【北歐自助】春冬16日極地保暖穿搭分享 ep 2 (實際穿搭篇)

在出國前， 不斷煩惱的問題... 『怎麼穿才不會冷?』 『好想天天都穿不一樣拍照，但是行李跟旅伴會爆炸! 怎辦?』 『該穿什麼鞋好走又好搭?』 『有什麼配件可以運用?』 旅行時間: 2019年3月底-4月初 國家: 丹麥、挪威、瑞典、芬蘭 交通工具: 飛機、火車、地鐵、遊輪、公車 漢莎航空行李規定: 託運1件23 kg、登機1件8kg - 【實際搭配】 『DAY 1 飛機上好睡穿搭』 上身: 貼身棉內搭+寬鬆T 下身: 棉質內搭褲 (上廁所不拖地好方便) 鞋: 上機換室內拖 📝好睡舒服沒話說~自己滿意 - 『DAY 2 丹麥。哥本哈根 (早上抵達後直接開始觀光)』 溫度約/5~11°C 活動時間/10:30-18:00 外套: 內厚刷毛，外燈心絨 上身: 發熱衣+貼身棉內搭(機上)+毛衣1號 下身: 棉質內搭褲+燈心絨寬褲 (飛機上睡褲直接套上去) 鞋: Dr. Martens 靴1號 襪: 普通棉襪 配件: 帽子1號(毛線勾織畫家帽)、圍巾1號、手套、包包1號(肩背) 📝1. 帽子太透風騎單車很冷 2. 外套保暖OK，但是只有扣子沒拉鍊騎單車容易彈開 - 『DAY 3 丹麥。哥本哈根』 溫度約/6~9°C 活動時間/9:00-18:00 外套: 內厚刷毛，外燈心絨 上身: 發熱衣+貼身棉T+毛衣1號 洋裝: 白底黑點長洋裝 下身: 棉質內搭褲 鞋: Dr. Martens 靴2號 襪: 普通棉襪 配件: 帽子2號(羊毛帽)、圍巾2號、包包1號(肩背) 📝除了帽子還是太薄，其餘保暖度OK - 『DAY 4 丹麥。哥本哈根 → DFDS 遊輪』 溫度約/4~12°C 活動時間/9:00-15:00 搭遊輪 外套: 內厚刷毛，外燈心絨 上身: 發熱衣+貼身棉T+毛衣2號 下身: 超厚刷絨毛牛仔褲 鞋: Dr. Martens 靴 襪: 普通棉襪 配件: 帽子3號 (羊毛飛行帽)、大圍巾3號、包包2+3號 (小包+後背包) 📝今天帽子非常保暖，為了明天拉出了厚圍巾， 船上幾乎都在暖氣空間，怎麼穿都方便囉~ - 『DAY 5 挪威。奧斯陸 → 弗洛姆』 溫度約/-1~3°C 活動時間/9:30-19:00 (今日都在搭車轉車) 外套: 內厚刷毛，外燈心絨 上身: 發熱衣+貼身棉T+毛衣2號 下身: 超厚刷絨毛牛仔褲+蕾絲裙裝飾 鞋: Dr. Martens 靴1號 襪: 較厚棉襪 配件: 帽子3號 (羊毛飛行帽)、大圍巾3號、包包2+3號 (小包+後背包)、手套 📝為了昨晚在郵輪不用開壓縮袋拿衣服，兩日穿的幾乎是一樣的， 這裡的溫度較低，帽子手套都出來了! - 『DAY 6 挪威。弗洛姆 → 卑爾根』 溫度約/3~7°C 活動時間/6:30-20:00 外套: 內後刷毛外絨布 上身: 發熱衣+貼身棉T+毛衣3號 洋裝: 黑底白點長洋裝 下身: 超厚刷絨毛牛仔褲 鞋: Dr. Martens 靴1號 襪: 普通棉襪 配件: 帽子3號 (羊毛飛行帽)、圍巾4號、包包4號 (輕便包)、手套 📝今天有一段在挪威縮影的船上，戶外非常冷我無法久待， 另外是在卑爾根搭纜車到山頂時，很冷!! 但是這些活動時間都很短，船上可待在室內~ - 『DAY 7 挪威。卑爾根 → 特羅姆瑟』 溫度約/-4~1°C 活動時間/8:30-03:00 外套: 90%長版羽絨衣 上身: 發熱衣+貼身棉T+毛衣3號 連衣裙: 黑底白點長洋裝 下身: 超厚刷絨毛牛仔褲 鞋: Dr. Martens 靴2號 襪: 羊毛襪 配件: 帽子3號 (羊毛飛行帽)、圍巾5號、包包3號 (後背包)、防水手套 📝一出特羅姆瑟機場，馬上感恩自己有買長版外套跟厚飛行帽， 真的是太冷了!! 當天參加極光團是穿他們提供的防寒裝備， 非常重要!! 因為我這套到半夜絕對還是不夠力! - 『DAY 8 挪威。特羅姆瑟』 溫度約/-3~4°C 活動時間/10:00-18:00 當天只有滑雪~ 外套: 90%長版羽絨衣+雪衣 上身: 發熱衣+貼身棉T 下身: 發熱褲+雪褲 鞋: Dr. Martens 靴2號 / 租雪鞋 襪: 滑雪用長襪 配件: 圍脖、包包3號 (後背包)、防水手套 📝由於滑雪時雪衣內通常穿一件發熱衣就夠， 怕冷的我決定多穿一件外套， 當作行走時保暖用! - 『DAY 9 挪威。特羅姆瑟』 溫度約/0~4°C 活動時間/11:00-18:00 外套: 90%長版羽絨衣+雪衣 上身: 發熱衣+高領貼身棉衣 下身: 超厚刷絨毛牛仔褲 鞋: Dr. Martens 靴 2號 襪: 羊毛長襪 配件: 帽子 (先生的)、圍脖、包包3號 (後背包)、保暖手套 📝這天主要在市區， 多次颳風飄雪，超級冷的! 我應該再穿一件毛衣~ 應該戴遮耳毛帽，外套的不夠貼合 - 北歐穿搭分享 ⬇️⬇️⬇️ 【北歐自助】春冬16日極地保暖穿搭分享 ep 1 (行李準備篇) 【北歐自助】春冬16日極地保暖穿搭分享 ep 2 (實際穿搭篇) 【北歐自助】春冬16日極地保暖穿搭分享 ep 3 (實際穿搭篇) 北歐住宿分享 ⬇️⬇️⬇️ 【北歐自助】丹麥 哥本哈根質感青年旅館｜發電機 Generator Hotel 【北歐自助】丹麥 哥本哈根 → 挪威 奧斯陸 搖擺過夜｜DFDS 郵輪 【北歐自助】挪威 弗洛姆 隱居在峽灣的浪漫小屋｜Flåm Marina & Apartments 【北歐自助】挪威 卑爾根 冷色調的超質感飯店｜Zander K Hotel 【北歐自助】挪威 特羅姆瑟 超溫馨『真』北歐風民宿｜Cozy apartment by the lake 【北歐自助】瑞典 斯德哥爾摩 每個設計我們都滿意的飯店｜Downtown Camper by Scandic 【北歐自助】瑞典 斯德哥爾摩 → 芬蘭 赫爾辛基 跟著嚕嚕米搭郵輪｜SILJA LINE 【北歐自助】芬蘭 赫爾辛基 → 羅瓦涅米 搭好好睡的VR臥鋪火車去找聖誕老人囉~ 【北歐自助】芬蘭 羅瓦涅米 來當聖誕老人的鄰居｜Santa Claus Holiday Village 【北歐自助】芬蘭 羅瓦涅米 夢幻極光樹屋｜Arctic TreeHouse Hotel - #北歐自助 #北歐旅行 #穿搭 #北歐四國 #自助旅行 - 🔍Facebook｜adai_talk 📷Instagram｜adai_talk 📝Pixnet｜阿呆夫妻過日子 🎥Youtube｜阿呆夫妻過日子

