與diptyque一起用香氣去旅行，60週年免費壯遊香氛特展，還有紀念品可帶回家！

跟著diptyque一起用香氣去旅行，60週年壯遊香氛免費特展，還有紀念品可帶回家！

哈囉大家好～我是樂🤍相信很多香氛愛好者家裡都少不了diptyque的身影，無論是香水還是蠟燭都讓人愛不釋手呀~diptyque居然已經迎來六十週年啦！這次辦了壯遊香氛特展，我本來以為只是一個小區域開放大家進去逛逛拍拍照，沒想到是一個非常用心的展覽，每一個區域都有導覽員非常用心的講解，也馬上能讓妳更深入了解這個法國香氛品牌，迫不急待想分享給大家，展覽還在進行中有興趣的女孩非常推薦可以前往唷！記得𝒇𝒐𝒍𝒍𝒐𝒘@𝙮𝙪𝙚𝙝.07有更即時的美妝及穿搭資訊喔 這次與diptyque的香氛旅行地圖：巴黎→威尼斯→米里斯→朱拜勒→京都 每一站都有不同的講解員邊說著創始人的理念以及這個國家所帶來的味道~ diptyque創始地、認識創辦人 平常很少能真正了解一個品牌故事，即便是上網看看資料也很快就忘記(笑)這次透過親身香氣體驗以及導覽員活潑的講解會讓你更認識這個品牌！ 展覽中會看到很多海報的佈景，很多都是還原創始人的手繪稿，最重要的是！蠟燭下面的海報則是送給參加展覽者的紀念品！下面每一張海報都不同，導覽員會邊講解每張海報上的圖案由來再邊送出～拿到的不僅僅是張海報還能了解上面的意義，感覺更有紀念價值呀！ 看外觀以為展覽小小的，但實際上每個角落都有非常用心的佈置，為了能讓大家更融入到一個國家，每個造景都非常講究，再搭配香氣以及導覽員的帶領，算是能一解現在不能出國的哀愁呀！ diptyque除了香水和香氛蠟燭以外，也有這樣的香氛臘片，可以隨處放在衣櫥裡保持衣服的香氣，整體非常有希臘感~除了嗅覺上的享受而掛在家裡也是很美的裝飾品呀！ 現場也能聞到最新推出的「KYOTO」京都的香水，是不是每個角落都佈置的很用心!! 在每個區域都能聽到藝術家創辦人對於香氣的靈感來源，最後還能挑選一個今天最喜歡的味道，現場工作人員會幫你噴在一個小陶瓷片上，裝在信封內讓你帶回家做紀念！ 參加整個展覽大約是40-50分鐘左右，建議先上網預約，可以稍微避開現場的人潮喔！更多資訊歡迎追蹤我的Instagram 帳號@yueh.07 展覽資訊 時間：2021/9/2～2021/9/15 地點：台北新光三越信義新天地A11一樓 預約網址：https://legrandtour.diptyque-event.com.tw/book #diptyque #壯遊香氛特展

外拍📸 一整片都是金針花海 超美 ❤️旅遊|拍照|花海|記錄 ✨✨

#珍愛拍📸 #穿搭 「努力不是為了證明什麼，只是想成為更好的自己」☺️ —————— 這是之前拍的喔📸✨ 特別記錄一下✍🏻 超級熱的大太陽🌞🌞 一整片都是金針花海 超美 ❤️ 治癒系風景 #flowers 金黃色的花朵佈滿整個山頭 成了一個非常美的畫面， 也瞬間成了熱門景點❤️❤️ #記錄 #彰化景點 #金針花 #旅遊景點 #網美集散地 #台灣就醬玩 #ig打卡熱點 #keke帶我去旅行 #網美 #taiwan #taiwantrip #roundtaiwanmeet #popootd #mook景點家 更多照片在IG 歡迎大家還追蹤❤️ https://www.instagram.com/smile0103day/

