孫淑媚新綽號「閉俗的蜊仔」亂彈阿翔、楊雅喆協力撬開硬殼打開心房

文／克拉大 金曲歌后孫淑媚2023年終爆「有喜」，睽違六年的新專輯《我要閃閃爍我要當米蟲》終於在歌迷千呼萬喚下於12/25率先全球數位上架，這張「孕育」兩年的心血結晶堪稱是孫淑媚出道28年顛覆框架之作，專輯中的六首歌無論唱腔、曲風都顛覆過往孫淑媚給人的苦情印象，從嘗試電子搖滾、激昂弦樂等編曲到自己參與收歌、製作、寫詞及包辦三首全詞曲創作，再再看出孫淑媚力求突破的企圖心！ 金曲歌后孫淑媚（中）今日舉辦歌曲發表會，並邀請音樂製作人乱彈阿翔（左）、金鐘獎最佳主持人吳建恆前來助陣。（圖／一直打不倒有限公司提供） 而成功讓孫淑媚打開心房、重新追尋突破自我精神的背後推手正是這次專輯製作人乱彈阿翔及金鐘最佳導演楊雅喆，其中孫淑媚因兩年前演出《天橋上的魔術師》而與楊雅喆培養出亦師亦友的情緣，兩人從戲裡到戲外的分享，到導演同時挖掘出了自己不同的面相，也讓孫淑媚開始思考自己的心之所向與對創作的全新想法，也基於彼此的情份，楊雅喆甚至還為了孫淑媚獻出「第一次」為新專輯中一首〈無罣礙〉寫詞，也因此楊雅喆不僅是啟發孫淑媚做專輯靈感概念的「繆思」，她更趣稱「導演其實是整張專輯的『禍首』！」而在兩位金獎藝術家鼎力相助下，讓這張專輯不僅含金量超高，更讓孫淑媚在音樂之路都深受啟發，進而催生出這張極富多元音樂風格張力的代表作！ 金曲歌后孫淑媚睽違六年再度發片，展現完全不同曲風。（圖／一直打不倒有限公司提供） 乱彈阿翔為孫淑媚新專輯使出「必殺武器」，竟為了錄音租下整個國家音樂廳只為了使用「琴王」來編曲製作，不僅創台語樂壇頭一遭，更為整個樂壇音樂製作寫下創紀錄新頁章。讓孫淑媚成為此創舉的首位歌手！這次孫淑媚新專輯特別請來乱彈阿翔操刀製作，過程中更向他「拜師學藝」，兩人在籌備專輯兩年的過程中也培養出師徒情深的默契，向來對音樂製作邀求嚴謹的乱彈阿翔為了讓這次專輯更具聆聽音樂性，特別在錄製樂器上特別開出「夢幻清單」-國家音樂廳的「琴王」-貝森朵夫來幫孫淑媚新專輯助陣，也因此孫淑媚與團隊使命必達，特別不惜成本租下國家音樂廳，只為了讓乱彈阿翔使用全台唯一一台「琴王」做為音樂編曲製作使用！ 乱彈阿翔為孫淑媚新專輯使出「必殺武器」，使出「琴王」作為編曲製作使用。（圖／一直打不倒有限公司提供） 此創舉不僅滿足了乱彈阿翔的音樂願望，也算是孫淑媚送給自己發片的一份「閃爍」大禮，為此她還被乱彈阿翔激發出音樂潛能，特別「下海」親自寫琴譜及和弦編排，還首次彈奏『貝森朵夫』錄製〈咱〉這首歌， 把畢生音樂功力都投注在這張專輯上的孫淑媚笑說：「老師真的很『瘋』！看到琴王感覺就像小男孩，湯瑪士小火車那種單純的快樂樣子，甚至還開心地跟『琴王』對話！ 更讓我覺得都市傳說『做音樂的都是瘋子』是真的！」值得一提的是，新專輯的這首由孫淑媚自己作詞作曲的〈咱〉及由楊雅喆導演填詞、乱彈阿翔譜曲〈無罣礙〉是這次特別為公視2024年度大戲《鹽水大飯店》量身打造的戲劇插曲及片尾曲，更是孫淑媚獻給樂迷的誠意之作！ 孫淑媚坦言製作過程經歷爬七層樓的恐懼及創作瓶頸，讓她差點一度崩潰。（圖／一直打不倒有限公司提供） 最後，孫淑媚也被這兩位改變自己音樂人生的兩個男人稱為「閉俗的蜊仔」的孫淑媚似乎也冥冥被「映證」在情路上，單身多年的她甚至自嘲「已經忘了多久沒談戀愛！」，似乎手指頭就能算得出來，提到新年新希望，雖淑媚竟語出驚人說：「其實蠻想要一個小孩！」她透露因為身邊的朋友大部分都有家庭小孩，讓她對於小孩子這件事有憧憬，她甚至有想過「未婚生子」，她表示：「雖然沒有對象，但我的確有想過這件事，或許是凍卵，然後在國外找代理孕母。」