旅行的意義

這間飯店追述到了20世紀的復古，大片的行李牆告訴我們旅行的美好跟意義❤️ 竹編包跟花花裙今夏ㄧ定要有呀～～ 很常看到都是圓型的竹編包，六角型的好特別呀～💋 Ig:latticetagram 穿搭ig：lovenormcore #1969藍天飯店

【台中打卡】2020最新文青網美打卡熱點📗中央書局, 中區文創之旅攻略☝

今年已經進入倒數百日之內，雖然已經沒有三天以上的連假，但週末兩天想要放鬆身心來場小旅行，距離台灣南北都不遠的台中就是最佳的選擇。 位在台中火車站附近的台中中區，是最早發展的舊市區，其中有不少古蹟仍保留下來，或者文創再興成為新的熱門打卡點。 本篇推薦五個本區的歷史再生新建築的打卡熱點。因為距離火車站都在步行10分鐘範圍內，很適合搭車到台中輕旅行的訪客喔~ 第一站：台中火車站(全台唯一三代同堂的火車站) 這次是搭車到台中，也是第一次和第三代的台中車站見面。 2016年啟用的第三代台中火車站，現代建築風格，由本土建築設計師張樞操刀，打造全台第一座開放式火車站 橢圓型狀的圓弧天頂, 取自翅膀飛翔的意象。象徵中台灣最重要的交通樞紐，帶領台中新一代的交通起飛。 新車站的一樓有是公車在車站的月台，上二三樓就是台鐵車站大廳和月台，對面就是客運轉運總站。整合火車站公車站的總站樞紐，交通機能更為方便。 新車站的夜晚風情比白天更有魅力，夜晚點起燈火華麗變身。若晚上經過也不妨過來看看。車站也有不少裝置藝術作品，如車站手扶梯旁的「水逗娘」就很引人注目。 還有車站大廳的「台中之心三部曲」，由藝術家賴純純創作，結合彩色壓克力和不銹鋼，剛中帶柔，經過時不妨抬起頭欣賞一下。 新車站旁邊新古典風格的建築，就是第二代台中車站。雖然已經沒有功用了，但外觀和內裝都維持原貌，和新車站並列而站有傳承歷史交替的意義，歡迎大家路過一同參觀。 台中火車站 第二站：中央書局 (2020最新文創景點👍) 歷史緣由 中央書局於1927年創立，原為台灣文化協會的聚會場所。曾經是全台最大的漢語書店，日據時期的文學沙龍，經過多年的易主變遷，今年終於重新開張。 以閱讀, 飲食，選物的複合空間，重新定位再出發。 很喜歡整體建築淺木色系的裝潢設計，一樓進入右半邊旅遊選書也是我最喜歡的一區書籍。 左半邊是風格選物，目前當期和“印花樂”合作展出“繞路來看花”，特別用台灣就有常見的建築樣式，變換成獨特的花色，製作成各種文創商品，喜歡這種復古風格文創小物的朋友可以多留意。 上二樓後方有一個長形的咖啡吧檯，販售咖啡飲品和甜點輕食。書櫃呈現圓弧形分佈在空間兩旁，中間和靠窗的位子都留給讀者閱讀，和品嚐咖啡輕食之用。 很喜歡整體氛圍的感覺，適當的桌距和空間配置，讓人可以找到舒服的位子喝咖啡，挑一本喜歡的書來閱讀。旁邊書籍也是以飲食文化為主。 呼印這棟建築曾經是文學沙龍之地，目前三樓也有規劃空間為藝文活動使用。參觀當天也有舉辦相關在地文化歷史的講座。三樓是文學類選書，呼應藝文活動的精神風格。 樓看點之一，就是有個“中央書店”歷史建築模型，設計得非常精巧，直得一看。 實在太喜歡這個書店兼文創空間! 有歷史文化意義，每層樓又有不同的主題規劃，讓所有讀者都可以找到自己喜歡的選書和角落。非常推薦！！👍 中央書局 第三站: POYA寶雅-中正門市 和中央書局位在同個十字路口對望，全台第一間古蹟藥妝店，是寶雅的台中中正門市。 這棟古蹟原來是華南銀行舊址建於1952年，距今已有近70年歷史。 藥妝店內部裝潢則完全是現代藥妝店的設計，明亮寬敞，經過可以欣賞下這棟古蹟建築再生。 POYA寶雅-台中中正店 第四站: 紅毛氈西餐廳 在中區漫步時被這醒目的貝殼狀大型招牌吸引，包牌雖然顯示為西餐廳，但目前卻是以停車場和汽車保養廠的方式經營，非常有視覺衝擊。 這氣派的招牌紀錄了曾經的輝煌年代，原來在70-80年代這裡曾經是台中舊城高檔西餐廳，提供近千元的高級牛排，許多政商名流饕客前來，雖然後代為繼承父業，轉型為停車場和汽車保養廠，但這大扇貝招牌被保留下來，紀錄那段歷史。 第五站: 台灣太陽餅博物館 位於台中周廳附近有很多歷史古蹟，之前已經拜訪過台中市役所、台中州廳，這次被這棟連三棟的紅磚建築吸引，走近看才發現太陽餅博物館！ 