減肥中🔥超簡單 超美味 減肥早餐 優格燕麥杯

陪著孕婦同事吃吃喝喝 滿足孕婦 孕婦生完 卸貨了 只多了五公斤 陪她吃的我足足長了10公斤的肥肉😶‍🌫️ 慘真的真的只有慘可以形容 年紀到了代謝越來越差 身為吃貨又擋不了美食 難吃的東西乾脆不吃了🤣活該胖 但真的不行再這樣下去了 明顯的感受到身體的沈重🥲🥲🥲🥲 除了運動之外 開始做一些飲食的改變 第一步早餐！ 從每天都是早餐店 超爆澱粉搭配鮮奶茶 改成 自製健康的優格燕麥杯😇😇😇 吃任何一餐前建議可以先喝水500cc 可以有飽足感抑制食慾👍🏻 第一天嘗試之後發現這味根本是我的愛 發現新大陸🥹🥹🥹 Step1.麥片用桂格大燕麥片(別的品牌也可以 不要有糖的唷) Step2.一湯匙牛奶 Step3.香蕉切片放一層 Step4.優格用的是質立的希臘優格 鋪上薄薄一層 Step5.再放一層香蕉 Step6.再放一層優格 Step7.最後放上一些新鮮藍莓🫐 Step8.放進冰箱 冰一晚 明早帶出門 就是美味的早餐了😝😝 本身就不是大食量 發現自己太多層吃不太完 或是水果不夠的時候😂 就開始稍微修改～ 變成都是單一層 最上層才放水果 主要還是依照自己的食量去做調整👍🏻 一定要冰一晚唷 優格會有好的益生菌&麥片跑的軟軟糯糯的好吃😋

6月每月訊息指引：專注當下、發揮創造力、探索冒險

本月的主題是感恩與創造。 6月份是一個充滿豐盛和成長的月份。我們通過專注當下，學會欣賞眼前的美好，並以感恩和慷慨的心態與他人分享。 我們發揮創造力，用藝術和表達來探索內在世界，同時勇於冒險，尋找新的體驗和機會。 我們照顧內在平衡，注重身心靈的健康，並善待自己與他人。 在6月的旅程中，我們學會了放下過去的擔憂和未來的憂慮，專注於當下，感受眼前的一切。 我們明白了感恩的力量，並以感激的心態對待我們所擁有的一切。 同時，我們也學會了慷慨分享，用自己的力量和資源去幫助他人，為社會帶來正面的改變。 在這個月份，我們發現了自己的創造力和表達的力量，用藝術來傳達內在的情感和想法。我們勇於冒險，探索新的領域，尋找成長和學習的機會。這些經歷豐富了我們的人生，讓我們更加豐盛和充實。 同時，我們注重內在平衡，照顧身心靈的健康。我們找到了放鬆和修復的方法，與親朋好友分享快樂時光，建立有意義的人際關係。我們明白了照顧自己的重要性，因為只有當我們充滿能量和愛心時，才能更好地照顧他人和迎接生活的挑戰。 現在請閉上眼深呼吸3次 放鬆心情選出一張牌 #以下解答 🌟選擇Ａ的你： 將會經歷一段豐盛和穩定的時期。 在事業方面，你將展現出出色的專業能力和商業頭腦，這將為你帶來豐厚的回報。這個月可能會出現一些商業機會或者財務交易，你需要善用自己的智慧和洞察力來抓住這些機會。同時，這也是一個適合投資和理財的時期，你可以考慮通過投資來增加財富。 在愛情方面，如果你已經有伴侶，你們的感情將會更加團結和穩定，你們將共同享受生活的豐富和物質上的滿足。如果你單身，這個月有可能會遇到一位有吸引力且財勢不錯的人，你們之間可能會產生強烈的連結。這是一個值得投入感情的時刻。 在財務方面，你的財務狀況將會改善，你可能會獲得意想不到的收入來源或者得到金融方面的好消息。這是一個良好的時機來制定和執行理財計劃，並且謹慎管理你的資源，以確保財富能夠長期穩定增長。 在健康方面，這個月你的健康狀況將會很好，你會感到精力充沛並且擁有良好的體力。然而，仍然需要保持適度的運動和均衡的飲食，以維持健康狀態。 🌟選擇Ｂ的你： 代表著你將面臨一些劇變和挑戰。 在事業方面，這個月可能會有一些不穩定的情況發生，例如工作環境的變動、職位的調整或者公司的改變。這些變化可能會帶來一些困惑和壓力，但也可能是你重建事業基礎的機會。儘管面臨困難，但你需要保持冷靜和應對能力，找到應對變化的策略，並適應新的情勢。 在愛情方面，這個月你可能會面臨一些感情上的挑戰，例如關係的變動、分離或者冷卻。這些變化可能會帶來壓力和不安，但也可能是你和伴侶重新評估關係的機會。重要的是要保持開放的溝通和理解，共同努力解決問題，並尋找關係的平衡點。 在財務方面，這個月可能會出現一些金融上的挑戰，例如突發的支出、投資風險或者收入的減少。這些變化可能會對你的財務狀況造成壓力，但也可能是你重新評估財務策略和管理方式的機會。你需要謹慎管理財務，避免冒險行為，並尋找應對困難的解決方案。 在健康方面，這個月你可能會面臨一些身體或心理上的壓力和挑戰。重要的是要關注自己的健康狀態，並找到適合自己的方式來紓解壓力，例如運動、冥想或與親友交流。 🌟選擇Ｃ的你： 代表著你將面臨一些困難和挑戰。 在事業方面，你可能會面臨工作上的壓力、競爭激烈或者與同事之間的衝突。這些挑戰可能會使你感到沮喪和困惑，但同時也是檢驗你解決問題和堅持的時刻。儘管困難重重，請保持冷靜和專注，找到應對困境的策略，並學會從挑戰中成長和學習。這是一個提醒你在職場上保持積極態度和堅韌精神的時期。 在愛情方面，你和伴侶之間可能會有一些意見不合、衝突或者溝通上的困難。這可能會對你們的關係帶來一些壓力和緊張感。嘗試平和地解決問題，避免情緒上的激動和衝突。這段時間需要更多的耐心和包容心，相信你們可以克服困難，加強彼此的連結。 在財務方面，你可能會遇到意外的開支、財務上的困難或者投資風險。這可能會對你的財務狀況帶來一些影響和不安。重要的是要謹慎管理財務，避免冒險行為，尋找節流和理財的方式。這段時間需要更加審慎和謹慎，儘量避免不必要的開支，並尋找增加收入的機會。 在健康方面，這段時間你可能會感到疲憊、壓力增加或者情緒不穩定。

