168斷食太難？營養師建議「14/10斷食法」，把握4大祕訣也能輕鬆瘦身！

前陣子，大家都流行用「168斷食法」來減肥。不過長時間斷食讓一些人感到難受，還沒開始瘦就放棄了。營養師夏子雯近期分享了「14/10輕斷食法」，並提供4大祕訣，相較16/8更容易執行，同樣能達到體重控制的效果。 「輕斷食」一樣很有效果 source：unsplash@thecreative_exchange 所謂「16/8間歇性斷食」，是指連續16小時不進食，8小時內進食完畢；邏輯一樣，「14/10輕斷食」其實就是「連續14小時不進食，10小時內進食完畢」。在斷食期間，同樣可以減少胰島素波動，增加分解脂肪的時間，進行體重控制。 延伸閱讀：吃燕麥瘦身更容易胖！營養師解密「燕麥飲食法」5大地雷 : 當早餐吃容易想睡覺 掌握「四大秘訣」就能達成 source：夏子雯-貼近你生活的營養師 營養師提供4個秘訣，讓各位可以輕鬆達成斷食： 4. 提高飲水量，喝足體重乘30至40毫升的水，或每日飲用約2000至2500毫升的水。 延伸閱讀：想減肥卻不想動？日本超夯「7:3:3」睡眠瘦身法，睡一覺等於慢跑1小時 時間越長，效果越明顯 source：pxhere 相較起來，斷食10小時較容易執行，能增加燃脂速度、增加胰島素的敏感性、幫助血糖控制等。且吃東西不須斤斤計較，每吃一個就要算：「這個熱量多少？」14/10斷食其實較符合女性的需求，只要身體沒有異狀或不舒服，就可持續進行，時間越長、效果越明顯。 延伸閱讀：女性補鐵也要補鈣！年過50骨質疏鬆是男性5倍，營養師推薦「補鈣蔬菜Top15」 營養師分享「菜單建議」 source：unsplash@edgarraw 營養師夏子雯表示，她把握的原則是「平日吃得簡單些，週末才能和朋友們一起享用美食」，也分享她個人的輕斷食菜單與時間表： • 11:00早餐：無糖濃豆漿1瓶、地瓜1小條。 • 15:00午點：香蕉1根、茶葉蛋1顆。 • 18:00晚餐：雞肉飯便當1個（飯吃半碗、雞肉絲、蔬菜和豆干會全部吃完）；或乾麵1碗加蔬菜湯1碗（只吃蔬菜、喝幾口湯）加小菜滷蛋豆干。 • 20:00晚點：毛豆1碗或無糖優格1小碗（加冷凍藍莓） 她還會喝足夠量的水，搭配茶和咖啡，每天總水量大約喝到2500~3000毫升左右。只要按上述的時間點跟著做，不吃宵夜，輕鬆就可以達到14/10間歇性斷食了，趕快來試試看！ 延伸閱讀： 👉🏻吃燕麥瘦身更容易胖！營養師解密「燕麥飲食法」5大地雷 : 當早餐吃容易想睡覺 👉🏻日藥本舖推薦必買Top 10！日本女生愛用美妝清單公開，冠軍洗面乳木村光希也在搶 👉🏻楊丞琳、瘦子「168間歇性斷食」1個月甩4公斤！營養師建議這樣入門搭配運動更容易！ － #微醺瑜珈 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #14/10斷食法 #168斷食 #斷食菜單 #輕斷食 #間歇性斷食 

吃貨天堂來了！米其林壽司&天婦羅名店期間限定出沒、還有日式屋台B級美食也直接神還原

日本常常舉辦把所有排隊名店一起募集起來，像是拉麵祭、燒肉祭這樣的美食嘉年華，每次看到這樣的情報都恨不得可以馬上買機票飛到日本，完成吃日本美食吃到撐的夢想。現在這樣的願望終於可以實現了，因為終於讓編在台灣找到史上最狂的吃貨天堂，不只有米其林星星特級壽司&天婦羅名店期間限定出沒中，還有日式屋台的各種B級美食也直接神還原！！ #米其林星星名店也來了、還是期間限定der這次不用去日本找米其林星星，因為星星餐廳直接搬過來了！還是期間限定只有10/27到10/29這三天，錯過一定會大後悔！。銀座久兵衛。創立超過80年的銀座久兵衛以道地江戶前壽司的味道擄獲大家，在日本可是國際政商名流到東京必訪的米其林2星名店 #穿浴衣逛屋台！日本庶民美食一個都沒漏掉吃完了有高級的日本料理之後，記得留一點胃到新光三越台北信義新天地A11 四樓的戶外廣場，因為超有fu的日式屋台和各地的B級美食名店全都神還原在這裡！ #不用飛日本〜這些人氣伴手禮可以一次買齊超多必吃美食一口氣聚集，一個不小心就會飽到喉頭啊！但不要以為這次的日本展只有吃吃吃這麼簡單，還有件事一定要完成，那就是把日本各地區的人氣伴手禮好好掃購一翻！快跟著編的清單一項項打勾〜。百年水果老店千疋屋總本店→白巧克力蘭姆葡萄乾奶油夾心餅。 最後最後，還有一秒激發少女心的卡娜赫拉的小動物專區也絕對不能錯過，剛開賣粉絲們就人手一隻甚至兩隻娃娃手刀結帳，各種卡娜赫拉小物也是萌到不要不要的。 Info.台北信義新天地日本商品展日期：10/27（五）至11/13（一）共18天地點：新光三越台北信義新天地A11 4F戶外廣場及A11 6F信義劇場 #串燒 #啤酒 #壽司 #天婦羅 #拉麵 #日本 #日本展覽 