歷史緣由 這棟建築前身為1909年創立的全安堂，經過日據時期創立至今，已是將超過百年的歷史建築。 目前已經轉型為複合式的博物館，一樓販售太陽餅，二樓有咖啡廳和展覽空間，可以免費拍照。 太陽餅是最傳統經典的代表小吃，走一趟博物館，可以品嘗太陽餅，也可走進歷史建築的百年風貌。 台灣太陽餅博物館 若你喜歡以上的台中新景點打卡分享，記得給我個💗訂閱支持我喔！ 近期也會陸續更新台中景點分享, 歡迎追蹤我 2020台中新景點分享 【台中打卡】2020最新活動 ☝極光和星空降落台中「歌劇院光之曲幕」 超美沉浸體驗 更多旅遊打卡/生活分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #台中打卡 #台中2020新景點 #台中景點 #台中旅遊 #2020新景點 #中央書局 #台中火車站 #古蹟寶雅 #太陽餅博物館 #博物館 #台中推薦

韓國明星機場街拍少不了的時尚單品：幸福物語4D立體口罩新配色

備好口罩穿搭，迎接微解封小旅行 你有多久沒出遊了？微解封後的小旅行是所有人引頸企盼的秋冬行程，但疫情之中，基本的防護不能鬆懈，口罩還是必備夥伴的情況下，如何讓口罩成為你穿搭的助力？ 因為疫情而被迫進入口罩時代後，相信你也開始意識到口罩在穿搭上舉足輕重的地位。想要整體穿搭不因口罩而扣分，不只口罩顏色，口罩的剪裁更是決定臉型的重點。 與韓國明星口罩版型同步，防疫時尚不鬆懈 明基佳世達集團明基健康生活推出的幸福物語系列口罩，外觀與韓國有名的KF94版型同步，打造符合人體結構的立體空間，使妝容不易沾黏。可塑型的鼻樑條，配戴上更穩定，不易脫落。升級版的耳帶不易斷裂、不刮耳，即使是好動的小孩或需長時間戴口罩的大人，都能一整天無痛配戴！另外，與平面醫療口罩相比，KF94版型因為對於臉型的修飾有很好的加分效果，也成為韓國年輕人選購的重要因素！ 國外防疫指標：立體口罩更密合也更舒適 疫情肆虐後，許多國家不斷提升防疫標準，普遍認為平面醫用口罩防護力不夠。許多專家對此提出新解，認為立體結構口罩更貼合臉部線條，加強密合度的同時，也能讓日常防護加倍。明基健康生活開發的立體結構口罩，透過更有呼吸空間的結構設計，有效解決因為服貼而造成的配戴舒適度問題，不僅透過解決密合度問題大幅提升相對於平面醫用口罩的防護力，更提升配戴了配戴的舒適度，讓戴口罩和輕鬆呼吸不必二選一！ 明基健康生活專業團隊研發三層結構，使用業界高品質原料 「幸福物語莫蘭迪色系列」立體口罩，使用「三層纖維立體結構」，第一層結構目標在減少皮膚摩擦、粉刺堆積，提高透氣度和親膚性，研發「超柔細複合纖維」，有效解決家中寶貝怕悶熱、戴不住口罩的難題！第二層結構為有效阻隔飛沫，採用業界高品質靜電熔噴不織布，最外層的防潑水不織布則能防止霧氣和水氣滲入，加倍提升防護力。 親子穿搭從臉開始，超可愛兒童版立體口罩 顏色對人類的影響很大，包括引起興奮、平靜、焦慮或緊張等等，而小朋友會對顏色更加敏感。專門研究色彩心理學的網站Renk Etkisi即指出，如果給焦慮的孩子穿上紅色衣服，會讓他們更加緊張躁動，藍色和紫色則能夠幫助他們平靜。因此，專業團隊以有效緩解兒童情緒的色調為基礎，研發出的糖果粉和汽水藍能輕鬆收服不愛戴口罩的孩子，粉嫩色系和成人款莫蘭迪色也能溫柔搭配，簡單戴上口罩，就能完成今年秋冬出遊的親子裝扮。 五大打破「口罩抗性」優勢： 好包覆：適用任何臉型的立體剪裁Ｍ完整包覆密合，修飾臉型，防護無死角 好呼吸：立體空間不貼嘴，減少臉部過度摩擦所造成脫妝或暗沉的口罩肌 好密合：可塑型鼻樑條，緊密貼合鼻樑處，視覺挺鼻同時增加密合度 好舒適：升級版耳帶，柔軟舒適減少皮膚壓迫，零勒感，戴一天也輕鬆無感 好安心：雙鋼印再加上明基健康生活嚴謹的品質控管 即日起可至明基健康生活官方網站購買，以及康是美實體門市以及康是美網購(https://bit.ly/3Ek0vNO)、momo購物網、屈臣氏實體門市及網路商店、Yahoo購物中心、大樹藥局及網路門市、日藥本舖、專品藥局、日本販賣通、綠杏健康力藥局等通路，口罩款式、開賣時間依照通路實際販售為主。 明基健康生活官方網站： https://www.benqhealth.com/

