[宅配]Epicure Kitchen老饕廚房 七款舒肥水嫩雞胸肉。2022母親節禮物推薦。來揪阿母一起吃雞練肌肉吧

#2022母親節 #2022伴手禮 #全聯美食 #即食雞胸 #舒肥雞胸肉 今年母親節，當別人家都在聚餐吃吃喝喝 不如就送一組【舒肥水嫩雞胸蛋白爆量包 人氣免運組】給母親大人 來揪母親大一人一起運動健身、吃雞胸、長肌肉!! 母親大人：...? (ㆁ▿ㆁ) 原文網址：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/362686692 ----------------------------------------------------------------------- 喜歡 即食雞胸肉 嗎?歡迎參考 [7-ELEVEN]21Plus椒麻雞胸 [7-ELEVEN]大成舒迷雞胸肉 [全家 Family Mart]台畜雞胸肉。沙漠湖鹽&迷迭香 [全家 Family Mart]喫雞桃木燻雞胸 [全家 Family Mart]大成享點子嫩雞胸。四川香麻&法式舒肥 ----------------------------------------------------------------------- 商品名稱： 舒肥水嫩雞胸蛋白爆量包(170g/包)人氣免運組(14入) 相關連結：【舒肥水嫩雞胸蛋白爆量包/人氣免運組】 全部商品 營養資訊：以下各自介紹 產地/製造商：台灣/綠拇指股份有限公司 開箱日期：2022.04 「舒肥水嫩雞胸蛋白爆量包」人氣免運組的七種口味為固定的 各口味雞胸肉真空包裝上都有貼紙標示，也清楚註明重量、成分、營養標示 老饕廚房的舒肥雞胸肉有兩種份量包裝 運動隨手包系列(100 g/包)、蛋白爆量包(170-180 g/包) 使用的雞肉為當日現宰直送國產雞肉 使用二重等滲透壓浸透法引出肉質鮮甜 以低溫、長時、加熱真空包裝的雞胸肉，減少過高溫產生的致癌物質、並保留雞肉所有營養與風味 「舒肥水嫩雞胸蛋白爆量包」裡面附一張老饕廚房舒肥雞肉的料理說明書 蛋白爆量包(170-180 g/包)建議食用方式 雞胸肉解凍後拆封即可食用，若要加熱，可參考以下參數 冷凍狀態 ◆ 不拆封，滾水隔水加熱，時間25分鐘 ◆ 不拆封至於加水淹過包裝的容器，家用微波爐加熱，大火時間5分鐘 ◆ 拆封，氣炸鍋加熱，140℃，時間13分鐘，再靜置2分鐘 解凍冷藏狀態 ◆ 不拆封，50℃隔水加熱，時間10分鐘 ◆ 包裝撕開一角，家用微波爐加熱，大火時間1分鐘 ◆ 拆封，氣炸鍋加熱，100℃，時間10分鐘 ◆ 熱鍋煎盤加熱，大火油煎至表面呈金黃色，約20-30秒 我是全部直接冷凍狀態以滾水隔水加熱 因為要體諒家庭主婦的辛苦，決定不開火、不碰廚房，不造成母親大人的麻煩 一開始以為這硬梆梆的整塊雞胸肉得要泡個25分鐘以上 後來發現約泡5分鐘後較薄的部位就已經加熱透了，而約10-15分鐘就可以完全解凍加熱完成 連最厚的雞胸肉部位裡外都軟了 經典水嫩原味 成分：雞胸肉、白葡萄酒、鹽、糖、酵母抽出物、柑橘抽出物 熱量：204 kcal/ 170±10% g/包 (120 kcal/ 100 g) 蛋白質：39.1 g 脂肪：3.4 g 碳水化合物：4.25 g 「經典水嫩原味」白葡萄酒為美國加州產的麝香白葡萄酒，具有白陶玫瑰和荔枝的香氣，以及哈密瓜和香瓜的尾韻 鹽則是天然日曬海鹽，含有微量礦物質 酵母抽出物、柑橘抽出物則是可以讓雞胸肉更加軟嫩 肉質軟但不是到嫩而多汁，肌肉纖維明顯 雖然有加海鹽和白葡萄酒，但嚐起來既不鹹也沒有酒味 非常地原味，還能吃的到一點雞肉本身的肉味(有的人客會說這是肉腥味，但我不覺得不好吃) 完熟果香咖哩 成分：雞胸肉、鹽、糖、大蒜、100%蘋果汁、純米淋、薑黃粉、公丁香、胡椒、肉桂、孜然、小茴香、荳蔻、咖啡、甘醇醬油(非基改)、酵母抽出物、柑橘抽出物 熱量：230.18 kcal/ 170±10% g/包 (135.4 kcal/ 100 g) 蛋白質：38.25 g 脂肪：6.46 g 碳水化合物：4.76 g 以老饕廚房自行調配的咖哩粉，並加入樹頂蘋果汁增加甜味，以及UCC咖啡萃取液，增加口味深度 咖哩帶果香，香甜不辛辣，且不油膩，屬於清爽的口味 老甕花椒麻辣 成分：雞胸肉、糖、鹽、辣椒、花椒、黃豆油、芝麻、葵花油、脂肪酸甘油脂、甘醇醬油(非基改)、辣椒醬、蠶豆、薑、胡椒粉、黑豆瓣、蒜、八角、大豆油、酵母抽取物、柑橘萃取物 熱量：227.8 kcal/ 170±10% g/包 (134 kcal/ 100 g) 蛋白質：38.42 g 脂肪：5.95 g 碳水化合物：5.27 g 一入口就是超濃的花椒香氣，而後襲來的是柔和的麻辣感 吃起來也不會太油膩，若還是怕太辣，可以不要加熱就冷著吃，就不那麼熱辣刺激 是七種中我最喜歡的口味 絹羽胡麻味噌 成分：雞胸肉、鹽、糖、芝麻、絹羽胡麻醬、信州味噌(非基改黃豆、米、鹽)、甘醇醬油(非基改)、酵母抽出物、柑橘抽出物 熱量：210.29 kcal/ 170±10% g/包 (123.7 kcal/ 100 g) 蛋白質：38.25 g 脂肪：4.25 g 碳水化合物：4.76 g 絹羽胡麻醬是使用白芝麻製作、無著色劑和人工添加物；信州味噌味辛味味噌 甘醇醬油則是台灣著名品牌龜甲萬醬油 肉質嫩但不是很多汁，肌肉纖維明顯 胡麻醬很香濃也有滲透到雞胸肉內，有入味 味噌則有增點鹹味，味噌的風味倒是不明顯 鹹蛋奶油金沙 成分：雞胸肉、鹽、糖、安佳無鹽奶油、奶粉、大豆卵磷脂、維生素(A、C、D3)、鹹蛋黃、鴨蛋、蒜頭、匈牙利紅椒、薑黃粉、甘藷粕粉、辣椒、薑、肉桂、薑母、孜然粉、小茴、荳蔻粉、公丁香、苦豆、陳皮、胡椒、酵母抽出物、柑橘抽出物 熱量：236.3 kcal/ 170±10% g/包 (139 kcal/ 100 g) 蛋白質：38.25 g 脂肪：7.14 g 碳水化合物：4.76 g 的表面覆滿金黃液體，很油，是七種口味中最油膩的 肉質軟嫩但不多汁，肉質纖維較明顯 且雞胸肉的奶油和鹹蛋的味道並不濃厚，鹹蛋的鹹香味很淡 可能要把湯汁拿去炒菜或拌飯麵比較有味道吧 自慢蜂蜜醬燒 成分：雞胸肉、初榨橄欖油、蒜頭、龍眼蜂蜜、龜甲萬甘醇醬油(非基改)、酵母抽出物、柑橘抽出物 熱量：277.1 kcal/ 170±10% g/包 (163 kcal/ 100 g) 蛋白質：30.26 g 脂肪：5.95 g 碳水化合物：18.87g 龜甲萬醬油以百分百非基因改造大豆釀造、無防腐劑、無焦糖色素 冷壓工法的橄欖油，帶蘋果的清香、無苦澀味，口感溫潤 「自慢蜂蜜醬燒」一拆封就飄出很明顯的蜂蜜香甜 一口咬下，肉質Q彈且表面緊緻有點像腸衣，但內層超暖幾乎吃不到肉質纖維感 蜂蜜香甜濃而餘韻繚繞，非常特別 但這是沒有鹹的完全甜味，若不喜歡甜味的鹹食的人客應該不喜歡 鮮嫩日式鹽蔥(帶皮) 雞胸肉、白葡萄酒、鹽、糖、自煉產銷履歷豬油、大豆油、紅蔥頭、青蔥、酵母抽出物、柑橘抽出物 熱量：356.4 kcal/ 180±70% g/包 (198 kcal/ 100 g) 蛋白質：34.74 g 脂肪：30.06 g 碳水化合物：10.26 g *光多帶一片雞皮，就增加約10~15克脂肪、100多大卡熱量 選用豬背油脂以慢火提煉，味道較醇鮮少有雜味和腥味 的湯汁偏油，但比鹹蛋金沙奶油口味稍不油一些 湯汁的蔥花香濃郁，雞皮的厚度一般，不容易破爛但也不會肥厚到讓人感覺噁心 【總結心得】 我最喜歡的口味是的「老甕花椒麻辣」 口味不算特別、但好吃的是「鮮嫩日式鹽蔥(帶皮)」、「完熟果香咖哩」 口味特別、值得嚐鮮的是「絹羽胡麻味噌」、「自慢蜂蜜醬燒」 最普通的是「鹹蛋奶油金沙」「經典水嫩原味」 【相關連結】 Epicure Kitchen 老饕廚房 官網 Epicure Kitchen 老饕廚房 全部商品 Epicure Kitchen 老饕廚房 【舒肥水嫩雞胸蛋白爆量包/人氣免運組】 原文網址：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/362686692 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

