能吃飽的神級List！女IDOL們的「回歸瘦身菜單」公開，有這篇就能水水渡過夏天！

撰文編輯＃Haru 即將到來的夏天，已經不像冬天那樣可以再用厚重的衣服，來遮掩自己不願見人的小肥肉們，所以要怎樣才能回到良好的體態，擺脫冬天養的贅肉們，不妨跟著以下這五位女星的「瘦身菜單」，來幫自己好好的改造一下吧！ ｜ IU IU除了歌聲受到大家喜愛外，美麗的外表更是讓許多人感到羨慕，但是好身材都是需要辛苦維持的，像是IU就公開過她的瘦身菜單，每次回歸前1、2周，都需要靠這個快速的瘦身法，雖然有效但只建議於短時間內使用喔！ 早餐:蘋果1顆 午餐:地瓜2顆 晚餐:只喝蛋白質奶昔 👉🏻Stay home健康低卡菜單！超有誠意的減脂必備攻略，讓你瘦身也能餐餐飽足不挨餓！ ｜金妍兒 運動選手出身的國民妖精金妍兒，除了有大量的運練外，嚴格的飲食控管也很重要，不只是需要維持身材，還要營養均衡維持體力，所以她的瘦身菜單主要包含均衡的營養素以及維持在1200卡的健康搭配～ 早餐:粗糧或糙米飯＋大醬湯＋魚類＋豆腐 午餐:水果沙拉 晚餐:紅色系的水果(例如蘋果、石榴、櫻桃)＋麥片粥 👉🏻韓團女神的『仙女菜單』傳送門！免運動又吃得飽，坐著、躺著都在變瘦！ ｜朴寶藍 從原本圓滾滾的外表順利瘦下來的朴寶藍，瘦身菜單也是讓人非常想知道，主要採少量多餐的方式，而且碳水化合物、蛋白質等營養，都有精細的計算過，吃得有飽足感還能瘦身瘦身 早餐:番茄1顆＋地瓜1顆＋水煮雞胸肉＋蔬菜 午餐:雞胸肉沙拉＋無糖飲料 零食:香蕉1條＋蛋白3個＋蛋黃1個 晚餐:地瓜1顆＋水煮雞胸肉＋蔬菜 夜宵:香蕉1條＋蛋白2個＋蛋黃1個＋核桃3顆 👉🏻外食族必追！超實用營養師IG帳號 Eat Out Tw，照著吃不超標！ ｜李素拉 身為模特兒最佳典範的李素拉，20年以來都一直保持著身材最好的狀態，工作以外的時間也堅持最嚴格的飲食控管，平時肉類的攝取比較少，多以蔬果為主要飲食來源！ 早餐:燕麥片＋牛奶＋香蕉1條＋杏仁8粒＋葡萄乾15~20粒 午餐:檸檬茶＋雞蛋5顆＋地瓜1顆＋蘋果1顆＋花生醬1湯匙 晚餐:包飯海帶＋糙米飯＋辣椒醬 點心(果汁):羽衣甘藍菜＋奇異果＋香蕉＋椰子水 ｜韓惠珍 同樣也是模特兒出身的韓惠珍，淡季時一天會以一餐普通餐搭配兩餐瘦身餐，旺季時則是兩個禮拜前就會開始飲食管理，主要會以蛋白質、膳食纖維攝取為主要來源。 早餐:香蕉1條 午餐:水煮雞胸肉＋蛋白質奶昔 晚餐:糙米飯＋蛋白＋花椰菜 👉🏻喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ 完美的身材以及良好的體態是不會從天而降的，還是要靠自身努力的運動加上飲食管理，才會有好的成效，所以不如趁著這個時候，讓自己變得更好吧！ #idol瘦身 #IU #夏天瘦身 #女星瘦身 #李素拉 #樸寶藍 #漂亮 #瘦身小技巧 #瘦身菜單 #金妍兒 #韓惠珍 