【夏日避暑🍦企劃】3天2夜走遍台南 熱門室內打卡景點👍

夏日炎炎全台高溫飆破38度，在室外走個10分鐘就熱到流汗且曬到頭暈。 這次盛夏台南行，特別規劃以室內行程為主，走遍這兩年最紅的IG打卡熱點， 來個古蹟和藝文的夏日饗宴。 第一天：(中西區) 台南美術二館/一館+ 林百貨 由日本建築大師打造，純白不規則的藝術造型，成為台南市容新地標。 別只是在外觀拍照，裡面的展覽也是很有看頭，3層樓的展間規劃完整。足以安排一個上下午的藝文之旅。 特別推薦3樓展區的一面白牆，透過屋頂的陽光灑落，自然光超級美，沐浴在陽光下的美照。 (之後再發專文介紹, 建築體非常美, 且展覽用心) 由近百年的警察局改建而成，因為志玲姐姐的婚禮加持，成為必逛的新古蹟景點。 本身古蹟維持得很好，結合了古蹟再造和新文創的藝術碰撞，很有台南的歷史風味。 一館的中庭有一棵大榕樹，綠蔭下乘涼也很舒服。門口的顏水龍拼畫也是必拍！ 距離二館再走路5分鐘的距離，建議可以安排一同觀賞。 歷史悠久的百貨商場，外觀也式復古風滿滿的洋樓，內部空間雖不大，但每層樓都有特色。 一樓是在地伴手禮、二樓有特製文創產品和飾品包包，三樓有服飾配件等。 喜歡逛文創商品的文青或女孩們，不可錯過！ 第二天：(安平區) 旗袍體驗+ 德記洋行/安平樹屋+ 日式台鹽宿舍 安平老街有不少旗袍體驗店家，其中選定算是元老級且評價頗高的旗跑，來體驗穿旗袍。 不用擔心妝髮配件，套裝行程包含旗袍、髮型、髮飾、耳環、包包等，鞋子可自備或加購。 店內冷氣夠舒服，而且裝潢也是超復古好拍，走出門就是安平老街巷弄，景點也距離10分鐘內。 非常推薦女孩們來台南體驗一下！ (之後再發專文介紹) 建成老台南貿易的興衰，走一趟德記洋行可以了解過去貿易的歷史和古蹟。 復古洋房建築的德記洋行，意外和旗袍也非常搭配，非常推薦來走一趟。 洋行和樹屋是同個連票喔，一次可以走遍安平特色古蹟。 (之後再發專文分享~) 安平樹屋雖然來好幾次了，但每次來都覺得大自然的力量真的令人驚艷。 樹屋雖然不是室內景點，但有著大樹的庇蔭，有天然冷氣的效果。 樹屋裡的廢墟頹廢感，也自然散發一種復古風的氛圍。 (之後再發專文分享~) 距離安平樹屋不遠的日式台鹽宿舍，目前改建為這種鹽製品的體驗展示和販售商店。 從五顏六色的各色鹽種中，找出屬於自己的生日鹽吧！ 怕熱的話這裡也也販賣冰品，夏日消消暑！ 第三天：(仁德區) 奇美博物館+ 日式抹茶店 台南最標誌性的美術館，也是全台規模最大的私人美術館收藏。外觀的歐式建築頗具國際水準，整個園區的腹地也很大。 室內建築宛如歐式的博物館建築 (有點大英博物館+巴黎奧賽美術館 綜合體的味道) 館藏非常豐富，喜歡看藝術品、雕塑品的人會看得很滿足。 館內還收藏有豐富的動物標本(適合親子遊客)、古代兵器(男子漢最愛) 和各式樂器，非常值得安排一個早上或下午來場藝術之旅。 (之後再發專文介紹~) 隱身台南公園旁的超窄巷弄，由日式老屋改建而成的茶屋，坐在榻榻米上喝茶非常有氣氛。 店內距離交通樞紐：台南火車站和台南轉運站都不遠，非常適合當作離開台南的最後一站！ 店內招牌甜點「宇治金時」，抹茶冰淇淋超濃郁，紅豆粒粒分明且不會太甜膩，湯圓Q彈。 非常推薦都夏日消暑的甜點。不喜歡甜點的人也可以享受的清涼下午茶。 這次台南室內行程有藝文有古蹟，又避免太熱太曬的行程，一次走遍打卡景點收穫滿滿美照！ 看完3天2夜行程，一起清涼出發吧~! 想看更多詳細台南景點分享，歡迎追蹤我，之後每週更新喔！Kelly凱莉貓 每週固定更新旅遊打卡/穿搭/生活分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #台南行程 #台南旅遊 #台南打卡 #網美打卡 #奇美博物館 #台南美術二館 #台南美術一館 #林百貨 #安平老街 #安平景點 #安平樹屋 #德記洋行 #台南旗袍 #旗袍體驗 #台鹽宿舍 #衛屋茶室 

