佈置菜鳥都該收的實用文：IKEA設計師親授3個重點，不知道如何下手改造房間的通通照過來！

每個人都想要擁有一間整齊乾淨又有風格的夢想房間，但當真要開始佈置一個家的時候，大部分的人卻都會不知道要從何處著手，畢竟一個家裡有的元素實在太多啦～為了解決大家的困擾（應該說是我們的困擾），今天波編就直接訪問到IKEA的房間設計師！說到那些每間都美得讓人好想住進去的IKEA樣品屋，都是這些設計師們的作品啦～ ＃顏色和材質很重要＃ 不論是北歐簡約風、古典奢華風，還是工業風、鄉村風什麼的，比起傢俱的樣式，房間裡各元素的「顏色」和「材質」，更是一大重點！ 舉例來說，給人溫暖感覺的北歐簡約風，就能用大量柔軟的布織品或紙製的氣氛燈具來打造。除此之外，原木色系、白色、大地色系和薄霧色系也都很符合北歐簡約風給人的愜意放鬆。 ＃傢俱的功能性＃ 生在面積小人口又多的台灣，「在最小的空間裡打造最棒的居住環境」便是我們的功課。在這種時候，傢俱是否具備『多功能』變化性，就很重要了！ 附有滾輪的櫃子、易組合拆解的層架組、可以變成床的沙發椅，傢俱是否能隨情況變化做出改變，是現代人居家佈置中很重要的一環。 ＃小空間收納＃ 你可能會說，「身為一個小小年紀就要離鄉背井，出門打拼的少女，住在一個六、七坪就算大的小房間到底是能怎麼佈置？」別急，這點波編也都幫你問好了～！ 小空間的運用訣竅就是『充分利用牆面空間』，跳脫一般佈置的思維，將房裡有的四面牆全都善加利用、做成收納空間。像是能高至天花板的“系統櫥物櫃”和層板架，在這裡就是個必須得登場的重要角色啦～ 除了收納很重要之外，怎麼減少小空間的壓迫感也是必須做的佈置功課！白色的牆面能讓空間視覺沒壓力，風格統一的收納家飾，更能讓房間看起來整齊寬敞。記住，『空間越小，顏色越少』，便是小房間佈置的不二法則！ （以上圖片均由IKEA提供） 居家佈置可以很難，也可以很簡單。如何在有限的空間裡，做出最有效的佈置？「選對地方下手」就是很重要的一點！在佈置之前做一點功課，選定想要的風格，不用想得太難就能打造出充滿個人味道的風格房間啦～ #IKEA #佈置技巧 #佈置秘訣 #居家佈置 #居家生活 

小資必學「小懶蟲省錢術」，以後出門最遠距離就是樓下超商！耍廢才是省錢之道～

有句話是這麼說的～「你賺的一塊錢不是你的一塊錢，你存的一塊錢才是你的一塊錢。」大部分的小資女孩，應該都跟編輯一樣是個領著固定薪水的上班族吧？是說懂得賺錢也要懂得會省錢！提升自己的省錢能力，也等同於是幫自己加薪阿～接下來編輯就要來傳授一招「小懶蟲省錢術」，再懶得學理財的人都能輕鬆學會！準備學起來一起省錢省一波吧！ ＃購物不用東跑西想！小資族必學的「小懶蟲省錢術」！ 身為小資族最關心的不外乎就是各種省錢方法了～而現在想精打細算不用怕麻煩！其實只要從日常去著手，像是餐費、日用品費等等，只要記好這個「小懶蟲省錢術」，就算是天天報到的樓下超商都能夠讓妳省錢，發懶耍廢就能越花越省！ 這招「小懶蟲省錢術」非常簡單，一張「新光寰宇卡」就能辦到！信用卡百百張為何小編獨鍾這張呢～就是因為它的優惠非常實用！除了國內刷卡消費享1%現金回饋外，像是現在大家多少都需要、尤其現在因為疫情少出門，待在家更會用到的網路購物，刷這張不但享有「#海外網購3％回饋 」、「行動支付&指定數位通路消費更享3%現金回饋」，每月最高可以省下500元！ 而實體通路像是許多人幾乎每天都會去的「全家便利商店」，刷卡不用東掏西掏零錢非常方便之外，這張卡還有「My FamiPay消費回饋10%」的超強優惠，從日常消費就能省錢超划算！想在便利商店吃一頓有沙拉、主食、飲料、水果的大餐都不怕傷荷包！ 還不只這樣而已～連編輯最愛逛的全聯，PX Pay首綁新光卡消費回饋就達20%之高，滿額回饋也有7%，5月更加碼「安心購」活動，再享5%的回饋！怎能不刷它～～ 尤其是女生最無法抗拒的甜點，在全聯都可以買到現在網路爆紅的點心，還時不時會有限量的聯名款甜點，吃點心、跟上潮流還能賺到超高回饋，這絕對會買爆啊～～ 當然不只適合喜歡甜點的人，像是許多有重訓習慣的人，平常需要買增肌減脂的健身餐，現在也都可以搭配超高回饋在全聯或全家買到各種食材，沒想到花錢還能夠幫忙省荷包！ 選對神卡讓你生活不費力，再也不用花時間必貨比三家，從改變付款習慣就能節流，不用降低生活品質，不知不覺每個月還賺到更多回饋呢！花錢不想動腦的小懶蟲們照過來～「新光寰宇卡」絕對是今年皮夾裡必備的神卡！ #謹慎理財信用至上 

