聖誕節必做清單趕快打勾，異國情調拍到手機沒電！快揪購物狂、限動魔人、吃貨姐妹來趟華泰名品城偽出國之旅，整年的辛苦秒被充飽

又到了一年的尾聲，心中開始唱起「jingle bell」了嗎？想趁聖誕節出國，礙於旅費貴桑桑，不如把錢錢省下來在節慶氛圍漸濃時，到「華泰名品城聖誕市集」來場超狂的偽出國聖誕之旅吧！與閨蜜相約交換禮物、聚餐、逛聖誕市集，從早到晚聖誕儀式感給好給滿。還不知道怎麼玩沒關係，波編幫你列了幾項聖誕節必做清單，就由好閨蜜代表惠米和麵麵，帶你搶先開逛今年的聖誕村！連同她們的私心推薦購物愛店也一次公開，身為全台最美的美式露天OUTLET，華泰名品城聚集超過285個品牌，從美食、穿搭、精品一應俱全，不怕買不到戰利品和禮物，就怕你跟閨蜜逛到捨不得回家，女孩們趕快做筆記！ 清單check 1：直擊「Shopaholic」夢工廠！美照「曬友誼」跟著拍愛心通知收不完！ 年末和姐妹相約過聖誕節，肯定不能少了「拍美照IG曬友誼」的環節吧～直擊聖誕「Shopaholic」夢工廠，必須當個拍照社群分享狂，開啟2024年末的美好回憶吧！！華泰名品城直接把聖誕老人的禮物工廠搬過來了！聖誕老人站在二樓監工，看小精靈們有沒有把你的夢想禮物好好打包，細節超多的裝置設計，連工廠內的運輸帶、機械手臂、打包工具全部一比一呈現，注意看輸送帶上還有各種包包、配件準備裝箱，實在佩服華泰名品城與聖誕老人都超懂女孩的心，全部都是最想收到的禮物清單呀～ 以為禮物工廠只有這樣嗎～看完輸送帶有沒有心儀的禮物，記得還有旁邊的電視牆可以拍出ins美照！這邊還重現美式電影裡的聖誕商場情節，仿真人比例的聖誕老人就坐在椅子上等你來入鏡，千萬不要錯過呦！ 接下來禮物配送過程會經過的「奇幻之地」，趁著夜晚燈光打開趕快拉著姐妹來拍照吧！波編最推薦的姐妹拍照POSE，兩人分別站一前一後，拍出明顯比例的搞笑合照了！例如惠米站在輸送帶上面假裝要去拿吊掛的禮物，而麵麵在離鏡頭近一點的地方，手捧著惠米幫助她更容易拿到禮物，加上背景的水舞和光影折射，自帶濾鏡以及氛圍感，張張免修圖就出大片，當然要趁現在多拍幾張照片曬友誼，感受好玩與浪漫交織的瞬間啊！ 有看過聖誕節版本的「Shopping店到店」嗎？超Fancy的取貨櫃檯裝上巨大爪子挑貨，旁邊則是一整排包裹架，還有緞帶包裝牆呦！想拍出不一樣的友誼照，波編再交一招！像麵麵一樣站在巨大爪子下，由惠米假裝操做控制台要將麵麵夾起來，好玩到保證會捨不得離開～ 接著走到旁邊，就會看到聖誕老人在倉庫中忙東忙西，只為了整理包裹讓期待聖誕禮物的你儘早收到！誒誒～但怎麼有一位聖誕老人被滿滿包裹壓住啦？未免太敬業了吧～如此逗趣的設計巧思，絕對要記得拍下來上傳限時動態，讓所有人都知道聖誕老人為了實現大家的聖誕夢想有多辛苦呦！！ 清單check 2：露天飄雪聖誕市集mix超美捕夢燈海，邊吃美食逛到忘記時間不怪你～ 聖誕節必做清單第二項，就是帶姐妹去逛市集填飽肚子、當個聖誕市集玩樂狂！「露天飄雪聖誕市集」更是歷屆以來最大規模！將48攤異國人氣美食搬來華泰名品城，彷彿在國外過聖誕節！跟姐妹出門逛市集一定要邊走邊逛、吃吃喝喝，先用「響初糖葫蘆」、「老灶腳粉圓」滿足你愛的台灣味；喜歡韓國小吃千萬別錯過「韓國街頭小食」，冷冷的12月來一口熱呼呼的魚板，超幸福！逛市集怎麼能錯過日式屋台風格的小吃呢？大阪燒、日式炒麵、烤糰子通通都想吃一口！還有眾多異國美食等你來挖掘～ 說到聖誕市集，當然少不了超有節慶氛圍的熱紅酒呀，跟閨蜜一起乾杯、香甜馥郁的滋味讓人難以抗拒！！「正宗德國熱紅酒Glühwein」也有精緻的聖誕佈置小物跟造型馬克杯，真的可愛到想全部帶回家！對了對了，聖誕節最愛和朋友玩交換禮物，華泰名品城的聖誕市集也是挑禮物的好地方，像是女孩最愛的「CRAFTHOLIC宇宙人」、「Amily艾美麗」等精緻小物這裡一次收齊，不怕挑不到合適的聖誕禮物，就怕自己也買到停不下來！ 