保健食品怎麼吃＆挑選知識

－ 文明病是現代人的通病，不規律不正常的生活型態會加劇年輕人身體的負擔，即使年紀很輕卻還是一堆毛病，如果無法改變生活模式，那可以透過保健食品就能補足生活所需的營養成分。 當然保健食品只能是輔助，只能治標不治本，身體的健康還是得靠飲食和規律的生活作息為主哦！👍🏻 在購買保健食品前你必須先釐清一些觀念 ⚠️保健食品的正確觀念？ ▪ 保健食品不等於藥品 ▪ 無法立即見效 ▪ 多吃無益 ▪ 一種營養素無法改變所有症狀 ▪ 健康食品無法取代天然食物的攝取 ▪ 吃對時間比吃多種更有效果 ⚠️為何需要補充保健食品？ ⁃個人身體狀況需求：精神不濟、疲勞過度 ⁃飲食習慣偏差、常外食 ⁃不良生活作息：熬夜、抽菸、喝酒、三餐不定 ⁃生活環境差：空氣污染嚴重、細菌多 而保健食品的挑選，安全保證是第一優先考量！ ⚠️需注意是否標明： ‧ 成分來源 ‧ 內容量 ‧ 製造商 ‧ 地址 ‧ 保存期限與方式 ‧ 產地 ‧ 有效期限 ⚠️認證：重金屬 SGS 檢驗、歐盟食品安全局 EFSA、美國 NSF 食品 GMP 認證、清真 Halal 認證、猶太 Kosher 認證 ⚠️如何保存與包裝？ 保健食品的存放是一大重點，如果吃到變質、受潮、氧化的保健食品那可會造成反效果。 ‧ 開封後乾燥劑、棉花球必須馬上取出 ‧ 開封後六個月食用完畢 ‧ 避免陽光、熱源、潮濕 ⚠️常見保健食品種類與效用 ✔️維他命B群 ●功效：B群是天然的抗壓劑，能幫助人體維護神經及內分泌失調、提高免疫力、加速體內代謝、促進細胞生長；能安定大腦神經，消除疲勞感，達到提振精神的效用。 ●服用時間：建議上午(12點前）空腹時食用 ✔️維他命C群 ●功效：提升膠原蛋白合成及抗氧化功效、提高免疫機能、促進傷口癒合、幫助人體吸收鐵質、改善貧血、助於提升免疫力，減少預防感冒發生。 ●服用時間：不宜空腹食用，建議早晚各吃半片，並搭配充足的水份。 ✔️維他命E群 ●功效：強大抗氧化功能、住於防止細胞損傷、抗老、抗凝血（護血管）、預防心血管疾病。 ●服用時間：中餐或晚餐餐後30分鐘後食用。 ✔️葉黃素 ●功效：提升抗壓性及體能活動頻率、緩解視覺疲勞及改善辨識功能、有益於智力表現。 ●服用時間：早上飯後食用，吸收較佳，切勿晚上服用。 ✔️益生菌 ●功效：維持腸道平衡、有助於消化系統、提升免疫力、改善女性陰道感染及泌尿道感染；以調整體質、改善症狀為主。 ●服用時間：餐前30分鐘內、隨餐服用；一天一次。 ✔️魚油 ●功效：抗發炎、降血壓、預防中風及心血管疾病、改善青春痘和原發性經痛、有益於乾眼症狀、抗憂鬱。 ●服用時間：每日1-2顆，飯前食用。 ✔️鐵劑 ●功效：獲取補足鐵質、改善缺鐵及貧血狀況。鐵劑不可自行亂補，副作用也多，須經過專業醫師的判斷。 ●服用時間：空腹服用或餐前1-2小時服用，劑量需詢問醫師。 ✔️鈣片 ●功效：減緩骨質疏鬆、降低骨折發生率、降低糖尿病發生、降低乳癌及食道癌風險、舒緩經前不適。 ●服用時間：晚上睡前2-3小時 ✔️葡萄糖胺 ●功效：降低大直腸癌風險、降低肺癌風險、改善血管內皮功能。 ●服用時間：飯前15-30分鐘前吃 ＃波波黛莉＃保健食品＃健康＃保健食品推薦＃保健食品介紹＃保健食品怎麼吃