【狗狗保養品】只想給你最好的！狗伯斯 Tru Paws Co.有機綜合維他命營養粉  讓狗寶貝健康又快樂！

愛狗如命的我自從領養了兩隻毛孩之後 就開始過著每天把屎把尿的生活 兩之毛孩領養時不太清楚真實的年齡，只能估算 但最近發現他們的真實年紀或許比估計的還要大！ 所以我就開始為他們的健康擔心 希望給他們吃得健康點！ 狗狗需要的每日營養其實跟人體一樣 只要營養攝取均衡 就能在任何時間、任何年齡維持最佳體態 ! 尤其是我家毛孩又上了年紀 跟人類一樣要開始吃保養品了！！ 所以我開始尋找適合我家毛孩的營養品 在其他狗媽媽朋友的介紹後我找到了狗伯斯 Tru Paws Co. 的有機綜合維他命營養粉 有機綜合維他命營養粉 是全天然成份 所有的成分皆從自然環境中萃取！ 絕不含基因改造、堅決不使用任何透過DNA基因改造技術而產生的成份 不但是全有機生產製造的，還有美國FDA合法註冊 所以可以讓毛孩安心的食用~~ 所有成份和包裝皆來自美國 原廠生產在清潔性，安全性和質量方面忠實遵循最嚴格的生產規範 主要成份有：有機藍莓、有機綠豆、有機歐芹、有機南瓜、有機海帶、有機蒲公英、有機螺旋藻、有機亞麻籽 全素食且不含任何動物產品的植物性配方 因為我家狗狗非常挑食 不愛吃飼料只愛吃肉 吃太多肉食長期下來會需要補充營養成份 正好狗伯斯補充寵物可能會缺乏的大量維生素、β-胡蘿蔔素和其他礦物質養分！ 可以狗狗在吃天然保健品中就能保持最佳狀態及活力 年紀較長的狗狗最希望他們能擁有好的體力和精力 所以我都會在他們的晚餐中加入一湯匙的有機綜合維他命營養粉 建議用量是： 0-13公斤 = 1湯匙 13-22公斤 = 2湯匙 22公斤以上 = 2.5湯匙 我家兩隻毛孩都才2公斤所以一人一匙剛剛好！ 我家娜娜等不及啦~~ 覺得媽媽弄太久了！！！ 完成！ 我通常都是直接灑在毛孩的食物表面 這樣可以混著其他食物一起吞肚！ 一碗健康又營養好吃的狗狗餐上桌啦~~ 娜娜直接開吃！ 娜娜是完全不挑食什麼都吃的狗狗 所以撒上有機綜合維他命營養粉 他也沒有發現 依然吃得很開心~~ 頭也不抬直接嗑完整碗！ 黑貴賓比比比較挑食 對於食物的物味道和口感非常講究(可以當食神了~) 所以對於新的味道會非常好奇 但對比比來說有機綜合維他命營養粉 的味道是在可接受範圍內的！ 雖然一直抬頭看我說：這是什麼！ 但最後還是吃光光了！！ 所以如果你家的毛孩也是很挑嘴的不用擔心！ 我家食神筆筆已經鑑定過了！好吃！ 毛孩能和我們相處的時間不過十幾二十年 真的很希望他們能夠健健康康的和我們一起共度時光 每天一匙有機綜合維他命營養粉 簡單的就能做到一天所需營養 有機綜合維他命營養粉 一罐容量196g，大概可以挖45匙 其實可以吃滿久的~ 想給毛孩最好的就給他 狗伯斯 Tru Paws Co. 有機綜合維他命營養粉 ！ 🔗 https://reurl.cc/d5XZ0V #TruPawsCo #狗伯斯 # 美國原裝進口 #有機 #全素食 #狗狗綜合營養粉 #加在水裡就可使用 #起司口味 #美國製造 #FDA合法註冊 #不含基因改造成份

東京只是賺錢的地方！盤點6位「移居鄉下隱居的日本明星」樸素打扮，網：真正卸下偶像光環！

許多人為事業奔多年後，選擇移居鄉下返璞歸真，為了不只是鄉村的好山好水，而是中年後照自己心意生活的嚮往，追求一個寧靜不受世俗喧擾的生活。而這樣的生活模式，近幾年在演藝圈也掀起風潮！除了Netfilx《AV帝王》山田孝之帶著老婆一起移居沖繩外，還有幾位知名大咖甚至選擇卸下偶像光環，投奔大自然。 https://www.popdaily.com.tw/japan/822299 日本隱居明星：山田孝之 移居沖繩，嚮往自給自足的生活 山田孝之因主演Netfilx《AV帝王》而獲全球注目，現在事業如日中天的他，其實更嚮往平凡樸實的鄉村生活。他在沖繩出生、鹿兒島長大，小時候就過著自給自足的生活，跟媽媽一起去海邊釣魚，釣到的魚就是餐桌上的一道菜。而他在去年夏天拍攝《AV帝王》第二季時，就已經帶著妻子到沖繩定居，由於在東京也有房子，且工作也大部分在東京，因此他沖繩、東京兩邊跑，有工作的時候才會飛回東京。現在他已決意一年只用一半時間當演員，剩下一半做自己喜歡的事。 https://www.popdaily.com.tw/japan/972029 日本隱居明星：小雪與松山研一搬去北海道，過著半鄉村生活 日本男星松山研一與女星小雪結婚將滿10年，原本居住在東京的他們，在有次全家去北海道旅行住了 1 個月後，深深被在鄉下的解放感所吸引，從此夫妻倆決定舉家搬去北海道享受悠閒的田園生活。不過因為東京還有工作要顧，因此現在每年只有一半時間會住在鄉下，享受自給自足的生活。對他們而言，東京只是工作賺錢的地方，只有到鄉下才能完全放鬆，放慢生活步調。 https://www.popdaily.com.tw/japan/814561 日本隱居明星：堀北真希決心當全職主婦，讓孩子在大自然中成長 還記得日劇《改造野豬妹》的堀北真希嗎？自 2015 年與男星山本耕史閃婚，且與經紀公司約滿後，便引退演藝圈，決心當個當全職主婦。而近幾年，為了想遠離市區不受媒體打擾，並希望孩子能在自然環境中成長，考慮許久後兩人便移居東京近郊鄉下生活。只有山本耕史需要拍戲工作時，才會就近睡在原本住的東京公寓，平時他則盡可能回鄉下的住處陪伴妻小。 （圖片來源：yahoo.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/782444 日本隱居明星：金城武 近幾年已經鮮少出現在螢幕前的男神金城武，中日混血的他至今仍是不少人心目中帥出天際的帥哥演員，不過早在多年前就已傳出他刻意保持低調，並長期隱居日本某城市過著極簡的生活，而他的經紀公司也保密到家，金城武選擇放下明星光環、與世無爭，以半隱居的方式來過最簡單的生活，粉絲也非常崇尚他的人生觀。 同場加映 「國民妖精」李孝利放棄華麗演藝圈，回歸鄉村 韓國「國民妖精」女歌手李孝利自 2013 年與音樂人李尚順結婚之後，就定居於濟州島，並在這裡舉行了屬於兩人的婚禮。有在關注李孝利的人一定也對《孝利家民宿》感到不陌生！這對夫妻透過節目公開 2 人回歸原始的低調生活，以及與貓狗間的互動點滴。不過也因為節目受到太大的關注，讓原本安靜的地方變得太過熱鬧，破壞兩人清幽的生活，因此目前第三季決定暫停。 圖片來源：JTBC 美國女演員亞曼達淡出好萊塢，隱居鄉下找尋夢想中的家 好萊塢性感女星亞曼達・塞佛瑞（Amanda Seyfried）在 2017 年與男星托馬斯・薩多斯基（Thomas Sadoski）結婚後一起搬到鄉下居住，兩人從而開始在純樸的鄉間小屋生活，此外，他們還在一旁的農場飼養許多小動物，沈浸在餵雞、和羊咩咩一起玩耍的快樂日子。其實，年輕時在好萊塢的巨大名氣讓亞曼達產生了極大的不安全感，不僅壓力很大，還要面對各種質疑、謾罵等，因此亞曼達很早就決定要遠離塵囂，直到他第一眼看到現在居住的農場時，就知道這是他一直在尋找的家！ 另外還有前男模松岡俊介，引退藝能界10多年，近幾年與家人隱居深山生活，還有電視台去採訪拍攝過，這樣與世隔絕的過日子你羨慕嗎？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #城市 #堀北真希 #小雪 #居住 #山本耕史 #山田孝之 #日本娛樂 #日本明星 #松山研一 #松岡俊介 #生活方式 #移居 #移居鄉下 #都市 #都市塵囂 #鄉下 #鄉村 #鄉村定居 #鄉村生活 #金城武 