【2021米其林指南】最新台北台中完整名單搶先看！2022前進台南高雄！

餐飲界的聖經《2021臺北臺中米其林指南》終於公布，今年不僅得獎名單最多，新入榜和新增的獎項也是史上最多。更令人興奮的是，米其林宣布明年要進軍南台灣，推出台南和高雄米其林指南！疫情後全臺吃透透就靠米其林！ 2021年第4屆《臺北臺中米其林指南》今天下午正式揭曉，因應疫情嚴峻，首度改成線上頒獎典禮。除此之外，今年首度引進餐廳永續概念的綠星獎項，以及表彰個人的年輕主廚與服務指南大獎，獎項更為豐富。 最大的驚喜！米其林官方預告2022年將首度前進台南、高雄，未來大家不論到台北中南，都能有機會品嘗到米其林等級餐廳美食。以下幫大家整理今天公布的米其林摘星名單！ 快速複習米其林一、二、三的定義標準。餐廳被評分後，可能獲頒一到三顆星。 ⭐米其林一星名單 台北新進榜一星(6間) 1. De Nuit 以經典傳統法式菜⾊為靈感基礎。運⽤當令⾷材，融合特⾊元素, 重新詮釋法式料理的當代⾵味。 地址：台北市大安區信義路四段175號 電話：02-2700-1958 2. 富錦樹台菜香檳（松山） FUJIN TREE Taiwanese Cuisine & Champagne（Songshan） 富錦樹台菜香檳創立於2014年末，推出即翻轉台菜飲食文化，主打「道地台灣菜概念，法式的飲食節奏」，將台式料理與法國香檳結合創造台菜新風潮。 地址：台北市松山區敦化北路199巷17號1樓 3. 米香 Mipon 位於台北美福大飯店三樓的米香，主廚堅持食材原味，做出創意台菜料理，從做工繁複的手路菜、用料講究的阿舍菜、重視氣勢排場的酒家宴席菜，道道重現台灣古早味。 地址：台北市中山區樂群二路55號3樓 電話：02-7722-3391 4. 牡丹 Tempura 無菜單日式料理，提供新鮮頂級食材享受。 地址：台北市大安區四維路52巷17號 5. T+T 提供創意亞洲風味料理和豐富酒單。 地址：台北市松山區敦化北路165巷11號 電話：02-2719-9191 6. 澀 Sur- 提供創意料理，搭配季節選用食材。 地址：台中市北區育德路201號 台北台中蟬聯一星(19間) ⭐台北蟬聯一星 1. A Cut 地址：台北市中山區中山北路二段63號B1 2. 教父牛排 Danny's Steakhouse 地址：台北市中山區樂群三路58號 電話：02-8501-1838 3. 大腕 Da-Wan 地址：台北市大安區敦化南路一段177巷22號1樓 電話：02-2711-0179 4. 金蓬萊遵古台菜 Golden Formosa 地址：台北市士林區天母東路101號 電話：02-2871-1517 5. Impromptu by Paul lee 地址：台北市中山區中山北路二段39巷3號B1 電話：02-2521-2518 6. 謙安和 Ken Anhe 地址：台北市大安區安和路一段127巷4號 電話：02-2700-8128 7. 吉兆割烹壽司 Kitcho 地址：台北市大安區忠孝東路四段181巷48號1樓 電話：02-2771-1020 8. Longtail 地址：台北市大安區敦化南路二段174號 電話：02-2732-6616 9. 明福台菜海產 Ming Fu 地址：台北市中山區中山北路二段137巷18-1號 電話：02-2562-9287 10. 渥達尼斯磨坊 Molino de Urdániz 地址：台北市中山區建國北路1段61號GF 電話：02-2500-6832 11. 山海樓 Mountain and Sea House 地址：台北市中正區仁愛路二段94號 電話：02-2351-3345 12. 明壽司 Sushi Akira 地址：台北市中山區雙城街25巷6之3號 電話：02-2596-1069 13. 鰭野村 Sushi Nomura 地址：台北市大安區仁愛路四段300巷19弄4號 電話：02-2707-7518 14. 鰭隆 Sushi Ryu 地址：台北市中山區新生北路二段60-5號 電話：02-2581-8380 15. 天香樓 Tien Hsiang Lo 地址：台北市中山區民權東路二段41號B1 電話：02-2597-1234 16. 雅閣 Ya Ge 地址：台北市松山區敦化北路158號 電話：02-2715-6788 ⭐台中蟬聯一星 17. 俺達的肉屋 Oretachi No Nikuya 地址：台中市西區公益路192-1號 電話：04-2325-0588 18. 鹽之華Fleur de Sel 地址：台中市西屯區市政路581-1號 電話：04-2252-0991 19. Forchetta 地址：台中市西屯區惠中六街15號2樓 電話：04-2255-8111 ⭐米其林二星名單 米其林二星全新名單(一間) 1.侯布雄 L’atelier de Joël Robuchon （2020年獲得一星餐廳） 地址：台北市信義區松仁路28號5樓 台北台中米其林二星(7間) ⭐台北蟬聯二星 1. Logy 地址：台北市大安區安和路一段109巷6號 電話：02-2700-0509 2. RAW 地址：台北市中山區樂群三路301號 電話：02-8501-5800 3. 祥雲龍吟 Shoun RyuGin 地址：台北市中山區樂群三路301號 電話：02-8501-5808 4. 鮨天本 Omakase 地址：台北市大安區仁愛路四段371號 電話：02-2775-1239 5. 態芮 Taïrroir 地址：台北市中山區樂群三路299號6樓 電話：02-8501-5500 6. 請客樓 The Guest House 地址：台北市中正區忠孝東路一段12號17樓 電話：02-2321-1818 ⭐台中蟬聯二星 7. JL Studio 地址：台中市南屯區益豐路四段689號2樓 電話：04-2380-3570 ⭐米其林三星名單 頤宮 Le Palais (連莊) (蟬聯米其林三星!) 地址：台北市大同區承德路一段3號17樓 電話：02-2181-9950#3261 ⭐米其林綠星 意旨營運過程中可以體現永續環保的餐廳，例如減少食物浪費、回收、提倡在地食材等相關舉止，評審員會透過實地訪查所獲得的研究與資料評選出餐廳。 1. 山海樓 Mountain and Sea House 地址：台北市中正區仁愛路二段94號 2. 陽明春天（士林） Yang Ming Spring（Shilin） 地址：台北市士林區菁山路119-1號 電話：02-2862-0178 ⭐米其林年輕主廚大獎 特別表彰在星級餐廳中擁有卓越天分與潛力的年輕主廚。 澀（臺中）－林佾華（ED） ⭐米其林服務大獎 不只是表彰餐廳本身，而是推薦餐廳中展現卓越服務與技巧的個人。 頤宮－餐廳經理 歐宛臻（Jennifer） 恭喜以上得獎餐廳和得獎者。希望今年疫情能逐漸緩和穩定，大家能在台北台中享用到完整餐點和服務的米其林餐廳，更期待明年的台南高雄清單！ 👉延伸閱讀：【2021米其林必比登】台北台中完整名單搶先看！ 參考資料： 《臺灣米其林指南》官網：https://guide.michelin.com/tw/zh_TW 圖片取自各餐廳臉書專頁 若你喜歡以上的米其林必比登分享，記得訂閱支持我喔！💗 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #米其林2021 #2021米其林 #米其林 #必比登 #2021美食 #台北美食 #台中美食

