［美髮分享］2020迎接夏天的韓系彩染!在家不求人染髮/卡樂芙手搖飲髮色實染試色

大家好！我是均 已經很久沒整理我的頭髮了，一方面是因為疫情影響，以及我是個宅女怎麼會想出門弄頭髮呢！目前頭髮狀況是之前染過後褪成台妹色+頭髮長長的黑髮，形成一坨的雜毛阿~ 而這幾年都頂著暗色髮色的我就在這個時候，我看到卡樂芙在6月份新出3款韓系的染髮劑，分別是「藍莓氣泡」、「薰衣草歐蕾」、「煙嵐霧茶」，我買的是【藍莓氣泡】，來符合不想太高調又有點想改變的me（甩髮）。 在染之前，有點怕沒漂過頭髮顏色上不去以及自己染會上不均勻，所以抱持著試試看的心情買了，回家立馬手起染髮劑落的處理毛髮，經過30分鐘的等待⌛️，oh my god!在室內（黃光底下）是一個黑髮少女，但不是死沉厚重的感覺；而在自然光下呈現下來的顏色沒有像官網染出來一樣有神秘藍的感覺，可能我頭髮顏色太深吧！ 這次的染後心得是髮質不乾澀、顏色均勻顯色，滿意度我給4/5顆星!整個熟女心(?)噴發滿意的光波！ 而目前在卡樂芙官網、屈臣氏、康是美、寶雅都買的到，手刀購入吧! 現在還有徵圖票選活動 https://mwf.one/oS20M 第一名有5000元獎金跟卡樂芙產品一年份可以拿呦！ #卡樂芙 #2020髮色 #卡樂芙染髮霜 #韓系手搖飲髮色 #黑髮OK超顯色 #colorfulfun #becolorful #pantone髮色 #薰衣草髮色 #霧茶色 #韓系髮色 