2022台中跨年行程推薦TOP13！頑童MJ116壓軸演出、跨年演唱會、煙火秀和夜景酒吧都在這

2021已經進入倒數計時囉！在台中的你想好要如何告別這紛擾的一年了嗎？今年跟著打卡編的腳步一起看看台中跨年景點、行程有哪些吧！不管是喜歡跟著音樂載歌載舞，還是喜歡跟三五好友小酌看夜景、情人兩人世界迎接新年。從浪漫煙火秀到2022的第一道曙光，編輯都已經幫大家蒐集好景點秘笈，就等大家一起來台中跨年啦！ 台中跨年行程推薦：夜景 望高寮夜景公園 位於大肚山上的景觀平台，白天可以的俯瞰整個大台中市景與天際線，夜晚則媲美日本北海道函館的百萬夜景，平台還規劃了一條景觀木棧道，走在上頭有天空步道的感覺，很推薦在這取景拍照視，而野遼闊零死角的優勢，來望高寮可說是台中追曙光、賞跨年煙火的好去處呢！ Info. 地址：台中市南屯區中台路601號 鰲峰山觀景平台 白色半圓形的景觀台，設置多張長椅，能夠坐著欣賞海景、城市燈火夜景，180度視野無電塔、電線等遮蔽物，白天天氣好時，甚至可以遠眺海線風光，平時就是賞夜景的熱門景點，在這邊的烤肉區邊烤肉、等待新年曙光也是不錯的選擇，但要抵達景觀平台需要花點腳力爬上階梯，但沿途會經過的鰲峰玉帶橋，宛如一條空中步道，可以一路欣賞清水區的市區景緻。 Info. 地址：台中市清水區鰲海路70號 台中跨年行程推薦：景觀咖啡廳&餐廳 黑森林景觀咖啡 隱身在九天黑森林旁的新景觀餐廳，清水模建築結合三角幾何、大片玻璃窗的設計，室內天花板則用了大量木材營造視覺上的立體層次，有著簡約現代感與玻璃屋的夢幻感，早在試營運時便已在網路上爆紅，咖啡廳左側的座位不僅有明亮採光，在室內喝咖啡就能180度的欣賞到夕陽和夜景，想更貼近大自然與夜景的朋友，這裡也有戶外座位區可以選擇。 若想來黑森林景觀咖啡跨年的朋友要留意，咖啡廳不開放提前訂位，必須到現場候位，且有低消限制，每人低消為300元+1成服務費，包廂則是3000元+1成服務費，且用餐時間限制為2小時哦！跨年夜營業時間同假日到凌晨1點。 Info. 地址：台中市沙鹿區都會園路2233巷200號 營業時間：週一～週四17：00～凌晨12：00；週五～週日17：00～凌晨01：00（周二公休） 眺高 STAY WITH MOUNTAIN 以清水模建築為主要設計，雖沒有浮華的裝潢，卻仍令人感到氣派十足，戶外區能270度俯瞰大坑市景，而餐飲方面在網路上也擁有不錯的評價，若是想用美食作為2020的結尾，不妨考慮參加眺高舉辦的跨年派對，晚上有吉他歌手、DJ的表演外，也會施放煙火，但要留意派對是採線上預約預約制，有四個用餐時段可選擇，需先付訂金、不接受現場候位哦！ Info. 地址：台中市北屯區部子路700巷11弄36號 營業時間：16：00～00：00；跨年夜16：00～凌晨01：00 望景咖啡 溫暖浪漫的夕陽，遠眺沙鹿、清水燈火夜景，望景咖啡通通都可以！原本就是當地情侶的約會勝地，能夠邊用餐邊欣賞百萬夜景，且咖啡廳室內外容納400人，若想跟三五好友來這邊簡單用餐、倒數跨年也是不錯的選擇，但須留意跨年夜為現場候位、無法事先訂位，營業時間則到凌晨1點半。 Info. 地址：台中市沙鹿區11鄰689號 營業時間：16：30～01：30 MITAKA 3e CAFE 不單僅是景觀餐廳，MITAKA 3e CAFE更是一間充滿日本元素風格的餐廳，入口的木牆上就有著一可愛的龍貓在公車站牌迎接大家到來，餐廳外觀與內部陳設是走日系鄉村風，使用木製桌椅、擺設大量日本雜貨。來到這，任誰都會贊同這就是「日本雜誌上會看到的店家」。 店家門口種植了兩排的落羽松，每到秋冬便會換上季節限定的紅黃色衣裳，又是另一種異國情調。 台中跨年行程推薦：酒吧 FRANK Taichung 位於台中市中心七期的高空酒吧，能直接更近距離的欣賞市中心的夜色燈火，不似夜店那樣的喧嘩，雖燈火通明但又充滿著迷幻氛圍，座位分戶外包廂、吧檯區和有低消限制的沙發包廂區，在FRANK Taichung可以品嘗各式調酒，跟著音樂放鬆一整晚；跨年活動的部分，以往會採預約進場的方式，今年活動則尚未公布，若有興趣的朋友可以密切關注FRANK Taichung的官方FB。 Info. 地址：台中市西屯區河南路三段120號7F 營業時間：20：00～凌晨03：00 禾樂Beer。