[減肥］日夜顛倒~作息不正常怎麼減肥? 教你算出吃飯時間點~ <3餐>增肌減脂有策略 !! 

日夜顛倒~作息不正常怎麼減肥? 教你算出吃飯時間點~ <3餐>增肌減脂有策略 !! 

無論你是哪一種類型工作？可能因為作息不正常、需要輪班日夜顛倒、大小夜班作息亂 ，導致無法有效進行飲食控制、體重管理的你，通通都很適合看！！ Emily教練親自輔導多位輪班日夜顛倒的工作者 Ex : 醫護人員、開夜車貨車司機大哥、輪班制的保全、警察等等~~ 如何在作息無法正常的情況下，依然可以有效進行飲食控制、體重管理？ 教你算出屬於自己的進食時間點，三餐增肌減脂有策略 上大夜班也能好好保養照顧好身體！ 如果影片有幫助，歡迎點♥️或留言 📍IG：http://bit.ly/3d1IW7l📍FB : https://reurl.cc/GdnVzv📍YU : https://reurl.cc/e9Mx0j📍90天體態改造：https://goo.gl/CpnvVP #瘦身減肥 #減肥 #減重 #外食族 #水腫 #水腫救星 #護理師 #護理師日常 #大夜班 #熬夜 #保養 #健康生活 #健康飲食 #增肌減脂 #蛋白C女孩

【美胸】腋下拉警報! 5大症狀自我檢測~預防勝於治療~遠離乳房癌病沒煩惱 !

天生生理結構比較複雜的女性們 ，在繁忙工作的生活裡，更要時時刻刻關注自身健康的狀況 !! 就連 “身體某個地方出現輕微的變化” 都不能隨意輕忽喔！ . ▲腋下莫名發黑、長肉腫一塊▲ 🗣小心 ~~ 可能是《癌變》的徵兆 Q _Q . ➤腋下拉警報 4大原因 1️⃣長出粉瘤 2️⃣淋巴結的腫大 3️⃣副乳腺腫脹 4️⃣脂肪瘤造成的腫塊 ➤腋下腫塊 5症狀 ✔外型不規則、有無凹凸不 ✔短期生長速度快平 ✔會不會滑動 ✔軟硬度 ✔皮膚表面有無潰爛 . 很多人對於腋下痛都沒有太大警覺性。 其實 ~ 腋下聚集大量淋巴，而淋巴系統就等於是身體的防禦機制， 負責阻隔外來的病毒和細菌，讓身體免受感染。 . 所以一旦出現久久不消退的腋下痛的話，我們一定要提高警覺。 ღ預防大於治療ღ 定期做腋下、乳房按摩護理是預防乳腺癌的關鍵步驟之一 延伸閱讀 : 胸部挺拔的秘密!! 關鍵都「氣血」上，《拒絕胸部萎縮X乳房保健勿輕忽》 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言 📍IG：http://bit.ly/3d1IW7l📍FB : https://reurl.cc/GdnVzv📍YU : https://reurl.cc/e9Mx0j📍90天體態改造：https://goo.gl/CpnvVP ＃腋下＃腋下發黑＃腋下疾病＃腋下腫塊＃淋巴＃淋巴排毒＃淋巴癌＃#乳腺癌＃副乳＃美胸按摩＃胸部按摩＃胸部保養＃胸部護理＃蛋白c女孩美胸保養