苗栗客家文化園區油桐花

補2020/04/19 #五月雪 #油桐花 #漂亮 #夢幻 #少女心 #苗栗 #苗栗客家文化園區 #好想去喔 #一起去旅行 #少女 #少婦 #女子 #日常 #網美 #網美景點 #波波打卡 #穿搭 #紫 #洋裝 #airspace #dress #flowers #date #girls #purple #波波穿搭 #蕾絲 #罩衫 #初夏 

【新女性專欄】玻璃心OUT👊提升職場抗壓性TIPS👩‍🦰 原因心態執行法完全解析

臉書營運長 Sheryl Sandberg 曾在演講中說過一句話： 「人的韌性並不是與生俱來，而是像肌肉一樣可以鍛鍊。只有讓內心強大起來，才能發現最好的自己。」 身為新時代新女性，需要面對人生／職場／家庭等多方面的壓力。壓力並非負面，適當的壓力是鍛鍊人的內心，促使人進步的原動力。 但若壓力無法得到紓解，一直積壓在個人內心，就容易影響我們的情緒和精神，容易變得焦慮甚至憂鬱。連帶影響自己的人際關係和職場表現。 今天就來和大家聊聊抗壓性，和推薦提升抗壓性的方法。 抗壓性是什麼？ 抗壓性顧名思義，就是一個人在面對困難或壓力的狀況下，處理問題直到壓力降低或解除的能力。 在現今的工作環境是時常面臨變動和突發狀況，員工需要面對各種不熟悉的事情，或是知道的事情或工作但需要在很短的時間內完成，這些可能都會造成壓力。 抗壓性為何重要？ 抗壓性高的人，代表他們的應變能力較佳，或者反應執行力高，可以堅強面對不熟悉的事物，並嘗試在短時間內完成。這讓他們面對現今工作和生活，都有較佳的適應力。 反之，抗壓性低的人，他們在職場上的表現可能受到限制，無法被授予執行重要或者全新領域的工作，長久下來可能會限制工作上的發展。 如何提升抗壓性？ 先來分析為何有些人的抗壓性會低落，造成的成因大概有幾個方向，分析問題和提供對應的觀念＆執行辦法： １．（原因）缺乏自信 自信是許多情緒和行為的根本。沒有自信的人，就會依賴他人的評價來給自己的成就評分。面臨新工作時，雖然很期待會因此受到肯定，就又躊躇沒有足夠自信作好，猶豫不決。又或是工作上遭遇挫折困難，因為擔心自己無法面對或處理好，反而會選擇逃避，逃避之後又會自責，自信心更受到質疑，造成情緒上負向循環。 ＞＞（觀念）建立自信心 每個人都一定有不足的缺點。學習坦然接受自己的缺點。想要逃避時，缺點就會變成自卑感。 因此要建立自信心，認清自己的長處和短處，清楚自己的能力和不足，在能力許可下接受挑戰，並客觀地評價自己，才部會被他人的評價牽制。 ＞＞（執行法）從小事情累積信心 有實力才能增加自信 工作上，可以先從較小的事情做起，設定一個較短期或可達成的目標，逐步一一完成，從中累積經驗和自信心。 遇到挫折或事問題時，也要適時與他人請教。保持謙虛和學習的心態，而且要客氣地感謝他人的指導。從執行的過程中才能累積經驗，進而得到他人的信賴與協助。 ２．（原因）習慣抱怨 負向思考 職場上你一定遇過這種同事，總是抱怨工作、其他同事和主管，面對新的不熟悉工作，總是先退縮不前。真的碰到困難又會先怪罪他人，從來不覺得是自己的問題。和他再一起聊天總是覺得心累，負能量爆表。 ＞＞（觀念）丟掉負面思考的習慣 相信大家都不喜歡碰到這樣的人，所以要記得不要變成這樣總是抱怨和負向思考的人。只有正面思考才能夠扭轉局勢，負面思考不但於事無補，經常還會雪上加霜。 事情的好壞在於你用怎樣的角度去看它，若用正面的角度去看事情，則所有事情都是好事情，每個改變都是好的改變，每個事件都變成是幫助自己成長的動力，所有的危機都會變成轉機。 學著在逆境中看到自身成長、同事的長處和環境的優點，就算有負向的情緒，也要適時地排解或是換位思考看看，讓自己努力成為帶給人正能量的人。 ＞＞ （執行）不說出負面抱怨或回憶 只要說出不好的回憶，負面情緒就會在內心逐漸增生、膨脹。說的次數愈多，負面情緒就愈像滿水位的河川，一不小心便潰堤，造成洪水氾濫。 因此，先從挑戰不總是說出負面的情緒或不好的回憶。抱怨和憤怒都無法改變事實。只有內心的思考和說出的話語事自己可以控制的。停止抱怨就可以間接控制負面情緒高漲。 ３．（問題）拒絕成長或改變 職場上有這種人，面對任何問題或改變都退縮。甚至在生活上也拒絕跨出舒適圈，拒絕一些不熟悉的環境、問題和工作，想要保持自己原有的生活型態、工作負責範疇和交友圈等。 ＞＞（觀念）要把改變視為自我成長的機會 如同前面所提，現今的社會和職場是個快速變動的環境。大部分的職業都會隨著社會、科技或職場環境的改變進行調整。若自己不調整心態，把所有工作上的改變視為自我成長的機會，就很容易被這個社會和職場上淘汰。 ＞＞（執行法）不總是問為什麼 而是說該怎麼做 「為什麼？」是最容易讓人感到焦慮的問題之一。 尤其是不想對不想要接受挑戰的人，總是提出「為什麼」作為擋箭牌來拒絕成長。 若要提升自己的抗壓性，試著將思考習慣轉個彎，將總是掛在嘴邊的「為什麼」，改成「該怎麼做」，就可以從消極的心態，轉為積極處理問題的態度。 「為什麼」這個問題容易引起情緒反應，使人感到焦慮。相反地，「該怎麼做」則會引起心理的認知反應，幫助我們客觀判斷狀況，促使具有生產性的思考模式。遇到事情時不問「為什麼」，改問「該怎麼做」，就能提高自身的抗壓性。 若你喜歡以上的女性／職場分享，記得訂閱支持我喔！💗 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #女性 #職場 #心情 #抗壓性 #壓力 #工作 #事業