禾樂精釀所 提供在地手工釀製的20多款精釀啤酒，絕對讓喜愛喝酒朋友捨不得離開、不醉不歸，雖說是酒吧，但禾樂沒有炫麗的燈光，不過三樓的天台區可是讓許多女孩們都瘋狂地網美級座位，白色沙發椅、浪漫的小燈泡懸掛在空中，在這喝酒享受慵懶可說是最棒的享受了！歷年禾樂都有舉辦跨年歡樂聚，有低消限制，想體驗微醺跨年夜，就密切留意禾樂官方FB的消息吧！ Info. 地址：台中市龍井區新興路1巷12號 營業時間：週二～週六19：00～24：00（週日、週一公休） SOAK Taichung 位在老虎城7F的SOAK Taichung除了有吧台座位、室內區，還有視野超好的戶外座位區，而且在戶外還設置了大家超喜愛的玻璃泡泡屋包間。 若覺得泡泡屋不稀奇，一旁還有浪漫小船包廂間，搭配著植栽、七彩霓虹燈，就像是來到了熱帶島嶼度假的一樣！ 整個酒吧造景真的超chill、超好拍，今年誇年SOAK Taichung的活動也已經出爐了喲！不需要門票即可入場，當天指定shot有買3送3、買6送6的活動呦～除此之外，還會有其他驚喜內容，若是已經心動的朋友們，就手刀去預定吧！ Info. 地址：台中市西屯區河南路三段120號7F 時間：週日～週四21:00-03:00、週五、六21:00-03:30 MythOcean 位在台中七期的MythOcean的酒吧，是家全新型態的沉浸式夜店，主打熱帶南洋島的風格，讓大家不用出國，也能享受在海島國家度假的感覺！一進到酒吧就可以看到滿滿的棕櫚樹、海島床，搭配著異國美食下酒菜，真的就像置身在峇里島度假一樣。 每個月都會有2～3場的大型活動，也會有駐唱DJ進駐炒熱氣氛，想必跨年也會有特別的節目，想來這家酒吧跨年的朋友們，可以再上官方FB follow他們的最新資訊囉～ Info. 地址：台中市南屯區大觀路58號 時間：週日～週一10:00-17:00 台中跨年行程推薦：跨年演唱會 2022虎彩繽紛 閃耀台中跨年夜 今年主持陣容由阿Ken、蔡尚樺所接下，一開場就有玖壹壹的動感表演，讓大家一開始就能感到熱血沸騰的氛圍，跨年倒數前則由Ella陳嘉樺帶來唱跳大秀，跨年後則是由頑童MJ116、鼓鼓呂思緯壓軸登場。 (圖片來源 台中市政府) 另外有周興哲、畢書盡、五堅情-邱鋒澤、陳零九、黃偉晉、賴晏駒、婁峻碩、?te壞特、孫盛希、吳卓源、李玉璽、周予天、理想混蛋、顏佑庭、Sam Lin、劉昊、影子計畫、All in5等卡司，總共長達6小時不間斷的精彩演出，多組偶像歌手將輪番上陣演出，相信會帶給大家最難忘的跨年演唱會～ 今年台中市府更是表達了，若跨年演唱會能如期舉行，也可考慮施放煙火慶祝，揮別過去的一年、展望新的一年到來。 Info. 時間：2021/12/31 晚上7點 地點：水湳中央公園 主持： 阿Ken、蔡尚樺 卡司：頑童MJ116、Ella陳嘉樺、周興哲等 2022麗寶樂園跨年晚會 台中除了有市府所辦的「2022虎彩繽紛 閃耀台中跨年夜」外，還有「2022麗寶樂園跨年晚會」，由咖啡糖賢齡所主持，演唱卡司有金曲歌后曹雅雯，並且首度與金曲最佳演唱組合張三李四合體演出，同時還有狼人殺偶像「五堅情」陳零九、邱鋒澤、黃偉晉、賴晏駒、婁峻碩全員大合體。 除了有熱力的跨年演唱會，園區內還有中部最大的耶誕新年城光影環境藝術裝置，甚至跨年倒數時，還會在全台最大摩天輪天空之夢燈光秀襯托下，預計施放近300秒、3000發的高密度煙火秀，融合國際最新施放方式，以270度的三大面景觀煙火，要讓現場的大家都能感受到被璀璨煙火環繞的震撼效果。 所以不管市府有沒有要施放煙火，麗寶樂園是確定會有煙火的，所以想一賭煙火大秀的中部朋友們，就來麗寶樂園跨年吧~ Info. 時間：2021/12/31 晚上10點 地點：麗寶樂園渡假區第二停車場（台中市后里區福容路8號） 主持：咖啡糖賢齡 卡司： 「五堅情」陳零九、邱鋒澤、黃偉晉、賴晏駒、婁峻碩、曹雅雯、張三李四 看了這麼多編輯替大家蒐集的台中跨年景點，心中有沒有決定好今年的跨年行程了呢？能跟著三五好友、情人或家人一起送舊，迎接嶄新的一年，不論2021的最後一天在哪裡、如何度過，為跨年增加一點儀式感，相信2022都能揮別陰霾、更加美好。 越夜越美麗！台中私房夜景名單，城市霓虹燈光配上星光熠熠，實在太有情調 【2022台北跨年景點推薦TOP12】不只有101可以看煙火，今年來點新創意吧！ 撰文編輯 #Munna #中部打卡 #台中景點 #台中跨年景點 #台中跨年演唱會 #望景咖啡 #望高寮夜景公園 #跨年景點 #鰲峰山觀景平台 #麗寶樂園 #黑森林景觀咖啡 