屬Ｘ寶寶脾氣超拗！「12生肖寶寶個性」大解析，讓爸媽精準安排育兒對策！

除了星座之外，生肖也是個很能看出寶寶個性的指標，不知道大家有沒有發現屬同樣生肖的人會有一些相似的小小個性特點，當然隨著年齡的成長，個性也會慢慢以所變化，不過今天要來帶大家看一看12生肖與生俱來的個性特點！各位爸媽一起來看看到底準不準吧！如果你是即將生產的媽咪，可以預測一下寶寶的個性喲！ 12生肖寶寶個性｜1、屬鼠寶寶 屬老鼠的寶寶個性積極向上、勤奮努力，在人際關係上比較拘謹、內向悶騷、膽小怕生，所以鼠鼠寶寶在一開始進入幼兒園時可能出現不想上學、每天哭著被抱進教室的情況，但只要時間久了，一切就會好了！ 12生肖寶寶個性｜2、屬牛寶寶 屬牛寶寶很老實且有責任感，小時候的牛寶寶很不會說謊，媽媽一眼就可以感受到牛寶寶說謊時的不安小眼神。長大點的牛寶寶也許不是群體中最突出的存在，但一定是最誠懇踏實的那個角色，如果公司老闆足夠敏銳就能看出屬牛員工的勤奮踏實！ 12生肖寶寶個性｜3、屬虎寶寶 屬虎寶寶很有自信，也很有正義感，不過遇到挫著或卡關時很容易慌亂，讓事情變得複雜，建議爸媽從小就培養寶寶冷靜處世的習慣，讓寶寶在成長過程中不會容易焦躁！ 12生肖寶寶個性｜4、屬兔寶寶 兔寶寶溫柔、善良、樂觀、體貼，雖然有時膽小害怕，但溫柔的兔寶寶在人群中會是個受人喜愛討喜的存在！兔寶寶缺點就是容易分心，在學習上可能很難專心唸書，容易遇到難題就逃避，爸媽別忘了讓孩子建立堅強勇敢的性格喲！ 12生肖寶寶個性｜5、屬龍寶寶 好勝心強、行動力很夠，做事認真努力，同時他們很聰明所以在群體中很容易成為優秀的人才！不過小缺點就是主觀意識重、個性執拗不服輸，所以爸媽在教育孩子時要明確地跟孩子表達並制止不禮貌的回話行為。 12生肖寶寶個性｜6、屬蛇寶寶 屬蛇寶寶不管做什麼事都很專心，手很巧也很靈活，在手工或美工方面的事都難不倒蛇寶寶。屬蛇寶寶的小缺點就是或容易反反覆覆舉棋不定，也會鑽牛角尖不信任人！ 12生肖寶寶個性｜7、屬馬寶寶 屬馬寶寶善惡分明，如果是他認為對的事情就會勇往直前的去做，並且做到精！半途而廢或三分鐘熱度不是屬馬寶寶的做事風格，但也因此不太會注意身邊的人事物，不懂察言觀色。 12生肖寶寶個性｜8、屬羊寶寶 羊寶寶不容易惹事，適應力強，這點在寶寶開始進入幼兒園後爸媽就會很有感，缺點就是沒有主見、容易隨波逐流，也優柔寡斷，容易讓人覺得他們很煩。 12生肖寶寶個性｜9、屬猴寶寶 猴寶寶很擅長交際交友，生活注重儀式感、浪漫感，所以猴寶寶的爸媽可以在寶寶生日時給予滿滿儀式感喲！猴寶寶也多才多藝、喜歡競爭的環境！ 12生肖寶寶個性｜10、屬雞寶寶 屬雞寶寶話很多，個性古靈精怪、思路特別，如果你遇到屬雞+水瓶座寶寶，那恭喜你！獲得一個神奇的孩子，會時時被他的神奇思路所震驚！ 12生肖寶寶個性｜11、屬狗寶寶 屬狗寶寶意志堅定，一旦決定的事就不會改變，做事很有條理，是個很吃苦耐勞的生肖。生活踏實穩重也是他們的優點，不會貪圖捷徑，踏踏實實的一步一腳印在做事！ 12生肖寶寶個性｜12、屬豬寶寶 誠實寶寶第一名就非豬寶寶莫屬，除了誠實之外還很有大愛的精神，做事理智不容易衝動行事，購物帶上豬寶寶能幫你省下不少錢喲！在與他聊天時他也很能清楚地幫你分析事情的本質，很適合當心理諮商師呢！ 不管大家的寶寶是屬什麼生肖，爸媽的愛當然不會減少的對嗎？孩子的個性都會隨著環境以及父母的教育去改變，所以不管孩子屬什麼都要好好教育喲！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #泱泱 #個性 #十二生肖 #寶寶 #寶寶個性 #寶寶性格 #屬兔 #屬牛 #屬狗 #屬猴 #屬羊 #屬虎 #屬蛇 #屬豬 #屬雞 #屬馬 #屬鼠 #屬龍 #生肖 #生肖寶寶 