韓國打工度假開跑，韓國求職的各種常見問題#2024版本

隨著韓劇與K-POP的流行，想到韓國工作的人增多，「韓國求職」的問題，似乎也變成每年至少都會被問個兩、三次的問題。總結一句直接破題就是韓國求職比幾年前更為競爭，條件限制也更多。今天整理2024年常見問題統一回覆給大家。 工作機會多嗎？ 在我剛來韓國的時候，韓國的留學生與外國人還沒有現在這麼多，甚至是求職時提到自己是台灣人時還會被問說「是泰國嗎？」，當時還有同業的韓國人跟我說「我真的很少在業界看到台灣人耶」。而現在狀況不同，隨著台灣留學生與中國留學生的增加，加上韓國電視節目對台灣的介紹，韓國人對於台灣的認識較十年前多很多，然而台灣人得競爭的對象也從台灣人、朝鮮族、中國人升級到會中文的韓國人，整個求職競爭者變多很多。 曾經我以為韓國人的中文是能好到哪，但直到我連續遇到兩個中文好到沒講不知道對方是韓國人的程度，我才感受到絕對不能讓自己停留在原地，因為你永遠不知道何時會被超越。我自己體感大概是2016~2019左右，也就是疫情前有關中文的工作機會比較多。只是當時刷韓國的人力銀行，偶爾還是會看到3000萬韓圜以下的年薪(約台幣71萬)。疫情後，至少目前的社會有復甦的感覺，不過似乎沒有疫情前機會這麼多，但好處是幾乎很少看到3000萬以下的年薪(依照韓國目前的物價來看，年薪3千萬以下的確偏低薪了)。 如果跟疫情前相比，我覺得機會不是沒有，只是的確比較少。如果是以大企業來看，這一、兩年的確蠻多企業是轉向人事凍結的狀況，不是完全不開缺，而是開的缺比較少，針對正職的缺採用更為謹慎。而非正職的契約職、約聘職缺更多一點，轉正率似乎也趨於保守。 我在台灣工作過，為什麼工作經驗不被採用？ 這個問題大概不只一個人問過我，但其實立場改變一下也許大家就能懂了。很多人可能在台灣工作1~3年甚至更久，會認為自己的工作經驗應該被認可，為什麼到了韓國後工作經驗不太被認可，甚至得從新入開始熬？ 其實這個問題當然得針對產業、工作難度等細節去作探討，只是就大方向來說，以我自己體驗到的感覺就是「你沒有在韓國工作過，他們無法判斷你能否適應韓國職場，也無法確認你能否跟韓國人一樣用韓文工作無阻，所以對韓國人來說你在韓國就是一張沒有工作經驗的白紙。」因此即便你在台灣已經不是新鮮人，到了韓國還是要重新熬。 不過有個但書，那就是你如果出自於歐美體系的大企業正職，就是那種說出口不用查就知道的大企業，你的職缺也是具有技術性的工作，那恭喜你很可能跳出這個刻板印象。至少崇洋媚外的韓國人，大概87%會先認可你一下。 我在台灣當業務助理/國貿助理/船務好幾年，這樣過去韓國找工作是不是也有辦法跟他們競爭？ 這個問題呈上述的回答，答案是不一定。我也曾經做過業務助理，但老實說我一直覺得這些工作在台灣同樣被劃分在文組缺，世人容易覺得替換率高、投履歷的競爭也很激烈。 同樣的狀況其實放在韓國也很類似，而且在韓國反而成為更弱勢的群體，原因就是「因為你不是韓國人」。聽起來莫名其妙的理由，在你找工作的道路上，你一定會反覆因為這個理由而碰壁。的 確很多貿易用語其實是英文，貿易流程上應該也沒有太大的差異，然而就是那個「慣用語」讓韓國人更習慣採用韓國人。你能不能像韓國業界工作很久的人一樣很快上手，能不能很流暢的工作便是最大的考量。所以如果你是第一次在韓國找工作，就算在台灣有工作經驗，還是建議直接看新入的缺吧，除非你的工作專業性與獨特性很高，不然「經歷職」的可能性真的低蠻多的。 我發現在韓國的新入年薪跟我現在在台灣領的薪水差不到很多，這樣我有必要嘗試嗎？ 其實每當被問及這個問題時，我真的只能說你自已的人生你自己決定。 單純看新入薪水的確可能跟台灣差不了太多，也許會比較好，但畢竟韓國的物價也高，一餐8000韓圜(約台幣190)我都覺得很便宜了，選擇到海外工作勢必要符合自己想要的待遇才值得，但自己想要的待遇是多少？每個人的標準就不同了。 我只能說如果是拿工作簽的話，其中一個條件是年薪必須符合韓國GNI 80%，以今年的數字來算約3500萬年薪(大約台幣83萬)才能請工作簽。而工作簽的請簽條件便是我前面會說限制更多、條件更嚴苛的原因。因為不只是你自己需要符合請簽的資格，另外公司也得符合能請外國員工的資格才能申請。 所以很多公司其實更傾向選擇已經有簽證的人(多半就是居住簽、永居簽或結婚移民簽，這就可以避開所謂3500萬限制的問題，簽證也因為不需要公司申請而省事很多)。另一個比較現實的問題是，對於一般中小企業來說要花3500萬韓幣去請一個完全沒經驗的新人多少有點風險，所以他們也就寧願選擇便宜又好用的朝鮮族或是韓國人。 自從韓國政府對於外國人採用的標準提高為「以必要性的尖端人才為主」以後，整體的請簽資格就變嚴格許多，也有許多留學生因為這項限制更難找到工作。只是獲得工作簽以後也不要高興得太早，因為工作簽其實也像是變相的賣身契，因為你的離職需要雇主的同意。 我以前覺得賣身契這種講法是個都市傳說，直到我真的聽到有外國人因為原雇主不放人，導致找到新工作也無法想離職就離職，一直這樣斡旋一、兩個月了許久，好不容易才離職後，我終於相信真的有雇主會抓住這點，讓你無法說想離職就離職。而且工作簽多半是跟公司綁在一起，沒銜接好的話很容易在離職後簽證就失效。總之，韓國就是一個想賺外國人錢，卻對於外國人簽證發給嚴苛到有時讓人覺得很找碴的國家。 什麼個性的人適合留在韓國？ 很獨立的人。如果是早期的話，我可能會說是能獨立解決事情的人。但現在的話，我會加上「能獨處」這個條件。除了適應韓國職場外，到韓國這麼久了，曾經同期抵達韓國的台灣朋友，蠻多都因為簽證為題或是其他人生課題而選擇回台灣。年輕人又外向的人也許會選擇在這邊交很多朋友，但可能我是內向人又對於社交這件事感到疲憊了，所以會連絡的台灣朋友就是固定的幾個人，這些人多半也都待了10年甚至更久。大家也許有家庭、也許事業有成，但共通點都是不需要依靠他人就能生活得很好。 如果我沒有來韓國，那現在的我應該是個無敵爛軟的媽寶，因為我在大學同學裡面也算是一個莫名天兵的人，就是平地也能跌倒、吃東西很像嘴巴破洞會一直掉的人，只要在台灣我就有很多同學朋友跟親戚可以讓我依靠，遇到問題我就不需要自己解決。只是到了韓國遇到太多妖魔鬼怪，所以讓自己堅強很多，要問我什麼樣的特質適合在韓國生活…我覺得適應力好，夠堅強獨立就好，即使內向也無所謂，內心堅強一點、懂得讀空氣就好。 韓國工作這麼辛苦，你是為了什麼而撐著？ 為了錢，這不是我第一次表態，但我覺得我已經沒有剛來韓國的熱誠與新奇，韓國的一切對我來說已成日常，支持我撐下來最大的誘因是某種程度上我的經歷已經被認可，我也熬過前三年最辛苦的階段。 身為學渣的我在台灣可能最多領中位數的薪水，給完孝親費又負擔自己的對外保險費以後，我的薪水可能無法到我想買什麼都能不用思考太多就買的程度。跟在韓國工作的一些台灣人聊天也發現，也許我們的日子不是像有錢人那樣想買什麼，連想都不想就能買，但至少可以在扣掉房租跟生活費以後，還有多餘的金錢可以娛樂，另外還能存一些下來。 特別是我有朋友曾在台灣是北漂族，他曾說過北漂時，很常發現自己手頭很緊，能存下來的金額也很少，常覺得自己很像窮忙族。然而在首爾，即使要租房，就算生活費物價比台北貴一點，但不至於讓他有種好像繳完生活費，自己就沒有錢做些自己想做的事情。除了薪水以外，其實我覺得就制度來說，韓國的雇主比較少有想拿香蕉請猴子的感覺，多半工作久了，針對你的工作經歷與表現，其他的公司會願意以相對的報酬給你OFFER甚至出資挖角。 工作滿一年後也能獲得15天特休，以特休來看是比台灣多一點，有的公司還會有額外的暑假。不過規模較小的中小企業有時候可能制度比較沒有這麼完善，求職時的確還是有些該注意的部分要自己確認。 講了很多光鮮亮麗的好處，不免提到缺點的部分。所有的事情都一體兩面，當你選擇踏上這條路時，希望這個選擇是為了你自己而不是為了他人。不然當你失去那個誘因時或是你發現這個選擇是錯誤時，你很可能就會怪罪於他人。 這條路上你可能因為找房子、簽證等問題得獨自面對與解決，甚至在你年紀大了以後，會像我一樣一度面臨自己的父親生病離世的過程。你會面臨人生不同的階段與抉擇，這個過程可能會讓你很煎熬。 我的確因為跟家人相處的時間較少，很容易有種自責感。但我也以我自己的方式，選擇每天跟我媽視訊兩次，至少每天空出一小時陪我媽視訊聊天來彌補。要問我後悔嗎？我覺得是我做的選擇，的確我的父親走得比較早，讓我覺得有點遺憾。但我也感謝在我發生很多事情時，有許多貴人的幫忙與協助，因為是我自己做的選擇，所以我不會去怪罪他人，只是無法兩全其美很遺憾，不過我想這是我自己的人生課題。我選擇以我做得到的方式，無倫是每天跟家人聯絡還是經常有時間就回台灣陪陪家人，這一切都是我希望讓自己能夠做到我能做的事。 相信每個遊子也有不同的感觸與課題，最終都希望選擇踏出家鄉的你是為了自己而做出這個選擇。 