Yo！跟著Karen吃「星巴巴港台料理美食總匯」台中老字號餐廳全新品牌港台料理吃到飽

撰文編輯/Karen W. 星巴巴港台料理美食總匯吃到飽的cp值蠻高的！ 星巴巴港台料理美食總匯就位於星時代婚宴會館中，確切位置就在福科路跟環中路二段交叉口，這裡不愧是婚宴會館，整體佔地非常的廣，加上還有非常多停車位，所以不管是聚餐還是舉辦宴會都是非常好的選擇！ 這次要跟大家分享的是，星時代婚宴會館旗下新成立的吃到飽品牌「星巴巴港台料理美食總匯」 台中星巴巴港台料理美食總匯是由星時代婚宴會館的創辦人 諸利福所成立，星時代婚宴會館經營十年來過程中，雖遭受疫情三年嚴峻的的影響，因為好口味、好服務至今依然屹立不搖，但因應後疫情時代，整體大環境的改變。創辦人 諸利福決定將星時代婚宴會館延伸出不同經營模式，所以在團隊不斷激盪下，創立出子品牌「星巴巴港台美食總匯吃到飽」 讓佔地1200坪的知名婚宴餐廳-星時代婚宴會館，蘊育出另一個順應時代潮流、創新業界的主題餐廳。其中包括以傳統自助取餐，同時結合新型態線上訂位系統、雲端點餐系統，縮短出餐等待時間。 星巴巴港台美食總匯算是蠻特別的吃到飽，因為星巴巴港台美食總匯專注在港台美食，像是港式飲茶中的小點、中點、大點，還有傳統台式料理，搭配上各式的飲品，甜品、冷食、熱食，菜色上可說是非常多元！ 我覺得很特別的是，有提供餐點自助吧，搭配點單的出菜方式，讓現場的客人都可以吃到新鮮現做的五星廚師料理。 這次我們在星巴巴港台美食總匯用餐的經驗其實很不錯，吃自助餐的時候最怕上菜速度慢，在這裡完全沒有這個問題，服務人員會不定時的巡菜，所以補的速度是非常快的！ - - - 還有一點很不錯的就是有一些比較怕冷需要現炸現烤的點心，還有比較精緻的熱炒類則是使用線上點餐系統，下單之後廚房才會開始備菜，所以吃到的菜都是熱騰騰新鮮出爐的～～ - - - 在自助吧來說我們蠻推薦蔥酥芋香糕，以荷葉包裹的芋香糕，香味非常的濃郁，加上芋香糕真的非常真材實料，你會知道你吃的是芋頭而不是糕，超好吃！ - - 還有就是皮蛋瘦肉粥，也燉煮到非常的濃稠，就是有港式煲粥的感覺，料也很多，主要是吃的厚厚的肉絲跟皮蛋本人不會只有粥～ - 至於醬燒烤鴨倒是蠻酷的，因為這裡有片鴨的菜色，所以也不浪費的將鴨骨以醬燒方式炒製而成，喜歡啃骨頭的朋友這道真的很推薦。 - 其他點單的部分像是你紹興醉蝦、鮮蝦腐皮卷、芥蘭牛肉、奶油焗白菜，都算是蠻推薦的菜色！ - - - 而且我覺得蠻推薦的地方是上菜的時候都會依人數提供餐點，可以吃到港式的精緻跟真正品嚐的感覺，不會像是一次給很多，然後可能吃沒幾道菜就再也吃不下了，像這樣依人數給餐，除了可以吃很多樣以外，如果真的還吃的下也可以重複點單。 - - 星巴巴港台美食總匯為了讓客人的用餐體驗更好，現場還會有駐唱歌手及菲律賓特技表演來提升用餐氛圍，就可以邊吃飯邊看show，用心值得推薦呀～～～ - 大台中的朋友，星巴巴港台美食總匯真的是一個聚會相聚用餐的好選擇，推薦給大家囉！ 📍星時代婚宴會館 星巴巴港式飲茶 地址：407台中市西屯區福科路88號 電話：04 2452 9292 營業時間：11:00～14:30，17:00～21:30 📍官網：https://www.star-era.com.tw/ 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