【波波專欄作家】拱型眉、平眉、彎月眉⋯你知道最適合自己的眉型嗎？一起從妝感選出最速配的眉毛！

我是Zina好久不見！春天腳步漸近，是時候為自己改頭換面招桃花！而在全臉妝容當中就屬眉毛最為重要，也最能改變一個人的氣勢，更能修飾臉型、創造不同妝感。本篇文章就一起來找出最適合你的眉毛吧！ 首先你要清楚眉毛總重要的三點——眉頭、眉峰、眉尾。每個人的說法都不太一樣，但我自己都是由鼻翼做延伸。 鼻翼至眼頭的連線——眉頭 鼻翼至瞳孔的連線——眉峰 鼻翼至眼角的連線——眉尾 在開始化眉毛之前，記得先為眉毛打底——可以先上個底妝，或是在眉毛周圍拍上薄薄一層遮瑕，如此一來能讓你的眉部產品更顯色、滑順。 接著拿出你的畫眉工具，一步步勾勒出眉毛的雛形、完妝。如果你天生眉毛濃密，可以選擇「眉粉」或是筆芯較硬的眉筆來填滿毛流之間的空隙即可。先修出基本眉型再用眉粉補滿即可讓整體更有精神唷！ 若你和筆者一樣天生沒有什麼眉毛，則可試著使用眉膠。當然也可以使用不同的眉毛產品（如染眉膏）製造不同的妝感。 另外有三個關鍵你可以銘記在心，只要能遵守這三個準則不管畫什麼眉型都管用喔！ ① 眉頭最淺最寬，眉尾最深最窄 ② 眉峰是眉毛的最高處 ③ 眉尾高於或平於眉頭 以下六種不同眉型的教學，快來一起找出適合自己的眉毛吧～ ❶ 拱型眉 若喜歡率性歐美風卻又怕駕馭不了歐美眉就可以考慮拱型眉。又者，臉型偏圓也可以試著利用上拱眉修飾下巴線條。 ❷ 彎月眉 若你的臉型較方硬，或是想要打造溫柔風格的人也可以選擇彎月眉。沒有標準眉的稜角，也不像平眉那樣無趣。 ❸ 平眉 喜歡日韓溫柔風格的妝感可以考慮平眉，也適合臉型較長的人修飾臉型、縮短臉長。平眉的關鍵在於「頭重腳輕」——刷淡眉頭加深眉尾，讓眉型有層次，且切記眉尾盡量平於或略高於眉頭。眉峰的地方也要向下收。 ❹ 劍眉 整體向上拉提的劍眉非常適合想要打造個性、中性風妝感的人。 ❺歐美眉 如果平時喜歡誇張華麗的歐美妝容，你適合歐美風格的上拱眉，上拱的角度為你帶來更多的空間發揮你的眼妝。另外，如果你臉型較圓也能畫歐美上拱眉來修飾臉型，打造有稜有角的線條感。 ❻ 標準眉 最後是我平時畫眉毛的步驟——稍微帶點角度的標準眉適合所有的臉型，也是我平常最常畫出門的眉型。標準眉型能使整體妝容更有朝氣，顯得有精神。 ① 梳順毛流後使用眉刷沾取眉膠勾勒出眉毛的線條 ② 利用剩餘的眉粉填補眉毛之間的空隙，且筆畫的方向順著眉流會更自然 ③ 接著再使用眉粉定妝、填空 ④ 使用眉梳將眉頭梳開，製造出毛流的漸層感 ⑤ 最後使用眉膏刷出毛流感並且能讓眉毛的顏色更融合 ⑥ 必要時用遮瑕膏修飾眉毛，始之更俐落、有型 最後也是最重要的步驟，就是每天勤練習畫眉毛的步驟！熟能生巧，你也可以領略出最適合自己的眉型 喜歡我的文章記得追蹤我的IG唷！有不同的教學在等著你 (///▽///) #妝容 #專欄作家 #彩妝 #歐美眉型 #歐美眉毛 #波波專欄作家 #漂亮 #眉型 #眉型挑選 #眉型推薦 #眉毛 #眉毛挑選 #韓系平眉 #韓系眉毛 