【白Ｔ穿搭】穿T-Shirt也可以很時尚！今夏必學的6款白Ｔ穿搭靈感

在這個快時尚當道的世代，每週甚至是每天都有數不清的衣服推陳出新，但不管買了多少當季新品，相信很多人都和我一樣，衣櫥裡一定會留一件最百搭的白T！今天要來分享6款白T穿搭靈感，透過不同的版型、配件、風格，把人手一件的白T穿出不一樣的層次感，讓整體造型更加分！ OUTFIT 1：短版白T＋運動風長褲 運動裝一直都是近幾年的流行趨勢，選擇短版上衣露出腰間最細的部分，再穿上高腰運動褲拉長腿部比例，配上厚底老爹鞋讓155cm也能穿出170cm的即視感！ 最後戴上與長褲同色系的棒球帽和金項鍊，微辣的歐美運動風就這樣誕生啦！ OUTFIT 2：白T＋直筒牛仔長褲 說到白T，最萬年不敗的組合就是搭配牛仔褲！而直筒牛仔褲是非常修飾腿型的褲款，任何臀型和腿型都能夠被修飾出好比例，也可以反折褲管露出最細的腳踝部分更顯腿長。 搭配白色的低跟方頭涼鞋和夏天最應景的草編包作為整體造型的點綴，解封後就穿這樣和朋友們一起去旅行吧！ OUTFIT 3：白T＋高腰雪紡寬褲 修飾腿型的不只有直筒褲，高腰寬褲也是既修身又百搭的褲型。夏天怕熱選擇輕薄涼爽的雪紡材質絕對不會錯，穿去上班也非常適合。 考量到造型整體色系的平衡，搭配米白色的紳士帽和尖頭中跟涼鞋讓穿搭更有型，再戴上墨鏡拿杯咖啡走在路上魅力爆棚誰都無法擋！ OUTFIT 4：白T＋西裝外套＋西裝短褲 如果崇尚時髦又有個性的風格，白T配西裝套裝絕對是你的首選！選擇符合自己肩寬和胸寬的薄款西裝外套，再穿上相同色系的西裝短褲，乾淨俐落的造型非常適合職場穿搭喔。 鞋子和配件方面可以根據出席場合搭配樂福鞋或白球鞋都是非常不錯的選擇，戴上有設計感的項鍊或棒球帽更增添一些街頭感，就連路人都會忍不住回頭多看你幾眼！ OUTFIT 5：白T＋A字長裙 想當氣質小姊姊怎麼能錯過長裙呢？樸素的白T配上有層次剪裁的A字長裙不僅可以修飾腿型，還能讓整體穿搭不枯燥乏味。 搭配時髦又修飾臉型的報童帽以及跟靴、馬丁靴，或者是有設計感的小包都可以讓你和別人不撞款又非常與眾不同！ OUTFIT 6：OVERSIZE 白T＋牛仔背心＋內搭短褲 最適合下衣失蹤穿搭的季節就是夏天了，選擇長度剛好可以蓋過內搭短褲的白T，再穿上深色的牛仔背心修飾身形，簡單搭配直接年輕五歲！ 青春活潑的打扮搭配白色長襪和漁夫帽最合適，鞋款部分選擇小白鞋或帆布鞋就可以直接出門啦！ 今年夏天因為疫情少了很多能夠出門遊玩的機會，不過趁關在家的這段期間把簡單又實用的白T穿搭學起來，等到解封後就可以美美的穿出門，趕快筆記起來吧！ 喜歡這篇文章別忘記按讚 ❤️ 和收藏 ⭐️ Instagram：@jay2756123 ＃白Ｔ穿搭 ＃2021夏天穿搭 ＃日常穿搭 ＃女生穿搭 ＃波波穿搭 ＃歐美穿搭 ＃上班族穿搭 ＃穿搭技巧 ＃顯瘦穿搭技巧 ＃運動風 ＃牛仔 ＃直筒褲 ＃西裝 ＃下衣失蹤

