 《2J cafe》韓國老闆開的不限時咖啡廳！

🍒咖啡拿鐵 $150 （請見圖1） 以冰的來說真的蠻大杯的一個人坐久讀書打資料喝剛剛好！雖然名字為拿鐵但不至於到咖啡味消失ㄛ我覺得調和比例抓得剛剛好👌 又能喝到咖啡味又能喝到淡淡奶香 （想喝咖啡卻又不敢喝咖啡味太重的我推這款～） 🍒美式咖啡/hot $120 （請見圖4上面那杯） 也有點過冰美式但我忘記拍啦！ 我最愛的咖啡非美式莫屬了～但是我偏好苦的豆香酸的胃就無法接受：）這家是偏苦香！真的是超合我的意～對於美式愛好者會一直想再點的一項🥳🥳 🍒卡布奇諾/hot $150 （請見圖4下面那杯） 卡布也是表現得很好呢我沒記錯的話是加焦糖！ 不會太甜天氣冷冷的去喝真的很幸福🥰 🍒提拉米蘇咖啡 $200 （請見圖9） 他們家咖啡價位沒有到很貴ㄛ～ 這個是裡面最高單位的咖啡了價格以咖啡廳來說真的佛佛的(￣▽￣) 喝完感想就是濃醇香啦！喜歡嚐鮮的人可以試試這個真的很特別呢！ 🍒抹茶磅蛋糕 $100 （請見圖7） 蛋糕價位也是佛心來著！ 抹茶味道很濃，上面的奶油也不會太甜太膩 挖一口蛋糕配一點點奶油真的超搭 這家是兩個韓國人一起開的！老闆也會去店裡上班有去的話幾乎都能看到（我去的時候剛好都有啦😆😆） 隱身在靜謐巷弄內，用老宅改造的復古風格韓系咖啡廳，白天的光線讓室內顯得漂亮，到了晚上整間店走昏暗風格，一整個氣氛都上來了！2J有兩層樓，還有室外呢！ ☕️《2J cafe》 ☕️台北市大安區建國南路二段79巷9號1+2樓. ☕️捷運大安森林公園5號出口(走路約5分鐘） ☕️02 2700 3783 ☕️11:30–23:00 ☕️每人低消一杯飲品/有插座/不限時/水自取 #大安森林公園站#韓系#咖啡廳 

Booking.com與alice + olivia時尚跨界合作！紐約時裝週遊艇限時開放預訂

alice + olivia 2019 春夏系列「仙境之路」，邀旅客住進華麗仙境 2018 年紐約時裝週即將於 9/6盛大登場，而Booking.com作為全球線上訂房領導品牌，本次將在紐約時裝週期間首度實踐時尚跨界，與流行品牌 alice + olivia合作，把展示2019 春夏系列「仙境之路」（Passport to Wonderland）的舞台，依 Booking.com 上的真實住宿靈感，改造成華麗迷人的住宿房型，並限時開放給喜愛時尚的旅客預訂！旅客能趁此難得的機會，入住紐約雀兒喜碼頭的遊艇，感受最迷人時尚的住宿體驗。 2018年9 月 11 日 alice + olivia 將在時尚產業的大本營紐約 59 號碼頭工作室展示 2019 春夏系列「仙境之路」（Passport to Wonderland），而Booking.com 將會把 alice + olivia華麗的舞台場景改造成的獨特住宿，於9月11至13日間開放給旅客入住，旅客能於台灣時間9月6日起上Booking.com預訂華麗迷人的住宿房型，透過住宿想像自己神遊於義大利波西塔諾、法國巴黎、摩洛哥與英國鄉間等地，除此之外，還能真實地穿梭在作為時裝週舞台的遊艇中，感受迷人且獨特的時尚住宿體驗。 alice + olivia 的執行長與創意總監 Stacey Bendet 表示：「在我創作的過程中，旅遊一直是我很大一部分的靈感來源。在這季我的設計主題－「仙境之路」中，我想要呈現出在世界各地不同女性的面貌與她們國家活力十足的文化。每個地方特有的花色、圖樣與色彩都給予我不同的靈感。而透過這次與 Booking.com 的合作，我也很開心能將旅遊與時尚結合，展現出旅遊與時尚之間相互激發的火花。」 同時，Booking.com CEO Gillian Tans也表示：「正如Booking.com的調查顯示，旅客在計畫假期與安排行程時，都希望能夠玩得時尚有型。這次藉由與 alice + olivia 的合作，我們期待看到這樣的時尚之旅能為旅客帶來更多自信與快樂。旅客們在參與紐約時裝週活動、欣賞時裝伸展台之餘，還有機會入住獨特酷炫的住宿，這正是同時體驗旅遊與時尚最好的方式。」 Booking.com 提供的住宿類型相當多元，若無法預訂到時尚豪華遊艇住宿，Booking.com 還有提供超過 550 萬包括度假屋、公寓與許多特色住宿，旅客可將 alice + olivia 的時尚風格帶入未來的假期中，創造珍貴難忘的旅遊回憶。 #Booking.com 

