記憶枕推薦【好睡象】睡睡晚安-全能適壓枕 完美貼合曲線 良好支撐力 恆慍釋壓 舒適好放鬆 怎麼睡都好眠

俗話說：睡得好，人不老！人的一生中，有1/3的時間是在睡眠中度過， 好的睡眠品質非常重要，除了選擇好的床墊之外， 「枕頭」也是一項非常重要的因素！ 前陣子看馬哥睡醒時，枕頭都被踢到床邊或床下，問他為什麼？他直說不好睡， 辣媽看了看，他用的枕頭的確是太久了，除了失去原有的彈性之外， 也因為家裡容易潮濕，出現了灰黑色的點點， 難怪不時在說頭會癢，原來枕頭太髒了~ 趁著年底要除舊佈新一番，辣媽特別幫馬哥選了一顆非常適合他的記憶枕， ​【好睡象】睡睡晚安-全能適壓枕​ 為什麼說優質睡眠非常重要，就拿小嬰兒來說，除了喝奶時間，幾乎都在睡， 就是為了成長，而成長期的孩童，睡得好睡得飽更是利於生長的關鍵~ 出了社會之後，每天工作都非常的忙碌，如果能擁有優質睡眠， 幫助壓力真正釋放，隔天才能有更專注的精力與充沛的體力面對新的挑戰~ 因此，不分男女，不論哪個年齡層與族群，都是相當需要好的睡眠品質！ 為什麼會說【好睡象】睡睡晚安-全能適壓枕是非常適合馬哥的？ 因為馬哥是個睡姿非常差的人，正躺、側躺、趴睡...都是他的習慣， 而【好睡象】睡睡晚安-全能適壓枕符合人體工學設計，完美配合各種睡姿， 因此不論馬哥怎麼睡，都能與枕頭有完美的貼合，加上它良好的支撐力， 有助壓力釋放，能夠獲得真正的放鬆與休息~ 【好睡象】睡睡晚安-全能適壓枕的包裝辣媽很喜歡，外盒是採用環保牛皮紙盒， 附有提把，直接提著走，上頭還有【好睡象】的品牌LOGO，真可愛！ 打開盒蓋之後，看到這「睡睡晚安-全能適壓枕」第一眼就給人非常舒適的感覺， 外頭用了一個透明的塑膠袋防塵~ 包裝盒内側標示了官方FB及IG，有疑問或是想了解更多【好睡象】 都可以上網搜尋哦！ 這外盒還有各式小星星的圖案，代表美好的夜晚，外盒也可以再利用， 盛裝小朋友的小玩具、文具用品，或者是襪子、內褲...都很不錯耶~ 枕套的觸感實在是太舒服，辣媽忍不住多摸了幾下， 還好可以拆下清洗，非常方便~ 最外層有著花紋的枕套，是拉鍊式的布套設計，採用的是親膚表布， 材質相當柔軟，且具有物理性防蟎的特性~ 裡頭還有一個一體成型的內層襯套，包覆並隔絕枕芯，防止枕芯氧化！ 枕芯外的雙層設計，帶來雙倍安心，讓人睡睡晚安~ 小卡上有枕芯及枕套的洗滌及注意事項，記得要按照建議操作， 才能延長枕頭的壽命哦！ 更讓人感到安心的是，不論記憶枕芯或者是親膚枕套，都有通過多項認證， 不只睡睡晚安，也能睡睡平安！ 傳統的枕頭，都是那種看起來就很大顆，睡久就失去彈性， 越睡越扁的棉花枕頭，後來流行壓縮枕， 枕頭適不適合還得靠運氣，再來就是乳膠枕及記憶枕， 像辣媽睡過記憶枕之後，就再也不回去以前的棉花枕頭了~ 當然每個人的喜好及習慣不同，無論任何款式的枕頭，還是要試躺才知道， 【好睡象】北中部設有體驗據點，提供試躺服務，試過後更知道適不適合自己~ 其實辣媽原本是想要再舖一張枕巾在上頭的，因為白色容易髒， 馬哥有時魚塭回來很累就直接躺，辣媽會心疼...枕頭（呵呵） 但想到這枕套是親膚柔軟的特性，且可拆下清洗就作罷， 而且若是再舖枕巾影響它的舒適透氣性就不好了！ 「睡睡晚安-全能適壓枕」選用的是「二代親水記憶棉」有著貼心的恆溫特性， 不會因為溫度影響而改變其軟硬度，一年四季都服貼~ 以人體工學弧度設計，側躺時睡左右，正躺睡中間，都能夠完美貼合頸椎曲線， 加上它有著良好的支撐力有助壓力釋放，怎麼睡都好眠！ 馬哥覺得趴睡更舒服，就像抱著一個非常柔軟而滑順的被被一樣~ 辣媽大部分是正躺，偶爾被Hoya叫醒時側躺摸她一下， 任何角度的舒適度及支撐力都很棒~ 睡得好，首先要自己感到最舒服的姿勢，「睡睡晚安-全能適壓枕」 有著高低起伏的分區設計，可以滿足每個人奇奇怪怪的睡姿， 完美包覆頸椎曲線，固定睡姿，讓每個人都可以獲得真正的放鬆， 睡得更加安心！ 現代人的生活及工作壓力大，擁有優質睡眠對大多數人而言是項奢求， 除了盡量放鬆心情，選擇好床墊，更需要一顆好的枕頭~ 像長時間久坐且盯著電腦螢幕工作的辣媽，整個肩頸最容易感到壓力與不適， 辣媽會在睡前用熱毛巾熱敷一下，然後輕鬆的躺在「睡睡晚安-全能適壓枕」上， 可以感受到整個壓力都丟給它，而且被完美包覆著，真的非常舒服， 推薦您也試試~ 睡得好，精神好，人才不易老，真的！ 想了解更多關於【好睡象】的品牌資訊及產品介紹，請參閱： ​「睡睡晚安-全能適壓枕」：https://bit.ly/3GSza7K ​FB：https://www.facebook.com/arophant ​IG：https://www.instagram.com/arophant/ ​Line：https://bit.ly/3tp0I1C