ESG企業永續經營｜你絕對想不到你默默在增加多少碳排放量！MAT美特行銷讓你知道稍微改變點生活習慣也能節能減碳喔！

｜引言：MAT美特行銷引領各位一起無痛減碳生活 全球氣候變遷日益嚴重，環境保護已經成為全球共同關注的議題。在這樣的背景下，如何進行可持續性的生活方式，減少碳排放，已成為每個人類都應該關心的問題。而MAT美特行銷希望可以引領臺灣人，透過微小的生活改變，來達到減少碳排放的目的。本文將介紹MAT美特行銷的方法，讓讀者們知道只要稍微改變點生活習慣，就能為地球環境盡一份力。 ｜生活中大小事都會產生碳排，我們知道的更多就能改善更多 你知道一杯美式咖啡通常只含有咖啡和水，製作方式簡單，因此其碳排放量較低。根據綠色和平的估算，一杯八盎司（約236毫升）的美式咖啡的碳排放量約為0.28公克二氧化碳當量。而拿鐵咖啡則包含咖啡、牛奶和可能的糖漿等成分，製作過程也較複雜，因此其碳排放量通常會高於美式咖啡。根據英國的一項研究，一杯中等大小的拿鐵咖啡（約350毫升）的碳排放量約為0.6公克二氧化碳當量，約是美式咖啡的兩倍。以上數據只是一個粗略的估算，碳排放量的數值會受到許多因素的影響，如咖啡豆的種類和產地、牛奶的來源和加熱方式等。MAT美特行銷想透過這個舉例，儘管只是日常的一杯咖啡，我們仍然可以透過選擇綠色和可持續的咖啡豆和飲用方式，減少咖啡的碳足跡。 ｜我們只需要做這點改變，就為減碳這條道路開拓一點 MAT美特行銷提出的方法可以從生活中的許多方面進行改變，臺灣人團結一心的本性，運用在一起打造不浪費的節能減碳新生活習慣，我們始終深信我們一定可以！為世界做一個示範～1. 減少一次性垃圾，例如塑膠袋、寶特瓶，改用可循環使用的購物袋、水壺。2. 以大眾交通工具、步行、騎腳踏車代替開車，減少碳排放。3. 將家中電器用品改為節能電器並且隨手關閉沒在使用中的電源，避免浪費不必要的電力。4. 減少肉類的食用量，改為多吃蔬果和素食，以減少畜牧業所排放的溫室氣體。（肉類中的紅肉跟白肉碳排也有差別喔～無肉不歡可以先從改成多吃白肉開始做點改變）5. 珍惜水資源以及循環回收利用，例如洗米水可以澆花，以低流量淋浴代替泡澡、洗澡水可以用來沖馬桶等等。6. 購買在地食材：選擇購買在地食材，不僅能夠支持當地農民，還能減少長途運輸所需的能源消耗。7. 減少紙張的使用，例如使用電子文件、將紙張回收再利用等。MAT美特行銷主張E化合約，降低沒必要的紙張喔！8. 將廚餘和可回收垃圾分類，減少對垃圾焚化廠和堆填場的負擔。9. 分享交換物品：透過物品共享和交換取代過度浪費購買，能夠減少製造新物品所需的資源和能源。以物易物的才是時尚！10. 使用綠色清潔產品，減少使用化學清潔劑所產生的環境污染。 ｜最新流行的時尚流行趨勢，綠循環才是王道！ 綠色循環是當前全球環保發展的必然趨勢，也是建立可持續發展的重要基礎。臺灣擁有豐富的生態資源和人才，成為綠色循環的龍頭國家。從塑膠袋使用量的減少、回收資源的提升，到各種綠色能源的推廣，臺灣人已經在向綠色循環迈進。在這個新時代的浪潮下，每一個人都可以為環保盡一份力，以綠色循環作為新時代的流行趨勢。作為臺灣人，我們可以從日常生活做起，現在MAT美特行銷邀請你，我們一起從上面10點開始微調整生活習慣。同時，也可以透過支持綠色產品、回收、分類等行為，讓循環的綠色經濟更加繁榮。我們還可以積極參與綠色能源的發展，如太陽能、風能等，為臺灣的能源轉型和綠色發展貢獻力量。以綠色循環為新時代流行趨勢，是臺灣人必須走的路。讓我們在日常生活中實踐環保，支持綠色產業，讓臺灣成為綠色循環的典範，為子孫後代留下一個更美好、更可持續的環境。現在真的不晚！只要我們一起開始執行！MAT美特行銷始終相信著！we can , Taiwan can！

【竹北|手作Tufting】  不只做地毯   品項超多  第一次玩也能輕易上手(~



竹北|手作Tufting  品項多不只能做地毯   老師超親切 新手也能輕鬆學會~~



最近很紅的做地毯 你不知道也能作包包吧? 今天來到竹北的不止藝術 隱身在居家大樓旁的工作室 除了包包 地毯 還能做鏡子 品項十分多元 顏色選擇多達100種 不怕選不到喜歡的 整體空間寬敞 跟隔壁的位置不會太擁擠 可以置物的推車 及座椅 老師教學中..... 旁邊先練習打的方向及力道 直線和轉彎走向 上戰場啦 由下往上 貼著布開始咚咚咚 好玩好玩 過程中有疑問都可以隨時提出來 老師人很好 會跟你說哪裡要修正 也會一直鼓勵你 換色再繼續 完成所有色塊 老師會再做最後的修改 --------------------------------------------------------------------------------- 上膠 修剪 收邊 上熱熔膠 修剪雜毛 用鎳子挑起不整齊邊界 以上步驟老師都會先示範一次 再讓你親自去體驗 最後由助理收尾 完成啦我的第一個手作包包 蠻可愛的吧 這次作兩面不一樣的撞色 原本只想做黑白 看到這麼多漂亮的顏色忍不住 改變心意哈哈 雖然耗時五小時 成就感滿滿 很適合家人情侶朋友一起來玩 最後人員會傳給幫你側拍及縮時錄影 真的超貼心 建議要先預約喔 平日可客製化時間 假日兩場10:00 16:30 官方賴預約https://lin.ee/aSOzOYW - 店家資訊 不止藝術BuGi Art Studio ig搜尋bugi_artstudio 連結: https://www.instagram.com/bugi_artstudio/ 地址:新竹縣竹北市嘉興三街89號 (店內可飲食) 