輕旅行-台南-左鎮化石園區

獨特的化石和長毛象標誌,大推這個親子拍照旅遊景點,🎫全票100元/半票50元/優待票70元,真的非常值,可以逛2小時左右😀,左鎮化石園區整合了原菜寮化石館、自然史教育館以及光榮國小,整個小朋友超愛的,這邊好玩又可以避暑😆又可以學習知識🥰,我們去的時候還有AR展覽(可下載手機App)配合展覽互動,小阿弟超愛的❤️,真心推薦這個景點🥰,是個全家人都可以來的好地方🥰🌸(疫情前拍攝, 希望能快點好轉🥺） ———————————————🦖🦕 台南 - 左鎮化石園區🚩 713台南市左鎮區———————————————穿搭✨帽子: 光宇 hanako日系服飾上衣/裙子: @veryyou_official#veryyou包包: 水桶包 guccibag鞋子: miss21 @miss21.official———————————————喜歡🌸艾薇蓮🌸 @love_ivy1004 的介紹的話😉別忘了追蹤喔🥰❤️謝謝😘———————————————#台南旅遊#台南景點#左鎮景點#左鎮化石園區#travel#trip#旅遊#度假#instagood#love#girl#TripGo旅行趣#ootd#穿搭照#艾薇蓮@fontrip.tw#Popdaily#wantogo#臺灣🇹🇼#taiwan#旅遊景點#親子旅遊#poptour台南#網美景點#網美集散地#黑絲襪#pantyhose#pantyhosegirl#黒タイツ@mook_travel_plus@wowtoplay@tripgo.tw@tainan.fossil

輕旅行-澎湖-白日夢海景民宿

超級～有度假fu的民宿啊～～放鬆, 就是那麼簡單,泳池, 海景, 陽光,今天先來介紹泳池,(之後有更詳細介紹民宿🥰)根本是私人vila渡假的感覺,有一個大大的泳池,整個下午都泡在水中, 除了有泳池外還有躺椅可以休憩,超級喜歡這家的🥰❤️ 親親我的愛❤️~. (後面有偷放泳裝照🥰)渡假風宇宙美麗的民宿,除了之前介紹的超美泳池🥰)每個角落佈置非常的用心🥰,我們住了兩天,澎湖一早要吃有名的美食怎麼辦,排隊~, 不用排🤗(我們住了2天),美味的 #二信飯糰 (第一天)和 #鐘記燒餅 (第二天)親切的老闆娘都幫你傳ban ban(太感動了😭),舒服, 放鬆, 愜意的度假超滿足🥰,對了對了,優點還有靠海邊,地理位子離市區也超近的超愛🥰❤️ ———————————————🏩 澎湖 - 白日夢海景民宿🚩 880澎湖縣馬公市陽明路237號☎️ (06) 927-3371———————————————穿搭✨泳衣: #roxytaiwan@roxy_taiwan 上衣: @50_fifty_percent#50_fifty_percent裙子: @puma#puma泳衣: #roxytaiwan@roxy_taiwan———————————————喜歡🌸艾薇蓮🌸 @love_ivy1004 的介紹的話😉別忘了追蹤喔🥰❤️謝謝😘———————————————#澎湖#澎湖民宿#澎湖住宿#住宿推薦#景點#澎湖景點#澎湖打卡#民宿#澎湖住宿推薦#taiwantravel#travel#旅遊#度假#TripGo旅行趣#Tripgo旅行趣澎湖#艾薇蓮#臺灣🇹🇼#taiwan#親子旅遊#poptour澎湖#性感的#泳裝#泳池#👙#白日夢海景旅店#白日夢民宿@daydream237

輕旅行-桃園平鎮-蛋寶生技不老村

偽出國🇯🇵✈️~🤗,太想念京都🏯-伏見稻荷大社的千鳥居⛩了,有一天滑著滑著IG,發現有個地方可以解我京都🏯相思之情🥰,就這這裡啦🤗❤️,這裡有類似日本的小街道商店街(小規模),還有鳥居⛩耶,最重要的是可以租借和服浴衣👘,我們家小阿弟還借了一把鬼滅之刃😂,拍得超級開心的🥰,另外這裡的門票150元,全部150可以抵消費呦(分商品區 和 小吃店的面額),我們家阿弟買了個繪馬🎋來祈福,還去玩什麼千本釣り大會(抽籤小獎品)的遊戲,另外還有一些親子DIY,和蛋的應用介紹(卵黃油/卵殼膜/蛋白胜肽),是一個很不錯的親子小景點👍,(園區不大可短暫停留1個多小時, 我們是狂拍照所以在這玩了2小時😆)有機會不仿可以來走走喔🥰🌸 ———————————————🥚 桃園 - 蛋寶生技不老村🚩 324桃園市平鎮區金陵路三段105號☎️ (03) 468-8300🕐 08:30–16:30———————————————穿搭租借和服🤗———————————————喜歡🌸艾薇蓮🌸 @love_ivy1004 的介紹的話😉別忘了追蹤喔🥰❤️謝謝😘———————————————#桃園#桃園平鎮#桃園景點#平鎮景點#蛋寶生技不老村#taiwantravel#travel#trip#旅遊#度假#TripGo旅行趣#instagood#love#girl#艾薇蓮#臺灣🇹🇼#taiwan#和服#和服體驗#わふく#親子旅遊#親子景點#鳥居@tntbio0915