準備脫胎換骨！10大菜市場名的高質感英文名字，呼喚你身邊的家豪和淑芬～

無論在哪都會撞名真的很煩！但會成為「菜市場名」也是大家認為這些名字好聽，才會選擇這樣取名的。所以大家別太灰心！雖然我們無法改變中文名字，但至少能夠掌控自己的英文名字！這次專門為深受困擾的「家豪」們、「淑芬」們推薦專屬於你們的高質感英文名字，讓你從此自信滿滿！ （圖片來源：AdobeStock） 菜市場名｜「家豪」英文名字推薦 （圖片來源：AdobeStock） 1、Lorenzo 洛倫佐 寓意：來自拉丁語，意思是勝利的。這個名字給人一種優雅、高貴的感覺，帶有一種義大利式的浪漫和精緻，非常適合具備自信與優雅氣質的「家豪」。 2、Maximus 馬克西穆斯 寓意：源自拉丁語，意思是最偉大的。這個名字富有力量感，代表著無可匹敵的偉大，展現出「家豪」的堅定與雄心。 3、Sebastian 塞巴斯提安 寓意：來自希臘語，意為尊貴、崇高。這個名字充滿古典與現代的氣質，適合一個具有深度、品位且充滿魅力的「家豪」。 4、Atticus 阿提卡斯 寓意：來自古希臘，代表智慧與公正。這個名字帶有深厚的文化底蘊與知識性，適合有理性、智慧且穩重的「家豪」。 5、Theodore 西奧多 寓意：來自希臘語，有著典雅且深沉的感覺，代表著智慧與高尚的品格，完美契合具有深度和高雅氣質的「家豪」。 菜市場名｜「淑芬」英文名字推薦 （圖片來源：AdobeStock） 1、Seraphina 塞拉菲娜 寓意：來自希伯來語，意思是燃燒的或天使。這個名字散發出神聖與高貴的氣息，適合具有溫柔、優雅且充滿魅力的「淑芬」。 2、Celeste 塞萊斯特 寓意：來自拉丁語，意思是天空或天國。這個名字帶有一種清新、靜謐的氛圍，象徵著天使和純潔，適合有著優雅氣質的「淑芬」。 3、Arabella 阿拉貝拉 寓意：源自拉丁語，意思是可愛的。這個名字給人一種柔美、浪漫的感覺，非常適合優雅且有品位的「淑芬」。 4、Evelyn 伊芙琳 寓意：來自古法語，意為生命或願望。這個名字典雅且充滿女性魅力，展現出一種安靜的優雅和內斂的智慧，非常適合像「淑芬」這樣具有高貴氣質的人。 5、Ophelia 奧菲莉亞 寓意：來自希臘語，意思是幫助或善良。這個名字在文學中有著深厚的歷史背景，傳達出浪漫、藝術與高貴，完美契合「淑芬」的優雅與溫柔。 菜市場名｜「志明」英文名字推薦 （圖片來源：AdobeStock） 1、Elliott 埃利奧特 寓意：源自希伯來語，聽起來現代且有力量，帶有智慧與領袖氣質，非常適合具有堅定目標和遠大志向的「志明」。 2、Maxwell 馬克斯威爾 寓意：來自古英語，意思是偉大的泉水。這個名字傳達出力量、智慧和穩定的感覺，非常適合有雄心壯志且追求卓越的「志明」。 3、Everett 艾弗瑞特 寓意：來自德語，意思是勇敢或強大的。這個名字給人一種堅定且具有領導潛力的感覺，適合有著強烈目標感和積極進取心態的「志明」。 4、Grayson 格雷森 寓意：來自英語，意思是灰色的英雄。這個名字聽起來既現代又具有穩重感，傳遞出智慧、冷靜與領導力，非常適合穩定、成熟的「志明」。 5、Samuel 塞繆爾 寓意：源自希伯來語，這個名字具有智慧與深度的寓意，給人一種誠實、謙遜和充滿信任感的形象，非常適合深思熟慮且有理性思維的「志明」。 菜市場名｜「淑惠」英文名字推薦 （圖片來源：AdobeStock） 1、Evangeline 伊凡潔琳 寓意：來自希臘語，意思是好消息或帶來好消息的人。這個名字具有浪漫和古典的氣質，給人一種優雅、充滿希望的感覺，完美契合「淑惠」的溫柔與智慧。 2、Arabella 阿拉貝拉 寓意：來自拉丁語，意思是可愛的。這個名字帶有一種浪漫的氛圍，散發出柔美和高貴的感覺，與「淑惠」的氣質非常契合。 3、Aurelia 奧瑞莉亞 寓意：來自拉丁語，意思是金色或光輝的。這個名字充滿光彩和高貴的感覺，適合有內在光輝與獨特魅力的「淑惠」。 4、Lillian 莉蓮 寓意：來自拉丁語，意思是百合花。這個名字給人一種純潔、清新且優雅的感覺，象徵著美麗與高雅，非常適合有著溫柔和堅強的「淑惠」。 5、Elena 艾蓮娜 寓意：來自希臘語，意思是光或光明。這個名字簡潔而優雅，充滿智慧和光輝，適合具有高雅品味且內外兼修的「淑惠」。 菜市場名｜「建宏」英文名字推薦 （圖片來源：AdobeStock） 1、Augustus 奧古斯都 寓意：來自拉丁語，意思是偉大的或神聖的。這個名字帶有古典的高貴氣質，傳遞出尊貴與領導力，非常適合具有宏大目標與遠見的「建宏」。 2、Caspian 卡斯比安 寓意：來自波斯語，意味著來自海洋。這個名字帶有一種神秘感與遠見，象徵著開放、無限的可能性，非常適合具有宏大抱負和冒險精神的「建宏」。 3、Lysander 里桑德 寓意：來自希臘語，意思是解放者。這個名字帶有深厚的歷史感，傳遞出堅定、自由與領導力，適合一個勇於挑戰、追求卓越的「建宏」。 4、Dante 丹特 寓意：來自拉丁語，意思是持有持久之力的人。這個名字象徵著勇氣與毅力，適合具有強烈使命感和深思熟慮的「建宏」，展現出無畏挑戰的精神。 5、Kairos 凱羅斯 寓意：來自希臘語，意思是適當的時機或關鍵時刻。這個名字帶有哲理與時代感，適合具有遠見、能把握時機並引領未來的「建宏」。 菜市場名｜「美玲」英文名字推薦 （圖片來源：AdobeStock） 1、Adeline 艾德琳 寓意：來自德語，意思是高貴的或優雅的。