【新北景點】2023台灣設計展在鶯歌逛展攻略|心理測驗-你是什麼圈?|超美新北美術館煙火秀

2023台灣設計展今年降臨新北~ 展覽主題為 「○起來」概念從人出發，「○」蘊含著「環」的概念，主展區以新北市美術館為核心，延伸至鶯歌陶瓷博物館、鶯歌國民運動中心、鶯歌區同慶市民活動中心、新太源藝術工坊，並規劃新北捷運環狀線作為衛星展區，同時結合新北 各個行政區藝文展演共同響應。 心理測驗 https://event.designexpo.org.tw/?utm_source=FB&utm_medium=Post&utm_campaign=Launch 新北設計展推出「找找圈內人」心理測驗！ 有草系圈、電系圈、風系圈、幽靈圈等16種屬性，逛展前先測起來～ 自然〇新北山河陣(新北市美術館3F) 新北山河陣結合大型藝術裝置、文物採集與互動體驗，展現環繞新北的自然地理多樣性，新北市壯闊的山、河、海，透過高聳的立體多媒體裝置，給予觀者獨特的大地式感官體驗。 共生〇異他方(新北市美術館4F) 製造〇@®©(新北市美術館6F) 以生產工業零件為核心，可以看到許多零件，帶出「造物革新」的概念，讓新北的黑手成為新世代職人。 生活〇透新北(新北市美術館6F) 以水藍色的布圍成圓圈，特別有趣 循環〇福爾摩沙O號(新北市美術館6F) 以永續發展為思維模式，福爾摩沙O號宛如一艘沒有目的地的宇宙飛船，航向未知的旅程。 展間內有許多環保的小巧思，利用運動可以幫手機或平板充電，強調永續經營。 無論是資源或污染，皆沒有無限的儲存庫；人類必須找到在此循環生態系統中的定位，讓物質再生產與利用。 前衛〇破力(新北市美術館4F) 竄生的、狂烈的、自由的、例外的、破舊立新的創造力，試圖翻轉以事件或領域分類的展出，而是讓各種樣態的破力成為核心。 有小故事電影，延伸到地板，非常特別。 光影〇Echooo(新北美術館 戶外園區) 夜晚新美術館戶外園區還有光影秀，使用光雕投影在新北市美術館的外牆上，可以藉由觸碰感應裝置，跟燈光秀作互動，改變牆面投影的樣子，非常有趣。 戶外攤販 逛完美術館出來，很多店家都賣完了，只剩下牛肉串$120、豬肉串$70 2023台灣設計展：交通攻略 ◼ 自行開車：新北市美術館周邊有四個停車場，包括礫間停車場、三鶯轉 運站北側停車場、三鶯轉運站南側停車場、北鶯停車場。停車資訊亦可參考官網明：https://2023kickoff.ntcart.museum/ ◼ 大眾運輸：可搭乘台鐵火車至鶯歌火車站 市集時間 10/7-10/10 山的野味市集 10/14-10/15 海的鮮味市集 10/21-10/22 陸的風土市集 ✐☡✐☡✐☡✐☡✐景點資訊✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ 📷 2023台灣設計展 📌 新北市鶯歌區館前路300號 ⏰ 10/06- 10/22（平日11-20時假日11-21時） #2023台灣設計展#台灣設計展#新北市美術館#新北文化局#鶯歌#新北景點#陶瓷博物館#煙火

台北市中正區—鄭記豬腳飯，北門美食、台北車站美食、中正區美食

鄭記豬腳肉飯（下文簡稱：鄭記）創立於民國42年（1953年），第一代鄭朝用老闆最早是賣麵、滷味跟白切豬腳，當時店址在中華商場，店名叫「經濟小吃部」，這店名一直有保留著，沿用至今，現在去鄭記消費拿的發票，上頭仍寫著「經濟小吃店」，第二代鄭德風老闆說：「這是對阿爸的感情。」 鄭記在民國68年（1979年）從中華商場搬到延平南路現址，第二代鄭德風老闆退伍後便留在店裡幫忙，因此繼承下來，多年前小兒子退伍後也留在店裡幫忙（這模式很眼熟），看著第三代新血加入，繼續守住這七十年老味道。 第二代鄭德風老闆接手後改賣豬腳飯，鄭老闆說：「附近都是上班族，用餐時間人潮多，煮麵比較費時，所以我就改變。」食材講究，加上費時費工的處理，每次在現場看鄭老闆汗水淋漓，做餐飲真的很辛苦，小兒子願意回來幫忙，我真的非常高興，有多少老店因為沒人繼承而消失，現在老店有年輕人願意接手的，我都衷心佩服跟推薦。 鄭記用餐時間經常大排長龍，除了在地人，不乏觀光客跟外國人，旁邊有兩間室內座位區，裡頭有冷氣，內用飯類附湯，可自取誠意滿滿的大骨湯，外帶一份飯類限拿一碗湯，這大骨湯乳味重，有時還可以撈到一點筍絲，精彩，好喝。 豬腳飯跟東坡肉飯，滷得醬色褐黑，豬腳選用前腿，已去骨，方便食用；東坡肉有用繩子綑綁，肥肉處膏臾化嫩，膠質黏嘴，瘦肉色深不死鹹，八角香，尾韻微甜，碗公裡還有小黃瓜，高麗菜、酸菜，加上一顆滷到蛋白也入味的滷蛋，酸菜鹹甜脆口，扒著肉飯，淋點店家自製辣椒醬，辣香增味，再喝一口大骨湯，七滋八味，飽足不貴。 滷虱目魚肚，無刺，薑絲、蔥段、蒜頭，帶點辣豆瓣香，微辣下飯。 我每次來都會加點一份滷大腸頭，切厚段，口感更好，油香不膩無腥味，其他單點還有招牌豬腳、花干、牛蒡甜不辣、雞捲等等，份量十足，常常小菜吃不完打包，再外帶一份菜飯，又是一餐。 第二代鄭老闆是在中華商場出生的，關於中華商場，我2000年北上讀書時，已無緣見到，中華商場當年還留下來的美食不多，但聽前輩們訴說當年種種，我聆聽得津津有味，非常嚮往，有機會真想探尋中華商場美食蹤跡。 其實鄭老闆幾年前就默默追蹤關注我粉專，我當時沒多想，以為只是一般人，後來聽朋友說才知道是鄭記老闆，之後也在阿偉咖喱飯多次巧遇，鄭老闆非常親切熱情，讓我印象深刻。 鄭記品項不多，但每道都很經典，我喜歡東坡肉飯，下次我要跟老闆點滷大腸頭飯，吃完鄭記別急著離開，旁邊的撫臺街洋樓、臺北北門郵局，不遠處還有臺北記憶倉庫（三井物產株式會社舊倉庫）等等，這附近歷史景點不少，其中臺北記憶倉庫裡面有販賣「古蹟雞蛋糕」，非常有趣，有興趣的朋友，歡迎來北門吃喝玩樂。 🐷 #鄭記豬腳飯 🏠 台北市中正區延平南路22號 🕰️ 11:00–20:00 ❌ 週日 🏫 #撫台街洋樓 🏠 台北市中正區延平南路26號 🕰️10:00–18:00 ❌ 週日 🏫 #臺北記憶倉庫 #三井物產株式會社舊倉庫 🏠 台北市中正區忠孝西路一段265號 🕰️ 11:00–19:00 ❌ 週一 #他扣的吃喝玩樂誌 #Taipei #Taipeifood #台北美食 #台北美食推薦 #台北美食地圖 #中正區美食 #台北小吃 #豬腳肉飯 #東坡肉飯 #滷虱目魚肚飯 #滷大腸頭 #台北午餐 #台北晚餐 #排隊美食 #北門 #北門美食