［穿搭｜居家系列內衣開箱］心引力美胸運動內衣x小甜心BraTop x 緹花漫漫涼感睡眠內衣 薄蕾絲新品全系列開箱！

大家安妞～這裡是露露🌸 之前就有跟大家介紹過#薄蕾絲這個牌子的平口內衣，這次很開心又收到他們的邀請，來體驗薄蕾絲家的一系列新品！這篇文章會跟大家介紹薄蕾絲家的#心引力美胸運動內衣、#小甜心BraTop和#緹花漫漫涼感美膚睡眠內衣三件適合運動、外出或居家穿搭的產品，那麼以下速速來分享開箱心得！ 🌸心引力美胸運動內衣🌸 心引力美胸運動內衣可以當作居家運動服、也可以作為一般日常的穿搭，對我來說最方便的是這款運動內衣是採後扣設計，穿法跟一般的內衣一樣，也有背扣可以微調尺寸，不會像一體成型的運動內衣如果尺寸不合的話就會很難穿進去XDD 除此之外，這款的包覆力跟穩定度也很不錯，穿著運動的時候不太會有移位的尷尬感🤣 另外，跟這款做搭配的還有一件高腰打底運動褲，個人覺得兩款的材質都很舒服，就算是運動流汗也不太會悶熱（我自己是蠻討厭穿緊身長褲運動的人，但這系列的材質真的還蠻厲害的，穿起來很無感，幾乎意識不到我是在穿長褲哈哈哈） 🌸小甜心簡約方領短背心🌸 這款雖然說是背心，但其實是有薄杯的BraTop，可以直接單穿～不管是當居家服或穿出門都很適合（我覺得旅行的話帶這件應該也很方便，可以少帶一件內衣XDD） 不過我自己覺得這款的版型較小，穿脫的時候會稍微有一點緊，我自己是選S號（這款有S-XL可以選），大家買的時候可以參考官網的建議尺寸，注意一下選適合自己的尺寸～ 再來這系列總共有五個顏色，這次收到的是黑色跟淺綠兩款，黑色就是很百搭，單穿或配外套都很適合～淺綠實體是一個很美的蘋果綠色，我覺得配淺色系的穿搭或是比較薄透材質的罩衫應該都會蠻好看的🌸 🌸緹花漫漫涼感美膚睡眠內衣🌸 一開始收到這款的時候還沒有發現跟一般的內衣有什麼不一樣，試穿之後才發現：緹花漫漫是一款無鋼圈、無背扣設計的內衣，所以穿起來的感覺其實和運動內衣比較像，但還是有一般內衣的集中和包覆效果，又不會像有的鋼圈內衣一樣穿起來感覺很拘束（？） 另外，這款內衣使用的是經過減壓設計的蕾絲寬肩帶，解決了有些內衣肩帶過於緊繃勒住肩膀的問題，在穿著上會更加舒適～ 不管是居家或是日常生活穿這款都還蠻舒服的🥰 那麼以上94這次的分享，如果喜歡的話歡迎隨手幫露露按愛心&分享，有什麼想說的也都可以留言告訴我唷🌸 - 哪裡買： 👉心引力後扣美胸運動內衣 👉特訓美尻高腰九分打底運動褲 👉小甜心簡約方領短背心 👉緹花漫漫涼感美膚睡眠內衣 - 在其他地方找到我： Popdaily主頁👉陳露露 IG👉陳露露、露露米谷 FB👉露露米谷 Lulumigu 

【新手準媽咪】我懷孕了！懷孕初期會有的7大症狀，看你是否中招又如何紓解?