困難再多也不怕！盤點3個不會輕易向逆境低頭的星座，學會轉換心態很重要

生活中總會碰到一些不順心的事情，不知道大家碰到困境的時候，會有什麼樣的反應或做出怎樣的應變對策呢？今天邱比特編盤點了3個不會輕易向逆境低頭的星座，一起來跟他們學學怎麼轉換心態、重新出發的吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1278254 摩羯座 忍耐力極強的摩羯座，深受土星影響，壓抑的「原廠人設」，讓他們很少對外展現情緒，負面的思緒也會被他們鎖在心裡，不會讓情緒來干擾自己的正事，加上非常能吃苦的個性，更相信通過自身努力能改變命運，遇到挫折也會展開行動、再次嘗試，超強的耐性與韌性，是摩羯座將人生掌握在自己手裡，不斷甩開低潮的秘密！ 射手座 相較於苦幹實幹型的摩羯座，射手座的人天性樂觀、豁達，有著積極向上的人生觀，就算身處逆境，內心受挫，他們還是會選擇對未來懷抱憧憬與希望，正向思考是他們的拿手絕活，確定自己的目標後，便能重新出發，也正是憑藉著這樣的樂觀精神，成不成功反而對於射手座來說不是最重要的事，而是前方等著他們的專屬精采人生。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1277433 天蠍座 越挫越勇型的天蠍座是很不能服輸的，這種超能力往往能成為他們逆境中翻盤的一個重要原因！他們不相信命運，也很清楚自己心中的渴望，會不斷的去嘗試改變，也常思考如何由弱變強，利用展現長處的方式來表現自己。天蠍座有顆專注執著的心，也不會因為一時的成功，而澆滅他們前進的動力，反而會因為處在不斷的挫折與磨難中，讓自己成長的更為迅速！ 大家身邊也有以上這3個不會輕易向逆境低頭的星座嗎？他們不怕困難、努力開創機會的精神，都能帶給我們很好影響跟啟發，人生有他們一起並肩作伴，感覺信心倍增、一點也不孤單～相信再大的難關都會順利走過去的！ （以上圖片來源：韓劇《二十五，二十一》劇照） https://www.popdaily.com.tw/constellation/1276577 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 #ava兔 #不願意低頭星座 #困境 #抗壓性高 #抗壓性高星座 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #面對困境星座 