青蛙變王子！8位韓國男星的「手術前後對比」，SJ圭賢靠雙眼皮找回光明！

愛美是人之常情，尤其在現今整形技術發達的社會，許多人紛紛投入手術，只為達到心中理想面貌！作為光鮮亮麗的藝人，大部分時間必需面對鏡頭，自然對外貌更上心，整形也就成為熱門產業。繼上次泡菜編整理韓國女星整形前後的對比照後，今天要繼續挖掘韓國男星的變身紀錄，究竟名單有誰，就讓我們往下看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/852624 https://www.popdaily.com.tw/korea/858824 1、黃光熙 韓團ZE:A出身的光熙，出道前因為臉蛋問題慘遭廣告商無視，因此選擇整形。2010年他在綜藝《強心臟》以一句：「我是整形界的績優股，大概在床上躺了一年左右」以幽默詼諧的態度承認整形，贏得觀眾好感。僅管無法在愛豆界獲得人氣，但光熙靠著有sense的主持口才成為綜藝寵兒，在諧星界闖出一片天！ 2、金賢重 金賢中曾經在綜藝《黃金漁場：膝蓋道士》自爆小時候鼻子意外被石頭砸傷，因此在治療的同時，醫生順便把鼻子墊高了一點，揭發整形事實。但觀看他的學生舊照，其實外表沒有太大差異，依舊是一枚男神潛力股呢！ (圖片來源：金賢重IG) 3、金希澈 Super Junior的希澈出道以來多以微長髮美男形象示人，五官太精緻也經常被外界懷疑進行整形手術！事實上，金希澈在節目《舌戰》透露：「以前因為跌倒把鼻子摔壞，因此去做隆鼻手術。仔細看的話，比之前的鼻樑還要低一點，甚至事後覺得不滿意想恢復成以前的高鼻樑，但醫生更重視臉部的均衡感」，雖然意外讓希澈面容改變，但我們宇宙大明星依舊魅力不減啦！ (圖片來源：希澈IG) 4、神童 Super Junior的神童在2011年自行向粉絲坦承自已割了雙眼皮，眼睛明顯變有神的他開心表示「大成功」。值得一提的是，神童於2019年下定決心減肥後，靠著規律飲食作息以及減肥診所的幫助下，半年內成功狠甩37公斤，雖然利用「瘦身」這項天然整形法以自信健康樣貌回歸大眾，令人敬佩，但還是有不少粉絲不習慣瘦身後的他表示「喜歡看圓圓的神童歐巴」。 (圖片來源：韓國pann論壇) 5、曹圭賢 Super Junior的圭賢其實也有整形經驗！曾在綜藝《Radio Star》公開高中時期舊照，當時超級單眼皮的圭賢和現在「小狗狗圓眼」有巨大差異，本人也自嘲表示：「因為雙眼皮手術讓我找回了光明」。多虧發達的整形技術，讓圭賢變身男神啦！ (圖片來源：MBC) 6、權玄彬 選秀節目《Produce 101》出身的權玄彬，在節目初期錄製的恐怖箱影片中，親自回應網友質疑他整形的傳聞，大方坦承做過鼻子手術，但也強調：「除了鼻子外，其他地方都沒動過、都是天然的」，還當場敲擊下巴自清，以幽默方式正面回應，反而讓觀眾好感度大大提升。 (圖片來源：韓國pann論壇) 【牙齒矯正】 1、南柱赫 觀看南柱赫學生舊照其實和現在差異不大，唯獨暴牙是他的唯一致命傷。高中歷經牙齒矯正後，透過多樣模特走秀、影劇作品累積表演實力，晉升為演藝圈眾所皆知的魅力男神，努力可說是有目共賭！ (圖片來源：韓國pann論壇) (圖片來源：南柱赫IG) 2、金宇彬 恐龍相男神金宇彬實為「男大十八變」代表！高中歷經牙齒矯正之後，臉型及笑容變得更加自然，加上高挑模特身材，全身上下挑不出缺點啦！目前抗癌成功已漸漸復出的金宇彬也開始接演戲劇作品、出演綜藝，能看到歐巴健康幸福的模樣，總算放心了！ (圖片來源：韓國pann論壇) (圖片來源：金宇彬IG) 看完韓國男星手術的前後對比後，有沒有感到相當驚訝呢？其實，為了讓容貌更加完美而選擇整形，沒有所謂的對錯之分，都是個人的喜好選擇，只要經過充分考慮後，做到無愧於心就足夠啦！ 撰文編輯 #佳佳 #光熙 #光熙整形 #光熙舊照 #南柱赫 #南柱赫學生照 #南柱赫舊照 #圭賢 #圭賢整形 #整形明星 #曺圭賢 #權玄彬 #權玄彬整形 #泡菜精選 #泡菜追星 #神童整形 #金宇彬 #金宇彬學生照 #金希澈 #金賢重 #金賢重整形 #韓國男星整形 #韓星整形 #韓星畢業照 #韓星舊照 #韓星黑歷史 #黃光熙 

為什麼拍照不好看？

為什麼拍照的時候總是要喬各種角度? 為什麼老是拍不到喜歡的照片? 是衣服不好看?還是攝影師不會拍? 其實是源自於對自己身材的不滿意 對自己滿意了，怎麼穿，怎麼拍都滿意 身體的高度已經無法改變 那只好改變身體的寬度！ 