改變生活的習慣開始，下班宅女每日維持身材方式

💞前陣子意識到大家都在運動，我覺得不能再廢，就跟著家人下班去運動中心跳Zumba，踏出一步後”發現不到運動中心，不知道自己身體不好”，一堆跨越各年齡層的姊妹們充滿了活力和節奏感，第一次跳有氧真的會擔心跟不上，也不好意思，幸好有氧老師耐心在台上鼓勵新同學，上了幾堂課，終於跳出一些自信，團體一起運動能夠讓彼此更有動力。 不得不介紹一下讓我愛上有氧運動的蕭宇珍老師(´∀`) 再來跟大家分享一下要當個懶人，絕對要有點本事(秘密武器)，懶人就是因為用對方法所以才可以偷懶，我用的懶人方法，不但是健康的維持好身材，而且一點也不辛苦。 不想變胖、想減肥的人通常第一步都會想說是不是少吃就會瘦，我是不能讓自己餓到的人，讓自己餓肚子的減肥方法太不健康了，而且心情會很不好，所以我選擇一天當中至少有一餐是健康的飲食，盡量吃得單純，像我就把健康餐安排在我的早餐，第一餐就是滿滿的優質蛋白餐，食材很簡單可以事前處理好，早上起來加熱一下炒個蛋，有時候換個水煮蛋、荷包蛋也有滿多變化的，充滿儀式感的早餐吃玩去上班精神超好，而且這一盤吃下去真的超飽，可以撐到下午沒問題，是兼顧營養美味跟儀式感的優質蛋白餐！ 💞中午就是補眠時間，不想變胖的話睡眠一定要充足，晚上沒睡好的話，中午我都會補個眠，尤其現在中午真的太熱根本不想走出去就在辦公室睡個午覺充電。下午難免有點嘴饞我就隨身準備一些堅果補充好的油質當作第二餐。當然這一整天我喝很多的水，而且我本身就很愛喝水，不是茶、咖啡那種的，我只喜歡喝白開水喝（可能也是一大好處），每天至少喝2000CC以上，所以我皮膚還算好，身體的毒素都有透過喝水排毒。 晚餐就是我的自由時間，吃的時間比較不固定，量也不是很固定，除了運動之外，偶而會跟朋友約吃飯，這是我的吃大餐時間，畢竟大餐很少約吃健康餐的，都是超高熱量的食物，我會隨身攜帶婕樂纖的纖纖飲Ｘ，當作吃大餐前的保養品，主要目的當然是希望不要太多囤積，而且成分很天然都有經過嚴格的檢驗把關，對身體很好，不僅可以增加代謝、也可以幫助消化，顏色像黑棗汁，像我都是下班的時候先喝一杯再出發，抵達餐廳時已經可以直接吃晚餐了，餐前的30分鐘使用是最佳的飲用時間，剛剛好～，但若是腸道敏感型的人，就建議餐後食用。 這是我倒出來的樣子，口感類似柑橘非常順口，成分都是純天然的植物萃取的，有興趣可以看一下官網介紹 【纖纖飲X 專利成分】 包裝本身也是很好攜帶的小包裝，我通常一次購入三盒比較划算！ 💞從運動、飲食跟保養的習慣養成，不用花太多時間跟精力，看我那麼懶也可以輕鬆維持身材、體重控制在目標範圍內真的不難，掌握對的方法，吃對東西勝過一切！ #體重管理 #幫助消化 #Zumba #蕭宇珍Zumba #婕樂纖 纖纖飲 #優質蛋白餐 #飲食控管 #運動健身 

【劇】《馴鹿寶貝》背後跟蹤的其實是黑歷史

「一個正常人遇到暴力前科跟蹤騷擾飯一定會馬上報警，但你沒有⋯你留她在身邊一定有原因，也許重點不在於她是誰，而是...她給了你什麼，因為說實話，如果只有單方面付出，這種愛情是最輕鬆的。」 鹿，給人總是一種溫柔無害的感覺，但當去過日本奈良拿著鹿餅，被一群鹿追著跑後，你就完全不會覺得他們是好惹的傢伙，總之，前陣子的被火熱討論的英國短影集《馴鹿寶貝》，用馴鹿的意象，衍生作為受害者的暗示，特別是指溫柔型男性性暴力受害者，是的，這個故事正是來自飾演男主角的Richard Gadd，個人的親身體驗，一個被女性跟蹤狂跟蹤，以及誤入男性權勢誘奸的性暴力，陷入自我懷疑與爭扎的生活經歷。 聽起是個很沉重的故事，但由於男主角Richard Gadd是喜劇演員出身，於是透過他獨特的觀點詮釋，讓《馴鹿寶貝》一劇，成為一齣非常獨樹一格的黑色驚悚喜劇，讓人一點開就目不轉睛地看完全劇。老實說在劇集的開頭前兩集我十分的興奮，主要原因是因為，自從看過賽門佩吉的《作家想太多》後，我就再也沒有看過跟這部電影一樣，這麼讓人感到許多偏執、不安、瘋狂卻又讓人上癮的影片過，而英國人又再度證明了，只有他們才能拍出這樣風味的作品，因為《馴鹿寶貝》又讓我重新感受到那種暗黑的幽默感。 如果你看過《安眠書店》，而認為被潘巴奇利這樣的帥哥跟蹤到死，是一種黑色浪漫的話，那麼你應該要看看《馴鹿寶貝》，因為那才是真正現實中跟蹤狂的模樣，而男主角所經歷的地獄，你會祈禱永遠不會發生在自己身上。諷刺的是《馴鹿》的見血程度，完全不及《安眠》，但是它卻讓人細思極恐，誰能像的到，僅僅是一個善意的念頭，卻讓自己深陷無法抽身的騷擾地獄？又或是明明知道對方在占自己便宜的時候，只因爲自己過度渴望夢想與成功的心思，讓自己忽略了心底微弱的警訊紅燈，或是害怕承受拒絕壓力的心理，進而妥協對方的要求，給了對方傷害自己的機會，甚至ㄧ次又一次，讓自己開始陷入自我懷疑、自我認同危機、自尊心低落的循環痛苦裡。 追愛老粉不容錯過 【劇】追愛總動員的世代輪替 過度自以為是的善意，其實是一種自我扭曲，與剝奪他人面對真相的殘忍。 劇中當男主角在喜劇決賽中自我放棄後，在舞台上揭露被性侵的經歷時，他說了一段話：「⋯年輕的我為了成名被那個老男人誘奸後，當時我的自尊心低到，讓這個跟蹤狂瘋婆子入侵我的生活，性侵的經歷讓我成為吸引怪人的ok繃，他們似乎聞得到這個沒被癒合的傷口⋯」，這是段令人傷心的自白，但循著前面幾回的劇情發展，忍不住很想回答他說：「是的，不幸的是，確實是你的思維模式造就了你的悲劇，很抱歉你需要被如此過激的方式，才能真正得到人生教訓⋯」。 先別急著說我沒同理心，為什麼我會這麼想呢？姑且不論男主角的依附型人格的特性，就回到每個人都曾有的成長階段，誰都曾經歷過極度渴望被肯定的時期，特別是在三十前段的我們，也曾以為「肯定」這件事，必須要透過他人才能獲得。所以當男主角在經歷一連串的事業發展不順遂時，特別需要得到肯定回應時，ㄧ個業界成功的閃亮人士登場，說出對自己肯定的話時，想想那是一種多麼增加信心的事？問題是，我們無從得知對方是否抱著真正的善意說這些話語，尤其是當我們還年輕，走跳江湖還不清楚人心有多深時，不懷好意的人就會乘虛而入，趁機利用我們單純的信任。 關於愛的大小事 【劇】ONE DAY真愛再次挑日子 如同《馴鹿寶貝》劇中，男主角在最需要的時候，本以爲終於遇到生命中的貴人時，卻只是屢屢被對方設局迷奸時，即使自己隱約有感覺被利用了，但仍然相信對方會履行承諾，或許內心深處認為只要成功，這一切就夠值得的執著，結果只是被老噁男食隨滋味。與此同時他也因為這不尋常的性體驗，發現自己的性向並非自以為的單性戀時，確實是會陷入強烈的自我認知拉扯，不知道自己是因為創傷而改變了性向？還是天生如此？被強暴問題還未解，再來個性別認同危機，本就不擅處理情緒的直男們，遇到這麼多接踵而來的問題，又擔心社會眼光與評價，更不知道該如何求救與自救，而選擇把自己感覺封閉起來，於是當男主角看到跟蹤狂女時，將自己卑微焦慮的同情心投射在她身上，於是刻意忽略了很多來自對方的紅燈警訊，選擇一再對她釋出善意，而給其過多錯誤的示好幻想，結果又給自己創造了一個新的地獄。 我們經常認為自己倒霉，是因為運氣不好、流年不利、水星逆行，但我看到很多人的倒霉，幾乎都是漫不經心造成的，我不會說運氣不在其中，很多時候我們都能預見那個水坑在那裡，就偏偏精神狀態不佳時，路也明明那麼寬，我們仍舊硬是往那小水坑踩過，弄髒自己的小白鞋，可是，真正的倒霉人，不是不長眼踩到水坑的那位，而是路過被水濺到白褲的那位，如同劇中的跟蹤狂瑪莎，她也算是男主角一連串奇琶善意選擇下的另類倒楣人。吸引力法則，正如瑪莎與理查的完美詮釋，如果當我們一直陷入在很負面的狀態裡，不面對、不尋找正常管道釋放自我，或是尋求能信賴的人討論抒發，那麼負能量就吸引更多負能量，最後量子糾纏在一起，總是迎來滿滿的業力大暴發而已。 無法自信去堅定說NO的人，會因無意識同意對方的傷害，常陷入自責的沼澤中。 人遇到無意識中，允許別人傷害自己的狀況時，通常第一時間的反應都是嚇呆了，腦袋當機無法做出很好的防衛反應，於是讓狀況走向更糟的階段，最後讓我們陷入自我責怪的心理循環中。我們確實無法防止別人惡意的侵襲，但或許可以從小地方開始，練習建立人際心理界線，可以選擇不讓自己的心情隨著那人的惡意無禮，自厭煩躁、焦慮亂舞。選擇「相信」的想法是美好的，利用人單純相信的美德，來操弄利誘的人才是真垃圾，當我們將他們的行為，與自己真實感受到的想法分開來看時，就能漸漸看透這些心理操縱對我們的影響，逐一在心裏設下關鍵行為的警示，以預設未來能採取的反擊動作。 永遠別害怕對周圍的人說出口，因爲我們只會發現自己並不是那個唯一。如果我是獨裁者，我會將這個劇列入國中學科必看的課外影集，別覺得這個設定太早，看看吹牛老爹染指小賈斯汀到黃先生的報導，為惡之人是沒在care受害者的年齡的好嗎？馴鹿寶貝們⋯對於已經發生的事情，我們無法讓時光倒流，我們也無力挽回，與其在原地自溺踏步，不如試著自救讓傷口癒合，無論是什麼方式，都要試試，總有一個適合自己的療癒效果。 你可能會想看看 【劇】長著鹿角的甜牙男孩 卓別林說過，「人生近看是悲劇，遠看是喜劇。」我很認同這句話，很多時候當我們身處痛苦之中時，會心想著為何會身處在這個悲劇中，又何時會結束？但當我們走的夠遠，能夠不再因那份痛苦心情有所起伏，並能笑著理性的說出口時，會發現當時發生的事有多荒謬，因此ㄧ笑置之，而我們也將會看到，那些血淚般的不堪往事，如何讓我們成為現在的自己，相信我，那些殺不死我們的，都將使我們變得更強悍。 最後再次叮嚀，為自己的心理界線，並設下容忍次數，個人經驗最佳次數為三，因為古有言，事不過三，前兩次必須提出嚴肅警告，讓對方知道自己不愉快，對方踩線第三次就要採取行動，明確喝止並讓對方知道，林爸林母不是可以隨便招惹的，而且永遠在心底記得這段話： 「我是和善的，但不代表我的和善沒有限制，保持距離與尊重態度，不要沒事來招惹我，那麼我們就沒事，反之加倍奉還，了解？🙂」 喜歡我們週二輕鬆小文章的朋友，記得按個讚或轉個分享給朋友！感謝支持😊 打字機 / 智美良奈 繪圖器 / AliceCoco IG & FB 童書與著作販售：亞馬遜 / 博客來 / 誠品 / 贊助我們 