這個名字散發著溫柔與高貴感，適合一個內外兼修、優雅的「美玲」。 2、Charlotte 夏洛特 寓意：來自法語，意思是女性的強者。這個名字優雅且堅韌，帶有智慧與力量，非常符合「美玲」的獨立性格和高貴氣質。 3、Eliana 艾莉安娜 寓意：來自希伯來語，具有光明感與溫暖感，展現出智慧與善良，非常適合「美玲」的柔美與內涵。 4、Ophelia 奧菲莉亞 寓意：來自希臘語，意思是幫助或善良。這個名字浪漫且富有詩意，傳遞出一種溫柔、善良的氣質，與「美玲」的內在美十分契合。 5、Aurora 奧羅拉 寓意：來自拉丁語，意思是黎明或晨曦。這個名字象徵著希望與新生，帶有一種光輝的感覺，適合有著明亮、積極能量的「美玲」。 菜市場名｜「俊傑」英文名字推薦 （圖片來源：AdobeStock） 1、Dominic 多米尼克 寓意：來自拉丁語，這個名字傳遞出領袖氣質與強大影響力，適合具有自信、堅定信念和領導力的「俊傑」，顯得優雅且有力量。 2、Xavier 哈維爾 寓意：來自西班牙語和拉丁語，意味新房子或光輝，這個名字代表著光明、智慧和創新，適合那些充滿創意且有遠見的「俊傑」。 3、Percival 珀西瓦爾 寓意：來自法語，意味穿越山谷，這個名字帶有騎士氣質，代表著勇氣、尊貴與忠誠，適合那些有道德信念、勇敢無畏的「俊傑」。 4、Leander 李安德 寓意：來自希臘語，意思是獅子人。這個名字帶有堅強的意象，象徵著勇氣、堅韌與領導力，適合具有內在力量與自信的「俊傑」。 5、Julian 朱利安 寓意：來自拉丁語，意思是年輕的或充滿活力的。這個名字有現代感且富有活力，適合積極向上、充滿創新精神的「俊傑」，同時帶有智慧與高雅氣質。 菜市場名｜「麗華」英文名字推薦 （圖片來源：AdobeStock） 1、Valeria 瓦萊麗亞 寓意：源自拉丁語，意味強大或健康，這個名字帶有堅韌、優雅的氣質，適合那些擁有自信且具內在力量的「麗華」。 2、Amara 阿瑪拉 寓意：來自拉丁語，意思是永恆的或不朽的。這個名字給人一種深邃、長久的感覺，象徵著不朽的美麗與智慧，適合具有持久魅力的「麗華」。 3、Lavinia 拉維尼亞 寓意：來自拉丁語，傳說中是羅馬古代的貴族名稱，象徵著高貴與優雅。這個名字帶有一種古典的氣息，非常適合一個具內涵且優雅的「麗華」。 4、Livia 莉維亞 寓意：來自拉丁語，意味著藍色或純潔。這個名字充滿優雅與古典感，象徵著冷靜與高貴，非常適合內斂且有品味的「麗華」。 5、Leilani 雷拉妮 寓意：來自夏威夷語，意思是天堂的花。這個名字富有異國風情，充滿了浪漫和高貴感，非常適合具有柔美和甜美氣質的「麗華」。 菜市場名｜「承翰」英文名字推薦 （圖片來源：AdobeStock） 1、Nathaniel 納賽尼爾 寓意：來自希伯來語，這個名字傳遞出智慧、謙遜與高貴感，非常適合具有內涵和魅力的「承翰」。 2、Leopold 利奧波德 寓意：來自德語，意味勇敢的人民，這個名字充滿尊貴與力量，適合那些具有堅韌不拔意志且擁有高貴氣質的「承翰」。 3、Charles 查爾斯 寓意：來自德語，意思是自由人或勇敢的。這個名字古典而充滿力量感，歷史上許多王室成員都使用過，象徵著領袖氣質、尊貴與智慧，非常適合具有領導潛力和遠見的「承翰」。 4、Christopher 克里斯多佛 寓意：來自希臘語，意思是帶來光明的人。這個名字長久以來是許多受尊敬人物的名字，擁有智慧、力量和領袖感，能夠展現出「承翰」的卓越氣質。 5、Channing 查寧 寓意：來自古英語，意思是年輕的或有活力的。這個名字充滿現代感，帶有一種清新、積極向上的氣息，適合具有活力與創新精神的「承翰」。 菜市場名｜「雅婷」英文名字推薦 （圖片來源：AdobeStock） 1、Penelope 佩內洛普 寓意：來自希臘語，意味「編織者」，這個名字富有詩意，並且充滿堅韌和智慧的象徵，適合那些具有智慧、堅定且富有獨立精神的「雅婷」。 2、Tatiana 塔蒂亞娜 寓意：來自拉丁語，意思是公正的或正義。這個名字富有高貴感，帶有皇室般的氣質，傳遞出智慧和尊貴的形象，完美體現「雅婷」的優雅。 2、Tabitha 塔比莎 寓意：來自希臘語，意味著美麗或瞳孔。這個名字簡潔且有力量感，適合既有智慧又具有美麗氣質的「雅婷」。 4、Ivana 艾瓦娜 寓意：來自斯拉夫語，這個名字具有優雅與高貴的氛圍，展現了智慧和謙遜，非常適合充滿內涵的「雅婷」。 5、Imogen 艾莫金 寓意：來自拉丁語，意味著純潔或無暇。這個名字帶有古典與優雅感，給人一種精緻且富有藝術氣息的印象，完美契合「雅婷」的高雅氣質。 媽咪編整理完這些名字後，自己也想跟著改名了！每個都是質感的代名詞呀～因為是根據名字單字推薦的，如果有跟以上名字同音或同字的都可以參考呦！雖然有些很難唸，但這不就是我們的訴求嗎！中文就是太好唸，英文名字果斷取一個讓人唸不出來的！看誰還敢說我菜市場名！ 延伸閱讀：更多「取名建議」相關文章 👉台灣取名的愛用字！男女寶寶英文名推薦一次看，少見又獨特的命名選擇！ 👉女生英文名字這樣取！240個「12星座女寶寶」適合的英文名 👉2025蛇寶寶取名指南！蛇年取名建議與禁忌，用這些字讓孩子一生貴人相隨！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #取名建議 #英文名字 #菜市場名 #親子生活 #質感英文名字 