很開心和Popdaily各位波粉公布，凱莉貓晉升凱利媽啦！凱莉貓目前已經過了難熬的孕初期，要和各位新手媽咪分享我的懷孕初期症狀，看看和你之前的症狀是否相同？人妻或準媽咪們，也能參考判別自己是否懷孕，以及如何紓解症狀囉？ 懷孕害喜的原因 「害喜」在生理上的反應主要是由於懷孕初期體內的絨毛膜與雌激素急遽增加，刺激到中樞神經系統，而使得母體消化道的調節機能暫時受到影響，腸胃的消化變慢容易產生反胃或脹氣；而在心理上也有可能受到生活壓力與情緒反應或者身體疲憊而產生。 害喜的狀況一般出現在懷孕 6 週到 4、5 個月間，只有少部分的孕婦會持續到 7 至 8 個月，而害喜程度因個人體質而異。 懷孕初期的７大症狀 【懷孕初期症狀1】嗅覺敏感 食慾不振 這是凱莉貓自己本身最有感的症狀，鼻子嗅覺突然變得異常靈敏，然而當所有味覺都放大三倍以上後，很多平日常見的食物味道，就變得不好聞甚至引起噁心。 嗅覺的敏感連帶影響食慾，從有6週開始嗅覺改變之後，幾乎無法吃會熱騰騰的食物，舉凡便當、熱湯和微波食物讓我聞到就不舒服，甚至反胃。 👉紓解辦法： 嗅覺問題在孕前期實在很困擾我，盡量不靠近味道重的店家，早餐店、便當店、熱炒店或者火鍋店我都會避開或憋氣快速通過，最嚴重的兩週甚至連便利商店都盡量不去(有微波食品味)。 家裡也停炊2個多月。若家裡出現奇怪的味道，就立刻開空氣清淨機淨化。 食物部分就盡量吃冷食或常溫的食物，譬如三明治、潛艇堡、壽司(盡量挑熟食避開生魚片)、涼拌菜等。這些食物的味道通常不重，嗅覺這關過了大多就可以吃得下。 前三個月寶寶自己有帶便當，由自帶的卵黃囊供應營養，所以若是吃不下的媽媽也不用太過擔心，盡量能吃什麼就吃什麼。若情況允許的話，食物也盡量選擇有肉(蛋白質)和蔬菜(纖維)五穀(醣類)等，兼顧營養均衡。 【懷孕初期症狀2】噁心孕吐 這項應該是害喜反應中的大魔王，因為懷孕釋放的激素讓腸胃消化變慢，容易造成反胃甚至噁心嘔吐的情況。一般人是早上比較容易嘔吐，也有部分人是晚上比較容易噁心反胃。建議觀察下自己比較容易噁心嘔吐的時段，和何種食物或氣味容易造成反胃，盡量避開。 若是孕吐狀況非常嚴重，已經到幾乎脫水的情況，建議一定要去婦產科看診尋求協助，一般會開止吐藥物或者吊點滴補充水分和葡萄糖。 👉紓解辦法： 避免食用流質食物（易吐）、澱粉類（易漲）、油膩、辛辣（刺激性）或者難以消化的東西，減少甜食（甜食會引起胃酸分泌） 凱莉貓是晚上比較容易感覺噁心反胃，睡前就不喝太多水以免嘔吐反應更明顯。容易晨吐的人，吃點如蘇打餅乾（弱鹼性的食物）之類的點心，可以避免早上起床時血糖過低，也可以防止胃酸分泌。 空腹的狀態下特別容易反胃噁心，平日凱莉貓也會準備一點水果和小蘇打餅乾，感覺空腹吃一點，就可以暫時緩解一點反胃的感覺。 平日白天的水分，凱莉貓也換成喝檸檬水(檸檬切片加入水中)，或者氣泡水，稍微帶點酸味的水也可以紓解反胃的感覺。 【懷孕初期症狀3】疲倦想睡 身體感覺特別疲倦、嗜睡，應該也是很多孕媽媽共同的經驗。除了賀爾蒙改變，身體也正在轉換營造是和胎兒生長的環境，孕初期感到疲倦時盡量多休息。 👉紓解辦法： 建議孕媽媽在懷孕期間重新建立新的作息，提早就寢且避免熬夜，若可能最好能在晚上十一點之前入睡，有助於恢復身體機能與新陳代謝。也可以在睡覺前稍微伸展肌肉，或放個輕柔的音樂建立睡眠儀式，觀察身體狀態調整，維持較好的睡眠品質。 孕媽咪保持輕鬆的心情，若在工作中也請避免過度勞累或加班。若可以把握中午時間簡單午睡，時間控制在30分鐘到一小時以內，避免影響晚上的睡眠。假日也盡量讓自己充分休息，不要讓疲倦感持續累積。 孕期初期補充必須營養素葉酸，對寶寶的神經發育重要相關。同時補充綜合B群等營養品，或者吃滴雞精等，都有助於孕婦恢復體力。 【懷孕初期症狀4】頭痛頭暈 因為黃體激素分泌，能使子宮肌肉柔軟，但同時又容易讓孕媽媽變得嗜睡和頭暈。自懷孕開始，你就可以深刻感覺到賀爾蒙對身體的影響巨大。懷孕期間偶爾會感覺到特別頭暈甚至頭痛，當下應該要多休息，若在勤務工作中有需要也請申請輪替或休息時間，不要勉強自己喔。 👉紓解辦法： 孕初期的身體不適，建議還是多休息休養。補充水分避免因電解質不平衡導致身體的失衡。工作中建議稍微停下來休息10-15分鐘，若在家建議直接去躺30分鐘休息觀察喔。 相信很多孕媽咪和凱莉貓一樣是上班族，個人建議若懷孕即可先告知主管，若身體有不適症狀也較能臨時請假。孕初期工作上也避免太勞累，盡量不久站或搬重物，可以和主管討論調整工作內容。 若是短暫休息後還是感覺頭暈頭痛，若在情況許可下，凱莉貓大多會做些舒展身體的瑜珈伸展動作，放鬆肌肉並讓身體機能代謝加快，不少次頭暈頭痛的狀況就不藥而癒呢！ 【懷孕初期症狀5】胃脹氣 因為黃體激素影響，腸胃蠕動變慢，消化時間變長，容易造成肚子脹氣。吃三餐所需的消化時間也會變長，脹氣的感覺也讓人不太舒服。 👉紓解辦法： 容易造成脹氣的食物：豆類(包含豆漿)、甜食、汽水和牛奶等。若孕初期容易脹氣的人，建議就少吃以上容易脹氣的食物，就算吃(喝)也要控制不要過量。 凱莉貓自己的經驗是，晚餐所需要的消化時間更長，更容易造成脹氣。建議早餐盡量調整到7點前吃完，最晚也不要超過8點，讓腸胃有足夠時間消化。且晚餐也不要過量，造成腸胃消化的負擔。 【懷孕初期症狀6】頻尿 懷孕帶來的知名副作用之一，因為子宮脹大會壓迫到膀胱，所以孕媽咪普遍都會變得較為頻尿。孕初期就會感覺常常感覺到尿意，因子宮壓迫膀胱使頻率變高，孕中期會稍微好一點，因子宮底上移稍微紓解壓力，但隨著子宮逐漸擴大，寶寶開始轉向下，孕後期的頻尿狀況會更為明顯。 👉紓解辦法： 婦產科醫生都建議孕婦要攝取足夠的水分，因懷孕所需增加的體液循環更多，維持媽媽和寶寶的身體機能代謝健康。每公斤至少需攝取30ml飲水量，以50公斤的媽媽為例至少就要喝1500ml的水分，若能喝到2000ml以上更佳。建議分次補充水分。喝水不免造成頻尿，建議可以的話就多跑廁所不憋尿，憋尿還容易造成尿道感染喔！ 孕媽咪在睡前1-2小時可避免喝太多水，以免睡眠間被中斷起床多跑廁所。建議在白天就喝下大部分需要攝入的水分喔！ 【懷孕初期症狀7】心情低落 俗話說生理影響心理，賀爾蒙的作用下，以上身體的機能和變化很大，連帶容易影響孕媽咪的心情。加上懷孕初期情況不穩定，新手孕媽咪往往會查詢許多懷孕的相關資料，或者親友也會有許多叮嚀和關心，但要記得還是以最新且正確醫療管道的資訊為主，切勿自己擔憂太多。若身體狀況穩定可以適當的運動散心，消化身心壓力喔！ 👉紓解辦法： 相信很多新手孕媽咪和凱莉貓一樣，在一得知懷孕後就會瘋狂上網查資料，但因為網路上有許多令人擔心的情況分享，不免地有點擔心疑神疑鬼。還好後來定期產檢回診，詢問醫生獲得正確的孕期資訊，自己也減少不看太多資訊，身心狀況變得穩定安寧。 建議從孕期間就開始培養和「神隊友」的默契，老公在懷孕期的角色比較被動，無法和孕媽咪依樣第一時間就感受到身心靈的變化，建議多和老公分享身體狀況，增加懷孕期他的參與感。也請他多體諒孕婦的不適，並一起為懷孕做準備，相信可以增加夫妻間的感情和信任度喔。 若孕媽咪沒有出血或需要安胎的狀況，一般情況下，婦產科醫生也會建議保持運動習慣。若原本有運動習慣的媽咪，可以再告知教練或老師的狀態下，維持運動習慣(如健身或瑜珈等)，只是運動強度可以稍微降低，達到有運動的效果即可。若之前沒有運動習慣，飯後簡單的30分鐘散步也是不錯的活動。假日在體能許可的狀況下，也可以和老公出門踏青散心，趁肚子還沒長大之前，還可以享受下兩人時光，並且釋放懷孕累積的壓力喔。 以上大部分孕前期會出現的害喜反應，大多會在進入4-5月之後就緩解消失，孕媽咪只要多休息並注意身體狀況，就可以平安度過。 凱莉貓現在已經進入身體狀況相對穩定的孕中期囉，之後也會持續和大家分享懷孕期間各種檢查、準備事項或者心得分享，歡迎準媽咪或者女性朋友們多多了解支持。 ***************************************************************************** 每週固定更新穿搭/旅遊/日常分享，請參考下方連結： 生活/食物IG : thornbird1123 旅行/穿搭IG : thekellycat Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #波波媽咪 #懷孕症狀 #懷孕初期 #孕吐 #孕婦 #孕期分享