📎 BOTANICO+ 葆黛綠萪

致力於綠色科技和環保的品牌 產品成分天然、不含基因改造成分 天然草本精油的香味很療癒 像我自己的皮膚就偏暗沉，一臉倦容、氣色不太好，如果跟我有一樣困擾來看看這系列吧～ 葆黛綠萪草本IT美膚系列運用「胜肽導入」和「BIO​+​微脂囊」高效傳導技術送至肌底​，解決現代生活忙碌高壓導致的肌膚問題 ■金縷梅活顏精華露 ▸不含酒精的高效型醒膚保濕精華露，臉部清潔後使用，各種膚質都適用 ▸比一般化妝水略稠一點點，質地清爽好吸收，含有多種草本萃取上臉會感覺很放鬆舒壓 ▸皮膚需要急救的話，拿來濕敷可以快速補水、緊緻毛孔 ▸瓶口有一個小塞蓋設計很貼心 ■淨透白皙亮膚霜 ▸ 輕質胜肽乳霜，抗老化的同時讓皮膚柔嫩亮白 ▸ 含草本植萃及各式胺基酸，強化肌膚屏障 ▸乳霜質地滋潤但不黏膩 ▸各種膚質、肌膚暗沉、追求透亮者適用 品牌官網→ www.botanicoplus.com #BOTANICO+ #botanicoplus #葆黛綠萪 #金縷梅活顏精華露 #淨透白皙亮膚霜 #天然 #草本 #植萃 #美得很真真的很美 #PopDaily #Poper #波波妝漂亮 #populzzang @botanicoplustw @popdailypoper @populzzang_mag