當一個人說不愛你，就是不愛了，不要再癡癡地思念他。【日日聊心｜ 失戀後怎麼辦】: 如果你還是忘不了他，請不要看這篇

文/羽昊 編輯/日青編輯群 圖/ Pinterest 你是否一直還有與前男女友保持聯絡，即便分手已有一段時間？這種情況可能讓你感到困惑，並讓你充滿了疑問「他是否仍愛我？他是否還想念我？我們是否還有機會？」 或許對他來說，你已經成了一個朋友，而不再是愛人。這樣的變化可能會讓你感到難過，但你仍抱著一絲期望，認為他還是愛著你。你可能這樣的關係中，總是感到期待又失落，因為你對這種模糊的關係感到困惑。這不像男女朋友關係，而更像朋友之間的互動。你經常在思考是否應該對關係進一步交代清楚，甚至考慮是否該結束這樣的關係。 #你還是很愛他? 延伸閱讀：#日日聊心 / 成熟不是控制愛情，而是讓你愛的人去愛他愛的。 當分手後仍然深愛對方，是大多數人都會經歷過的情感困境。雖然雙方可能存在分歧和問題，但愛情往往不會隨著分手而消失。以下是有關為什麼分手後仍深愛對方的原因： #不想放開回憶中的他 分手後，你可能還是會很想念和回憶起與對方的美好時光和共同的回憶。這些回憶讓你感到難以忘懷，並深深地愛著對方，讓你一直很想跟回憶中的他永永遠遠在一起，每天在夜深人靜時，都會看著照片思念他。 延伸閱讀：也許你還在想他，但他已經忘了你 【日日聊心 × 日日信箱】: 寫給分手後放不下他的你 #對不起我還想你 分手後，你可能還是念對方的存在，包括他們的聲音、笑容和陪伴。這種思念可能讓你感到難以忍受，讓你難以忘懷，以至於你時常跟他聯絡，藕斷絲連，沒辦法踏入下一段感情。 #覺得他一直都在 有時分手是因為外部壓力、事情未盡圓滿，或者個人成長的差異。在這種情況下，你可能感覺關係一直都在，開始有分手焦慮症，沒辦法斷掉，對方仍然占據你心中的重要位置。即使你知道分手是正確的選擇，仍然可能無法停止愛對方。 #分手後療傷 在分手後，你可能保留著復合的希望，相信關係仍有可能修復。這種希望讓你仍然愛著對方，想要再次在一起；再著，分手後仍深愛對方是一種常見的失戀的心情狀態，這表明愛情是複雜且多層次的。這種感受也可以幫助你更好地了解自己，並最終走向自己的生活之路。如果你仍深愛他，那麼應該坦誠地表達出來，問問他的想法，可能還有一線希望，但也要準備好可能的失望；然而，也許真的只是我們自己的一廂情願，以為對方仍愛著自己，而實際上，對方已經改變了心意。也許就這樣讓他活在回憶中，就這樣......延伸閱讀：日日聊心 / 當他不愛你了，心裡就不會再有你。