台北美睫👁👁空間舒適明亮，1小時完成超專業！✨

石牌美睫·空間舒適明亮，1小時就完成超專業！

年前大改造！睫毛也是不能錯過的一環～紅線的朋友們這間位在石牌捷運站走路3分鐘的一樓工作室，趕快收藏起來吧🤍🤍 ［ 👉🏻店名：V小姐蕾迪時尚美睫 ］🔍🔍 1.外觀 工作室位於 1 樓，且位在捷運站旁相當方便～ 裝潢明亮、採用透明玻璃窗，不會像有些工作室燈光昏暗給人壓迫感👍🏻 2.內部裝潢 大理石及粉紫色的裝潢色調～ 舒適又另人放鬆 💜 美睫施作區為舒適的躺椅～ 貼心提供毛毯、置物籃～ 當天有穿厚外套，店員也有協助掛起來🥰🥰 店內也有美睫施作區～～ 桌面是超美的大理石，下次會想來體驗看看😍😍 打卡跟標記還可以現折100！ 3.過程及成品 店內有許多款式可以選～分為較自然的3D、較有妝感的6D 👁👁 美睫師會依據眼型給予建議🤍 這次單眼皮編施作的是 6D 黑棕色 中間加長款🖤🖤 超級滿意！6D較有眼線感，配上 V小姐獨有的黑棕色，讓妝感不會過重老氣、中間加長也是美睫師依據眼型為我搭配的～～真的超喜歡🖤🖤 V小姐的美睫師人都非常體貼有很好聊天！做睫毛做指甲最怕的就是不講話、空氣凝結的感覺🥺🥺 在這邊完全不會～～～ 當天幫我施作的是美睫師Vicky，除了技術純熟外，也非常好聊天～～ 另人覺得整個體驗都相當放鬆，一點都不尷尬🤍🤍🤍非常推薦給紅線上的水水們！ 預約方式 加Line詢問📲：@jam7243u 地址：台北市北投區義理街24號 (近石牌站1號出口）步行約3分鐘 #台北美睫 #接睫毛 #種睫毛 #石牌美睫 #石牌美甲 #假睫毛 #淡水美睫 #北投美睫 #北投美甲 #士林美睫 #士林美甲 #V小姐 #紅線 #波波妝漂亮 #眼妝 #6D #石牌站 #美甲優惠 #美睫 #時尚美學 #大理石 #粉紫色 