嘉義 // 老院子1951 想喝➰ 復古鄉村風格老宅甜點店

經過好多次的老院子1951我來了！ - 嘉義「老」系列的老屋，因為出自於同一位老屋改造的改造師巧手，利用二手老傢俱、鄉村風格生活雜貨、植物等，佈置成了可愛模樣的復古風格，而這間「老院子1952.想喝」，就是老系列之一喲！ . 原本主要以飲品及甜食為主 現在多了鹹食關東煮、黑輪、炸物等可以選擇 吃飽來就是要吃甜食🍰阿 🔸高山青茶（無糖） 🔸烏龍綠（無糖） 🔸海鹽太妃糖乳酪 乳酪上淋著滿滿海鹽太妃糖漿，上面再灑著餅乾碎屑 ，塔皮脆脆口感，鹹鹹甜甜整個很好吃 - 🔹老院子1951.想喝 📍嘉義市成仁街201號 🕰𝐏𝐌13:00~𝐏𝐌19:00（週三及每月最後週二公休） ☎️05-2271951 ➰低消為每人1杯飲料 - 我的𝐈𝐆➰ Instagram.com/joanne__dailylife - #joannedailylife #高雄 #高雄美食 #嘉義 #嘉義甜點 #igdaily #嘉義美食 #高雄甜點 #iglifestyle #igpic #igfood #instadaily #instalife #lifestyle #instagram #kaohsiung #taiwan #chaiyi #popyummy #instafood #高雄景點 #howsayhow #eatfat_food #popdaily #popyummy_mag