裝潢小白免怕！「Life+全方位｣全國電子淡水門市根本家電裝潢版Super Market！一站佈置你的溫馨小窩～專業室內

許多人花費積蓄，終於擁有專屬自己的小窩，但沒想到考驗正要開始，面對裝潢以及家電添購的問題，實在讓人擔憂又難以取捨呀！以往都要分別找裝潢師傅、以及電器行來添購，往往得跑東跑西才能解決，但你知道大家最熟悉的夥伴全國電子已經悄悄轉型了嗎？波編今天就要帶你去淡水逛這間「Life+全方位｣新門市！除了大家熟知的經典3C家電品牌應有盡有之外，首度跨域聯手入駐多家品牌廠商，從室內設計、油漆、地板、廚房三機、居家用品一次到位～最近想換家裡裝潢和擺設，趁這次淡水新門市開幕還有優惠活動，揪感心再升級，還不快衝～ 裝修一站搞定，懶人福音改造小天地全國電子都包辦～ 新開幕全國電子淡水門市，根本就是家電裝潢版的Super Market！超多種類品牌不怕選不到心儀的3C家電用品！家中想要改造的區域，再也不用到處問朋友有沒有推薦的裝修師傅，得花更多時間溝通啦～只要來全國電子淡水門市透過全方位諮詢，輕鬆解決選擇障礙和裝修疑難雜症～接下來打算在年前汰舊換新，又或者想跟上AI潮入手新型家電，趕快跟著波編繼續看下去吧！！ 裝潢設計類：大成鋼隆美家居、虹牌油漆、富銘地板 都說家是唯一的避風港，因此居家設計更需要客製化量身打造，身為小資族都希望能把有限空間，發揮到最大使用範圍！淡水門市首次合作駐進大成鋼隆美家居品牌，所有裝修需求都可以請問駐點設計師協助丈量和場刊，把IG收藏的風格美照拿出來交給設計師一起討論，除了休閒清新的窗簾，這次還加入歐美鄉村風格的簡約百葉窗 Shutters款式，保證能根據根據家裡空間給出最適合的方案～ 裝潢設計專區不只有單一選擇喔！像是每次去大賣場找油漆都選不到喜歡的顏色？虹牌油漆在現場就提供專業調色機，保證能把你心目中期望的色彩調配出來～還有富銘地板集結歐美州、日韓品牌，不管是溫馨的木質地板，還是高雅的磁磚，搭配油漆一起考慮解決，更有效率打造出理想空間規劃！ 衛浴類：凱撒衛浴、熱水器 接下來跟著波編腳步來到衛浴專區～尤其是喜歡飯店般時尚又精緻的精緻質感風格，不能不提到凱撒衛浴。免治馬桶便座、淋浴拉門、蓮蓬頭等，所有想得到的衛浴設備在這裡一次換裝完成。波編真心推薦在浴室裡裝上涼暖風乾燥機，輕鬆解決每次輪流洗澡都會經歷上一個人洗過之後地板濕噠噠，空氣濕悶的噁心感覺，特別是濕冷的台灣氣候更是必備呀！現在針對衛浴的熱水器，提供88折起的優惠折扣，安裝人員到府服務及售後保證，從購買到結束都超省心～ 家電類：櫻花SAKURA、微星充電樁、Acer電動輔助自行車/滑板車 現場還有AI智能家具品牌任君挑選！沒想到大家熟悉的廚具品牌櫻花SAKURA也跟上AI潮啦～不僅瓦斯爐、抽油煙機全部升級更加科技化，有了這些廚房好幫手不只以後煮飯更輕鬆便利，淡水門市的櫻花SAKURA還有實演區域讓你親自體驗，了解這些智能家電使用在自己家中會如何運作，未來更計畫規劃廚藝教室，利用現場智能廚具煎牛排示範櫻花SAKURA的廚房家電商品，智能大提升更是讓人愛上下廚的樂趣！！ 電動車已經成為未來趨勢，但就礙於想買家用充電樁沒門路，沒想到吧～全國電子淡水門市是唯一有在賣電動車家用充電樁的昤叩通路，有MSI充電樁替你規劃安裝，以後回到家就能充電，省下找點充電的困擾，還要跟人搶充電樁的麻煩啦～還有還有！是不是每次在路上看到人搭電動滑板車就覺得很酷！淡水門市也有Acer電動輔助自行車和滑板車專賣，趁這次一次入手家電更換，絕對不會吃虧～ 居家用品：IRIS OHYAMA、德泰彈簧床 居家用品專區IRIS OHYAMA以獨特簡約設計的收納、照明燈飾等等家具裝點，讓專屬空間發揮比過往更溫馨的療癒氛圍，換上MIT德泰彈簧床，試躺時就下定決心要換掉原本的床墊了！根據個人需求由專員服務挑選，彈性極佳符合人體工學，腰部支撐足夠才不會睡覺睡到腰痠背痛，擁有最高睡眠品質就靠它！ 貼心服務跟著新領域Level Up！新開幕優惠活動揪感心 看完新開幕淡水門市內新進駐的品牌，是不是迫不及待想衝去逛了呢～波編真的要好好誇獎全國電子的貼心服務，不管是不是裝修小白，各種會面臨到的問題，都能提供專業的解答方案，以不同的規劃打造客製化選擇，售後也是總統級的服務，完全不怕踩到雷或沒有保障～ 趁著淡水門市開幕，還有裝修優惠要告訴你！即日起至12/31居家裝修享全面9折，從12/5-12/9日連續五天全館家電9折優惠，而且只要在每日前100名入場，還可以獲得白蘭氏養生品耶～還有還有，12/7、8日下午14:00-19:00現場更是舉行限量豪禮拍賣，多樣商品1元起標，年末想汰舊換新家電的朋友千萬別錯過～還有眾多優惠活動資訊，記得到官網線上購物網好好研究一番，才能把所有好康拿好拿滿，快點和家人一起來挑選新的家電、解決裝潢問題吧～ 【發燒活動】 全國電子線上購物網站： https://ec.elifemall.com.tw 淡水店優惠DM：http://elifemall.tw/?bMqR 