勸不動也講不聽！這4個星座做事需要懂「變通」，別再那麼死板了！

在這個多變的社會中，學會判斷情勢並改變做事方法是非常重要的技能，不過有些星座因為個性或特質的關係，對於面對事情時轉換方向與改變方式並不是那麼擅長，常常陷入思緒僵化的情況中無法走出來，現在邱比特就帶大家一起來看看，有哪些星座會容易產生這種困境的吧！ （圖片來源：《月水金火木土》劇照） 金牛座： 金牛座是一個還蠻固執的星座，他們喜歡按照已知的模式來生活，熟悉的環境才能使金牛座感到安心，這也使得他們沒有太多的應變能力，腦袋裡的計畫一旦被打亂就會不知所措，一心只會想著該如何堅持原有的計畫。不論情況怎麼變化，他們都很難接受新的想法或方式。 獅子座： 獅子座對自己有著相當高度的自信，他們堅信自己的觀點是正確的，但這也可能導致獅子座忽視他人的建議，儘管他們平時待人非常熱情，但在處理事情方面，獅子座還是傾向選擇追隨自己的直覺，不願意接受來自其他方的建議，幾乎不可能因為別人而改變自己的態度。有時候吧～還是需要變通事情才會更順利喔！ （圖片來源：《氣象廳的人們》劇照） 摩羯座： 摩羯座以追求真實和理性為信念，他們很少會讓感情因素左右自己的決策，一旦確定了自己的方向就不太容易妥協改變，相信自己的判斷都是基於充分考慮的結果，這種堅決的態度會讓人覺得他們缺乏了一點人情味，不懂得通融變化。 水瓶座： 水瓶座思考的方式富有創意且獨特，但這並不意味著他們就是善於變通的人，實際上的水瓶座其實也還蠻固執的，只會堅持按照自己的意願去做事情，這樣可能會忽略他人的意見需求，導致他們與身邊的人產生衝突。適時的變通其實也不是件壞事～ 雖然堅持在某些狀況是值得令人鼓勵的行為，但有時候我們遇到困境難以前行時，或許轉個彎、換個想法，就可以發現截然不同的新道路，可能還會帶來意想不到的好處或機會哦！ 延伸閱讀： 👉好想找到純情的男人！12星座「純情指數」分析，好男人就從他們下手～ 👉陷入戀愛就像小孩？喜歡依賴戀人的星座TOP5，他們不能沒有對方！ 👉村上春樹「人格九宮格」爆紅測驗！七題測出你的人格天賦和組成特質 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：@poplove_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #poplove #不懂變通的星座 #做事的方法 #勸不動 #固執 #換個角度思考 #星座 #死板 #波波邱比特 #變通 #變通星座 

「減肥」其中的改變⋯⋯

減肥真的是要下定決心，改變心態改變習慣改變原來的一切，畢業後更難，年紀越大越難！！從上次的那週後我胖回來啦～胖子容易失去目標經不起食物誘惑又加上男友餵食，根本模糊目標啊！！這週5/15-5/22到今天掉了1.1公斤體脂0.9%都比上次多少了0.1這數字，本週認真實施改變吃飯時間運動量，本身有加入可爾姿因工作關係所以只能3點準時運動報到，而晚上有空會在做彈力帶運動，目前為止沒有感到不適或是不開心等，至少我可以持續目前的方式，期待下週的數字，當然不要被數字綁架當然最好，我個人覺得肚子有稍微小ㄧ點，自己覺得開心重要這才是動力，別人不懂啦！ #分享 #FB #Ig #zeng_yi_cian #曾鈺鈺の日々 #棉花糖女孩 #減肥日記 #運動 #飲食習慣 #改變 