【12星座本週運勢】4/12～4/18天秤超強幸運星，摩羯破財要注意！

撰文編輯 #百蟬 哈囉～又到了本週運勢解析的時間！本週起邱比特將每週運勢做了點些微改變，讓大家能更各取所需地得到想要的資訊，而這樣的改變也意味著在看似一成不變的情況中，其實只要稍做調整或許就能有更適合自己的樣貌出現喔～ 👉🏻【12星座下週愛情運勢】4/12~4/18 天秤愛情女神降臨！巨蟹處女爭吵冷戰不好過～ 幸運指數：★★☆☆☆ 不是遇到所有的事都要急著去處理，本週你會遇到一些過去從未遇到的事情，可以慢點去辦，給自己多一些思考的時間，才能把事情處理好。此外，是非來襲，本週很容易被誤會，不可以過度熱心，尤其不能管閒事，對於同事、同學的紛爭，旁觀或是遠離就好。 靠口才制勝的一週，甜言蜜語不會讓人感到肉麻，反而能增進兩人的感情；公司會議多發表自己的見地，上司會對你刮目相看；財富方面可以靠動口生財。「敢想敢說」是你這一週需要牢記的四個字，它能讓你在老闆、老師面前變得特別的有魅力。有什麼想法千萬別憋在心裡，大大方方說出來，哪怕說得不好，也會有人買單。 本週得到身邊人褒獎的頻率很高，甚至偶爾還能得到陌生人的稱讚。特別是工作上的表現可圈可點，上司對你的好感有所增加。自信是你加速前進的高效馬達，始終堅信自己能做好，你的優點就能在很多情況下發揮它的作用。財運平平的一週，需注意的是不要被感情所牽絆，情感糾葛將導致金錢和財物的損失。 生活中會遇到一些小狀況，它們就像趕路時遇到攔路的石頭，輕輕把它搬開，便能繼續前進。所以，當遇到這些小麻煩時你只需一笑而過就好。對學習、工作厭倦情緒悄然爬上心頭，有逐漸蔓延的傾向。在無心應對學習、工作之時，急件任務又接踵而至。及時調整情緒和步調，尋求合作或是幫助方能應對。 對於治癒任何傷痛，此時是完美的一週。家人和朋友將扮演心理診療師的角色，為你排解心中的苦悶；你也可以通過出去散心的方式，讓心靈獲得治癒。工作處於平穩的狀態，不過戰鬥在一線上的服務工作者，會顯得忙碌與勞累，需合理安排休息時間。學習者少有學習的心思，課業有些停滯不前，應適時調整。破財的徵兆凸顯，出門辦事、逛街一定要注意好自己的財物。 任何計劃都不適合你，如果想讓自己這一週過得輕鬆一點，不妨任何事都按照自然的規律去做。雖然有得過且過的嫌疑，但只要你是認真對待生活就可以了。做了很久的項目或是拖了很久的工作，這週終於要拉下帷幕，算是輕了一口氣，但緊接而來的學習、工作任務會要消耗掉更多的心力。勿得意忘形，抓緊時間做好安排。 這一週可以用完美形容，不僅是你對人對事要求完美，還有就是經過你手的事情通常也能趨於完美。如果之前在工作學習上有過遺憾或者某件事你覺得還有完善的空間，近期會是你做彌補的最佳時機。不僅是因為你能發現過去忽略的問題，還因為你本週處理事務的能力很強。 愛情走在爬坡路上，有些辛苦但值得回味；事業上風平浪靜，按部就班就好了；財運良好，可以從偏財上嘗到甜頭。有什麼好的新鮮想法暫且保留，這一週不是你走創新路線的絕佳時期。要想在職場上打一場沒有失誤的工作戰役，安安分分做好本職工作就不會有任何差錯。 👉🏻你自豪的優點其實讓人超討厭！分析12星座眼中的自己V.S別人眼中的你有何不同～ 會有好運在你身邊打個醬油，讓你在短時間內能感受到驚喜與歡樂。更多的時候需要你去主動努力，才能在平淡無奇的生活中創造奇跡。高調的職場表現讓你很快成為小人的眼中釘，隨後不利你的流言也將以比較緩和的速度在職場中蔓延，及時審視自己的言行與工作態度，讓流言無孔可入。還有不要再幻想著一夜暴富，錢財從天而降了！ 你豐富的想像力本週沒能用在創意、創作上，而是用在了猜忌、假設、胡思亂想上。這對你的生活不但毫無幫助，反而會給你帶去不少的煩擾。工作有利冒險，被迫接手燙手山芋不怕，硬著頭皮賭一把，會有扭轉局勢的一線希望。財運不樂觀，除了日常開銷，還是不要動用庫存的好，能省則省。 這一週你會感覺過得特別快，但不是因為快樂的時光讓你感到短暫，而是因為原本計劃的事情沒幾個能按時完成。與其事後焦急，不然事前就做好時間管理，防止時間被白白浪費。本週財運微弱，偶因出奇制勝獲得意外財，但多是過路錢財，財進財出頻繁。有利與人合作，與知名人士合作，投資熟悉領域，可迎來財神；單打獨鬥難進財。 事業可推動你桃花運的一週。事業進展平穩，與客戶、同行接觸的機會增多，因為工作關係可結識到情投意合的異性。本週工作不僅能充實你的生活，你還能從中獲得新知。近期你與客戶、同行接觸的機會增多，在與他們互動的過程中你能學習到平時在工作中接觸不到的東西。 👉🏻防疫期間待在家，三天不洗頭超正常！不出門絕對不洗頭星座Top3就是他們！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12星座 #12星座本週運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週12星座 #本週12星座運勢 #本週星座 #本週運勢 #波波邱比特 