除了有超好買好吃的市集可以逛，最令人興奮的還有每半小時就飄一次雪的浪漫場景（一次就下10分鐘！），晚上搭配「聖誕捕夢燈海隧道」的溫暖黃光，長達1.7公里！不管到哪一個角落都像置身雪景之中，連惠米和麵麵也沉醉在這溫馨的閨蜜幸福感！ 有聖誕市集怎麼能少了嘉年華遊行增加歡樂氣氛呢～不用去迪士尼就能看到可愛的聖誕小熊、魔幻樂器、聖誕小精靈還有聖誕老人，在三期廣場的歌舞表演，最後還會環繞整個華泰名品城園區，棒棒糖女郎也會在一期廣場前發驚喜禮物，爸媽可要記得帶小朋友去卡好位、留下美好回憶！ 身為亞洲胃的的惠米和麵麵，驚喜發現華泰名品城有新入駐的餐廳「春水堂」！！私心推薦品項也和大家分享～經典飲料國宴級珍珠奶茶和頂級烏瓦紅茶凍飲，來春水堂不用考慮直接點下去就對了，還有功夫麵、黃金香酥雞、招牌滷味豆干米血、鮮肉紅油抄手也不能錯過！趁著天冷冷，春水堂推出新品焙香系列–麵茶拿鐵和麵茶珍珠拿鐵，牛奶與麵茶融合的剛剛好，又不會過甜膩口，冬天能喝上一杯真的幸福感爆棚～ 清單check 3：購物狂最愛！惠米&麵麵最推的聖誕禮物愛店大公開！ 既然都來到華泰名品城了，當然要盡情當個購物消費狂來犒賞整年的辛勞！華泰名品城簡直是為購物狂量身打造的天堂，全區將近300家品牌，想找什麼應有盡有！馬上就來公開惠米和麵麵的愛店，不只自己的禮物有著落，交換禮物也有靈感，最重要的是會員消費滿額即送聯名聖誕禮盒～ 惠米-CHARLES & KEITH、new balance 「每次逛CHARLES & KEITH都沒有一次是空手走出來！」惠米表示她穿出時尚感的小技巧，就是選擇有質感的皮件單品，大推CHARLES & KEITH的包包和鞋子，每一款都百搭！ 想穿出韓式秋冬氛圍，就讓new balance替穿搭加持率性態度，趁著這次來華泰名品城買觀望許久的鞋款，好穿好搭又很時髦，還有聖誕節折扣，怎麼想都覺得不買會捶心肝！ 麵麵-United Arrow、adidas 一直都有在關注日系品牌的麵麵，聽到United Arrow要新進駐華泰名品城，馬上高興到不行！高品質做工全部藏在細節裡，造型中藏了一點點美式風格輕鬆打造復古感，穿上身整個人充滿濃濃的都會休閒態度啦～ 除此之外麵麵提到，adidas運動服裝也是打造時尚潮流態度的一部分喔！將兩種看似風格不同的穿搭mix在一起，展現獨有的魅力。想要挖寶找好物，或者趁這次機會打造閨蜜同款造型，波編自己私心推百搭的samba鞋款！ 年末和姐妹來一趟華泰名品城耶誕村，寵愛自己滿足身心靈迎接2025吧～ 不管你的姐妹淘是購物狂、限動魔人，還是大吃貨，來一趟華泰名品城絕對能激發多巴胺分泌！不用辛苦出國就能體驗歐式氛圍滿滿的聖誕村，絕對能帶給你與眾不同的驚喜，絕對要連拍1000張照片才不會對不起你們的友誼（同時考驗姐妹的拍照技術有沒有進步XD），更要來華泰名品城耶誕村把折扣拿好拿滿，好好為辛苦的一年告別。還不快找姐妹一起把聖誕節必做清單check起來！想知道更多華泰名品城的聖誕節資訊，不要忘記到FB、IG查看，才不會錯過第一手消息呦～ 【華泰名品城露天飄雪聖誕市集】 日期：11/22（五）-1/1（三）正式營業 【聖誕嘉年華大遊行】 日期：11/23、11/30、12/7、12/14、12/21 (每週六) 時間：19：00-20：00 【會員聖誕贈禮】 日期：12/16（一）-12/29（日） 兌換地點：華泰名品城三期客服中心 會員憑當日累積消費滿$36,000之發票，即可兌換「GLORIA OUTLETS X Kafe D」獨家聖誕禮盒。活動期間每位會員限兌換一次。每日限量，換完為止！ 【前往交通】 地址–桃園市中壢區春德路189號 ◉自行開車：停放一期停車場，從B、C、D區搭乘手扶梯上1樓 ◉搭乘機捷捷運：機捷A18站2號出口步行1分鐘 ◉搭乘高鐵：高鐵桃園站6號出口步行1分鐘 【掌握更多華泰名品城資訊】 點我進FB傳送門 點我進IG傳送門