怎麼穿都不對勁？教你韓國女孩小撇步：精緻穿搭的三大重點色系！

相信很多水水夢想成為一位精緻系畢業的女孩，但卻怎麼穿怎麼怪，體現不出韓國網美們的質感！ 編輯要介紹一位小姊姊「정화」（@ro.junghwa）這位韓妞不僅超懂穿，也超懂配色！如果一直以來都覺得精緻穿搭是偏成熟感的話，這位小姊姊會推翻你既定印象，不僅質感滿分，還給人一種俏皮可愛的感覺呢！ 精緻丹寧 一件丹寧褲可以有千萬種穿搭，不論是可愛系、黑暗系、成熟系的女孩肯定都有一件。丹寧褲要怎麼穿成精緻系？其實很簡單！除了基本色、大地色的上衣單品外，也可以選擇淡漠色的衣物！比起飽和度高的上衣，淡漠色單品更能給人氣質的感覺，選擇襯衫能表現出較成熟的氛圍，但若選擇有些荷葉邊、圖案、花紋的單品則能有種俏皮、可愛的氣質唷！一切都取決於各位水水想呈現什麼感覺～ https://www.instagram.com/p/CqnY2_EhbLX/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C4vNWgYBeAr/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C4smtqEho_z/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 白色很重要 想走小清新路線的話，白色是很重要的！除了因為白色怎麼搭都不會失手外，白色也能給人一種陽光、溫柔的清新感！到了秋冬，可已利用白色和大地色來做穿搭，不論是誰看了都覺得耐人尋味；到了春夏，可以選擇一些較亮的單品，像是黃色、藍色等來做搭配，讓OOTD跟老天氣有呼應的感覺！如果是穿搭入門菜鳥，編輯超級推白色系單品的穿搭唷！ https://www.instagram.com/p/Ct_ib40hwh4/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CrvY6jnBJ38/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 精緻米色 沒錯，除了白色外，怎麼看都看不膩又百搭的米色也很重要！相較米色，白色也許會更適合有大太陽的天氣，但若遇到陰天、冷冷的天，米色不僅更融入氣候，也給人平易近人的感覺唷！但米色就要注意了，如果是膚色偏黃的水水，可以盡量選擇淺米色！反之，若是膚色較白的女孩，就要選擇深一些的單品，這樣就可以避免跟膚色太相似而看起來很赤裸的問題囉！ https://www.instagram.com/p/Ch7F5DSJ0He/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CbuqFLqJiA7/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 看完三種精緻穿搭的元素，各位水水有更理解一些了嗎？有沒有在腦海裡浮出幾樣衣櫃內的單品，其實就可以完成這樣簡單、耐看的穿搭呢？事不宜遲，趕緊在家練習幾回後，出門的時候就能成為人見人愛的精緻女孩囉！ 延伸閱讀 👉🏻寬褲不是最顯瘦的！6套神級『直筒褲』穿搭公式，任何下身缺點都能解決！ 👉🏻路人『回頭率爆棚』，讓人無法不看第二眼的耐看系穿搭，你學會了嗎？ 👉🏻百元價就能get！2024最新4家質感爆表「蝦皮女裝推薦」，小資女絕對要入手！ 👉🏻【2024】如何改變55身？10大穿搭單品＋技巧教學一次報你知，黃金身材比例輕鬆擁有！ 👉🏻不分歐美日韓！各路小姊姊暗藏的3招「擺脫虎背熊腰」穿搭技巧，你學會了嗎？ 撰文編輯 #安妮 #女生穿搭 #歐膩穿搭 #穿搭分享 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #穿搭配色 #韓系穿搭 