無關顏值，男孩們一致想追的類型！舒服好相處的療癒系女孩，4大特質魅力讓人無法抵抗啊～

明明什麼事情都沒有做，卻讓男女老少都覺得相處起來舒服愉快！沒錯～這就是療癒系女孩獨特的魅力之處！想要成為大家喜愛的女孩，只要把握4大特質來提升自我，成為一位療癒感十足的女孩喔！ ＃個性溫和且給人一種放鬆的療癒感～相處起來舒適絕對是「療癒系女孩」首要條件！ 1.舒服好相處不會給人太心機的勢力感 療癒系女孩個性偏溫和，特別是柔柔的性格加上自帶柔和香味，讓人光是跟他在一起就覺得好自在喔！除此之外，療癒系女孩更是從性格到衣服都有著輕柔舒適的感覺，難怪會成為男女之間喜愛交往的對象喔！ 2.懂得寵愛自己享受自己的時光 有些人會想盡方法來討好別人，這反而會失去自我呢！適當的社交活動固然重要，但一定要給自己一點獨處時間來寵愛自己！除了到咖啡廳品嚐甜點、泡澡放鬆外，小編也很推薦女孩在下班後、放假時，把家裡弄得香香的、把衣物被子弄得軟軟的，除了讓生活品質提生之外，柔軟舒適的衣服與被子能溫柔的包覆自己，藉此獲得療癒、放鬆喔！ ＃除了個性溫順，服裝也是一大重點！衣服柔軟沒有皺摺更聞得到迷人花香～靠近就忍不住心臟怦怦跳！ 3.穿著給人一種柔柔的感覺 並不是說要女孩們花大錢來改變自己的穿衣風格，只要多注意自己的衣服是否保持在柔順的狀態，不要讓衣服皺巴巴或是看起來硬幫幫的，就能好感度大增喔！選對合適的產品替自己衣服洗出柔美的澎鬆感，就能給人舒服、療癒的feel喔～ 『蘭諾Lenor衣物柔軟芳香豆』除了2款全新的香味，更加入讓衣服洗起來柔軟的配方，倒出來是2種不同顏色的豆子，光看就覺得好可愛！衣服不再乾硬難穿，變得更加柔軟又舒服。不用刻意換穿搭，就能給人一種柔柔的feel～此外，夜晚入睡時有香香柔柔的被子陪伴，更加放鬆好入眠呢！真的是全方位給人滿滿療癒感啊～～ 4.身上隨時有療癒的香味 如果女孩們認為性格很難改變，可以試著用小技巧來增加療癒感喔！利用香香的味道使得周圍的人聞到覺得舒服，不只能增加自信，也能引來好人緣、在人群中大大的加分喔。切記不要使用太濃厚的香水，味道太過強烈會失去自然、好親近的感覺！ 想要自帶自然花香氣的秘訣原來在衣服！日本銷售No.1的衣物芳香品牌Lenor蘭諾，新上市的『衣物柔軟芳香豆』真的是小編好感度up、招桃花時愛用小法寶！新推出的兩款味道：薔葳鈴蘭（粉紅）和梔子蒼蘭（粉紫）調香都比照香水，有前中後調的層次！除了瓶身很像柔嫩少女之外，香味也很自然柔和，衣服飄出唯美的高級香味，誰都能成為療癒系女孩啊！ 使用方法也很簡單，只要在洗衣服前灑入（蓋子可以當量杯）適合的量在洗衣機裡，再放入衣服、倒洗衣精，就ok了！是不是很簡單呢～有用過的女孩就知道蘭諾Lenor的芳香豆可以維持香味超久的！加上這次新品更是兼具持香與柔軟衣服雙重功效，比一般柔軟精還方便好使用，只要倒一次進洗衣機就能滿足香味和柔軟，未免太心動了吧！ 原來想成為療癒系女孩一點也不難，只需要有『蘭諾Lenor衣物柔軟芳香豆』，就能讓自己成為自帶香氣的柔軟小仙女呢！ 新上市【Lenor蘭諾衣物柔軟芳香豆】這裡買最划算👉點我