聖誕節必做清單趕快打勾，異國情調拍到手機沒電！快揪購物狂、限動魔人、吃貨姐妹來趟華泰名品城偽出國之旅，整年的辛苦秒被充飽電！

拜託不要走，每個哈日族必愛的迷人日本雜貨SOU‧SOU，可不可以永久留台！

對於哈日族來說，最近的大事件莫過於SOU‧SOU來台舉辦快閃店活動，如果你還不太認識這個象徵個日本文化精神的雜貨品牌，請花五分鐘看完，保證你會更加愛上SOU‧SOU！ SOU‧SOU由服裝設計師若林剛之、建築師辻村久信共同創立，並成立於2002年的京都，在這個日本最具有歷史涵養的地域，孕育出了這個不干預任何趨勢；不追隨任何風向的品牌，SOU‧SOU品牌的初衷是希望讓日本人再一次認識傳統，並以復興傳統文化為初心，不趨炎附勢的默默提醒著現代的人們要將過往的美好「傳承」下去。SOU‧SOU的意思就是日文中「對呀、對呀」的發音，例句，我們的SOU‧SOU唔古錐謀？「對呀SOU、對呀SOU！」大概就是這個意思吧！ SOU‧SOU之所以會這麼受到歡迎，正是因為它造出一股兼具傳統與現代交織的風格，選擇重新製作那些在過去時代中相當重要的物件，並加入時代新知、時尚元素及現代人的生活型態，將老物件賦予新生命；將傳統物件與時代趨勢融合，在跟上時代的腳步的同時，也將傳統文化綿延下去，這就是SOU‧SOU的精神。 SOU‧SOU最廣為人知的印花就是那些花朵以及阿拉伯數字了，據說這些印花紋樣的由來是SOU‧SOU的紋樣設計師－脇阪克二 在芬蘭、紐約任職織品設計師時，「一日一繪」每天畫一張明信片送給妻子，並維持了29年從未間斷，最後繪製初超過一萬五千張以上的明信片，在SOU‧SOU品牌創立後，這些一日一繪就變成了SOU‧SOU豐富的資產，這些帶著日式歷史感的印花圖騰，使SOU‧SOU渲染了無數人。 SOU‧SOU在京都的店舖是以傳統的模式打造，木製小屋與瓦片屋頂，從窗櫺露出溫暖的黃光，讓人走進一步就像回到舊時代的純樸單純，現在誠品把SOU‧SOU京都店鋪的樣貌搬來中山書街，5/22-6/10 共有近500種設計商品，不用親自飛京都也能享用SOU‧SOU帶來的小美好，一定要去朝聖的啊！ #SOU‧SOU #SOU‧SOU京都 #SOU‧SOU足袋 #sousou台灣 #sousou台灣快閃店 #旅日必買 #日本 #日本必買 #日本雜貨 #日本雜貨品牌 #日本雜貨店 #穿搭精選 #逛街地圖 

今日穿搭 #OOTD 歐美風搭配民族風包包💜

上衣： 黑色平口小可愛 IG: thosesummerdays 褲子： 日式塗鴉牛仔褲 TOPSHOP 包包： 墨西哥編織包 Piña Colada Bag 頭髮： 設計師Boris from 日常Salon