冬天就是養美腿的好時機，掌握三種方法，決定春夏你展現的會是蜜腿還是粗腿

看到韓妞的蜜腿很羨慕吧？其實大家都是經過一番苦心鍛鍊才能展現一雙美腿的！天下沒有白吃的午餐，不是麗質天生就只好後天養成，好在冬天有個不用露腿的理由，正好也是養美腿的好時機，跟著下面的方法去做，到了春夏你就能驕傲地展示自己的成果啦！ 一、保持正確的姿勢 做再多保養和運動，如果基本的姿勢無法保持正確的話，都是無效的，因此先從姿勢做起吧！ 站姿： 切忌三七步！站的時候要挺胸、收下巴，肩膀放鬆，縮小腹和臀部，整個人保持筆直，感覺自己是木偶一樣，頭頂有一條線把你拉直一般。 坐姿： 坐在椅子上時大腿別輕易放鬆，將大腿合起才能訓練腿部內側肌肉。如果你經常忘記，可以在兩腿間夾一本書，如果腿鬆開就會掉下去，藉此來提醒自己。養成坐下腿就合起來的習慣吧，不僅看起來優雅，又能塑身。 走路： 有許多人走路時使用的是膝蓋或小腿的力量，這是錯誤的，想要有塑身效果的話，邁開腳步大步走，這樣一來就能牽動大腿和臀部的肌肉，達到塑身效果，同時還能緩解駝背狀況，增加新陳代謝喔！ 二、用按摩改善 有些老廢角質和橘皮只能靠按摩來達到更深層的效果了，按摩時記得抹上乳液，按摩一陣子腿部曲線一定會改變，而且肌膚也變比較光滑。 大腿： 用手掌從膝蓋往大腿根部推，雙手接連按摩，一隻腳推5~6次。大腿後方中間部分是淋巴集中的地方，因此在推這個部位時可以稍微多加施力。 小腿： 從腳踝開始，用手掌包覆小腿往膝蓋窩推拿，一隻腳5~6次。膝蓋窩部分也是淋巴集中之處，稍微用力按壓2~3秒的話，可以幫助排除老廢物質。 三、簡單的彼拉提斯動作 沒時間運動的女孩，不如就利用睡前做一些簡單的彼拉提斯動作，不用流汗也能達到美腿效果。 拉長小腿曲線： 做一個瑜伽山式，手掌和腳掌要牢牢貼地，記得背和手必須成一直線，不要凹背，以免傷到脊椎。接著如影片中踩踏，盡自己所能，最好能腳跟貼地，才能達到拉筋效果。這個動作可以拉到整條腿部後方的筋肉，讓小腿更纖細。 訓練臀部下緣、大腿前側曲線： 要鍛鍊大腿和臀部曲線，除了常見的深蹲，你還可以試試這個動作。跪在瑜伽墊上，舉直雙手，雙膝打開與肩膀同寬，將臀部往下坐再起身，起身時吐氣收小腹。這個動作可以訓練出蘋果臀，讓臀部下緣曲線、大腿前側曲線都更緊實。 站了或走了一整天後，整條腿都硬邦邦的吧？利用這個簡單的拉筋運動，舒緩腿部的緊張感吧。 資料來源： 整理報導 #瘦腿 #美腿養成 #腿部線條 #蜜腿 

要山上就要先吃早餐🥣

很愛的一間店⋯ 日系文青風厚切炭烤土司 一直在改變裝潢⋯整體感覺都很舒服💕💕 餐點都是現做⋯所以要等⋯ 可是都很值得喔！ 📍店名：上山採覓 電話：(02) 2517-0709 地址：台北市中山區復興北路430巷6號 （近捷運文湖線中山國中站） 營業時間：Am 7:00 ~ Pm 14:00