居家工作必備神器【BenQ LaptopBar筆電燈】帶著走的舒適照明，守護明亮眼眸

居家工作必備神器【BenQ LaptopBar筆電燈】照亮我的工作世界，守護明亮眼眸

在我繁忙的日常中，筆電成了我的得力助手，長時間使用讓我的眼睛疲勞不堪，剛好最近我找到了一款超好用的神器✔️ #BenQLaptopBar筆電燈👍 這款燈真的讓我的工作環境有了翻天覆地的改變，而且我一直都是BenQ系列產品的愛用者，從小到大接觸過無數BenQ的產品，跟著我的腳步一起來看一下這款筆電燈吧💗 首先這燈的光線真的是均勻且舒適，不像一般的燈會讓眼睛感到刺眼或照不到位，它的設計也非常貼心，不會讓燈源外露，保證了我的視野範圍一直保持在明亮的狀態🥰 最讓我驚艷的是它的智慧調光功能，內建環境光感應器能根據我的使用情境自動調整照度，這對長時間工作的我來說簡直是雪中送炭，也可以自由調整色溫和亮度，讓我的工作環境更加適合我的視野需求，除了根據環境變動色調外也能透過筆電燈上緣進行觸控調整✌️ 這款燈的設計真的很貼心，可以輕鬆吸附在筆電上，不論筆電的厚薄或材質都能完美適配，重量輕巧，也可以跟隨我的筆電一起走到任何地方👌 值得一提的是，它的續航時間也相當驚人，只需短短的充電時間，我就能使用長達2.5小時，真的非常方便💪 而安裝這款筆電燈真的非常簡易！首先需將定位卡放置在筆電背蓋邊緣，輕輕一按就能完美定位，接著撕下定位卡上的磁吸貼，並黏貼到我事先量測好的位置上，這磁吸貼的吸附力真的很強，我完全不用擔心它會鬆脫😁 接著只需將充電座輕輕吸附在磁吸貼的位置上，一點也不費力，最後將燈體輕輕連接到充電座上，它就能亮起，為我的工作區域提供均勻柔和的照明 這安裝過程簡直是輕而易舉，一點也不需要專業技能，真的非常方便😃 最近出了一趟遠門，恰逢雨天，窗外昏暗的光線讓我有些困擾，幸好我隨身攜帶了BenQ LaptopBar筆電燈，這小巧的燈具瞬間成了我的救星，我將它輕輕夾在筆電螢幕上，立刻就有了明亮柔和的光源，讓我能夠繼續工作、閱讀，甚至享受我的旅途，它的智慧調光功能讓我可以隨心調整亮度和色溫，讓視覺保持在最舒適的狀態，設計真的相當巧妙，可以輕易夾在筆電螢幕上，也不佔用什麼空間，真是一個非常實用的配件😌 用了一段時間後我發現BenQLaptopBar 筆電燈為我的工作環境帶來了全新的舒適，不僅為我提供了最舒適的照明，也讓我的工作更為高效，再也不用擔心眼睛疲勞了，無論在哪裡，只要帶著我的筆電，就能確保有足夠的光線來保護我的眼睛，BenQ LaptopBar筆電燈，是我出門必備的好幫手🙂 產品介紹：https://benqurl.biz/44UeyFI #筆電燈 #LaptopBar #智慧照明 #最舒適的照明 #護眼