裝潢小白免怕！「Life+全方位｣全國電子淡水門市根本家電裝潢版Super Market！一站佈置你的溫馨小窩～專業室內設計品牌、AI智能廚衛家電諮詢解決裝修障礙～

Emily拿手燙髮

♡#韓式燙髮#溫朔燙 . ♡謝謝😘各位寶寶有些初次看我的作品前來預約大改造，也謝謝妳把第一次燙髮的初體驗交給我❤️❤️❤️❤️ . ♡項目：韓式燙髮+韓式無痕髮根燙套餐組合。 . ♡妳不可錯過的燙髮套餐😘 . ♡ 麻煩各位寶寶的體諒：新型冠狀病毒，麻煩體溫37.5度跟身體不適（感冒、咳嗽、發燒、腹瀉...）近期出國旅遊史，清明連假期間政府公告的11個風景區，最近可能會幫妳延期服務 🙏🏻 防疫期間，不分妳我共同守護😊 . LINEID:@iyv8944n （ㄧ定要加@） 🔎作品集：#Emily作品集

#改造項目- 鬆軟燙/ 雙色霧感手刷染 /bobo髮根燙 -

#改造項目- 鬆軟燙/ 雙色霧感手刷染 /bobo髮根燙 --完美套餐 最近美美們都愛燙這種髮型，重點是～綁上公主丸子頭都喬美的😍 🌺 愛美女人頭髮是我們第二張臉 找yuki變化妳的美 更多作品傳送門🚪 https://www.instagram.com/yukihairstyle 提前預約/諮詢方式line @exk8115p +@ 🌵

［健康吃］—冬天吃什麼最辣？📍瞎煮一通很多菜

作為一個節儉的人，去金色三麥吃不完的義大利麵當然要拿回家改造出下一餐，基本上只剩麵的spicy vegetable spaghetti 就是要做出很多菜再去配！ btw金色三麥的這款麵真的有點鹹、油，不是說到很推，或者是我這盤不小心太多油了，所以我這次煮的菜就沒有用太多調味料！ 我把牛絞肉刷上我之前用剩的醃鹹豬肉的調味醬拿去小烤箱烤了15分鐘，在加入煮好的菜炒一下，倒去去多餘的湯汁加入麵翻炒，好吃的下一餐就出爐了！ 基本上這道菜是為了不浪費吃剩的麵以外也不去浪費之前調好的醬料，畢竟烤完鹹豬肉還會剩很多，我這個摳門的怎麼可能放過？？ · 食材👉🏽 蕃茄 杏鮑菇 紅蘿蔔 花椰菜 牛絞肉 醃醬調味料 · 作法👉🏽 第一步：蔬菜切好倒入平底鍋翻炒並加鹽巴一茶匙，再加水煮滾/刷上醬料烤牛絞肉 第二步：將牛絞肉倒入平底鍋跟蔬菜翻炒 第三步：瀝掉多餘湯湯水水加入剩餘的義大利麵翻炒 · 備註👉🏽蔬菜加什麼全看你們喜歡 煮完可以拿來配飯也可以拿來拌麵 勤儉就是美德