古色古香當然也有古著！京都古著控精選6家人氣店，讓你買到停不下來！

古著篇繼東京及大阪後，當然也少不了京都！大家對於京都的印象大概都是古蹟多、非常懷舊的一個城市，但不要以為京都就不好逛喔～今天編輯精選了六家京都古著店，相信光這幾家就能讓你逛到吃腳腳，兩隻手都不夠拿！趕快加入口袋清單吧～ 1.BMC / BMC 2nd 以販售美式老品及二手衣物為主的「BMC」是不少人心目中的優質好店，無論是在地人或是觀光客都廣受好評，其分店「BMC 2nd」則是以復古服飾及古董雜貨為主要取向，兩間都超好逛，一進去絕對買翻！ INFO. BMC 電話：075-211-5722 營業時間：11:30～20:00 地址：京都市中京区御幸町通三条下ル海老屋町324 岡本ビル2F BMC 2nd 電話：075-255-9125 營業時間：11:30～20:00 地址：京都市中京区寺町通蛸薬師西入ル式部町266-1 2.ANAgRAM 帶男友來這間準沒錯！隱身在巷弄裡的「ANAgRAM」是間極具質感的古著店，販售大量品牌二手服飾，像是Burberrys、Calvin Klein等，不管是精品品牌或運動牌子這裏通通都有，店員也時常上傳穿搭照至IG上，獨特的品味絕對能夠讓你搖身一變、吸睛率百分百！ INFO. 電話：075-241-0021 營業時間：12:00～20:00 地址：京都市中京区御幸町通り大日町406 スミビル 2F 3.MILOU 如果妳非常喜歡復古女性穿搭的話，這間「MILOU」絕對是妳的天堂無誤！店內販售各式各樣的古著女伶服飾、配件，從耳環、項鍊到鞋子都有超多種類任君挑選，就連電影「今夜、ロマンス劇場で」中綾瀨遙身穿的服飾也是由這間協力贊助，還有不逛的理由嗎？ INFO. 電話：075-212-3503 營業時間：13:00～21:00 地址：京都市中城町593號福岡通西上島高宮屋町 4.古着屋 PANAMABOY京都店 超繽紛超可愛！「古着屋 PANAMABOY京都店」以販售鮮艷色系的服飾為主，像是拼接洋裝、編織上衣等色彩豐富，穿起來整個人都變得很有精神，當然也有販售卡通T恤，想要找迪士尼古著系列可以來這挖寶唷～光看照片就已經被燒到啦！ INFO. 電話：075-708-7226 地址： 京都市中京区河原町通四条上ル 河原町オーパ6F 5.古着屋フラミンゴ京都店 看到經典的logo火焰鳥燈箱，想必這家不必多做介紹，大家都耳熟能詳了！「flamingo古著店」在日本許多地方都有分店，也是逛街必朝聖的店家之一，男女裝有販售，特別的是店內有一個類似小舞台的設置，鏡子上還有蠟燭，完全就是拍照的夢幻場地！這下真的荷包要不保啦～ INFO. 電話：075-257-7762 營業時間：一～五 12:00～21:00／六日 11:00～21:00 地址：京都府京都市中京区新京極六角下ル中筋町490 72ビルB1F 6.closet 想找各種街頭潮牌的二手商品，來這間就對了！買取店「closet」販售各式各樣的二手潮物，像是Supreme、Stussy等家喻戶曉的街牌這裡都有，雖然價格偏高，但都是具有收藏價值的衣服，超多好貨藏在這裡，此時不買更待何時！ INFO. 營業時間：12:00～20:00 地址：京都市中京区新京極通三条下る桜之町407-1 詩の小路ビル3F 光看這幾家我就已經被燒的體無完膚了，身為古著控對這些店家實在是毫無招架之力啊～大家可要多存點錢再去逛，畢竟真正具有價值的服飾價格都不非，但是能買到就是一件最幸福的事。都筆記下來了嗎？下次去京都記得去大逛特逛哦！ ＃【大阪篇】古著地圖雙手奉上！精選八大家心齋橋、美國村的古著店讓你買到手軟，趕快筆記起來！ ＃手刀預備！東京潮人推薦：下北澤7家「買到手斷」CP極高古著店大整理！完整地圖攻略必看！ 資料來源：整理報導 #京都 #京都古著 #京都必去 #京都必買 #京都旅行 #古著 #古著店 #大阪關西 #日本 #關西 