藝名真名分不清？盤點11位讓人意外「不是用本名出道」的日本女星，綾瀨遙原名你絕對想不到

與台灣不同，在日本演藝圈內藝人多以「藝名」出道，一方面除了可以保護隱私外，也避免造成周遭親友們的困擾。即便是「藝名」也會依照日本慣有的命名方式，因此不易被察覺；而「本名」往往是在網友們廣泛蒐集資料、抽絲剝繭後才浮上檯面。盤點十位藝名本名讓人分不清的演藝圈內著名女星，其中幾位的「本名」更是令人跌破眼鏡呢！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1179108 日本女明星本名 1. 廣瀨鈴：大石鈴華 相信大家都知道廣瀨鈴，這位年輕的實力派演員，在《怒》與《海街日記》中都可以看到她細膩的演技，不只有許多代言外，更在2020年成為Louis Vuitton品牌大使！廣瀨鈴其實是她的藝名，其中的「廣瀨」是跟隨比自己先出道的姐姐廣瀨愛麗絲所取；「鈴」則是取自自己的本名。 https://www.popdaily.com.tw/japan/944191 2. 廣瀨愛麗絲：大石麻由子 廣瀨愛麗絲在小學時被星探挖掘，後來便以模特兒的身分出道。近年也參與許多戲劇的演出，讓大家看到她精湛的演技！「愛麗絲」在日本是以「片假名」的形式呈現，以英文發音作為命名在日本較為少見。在將藝名取為「廣瀨愛麗絲」前，曾以「廣瀨晶」為名在演藝圈活動。至於為何經紀公司特別將她的藝名改為「廣瀨愛麗絲」，似乎連她也不清楚呢！ https://www.popdaily.com.tw/japan/932569 3. 蒼井優：夏井優 日本演藝圈內著名的空靈系女演員蒼井優，與搞笑藝人山里亮太結婚時曾引起軒然大波！與其他藝人相比，蒼井優的藝名與本名較無太大差距。據說是因為事務所認為原本的姓名較無特色而改。大家是否也認為蒼井優清新恬淡的氣質很適合用「蒼」這個字呢？ (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/788212 4. 吉高由里子：早瀬由里子 近期在相當受歡迎的戀愛懸疑劇《最愛》中擔任主角的吉高由里子，真實姓氏是「早瀬」！早期曾經以本名出演舞台劇。起初吉高由里子的本名未公開，許多日本網友曾一度因此而猜測她是韓僑呢！吉高由里子不只有許多電視劇作品外，個性開朗活潑的她在演藝圈也有許多好友，與柴崎幸更是會互用暱稱的好朋友。 https://www.popdaily.com.tw/japan/828867 5. 堀北真希：原麻里奈 堀北真希在2015年與山本耕史結婚後就鮮少出現在螢光幕前，後來更全心以家庭為重退出演藝圈。當時堀北真希在許多戲劇中皆擔當女主角，最為人所知的是與龜梨和也、山下智久共同主演的《改造野豬妹》！「堀北真希」的本名為「原麻里奈」，這個藝名其實是事務所社長親取的，據說是希望她可以成為演藝界的希望之星呢！當時還有另一個候選藝名「原真希」，但由於日文的發音太像「肚圍」了而沒有被採用，至於將藝名中的姓氏選作「堀北」並沒有確切說法。 (圖片來源：@MakiHorikita6) (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/782444 6. 桐谷美玲：松岡さや紗 與三浦翔平在《有喜歡的人》合作後，兩人於2018年結婚。大家知道嗎，其實「桐谷美玲」並非本名！有日本網友也曾經對於「美玲」這個名字感到疑惑，因為比起在日本，更常出現於華人的名字中。據說這個藝名是參考自龜梨和也所主演的《改造野豬妹》中「桐谷修二」這個角色所命名，雖然有些人認為聽起來似乎過於牽強，但這是日本網路上最常見的說法呢！ (圖片來源：yahoo.co.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/760871 7. 石原聰美：石神國子 最讓大家驚訝的非石原聰美的本名莫屬了！近年與圈外男性結婚的女神石原聰美，本名其實是「石神國子」！許多人更直呼與女神甜美的外表搭不上。2002年曾以本名在演藝圈活動、出演電影。據說現在的藝名「石原」是將「原石」(未經琢磨的礦石) 二字對調，而作為對自己的期許選了「聰美」為名字，後來因筆畫問題改以平假名さとみ(Satomi)呈現。 https://www.popdaily.com.tw/japan/341057 8. 柴崎幸（柴咲コウ）：山村幸恵 柴崎幸因為很喜歡《GOLDEN DELICIOUS APPLE SHERBET》這部短篇漫畫，便以登場人物「柴崎紅(Shibasaki Kou)」的名字做為參考，將藝名取為柴咲コウ(Shibasaki Kou)，「咲」也有花開的意思。但因當時中文無法打出日本獨有的漢字「咲」，所以選了同音的「崎」，這也是我們常看到兩種寫法的緣故。柴崎幸是日本演藝圈中的資深女星，圈內好友眾多，如廣末涼子、福山雅治、天海祐希、吉高由里子等等，都是因共演後變得熟識。 https://www.popdaily.com.tw/japan/866115 9. 水川麻美：水川啓子 2019年與窪田正孝結婚的水川麻美，本名其實是水川啓子！剛進入事務所時曾以「冰川麻美」作為藝名，換至A.L.C.Atlantis事務所後才改成現在使用的藝名。「水川」二字應該是沿用真實姓氏，至於使用「麻美」二字作為命名並未有相關說法。 https://www.popdaily.com.tw/japan/775461 10. 天海祐希：中野祐里 有別於一般由自己或經紀公司決定，天海祐希是與父親討論藝名！首先筆畫要與本名相同，再從本名中挑出「祐」字，搭配上「希望」的「希」。當時在「天海祐希」與「木条祐希」兩個名字中抉擇，甚至一度想決定較為中性的「木条祐希」，是因為副校長提出「天海祐希」聯想到廣大的感覺，最後才選擇以此為藝名。這個名字是不是與她給人的成熟可靠形象很搭呢？ https://www.popdaily.com.tw/japan/796650 11. 綾瀨遙：蓼丸綾 說到「綾瀨遙」這個名字大家一定都知道是誰，但如果是「蓼丸綾」絕對會打上大問號。在日本這個超特別又稀有的姓氏「蓼丸」，據說少得不足五戶！而這個名字其實就是綾瀨遙的真名，剛出道時曾用過本名，但因為姓氏發音太難、辨識度不高，甚至曾被誤認為是韓國人，後來才改為現在這個藝名。 以上幾位女星的本名是不是讓你很驚訝呢？同時我們也可以發現日本藝人們對於取「藝名」的慎重，對於剛出道的藝人而言除了是展開一段新挑戰的開始，或許也是對自己的期許呢！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #sumina #吉高由里子 #堀北真希 #天海祐希 #廣瀨愛麗絲 #廣瀨鈴 #怒 #日本女星 #日本女星名字 #日本女星藝名 #日本娛樂 #最愛 #本名 #柴崎幸 #桐谷美玲 #水川麻美 #海街日記 #石原聰美 #綾瀨遙 #蒼井優 #藝名 

【自然草本系保養美膚品來了】｜分享BOTANICO+葆黛綠萪開箱體驗使用心得!!