宜蘭老宅咖啡廳~這裡是咖啡店The place

📷2021/02/20 羅東火車站附近一間很特別的咖啡廳 是老宅改建的咖啡廳 紅磚、水泥牆、舊屋，打造的廢墟風格 一、 二樓都是用餐空間 不喜歡曬太陽的人可以坐一樓 一樓文青感十足 走到店內最深處是一個無採光的用餐區 我自己比較喜歡二樓採光舒適的空間 採光無限好！拍起來別有一番風味 這裡不只有好咖啡，布丁才是重點！好好吃 不吃甜點還有限量咖哩飯唷！ 在這喝杯咖啡、享用甜點下午茶 打發時光也很不錯！ 📍這裡是咖啡店The place 📮宜蘭縣羅東鎮大同路19號 ☎️03-953-4134 ⏰10:00-19:00/週三公休 . 🎀 MO MO 🎀旅遊 x 穿搭美妝x美食（@duffy_lifediary） 喜歡這篇文章別忘了按讚、收藏＋追蹤我的PopDaily 更多旅遊資訊可至我的 Instagram 觀看唷💖 . #momo遊宜蘭 #momo穿搭 #宜蘭美食 #宜蘭景點 #宜蘭咖啡廳 #這裡是咖啡店 #宜蘭旅遊 #宜蘭旅行 #羅東美食 #羅東火車站 #好想去喔 #wantogo #popdaily #poptour #poptour_mag #girlstalk #mook景點家 #keke帶我去旅行 #宜蘭勁好玩 #travelyilan 