如何打破愛情裡的馬太效應

今天我們來說說「馬太效應」吧！ Podcast 頻道收尋：男女事務所 粉絲專頁：療癒天使的愛情聖殿-女巫Yvette 何謂「馬太效應」? 馬太效應為「強者愈強，弱者越弱」之現象，即是「貧者愈貧，富者愈富」。 現實中就是指，只要獲得了每一點的成功，就會產生累積優勢，使之擁有更大的機會獲得更卓越的成就，也是造就了貧富差距的原因之一。 而這樣的馬太效應不單單只是在建立在經濟上，也有在愛情、友情與親情上，無形之間就造成心理上的傷害。在愛情中，你會不斷的去付出與給予，但是你始終都無法得到對方的愛，而對方對你的愛隨手可得，所以也變得不加珍惜，由這樣的簡單的例子就可以知道，不被愛的人就是處於不被愛的位子，被愛的人依舊擁有這麼多的愛。這不就是現代人常見的愛情問題嗎? 在生活上、職場中、甚至是感情中，我們最看重的一定是一個人的價值，不論是自我價值，或是看另一個人的價值；如果在感情中，兩個人的價值開始出現了差距，有些人會開始手足無措，想要緊緊抓住對方，又或是覺得自己不夠好，開始寵溺對方，將對方捧上天，這樣子會讓對方的自我價值感越來越高，就形成了馬太效應的：「強者恆強，弱者恆弱。」因為害怕失去對方，所以不斷將自己的價值投入了這段感情，投入給了對方，讓自己不斷的貶值，導致兩人的差距越來越大。 常常我們遇到感情事，會用了太多的感性，而找不回自己理智的那一面；但如果要逆轉這樣的局勢，就更需要去理智的思考，思考跟觀察對方的心態和行為，轉化成讓自己成長的養分，進而讓自己提升自我價值。你認為只要不斷地付出就可以擁有愛，但是卻依舊把自己放在付出的位子，反觀那些沒有侷限住自己的人，就有權力去選擇自己要接受誰的愛，不會降低自己的價值也不會委屈自己，當你開始貶低自己的時候，這段感情已經分出勝負。但是，人都是可以選擇自己的位子，你今天想要成為值得珍惜的人就需要轉換自己的心態，不是只會讓自己一直處於付出的人，你必須要學會投資自己，因為你的世界裡不是只有愛情，你必須要學會提升自己的價值，充實自己的內心。 如果你只是有顏值卻沒有內在的人，依舊無法擁有自己想要的人，你身邊的人只會是過客越換越多，然後你就會怨天怨地怨他人，明知道自己的缺點在哪裡卻也不願意去改變，只會去思考為什麼有人的愛情可以長跑穩定，為什麼我卻依舊在游走，這就是馬太效應；穩定的穩定，遊走的遊走的，是你把自己的價值定位在膚淺的位子上(驗證了可憐之人必有可恨之處)；你若願意讓自己變得更精彩更豐富，你也能變成強者。 當然可以換個說法讓大家可以更理解，你今天為了要挽回這段感情，所以你低聲下氣，你甚至下跪甚至給予更多的物質，只為了挽留對方，但是在這樣的情況下，你的價值已經不值了，你與對方之間的價值已經天差地遠，更不可能讓關係破鏡重圓；反觀你選擇分手，當下你不做這些事情，而是先檢討自己，甚至重新整理自己的生活，讓自己可以換一種形態去迎接自己，這樣的結果就是會慢慢提升自我價值，想要復合也不是難事，搞不好你會有更優質的選擇，兩個不同的做法卻也顯現這兩者差距的價值。 老子說：「天之道，損有餘而補不足。人之道則不然，損不足以奉有餘。孰能有餘以奉天下，唯有道者。」含意是指蒼天的常理是用富餘的去補足缺失的，而人的常理卻不是，是以不足的去滿足富餘的，誰能以富餘去滿足天下，就是得道的人。 你要明白自己的缺點在哪裡，明白自己一段感情錯誤的問題，糾正自己的錯誤，每一次的錯誤都是下次成長的關鍵，而不是繼續貶低自己的價值，繼續執迷不悟。 那麼關鍵來了，如何「反馬太效應」呢?! 如果你懂馬太效應就可以用反思考回擊，學會去避免這樣的狀態發生，因為這樣的現象已經變得現代常態，唯有看清這樣的思維你才會明白自己要怎麼做可以獲得最大利益，如何成為強者而不是成為弱者。 一段感情當在一起的時候，一定不會受馬太效應影響，因為彼此在熱戀，正在相愛著彼此，但是時間久了，這樣的效應就會出現，你就需要學會去改變自己的心態，勇敢面對自己的內心以及缺點，懂得自我檢討，來減少之間的價值差距；所謂的付出不是永無止盡的給予，而是給予對方需要的，而對方也會珍惜你的付出，雙方必須都要平等的心態，沒有誰高誰低，也沒有誰比較愛誰的問題，一旦你有這樣的想法那就真的已經陷入馬太效應的陷阱了。 當然有人一定會說：「可是我都有檢討自己，還是都被拋棄阿！」對，你有檢討，很棒！但是你有沒有思考到真正的核心問題呢？你如果只會去檢討一些小事情，真正的大事卻毫無理會，根本不敢接受自己的內心的黑暗面，你就永遠不會跳脫這樣的循環，你就繼續成為付出的那位。(真的是慈善家) 強者會更強，弱者就是更弱，更加無法讓自己遇到更好的對象，為甚麼有些人離開了渣男/女就可以找到真命天子/女？！那是因為他們勇敢跳脫框架，願意改變自己，願意讓自己成長與改變，不要再讓自己成為被拋棄的那位。 這樣的心態不是人人都可以接受也不是人人都可以立馬開竅，需要多花一點時間去自我檢視，這就為什麼我在復合的道路上會堅持大家隔離的原因，要阻斷你的馬太效應，否則想要復合就是更加不可能的事情，透過隔離你需要學會改變自己的心態以及自我檢視，讓自己突破當初的迷惘，不要再貶低自己的價值。 說到隔離是否大家就會有點懂得意思了呢？！但是隔離前的混亂你並沒有去理解出這樣的問題是出在哪裡，所以我只能強制讓你們冷靜，讓自己可以去思考問題出在哪裡，以及你到底是為誰而活，你的人生不是只有愛情，這句話已經講了很多次了，「你的人生不是只有愛情」請大家勇敢投資自己的人生，學習興趣或是接觸新的人事物，又或者可以多看一些書籍，來投資自己，讓自己跳脫弱者的框架。 更簡單一點來說這是一種心態，如果你不懂得讓自己提升，你就會一直處於弱者姿態，無法成為強者也會持續再犯同樣的錯誤，永遠都無法找到自己的人生出口方向。 以下故事舉例： a女與b女差不多時間失戀。 a女傷心欲絕，無法自我，整天藉酒消愁甚至不斷的傳訊息給前任，告訴對方有多愛他，可以為他做任何事情，而且沒有人可以比。日後的每一天不斷的去關注對方的生活，似乎整個人生都只有對方，總是在煩惱對方有沒有認識新的女生，有沒有和誰曖昧，不斷的去翻閱對方的臉書與IG的留言，看看哪位異性出現次數頻繁，然後再去搜尋這異性是誰，整個活不出自己也無法走出感情的低落，這樣的行為也已經逼迫到前任，甚至嚴重到封鎖(拉黑)無法做朋友也無法在對方心裡留下最美的樣子，最終失去了愛情也失去了自我。 b女也是傷心欲絕，也是哭得沒有自己，但是b女做了不一樣的事情，她選擇讓自己接觸新的人事物，她做到了自我反省，也明白若自己無法提升，將永遠都會是如此，只會在差不多類型的人群中打轉，無法遇到更好更穩定更有未來的人，b女明白自己想要的是什麼，所以她願意去改變自己，也不願意去打擾前任，時間久了，開始發生一些變化，前任發現這女孩變了，意識到之間的價值有不一樣，似乎雙方又回到了當初第一次的相遇的感覺，找到當初愛上這女孩的原因，於是前任選擇回頭，但是這時候女孩選擇拒絕，女孩看見自己的價值比前任高，認為自己可以選擇更好的對象，不需要再度降低自己的價值。 a女與b女的差異就是強者越強，弱者越弱，懂得調適自己心態的人就是強者，懂得讓自己在愛情裡生存，不會讓自己處於弱勢也不會讓自己犯同樣的錯誤。而如何反抗馬太效應，自己也需要學會自救，而不是明知有坑還硬要往下跳，有人願意捨身救你，你又不願意被救，這就只能永遠成為弱者，永遠都無法找到真正的愛情。 總結: 愛情的開始，雙方都是平等的，隨著時間影響，雙方的價值也會出現高低，如何將雙方的價值平等就需要看自己的心態，不是用強佔以及更霸道的方式去留住對方，而是需要雙方溝通，學會理解彼此需要的，給予雙方都認為可以的付出，不要有過多的得失心，也不要過於自傲，很多的錯誤都是因為心態的問題，這些不好的心態就會演化成「馬太效應」，好的更好，不好的更不好，而不好的那方將無法跳脫框架，繼續鬼打牆繼續被封鎖繼續被拋棄。 多去觀察好的人是如何讓自己更好，是如何讓自己在強者區生存；不是要效仿，而是要去了解強者與弱者之間的差異性在哪裡，用自己的方式去理解道理，你就會找到屬於自己的提升強者的方法。