《迷途星球 幻想星球狂想曲 蕾雅娜姆大陸的傳說》奇幻冒險小說，電子書上架了。

第三本奇幻冒險小說，電子書上架了。 《迷途星球 幻想星球狂想曲 蕾雅娜姆大陸的傳說》 博客來網址如下。 https://www.books.com.tw/products/E050206351?sloc=main 序 『宇宙紀元30021年 西元前32020年』 故事源自一顆部分火紅色，但其實蠻漂亮，隱藏在火紅色下還有著藍藍、綠綠的顏色星球一個男孩的故事。 楓的爸媽在自己住的星球是研究員，某天他們研究到自己星球的魔力能量跟星球的生物能量慢慢變少，慢慢瓦解。他們於是想改變星球卻遭到惡組織的反彈、脅迫、他們離開這個星球，並對外只能稱作自己要出去星際旅行而已，否則就要對他們唯一的兒子不利。 我是楓，我的爸媽在我三歲的時候一次星際旅行下失蹤了……留下我跟奶奶相依為命，於是我想著長大有一天，一定要來一趟星際旅行尋找他們的下落...我與其他人不同，我有一個媽媽遺留下來的痣，它可以帶領我尋找媽媽的存在，是一個魔法痣，紅色的在無名指手背的骨頭上，非常的紅，只要接近了自己的家人就會發亮，紅色的光！ 楓的童年是美好的，楓長得很可愛稚氣又帶點帥，迷人的單眼皮，偶爾是內雙，精緻的臉孔，笑起來很可愛還有一個酒窩，在左邊臉頰右邊還有梨渦，還有可愛的兔牙及虎牙，這樣的他一直很幸福，起碼在父、母去星際旅行前一直是，後來父母的沒歸來，讓他種下了為甚麼父、母親不回來是不是他做錯了什麼？但這樣的他一直很堅強，很孝順，貼心雖然有時候還是會小叛逆一下，應該說是傲嬌。 其實他很愛他奶奶……也好在當時他還有和藹的奶奶照顧著他彌補他的缺乏，還養了一隻有點像拉不拉多跟比熊犬的混合版只不過牠很小，很小，大概兩個手就能輕易抱著但因為在初始魔法星球待久了，所以會說人的語言。好在有他的陪伴，楓也不覺得無聊，直到有次他看到一個很像他小時候的場景，那個場景是一對父母帶著一個小男孩在街上笑著說著：「小拓拓等等帶你去遊樂園玩好不好? 」 小拓拓稚氣的說：「好啊！」一家三口就這樣開心笑著。 楓當時滿臉羨慕的看著這一家人，於是楓終於決定出發尋找父、母的下落，不管找不找得到，但其實他內心是不捨奶奶的，奶奶也是不捨的，但依然鼓勵他希望他能找到珍惜的事物，不再對自己感到懷疑...並且珍惜自己獨一無二在這浩瀚的宇宙中的魔法星球。其實奶奶很清楚自己可能來日不多了，才會設法讓自己的孫子去星際旅行。但楓卻不知道未來的奇異冒險，還以為只要去找到了爸、媽，就能再回到自己的星球見到自己的奶奶。 楓，經常做惡夢夢到被同儕欺負，說著你沒父母，哈哈哈，嘲笑他，霸凌他，於是他有次終於忍不住問奶奶，為甚麼爸媽要離我而去，奶奶沒說話只是看著他。 楓生氣的離去，邊往房間走，喃喃自語說著：「我一定要找到爸、媽證明我是有爸、媽的，他們只是去星際旅行而已！才不是不要我！」 「一定不是！一定不是！」他哭了邊哭邊說，直到哭著哭著他都睡著了。 奶奶在半夜開了門說：「去吧，去找你爸媽吧！我有一個視頻給你看，看完以後去尋找爸、媽吧！」 此時視頻播放只聽到楓的爸媽在視頻說 「楓，爸、媽要去一個很漂亮很漂亮的星球，不用擔心爸、媽一定要好好生活，長大了來找爸、媽吧，也要好好聽奶奶的話……。」 奶奶注視著楓說：「找到的話也幫我問問為甚麼離我們而去吧！」楓隱約醒來聽到奶奶以及視頻說的話，但依然繼續裝睡。 第二天一早，楓就決定要出發找爸媽，奶奶這時候已經在星際旅行機旁邊等著楓了。 楓眼眶含淚著說：「奶奶我不在您一定要好好照顧自己，要記得吃飯、吃藥、運動、穿多點！」 「怎麼像個小大人把我想說的話都說了？」奶奶依依不捨道。 楓哭了不捨的哭了，奶奶也是……。 此時機器慢慢的啟動，慢慢垂直漂浮越來越高消失在空中。奶奶望著天想著，楓一定要平安找到，平安回來，奶奶會好好照顧自己的。 楓:「奶奶……。」 比比看著楓舔舔楓的臉心想「別太難過了，我們一定可以找到的，一定早早就能再回來見奶奶的。」 不知道在宇宙航行了多久……。 這時候楓還未知，未來會在地球建立了他的魔法超能力國度，直到現在他才知道一切都是為了什麼，不僅僅是一次星際旅行那麼簡單，原來故鄉的爺爺奶奶想要告訴他的是珍惜自己的星球，多看看這個宇宙，但楓其實想找看看他的爸爸媽媽在哪個星球，憑藉著「血緣魔法」導引越近「魔法痣」就越紅，他是在身上的無名指的手背上有個「魔法痣」。 楓小時候爸媽就分隔兩個星球從小是奶奶帶大的，這次是他第一次離開奶奶，一個夜晚一如往常的一場天秤座流星雨，誰也不知道這場流星雨會改變了地球的未來，所有人的未來……。 碰……啊 ！「疼啊！」 楓揉揉他快腫起來的頭說：「我這是在哪裡啊？」 比比看著楓:「不知道欸，不知道欸 我只知道我們剛剛為了要看看這個星球一不小心就失速了……。」 楓滿臉驚恐:「天啊！那怎麼辦， 比比把空氣調節適應器跟城市魔法儀拿出來，這個星球的空氣有點稀薄，我快呼吸不了了！」 比比:「好，好，我們的星球空氣太好讓你不適應這個星球了，對吧！但你確定要在這裡建立城市？」 楓堅定語氣說著: 「有何不可？ 我覺得這裡挺好的。 我想多看看這裡就建吧！」 比比搖搖頭說:「……真拿你沒辦法。」 「咦？欸？咦？啊啊啊 魔法城市儀器不見了？」比比說。 楓慌張著說：「什麼，怎麼會，不是都帶出門了嗎？」 比比翻箱倒櫃似的找，終於：「找到了！」比比說著就開始啟動，城市魔法儀啟動，建立：「編碼3524 」魔法供應開始，超能力搜尋，運轉程式中，完成時間「未知」……。 「 啊，楓！魔法儀剛剛好像撞到了有點故障怎辦？」比比驚訝的喊。 楓:「 皮皮 我們不是有帶自動維修機器人出門，你就修吧！」 「對噢！差點都忘了！」比比急急忙忙找出機器人 「找到了！」比比邊說邊啟動著。 啟動:自動維修機器人:「檢查中，沒什麼大礙，小故障，維修時間預計五小時。」 楓：「這個星球綠色植物怎麼那麼少」 『在楓的家鄉百分之70都是森林，花草樹木』 到處都是空氣汙染，真糟，魔法城市儀真的要快點發動完，希望早日結束這個旅行回到我自己的母星球。 .......這一切都被剛路過躲在一顆樹後面的一個陌生男子看在眼裡。 一開始魔法城市是有個按鈕可以選擇要不要把星球變成魔法星球的，無意間被陌生男子啟動還是不管壞人好人都能有魔法，這可是很嚴重的事情！要不是他，魔法城市是不需要另外供應能源的。因為外供應魔法後必須要有魔法源，自己可以利用空氣，水，陽光各種元素運行。 人們因為魔法城市的啟動，漸漸發現自己有了魔法或超能力，有的人摸什麼什麼就都變鑽石，黃金，有的人想去哪裡就瞬間移動到哪裡之類的魔法五花八門可人們有些不太習慣，有些或者濫用自己的能力，導致世界一切都不一樣亂七八糟的。 楓說著:「看著這個世界對自己說不能破壞了這個星球一定要努力，修理好飛船就飛回去自己的星球。」 奶奶，想你了……楓內心這樣想著，但在那之前必須好好整頓這個星球，讓大家習慣魔法並善用不拿來做壞事，也要找尋足夠的能源回家鄉。 楓站在自己的儀器建造的城市由上往下看著，他沒想過，居然這個儀器生成的都市是這個樣子的，有一大片的森林，河流，一群動物花草，而自己在一座城堡上，但這座城堡却沒有跟地面相連，沒錯是漂浮著，還有移動中樞，或許這在他的星球很平常，這個城市吸收自己建立出來的花草，樹木以及少許動物的能量，加上空氣，水，陽光，轉化成魔法來源供應自己都市的所需，一切看起來都那麼的方便。 突然轟的一聲，同時空氣顯得混濁，楓還來不及反應，比比一副驚慌的樣子跑來找楓說： 「楓！不好了！城市的裝置被啟動了」比比驚慌失措拍著翅膀說。 「什麼裝置？」楓歪著頭疑問。 比比：「就是將魔法能源釋放籠罩在整個世界的裝置，在還沒有完全覆蓋世界能源，達到平衡是不可以這樣做的！」 楓：「什麼意思？」滿臉狐疑看著比比。 比比：「就是我們的故鄉會有魔法都是都市生成再循環給這個世界，達到一個平衡我們可以使用都市給予的魔法能量卻不會讓我們的世界失衡，而且我們還可以控制哪些人可以使用！」 「現在卻變成隨機的人可以使用魔法而魔法能量一直外洩，會導致我們的生態網瓦解，最嚴重的是，要是突然獲得發現有魔法的人們濫用魔法，導致這個星球的毀滅。」 楓長大眼睛：「這麼嚴重嗎？那我們該怎麼辦？」 比比拍拍翅膀飛上飛下道：「只能找到按下裝置的人，只有他能恢復這一切，再不然.....」 楓語氣急促問： 「再不然什麼？比比，別賣關子！」 「再不然就是我們要把有魔法但卻是壞人的人抓回來讓他們繼續供應這城市的能量所需，一邊找按下裝置的人。」比比說。 楓說：「也只能這樣做了吧...但要怎麼做我小時候也只看過奶奶，爸媽用過魔法，我還沒實際用過。」 比比： 「別怕既然爸媽會；奶奶也會，你一定也會我來教你！」 「你先想像自己跟這個世界合而為一，感受能量都在自己身上並想像一下身上有一股能操控的能量，來接著！」比比說著突然丟了一個棍子到楓面前。 楓拿起那棍子試著想比比說的話，把能量都集中到棍子上，輕輕劃了一下，突然遠方一棵樹居然有強勁的風掃落一堆落葉！ 比比：「很好！你會操風術了，最基本的，比我想像中的快嘛！」 楓： 「啊？這叫做操風術? 呃……感覺怎麼有點弱。」 比比一臉狐疑地說：「難道你剛學會就要會最強的啊，那是不可能的 還要多練習練習，還有學會的技巧只要經常使用，會擁有更高階的技巧。」 楓：「蛤？」 比比：「操風術再上階，就是旋風術，再來還有颱風、颶風、狂風，、龍捲風、等等的...風系還能跟其他系配合，水龍捲，炎龍捲，岩龍捲之類的。」 楓長大嘴驚訝說：「哇！聽起來超厲害的！但只有風系？」 比比很冷靜說： 「才沒那麼少還有很多不過那以後再說吧！先好好體驗能量在自己體中多開發自己的能量吧！」 楓歪頭說：「一隻寵物居然懂這麼多？」 在他們對話的時候陌生男子也偷偷聽著，聽完就跑了。 楓：「那我們現在從何著手？」 比比：「我也不知道。」打著呵欠又語「我累了我們先睡一晚吧？」 楓：「虧你還能那麼悠哉剛剛又說的很嚴重的樣子！」 比比：「一時半刻我們也解決不了吧？」 楓搖搖頭無奈說著：「也是……。」 這一晚楓覺得一切都很不可思議自己居然使用著爸媽，奶奶才會的魔法，夢中他夢到的爸爸媽媽，奶奶，之後又沉沉的睡著了……。