大家好，今天要來開箱體驗天然草本保養美膚品囉!! 這家品牌或許在台灣比較少聽到，但它在國外可是很有名氣的哦!!主要是以草本保養品為定義，運用「胜肽導入」與「BIO⁺微脂囊」高效傳導技術送至肌底，並提升肌膚應有的健康美麗狀態。品牌所研發的產品都是天然植萃，絕不使用化學物質，不含基因改造成分的有機保養品，更重要的是產品包裝使用環保材質，非常愛護地球。 ▲本身肌膚膚況為: 『敏感偏乾肌膚』 ▲目前肌膚問題: 『出遊曬傷發紅、氣色黯淡』 ▲今日分享試用的產品為: 『金縷梅活顏精華露』 與 『淨透白皙亮膚霜』 - ⧓使用成分:迷迭香、啤酒花、金縷梅、火炬松、亞麻油酸及檸檬籽油等草本萃取。 ⧓使用方法:洗完臉後，取適量本品於化妝棉上或手心上，均勻塗抹於面部和頸部。(瓶蓋的地方非常貼心，做了一個小開關，避免會突然倒出來❤) ⧓使用心得:打開瓶蓋後，會聞到一股淡淡清香味，質地偏水露狀，有別於化妝水，但使用起來很輕盈舒爽，沒有想像中的黏膩，我個人覺得蠻厲害的是，出去玩日曬造成的紅腫，用化妝棉濕敷個15分鐘退紅很快，很鎮靜保濕肌膚和緊緻毛孔，這款也很適用於全膚質性的人，比較敏感的人真的可以嘗試看看。 - ⧓使用成分:添加維生素B3及維生素C、葡萄菁萃、蘆薈、葡萄柚等草本植萃及各式胺基酸。 ⧓使用方法:適合晚上使用，在洗臉卸妝後，使用精華露和精華素後使用，取適量本品於手指上，輕輕拍打於面部和頸部，直至肌膚充分吸收。(瓶蓋的地方非常貼心，做了一個小壓頭，避免會突然擠太多出來❤) ⧓使用心得:打開瓶蓋後，有一股微甜的水果香氣(我覺得像香橙味)，質地摸起來乳狀偏霜，輕質胜肽乳霜因內含有寡肽-6等智慧胜肽成分，能對抗老化並讓肌膚柔潤亮白，改善暗沉，整體很好均勻推開，尤其針對出去玩曬後或是暗沉皮膚效果更是改善，把曬紅曬傷的地方亮白回來，建議如果有色斑的地方，可以局部塗抹，輕輕按摩吸收。 - 因自己本身的肌膚從小就比較敏感，一碰到含有酒精、香料類的保養品，很快就會紅腫發癢，所以在試用新產品前都會確認是否有無亂添加物的產品成分，在使用BOTANICO+葆黛綠萪草本IT美膚系列的產品過程中，因知道此品牌主打天然有機保養品，就可以很安心的使用，在這兩款保養品的使用表現真的是相當不錯，天然無負擔的草本產品，不含基因改造成分，成分講求、使用簡單、功效滿意，更重要的是堅持環保善待地球，真的一舉數得，想換新牌子的保養品，或是想體驗看看的，這款保養品我推薦使用!! (謝謝大家的耐心觀看!!) #BOTANICO+#葆黛綠萪#金縷梅活顏精華露#極致能量保濕精華#淨透白皙亮膚霜#PopDaily#Poper#波波妝漂亮#populzzang