希塔療癒IA直觀掃描課程Day10,關於身體與外界連結的神經系統

希塔IA直觀掃描Day10 我們與外界連結的電能～神經系統 ➡️與其看到別人的缺點與疾病，寧可要看到他們的優點，用creator的視角與觀點來看世界及人事物❤️ （維安娜老師多麼有愛的一段話 #世界上最強的能量療法希塔療癒 #跟著溫蒂喚醒靈魂的記憶拿回改變人生最大的力量 #用希塔療癒創造奇蹟 #google搜尋溫蒂希塔瑜伽 #Thetahealing 💎改變人生的連結🔗https://forms.gle/zGrKth7K5fFuDPQ18 💎國際希塔療癒認證課程 🔗https://forms.gle/zGrKth7K5fFuDPQ18

【插畫咸聊】能量轉變期，你有感到任何不適嗎？

這個八月也是另一波轉變的能量潮，若有人在身心上感到特別不適，放心，這很正常！ 事實上，轉變一直在加速發生，但許多人認為自己與生活的轉變是很偶爾才有的，其實這比我們所想的要頻繁很多很多。因此，不需要擔心任何變化，因為過去你以為的「無常」，實際上才是最「尋常」不過的。 「水逆」大家都很熟了吧？ 水逆也是一個循環週期，經由事物的轉變，人會從轉變中更認識自己。水逆期間，若感到一些以前經歷過的、類似的經驗又再次發生了，這不是報應，也不是要懲罰你，而是在問你：這次你要如何回應這個情況？ 透過不同的應對方式，同樣的事件就會產生不同的結果。所謂因果業力也是如此。每一次水逆、業力輪迴，都是「改變」的好時機。 改變不是妥協，是自身的力量掌握！ 轉變是生命自然流動的必經之路，如同毛毛蟲需要先結成蛹才能是蝴蝶，蛇的一生會經歷許多次的蛻皮，為了健康與成長。人們總說「順其自然」，這其中也包含著：改變。 面對「轉化期」的不適，這邊分享一些小提醒和應對方法： 1 多喝水 喝水可以加速身體清理代謝，同時能量也會被代謝更新。若有出現少時或斷食的念頭，也請盡量嘗試，也請記得在能力範圍內去做就好！身體的輕鬆會讓心理也感到輕鬆，身心靈一直都是交互作用的。 2 運動 運動同樣也能加快能量轉換和清理，並且可以在運動的過程中靜心，回到內在，回到自己，讓停不下來的腦袋不執著在任何一個念頭上，讓想法像耳邊風一樣順流而過。 3 靜心冥想 靜心可以放鬆頭腦，冥想可以引導思緒將你帶往更好的感受上（推薦使用引導冥想的音檔或影片——也確保影片沒有廣告，當然若你可以不受干擾那就無所謂）。不想以動得靜，就以靜致靜也是讚的選擇！ 4 自動書寫 腦袋真的停不下又覺得很累的話，就把它寫下來。不要打字，用手寫！想到什麼寫什麼，沒有想法也寫下「我什麼想法都沒有」，有任何情緒感受也寫下來，比如「我再也受不了了！」「我到底想要怎樣！」「為什麼我這麼奇怪」等等，寫就對了，寫到你覺得夠了。若紙上滿滿都是負面語句，寫完可以撕掉，象徵「放下」。放過自己吧～ 5 去戶外走走 大自然裡、空曠的地方、靜謐的小巷、散散步也好，移動空間時人的能量也會自動轉換，這時去一些能量舒服的地方，可以有效調整頻率！ 6 總之放～輕～鬆就對了 有意識地讓自己感覺更舒服自在——這是我們可以為自己做的事。我們或許無法改變世界，但我們可以改變自己的想法和感受，說真的，沒有任何事比這件事對你而言更重要了！現在，想到什麼能讓你感覺更好、更興奮、更愉快、更放鬆、更自在、更美好——去做！ 有人這麼說過： 自由意志，是拿來用的。 若你相信你有自由意志，若你相信自己是自由的，又若你希望自己可以感到真正的自由，就去使用這份能力！讓你自己感覺更好——我們都有選擇的權利！ - Angela Chatte 是女孩、女人、外星人，也是療癒師、插畫師、平面設計師。 Instagram：https://www.instagram.com/angelachatte/ Twitter：https://twitter.com/angelachatte

📗新書分享：我工作，我沒有不開心

我自認很膚淺，通常吸引我的一定是吸睛的封面給了我想拿起閱讀的動力，這個插畫風格的亮麗色彩彷彿是書在對我揮手，不得不拿起來翻翻閱閱。 相信大家一定都會覺得這個標題哪有可能，猶如只看到書名的我一樣，用幾個關鍵詞來下這本書的特色「情緒、文字、電腦中介、工作文化差異」，花了三個小時全速看完這本書籍我腦中浮出水面的，是今年第二季紅透半片天的日劇「我，要準時下班」。 這兩三年的熱門搜尋情緒勒索大概可以一點點的跟這本書沾上邊，職場上有太多不能控制的事，所以還是專注於自己吧！每個人都有每個人的樣子，你要強行改變他她的一切似乎也是徒勞無功（畢竟家人或伴侶有時也難以改變我們自己的習以為常），所以我們就順勢而為也不無是個壞方法；或許你會說怎麼可以消極地面對，對事情沒有幫助，但對自身的糾結可能大有所為。 情緒的多種面向與工作相輔相成的膠著難離，已經是悲傷時的我們所要面對的抗戰，然而事實上，轉個信念大多時候都可以迎刃而解，就像最簡單的基本道理，公司不會因為沒有你而營運不下（當然別跟我說你是草創初期的創辦人那一定是非常情況），自我設定的太看重反而是壓力的湧泉，給自己一個喘口氣吧。 就像副標所寫#對人對事不上心也是一種職場優勢，何必把自己搞的灰頭土臉，換個心情把負面情緒搞定才是最佳解放。 結論：如果你現在想換工作感覺很適合看這本書，猶如辯論的真理，真相總是越辯越明。 #書#新書