成就更理想的自己：正值20幾歲的你，現在必須開始20件事情！

撰文作者/ #LoisCálida#洛伊斯 我們有多少的青春可以如此地恣意揮霍？對於理想中的自己我們抱持著憧憬，卻又有多少人真的付諸實踐？正值20幾歲的我們，是人生中最能探索個人極限的黃金時間，而這段時間將會導向你未來的人生方向，若想逐步靠近理想的自己，勢必得從現在開始持續累積小進步。 我想每個人都知道要努力、要全力以赴，但卻不知道該如何進行、有哪些資源。關於這點，已經幫各位統整好如何幫助自己達成更理想的自己，開始著手練習吧！ ＃１ 寫下你的目標 確實寫下你的目標，再將大目標細分成更容易達成的小目標，將能讓你更堅定地朝著立定的方向邁進。 ＃２ 學習規劃與管理自己的時間 訂出目標後，更要進一步思考有多少時間可以使用，並且進行時間規劃與安排，讓每天的生活過的充實些，也不容易因為忘記導致時間衝突。 ＃３ 放下自我，拋開成見 過於的堅持且以有色眼光看待人事物將讓你錯失成長的機會。 ＃４ 開始大量閱讀 挑選一本有興趣的書開始讀！對知識來者不拒的，將會開啟你一道又一道的好奇心之門。 ＃５ 停止試圖過別人的人生 我們總透過社群軟體看到他人的生活動態，並且羨慕著，心中默想我也想要這樣的生活！但很多羨慕嫉妒與模仿是沒有必要的。 ＃６ 不再後悔過去 過去已成定局，唯有著眼當下才有機會打造你期望的未來！ ＃７ 對愛的人表達你的在乎 不管是我想你還是我愛你，請將內心話傳達給所愛之人，讓他感受到你的在乎！成熟坦率才是大人的表現。 ＃８ 給自己探索世界的機會 曾幾何時，因為賺錢過生活而忘卻旅行？嘗試探索當地生活、了解當地文化、結交世界各地的朋友，會發現更多有趣且新奇的事。 「The world is a book and those who do not travel read only one page. 世界是一本書，不旅行的人只讀了其中的一頁。」 St. Augustine ＃９ 關心時事議題 關心周圍以及世界的大小事，才是身為地球公民該做的！ ＃１０ 開始認真對待健康 別以為你認為年輕有本錢而賣力的工作，等到中年以後那些賺來的錢將會拿去付你的醫藥費了！ ＃１１ 關心環保、動保議題，並付諸行動 前陣子看到一則小短片描述鯨魚有個了不起的本領，牠們的糞便富含藻類有助於吸收二氧化碳，而吸收的碳量約4個亞馬遜森林！而藻類又是磷蝦等小生物的食物，最後成為鯨魚的食物不斷循環，而鯨魚沉於海底，碳也將在牠們體內封存好幾個世紀！但因為濫補及垃圾污染等問題危害到鯨魚，希望身為地球公民的你們可以正視每個環保與動保議題，並付諸行動，一同改善。 ＃１２ 活在當下，並保持感恩的心 放手過去，享受現在，時時刻刻抱持感恩的心並表達感謝，有很多種方式可以讓我們的生活更有溫度。 ＃１３ 學會拒絕 懂得拒絕自己人生不必要的人事物是個重要的課題。 ＃１４ 勇於承認錯誤，為自己的行為負責 事出必有因，每個人都會犯錯，並不要緊，要緊的是選擇掩蓋錯誤還是承認錯誤？！ ＃１５ 學習任何一切你感興趣的事物 我想學習西班牙文、社交舞、插花等等有任何你感興趣的就去學習吧！ ＃１６ 永遠別停止追尋更好的自己 了解自己永遠都有進步的空間，時時的督促自己向前，才不會流於畫地自限、故步自封的情況。 ＃１７ 開始為退休金準備 思考自己生涯規劃，並提前準備！ ＃１８ 改變一個習慣 研究指出持續做某件事21天就可以養成習慣，可每週、每月給予自己新任務是改變一個習慣，並且持續至少21天，堅持下去，這個新任務將成為你的習慣。 ＃１９ 多多參與活動 活動的定義很廣泛，不論是哪種有興趣可以多參與，也許會在活動上認識與你臭味相投的朋友，激發許多新點子等等。 ＃２０ 進行每週回顧反省 思考上週發生了什麼，哪些好事值得繼續保持、哪些缺點需要修正，建立微調自己表現的固定模式。 根據上述２０件事情開始著手改變，每天一點一滴的累積成小進步，持之以恆，最後將達成更理想的自己與目標。記住！每一次的小進步是成就更理想的自己！ Instagram : soyloisch Ｒｅａｄ ｍｏｒｅ ＃理想 ＃自我成長 ＃理想自我 ＃２０歲 ＃目標 ＃改變 ＃ＰｏｐＤａｉｌｙ