免費改造讓社畜變女神➨驚豔對比照公開

👋ᑋᵉᑊᑊᵒ我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨，二月在𝐃𝐂𝐀𝐑𝐃美妝版看到一篇「參加了免費素人改造之我是誰🫣」的文章 看完原𝐏𝐎的改造照，我立馬手刀報名.ᐟ.ᐟ 終於，在第二次報名時成功了（߹꒳߹都要哭了我） 這次改造讓平常懶惰打扮的我，變成了這個樣子？.ᐟ.ᐟ 先來一張前後對比照，讓大家看看老師有多厲害˃ᴗ˂♥ ►免費改造企劃 每個月有兩天，分早上和下午各一位，快學我手刀去報名.ᐟ.ᐟ 𝐈𝐆搜尋：田宇君 看文章時，一起聽歌吧♬ Clinton Kane - I GUESS I'M IN LOVE (Official Video) (youtube.com) 當我把改造後的照片給家人和朋友看時，媽媽竟然說照片不是我.ᐟ.ᐟ 同事也說這是𝐀𝐈製作的？.ᐟ.ᐟ 啊就真的是我呀.ᐟ.ᐟ到底我平常有多懶惰？（好啦.ᐟ.ᐟ是真的很懶） 素顏照 當天出門，我只擦了防曬，頭髮也沒整理就直接過去了 （偶包一直猶豫要不要放߹꒳߹） 完妝照 改造後，再次驗證了「沒有醜女人，只有懶女人」這句話.ᐟ.ᐟ 在改造過程中，我好奇問老師為什麼要做免費改造？畢竟很花時間又沒有酬勞 老師說：「她想讓台灣女生知道其實大家都很美，只是都懶得打扮」 我聽了馬上笑，因為我就是那懶惰打扮的其中一位( ꙭ )‪‪.ᐟ.ᐟ 當天老師說，我適合韓系風格，結果一發限動，居然有人問我是不是韓韶禧？ 開心到我要瘋掉，到家後，因為喜歡妝容還開了兩小時的直播 不知道那天有沒有人也參加了我的直播呢？ 出發前，老師會發訊息提醒注意事項 雖然是免費改造，但也要有禮貌，老師本人很親切、超好聊，而且化完後會詢問有沒有哪裡需要調整的？ 看完我的文章，快去報名參加就對了‪‪.ᐟ.ᐟ 老師說：「現在這年紀，是另一種漂亮，像是認真工作的樣子，反而不是單純的外貌漂亮」 這句話讓我重新思考了美的定義，很喜歡這段話，所以也想跟大家分享❥ ►社畜大冒險 順便一提，𝐃𝐂𝐀𝐑𝐃徵文活動➨社畜大冒險 免費改造企劃，真的是為我們這些忙碌的上班族量身訂做 很多女生因為工作忙碌而忽略了打扮自己，但即使是社畜，也能透過一些〝簡單的改造和妝容〞讓自己煥然一新ꕀ✦ 我覺得這次改造不僅讓我變美，更讓我有了一些面對日常工作的勇氣？ 如果妳跟我一樣是個忙到沒時間打扮的社畜，可以來參加這個改造企劃，或者分享你的社畜冒險故事，讓更多人知道即使忙碌，我們也能有美麗的一面，讓我們一起在忙碌的工作中找到屬於自己的小確幸‪‪.ᐟ.ᐟ 當日也有去外拍，將會在下一篇分享 會有一些拍攝動作、道具準備的教學，請期待？.ᐟ.ᐟ ►如果喜歡我的文章，請點下♡支持，我們下篇見꒰¨̮ ꒱ 想看更多關於我➨𝐈𝐆：𝐬𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨𝟭𝟮.𝟮𝟱