約會必勝絕招！日本女生心機技巧+聯誼文化，日式撩漢誰能抗拒得了！

撰文編輯#Kokoro 你有參加過聯誼嗎？這次要來跟大家介紹日本女生的心機事蹟＆聯誼文化，讓你知道日本女生有哪些小心機！相信很多人都很好奇為什麼日本女生總是特別的可愛，還能夠巧妙地應付各種場面，只能說日式撩漢不是虛有其名，有些行為甚至能當作社會學習或是戀愛技巧，或許各位女孩也能好好應用一下，擄獲他的心唷！ 👉糟了是心動的感覺！日劇常見的撩妹招式TOP10，每一招都正中紅心！ 日本聯誼文化 在過去的時代很多男女都是透過聯誼相識結婚，相信大家至今還都有聽過一些日本聯誼活動，不論是朋友間的邀請，還是去相席（あいせき）認識新朋友，其實從高中開始就有不少日本人會積極參加聯誼，而且日本聯誼眉角超多，尤其是女生，聯誼可說是各位女生展現小心機的時候呢！ 👉帶你認識不一樣的日本！促進台日交流的Youtuber，各具特色快訂閱起來！ 日本女生特徵 1.日本女生總是很可愛 大家對櫻花妹的第一印象都是很「卡哇伊」「清新可愛」，而很多日本女生也努力追求「女子力」，舉凡化妝、穿搭、做美甲、手作料理等非常下功夫鑽研，只要是能讓自己能夠成為「高女子力女孩」的事情，大家都會盡全力提升自己的女子力指數，讓自己看起來更可愛！ 👉日本戀愛少女教主代表！西野加奈10首情歌歌單，唱出戀愛中的少女心！ 2.笑起來不止嘴巴笑，連眼睛都在笑 俗話說：「愛笑的女生，運氣不會太差」、「女生最好的化妝品就是笑容」，某位男明星曾經也說過：「我喜歡連眼睛都在笑的女生！」沒錯，特別是與人接觸，談話過程中不只是禮貌性微笑，發自內心的同意、欣賞對方而笑，連眼睛也跟著微笑，變成彎彎的形狀，與這種女生相處好像跟她在一起真的超級幸福一樣！ 👉一笑傾城是真的！當年風靡日本的8位經典美女，國民初戀請頒獎給她們！ 3.日式妝容，眼睛是重點 日本女生的眼妝化妝技巧，走一種自然不厚重、輕薄透光好像素顏一樣，在日系化妝品牌一定能常常會看到「裸肌、清透」等字眼，自然裸色的眼影搭配溫和眼線，更進階在臥蠶上打亮，凸顯眼睛看起來又大又圓，隱形眼鏡也是加分項目，選自然棕色，水汪汪的大眼睛，最後再刷上根根分明的睫毛膏，經典日式妝容哪個男生會抗拒啦！ 👉若有似無的畫法好心機！「偽素顏」妝容教學，男友媽看了絕對給妳一個讚啊 4.隨時都要保持可愛 有一種說法說，日本女生就算整天待在家不外出，早上起床也會化妝，也會打扮自己，穿著居家服或是睡衣也要是一整套搭配，隨時隨刻都要把自己保持在最完美的狀態，或許有些人會覺得太做作，但日本女生把這些行為變成一種習慣，甚至可以說是一種生活態度，不過也不是指所有都是這樣，但在心儀人的面前總會想呈現最好的一面。 👉請收下巧克力！日本網友2020理想男友排行榜，情人節想和他一起過！ 5.娃娃音超級加分 女生細緻、溫柔的聲音，真的可以融化一個人！雖然說現在已經不追求，女生就是溫柔婉約，男生就是陽剛粗獷，但是遇上軟萌萌的聲音，是誰都會想多上幾句，尤其用這個聲音拜託男生事情時，大概200%可以成功吧！只要用可愛娃娃音，就算你只是在隨便附和話題，還是可以走遍聯誼場合。 👉二次元美女真人版！盤點日本8位美女聲優，超甜聲音征服你的心！ 日本女生心機行為 不知道大家還記不記得，前幾年有一個看似聯誼的廣告影片爆紅，是日本「雪印」的新甜品廣告，以《無敵聯誼心機女秘訣（無敵の合コンテクニック！？）》為主題，拍攝女生在聯誼前中後，所做的行為與準備，曲風洗腦加上內容勁爆，揭發許多女生才懂的小心機行為，以下就來說說有哪些經典的女生必殺小心機。 👉吃飯也要耍可愛！迪士尼推出全新碗盤餐具組，人氣角色們陪你吃飯趣！ 1.吃東西時，輕咬著食物 女生不只要會微笑、要會打扮自己，連吃飯的時候也不能馬乎！吃東西時把食物輕咬一小口，剩下的露在外面，純真天然呆好像吃飯都傻傻的模樣，相信很多男生都很吃這招，小口小口吃東西、要吃不吃擺在嘴邊誘惑對方的感覺，重點是眼睛絕對要注視著對方，在日劇《失戀巧克力職人》裡，石原聰美就很會利用這招！ 👉從小惡魔變女神的石原聰美，必看代表作TOP8，看完你就懂石原美在哪！ （圖片來源：失恋ショコラティエ） 2.歪頭托下巴 這招堪稱經典中的經典，女生拖下巴除了可以遮小臉，還有顯得嬌嫩害羞的作用，重點是還要歪頭呀！頭部傾斜個幾度，更凸顯女生的柔弱，日劇《Guilty 這個戀愛有罪嗎？》最強小三中村由利佳，就把這招發揮得非常好，不只有顯得嬌嫩，還有認真聆聽對方在說話的感覺，如果你再帶上閃亮亮的崇拜眼神，男生一定很開心。 👉最強小三演技大PK！回顧8部討論度超高「不倫日劇」，綠茶指數誰最高？ 3.視線放低 所謂的「下視線」，就是看人時從下往上看，讓男生覺得高高在上的感覺，女生有會給人一種害羞偷偷的看的感覺，雖然也會因為身高的關係而有差異，但日本女生平均比較嬌小，用這招起來拜託事情或是稱讚對方，絕對能讓對方超心動啊～ 👉純純的愛最美！精選12部日本純愛電影，逼出你內心的少女眼淚！ （圖片來源：失恋ショコラティエ） 4.親密接觸 聯誼約會一定要做的小心機行為，假如有心儀的對象，不只要在他面前展現自己，還要製造互動讓兩個人感情直線升溫，刻意製造親密接觸，像是不經意的不小心喝到同杯料、公用同餐具吸管、摸到接觸到對方肌膚等等，有些女生會觀察男生的行為，巧妙地跟對方做出相同的行為，讓對方感受到之間有默契，「這難道是命運！？」這樣後續發展才有機會延續。 👉【日本血型測驗】日本人的血型迷思，8種個性&代表藝人一次搞懂！ 5.製造話題稱讚對方 能夠善用這招的女生，不只在對異性約會，在平常的生活中也會很吃香！一個人很會製造話題，而且會不斷稱讚對方，人人都喜歡與她聊天，而在聯誼技巧中的「さしすせそ」話術，取自於五十音的さ行延伸出的方便用於聯誼的話語，用「さすが！」（不愧是ＯＯＯ）、「知らなかった！」（我都不知道欸）、「すごい！」（好厲害）、「センスある！」（好有sense）、「そうなんだ！」（原來是這樣）輪流五句，時不時嘟嘴裝個傻，讓異性覺得你好傻好天真！ 👉【波開你的心】日本卡通爸媽愛情故事，他們相遇才有主角的出現！ 6.吃飯小鳥胃必備 這點雖然比較因人而異，但假如你今天是認真要參加聯誼，應該沒有人會抱著聯誼是去吃到飽的想法，聯誼通常都是注重在和對方的談話，其次女生在聯誼中要展現婉約嫻熟，通常都會是分配食物的角色，而且日本很多聯誼女生是不太需要付餐費的，首先就不用考慮能不能吃回本的問題啦！ 👉【日文小教室】去日本咖啡廳點餐怎麼說？實用又簡單的點餐用語教學！ 7.衣服底下的秘密 最後這個真的超心機！連日本綜藝節目《有點心機又如何》都特別針對這點來與來賓討論，日本店家很多會有掛衣服的空間，尤其是穿著大衣的冬天，一脫下來竟然是小露性感的細肩帶小可愛之類的！或是有些更高招的會穿正面看起來很普通，但是一轉到後面卻是性感露背，各種心機展現身材的心機不能少！ 👉把握夏天的尾巴，想耍辣就選細肩帶單品！小性感又不失優雅的3種搭配法 ！ 大家看完日本女生的聯誼技巧覺得如何呢？只能說每個女孩為了獲得喜歡男生的注意，真的是不擇手段，但上面的「さしすせそ」話術真的很好用，平時跟日本人聊天時也可以用到！最後，適當地耍小心機也不是什麼壞事，各位女孩們，你們有什麼專屬的小心機嗎？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #可愛 #女子力 #女生 #妝容 #娃娃音 #婊子 #小三 #小鳥胃 #微笑 #心機 #戀愛技巧 #日式撩漢 #日本 #日本女生 #日本男生 #有點心機又如何 #櫻花妹 #歪頭 #清新 #無敵聯誼心機女秘訣 #生活娛樂 #約會 #絕招 #綠茶 #聯誼文化 