EP9. 中元節農曆七月萬用天公護身咒

EP9. 中元節鬼門開農曆七月護身小秘訣

簡單科普一下，在台灣道教文化中稱為 #中元節 ，在香港稱為「盂蘭節」，有不同傳說，臺灣的「鬼月」概念是因早年台灣屬於移民社會，不同的對立與械鬥或歷史事件問題。為了安撫孤魂，在清代晚期開始形成普度死難者的大型祭祀活動。而香港由來則是有佛祖弟子目連救母的故事，所以香港的盂蘭勝會帶有宣揚孝道、行善積德的意義。 不論身在何處，還是會記得家鄉文化，所以想來寫一下近幾天發生的事（雖然人在美國生活）以及簡單化解敏感月份偶有無法解釋的異象或感覺。人世間無奇不有，信者恆信。嚴重的狀況還是建議前往大型廟宇（如行天宮）請示化解與庇佑。 【金光神咒的修持與應用】 持念 #金光神咒 的效用： 1.掉魂，三魂七魄不穩定（受到驚嚇或是其他異象時） 2.元神耗弱，念金光神咒迴向安魂定魄，祈求元神穩定，無形眾生不再靠近 3.金光神咒是道教重要的咒語，根據不同用法，有多種變化，在此提供簡易版本 4.幫助修行者、驅除魔障、護身辟邪 5.是道教中用以統攝心神的法咒，其作用類似於佛教的「大悲咒」，類似佛教中人幾乎人人都會唸誦大悲咒一樣。 6.是台灣人俗稱的天公（玉皇上帝）的心咒。 我的農曆七月小怪事紀錄 開始為人論命後，對於自己精神與生理上的狀態變化開始細心觀察且敏銳，許多命理師前輩會說算命算久了也當然磁場會改變（陽氣正氣會比一般人更需要多多補充），可能會有混雜了他人的業力。這我相信，因為因果業力循環，本來也是我的信仰中（道教佛教）不變的學習主題。 當自己開始為人論命的最一開始，太過隨意，以為做點善事無傷大雅，所以表示自由樂捐給其他單位即可，但是我沒有確切去證實客人是否有在收到我的命理建議後，自主捐獻付出，換得這命盤的解讀，搞得自己總是有點疑神疑鬼，同時在台灣期間騎車有點小小小意外，連帶手腳有些太忽如其來的疾症，說也奇怪，開始四處求醫，當然還是遇到了好的治療師，目前變成日常隱疾，久久不散，有點煩惱，不過還在過得去，我是理性看待復健是自己的長遠功課了。當然也還是很樂觀的看待我所喜愛的研究命理，因此沒有打消繼續鑽研這條路。 到美國後，開始認真接一些委託命盤解說，也都會將客人的資料作成PDF檔案，好像人生報告書一樣，希望他們可以得到解惑，不過自己也在拿捏命理所謂可以講的尺度。這時候的我都還沒有開始自我修行。 所謂自修，是當我發現，每日睡不醒，明明沒有熬夜，卻氣血循環不是很順暢，也有徹夜連夢多層夢境或精神狀態不佳，但明明日間行動很少，看起來都沒做什麼耗費精神才是，卻總是疲倦不堪或徹夜失眠。當然很敏感的我，就會去照鏡子看看是否有臉色發暗（卡到陰）或其他的更明確感受，以及到處驗證我的狀態等級是否嚴重。日常則是有些（害怕者可以不要繼續讀下去）深夜在廁所東西掉落打翻或莫名其妙的打擾感，比較清楚的一次，是花園外的家門一直被按電鈴持續了一兩小時斷斷續續，但是從對講機中看不見任何人影，也從後門探頭去確認是否有人在正門，答案當然是沒有。 說到這，其實我熱愛算命這份工作，但並沒有想開啟靈視力呀！唯獨一次感覺全身發毛到吐跟冒冷汗，是好幾年前在前往龜山島的海上，有機會再寫一篇細節吧！所以心裡還是滿糾結，希望不要哪一天這感受力忽然全面啟動，我可能又有新的課題。 邊走邊看吧！所以開始了解自我修行的重要。嘗試透過我喜歡的方式，例如冥想或者是念經之類的，畢竟，自己算是冷靜的人，有形無形都不能是我的困擾，便開始找尋“初學者”很適合的簡單定心方法。金光神咒是我近日在農曆七月“早上到正中午”都會播放的，以及努力早起一點點啦！在太陽大時辰多多曬太陽增加精氣神。 也算是自然療法嘍！推薦給七月困頓的你們～