出國玩不能餓著～「韓國天冷必吃街頭美食推薦TOP 7」熱呼呼的刺激食慾呀！

韓國進入了秋冬的季節，除了街上賣的衣服、配件等都換季了之外，有些天冷限定的食物也在這個時候推出。想要品嘗道地的韓國小吃，就要從隨時隨地都能吃到的平民美食開始，除了各大購物商圈有路邊攤之外，其實走在路上也能看到一台台滿載美味的餐車呦～今天要來推薦「韓國秋冬熱門街頭美食TOP 7」看完這篇你就能成為街頭美食霸主！ ＃魚板湯 逛街逛到身體發抖時，來玩熱湯就能馬上暖起來！幾乎隨處可見的小吃攤販必賣，就是熱呼呼的魚板湯，也可以稱它為韓式關東煮。推薦的吃法是，用阿啾媽給的碗裝起一碗熱湯，拿起一串魚板，並且跟阿啾媽要「辣炒年糕」的醬，沾著吃，一口熱湯配一口魚板，整個冬天就被這碗湯征服了！ ＃韓式雞蛋糕 全世界的雞蛋糕都有一個特點，「軟、熱、甜」非常適合逛街逛到血糖過低而失神的各位女子們，以及輔佐的提購物袋伴侶！韓式的雞蛋糕跟台灣常見的雞蛋糕不太一樣，在綿綿的蛋糕體上會打上一顆蛋，再下去烘烤出爐，一顆吃下去元氣滿滿，戰力馬上提升，直接橫掃各大商圈！ ＃辣炒年糕 韓國路邊攤通常會跟魚板湯搭擋的就是「辣炒年糕」，每一攤的口味都不太一樣，有的偏甜、有的偏辣，不過共同的是，韓國獨特的口味，在冷颼颼的天裡吃到只能說非常幸福！推薦各位可以加點「튀김炸物」，通常會有炸魷魚、炸魚糕、炸紫菜，沾著辣炒年糕的醬吃美味升級～ ＃糖餅 一樣是韓國必吃的街頭小吃之一，泡菜編目前吃過最好吃的糖餅在釜山南浦洞的電影街上一家天天大排長龍的糖餅攤。麵糊經過油炸後裡頭放入紅糖、堅果，紅糖遇熱會融化成糖漿，外酥內軟，加上堅果一起咬下的口感很紮實豐富，是一個非吃不可的傳統小吃。 ＃OREO糖餅 當傳統的小吃糖餅遇到西方的餅乾OREO會擦出什麼火花呢？最近在釜山引起熱議的小吃就是這個「OREO糖餅」，將大人小孩都愛的OREO餅乾和入麵粉糊下去油炸，起鍋後外圍會再沾上一層碎OREO粉，一口咬下OREO的香氣充滿嘴裡，螞蟻人一定會愛！ ＃鯛魚燒 鯛魚燒不是只有日本才吃得到，這種內餡飽滿，外頭鬆軟的鯛魚燒，無論是哪個國家的人都愛，也成為了路邊攤常見的小吃之一，天氣冷時來一隻鯛魚燒真的很療癒。 ＃熱吐司 除了大家熟悉的「韓國美而美」Issac吐司和今年很紅的Egg Drop這兩大吐司三明治品牌之外，其實很多路邊賣的這種現點現做的吐司三明治也很好吃，重點價錢便宜，平價就能吃得飽足，不用害怕熱量，冬天要吃得飽身體才會暖，逛街才會有動力呦！ 以上這幾個是韓國秋冬必吃路邊攤小吃，各位去到韓國除了餐廳或是咖啡廳必踩點之外，也千萬不要錯過這些國民美食呦！吃完記得跟泡菜編分享心得～ 找便宜住宿可以點這：http://bit.ly/2N3rMMD #2018韓國必吃 #OREO糖餅 #泡菜美食 #熱吐司 #糖餅 #美食推薦 #路邊攤 #辣炒年糕 #釜山 #韓國 #韓國小吃 #韓國必吃 #韓國旅遊 #韓國美食 #韓國自由行 #韓國街頭小吃 #韓式雞蛋糕 #首爾 #魚板湯 #鯛魚燒 