劉冠廷孫可芳順利產子！兩人愛情長跑15年的5招小秘訣，真正的浪漫是長久積累！

說到劉冠廷，大家一定會聯想到討論度超高的台劇《火神的眼淚》，他從電影《花甲男孩轉大人》時期走紅，陸續參演不少影劇，知名度節節高升。而在感情方面相當低調的他，其實有個愛情長跑15年的圈內女友孫可芳，兩人在學生時期交往，一起踏入戲劇圈都有相當亮眼的成績，更在2022年《你的婚姻不是你的婚姻》、《呼吸》合作，劇裡甜蜜有趣的互動更是閃瞎觀眾！不過人人總說「七年之癢」，然而兩人的戀情時至今日依然要好，究竟有什麼維持情感的小撇步呢？經過小編的觀察，帶大家一次看！ （2024年3月30日更新） 3/30劉冠廷在臉書發文宣布兒子平安誕生，分享了與兒子「小太陽」的首次牽手照！他感性地回憶起從得知孫可芳懷孕時的心情，到手術房外焦急等待的緊張心情，並感慨老婆這段懷孕時光的辛勞與光彩，讓小太陽健康平安來到這個世界，夫妻倆感謝醫護人員的悉心照顧，與大家的關心與祝福。 圖片來源：劉冠廷 FB 圖片來源：劉冠廷 FB 圖片來源：劉冠廷 FB （2023年10月19日更新） 「終於可以跟大家分享我們的新作品：小太陽。」 劉冠廷、孫可芳10/19 在IG曬出寶寶超音波照，宣布將邁入人生另一個新階段要成為新手爸媽了！貼文收到大家的恭喜祝福，我們一起期待小太陽的到來吧❤️ https://www.instagram.com/p/CykTr87R34X/ （2023年8月22日更新） 孫可芳與劉冠廷在2023年七夕情人節（8/22）當天公佈結婚喜訊！孫可芳更在文中甜蜜表示說自己「被抓到了」告白劉冠廷：「玩樂的時候我們是無話不談的好朋友，低潮的時候我們是彼此的樹洞和肩膀，生活中我們是彼此可靠又安心的家人。工作上讓我們繼續當一對不斷練功的神鵰俠侶吧！」 貼文瞬間引來大批演藝圈好友祝福，非常恭喜小豆與冠廷！ https://www.instagram.com/p/CwO_DQnv4uB/ （圖片來源：FB 劉冠廷） 劉冠廷孫可芳長跑秘訣｜1. 姐弟戀情甜蜜 （圖片來源：孫可芳（小豆）臉書） 劉冠廷與孫可芳其實是相差一歲的姐弟戀，兩人都是就讀台灣藝術大學戲劇系。由於當時孫可芳感情觸礁，劉冠廷正好陪伴身旁，近水樓臺先得月，運用自己風趣的小遊戲，成功告白孫可芳。據說劉冠廷為了取得芳心，買了字典又寫便條紙，並將中間剪成四格給孫可芳去拼，拼出來的號碼對應字典的字，這才告白成功。可見身為學弟的他，運用自己的幽默風趣擄獲芳心。 劉冠廷孫可芳長跑秘訣｜2. 日常小幸福勝過剎那激情 （圖片來源：「全能元神宮改造王」劇照） 過去小倆口都曾在國中擔任老師，孫可芳教表演藝術，而劉冠廷則是體育老師。兩人每天的小幸福就是騎著機車，從台北到板橋，再搭公車一同前往位於三峽的學校教課。這樣的習慣維持長達兩年，小小的浪漫讓兩人回想起過往時心中總是甜膩的。 劉冠廷也曾說：「以前看見外公外婆一起騎著機車去田裡，看起來很幸福，而現在竟也跟女友做這樣的事。」對他們來說，真正的浪漫不需要多麽激情盛大，反而是小小的日常生活就能發現對方的付出。 劉冠廷孫可芳長跑秘訣｜3. 完全的理解與信任 （圖片來源：劉冠廷臉書、孫可芳（小豆）臉書） 其實劉冠廷、孫可芳戀情曝光之前，對外兩人一致低調聲稱「和圈外人穩定交往」，之後男方大方認愛，兩人的甜蜜互動早在圈內不是祕密，可見兩人早已有了共識，也完全信任對方。 除此之外，孫可芳在拍攝《五味八珍》時，與劉冠廷有場性侵戲，但她卻說：「幸好遇到的人是他，我對他很放心。」這回劉冠廷在《塵沙惑》首兩集就有兩場激烈床戲，他說開拍前有先跟女友孫可芳報備，種種跡象都顯示兩人對彼此相當理解與放心。 劉冠廷孫可芳長跑秘訣｜4. 