2023台劇《此時此刻》熱播中！豪華演員陣容、必看劇情12亮點、10首單元主題曲一次看！

✈️出遊 I 白馬➡️輕井澤5天4夜🇯🇵東京近郊自由行

睽違4年又43天，再度踏出國門✈️明明日本去過好幾次，但還是很緊張因為疫情過後，出國手續有很多改變也因為第一次挑戰日本大眾交通工具，格外謹慎 DAY11️⃣早上10:35抵達成田機場後，就前往B1寄放行李接著就是掏出綁訂西瓜卡的手機搭JR線或京成本線，坐1站到成田站接著就開逛成田山表參道和成田山新勝寺啦! 這裡有很多賣伴手禮的小店大概是落花生、羊羹、漬物、抹茶，這一類的然後這裡必吃的就是香噴噴的鰻魚飯~ 與成田山新勝寺連接在一起的還有成田山公園公園又大又漂亮，可以慢慢逛 下午3點，我返回到成田機場，領了行李後走到第三航廈的巴士月台準備搭直達白馬的巴士※地鐵轉乘只在第二航廈，航廈間的交通可靠步行或航廈循環接駁巴士但巴士的票出了問題，最後我沒搭到巴士改搭成田特快(坐到東京)+新幹線(坐到長野)+計程車，才抵達白馬※供參考:計程車這段的費用要價台幣4千多，但因為抵達長野時巴士已無班次，我逼不得已只好搭計程車 千里迢迢到達白馬的飯店時，已經晚上11點了但是剛好下起雪，放好行李後立刻出來玩一波 DAY22️⃣第二天一早在飯店吃完早餐就搭著接駁車到雪具店租雪具然後再到白馬五龍滑雪場與我們的教練會合雪場又大又漂亮，陽光耀眼，雪也白得刺眼 滑雪真的好難呀~很需要平衡感和勇氣看起來很簡單的動作，卻總是一直跌倒、不穩 中午就吃雪場的餐廳從咖哩飯、豬排飯、拉麵、薯條、生魚片、丼飯應有盡有只不過一到中午，排隊的人就好多 午飯過後，教練帶我們坐纜車到山頂看看風景山上的風景真的有一種阿爾卑斯山的感覺只不過真的好凍好凍，風一吹來真的冷得不行 下午4點，就差不多從雪場撤退了回飯店休息一下之後，再出來飯店附近覓食走走晃晃，還挺悠閒只不過晚上真的很冷，平均-7度買完晚餐外帶就要快速走回飯店，不然會冷掉😂 DAY33️⃣這一天還可以滑半天的雪但是飯店必須要先退房了於是我退房後先將行李寄放在飯店的行李置物櫃 今天的我有點廢廢的主要都在玩雪橇跟夾雪鴨子🤣🤣🤣平衡感不好，滑雪領悟力有限XD雪橇真好玩!!如果不是考慮到安全我想我可以從山頂一路滑下來哈哈雪鴨子做著做著越來越成功※把粉雪夾進去後，要敲一敲，夾出來才不會變成兩半，敲自己的身體不行，建議敲硬一點的地方最後還變成了一個拍照景點(!?) 下午兩點，裝備收一收，我們就又回飯店取行李(還好飯店離雪場走路只要5分鐘)然後就在白馬五龍滑雪場的門口等車還好這一班巴士的票沒出問題，我順利搭到巴士QQ 大約兩個多小時，就可以到長野站因為離換乘的新幹線還有兩個小時空檔所以我又把行李寄放在長野車站置物櫃然後就在車站附近晃晃去了唐吉訶德、無印良品、藥妝店也逛了車站樓上的商場 長野到輕井澤的新幹線大約只需要30多分鐘就到了因為穿著厚重衣服+拖著兩大箱行李抵達飯店後就累得只想吃超商便當後趕快休息了 DAY4️⃣這一天就規劃在輕井澤到處晃飯店後面就可以通到舊輕井澤銀座通這是一條小小的商店街可以在這裡買到輕井澤的名產-果醬※果醬們都是用玻璃瓶裝，請理性購物，否則回來的行李箱會重到你想哭都哭不出來 輕井澤的街道有一種鄉村歐風拍起照來很像小歐洲~ 午餐就吃名店-川上庵幸好排隊隊伍沒有很長，排了大約15分鐘就排到了主要販售的品項是蕎麥麵，冷熱都有不過我覺得口味普通，哈哈 下午往雲場池前進是聽說這裡的湖景很漂亮不過可能我來的不是時候最推薦的季節是秋天，可以看到滿滿的楓葉 然後就搭公車前往石之教堂以及榆樹街小鎮要前往石之教堂需要爬點坡建議要保留體力以及穿一雙好走的鞋榆樹街小鎮則是非常小巧在這裡喝杯咖啡，吃個下午茶就差不多了 傍晚就坐著公車回到輕井澤車站然後就開逛輕井澤王子購物廣場啦~總共分四大區，真的會逛到腳痠有吃也有得玩不過我覺得進駐品牌比較沒什麼特別的我很理性的只在NIKE消費了一件上衣哈哈😂然後就回飯店面對可怕的行李們了QQ DAY55️⃣最後一天，一早吃完早餐，退房後就搭著前一天請櫃檯幫我預約的計程車到王子大飯店西館，等待直達成田機場的巴士這一趟巴士大概要坐4個小時中間會停靠一次休息站，大約停30分鐘可以在休息站上廁所，或是買點小點心車上吃 抵達成田機場後，由於離我的班機還有4個小時空檔我又再次到B1寄放行李，然後往成田山表參道去慢慢地慢慢地，把那裡逛了個透!真的很喜歡成田山表參道的氛圍呀※提供參考:第一天前往成田山表參道時我搭乘的是JR線，最後一天則是搭京城本線，我發現，JR票價比較便宜 下午4點多，回到機場領取行李後，在B1扭蛋區把零錢都炫給扭蛋然後就準備要辦登機了 - 5天的行程看似很平常但這次因為我前往比較遠的郊區大部分時間都花在交通上面總覺得5天4夜有點趕、有點遺憾 但是第一次看到雪、摸到雪、也滑到雪🏂還是一次很新奇的體驗去之前很擔心我會在日本凍死❄️但其實，沒有我想像中這麼冷我想，下次我不會再這麼害怕日本的冬天惹XD※提供參考:白天均溫1~5度，晚上均溫-5~-7度(市區會更高溫一點)。穿衣服的部分，發熱衣+毛衣(鋪棉)+羽絨外套+保暖小物，就足夠

【花蓮咖啡廳】咖啡木CoffeeMoon、北濱奇幻童話風咖啡店、平價且優秀的甜點、近東大門夜市(菜單、電話)

之前分享過的愛店咖啡木CoffeeMoon因租約到期而休息，今年三月宣布回歸，咖啡木位置在花蓮北濱的海濱街上，附近就是花蓮知名景點東大門夜市以及找到了可頌。咖啡木的門面由木頭打造，搭配些許綠意，宛如童話故事裡的小屋，昏暗的室內更讓人感覺到滿滿的神祕感。 咖啡木CoffeeMoon 環境 咖啡木位於北濱街的北上一側，店門前的貓頭鷹招牌相當顯眼，對面有免費汽機車停車場。 咖啡木的店內經過重新裝潢後有些許的改變，原本被植物環繞著雙人座位變成四人座，石頭與木頭相互穿插的地板全部改成木頭地板，拿起手機拍拍店裡的每個角落都有許多的驚喜。 咖啡木CoffeeMoon 菜單 咖啡木CoffeeMoon的菜單如下，內用低消每人一杯咖啡、飲品或點心，沒有限制用餐時間。 菜單的部分包含基本的咖啡、茶飲、牛奶。單品咖啡則至櫃台詢問。 甜點部分推薦『焦香巴斯克乳酪蛋糕』『藍莓生乳酪』『焦糖烤布丁』。 咖啡木CoffeeMoon自己已經回訪多次，很喜歡店內的裝潢與氣氛，平價的咖啡與甜點更是心頭好。 去年粉專發佈暫停營業後很不捨，但今年宣布可繼續營業後就立馬回訪。 HUALIENHUALIENFOOD北濱街咖啡咖啡店咖啡廳咖啡木甜點花蓮花蓮咖啡店花蓮咖啡廳花蓮市區美食

「棉花糖女孩的逆襲」日本IG天后渡邊直美5個人生經營秘訣!