帶我trip 旅行：Ep13摩納哥Monaco

摩納哥侯國（法語：Principauté de Monaco；摩納哥語：Principatu de Múnegu），又稱摩納哥公國、摩納哥親王國，中文通稱摩納哥，是一個位於西歐或南歐的城邦。摩納哥地處法國南部，除了靠地中海的南部海岸線之外，全境北、西、東三面皆由法國包圍，主要是由摩納哥舊城和隨後建立起來的週遭地區組成。作為世界上人口稠密的國家之一，摩納哥也是一個典型的微型國家和城邦，經濟得利於蒙地卡羅賭場及觀光收入。摩納哥為君主立憲制國家，君主為摩納哥親王。摩納哥作為一個不向國民課稅的國家並因此聞名，有避稅天堂之稱。 至1861 年以來，公國一直在法國境內。 它位於地中海沿岸，沿蔚藍海岸和地中海里維埃拉，在尼斯以東約二十公里，距芒通（與意大利接壤的小鎮）8.1公里。它被法國的 Cap-d'Ail、Beausoleil、Roquebrune-Cap-Martin 和 La Turbie 市包圍。 公國可以直接進入與國際水域相接的海洋和領海；因此，它不是一個內陸領土。 最初，該領土屬於熱那亞共和國，其中格里馬爾迪斯是貴族家庭之一。這片領土自 1297 年以來一直相對自治。該公國於 1911 年成為君主立憲制國家。自 2005 年以來，主權王子一直是格里馬爾迪王朝的摩納哥阿爾貝二世，如果我們堅持傳統的家族統治者的定義，他就是其中之一世界上最古老的統治王朝（摩納哥公國於 1731 年傳給 Goyon de Matignon 家族，然後於 1949 年傳給 Polignac 家族）。 這個微型國家目前佔地 2.02 平方公里，部分從海洋中填海造地，使其成為世界上第二小的獨立國家（僅次於梵蒂岡）。 截至 2019 年 12 月 31 日，摩納哥有 38,100 名居民。這個總數在每年年底根據部分人口普查的估計以及與移民和獲得國籍有關的數據進行修訂。每平方公里有 19,009 名居民，城市化覆蓋幾乎所有地區，是世界上人口最稠密的國家。 該公國享有特別溫和的地中海氣候，擁有許多豪華酒店設施。摩納哥一級方程式大獎賽每年都在那裡舉行。蒙特卡洛賭場、海洋博物館和王子宮全年吸引著眾多遊客。 摩納哥的國教是天主教。它的官方語言是法語，貨幣是歐元（儘管該國不是歐盟的一部分）。 #Roseraie Princesse Grace 2014 年進行了徹底改造，這個由 4000 多株玫瑰叢組成的茂盛系列——以及毗鄰的豐維耶公園——與豐維耶原本貧瘠的高層環境形成鮮明對比。花園在春天綻放出五彩繽紛的色彩，五顏六色的玫瑰爬上喬木，環繞著橄欖樹的樹乾和樹枝。 享受愜意的皇家花園。是個不錯的景點。如果是個玫瑰控的話。這座花園將是旅人們不錯選擇喔～～～ 玫瑰有什麼特別之處，以至於它看起來遠不止一朵花？ 也許這就是它歷經歲月的奧秘 也許這是它繼續給予的快樂 曲瑾。 玫瑰有什麼特別之處，使它遠超過一朵花，也許隨著時間的推移，她的身上積累了一些謎團 可以是她繼續給予的這種快樂嗎 德羅切德馬納科 #Collection Privée des Voitures de S.A.S. le Prince de Monaco 摩納哥頂級汽車收藏（或 HSH 摩納哥王子老爺車收藏展覽）是摩納哥豐維耶區的汽車博物館。 這些汽車是摩納哥王子雷尼爾三世 (1923-2005) 的個人收藏，並在 30 年內組裝而成。 該系列包含近百輛歐洲和美國製造的經典汽車。 該系列中的著名汽車包括由 William Grover-Williams 駕駛的 Bugatti Type 35，贏得了 1929 年的首屆摩納哥大獎賽，以及 Sébastien Loeb 的 Citroën DS3 WRC，他駕駛這輛車在 2013 年蒙特卡洛拉力賽中獲勝。 由於阿爾貝二世親王希望重新組織和擴大收藏，2012 年收藏的 38 輛汽車被拍賣。 這些汽車在 Terrasses de Fontvieille 的一個特別建造的空間中分五層展示， 博物館每天上午 10 點至下午 6 點開放，聖誕節和元旦除外。 #摩納哥親王宮 #Le Palais des Princes de Monaco 摩納哥親王宮（Prince's Palace of Monaco）是摩納哥親王的宮殿。現在的建築修建於1911年，曾是熱那亞共和國的堡壘。親王宮在歷史上曾經多次遭到外國勢力的攻擊，這使得親王宮建築並不豪華，相反強調防衛功能。加上摩納哥面積狹小，因此摩納哥王室始終居住在親王宮。現在的親王宮建築融合了多種不同的建築風格。摩納哥親王宮也是一個旅遊景點，在夏季對公眾開放。 摩納哥王子宮（法語：Palais princier de Monaco）是摩納哥君主的官邸。建於 1191 年，是一座熱那亞堡壘，在其漫長且經常充滿戲劇性的歷史中，它曾被許多外國列強轟炸和圍攻。自 13 世紀末以來，它一直是 1297 年首次佔領它的格里馬爾迪家族的據點和家園。格里馬爾迪首先以封建領主的身份統治該地區，從 17 世紀開始作為主權王子統治該地區，但他們的權力往往源於與更大更強的鄰國達成的脆弱協議。 因此，當其他歐洲君主建造豪華、現代的文藝復興時期和巴洛克式宮殿時，政治和常識要求摩納哥統治者的宮殿得到強化。這一獨特的要求，在歷史如此晚的階段，使摩納哥的宮殿成為歐洲最不尋常的宮殿之一。事實上，當它的防禦工事在 18 世紀末期終於放鬆時，它被法國人佔領並剝奪了它的寶藏，並開始衰落，而格里馬爾第人則被流放了 20 多年。 格里馬爾迪斯對他們宮殿的佔領也很不尋常，因為與其他歐洲統治家族不同，沒有替代宮殿和土地短缺導致他們使用同一個住所長達七個多世紀。因此，他們的命運和政治直接反映在宮殿的演變中。儘管羅曼諾夫家族、波旁家族和哈布斯堡家族能夠並且經常建造全新的宮殿，但格里馬爾迪在享受好運或渴望改變時最多只能建造一座新的塔樓或翼樓，或者像他們那樣做更多經常重建宮殿的現有部分。因此，王子的宮殿不僅反映了摩納哥的歷史，而且反映了 1997 年在同一宮殿慶祝 700 年統治的家族的歷史。 在 19 世紀和 20 世紀初，宮殿和它的主人成為了與蒙特卡洛和法國里維埃拉相關的略帶風險的魅力和頹廢的象徵。 1956 年，美國影星格蕾絲·凱利 (Grace Kelly) 成為宮殿的腰帶，魅力和戲劇性成為現實。21 世紀，宮殿仍然是現任摩納哥親王的住所。 #Jardins de Saint-Martin 聖馬丁花園位於摩納哥的 Monaco-Ville 區。 花園由摩納哥岩石西南面的一系列小徑組成。 它們的面積估計為 11,200 平方米（1.12 公頃）。植物群包括阿勒頗松樹和黃色龍舌蘭，其露台上還設有中世紀防禦工事。 花園中的考古發現可以追溯到全新世時代。 #聖母無染原罪主教座堂 #Cathédrale de Monaco 聖母無染原罪主教座堂（法語：Cathédrale Notre-Dame-Immaculée）是位於摩納哥摩納哥城的一座天主教主教座堂。許多格里馬爾迪王朝名人都長眠在這裡，為摩納哥王室陵園，包括葛麗絲·凱莉和蘭尼埃三世等。教堂建於1252年，是摩納哥第一座教區教堂。 摩納哥聖母無染原罪大教堂是位於摩納哥的羅馬拜占庭式宗教建築。建於查理三世公國之下，是摩納哥大主教管區的主教堂。因此，根據阿爾貝二世親王的說法，它是摩納哥身份的一個重要元素，“象徵著對我們的根源和我們的基督教信仰的強烈依戀” 它在主要的宗教節日以及聖德沃特（1 月 27 日）和國慶節（11 月 19 日）期間擔任教皇辦公室，他的父親雷尼爾三世親王承認了他的讚助。 通過 1981 年 7 月 15 日在梵蒂岡簽署的一項公約，摩納哥主教座被提升為大主教座。查爾斯·阿馬林·布蘭德主教是第一任大主教，約瑟夫·瑪麗·薩杜主教於 1985 年至 2000 年繼任。 2020 年 1 月 21 日，教皇方濟各任命了摩納哥多米尼克-瑪麗·戴維蒙席，接替已達到年齡限制的伯納德·巴爾西蒙席。他的主教祝聖於 2020 年 3 月 8 日星期日在摩納哥大教堂舉行。 #摩納哥海洋博物館 #Musée Océanographique de Monaco 摩納哥海洋博物館（法語：Musée océanographique de Monaco）是位於摩納哥摩納哥城地區的一座以海洋為主題的博物館。海洋博物館位於臨地中海的一座懸崖上，由前摩納哥親王、海洋學者阿爾貝特一世下令建造。博物館開幕於1910年。海洋博物馆附屬的水族館未使用任何水質過濾手法，在世界的水族館中堪稱先驅。 摩納哥海洋博物館或海洋博物館是一個新巴洛克風格的公共海洋博物館-水族館，位於摩納哥岩石上，位於蔚藍海岸，由摩納哥王子阿爾貝一世於 1889 年面向地中海成立，並於1910. 其海洋研究所基金會的財產，阿爾伯特一世，摩納哥親王基金會，1957 年至 1988 年由指揮官庫斯托指揮。 這座 6,000 平方米的紀念碑是岩石上最壯觀的（與摩納哥宮和摩納哥聖母無玷大教堂一起）。它建在85 m高的懸崖邊，由一百個盆地組成，收藏了350多種魚類，6000多個標本[1]，年遊客超過60萬。 #Baia dei Pescatori #Frame (Photo point) 一座相框。可以欣賞周邊美景。 #Chapel of the Visitation Chapelle de la Visitation 探視教堂博物館（法語：Museé de la Chapelle de la Visitation）是摩納哥摩納哥市的一座藝術博物館和羅馬天主教教堂。 巴洛克式的教堂建於 17 世紀。 從 1995 年起，該博物館成為 Barbara-Piasecka Johnson 收藏館的所在地，該收藏品收藏了 Barbara Piasecka Johnson 收藏的古典大師畫作。 該系列於 2014 年 5 月從教堂中移出，為 2014 年 7 月在佳士得拍賣行的最終拍賣做準備。 #Vue Panoramique sur Monaco 一座眺望城市港口的好地方。 #蒙地卡羅賭場 #Casino de Monte-Carlo #蒙地卡羅歌劇院 #Opéra de Monte-Carlo 蒙特卡洛歌劇院是一座歌劇院，是位於摩納哥公國的蒙特卡洛賭場的一部分。 由於 1870 年代摩納哥缺乏文化娛樂活動，查爾斯三世王子與法國海洋公司決定將音樂廳作為賭場的一部分。大廳的主要公共入口位於賭場，而查理三世的私人入口位於西側。它於 1879 年開放，並以設計它的建築師查爾斯·卡尼爾 (Charles Garnier) 的名字命名為 Salle Garnier。 在 2004-05 年翻新卡尼爾廳期間，該公司在當地的格里馬爾迪論壇的王子廳展示了歌劇，這是一個現代化的會議和表演設施，蒙特卡洛芭蕾舞團和蒙特卡洛愛樂樂團定期演出。 （圖片引用至：官方網站和googlemaps) #visitmonaco#monacotourism#monaco#googlemaps#wikipedia#lonelyplanet#instagram#蜜月旅行#情侶約會#皇宮#博物館#摩納哥#親子旅遊 #TripAdvisor #鷹途網#秘境熱點#打卡熱點#網美照#網紅景點