【Dr.Skin皮博士】讓你的肌膚重新焕發光彩，由Dr.Skin皮博士呵護

在繁忙的生活中，我們總是希望找到一種與眾不同的保養方式，讓肌膚得到真正的修護和改善。今天，我要向大家介紹一個與眾不同的保養品牌，喜愛跟男友一起保養的我，真的對這系列的產品超愛，剛好我們兩個人一個是混和性肌膚，一個是大油肌，可以來試一下這系列好東西應對各肌膚狀況的感受⤵️ #DrSkin皮博士✨ 他們的保養理念不僅專注於表面的問題，更注重修護角質，從根本上改善膚質✔️ Dr.Skin皮博士的保養理念獨具特色，他們強調抗糖化保養，這是一種從根本上改善皮膚健康的方法。相比於使用果酸類去角質的傳統方法，反對這種可能導致皮膚慢性發炎和色素沉澱的方式。透過修護角質，我們可以讓肌膚更加健康，呈現出自然光澤和年輕的活力🥰 與其他品牌不同的是，Dr.Skin皮博士提供一個專業的醫事團隊，提供線上諮詢、選定產品、諮詢討論以及陪伴完成整個保養過程❤️ 來稍微介紹下面要跟大家分享的好東東，1-前導噴霧。能夠促進油水平衡，同時收斂毛孔。它不僅能提升肌膚的保濕力達46%，還能增強後續保養品的吸收和滲透效果👌 接下來是2-毛孔飛縮控油露，它能調理油水平衡，改善易長痘痘的膚質，同時保養毛囊，縮小毛孔。搭配0-前導噴霧一起使用，效果更佳哦☺️ 還有3-再生修護精華，這是一款暢銷30年的活化修護精華的升級版。它能夠改善泛紅脫屑，穩定膚況，並抵禦日常紫外線對肌膚的傷害😁 4-燦夜逆時凝霜，專為夜間深層修護而設計的產品。能撫平細紋，提亮膚色，同時舒緩並強化肌膚表層屏障😍 最後還有5-光對策防曬素顏霜，這是物理性防曬的產品，特別適合敏弱肌膚。它不僅能抗老化，還能同時起到防曬、防護隔離和潤色的效果☀️可以看到連男生使用，也都非常適合，不會有慘白的面具臉情況產生，還能提亮膚色、對抗毒辣的陽光。 另外值得一提的是，瓶身上的012345就是保養順序唷，這套保養品系列的使用方法非常簡單，只需按照順序使用，每天早晚均勻擦拭於臉部肌膚上即可。如果想獲得更好的效果💯 這些產品的質地都非常輕盈，不會有黏膩或油膩的感覺，很好推開，味道都很清新自然，沒有過於濃烈的香氣，讓我使用時感到很舒適，都能迅速被肌膚吸收，不會在臉上留下油光或厚重的感覺，很快就能吸收進去😌 最重要的是效果，當我們開始使用Dr.Skin皮博士的護膚產品時，對於能否解決我和男友的肌膚問題感到懷疑。我有敏感性肌膚，而他的肌膚則屬於油性，不過很快的我就就開始看到一些變化😁 對於我的敏感性肌膚而言，我注意到肌膚的紅腫現象減輕了許多。過去即使是輕微的刺激也會引起肌膚發紅，但現在似乎變得更穩定了。肌膚也感覺更加舒適和平靜，不再有那種緊繃感😍 至於男友的油性肌膚，我注意到他的臉部油光問題有所改善。他以前常常需要在一天中多次擦拭臉部油脂，但現在他的臉部看起來更清爽，油光也減少了，他以前容易長粉刺和痘痘，但現在他的肌膚變得更加平滑，痘痘也減少了👌 在使用Dr.Skin皮博士的產品的第二週，開始感受到更進一步的肌膚改變。我的敏感性肌膚變得更加均勻和明亮。過去我經常面臨著膚色不均勻的問題，但現在我的膚色變得更加均勻自然，不再有那種暗沉的感覺❤️ 我注意到我的肌膚質地也有所改善。肌膚變得更加光滑細緻，觸感更柔軟。用手觸摸臉部，感覺更加幼嫩💯 男友的肌膚也繼續改善。他以前的毛孔明顯可見，但現在他的毛孔收縮了許多，臉部看起來更加細緻。他的肌膚也變得更加平滑，觸感非常舒服🥰 進入第三週，肌膚問題持續改善，讓我感到非常興奮。我注意到我的敏感性肌膚的紅腫問題幾乎消失了。我以前總是擔心肌膚過敏或發紅，但現在我可以更自信地面對每一天✔️ 肌膚也變得更加有彈性和緊緻。以前我經常感到肌膚鬆弛無力，但現在它變得更有生氣和彈性。甚至覺得臉部輪廓變得更加明顯，讓我的整體容貌更有輪廓感🙂 男友的臉部油光問題進一步減少，現在幾乎看不到明顯的油光。他的肌膚也變得更加清爽和乾淨，沒有過去的暗沉感😲 在使用Dr.Skin皮博士的產品的第四週，已經可以毫不猶豫地說，這是我們肌膚問題最大的改變。我的敏感性肌膚變得非常穩定，幾乎沒有任何過敏或紅腫的現象。我感到非常驚訝，因為我從未想過我的肌膚可以達到這樣的狀態😉 肌膚也變得更加亮澤和健康。以前的膚色暗沉，但現在它看起來充滿光澤和生氣。我甚至獲得了一些稱讚，開始有朋友問我是否使用了新的護膚產品😊 至於男友，他的油性肌膚問題幾乎完全解決。臉部油光消失，毛孔變得非常細小。他的肌膚變得更加平滑、清爽，他自己也對這一變化感到非常滿意😀 總結而言，我們使用Dr.Skin皮博士的4周時間內，我們的肌膚問題都得到了明顯的改善。對於敏感性肌膚的我而言，紅腫和不均勻膚色問題減輕了，肌膚變得更加舒適和有彈性。而男友的油性肌膚則變得更清爽、毛孔收縮、肌膚更平滑。我們對於Dr.Skin皮博士的產品感到非常滿意，非常推薦給有類似肌膚問題的朋友😁 Dr.Skin皮博士帶給我們一種全新的保養體驗，讓我們從根本上改善角質並提升肌膚健康🩷 接觸這種獨特的保養方式，將發現肌膚呈現出與眾不同的光澤和活力。讓我們一同享受Dr.Skin皮博士所帶來的保養奇蹟吧✨ 【Dr.Skin皮博士】 官方網站：https://drskin-light.com/ FB: https://www.facebook.com/doctorskin.tw IG: https://www.instagram.com/drskin.tw/ #Dr.Skin皮博士 #皮博士 #保養 #油水平衡 #修護