屏東勝利星村美食TOP10｜療癒豬豬冰淇淋、排隊也要吃到的人氣早餐店！

日治時期的軍官眷舍庭院改造的「勝利星村」，成為了屏東最具文青氣息的一處景點，裡面隱藏了許多質感好店，不管是家庭旅遊、朋友聚會或是約會都很適合來，氣氛舒適又充滿人文氣息，裡面還有許多好吃的特色餐廳，今天一次分享10間給你們！ 屏東勝利星村美食：屏東冰室 – 御木軒 單球$50、雙球$90、造型冰淇淋+$10 地址：屏東縣屏東市勝利路133號 營業時間：12:00–18:30（週一至週三公休） 日式老宅建築加上復古的壁貼、飽和色的老舊燈飾，好拍的程度讓人值得讓人耗掉一整個上午，在充滿氛圍的榻榻米上吃著刨冰，讓人有一秒置身在日本錯覺的錯覺，除了刨冰外店內還有販售造型冰淇淋，各種可愛的動物造型的冰淇淋超級療癒，讓人好捨不得吃啊！ https://www.instagram.com/p/CaJPFYNPnSe/ 屏東勝利星村美食：一二食肆 田園菇菇義大利麵$250、酥脆卡拉雞嫩蛋漢堡(附脆薯&紅／青茶)$280 地址：屏東縣屏東市勝利路147號 營業時間：15:00～18:00、18:00～21:00 主要販售義大利麵、漢堡，21:00-1:30有提供調酒，營業至凌晨2:00是個半夜可以小酌的好去處，喜歡吃辣的朋友別錯過他們煙花女義大利麵，炸物和漢堡也表現的在水準之上，保留了日式老舊的建築，清幽雅緻的氣氛，搭配上一杯調酒和美味的餐點，絕對是假日最療癒的時光！ 屏東勝利星村美食：Sugarbistro 日食糖224 金莎南瓜燴海鮮$385、香蕉法芙娜可可棕櫚糖冰淇淋鬆餅$350 地址：屏東縣屏東市康定街22號 營業時間：11:00–20:00 改造近百年的日式老宅，結合了藝廊、文創商店、講座等藝文活動的在地特色人文餐廳，以有機棕櫚糖為主題的概念主題餐廳，將柬埔寨的棕櫚糖將融入餐點內做出特色變化，做出許多特色又讓人意想不到的料理，另外棕櫚糖是天然食材且熱量較低，很推薦給適合想吃甜食又怕太負擔的朋友哦～ 屏東勝利星村美食：康定拾八W Kitchen 超級夢幻哈密瓜鬆餅$480（需提前預訂） 地址：屏東縣屏東市康定街18號 營業時間：11:00–21:00（週二公休） 康定拾八W Kitchen是間有著濃濃的鄉村風的甜點店，店內裝潢寬敞明亮整體來說很舒服，來到這邊千萬不能錯過這款「超級夢幻哈密瓜鬆餅」手作甜點，堆疊如小山的浮誇造型成功擄獲一票少女們的心！一整塊熱呼呼的鬆餅口感Q軟帶有奶香，裡頭還參入芝麻顆粒，增添了味覺上的豐富層次。！還有這款甜點採預訂制，店家建議平日3天前、假日則是5-7天前預訂，還有其他相關規定可參考粉專至頂文章，以免光顧時撲空。 屏東勝利星村美食：想家的家（橘之花川菜） 有故事的麻婆豆腐（小）$200、橘之花檸檬雞（小）$200、私家梅干扣肉$420 地址：屏東縣屏東市青島街118號 營業時間：11:00–14:00、17:00–20:30（週一公休） 喜歡吃辣的千萬別錯過這間，特別將大陸的川菜改良成適合台灣人的口味，不會過於油膩和死鹹，光聞香氣就讓人口水直流，辛香料結合師傅的炒功，香氣在口中散發，微微的麻感讓人讓人超上癮，不自覺得多扒了好幾口飯，眷村舊式建築享受川菜，別有一番風情！ 屏東勝利星村美食：蔡家麵館 熗鍋麵$120、牛肉麵（小）$125、麻醬麵（小）$60 地址：屏東縣屏東市勝利路328-1號 營業時間：11:00–13:40、17:00–19:40（週日公休） 推薦必點「熗鍋麵」分別有無酸無辣和有酸有辣的的兩種，喜歡吃重口味的朋友不用猶豫酸辣的選項直接選不會錯，而無酸辣的也不普通，一入口吃得出鍋氣十足，2種口味都非常好吃，提醒各位熗鍋麵非常它們的非常大碗，建議2個人分食，俗又大碗CP值超高！ 屏東勝利星村美食：等一個人餐車 海鹽奶油厚片$40、總匯吐司$105、豬肉鬆蛋餅$55 地址：屏東縣屏東市建豐路222-1號 營業時間：07:00–13:30 接下來要介紹的這間，雖然這間店的名字叫餐車但他可是有店面的哦！主要是販售蛋餅、吐司等等的早午餐，看似都是一般常見的品項，但是吃過的表示他們家用的食材非常新鮮、用料也很大方，連吐司抹醬都是連邊邊角角的不放過，是間很值得一再回訪的一家店！ 屏東勝利星村美食：三湘常家麵館 炸醬麵（大）$70、榨菜肉絲乾麵（大）$55、牛肉麵（大）$120 地址：屏東縣屏東市博愛路199號 營業時間：08:00–19:30（週一、週二公休） 這間是在地老饕私心推薦的一間麵館，推薦必點「牛肉麵」老闆的牛肉滷的十分入味、份量也給的很大方，湯頭很很濃郁鮮甜，推薦給喜歡重口味的朋友，店內的用餐環境良好既乾淨又整潔，價錢也合理，整體來說用餐品質很好！ 屏東勝利星村美食：劉記早點 小籠包 $70/八顆、甜燒餅$10、蔥大餅$15 地址：屏東縣屏東市勝利路206-5號 營業時間：04:30–11:30（週一公休） 這間屏東在地人氣早點，小籠包的皮是屬於偏厚的那種，吃起來口感很扎實帶有淡淡麵香，是非常道地的古早味，而他們家內餡的肉量給的很大方，一口咬下就可以吃到滿滿的餡料和湯汁，再點上一杯點上一杯豆漿或鹹豆漿，銅板價就可以吃得很飽～來屏東走過路千萬別錯過哦！ 屏東勝利星村美食：海南美食料理 海南粉（大） $75、海南雞飯$85、紅油蝦仁炒手$120 地址：屏東縣屏東市勝利路128號-5號 營業時間：06:00–13:30（週三公休） 是來自海南傳統的料理口味非常地道地，雖然店面看起來簡簡單單看起來不太起眼，但裡面的美食卻不簡單，尤其是他們家的海南粉，裡面的配料很豐富，添加了花生、芝麻增添的整體麵感的香氣，是吃過一次就會讓人想念的味道！ 假日不知道要去哪不如就帶著親朋好友們到充滿日人文風情的勝利星村走走吧！ 延伸閱讀 👉🏻屏東人氣室內外景點推薦TOP8！全台唯一絕美海上教堂咖啡廳、哈比屋等你來征服 👉🏻【精選】不說還以為在國外，屏東國際級美景TOP10，南臺灣就是這麼厲害！ 👉🏻屏東潮州美食攻略，盤點8家潮州隱藏版美食，包你一路吃到底！ 👉🏻2022屏東早餐推薦TOP14，在地人才知道的美味，讓你早早吃好精神飽飽！ 👉🏻2023屏東必買伴手禮推薦TOP7，不是只有烏魚子，這些伴手禮也超厲害！ 👉🏻【2023最新15間屏東咖啡廳清單】坐擁無敵海景、古蹟改建特色店家，各種風格一應俱全 撰文編輯(#Yuri) #Sugarbistro #一二食肆 #三湘常家麵館 #劉記早點 #屏東冰室 #屏東勝利星村美食 #康定拾八W Kitchen #想家的家 #海南美食料理 #等一個人餐車 #蔡家麵館 