[ Beauty Time ] 白皙肌膚必須養成美容時光，將每一處的角質細細蜕下，還給自己白嫩的皮膚。

[ Beauty Time ] 白皙肌膚的去角質時光，步驟和推薦品牌一次整理！

人體隨時都在分泌油質，根據體質營養、年紀或環境改變，但你發現皮膚摸起來乾燥粗糙就很可能是角質無法正常代謝而形成「老廢角質」導致毛孔阻塞，讓皮膚、關節處粗糙黯沉，抹在多保養品都浪費，所以這篇要來好好講解如何去角質！ 🛁 去角質時間 秋冬雖然不用像夏天一樣高頻率的去角質，但因為天氣冷的緣故，我們全身就會包得緊緊的，衣服的摩擦加上老廢角質的堆積，肌膚很容易看起來暗沈，甚至乾到脫屑、積「仙」都是有可能的！夏天出油量較大或是油性肌膚平均一週去角質1~2次，而秋冬及乾性肌膚則可以兩週1次。 去角質保養步驟１：洗淨擦半乾 去角質前一定要先清潔皮膚，讓皮膚上的髒污被洗掉，也可以泡澡後再來去角質，讓表層較乾硬的角質稍微軟化一點。身體洗淨完後，毛孔也舒展開來，這時先用毛巾將身體用按壓的方式擦半乾，留一點點水分在肌膚上，這樣等等去角質時，才不會搓到肌膚泛紅乾痛。 去角質保養步驟２：用畫圈按摩去角質 接著再將去角質的產品塗抹在身體上，用「畫圈按摩的方式」，細心溫柔的幫身體去角質。而屁股下緣、 手肘、膝蓋、腋下及脖子後側，容易被衣服摩擦的暗沉區域則加強按摩。大家千萬不是隨便嚕就好，這樣反而浪費還沒效果，要按摩到去角質產品沒有顆粒感時，再沖掉即可。 去角質保養步驟３：清潔後保濕 將身體擦乾後，千萬先別急著穿衣服，因為剛才深度清潔後，一定要擦上有保濕功能的乳液，幫助肌膚瞬間補水，維持肌膚潤澤不乾澀！ 做完以上3個去角質步驟後，可以發現肌膚變的又細又滑，跟之前粗糙的雞皮感大不相同，連另一半都感受得出來差別！但這些都是需要定期清潔維持的，這樣暗沉的地方才會慢慢淡化，再加上飲食的幫助，能讓肌膚維持彈性光滑又健康的肌膚，同時也需要好好挑選適合自己的磨砂膏～ #美容 #去角質 #清潔 #保養步驟 #保濕 #皮膚質感 #檢康肌膚 