［東區．美食］悄悄杯居酒屋The Cup

比起傳統的日式風格居酒屋🏮 悄悄杯延續餐酒館特色～多了很多特色調酒 每款看起來都超級浮誇！超夢幻的啦😍 我覺得反而更適合姐妹們聚會小酌的好地方 （但媽媽我只能看著其他人喝🥺🥺🥺） - 這間剛好在精華地段上，偏中高價位串燒 有幾樣我自己比較喜歡推薦必點的～～ 🔺特製鹽燒雞腿肉串（兩串）$130 🔺明太子雞腿肉串（兩串）$150 🔺鹽烤半筋半肉牛肋條$240 如果還能小酌就更棒了～～等我生完💦 - 📍悄悄杯居酒屋The Cup 營業時間：17:30～00:00 地址：台北市松山區市民大道四段225號 - #悄悄杯#特色調酒#居酒屋#台北美食#國父紀念館美食#忠孝敦化美食#東區美食#東區串燒#串燒居酒屋#波波打卡#波波發胖#美食推薦#懷孕紀錄#孕媽咪穿搭#懷孕紀錄#ootd

我跪！神人級住宅改造王在這裡！好想要請這位專家把我的房間大改造喔

在所有居家風格之中，最喜歡的就是日式風格，以一切簡約的色調和擺設營造生活的清新感，雖簡單但又含有生活中的厚度，沒有現代化的冰冷，也沒有刻意添加人工調味，以最自然的樣貌使得居住這之中的人心更得以獲得療癒。 今天要介紹的這位來自日本的神人級住宅改造王Yuki，利用白牆面的留白和原木家具擺設，輔以綠色的植栽，讓所有來到這裡浮動的心都安穩下來，彷彿從喧囂中沉澱。 Yuki喜愛以DIY的方式自己動手製作家具，建造出的家具無一不流露著親手製作的溫度，他在LIMIA平台上也大方分享著自己DIY的過程與經驗，無論是櫥櫃、層架，甚至是樓梯加工都有，有興趣捲起袖子親手DIY建造、改造家具的話，可以到他的網站查閱。 Yuki也在個人的介紹寫著他喜愛舊家具和復古的氛圍，從他一手打造的空間裡果真如同時間停擺，空間中彷彿淌流著舊膠卷的音樂，即便是一間租來的房子也能夠打造成自己專屬的世外桃源。 雖然我們的家裡要達到如此一氣呵成的日式風格可能有點困難，但可以把這樣的生活氛圍記下來，將來買了自己的房子後就以這樣的氛圍作為藍圖，建造起自己溫馨又療癒的小窩吧！ IG：@yu_ki3359 網站：https://limia.jp/user/yu-ki3359/ #住宅改造 #居家擺設 #居家時尚 #居家生活 #日式風格 #私人住宅 #穿搭精選 #質感生活 

【女孩必看! 21天提升自我】告別懶惰和拖延，創造發光發熱的妳，發掘不平凡的自我活得更驕傲美好!