【大橋頭站、迪化街】Modern Mode Café：歐式摩登復古老宅咖啡廳，除了輕食，還有各種少見花式咖啡（附菜單）

【​​Modern Mode & Modern Mode Café】是藝人「鍾瑤」的店，位於大稻埕迪化街末端，距離捷運大橋頭站 1A 出口，步行 7 分鐘。周邊走路一兩分鐘就有滋養、李亭香、江記華隆肉紙等名店。除了咖啡、甜點、輕食之外，還有販售啤酒、紅酒。店裡平日不限時，週五、六還營業到凌晨十二點，特別適合週末夜晚小酌。此外，還有販售復古精緻的飾品。 店家資訊 Tips｜平日不限時、無服務費、Wi-Fi、低消一杯飲料電話｜(02)2557-1083地址｜台北市大同區迪化街一段 278 號（Map：捷運大橋頭站 1A 出口走路 7 分鐘）時間｜週日至週四 11:30-20:30；週五、週六 11:30–00:00網站｜粉絲團 在開始之前，請動手幫我加加 ig～更多育兒、三花＆橘貓、美食（肉桂捲、咖啡廳⋯⋯）、好物在這裡～ 所謂復古，有很多種樣貌 在大稻埕迪化街一段裡，「復古」不是一個特殊詞，新穎、前衛或許才是異類。從門口經過【​​Modern Mode & Modern Mode Café】看起來，就跟周邊沒有太大的差異，甚至可以說是相對低調。 只是一進店裡，彷彿換了一套衣服。可能是碎花長洋裝搭配黑色馬靴、設計感的白色襯衫紮進貼身牛仔褲，穿上低粗跟鞋，再搭一件皮外套，或者硬挺合身的西裝褲套裝⋯⋯若整間店裡坐滿巴黎時尚圈的人們也不稀奇。 復古歐風摩登的【​​Modern Mode & Modern Mode Café】，店裡擺設少不了各種古物。但與專賣古物的【發爐號｜f a L u - H a o】不同，這裡的古物僅供欣賞，沒有販售。（延伸閱讀：【大橋頭站、延三】發爐號｜f a L u - H a o：廢墟旁的不限時老宅咖啡廳，專賣古物、編織、代客寫字） 【Modern Mode Café】的擺設方式其實很像家，像從時尚巴黎圈退休後，回到鄉村老家後的成功女性。不同於巴黎市區的若大高雅，而是小巧溫馨。佈置小物像是小時候留下的小物、鋼琴、脫皮的沙發⋯⋯ 我特別喜歡這扇窗邊的座位，窗外隔壁店家的佈置是另一種台式氛圍。從這側看到的「日好」大紅燈籠，更有一種歲月靜好。 適合貓曬太陽的後院 其實我去了兩次【Modern Mode Café】，第一次因為跟朋友聚會，沒有到後院走走。第二次到訪時，碰巧天氣正好、人還很少，後院寧靜地完全是另一個世界。 當日光角度正好照在樹葉上，並映在桌面時，若你剛好有所煩惱，在這喝杯咖啡，甚至趴在桌上睡上一覺，好像起來就都蒸發了。如果沒有，那也適合讓陽光幫你按摩一下，會覺得渾身舒暢。 摩登復古的配件手藝 在進門的櫃檯旁邊，有一面販售的飾品。風格一樣較為摩登復古，如果有興趣的人可以慢慢逛。 市面上少見的花式咖啡 世界經典的花式咖啡種類其實很多種，但融入台灣社會裡最主要的就是卡布奇諾、拿鐵和摩卡咖啡，但這裡的菜單上完全看不到。 連最基礎的「美式咖啡」都沒有，而是提供「Café Allongé」，菜單上說明為「黑咖啡，225ml 如果不想喝那麼濃又不想喝美式那麼淡」。 不過別擔心！儘管是少見的花式咖啡，菜單上都會簡略說明。 Café Viennois $160（維也納咖啡，100ml 的黑咖啡與厚奶油） 「上面有鮮奶油喔！」或許是許多女生怕胖，以往在星巴克點到有奶油的咖啡，店員都會再三確認，而這裡的店員也不忘提醒。 維也納咖啡的緣由是什麼？是奧地利馬車夫所發明，因為馬車夫工作時需要喝咖啡，但一邊駕車一邊喝咖啡很容易灑出去。因此在咖啡上擠了鮮奶油後，除了不易灑出去，還會有保溫效果。 維也納咖啡又稱「單頭馬車」，不過奇妙的是【Modern Mode Café】另也有販售 「Con Panna 康寶藍咖啡」，也是加上鮮奶油的咖啡，只是比例為「45ml 單份濃縮咖啡加上冰涼鮮奶油」。網路搜尋後，有些是說康寶藍咖啡也稱維也納咖啡。 漂浮著奶油的咖啡與冰淇淋漂浮咖啡有點類似，只是鮮奶油不像冰淇淋這麼容易融入咖啡裡，而品嚐維也納咖啡的重點就是不要攪拌。 維也納的份量不多，絕對不是用來一乾而盡，而是慢慢啜飲。因為第一口品嚐維也納咖啡，你會感到上唇與上排牙齒冰涼又柔軟，但下排牙齒與舌頭卻感到溫熱與略苦。 而後每一口咖啡，隨著鮮奶油漸漸變少，每一口風味都會有所不同。她就像是穿著整身白色長洋裝的少女，有著寬大皺摺的裙擺。隨著旋轉、舞蹈搖擺，都會有不同的面貌。 Café Romano $130（羅馬式咖啡，45ml 單份濃縮咖啡加入少許糖黃檸檬滴與檸檬片） 實際搜尋羅馬式咖啡其實找不到資料，在比對後發現實際上翻譯為「羅馬諾咖啡」。而緣由似乎也跟羅馬或義大利沒有關係，甚至說是有點混亂。 比較有道理的緣由，是因為戰爭與戰後的經濟危機，導致義大利人被迫接觸質量差的咖啡，才混合檸檬汁來掩蓋不受歡迎的味道。 只是不論是「羅馬式咖啡」或「羅馬諾咖啡」，相信你可能都很陌生，但另一道「西西里咖啡」或許你就有聽過了。 西西里咖啡英文為「 Espresso Romano」，也是濃縮咖啡加檸檬汁，只是大多喝冰的，所以通常會額外加冰塊，甚至還會加上氣泡水。 在擠入檸檬汁前，我先品嚐了濃縮咖啡。