東京自由行親子飯店住宿  OMO5東京大塚站星野集團Hoshino Resorts 

東京自由行，要住哪裡真的是一個很值得思考的事情。 選對了地點，就可以省很多時間，選到好飯店，住得好心情更好 今天分享我住東京山手線大塚站的OMO5東京大塚星野集團Hoshino Resorts的評價給各位 OMO5東京大塚星野集團Hoshino Resorts 鄰近大塚站(就是池袋的下一站)，走路只要2分鐘，非常近非常方便 我住了3晚的三人房包含早餐，總價格是日幣$65,250元 附近美食請看這裡 東京大塚站美食。喜多方拉麵 坂內食堂 日本三大拉麵之一必吃美食 溫馨提醒找飯店住宿請記得一定要貨比三家不吃虧 Agoda請按這裡 Booking.com請按這裡 Hotels.com請按這裡 查詢機票我都使用Skyscanner找優惠票價 其實我一開始計劃行程時，就有打算要去川越小江戶。 因此我原本是想預訂池袋的飯店 後來發現，距離差一站，但是池袋的價格就貴滿多的 加上我帶著兩個小孩，所以我很堅持飯店要附早餐但是價格卻不能太貴，因此我選這家。 山手線的大塚站下車後往北出口，就看到OMO5星野飯店在對面，非常近! 房間不算大，走道小小的 所以牆壁上設計了許多可以利用的小巧思 浴缸算大，可以腳伸直泡澡 樓中樓的設計，算是OMO5東京大塚星野集團Hoshino Resorts一個很大的特色 我跟老公睡下面 孩子們都睡閣樓上 早餐很好吃，能選擇的種類也很多! 美美媽咪來說說: 其實住在OMO5東京大塚星野集團Hoshino Resorts，以方便性來說、早餐的美味度、 房間住起來的舒適度，我都覺得不錯。 飯店樓下有很多餐廳、吃午餐、晚餐都有很多店家可以選擇。 附近有超市，要採買水果都很方便，分享給大家。 喜歡這篇文章嗎?請給我一個讚鼓勵支持喔 About Hsuan 美美媽咪親子美食旅遊 東京行程分享 上野親子景點 上野動物園 動物都好近 孩子看得好開心 上野住宿 上野御徒町精選永安國際飯店 距離上野阿美橫丁很近 價格便宜 空間小 適合天數少的短暫住宿 輕井澤outlet餐廳 中國料理 月季花 有會說中文的服務人員與菜單 輕井澤outlet購物 如何到輕井澤 廣域周遊券JR PASS最划算 一風堂 鎌倉美食 無敵海景相伴 好吃又便宜 鎌倉一日遊 灌籃高手迷的鎌倉高校站必朝聖 滿足青春記憶的那條平交道 鎌倉旅遊 朝聖鎌倉大佛 鎌倉必遊景點 鎌倉景點 鎌倉小町通之後必遊 鶴岡八幡宮 鎌倉第一站景點 鎌倉小町通街 距離鎌倉車站走路5分鐘 東京平價美食豬排飯 超划算兒童餐 松野屋川越西口店 24小時供應 川越著名景點 喜多院 注意寺廟參拜時間 閉門時間很早 川越一日遊 川越老街藏の街、地標時の鐘、川越星巴克 川越一日遊行程。冰川神社必遊景點 池袋車站到川越車站的方式與小叮嚀 OMO5東京大塚星野集團Hoshino Resorts 東京自由行 池袋住宿 池袋親子飯店 東京大塚站美食。喜多方拉麵 坂內食堂 日本三大拉麵之一必吃美食 成田機場第二航廈。買新幹線預訂票 西瓜卡 利木津巴士 東京自由行行程分享-明治神宮、新宿玩具藥妝好好買 東京自由行行程分享-淺草穿和服、台場看鋼彈 日本東京買Dyson V10-台場Bic Camera(本文有影片參考) 東京迪士尼旅遊分享 東京灣舒適套房飯店 Comfort Suites Tokyo Bay 有接駁車接送迪士尼 房間有微波爐 小朋友早餐免費 東京迪士尼海洋樂園 美得像置身歐洲 隨處都能美拍 達菲Duffy必買 東京海洋迪士尼美食。古堡美食廣場的咖哩美食有大眼仔甜點吃得飽又很好吃 誰說小人們去迪士尼爸媽就只能抱到手軟? 東京迪士尼自由行飯店大推薦-西葛西盧米埃爾飯店HOTEL LUMIERE NISHIKASAI 前往東京的第一站-千葉縣成田山表參道-古色古香的必遊景點 京都大阪行程分享 [日本關西]大阪自由行-大阪淀屋橋三井花園飯店、大阪城天守閣、心齋橋 [日本關西]京都景點推薦-伏見稻荷大社、和服體驗、清水寺 [日本關西]京都自由行-烏丸、三井三條花園、頂法寺、八坂神社 行李箱分享 Costco好市多買Samsonite行李箱 百夫長旅行箱。時尚潮牌旅行箱。古夫金字塔造型超吸睛 在日本買電器分享 日本東京買Dyson V10-台場Bic Camera(本文有影片參考) 在日本扛膠原蛋白粉就對了 美容大王必備。明治ASAHI膠原蛋白粉。日本扛就對了 廉航機票怎麼訂分享 廉航機票訂購分享大公開-適合第一次訂廉航的朋友 飯店怎麼訂才划算 自由行的飯店怎麼訂才便宜? 台灣景點分享 馬祖看藍眼淚 三天兩夜小夫妻之馬祖行 新竹愛玩樂 新竹親子戶外景點 寶山第二水庫 寶山鄉扶輪公園 大片綠地 美麗的木棧道 珍貴的含羞草 野餐好地方 新竹染髮推薦。Glitz Hair新竹店。用心的好品質，頭髮最知道。 新竹美食。吃到飽的無菜單料理。新竹名古屋料亭 新竹關西。磐石莊園。16-18人包棟民宿。大推 分享-農曆新年就要醬玩之新竹景點半日遊 [新竹景點]超適合親子或者情侶一日遊的合興車站與內灣老街 [新竹]親子遊-新竹新豐紅毛港遊憩區 濟生Beauty新竹觀光工廠-網路評價不錯的親子DIY觀光景點 全家採果樂-竹北-威榮喝豆漿長大的蕃茄窩 竹北-風城之月懷舊客家餐廳，實在太復古啦! 中部愛玩樂 台中三井美食。一次介紹3家日本料理 台中麗寶Outlet Mall吃拉麵。北海道-拉麵次郎長 台中麗寶。燒肉同話。聚餐的好選擇 南投親子旅遊。妖怪村。只要妖怪出沒就讓孩子很開心 國立科博館。鳳凰谷鳥園。南投鹿谷親子必遊景點 溪頭住宿。金台灣山莊。大手牽小手親子旅遊囉! 格林奇幻森林Green Fantasy Forest。苗栗婚紗基地外拍首選。網紅必拍。 苗栗卓蘭露營Lofi-land。自然圈農場。人來就好 苗栗卓蘭-銘珠農場採果樂。橘子好醜卻好好吃 龍騰斷橋。阿福石板烤肉。黑皮臭豆腐好好吃 [彰化好好玩]恐龍會動還有聲音的百果山探索樂園 [南投景點]來到南投，不能錯過星月天空 [南投]埔里住宿-紅磚642 [苗栗]南庄民宿-富川花園 阿里山之旅-親愛的你，有多久沒有和他好好獨處? 南部愛玩樂 屏東住宿。東港住宿。大鵬灣大飯店 東港仁字號。櫻花蝦購物經驗 屏東林邊美食。仁和鮮魚湯 丹丹漢堡。高雄市復興店 高雄苓雅區。泰山汕頭火鍋。湯頭好好喝 奇美博物館美食。克里蒙娜咖啡，價格平實值得來喝杯下午茶 台南親子遊必訪。奇美博物館。好美的仿歐建築 二月牌沙茶爐台南創始店。來台南必吃的美食推薦 台南善化。全台唯二的幾米公園就在這裡 台南左鎮化石園區。值得推薦的台南親子景點 台南善化。贊美酒店。親子旅遊首選飯店一起來焢窯吧! 高雄阿蓮。新月明土雞羊肉城。很好喝的羊肉湯與家常好菜值得來吃 高雄田寮。月世界。惡地地形宛如來到月球 高雄市美王精品飯店 高雄海霸王集團-城市商旅真愛館 高雄西子灣飯店推薦-碧港良居 經濟又實惠的康橋商旅-文化中心館(原光華館) 東部愛玩樂 多良車站。台灣最美的車站 鐵花村美食。Mr.Cow烤大爺烤肉專賣店。吃個串燒喝一杯放鬆一下吧! 台東住宿。蘋果商務旅店Apple Hotel 台東必玩的親子景點。富山漁業資源保育區，魚兒多到好有趣 花蓮六十石山山下美食。宜錦小吃部/宜錦快炒。好喜歡玉里麵 花蓮六十石山金針花海與超推薦的小瑞士觀景台。台灣旅遊推薦。花蓮景點推薦 [花蓮]二訪七星潭渡假飯店-很適合親子旅遊住宿 大推～花蓮-七星潭渡假飯店