妳是否曾經想過，為了別人而努力改變，成為那個外殼空實而內心空乏的自己，那虛幻感席捲而來的是沒有溫度的心，日復一日的焦慮感堆疊讓你喘不過氣? 女孩，我要告訴妳的是不要因為別人的眼光而否定了自己，往往我們給自己太多框架和設限而迷失了方向，請懂得欣賞，接受最真誠的妳，豐富內涵且喜歡愛惜自己，自在的帶來正向力量! 我們一同努力，更愛自己~ 因為妳就是那 最完美中美好的樣子 1.健康養生習慣篇 根據心理學研究指出，重複21天就能改變原有行為，所以明確訂定目標並且堅持下去，定能成為慣性，達成想要的生活方式! 1.每天早起先1杯200c.c的溫開水，促進新陳代謝與體內循環，有助刺激腸胃蠕動，排出體內毒素 2.不喝飲料／甜食及油炸物，多吃原型食物 3.晚上8點過後不吃消夜和其他食物 4.吃飯不能暴飲暴食，請細嚼慢嚥 5.飯後不要直接坐著，至少站立15分鐘 6.不要經常嚼口香糖，會使咬肌變大且容易發胖及傷胃 7.口味保持清淡，多吃蔬果不挑食 8.多喝豆漿能保持養顏美容，此外補充水分也是相當重要 2.運動體態完美篇 1.堅持1個禮拜運動3次，每次最少30分鐘 2.給自己訂下目標，達成時能給予小獎勵 3.千萬不要帶妝運動，而傷到皮膚 4.每天晚上抬腿15分鐘，改善血液循環消除水腫 5.走路縮小腹，能站就不要坐，多走路 6.運動要規律並進，不要突然大量去做造成身體負擔 7.保持樂觀的心態，才能反饋於成效中 3.皮膚管理水嫩篇 1.每天都要防曬，因為紫外線是無所不在的 2.使用溫和產品及溫水洗臉，不要用力搓磨而造成傷害 3.適度去角質去除老廢細胞減少臉部暗沉，及肌膚透亮 4.5分鐘內完成保養程序，以免造成肌膚負擔 5. 一個禮拜2~3次敷適合自己膚況的面膜，補水嫩肌 6.勿抽菸喝酒造成肌膚老化及膚況變差 7.充足睡眠、規律生活及調適壓力是保養皮膚的最大因素 4.學習技能目標篇 1.學會烹飪，能夠品嘗各式風味的佳餚 2.學習攝影，紀錄每個不同片刻的美好 3.學會穿搭，內外在是互相牽印，品味是後天養成 4.培養不同愛好，多參與活動拓展人脈 5.學習理財，替自己管理財富，往財富自由目標邁進 6.學習外語，開拓視野更加受用 7.學習溝通技巧，有效提升職場及多方面的益處 5.知識打造補腦篇 1.每天給自己30分鐘閱讀書籍，獲得新的資訊 2.聽取不同領域的podcast(以下推薦) 3.每天聽10分鐘的英文 5.每天閱讀一篇喜歡類型的英文文章或其他語言類別 6.堅持寫日記及保持記帳習慣 7.懂得時間管理，不浪費任何時刻 6.心態正確快樂篇 1.學會獨立思考，有判斷及省思的能力 2.不去比較任何事物，要對事情負責，懂得自我選擇 3.適時放鬆，享受獨自的美好時光 4.有說不的勇氣，懂得拒絕才能做好更有價值的事 5.學會犯錯，能夠從中自我成長 6.擁有正確的感情觀，在過程中擁有歷練及學習 7.別做完美主義者，沒有任何事是完美無瑕的 7.生活品質改造篇 1.不要賴床，調整睡眠週期 2.學會斷捨離，整理不需要的物品，保持舒適的環境 3.有跟自己獨處的時間，不過度依賴他人 4.懂得感恩，對任何事物充滿感激 5.規劃生活，建構未來，慢慢前進，因為每個人的起跑點不同，在不同的路上綻放著屬於自己的道路 6.不要害怕跌倒，跨出舒適圈，走出第一步 7.珍惜所擁有的一切，體會美好 喜歡MEG與妳一起分享新事物! 💖 我們一同挖掘新事物 💖 👉 MEG PopDaily👈 美食繪日常-最美好的溫度 👉 MEG愛食愛畫畫👈 【Read More】 2020高雄鹽埕第一公有市場，隱藏美食推薦TOP7，讓你嚐過就無法忘懷的好滋味! 2020最新淘寶網購到台灣包郵服務！淘 好 買! 超值店家必買推薦，讓你雙十二掃貨不踩雷！ （持續更新）2020聖誕彩妝必買推薦，YSL、Dior、Guerlain排行榜特輯讓你買到失心瘋，絕對物超所值，買不停手！ 「全聯香芋布丁蛋糕」引爆搶購熱潮的神級甜點，讓你一吃就愛上~芋頭控絕對不容錯過! 《台南美食》【皋月當代日式料理】獅子牡丹丼飯、居酒屋燒烤、湯烏龍 CP值破表！打造精緻套餐，享受舌尖上的美好饗宴~ 2020最新大苑子熱量表總整理！教你聰明喝大苑子的訣竅，輕鬆享受無負擔！ 😲什麼！？這些都是畫出來的！超逼真萬聖節特殊妝容，驚悚兼具美感一次到位，絕對讓妳驚呼不已! 👉【健康系女孩當道】自信運動及健康飲食更能活出自我，讓你越活越美麗，這3個IG帳號你一定要追蹤! ♡♥♡【揮別抑鬱，哈佛大學的20個快樂習慣讓妳從心出發!】轉念的想法讓心更加豁然開朗，充滿愛與感恩，明亮整個世界! ❤️ 【Romance-親密日常讓愛更美好】如何增進與另一半的微醺片晌，讓微糖IG插畫家，帶你前往慾望遐想的意境，讓感情加溫享受著那甜蜜時光吧！