變瘦不是簡單的事，但你不開始就絕對是不可能的事！讓這些帳號陪你一起消瘦吧！

俗話說的好，瘦身非難事，只怕無心人（有這句嗎？）不要再抱持著秋冬可以用衣服遮蓋的消極想法過日子，今天介紹的四個美體帳號，不僅教導我們最健康無負擔的瘦身概念，透過運動、伸展的教學更是貼近我們的生活日常，選擇一款最適合自己的瘦身方針，今年秋冬你就是最fit的衣架子！ 1.＠fita_some 想必各位都有聽過一個理論，那就是瘦身的成效多寡飲食相對於運動的重要性為9:1，如此驚人的比例你還能不針對飲食對症下藥做改變嗎？ 這位日本的姊姊分享的健康食譜就連外食族的你們也都照顧得到，一湯一飯都能飽足卻能瘦下來的健康沒煩惱，別再一昧的拼命激烈運動三餐卻不做改變，追蹤她獲得更多飲食相關的美麗資訊！ 這位日本姐姐可是認真靠著飲食習慣成功瘦下了30kg!雖然花的時間滿長的，但如果你是個懶惰鬼真的無法運動，那就從飲食習慣開始改變吧！ 2.＠10moco.diet 相同的體重卻因為體態的不同而有不一樣的視覺效果，即便是體重極輕的女孩若是身上的肌肉比過低看起來將會呈現出乾扁、枯瘦的反效果，這一位叫做tomo的日本女孩雖說在體重上沒有劇烈的變化，但體態上卻出現驚人的反差，透過飲食控制以及記錄自己每天在身體上的小改變，相信此時的嚴格將會成就你不久後的美麗。 3.＠mona_163cmdiet 孕後的瘦身可千萬不得大意，這時候的身心狀態都在極致脆弱的情況下，採用最正確的消瘦方法變得何等重要，除了飲食準備的方法、產後調理，甚至一些運動小撇步這位媽媽都清晰教導讀者，無論是否為產後的你，這隻壓軸的帳號絕對可以稱得上是內外都兼顧的線上瘦身百科全書。 這位媽媽還貼心的建議大家關於減重的app，每天記錄自己的身體變化，才有辦法對症下藥啊！ 對現在的自己嚴苛就是在成就自己未來的美麗，這些陪著你奮鬥的帳號都會是最給力的好戰友，別只是一昧的偏激節食或是死命的運動訓練，有計畫性的健康瘦身才是對待自己最溫柔的美麗指南。 #APP #日本 #減肥 #減重 #瘦身 #運動 #食譜 

《魔法壞女巫》金句特輯 👑 觸動人心的電影台詞不容錯過！

《魔法壞女巫》於2024年11月21日上映後，票房持續穩定成長中。電影中的台詞深受觀眾喜愛。本文將為你介紹那些感人的台詞。這些台詞不僅深化角色的情感層次，也揭示了電影中的深刻主題。繼續往下看 🎵 "Because I knew you, I have been changed for good."「因為認識了你，我的人生徹底改變了。」 這句話來自格琳達（Glinda），她對艾芙芭（Elphaba）說的話，表達了她與艾芙芭之間深厚的友誼，以及這段關係對她生活的改變。這句話反映了電影的核心：友誼和愛如何改變我們，並成為一生難忘的記憶。 "No one mourns the wicked." 「沒人會為邪惡者哀悼。」 電影開篇唱的這一首歌，不僅僅為艾芙芭（Elphaba）的角色成長下了一個問號，也揭示了社會對於異類的排擠。 "It's not about the one who is right or wrong; it's about what is best for all."「這不關乎誰對誰錯，而是關乎對大家最好的選擇。」 這句話反映了電影中的核心價值觀——集體利益和犧牲。艾芙芭與格琳達兩人對正義的理解不同，但她們最終都明白「做出最符合大多數人利益的選擇」才是最重要的，而非一味追求對錯的辯論。 "I'm defying gravity, and you can't pull me down"「我在挑戰重力，你無法將我拉下。」 "Defying Gravity" 這首歌是整部音樂劇的高光時刻之一，艾芙芭唱出這段歌詞時，正是她決定放下束縛，追求自我、追求自由的時候。 這段歌詞傳遞了強烈的自我肯定和拒絕被他人定義的勇氣。不僅是對抗外部壓力的宣言，也是對抗自己內心不安和疑慮的勝利。 總結 《魔法壞女巫》透過其經典台詞與音樂配樂，深刻探討了自我認同、友誼與正義等多重主題。這些台詞和歌詞不僅揭示了角色的內心世界，還讓觀眾在享受奇幻冒險的同時，反思自己的人生和價值觀。

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青蛙變王子！8位韓國男星的「手術前後對比」，SJ圭賢靠雙眼皮找回光明！

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變瘦不是簡單的事，但你不開始就絕對是不可能的事！讓這些帳號陪你一起消瘦吧！

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《魔法壞女巫》金句特輯 👑 觸動人心的電影台詞不容錯過！

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