韓國旅遊。曠野KWANGYA  追星人必朝聖SM大樓的周邊販售店家

身為一個追星人第一次旅韓，一定要去的點當然是SM新大樓的《KWANGYA 광야》不僅僅有超多SM各藝人、團體的專輯跟周邊，還能製作屬於自己的小海報 《KWANGYA 광야》位在首爾林站5號出口，一出來就可以看到SM跟D社的牌子，跟著走看到前面的大樓就是!! 前面這棟就是入口，可以進去之後直直下地下一樓，旁邊還有超大的電視牆，由各個愛豆、團體的海報輪播 地下一樓就可以看到KWANGYA的大LOGO~旁邊就是入口~~ 入口看起來超像走入奇幻世界的大門~~大家沒看錯，除了中間的主題外，整個背景都是大螢幕，都是近期旗下藝人的單曲的MV循環撥放商品只有主題的周邊一小圈，如果一些限定商品是需要在APP上預訂 最經典的大概就是這個空間，除了中間有比較魔幻感覺的專輯、手燈的展示，後面也是大螢幕，輪播著單曲MV，地板的透明玻璃也會隨著不同主題改變中間的空間有超多親簽專輯跟手燈，算是我跟我的小夥伴在這裡看蠻久的空間~~ 旁邊也有一面牆是展示各個親簽專輯，大家都可以找找自己的愛豆在哪裡~~ 旁邊這區是販售的專輯、周邊，但是感覺大家應該都買了，而且相關週邊也都是公開販售的，很像沒有太特別的內容，所以我自己覺得沒有讓我很心動 最夯的大概就是兩台機器，一台是可以做小海報的機器，另一台是拍貼機製作小海報的機器可以像拍貼機一樣，選擇自己喜歡的愛豆照片，像拍貼機一樣裝飾照片後印出來拍貼機則是可以選擇自己追的團體主題來拍~~旁邊貼了超多拍貼是由各愛豆們自己來拍的，感覺跟自己愛豆呼吸同一空間的感覺，也是追星人的小確幸!! 我覺得《KWANGYA 광야》算是追星人很可以來打卡一次的點，但是裡面的東西都是平常在台灣就可以買的到的，除了拍貼機跟海報機，我覺得其他商品對我而言都很無感但是過來有那個比較大的MV牆，跟整體主題搭配，我覺得還是很值得來一次的點 分享給大家我的朝聖之路!! 【咪醬旅遊地圖推薦程度​】交通便利性｜★★★★★服務程度｜★★★★★裝潢氣氛｜★★★★★CP值｜★★☆☆☆ 《KWANGYA 광야》地址｜685-700 성수1가제1동 Seongdong-gu, Seoul, 南韓開放時間｜10:30–20:00

改變搜尋結果

孫淑媚新綽號「閉俗的蜊仔」亂彈阿翔、楊雅喆協力撬開硬殼打開心房

孫淑媚新綽號「閉俗的蜊仔」亂彈阿翔、楊雅喆協力撬開硬殼打開心房

韓國打工度假開跑，韓國求職的各種常見問題#2024版本

韓國打工度假開跑，韓國求職的各種常見問題#2024版本

【新北景點】2023台灣設計展在鶯歌逛展攻略|心理測驗-你是什麼圈?|超美新北美術館煙火秀

【新北景點】2023台灣設計展在鶯歌逛展攻略|心理測驗-你是什麼圈?|超美新北美術館煙火秀

台北市中正區—鄭記豬腳飯，北門美食、台北車站美食、中正區美食

台北市中正區—鄭記豬腳飯，北門美食、台北車站美食、中正區美食

改變生活的習慣開始，下班宅女每日維持身材方式

改變生活的習慣開始，下班宅女每日維持身材方式

【劇】《馴鹿寶貝》背後跟蹤的其實是黑歷史

【劇】《馴鹿寶貝》背後跟蹤的其實是黑歷史

當一個人說不愛你，就是不愛了，不要再癡癡地思念他。【日日聊心｜失戀後怎麼辦】: 如果你還是忘不了他，請不要看這篇

當一個人說不愛你，就是不愛了，不要再癡癡地思念他。【日日聊心｜失戀後怎麼辦】: 如果你還是忘不了他，請不要看這篇

《迷途星球幻想星球狂想曲蕾雅娜姆大陸的傳說》奇幻冒險小說，電子書上架了。

《迷途星球幻想星球狂想曲蕾雅娜姆大陸的傳說》奇幻冒險小說，電子書上架了。

【Dr.Skin皮博士】讓你的肌膚重新焕發光彩，由Dr.Skin皮博士呵護

【Dr.Skin皮博士】讓你的肌膚重新焕發光彩，由Dr.Skin皮博士呵護

韓國旅遊。曠野KWANGYA 追星人必朝聖SM大樓的周邊販售店家

韓國旅遊。曠野KWANGYA 追星人必朝聖SM大樓的周邊販售店家

改變搜尋結果

孫淑媚新綽號「閉俗的蜊仔」亂彈阿翔、楊雅喆協力撬開硬殼打開心房

孫淑媚新綽號「閉俗的蜊仔」亂彈阿翔、楊雅喆協力撬開硬殼打開心房

韓國打工度假開跑，韓國求職的各種常見問題#2024版本

韓國打工度假開跑，韓國求職的各種常見問題#2024版本

【新北景點】2023台灣設計展在鶯歌逛展攻略|心理測驗-你是什麼圈?|超美新北美術館煙火秀

【新北景點】2023台灣設計展在鶯歌逛展攻略|心理測驗-你是什麼圈?|超美新北美術館煙火秀

台北市中正區—鄭記豬腳飯，北門美食、台北車站美食、中正區美食

台北市中正區—鄭記豬腳飯，北門美食、台北車站美食、中正區美食

改變生活的習慣開始，下班宅女每日維持身材方式

改變生活的習慣開始，下班宅女每日維持身材方式

【劇】《馴鹿寶貝》背後跟蹤的其實是黑歷史

【劇】《馴鹿寶貝》背後跟蹤的其實是黑歷史

當一個人說不愛你，就是不愛了，不要再癡癡地思念他。【日日聊心｜ 失戀後怎麼辦】: 如果你還是忘不了他，請不要看這篇

當一個人說不愛你，就是不愛了，不要再癡癡地思念他。【日日聊心｜ 失戀後怎麼辦】: 如果你還是忘不了他，請不要看這篇

《迷途星球 幻想星球狂想曲 蕾雅娜姆大陸的傳說》奇幻冒險小說，電子書上架了。

《迷途星球 幻想星球狂想曲 蕾雅娜姆大陸的傳說》奇幻冒險小說，電子書上架了。

【Dr.Skin皮博士】讓你的肌膚重新焕發光彩，由Dr.Skin皮博士呵護

【Dr.Skin皮博士】讓你的肌膚重新焕發光彩，由Dr.Skin皮博士呵護

韓國旅遊。曠野KWANGYA 追星人必朝聖SM大樓的周邊販售店家

韓國旅遊。曠野KWANGYA 追星人必朝聖SM大樓的周邊販售店家

當一個人說不愛你，就是不愛了，不要再癡癡地思念他。【日日聊心｜失戀後怎麼辦】: 如果你還是忘不了他，請不要看這篇

當一個人說不愛你，就是不愛了，不要再癡癡地思念他。【日日聊心｜失戀後怎麼辦】: 如果你還是忘不了他，請不要看這篇

《迷途星球幻想星球狂想曲蕾雅娜姆大陸的傳說》奇幻冒險小說，電子書上架了。

《迷途星球幻想星球狂想曲蕾雅娜姆大陸的傳說》奇幻冒險小說，電子書上架了。