我們常會聽到有些人用「棉花糖女孩」來形容帶著圓圓臉蛋、可愛的微肉女生們。而在「棉花糖女孩」類型中，最為人熟知的藝人明星，就是日本千萬粉絲IG紅人「渡邊直美」，不僅粉絲數勝過另外兩位符合亞洲人傳統審美觀的纖瘦藝人(Rola與水原希子)，同時也是百萬Youtuber，跨足戲劇圈、時尚圈、主持圈，更能載歌載舞，成為許多女孩們的典範。 渡邊直美人生經營秘訣1-喜歡自己，找到自己的特色 渡邊直美小時候也曾因為自己大尺碼身材自卑，甚至被學校同學罷凌欺負。當時她是朋友中唯一買大尺碼衣服的人，導致她很在意別人的眼光。但是後來她了解到永遠沒辦法控制別人怎麼想，唯一能改變的只有自己的心態，所以開始喜歡自己，接受自己當下的狀態。她說「與其浪費時間生氣，不如去吃喜歡的東西。」後來不僅成為日本大尺碼女性雜誌的專屬模特兒，更創建自己的品牌PUNYUS。 渡邊直美人生經營秘訣2-追隨心中的熱情 渡邊直美小時候夢想就是想進娛樂圈當諧星、搞笑藝人。由於她性格活潑開朗，喜歡逗人玩，曾經在學校跟朋友一起模仿老師，被老師發現後叫她在全班表演，意外地獲得眾人好評，連男學生都笑出來，因此奠定她的志向要成為諧星。2008年她模仿模仿碧昂絲獲得許多人關注，加入藝能節目，後來又出演綜藝搞笑短劇「白鳥美麗物語」，因為超有自信的反差感而爆紅，還以「白鳥美麗」的名義發行CD。渡邊直美曾表示「我一直都是帶著尊敬的心情在做搞笑藝人。」 渡邊直美人生經營秘訣3-多元嘗試，追求各種可能性 渡邊直美不僅在穿著、妝髮、化妝多方嘗試適合自己的各種風格，在工作上她也盡可能延伸觸角嘗試各種新的可能。目前她手上有八個常規電視節目，是大尺碼時裝品牌負責人，是戲劇女主角，每年平均廣告代言高達16個，更受各大精品品牌邀請參與時裝秀。最近她也來台灣拍攝電影《怎麼可能我家的祖先是你家的鬼》跟劉以豪組CP。渡邊直美不限制自己，而是想辦法多方嘗試，追求各種可能。 渡邊直美人生經營秘訣4-靈活身體素質，穿搭創意無限 號稱「日本 Beyonce」的渡邊直美，雖然外表胖胖的，卻有著很靈活的身體素質，不僅可以模仿Beyonce的電臀舞，更與團隊翻拍Lady Gaga 和 Ariana Grande的《Rain on me》MV，高度還原性感穿著與妝髮，也隱含著渡邊直美在背後的大量練習與用心創意。不僅有靈活舞姿，渡邊直美也打破胖女孩就要穿黑色的傳統想法，大膽嘗試不同風格，同時也研究如何讓各式繽紛印花與色彩搭配她的妝髮。可以看見她招牌法雙馬尾與包包頭，各式顏色穿在她身上都能凸顯她的特色與自信，深得粉絲好感。 渡邊直美人生經營秘訣5-面對負評，幽默對決 GUCCI之前在東京辦活動時請渡邊直美當嘉賓，當時活動照片引發網友、品牌顧客砲轟「很恐怖」，很多人放話拒買GUCCI。沒想到渡邊直美的一段話扭轉當下的與論負評，她說：「我以為現在已是個什麼體型都能享受時尚的美好時代，沒想到在GUCCI IG裡，我的照片引爆了世界級的罵戰，大家是因為我的魅力感到驚訝吧？我只出了 2% 功力就迷倒這麼多人，日後還有更多機會可以感受到我的魅力哦！」這跟渡邊直美常說的「不用在意發生過不好的事，因為這不會讓自己變得更富有，隨時保持冷靜和多愛自己一點才是最重要的。」有異曲同工之妙，正能量的心態，展現出高度自信。 渡邊直美曾在專訪中提過「這個世界上比堅持更重要的，就是自信。」看著渡邊直美穿梭在大大小小的演藝圈、時尚圈場合，不僅自信依舊、充滿正能量以外，更能發揮諧星幽默特質，面對外界不友善的言論，難怪可以成為日本IG紅人第一名。 圖片來源: 渡邊直美官方IG #渡邊直美#棉花糖女孩#正能量#搞笑藝人#日本碧昂絲#