濃厚的咖啡油脂像在味蕾上打蠟，會隨著唾液分泌後，才漸漸從口腔中淡去。 至於加了檸檬汁後，因為使用黃檸檬，而且份量也不多，所以不會酸到入骨。一入口還多了一點甜香，是到嚥下去時，才會比較明顯感到微酸微苦。 而下面的糖其實沒有那麼快融化，我喝到見底時還看得見完整的存在，也可能是我並沒有這麼勤於攪拌的關係。但我認為就算是沒有糖，儘管是濃縮咖啡加檸檬，喝起來也是溫順舒適，大概像高品質威士忌那樣吧！ 餐點也不容忽略的咖啡廳 MM 公雞太太 $260 你若是常去咖啡廳，應該也是不得不承認，有些咖啡廳的餐點只是用來吃飽，但是【Modern Mode Café】的品質卻相當好。雖然價格中上，但是卻對得起售價。 公雞太太是法國傳統早餐，其實說白了就是夾了火腿的焗烤三明治。除了公雞太太還有公雞先生，兩者差異是公雞太太有加太陽蛋，但是公雞先生沒有。 正統的公雞太太是將吐司表面壓出凹槽，直接把蛋打在上面後直接烤熟。不過【Modern Mode Café】則是額外煎蛋上去，但我覺得這樣好處是吐司比較能保持酥香。 MM 公雞太太上桌時，先是看見看起來一戳就會破的半熟蛋黃，一副就是隨時準備被吃掉。暫時撥開太陽蛋，露出邊邊被烤得焦黃的起司，湊近一聞被焦化的乳香濃郁，一拉起還牽絲。 一刀切下去，赫然發現火腿給得大方，兩片火腿看起來是手切的，雖然有點厚薄不一，但疊起來在咀嚼時感受得到吃肉感。 當把所有材料咬進嘴裡，你可以感受到蛋白的滑嫩、烤乳酪帶有點口香糖的嚼感、火腿厚實鹹香，而厚片吐司烤得又酥香。 再來是旁邊的生菜，明眼人看就知道很不一般，因為食材看起來就像從高級超市買來的特殊生菜，其新鮮度更像是上桌前才從後院摘來的一樣。 再搭配淋上的紅酒醋、堅果，這樣的生菜吃起來不會像是「吃草」，因為有菜香、堅果香、不同口感，不需要使用厚重美乃滋去潤滑或蓋掉菜味。 吃完公雞太太、生菜後，這小杯加了低糖果醬的無糖優格，剛好收尾作為甜點。果醬的部分還保留果實的纖維，有點蜜餞的嚼感，讓優格多了口感，不會像優格一樣希哩呼嚕喝下去。 MM 特製鹹派 $260 先前在粉絲團上看到，特製鹹派曾經特製成禮盒販售，看起來很受歡迎。因此第二次到訪，我就選了鹹派當午餐。 鹹派的份量大概有餐盤的 1/6，對於一份餐點來說，在畫面上很有份量。鹹派表面烤得有點焦化的醬料，透出了一些菇類。而色澤上，餅皮被烤得焦糖色，看起來就令人很有食慾。 從側面看派的厚度應該也有一公分，一刀切下觸感是餡料柔軟，最上頭的醬料類似白醬，而不是焗烤。餅皮的部分則是比較酥脆，需要有一點力道。但這樣很好，這才是派皮該有的樣子，是酥脆不是脆硬，更不該是濕軟。 餅皮吃起來就如同看到那樣，像是更酥的消化餅乾，有口感並帶有奶油餅香。雖然餡料略帶水分，但不會把餅皮浸濕。 餡料內容應該是有菇類、洋蔥、雞肉、巴西里，這些餡料或許經過拌炒，因為餡料的水氣都有被縮乾，因此香氣變得濃郁。再搭配醬料整體混合在一起，像是確實花時間燉煮過，餡料彼此味道交融變得相當和諧，大概就像燉飯那樣。 搭配餅皮一起吃，很像燉洋蔥湯裡加入了麵包塊，但又沒有這麼簡單。因為餅皮香氣與口感大勝一般烤乾的麵包塊，與醬料一起咀嚼的口感仍存在，並不會因此化掉。 原本我擔心鹹派吃起來會感到空虛，但吃起來卻像是小宇宙，把許多美好濃縮在一起，也難怪可以受歡迎到提供禮盒版本。 同樣如新鮮現摘的生菜就略過不細談，但可以特別提出的是，這次裡面多了無花果乾。此外，也有放了三片法式脆皮麵包，上頭淋了些橄欖油，並在旁邊佐上芥末籽醬。 蜂蜜肉桂吐司磚 $150 最後是蜂蜜肉桂吐司磚，雖然說是吐司磚，但其實是蜂蜜蛋糕。不確定是不是將蜂蜜蛋糕當作法式吐司，先浸泡過什麼醬汁再煎過。 總之，這道甜點相較鹹食給我的高評價，反倒是讓我感到失望。肉桂味道比較清淡，口感上則是外表像法式吐司，內裡也稱不上很軟綿的蜂蜜蛋糕。雖然作法似乎有點創意，但是整體甜度偏高。因為蜂蜜蛋糕本身有甜度，又再外加表面和蜂蜜淋醬下去，其實蠻膩口的。 Modern Mode & Modern Mode Café 菜單 粉絲團菜單連結請點此 Morello 酸櫻桃小聲說 到訪兩次【​​Modern Mode & Modern Mode Café】都是平日中午、下午的時段，大概都在一點過後客人越來越多到室內、後院都客滿，晚點到的客人幾乎都先坐騎樓才慢慢轉移到室內。 第二次還是 228 連假後的上班日，記得店員聊天時還在聊說今天客人應該不會很多，畢竟是收假的第一天上班日。但沒想到也是同樣的光景，等我大概三點左右離開時，仍然陸續有客人進來。所以建議可以提前訂位，或是早一點來喔！ Follow Morello 酸櫻桃：帶妳進入我的影時代 謝謝大家的觀看，喜歡的話請幫我點個按讚、分享、收藏，也可以追蹤以下平台～ ▶ 我的地圖：將「Morello 酸櫻桃｜台灣娛樂地圖」加到書籤（有新文章都會更新上去喔！） ▶ Facebook：Morello 酸櫻桃 ▶ instagram：morellowang ▶ Blog：Morello 酸櫻桃｜影時代的文字人 ▶ 聯絡 Morello 酸櫻桃 #老宅咖啡廳 #不限時咖啡廳 #咖啡 #老屋改造 #老屋咖啡 #老靈魂 #大同區 #巷弄小店 #迪化街 #大稻埕 #大橋頭捷運站