2024 0521今日塔羅：學習者 Learner

2024 0521今日塔羅：學習者 Learner 以前總會說，「太陽底下確實沒有什麼新鮮事」，安撫著大驚小怪，呼天搶地的人們。 這幾年高科技的發展，去除掉人的貪念，對於權勢的慾望而製造許多的戰爭、紛爭以外。 我想以前的網路免費電話和視訊，到近年的人工智能，這應該都是新鮮事了吧。 從去年開始參加一些學習課程，有些內容聽著聽著就覺得索然無味，有些課程不僅是津津有味，連班上同學看起來都可愛極了，這真是很棒的收穫。 想要學習的思緒與心情延續到了今年。 最近的我要在二個半月內學會三到四個電腦軟體。 第一個禮拜，同學們是收穫頗豐，我是挫折滿滿。 後來才知道只有我和另一位同學從未接觸過這些軟體，其他同學感覺是再進修，再研習的。 上週和家人及朋友打趣道，「我這輩子最認真學習的時光就是現在呢。」 上課認真，尤其是週一到週五的電腦軟體課程，連分心都不敢，一恍神就完全聽不懂，原本就跟不上的我，每堂課都在追趕著大家的背影中度過。 週末假日的課程是完全不同領域，也會有專業內容，艱澀難懂。 雖然忙碌成這樣，每一日，我都覺得有趣極了。 每天就只有進步一點點的進展，也都讓我開心，快樂，還有感到滿足。 雖然我也很想念無所事事的美好，無所事事的另一種充實生活，不過能有新學習，交到新朋友，每天都有話題閒扯，沖淡學習挫折的心情，很是精實的生活。 今天的塔羅牌是『學習者』。 這是我最近的生活寫照呢！ 『學習者』 ~ 允許自己像個孩童般探索著愛情或情感。 沒有一份感情是可以複製、貼上的那樣相似。 獨立的特質，獨立的思考，獨立的情感，獨立的反應，又會因不同的對象，不同的角色，不同的經歷，不同的人格，激盪豐富多元的火花。 這就是人與人相處最為迷人的地方了。 我渴望財富，卻也有許多堅持。 違心的錢，不賺。 雖然我被一些誆過，尤其是保險員。 我不懂的情況下做了錯誤的決定，這樣的虧損，我自己認了。 為了個人業績，沒考量到客戶的需求與經濟情況，為賺佣金而舌燦蓮花，這樣的金錢，這一生的你認為那些是你應得的報酬。 這並非說業務不能賺佣金，賺，當然可以，但若有點欺瞞，有點訛詐，有點規避，有點說謊，那就是很不厚道的事情。 對於金錢，對於財富，我們也需一段時間就思考和釐清，去察覺對金錢的看法和評價。 與健康相比，金錢是在甚麼位置？ 可，沒有了金錢，又要如何照顧到健康？ 多次媒體報導，在許多國家，很多肥胖的人，健康都很不好，但為何無法改變現況，甚至越來越糟糕？ 因為貧窮。 因為便宜的食物很多都是我們所謂的垃圾食物。 曾經我也想嘗試運用綠茶鐵，來改善身體狀況。 購買可以製作一杯綠拿鐵的食材費用是昂貴的，至少是我沒辦法輕鬆負擔得。 健康，無價。 生病，標價。 擁有健康，得有金錢支撐。 關於財富，我們除了學習或試著深思以外，難道就舉手投降，放棄？ 非也。 非也。 關於財富，這也是專業、精深且博大的知識及技能架構出來的。 可，我們可以慢慢學，學習我們需要理解的部分。 對我們的理財、投資或者是規劃，都會有不小的幫助。 持續學習，長久學習。 這不容易，除了毅力外，還要抱持對知識，對資訊的好奇心，渴望和期待裡面的知識有多棒。 寶藏，都是神秘且不容易發覺，挖掘到的。 要知道哪裡有寶藏，得先學習甚麼是寶藏。 還有挖掘、保存、運送、市場與銷售等等的事項要知曉。 唯一之法，學習。 對我來說，學習，真的是挺有意思的。 Today's Tarot: Learner (May 21, 2024) In the past, people often said, "There is nothing new under the sun," to soothe those who were easily startled and panicked. However, recent advancements in high technology have proven otherwise, aside from the greed for power that leads to wars and conflicts. From free internet calls and video chats in the past to the artificial intelligence of recent years, these indeed are new developments. Since last year, I’ve been participating in various learning courses. Some of them are quite dull, while others are not only fascinating but also make the classmates look extremely adorable. This has been a wonderful experience. My eagerness to learn continues this year. Recently, I’ve committed to learning three to four computer software programs within two and a half months. The first week, while my classmates gained a lot, I felt immense frustration. I later found out that only one other classmate and I had no prior experience with these software programs; the rest were just refreshing and furthering their knowledge. Last week, I joked with my family and friends, "The most diligent learning period of my life is now." I attend classes seriously, especially the computer software courses from Monday to Friday. I dare not let my mind wander for a moment, or I’d completely lose track. Each class is a race to catch up with everyone else. Weekend courses are in entirely different fields, also involving specialized content that is complex and challenging. Despite being so busy, I find each day incredibly interesting. Even a little progress every day makes me happy, joyful, and satisfied. Though I miss the bliss of idleness and the fulfilling life it brings, I cherish new learning experiences, making new friends, and having daily conversations that lighten the mood from learning setbacks. It’s a truly enriching life. Today's tarot card is 'Learner'. This reflects my current lifestyle perfectly! Learner Allow yourself to explore love or emotions like a child. No relationship can be copied and pasted to be the same. Independent characteristics, independent thoughts, independent emotions, and independent reactions will generate rich and diverse sparks due to different individuals, roles, experiences, and personalities. This is the most charming aspect of human interactions. I yearn for wealth, but I also have my principles. I won’t earn money against my conscience. Though I’ve been deceived before, especially by insurance agents, I acknowledge my mistakes when I made wrong decisions out of ignorance. For those who eloquently sell insurance for their commission without considering the clients' needs and financial situations, the money they earn might seem like their rightful reward to them. This isn't to say that agents shouldn't earn commissions; they can, but if there's deception or dishonesty involved, it’s unethical. Regarding money and wealth, we need time to think and clarify our perceptions and evaluations of money. Compared to health, where does money stand? Without money, how can we maintain our health? Many media reports indicate that in many countries, overweight individuals often have poor health. Why can't they change their situation, or why does it worsen? Because of poverty. Cheap food is often what we call junk food. I once tried to use green tea iron to improve my health. However, the cost of ingredients to make a cup of green latte was too high for me to afford easily. Health is priceless. Illness has a price tag. To maintain health, financial support is essential. Besides learning or contemplating wealth, should we just surrender and give up? No, absolutely not. Wealth is built on extensive and profound knowledge and skills. But we can learn gradually, understanding the parts we need. This will greatly benefit our financial management, investments, or planning. Continuous learning, lifelong learning. It’s not easy. It requires perseverance and a constant curiosity and enthusiasm for knowledge and information, eager to discover how wonderful it is. Treasures are mysterious and hard to find and uncover. To know where treasures are, we must first learn what they are. There are also aspects like excavation, preservation, transportation, market, and sales to understand. The only way is through learning. For me, learning is genuinely interesting. #DreamCatcherTarot #Tarot #DCTarotreader #Tarotcards #BeYuSelfBOSS #BlessedDream #Alyson #Learner