桃園景點│隱藏版階梯再插旗💪今天跟閨蜜一起來當網美！

這個打卡景點，你Get了嗎？ 從外觀根本看不出玄機的桃園南門公園，要走進去之後才會發現有這個下挖式設計的階梯唷！ 整個園區不大但是很好拍唷，大約拍個10-30分鐘就可以收工插旗，很適合跟閨蜜一起來打卡當網美，喜歡收集網美打卡景點的朋友，記得要收進桃園旅遊清單中唷！ 🌵看看怎麼去👉 https://mq2.tw/nanmenpark/ 有很多角度可以玩攝影，喜歡拍照的朋友，可以挑戰看看是不是還能拍出新花樣！！ 我們這天來練習攝影、順便把這個桃園景點夢想清單插旗，收集起來～YES！！ p.s附近還有一個可愛台版富士山的打卡景點唷！可以一起收進清單中！(下次會分享) - 我是哈比女孩─麻依， 如果你喜歡我的文章，記得按愛心和追蹤讓我知道唷，你們的鼓勵都是我繼續發文的動力♥ 也歡迎來找我玩唷！ 🌵IG穿搭：https://www.instagram.com/mai_ootd/ 🌵IG旅行：https://instagram.com/lovemai1718/ 🌵臉書：http://www.facebook.com/mq2017tw 🌵Blog：https://mq2.tw/ ----------------------------------- #波波打卡 #桃園景點 #桃園公園 #桃園一日遊 #閨蜜旅行 #閨蜜打卡 #網美景點 #網美集散地 #打卡景點 #桃園打卡景點 #popdaily #poptour #桃園旅遊 #國內旅行 