我跪！神人級住宅改造王在這裡！好想要請這位專家把我的房間大改造喔

在所有居家風格之中，最喜歡的就是日式風格，以一切簡約的色調和擺設營造生活的清新感，雖簡單但又含有生活中的厚度，沒有現代化的冰冷，也沒有刻意添加人工調味，以最自然的樣貌使得居住這之中的人心更得以獲得療癒。 今天要介紹的這位來自日本的神人級住宅改造王Yuki，利用白牆面的留白和原木家具擺設，輔以綠色的植栽，讓所有來到這裡浮動的心都安穩下來，彷彿從喧囂中沉澱。 Yuki喜愛以DIY的方式自己動手製作家具，建造出的家具無一不流露著親手製作的溫度，他在LIMIA平台上也大方分享著自己DIY的過程與經驗，無論是櫥櫃、層架，甚至是樓梯加工都有，有興趣捲起袖子親手DIY建造、改造家具的話，可以到他的網站查閱。 Yuki也在個人的介紹寫著他喜愛舊家具和復古的氛圍，從他一手打造的空間裡果真如同時間停擺，空間中彷彿淌流著舊膠卷的音樂，即便是一間租來的房子也能夠打造成自己專屬的世外桃源。 雖然我們的家裡要達到如此一氣呵成的日式風格可能有點困難，但可以把這樣的生活氛圍記下來，將來買了自己的房子後就以這樣的氛圍作為藍圖，建造起自己溫馨又療癒的小窩吧！ IG：@yu_ki3359 網站：https://limia.jp/user/yu-ki3359/ #住宅改造 #居家擺設 #居家時尚 #居家生活 #日式風格 #私人住宅 #穿搭精選 #質感生活 

她們吃了防腐劑？盤點「日劇女神」TOP10，從小看到大各個依舊凍齡高顏值！

繼上次日劇男神TOP10反應非常好，日劇女神當然也不能忘記！今天要來向大家介紹這10位美女，不管是出現在日劇裡還是廣告上大家一定都有看過也知道這幾位，從青澀的臉蛋到現在也越來越有魅力，有些女神也成為人妻了呢！現在就跟著編輯一起看看這些美女你認識哪幾位吧！ 日劇女神1. 新垣結衣 新垣結衣擁有可愛的臉蛋，笑起來像天使般的笑容讓人融化啊～前期最著名的作品就是《戀空》，唯美又單純的愛情很適合清純形象的新垣結衣，現在不管是臉蛋還是演技都還是很好，後來的作品《月薪嬌妻》人氣也非常高，又把新垣結衣帶到另一個事業高峰，讓我們期待Gakki的更多發展吧！ 日劇女神2. 長澤雅美 長澤雅美不只紅遍日本，在亞洲地區知名度非常高，從一開始是選拔冠軍美少女出道之後演過不少日劇，有《東大特訓班》與《求婚大作戰》在這兩部中獲得不少男、女生粉絲，一路上的演技不斷突破與嘗試，最近在《信用詐欺師》中的放飛自我整個超可愛！ 日劇女神3. 廣末涼子 廣末涼子是許多人心目中的女神，大家應該都猜不出來他幾歲吧？其實廣末涼子已經42歲，是三個孩子的媽了，現在看依舊數十年如一日，和剛出道時沒什麽變化啊！ （圖片來源：＠hamadahideaki） 日劇女神4. 北川景子 在日本人氣極高的女星北川景子，第一次主演的電視劇是《抹布女孩》，一播出之後就獲得日劇學院的新人獎，之後也跟很多知名男星一起合作很多部日劇與電影，讓人很難不喜歡她啊！北川景子也是日本網友票選出的平成最強美女演員，實在是太猛啦！ 日劇女神5. 戶田惠梨香 戶田惠梨香也是從小看到大的美女，從《改造野豬妹》演校花被注意到，後來2006年版本的《死亡筆記本》飾演彌海砂真的是引起話題，讓戶田惠梨香被更多人認識，《詐欺遊戲》與《流星之絆》都是代表作之一，《大戀愛》更是賺人熱淚，實在太喜歡戶田惠梨香的演技啦！ 日劇女神6. 綾瀨遙 綾瀨遙在男生心目中是好老婆、好女友的名單內，之前演過《在世界的中心呼喊愛情》一炮而紅，之後的經典之作《仁醫》、《魚干女又怎樣》獲得很多觀眾的青睞呢！ 日劇女神7. 相武紗季 相武紗季演過《水男孩》、《絕對達令》、《零秒出手》等作品，擁有高人氣得她也成為了人母，即使是當媽媽還是保養得宜，跟以前根本沒差啊！ 日劇女神8. 上戶彩 一樣是吃防腐劑長大的上戶彩，演過《空姐特訓班》、《半澤直樹》、《羅馬浴場》等作品，2012年時與放浪兄弟的團長HIRO結婚，婚後在戲劇圈也是更上一層樓，近年來引起話題的《午後人妻》甚至還推出電影版，即使婚後人氣依舊不減啊！ 日劇女神9. 深田恭子 深田恭子曾演過不少名電視劇與電影《神啊！請多給我一點時間》《To Heart》等，也以歌手身份發行許多張唱片，不只是在演藝圈上表現很好，在運動上深田恭子游泳項目也非常厲害，她也自己自稱上輩子是一隻海豚，而日劇《初戀那一天所讀的故事》和《魯邦的女兒》也引起許多討論話題呢！ 日劇女神10. 宮崎葵 宮崎葵擁有可愛的臉蛋，在小時候就以童星身份出道，之後也入圍日本電影金像獎最佳女主角三次，成為這個世代入圍最多次的女演員，《Nana》和《篤姬》應該是台灣人非常有印象的作品，她的笑容真的太可愛啦！ 這些女星真的是從小看到大，完全是個回憶殺！每個人到現在都還是很美，期待他們有更多的作品，能夠讓我們看到老啊！ 延伸閱讀 👉 當年迷倒少女的日劇男神 👉風靡日本的8位經典美女 👉日本「神演技」女演員盤 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #上戶彩 #北川景子 #宮崎葵 #廣末涼子 #戶田惠梨香 #新垣結衣 #日劇 #日本女星 #深田恭子 #生活娛樂 #相武紗季 #綾瀨遙 #長澤雅美 