[開運心理師寶哥]誤會別人不可怕，可以怕的是誤會自己一輩子。

誤會別人不可怕，可以怕的是誤會自己一輩子。 "我們自己往往是自己最大的誤解者。" - 馬克·吐溫 回想我自己從小到大的生活，我算是一個不會想太多，並且很活在當下的人，但我很羨慕那些成績很好的同學，因為他們都可以把很多事情做的很好，考試考得好、才藝學得好、成績也很好、文筆也很好，我時常想，阿都給你好就好啦。 大家還記得小時候有個經典的作文題目”我的志願”，我的印象很深刻，不是因為我寫得很好，而是我完全不知道要寫什麼，在我單純的小學生活，就是每天和女同學打打鬧鬧，桌子畫線、互相叫囂，維護男孩的尊嚴。 當我看著這個作文題目，面對那張一頁500字的綠色方格紙，老實說我真的腦袋真的一片空白，但是看著我同學，振筆疾書的寫下他的願望，我便起身環顧雇了同學們的志願，至今印象深刻，如果你也曾經寫過這個題目，請和我分享當初你寫的志願喔。 我記得的前三名，醫師:感覺一點都不奇怪，在我那個年代”師”字輩就是吃香，而同學寫的內容都是，想要救人，成為一個優秀的醫生拯救這個世界，而且醫生一定不愁吃穿，住好房子、開好車子。 律師:這也是熱門的志願，所有的爸爸媽媽都不斷的洗腦自己的小孩，未來你可以當一個大律師，大家都會對你投以尊敬的眼神，更不會被人欺負，還紛紛捧著錢來找你幫他們打官司，你會賺很多錢! 會計師:要會賺錢就要懂錢的運作，而且你會懂企業的運作，和老闆到底怎麼賺錢，還有各種財務上的交易方式、投資方式，最重要是能幫自己做個最好的理財規劃，讓自己搭上有錢人的行列。 這傳統三師，在我的印象中，我本來以為大家都是以這個職業和專業為榮，原來更重要的是賺多少錢，我不知道這只是台灣的父母，還是時代的影響，原來背後更重要的是錢錢錢。 當然還有很多，我記得有想要開飛機當機長，還有要當政治人物，真的有人寫他想要當總統，即便小學生的我們更本不懂這些志願要花多少代價，天真的我們就是從自己的家庭和教育背景影響寫出來的志願。 那兩節課下課後，我依舊空白，但我有寫下一個題目，我的志願就是開開心心當自己，然後我就被老師叫過去，教育了一番，老師說什麼叫當自己，職業有這麼多種，難道你沒有想要當的嗎?我想了一下回老師，我說有也，我笑笑地和老師說，我可不可以當”好小子”，他們會功夫很厲害也，老師倒吸一口氣看著我，你好小子是不是皮在癢拉，然後我就……..。 所以我們在長大的過程中，我們似乎沒有學過什麼叫認識自己，和發現自己的天賦，就在父母的要求，社會價值觀的框架下，成為了別人想成為的我，在人生過到了一定的年紀，或是遇到一些問題後，才會開始去思考，我到底是誰? 時間過得很快，我現在的工作是禾禾商學院的顧問，做些什麼事呢?我從事管理顧問的工作，幫企業做培訓，也開公開課程，就是關於怎麼認識自己的系列課程，東方心理學、30秒識人術、種子讀心術、英國CIP心理諮詢師證照班等等，目的就是為了讓大家更認識真正的自己。 記得有一天，我突然接到我小時候同學的電話，他說有天早上他起床，就和平常一樣刷牙、洗臉、刮鬍子，只是有一個瞬間在洗完臉看著鏡子，突然覺得鏡子裡的那個人好陌生，不知道你們有沒有朋友有和你說過這樣的經驗。 我這個同學厲害了，科技業的高管，學業一路順遂到碩士畢業，直接到研發替代役，服役完沒意外就進入了該公司，後來和他老婆結婚，生了一男一女，號稱人生勝利組，平常興趣就打點小白球、豪華露營、其個腳踏車，生活相當的愜意，卻和我說他對自己好陌生! 只有真正了解自己，才能與他人建立真誠的關係。 我就問他，那你有沒有試著過去多認識自己，他反過來問我，什麼是認識自己啊，做那種心理測驗算嗎?我和他說當然是也算拉，但他還不算真正的你自己，那到底要怎麼認識真正的自己? 當你走到真的想認識自己那天，很恭喜因為那會是一場自我認知過程，是通往智慧之門的鑰匙，我運用東方心理學的人生使用手冊來幫助他認識自己，為什麼是用東方心理學呢?因為東方心理學的核心價值是"本質”，本質是不會改變的，所以要從本質去理解才會找到真正的自己。 了解自己有哪些方向 心理學在人格的內容有提到，人本來就有分主人格和子人格，而每個人格都會有不一樣的比例，依照著場景、對象、事件而被提取出來面對你現在遇到的人事物，比如說:一樣是做錯事情，你對你的配偶伴侶、小孩、平被同儕、父母長輩，就是會有不一樣的呈現對吧! 這也是你對你的關係鏈的投入模式 模式分別有四種:投入者、配合者、觀望者、隱形者，在你不知道的情況下，我們都是用這樣的關係鏈在進行各種關係的應對進退，只是你不知道原來我的關係模式長這樣，幸運的人發揮了這關係的正向，但沒那麼幸運的人通常在關係都是用負向在相處，所以自己搞得關係都很差。 最後就會爆發，都是你叫我做這件事，做那件事，爸媽這根本就不是我想做的，那個是你想做的，為什麼要逼我完成你的願望，有時候人生會幫我們發現我不是我，但有時候我們一輩子都不會發現我不是我。 那要怎麼去解開誤解的自己 有幾個方向提供大家參考，看懂本質，為什麼一直提”本質”，因為本質是不會變化，統計學就是從這個方向做大數據的累積和統計，才會有一定的準確度，所以什麼是不變的大家想想， 1. 出生年月日:從東方到西方，有很多認識自己的工具，就我自己學習和分析，我發現能夠留下來的，傳的很久的都是用出生年月日來做分析，比如說我自己學的玄學八字、還有紫微斗數，西方有星座學、印度占星、猶太人的卡巴拉、馬雅人的馬雅曆，是不是能夠淵遠流長的都是用出生年月日時間的系統。 2. 血型:血型很簡單，A、B、O、AB，他的參考依據也高，因為你今天是A型，不可能明天變B型，大後天變O型，所以在大數據的分析下，血型性格也是有一定的準確度。 3. 家族排列:從心理學家榮格到海寧格，從老大、老二、老么的性格，正向排序有正向續的性格，倒序排序有倒序的性格，就我自己的諮詢經驗，其實對個性描述也都非常的像。 認識自己最種要的是知道後時常覺察和記錄自己 無論你是要用哪種工具，其實都很好，但重點是記錄自己的每一個性格，你才能掌握性格和展開性格，我們時常會依賴習慣，但習慣就是長時間累積的反射動作，對於無意識的反射動作我們很難察覺。 所以我們必須有指標協助我們去觀察自己，就像我上面講的對關係的四種人，投入者、配合者、觀望者、隱形者，還有你自己的主人格、子人格，以八字來說你就是有4個天干4個地支，8種個性，有興趣可以和我預約流年諮詢認識自己，還有你如何運用自己的個性，發揮自己的天賦和潛意識。 我學生也常問我那要多就才能更快發現自己，我說現在的你，也是積年累月形成現在的自己，如果要卸下偽裝、盔甲、面具，那一定是要在花相對的時間，當然也不一定要這麼久，因為可以運用自己現在的已知，擴充對自己的未知。 要怎麼開始 古人說"我們往往以為了解自己，其實我們只是誤解了自己。" ，所以第一步一定是要願意接受陌生的自己，一步一步的每天觀察自己，對自己好奇，覺察、覺察、覺察才會覺醒。 不要去擔心自己的真面目，你可以選擇接受或不接受，全然的去尊重自己的意願，這也是從心認識自己很重要的心法，慢慢來不強迫，自由自在才是最順從自己的內在。 卡內基說"人的本性就是這樣，一旦了解了自己，就再也不會被外界所左右。" 祝福大家解開對自己的誤會!