萬花筒世界美哭粉絲！淡路島2大必去HELLO KITTY海景餐廳秒殺底片！全新開幕踩點帶你逛！

整顆HELLO KITTY頭座落在田園之中？於2019年8月全新開幕的HELLO KITTY SHOW BOX 3D劇場餐廳，是日本兵庫縣淡路島第二座以HELLO KITYY為主題的餐廳。最大賣點是加入3D劇場表演以及展覽藝廊，讓遊客能更加貼近HELLO KITTY的奇幻鋼琴夢想世界。 這次編輯帶你一次玩完淡路島「HELLO KITTY SHOW BOX」及「HELLO KITTY SMILE」兩大踩點，臨海夢幻HELLO KITTY樂園根本讓粉絲拍個不停！ 日本環球影城快訊！2019版小小兵聖誕限定爆米花桶搶翻天！全新晚間浪漫《水晶之約》進園必看！ 被譽「全日本最美」幸福鬆餅海邊新店必衝！瀨戶內海絕美鞦韆+純白幸福之鐘太好拍了～ （圖片來源：HELLO KITTY SHOW BOX） 【2019大阪自由行】快閃4天3夜怎麼玩？濃縮版「詳細踩點行程表」玩遍20大景點+美食！ 和牛燒肉無限吃到飽！中文網路預約OK「大阪人氣燒肉店」名單，大塊豪烤神戶牛吃起來！ ①HELLO KITTY SHOW BOX 高14公尺的超大型HELLO KITTY頭，共兩層的內部空間設計，1樓為用餐區、3D劇場表演舞台及商店，而2樓則是展覽藝廊。「為追尋彈奏鋼琴的未來夢想，HELLO KITTY來到淡路島，向鋼琴家之路努力邁進。」展覽透過3D燈光投影技術，展示出多個唯美夢幻的動畫劇場作品。 【福岡攻略】試玩福岡巨蛋攻頂冒險路線！2019福岡海濱百道地區TOP 4景點一日遊幫你安排！ 26小時大放題玩到飽！日本環球影城「環球跨年派對2020」豪華陣容行程、入場券資訊公開 而最矚目的當然就是超巨型的LED銀幕，以HELLO KITTY 3D劇場陪伴大家享用美味佳餚，同時間加入現場精彩歌舞表演，讓遊客投入歡樂氣氛之中。 除了表演，美食呈現也絕不馬虎！為迎合多國遊客文化與口味，館內全以素食料理為主。午餐時段所提供的兩層和式餐盒，賣相精緻而豐盛，當中肉丸等看似肉類的菜色，其實皆是豆類等製品，意想不到的創作料理，讓你回味無窮。 最後還能到商店尋找僅在HELLO KITTY SHOW BOX才能買到的限定商品，從服飾到包包，粉絲們一定買到手斷！（#笑） 「HELLO KITTY SHOW BOX」3D劇場餐廳 INFO. 地址：兵庫県淡路市野島平林177-5 營業時間：11:00~20:00（週三公休） 午餐/Cafe/晚餐價格官網資訊：【點我看更多】 訂位網址：【點我看更多】 大阪黑門市場必吃清單！經典市場還是要去，從水果到肉類海鮮都不放過！ 沖繩精選四家絕美咖啡廳，波西米亞風＆美式風格，絕對殺光相機記憶體！ ②HELLO KITTY SMILE 而高達11公尺的巨型HELLO KITTY頭、加上長120公尺的純白圓筒狀建築，這座被稱為是「淡路島必去」的海景餐廳HELLO KITTY SMILE，更是率先在去年盛大開幕，至今依然話題不斷！兩層高的建築，合共由四間異國餐廳及工作坊、商店和展覽區所組成。 （圖片來源：HELLO KITTY SMILE） 餐廳部分包括：西式自助餐主題「SMILE Terrace」、高級中式料理「SMILE Restaurant」、英式下午茶「PARTY Balcony」及最新開幕的異國燒烤餐廳「PARTY Terrace」，寬闊舒適的面海用餐環境，療癒指數破百啦！ 建築內也隱藏著多個打卡踩點，像是在11公尺高的巨型HELLO KITTY頭裡，當中正正就是「HELLO KITTY SMILE」 Theater的劇場展示區，以投影技術在圓弧形空間，上演可愛的小動畫。 另外IG打卡最不容忽視的，一定是「萬花筒打卡區」及「HELLO KITTY牆面」。利用多面鏡子投射出不同的HELLO KITTY圖案，唯美光影真的很欠打卡！而過百隻HELLO KITTY佈滿小房間，就算是坐著還是站著拍，也能輕鬆GET到IG美照！ 最後來到荷包大噴血的環節！超大的限定商店有著各種雜貨新品，還有HELLO KITTY主題開篷車霸氣展示，勢要讓你逛到出不來XD HELLO KITTY SMILE INFO. 地址：656-1721 兵庫県淡路市野島蟇浦985-1 TEL：0799-70-9037 入場費用：大人 1,300円/小孩（4〜12歲）650円 訂位網址：【點我看更多】 官網：【點我看更多】 營業時間：每間餐廳皆有不同營業時間，詳情請參閱官網消息【點我】。 2020生日運勢占卜來啦！日本SNS熱搜話題，看看誰明年最幸運or最衰？ 【日文小教室】藥妝店常用名詞解釋，輕鬆快速掃貨，不用再追問店員啦！ 資料來源：編輯採訪報導 #hellokitty #HELLOKITTYSHOWBOX #HELLOKITTYSMILE #SMILERestaurant #兵庫県 #打卡 #日本關西 #最新 #海外打卡 #淡路島 #萬花筒 #開幕 #關西 

2024日本環球影城萬聖節情報！皮卡丘＆耿鬼化身電音DJ，人氣歌手合作登場！

2024年上半年一結束，日本各大樂園緊接著又將迎來下半年度的活動囉！日本環球影城每年萬聖節推出的限時喪屍大逃亡活動總是廣受好評，今年日本環球影城又將帶來什麼樣的全新的活動與驚喜呢？今天編輯就整理了2024年日本環球影城最新的萬聖節活動消息，現在就跟著編輯的腳步一起來看看吧！ 日本環球影城：HAHAHA!Halloween Party 日本環球影城「萬聖節日間派對」已成為定番活動，今年同樣盛大展開！這次的日間派對是去年首次加入的寶可夢大明星們，派對上可以看見我們喜愛的寶可夢角色們，皮卡丘與耿鬼也將化身派對DJ，夜間電音派對更不可錯過囉！ https://www.instagram.com/p/CuWQ2ARPW9_/ 另外，可愛的日間遊行活動當然也是重頭戲！皮卡丘將穿上DJ服與大家近距離接觸，還有可愛的Hello Kitty、庫洛米，以及每年都不缺席的小小兵，在萬聖節期間都將扮演不同的角色與遊客們見面！ https://www.instagram.com/p/CuWTIjJvfLb/ https://www.instagram.com/p/CjwjxuhsS2U/ https://www.instagram.com/p/Cjm5zH4s37n/ https://www.instagram.com/p/CjCNesDpPsG/ 日本環球影城：鏈鋸人 特別值得一提的是在Cinema 4D 劇院與《Chainsaw Man》合作的節目《Chainsaw Man the Chaos 4-D》，將對抗以殭屍大軍為首的「萬聖節恐怖夜魔」。遊客將踏入《鏈鋸人》的世界，體驗血花飛濺和惡魔陰險呼吸的恐怖體驗。 日本環球影城：混沌嘉年華～恰吉的血腥祭典～ 戴上3D眼鏡與恰吉一同狂歡！環球影城首次將3D眼鏡導入進大型活動現場，帶領遊客們進入由超恐怖經典角色恰吉所打造的駭人血腥祭典，神出鬼沒的恰吉會突然向遊客們發動攻擊，遊客們在遊玩時心臟要很大顆呀！ 日本環球影城：Halloween Horror Nights 除了白天的活動外，重頭戲的夜間活動當然也不會缺席囉！今年的萬聖節活動承襲了去年的傳統，必不可少的「喪屍追逐戰」當然沒有缺席囉！一眾駭人的喪屍都將參與這次的大逃亡活動，讓萬聖節的夜晚充滿刺激與瘋狂的尖叫！ https://www.instagram.com/p/CuWWkN7vXQF/ https://www.instagram.com/p/CjsDYqkhFVM/ https://www.instagram.com/p/CknRpB9JJ8N/ 另外，這次環球的萬聖節活動更與超人氣新生代歌手「Ado」合作，整個夜晚強力放送Ado的多首代表作，重新編曲的版本也將首次在環球影城公開，整個萬聖節夜晚都能與殭屍們一同在Ado強而有力的音樂節奏下共舞！ 日本環球影城：Ado x Haridori 與Ado合作當然不只大遊行囉！這次環球影城的人氣設施「好萊塢夢想之旅」也將在遊客們乘坐時播放重新編曲過的Ado作品，緊張刺激的雲霄飛車搭配Ado節奏感十足又有爆發力的音樂，喜歡刺激體驗的各位一定要搭個兩次吧！ Info. 萬聖活動日期：2024年9月5日至11月4日 超多恐怖刺激的萬聖節活動，今年10月的機票趕快訂起來，飛去環球一同參加萬聖節派對吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉熱血集結！日本環球影城Ｘ鬼滅之刃主題登場，美食&爆米花桶一次看！ 👉日本11大主題樂園推薦！最新「Pokepark Kanto」寶可夢主題樂園，人氣打卡點全收 👉日本環球影城人氣打卡必拍美景都在這 撰文編輯：#Achui #2023環球影城萬聖節活動 #Ado #大阪 #大阪環球影城 #寶可夢 #日本 #日本旅行 #日本旅遊 #日本環球影城 #日本遊樂園 #環球影城 #環球影城萬聖節 #皮卡丘 #耿鬼 #菅田將暉 