幽默感增添生活情趣 （圖片來源：劉冠廷臉書、孫可芳（小豆）臉書） 私底下的劉冠廷其實常常對孫可芳開玩笑，自稱小直男的他，某次傳了蟑螂的圖給孫可芳想嚇一嚇她，然而當時並不曉得對方超害怕蟑螂，最後慘遭女友封鎖聊天室。就像是小學男生喜歡捉弄喜愛的女孩子，反而有點可愛，孫可芳也曾對媒體透露，不喜愛男人甜言蜜語，反而喜歡純樸、善良類型，而劉冠廷都符合這2個條件。其實偶爾的小調皮，也可以是生活中的小情趣，不過當心不要玩太過火喔！ 劉冠廷孫可芳長跑秘訣｜5. 不忘牽對方一起成長 （圖片來源：劉冠廷臉書、孫可芳（小豆）臉書） 劉冠廷、孫可芳兩人同是台藝大畢業、又都是植劇場出身，戀情受到外界祝福。劉冠廷憑著《消失的情人節》入圍金馬影帝，而孫可芳演出《孤味》卻未入圍，被說是遺珠。不過孫可芳不在意得失，反而很替男友入圍感到開心，回想兩人幾年前還每天都在試鏡，相較現在，都成長許多！而劉冠廷也回應：「感謝小豆，10年來的陪伴。」 身為同行，兩人更知道雙方的辛苦之處，無論是失敗或成功，都一起哭、一起笑，這就是最真實的陪伴。 劉冠廷與孫可芳愛情場跑15年，如今30出初頭還沒有打算步入禮堂，目前都把心思放在事業衝刺上，不過感情基礎穩固的他們，相信能修成正果！小編自從看到他們的愛情，開始覺得生活中每個與另一半相處的當下，都可以成為幸福的元素。 延伸閱讀： 👉從台客到警察他都能演！盤點5部「劉冠廷必看台劇」推薦，演誰像誰的收視保證！ 👉2020最溫暖國片《孤味》！徐若瑄、謝盈萱領銜主演，「填補缺席的，是無盡的愛」 👉壞壞惹人愛！台灣「江湖味」爆表男神代表Top10，全是又帥又壞的演技派！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 ＃艾比Abby #2021台劇 #2021台劇懶人包 #你的婚姻不是你的婚姻 #公務員演員 #劉冠廷 #劉冠廷12年 #劉冠廷12年女友 #劉冠廷女友 #劉冠廷孫可芳 #劉冠廷愛情長跑 #劉冠廷老婆 #台劇推薦 #名人影劇 #呼吸 #失戀 #姐弟戀 #孤味 #孫可芳 #影視戲劇 #情侶 #愛情保鮮 #戀愛分手 #戀愛長跑 #植劇場 #演藝圈戀愛 #火神的眼淚 #生活精選 #花甲男孩轉大人 

- 增加肌肉提高基礎代謝？ . ✔️攝取足夠蛋白質=長肌肉=脂

- 增加肌肉提高基礎代謝？ . ✔️攝取足夠蛋白質=長肌肉=脂肪變小 - 1.補充蛋白質增加代謝 「一旦蛋白質攝取不足，肌肉就會被分解，就會復胖囉😅」 . 2.先吃蔬菜再吃主食 「減少熱量、提升飽足感」 . 才不會讓血糖坐雲霄飛車飆～高 . 3.培養固定運動習慣🏃‍♀️ 「80%飲食+20%運動=100%身材」 - 4.小心隱藏性脂肪食物 例如你我最愛的「糕餅、麵包、洋芋片😈」 - 下篇營養文👉🏻 ［ 人腦如豬腦 ］ - 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋不定時分享營養知識/美食文 . 💋更多不復胖飲食諮詢表單👇🏻 https://linktr.ee/cristina87940 _ #健康#健康飲食#白愛吃享瘦#減脂#沙拉#增肌 #增肌減脂#減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身#營養早餐 #台北#蛋白質 #台北美食#燃脂#減重#減肥#運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制#健身#水#多喝水#改造計畫 #白白養健康腦袋#健身

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Emily拿手燙髮

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