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｜礁溪泡湯日本式中庭湯屋*一泊二食 橫跨半世紀歷史的老溫泉旅社東旅集團_ 賦予新生命翻新打造_新舊並陳的風貌～東旅湯宿「風華漾」溫泉飯店 體會礁溪走過世紀的痕跡_ 日式庭院、 享受_礁溪美人湯/碳酸氫鈉泉 用一天好好停下腳步，沉靜下來 感受此刻，此景、此人 哈哈哈 !! 建築採用會呼吸的清水模 為主體外觀，巧妙運用各種黑色斜屋頂、戶外鋼板、搭配無垢木妝點用質感沉靜 佇立以日式風格的飯店為名 最高親切優質的服務曾入住過"東旅" 即深刻的印象ˇ超越了我本來的期待!! ❘ 東旅湯宿 ❘ 風華雙人間 ❘ 食堂 供餐時間 有下午茶點跟早餐 餐廳座位寬敞~ 整個都是日式的面貌裝潢風格 室內外各保留著兩株百年老樹_ 暖暖一份 更重視地方的情感 來到日本的 FU ~ 下午茶點 吃超飽!!!! 因為法國麵包抹香蒜醬 好好吃 : ) 貪吃了好一個^ ^ 還有滷肉飯 入住後懶人也可以泡在這裡面) 免出門醬子 ˇ 台日合併的風格 _ 浮世繪外牆 、中式窗花、日式門楣 還有不同的庭園綠色造景) 回程 還是一定要ㄔ我愛宜蘭 我愛礁溪 這裡是我的後花園 排隊買個知名 #柯式蔥油餅 非常香~ 很邪惡的庶民美食 # 好久沒吃到這樣子有誠意的炸彈蔥油餅了 很值得衝去買。 出遊主要是好好的休息放鬆 如果讓家裡男人 開車遠途 其實到目的地就累了 ~ 台北往宜蘭渡假 剛剛好 * 既可以感受到郊外的清幽 也可以專心休養 還會再來 U . U 以上 ，真的好喜歡這次住宿的地方 各位朋友 筆記下來 BYE ! . . . . 👀❣️ NINI LI ❣️ IG▸ https://goo.gl/1cTBjX YT👉🏻http://youtube.com/c/NINILITV FB▸ https://goo.gl/WQtEx7 blog👉🏻https://goo.gl/tnQ68K . . . #旅遊日記 #泡湯 #宜蘭住宿 #礁溪住宿 #礁溪泡湯 #宜蘭溫泉 #東旅湯宿風華漾館 ㅁ #旅遊 #生活 #穿搭 #美食 ㅁ 

簡單不費力美學rather邀您換上春裝，國際超模吳宜樺玩轉「過年做的那些事」

台北，2019年1月23日 –過年總是很無聊？今年不一樣，rather要跟大家一起玩轉過年做的那些事。伴隨新年來臨，正所謂新年新氣象，當代簡約的rather突破自我ＤＮＡ。今日1月23日的新春預覽邀請最具影響力的國際超模吳宜樺，以及簡愷蒂、正方形鄭婕彤、Tequila等六位意見領袖演繹rather早春新魅力，現場另有塔羅占星師Queeny、日本時尚髮型大師Azuma，在歲末迎新的此刻，讓大家不但穿新衣、變新髮，還能搶先了解自己開春的運勢。rather為與大家一同預習過年做的那些事，將於1月26日下午3點至8點在Rather Concept Store舉辦「玩轉新年」體驗任務活動，只要完成塔羅占卜、變髮換造型、穿新衣寫春聯三項體驗，並集滿三款體驗印章，將印章卡投入新年紅色小屋，就有機會獲得品牌購物金2萬元整及北歐飾品。此外、當日著新品春裝，於雪地玻璃箱中拍攝屬於自己獨一無二的書法揮毫照片並上傳社群，即可至2F rather caf’e兌換《ISM 主義甜時》的招牌法式甜點「達克瓦滋」、或人氣日式燒菓子「紅茶費南雪」乙份。 輕薄牛仔透視感工裝 經典素材用新炒 活動風格嘉賓名模吳宜樺身著白色牛仔內搭同是白色透視薄外套，硬挺配輕柔、率性交織浪漫的衝突堆疊仍是趨勢，再加以配色壓線強調設計的結構線條。 吳宜樺透露私下的著裝風格多元，隨著近期發覺有意思的穿搭，自己就會嘗試去創新搭配，每隔一陣子就會變換造型，風格相當多變，然而最喜歡還是耐看的休閒穿搭。活動當天第二套吳宜樺選擇了自己最愛的休閒風，淺軍綠風衣及牛仔喇叭長褲，她表示：「今天出席rather早春預覽，發現單品不但有設計且搭配性很高，有幾款落肩襯衫的設計現在很流行，這種隨性的感覺我很喜歡，另外有看到斜扣的長裙設計是外面少見的，通常長裙變化比較少，然而rather的設計不但百搭，且每件都有不同的小巧思，讓人想要細逛。」吳宜樺目前事業重心主要在韓國，三月將前往韓國時裝周，而近期在台灣大多是出席活動和拍攝雜誌為主。 特邀風格搞怪幽默的攝影師Puzzleman為早春系列以“新年做的那些事”為主軸，拍攝形象，將現代時裝設計融入傳統年節習俗呈現，貼春聯、打麻將、理髮廳、逛公園和團圓飯，這些自兒時開始一年一度在春節期間總是得走一遍的事，在Puzzleman鏡頭下，搭配model身著的藍白牛仔、透視和套裝，這桌復古味我們用新炒。經典的牛仔，無論是機車夾克、還是工裝風格，亦或是寬鬆休閒呈現，牛仔套裝是當前最流行元素。 續精湛縫製工藝 追尋新技術 新春已至冬意卻未退，隨著羊毛大衣登場次數漸減，單層衣衫尚無法做主的交替時節，rather的雙面長外套便是恰到好處的良伴，雙層面料上下層可使用同種顏色，也可分別採用不同顏色，此次rather將其中一面設計為格紋，透過雙面縫製工藝製成長版外套，這種縫製方式，外套不用加內裏，非但沒有車縫線，且裏外都光滑俐落，兩面皆可穿，一衣雙穿不只時尚更實搭。此外，rather秉持著當代簡約、質感生活、與時俱進的精神，深知造型獨特強烈的設計百家爭鳴，然而一件好搭實穿、舒適又符合身型的上衣卻非易事，「IN SIGHT」天衣無逢系列，打破傳統服裝需經過剪裁、縫合等工序，以革命性的針織工藝，讓服裝一體成型，無接縫的特色、沒有內裡縫邊的摩擦，面料質感也變得柔軟、輕巧且伸縮性能好，所以不只伸展更自如、穿著時更輕盈合身，展現服裝的優美線條外，還能減少紗線用量，響應環保議題。 1月26日限定的「玩轉新年」體驗活動，消費者來店集滿三款體驗任務印章，並換穿上rather早春新品，於1F雪地玻璃箱拍照打卡，就可以2F rather caf’e兌換唯一日本天皇授勳的夢幻甜點《ISM 主義甜時》的招牌甜點乙份，左擁著日式精神，右抱著法式浪漫的達克瓦滋，是唯一日本天皇授勳的夢幻甜點，另一道甜點紅茶費南雪，是店內的人氣燒菓子，嚴選台灣頂級蜜香紅茶製作而成，細緻的口感與回甘的茶香。最重要的是有機會抽中2萬元rather購物金以及北歐飾品。