觸動心房的江戶風景｜屏東潮州_三平咖啡

我是想跟全世界的美食談戀愛的S小姐，聽起來有點貪吃，有點貪心；但，我確實是真心愛著所有美食的。 我曾在某次日本東京旅行中因為在電車上看見廣告，便說走就走的前往有小江戶之稱的川越；當時的我住在自由之丘，很幸運的可以直接從自由之丘站前往，不需要太過繁複的轉乘程序。出發的前一天，大致查了路線和幾個景點，當天一早在住處用過早餐後走到車站，打開日本交通app乘換案內，果斷出發！ 到了川越，遇見一看就愛上的江戶風景，古樸的建築別具時代特色，令人相當難忘，如果可以，下次一定要再度前往，而這樣令人動心的建築美景竟讓我在屏東潮州遇見了！ 三平咖啡，三平，蘊含平安、平順、平和之意，這是一間位於屏東潮州的日式餐廳，江戶風建築就座落在大大的庭院中，周邊景緻怡人，別有洞天。餐廳內，木構設計工整方正，一致性的木質色調打造出和風懷舊質感，用餐空間有一、二樓，並有榻榻米區域；茶具、餐具的挑選、使用都是濃厚的日本味。 菜單隨季節、時節變化，因此幾乎每次來吃都是不同菜色，預約時店員會先告知本週菜單提供選擇，也讓老闆娘能預備好餐點。今日甜點一字排開在吧檯上整齊擺放著，每一個都深深吸引著我的目光，精緻度滿滿，賣相與美味兼具。暫時不能出國的此刻，來這裡感受日本江戶風也是很棒的選擇。 定食便當是一直以來都很喜歡的選項，主菜隨時節更新，無論是主菜、配菜、漬物都很合胃口，漆器便當盒裡裝著滿滿的清爽日式家常口感；如果你跟我一樣喜愛日本，這裡的米飯一定會讓你感到十分滿意。這一天家人點了定食便當，我則點了炸雞定食。雞肉的肉質很好，裹了酥爽的麵衣炸過依然保持軟嫩、多汁，炸雞上的蘿蔔泥替味蕾增添了清爽口感，沙拉新鮮美味，作為小菜的烘蛋十分特別，味噌湯的每一口則都是道地日本味。 蛋糕搭配所選的日本茶，恰到好處，有時我也會選擇大吉嶺紅茶或氣泡咖啡；在這裡，下午茶套餐也是很多人的選擇，而我總喜歡用過正餐後再來一塊蛋糕或鹹派，正餐與甜點一次擁有，誰叫我如此貪愛美食呢！ 我一直都相信食物可以療癒身心，吃好吃的食物可以帶來好心情，並帶來愉快美好的一天。好好吃飯，才能好好去愛，我是S小姐。 地址：屏東縣潮州鎮育才路86號 電話：08-7898363 營業時間：週一、週六、週日11:30～20:00，週三、週四、週五11:30～20:00，週二店休 店家粉絲頁：三平咖啡 歡迎合作邀約：s.speak.tw@gmail.com