好物推薦｜年節必備！傳達心意從美感開始！韓系簡約質感紅包袋｜燙金客製化紅包袋推薦｜艾薾媞藝術設計

一成不變的紅包讓你感受到枯燥乏味嗎？想要創造專屬自己的品牌形象但又不知道從何開始嗎？就從每年不可或缺的品牌紅包袋開始吧！ 還記得之前介紹過的艾薾媞藝術設計嗎？以韓系簡約美感為品牌形象的艾薾媞，這次除了有15款龍年限定公版紅包袋任君挑選，客製化燙金紅包袋還特別增加雷射光燙銀，這次也特別推出2024年品牌新年禮盒！桌曆、品牌設計紅包袋、春聯、貼紙一次擁有！滿滿多巴胺元素擄獲你的心！ 2024品牌新年禮盒 不可能不知道近期最紅的多巴胺色調吧~色系大膽、花樣搶眼，通常能刺激多巴胺分泌而改變心情，讓心情愉悅進而散發正能量，因此將這樣的色系就被命名為「多巴胺色系」！ 艾薾媞這次推出的品牌新年禮盒是使用多巴胺色系搭配出一整套禮盒，讓你不只走在流行尖端，且非常實用~自用送禮兩相宜！ 內容物有品牌桌曆、品牌紅包袋*6、品牌春聯*5、品牌貼紙 2024多巴胺配色品牌桌曆 每月皆使用飽和度高的顏色，排版設計簡約又大方！剛好我的生日月8月是寶藍色x鮮明黃色，給人一種愉悅的感覺~ 春聯也是延續這樣的風格，大膽用色、色彩鮮艷的春聯，有夠可愛！！！ 貼紙也是滿滿多巴胺風格，滿滿一張貼紙，圖案超豐富！ 品牌紅包袋包含金底燙金設計紅包袋*2、紅底燙金設計紅包袋*2、圓頭星幻設計紅包袋*2 必須說這次新增的雷射光燙銀！有！夠！美！因為Y2K風潮~雷射光也流行回來了，不同角度有彩虹光似的顏色，超級愛~~~ 燙金也是一如既往的高級感滿滿！以紅色底去襯托燙金的質感！紅包材質也有滿天星、絲絨紋、傳統鳳花紋、楓葉紋4選1！ 燙金設計金色底紅包袋適合喜愛浮誇感滿滿的你，奢華質感馬上擁有！而且不管是燙金、雷射燙銀圖案設計都可以交給艾薾媞完全客製化！歡迎洽詢艾薾媞 圓頭星幻紙也很美~完全是韓系的夢幻粉色！微微透出珍珠金屬色真的美，圖案也是可客製化！ 若是完全沒有想法，艾薾媞每年設計的公版紅包袋很適合喜歡簡單方便的你，15款公版圖案任君任選！ 因應龍年，有好多可愛的龍與恐龍的圖案~~~底下可加上自己想宣傳的社群資訊！ 粉絲福利來囉！ 只要在官網下單輸入「rachel95」 即享「2024新年紅包區」任一商品95折！ 期限至2024/1/15止 ❤ 2024新年紅包區連結❤ 詳細商品連結↓ ❤ 2024品牌新年禮盒❤ ❤ 2024多巴胺配色品牌桌曆❤ ❤ 2024圓頭/方頭星幻設計紅包袋❤ ❤ 2024燙金設計紅包袋(紅底) ❤ ❤ 2024燙金設計紅包袋(金底) ❤ ❤ 2024公版龍年燙金紅包袋❤ 【 艾薾媞藝術設計 】 ▸ mail｜arte.design201702@gmail.com ▸ 官方網站｜ https://www.artedesigntw.com/ ▸ 臉書專頁｜ https://www.facebook.com/arte.design.2017 ▸ 官方IG｜ https://www.instagram.com/arte.design.studio.tw/ #艾薾媞藝術設計 #新年禮盒 #紅包袋設計 #燙金紅包袋 #質感設計 #公版紅包袋 #新年必備 #尾牙活動 #文創小物 #年終獎金 #禮贈品 #少量可訂製 #新年 #桌曆 想看更多好吃好玩記得追蹤我▼ 貪食瑞秋IG @rachel_eat_play 貪食瑞秋臉書粉絲團 @rachelpocketlist 美食旅遊邀約/合作歡迎來信： rachelw96u@gmail.com

🔮塔羅占卜🔮2024上半年個人成長蛻變

哈嘍～大家好！我是塔羅彩薇～很開心為大家帶來好久不見ㄉ大眾占卜，最近過得十分忙碌，終於得空來幫大家做一個大眾ㄌ～希望大家沒有忘記我，也希望這段時間大家也都過得平安健康💘祝福你們事事順心、就算遭遇到困難也能一一克服😉 因目前我的時間比較零散一些，想要預約線上通話、文字的朋友都還是歡迎私訊給我討論，若剛好是我在店面駐點的時間則需要以店家計費方式～我個人私人的面占地點則是新北或西門中山捷運附近咖啡廳為主✨ 大眾占卜選圖邀請到 camellia來協助插圖繪製作為選項，她同時也是刺青師 aayaaunna 歡迎大家追蹤她的instagram 目前我們仍然有一款合作項目：選擇任一靈魂相關題目占卜+一幅靈魂印記插畫（可作手機桌布-電子檔）售價為800元，繪師會依照我這邊給予的文字解析繪製一款你的靈魂印記的圖，風格就是這位插畫家的風格噢～那麼現在我們就開始靜心選牌並看解析吧～ ⚠️大眾占卜不是個人占卜，擷取自己需要的部份吸收即可！若需要更詳細並符合自己狀況的個人解析也歡迎私訊預約～ * ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* 那麼準備好我們就開始進行選牌 並看下方解答吧 ⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* 選項A 拿起書寫工具寫下心中感謝、祈禱與祝福對應星座 雙子 雙魚 金牛 天秤成長蛻變課題：突破 2024上半年你可能會陷入一個尷尬無比、身不由己的情況一段時間，但還好身邊還是有好同事、夥伴互助合作，對你來說堅持下去你將會有所成就與收穫，會獲得肯定與成就感～除了事業與工作上的成功之外，也可能會開始一段戀情，只是會需要注意自身對過往的負面情緒與投射的現象，可藉由書寫和溝通來獲得舒緩、解壓～ 🌱大地種子的神諭我信任我內在的指南儀 我做帶給世界貢獻的選擇每一刻你皆重新出生、經歷死亡請以無悔的方式去活著吧 行星牌卡指引新月金牛：知道你的價值新月天秤：你是被愛的上弦月水瓶：信任宇宙 選項B 每一次的下潛與蹲低皆是躍進的起點對應星座 射手 處女 天蠍 摩羯成長蛻變課題：調理 2024上半年感覺是兵荒馬亂、脾氣爆走的情況，工作上你也會有點蠻幹的現象出現，舊方法已經行不通需要試著自我提升，內心的不滿無錯宣洩會逐步累積，當狀況不再好轉甚至逐漸惡化之時，需要抽離出來用全新的態度來面對，接受沒辦法改變的現狀與新的環境，其實在這樣的低谷當中會拾獲一些真摯的友情與自己內在真實的信念，或許一開始沒有太多回饋，但希望的種子已經在別處發芽～ 🌱大地種子的神諭我允許宇宙為我匹配最高版本的人生並向世界分享你的寶藏選擇潔淨的水與食物來犒賞我的身體吧 行星牌卡指引下弦月獅子：放鬆一點滿月射手：多看大格局上弦月獅子：保持謙虛 選項 C 我表達內心的真實感受我直面心中情緒能量對應星座 牡羊 水瓶 摩羯 獅子成長蛻變課題：憤怒 2024上半年可能會感到十分心痛，或外在狀況非常多雖然在預料之中，但仍舊感到心累萬分，求好心切使然你會格外沒辦法面對那些失控的狀態，因為想要盡善盡美，但其實這是要來訓練你自身的調節能力，讓你慢慢懂得面對變化、變得有些彈性，不過你內在還是有蠻多自己的堅持與對外在的保護色，會讓你和人之間沒辦法真正的靠近，也讓你比較難以和他人溝通。上半年還是比較常在舒適圈發展，需提防自己衝動誤事、誤判的情況喔～ 🌱大地種子的神諭我的貴人從四面八方而來湧入我的體驗之中我擁抱我的內在孩童我聽見看見他的需求 行星牌卡指引下弦月水瓶 反思你的先後順序新月雙魚 與神靈同頻新月牡羊 就去做吧 更多的塔羅大眾占卜、牌卡介紹請搜尋我的唉居線上通話占卜/純文字占卜皆可至唉居私訊預約https://linktr.ee/tarot_tsaiwei插圖繪製 https://www.instagram.com/camellia_._a刺青 https://www.instagram.com/aayaaunna