《原子習慣》造就成功的是日常習慣，而不是千載難逢的轉變。

這本書之所以熱銷且久久不衰的原因簡短歸納出3點： 1.【作者的自律與以身作則】 詹姆斯‧克利爾本身是位專門研究習慣、決策及如何持續的知名作家與講者，至今每月有數百萬人造訪他的網站「習慣學院」與訂閱電子報。伴隨不斷快速增長的讀者，促使他對於習慣這一門學問需要比別人更快速吸收理論、廣蒐實例佐證，再立刻轉為老嫗能解的語言分享給讀者，如此不斷地累積，造就口碑。 2.【打破習慣養成的認知】 開頭明確表達改變習慣最有效的方法，其實是#改變身分認同。 許多人在展開改變習慣的過程時，都會把重點放在#想要達成什麼事，這樣的結果是一旦遇到誘惑，我們馬上就與之妥協；而若是將重點放在#想要成為怎樣的人，那習慣養成後，通常不太輕易被打回原點。 3.【明確的四大步驟，關關難過關關過】 主軸聚焦於建立好習慣或擺脫壞習慣的「提示、渴望、回饋、獎賞」。 💡提示：如何讓提示顯而易見？ 💡渴望：如何讓習慣有吸引力？ 💡回饋：如何讓行動輕而易舉？ 💡獎賞：如何讓獎賞令人滿足？ 真的大推這本書！（我好像低機率碰雷，好開心～） 不知從何時開始養成每天早上一定要吃16顆番茄的習慣（怪癖？），至少3個月了，起初只是希望皮膚能水噹噹，其實骨子裡是希望能成為一個健康的人，漸漸開始平時只喝水，飲料對我來說已經沒有特別的慾望，下一步就往運動方面開始建立習慣。 而持續運動是個挑戰，因此來嘗試書中的一招執行： 以原本的習慣為基礎，再加上希望養成的習慣。 所以我來試試在每日閱讀時加上運動， 「以後翻閱第一面讀物時做30秒的平板撐！」 摁摁～可以成功的😅 推薦給有過以下經驗的閱讀： 👉買了行事曆，然後，沒有然後的人。 👉整天喊自己胖，飲料照買、鹽酥雞照吃的人。 👉擔憂退休生活後的儲蓄不夠用，卻又只是擔憂而沒做任何行動的人。 歡迎下方留言在養成習慣時常常碰到的困擾🤔 也歡迎標註常半途而廢的朋友，大家有救了！ 