小預算簡易改造自己的夢幻小空間，DIY油漆並不難🙆🏻‍♀️

一直以來其實都很希望自己的房間能跟攝影棚或飯店一樣美，但實在不想花大錢重新裝潢🤦🏻‍♀️ 看了很多裝潢的小巧思及影片，很多說很省的卻還是得花到一萬⋯。所以我總是打消美化房間的念頭😅而且從照片應該不難看出我跟家人是共用房間的，我們中間其實是用兩個衣櫥來做隔間。 但由於想在房間拍穿搭等， 於是認真想來改造一番！用我小小預算兩張小朋友！ 首先！ 要想好的是房間的色調！ 可以走且想走的風格。 而有一個很重要的點一定要注意！ 這關係著我們的預算呢！ 就是「#原有的傢俱是什麼顏色？」 以我來說我的床板、隔間衣櫥、書桌書櫃都是木頭色、床單是粉色；我想走清新可愛的風格。 所以我的牆、地板都要跟木頭色、粉色及清新可愛搭上邊。這樣傢俱床單就都不用去動它了！ 因為不希望房間整個太粉，所以我選擇了清新的薄荷綠來漆牆。 其實我本來是選彩度沒那麼高的薄荷綠，可是網購到貨的卻整整亮了好大一階🤦🏻‍♀️，所以建議大家還是直接去賣場看實際的顏色再買單。 以下為油漆步驟及介紹： 首先請準備好圖三提到的工具 1️⃣油漆 我購買的是虹牌🌈全效乳膠漆（NTD280），非常好上漆也沒有什麼味道👍🏻 2️⃣油漆滾輪 在五金行購入中款（NTD85） 如果不想要爬上爬下可以買有延伸桿的 3️⃣油漆托盤（NTD80） 4️⃣砂紙（NTD10） 5️⃣刮刀 6️⃣遮蔽紙膠帶（NTD60） 7️⃣油漆刷及報紙（忘記弄進圖裡啦😅 （NTD25+10） 準備好工具後 第一步驟： 🔸使用刮刀把壁癌刮一刮 🔹用砂紙將刮過的地方磨平 🔸用掃把把牆上的灰塵及地上掃一掃 第二步驟： 🔹把要油漆的地方邊上及插座等用紙膠帶邊框起來 🔸把油漆先倒一些到托盤凹槽，加一些水攪拌均勻 🔹可先用油漆刷沾取把邊邊或小地方塗好 🔸再用滾軸沾取，沾取後在托盤上方滾幾下讓油漆均勻分布 🔹盡可能使用同方向來回使用滾輪均勻刷塗牆面 🔸待乾後可再塗第二次讓牆面更飽和 ———————🐾 接著地板的部分，則是使用特力屋的自黏地板0.5坪/NTD399 有很多顏色款式，本來是想買帶灰的米色，不過考慮房間傢俱都屬木頭色於是選擇了相似的顏色讓房間更有一體性。 因為傢俱以不更動為主，所以牆面跟地板就是滿滿的重點。其餘的擺設可以簡單擺個植物、娃娃、畫作，就可幫房間做加分囉😉 再來就是靠之後的維護囉！像如果想增添傢俱等等的，記得購買能搭配房間的顏色及風格的喔👏🏻 這樣整體花下來不到兩張小朋友唷😬而且花不到三小時完成🌱希望妮也會喜歡我的分享💕一起來改造房間吧！

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