🍆〔十樂豚骨拉麵〕COSTCO CP值超高的拉麵🍜味道跟外面賣的竟然差不多⁉️😲

前陣子逛COSTCO時 剛好看到十樂豚骨拉麵特價 看到滿多人買的 想說可以買來試試看😝 沒想到一試驚艷了❗️味道出乎意料～ 本來以為會很普通🧐 沒想到味道跟外面販賣的味道差不多 有點意外🤣 🍆十樂豚骨拉麵🍜 (每包$39.833) 一箱價格是$239 總共有六包 平均一包是$39.833 一箱份量是210gx6食入 內附拉麵、濃縮豚骨高湯包、筍干、黑木耳 嚴選新鮮豬骨慢火熬製 湯濃味醇🤤 傳承日本工法 締造拉麵Q彈口感 嚴選台灣在地麻竹筍 製作筍干 ✅無添加🚫防腐劑、人工色素、麵粉增白劑 調理方式也很簡單～ ❇️調理方式1人份⚠️建議將拉麵及湯分開煮 🌀STEP1 取一鍋水煮沸（約1000cc) 🌀STEP2 加入拉麵約煮2分鐘後，熄火瀝乾放入碗中備用 🌀STEP3 領取400cc的水煮沸（水量可依個人口味增減） 🌀STEP4 將筍干、木耳絲、豚骨湯包放入鍋中煮沸後熄火 🌀STEP5 倒入碗中與麵拌勻食用 🔅貢丸、溏心蛋、蝦子都是我額外加的哦🔅 可以依個人口味添加別的食材～ 完食感想： 麵條吃起來很Q彈 不會吃起來軟軟 噁心感 木耳絲跟筍干吃起來也很新鮮 脆脆的🤤 配著麵吃 提升口感👍🏻好吃😋 豚骨高湯真的超級濃郁的～好喝～ 整體吃起來真的跟外面賣的拉麵差不多😝 回購指數：🌕🌕🌕🌕🌖 有特價的話，推薦大家去買哦🌝 ——————————————————— 📍商品名稱：十樂豚骨拉麵 📍購買地點：全台COSTCO(依各店現貨為主) 📍販售價格：一箱$239(六入) ——————————————————— ✅如果喜歡我的文章 歡迎按讚 追蹤 分享哦💗 如果想知道更多優惠訊息 歡迎追蹤我的粉絲團 🍪Instagram👉🏻foodplusdiscounts 🍪Facebook👉🏻foodplusdiscounts 會不定時放上美食跟優惠❣️❣️ • • • 🍴 #food #foodofinstagram #foodie #toptags#instafood #yummy #sharefood #instaeat#foodstagram #heresmyfood #foodiegram#foodlovers #amazingfood #foodforlife#tasty #foodpictures #foodlover #delicious#foodstyle #foodpic #foodie #foodpics#foodblog #foodtime #all_food_passion#foodheaven #foods #foodblogger #igfood #popyummy #COSTCO #十樂豚骨拉麵 【延伸閱讀】 🔅新竹美食🔅 🍆〔廟口鴨香飯〕新竹城隍廟超人氣小吃🤤從小吃到大也吃不膩👍🏻 🍆〔藏壽司〕竹北人敲碗已久的高人氣壽司🍣終於來啦～ 🍆〔天蓬元帥〕去新竹竹東旅遊時不知道吃什麼嗎⁉️推薦一家每到用餐時間就高朋滿座的小吃店給你們😋 🔅清大美食連載🔅 🍆〔立晉豆花〕清大美食第一彈💣夏天不能不吃的冰沙豆花🤩 🍆〔阿順虱目魚肚粥〕清大美食第二彈💣欲罷不能的鍋燒麵🤤 🍆〔日荃蒸餃〕清大美食第三彈💣超平價蒸餃三籠只要110元⁉️ 🔅網美打卡店🔅 🍆〔LeCoq公雞咖啡〕三芝淺水灣超人氣咖啡廳✨超美海景chill生活💓 🍆〔藍衫茶所〕隨便拍都好拍的文青網美飲料店🌿連飲料隨便點也好喝

月稜鏡力量！渡邊直美變身小小兔！日本最新「美少女戰士xPUNYUS」再度合作！九大新品粉絲快追！

搞笑女王渡邊直美再度與《美少女戰士》強勢合作！一向以可愛搞笑的設計風格，吸引許多忠實粉絲的渡邊直美品牌「PUNYUS」，繼去年首與《美少女戰士》推出聯名系列引起話題，2018年再聯手推出第二彈「美少女戰士xPUNYUS」服裝系列，渡邊直美化身Q版小小兔，加上月野兔、天王遙與海王滿等一眾經典角色登場，事不宜遲，趕快看最新消息！ 【延伸閱讀】這樣領錢也太害羞！日本最新「戀愛提款機」實體化進駐超商銀行！7位花美男管理員貼心為您服務！ 渡邊直美服裝品牌PUNYUS今年最新第二彈「美少女戰士xPUNYUS」系列，共推出九大完全迷倒美戰粉絲的單品設計，渡邊直美更親自當上模特兒，為大家完美示範充滿渡邊獨特風格的「美戰穿搭術」，想跟女王一樣，充滿自信的化身美少女戰士，就不能錯過這次系列！ 【延伸閱讀】【帶你遊東京】2018原宿竹下通最紅街頭美食排隊夯店直擊！人氣TOP 5少女心冰淇淋你吃過了沒！ 【延伸閱讀】金黃銀杏長廊好夢幻！東京最新紅葉預測時間表正式出爐！5大超好拍踩點懶人包必看 ▼「美少女戰士xPUNYUS」小小兔短袖T恤系列 包括充滿少女心的「小小兔粉色短袖T恤」系列，還有以月野兔、外部太陽系的戀人代表—天王遙和海王滿，及露娜作設計重點的時髦刺繡外套與可愛洋裝，每一款都把所有美戰鐵粉燒得不要不要的！ 【延伸閱讀】魔法陣召喚手機神奇力量！日本超火熱話題「魔法陣無線充電板」網友敲碗喊：到底哪裡買得到！ ▼「美少女戰士xPUNYUS」長袖T恤系列 【延伸閱讀】晶瑩剔透超古溜的鮭魚卵瀑布在這！2018最新東京鮭魚卵丼飯必去10間超人氣名店大公開 ▼「美少女戰士xPUNYUS」刺繡外套系列 【延伸閱讀】毛茸茸秋紅限定！3萬2千顆超唯美火紅掃帚草花海限定必看！2018茨城國營常陸海濱公園紅葉情報 ▼「美少女戰士xPUNYUS」洋裝系列 【延伸閱讀】超療癒日落海景媲美鎌倉！2018東京女子旅票選最愛「葉山海邊一日遊15選」（上） ▼「美少女戰士xPUNYUS」針織外套系列 【延伸閱讀】超療癒日落海景媲美鎌倉！2018東京女子旅票選最愛「葉山海邊一日遊15選」（下） ▼「美少女戰士xPUNYUS」露娜帽子 【延伸閱讀】萌到我融化了啦～日本LAWSON x 拉拉熊15週年聯名巧克力饅頭可愛登場！7大超商新品快報必看 而只要購買本次聯名系列，更能獲得「美少女戰士xPUNYUS」最新聯名提袋，喜歡的朋友千萬別錯過啊！ 【延伸閱讀】堪稱全日本最大規模東京OUTLET即將開跑！全場50~90%OFF大放送！教妳2招免費入場攻略！ 資料/圖片來源：store.punyus.jp/sailormoon18ss #日本 #東京關東 #波波日本 #渡邊直美 #生活 #生活娛樂 #穿搭 #編輯精選 #美少女戰士 

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