指彩新手必看！溫柔系「果凍沙冰美甲」，DIY軟萌少女感實在太可愛！

最近天氣也不像之前那樣寒冷了！過完年以後，就要準備春天的到來了～身為愛做指甲的女孩們，當然也要在春季來臨前換一波漂亮的指彩啊！今天就來為大家介紹一款超級少女的果凍指甲油，不僅顏色粉嫩，帶有小花亮片更是吸睛，重點是在家就可以完成光療一樣的效果，讓你可以不用花大錢，就完成漂亮指彩～ （圖片來源：小紅書叫我许漂亮就好） 👉🏻2021最新20款美甲款式報你知！韓系、歐美、可鹽可甜文青風都有 Moony polish 03 桃花朵朵鴨 03這個色號不僅充滿了細閃、亮片，還充滿了一朵一朵的小花，搭配上水蜜桃果凍色，真的很適合即將到來的春季～這個色號的指甲油，是類似於果凍質地，顏色透透的，很適合做不同指彩的造型，可以隨著疊加的厚度來改變飽和度，且如果趕時間塗不均勻也沒關係～最後只要加上透明的保護膠讓上面的亮片不要掉下來就完成了！ （圖片來源：小紅書叫我许漂亮就好） 👉🏻不想太花俏！溫柔「杏仁奶霜系」指彩，若隱若現的小心機就是這麼回事！ 這種果凍質地非常適合擦漸層感的指彩，而且步驟超級簡單，即使手殘也一學就會～甚至是比擦那種飽和度偏高的單色指彩還來得容易！首先先均勻的在指甲上薄薄塗一層，這裡可以注意盡量不要沾取亮片，讓第一層呈現透透的底色即可～接下來可以從指甲的二分之一處，或是三分之二處上第二層，只要記得越往外面的顏色越飽和就可以了！ 👉🏻2021最新！盤點10款霧面美甲款式推薦：純色霧面、針織麻花、復古格紋都有 （圖片來源：小紅書叫我许漂亮就好） 在擦第二層時，就可以加入亮片的元素，在貼亮片時，可以先沾取指甲油，將亮片從刷子上用小鑷子取下來，在貼到自己想要的位置就可以了！最後塗完指甲油以後，一定要加上亮光油或是透明指甲油，上面的亮片才不容易掉下來喔～ 👉🏻2020秋季美甲靈感！奶酪布丁、抹茶綠高級不撞款，全都超顯白！ （圖片來源：小紅書叫我许漂亮就好） 這種果凍質地的指彩真的好適合漸層的塗法啊～而且超級推薦手殘女孩或是指甲比較短小的人，不僅超級簡單、不容易出錯，還可以讓指甲有變長的錯覺，重點是在家就可以完成光療般的指彩了～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #03 桃花朵朵鴨 #Moony polish #妝漂亮 #指彩靈感 #指甲油畫法 #果凍指彩 

|  心Ｇ湯  |﻿  今天的妳，一生懸命了嗎？

 今天的妳．是否一生懸命的自我管理呢？// 早餐多一份蛋白質，少一份加工食品 //// 推掉一場不想去的聚會，將時間放在妳最想做的 //// 可騎鐵馬行動，減少騎機車 //// 想吃鹹酥雞改成自料理氣炸雞胸 // 這週，我完成僅是生活上的小小改變只有過程改變了， 才會看到不一樣的結果 妳知道嗎？ 在日本傳統概念 #一生懸命 意指 將妳所看重的人，事，物以堅持專注、把事情做到極致， 用生命在守護自己所看重的一切 並好好滋養以此壯大 只要妳有想達成的事自然而然， 妳就會有個計劃出來 如果妳連想都不敢想的話 夢想是沒有可能實現的 理想，關乎 #妳有多想要第一步， 垂手可得的成就感 從最簡單的開始下手 妳今天不動，永遠改天做，永遠羨慕他人進步說出口， 就有實現的可能因為覆水難收 ^ > ^ 扔掉最大宿敵 #懶惰#惰性妳的第一步會做哪些事呢？ IG：Millyytelu 【敬 請 追 蹤 每 週 最 新 發 文 內 容 】 Mail：immiu713@gmail.com #Millycanhelp#米有做不到的事#重訓#健身#健身女孩#squat#deadlift#成就感#一生懸命#改變#mindness#好好生活#好好吃飯#左營區

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