葵瑪咖啡cremacafé - 等一小時也要吃到的焦糖鳥巢布丁，超好拍老宅咖啡廳，寵物友善餐廳

DEC 29 2021
葵瑪咖啡cremacafé - 等一小時也要吃到的焦糖鳥巢布丁，超好拍老宅咖啡廳，寵物友善餐廳

離台南市區車程大概20分鐘，店家是用老屋改造的咖啡廳，處處可以見到裸露的紅磚與水泥，形成新的美感，咖啡廳是友善寵物餐廳，我們有帶推車原本是被安排2樓，店員看到我們推Donut就給我們一樓的位子了🤣 用餐環境 鳥巢布丁2.0 $130 來這家必點的布丁！！上面的鳥巢是用焦糖做出來的，中間還有一球冰淇淋，整體的味道由焦糖帶主調，脆脆的焦糖搭配冰淇淋與布丁還不錯，不過一個布丁要等40分鐘以上真的有點久，等到其他甜點都快融化布丁還是沒來，還有建議兩種布丁都點拍起來比較美😂其他甜點我覺得吃起來普通，沒什麼記憶點，只有布丁是必點而已 莓果氣泡飲 $130 伯爵鮮奶茶 $135 追蹤我 ! 告訴你第一手的美食資訊 ! 👉 Instagram 👉 Facebook 👉 愛食記 店家詳細資訊 營業時間: 9：30-20：00 聯絡方式: 06-260-6200（可以用Fb、ig訂位） 網站: https://www.facebook.com/424845101037327 地址: 台南市東區德信街37號

生日蛋糕推薦清單！美味與外觀兼顧💛快來收藏

這年頭生日蛋糕已經不是生日蛋糕了，比較算是一種拍照道具？蛋糕買的好，美照沒煩惱．．．今天來跟大家推薦這一年吃到幾顆挺驚豔的生日蛋糕選項，店家服務也都是頂好的，偶爾會負責籌備生日蛋糕的你快收藏起來 Minekitchen鮮奶油超級好吃 每個月也有不同的蛋糕款 可以到他們ig細細研究 吃起來一點兒都不膩口 內層是戚風糕體，鮮奶油口感輕盈彷彿在喝鮮奶不用花心思苦惱客製樣式（他們沒有客製）基本款就漂亮又好吃 同時滿足好拍又好吃 2. @5.tung_ - 「心情不好的時候可以一個人嗑掉一顆」 地表最強的千層酥店！！ 近期超有名的千層店午冬，也有在出大蛋糕每個月鎖定他們的Ig可以看到大蛋糕口味基本上沒有雷的！就無腦點任何口味！千層的脆、香、層次感跟內餡百搭至極第一次訂連現場眾男生都超喜歡我會想把每個口味都吃過！ 內用就真的要搶快＋碰運氣了 熱門的千層款常常在打烊前就售完 想品嘗得快呀 3. @jia.dee - 「用生命在做蛋糕的腦闆」老闆超級使命必達又可靠訂一次就愛上有客製需求直接找他 我想不到有什麼是老闆辦不到的官網就有超多款可以選跟微改造型適合想搞個驚喜又沒有太多想法的你 用料也是沒在客氣的 蛋糕吃起來超級紮實 鮮奶油也很順口不死甜膩 內用店裡佈置的很俏皮你們一定有空要去內用！ 感覺老闆是個收藏家哈哈 4. @sakanakunnichiba -「甜食pass，生食系壽星首選」偶爾會遇到不吃甜食的水水魚君有出鮭魚、海膽、甜蝦、黑鮪魚系列蛋糕可以看他們限動精選以用料和過癮程度來說CP值算高！不會覺得吃到一堆飯！如果喜歡吃生食的壽星會喜歡 浮誇度給分 5. @quelques_p - 「沒有人能抵抗的聖多諾黑」吃過法式甜點後真的覺得以前錯過太多了聖多諾黑類似填著法式奶油醬的千層酥小泡芙 每一顆泡芙都好吃到炸裂吃過便知其箇中⋯美味⋯還可以客製化中英文各種字有預算的話聖多諾黑就是穩坐美味高級感的寶座 6. @cypress_chestnut - 「仙女系鮮奶油海綿蛋糕」可以直接看官網！蛋糕都神美點綴的恰如其分的葉子、扎實的糕體又是一個又美又好吃的神作個人覺得任何場合、年齡層的壽星都適用打開來就是現場大家都會覺得敲美的那種 7. @eatupdessert - 「Queen of實力派乳酪🧀️蛋糕」照片中是提拉米蘇我覺得可以當作一人份生日蛋糕糕體超綿萊姆酒感剛好但他們家的招牌是乳酪蛋糕超濃不死甜 就算不是生日目的 買來當聚餐甜點也完全不會錯我從好幾年前老闆娘還只是捷運站面交買到現在他們有店面還有Ubereats！你們快去吃！ 今天先來介紹7顆 幾乎好幾間都已經回購第二次 2022再來嚐鮮幾間，就算吃再飽也吃得下的生日蛋糕們 大家有推薦的也可以留言給我！最近在找客製化的 Ig有更多好吃好玩的快來追蹤🤍❤⬇ #生日蛋糕 #台北生日蛋糕推薦 