不只《空氣殺人》！「電影都是真的，用電影改變世界」，盤點15部真實事件改編的韓國電影！

如果問到最喜歡看哪種類型的電影，你的回答是什麼呢？泡菜編的話，則是認為「真人真事改編」的題材更能吸引人看下去啦！總覺得真實事件改編的電影更能貼近現實生活、更能發人省思。而近幾年韓國電影界也翻拍了不少改編真人真事的題材，讓人反思過去外，也更加珍惜當下擁有的幸福生活。今天就要來介紹這幾部，你不可不知的真實電影！ https://www.popdaily.com.tw/korea/638431 https://www.popdaily.com.tw/korea/1264631 韓國真實事件改編電影｜社會案件 《空氣殺人》 主演：金相慶、李先彬、尹敬浩、徐令姬 案件：2011年—加溼器殺菌劑毒害事件 本部作品劇情描述創傷中心醫師（金相慶飾演），因妻子（徐令姬飾演）不明肺病死亡、兒子性命岌岌可危，想做點什麼卻心有餘而力不足。而原為首爾地方檢察廳檢察官的小姨子（李先彬飾演），在姐姐死後成為律師，誓言為姐姐討回公道。兩人聯手調查相關醫療事件，發現真凶竟是添加在加溼器裡的殺菌劑！原來，殺菌劑裡的化學物質霧化後，會被人體吸收、造成肺纖維化，嚴重甚至會導致死亡。為了向世人揭發真相，兩人集結受害者家屬向殺菌劑的製造企業提出控訴，請求共同賠償。一場影響超過百萬人的毒害事件，能否藉由這群人的抗爭受到國家與世人的重視，讓此不再重蹈覆轍呢？ （圖片來源：采昌國際多媒體） （圖片來源：采昌國際多媒體） 《熔爐》 主演： 孔劉 、鄭有美 案件：2005年3月14日光州—聾啞障礙人學校性暴力事件 《熔爐》改編至孔枝泳同名小說，電影以2000年至2004年間於光州一所聾啞障礙人學校裡發生的暴力事件為背景，原本最該守護學校的人竟成了傷害受害者的罪犯，因為利益漠視這件事情互相推託的政府官員也都成了加害者。裡面的每一個場景都相當觸目驚心，雖然心痛但這部片成功改變了南韓社會，電影的播出使本案重審，更修改性侵防治法被稱為熔爐法，如同電影中：「我們一路奮鬥，不是為了改變世界，而是為了不讓世界改變我們。」 （圖片來源：電影《熔爐》） （圖片來源：電影《熔爐》） 《素媛》 主演：薛耿求 、嚴智苑 、李蕊 案件：2008年12月—韓國安山市檀園區趙斗淳對8歲小學女生以殘忍手段施行性暴力 《素媛》由《王的男人》導演李俊益執導。一個下雨的早晨，小女孩在上學途中遇到一位喝酒醉的大叔，讓她為他打傘，因而遭遇到了此生最難以回首的傷害「性暴力」，素媛身心靈受到嚴重的重創，從鬼門關救回來，失去了大腸必須一生依賴尿袋造成終身殘疾，素媛的家庭也承受社會各方的壓力與冷漠。而現實生活中的素媛已是為高三學生，現在的她想考醫學系幫助相同的受害者。 （圖片來源：電影《素媛》） （圖片來源：電影《素媛》） 《7號房的禮物》 主演：柳承龍 、朴信惠、 葛素媛、 吳達庶 電影內容講述了一位有智力障礙的父親，為了幫女兒買最喜歡的美少女戰士書包時，無緣無故被捲入了「幼童強姦殺人案」，起因只因為一個傷風敗俗的警察想為自己女兒的死找替罪人，導致無辜的父親受到了牢獄之災。影裡完美的詮釋了一個父親對女兒簡單又深刻的愛，在監獄裡父親龍久、女兒和牢友一連串動人又搞笑的故事，長大後女兒成為律師為父親辯解，遺憾的是父親已經離世。這部片真的會讓人哭到無法自己，要準備好三大包衛生紙啊！ （圖片來源：電影《7號房的禮物》） （圖片來源：電影《7號房的禮物》） 《追擊者》 主演：金允錫 、河正宇、 徐令姬 案件：2003年～2014年—柳永哲案件 連續殺人魔柳永哲來自韓國漢城貧困地區的男子，在一年內連續殺了至少20人，他創下了韓國一人殺害人命的「最高記錄」，成為韓國史上頭號連環殺人兇手，慘忍的手法他，甚至偽裝成辦案員警至被害者家中將其殺害，為了煙滅證據更烹食屍體煮來吃。電影裡女孩們一個接一個地消失，唯一的共通點就是他們的最後一通電話都來自永明打得，在一次的追擊中意外地逮到永明，發現他這一串驚心動魄的故事。 （圖片來源：電影《追擊者》） （圖片來源：電影《追擊者》） 《回家的路》 主演：全道嬿、高洙 一部2013年上映的韓國電影，改編自真實事件。一個平凡的韓國主婦在法國奧利機場被誤以為涉嫌毒品走私，被囚禁在距離韓國飛行時間長達22個小時，才能到達的馬丁尼克島的監獄，以及為了救出妻子而向全世界求助的丈夫之間展開的真實故事。 （圖片來源：電影《回家的路》） （圖片來源：電影《回家的路》） 《殺人回憶》 主演：宋康昊、金相慶、朴海日 案件：1986年9月15日～1991年4月3日—連環殺人案 這部片是《我只是個計程車司機》宋康昊的經典電影之一，改編自韓國最著名連韓國小朋友都知道的華城連環殺人案，此事件發生於1986年9月15日到1991年4月3日，京畿道華城郡附近村莊，當時有10名女子受害，僅1人倖存。連韓劇《Signal》、《隧道》和電影《V.I.P.》也都以此為背景。電影描述了韓國的一個小鎮，出現了一樁的連環殺人案，小鎮警察和從漢城調來的蘇警察共同辦案的故事。 （圖片來源：電影《殺人回憶》） （圖片來源：電影《殺人回憶》） 《1987：黎明到來的那一天》 主演：金允錫、河正宇、柳海真、金泰梨、朴喜洵、李熙俊 事件：1987年1月—朴鍾哲拷問致死事件 此片也將於1月19號在台上映，改編自1987年的「6月民主運動」，尹記者報導：「大學生朴鍾哲，水刑拷問途中因窒息而亡」一段眾所皆知的真實事件「朴鍾哲拷問致死事件」，1987年1月一名22歲大學生朴鍾哲在偵訊過程中猝死，為了掩蓋真實原因，本部處長要求以最快速度火化遺體，值班檢察官質疑死因要求驗屍，但警方卻自行公開死因為「休克致死」，然而現場留下的證據都指向朴鍾哲是因爲不當拷問而死的，引發全國國民軒然大波，想要隱藏真相的警察、堅持找出真相的檢察官與媒體，雙方爆發大戰，一個大學生之死改變了一切！ （圖片來源：電影《1987：黎明到來的那一天》） （圖片來源：電影《1987：黎明到來的那一天》） 《辯護人》 主演：宋康昊 、吳達庶 、金姈愛、任時完 事件：1981年—釜林事件 「釜林事件」是一樁政治司法案，講述了稅務律師宋佑碩為震驚全國的「釜林事件」，受害學生進行人權辯護的故事。高中畢業沒錢也沒背景的宋佑碩（宋康昊 飾）考到了律師執照，當上了稅務律師成立了個人事務所，經常光顧一家七年前曾經蹭飯吃的小飯館，有一天小飯館突然關門，主人順愛的兒子鎮宇不知道為什麼被關進了監獄，前往探視的宋佑碩看到遍體鱗傷的鎮宇，決定為鎮宇做一次辯護。 （圖片來源：電影《辯護人》） （圖片來源：電影《辯護人》） 《孩子的自白》 主演：李東輝、柳善、崔明彬、李柱原 事件： 2013年8月—韓國慶尚北道兒虐童案件 因為求職的路上不得志的律師尹正燁，臨時在兒童福利機構上班，在機構中意外認識了金多彬和金民俊，雖然察覺兩姊弟似乎遭受虐待，但卻沒有放在心上，因此當知道金民俊遭姐姐毒打致死時，感到深深的歉疚及懷疑，決定一步步查明真相。拍攝過程中製作團隊為了保護童星，也在現場請心理輔導師進駐，避免劇情傷害到他們的心靈。通過電影，導演希望能夠讓社會省思對於孩童及身邊人的關照是否充足，電影也讓韓國社會更關注此真實案件，韓國國會後來通過兒童虐待犯罪相關的懲處特例法，為保護兒童更向前一步。 (圖片來源：IMDb) (圖片來源：IMDb) 《青春勿語》 主演：千玗嬉、鄭仁仙、金素英 事件：2004年—密陽女子中學生集體性侵事件 以「轉學前」、「轉學後」不停轉場的手法，將主角韓恭珠的經歷娓娓道出，韓恭珠身上有許多謎團，包含轉學的原因、父母離異的原因、以及總是帶有淡淡哀傷的原因。電影講述主角明明是受害者，但卻不停受到來自各方面的打壓以及不友善的對待，電影純粹的描述，也讓觀眾深入其境的感受到韓恭珠所面臨的壓力，最後以開放式結局留給觀眾無盡的猜想。 (圖片來源：IMDb) 《全羅道少年殺人事件》 主演：薛景求、劉俊相、陳慶、許城泰、廉惠蘭 事件：1999年—全羅道少年殺人事件 故事由一位刑警的視角帶大家揭開一個事件的過程，在17年前也就是2000年，主角黃俊哲收到一個「知道參禮國家超市案件的真兇」的消息，因此開始著手調查。在調查過程中發現當初辦案的檢察官有造假嫌疑，雖然他努力調查真相，卻因為會影響警局的聲譽，而被勒令停止，又被調往更遠的地方任職。17年後的2016年，此案件將要重審，黃俊哲當初的記憶被喚醒，這次他要幫還是不幫？故事就此展開。 (圖片來源：IMDb) 韓國真實事件改編電影｜歷史事蹟 《我只是個計程車司機》 主演：宋康昊、湯瑪斯·柯瑞奇曼、柳海真 事件：1980年5月—韓國光州民主化運動 1980年5月韓國光州在漢城當程車司機的金萬燮，在老婆病逝後靠著計程車與他刻苦耐勞勤奮的精神，獨力扶養女兒，為了還清老婆的醫療債務靠著一台老舊計程車維持生計，有天一個撈金的機會來到眼前，只要載一名客人前往光州並在晚上前回來就能賺上一筆足以還清債務的錢，殊不知這名乘客竟是德國的調查記者，也不知道乘客前往光州的真正目的， 一場意外的偶遇，讓平凡的萬燮踏入歷史的風暴中！ （圖片來源：電影《我只是個計程車司機》） （圖片來源：電影《我只是個計程車司機》） 《贖命救援》 主演：河正宇、朱智勛 事件：1986年—黎巴嫩貝魯特綁架案 身為韓國土湯匙階級出生的外交官李敏俊，因為苦於得不到外派至歐美的機會，因此當有前去黎巴嫩營救已經失蹤一年的外交官吳宰錫的機會時，便自告奮勇地前往，但他沒想到的是營救的過程比想像中艱難，在千鈞一髮時，他坐上了金判秀的計程車，而金判秀其實是走私到黎巴嫩的韓國人，他們聯手將吳宰錫送回韓國，但一切哪有那麼順利？一路上危機四伏，最終結果要看了才知曉！ (圖片來源：IMDb) (圖片來源：IMDb) 韓國真實事件改編電影｜體育賽事 《B咖大翻身》 主演：河正宇、成東鎰 、金知碩 、金東昱 事件：1996年—全羅北道冬季奧林匹克 為了冬奧匆忙組成了跳臺滑雪代表隊，方宗三為代表隊教練，召集了數名選手鮑比、興哲、在福、七久、七久弟弟奉久，方教練幫隊員解決了各種私人問題，但唯一的條件就是一定要拿到金牌，不懂什麼是跳臺滑雪只滑過雪的他們，成為了韓國第一支跳臺滑雪國家代表隊，什麼都不懂的他們可想而知訓練將會是有多困難。看到後來會越來越緊張，隨著高難度的技巧動作，就彷彿跟著演員們進到比賽裡，希望他們能破紀錄！ （圖片來源：電影《B咖大翻身》） （圖片來源：電影《B咖大翻身》） 改編的電影讓韓國人勇於面對過去所犯下的錯誤，雖然真人真事看了很令人心痛，但不得不佩服韓國的電影每部都叫好又叫賣！ #1987黎明到來的那一天 #7號房的禮物 #B咖大翻身 #任時完 #回家的路 #國家代表 #孔劉 #宋康昊 #尹敬浩 #徐令姬 #成東鎰 #我只是個計程車司機 #朴信惠 #李先彬 #柳承龍 #柳海真 #殺人回憶 #河正宇 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #熔爐 #真人真事改編電影 #空氣殺人 #素媛 #辯護人 #追擊者 #鄭有美 #金泰梨 #金相慶 #金知碩 #韓國真人真事改編電影 #韓國電影 

