韓系髮型 

【N's兩性世界】他真的適合我嗎? 4個問題讓你去省思

常常在交往中，我們會被一些粉紅泡泡、和熱戀中的情緒影響，所以總覺得自己很愛對方，但實際過了一年或更久的時間，發現其實他不適合我，可是礙於習慣了也不好分開。 而我們很容易陷入『習慣』這個陷阱，可是因為熟悉這個人已經習慣了的這個原因，真的能讓這個人繼續陪伴你嗎？而你真的願意把時間浪費在這樣的將就上嗎？ 其實，有時候我們要學習放手，才能獲得自己更想要的。 所以在交往時，可以透過這四個問題，來省思並觀察對方，到底是否真的適合自己喲。 其實沒話聊真的很可怕！當兩人沒話聊，又感覺不自在時，那或許就該思考你們到底適不適合。而有話聊其實是取決於彼此是否有共同興趣、是否願意傾聽與對方分享生活的大小事、讓對方更認識自己、自己是否每天都有新的學習或生活樂趣，這些因素都會取決於你和伴侶在一起時，是否能有更多新的話題可以聊，才不會每天的話題都是”你吃飯了嗎？“ 、”你待會要吃什麼呢？“ 、“你回家了嗎?“ 等問候語句上徘徊（暈） 以前我聽到以上的問候語超過三天，我大概就會在心底把這個人打ＸＸ了（哈） 兩人在一起最快樂的事，就是能過得開心，所以彼此能玩在一起是最基本的條件！若兩人玩的東西都不同，那就需要一方願意去嘗試，否則就會變成各玩各的，兩人就會越來越沒交集。 除了玩樂，也要能一起成長，有個很簡單的檢測方式，若和對方在一起後的日子，變得相對不快樂、感到憂愁、憂慮，也沒有太多個人的時間，幾乎心思都在對方身上，那就代表你們在一起卻無法過上更好的生活，而對你的個人成長也沒有太多幫助，那也要省思一下這段感情的意義了。 雖然人家都說日久見人心，這句話沒錯，但通常到那時候可能你心都碎遍了才能醒悟。所以在交往前三個月很重要，要如何更了解對方更真實的個性，可以透過兩人一起喝酒的狀態去分辨出來～ 當喝酒後的狀態是會發酒瘋、做出暴力、情緒無法控制等讓你嚇傻的狀態，你就要開始更進一步去了解對方的真實個性，因為當我們喝酒時，一定都是最放鬆的狀態，所以會做出直覺的反應，而這時的他，也很難再去做更多地掩藏，也是你最佳認清對方的一個好時機。 以前有聽過女生朋友說，因為男友嫌我胖，所以我要努力減肥等這種“男友嫌我”的話，其實都可以看出對方是否是真心愛你，還是他只在乎你的外在！願意和一個人在一起，就代表你會看到別人看不到的真實面，所以你若真的愛對方，要試著去接受與包容，而不是改變。當然若是為了對方健康著想，或其他好的方面著想，可以給予建議與方法，而不是用這種“嫌人”的口氣，若對方不斷地用嫌你的口氣要求你改變，那你更應該思考他是否值得你繼續交往下去。 其實愛情就像是一場賭注，只是我們是選擇盲目賭注，還是先做好功課再下賭，若最後的結果都是無法繼續走下去，那也許選擇後者的人比較不會後悔太多。 歲月、青春、我們自己，都是如此珍貴的，不要讓一個不適合你的人，來浪費了你這些珍貴的事物。 關於本文作者 — Ms.Noemi 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 Medim專欄｜ https://medium.com/@noemiyun 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn 個人Instagram｜instagram.com/noemiyun/

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