吃吧｜盤點2020爆紅必吃的IG 5大漢堡名店 美式控趕快存起來!!!

即將告別的2020 無法出國的我們，只好在台灣吃異國料理解相思。來看看 娜的IG私藏美式漢堡名店清單，你去過了幾家!!!!有些我都還沒空去吃，先看看網友乾過癮一下吧!!! - - Butcher by Lanpengyou 一開幕就爆紅的Butcher by Lanpengyou 黑白色系的裝潢，馬上吸引了一大堆的暗黑控朝聖 不管是門把上的菜刀還是 牆上的Solgan "FINISH MY BURGER, AND YOUR LIFE WILL BE BETTER." 都是大家搶著拍的點 當然餐點好吃也是大家會再訪的原因囉 - 📍 地址： 11052台北市信義區基隆路二段87號 營業時間： Tue-Fri : 11:00–14:30, 17:30–22:00 Sat-Sun : 11:00–22:00 - - Big Al's Burgers 可愛的美式復古裝潢 一開幕也是大排隊的盛況 賣點除了老闆娘是是知名網美Veeda之外 更是首家營業到凌晨兩點的漢堡店 夜貓子的口福啊 而且店家也會不定期與其他商家推出合作款或是節日款的商品 還不趕快衝一波!!! - 📍 地址：105台北市松山區市民大道四段179號1樓 營業時間：18:00–02:00 - - WAGYU BURGER 由蘭亭集團推出的Wagyu Burger 賣點就是台北唯一100%和牛漢堡，使用日本M5+和牛及澳洲和牛肉製作的漢堡 光是聽到每日限量150份 好像不吃都不行了啊!!! - 📍 地址：106台北市大安區信義路四段265巷9號1樓 營業時間：11:30–14:30, 16:30–19:30 - - Waku Waku Burger わくわく 比較偏向日式漢堡的Waku Waku Burger わくわく 一店在吳興街、二店則是在南西誠品的樓上 餐點比較小巧精緻 口味也是比較特別些 延伸閱讀 > 吃吧 | 中山 書堆藏堡店 - Waku Waku Burger わくわく - Waku Waku Burger わくわく 中山店 📍地址： 104台北市中山區南京西路14號5AF 營業時間： Mon-Fri 11:30~21:30 Sat-Sun 10:00~21:30 - Waku Waku Burger わくわく 本店 📍地址：110台北市信義區吳興街117號1樓 營業時間：11:30–21:30 - - Sheep + Pony 以美國紐約式漢堡、Taco著名的Sheep+pony 算是國父紀念館旁的隱藏版巷弄美食 網路上評價一片好評之外，座位隨處可見的外國人 或許也正說明了Sheep+pony是那樣的原汁原味 - 📍 地址：106台北市大安區仁愛路四段381號 營業時間： Mon-Fri : 11:30–14:30, 17:30–23:00 Sat-Sun :11:30–23:00 - - - 以上是我整理的小清單，不知道大家吃過幾家了!!! 如果還沒有的，趕快存起來。 部分照片選自店家IG圖，如有不妥即刪。 - - 如果想看更多關於我的食物 / 穿搭 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 FB粉絲專頁 : 👉 Check1ist 娜要幹嘛 個人IG : 👉 @ccwivch

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