「尊重生命並不等於懦弱」重溫《超人特攻隊》12大勵志金句！想改變人生就該擁有超人般的態度

《超人特攻隊》從首集到續集讓人等待了14個年頭，相信這部從爆笑、刺激到內涵全部兼具的超人卡通片，也陪伴了大家這段成長的過程。當中也有不少超經典的勵志金句，都非常值得讓人學習，就算我們沒有真正的超能力，但也可以從日常生活中學習成為超人的態度並從中落實！今天這篇《超人特攻隊》的金句回顧，不論你有沒有超人魂都值得一再咀嚼回味！ 《超人特攻隊》12大勵志金句｜【人生篇】 “如果你想要賭上什麼，就賭上你的人生吧” –《超人特攻隊》幻影 “會想要改變人生，只因為不想被人生改變” –《超人特攻隊》 對每件事都認真看待、不忘初衷，我想這就是《超人特攻隊》想傳達給我們的最大中心想法。 《超人特攻隊》12大勵志金句｜【態度篇】 “親愛的，我從不看過去，因為那會讓現在的我分心” -《超人特攻隊》衣夫人 “運氣鍾愛準備好的人” -《超人特攻隊》衣夫人 “尊重生命並不等於懦弱，而漠視生命也並不代表強大” –《超人特攻隊》 時刻保持在最完善的狀態並向前看，那麼一個更美好的未來就在那裡等著你！ 《超人特攻隊》12大勵志金句｜【獨一無二篇】 “現在社會要我們當正常人，我們就得和別人一樣” -《超人特攻隊》 “當所有人都是超人時，所有人都不是超人了” -《超人特攻隊》 不輕易看輕他人，也不輕易看輕自己，每個人的獨特都有它存在的意義。 《超人特攻隊》12大勵志金句｜【為人父母篇】 “只要你表現得宜，當父母就像當英雄一樣，只要你表現得宜” -《超人特攻隊》衣夫人 “如果做的好，為人父母就是一種英雄之舉” -《超人特攻隊2》 沒有人一出生就會做父母，在成為孩子榜樣的同時，每個父母也都還在學習。 《超人特攻隊》12大勵志金句｜【家人篇】 “我們總是抱怨家人們不懂我們，但其實很多他們的苦，我們也不懂” -《超人特攻隊》 “家人就像樹上的枝葉，儘管朝著不同方向成長，根卻永遠連在一起” -《超人特攻隊》 “朋友有聚有散，但家人卻會一直在你身邊” -《超人特攻隊》 家人不是我們能選擇的，但「生為一家人」這件事本身，就是一件值得珍惜的命運！ 《超人特攻隊》會被許多人狂讚都是有理由的！不過是一部幾小時長的電影，隱藏的意義卻從人生觀到家庭觀全部都有。下次誰再說動畫片很無腦沒內涵只有小朋友才會看，就快貼這篇給他看！ 延伸閱讀｜更多相關文章 👉「在愛的記憶消失以前，請記得我」從11部皮克斯電影看人生，打動你最深的是哪一部？ 👉「我的人生毫無意義」《靈魂急轉彎》8大寫實金句，深度探討「活著」的本質！ 👉「活著終將一死，值得嗎？」皮克斯《靈魂急轉彎》必看3亮點，年度必看絕對是這部！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #動畫片 #勵志 #卡通片 #小傑 #彈力女超人 #影劇音樂 #生活精選 #皮克斯 #經典卡通 #超人特攻隊 #超人特攻隊２ #超能先生 #迪士尼 #金句 #電影 #電影金句 