新北美食｜金山區｜隱身金山漁村的老屋咖啡廳 【 Amajia coffee 阿嬤家咖啡漁村料理 】

▷ 新北 │ 金山區 𝖠 𝗆 𝖺 𝗃 𝗂 𝖺 𝖼 𝗈 𝖿 𝖿 𝖾 𝖾 阿 嬤 家 咖 啡 漁 村 料 理 ⁡ ⁡ 🔺 提拉米蘇 $𝟣𝟦𝟢 🔺 濃郁花生吐司 $𝟫𝟢 🔺 抹茶歐蕾 $𝟣𝟧𝟢 ⁡ ⁡ ———————————— ⁡ ⁡ #提拉米蘇 慕斯與手指餅乾口感很綿密，咖啡的香氣充滿整個嘴巴，吃起來還不錯😋 ⁡ #濃郁花生吐司 鬆鬆軟軟的又有嚼勁，帶點顆粒的花生醬很香濃不膩~ ⁡ #抹茶歐蕾 茶味溫潤順口，保留些微抹茶特有的甘苦，搭配甜點很適合！ ⁡ ⁡ ▪️ ⁡ #Amajia 是山坡上老宅改造的可愛咖啡廳，環境簡單舒適，還帶有一點露營氛圍，唯一的缺點就是偶爾風會有點大☺️ 還有另外一邊的用餐區域是供應充滿爸爸味的家常漁村料理，看著網路上分享餐點的照片，讓我對二訪更加期待了💛 ⁡ ⁡ ———————————— ⁡ 🏠 地址 │ 新北市金山區磺港路𝟣𝟫𝟦號 🚫 公休日 │ 不定期公休 ⏰ 營業時間 │ 𝖠𝖬 𝟣𝟣:𝟥𝟢 ~ 𝖯𝖬 𝟢𝟩:𝟢𝟢 ⁡ ————————————. ⁡ ———————————— IG ｜ foodie__emma FB ｜ 林艾瑪的吃貨食記 ———————————— 吃貨食記🍽請搜尋🔍 #艾瑪吃什麼 #艾瑪吃新北 #艾瑪吃金山區 - #taiwan #taiwanfood #popyummy #波波發胖 #cakotaiwan #dcard美食板 #foody吃貨 #姐夫愛吃滿福堡 #Amajiacoffee#阿嬤家咖啡漁村料理 #金山美食 #新北美食 #金山老街 #新北下午茶 #下午茶 #甜點 #咖啡廳 

【減肥】不吃早餐=長胸有困難? 掌握飲食習慣，也能達成理想身材 !!

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咦？！ 可能會疑惑早餐跟長胸部有什麼關係!?當然非常重要囉！ 「長肉最重要就是吸收要好」，「吸收好，前提是飲食習慣要正確」。 為什麼早餐這麼重要 身體經過一夜的空腹，血糖濃度會下降，導致早上起床時精神不濟、體力不佳，注意力很難集中。 ▲不吃早餐的潛在危機 ✔容易發胖 省略早餐會讓身體產生危機意識，提高午餐的吸收率，讓養份更容易轉化成脂肪儲存呀！ ✔胃、腸不適 引起胃酸過多分泌， ✔心神不寧 當血糖過低，容易精神渙散、注意力不集中、記憶力衰退。（這樣怎麼專心居家按摩呢!!） 🗣早餐👉吃對=健康 , 吃錯=肥胖🙊 ✔早餐最佳時段 (7點~9點) 是消化系統代謝最快、吸收營養最佳，無論吃什麼通通都會被身體吸收去。 ✔健康早餐怎麼吃 蛋白質：️減少飢餓感、增加肌肉量。 纖維：提升免疫力、保持腸道健康、減少便秘。 醣類：穩定血糖、燃燒脂肪。 延伸閱讀 : 便利商店外食攻略，體控不踩雷 延伸閱讀 : 【減醣】吃飽又減脂，聰明掌握4關鍵 延伸閱讀 : 不吃早餐胖更快，最佳早餐時間選對了嗎? 延伸閱讀 : 【減肥】總是睡到自然醒，早午餐一起吃嗎？ 小心！不吃早餐只會越減越肥！ 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言 📍IG：http://bit.ly/3d1IW7l📍FB : https://reurl.cc/GdnVzv📍YU : https://reurl.cc/e9Mx0j📍90天體態改造：https://goo.gl/CpnvVP ＃不吃早餐 ＃早餐吃什麼 ＃優質蛋白質 ＃膳食纖維 ＃碳水化合物 ＃飲食 ＃健康 ＃健康飲食 ＃健康生活 ＃肥胖 ＃增肌減脂 ＃蔬果 ＃飢餓 ＃熱量 #美胸 #胸部 #豐胸 #胸部保養＃蛋白C女孩美胸保養

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