【美吉的動漫Cosplay】彩雲國物語🌈☁️🌸(內有今昔感想，有興趣可以往下看)

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雖然過了一天，但還是祝大家七夕快樂最近重看以前追的彩雲國物語，心有戚戚焉，所以畫了這張圖 op和ed至今還朗朗上口，不同的是以前是看羅馬拼音跟著唱，現在看日文歌詞就可以了，也算小小的進步吧😂 草稿到上色的影片配上op更香➡️點這裡 以前畫過的其他動漫系列➡️都放在IG#my動漫亂入系列 (點這裡) 以下是重刷的感想＆一些雜感，非常主觀！非常主觀！非常主觀！如果不想看，看到這裡就可以囉😊………….....防雷線......………… 說到為什麼要重刷呢？因為Youtube演算法看到要開拍真人版陸劇(名稱改成雲秀行)，好奇看了一下，雖然對演員沒什麼意見，但看了一下開頭劇情介紹就知道免不了被魔改😂 既然真人版還沒上線，就不置可否，不如再刷一遍動畫吧，看完果然還是覺得……嗯，綠川光さん配音的靜蘭大好き💜 (出自動畫第一季第一集) 想當年也是一個小說、漫畫、插畫設定集、周邊文具全包的資深粉，動畫和廣播劇也刷了好幾次(所以日文聽力比閱讀寫作好就是這樣練出來的(誤)) (以上書籍都已經由同好繼續收藏保存了) 甚至還有玩同人遊戲(白花戀詩)和寫同人文，現在拿出來回顧，以前的文筆還真是讓人不好意思 這次重看了動畫，點點滴滴回憶不禁湧上心頭，以歡樂程度而言廣播劇(略OOC)>漫畫一些小故事番外篇>動畫第一季&小說前期>動畫第二季>>小說後幾卷 還記得一開始是被男角們的高顏值和女主紅秀麗進宮輔佐皇上的劇情吸引入坑的，本以為是歡樂輕鬆的戀愛喜劇，後來發現完全不是 秀麗打動皇上劉輝後離開後宮，接著就是劉輝等人看到努力的秀麗，通過了女性也能參加國試、入朝為官的議案，直到秀麗通過國試、當了茶州州牧，這裡可說是正能量滿滿，主角光環也恰到好處 然而，後頭被茶朔洵pua、第二季動畫的貶官、再接著縹家(牽扯到類似宗教、巫女等等)、到彩八仙的神仙打架，雖說皇權派系鬥爭本就正常，也從故事一開始就知道有彩八仙傳說的存在，但隨著故事進展，人物錯綜複雜的關係與每個家族背景框架不斷擴大，越到最後有種收不回來的感覺，原本期待的女官吏之路，其政績與奉獻卻是最後敘述筆法寫成，整體基調後期偏黑暗沉重，這大概是最可惜的地方 在彩雲國的故事中，每個人物都有自己的特色和情感，雖然看著他們的我們會為他們所經歷的一切或喜或悲，但這也是一把雙面刃，主角的形象塑造上因此被削弱不少，不是大女主爽文路，也不是如史上第一位太后羋月或一代女皇武則天具政治手腕的女強人路線，看到最後秀麗過世留下一個女兒，令人不勝唏噓，或許，她就是彩雲國裡一位名為“紅秀麗”的女子而已 時隔幾年再看彩雲國物語，還記得那首熟悉的二胡，還記得那片落英繽紛的櫻花林，還記得有位女孩為了自己的夢想而努力，但經過時間的歷練，隔著螢幕看著第一季的她想成為官吏，內心會忍不住吐槽也可以當母后攝政或是和武則天一樣成為女皇一統天下(不論小說後來情節)，總覺得太正直太理想了，不由得產生一點隔閡，但改變的人何嘗不是自己？ 無論如何，彩雲國物語仍在童年留下不可抹滅的回憶，裡頭人物帶來的感觸至今也無法忘懷，和看到這裡的每個人分享片尾曲“最高の片想い(點這裡)”中的一句歌詞：不管多麼遠多麼曲折，我就是喜歡這條路 希望大家都能找到自己喜歡的事，以及想要前往的方向😊 #美吉的動漫Cosplay#美吉熊爆爆熊 #maggieboombear #み吉くまとブームくま #七夕 #七夕情人節 #情人節 #彩雲國物語 #情人節快樂 #童年 #那些年追過的動漫 #彩雲国物語 #動漫 #童年回憶 #SaiunkokuMonogatari #紫劉輝 #紅秀麗 #茈靜蘭 #插畫 #畫畫 #可愛插畫 #illustration #イラスト #可愛 #日常 #日常生活 #女性向 #輕小說 #陸劇 #雲秀行 #宮鬥 #宮廷 #宮廷劇 #成長 

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