免代購、官網就買得到！Loewe高級感單品TOP5推薦，不是只有包包可以買！

女孩們逛精品的時候，大多數第一個看的不外乎是包包吧！比較少會去注意包包款式外的商品，但今天穿搭編要來分享給你們，Loewe作為全球最大的時裝品牌之一，如果不找代購，直接在他們官網可以找到什麼值得入手的單品呢？畢竟在官網又不用排隊、完全可以放心下單，快點一起來看看吧～ https://www.popdaily.com.tw/style/1205108 Loewe 官網精選單品 – 經典小牛皮Anagram腰帶 除了包款之外，腰帶真的也是熱門單品之一。金屬材質的腰帶頭，華麗的Loewe Logo任誰看了都覺得質感滿分，而且還有不同尺寸可以做選擇，喜歡中性款式的女孩，可以選擇寬度較粗的款式，而寬度較細的尺寸，會有不同的溫柔女孩感喔～ 圖片來源：LOEWE https://www.popdaily.com.tw/style/1204275 Loewe 官網精選單品 – 小牛皮漁夫帽 拉鍊款式的漁夫帽極具設計感，但平時如果綁了馬尾的女孩，基本上就不能戴漁夫帽，不然馬尾總是卡在脖子，帽子也會變形～但這款如果把帽簷的拉鍊打開，就有頭髮發揮（？）的位置了，真是太貼心！而且這款漁夫帽有七個顏色可選擇，總會有一個你心儀的！ 圖片來源：LOEWE https://www.popdaily.com.tw/style/1204228 Loewe 官網精選單品 – Anagram別針 有時候胸針、別針是真的很需要的單品之一，當你今天穿著一件較素的上衣或外套，這時候就很需要一個別針來點綴造型，而選擇經典的Logo款式，具有識別度也很讓人眼睛為之一亮。 圖片來源：LOEWE https://www.popdaily.com.tw/style/1203191 Loewe 官網精選單品 – 粒面小牛皮小號皮夾 多數人都買凱旋門設計的皮夾，但如果你不喜歡跟其他人撞包，那穿搭編推薦你這款粒面小皮夾，總共有13個顏色，每個顏色都是精心搭配過的撞色系款式，好看又好用Cp值超高！ 圖片來源：LOEWE https://www.popdaily.com.tw/style/1199339 Loewe 官網精選單品 – Hammock 抽繩包 最後一款還是忍不住來推薦個包了（笑）畢竟這顆是Loewe較為經典的款式，側面有柔軟的抽繩包體，可以任意改變形狀，大容量好收納，素色的表面讓你有低調的高級感。 圖片來源：LOEWE https://www.popdaily.com.tw/style/1198661 看完以上Loewe官網介紹，真的有很多單品超值得入手，趕快點進去看一下吧～ 撰文編輯 #cora #Loewe #Loewe推薦 #精品包包 #精品單品 #精品官網 #精品推薦 #精品配件 #配件推薦 

說話左耳進右耳出！腦容量爆小、記憶只有三秒鐘，金魚腦星座就是他們！

你總是說完前一句就忘了下一句、還是常常忘記跟朋友約會的時間地點？或是你根本就是那個金魚腦朋友的受害者？只想對他吶喊著「到底為什麼記性這麼差！」快來看看這位健忘症朋友上榜了沒，順便告訴你健忘的原因！ （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） TOP3：雙魚座 天然呆代表雙魚座可以說是貴人多忘事，有時候真的甚至健忘到讓身邊的人不知道該說他們是笨還是記性差。不過雙魚偏偏不會忘記跟情感有關的事情，因為真的重要的人他們一定會放在心上，至於其他事嘛……沒有寫下來的話就是隨緣囉！ TOP2：水瓶座 聰明的水瓶座不是記性差，只是他們不想去記一些對他們來說無關緊要的事情，真正重要的他們一定會銘記在心也會努力去做。但常常當大家覺得「怎麼會不記得這個呢？」的時候，他們其實會很疑惑，因為對他們來說，那根本沒必要記吧？ TOP1：射手座 射手座的問題比較頭大，愛好自由隨波逐流的他們，常常健忘約會的時間或是要帶的東西，反而造成別人的困擾。天生的樂觀卻擁有超粗的線條！剛講完轉頭就忘的他們，真的是讓身邊的朋友哭笑不得呀～ 你是金魚腦上榜嗎？還是你就是那個金魚腦的受害者呢？如果是受害者，真的是辛苦了～畢竟「一日金魚腦，終身金魚腦」記性差可是超級難以改變的個性啦！只好當他的備忘錄，有事沒事提醒這個提醒那個一下，相信金魚腦本人也會超感謝你的啦！ 延伸閱讀： 👉🏻他們脾氣有夠好！怎麼惹他都沒差，根本「活菩薩」個性星座TOP3！ 👉🏻緣分到了自然就會戀愛～佛系追愛星座Top3，感情就如一朵浮雲啊～ 👉🏻精力超旺隨時都想要！聖人模式永不啟動的三個星座，讓你累到不要不要～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Ｑ #12星座 #poplove #健忘 #健忘症 #射手座 #星座排行 #星座運勢 #水瓶座 #波波邱比特 #金魚腦 #雙魚座 

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