旅行穿搭搜尋結果

與diptyque一起用香氣去旅行，60週年免費壯遊香氛特展，還有紀念品可帶回家！

與diptyque一起用香氣去旅行，60週年免費壯遊香氛特展，還有紀念品可帶回家！

外拍📸 一整片都是金針花海超美 ❤️旅遊|拍照|花海|記錄 ✨✨

外拍📸 一整片都是金針花海超美 ❤️旅遊|拍照|花海|記錄 ✨✨

【2021米其林指南】最新台北台中完整名單搶先看！2022前進台南高雄！

【2021米其林指南】最新台北台中完整名單搶先看！2022前進台南高雄！

【白Ｔ穿搭】穿T-Shirt也可以很時尚！今夏必學的6款白Ｔ穿搭靈感

【白Ｔ穿搭】穿T-Shirt也可以很時尚！今夏必學的6款白Ｔ穿搭靈感

輕旅行-台南-左鎮化石園區

輕旅行-台南-左鎮化石園區

輕旅行-澎湖-白日夢海景民宿

輕旅行-澎湖-白日夢海景民宿

輕旅行-桃園平鎮-蛋寶生技不老村

輕旅行-桃園平鎮-蛋寶生技不老村

［穿搭｜居家系列內衣開箱］心引力美胸運動內衣x小甜心BraTop x 緹花漫漫涼感睡眠內衣薄蕾絲新品全系列開箱！

［穿搭｜居家系列內衣開箱］心引力美胸運動內衣x小甜心BraTop x 緹花漫漫涼感睡眠內衣薄蕾絲新品全系列開箱！

【新手準媽咪】我懷孕了！懷孕初期會有的7大症狀，看你是否中招又如何紓解?

【新手準媽咪】我懷孕了！懷孕初期會有的7大症狀，看你是否中招又如何紓解?

宜蘭老宅咖啡廳~這裡是咖啡店The place

宜蘭老宅咖啡廳~這裡是咖啡店The place

旅行穿搭搜尋結果

與diptyque一起用香氣去旅行，60週年免費壯遊香氛特展，還有紀念品可帶回家！

與diptyque一起用香氣去旅行，60週年免費壯遊香氛特展，還有紀念品可帶回家！

外拍📸 一整片都是金針花海 超美 ❤️旅遊|拍照|花海|記錄 ✨✨

外拍📸 一整片都是金針花海 超美 ❤️旅遊|拍照|花海|記錄 ✨✨

【2021米其林指南】最新台北台中完整名單搶先看！2022前進台南高雄！

【2021米其林指南】最新台北台中完整名單搶先看！2022前進台南高雄！

【白Ｔ穿搭】穿T-Shirt也可以很時尚！今夏必學的6款白Ｔ穿搭靈感

【白Ｔ穿搭】穿T-Shirt也可以很時尚！今夏必學的6款白Ｔ穿搭靈感

輕旅行-台南-左鎮化石園區

輕旅行-台南-左鎮化石園區

輕旅行-澎湖-白日夢海景民宿

輕旅行-澎湖-白日夢海景民宿

輕旅行-桃園平鎮-蛋寶生技不老村

輕旅行-桃園平鎮-蛋寶生技不老村

［穿搭｜居家系列內衣開箱］心引力美胸運動內衣x小甜心BraTop x 緹花漫漫涼感睡眠內衣 薄蕾絲新品全系列開箱！

［穿搭｜居家系列內衣開箱］心引力美胸運動內衣x小甜心BraTop x 緹花漫漫涼感睡眠內衣 薄蕾絲新品全系列開箱！

【新手準媽咪】我懷孕了！懷孕初期會有的7大症狀，看你是否中招又如何紓解?

【新手準媽咪】我懷孕了！懷孕初期會有的7大症狀，看你是否中招又如何紓解?

宜蘭老宅咖啡廳~這裡是咖啡店The place

宜蘭老宅咖啡廳~這裡是咖啡店The place

外拍📸 一整片都是金針花海超美 ❤️旅遊|拍照|花海|記錄 ✨✨

外拍📸 一整片都是金針花海超美 ❤️旅遊|拍照|花海|記錄 ✨✨

［穿搭｜居家系列內衣開箱］心引力美胸運動內衣x小甜心BraTop x 緹花漫漫涼感睡眠內衣薄蕾絲新品全系列開箱！

［穿搭｜居家系列內衣開箱］心引力美胸運動內衣x小甜心BraTop x 緹花漫漫涼感睡眠內衣薄蕾絲新品全系列開箱！