GU「玩美針織系列」台灣全新推出　隨搭有型、啟動時尚新生活！ 品牌好友邵雨薇化身「GU時尚嚮導」　親授初秋旅行穿搭法則 

以「YOUR FREEDOM 讓時尚更自由」為品牌精神的日本流行時尚服飾品牌GU，今年秋季全新「玩美針織系列」推出實用百搭的「雙口袋短版開襟外套」和風格搶眼的「羽毛紗短版開襟外套」，並以$790元的暖心價格販售。隨著台灣邊境階段性解封、各國陸續開放觀光，所有人都迫不及待想要出發新旅程！GU特別邀請「品牌好友」邵雨薇化身「時尚嚮導」，運用2款「玩美針織外套」打造「跨氣候旅行」、「微涼山林漫遊」和「高緯度國家出遊」三種不同主題旅程穿搭攻略，展現隨搭有型、好感不敗的初秋玩美時尚。 同時，為了讓大家能搶先滿足蓄勢待發的出國心情，GU以機場大廳為概念設計，特別於台北ATT4FUN店打造「極優玩美旅程」情境拍照區。即日起至11月3日到店舖情境區完成指定活動辦法，即有機會獲得台北至澎湖來回機票，以及秋冬新品「雙口袋短版開襟外套」。GU邀請所有人一起自由穿搭，展現屬於自己的機場時尚！ GU「玩美針織系列」推出全新款式、豐富繽紛色系 打造女孩們秋冬必收實穿單品 GU掌握全球時尚流行趨勢，並持續傾聽台灣消費者心聲，秋冬大勢單品「玩美針織系列」推出方便實穿的「雙口袋款」以及時髦百搭的「羽毛紗款」。短版開襟設計除了讓穿脫更方便，寬鬆的袖子設計還能內穿較厚的保暖衣物，不管是氣溫多變的秋季，還是冬日冷鋒來襲，擁有適中厚薄度、輕便好攜帶的「玩美針織外套」，絕對是秋冬保暖必收單品。 貼心設計細節滿足實用需求！「雙口袋短版開襟外套」為穿搭增添甜美溫柔感 GU針織外套一直是許多女孩喜愛的口碑單品，今年聽取消費者真實的穿搭心聲，貼心加入雙口袋設計，除了大大提高實用性，更增添可愛甜美元素。「雙口袋短版開襟外套」以$790元的價格販售，並推出6款絕美色系，包含：迷霧藍、奶油白、盎然綠、摩卡咖啡、青春粉和時尚黑，實現顏色控想擁有多色外套的渴望，也能讓日常穿搭透過色系變化，輕鬆打造百變樣貌。此外，在鈕釦部分更展現了設計巧思，採用同色毛料圓釦，精緻的觸感和外觀讓單品質感更升級，細膩設計也讓秋冬整體造型LEVEL UP！ ▲GU傾聽消費者心聲，全新打造「雙口袋短版開襟外套」，加入雙口袋設計和同色系毛料鈕釦，是款兼具實用及質感的秋冬針織單品。 時髦女孩必備！「羽毛紗短版開襟外套」一件完勝秋冬華麗造型 GU根據時下流行趨勢，以$790元的價格推出高貴不貴的「羽毛紗短版開襟外套」。採用保暖性強且具造型感的「羽毛紗」作為材質，柔軟觸感讓人愛不釋手！及腰的短版版型讓整體穿搭增添俐落感，不只能當外套，當成上衣單穿反而更能展現獨到時尚風格。「羽毛紗短版開襟外套」依照消費者不同喜好推出4款顏色，「初雪白」和「魔力黑」是零失誤穿搭的必選顏色；而亮眼飽和的「莓果紅」、2022年Pantone代表色「Very Peri長春花藍」，則能滿足喜愛Y2K風格的時尚愛好者，展現華麗、繽紛又搶眼的秋冬造型！ 解封出遊Ready Go！邵雨薇化身「GU時尚嚮導」親授旅行穿搭秘笈 隨著防疫規範逐漸鬆綁，海內外也陸續解封，GU和所有消費者一起喜迎疫後新生活，特別邀請「品牌好友」邵雨薇作為「GU時尚嚮導」，以GU玩美針織外套展現適合不同主題的出遊穿搭，並分享自己的搭配心法。 跨氣候旅行必備！GU「玩美針織外套」輕巧好穿脫 隨時隨地都適穿 隨著季節入秋，台灣各地每日早晚的溫差逐漸增大。連續假期期間，南來北往的遊客可能會體驗到宛如三溫暖的溫度變化，而一件好穿脫的便攜外套絕對是不可或缺的隨身單品。「GU時尚嚮導」邵雨薇更熱情地分享，上下飛機或各種交通工具的溫度差也是出遊穿搭必須考量的要素之一，因此推薦著用「雙口袋短版開襟外套」，輕便好攜帶的特性方便收進隨身行李，到較溫暖的地區還可直接披在肩上點綴造型，一衣多穿的特性讓穿搭生活充滿各種變化樂趣！ ▲「GU時尚嚮導」邵雨薇推薦跨氣候旅行的旅客們選用兼具輕便、保暖度的「雙口袋短版開襟外套」，一件即可完勝捉摸不定的溫差。 GU「玩美針織外套」厚薄適中 山林漫遊、日韓賞楓一件就型！ GU「品牌好友」邵雨薇表示，只要有休息空檔便喜歡抽空到大自然間散心、拍拍照，而在微涼初秋氣候，最適合至山林間來場放鬆小旅行，南投日月潭、溪頭等地更是她十分喜歡的台灣旅遊景點。不過日月潭或溪頭的平均氣溫都較都市低，因此擁有一件保暖得恰到好處的外套則是穿搭重點。「雙口袋短版開襟外套」剛剛好的厚薄度，可以應付18-25°C的微涼氣溫，一件時髦的外套更為整體造型打造層次感；下身則建議穿著舒適易行動的「高腰直筒牛仔褲」，再搭配一頂遮陽的棒球帽，無論騎自行車或是沿著步道健行，都是簡約不失時尚感的滿分出遊造型。 ▲「GU時尚嚮導」邵雨薇建議若安排日月潭、溪頭等山林行程，厚薄適中的「雙口袋短版開襟外套」是微涼山區的必備單品，搭配好活動的褲裝，打造簡約時尚出遊造型。 迎接即將解封的雀躍心情，邵雨薇特別提到希望下一趟旅行可以到日本或歐美國家，欣賞楓葉和名勝古蹟。然而，位處高緯度的旅遊地點，寒冷氣候反而最考驗多層次穿搭技巧。邵雨薇表示，GU「玩美針織外套」是絕對不會出錯的加分亮點，而且寬鬆的袖口就算內穿較為厚重的衣物，也不會感到不適，就算到較冷的出遊景點，一樣是件實穿又百搭的單品。若是喜歡成熟、微華麗風格的女生，邵雨薇推薦挑選「羽毛紗短版開襟外套」，短版設計拉長整體視覺比例，擺脫過往毛外套顯胖的刻板印象；羽毛紗搶眼的風格，只要簡單內搭素色刷毛連身裙，即可展現強大的時尚氣場，輕鬆成為亮眼焦點，更能為出遊照留下美好回憶。 ▲「GU時尚嚮導」邵雨薇推薦前往日本、歐美等高緯度國家遊玩的女孩，可以選擇微華麗風格的「羽毛紗短版開襟外套」，保暖之餘還能展現強大的時尚氣場。 極優玩美旅程即將啟航！GU ATT4FUN店打造全新情境拍照區 秀出你的旅行時尚 為了搶先讓大家體驗登機旅遊的心情，GU特別於台北ATT4FUN店打造「極優玩美旅程」情境拍照區，將機場大廳搬至店舖，擬真的機場情境彷彿下秒即可登機出遊！此外，慶祝「玩美針織系列」新上市，GU特別舉辦打卡活動，即日起到11月3日至GU ATT4FUN店完成指定任務並拍照上傳，就有機會獲得台北至澎湖來回機票（1名）、GU「雙口袋短版開襟外套」（3名）。邀請所有時尚迷一起穿上玩美針織外套及時尚單品，發揮靈感、展現自己的初秋旅行時尚！ 【極優玩美旅程打卡任務】 Step 1：披上「雙口袋短版開襟外套」，手持指定拍照道具，於指定情境拍照區拍下個人時尚美照。 Step 2：將照片上傳至個人Instagram且設定公開，並完整標註＠gu_taiwan、#GU玩美針織系列、#GUATT4FUN店拍美照抽機票。 Step 3：追蹤GU Taiwan Instagram帳號（＠gu_taiwan）。 

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