東森《生命捕手》王識賢、陳嘉樺、柯叔元化身醫療三巨頭，首波預告震撼曝光！Ella睽違九年重返台劇，王識賢成地方俠醫！

東森戲劇台重磅推出醫療生活劇《生命捕手》今日正式宣布定檔，歷經疫情期間的艱辛拍攝與後製，終於要在11月26日與觀眾見面，頭號黃金卡司陣容搶先曝光，由全能女神陳嘉樺Ella搭擋魅力男神王識賢與柯叔元，三人披上醫師袍，竭盡全力拯救病患性命。 陳嘉樺Ella久未現身台劇，靠著抽空自己融入鋼鐵內科醫生的角色；王識賢化身醫術高超的地方俠醫，哪裡需要緊急救護，他總是第一時間抵達現場；柯叔元劇中醫術卓越，更主動請纓到偏鄉分院擔任院長進行改革。官方粉絲團釋出前導視覺與男女主角篇預告，搶先一睹一群地方醫生努力成為「生命捕手」，拼命接住每一顆危及生命意外的暴投球，以及各自背後的生命故事。 《生命捕手》劇情講述一群不管是在體制內或體制外都奮不顧身拯救病人的嘉義地方醫生，緊張熱血的醫療救護背後，充滿著人情與信念。睽違九年重返台劇的陳嘉樺Ella，詮釋有鋼鐵般意志的仁泰醫院肝膽腸胃外科醫師徐敏安，個性積極直爽，即便自己受傷仍先想著幫病患動手術，被其他醫生暱稱為「鋼鐵安」，陳嘉樺Ella坦言，一開始很擔憂專業度的部分，不管是治療動作或是專有名詞，但在過程中發現，「其實醫師也是人，他們跟大家一樣，都是因為自己的信念或喜愛去做事，於是我把自己抽空去感受人物，很直覺地詮釋角色，跟著情節、角色一起被感動。」 王識賢飾演醫術超群的地方俠醫杜樂生，集天賦與實力於一身，在20年前一場巨大災難中，親身經歷了生命的無常與體制的無情，離開體制後，抱持著「沒有人不值得被救」的信念，在地方上經營一間樂樂診所，王識賢自曝非常著迷醫療劇，很崇拜醫護人員，「當時覺得自己一定OK，做一些手術、治療動作應該也會滿帥的，結果實際操作後發現真的很難，光是練習來回縫合的動作，手都快抽筋了。」他興奮分享道：「當時跟牙醫朋友聊到在拍醫療劇，跟他說，『你看我現在知道4-0 Prolene』，沒想到被回，『那個太粗了我們都點8-0 Prolene』，一問才知道原來數字是縫線的粗細差別，馬上又學到一課，醫生朋友也相當期待這部戲會如何闡述他們的工作日常。」 柯叔元劇中擔綱仁泰醫院院長李至豪一角，出生醫師世家，嚴肅專制的外表下，其實藏有風趣的性格，不管在醫術及醫院管理上都相當有成就的他，一調到分院隨即下馬威改革，柯叔元很開心能藉由角色體驗到義無反顧的性格，「李至豪本身很吸引我，為了改變他能夠非常有魄力，不像現實生活中可能會害怕衝動得罪人，只要他知道怎麼做對醫院、對病人最好，就會全心全意地去做，我很喜歡他這樣的特質。」 柯叔元非首次演出醫師，但卻難得有許多外科手術鏡頭，他直呼：「這次真的非常專業，包括CPR、聽診的基本手勢、基礎的使用器械等等，我們都做了一系列的訓練。」 在男女主角篇預告中，王識賢與陳嘉樺Ella的初見面竟是在驚悚的公車翻覆事故現場，甚至得緊急為傷患乘客就地開刀，逼真的情境讓人緊張萬分，兩人在劇中也不乏許多手術治療的鏡頭，陳嘉樺Ella表示：「除了一些基礎的課程外，我們還有學縫豬腳、葡萄皮等等，我覺得身為醫療人員真的非常辛苦又不容易，他們要冷靜沈著地面對非常緊急的狀況，也很感謝拍攝現場有很多專業醫師協助我們。」王識賢則說：「開始拍攝每一場戲後，也會跟著注意許多小細節，有時候也會像小學生一樣向現場專業醫師發問，希望能連劇本沒有寫到的部分都能做到完美，最真實地呈現醫護人員的辛苦。」 東森戲劇台醫療生活劇《生命捕手》由映畫傳播製作，總製作人郭建宏攜手超強主創團隊，邀來柯政銘執導，首波卡司集結王識賢、陳嘉樺Ella、柯叔元，打造醫療三巨頭，全劇眾星雲集，將於11月26日起，每周日晚間8點於東森戲劇台、公視+首播；當晚10點於Netflix、中華電信MOD、Hami Video同步上架，全劇共30集，敬請期待。

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